愛眼護眼征文（通用18篇）

　　在日常學習、工作抑或是生活中，大家都寫過征文，肯定對各類征文都很熟悉吧，征文的主要目的是宣傳與教育，內容選擇主要是頌揚和體會。還是對征文一籌莫展嗎？以下是小編幫大家整理的愛眼護眼征文，僅供參考，大家一起來看看吧。

　　愛眼護眼征文 1

　　眼睛是心靈的窗戶，每個人都有一雙心靈的窗戶，有的大而明亮，有的小而尖銳，有的黑黝黝，有的藍晶晶，有了眼睛才能看見這豐富多彩的`世界。

　　我們通過眼睛看到了五星紅旗迎風飄揚，我們通過眼睛看到了祖國的大好江山，每當我到一個地方就會用我的眼睛去記錄那些大自然的神奇，今天我聽了老師說的保護眼睛，才發現我們一直忽略了一個很重要的事情，就是保護眼睛，想要看到更多的美麗事物，我們必須保護好自己的眼睛。我們還在成長期，每天上學、走路吃飯、學習、甚至有一點空閑時間還要拿起手機電腦，也從來沒想過讓它休息一下。那應當如何保護我們的眼睛呢？首先，玩手機、電腦、看電視的時間不要過長，最好是只看10到20分鐘左右。再就是，看書的時候不要在光線不足的地方看，最好在明亮的地方看，錯誤的看書姿勢不僅影響視力，還影響身體發育。最后就是每天做兩次眼保健操，讓眼睛有充分的休息，以保持眼睛的明亮。

　　沒有眼睛我們的世界將是一片黑暗，我們需要光明，所以我們一定要保護好我們自己的眼睛。好了，以上就是我的護眼方法，希望對大家有所幫助。最后我還要呼吁大家：放下手中的手機或電腦，一起保護一直為我們默默奉獻著的眼睛，不要讓近視成為我們一生的缺陷！對你的眼睛好一點，讓它有適當的休息時間，勞逸結合，讓它舒舒服服的繼續為我們工作吧！讓我們的心靈之窗永遠明亮！

　　愛眼護眼征文 2

　　眼睛是我們身體重要的感知器官，也是心靈的窗戶。

　　隨著社會的發展，電子產品越來越多，對我們的誘惑也是越來越大，尤其是我們的青少年。越來越多的青少年，從最開始的好奇一步步發展為習慣，還有多少同學沉醉其中無法自拔，在小小的年紀，早早的戴上了厚重的眼鏡，心理上也是早早的出現了叛逆。護好眼睛也是在維護我們的身心健康。

　　你能想象如果沒有眼睛的生活是什么樣的嗎？

　　假如有一天，我們的眼睛開始變得模糊不清，我們的世界也會隨著變得模糊，看什么東西都很費力，我們的生活也會過得狼狽不堪。我們在路上不再能清晰地看見紅綠燈上面的倒計時，不能在旅游的時候，看見那么多祖國的大好河山。所有的一切都被蒙上了一層層的薄紗，想去又去不掉，到處都是霧蒙蒙的。

　　假如有一天，我們的眼睛從原來的模糊不清，變得一片黑暗，我不敢想象那樣的生活，有幾個人能夠接受。在家里，我們最基本的生存都成了問題，看不見任何東西，眼前只是黑漆漆的一片，生活中的危險也會接踵而來，我們將看不見春天的花海、看不見夏天池塘里游來游去的魚、看不見秋天的落葉、看不見冬天的雪景，只能聽著別人的訴說。更不能看見我們曾經喜愛的電視節目，不能再來玩我們曾經癡迷的游戲。

　　我們的眼睛就像夜晚的.燈塔，當燈塔滅的時候我們眼前一片黑暗，美好世界將被隔絕；我們的眼睛和明燈的唯一區別在于，明燈損壞了可以檢修可以更換，但眼睛是我們身體唯一的視覺器官，如果不好好愛護我們眼睛，將沒有修繕和更換的機會，我們將永遠處于黑暗當中，不在享受美好世界的光明！

　　同學們，我們即將成為祖國的棟梁，我們要保護好自己的眼睛，無論在生活還是在學習的時候，一定要注意保護好我們的眼睛。眼睛，那將是我們一生的財富，不要讓我們早早的戴上那個影響我們生活的眼鏡，讓我們用眼睛好好看看這個美麗的世界，好好享受我們剛剛開始的人生。

　　愛眼護眼征文 3

　　記得讀過這樣一句名言：黑夜給了我一雙黑色的眼睛，我卻用它尋找光明。是呀，與生活在一片黑暗中的人相比，我們是多么地幸運啊！

　　記得，在我小的時候，我很羨慕那些戴眼鏡的人，并且認為那就是所謂的"酷"。從此以后，我也想擁有一副自己的眼鏡。

　　爸爸也是一個近視眼，所以他知道近視眼的壞處，所以他從小就要求我，寫字時要做到三個一：一拳、一尺、一寸。可我卻把爸爸的話當做"耳旁風",從來都是一個耳朵進，一個耳朵出。

　　這不，到了五年級時，我小時候的"夢想"終于成真了：戴上了一副眼鏡。可我那時還不吸取教訓，認為那時的度數還小，就沒大在意。該怎么樣還怎么樣。到了六年級時，度數大幅度地往上漲，漲到了三百多度。這是，我才明白爸爸的良苦用心，明白了近視眼的壞處，可后悔也來不及了啊！

　　我每天上、下課都戴著眼鏡，上體育課時做個操眼鏡都能掉，摘下來又看不清。這時，你才明白戴眼鏡的壞處。我已是懊惱萬分！哎！當初為什么不聽爸爸的話呢？！

　　現在，隨著手機的普及，人人都成了"低頭族"，絲毫不管我們的眼睛。可你知道嗎？你這是在走向黑暗的道路上啊！

　　只有你去親身經歷的`事情，你才會明白它存在的重要性！只有你在失去光明的時候，你才會明白眼睛的重要性，可后悔真的來不及了啊！我已經戴上了眼鏡，我不想讓我身邊的人都和我一樣，都后悔過！離不開眼鏡，拿下來眼睛便看不清豐富多彩的世界。

　　有一句話這么說：眼睛是心靈的窗戶。眼睛可以得到盲人最渴望的東西：光明！可以看到世界上最美好的景物：大自然！由此可見，眼睛是多么地重要啊！那么，讓我們一起保護，我們心靈的窗戶——眼睛吧！

　　愛眼護眼征文 4

　　同學們！你們戴上眼鏡了嗎？我想應該有一部分同學已經戴上了吧！而我，可能算是其中一個幸存者了吧！好幾次，我差點進入了“鬼門關”，但因為平時看電視不多，電游也很少玩……又幸運的被“鬼門關”拒之門外。

　　經過自己之前看見的一些情況，加上生活實際，我總結出了一些道理。導致戴眼鏡的問題有：1、在車上看書。2、躺著看書。3、看多了電視，玩多了電游……

　　我先從第一個問題講起吧！首先，有一些人愛看書，于是喜歡捧著書，在車上看，由于車子在行動，所以遇見一些凹凸不平的地方，就會顛簸。如果這時你在看書，對視力就會有了大損傷。第二個問題，許多人喜歡睡前看書，但看書的姿勢非常不好，喜歡躺著看，眼睛的'視力也就瘋狂下降了！第三個問題，電視、電腦一定是小朋友們都喜歡看和玩的了！但是你們有沒有因為瘋狂的玩電腦和看電視而導致視力瘋狂下降呢？我想一定有吧！

　　所以，我覺得各位同學們，應該從心底去體會眼睛的重要性。讓心靈的這扇窗戶不再受到損傷，讓自己健康成長！

　　愛眼護眼征文 5

　　眼睛是心靈的窗戶，我們都有一雙漂亮的眼睛，若是不時常呵護它，就有可能成為近視眼，嚴重的話會失明！可有的人，自己擁有時不珍惜，等失去后才加倍珍惜——可惜，后悔莫及。

　　在我的周圍戴眼鏡的人是越來越多，可視力尚好的人也依然不警醒自己。當你們忘我地看手機時，可曾想過那些眼睛看不清需要戴眼鏡的人，他們多么希望自己能擁有一雙明亮的眼睛，去好好看清這個世界。

　　保護眼睛就在我們的一舉一動之間。吃午飯時，明明知道胡蘿卜吃了對眼睛好，同學們卻故意將胡蘿卜扔掉；明明知道寫作業時要挺直腰板，同學們卻彎腰駝背；明明知道要少看手機，同學們卻抱著手機看個不停；明明知道要保護眼睛做眼保健操，同學們卻故意不做；明明……

　　我們都要明白，眼睛跟花朵一樣脆弱，壞了就再也無法恢復了。我們只圖一時之舒服，卻沒想到會引發長年之痛！要知道，眼鏡一旦帶上，就摘不下來了。帶著眼鏡，有害而無一利。一位青年想考飛行員，卻由于眼睛近視，被無情地拒絕在飛行員的大門外。在我們的日常生活中，也帶來很多不便：比如吃火鍋，眼鏡會起霧，摘下眼鏡又看不見……

　　從這些件事看來，近視眼對我們有很大的'危害和不便！同學們，眼睛不像你們想的那樣堅強，相反，它很脆弱，需要我們細心呵護。

　　同學們！行動起來吧！就從今天開始，從現在開始，悉心愛護我們的眼睛，讓我們有更光明的未來吧！

　　愛眼護眼征文 6

　　眼睛是心靈的一扇窗戶，是一切美好事物的載體。開春的第一抹嫩綠，荷葉上滾動的露珠，秋風中飄落的黃葉，滿山飛舞的雪花……目光所及之處，都是我們眼中最美的風景。可隨著電子產品的大量應用，不正確的用眼方式等原因，讓我們的視野變得模糊，身邊的“小眼鏡”也越來越多。

　　作為近視眼群體中的一員，我深刻體會到了近視所帶來的困擾。上課看不見黑板上老師寫的題目；街上遇到熟人打招呼，卻看不清對方是誰；看電視、電影不帶眼鏡只能看到五顏六色的屏幕在晃動……所有的事物在我眼中就仿佛裹著一層白紗，模模糊糊看不真切。戴上眼鏡后也會有各種的`煩惱，比如洗澡的時候、下雨的時候、還有在冬天有霧氣的時候，無論是戴上眼鏡還是拿掉眼鏡都看不清東西，給生活帶來了諸多不便。

　　眼睛能讓我們看到一個五彩繽紛的世界，一個充滿陽光的世界。所以在日常生活中我們要時刻提醒自己保護好自己的眼睛。看書、寫字姿勢要端正，不在昏暗的燈光下寫作業，看電視要與電視機保持適當的距離并嚴格控制時間。平時要多看綠色植被、多做戶外運動，多吃水果和蔬菜補充維生素A，盡量少接觸電子產品，保證充足的睡眠，不給近視可趁之機。

　　只有擁有健康的雙眼，我們才能發現生活中更多的美麗，只有保護好雙眼，我們才能將這些美景盡收眼底。同學們，愛護眼睛，呵護“睛”彩世界，我們行動起來吧！

　　愛眼護眼征文 7

　　人們常說，眼睛是心靈的窗戶，愛護眼睛就是愛護生命一般重要。

　　眼睛是我們人體最重要的器官之一，眼睛的結構有眼角膜，晶狀體，瞳孔，虹膜，玻璃體視網膜和通往大腦的神經。

　　眼睛是一個很重要的部分，他可以表達我們的情緒化和我們的氣質，比如：我們很開心，眼睛就會笑瞇瞇的，我們很傷心，眼睛就會流出眼淚，我們憤怒時，眼神里像藏了刀一樣，我們開心時，眼睛里散發出來的氣質是溫潤的，當我們傷心時，眼睛里散發出來的氣質是悲傷的，當我們生氣時，眼睛里的'氣質是強烈的。

　　新華社消息：國家教育部和衛生部的調查顯示，目前我國學生的近視率已經居世界第二位！中小學生近視率已達34.6%，高中生近視率達70%。我國青少年因近視致盲的人數已達30萬！保護視力，預防近視，已引起政府和社會的密切關注！

　　看到以上這些數據，我大為震驚。我以前經常趴著看書，躺著看書，家長訓我，我還不聽，但后來自從我知道趴著和躺著看書的危害后，我便再也沒有這樣過了，所以我的視力非常好。

　　如果眼睛進沙子了，應及時用清水沖洗或用紙巾擦拭，切記不要用手揉。我們可以通過做眼保健操，眺望遠處和綠色的物體來保證眼睛的健康。眼睛要細心呵護，不能在黑暗的燈光下看書，不要躺著看書，也會傷著眼睛。

　　我希望我們能夠保護好我們心靈的窗戶眼睛。

　　愛眼護眼征文 8

　　聽爸爸曾經說過，一個關于眼睛的故事。

　　小時候，爸爸的眼睛很好，炯炯有神，學習卻很差。后來，家里出現了一些變故，他決定奮發圖強。從此，他不知疲倦地在發出微微光亮的蠟燭中做題，在簡陋路燈下讀書，經常在放學或上學路上背誦，最終，他考上了自己心儀已久、夢寐以求的大學，成為了學校、家族和社會人們心中的好榜樣！

　　但是，他戴上了大大的眼鏡，隨著時間的推移，他的眼鏡越來越厚，越來越重，云霧迷茫。小時候，我覺得戴上眼鏡的人，與眾不同，感覺特別新鮮，總想自己嘗試一下，“讓我也戴一下吧！”每一次，卻都換來爸爸無情的拒絕。趁著爸爸休息的`時候，我會躡手躡腳地走進房間，輕輕地打開眼鏡盒，偷偷地戴在自己的眼睛上，突然戴上眼鏡的世界，很模糊呀！瞬間摘掉眼鏡，世界就回復原樣了。玩了一次后覺得很刺激，卻總是換來爸爸的責怪和警告。

　　隨著年齡的長大，我越來越覺得戴上眼鏡，不是一件好事，反而是一件痛苦的事情。每天都能聽到爸爸埋怨戴眼鏡的繁瑣，比如起床后找不到眼鏡、鼻子被壓痛等，我也發現，爸爸的眼球變形了，兩旁的肌肉也被鏡腿壓出了凹槽。

　　爸爸的故事告訴我們，保護眼鏡，是非常重要的事情。不良的用眼習慣，會讓我們痛苦一生。

　　愛眼護眼征文 9

　　全國愛眼日“愛眼護眼健康成長”主題征文：戴眼鏡的苦惱

　　最近我的視力嚴重下降，老媽見了，趕緊給我配一副眼鏡。嘿！還真不錯！顯得十分神氣，感覺自己是個大博士似的，但給我帶來了更多的煩惱。

　　我帶上它以后，每天，老媽都說一遍：“今天眼鏡帶了嗎？”煩死我了！可還真被我老媽說中了，一天，我翻著書包找眼鏡，咦，哪兒去了？我找不到，只好聽課，可那節是數學課，吳老師選哪天不好，偏偏用那節課讓我們做題，我左看右看，咪著眼看還是看不清，我只好看同桌的'，可她說我抄她的，天大的誤會啊！

　　我的眼鏡布喜歡玩“捉迷藏”，大約每天掉一次。有時還好，掉在地上能撿起來，可有時就變沒了似的，怎么也找不著。每次我找著時，上面就會有幾朵“小梅花”，臟死了！我媽媽不知洗了多少遍，挨了幾次批。

　　第二天，我帶好了眼鏡，又來到學校，這次我千真萬確的帶了，可他們卻拿我開玩笑，短短一天時間，我就被取了無數個綽號，像什么“四眼天雞”、“千里眼”、“咪咪眼”、“豆沙眼”......以前還沒有人給起綽號，氣死我也，竟這么放肆！

　　一開始還得意洋洋，現在越來越麻煩了，這不，最近我又將眼鏡掉了，害得我媽媽把我狠狠的臭罵了一頓，冤！

　　唉！現在才知道保護視力的重要性，早知如此，何必當初！

　　愛眼護眼征文 10

　　如果沒有眼睛，這個世界就會黯淡無光；如果沒有眼睛，我們就無法認識大自然，發現生活中的真善美。可見保護好眼睛對我們有多么的重要啊！

　　我是一名小學四年級的`學生，平時很貪玩，在家除了按時完成所有的作業，其余時間就喜歡看電視、玩手機，老師和媽媽都多次告訴我，要遠離電子產品，否則會損害眼睛，而我沒有引起重視。記得有幾次周末，爸爸媽媽都不在家，只有我和弟弟，媽媽告訴我看電視、玩電腦不能超過半個小時，我滿口答應。他們剛一出門，我便帶著弟弟高高興興地看了起來，開始我還注意時間，但由于動畫片很吸引人，我和弟弟看得都很入神，慢慢地就忘記了時間。當爸爸媽媽回來的時候，我們竟然連續看了兩個多小時，我感覺到眼睛很困，甚至看東西都變成了兩個，爸爸批評了我和弟弟，告訴我這是過度使用眼睛造成的，長此以往，眼睛會壞掉的。媽媽還給我講了眼睛壞掉的小故事，我聽了后心里很害怕，慢慢也認識到了保護眼睛的重要性。

　　我們要保護好自己的眼睛，那么該如何做呢？首先要正確使用眼睛，預防近視，養成良好的習慣，做到科學用眼，在寫作業時腰挺直、不歪頭，始終做到“三個一”：眼離本子一尺遠、手離本子一寸遠、胸離桌子一拳遠。連續看書寫字1小時左右要休息一會兒，或向遠處眺望片刻。不要在光線不足或直射陽光下看書寫字；不要躺在床上或在走路、乘車時看書。要適當的參加鍛煉，堅持做好眼保健操。只有這樣，我們的眼睛才能保持明亮和健康。

　　眼睛是心靈的窗戶，它是我們一生的“伴侶”，我們一定要好好愛護它！

　　愛眼護眼征文 11

　　大家看到這個題目，你會聯想到什么？那我就給大家解說解說字面意思。

　　首先先說”睛”字，它是個目字旁，肯定與眼睛有關，人們比喻眼睛是心靈的窗戶，更是一切美好事物的載體。它能讓我們分辨美與丑，善與惡。

　　心就是用心去感受世間所有的事物。說下“呵護”，就是要保護的意思。題目的表面意思用心去呵護我們的眼睛，眼睛如此奇妙，但人們并不珍惜它，放眼中小學生有多少學生都是帶著眼鏡，當學生放假、家長有事讓孩子乖一點，隨手給一個手機，他們能玩上一整天，只要家長不讓放下，他們永遠都不會自覺放下，這種狀態其實已經是常態化，大人也是手機不離手，玩微信、看電視、玩游戲和上網，孩子更不用說了。他們每天寫字都是趴著寫，姿勢千奇百怪，坐端抬頭……家長每天都在重復，對他們說這樣會損壞眼睛的，可他們都不聽。時間長了視力會逐漸下降最后連黑板都看不見了。

　　如果我們不懂珍惜眼睛，視力就會變得模糊。年齡即將低到幼兒園，所以我們要在眼睛沒有受到傷害前提前預防近視眼。首先，讀書、寫字姿勢要端正，眼睛和書本要保持一尺遠；其次，連續看書一小時左右，要休息片刻，或向遠處眺望一會兒。還要少接觸電子產品，每天都要做眼保健操，減少眼睛疲勞，然后多在戶外活動，看看綠色植物，最后按時休息。當我們眼睛近視時，看東西模糊，黑板上的字看不清，當我們戴上眼鏡時，下雨時或者戴口罩時，鏡面會有霧氣，騎車時或者走路時路都看不見，是不是很危險，生活中還有許多例子，看到這里，足以讓我們認識到眼睛的.重要性。

　　同學們，我們一定要保護好自己的眼睛，眼睛給我們帶來快樂也能帶來悲傷。讓眼睛為我們帶來服務的同時，也讓我們為我們的眼睛服務！

　　愛眼護眼征文 12

　　俗話說得好，眼睛是心靈的窗戶。如果眼睛看不見或近視了，那么你的世界就會被蒙上一簾厚厚的灰紗，與我們五彩繽紛、精彩美麗的世界越走越遠。

　　世界的美無處不在，當你用那可愛的眼睛看著一只只柔弱的小螞蟻靜靜地爬上布滿皺紋的古樹、一片軟嫩的綠葉滴下晶瑩的淚珠、一只小小的蒼蠅閃動著翅膀時，你會覺得微觀的.世界是多么的奇妙。可是，一個不速之客打擾了這平靜的生活。眼鏡帶著他的朋友，病菌、散光、遠視、近視闖入了我們原本幸福的家園。

　　據相關數據顯示，目前我國近視的人接近6億，幾乎占了全國人口的一半，其中6歲兒童為14.3%，小學生為35.6%，初中生為71%，高中生為80.5%，我們的世界幾乎淪陷在了不眠不休的黑夜中，無法逃脫。

　　正如著名作家海倫·凱勒所說：“人往往在擁有時并不珍惜，珍惜時卻難以擁有。”世界上無數的人面對著是無邊無際的黑暗和死一般的沉寂。失去正常的視力也就代表無數個美好的想象飛蛾撲火一般破滅了。很多職業對視力要求非常高，比如空軍飛行員，裸眼視力C字表不得低于1.0，還有警察單側裸眼不得低于4.8……

　　因此，守護未來與光明在于青少年。人人倡議，預防近視，我們應當注意：1、看電視、手機等電子產品不得超過半小時。2、我們在寫作業時要遵守三個一：胸離桌子一拳遠；手離筆尖一寸遠；眼離書本一尺遠。3、當眼中進異物時，不要慣性的揉眼睛，要讓淚水沖走異物。除此之外，長時間使用眼睛后，可以看看綠色植物，眺望遠處。

　　讓我們“睛”心呵護，向美好未來出發吧！

　　愛眼護眼征文 13

　　眼睛是心靈的燈，眼睛是光明的大道，眼睛是上帝賜予我們最有價值的一件寶貝。眼睛若明亮，世界就明亮；眼睛若昏暗，世界就黯淡。

　　眼睛可以看到一切：在我們剛生下來的時候，我們第一個看到的是爸爸媽媽那張充滿喜悅的臉，而隨后看到的是醫護人員由緊張而變成高興的微笑。接下來看到的是一張陌生而溫暖的臉龐。

　　隨著年齡的增長，我們又看到了春天的生機勃勃；夏天的驕陽似火；秋天的果實累累；冬天的大雪紛飛。還有許多有趣的、搞笑的事物以及很多充滿知識的書籍。很多善良、淳樸的人；高大的.樓房、美麗的大自然、充滿童聲的校園、充滿溫馨的家庭……這些都是眼睛所看到的東西。

　　眼睛不一定就可以看，還可以說話，傳達彼此之間的問候、關心。眼睛如同生命，它決定著一個人是否在黑暗中度過一生，所以，愛護眼睛就等于愛護生命。在黑暗中生活一輩子，真是生不如死，所以，為了見到光明，讓我們快快樂樂的活下去，就讓我們來好好的保護眼睛吧！它可以讓你看到世界，讓你看到大自然的奧妙，讓你看到生活的樂趣。愛護眼睛，領略世間美好。

　　愛眼護眼征文 14

　　人們常說，眼睛是心靈的窗口。可是，你是否明白愛眼護眼有多么重要嗎？

　　別人不說，就拿我來舉例子。以前我的視力為5.2和5.0，可最近迷上了一部好玩的電腦游戲--植物大戰僵尸2。我每一天寫完作業，就沖到電腦旁邊，翻開電腦，玩起游戲來。每次爸爸媽媽對我說愛眼護眼有多么重要，我就是不聽，可是到了第二次視力檢查的時候，我的視力由5.2和5.0下降到了5.0和4.8.我既悲傷又郁悶，為什么只比以前多玩半小時的植物大戰僵尸2，卻會導致雙眼總共下降04.爸爸和我一齊算，一天多玩半小時，366天共多玩0.5x366=183小時，相當于7天多，所以才會導致視力急劇下降。所以以后，我已經和植物大戰僵尸2永久地辭別，并認真學習起來，這樣使我的學習成績堅持前列，受到再舉一個關于姐姐的'例子。我想各人都應當明白喬布斯，雖然他此刻死了，但也很值得一提。他制造的ipad2使馬上要破產的蘋果公司漸漸富有起來。我姐姐就十分喜歡他制造的ipad2。每一天寫完作業，就全神貫注地拿出她心愛的ipad2，興高采烈地玩起點泡泡，一玩就過十五關，可是關決不罷休。大姨和大姨夫提醒過許屢次，可她依舊不改。在第二次視力檢查的時候，她的視力由5.1和5.0變成了3.4和3.5，以至于她和她的父母一樣戴上了眼睛。人家都說，戴上眼鏡就摘不下來了，所以她此刻十分后悔，也就不玩點泡泡這個游戲了。

　　還有一次，我們學校組織了關于愛眼護眼的活動。教師首先給我們講了眼睛是利用光來看一些事物，還告訴了我們激光對眼睛的危害，然后教師用情景劇的形式給我們講述了激光對我們眼睛的危害，之后和我們玩了一個小游戲，把乒乓球彈到玻璃杯里，雖然我沒有親自參與體驗，但看到同學門玩得很快樂，我也很歡樂。最終，教師帶著我們做了一套眼保健操。活動結束后，發了一個小禮品當作紀念。我覺得這次活動異常有意義，因為它讓我懂得了保護眼睛很重要。

　　我必須會保護好眼睛，保護好這心靈的窗口。

　　愛眼護眼征文 15

　　說起眼睛，那一直是我的驕傲。每當別人問起我的視力，我總是裝作若無其事地說：“還好，還好，也就是1.5啦。”這樣的回答總會引來對方的一陣贊嘆。也正因為我的視力一貫如此，不由得就放松了警惕：趴著寫作業、躺著看書；一個禮拜要看3小時的電視、玩1小時的電腦……日子過得輕松自在，卻沒想到倒霉的近視大師還是粘上了我。

　　上一學期期末，體育老師查視力。我像往常一樣，信心滿滿地站在了白線的后面，漫不經心地用右手蒙住了眼睛。啊？怎么看不見那最下面的一排？我抹了抹眼睛，想看得更清楚些，可這下卻更加模糊了。最后，我只好硬著頭皮測完了視力，老師說：“0.9、1.2”

　　天哪！我的視力從來沒有這么差過！真是猶如一個晴天霹靂炸在了我的頭頂。回到家，我就向媽媽一五一十坦白了查視力的事。媽媽原本淡紅的.臉轉眼就變成了鐵青，不過，最后媽媽看在我老實坦白的份上，還是稍稍平靜了一下心情，只是比平日更嚴格督促我寫字的姿勢，叫我更加注意用眼衛生。之后的那個周末，媽媽就帶我去了寧波最好的眼科醫院，找了最權威的專家。經過一系列的檢查，我還是無可奈何地戴上了那副讓媽媽深惡痛絕的矯正眼鏡。

　　接下來的日子里，我做作業、看書時要戴上它，平時出門還得隨身攜帶，寸步不離；每天得滴幾種藥水，好幾次還嗆得我鼻子發酸；最讓我痛心疾首的，是要遠離我那心愛的電視與電腦，這簡直是要把我給囚禁了！此時，我才真正體會到近視的痛苦，可除了怪我自己，還能埋怨誰呢？

　　很快，沒有電視電腦陪伴的兩個月，在我的眼皮底下悄悄地溜走了！在這段時間里，媽媽隔三差五帶我去醫院復查。奔波多次，終有成果。前幾天，醫生笑著告訴我說：“其實，你的視力還是很不錯的，1.5、1.2。”聽醫生這么一說，我和媽媽相視一笑：我笑得得意，媽媽笑得輕松。接著，醫生話鋒一轉，說：“不過，馬上就要開學了，你一定要注意用眼衛生、注意勞逸結合、認真做好眼保健操，這樣，才能真正預防近視的發生。如果眼睛一旦真正近視，那我也無計可施了。”

　　以前，我看到周圍的“四只眼”還覺得好玩，可是有了這次戴上眼鏡又摘掉眼鏡的經歷，我以后再也不會把媽媽的話當作耳邊風了。

　　一定要好好保護視力，因為我能切身體會到戴上眼鏡后的那份痛苦。

　　愛眼護眼征文 16

　　愛惜眼睛健康成長同學們，我一提到“眼睛”這個詞，就有人說“眼睛”不是人的一個非常普通的機構。有什么大不了的值得一提嗎？這是錯誤的。如果有一天你的眼睛失去了正常的視力，你就會知道行動時有多不方便，眼睛對我們有多重要。接下來，我將講述我生活中發生的一些事情。我上安利英語班，有一個男孩，平時上課他總是坐在座位上看書，不是走出教室呼吸新鮮空氣，舒展肌肉，近距離看書，我覺得他應該這樣不吝惜眼睛，近視。半個月后，他真的養了一副眼睛“熊貓眼”XX眼鏡。

　　而且我哥哥最近學習也很緊張，所以戴了眼鏡。剛開始覺得自己像個有學問的大博士，但不久他就嘗到了戴眼鏡的.痛苦。跑步、跳繩、籃球等眼鏡在他的鼻梁上跳了起來。夏天出汗了，得先摘下眼鏡才能晾干。以上冬天，一碗熱騰騰的面條上來的時候，餓得咕叫的時候，眼鏡也餓得水XX鏡片上有霧，要先擦眼鏡才能吃。真的是心急吃不了熱豆腐的感覺。(它是一種食物)。

　　同學們，千萬不要像他們一樣思考。早點“熊貓的眼睛”長大了，戴上眼鏡，現在開始吧。我會從周圍的所有事情開始。保護自己的眼睛，讓自己健康成長。

　　愛眼護眼征文 17

　　眼睛是心靈的窗戶，我們要愛惜好它。我的爸爸是體育老師，也是一個近視眼。由于他小時候喜愛躺著看書，所以在高中的時候就戴起了眼鏡。自從爸爸戴上眼睛之后，他就感覺特別不便利，特殊是游泳的時候，只能戴游泳眼睛，可是仍舊會看不清。爸爸愛打羽毛球，有好幾次打著打著，眼鏡就掉了，差點被踩到。吃火鍋時，每次眼鏡上都是一層白霧，要把眼鏡取下來擦一擦再戴上，真是太麻煩了啊!更可笑的是，他從來不記得自己的眼鏡放在了哪里，一到看電視的時候就找不到眼鏡了，每次都要我來幫他找，有時還讓媽媽也加入到找眼鏡的行列，這個眼鏡真是太折磨人了!

　　不過現在我的視力也不是很好，當我坐在教室最終一排時，就會有一點點看不清黑板上的小字了，可我真的不想戴眼鏡，媽媽說：“你的眼睛現在還處在發育階段，只要每次仔細做眼保健操，多看看遠處的綠色，留意讀寫姿態，是可以矯正過來的!”媽媽的眼睛就特別好，雙眼始終都是2.0。我在想，為什么媽媽的好眼睛就沒有遺傳給我呢?后來，我發覺媽媽每次寫字和讀書的姿態都特別標準，背挺得很直，真正做到了身離桌子一拳，眼離書本一尺，原來就是這樣平常養成的好習慣才造就了媽媽的好眼睛啊!媽媽說：“你平常寫字的姿態不標準，有時候身子是斜著的，眼睛離書本也很近。”媽媽不說，我還真的沒發覺呢!于是，我打算要向媽媽學習!轉變以往的'讀寫姿態。用眼半小時后就看看遠方，或是做做眼保健操。

　　爸爸的眼睛不好，他也怕我的眼睛變壞，所以要求我每次看電視或玩電腦的時間都不能超過半個小時。我也要學會掌握自己，要不然真的會變成爸爸那樣的，我可不想也戴上眼鏡!

　　愛惜眼睛就從現在開頭吧!

　　愛眼護眼征文 18

　　陽光為我們帶來光明，因為我們看得見；自然為我們帶來風景，因為我們看得見；父母為我們帶來世界，因為我們看得見。

　　我們不妨轉換一下已經定式的思維，設想一下：如果我們看不見了，這個屬于我們的世界將會怎樣？如果我們看不見了，心中將會蕩起怎樣的漣漪？如果我們看不見了，是否仍會像從前那般享受生活？

　　某些同學往往針對這些問題不以為然，其實你應該想一想，學校為什么每年都要檢查視力？為什么每個學期都有關于愛眼護眼的講座？為什么每個學期都要做眼保健操？學校下如此大的力度到底是為了什么？為了我們，為了我們健康成長，為了我們不要因為視力的問題而影響以后的.生活。意識到保護視力的重要性最重要了。

　　雖然我們現在只是高中生但是不戴眼鏡學生寥寥無幾。談一下我的親身經歷吧！我本人實力一直很好，每次檢查視力左右眼一般都是5.0到5.3之間。但是我發現周圍的同學不僅配戴眼鏡而且度數還很高，四五百度便是家常便飯，七八百度也不足為奇。拋開家族遺傳的一面，自己對眼睛的態度的確占很大比重。

　　我們應該愛護我們的眼睛，讓自己有一雙明亮的眼睛。我們應該怎么愛護自己的眼睛呢？首先我們應該做到“三個一”：眼離書本一尺遠，胸離桌緣一拳遠，手離筆尖一寸遠。然后要做到在公共汽車上不看書、躺著趴著不看書，強光弱光不看書，如果每天看了一小時電

　　視節目后要洗一洗臉，因為看了一個小時電視后會有許多灰塵落在臉上，所以要洗一洗臉。還有每天要勤洗手，不要用手揉自己的眼睛，不然會患上沙眼，重者會導致失明。如果患上了沙眼和近視眼請不要慌，只要你早一點的治療就會漸漸的好起來。如果注意以上提到的內容我們每個人的視力均會有所提高。

　　記得曾經學過一篇課文，講的是在一個萬紫千紅的春天，一位雙目失明的老人坐在馬路邊，手拿木牌，上面寫著“我什么也看不見”。世上還有許許多多的盲人，他們生活在黑暗的世界里，與盲人相比，我們是何等的幸運！如今我們還沒有到失明的地步，為何不趁著時間優勢積極努力保護視力呢！擁有的東西不要等到失去才開始惋惜。

　　“眼睛是我們心靈的窗戶。”這是一句人盡皆知的經典語句。之所以經典是因為經歷了幾代人的考驗。同學們，讓我們從平常的小事做起，保護我們心靈的窗戶——眼睛。讓我們的眼睛永遠明亮。

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