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《開學(xué)第一課》：“百折不撓”秦華禮的長征故事
《開學(xué)第一課》是自2008年起教育部與中央電視臺合作的大型公益節(jié)目，于每年新學(xué)年開學(xué)之際推出。下面是小編為大家收集的《開學(xué)第一課》：“百折不撓”秦華禮的長征故事，僅供參考，歡迎大家閱讀。
故事：
百折不撓，紅軍過草地最極端時一天口糧僅一顆黃豆
第三堂課“百折不撓”，104歲的老紅軍秦華禮講述了自己和伙伴們在長征中“移動的通信學(xué)校”中克服各種困難、堅持學(xué)習(xí)無線電技術(shù)的故事。一年只有一只鉛筆、沒有紙張、沒有教具，在土地上用樹枝畫電路圖，在戰(zhàn)士們背后背上寫著單詞的小木板、邊走邊學(xué)英語，最后秦華禮和通信班的伙伴們在草地中心畢業(yè)，從此一生奉獻(xiàn)給通信事業(yè)。隨后，著名紅軍指揮官耿飚的女兒耿瑩，講述了父親在長征中“披著毯子上戰(zhàn)場”的故事。
在現(xiàn)場，她還展示了紅軍長征時穿的草鞋，踏著這樣簡陋的鞋，紅軍創(chuàng)造了一天最遠(yuǎn)行軍達(dá)240里的奇跡，相當(dāng)于繞體育場300圈；她告訴大家，在草地中最艱苦的時候，紅軍們一人一天的口糧只有難以想象的一顆黃豆，紅軍戰(zhàn)士是以超人意志力克服血肉之軀極限、創(chuàng)造了“人間奇跡”。
最后，在百位老紅軍群像的見證下，陳賡、陳再道等將軍的后輩和歌手平安共同獻(xiàn)上了一首《映山紅》，飽含深情地唱出了對紅軍先輩的思念和敬意，104歲老紅軍秦華禮在臺下眼含熱淚跟唱。
“長征的偉大意義是空前的。我只想告訴年輕人，這些都是我親身經(jīng)歷的事情，當(dāng)你們遇到困難時，想想長征就一定能克服。”——秦華禮
他是跟隨徐向前、劉元帥等走完漫漫長征路，百歲高齡仍倔強(qiáng)重走“長征”路的紅軍老戰(zhàn)士；他是親歷八年抗戰(zhàn)的通信兵；他是頂著各方面壓力和全校師生一起建設(shè)新南郵的老書記、老校長。
在紀(jì)念建黨95周年和紅軍長征勝利80周年之際，記者專訪104歲的老紅軍秦華禮，聆聽他講述艱苦卓絕的長征經(jīng)歷。老首長鶴發(fā)松姿、記憶驚人、樂觀豁達(dá)、信念堅定，給記者留下了極其深刻的印象。
長征篇，我的長征“第一次”
千佛山戰(zhàn)役中“大難不死”
1935年5月、歷時70多天的千佛山戰(zhàn)役，是紅四方面軍西出北川峽谷的重要戰(zhàn)役。1932年加入紅軍的秦華禮，在此役中經(jīng)歷了第一次大難不死。
千佛山高約3000米，站立山巔，能遠(yuǎn)眺到成都中壩平原和都江堰。指揮部就設(shè)在山頂大廟內(nèi)。當(dāng)時，山上無人無糧，成片森林和小竹林。我隨93師279團(tuán)二營五連行動，對面是四川軍閥鄧錫侯的一個旅，將士們在山上固守了七天七夜。
第八天，我軍向敵人發(fā)起反擊。我隨五連沖鋒時，敵人一發(fā)迫擊炮彈在我身邊爆炸，一塊彈片擊中了大腿（至今還留有疤痕）無法行動。團(tuán)政委立即派擔(dān)架把我送到紅四方面軍總醫(yī)院救治，沒有藥物，護(hù)士只能用紗布包扎傷口。此時，部隊要急行軍北上，動員重傷員留下來，我們卻要跟著部隊走，就是死了也光榮。便請護(hù)士找來民夫（老百姓）抬著我們跟在部隊后面走。
走了約四天，來到一條大河。正當(dāng)民夫抬著我走在鐵索橋中間時，突然飛來三架敵機(jī)對橋面輪番轟炸。抬我的民夫把擔(dān)架往橋上一摔就跑了。說來僥幸，炸彈把橋左邊一條竹繩炸斷后，橋面歪斜，卻沒有斷。我眼看著敵機(jī)來回不停地投彈轟炸。
敵機(jī)轟炸結(jié)束，兩個民夫回來見我還活著躺在擔(dān)架上，便又抬起我，跟隨部隊。這是我的第一次大難不死。
我的長征“奇跡”，傷口里的炮彈皮自己“跑”出來了
長征中缺醫(yī)少藥是“常態(tài)”，鹽水和尿液竟成傷員“療傷”的靈藥。此時，那塊深扎進(jìn)秦華禮腿部肌肉的炮彈皮在整整折磨了他1個多月后，竟然“奇跡”般地跑了出來，已經(jīng)潰爛長蛆的傷口也徑自痊愈了。時隔80多年，秦華禮講到這段經(jīng)歷，連稱不可思議。
十幾天后，我的傷口感染化膿了，不時發(fā)出陣陣惡臭，還長出白色的蛆蟲。那個時候，身邊藥物都沒有，每天到達(dá)休息地，就請民夫幫忙燒點(diǎn)開水，再放點(diǎn)鹽，自己用舊布條蘸著鹽水洗一洗。后來，傷口爛成一個小洞，我忍住痛，把布條塞進(jìn)去吸出膿水后，再用尿水沖洗一下（小時候聽大人說，尿是消毒的）。
一個月后的一天，傷口劇痛不止。仔細(xì)一看，有個黑點(diǎn)子，就用手指甲輕輕按按，發(fā)現(xiàn)是那塊炮彈皮冒了出來。當(dāng)時，沒有醫(yī)護(hù)人員，就借了把小剪刀，自己咬緊牙關(guān)，慢慢把肉皮剪開，再用手指捏住彈片，猛地拔了出來。
我痛暈過去，血流了滿腿。五六天后，傷口就不覺得痛了，慢慢地痊愈了。這在當(dāng)時可以說是個奇跡。
我的“長征精神”，只要有信念，再大的困難都能解決
“長征精神”是什么？秦華禮概括為：不怕苦不怕累，不怕犧牲與險阻。他說：“信念和理想對青年人非常重要。因?yàn)橹灰阌心繕?biāo)和方向，困難都會想辦法克服的。”
1935年9月，我被選送到通信學(xué)校學(xué)習(xí)無線電。當(dāng)時部隊繳獲的鉛筆送到3個學(xué)校（中央黨校、紅軍大學(xué)和通信學(xué)校）發(fā)給學(xué)員，我連鉛筆都沒見過。學(xué)員們想盡一切辦法學(xué)習(xí)，“邊打邊學(xué)，邊走邊學(xué)”是口號。最難學(xué)的是英語，我們行軍時，每個人后面背個小木板，上面寫著英語和漢字，后面的人就可以一邊走路，一邊看著小木板背單詞。
長征時，電報機(jī)電池為前方部隊淘汰下來，常常電量不足。我不懂化學(xué)，有次我將已腐爛的電池鋅皮層層扒開，舔舔里面的液體，又咸又苦又澀，我琢磨著里面應(yīng)該有鹽，于是就嘗試著把電池外皮全扒掉，放入有鹽水的竹筒中長時間浸泡。再次使用，竟然電量十足。
百歲再“長征”，“沖啊，當(dāng)年我們就是從這里沖向敵人！”
秦華禮的家鄉(xiāng)四川通江縣，是紅四方面軍長征入川第一站。2013年9月，百歲高齡的秦華禮，在南郵的精心安排和女兒女婿們的陪同下，回到家鄉(xiāng)重走“長征”路，重溫山山水水，看望父老鄉(xiāng)親，回訪戰(zhàn)斗故地。
通江縣紅四方面軍第三十軍政治部、王坪紅軍烈士紀(jì)念碑、紅四方面軍入川第一鎮(zhèn)——通江縣兩河口鎮(zhèn)等地留下了他的足跡。
回到當(dāng)年戰(zhàn)斗過的地方——通江縣毛峪鎮(zhèn)、佑埡口村，回憶當(dāng)年，他抑制不住地?fù)]起當(dāng)年握槍的右手說：“沖啊，當(dāng)年我們就是從這里沖向敵人！”
站在劍門關(guān)，領(lǐng)著隨行的人，他找到自己當(dāng)年隨大部隊經(jīng)過這個“天下第一關(guān)”時，與敵作戰(zhàn)的地方，仿佛昨天就在眼前……
長征途中只能吃野菜、樹葉、青草甚至皮帶
1932年底，紅四方面軍入川時，秦華禮看到紅軍是窮苦人的隊伍，紀(jì)律嚴(yán)明、官兵平等，就走進(jìn)了這支隊伍，投身革命。在秦老看來，長征時主要有三大困難，分別是自然條件、糧食問題和交通問題。
自然條件的困難不僅有險峻的高山、湍急的河流，還有惡劣的氣候。“過草地時，突然就有可能狂風(fēng)暴雨還夾雜著冰雹，冰雹都有鴿子蛋那么大。每個戰(zhàn)士都有一個用竹子編的斗笠，但一場冰雹，斗笠就會被打破，戰(zhàn)士們的頭也會被打傷。”秦華禮說，此后，只能用洗臉盆遮擋冰雹。晚上在草地休整時，因?yàn)橛泻芏嗨兀瑧?zhàn)士們只能棲息在小坡的地方。“開始長征時我們還帶了棉被，后來為了減負(fù)把棉絮抽了，夜晚穿得單薄的戰(zhàn)士們很多都凍傷了。”
缺少糧食也是一大考驗(yàn)。長征途中常常面臨斷糧的問題，大家只能吃野菜乃至樹葉、青草，最后甚至把皮帶都吃了。“皮帶直接煮是煮不爛的，必須先放火上烤成金黃色，才可以煮著吃。”秦華禮回憶，在敵人圍追堵截、飛機(jī)掃射轟炸的情況下，部隊每天都要長途行軍。“爬雪山的時候，只能跟著帶路的翻譯穿的皮靴踩出的腳印走，夜晚一旦走錯，就會陷在積雪里拔不出來。過草地時，傷員、年老者一不小心就會陷入泥沼之中，怎么拔也拔不出。”
保持革命樂觀主義精神，途中休整時把筐掛樹上打籃球
秦華禮說，盡管長征時如此艱苦，但當(dāng)年支撐他們走下去的就是“理想、信念、意志”6個字，“困難是暫時的，勝利是屬于人民的”這個信念也在大家的腦海中扎下了根。“當(dāng)時我在電臺工作，白天長途行軍，晚上常常又通宵收發(fā)電報。雖然很困難，但我堅信‘共產(chǎn)黨會帶領(lǐng)我們?nèi)〉米詈蟮膭倮薄?/p>
“那時一點(diǎn)也不覺得苦，甚至感覺很快樂。”秦老回憶，長征途中休整的時候，只要有一塊房間大小的平地，他們就把筐掛樹上打籃球，踢足球。大家一直保持革命樂觀主義精神，士氣很高昂。
秦華禮告訴記者，長征向沿途的人民群眾宣傳了革命，宣傳了紅軍。沿途很多地方的老百姓本來沒見過紅軍，也不了解紅軍。紅軍長征時經(jīng)過這些地方，讓他們看到了紅軍嚴(yán)明的紀(jì)律、良好的精神風(fēng)貌。紅軍到群眾之中開會、演講，宣傳革命政策，也讓沿途的人民群眾知道了紅軍是一支多么好的隊伍，從此也開始心向革命。
為了及時收發(fā)電報，曾經(jīng)八天八夜沒合眼
長征勝利后，紅軍改編為八路軍。秦華禮在抗日戰(zhàn)爭時期繼續(xù)從事電臺工作。百團(tuán)大戰(zhàn)之中，他為了及時收發(fā)電報，曾經(jīng)八天八夜沒合眼。
新中國成立后，秦華禮參與領(lǐng)導(dǎo)創(chuàng)建了川、云地方政府郵電管理部門，直接指揮開辟了我國西南邊疆第一條國防通訊線路。他于1958年10月到南京郵電學(xué)院工作。在建院伊始時期，為學(xué)院的創(chuàng)建和發(fā)展做出了奠基性的貢獻(xiàn)。他擔(dān)任學(xué)院主要領(lǐng)導(dǎo)長達(dá)25年，為祖國的郵電通訊事業(yè)培養(yǎng)了大批高素質(zhì)的專業(yè)人才。
回首往事，這位百歲老紅軍用激昂的語調(diào)說，年輕人一定要了解過往的艱苦歲月，了解先人革命斗爭中的英雄氣概，從而樹立堅定的理想信念，刻苦學(xué)習(xí)科學(xué)文化知識，為民族復(fù)興做出貢獻(xiàn)。
人物檔案：
秦華禮，1913年1月出生，籍貫四川省通江縣，1932年參加工農(nóng)紅軍，1933年加入中國共產(chǎn)黨，參加過長征。土地革命時期任排長、連指導(dǎo)員、巡視員，電臺臺長；抗日戰(zhàn)爭時期任電臺分隊長、中隊長、通信科長；解放戰(zhàn)爭時期任通信學(xué)校政委、華北電信專科學(xué)校和軍委工程學(xué)校的大隊長兼政委、黨委書記。
新中國成立后任川東行署、四川省郵電管理局副局長、云南省郵電管理局副局長、黨組副書記；1955年2月至1956年7月在北京郵電學(xué)院專修科學(xué)習(xí)，1956年8月至1958年10月任北京郵電學(xué)院黨委第二書記。1958年10月起到南京郵電學(xué)院任院長兼黨委書記，1963年1月起任黨委書記，1983年5月離職休養(yǎng)。
南京郵電學(xué)院首任院長兼黨委書記秦華禮老人，今年已是103歲高齡。但回憶起長征往事時，他仍然語調(diào)激昂、豪情滿懷。
現(xiàn)場花絮：
背誦《過草地》詩
在長征路上，秦華禮曾任紅四軍軍部電臺臺長，三過草地。采訪中，秦華禮背起了自己作的詩——《過草地》茫茫無際大草原，水毒泥污渺人煙。戰(zhàn)友跋涉陷沼澤，長眠大地鑄豐碑。缺鹽斷糧大半載，野菜牛皮當(dāng)美餐。千難萬險何所懼，官兵齊心勇向前。黑夜總有黎明時，嚴(yán)寒過后是春天。三大主力大會師，迎接抗戰(zhàn)新局面。
抗戰(zhàn)篇
轉(zhuǎn)戰(zhàn)太行山8天8夜沒合眼，秦基偉獎勵毛毯
“看吧千山萬壑，銅壁鐵墻，抗日的烽火燃燒在太行山上……”一曲《在太行山上》，是秦華禮最愛唱的抗戰(zhàn)歌曲。
1937年至1947年，他隨劉元帥轉(zhuǎn)戰(zhàn)太行山整整十年，印象最深的是：“1940年百團(tuán)大戰(zhàn)時，我守著電臺8天8夜沒合眼。因?yàn)榘l(fā)報及時，秦基偉將軍獎勵我一條毛毯，那可是從日軍手中繳獲的戰(zhàn)利品，現(xiàn)在還收藏在家里呢！”
在他眼里，巍巍太行，是血染的熱土，是隊伍發(fā)展壯大的根脈。他所在的129師，東渡黃河時只有9000人，抗戰(zhàn)勝利離開太行山時，已經(jīng)有30萬人，成了威名遠(yuǎn)揚(yáng)的“劉鄧大軍”。
養(yǎng)生之道
每天用冷水洗頭洗臉
滿頭銀發(fā)，腰桿挺直，精神矍鑠，思路敏捷，口齒清晰，104歲高齡的秦華禮，看上去就像七八十歲的老人。問起養(yǎng)生之道，他和女兒都提到一個十分特別的習(xí)慣：每天冷水洗頭1分鐘。
女兒秦志紅告訴記者，秦老直到現(xiàn)在，都保持著每天用冷水洗頭、洗臉和洗澡的習(xí)慣。100歲后洗澡，漸漸改成先用溫水洗一遍，再用涼水沖一下。但這個習(xí)慣是多年養(yǎng)成，秦志紅并不建議老年人輕易模仿。
秦老說，這個習(xí)慣還是抗戰(zhàn)那會兒養(yǎng)成的：“當(dāng)時因?yàn)槿庇X、壓力大，落下了頭疼的毛病。有次我用毛巾泡過井水后敷一下頭，發(fā)現(xiàn)好多了，后來就一直用冷水洗頭洗澡。這個習(xí)慣已經(jīng)堅持了七十多年。”
秦老的養(yǎng)生方法還有這些：
1、不抽煙、喝紅酒：因?yàn)樵加袊?yán)重的胃病、失眠，35歲后開始戒煙戒白酒，改成每晚喝一小杯（一兩左右）紅酒。
2、吃飯七分飽：他告訴身邊所有的人吃飯吃到七分飽就可以了，哪怕是他最愛吃的紅燒肉，每次最多吃兩塊就停筷子了。
3、睡到自然醒：不強(qiáng)求自己早睡早起，每天睡到自然醒，醒來后也不急著起床，先做一整套自創(chuàng)的全身穴位按摩。
4、堅持梳頭按摩足心：每天晚上一邊看電視，一邊用牛角梳梳頭、按摩雙腳腳心各500下。
5、堅持鍛煉：每天堅持鍛煉，天氣好壞都會出門散步，有時還練上半小時門球，路過的人都不敢相信他已有一百歲了。
6、保持好心情：樂觀開朗，笑口常開。
秦華禮與南郵：
周總理為他簽署任命書
新中國成立后，秦華禮轉(zhuǎn)業(yè)地方工作。1958年，秦華禮離任北京郵電學(xué)院黨委第二書記，任南京郵電學(xué)院首任書記、院長。周總理親自簽發(fā)任命書。成立之初的南郵，缺房子、缺設(shè)備、缺老師、缺干部。他便和師生一起下工地，打根基，建房子。因此被稱為“代表學(xué)校歷史和學(xué)校精神的標(biāo)志性人物。”2012年，吳為山教授為秦華禮老書記塑像，放置在校史陳列館。“我在南郵工作了25年，生活了58年，我的大半生都是在南郵、在江蘇度過的，我熱愛江蘇，更熱愛南郵……”秦老希望南郵能出更多的院士，躋身全球百強(qiáng)高校。
資料：
建國后，為了支持國家建設(shè)的需要，轉(zhuǎn)業(yè)到地方，分別在四川、云南和北京等地的郵電部門擔(dān)任領(lǐng)導(dǎo)職務(wù)。一六年十二月，任北京郵電學(xué)院黨委第二書記。一八年十二月，任南京郵電學(xué)院黨委書記兼院長，到一九八三年離休。
離休20多年來，秦老始終繼續(xù)發(fā)揮著一個職業(yè)革命家的余熱，他有老紅軍的優(yōu)良傳統(tǒng)和老黨員的對黨忠誠，經(jīng)常讀書看報，關(guān)心國家大事，經(jīng)常給大學(xué)新生、中小學(xué)生作演講，講革命傳統(tǒng)、講革命歷史、講為人處事，以親身經(jīng)歷給下一代進(jìn)行思想教育。多年來，他在各種場合演講無數(shù)場，僅從近三年看，他在校本部、仙林校區(qū)、吳江校區(qū)、社區(qū)所作關(guān)于"弘揚(yáng)長征精神"的演講就達(dá)數(shù)十場之多。只要秦老應(yīng)允的演講，他總是風(fēng)雨無阻。有一次應(yīng)邀前往社區(qū)某小學(xué)進(jìn)行革命傳統(tǒng)教育，盡管大雨瓢潑，褲淋潮了、鞋泡濕了，可他仍然按時趕到，迎候的老師和小學(xué)生們感動得熱淚盈眶。還有一次，他應(yīng)邀到南京理工大學(xué)給全體畢業(yè)生進(jìn)行革命傳統(tǒng)教育，盡管天降大雨，他還是堅持前往、準(zhǔn)時到達(dá)，同學(xué)們很受感動。他還自立規(guī)矩，每次演講不要酬金，不接受吃請，只收聘書、紅領(lǐng)巾、鮮花。其實(shí)，在年輕人眼中，秦老的一言一行都為他們作出了表率。
教育，并不僅僅體現(xiàn)在演講中。除了廣泛開展思想教育工作，秦老還帶頭獻(xiàn)愛心，扶危助困。從95年起，他資助家鄉(xiāng)四川省通江縣農(nóng)村兩個貧困學(xué)生，直到小學(xué)畢業(yè)。96年10月，他又捐給四川省通江縣涪陽區(qū)陳河鄉(xiāng)中心小學(xué)人民幣一萬元，和四箱書籍約120余冊。從95年起先后為家鄉(xiāng)中小學(xué)、失學(xué)兒童捐款捐物，折合人民幣2萬多元。他心里記掛的，依然是老家學(xué)校的那群孩子們。"孩子是家鄉(xiāng)的明天，教育是發(fā)展的根本"，秦華禮同志如是說。
南京郵電大學(xué)為首任老院長、老紅軍，百歲老人秦華禮舉辦百歲壽辰慶祝會。令來賓感嘆的是，雖然一百歲高齡，秦老臉上卻沒有太多皺紋，而且腰背挺直、精神矍鑠、步履堅定，滿頭銀發(fā)紋絲不亂。熟悉他的人都說，秦老熱愛生活，90多歲還帶領(lǐng)南郵的老年門球隊滿中國"飛"，參加比賽。每天讀《揚(yáng)子晚報》也是他多年的習(xí)慣之一。
54年前他任南郵院長
2019年，秦華禮出生在四川省通江縣大巴山下一個窮苦的家庭。在他1歲時，父親就去世了，迫于生活的壓力，母親強(qiáng)忍著淚水將秦華禮的三個姐姐都賣給人家做童養(yǎng)媳，以此換取溫飽。1932年12月，紅軍來到通江縣。紅軍到達(dá)的第三天，秦華禮就自告奮勇參加了村里的游擊隊，手持梭鏢、肩背大刀、威風(fēng)凜凜。1933年，他加入中國共產(chǎn)黨，走過了二萬五千里長征，經(jīng)歷了抗日戰(zhàn)爭、解放戰(zhàn)爭，是位"老通信"。
解放后，秦華禮轉(zhuǎn)到地方工作。1958年10月，秦華禮離任北京郵電學(xué)院黨委第二書記，任南京郵電學(xué)院首任書記、院長。秦老的院長任命書，還是周恩來總理親自簽發(fā)的呢!成立之初的南京郵電學(xué)院，缺房子、缺設(shè)備、缺老師、缺干部。面臨這一現(xiàn)狀，老書記很痛心，"學(xué)校總要上課啊"，這一信念支撐他從困難中突圍。缺房子，老書記和學(xué)校師生親自下工地，打根基，建房子。"就這樣，我在這個校園里一待就是54年。"秦老望著窗外的校園，滿目柔情。
90多歲還滿中國跑
百歲高齡的秦老不僅身板硬朗，而且眼不花耳不聾，說起話來思路清晰。"每天覺得時間不夠用!"秦老笑呵呵地說，每天吃完飯他會堅持讀報，《揚(yáng)子晚報》、《新華日報》之類的要看上一堆，對天下大事了如指掌。找?guī)讉�老棋友殺兩盤象棋，也是一大快事，一點(diǎn)也不覺得腦子累。前兩年，他還專門花5000多元買了臺電腦，研究在電腦上下象棋，秦老還有一大愛好，就是打門球。曾經(jīng)擔(dān)任過南京市門球協(xié)會副主席的他，經(jīng)常出現(xiàn)在學(xué)校的門球場，練上半小時門球，路過的人都不敢相信他已有一百歲了。
更讓記者驚訝的是，早幾年，秦老習(xí)慣每天早上用冷水洗頭、沖澡，這兩年歲數(shù)大了，慢慢改成晚上睡覺前用自來水沖頭洗臉。即使這樣的數(shù)九寒天，也是先用溫水洗一遍，最后還是用涼水沖一下。說起這個習(xí)慣，還要追溯到秦老抗戰(zhàn)那會兒："那個時候因?yàn)槿狈π菹ⅲ鲜穷^疼心發(fā)慌，有次我用毛巾泡過井水后敷一下頭，發(fā)現(xiàn)好多了，后來就一直用冷水洗頭洗澡。這個習(xí)慣一直堅持了五六十年。"最讓人佩服的是，前兩年，閑不住的老爺子還全國各地的到處轉(zhuǎn)悠。九十多歲了，跑過石家莊、西安、廣州、深圳、香港等各個地方。前年，還到汶川看了地震遺址，為遇難者親手獻(xiàn)了花。
不忌口但從不會多吃
秦華禮老家是四川通江，參加紅軍時期，秦老是軍部的電臺臺長。因?yàn)楣ぷ麝P(guān)系，常常通宵不能睡覺。"那會在北方，夜里零下40℃，不喝高度白酒熬不過去，經(jīng)常熬夜，需要抽煙解乏。"
35歲前，秦老曾經(jīng)煙不離手酒不離口，再加上條件艱苦，所以他患有嚴(yán)重的胃病、失眠，身體越來越差。35歲那年，他這才意識到健康的重要，于是他開始戒煙、戒酒。"煙和白酒是一下子就戒了，從那以后再也沒碰過。"秦老的早餐很"西化"，品種豐富，"早上喝一杯西紅柿汁，兩顆大棗，一小片土豆，一片胡蘿卜，一杯牛奶，量都很少，但吃的品種很多。"
每到冬季秦老愛睡懶覺，早上八、九點(diǎn)鐘才起床，女兒出門時把土豆胡蘿卜之類的蒸在鍋里。午飯和晚飯都隨意，"家里燒什么我就吃什么。"不過每晚那一小杯紅酒一定少不得。"每晚喝一小杯紅酒，大約1兩左右。"這樣的生活習(xí)慣他堅持了有半個世紀(jì)，他從不忌口，但從不會多吃，每頓飯最多八成飽。
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