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初一暑假游泳周記400字（通用25篇）
工作在不經意間已經告一段落了，相信大家在這一周里收獲不少吧，一定有不少可以記錄的東西吧，該寫一篇周記了。千萬不能認為周記隨便應付就可以，下面是小編收集整理的初一暑假游泳周記400字，歡迎閱讀與收藏。
初一暑假游泳周記400字 1
這周，天氣又悶又熱，爸爸說要帶我去游泳。我喜出望外。在游泳館門口，爸爸給我買了一件新游泳褲，便進了游泳館。
游泳館里的人真多，有老人、有年輕人，還有很多像我一樣的小朋友�？匆娝麄冊谒乩餁g快的游泳，我手腳不禁癢癢了。我很想馬上涼快一下，所以撲騰地跳了下去，頓時，我感到冰涼冰涼的，把我剛才身上的那股熱氣，帶走得一干二凈。
這時爸爸也來到水中，我學他的樣子也往自己身上潑了潑水。爸爸開始游了，他兩手劃水，雙腳一蹬“嗖”的一下子像離弦的箭似的游走了，正在感受清涼的我，看見爸爸游走了，也不甘示弱，我又是自由泳，又是蛙泳，又是仰泳，像一條魚兒似的在水中自由的游泳。兩個人比賽，可我總是追不上爸爸。
回家的路上，爸爸得意洋洋地對我說。“現在，讓你5米你都追不上我了。”我顯得不好意思，不服氣地說：“想當年我讓你10秒，你也不是沒超過我嘛。”
這次游泳讓我明白了做事需要堅持，其實我已學了3年的游泳，還多次受到教練的.表揚，自己相信還是游的不錯，可后來放棄了，現在游的比老爸慢。
所以我想今后做任何事都要持之以恒，不能怕苦怕累，不要做個兩天打魚，三天曬網的人。
初一暑假游泳周記400字 2
這周天氣炎熱，我叫上了好朋友小A，一起去新開的游泳館游泳。
我們拿著游泳圈、泳帽、泳褲和泳鏡，向著游泳池出發了。到了那里，我們在更衣室穿好泳褲，戴好泳帽，拿著泳鏡和游泳圈就進去了。
先在淋浴室清洗了一下身體，然后我們便跑到池邊跳入水中，頓時感到一陣清涼。因為我倆不會游泳，所以我們要靠泳圈的浮力使我們不沉下去，我們慢慢地向水深的地方游去�？匆娨粋�教練在教一個小孩游泳，我們便到那里靜靜的看著，看了一會，我們就開始游了，小A已經會戴著游泳圈蛙泳了，而我卻不會，心里很著急。
在泳池邊，我看見了一名教練獨自在那里練習自由泳，他游得很快，一會就游到了對岸。我覺得這個不難，就開始練習了。所謂“功夫不負有心人”，經過我數次練習，我基本上可以靠泳圈來游了。陳祿看見了，便要和我比游泳，我們從池子這邊游到對岸。
我用剛練習的.自由泳和小A的蛙泳比，我們一起跳入水中，迅速的向對岸游去，剛開始小A一馬當先，把我甩到了后面，可他的體力和耐力沒我好，不一會我就超過了他，并且取得了最終的勝利。
我們又玩了一會，一看時間不早了，便回家了。這周玩的真高興！
初一暑假游泳周記400字 3
今天晚上我跟媽媽和李振宇叔叔還有金曄阿姨約好一起去游泳，媽媽沒下水，金曄阿姨下水了。
今天游泳池里面人有點少了，我不容易被撞到。
滔滔有點會游泳了，可以像我一樣蹬腿了，只不過后面還是帶著一塊海綿。滔滔蹬腿蹬的差不多了，挺不錯的，只不過他的腳有點沉下去，他的手扶著滑水板浮在上面，慢慢的他的腳又上來了。
我想滔滔應該差不多會自己游泳了。滔滔學的是蛙泳。
游泳池里的人慢慢的越來越少，金曄阿姨也游了幾次，金曄阿姨翻腳翻得還不錯。
我的自由泳還是不行。我的自由泳問題出在哪里呢？我自己覺得游得好了，我在水里轉頭自己感覺不到，因為我本身就在水里，我轉頭轉呀轉，我自己覺得已經做好了，可是，媽媽說還不行，我的'身體還是不協調。
跳水總算是恢復原狀了，跳水的時候，手朝下，頭也朝下，腿一蹬就跳到水里了，這次游泳眼鏡沒有掉，上次游泳眼鏡掉了。
我們走的時候，已經基本沒人了，還有三個人。
好想明天快點到來呀，每天要去看世游賽，我好期待哦！
初一暑假游泳周記400字 4
這一段天氣悶熱，太陽就像一個大火球一樣掛在天空，曬得樹葉都發黃了，我決定到游泳池里避暑。
下午我和好朋友劉育碩去游泳館游泳，還沒下車就被眼前的景象嚇一跳，來游泳的人隊伍排到了大門外。等了半天，我們才進去。我倆換好泳衣，戴上泳鏡和泳帽迫不及待地沖進游泳池。天��！淺水區的人多得像剛下鍋的.餃子一樣，密密麻麻的。深水區的人還少些，我倆毫不猶豫地跑向深水區。
我已迅雷不及掩耳之勢倒栽蔥的姿勢一頭扎進了水里，不一會兒，一個水淋淋的小腦袋露出了水面，我大吸了一口氣，又扎進水中。你是不是在想：他在干嗎呢？嘿嘿，我在憋氣呢！我像一只魚，在水里自由自在地游著，劉育碩說：“咱倆比賽找寶吧，我們扔到水底一把鑰匙，看誰先撿到，誰就勝利�！薄伴_始”我倆就一個猛子扎入水中搶鑰匙，我水性好，首先搶到了鑰匙。幾個回合下來，我遙遙領先。玩累了我倆就四仰八叉地躺在水面上歇一會兒，真舒服啊。
我會的花樣多些，自由泳、仰泳、蛙泳、蝶泳，最拿手的是踩水，劉育碩會蛙泳。我倆在水里追來逐去，又喊又叫，玩耍嬉戲，真是有說不出的開心。
初一暑假游泳周記400字 5
今天媽媽給我辦了張游泳年卡，就在我家不遠的地方，離我的小學不遠。
我們一進去就看見了游泳場，我直接一溜煙兒的跑進去，差點跑到女的地方，媽媽跟我說：“這里是男，這里是女!”這個我自己看得清楚，為什么還要媽媽說呢?
我進入男的地方，我的'箱子是238，我把238打開以后，把游泳褲換上，游泳帽換上，游泳眼鏡也換上。我沒有鍛煉就直接下水了，會抽筋?怎么我沒有抽筋呢?
里面只有一個泳道，不是從中間分一半哦，是在長方形的一邊欄了一個泳道。這個游泳池還蠻小的，源深體育館的游泳池很大很大，有四個泳道哦，不過，還是太遠了，其實，我覺得不遠，但是媽媽說太遠，就換了個游泳池。
我一個掃蕩腿就跳進水里，啊，水有點涼，我游了很多花樣，媽媽還給我一個水槍，我噴、噴、噴，覺得游泳玩水槍不方便，所以，我又給媽媽，給媽媽還有一個游戲就是，如果我游得不好，媽媽就用水槍噴，如果我游得好，媽媽就表揚我，就不噴我。
我自由泳游了兩個來回100米就覺得有點累了，蛙泳就不累，可以游一百來個來回也不會累。
我還交了一個朋友，比我高一些，比我大一些，我和他比賽游泳，哈哈，我比他快一點點!都是一點點。
在小游泳池，他用了一個飛鏢，射過去，一貼就貼住了，我們玩得很開心!
今天我游泳游得腳都泡白了。
初一暑假游泳周記400字 6
今年暑假，天氣很熱，我只好去學游泳。
對于我和媽媽來說，游泳就是怕水，水是很恐懼的。天氣這么熱，無奈之下，我只好去學游泳。
我和爸爸來到了大灘，哇，大灘好美，好大，我忍不住想下去撲騰一番。先去更衣室，換好衣服，進入門口，冷不防被上面噴下的水流沖了一下“啊”。
我不管了，抱住頭我沖進了游泳池。
爸爸已經在游泳池里泡著，“哦，好爽”爸爸開心著說。
“哇，好冷”我一下子受不了水的溫度。但慢慢的.就沒感覺了。
在泳池里，爸爸開始教我怎么游泳，先練憋氣，練的好辛苦。水差不多就要進我的鼻子了，我拼命屏住呼吸�！昂簟�，有新鮮空氣的感覺真好。練完憋氣，我又扶著救生圈慢慢地拍腿，在爸爸的指點下，終于我可以在泳池里開心的撲騰了。
我下次還要去游泳!
初一暑假游泳周記400字 7
蛙泳已經全部學完，就差換氣沒有練熟，不用想，今天一定要練習換氣。
果然我意料之外，一下水，老師就讓我們練習，同學們雖然已經學過換氣，但都根本沒有練過。我們背靠著墻，面對著老師，老師一聲令下：“游！”大家按照老師教的動作，使勁一抬頭，一個個頭都露出水面。老師見大家都能做到，放心的離去，臨走前說：“今天要求每次連續換氣五次。”同學們都大驚失色，紛紛議論“剛才是使全部的.勁，我都差點喝水�！薄斑B續五次啊，一次不容易，還連續做�！�
同學們都紛紛的散開，各練各的，看樣子，大家剛做的一次都是使盡全力，現在有的人抬不起頭，有的人抬起頭但是頭上還是水。同學們都奮力的練，自己找自己的原因，過了一小時左右，老師走了過來，說：“練得差不多了吧，開始考試�！彪m然大家誰練得都沒把握，但還是齊聲說：“好了，開始考吧�！蓖瑢W們一個個站著，有人說：“神仙啊，保我過關吧。”也有人說：“是啊，我真希望水怪附體�！蔽译m然不信水怪之類的話，但我也希望能過關。
輪到我了，我也是使勁的游，心里什么都不想，生怕一個不小心，沒過關。我換了七八次氣，才停下來，過了一會，老師沒說不過關，我才松了口氣。
雖然過關了，但我還要多加練習。
初一暑假游泳周記400字 8
我天生喜歡水，每到夏天我都到游泳池里玩水。媽媽于是就給我報了游泳班，想讓我多點鍛煉。
一年級時，我進了游泳班。教練首先教我們收、翻、蹬、并、停。你一定很好奇吧？我就給你說一下我是怎樣學蛙泳的吧。首先，要爬在游泳池邊練習收腿、翻腿、蹬腿、并腿、停。熟練了，就可以下水學潛水。先吸一口氣，頭往水里一沉，就可以了。這些我很快就學會了。接著學換氣。教練說，在水里感覺快沒氣了，就把頭向上一抬，吸一口氣就可以了。換氣時，一定要在三秒內換好，否則就沉下去了。學會了這三樣，就可以下水游泳了。一開始，我只可以游50米就沒力了，后來可以游800米，再后來就可以游一千米了。
經過一個暑假，終于畢業了，拿了證書。我還可以在這兒多游三天，教練還讓我給新生們做示范呢。我感到很自豪。
學會了游泳，我覺得很好玩，很自由。我在水里一會兒自由泳，一會兒蛙泳，一會兒狗刨式……簡直就是水中的“霸主”。我還敢在海里深水處游泳，當然一定要大人陪同。
經過學游泳，我懂得了：“親身下河知深淺，親口嘗梨知酸甜。”真是處處有學問��！
初一暑假游泳周記400字 9
暑假里我的體重飛速上升，媽媽見我這樣便讓我去學游泳。
我平時看電視里的游泳健兒們他們輕而易舉地拿到了金牌。我想：我只要稍加努力就能學會游泳并且能有的很好。
第二天，我來到游泳池旁邊，看見老師已經等候多時，我急急忙忙地換好泳衣，跟著老師一起做游泳前的準備：“一二三四，二二三四……”很多同學體型跟我差不多做起來像只企鵝，你看看我，我看看你，都覺得很好笑。接著，老師然我們原地坐下叫我們蛙泳蹬腿的動作，其實就三個簡單地動作。我不不一而就學會了。
然后老師叫我們穿上救生衣下水蹬水十個來回。開始我覺得很好玩巴不得有個二十個來回。頭兩個來回十分順利我又得非�？欤搅巳膫�來回我有點累了，口里只喘粗氣。到了第六個來回我的腳像灌了鉛似的，每一個動作做起網上涌來都十分吃力，喉嚨里一股血腥味往上涌。我使出吃奶的`力氣把剩下的來回游完，那時我的骨頭都快散架了。
通過今天的訓練我終于明白一句古話：臺上十分鐘，臺下十年功。
初一暑假游泳周記400字 10
這個夏天真是熱的不得了�。〗值郎线B一個人的影子也看不到，仿佛世界末日了，我坐在家里扇著扇子，珍珠大的汗珠滾落下來。真是太熱了，于是我想到了一個好辦法：學游泳。
媽媽實在拗不過我，便帶我來了游泳池，媽媽自顧自的`在哪里游泳，而我卻是只旱鴨子，怎么辦呢？我只好學著別人的樣子戰戰驚驚地下到水里。原來我的擔心是多余的，水很淺才到我的脖子，水又非常溫暖，泡在里面很舒服。想起以前看別人游泳都是：兩只腳在水里蹬，雙手向前劃。于是我憑著記憶在摸索游泳的方法，我閉著眼睛，雙腳在水里蹬，兩只手在前面劃，劃了幾下，發現我居然到水中央了，是我游過來的！心里暗暗的高興，沒想到自學居然成才了！我在游泳池里游了好幾個來回。
忽然感覺身子有千斤重，我一下陷到水了去了，還好被旁邊的大姐姐救了起來，看來我的游泳技術欠佳啊，不過已經找到了門道，只要以后多練習就可以了。
這個夏天雖然很熱，但是卻給我帶來了一定收獲，就像一句話一樣：凡事都有兩面性，有壞的一面那必然也有好的一面。
初一暑假游泳周記400字 11
由于我的體型“橫”向發展，像一個大鴨梨似的，媽媽看不下去了，給我報了一個游泳班。
第二天，我正式上課。第一節課，老師讓我們試一下水溫和水壓。那天天氣很熱，我想：炎炎夏日，到水里泡著一定很舒服。可我想錯了，因為一到水里，我就覺得胸口像被堵住一樣，呼吸困難。偏偏老師讓我們沉下去，讓水沒過肩膀，沿著池壁走，我們走了不到兩圈，就累得上氣不接下氣，可鐵石心腸的老師還讓我們繼續走。
第二天，我們學了換氣和漂浮，我換氣時會�！昂人芏嗤瑢W也是這樣。老師告訴我們：其實換氣很簡單，抬頭換氣就行了，如果在水面換氣，不喝水才怪該學漂浮了，老師做了一遍后我們開始了。老師讓我先來，我把全身繃直，浮了起來。得到了老師的好評。由于太陽公公特別興奮，加上是露天泳池，過了幾天我就被曬得脫了皮。我們還學了手和腳的`動作。等學完了所有動作后，說也奇怪我就不用那么費力就會游了。
雖然我的身體沒有得到“整形”但在水里自由自在。
初一暑假游泳周記400字 12
我是如何從一個不會游泳要帶游泳圈的小女孩，變成一個會游泳的女孩呢？這是離不開14天的老師精心>培訓的`。
今天以是我們學游泳的最后一天了，也是我夢寐以求的一天——游泳考核，家長們都進入了游泳館內，弄得我都有點緊張了。
做完體操后我興奮地來到水的旁邊先下水熱一下身體，游一圈，經過老師的再次指導后，我們站到了1.8比賽池旁邊，啊！我等啊等，終于到我了，老師一聲令下，我一下跳進水中，開始快速地游。
剛開始有一點緊張，不過后來慢慢的就沒大事情了，我游得是越來越好了，好像飛一樣的速度，游了一圈一圈我已經筋疲力盡了，爬到岸上來簽好字后，證明我已經通過考核。
游完后，我們躺在溫泉旁邊，感受那>溫暖的溫度，姐姐！哦，原來是妹妹在叫我，我差點睡著了，不一會伴隨著時間婆婆，我們爬出了游泳池。
沖好澡后，我穿好衣服，離開了我那戀戀不舍得游泳館！
這個暑假我學會了游泳，我就可以像魚兒一樣在水中自由自在的游來游去！
每游一次泳，我都會明白一個道理：游泳不僅可以健身，還給我的生活帶來了無盡的樂趣，讓我的暑假過得有滋有味！
我愛游泳，我也愛充滿生機的夏天！
初一暑假游泳周記400字 13
放暑假前，爸爸就答應我。放假了，帶我去同里湖學游泳。這不，今天就是兌現諾言的時候了！
我們下午兩點鐘就來到了目的地——同里湖，爸爸先下水試了下水溫，然后告訴我們：“水溫挺暖和的，只是下岸的地方有鐵絲網。大人先下來，下來時小心一點，小孩讓大人抱下來�！蔽液屯鯃A由我爸和他爸分別抱著，一步一步的下了水。
剛下水時，我覺得水溫很冷，一點兒也不適應，可過了一會兒，我適應了水溫，覺得水溫正好。剛開始時，爸爸拖著我，一一步步地教著我游泳時手 和腳的基本動作，我慢慢地重復著爸爸教的動作，由慢到快，不停的拍打水面。
我繼續悠閑自在地由爸爸托著游著，多好的事啊！突然爸爸猛一松手，我立刻沉到了下面，喝了滿滿一大口水，嗆個半死，我剛被拉上來，就被把爸爸罵了一頓：“這這么淺的水的.地方又不會被淹死，怕什么怕？”
在這次學游泳歷程中，我經歷過了十幾次這樣的經歷其中就有十次是老爸干的“好事”，老爸，我絕對饒不了你！
初一暑假游泳周記400字 14
星期天，爸爸和我說要帶我去學游泳，我聽了以后，高興得一蹦三尺高，連忙找出泳衣、泳帽和防水鏡，跟著爸爸出發了。
我和爸爸跑到了游泳館，那里的水清澈見底，我走進游泳館，心撲通撲通地跳了起來，我靈巧地拿著鑰匙，飛快地鉆進了男更衣室，按著號碼打開了柜子，換好了衣服，下水開始游泳。我的游泳老師是一位和藹可親的.老師，他姓張，他教我先在池邊做一下熱身運動，然后用池水拍打胸腹部、背部，來適應水溫。我慢慢地下了水，按照張老師的話，雙手扶著欄桿，屏住氣，頭慢慢地潛到水里，身子就自然而然地浮起來了，過了一會，我實在屏不住了，就把頭伸出水面，深深地吸了一口新鮮空氣。張老師說：“還不錯嘛！”后來我反復試了好幾次，練得越來越熟練，膽子也越來越大了。接著，張老師教我了另一個游泳方法，“收，
翻，蹬，夾”，我先扶著欄桿，兩腿先并攏在一起，然后大腿翻起來，再蹬起來，最后兩腿夾起來，就完成了一系列的動作……時間過得真快，我終于學會了游泳。
我相信明天會游得更好！
初一暑假游泳周記400字 15
有一天，外面非常熱，我熱得直冒汗，我把乞求的目光投向了媽媽，媽媽似乎感覺到了我的心思，便對我說：“兒子，是不是想游泳呢？”我大聲說：“對對對！”媽媽說：好吧，走我帶你去瑞豐園游泳去。我大聲呼喊：太棒了——太棒了。
我們開車，來到瑞豐園。我一下車就像游泳館跑去，媽媽在后面跟著我，我直沖更衣室，媽媽給我交了票。我三下五除二就把衣服換好了，便跑出更衣室。我一個猛子，跳下了水，媽媽看見了說：“小心點，你還不會呢！”我一聽，沒注意喝了一口水，媽媽見了笑著說：“怎么樣，我沒說錯吧！”
媽媽，也下來了，媽媽把我拉到成人區，教我游泳首先，媽媽先教了我“憋氣”，媽媽先做了一個示范，媽媽深吸一口氣一下子扎到了水里，憋了很長時間，媽媽說：“你來試試”我深吸一口氣一下子扎進水里我就憋了幾秒鐘就跳了出來。
后來，我越憋時間越長，最后我終于可以憋很長時間了。
路上，我對媽媽說：“我再也不學了”媽媽說：如果要學一樣東西，就要學到底，不可半途而廢，就像學習一樣不能半途而廢。
初一暑假游泳周記400字 16
這個星期我去學游泳了，心情很是高興！
學游泳的地點在健身路上的王曉紅游泳館。游泳池里的水清澈見底，池子大約有一百多平方米，有1米的淺水池和1.5米的深水池，這兒的教練很專業，對我們也很好。我在淺水池里學。
剛開始覺得游泳很好玩，以為可以在水里打水仗了。但并不是我想象的那樣，而且后來有很多令我害怕的動作。例如；悶水，打腿，換氣，甚至每次都被教練批評。我心里很難過，所以下決心一定要好好學游泳！
我覺得最有趣的是漂浮，雙手伸直，腿腳并攏，彎腰，腳離開地面，向前一躍，就漂起來了。最難得是打腿，我的腿打了幾下就不聽話了，像青蛙的腿，歪了。這期間教練叫我們回家練習打腿，讓我們更好的`學會游泳。
我在游泳時看見隔壁深水池的大哥哥大姐姐們在水里像魚兒一樣游來游去，還做出優美動作。真是讓我羨慕啊，我要有他們一半好就好了！
功夫不負有心人，在考試中我終于拿到了夢寐以求的結業證書。我雖然游的不怎么好，但我還會繼續努力的！
初一暑假游泳周記400字 17
暑假的一天，爸爸滿臉笑容地對我說：“婷婷，爸爸給你買了游泳票，晚上我教你游泳�！蔽衣犃�，“騰”地撲進爸爸的懷里，連聲說“好爸爸。真是個好爸爸�！苯K于挨到了傍晚，爸爸帶著我來到了游泳館，我們把游泳票給了檢票員，然后進了水池。頓時，我這不聽話的.身子沉了下去，我“啊。”地叫了一聲，喝了幾口“天然礦泉水”。這時，不知誰把我抱了起來，我一看，原來是爸爸，他對我說：“婷婷，游泳時不要害怕……”終于在爸爸的鼓勵下，我開始游，可還是要沉下去。爸爸想了想說：“婷婷，我托著你的肚子游，可不要害怕噢，有我在呢�！蔽衣犃税职值脑挘懽幼兊貌辉傧笠郧澳敲葱×恕Ｓ沃沃�，爸爸對我說：“你會游泳了�！蔽也幌嘈�。爸爸見我不信，就說：“我剛才騙你的，其實我根本沒托住你，而是在你后面護著你。你會游泳了，就是姿勢不優美，是‘狗爬式’。”……就這樣，我學會了游泳。
現在，就不用說了，我已經能和水溶合在一起了，根本分不清哪是水，哪是我的身體。我象魚一樣，在水中歡快地穿來穿去。
我愛游泳，因為它帶給我無窮的樂趣。
初一暑假游泳周記400字 18
這個夏天真是熱的不得了啊。街道上連一個人的影子也看不到，仿佛世界末日了，我坐在家里扇著扇子，珍珠大的汗珠滾落下來。真是太熱了，于是我想到了一個好辦法：學游泳。
媽媽實在拗不過我，便帶我來了游泳池，媽媽自顧自的在哪里游泳，而我卻是只旱鴨子，怎么辦呢？我只好學著別人的樣子戰戰驚驚地下到水里。原來我的`擔心是多余的，水很淺才到我的脖子，水又非常溫暖，泡在里面很舒服。想起以前看別人游泳都是：兩只腳在水里蹬，雙手向前劃。于是我憑著記憶在摸索游泳的方法，我閉著眼睛，雙腳在水里蹬，兩只手在前面劃，劃了幾下，發現我居然到水中央了，是我游過來的。心里暗暗的高興，沒想到自學居然成才了。我在游泳池里游了好幾個來回。
忽然感覺身子有千斤重，我一下陷到水了去了，還好被旁邊的大姐姐救了起來，看來我的游泳技術欠佳啊，不過已經找到了門道，只要以后多練習就可以了。
這個夏天雖然很熱，但是卻給我帶來了一定收獲，就像一句話一樣：凡事都有兩面性，有壞的一面那必然也有好的一面。
初一暑假游泳周記400字 19
今天早上,我約了冉欣然去游泳�；氐郊依镂野盐壹s了冉欣然把游泳的事告訴了媽媽，接著自己就去找游泳需要的裝備。等待總是漫長的.…..
終于到來了游泳池,我和冉欣然換好了泳衣,看到游泳池的水,我一個撲通猛的扎到水里,由于太過急跳到水里,身體不由的打了個寒顫,不過一會兒就緩過神來,再看看冉欣然她還呆呆的在岸上害怕下水呢!我又看了看游泳遲池里還有沒有我認識的人,結果很失望,除了冉欣然我一個都不認識,而且冉欣然還不會游泳,很無聊,沒有什么好玩的,我們開始比賽游泳,由于冉欣然不會游泳,我決定讓冉欣然先游十秒鐘,我數起數來:“一二三四…..”我可以開始游了,只見冉欣然戴起游泳圈還在原地打轉,游不動呢!于是我就教她游泳,我讓她雙手合攏,向外張開讓手掌向外劃水,冉欣然很快就學會了,手的動作做好了,我再教他配合腳一起,這樣游起來就要快很多。后來我又和她比賽，這一次，他居然贏了我。我想：我真是個因材施教的好老師，不禁心里美滋滋的。
時間如流水，一轉眼天色已晚，我們戀戀不舍的離開了游泳池。
初一暑假游泳周記400字 20
以前，我還不會游泳，游泳時總要帶著游泳圈。放暑假了，媽媽給我報了游泳班，以后我天天都去那里學游泳。
第一天我先學了憋氣和換氣，我在練換氣的時候總是被水嗆著，練憋氣我憋的時間不夠長。我用了一天的時間終于把憋氣和換氣練得很熟練了。
第二天我又學了漂。我看著漂很簡單，但是剛下水就被嗆著了，差一點沉到池底。教練把我扶到水面上來，說：“你剛下水沒掌握好平衡，在一個是你還不熟練，要沉住氣練�！苯叹毜脑拕傉f完，我就知道了漂是有難度的，所以我練了好幾天。
在這幾天的`過程中，有時我的臉上會出一些紅點點，這時我就跟媽媽說我不想學了，媽媽就會說：“你不能遇到一點小挫折就退縮，只要努力，鐵鋤就能磨成針�！�
后來我又學了蛙泳腿和蛙泳手的姿勢。這幾項合起來就是蛙泳了。我剛開始游得不是很熟練，后來越練越熟練。
蛙泳學會了我又學了自由泳。我覺得自由泳非常簡單，只要把蛙泳的腿和手換成自由泳的腿和手就行了。
我學會了游泳，我的心里樂開了花，我是不是很棒呢？
初一暑假游泳周記400字 21
我們從小到大都經歷過許多人生的第一次，有的失敗，有的成功，有的開心，有的煩惱……而我第一次游泳卻是非常有趣。
去年暑假的'時候，我們一家人到長春格林夢水鄉去游玩。我們到那里一看，哇，好涼爽！我真恨不得馬上鉆進水里暢游一番。于是，我迫不及待地和媽媽來到更衣間，換上了自己帶來的泳衣。我們出來時，我看到爸爸也換好了泳衣。
我們來到泳池邊，爸爸把我抱到了氣墊船上，然后和媽媽去租游泳圈了。我坐在氣墊船里感到很舒服，就左晃右晃，還一邊用手不停地劃水，真好玩！忽然，我一下失去了重心，“撲通”一聲掉到了水中，而且還“咕嘟咕嘟”喝了好幾口水，哎呀，這水可真難喝呀！這時，爸爸和媽媽租好了泳圈回來，見我在水里撲騰著，急忙把我拉了出來，看著我那滑稽的摸樣，爸爸忍不住笑著說：“以后要當心哦，別再當只會喝水不會游泳的旱鴨子了�！�
然后我和爸爸媽媽又進入了游泳池，開心地游著，玩著，盡情地享受著水中的清爽與快樂。
雖然第一次游泳意外地喝了幾口水，可是一點也沒有影響到我的快樂心情。這次游泳多有趣呀！
初一暑假游泳周記400字 22
人生有許多第一次，可每一次的感受都不同，在這些第一次中，使我仍然記憶猶新的，是第一次去游泳，當時的景象現在還牢牢地刻在我的腦海里。
那時九歲時，爸爸讓我學習游泳，盡管心里有一千個一萬個不愿意，但還是要服從命令聽從指揮。當天下午，我磨磨蹭蹭的跟著爸爸來到游泳館，買了一件顏色艷麗的泳衣，接著就進了游泳館。在游泳館里，許多比我小的小朋友，也來學習游泳。我的教練姓張，是一個高大強壯的老師。開始，張教練教我們浮起來的.方法，不停的練，練了大概半個小時，張教練又把我們一個一個地推下水，讓我們在水里撲騰。當輪到我時，看著那一池水，我便產生了恐懼感，仿佛那水里有許多讓人毛骨悚然的東西，心跳加速，手腳不停的顫抖。“哎呀”進了水后，我的手腳連續劃動，閉著眼睛使勁掙扎，鼻子嗆了好幾口水，也不敢去揉，只管劃水，第一次覺得自己好無助，劃了好幾分鐘，我才會在水里保持冷靜。這一天真累，可了中去有著喜，因為我學會了游泳，第一次學游泳真苦真累，但這個第一次會永遠記載在我的心里。
第一次學游泳，讓我變得勇敢，不怕苦不怕累，我記住了這個第一次。
初一暑假游泳周記400字 23
我喜歡游泳，但更喜歡游泳帶來的快樂。
吃完晚飯，換上泳衣，我來到了游泳池旁，這時的泳池美極了，水上一個小浪一個小浪的涌動著，大燈的燈光打在水面上，就像一片片金色的龍鱗。泳池里的人們有的說說笑笑，有的潑水嬉戲，有的玩耍，好一片熱鬧的景象。
我也迫不及待地跳進泳池，剛一來個親密接觸，我不禁打了一個冷戰，呀!好冷好涼的水，我身上的每個細胞都好像要縮在一起取暖一樣，過了一會開始適應了，原本的燥熱一掃而光，一下子變得清涼了許多。我一邊劃動著手臂，一邊蹬著腿，有時趴在水中，有時浮在水上。
我戴上泳鏡，深吸一口氣后一頭扎進了水里就往水底鉆，在水下，看到的東西仿佛都蒙上了一層淡雅、清秀的藍紗，遠處是一團朦朧的藍色，耳邊的`嘈雜一下子減弱了許多，我一邊游一邊幻想，仿佛看到了美麗的星空，燦爛的晚霞和開遍了矢車菊的原野，也仿佛看到了一輪紅日正在從東邊緩緩升起……
泡在水中真舒服，水溫柔的包裹著我，輕輕地拍打著我，讓我在她的懷抱里盡情的嬉戲、玩耍，快樂極了!現在，我可以一次游50米了!
在炎熱的夏季中，去游泳既能消暑，又能健身，所以我愛游泳，更愛游泳的樂趣。
初一暑假游泳周記400字 24
國慶放假期間，爸爸開車帶我們一家人去忻州泡溫泉。
我們一家人到了那里，找了個游泳館，匆匆忙忙沖了沖身子，然后拿著救生圈和泳衣，迫不及待地來到游泳池，準備游泳。等我下了水后，才發現，由于我個頭太矮了，兩條腿夠不著游泳池的地板，只能在水中亂舞一通。我兩只手抓住一旁的欄桿，小心翼翼地左右移動。爸爸鼓勵我盡量松開手，自己游。我死死地抓住欄桿，害怕地說：“我不敢�！卑职纸涛野丫壬旱秘Q起來，然后用腳在后面拍打水，手在前面劃著走。我試了一下，果然，勉強能向前劃行一些距離。但我的.手和腳不會配合，游得很吃力。但我并沒有灰心喪氣，而是更加努力地游了起來。漸漸地，我的手腳配合地得心應手，游得很快，很輕松。我真高興！我還用腿夾住媽媽的腰，讓媽媽把我帶到另一邊，我再自己游回去。
一直游到五時三十分左右，爸爸說該回了，我又硬是游了兩圈，才戀戀不舍地抱著救生圈，離開了游泳池。那天晚上，我甚至在夢中還夢到了我在游泳呢！我真希望時光能倒流，并永遠停止在游泳的那個時刻。那樣，我就能痛痛快快地想游多長時間就游多長時間啦！我好思念游泳時的感覺哦……
初一暑假游泳周記400字 25
前幾天，我媽媽到新建的體育館去給我報了一個假期的游泳班，媽媽說；“一共十二節課，一節課也就是一小時三十分鐘”。
媽媽給我講完之后我激動得馬上就想去試試。
但是媽媽說過些天才開課呢，本來我就像陽光強烈的太陽，迅速變成了黯淡無光的月亮一樣。過了幾天我上補習班下課了媽媽說要告訴我一件高興的.事，說下午三點就可以去上游泳課了，我的心像強烈的太陽好激動呀！
因為是第一次上游泳班一路那叫一個激動，到那以后我們學習的環境比我想象的要好。先開始學的是憋氣，我發現憋的越久身體慢慢的就能浮起來了。
老師拿了兩個東西綁在了要的后面，又拿了一個三角的東西讓我們拿著，老師說讓我們試一下水，水很涼，還沒過幾分鐘我就直打哆嗦。
我們又去排隊，老師讓我們學跳水，說要學習蛙泳。開始練習動作，時間過得很快一個多小時過去了要下課了，但是我還有些戀戀不舍，好想在水里多不出來多玩一會啊，就這樣我的第一天游泳課結束了。
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