【推薦】挫折也美麗作文
無論是在學校還是在社會中，許多人都寫過作文吧，作文是一種言語活動，具有高度的綜合性和創造性。如何寫一篇有思想、有文采的作文呢？以下是小編整理的挫折也美麗作文，希望對大家有所幫助。
挫折也美麗作文1
世界上有許多不美麗，但它不是不美麗，而是與十分美麗事物比較，它們略有不及而已。
星期一，是一個令人厭惡的日子。就在這個周一，數學老師舉行了一場數學考試，驕傲的我最先交試卷，便悠哉悠哉地走出教室。第二天上學時，天空中烏云密布，天黑的.和夜晚幾乎不差分毫，還不時閃著銀色的閃電，轟隆隆的怒吼響徹云霄，向遠處傳播，我急忙跑到學校，天空便下起傾盆大雨。過了一會兒，開始上課了，第一節是語文，我翻開練習冊，上面都是錯，我悄悄地改完，真正不幸才剛剛開始……
上午最后一課是數學，我剛從樓下上來，遠遠的就看到了一臉嚴肅的數學老師，他緊皺著眉頭，等著我過來。我顫抖地跟了過去，心想：完作文蛋了，肯定沒考好。只見老師拿起寫著我名字的試卷，一個鮮紅的數字液入眼簾——74分，我瞬間感到天崩地裂。在數學老師一頓訓后，我失落地走回教室�；貋淼耐瑢W們看到我的成績后，哄堂大笑，“看看他才考那一點，回家后肯定少不了一頓罵，這下我媽媽不會拿我和她比了。哈哈……”我在嘲笑聲中回到了座位。
放學后我放聲大哭，哭了一會兒，我轉念一想：我不應該氣餒，海倫凱勒她的眼睛失明，依然樂觀，我才受到那么一點挫折就這樣，比起她來我這么點挫折算什么。
從此以后，我學習變得更加認真了，后來一思考才知道：世界上的種種挫折都是一件無比美麗的事，如果生活中沒有了挫折，那么人也將活得毫無意義。
挫折也美麗作文2
這是今天德育開放日的主題班會。這次主題班會緣自本次清明節回家途中面對茫茫人海中我的一種感悟。
人生就是一種旅途，一路奔波，一路輾轉，我從韶關坐高鐵到衡陽再坐汽車到邵陽，原本以為坐上高鐵會比較快的時間到家，可事實并不如此，一路上，有各種各樣的情況出現，人多，車少，排隊買票都是件花費時間的事情，站在人群中，發現自己很渺��；等車的時間里，一個人孤獨的.坐在那里看人來人往，心也突然靜下來了，清明，清明，就是求得內心的清澄明凈。看人來人往，看陌生人的舉止，看人世百態，反觀自我人生，驀然覺得，一路走來，坎坎坷坷，處處布滿挫折，然而，往事已經一去不復返，也正是因為這一路的坎坷才成就我現在的生活。
挫折真是人生中一部重要的書籍，每一個人都要去讀它；雖然最開始面對它的時候，你會表現出不悅，然而，認真去讀了，用心去讀了，帶著愉悅的心情去讀了，你的人生也就美麗了；更為重要的是，凡挫折這本書有多厚，你的人生就有多厚，正如今天劉同學說的那樣，只有大挫折才能鍛煉出一顆大心臟。
所以，當挫折來臨的時候，每一個人都應該坦然地接受，告訴自己，真正鍛煉我的時候到了！
我現在的生活過得不是很如意，可我過得充實；我的人生還不夠美麗，那是因為我遭受的挫折還不夠，可我相信，努力的終點是美麗！就讓挫折盡情的到來吧，讓我用不懈的努力去克服挫折去成就我最為美麗的人生！
挫折也美麗作文3
羅威爾說過，人世中不幸的事如同一把刀，他可以讓我們使用，也可以把我們割傷。那要看你是抓住刀刃還是刀柄。
在初一的所有排名考試中，我每次考試升降的幅度都比較大：上學期月考年級88名，期中考試年級121名，期末考試年級208名；下學期月考年級106名，期中考試年級167名，如果按上學期的`規律那么算，期末考試我年級排名應該在200名以后，但結果總是出乎我的意料——年級63名。這樣的成績令我煩惱，所以每次成績下降之后，尤其是大幅度下降我都會努力的學，成績才上升。
挫折往往會讓人感到痛苦和打擊，讓人無法實現愿望，是人煩躁、不安。挫折會消磨人的斗志，使人無法再振作起來，有時甚至會失去面對生活的信心。如果你能抓住挫折這把刀的刀柄，挫折則可以磨練你的意志，使你變得更堅強；挫折還能激發你的意志，使你迸發出無限的力量。
俗話說的好“吃一塹，長一智”，如果你碰到了一個挫折，下回再遇到就能很好的解決。
人生就是一次旅行，要發過無數座山，跨過無數條河，有人可能半途而廢，而有些人卻可以戰勝所有的困難，勇往直前，一直到死。其實，挫折并不可怕，可怕的是沒有戰勝挫折的勇氣和決心。
挫折，能使人一步一步走向成功。其實，挫折也是美的。
挫折也美麗作文4
蛹蛻成蝶，金蟬脫殼，看似一場生死離別，實則是生命的涅槃。正如史鐵生一樣，上天奪走了他賴于行走的雙腿，但卻于這挫折之中賦予了他卓越的頭腦和深邃的思想。因此，挫折也美麗。
邰麗華——一名聾啞女孩，卻憑借著超乎常人的毅力，努力領好千手觀音之舞。聾啞是她青春的羈絆，雙耳失聰讓她無法與常人正常地交流，更別提隨音樂合拍起舞。但于這挫折之中，她做到了站在春晚的舞臺上。精彩的舞姿，絢麗的彩衣，將她內心的活力完全釋放！
天欲禍人，必先微福驕之；天欲福人，必先微福警之。聾啞的挫折激發了她的斗志，憑借一般永不服輸的毅力，于舞蹈中，邰麗華讓挫折也綻放出惟美！
古今中外，身殘志堅的名人事例數不清勝數：貝多芬扼住命運的咽喉；以尼古拉。奧斯特洛夫斯基身殘志堅，唱響生命的交響曲；霍金身患重度盧伽雷病，全身上下只有兩根手指可以活動，卻于浩緲無際的宇宙中發現了黑洞學說……，還有張海迪、鄧樸方……。
面對上天賜于的挫折，他們微笑著接受，并于挫折之中堅毅奮起，綻放生命之美。因此，挫折也美麗。
世間萬物生生不息，挫折并不可怕，可怕的是我們的內心無斗志；成功并不美麗，美麗的是在挫折之中彰顯出來的.美。
魚兒需要游曳于大海，經受驚濤駭浪的洗禮，才有魚躍龍門的美麗傳說，雄鷹需要翱翔于藍天，經歷風刀雪劍的磨礪，才有了叱咤風云的輝煌；人也一樣需要馳騁于荒原，經過了挫折的考驗，才會發現——挫折也美麗！
挫折也美麗作文5
俗話說：“不經風雨增么能見彩虹？”成功就像彩虹，大雨過后就會悄悄現身。
小雨飄飄灑灑的下著，在媽媽的催促下，我稀里糊涂的穿上衣服。一路上，我緊緊地裹著衣服，把頭縮進領子里，與媽媽并肩走進了那個熟悉的地方——琴行。
“下一個�！彪S著鋼琴的伴奏，心情緊張起來，心好像快蹦了出來，身體一顫，腿立即繃得很緊。放松，放松，一定要放松�？粗鴭寢尯屠蠋焸兊谋砬�，不是搖頭，就是嘆氣，不用說，肯定不好。
回去的路上，我們誰都沒說話，刺骨的寒風從身邊竄過，“嗚嗚”的聲音在耳邊徘徊，白色的塑料袋在光滑的馬路上大滾，樹葉奏響了交響曲�？斓郊視r，她突然說“這個琴你能不能拉，不能拉就別費工夫。”嚴厲的喊聲在樓間回蕩，面對著突如其來的問題，我拼命的搖頭，手一直緊緊地握著衣角，“不行就別拉了，我不說你。”“不行，再給我一次機會，我一定認真練習�！�
回到家，我把以前的.舊書拿了出來，看著那泛黃的紙頁，眼前浮現出一個幼稚的小孩牽著媽媽的手說：“媽媽，我要學這個葫蘆形狀的東西�！蹦弥槐緯�，有模有樣地拉著。
不想了，現在我也要剛開始那樣慢慢地認真練習。
那年暑假，我終于邁進了考場，當我打開那本證書時，眼淚悄悄流了下來。小雨“沙沙地下著，洗凈了小草，洗凈了樹葉，洗凈了我心頭上的那層灰。
戰勝了挫折，你才能真正體會到挫折也是美麗的。
挫折也美麗作文6
有人說挫折是痛苦的；有人說，挫折是殘忍的；也有人說，挫折是失敗的。但是，我卻要說，挫折是美麗的！
人生的道路上，不可能一帆風順，人的一生就像是爬山，你永遠不知道山的那邊是什么，你只能抱著心中的一絲幻想，去征服那些山，向著你心中的理想去奮斗，但是，在爬山的過程中，我們會摔倒，會哭泣，但是我們依然站起來了，這是為什么？
人的一生不可能永遠都心想事成，我們的生活起跑線，一開始，有人就摔倒了，被遠遠的甩在了后面，但是后來跑到終點的'卻更有可能是他，這是為什么？
人的一生，就像是一盤棋，俗話說：“一步錯，步步錯。”但是在人生這盤棋上輸了第一步的人卻也許會是笑到最后，贏得最后勝利的人，這又是為什么呢？
當我們摔倒了、哭泣的時候，挫折會讓我們擁有不服輸的心理，所以我們站了起來，選擇繼續向前走去，哪怕是路途艱辛。
當我們在開始就失敗的時候，挫折會成為我們的動力，所以我們追上了那些遙遙領先卻不曾失敗的人，堅持到了最后。
當我們走錯的一步棋的時候，挫折會讓我們學會思考，所以我們贏得了最終的勝利。
挫折，是失敗也是成功；挫折，是辛苦也是幸福；挫折，是痛苦更是歡樂！
學會感謝挫折，是它讓我們有了新的起點；學會欣賞挫折，是它讓我們有了豐富多彩的人生；學會聆聽挫折，因為它是人生最美妙、最動聽的樂章！
挫折讓我們擁有成功，挫折也是美麗的！
挫折也美麗作文7
挫折也是一種美麗，如果一個人的人生中少了挫折的話，那那個人的一生就是不完美的。挫折是無處不在的。它也能使我們立足和有斗志。記得貝多芬的一句名言:挫折是無苦難的，是人生的老師，通過苦難，走向歡樂。對啊，只有通過所必要的挫折，才會使你成長，變得更加的快樂。每個人從出生到現在都經歷過挫折。我也不例外。記得那次雙休日，數學老師布置了一樣奧數作業，而那其中有一道題目是我從來都沒有見過的。我問媽媽和爸爸，可是他們也都不會。我想如果我空在那，老師會說我作業沒完成。那如果自己不懂裝懂在那邊亂寫，又覺得不行。就再這時我想起了人們常說的一句俗語:挫折對弱者來說只是一塊塊絆腳石，而你卻只能從旁邊繞過去，而不是把它從腳下踩過。我想這句話不就是在說我嗎?不，我不能做一個懦弱的被挫折打倒的人，我要想挫折抬起我的.頭，而不是面對它低下高昂的頭。對，我要去自己去解決。于是我翻遍了所有的奧數書，查看里面的例題。功夫不負有心人，我終于在一本中找到了相似的例題。我仔仔細細地看了一遍，覺得腦子里多了一件自己去理解的知識。自己去克服困難與挫折自己收獲的果實。那一刻，我認為挫折好美好美啊。這讓我明白了挫折是美麗的，如果沒有它我就不會有現在的 那么多的知識與成功。
啊，挫折它像一面鏡子，可以讓人去面對自己的失敗，它還像一個警示牌，讓人時時的努力和不放棄。啊，挫折真美麗。
挫折也美麗作文8
人生的道路上，不可能一帆風順，人的一生就像是爬山，你永遠不知道山的那邊是什么，你只能抱著心中的一絲幻想，去征服那些山，向著你心中的理想去奮斗，但是，在爬山的過程中，我們會摔倒，會哭泣，但是我們依然站起來了，這是為什么？人的一生不可能永遠都心想事成，我們的生活起跑線，一開始，有人就摔倒了，被遠遠的甩在了后面，但是后來跑到終點的卻更有可能是他，這是為什么？人的'一生，就像是一盤棋，俗話說：“一步錯，步步錯�！钡窃谌松@盤棋上輸了第一步的人卻也許會是笑到最后，贏得最后勝利的人，這又是為什么呢？
當我們摔倒了、哭泣的時候，挫折會讓我們擁有不服輸的心理，所以我們站了起來，選擇繼續向前走去，哪怕是路途艱辛。當我們在開始就失敗的時候，挫折會成為我們的動力，所以我們追上了那些遙遙領先卻不曾失敗的人，堅持到了最后。當我們走錯的一步棋的時候，挫折會讓我們學會思考，所以我們贏得了最終的勝利。
挫折，是失敗也是成功；挫折，是辛苦也是幸福；挫折，是痛苦更是歡樂！
學會感謝挫折，是它讓我們有了新的起點；學會欣賞挫折，是它讓我們有了豐富多彩的人生；學會聆聽挫折，因為它是人生最美妙、最動聽的樂章！挫折讓我們擁有成功，挫折也是美麗的！
挫折也美麗作文9
不同的人生有不同的美麗，不同的視角可以看出不同的美麗。有人說落葉美麗，殘日美麗；也有人說平凡美麗，樸素美麗；還有人說失敗美麗，苦難美麗。但我卻認為挫折它同樣很美麗！
大多數的人會說“挫折有什么美麗的，哪像落葉和殘日，看它們可素凈啦！”而我卻想這樣說：“挫折處處都美麗，雖說它沒落葉與殘日素凈，但它比落葉、殘日更實際，更真實�！�
生活中有許多人都經歷過挫折的滋味，但又有幾個人去欣賞過它的`美呢？許多的成功人士都常說：“嘿！其實挫折沒什么可怕的，挺一挺就過去了�！钡牵噯�，在遇到這種情況時，又有幾個人做到了呢？
其實挫折也是很美麗的，許多的人都忽略了它側面的美，只在乎挫折帶給他們的災難，卻沒人去體會它的好處。
當我們遇到挫折時，要嘗試著說；“我不怕挫折，它能幫助我渡過難關，幫助我爬起來，它將是我的燃料，助我早點登上寶塔�！比绻銚碛辛诉@樣的心態，那么，恭喜你，你將登上寶塔，邁向成功，勝利已在不遠處向你揮手致意了！
人們常說：“上帝給你關上了一扇門，而同時，又為你打開了一扇窗�！蔽艺J為挫折就是上帝，在你最失意的時候為你打開了另一條通往成功的通道，那里也許是崎嶇不平的小路，也許是懸崖絕壁，也許你會摔倒很多次，留下許多傷疤，但是，朋友，請不要灰心，也許就在那最后一次摔倒，你——就站在成功的舞臺上了。
朋友，請你用正確的眼光看待挫折吧！其實挫折也同樣很美麗，它不比落葉、殘日差。
挫折也美麗作文10
有人說成功美麗，但我覺得挫折也是美麗的，挫折往往會給人帶來痛苦、壓力和打擊，使人們的愿望難以實現，使人急躁、煩悶。挫折是石，敲碎你天馬行空的想象。挫折是火，燒凈你的自私無知的心靈。
挫折會消磨人的意志，使人一蹶不振、行尸走肉。甚至會失去信心。而對強者來說，挫折則能磨練人的意志，對能干的人來說，是一筆財富。而對強者來說，挫折是一個萬丈深淵。使人變得更堅強，激發斗志，使人擁有更大的能量。俗話說：“吃一塹，長一智”，磨難可以使人更堅強，準確的`說，磨難是走向成功的必經之路。
著名音樂家貝多芬從小生活在艱苦的環境中，由于受他父親的熏陶，貝多芬也愛上了音樂。但是當他的藝術生涯步入佳境時，磨難總是捉弄不平凡的人，他得了慢性中耳炎。面對突如其來的打擊，他沒有退縮，但因為他工作的勞累，使他的中耳炎越來越惡化，聽力越來越差，但在這種艱苦的條件下，創作了舉世聞名的《命運交響曲》。在磨難前他表現出了毅力和樂觀的態度。
人的旅程中往往少不了攀登，許多成功人士，都要經過無數次磨難，盡管人生的道路上有一次次的挫折，一級級的考驗，一道道的難關，但我想只要不怕困難，頑強地去拼搏，我們一定能看到頂峰的光輝。
望之彌高，無所畏懼。只要有信念、有毅力，努力攀登，頂峰就會離我們越來越近。當我們遇到挫折，失敗的時候，只要不放棄，就會成功。
挫折也美麗作文11
只有經過地獄般的磨練，才能練出創造天堂的歷練；只有流過血的手指，才能彈出世間的絕唱�！└駹�
50分！多么讓人心痛的數字，我的手在顫抖著，心里像壓著一塊大石頭，沉沉的怎么也搬不開。
在回家的路上天空上飄著一大片一大片的烏云，房子上面的'麻雀在嘰嘰喳喳的叫著，路上的行人在快速的走動，都拋在我身后，地上的落葉被風吹的打轉。到家了，我剛要把手抬起來，在這時我的手僵住了，怎么也舉不起來，咔，門開了，媽媽把門打開了，坐在屋里，我無助的望著那張卷子，恨不得把他撕成碎片，但這時我鎮定了下來，我想“我難道就要這樣躲避下去么？”我重振旗鼓，仔細的分析，做錯的每一道題的原因，這道題應該怎么改。我怎能被這小小的挫折就給打敗了呢？一整晚我都分析著錯誤，保證這樣的錯誤下次不會再犯。
第二天我信心十足的走向校園，地上的花傳來淡淡的香氣，路上的人們在有說有笑的走著，屋頂上的喜鵲在嘰嘰喳喳唱著歌，天上的白云在慢慢悠悠的飄著。終于，又考試了，我考出了理想的成績。不經歷風雨怎么見彩虹，我明白了成功的道理就是必須有挫折做根基，要積累成功，就要一步一步戰勝挫折。
挫折是一種奇妙的東西，如果逃避它就會一錯再錯，如果面對他挑戰他并戰勝它就會獲得意想不到的收獲。
挫折也美麗作文12
“生于憂患，死于安樂。”孟子這句話是說憂患挫折使人生存，安樂會使人死亡。沒錯挫折不僅僅帶給我們痛苦，挫折還使我們美好，使我們發展。
《史記》的作者司馬遷是一個不幸的人，他慘了宮刑，但他沒有因此而倒下，他以自己堅強的和多年以來學習的經驗知識，完成史學巨著《史記》，他的事跡也被后來傳為佳話。
音樂家貝多芬是一位偉人，他沒有像莫扎特那樣好的環境，后來還身患重病，失去聽覺，他以自己驚人的.毅力創造出來了《命運交響曲》《歡樂頌》等著作。雖然他遭受到了挫折，但他同樣創造了奇跡。
近年已經紅遍全國的歌手許嵩小時候家里很貧窮，沒有良好的環境供他學習知識，培養興趣，他執掌音樂，就自己學習起來，最后他自己寫歌詞，自己譜曲，自己唱，占用了挫折，成為大家眼中的偶像。
知名漫畫家鳥·山明是一個殘疾人，他下身已經無法運動，他以自己為例，創作出了《火影忍者》等漫畫已經走到了我們的身邊。
挫折也很美麗，只要取悅于面對挫折，挫折還會是發展的動力。
挫折也美麗作文13
有人說挫折是美麗的；有人說挫折是殘忍的；也有人說挫折是失敗的。但是，我卻要說挫折是美麗的。
人生的道路上，不可能一帆風水，人的一生就像是爬山，你永遠不知道山的那邊是什么，你只能抱著心中的一絲幻想，去征服那些，向著你心中的理想去奮斗，但是，在爬山的過程中，我們會摔倒，會哭泣，但是我們依然站了起來，這是為什么？
人的一生不可能永遠都是心想事成，我們的生活就像起跑新，一開始，有人就會摔倒，被遠遠地拋在后面，但是跑到終點的卻更有可能是他，這是為什么？
人的一生，就像是一盤棋，俗話說：“一步錯，步步錯�！钡窃谌松@盤棋上輸了第一步的人月也許會是笑的最后，贏得最后勝利的`人，這又是為什么呢？
當我們摔倒了，哭泣的時候，挫折會讓我們擁有不服輸的心里，所以我們站了起來，選擇繼續向前走，哪怕是路途艱辛。
當我們在開始就失敗的時候，挫折會成為我們的動力，所以我追上了那些遙遙領先卻不曾失敗的人，堅持到了最后。
當我們走錯了一步棋的時候，挫折讓我們學會里思考，所以我們贏得了最終的勝利。
挫折，是失敗也是成功；挫折，是辛苦也是幸福；挫折，是痛苦更是快樂。
學會感謝挫折，是它讓我們有了新的起點，學會欣賞挫折，是他讓我們有了豐富多彩的人生，學會聆聽挫折，因為它是人生最美妙，最動聽的樂章！
挫折讓我們擁有成功，挫折也是美麗的。
挫折也美麗作文14
有人說人生是艱辛的，有人說人生是幸福的，有人說人生是充滿愛的，而我說人生是充滿挫折的.，因為挫折我們明白了快樂，因為挫折我們明白了幸福，因為挫折我們明白了成功的美妙滋味。
縱觀歷史，受到挫折而走向成功的人可真不少。美國的發明大王愛迪生，小的時候因為在火車上做實驗引發了火災，被列車長扇了兩巴掌而雙耳失聰，但他沒有因此放棄研究，而是選擇了繼續堅持自己喜愛的研究發明，最終給我們帶來了電燈，讓我們看見了光明。一生創造了近五千件發明。
漢武帝時期的司馬遷，因為耿直的性格，惹怒了漢武帝，而被關入大牢，他沒有因此聽天由命，而是寫出了《史記》這部史書。
蒲松齡曾經四次落榜，但卻寫出了曠世佳作《聊齋志異》。
這一切的一切都說明---挫折困擾了我們的同時也磨練了我們。
‘寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來’。
挫折就像是一塊石頭，讓你一不小心絆倒，之后讓你明白，下次再看到石頭是要懂得繞路。
挫折美麗是因為他教會了我們一些道理。
挫折美麗是因為他將我們引向了成功。
挫折美麗使用為他教會了我們要勇往直前永不退縮。
挫折美麗是因為他教會了我們處事的道理。
挫折也美麗作文15
大家都遇到挫折，都覺得挫折不美麗，而我覺得挫折很美麗，因為挫折像一只小舟，只要我努力就能駛到幸福的港灣，挫折還像一條左拐右拐的小路，雖然給人帶來許多不便，但只需你堅持走到盡頭一定能看見那風景線上最美的`朝霞。
有一次，我們在學校舉行拔河比賽�！凹佑�，加油”這聲音驚天動地，氣壯山河是我們啦啦隊在給我們隊加油……聽第一聲哨響，我們隊竭盡全力往后拉，敵方也不甘勢弱也使勁往后拉，我隊隨著我們啦啦隊的“節奏”一起用力。敵方便被我們拉倒我方勝了。
只聽第二聲哨響，我方隊員還沉浸在勝利喜悅之中，被對手看出破綻使盡一拉，我方隊員便像一株株小樹苗被敵方連根拔起。第二局我們輸了。
第二局輸了同空們都抱怨起來。第三局開始了同學們像用鉗子一樣死死夾住繩子，雙腳用力踩在地上就如要扎進地里似的。我們隊使勁拉，敵方也使勁拉，我們啦啦隊在旁使勁地加油，助威。比賽僵持了許久，我們啦啦隊嗓子已經紗啞，
但比賽還沒結束，老天像不理解我們心情似的，繩子被敵方一點一點拉去。但同學們還是使勁拉著，這時，天空還下起了雨，隊員們根本不在意，把雨拋到腦后，還是在堅持拉著。這時，我熱淚奪眶。最后，隊員們還是堅持到敵方贏了才不甘心地放下繩子。
回到教室，我看著滿頭大汗的同學，我笑了，我喜歡這場雨，這場雨讓我釋放出了痛苦。
雖然放場比賽我們輸了，但我懂得了挫折也是一種美麗。讓我學會正確地看待失敗，從而更好地走好人生路。
【挫折也美麗作文】相關文章：
挫折也美麗作文08-24
挫折也美麗的作文05-18
挫折也美麗作文06-11
挫折也美麗的作文12-08
挫折也美麗02-09
挫折也美麗作文大全07-02
挫折也美麗記敘作文06-05
挫折也美麗的優秀作文06-09
挫折也美麗中考作文10-25
挫折與失敗也美麗作文10-20