近視防控宣傳教育月心得體會(huì)
我們有一些啟發(fā)后，可以尋思將其寫進(jìn)心得體會(huì)中，這樣可以幫助我們分析出現(xiàn)問(wèn)題的原因，從而找出解決問(wèn)題的辦法。那么你知道心得體會(huì)如何寫嗎？下面是小編為大家收集的近視防控宣傳教育月心得體會(huì)，歡迎閱讀與收藏。
近視防控宣傳教育月心得體會(huì)1
眼睛是心靈的窗戶。沒(méi)有它們，人們將失去一半的生命，無(wú)法正常生活。
如果你想保護(hù)你的眼睛，你不應(yīng)該玩電腦超過(guò)半小時(shí)。第二，看電視時(shí)應(yīng)該離屏幕兩米以上。你不應(yīng)該躺下來(lái)看電視超過(guò)五個(gè)小時(shí)。第三，不要在黑暗的'地方閱讀。
事實(shí)上，我沒(méi)有按要求做。星期六是我玩耍的時(shí)間。當(dāng)我聽(tīng)說(shuō)我的父母星期六不在家時(shí)，我高興得手舞足蹈。玩電腦和看電視都是孩子們喜歡做的事情。有一件事讓我感觸最深。早上，我的父母離開(kāi)了家，屬于我。我瘋了。我父母不愛(ài)的時(shí)候怎么玩都無(wú)所謂。當(dāng)我上網(wǎng)5個(gè)小時(shí)時(shí)，我發(fā)現(xiàn)我看不清楚。我好像喝醉了。我也不在乎我想我昨晚很開(kāi)心，睡得太晚了。玩了一個(gè)小時(shí)后，一個(gè)小時(shí)過(guò)去了。我的視力在星期一進(jìn)行了檢查。我擔(dān)心如果我的視力不好，父親會(huì)沒(méi)收我的電腦。一切都結(jié)束了！
視力檢查的結(jié)果是：我是假性近視。這個(gè)時(shí)候，我后悔周末玩太多電腦游戲。
眼睛是如此珍貴，所以我應(yīng)該珍惜我的眼睛，防止它們被我打敗。
近視防控宣傳教育月心得體會(huì)2
喂，聽(tīng)到同桌小莉的指責(zé)，我看了一眼黑板上的題目，發(fā)現(xiàn)自己又抄錯(cuò)了。同桌不客氣地在我的練習(xí)本上狠狠地修改了一番。我只好無(wú)奈地重新做了一遍題目，還不情愿地戴上了我那位討厭的老朋友——眼鏡。
自從我上了初中，近視問(wèn)題漸漸困擾著我。但是，我并不喜歡戴眼鏡，因此在黑板上抄題的時(shí)候經(jīng)常會(huì)出錯(cuò)。有時(shí)候我甚至還會(huì)讀錯(cuò)一些字，這讓我覺(jué)得很尷尬。就連網(wǎng)友們都調(diào)侃說(shuō)：近視患者方圓幾米內(nèi)人畜不分，這種情況在我身上也得到了證實(shí)（雖然沒(méi)有那么夸張）。
有一次下課，我和朋友一起出去玩，今天沒(méi)有戴眼鏡。我們走著走著突然聽(tīng)見(jiàn)有人在后面喊什么，我回頭一看，只能看到一個(gè)模糊不清的人影。于是我沒(méi)有放在心上，繼續(xù)往前走。但是過(guò)了一會(huì)兒，突然有只手重重地拍了我一下肩膀，嚇了我一跳。我回過(guò)頭來(lái)，原來(lái)是小莉用一臉不高興的`表情向我打招呼。“我叫你好幾遍了，你怎么就不理我呢？明明你回頭看見(jiàn)了我啊。”我很尷尬地說(shuō)：“對(duì)不起，我沒(méi)認(rèn)出是你來(lái)，你別忘了我的視力不好……”小莉馬上笑了出來(lái)：“好吧，看在你這么可憐的份上，我原諒你了。”旁邊的朋友們也都笑了起來(lái)。
如果那件事是有點(diǎn)尷尬，那么下面這件事就是非常尷尬了。有一天，在校園里我走著，突然看到一個(gè)熟悉的人影，從她的服裝大致判斷出是我的朋友，我興奮地從后面跑過(guò)去，捂住了她的眼睛。我們玩這個(gè)游戲時(shí)的默契是“猜猜我是誰(shuí)”，但那位同學(xué)吞吞吐吐地猜測(cè)著。我聽(tīng)到她的聲音不對(duì)勁，于是湊近一看才發(fā)現(xiàn)我又認(rèn)錯(cuò)人了！當(dāng)時(shí)我的臉頓時(shí)紅了，我立刻松開(kāi)手并道歉：“對(duì)不起，對(duì)不起，我弄錯(cuò)人了。”那個(gè)同學(xué)轉(zhuǎn)過(guò)身來(lái)，開(kāi)始有些困惑，但還是馬上說(shuō)：“沒(méi)關(guān)系。”聽(tīng)著她哈哈大笑著跑開(kāi)了。我尷尬地離開(kāi)了那里。從那以后，我再也不敢不戴眼鏡亂認(rèn)人了。
我深深地發(fā)誓：如果能夠重來(lái)一次，我必定會(huì)更加珍惜我的視力！唉……現(xiàn)在只能依賴戴眼鏡了。
近視防控宣傳教育月心得體會(huì)3
誰(shuí)都希望自己有一雙炯炯有神的雙眸，宛如夜空中閃亮的星星。而患了近視病后，那厚厚的眼鏡片，像什么似的，顯不出一點(diǎn)孩子的活潑和可愛(ài)。更看不出一點(diǎn)斯文 的氣質(zhì)。
那么怎樣才能保護(hù)好自己的眼睛，預(yù)防近視呢?
首先要有正確的用眼姿勢(shì)，同學(xué)們每天都要讀書寫字，有的人寫字時(shí)，下巴擱在桌上，肩膀歪著，眼睛恨不得鉆到紙里去，這樣眼睛為了調(diào)節(jié)合適的距離，使肌肉得不到放松，晶狀體凸度增大，長(zhǎng)期之下，睫狀體內(nèi)的肌肉得不到放松，變凸的晶狀體也不能恢復(fù)到正常狀態(tài)，因此，眼睛就會(huì)看不清遠(yuǎn)處的東西，所以，我們一定要使用正確的用眼姿勢(shì)，眼與書的距離要保持33厘米左右，千萬(wàn)不能躺著或走著看書喲!
其次要注意合適的光線，簡(jiǎn)單的說(shuō)，就是不能太暗或太亮。否則會(huì)使散瞳缺少屈光度而造成近視。我想你一定經(jīng)歷過(guò)。
還有就是要注意勞逸結(jié)合，看書一小時(shí)后，就要向遠(yuǎn)方眺望一會(huì)，看看綠色的田野，一幢幢的.樓房，以此來(lái)緩解一下眼睛的疲勞，千萬(wàn)不可立即看電視。
眼睛是寶貴的，如同我們的生命，我們一定要愛(ài)惜它。眼睛是心靈的窗戶，它展示著一個(gè)人的聰慧、可愛(ài)、活潑。讓我們樂(lè)觀的預(yù)防近視，讓你的心靈之窗永遠(yuǎn)明亮。
近視防控宣傳教育月心得體會(huì)4
新學(xué)期開(kāi)始了，王樂(lè)妍換了一個(gè)有眼睛的新同桌，趙麗——。下課后，王樂(lè)妍故意捏捏趙麗，說(shuō)：“非常好的消息，我班有一條‘四眼魚’。”說(shuō)完，他便捂著嘴，在一旁偷偷笑了起來(lái)。
趙麗和氣地說(shuō)：“別笑我。如果不保護(hù)眼睛，也會(huì)戴眼鏡。”王樂(lè)妍漫不經(jīng)心地說(shuō)：“哦，我的眼睛很好。我想看什么就看什么。完全沒(méi)有問(wèn)題。我還能像你嗎？真的。”
第三節(jié)課后，趙麗放下筆，隨著美妙的音樂(lè)開(kāi)始了眼保健操。不做運(yùn)動(dòng)的王樂(lè)妍在哼歌！
趙麗和藹地說(shuō)：“王樂(lè)妍，快點(diǎn)做眼保健操。”王樂(lè)妍懶洋洋地說(shuō)：“我的眼睛太好了，不需要做。不像你，一條‘四眼魚’，你要做練習(xí)。”說(shuō)完，嘿嘿一笑。趙麗非常生氣，不再注意他。
自學(xué)期間，趙麗按照老師的要求做作業(yè)。她的'眼睛離書大約一英尺，她的胸部離桌子一拳，她的手離筆尖一英寸。而貓王樂(lè)妍，腰歪著頭，寫了一會(huì)兒，玩了一會(huì)兒，姿勢(shì)不端正。日復(fù)一日，三個(gè)月過(guò)去了。趙麗一直保持著這個(gè)好習(xí)慣，而王樂(lè)妍過(guò)去的壞習(xí)慣一點(diǎn)也沒(méi)有改變。慢慢地，趙麗失去了她的眼睛，而王樂(lè)妍逐漸覺(jué)得她看不清楚。
在自學(xué)的這一天，趙麗發(fā)現(xiàn)王樂(lè)妍總是低著頭，回避自己。趙麗非常不解，于是她請(qǐng)王樂(lè)妍湊過(guò)來(lái)想看看。這時(shí)，王雷突然抬起頭，沒(méi)好氣地說(shuō)：“你在看什么？我和你一樣，戴著眼鏡。
了。”還沒(méi)等趙莉答話，王磊又說(shuō)：“咦，你的眼鏡怎么沒(méi)了?”趙莉笑著說(shuō)：“我堅(jiān)持做眼保健操和正確的寫字姿勢(shì)，我的眼睛好了，所以就把眼睛摘掉了呀，你這是……”
王磊看了看趙莉，后悔地說(shuō)：“都怪我，當(dāng)時(shí)不聽(tīng)你的話，才落得了這樣的后果。”趙莉和藹地說(shuō)：“不要后悔，你只要象我一樣，養(yǎng)成用眼的好習(xí)慣，不久，你的眼睛也會(huì)矯正過(guò)來(lái)的。”
從此，王磊改掉了過(guò)去的壞習(xí)慣，認(rèn)真做眼保健操、堅(jiān)持正確的寫字姿勢(shì)，過(guò)了一段時(shí)間，終于也摘掉了眼鏡。
近視防控宣傳教育月心得體會(huì)5
從暑假開(kāi)始，我就近視了，全家都在為“近視”這個(gè)詞煩惱。
當(dāng)我在三年級(jí)的時(shí)候，我覺(jué)得黑板上寫的字有點(diǎn)模糊。有一次在數(shù)學(xué)課上，老師讓我們把公式寫在黑板上，作為垂直計(jì)算記在筆記本上。我正在寫的時(shí)候，一個(gè)模糊的.公式突然出現(xiàn)在我面前。看完之后，我感覺(jué)像在一片迷霧中。我想：?jiǎn)栁业耐溃颗叮唬绻蠋煱l(fā)現(xiàn)他在說(shuō)話，后果將難以想象。去站臺(tái)看看？如果老師發(fā)現(xiàn)了，我們?cè)撛趺崔k？到講臺(tái)上去問(wèn)老師怎么樣？這樣的話，老師會(huì)認(rèn)為我上課不認(rèn)真，會(huì)通知家長(zhǎng)，我肯定會(huì)再次被媽媽罵。我想都不敢想！我們就隨便玩玩吧！除了困惑，我別無(wú)選擇。會(huì)發(fā)生什么呢？一定是搞錯(cuò)了！嘿！這都是近視造成的！
無(wú)奈之下，母親不得不給我戴眼鏡，但戴眼鏡帶來(lái)了更多的麻煩。
例如，一旦我進(jìn)入浴室，我看不到我前面的任何東西。當(dāng)你到達(dá)運(yùn)動(dòng)場(chǎng)時(shí)，麻煩接踵而至。跑步時(shí)，眼鏡會(huì)不自覺(jué)地滑下來(lái)。噢，親愛(ài)的！還有很多其他的情況。近視給我的學(xué)習(xí)和生活帶來(lái)了太多的麻煩。
其次，我應(yīng)該保護(hù)我的視力，少看電視，少玩電腦，少玩手機(jī)，坐好，這樣近視的程度就不會(huì)增加，然后我就可以減少擔(dān)憂。孩子們，你們也應(yīng)該保護(hù)你們的視力。永遠(yuǎn)不要讓近視接近你！
近視防控宣傳教育月心得體會(huì)6
為了提高我的視力，我媽媽每三個(gè)月就帶我去看眼科醫(yī)生。醫(yī)生告訴我們要保護(hù)我的視力。如果不及時(shí)糾正弱視，我很快就會(huì)變成近視眼。為了保護(hù)我們的視力，對(duì)抗近視，我們的家庭已經(jīng)進(jìn)入了漫長(zhǎng)的旅程。我在家里買了一個(gè)弱視治療儀。從我兩歲半開(kāi)始，我每天至少兩次坐在這個(gè)儀器前鍛煉我的視力。當(dāng)我還是個(gè)孩子的時(shí)候，我的母親因?yàn)榫芙^合作，哭了很多擔(dān)心的眼淚。
根據(jù)醫(yī)生的建議，我很少看電視，玩電腦、智能手機(jī)和ipad。我覺(jué)得我的童年失去了很多樂(lè)趣。但是，因?yàn)槲遗霾坏竭@些東西，所以在我小的時(shí)候，我的父母每天都給我講故事和讀繪本。周末他們帶我去爬山和趟河。在我的'記憶中，我只是坐在爸爸或媽媽的腿上看書。我媽媽會(huì)講故事直到我睡著。呵呵，我覺(jué)得好開(kāi)心！在學(xué)校，我可以閱讀。我越來(lái)越喜歡讀書了。爸爸經(jīng)常陪我去圖書館借書，媽媽則負(fù)責(zé)監(jiān)督我定期去樓下看遠(yuǎn)處的青山和河流。
由于我們的不懈努力，我的視力逐漸改善了。我的弱視在最后一級(jí)矯正，遠(yuǎn)視消失，散光變淺，沒(méi)有出現(xiàn)近視。但我還是需要戴眼鏡。我必須經(jīng)常洗我的眼鏡。很多時(shí)候我都得摘下眼鏡。我必須注意不要讓它們?cè)谖义憻挄r(shí)脫落。當(dāng)下雨或出汗時(shí)，我感到困惑……我真想快點(diǎn)把眼鏡摘下來(lái)！
我媽媽說(shuō)，眼鏡是心靈的窗戶。我需要了解這個(gè)世界，體驗(yàn)生活，見(jiàn)證我的未來(lái)，通過(guò)這扇窗戶，好好照顧這扇珍貴的窗戶。呵呵，這是必須的！
比如感謝馮二的祝賀和祝福？”聽(tīng)到這個(gè)我很高興。我是一個(gè)書呆子。我喜歡讀各種各樣的書。當(dāng)他們來(lái)找我的時(shí)候，我無(wú)法放下他們。后來(lái)，我們?nèi)チ松巾敚抢镉袔讐K巨石，其中有一塊像船，所以楊仙嶺又叫石川山？各種各樣的小信息說(shuō)：有空再來(lái)。但他想：如果你不學(xué)習(xí)，你就不能在父母不在家的時(shí)候吃東西。你會(huì)餓的。
近視防控宣傳教育月心得體會(huì)7
眼睛是心靈之窗，我們必需愛(ài)護(hù)我們的眼睛。
而我，卻因?yàn)榉N種原因戴上了眼鏡。
還記得有一次和同學(xué)們?nèi)ヒ安停形鐣r(shí)分，我們準(zhǔn)備了一頓火鍋。當(dāng)火鍋冒著白色的熱氣時(shí)，我突然發(fā)現(xiàn)我的眼鏡上都被蒸氣模糊了。雖然看不清楚，但為了不尷尬，我還是拿起筷子在火鍋里努力夾菜。難得夾到一塊菜，正當(dāng)我要送入嘴里時(shí)，同學(xué)們突然大笑起來(lái)：“你是愛(ài)吃姜嗎？”我趕緊放下筷子，想摘下眼鏡，但一摘下來(lái)就什么也看不見(jiàn)了。于是，我又將筷子伸進(jìn)鍋里，這次夾到的不是姜，我想把它放入自己的碗里，但卻無(wú)法找到碗在哪里，也不知道離我有多遠(yuǎn)。尷尬的事情接連發(fā)生，我模模糊糊地看到一個(gè)碗，將肉放入其中，結(jié)果濺起了很多湯汁。旁邊的`同學(xué)告訴我，我把肉夾到了醬油碗里。近視給我?guī)?lái)了這樣“美好”的經(jīng)歷，也成為了大家的笑話。幸運(yùn)的是，旁邊的同學(xué)幫我?jiàn)A菜，最終我們都吃飽了，這是一頓難忘的午餐。
下午同學(xué)們探討著玩什么游戲，突然他們約我摘下眼鏡加入他們。雖然我心里并不太愿意，但還是答應(yīng)了他們的請(qǐng)求。大家都躲藏起來(lái)，而我卻像一位失明者一樣什么都看不見(jiàn)。"我抓到了，抓到了!" 我感覺(jué)到一樣?xùn)|西，摸上去很光滑，而且還很高。原來(lái)是一個(gè)電線桿子。同學(xué)們聽(tīng)到后都哈哈大笑起來(lái)...
4點(diǎn)了，我們?cè)摶丶伊恕Ｎ覀儊?lái)到了車站等43路汽車。只見(jiàn)來(lái)了一輛車，車門一開(kāi)我就進(jìn)去了，只聽(tīng)同學(xué)們叫我下來(lái)，我對(duì)他們說(shuō)：“車來(lái)了你們還不上，叫我下去干嘛呀，快上車呀。”“那不是43路，那是32路，快下來(lái)。”我趕緊下來(lái)了，再下來(lái)是，由于沒(méi)看見(jiàn)有臺(tái)階，直接下來(lái)了，當(dāng)時(shí)我就趴在了地上，同學(xué)們又是轟然大笑起來(lái)。
這一天讓我知道了有一雙健康的眼睛的重要性!
近視防控宣傳教育月心得體會(huì)8
"眼睛是心靈的窗口。我們應(yīng)該從小就開(kāi)始保護(hù)好眼睛，因?yàn)樗鼈兎浅赡鄄⑶疑形赐耆l(fā)育，稍不留意就可能生病。那么，如何才能有效地保護(hù)自己的眼睛呢？我想提醒同學(xué)們注意以下幾點(diǎn)："
首先，為了預(yù)防近視，我們需要正確使用眼睛。不良的用眼習(xí)慣可能導(dǎo)致眼睛疲勞和近視。例如，讀書寫字時(shí)姿勢(shì)不正確、距離過(guò)近、時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，或者光線不足等。為了預(yù)防近視，我們應(yīng)該科學(xué)用眼，確保讀書寫字時(shí)保持正確的姿勢(shì)，保持眼睛與書本的距離在33厘米左右；每隔1小時(shí)左右連續(xù)看書寫字后要休息一下，可以向遠(yuǎn)處眺望片刻。避免在光線不足或直射陽(yáng)光下看書寫字；也不要躺在床上或在走路、乘車時(shí)看書。
其次，在學(xué)習(xí)過(guò)程中，要注意勞逸結(jié)合。堅(jiān)持每天做好兩次眼保健操，還要多參加體育鍛煉，如打乒乓球，可以調(diào)節(jié)眼部的血液循環(huán)。每天要有足夠的睡眠時(shí)間，至少9-10小時(shí)。看電視的時(shí)間也不要過(guò)長(zhǎng)，眼睛與電視機(jī)的距離應(yīng)在2米以上。
最后，我們應(yīng)該養(yǎng)成良好的'衛(wèi)生習(xí)慣，保持清潔并勤洗手，不要用手揉眼睛；毛巾、臉盆、手帕等個(gè)人用具要與他人分開(kāi)使用；游泳后要滴眼藥水以預(yù)防傳染性眼病。在加強(qiáng)預(yù)防措施的同時(shí)，一旦患上傳染性眼病，應(yīng)立即尋求治療。
同學(xué)們，為了讓你的眼睛更加健康、明亮!希望你從現(xiàn)在做起，從小做起，保護(hù)好自己的眼睛吧!
近視防控宣傳教育月心得體會(huì)9
羅丹大師曾經(jīng)說(shuō)過(guò)：“生活中不是因?yàn)槿鄙倜溃侨鄙侔l(fā)現(xiàn)美的眼睛。”每當(dāng)我回想起這句名言的時(shí)候，都感到十分贊嘆。確實(shí)，我們的生活中存在著許多微妙的美好，只有用心去感受才能真正體會(huì)到它們的存在。但是，當(dāng)我思考著這句話的下半部分時(shí)，一種煩惱也隨之而來(lái)...
我很喜歡看電視，早上看，下午看，只要有多余的時(shí)間我都會(huì)把它奉獻(xiàn)出來(lái)。用媽媽的話來(lái)說(shuō)，我看電視的時(shí)間比睡覺(jué)還多。人人都希望有一雙明亮的'眼睛。當(dāng)然，我也不例外。可是，事實(shí)卻不如人愿。久而久之，一雙清澈透明的眼睛就這樣被我折磨成一雙呆呆的近視眼了。如果一個(gè)人的眼前一片模糊，那又何談去發(fā)現(xiàn)美呢?
近視的煩惱一直伴隨我的左右，就像茂盛的大樹(shù)永遠(yuǎn)也離不開(kāi)土地的滋潤(rùn)一樣。每天上課鈴一響，我都得吃力地看著黑板上的題目，如果老天保佑的話，天氣晴朗，那我還可以勉強(qiáng)喘一口氣。如果老天被一團(tuán)團(tuán)的棉花糖遮住了，那我就苦不堪言了!近視確實(shí)有許多的壞處。有時(shí)能把走過(guò)來(lái)的同學(xué)看成另一個(gè)同學(xué)，令我顏面無(wú)存;有時(shí)能把黑板上的題目抄錯(cuò)，讓我詞不達(dá)意;有時(shí)竟然能把數(shù)字5看成數(shù)字3，讓我失分多多，教訓(xùn)多多!
近視需要戴眼鏡，這是必要的。然而對(duì)于女孩而言，戴上眼鏡可能會(huì)感到困擾。因?yàn)檠坨R的戴用會(huì)對(duì)整體美觀產(chǎn)生影響，并且長(zhǎng)期佩戴還可能導(dǎo)致鼻梁塌陷以及近視加深。
每當(dāng)坐在窗前，望著遠(yuǎn)方的字體，我就知道，我近視了;每當(dāng)站在門口，看著走過(guò)的一個(gè)個(gè)人物，我知道，我近視了。近視，這個(gè)魔鬼般的煩惱一直纏繞在我的身旁。但是，現(xiàn)在后悔也來(lái)不及了，如果世上有后悔藥的話，我一定要第一個(gè)吃下去。
現(xiàn)在，我只能盡力不去看電視，多看看遠(yuǎn)方，不讓近視更深。我很苦惱，為什么近視的命運(yùn)會(huì)降臨到我的身上。現(xiàn)在，我想告訴大家，好好保護(hù)我們的心靈之窗吧!好好愛(ài)護(hù)我們的眼睛吧!這樣，你看到的天會(huì)更藍(lán)，草會(huì)更綠!
近視防控宣傳教育月心得體會(huì)10
明亮的眼睛，能帶著我們看到這美麗神奇的世界，面對(duì)如此重要的眼睛，我應(yīng)該要更加的愛(ài)護(hù)。
可是，隨著時(shí)間的推移，人們?cè)絹?lái)越意識(shí)到眼睛的重要性，并開(kāi)始采取措施保護(hù)視力。然而，由于現(xiàn)代生活方式的影響，很多人沒(méi)有養(yǎng)成良好的'眼睛保護(hù)習(xí)慣，這導(dǎo)致了眼鏡的普及。
生活中，人們不保護(hù)眼睛，才致使了眼鏡的到來(lái)。比如，人們長(zhǎng)期呆在電腦前，由于眼睛距離屏幕太近，電腦發(fā)出的輻射，導(dǎo)致筋疲力盡，如果這時(shí)侯還繼續(xù)“工作”，將嚴(yán)重破壞眼角膜，致使近視的發(fā)生。房間里，燈光光線太暗，但禁不住書的“誘惑”，仍然呆在那兒看書，眼中的眼球便會(huì)放大，當(dāng)放到極線時(shí)，眼球因太虛弱而抵抗不住，近視又悄悄來(lái)臨。坐車時(shí)，因作業(yè)太多，就在車上寫字，車子來(lái)回晃動(dòng)，眼睛仍注視著作業(yè)本，時(shí)間久了，頭就會(huì)感到暈，身體會(huì)感到不舒服或眼睛感到疼痛，近視又安家落戶了。
這些事，都是導(dǎo)致近視的原因。但是，如果你是18歲以下的兒童，就有挽救的辦法。預(yù)防近視，不靠別人，要靠自己。在寫字時(shí)，眼睛離本子一尺，身體離桌子一拳，手拿筆離筆尖一寸，每天還要做眼保健操，看書寫字，不能在燈線暗的地方。不要在行駛的車輛上看書寫字，在看電視或玩電腦30分致40分鐘后，讓眼睛得到適當(dāng)?shù)男菹⒒蛲h(yuǎn)處等。
為了保護(hù)眼睛的健康，我們應(yīng)該拒絕長(zhǎng)時(shí)間觀看電視、過(guò)度使用手機(jī)，并避免在昏暗的燈光下讀書。只要我們堅(jiān)持這些做法，我們的視力就能夠得到保持，眼睛會(huì)依然明亮美麗。
近視防控宣傳教育月心得體會(huì)11
說(shuō)起近視，想必人人都不陌生。不知怎么的“近視大仙”在前一段時(shí)間找到了我；于是乎，看遠(yuǎn)處的東西很模糊，并伴有重影。于是，我被老媽拽進(jìn)了醫(yī)院——檢查視力。
不一會(huì)兒，態(tài)度和藹的醫(yī)生阿姨就把檢查結(jié)果拿出來(lái)了：左眼近視205°，右眼近視200°，并伴有輕度散光。屬于輕度近視中的重度近視。醫(yī)生說(shuō)可以配眼鏡，只是在上課時(shí)候帶。仔細(xì)一想醫(yī)生的話也挺有道理的，配就配吧。
一開(kāi)始我還以為“眼鏡族”有多好呢；可是經(jīng)過(guò)一段時(shí)間后，我改變了想法。
先說(shuō)上課時(shí)戴眼鏡吧，一節(jié)課下來(lái)，眼睛又酸又痛，鼻梁還被壓的通紅。而且眼鏡帶多了，眼球就會(huì)向里凹陷，最后落得“雙眼平平”！悲！長(zhǎng)時(shí)間戴眼鏡眼睛會(huì)發(fā)酸。更可怕的是：戴眼鏡時(shí)間過(guò)長(zhǎng)摘下眼鏡，原先看清楚的字現(xiàn)在也看不清楚了。得需要很長(zhǎng)一段時(shí)間才能調(diào)節(jié)過(guò)來(lái)。更可惡的是還要忍受“四眼”的“光榮稱號(hào)”。
還有一次，由于粗細(xì)大意，收拾書包的'時(shí)候竟把眼睛落在家里了，直到到了學(xué)校才發(fā)現(xiàn)忘帶眼鏡了，但為時(shí)已晚。；只能在心中默默的祈求老師今天千萬(wàn)別用多媒體，否則上面的字又看的很模糊。可是老天偏偏像跟我作對(duì)似的，老師偏偏用多媒體來(lái)讓我們做題，而且上面的字又很小，后果可想而知。
還是很模糊，看不清楚。小明急的喊起來(lái)：“爸爸、媽媽你們快來(lái)呀，我看不清了。”
爸爸趕緊帶著小明來(lái)到醫(yī)院，醫(yī)生仔細(xì)的檢查后說(shuō)：“現(xiàn)在需要測(cè)一下你的視力。"醫(yī)生指著視力表，小明瞇起眼，伸長(zhǎng)脖子踮起腳尖，左看右看，就是看不清。檢查完醫(yī)生對(duì)小明說(shuō)：“小朋友你近視了，得配近視鏡。”
喜歡看書是好習(xí)慣，但是小明看書姿勢(shì)不正確，得了近視眼大家可不要學(xué)小明呀！
近視防控宣傳教育月心得體會(huì)12
明亮的眼睛，能帶著我們看到這美麗神奇的世界，面對(duì)如此重要的眼睛，我應(yīng)該要更加的愛(ài)惜。
可是，隨著年代的進(jìn)展，人們把眼睛安裝了兩扇“窗”，因?yàn)槿藗儾缓煤帽Ｗo(hù)眼睛，才導(dǎo)致了“窗戶”，也就是眼鏡的降臨。
生活中，人們不保護(hù)眼睛，才致使了眼鏡的到來(lái)。比如，人們長(zhǎng)期呆在電腦前，由于眼睛距離屏幕太近，電腦發(fā)出的輻射，導(dǎo)致筋疲力盡，如果這時(shí)侯還繼續(xù)“工作”，將嚴(yán)重破壞眼角膜，致使近視的發(fā)生。房間里，燈光光線太暗，但禁不住書的'“誘惑”，仍然呆在那兒看書，眼中的眼球便會(huì)放大，當(dāng)放到極線時(shí)，眼球因太虛弱而抵抗不住，近視又悄悄來(lái)臨。坐車時(shí)，因作業(yè)太多，就在車上寫字，車子來(lái)回晃動(dòng)，眼睛仍注視著作業(yè)本，時(shí)間久了，頭就會(huì)感到暈，身體會(huì)感到不舒適或眼睛感到痛苦，近視又安家落戶了。
這些事，都是導(dǎo)致近視的原因。但是，如果你是18歲以下的兒
童，就有挽救的辦法。預(yù)防近視，不靠別人，要靠自己。在寫字時(shí)，眼睛離本子一尺，身體離桌子一拳，手拿筆離筆尖一寸，每天還要做眼保健操，看書寫字，不能在燈線暗的地方。不要在行駛的車輛上看書寫字，在看電視或玩電腦30分致40分鐘后，讓眼睛得到適當(dāng)?shù)男菹⒒蛲h(yuǎn)處等。
為了愛(ài)惜眼睛，讓我們拒絕長(zhǎng)期看電視，不玩手機(jī)，在昏暗的燈光下不看書。只要做到這些，我們的眼睛就不會(huì)近視，會(huì)繼續(xù)明亮美麗的。
近視防控宣傳教育月心得體會(huì)13
我的眼睛又黑又亮。我的鄰居說(shuō)我的眼睛很漂亮。但從三年級(jí)的暑假開(kāi)始，我的眼睛就被電視和電腦“混淆”了，變成了近視。學(xué)位就像火箭，最后戴上了一副眼鏡。雖然它看起來(lái)很有學(xué)問(wèn)，但卻很麻煩！
一天早上我醒來(lái)，發(fā)現(xiàn)我的父母早就去上班了。我必須自己做飯。唉！你自己去做吧，有足夠的食物和衣服！我煮了一壺水和一袋方便面。過(guò)了一會(huì)兒，面條煮好了。當(dāng)我把它們倒進(jìn)碗里時(shí)。突然，熱浪襲來(lái)，我的眼鏡上蒙上了一層白霧。我不小心把手伸進(jìn)了湯碗里。“啊，一聲尖叫打破了清晨的寂靜。我沖到水龍頭前，但還是打不開(kāi)。我的手變成了豬腳，又紅又腫，我的`早餐是湯。該死的近視！你把我的工作做得太糟糕了！
在學(xué)校就更糟了。“唉！你怎么能變成青蛙呢？我不知道這是哪種青蛙。”你不知道哪種青蛙？四只眼睛的青蛙！”全班同學(xué)都笑了。另一個(gè)學(xué)生出乎意料地說(shuō)：“四只眼睛很好，你可以看得更清楚，對(duì)嗎？”我很生氣，我說(shuō)：“請(qǐng)尊重別人。”“你值得我們尊敬嗎？”沒(méi)有人尊重青蛙。”哈哈哈！學(xué)生們大笑起來(lái)。我感到羞愧，我的眼淚流了下來(lái)。
每次走在街上，我總是被其他父母當(dāng)作教育的榜樣。“看那個(gè)大姐姐。因?yàn)樗皇敲刻於紣?ài)她的眼睛。你想向她學(xué)習(xí)。多么的難看啊！”我既難過(guò)又尷尬。我想找個(gè)可以鉆孔的地方。
成為一個(gè)近視的人是不好的。煩惱總是找上門來(lái)。如果你不開(kāi)門，它會(huì)一直敲門。一旦它打開(kāi)了門，你將永遠(yuǎn)不會(huì)感到平靜。我真的想快點(diǎn)離開(kāi)我的眼鏡！我討厭近視！
近視防控宣傳教育月心得體會(huì)14
從暑假開(kāi)始，我就近視了，全家都在為“近視”這個(gè)詞煩惱。
二年級(jí)的時(shí)候，我發(fā)現(xiàn)老師在黑板上寫的字有點(diǎn)模糊。有一天數(shù)學(xué)課上，老師讓我們把黑板上的算式寫成豎式計(jì)算在本子上。當(dāng)我寫著寫著的時(shí)候，突然看到了一個(gè)模糊的算式，我覺(jué)得有點(diǎn)困惑。我想著是不是應(yīng)該問(wèn)問(wèn)旁邊的.同桌呢？但是馬上又覺(jué)得不行，如果被老師發(fā)現(xiàn)在課堂上交頭接耳的話，后果肯定不太好。我又考慮是不是走上講臺(tái)去看清楚，但是一想到可能被老師發(fā)現(xiàn)，我就有點(diǎn)害怕。上講臺(tái)詢問(wèn)老師如何解決呢？也不行！這樣的話老師會(huì)以為我上課不認(rèn)真，可能會(huì)通報(bào)家長(zhǎng)，我又要被媽媽批評(píng)了。想了這么多，都沒(méi)有好辦法！那還是隨便寫一個(gè)吧！可是沒(méi)辦法，我只能亂寫一通，結(jié)果肯定是錯(cuò)誤的！唉！這都是因?yàn)槲业慕曆廴堑牡湴。?/p>
無(wú)奈之下，我媽發(fā)覺(jué)我視力不好，只能配了一副眼鏡給我，但戴上眼鏡后卻帶來(lái)更多的麻煩。比如說(shuō)，每次進(jìn)浴室，我的視野就被模糊的白色所覆蓋，什么都看不清楚。而當(dāng)我去運(yùn)動(dòng)場(chǎng)時(shí)，問(wèn)題也接踵而至。在跑步的過(guò)程中，眼鏡總是不聽(tīng)話地往下滑動(dòng)。唉呀！還有其他種種情況，近視真是給我的學(xué)習(xí)和生活帶來(lái)太多麻煩了。
接下來(lái)，我應(yīng)該保護(hù)好自己的視力，少看電視、少玩電腦、少弄手機(jī)，坐姿端正，這樣才能讓近視的度數(shù)不上升，才可以減少煩惱。小朋友們，你們也要保護(hù)視力，千萬(wàn)不要讓近視眼靠近你們哦!
近視防控宣傳教育月心得體會(huì)15
“世界上并不缺少美，只是缺少發(fā)現(xiàn)美的眼睛。”每當(dāng)我想到這句話，我就后悔。因?yàn)樵镜娜涡院玩音[只是毀了一雙明亮的眼睛，漸漸失去了光彩。我不情愿地加入了“眼鏡大軍”的行列，因?yàn)榻暳粝碌摹昂筮z癥”，我很心煩，很頭疼。
有一次，放學(xué)后，我高興地走在回家的路上，望著遠(yuǎn)處的風(fēng)景，卻只看到了模糊的群山。我的情緒立刻下降了。當(dāng)我把目光轉(zhuǎn)向街上時(shí)，我突然發(fā)現(xiàn)了一張熟悉的面孔，看起來(lái)很像我母親的同事，但因?yàn)橐曇疤：铱床磺逅臉幼印Ｎ议_(kāi)始猶豫:是跟她打招呼還是假裝不理睬她?如果你去打招呼，如果不打招呼，你會(huì)很尷尬;如果我不打招呼，萬(wàn)一有人打招呼，就會(huì)顯得我太不禮貌，給別人留下不好的印象。就在我左右為難的時(shí)候，她越走越近，我的心一下子就掛了。當(dāng)這兩個(gè)人走過(guò)的時(shí)候，我趕緊用眼睛里的余光瞥了他們一眼。這讓我松了一口氣。不是因?yàn)榻晢?
當(dāng)然，這不是唯一的擔(dān)憂。在課堂上，我不戴眼鏡。我看著黑板上的字，像一朵霧中的'花。如果我記筆記慢，我會(huì)被老師批評(píng);冬天吃火鍋熱氣騰騰，眼睛卻朦朦朧朧。我把胡椒粉錯(cuò)當(dāng)成食物放進(jìn)嘴里了。天氣太熱了，我的眼里充滿了淚水。我身邊的大人們看到后都笑了。再想象一下，每天戴著沉重的眼鏡，鼻梁一定支撐不住。戴長(zhǎng)眼鏡還會(huì)使眼睛變形，變成難看的凸魚眼。唉，我什么時(shí)候才能再擁有一雙明亮的眼睛!
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