慎重交友演講稿（精選10篇）

　　演講稿要求內容充實，條理清楚，重點突出。在當今社會生活中，很多地方都會使用到演講稿，那要怎么寫好演講稿呢？下面是小編精心整理的慎重交友演講稿（精選10篇），希望對大家有所幫助。

　　慎重交友演講稿1

　　在科學高速發展的現代社會，交往無處不在：早晨醒來的時候，在家里我們會和父母有交流；出門上學的路上，如果遇到的陌生人給我們一個微笑，那么我們一天都會有個好心情；到了校園，我們最想和好朋友說說心里話，交流彼此對某件事的看法，希望在課堂上和老師有更多的交流……有了人與人之間的交往，世界才變得溫馨可愛，社會才會繁榮富強。因此，學會交往是至關重要的。

　　與他人進行正常的交往，建立和諧的人際關系，是我們每個人心理健康發展的需要，那么我們應該怎樣與人交往呢？

　　學會交往，首先要真誠待人

　　學會交往，首先要真誠待人。真誠是對人對事的一種實事求是的態度，是待人真心實意的友善表現，所謂"騙人一次，終身無友";其次表現為對于他人的正確認識，相信他人、尊重他人，所謂心底無私天地寬，只有真誠尊重方能使雙方心心相印，友誼地久天長。著名作家三毛說過，人際關系最重要的，莫過于真誠，而且要出自內心的真誠。真誠的眼睛是清澈的，真誠的聲音是甜美的，真誠的態度是和緩的，真誠的行為是從容的，真誠的舉止是涵養優雅的。真誠是一種不加掩飾不加遮蓋的透明，是一種沒有面具沒有虛偽的坦露，真誠是一種優雅，是一種寧靜，是一種圣潔，是一種美好，是一種淡泊，是一種成熟。在你的人生中，多一份真誠，就多一份自在；多一份真誠，就多一份坦率；多一份真誠，就多一份祥和。

　　學會交往，其次要換位思考

　　學會交往，其次要換位思考。從"己所不欲，勿施于人"到"以言責人甚易，以義持己實難";從《自由論》的"只知己而不知彼者，對己亦知甚少"到《藝術與生活》的"如果我們了解別人也像自己一樣，那么對最可譴責的行為，我們也會感到應該寬容".這些都告訴我們，要學會換位思考。換位思考的實質，就是設身處地為他人著想，即想人所想，理解至上。在校園中，同學們也可以站在老師的角度來思考，為什么課堂中不允許講話，為什么要求每個同學都認真地完成作業。同樣老師們也要站在學生的角度來思考，一天中如果八節課都是枯燥無味、喋喋不休的，那是一件多么痛苦的事情……

　　學會交往，再次要保持距離

　　學會交往，再次要保持距離。人際交往中有一種距離叫做社交距離。保持適度的交往距離可以避免或減少由此產生的不必要的煩惱。古人云："君子之交淡如水"，西方哲人說："距離產生美".說的都是一個道理，就是要保持適度的交往距離。同學們生活在校園中，與同學的關系比較親密，但是我們要提醒自己學會保持適度的社交距離。例如在食堂排隊買飯時，有些同學故意擠在一起，有時就會發生一些意外狀態，事后詢問他們，就會發現他們并非出于惡意。的確，成功的社交是需要"距離"的。保持適當距離，是對別人的尊重，也是對自己的尊重和保護。

　　學會交往，最后要懂得禮儀

　　學會交往，最后要懂得禮儀。社交禮儀泛指人們在社會交往活動過程中形成的應共同遵守的行為規范和準則。具體表現為禮節、禮貌、儀式、儀表等。比如，與人交談時，要看著對方的眼睛；養成守時的好習慣等等，這不僅有助于提高我們的自身修養；能夠幫助我們順利地走向社會，能夠更好地樹立起自身的形象，在與人交往中給人留下彬彬有禮、溫文爾雅的美好印象。特別希望大家在交往張要學會微笑，微笑是人人皆會流露的禮貌表情，不僅為日常生活及其社交活動增光添彩，而且在經濟生活中也有無限的潛在價值。微笑禮儀已成為流行于世界的社會競爭的有效手段。在交往中保持微笑吧，因為微笑可以展開一段奇妙的友誼之旅，因為微笑可以幫助我們收獲一份特別的友誼，因為微笑可以讓我們贏得更多的朋友。

　　交往是一種本領，交往是一種藝術，交往是一種體驗，交往更是一個過程。學會交往，簡單又快樂。

　　慎重交友演講稿2

　　人際關系是人與人之間由于交往而產生的一種心理關系，它主要表現人與人之間在交際過程中關系的深度、親密性、融洽性和協調性等心理方面聯系的程度。在不同的群體中，在不同的職業、年齡、性別的人們之間，交往的特點不盡相同。人際交往的特點

　　(一)交往對象的變化少年期由于自我意識和獨立性的發展，交往對象的重點開始向同齡伙伴轉移、感情的重心也逐漸偏向關系密切的朋友。因為與同齡伙伴交往的平等關系能提供父母所不能提供的心理穩定感、認同感和發揮自身能動性的機會和場所，通過朋友之間分享共同的情感、矛盾、憂慮和困難，在相互幫助和尊重中滿足了自我發展的需要。初中是學生結交知心朋友的高峰期，到了高中階段，青少年幾乎達到了一個結交同性朋友的猛增期。

　　(二)交往方式的變化青少年由于自我意識的增強、身心方面的矛盾的出現造成心理上的不安和焦燥。他們需要一個能傾吐煩惱、交流思想、表露自我并能保守秘密的地方。小學時團伙式的交往已滿足不了這種要求，因而他們交友的形式開始注重個人內在素質的特征，交往內容也逐漸從活動的外在層面向內在認識和體驗方面發展。他們選擇朋友的標準主要包括以下幾個方面：

　　(1)有共同的志趣和追求，

　　(2)有共同的苦悶和煩惱，

　　(3)性格相近，

　　(4)在許多方面能相互理解等，這一階段朋友之間的關系十分密切，所建立起的友誼相對穩定和持久。

　　(三)擇友特征的階段性變化青少年對朋友的選擇是以其對交友意義的新認識為基礎。少年期朋友的選擇主要以活動為中心，只要愉快相處就是朋友，朋友之間要絕對忠誠、坦白、保守秘密，遵守無形的伙伴關系準則，齊心斥責對朋友的叛變等。高中時期的青少年友誼要比少年時穩定和深刻的多，他們在擇友時更注重內在的品質和情趣，即強調對方的氣質、性格、能力和興趣愛好等。由于此時青少年的判斷力、自我調節能力都得到了相對的提高，因而能夠做到求大同、存小異，朋友間的一些非原則問題不會影響友誼的繼續。由于青少年志趣愛好不斷的拓展，內心的豐富使高中生的交往領域比少年廣泛的多，他們更傾向于選擇不同的朋友來滿足自己不同的需要。

　　青少年的人際交往與人際關系……人際交往的特點伴隨著性的成熟，身體發育的急劇變化，自我意識的形成，認知能力的發展，人際交往上也日益顯示出與童年完全不同的特點，并在人際關系上建立了新的模式。

　　慎重交友演講稿3

各位老師，同學：

　　大家早上好。今天國旗下講話的主題是“懂得謙讓，學會交往”。

　　中國素有“禮儀之邦，文明古國”的美稱。許許多多古今賢哲都宣揚著華夏的傳統美德，而正在文化熏陶中成長的我們，正應接過文明的接力棒，傳承中華的美德。

　　“滿招損，謙受益”。謙讓，是一種美德，更是人生前行的一張通行證；謙讓，是幸福與微笑的催化劑，更是我們生活中不可或缺的內在風度。作為新世紀青年的我們理應學會謙讓，但，我們也不無遺憾地看到，在我們的身邊，固執己見、互不相讓的爭吵依舊時有發生，瑣碎的小事卻嚴重影響了同學之間的友誼。可是，如果我們懂得了謙讓，能夠明智地在爭執中退讓一步，也許問題便會迎刃而解。由此可見，謙讓不僅可以化解矛盾，更能化阻力為動力，為同學間友誼的增進添磚加瓦！

　　謙讓，會使“大事化小，小事化了”，同時，別人也會欣賞、敬佩你的風度；謙讓，意味著不要“無理爭三分”“得理不饒人”；退一步海闊天空，寬容博大的胸懷會讓彼此心中暖意融融；謙讓，會讓我們這個大家庭更溫暖可愛，讓我們收獲更多的友誼與快樂。而懂得謙讓的同時，我們與他人的交往也會更進一步。學會交往，也是在我們的人生中必不可少的需要掌握的技能。

　　學會交往，意味著需要我們敞開心扉，真誠地與人交流，在相互接受與傾聽中學會平等參與，共同成長；學會交往，意味著在與他人交往和合作中，我們要主動融入，在傾聽和參與中陶冶情操，學會寬容和接納他人。只要我們在生活中多為內心開點窗口，對身邊的同學朋友坦率些，那么我們就會成為別人愿意接近的人。學會交往，還要善于自知，能在交往中以他人為鑒，不斷調整和完善自己，要珍惜身邊支持你的朋友，要善于發現他人的優點，在真誠的交往中互相幫助，和諧成長。

　　懂得謙讓，會讓生活少一些煩惱，多一分輕松和快樂，收獲寶貴的友誼。學會交往，會讓他人發現你內在的風度和善意，營造出和諧愉悅的生活氣氛，增進與人之間的友誼，獲得更多的助力與歡樂。

　　為了我們的校園更寧靜祥和，為了我們的學習更和諧歡快，為了我們的生活更鮮妍明媚。讓我們用謙讓打開彼此的心扉，用微笑叩開友誼之門，用心靈溫暖和關愛他人。在真誠的交往中為生活儲蓄歡樂，為校園灑滿陽光，為彼此的學習增添和諧。同學們，揚起微笑，用謙讓與真誠，從身邊的點滴小事做起，讓陽光與芬芳溢滿我們的校園，與大家一同分享彼此的歡樂吧！

　　慎重交友演講稿4

敬愛的老師們、親愛的同學們 ：

　　大家好！今天我演講的題目是：學會交往，助你成功。

　　在今天這個日新月異科技高度發達、經濟高速發展的社會，遼闊的地球在今人眼里都成了地球村，如果我們還閉關鎖國、固步自封的話，必將被世界被時代被社會所淘汰。幸運的是我國的改革開放已三十多年了，中國各方面的發展已取得令世人矚目的成就，這是打開國門、敞開懷抱與世界各國交往成功的范例。這是國與國的交往。今天在這里我著重要談的是人際交往。

　　尖刻的批評曾經讓英國文學史上最杰出的小說家——敏感的哈代永遠放棄了小說創作。而英國詩人托馬斯﹒查特頓則為此親手結束了自己的生命。這是不能寬容別人、不會人際交往所付出的慘重代價。這說明學會交往多么重要。

　　年輕時曾經很幼稚的本杰明?富蘭克林后來變得非常善于與人交往，并被任命為美國駐法大使。他成功的密訣是什么？“我從不說任何人的壞話。”他說，“而只提我所了解的每個人的優點。”這說明欣賞、善待他人，學會交往，有助成功。

　　那么成功的人際交往要注意哪些原則呢？

　　1. 充滿自信、平等待人原則。人際交往，首先要堅持平等的原則，無論是公務還是私交，都沒有高低貴賤之分，要以朋友的身份進行交往，才能深交。

　　2. 嚴于律己、寬以待人原則。主要是指對己嚴，對人寬。即人與人之間關系要和諧，與人相處時要容納包含、寬容忍讓。求同存異、互學互補、處理好合作與相容的關系。

　　3. 互相幫助、互利互惠原則。人際交往是一種雙向行為，古有“來而不往非禮也”之說，故交往雙方都要講付出和奉獻。

　　4. 誠實守信、言行一致原則。誠信指一個人誠實不欺、信守諾言。古有“一言既出，駟馬難追”的俗語，朋友之間，言必信，行必果。與人交往要踐行孔子的“人無信不立”的格言。

　　怎樣才能做到成功交往呢？

　　請記住如下交往技巧：

　　1.記住別人的姓，主動與人打招呼，稱呼得體。給別人禮貌相待、倍受重視、文明有禮的印象。

　　2.舉止大方、泰然自若，使別人感到輕松自在，激發交往動機。

　　3.培養開朗活潑的個性，讓對方覺得和你在一起是愉快的。

　　4.培養詼諧風趣的言行。詼諧而不失分寸，風趣而不顯輕浮，給人以美的享受。

　　5、為人要謙和，尊重他人，注重禮節。中華民族自古以來就享有“禮儀之邦”的美稱。我們不會忘記：岳飛問路，頗知禮節，才得以小校場比武，騎馬跨天下；孔融讓梨，尊敬長輩，長期以來被人們傳為美談；楊時程門立雪，感動老師，才被收為弟子。這一切充分體現了中國人的禮儀道德。作為中學生，要記住：禮儀規范、良好的品行修養是與人交往的前提。

　　6.善用語言，說話得體。安慰受創傷的人，鼓勵失敗的人，恭賀成功的人，幫助有困難的人。

　　7.處事果斷、富有主見、精神飽滿、充滿自信。良好的人品魅力容易激發別人與你交往的熱情。

　　8、注重儀容儀表。中國人歷來就有“文質彬彬，而后君子”的古訓，而美好的儀容儀表也是個人涵養的外在表現。在時尚的今天，儀容儀表更是一個人的形象標志，是一張無字的名片，可提高你與別人交往的人脈。

　　9、學會欣賞，真心贊美。如果在人際交往中樂于贊賞他人，那么，人際間的愉快度將會大大增加。如在《學會贊賞他人》的文章中講了這么一個事例。“在一次心理咨詢中碰到一位女學生，她因宿舍中人際關系緊張而苦惱，宿舍里同學們互不來往，很難知心交談，氣氛沉悶。她希望改變這種狀況，但又不知從何做起，我告訴她：從自己開始，試著學會夸獎他人，真心贊賞他人的長處，如‘你今天氣色很好！’‘你的眼睛真亮！’‘這件裙子對你再適合不過了！’等等。不久以后，她來告訴我，宿舍氣氛完全變了樣，大家相互幫助，彼此關心，在一起時有說有笑，下課后都愿意回宿舍，好像宿舍有一種無形的吸引力。”欣賞他人，真心贊美他人，對我們提高人際交往能力不無裨益。

　　贊美他人是生活中最容易被忽略的美德之一。下次當你在餐館享受美食時，請告訴廚師他做得很棒；下次當一位疲倦的銷售人員向你展露出不尋常的謙恭時，請為此禮貌答謝。

　　在生活中時常與他人擦出感激的火花，很快你便會驚奇地發現，它們變成了點點火苗，放射出燦爛的友誼之光。

　　學會交往，仿佛給你的人生插上了一雙翅膀，讓你在人際的天地中自由地遨翔；學會交往，仿佛是黑夜中的一盞明燈，為你照亮前進的方向；學會交往，仿佛是在沙漠中看到了一片綠洲，使你在困境看到希望。

　　同學們，從現在開始，從點點滴滴做起，多一份問候與關心，少一份責備與埋怨；多一份理解與耐心，少一份隔膜與急躁；多一份幫助與給予，少一份冷漠與索取。學會與人交往，能使你更快樂自信，能使你的人際關系更和諧，能使你更快走向成功！

　　謝謝大家！

　　慎重交友演講稿5

　　人際交往是人們社會生活的重要內容之一，自我的發展、信息的溝通、各種不同層次需求的滿足、人際關系的協調，都離不開入際交往。每一個人，都希望善于交往、，希望通過交往建立起和睦的家庭關系、親屬關系、鄰里關系、朋友關系、同學、同事關系……而這些良好的社會關系可以使個人在溫馨怡人的環境中愉快地學習、生活和工作。但在實際的交往過程中，總是或多或少地存在著一些不盡如人意之處，影響了人際交往的正常進行。我們今天一起探討如何學會與人交往。

　　人際交往，簡單地說便是和他人相處。與周圍的人發生某種關系，并以這種關系組成生活，是人類生活的基本形式。不論一個人是否喜歡，他都必須和他人交往，因為沒有人可以獨立于群體之外。

　　既然人際交流是一種必然，那么如何交流，以及如何交流的更為順暢并透過這種人際交流達到最佳的生活狀態，便成為一個不可回避的話題。也許很多人對此不以為然，認為對于人際關系的駕馭并不產生什么偉大的價值，甚至算不上什么學問，人際所關系到的最多是一己私利罷了。更有甚者，竟十分厭惡人際關系，但這樣并不能改變什么，并且，對人際關系持否定態度的人，也不可能離群獨居而擺脫人際交往，而且只要他們開始人際交往，他們就會陷入那些難堪的.境地中。

　　學會與人交往，要注意以下幾點：

　　1、注意選擇合適的交往對象。

　　作為初中學生，理應具備了一定的識別能力，基本的好與壞的人、可以做與不可以做的事，都要有自己的原則。除此以外，一條基本的原則必須堅持，那就是要有利于自己個人發展。比如說，符合自己的年齡特征，切合自己的身份。即使是自己的同齡人，比如小學時的同學，如果已經不是在校學生，甚至即使還是學生，但不和我們同校就讀，你就必須考慮自己與他們的差異。有些事他們可以做，我們不能做。

　　目前，有少數的同學交往失去了應有的分寸，我們還遠遠沒有達到交男女朋友的年齡。認識不到這一點，當你真正需要這么做的時候，你會懊悔終生：浪費了美好的青春年華，生命變得如此沉重。特別要提醒的是：一個毫無責任感的人，對自己不負責，對家庭不負責，對社會不負責，這樣的人是我們要交往的對象嗎？如果一意孤行，你最終將不堪重負。

　　2、注意把握交往的度。

　　許多人都有這樣的經驗和體會：親密的人際關系經常發生摩擦和矛盾，反倒不及初次交往容易。按理說應該是交往得越深就越容易相處，人際關系也越好。可事實上并非如此。原因何在？很簡單，就是人們忽略了一個"度"的問題。因此，盡管有著良好的愿望--希望自己所擁有的人際關系親密度越高越好，但還必須記住"親密并非無間，美好需要距離"。

　　對人際距離的把握應注意以下幾個方面：

　　首先，要尊重別人的隱私。不論多么親密的人際關系，也應彼此保留一塊心理空間。人們總以為親密的人際關系似乎不應當有什么隱私可言。其實越是親密的人際關系越是要尊重隱私。這種尊重表現為不隨便打聽、追問他人的內心秘密，也不隨便向別人吐露自己的隱私。過度的自我暴露雖不存在打聽別人隱私的問題，卻存在向對方靠得太近的問題，容易失去應有的人際距離。

　　我們身邊經常會出現親密無間的好朋友、老同學反目成仇的事，在外人看來有點不可思議，在當事人自己看來，會感到特別委屈、傷心——自己所認為的好朋友怎么會傷害到我呢？其實，很多時候，對方是無心的。我們周圍，刻意要傷害別人的有幾人呢？特意要揭好朋友傷疤的就更少了。反過來，你認為可以與別人分享的內容，對方可能認為那是“不得泄露”的秘密。所以，與人交往，尊重別人的隱私。

　　其次，要有容納意識。容納意識要求我們尊重差異，容納個性，容納對方的缺點，諒解對方的一般過錯。我們經常可以看到有些同學經常與同學產生矛盾，大聲爭吵起來，甚至大打出手，你摔我的筆盒我摔你的書。這些孩子與人相處時往往喜歡斤斤計較，沒有一顆寬容的心，因一點小事而傷了同學感情。所以我們遇到矛盾時，應做到冷靜，不要太沖動，應多作自我檢討，不要把責任全部推給別人，應大事化小，小事化了，學會說“對不起”。即使是同學做錯了，我們也要學會說“沒關系”，這樣你會得到別人的尊重。"水至清則無魚，人至察則無徒"。清澈見底的水里面不會有魚，過分挑剔的人也不會有朋友，沒有容納意識，遲早會將人際關系推向崩潰的邊緣。

　　我們都有鮮明的個性，這是時代進步的表現，但是，我們決不能凡事以個人為中心，要多為對方設想，要有團隊意識，要有大局觀，凡事退一步海闊天空。人人都變成刺猬，受傷的不僅是對方，還有自己。

　　第三，要懂得運用距離效應。距離效應是指由于時間的阻隔，彼此間有了距離；一旦把距離縮短，重新相聚，雙方的感情得到最充分的宣泄。在這里，距離成了情感的添加劑。有時距離的存在也能給人以美的享受。因此，應當培養自己拉開一定距離看他人的習慣，同時也不要時時刻刻把自己的透明度設置為百分之百。內心沒有隱秘足顯自己的坦蕩，但因此失去了應有的人際距離，無形中為以后的人際矛盾種下禍根，這就不是明智之舉。

　　現實中人與人產生矛盾沖突在所難免，不妨暫時拉開一段距離，說不定反而會有意外的收獲，過一段時間發現：有些交往中的小錯，遠看卻是美麗的人生片段。

　　同學們，“不識廬山真面目，只緣身在此山中”。廬山乃人間勝境，看不出它的妙處來，是因為身在山中之故。人與自然景觀之間的關系尚且如此，人與人之間的關系更是微妙有加。讓我們把握現在，努力學習，為將來能在社會上闖出自己的精彩天地打下堅實的基礎。

　　慎重交友演講稿6

　　一是首因效應。人際交往活動中，我們會很重視開始接觸到的信息，包括容貌、語言、神態等，至于后面的信息就顯的不是那么重要了，這種心理就是首因效應。首因效應啟迪我們一方面要給他人留下良好的第一印象，另一方面又要在以后的交往中，糾正對他人第一印象的不全面的認識。

　　二是近因效應。就是指最近一次交往的印象對我們的認識所產生的影響。最近一次交往留下的印象，往往是最深刻的印象。一般來說，熟人之間的交往近因效應會發揮較大的作用，因此我們平時應該注意給人留下良好的最近印象。

　　三是光環效應。又稱暈輪效應，是指在交往的過程中，我們往往會從對方的某個優點而泛化到其他有關的方面，由不全面的信息而形成完整的印象。光環效應往往對戀愛的雙方起更明顯的作用，正所謂情人眼里出西施。

　　四是投射效應。就是指在交往的過程中，我們總是假使他人和自己有相同的傾向，即把自己的特性投射到他人身上，從而形成對他人的印象。有時候，我們對他人的猜測，無形中透露的正是自己。所以，我們不要瞎猜別人的壞處，不要那么小心眼，不要以小人之心度君子之腹。

　　五是刻板效應。就是社會上對于某一類事物或人物的一種比較固定、概括而籠統的看法。在人際交往中，我們有時會把對某一類人物的整體看法強加到該類的每一個個體上而忽視了個體特征。刻板效應有利于總體評價，但對個體評價會產生偏差。比如，農村來的同學認為城市來的同學見識廣，而城市來的同學認為農村來的同學見識狹隘。

　　在人際交往活動中，我們還應注意建立良好人際關系的一些原則。這些原則主要包括：

　　一是尊重原則，尊重包括兩個方面：自尊和尊重他人。

　　二是真誠原則，只有誠以待人，胸無城府，才能產生感情的共鳴，才能收獲真正的友誼。

　　三是寬容原則，要學會寬容別人，不斤斤計較，正所謂退一步海闊天空。

　　四是互利合作原則，你來我往交往才能長久。

　　五是理解原則，就是我們能真正的了解對方的處境、心情、好惡、需要等，并能設心處地的關心對方。

　　六是平等原則，與人交往應做到一視同仁，不要愛富嫌貧，不能因為家庭背景、地位職權等方面原因而對人另眼相看。

　　慎重交友演講稿7

　　人際交往能力就是在一個團體、群體內的與他人和諧相處的能力，人是社會的人，離開了社會，離開了與其他人的交往，一個人將無法生存。只要走上社會，就會與各種各樣的人打交道，在與人交往中，能否得到別人的支持、幫助，就會涉及到自身能力的問題。

　　處于青年期的大學生，思想活躍、感情豐富，人際交往的需要極為強烈，人人都渴望真誠友愛，大家都力圖通過人際交往獲得友誼，滿足自己物質和精神上的需要。但面對新的環境、新的對象和緊張的學習生活，使得一部分學生由此而導致了心理矛盾的加劇。此時，積極的人際交往，良好的人際關系，可以使人精神愉快，情緒飽滿，充滿信心，保持樂觀的人生態度。一般說來，具有良好人際關系的學生，大都能保持開朗的性格，熱情樂觀的品質，從而正確認識、對待各種現實問題，化解學習、生活中的各種矛盾，形成積極向上的優秀品質，迅速適應大學生活。相反，如果缺乏積極的人際交往，不能正確地對待自己和別人，心胸狹隘，目光短淺，則容易形成精神上、心理上的巨大壓力，難以化解心理矛盾。嚴重的還可能導致病態心理，如果得不到及時的疏導，可能形成惡性循環而嚴重影響身心健康。

　　大學生常見的交往障礙主要表現在以下三個方面：

　　(1)理想與現實的差距，自我認識的不足，產生的認知障礙;

　　(2)僅憑情感的好惡，來決定人際交往方向，產生不良后果，進而形成的情感障礙;

　　(3)因人格的差異，在交往中帶來誤解、矛盾與沖突，產生的人格障礙。其中情感障礙在大學生的人際交往障礙中所占的比重較大。

　　情感障礙具體體現在以下幾個方面：

　　其一，自卑心理。自卑是人際交往的大敵。自卑的人悲觀、憂郁、孤僻、不敢與人交往，認為自己處處不如別人，性格內向，總覺得別人瞧不起自己。這類人主要是由以下幾種原因引起：過多的`自我否定、消極的自我暗示、挫折的影響和心理或生理等方面的不足。像有的學生身材矮小、相貌丑陋、出身低微、學習差等等。這種同學在學校中為數不少。

　　其二，孤獨心理。孤獨是一種感到與世隔絕、無人與之進行情感或思想交流、孤單寂寞的心理狀態。孤獨者往往表現出萎靡不振，并產生不合群的悲哀，從而影響正常的學習、交際和生活。這類學生主要由以下幾種原因引起：性格、過于自負和自尊、挫折。

　　其三，嫉妒心理。嫉妒是在人際交往中，因與他人比較發現自己在才能、學習、名譽等方面不如對方而產生的一種不悅、自慚、怨恨甚至帶有破壞性的行為。特點是：對他人的長處、成績心懷不滿，抱以嫉妒;看到別人冒尖、出頭不甘心，總希望別人落后于自己，嫉妒還有一個特點：就是沒有競爭的勇氣，往往采取挖苦、譏諷、打擊甚至采取不合法的行動給他人造成危害。這種情況嚴重阻礙了大學生的心理健康和交際能力，給大學生成人和成才帶來了莫大的困難。

　　其四，報復心理。所謂報復，是在人際交往中，以攻擊方法發泄那些曾給自己帶來挫折的人的一種不滿的、怨恨的方式。它極富有攻擊性和情緒性。報復心理和報復行為常發生在心胸狹窄、個性品質不良者遭到挫折的時候。據社會心理學家研究表明：報復心理的產生不僅同個性特點有關，而且與挫折的歸因和環境有關，報復常常以隱蔽的形式進行。因為報復者常常以弱者的身份出現，他們沒有足夠的心理承受能力和公開的反擊能力，所以只有采取隱蔽的方式來進行報復!這種心理給報復者的人際交往帶來了莫大的阻力和壓力。當然，大學生人際交往的心理障礙除了上面的內容外，還有社交恐懼、猜忌等諸多方面的內容。

　　面對上述這么多的心理障礙，大學生們如何克服，如何改善人際關系，加強人際關系?我們可以從以下幾個方面入手：

　　第一，注重人際交往中平等、相容、互利的原則。首先，要堅持平等，無論是公務還是私交，都沒有高低貴賤之分;其次，人與人之間的融洽關系，是與對他人的包含、容納和忍讓，所不可分里離的。主動與人交往，廣交朋友，求同存異、互學互補、處理好競爭與相容的關系，更好的完善自己。再次，人際交往是一種雙向行為，故有來而不往、非理也之說，只有單方獲得好處的人際交往是不能長久的。所以要雙方都受益，不僅是物質的，還有精神的，所以交往雙方都要講付出和奉獻。

　　第二，在人際交往中學會寬容。人際交往中往往會產生誤解和矛盾。大學生個性較強，接觸又密切，不可必免產生矛盾。這就要求大學生在交往中不要斤斤計較，而要謙讓大度、克制忍讓，不計較對方的態度、不計較對方的言辭，并勇于承擔自己的行為責任，做到宰相肚里能撐船。寬容克制并不是軟弱、怯懦的表現。相反，它是有度量的表現，是建立良好人際關系的潤滑劑，能化干戈為玉帛，贏得更多的朋友。

　　第三，有技巧的進行人際交往。大學生若想在人際交往中取得優勢地位，就必須掌握一定的技巧。如：記住別人的姓或名，主動與人打招呼，稱呼要得當，讓別人覺得禮貌相待、倍受重視，給人以平易近人的印象;舉止大方、坦然自若，使別人感到輕松、自在，激發交往動機;培養開朗、活潑的個性，讓對方覺得和你在一起是愉快的;培養幽默風趣的言行，幽默而不失分寸，風趣而不顯輕浮，給人以美的享受;與人交往要謙虛，待人要和氣，尊重他人，否則事與愿違;做到心平氣和、不亂發牢騷，這樣不僅自己快樂、涵養性高，別人也會心情愉悅;注意語言的魅力，安慰受創傷的人，鼓勵失敗的人，幫助有困難的人;處事果斷、富有主見、精神飽滿、充滿自信的人容易激發別人的交往動機，博得別人的信認，產生使人樂意交往的魅力等等。

　　每個人生命的主宰其實就是自己，關鍵是自己要有所改變，當代大學生應該了解并認識到人際交往的重要性，找到合適的方法培養自己的人際交往能力，促進自身的人際關系。

　　慎重交友演講稿8

　　每個人都有自己的社會性質，在生活中扮演著不同的角色，在父母眼中你是孩子，在老師心中你是學生，在領導手下你又是職員。不同的角色隨時轉換，想要處理的游刃有余，人際交往就變得尤為重要。

　　金無足赤，人無完人。所有人都希望身邊的朋友是暖的，在自己需要的時候是無私的，但是觀察生活你會發現，往往事與愿違。除了自己，沒有人會感同身受按你心中所想去做，因為任何人的思維只能做到無限接近，卻永遠做不到一致，既然這樣請放寬對朋友的要求。

　　戴爾·卡耐基與李宗吾先生從不同角度出發，分析了人性的優缺點，而后者更是用反諷的方式告誡了人際關系與成功的不可分割。有人的世界就會有紛擾，而最好的解決辦法就是學會溝通，試想一個面色凝重對你指責，批評你的缺點。而另一個人面帶微笑對你贊揚一番，之后婉轉告訴你哪些方面可以做到更好。你會更親近哪一方?答案昭然若揭。良藥苦口利于病，忠言逆耳利于行，這淺顯的道理所有人都懂，可是不是人人都可以接受。21世紀了，科學在進步，社會在發展，人與人的溝通也要講究方式方法。

　　當一個人內心充滿某種情緒時，心里就會帶上強烈的個人偏好暗示，繼而導致主體從客觀中去佐證。這是一位心里學家發現的，很不巧的，這句話印證在大多數人身上，其實這是不利于人際交往的，就像老人所說拿有色眼鏡去看世界一個道理，會讓你不能客觀的評價這個人的好壞，嚴重的，自以為是，誤解他人，在心里給人貼上標簽，抱著這種心態對待身邊人，只能害人害己。

　　在職場生涯中，必然會存在競爭關系，有人得意晉升，就會有人失意貶黜，這時調整心態就尤為重要，一方面要做到寵辱不驚，泰然處之!另一方面，要做到得意謙和低調，失意依舊蓬勃進取。不讓人因為嫉妒而針對，亦不讓自己因挫折而氣餒。

　　內圣外王曾國藩，身居要職，為人和善，一句：讓他三尺又何妨。使得鄰里和睦，美名揚。人與人交往，有時就像照鏡子，你包容善待他人，他們也用同樣的方式回報你。人際交往是亙古不變的話題，他會讓你的生活變得豐富多彩!

　　慎重交友演講稿9

　　人的一生都離不開人際交往，都生活在一定的人際關系中。隨著社會的發展、科技的進步、現代化生活方式的變革與普及，人際交往在社會生活中占有更加重要的位置，例如日益發達的通訊技術使未曾謀面的人進行交往成為可能，于是人際交往、人際關系已經成為決定人們在多大程度上對社會作出貢獻、增加知識技能以及滿足自己的物質精神生活需要的決定性條件之一。所以對人際交往進行深入細致的`研究是社會發展和現實生活向我們學生工作者提出的新課題。

　　一、人際交往行為的概念

　　交往是人類社會實踐活動開展的必然產物，而人際交往是提高社會適應能力和人格發展成熟的重要途徑和手段。良好的人際關系對大學生心理健康有著重要的意義。人際交往是指人們為了滿足某種需要相互間進行的交流或聯系。溝通是人際交往的基本過程，沒有信息的溝通不能稱之為人際交往。溝通中的信息基本類型有情感信息和社會信息，信息的載體為語言和非語言的兩類形式，所以可以概括地說：人際交往行為是人與人之間進行心理和行為溝通的一種人類最基本的社會活動，是人們通過運用語言符號系統或者非語言系統進行接觸、表達、溝通、交流、情感抒發，使其在心理和行為上相互影響、相互作用，從而建立相應人際關系的過程。

　　人際交往行為包括對人際關系的認知、適應、協調和處理。對人際關系的認知是個體建立人際關系的前提，是對別人思想、情感、需要和動機的感受能力，反映個體對人際關系狀況的了解，是人際知覺的結果，是理性條件;人際關系的適應指個體適應自己與他人人際關系變化捉著不斷根據變化了的人際環境調整自己的思想、情感和行為方式;人際關系的協調和處理指個體通過自己的行為有意識、又目的地影響人際關系變化與發展方向。以上三個方面因素相互聯系、不可割裂，是個有機整體。其中，人際關系的認知是建立良好人際關系的前提，人際適應是建立良好人際關系的基礎，人際協調和處理是建立良好人際關系的關鍵。

　　二、人際交往行為的功能與意義

　　(一)人際交往行為的功能

　　1、對個體存在和發展的功能

　　(1)人際交往是個體生存的基礎。荀子講：“人生不能無群。”人的一生的成長、發展、成功和幸福，是與他人的交往與關系相聯系的，任何人脫離社會都不可能生存下去，亞里士多德曾說：“能獨自生活的人，不是野獸，就是上帝。”人的.一生是在別人的攙扶下走完人生旅程的。人的生存注定離不開與社會接觸、交往，人們只有通過活動和交往，才能滿足自己生存和發展的多樣性的需要。每個個體都個體渴望從他人那里得到友誼、愛和接納，避免陷入孤獨和恐懼中。馬斯洛的需要層次論認為人具有生理需要、安全需要、歸屬和愛的需要尊重需要和自我實現需要。每一種需要的滿足都離不開人與人之間的交往和互動。可見，人際交往是生存的基礎。

　　(2)人際交往促進個體身心健康。舒茨的《人際行為三維理論》，認為人際交往的三種基本需求傾向是包容、情感和控制。人際交往的包容需求——交往的根基。包容的需求是指每個個體都希望與他人建立并維持一種滿意的相互關系的需要。人際交往的情感需求——人際交往的能量。人際交往的情感需求是指每個個體都渴望與他人建立并維持親密情緒聯系的需要。人際交往的控制需求——控制與被控制。在人際交往中，人們還具有控制、支配、指揮和領導的欲望或服從、模仿和受人支配的需求。

　　如果以上的需要得到了滿足，就會產生積極的情感體驗，因此人際交往可以滿足個體的安全感、歸屬感，提高自尊心，增強力量感，有利于人的身心健康。反之，會嚴重影響身心健康，產生不良的情緒反應，諸如焦慮、不安、恐懼、孤獨、憤怒、敵對等，還會導致神經衰弱、抑郁癥、恐慌癥、等眾多疾病。世界衛生組織提出了身心健康的八大標準：食得快、便得快、睡得快、說得快、走得快、良好的個性、良好的處事能力、良好的人際關系。所以人際交往是促進人身心健康的重要途徑。

　　(3)自我認知功能自我認知，是對自己存在的覺察，即對自己的生理狀況、心理特征以及自己與周圍關系的認識。一個人對自己的認知一是在很大程度上取決于他周圍的人對他所作的評價，尤其是來自群體、集體及自己所重視的人的評價。當然，他人的意見也并非完全正確，人們在作自我評價過程中，須持一種分析的態度，不能充耳不聞，也不能偏聽偏信。人們對自己的認知的另一種重要途徑是在通過與他人的相互比較中形成。他人是認識自己的一面鏡子，每個人都能在與他人交往中認知自己，這里有著心理與性格的輝映、比較。只有努力拓展交往視野和范圍，才可能深入而全面地認識自我，從中看到自己真正的價值，避免夜郎自大和妄自菲薄兩種極端。

　　(4)獲取知識信息的功能

　　人們通過人際交往，獲取大量的信息、知識、思想，對每個人的生活、學習、工作和自我發展都是至關重要的。“獨學而無友，則孤陋寡聞”。因此人際交往能夠通過交流，溝通信息，增長知識，開闊視野，啟迪智慧。荀子說“學莫便乎近其人。”(《荀子勸學篇》)為學之道，沒有比接近良師益友更便捷的了。

　　(5)社會化功能

　　人一生下來就開始投入社會生活，但人的一生有一個逐漸適應社會的過程，也就是通過學習和實踐發展自己的社會性過程。社會化程度的高低，是衡量一個人成熟程度的重要尺度。人是社會性動物，不能離開他人而孤立地生活，個體社會化在很大程度上是在人際交往中實現的。個體在與他人交往中，通過與他人建立各種各樣的關系，逐漸發展和形成個性，通過不斷地社會化過程來實現自身的價值。馬克思指出：“一個人的發展取決于和他直接或間接進行交往的其他一切人的發展”。

　　2、對群體存在和發展的功能

　　首先，人際交往能夠增強群體的凝聚力。人們之間的交流合作、相互配合能夠促進成員之間的彼此尊重、互相補臺、互相諒解，有助于建立良好的人際關系，增加群體的凝聚力，提高群體的工作效率。其次，人際交往能夠促進社會和諧。良好的工作和生活環境是人們追求的目標，人際關系的和諧是社會和諧的基礎。和諧的人際關系有利于形成群體的合力，增強群體的凝聚力，優化社會環境，營造積極健康向上的社會氛圍。

　　(二)對大學生個體成長與發展的意義

　　1、有助于建立良好的人際關系有什么樣的交往就有什么樣的人際關系，而人際人際關系的程度又影響和制約這人際交往的深度和廣度，決定交往的內容和性質。人際交往的時間越長、空間越大，得到支持與幫助的機會就越多，因此成功的人際交往才能建立良好的人際關系。任何一個群體，為了實現群體成員的共同目標，就必須在共同的價值標準和行為規范約束下，通過社會群體各成員不斷接觸，相互加深了解，才會逐漸和他人之間產生共同的公約和規則，也才能保證共同目標的實現。大學生在未來無論從事什么樣的工作，都必須學會協調各方面的關系，為自己營造一個良好的人際環境。如果一個人經常受人際關系的困擾，很難順利地完成各項工作。

　　2、培養良好的個性形成獨特的人格魅力人際間的互動是一個認識社會、體驗人生、完善自我的重要途徑，在這一過程中，每個人都在慢慢地積累與成長，不斷充實、成熟，不斷成長。成熟的人大都同別人有著融洽的關系，如果一個人長期缺乏與別人的積極交往，無法建立和保持穩定的良好的人際關系，那么這個人往往有明顯的性格缺陷。有研究者發現，作為一種社會支持力量，良好的人際關系可減少心理緊張所造成的心理傷害，其原因是他人的社會支持能夠提高個體的自尊心和自信心，幫助人們通過交往體驗積極情緒，抑制焦慮和抑郁情緒。健康的個性總是伴隨著健康的人際交往。因為人們在進行交往不僅獲得信息交流，而且實現心理上的溝通，情感上的交流。在和別人的交往互動中，個體的自我認識和自我完善水平不斷提高，從他人對自己的評價和態度中，從與他人的關系中，從與別人的比較中認識自我，塑造良好的個性。同時，人正是在各種社會影響的關系中意識到在交往中所受到的影響，并對這種影響有其特點的應答活動，在這種不斷的應答活動中，逐漸理解和掌握一定的社會道德規范、社會價值觀念，學會評價自己和他人，并以此為準則調整自己的認識和行為方式，表現出來某種傾向，逐漸形成與眾不同的人格魅力。

　　3、成功的人際交往是事業成功的前提

　　4、成功的人際交往是個人生活幸福的保證

　　幸福是人生的主題，追求幸福是每個人畢生努力奮斗的最大動因。成功的交往讓人身心愉快，增強幸福體驗。同時還能使人更有安全感，也更樂觀、開朗、自信。工作中的人際關系狀況是職業幸福感的重要影響因素之一。如果能與領導、同事、下屬和客戶保持良好的人際關系，在工作中就能有領導為其指明方向，賞識其才干并為其提供施展才華的機會，其意圖能得到同事全力支持和鼎力相助，其決策能被下屬充分貫徹實施，同時還能得到客戶的信賴。這樣和諧的人際環境不僅會讓個體在工作中左右逢源、如魚得水，工作卓有成效，同時也讓個體充滿信心。

　　慎重交友演講稿10

　　在這個信息傳播時代，人際關系越來越重要，進入社會更能表現出人際關系，在現代社會有多么的重要。每個人的生活幸福離不開與他人的交往。那為什么有的人在人際交往中會如魚得水。而有的人卻舉步維艱，進退維谷。

　　別急，今天我就來來講一講人際交往。

　　人類這種生物是會追求幸福和舒服的在人際交往中也是一樣如果一味的想著自己舒服，那你便會走向孤獨，被人孤僻。若只想著別人舒服，那總有一天你會變成他人手中的任人宰割的一個動物。若是雙方都不舒服，那會造成很不必要的損失也會造成更多人的傷害。這就需要你有一個讓雙方都很舒服之間找一個平衡點。這才是最好的人際關系。然而找到這個平衡點，卻是一種學問。我們難免會碰到一些這樣那樣不必要的問題。

　　比如：怎么塑造一個良好的第一印象呢？怎樣才能克服人的心理障礙呢？又比如在人際交往的過程中需要把握些什么呢？等等等等還有很多問題，如果我們不能很好的解決這些隱藏性的問題，那么我們會影響我們的成效影響人際關系的建立與發展，甚至更會影響我們的成功。

　　接下來我給大家說幾個如何把握人際關系。(一切要根據當時的情況)

　　一：讓他人心服口服，利用權威的心理和角色的互換說服對方。人是一種趨避害的動物。就像一個洋蔥要一層一層的去剝一步步的去說服不可著急。最重要的是不要把自己的意見強加于人，因為人是一種喜歡被夸的一種動物。

　　二：建議大家可以去閱讀以下幾本書《人性的弱點》《人際心理學》《人性》《狼道》這幾本書呢，側面的寫出了。人類的心理和人的野心。

　　三：別做一個任勞任怨的人，別做一個鼠目寸光的大笨蛋。做一個謙虛不自大的人。

　　四：和人交往過程中主動一點，結交就會多一點。帶著微笑與人絕交，套上近乎才能扯上關系告訴對方你很重要，準備多個劇本努力讓對方演主角。多一點熱情。可以加固你們的緣分。這是最重要的一點一定的用心地去交朋友。

　　五：不能盲目地去贊美別人。贊美也要講究一個度。不然會被他人覺得是拍馬屁。贊美也要講究創新。一定要切合對方實際給他最想要的贊美。可以從一些很小的細節來贊美。它的好處

　　六：一定要去做一個會拒絕的人善解人意委婉拒絕的人。不可盲目地去答應別人。沒有能力可以選擇不做。一定要委婉的拒絕給被拒絕的人留面子。又帶著友善的表情，拒絕不傷和氣用對方的話來拒絕他，借他人之口提出拒絕。這些話都是需要。長時間的積累和長期的沉淀才能練出來的，不是一朝一夕看兩本書就可以練出來的。

　　七：想讓別人喜歡你，首先你要喜歡上對方，你對朋友的知心朋友也會對你知心，將心比心，換位思考的認同心理學。努力記住有關對方的小事，他會對你產生好感，不接對方的短處。給對方留面子才能守住彼此之間的融洽關系。

　　說了這么多，也希望這些對大家有所幫助。要有扎實的基本功才可以掌握人際心理關系。做大人物之前一定要能忍得住小氣。希望大家每天可以閱讀一篇文章每月看一部電影。語言有很大的魅力。它可以讓一個人一人之上萬人之下。也可以讓一個人被永久的唾棄。掌握好文字相當于掌握了一個國家。甚至一個世界。不要拿它來做壞事。那我們可以共鑄美好明天。

　　最后呢介紹一下自己我叫地球。

　　我的演講到此結束，謝謝大家。

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