自我認識心理能力學習心得

時間：2023-06-08 19:36:26 學習心得我要投稿

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自我認識心理能力學習心得

　　當我們經過反思，有了新的啟發時，常常可以將它們寫成一篇心得體會，這樣可以幫助我們分析出現問題的原因，從而找出解決問題的辦法。到底應如何寫心得體會呢？下面是小編整理的自我認識心理能力學習心得，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。

自我認識心理能力學習心得

自我認識心理能力學習心得1

　　本人兩年的大專生活似彈指一揮間，從剛跨入大專時的失落和迷茫，到現在即將走上工作崗位的從容，坦然。我知道，角色的轉換，這又是咱們人生中的一大挑戰。這除了有較強的適應力和樂觀的生活態度外，更重要的是得益于大專兩年的學習積累和技能的培養。

　　我自認為無愧于大專兩年，剛入學時，我曾為身為大專生而懊喪過。但非常快，我選擇了坦然面對。由于我深信，是金子在任何地方都會發光。所以我確信，大專生的前途也會有光明，輝煌的一天。

　　通過這兩年的學習使我懂得了非常多，從那天真幼稚的我，經過那人生的挫折和坎坷，到現在成熟，穩重的我。使我明白了一個道理，人生不可能存在一帆風順的.事，只有自己勇敢地面對人生中的每一個驛站。當然，兩年中的我，曾也悲傷過，失落過，苦惱過，這由于我的不足和缺陷。但我反省了，這只是上天給予的一種考驗，是不能跌倒的。大專生的我們應該善于用揚長避短的方法來促進自己，提高自己的綜合水平能力。

　　這兩年的鍛煉，給我僅是初步的經驗積累，對于邁向社會還是遠遠不夠的。因此，面對過去，我無怨無悔，來到這里是一種明智的選擇；面對現在，我努力拼搏；面對將來，我期待更多的挑戰。戰勝困難，抓住每一個機遇，相信自己一定會演繹出精彩的一幕。

自我認識心理能力學習心得2

　　時光飛逝，進入大學以來已經快接近三個月了。大學的生活對我來說是新鮮的，是不不同于以往的。我對陌生又新鮮的大學充滿著好奇感，我想去探究。正因為當初我對大學生心理健康與實務這門學科充滿著好奇感，我想去探索何為大學生心理健康，所以我選擇了這門選修課。這門課程給我帶來了全新的知識，拓展了我的知識面。讓我學到以前從未接觸過的事物，讓我了解到心理學是如此的有趣和有用。正如這次論題。借此論題，我可以進行一次深度思考人生、有一個全面了解自己的機會，以至于我可以更全面的看待自己、更好的完善自己。

　　一、開學以來的適應情況

　　1、生活

　　我覺得生活是大學最重要的一部分，來自不同地區、講不同語言的四個人聚集在同一個宿舍里，要共同生活四年。這對我來說其實是一種挑戰，在此之前，我從來沒有住過宿，我不知道如何和陌生人同住一屋檐下。在與舍友相處中我顯得很小心，我不了解她們而且我想留下好印象，因此當她們需要幫助時我會盡可能的幫助她們。我自認為我是個很獨立的人，我可以一個人解決有些在其他女生看起來難以完成的事情。在我看來性格不合會是生活中遇到的問題。我覺得進入大學后我改變許多。比如說以前在家里的時候我向往自由，覺得沒有爸媽的管制是幸福的。可是來到大學以后我才發現，離家的孩子真的很不容易。我很思念在家那種自由自在的感覺，原來在家里我才可以真的做到隨心所欲，在外面生活離開爸媽看似自由其實被束縛的更多。

　　2、學習

　　在學習上，我第一體會到大學與中學不同的是課室。在中學時，我們都是坐在小教室里面，只有一個班的同學一起上課。可是，在大學里我們都坐在非常大的階梯教室里，同時有好幾個班的同學一起上課。以前，當我們上課睡覺時，老師會用手敲你的頭或者用粉筆扔你。現在，無論我們是怎么睡，老師都不會去管你。

　　第一次上課的時候，我是一頭霧水，我完全不知道老師在講什么，我不知道我在課堂上該做什么，該怎么做筆記。老師講課的是速度不會因為學生聽不得懂而減慢。接下來的一段時間都是持續這樣一種狀態。我覺得這樣子是不行的，我得想想辦法去適應它。首先第一步是認真聽老師講課，無論我聽不聽得懂。我覺得當我做到了第一步時，我發現其實我可以跟上老師講課的速度，而且老師講的內容并不是那么的難理解。接下來的是去記錄、去理解、然后變成自己的。我覺得只要經過努力，就一定會有所收獲。

　　3、活動

　　系組織和院組織我各參加了一個。我覺得幸運的是兩個組織的活動時間都不沖突，這樣我兩個組織都可以留下。在不影響學習的情況下，我會積極參加各組織部門的活動。我覺得在活動中可以學到以前從未接觸過的東西，還可以交到許多不一樣的朋友。而且我可以充分運用課余時間。其中我曾聽過一句話：當熱情退卻時，用責任心來彌補。當我聽到這句話時，我深有感觸并把它牢牢記在我的心中。

　　二、對自己的認識

　　1、人格

　　我不能說我的人格非常完美，但我能說我的人格是健康的。我覺得隨著時間的推移我也在逐漸變化，逐漸在完善我的人格。經過這門課程的學習，我更全面看清自己，發現自己有缺陷的地方，并且努力想辦法來完善自我。有句話說得好，人無完人，沒有誰是完美的。有缺陷不可怕，可怕的是自己沒有發現或者發現了卻不去想辦法。常常進行自我反思是有利于人格的發展和完善。

　　2、情緒

　　我承認我是個情緒化的人。在以前，不知道是不是因為處于叛逆期，我的情緒化很嚴重，為人固執又容易生氣。情緒特別容易受他人影響。可能是隨著年齡的增長，也許是叛逆期過了，也許是積累的知識越來越多，慢慢地我會思考很多東西，會懂得反思自己。特別是我覺得來到大學以后我變化挺大的。雖然目前來說我還是不能完全控制情緒化，但是我覺得我比以前是有所成長了。

　　3、能力

　　我能夠做到自己的事情自己做，并且在別人需要幫助時我也可以很樂意地幫助他人。我覺得我的生活能力很強，就算說讓我一個人獨立生活也是沒有問題的。我覺得我的交際能力很不錯，因為我能夠主動地與他人交談，我很樂于交到新朋友。我的學習能力還要有所加強，學習要更加積極。我所理解的工作能力其實就是組織的工作方面，因為那對我來說是一個全新的領悟，雖然我現在懂的不多，但是我覺得如果我肯學一定會有所收獲。能力的背后其實就是努力。

　　4、生涯規劃

　　其實在此之前我對自己以后的生涯規劃還沒有細想過，所以借此機會我能好好的規劃一下。我認為規劃可以長遠但不要超出實際。先說一些小的.規劃，就目前來說我的第一個規劃是努力學習然后爭取拿獎學金。并且，在課余時間參加一些能夠鍛煉自己的比賽。接下來明年的話，要爭取繼續留在組織里，然后努力爭取當副部級以上。如果我都做到以上我所說的那些，不僅能使我收獲很多，還會為我的簡歷添光彩。這些對我找實習工作有所幫助。對于工作我有兩種想法，第一個是留校當老師，第二個是當上班族。如果當上班族我會選擇當一個理財師或者進入銀行。而且我要能夠在一線或者二線的城市工作，不求富貴逼人但求小康之家。其實規劃如果不去實現它就永遠只是一個規劃，定下這些規劃之后我要努力并為之奮斗。

　　三、通過這門課程的學習的收獲

　　原本我以為心理這門學科是離我們生活很遠的，但是經過這個學期的學習我發現原來心理講的全是我們身邊的小事。就像是一句話說得好，要先從身邊小事做起。我覺得這門課程教會我的不僅僅是書面上的知識理論，重要的是我能很好的利用這些知識我能夠更全面的看待自己，更好的完善自己。我接收完老師的知識后會不自覺的觀察起身邊的人，這讓我對人的印象不僅僅只是表面的。而且因為這是院選修課，所以我交到了一些不同系的朋友。我喜歡收獲友誼，我享受與他人交流的時間。在這門課上，我收獲到了知識，了解到更深入的自我，收獲到友誼。

　　四、對這門課程的評價

　　在這門課上，我覺得課堂氣氛很活躍，一點都不沉悶。我很喜歡這樣的上課方式。而且老師會給我們做一些好玩的測試，會給我們一些讓我們上講臺的機會。每一個上講臺的人都是能夠得段不一樣的體會。而且我覺得教課的內容是有趣又有用的。老師的教學態度很認真，而且人也很和藹，所以我對這門課印象很好也很喜歡。

　　這一篇自我分析報告到這里就告一段落了。我想每個人通過寫這篇報告都再次了認識了自己吧!其實這個對于自我的分析還是很必要的，不斷的完善自我才是美滿的人生!非常感謝老師這一個學期內對我們的教導!

自我認識心理能力學習心得3

　　1、自我性格

　　我喜歡組織項目、操作、程序和人員，繼而行動使任務完成。我的生活有一套清晰的標準和信念，有條理地執行這些理念，并且要求別人也如此。我重視辦事能力、效率和成效，并且在工作或娛樂中體現出來。我喜歡互動，與別人一起工作，只要別人能負責任，并能按期完成被委派的任務。如果面對的問題清楚明確，并能用證明有效的方法去解決時，我的工作表現。

　　我以客觀的方法解決問題，在需要的時候，我是很強硬的。我主要把思考運用在外，組織我的工作和生活。我不能容忍混亂，低效率和不徹底的方法。我是具有邏輯思維和分析力的，抱有客觀的批評態度：果斷、清晰并堅持己見。我把注意力集中于目前那些真實和存在的東西，運用過去的經驗或使之變通去解決問題。我也喜歡從事能立刻見到實效的工作。我講求實際，注重現實和事實的：有系統并且實事求是。

　　在別人眼里，通常他們會依賴我去掌管和完成事情。別人可能偶爾覺得我太過專橫，因為我總是覺得事情應該是怎樣的。但我頗為合群，通常會接受與別人的互動，尤其是在任務活動等方面。我對人際關系的角色看的很認真，并且盡責地履行己任。別人通常會認為我是盡心盡力的和可靠的。

　　2、自我興趣

　　我做事理想化，追求完美，不重實際。具有一定的藝術才能和個性。善于表達、懷舊、心態較為復雜。

　　3、自我職業價值觀

　　主導強調實際技術/功能等業務工作，注重個人在專業技能領域的進一步發展，希望有機會實踐自己的技術才能，享受作為某方面專家帶來的`滿足、愉悅。不愿意選擇一般管理型的工作，因為這是一種我難以施展自己技術才能的工種，也意味著我放棄在技術功能領域的成就。

　　輔助則綜合了職業與家庭關系的一種職業定位。我不會放棄任何有助于整合或平衡個人的需求，與家庭的需求，或者與我的職業需求的機會。我期望那些與工作生活重要的因素能夠相互融合成為一體。

　　4、自我認知小結

　　首先，我知道，我是一個很出色的人，我了解系統和流程，我能夠估計完成任務所需的步驟，遇見潛在的問題，分派責任和安排資源。我能夠兼顧全盤基礎，不會留下任何尾巴，使事情如期完成。當看到方法不湊效時，我會計劃如何糾正并付諸行動。我注重任務、實際行動和結果。

　　而次，我也應該了解到，我應該學會思考大局觀與可能性，積極去識別他人的情感與情緒反映，并能夠發掘他人的人生價值觀；學會有意識地去營建創造性的環境；學會詢問開放式的問題。我應該意識到說“不”有時其實也是一種負責任的態度；在一個與時俱進的年代，黑與白往往已經不再是是非對錯的準則，因此，我也要試著學會適應于變通，在我的計劃里考慮各種不確定性；思考未來與遠景，這與追求現實現地的期望，也同樣重要；既然規章與制度也不是一層不變的，只要衡量的標準維持，變通也未嘗不妥。

　　然后，根據我的性格愛好，我喜歡的工作可能要求具備藝術修養、創造力、表達能力和直覺，并將其用于語言等審美、思索和感受，具備相應的能力，同時，也可以嘗試事務性的工作。喜歡以各種藝術形式的創作來表現自己的才能，實現自身的價值。想象力豐富，創造力很強，喜歡憑直覺作出判斷。獨立性、自主性較強，感情豐富，敏感。

　　最后，我在職業選擇時，我主要考慮工作的內容，工作是否可以為自己帶來在專業方面的成功和技能的不斷提高。我希望為生活而工作的，而不是為工作而生活，所以在工作上，我希望內容明確的，讓我可以在那之外，發揮自己業余時間里的創造力。

自我認識心理能力學習心得4

　　又一學期即將結束，在這段邊工作邊學習的日子里，我凡事都腳踏實地地去做，不弛于空想，不騖于虛聲，而惟以為真的態度做踏實的功夫。因此，在這里，我想實事求是地來談談自己所取得的成績與不足之處。

　　首先，作為一名教師，我能全面貫徹執行黨的教育方針和九年制義務教育，注意培養自己良好的師德，關心和愛護每一位學生，做他們學習和生活中的良師益友，時時處處為人師表；在思想政治上，自己雖不是一名黨員，但時刻能以比黨員更高的標準來嚴格要求自己，作為學校大家庭中的一員，我能主動關心學校的.點點滴滴、角角落落。凡是有利于學校發展的事情，我都會大張旗鼓地進行宣傳，然后盡心盡職地做好各項工作。

　　其次，在教學上，干好班主任工作以外，學校領導根據我的個人特長，讓我學習“拉花”說實在話，這是我任教十幾年來第一次，沒有多少經驗，感覺很陌生，學得也很艱難在學習過程中遇到問題，我能向會跳的同事請教，他們也總能毫不保留地幫助我。由于我的不恥下問、勤奮好學，多次受到__老師的好評，我的內心也感到無比高興。但我堅信自己的刻苦、努力一定會換來優異的成績。為了干好領導交給的任務，我利用別人吃飯休息時間請教趙老師。這對于我來講確實是個挑戰。在工作中，我得到了梁校長，許主任的大力支持他們的無私奉獻、愛崗敬業、一絲不茍、勇于開拓的精神給了我巨大的鼓舞。為此我犧牲了大量的休息時間。加班加點的干。拉花隊總于排練完畢。

　　最后，在少先隊工作上，我能盡我所能做好我的工作。對于工作中必須考慮的細節問題，我也能積極發表自己的觀點和提出合理的建議。對于學校領導下達的任務，我都會認真去完成。在工作中，我總喜歡默默無聞地表現。在抓學生常規方面，我是高標準，嚴要求，自上學期對學生抓常規教育以來，我經常利用升旗儀式、聯合班會課以及行為規范的知識培訓等機會對全體學生進行教育；對一些頑皮的學生所犯的錯誤，我會緊抓不放，對他們進行嚴厲的批評和耐心的教育；對一些涉及到生活中的禮儀規范我就利用課堂上的一些時間來教給他們。這學期我校迎接省市檢查，學校領導讓我管理少兒活動室，心里無比激動。以前少兒活動室的布置太陳舊，領導要求穿衣戴帽大改換。于是我就上網差一些有關少兒活動室里的材料進行研究布置，學生手工作品就請五年級的兩位班主任老師來幫忙，掛、貼、放這些活兒請王生云老師來幫忙。在各位老師的共同幫助下順利的迎接了領導的檢查。

　　這學期做了一些工作，也取得了一點成績，但還存在很多不足，可以預料我們的工作將更加繁重，要求也更高，需掌握的知識更高更廣。為此，我將更加勤奮的工作，刻苦的學習，努力提高文化素質和各種工作技能，為自己熱愛的教育事業做出貢獻。

自我認識心理能力學習心得5

　　摘要：大學生心理健康教育與指導課程論文，主要是就本人的成長經歷，興趣，性格，潛力，自身的優勢和不足，職業理想等方應對自我進行分析，提出完善自我的方案。

　　關鍵詞：大學生心理健康教育與指導、自我成長分析報告、心理學、職業。

　　透過整整一個學期大學生心理健康教育和指導課程的學習，我們學習到了很多有用的知識，從心理學的定義到如何進行自我完善，如何進行情緒的調控，如何應對挫折和壓力，如何與周圍的人相處，如何看待感情、親情、友情，學習心理到社會心理，十分的全面。因此根據這一個學期以來的學習成果，對本人自我進行了分析。

　　一、我的成長經歷和影響

　　(一)簡單的自我介紹

　　我XXX，19XX年12月23日出生于XX省XX市一個農民家庭，這是一個五口之家，加上我的到來，組成了貧窮但很溫馨的六口之家庭。在溫馨家庭中長大的我，勇于承擔職責，勤勞刻苦，但同時也養成了內向偏外的性格。此刻的我就讀于西藏大學農牧學院，再過兩年的我即將面臨畢業。

　　(二)出生到學前班階段

　　5歲以前的我，我不明白發生了什么，我記事是從6歲開始。但是經常聽媽媽講過。我是一個幸運兒，在中幸存下來。但是，盡管如此，在我家里父母對我要求很是嚴格。6歲的我，被父母送到了學校，愛聽話的我深受老師的喜愛，經常得大紅花。

　　(三)小學階段

　　成績一向比較優異的我，一向擔任我們班的紀律委員，從未間斷。為了讓我得到更好地教育，我轉學了。在那里，每一天和姐姐一塊兒上學、回家。在這個階段，我挨了人生兩次打，一次是老師，一次是母親。兩次打，至今仍深深印在腦中。第一次，因為沒有完成老師布置的100字作文，我挨了100板子，從此我把學習放在了第一位。第二次，偷別人家的煙吃，母親第一次打我，那次母親哭了，哭的很悲哀。為了不讓母親悲哀，我以較好的成績順利考上初中。

　　(四)初中階段

　　很聽話，很愛學習的我，很受老師的喜歡。初二的時候，我戀愛了。我也不明白那算不算戀愛，但我明白從那時起，我不怎樣愛學習了，有時還逃課。沒有多長的時間，就被老師發現了，領回家的我被父親狠狠抽了腳板心。回到學校的我重新開始了學習。中考我以全校第十五的名次順利進入我市的高中學校—XX中學。

　　(五)高中階段

　　這是我第一次進入城市，對我來說，一切都那么新鮮，心中充滿了好奇。網絡第一次進入了我的生活。刺激的網絡生活讓我一步步遠離學習，遠離學校。父母不在身邊，我開始蹉跎歲月。三年很快就過去，高考中我落榜了，父母掉淚了。在父母的支持下，姐姐，姐夫的幫忙下，我又開始了復習，網絡也遠離了我的生活。一年后，我考上了二本，被第三志愿錄取了，開始了我的大學生活。

　　(六)大學階段

　　大學，一向是我所夢求的。來到西藏，來到這個神秘而美麗的高原，我很激動，很開心。但大學的自由讓我又開始蹉跎歲月。但我總是試著去改變，改變現狀，改變生活。此刻我還在進行著，期望能夠有所改變。

　　(七)對成長經歷的總結

　　寫了這么多，其實很為簡略。每個人的成長經歷都不一樣，人正是由于先天的和后天的原因——成長經歷算是一個十分重要的環節，才有了不一樣的人生。

　　二、自我分析

　　(一)性格

　　熱情開朗，很容易和他人交往，合作和適應的潛力個性強。喜歡和別人共同工作，樂于參加或組織各種社團活動。我是一個不喜歡斤斤計較，對于別人的批評也能欣然理解的人。和陌生人初次見面時，也比較能和對方聊得來。在群眾中我比較傾向于承擔職責和擔任領導。智力水平較高，思維比較敏捷，頭腦比較靈活，學習理解潛力很強。同時我的情緒比較穩定，對于生活中的變化和各種問題，一般都能比較沉著地應對，但遇到一些重大挫折時，或在緊急狀況下，也可能會有一些情緒波動。

　　我能較好地協調自我的想法，一方面，對事物我有自我的決定和想法，不會人云亦云；另一方面，也聽得進別人的意見，不會固執己見。我很注重個人原則，在不觸及到原則底線時，我都比較愿意去做。在群眾中我比較引人注目、受人歡迎，對人對事十分熱心。有時也可能過分沖動，自我約束力比較差，但我能很快的調整過來。我有自我的目標和理想，雖然不是個性遠大，但會持續地去追求。一般狀況下，我會遵紀守法，但有時也喜歡游走于法律邊線。對人對事我都會負起自我的職責。我的交際潛力處于中等水平。

　　像大多數人一樣，在通常的交際中，都能表現得比較簡單，但有時在周圍的人都不熟悉的狀況下，可能持續沉默，甚至有些不知所措。一般狀況下，我傾向于認為他人是真誠、值得信任的，但對有些人或事也會持續警惕，但當完全了解他人之后，會樂于理解和信任他們，因為我相信這個世界好的一面還是大于壞的.一面。我能較好地平衡理想和現實，既有自我的理想追求，也會思考現實可能性，沒有必須的把握或可能性，我會在一開始就放下。

　　在工作中我能夠腳踏實地，有時也會陷入幻想，但只是想想，一會兒又會回到現實中來。我待人比較真誠坦率，但也不會過于輕信或感情用事，比較認同“害人之心不可有，防人之心不可無”。同時我也比較認可“以德報德，以怨抱怨”的說法。我樂觀自信，心平氣和，坦然寧靜，容易適應環境，知足常樂，不會過分的去苛求不能得到的，見好就收。有時我可能過于自負，自命不凡，也可能缺乏同情而引起別人的反感。認為傳統中有些東西能夠保留，也有些東西需要變革。一般狀況下，有較好地自制力，比較尊重禮俗，能堅持完成自我計劃的事情，少數狀況下，也可能會情緒失控或有所懈怠。通常所體驗到的緊張程度和大多數人差不多，一般都能持續情緒平和，在遇到重大挑戰或緊急狀況時，也可能比較緊張。

　　(二)自身的優勢和不足

　　1、自身的優勢

　　在規范、傳統、穩定的環境下工作，我能夠給他人帶給服務或幫忙。我適合在職責清晰，有必須私人空間、人際關系和諧的氛圍中工作，這樣才能夠發揮我出色的觀察力和對細節的關注潛力。工作能夠讓我集中精力，去關注一件事情或一個人。透過工作，我相信我能夠得到同事和上級的認可、欣賞和鼓勵。按照標準化的工作流程和規范開展工作，我不喜歡在沒有準備的狀況下把我的工作展示給別人。務實、實事求是是我的工作原則，追求具體和明確的事情，喜歡做實際的思考。我喜歡團隊合作，收集和考察豐富的外在信息。

　　2、自身的不足

　　我有時不自覺的陷入日常事務的細節中去，以至于沒完沒了的工作。每件事情我都喜歡從頭做到尾，因此感覺壓力很大，有時會過度緊張，甚至產生消極情緒。有時，我的情感會影響到我的工作，有時情緒波動還比較大。我喜歡以自我為中心。日常生活沒有規律。

　　三、完善自我的方案

　　1、經常參加戶外運動，調整自我的呼吸，以此緩解學習工作壓力。

　　2、多多參加校園活動，社會實踐活動，豐富自我的實踐經驗，消除自我在大場合的怯場心理。

　　3、情緒不好時多與心理咨詢老師溝通，從而學會調節自我的情緒，控制自我的不好情緒。

　　4、每日安排自我的日常生活，讓自我的生活變得有規律。如何檢驗效果與目標修正。

　　每月進行一次，要與自我的狀況相輔相成，隨時進行調整及修正，訂立階段小目標，更多的與外因和內因相聯系。最終到達較好的效果。

　　四、結束語

　　這一篇自我分析報告到那里就告一段落了。我想每個人透過寫這篇報告都再次了認識了自我吧!其實這個對于自我的分析還是很必要的，不斷的完善自我才是美滿的人生!十分感謝老師這一個學期內對我們的教導!

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