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防震防踩踏演練心得體會(huì)
有了一些收獲以后，應(yīng)該馬上記錄下來(lái)，寫(xiě)一篇心得體會(huì)，從而不斷地豐富我們的思想。一起來(lái)學(xué)習(xí)心得體會(huì)是如何寫(xiě)的吧，以下是小編為大家整理的防震防踩踏演練心得體會(huì)，歡迎閱讀與收藏。
防震防踩踏演練心得體會(huì)1
地震是一種突發(fā)性極強(qiáng)、破壞力極大的嚴(yán)重自然災(zāi)害，其帶來(lái)的危害、造成的損失居各類(lèi)自然災(zāi)害之首。我國(guó)是一個(gè)多地震的國(guó)家，且地震活動(dòng)頻繁、強(qiáng)度大、范圍廣。據(jù)統(tǒng)計(jì)，全球地震的十分之一發(fā)生在我國(guó)，上個(gè)世紀(jì)以來(lái)，因地震死亡的人數(shù)，我國(guó)就占到了百分之五十以上。盡管，從地震的板塊構(gòu)成上看，大足屬于地震少發(fā)地區(qū)，相對(duì)來(lái)說(shuō)比較安全，但大足也曾多次發(fā)生過(guò)地震，從這個(gè)意義上講，大足也不是絕對(duì)的地震安全地區(qū)，也必須進(jìn)行地震設(shè)防。因此加強(qiáng)地震科普知識(shí)的教育和宣傳，提高應(yīng)對(duì)地震的意識(shí)和基本技能就顯得特別重要。
下午第二節(jié)課后，我校第一次“防地震緊急演練”開(kāi)始了。下午三點(diǎn)二十五分，一聲急促的哨聲響徹整個(gè)校園，全校兩千多名學(xué)生在班主任老師的'指揮下迅速抱頭、躲在桌子下面。十秒鐘過(guò)去了，長(zhǎng)哨聲響起，全體師生緊急疏散，迅速?zèng)_出教室，在樓梯上我們自覺(jué)排成兩隊(duì)，整齊有序的跑到操場(chǎng)上指定的地點(diǎn)，這才松了一口氣。
在這次演練中，我獲得了許多知識(shí)，比如：在地震來(lái)臨時(shí)我們不要先急于往外跑，要先抱頭蹲下，躲在桌子下面或墻角邊，因?yàn)殡S時(shí)都會(huì)有余震。在這次演習(xí)過(guò)程中，有的同學(xué)只是把它當(dāng)作一次游戲，沒(méi)有重視起來(lái)。其實(shí)，在地震真的降臨的時(shí)候，過(guò)程就是這樣的，如果你現(xiàn)在不好好練習(xí)，到時(shí)候你就會(huì)不知所措的。
地震教育要從娃娃抓起，通過(guò)教育一個(gè)孩子，影響一個(gè)家庭，多個(gè)家庭影響一片社區(qū)，從而帶動(dòng)和促進(jìn)全社會(huì)的防震減災(zāi)工作。
防震防踩踏演練心得體會(huì)2
一、領(lǐng)導(dǎo)重視，演練活動(dòng)組織到位。
為了確保演練活動(dòng)落到實(shí)處，，學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)要求全體成員首先從思想上要引起重視，增強(qiáng)防震安全意識(shí)，在學(xué)生中進(jìn)行安全意識(shí)教育，抓住這次演練機(jī)會(huì)，提高應(yīng)對(duì)緊急突發(fā)事件的能力。學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)還著重強(qiáng)調(diào)，對(duì)于這樣的大規(guī)模的活動(dòng)，一定要注意安全，保障措施一定要到位，各年級(jí)要層層落實(shí)，以確保這次演練活動(dòng)順利進(jìn)行。
二、籌劃縝密，演練安全可行。
為了使得演練方案安全可行，學(xué)校認(rèn)真研討，對(duì)演練方案進(jìn)行調(diào)整、充實(shí)和完善，使演練方案具有科學(xué)性和可操作性。在方案中就演練的時(shí)間、地點(diǎn)、內(nèi)容、對(duì)象都作了具體的說(shuō)明。要求班主任教育學(xué)生，聽(tīng)到校長(zhǎng)的宣布后，全校師生必須服從指揮，聽(tīng)從命令，立即快速、安全進(jìn)行疏散，不能再收拾物品;不得擁擠、推搡，不得重返教室，更不得喧嘩、開(kāi)玩笑;如發(fā)現(xiàn)有人摔倒，應(yīng)將其扶起，幫助一起逃離危險(xiǎn)地。要求各小組按照各自的職責(zé)，到達(dá)規(guī)定的位置，完成各自的任務(wù)。
三、師生參與，演練效果呈現(xiàn)良好。
周四下午，校園鈴聲長(zhǎng)鳴，防震、消防逃生演習(xí)活動(dòng)開(kāi)始。在場(chǎng)教師指導(dǎo)學(xué)生有秩序地迅速撤離。到達(dá)目的地，各班主任馬上清點(diǎn)人數(shù)，報(bào)告校長(zhǎng)。各班向校長(zhǎng)匯報(bào)，校長(zhǎng)對(duì)演習(xí)活動(dòng)進(jìn)行簡(jiǎn)要。校長(zhǎng)宣布防震、消防逃生演練活動(dòng)結(jié)束，請(qǐng)各班有秩序地回到教室，要求班主任就本班參加這次演練活動(dòng)立即進(jìn)行分析、小結(jié)。
這次活動(dòng)全校師生參加，學(xué)生從教室撤離到操場(chǎng)(安全區(qū)域)只用了不到40秒鐘，演練按預(yù)案進(jìn)行，整個(gè)演練過(guò)程既緊張、激烈，又有條不紊。這次演練活動(dòng)是對(duì)學(xué)校的一次檢驗(yàn)，不僅再次落實(shí)了學(xué)校校應(yīng)付突發(fā)事件的防范措施，而且也提高了我校實(shí)際應(yīng)對(duì)和處置實(shí)發(fā)安全事件的.能力，更進(jìn)一步增強(qiáng)師生防震、消防安全意識(shí)，真正掌握在危險(xiǎn)中迅速逃生、自救、互救的基本方法，提高抵御和應(yīng)對(duì)緊急突發(fā)事件的能力，整個(gè)演練活動(dòng)達(dá)到了預(yù)期目標(biāo)。
在這次的演習(xí)中我學(xué)到了如何機(jī)智應(yīng)對(duì)突發(fā)事件，并能冷靜的處理。這次地震給人們敲響了警鐘。掌握危難時(shí)自救的方法是必需的，學(xué)校人群相對(duì)密集，是事故易發(fā)地點(diǎn)，為了培養(yǎng)學(xué)生逃生自救技能，確保學(xué)生生命安全。對(duì)此非常感謝學(xué)校，希望下次還有這么有意義的活動(dòng)。
防震防踩踏演練心得體會(huì)3
5. 2汶川大地震的情景還歷歷在目，轉(zhuǎn)眼間美好的家園變成一片廢墟，震醒了人們的心。
今天，學(xué)校為了增強(qiáng)我們面對(duì)地震的逃生意識(shí)和正確的逃生方法，進(jìn)行了全校范圍內(nèi)的防震演習(xí)。我們?cè)诮淌依锏却ㄖ缭谶@之前，老師就給我們講解過(guò)演習(xí)的注意事項(xiàng)和相關(guān)的防震知識(shí)。過(guò)了一會(huì)兒，廣播通知防震演習(xí)開(kāi)始，我們按著老師事先安排的順序，井然有序地朝操場(chǎng)空曠地撤離。可以看到每個(gè)樓層都是一股股的人流向操場(chǎng)涌去，并無(wú)人你推我攘，顯得很有順序。不一會(huì)兒，全部的人就都疏散到了操場(chǎng)指定的位置，這次的防震演戲十分成功。
地震讓人難以預(yù)測(cè)，它的破壞力大又廣，而我們只能通過(guò)增強(qiáng)自己的'防震意識(shí)才能很好的預(yù)防和逃生。通過(guò)這次的防震演習(xí)，使我懂得了當(dāng)?shù)卣鸢l(fā)生的時(shí)候，我該從哪逃生?怎樣正確的逃生?通過(guò)這次防震演習(xí)也大大增強(qiáng)了我們保護(hù)生命的意識(shí)，不只是自己的，還有他人的。
防震防踩踏演練心得體會(huì)4
汶川大地震牽動(dòng)著億萬(wàn)人民的心，為了預(yù)防地震，我校也舉辦了一次別開(kāi)生面的地震演習(xí)。
時(shí)間在下午第三節(jié)課，王老師一遍一遍的領(lǐng)著我們演練。
第一次演練時(shí)，同學(xué)們毫無(wú)經(jīng)驗(yàn)，只是單純的按照老師的吩咐去做。于是導(dǎo)致了：同學(xué)們不是動(dòng)作慢了，不是進(jìn)不去，就是磕著頭碰著臉。我就遇到了麻煩：我把腳伸進(jìn)了凳子里，當(dāng)老師說(shuō):“抱頭蹲下。”時(shí)，我就一下子摔倒了。當(dāng)老師又說(shuō):“跑。”時(shí)，我怎出不來(lái)。當(dāng)時(shí)如果是真的地震，我恐怕……
萬(wàn)事開(kāi)頭難，演練了好幾遍后，我慢慢摸索到了一些技巧。首先，腳不要亂動(dòng)，放在地面上。端端正正得坐好。當(dāng)聽(tīng)到抱頭蹲下的口令時(shí)，用腳往后蹬椅子，這樣往下鉆的時(shí)候空間會(huì)大一點(diǎn)。然后迅速蹲下，撤進(jìn)桌子里。
隨著一遍一遍的演練，時(shí)間也悄悄逝去，三點(diǎn)五十近了。教室里安靜了下來(lái)，我聽(tīng)到了所有同學(xué)的呼吸聲。心跳開(kāi)始加速了，我的心情頓時(shí)變得緊張起來(lái)。安靜了片刻后，三點(diǎn)五十來(lái)了! 只聽(tīng)三聲哨響劃破了寂靜的天空。原本靜得可怕的教室，在王老師的一聲號(hào)令下，變得沸騰起來(lái)。同學(xué)們慌慌張張地隊(duì)到了桌子下面。又飛快的跑向那橫著容不下三人的小樓梯。一開(kāi)始，同學(xué)們速度都挺快，可到了3樓就走不動(dòng)了。因?yàn)槲覀円?、2年級(jí)的`小朋友都撤離后，才能走。所以，有些性子急的同學(xué)就發(fā)牢騷了：“快點(diǎn)兒啊，要是真地震的話(huà)，早死在這了!”經(jīng)過(guò)漫長(zhǎng)的等待后，我們終于安全的來(lái)到了操場(chǎng)，一次“驚心動(dòng)魄”的地震演習(xí)結(jié)束了。
經(jīng)過(guò)這次演習(xí)，我明白了團(tuán)結(jié)就是力量。在關(guān)鍵時(shí)刻，還是要團(tuán)結(jié)起來(lái)，共度難關(guān)。如果真的地震來(lái)了，我相信，我們可以團(tuán)結(jié)一致、共度難關(guān)!
防震防踩踏演練心得體會(huì)5
為了讓師生掌握火災(zāi)、地震等突發(fā)災(zāi)害的逃生技巧，進(jìn)一步提高師生的自救防護(hù)能力。20××年××月××日上午，××鎮(zhèn)××小學(xué)全體師生進(jìn)行了防火防震安全演練活動(dòng)，同時(shí)中心校安全檢查工作小組在辛校長(zhǎng)的帶領(lǐng)下一行9人到各校進(jìn)行“防火、防震演練”工作檢查，發(fā)現(xiàn)各校教室的前后門(mén)都打開(kāi)了，學(xué)生的疏散情況好于學(xué)生，但各校整個(gè)演習(xí)過(guò)程都能做到快速、安全、有序，達(dá)到演習(xí)預(yù)期目標(biāo)。現(xiàn)就本次“防火防震”疏散演習(xí)心得體會(huì)如下：
一、準(zhǔn)備充分，人人重視
這次演習(xí)活動(dòng)的成功，在多次“防火防震”疏散演習(xí)的經(jīng)驗(yàn)前題下，與學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)對(duì)疏散演習(xí)活動(dòng)進(jìn)行周密部署，與師生嚴(yán)格按演習(xí)方案進(jìn)行實(shí)地消防疏散演習(xí)是分不開(kāi)的。
二、緊張有序，忙而不亂
疏散預(yù)案演習(xí)的前提是“安全第一，確保有序；責(zé)任明確，落實(shí)細(xì)節(jié)”。在學(xué)生疏散過(guò)程中，同學(xué)們?cè)诎嘀魅谓M織下，在任課教師的引導(dǎo)下，成功疏散到安全地點(diǎn)。學(xué)生在疏散過(guò)程中忙而不亂，學(xué)生之間、班級(jí)之間等前后距離保持適度，沒(méi)有造成人員擁堵。從總體上看，高年級(jí)疏散得比較快，紀(jì)律比較好，班主任老師在確保學(xué)生安全有序的前提下，敦促學(xué)生加快疏散的`速度。××小學(xué)的師生能用手帕捂住嘴，到達(dá)安全地帶后能抱頭下蹲。××小學(xué)不僅有廣播信號(hào)，還用了哨子作為緊急疏散信號(hào)，為的就是應(yīng)付停電的突發(fā)情況，這點(diǎn)值得兄弟學(xué)校的學(xué)習(xí)。
三、存在不足，努力方向
這次“防火防震”疏散演習(xí)活動(dòng)雖然初戰(zhàn)告捷，但在疏散過(guò)程中，還是存在一定的問(wèn)題以待我們?cè)谙乱淮窝萘?xí)中改正。
（一）是還存在著多余環(huán)節(jié)和動(dòng)作。個(gè)別學(xué)校班級(jí)在警報(bào)響起后，班主任還在班級(jí)門(mén)口整理隊(duì)伍的現(xiàn)象，下樓梯時(shí)個(gè)別老師在隊(duì)伍前面帶隊(duì)速度較慢，影響撤離下樓梯的速度，班級(jí)帶隊(duì)老師應(yīng)該在隊(duì)伍的旁邊引導(dǎo)、指揮學(xué)生安全有序地撤離。
（二）是存在年級(jí)樓層之間隊(duì)伍接不上的現(xiàn)象，甚至出現(xiàn)了學(xué)生摔倒的現(xiàn)象。這有待負(fù)責(zé)疏散的老師認(rèn)真做好樓層之間的溝通聯(lián)系，在確保學(xué)生疏散安全的前提下，提高該疏散樓梯口學(xué)生撤離速度。
以上兩點(diǎn)不足，希望在以后的疏散演習(xí)中重點(diǎn)強(qiáng)調(diào)和關(guān)注。為讓“防火防震”疏散更快、更有效，學(xué)校還會(huì)在往后的時(shí)間，安排在學(xué)生不知情的全校性疏散演習(xí)，使學(xué)生形成習(xí)慣，在真正遇突發(fā)事件時(shí)可以迅速有序的按路線疏散到安全地點(diǎn)。
時(shí)間就是生命，多掌握逃生的技巧往往能在危急之際讓我們逃出困境。開(kāi)展“防火防震”疏散演習(xí)活動(dòng)，目的是為了防范，增強(qiáng)了師生的安全意識(shí)，對(duì)普及消防安全知識(shí)和提高學(xué)生自護(hù)自救能力起著重要的促進(jìn)作用，也提高了師生應(yīng)對(duì)例如地震等地質(zhì)災(zāi)害的應(yīng)變能力。保障我們校園的健康發(fā)展，為提高教育教學(xué)質(zhì)量保駕護(hù)航。
防震防踩踏演練心得體會(huì)6
為貫徹落實(shí)上級(jí)文件精神，我校在xx月xx日下午進(jìn)行了地震演練，通過(guò)實(shí)踐演練，增強(qiáng)了師生的應(yīng)急疏散的經(jīng)驗(yàn)和能力。
一、領(lǐng)導(dǎo)重視，演練活動(dòng)組織到位。
為了確保演練活動(dòng)落到實(shí)處，我校成立領(lǐng)導(dǎo)小組，部署演練工作。會(huì)上，學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)要求全體成員首先從思想上要引起重視，增強(qiáng)防震、消防安全意識(shí)，在學(xué)生中進(jìn)行安全意識(shí)教育，抓住這次演練機(jī)會(huì)，提高應(yīng)對(duì)緊急突發(fā)事件的能力。其次對(duì)這次演練的具體操作程序、疏散要求與注意事項(xiàng)作了一一講解。學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)還著重強(qiáng)調(diào)，對(duì)于這樣的大規(guī)模的活動(dòng)，一定要注意安全，保障措施一定要到位，以確保這次演練活動(dòng)順利進(jìn)行防震演練心得體會(huì)防震演練心得體會(huì)。
二、籌劃縝密，演練方案安全可行。
根據(jù)領(lǐng)導(dǎo)小組會(huì)議要求，擬定了“平明中心小學(xué)地震演練活動(dòng)方案”。為了使得演練方案安全可行，認(rèn)真研討，對(duì)演練方案進(jìn)行調(diào)整、充實(shí)和完善，使演練方案具有科學(xué)性和可操作性。在方案中就演練的時(shí)間、地點(diǎn)、內(nèi)容、程序、路線等都作了具體的說(shuō)明。并教育學(xué)生，聽(tīng)到校長(zhǎng)宣布險(xiǎn)情發(fā)生后，全校師生必須服從指揮，聽(tīng)從命令，立即快速、安全進(jìn)行疏散，不能再收拾物品;不得擁擠、推搡，不得重返教室，更不得喧嘩、開(kāi)玩笑;如發(fā)現(xiàn)有人摔倒，應(yīng)將其扶起，幫助一起逃離危險(xiǎn)地。要求各小組按照各自的.職責(zé)，到達(dá)規(guī)定的位置，完成各自的任務(wù)
三、師生參與，演練效果呈現(xiàn)良好。
5月12日下午，班主任和疏散指揮員各就各位防震演練心得體會(huì)心得體會(huì)。值周校長(zhǎng)通過(guò)廣播下達(dá)命令，各班班主任立即指導(dǎo)學(xué)生有秩序地迅速撤離。到達(dá)目的地，各班馬上清點(diǎn)人數(shù)，向校長(zhǎng)匯報(bào)。最后對(duì)此次演練活動(dòng)進(jìn)行簡(jiǎn)要總結(jié)，并宣布演練活動(dòng)結(jié)束，請(qǐng)各班有秩序地回到教室，并要求班主任就本班參加這次演練活動(dòng)立即進(jìn)行分析、小結(jié)。
防震防踩踏演練心得體會(huì)7
生命對(duì)于一個(gè)人來(lái)說(shuō)十分寶貴，失去了就沒(méi)有第二次了，日本大地震只是一個(gè)莫名的瞬間，就讓許多鮮活的生命消失了，讓許多人無(wú)家可歸，但他們并沒(méi)有驚慌，而是十分鎮(zhèn)靜。這一切都說(shuō)明了，他們毫不畏懼大災(zāi)大難，因?yàn)樗麄兊姆勒鹨庾R(shí)比我們強(qiáng)。回顧過(guò)去的發(fā)生在同一個(gè)時(shí)間的地震，卻有兩種不同的結(jié)果。
1994年9月，臺(tái)島海峽地震波及廣東、福建沿海。時(shí)值下午，學(xué)校還在上課。震發(fā)時(shí)，潮州、漳州一些學(xué)校師生驚慌失措。死亡的1人，是因擁擠而被踩死的;受傷的230人，也是被踩傷或因跳樓、掉下樓梯而造成的。而位于前沿的東山縣實(shí)驗(yàn)小學(xué)，雖然教學(xué)樓在施工，散磚紛紛被震落，單因?yàn)榉勒鹬R(shí)，當(dāng)即鉆到課桌下躲避，震動(dòng)一停立即有序撤離，結(jié)果無(wú)一人傷亡。
平時(shí)老師就告訴我們：如果正在上課發(fā)生地震，不要驚慌失措，更不能在教室內(nèi)亂跑或爭(zhēng)搶外出。如果是一樓靠近門(mén)的同學(xué)可以迅速跑到門(mén)外，中間及前排的同學(xué)可以盡快躲到桌子底下，用書(shū)包或者書(shū)本護(hù)住頭部;靠墻的同學(xué)要緊靠墻根，雙手護(hù)住頭部，等地震間隙再盡快離開(kāi)住房，轉(zhuǎn)移到安全的地方……老師除了教給了我們一些防震防災(zāi)知識(shí)之外，還向我們演示了自救的'正確規(guī)范的動(dòng)作。我不禁思索道：地震又沒(méi)有來(lái)，這么做是不是杞人憂(yōu)天啦?不，一點(diǎn)也不好笑。我可以很?chē)?yán)肅的告訴你：“當(dāng)?shù)卣鹫娴膩?lái)了，這就不是拿自己的生命開(kāi)玩笑了。
在20xx年5月13日下午，學(xué)校舉行了防震演練，為的就是讓我們學(xué)會(huì)保護(hù)自己，珍愛(ài)生命。當(dāng)同學(xué)們還沉醉于學(xué)習(xí)的海洋里時(shí)，第一聲警報(bào)突然拉響，同學(xué)們立刻按照老師說(shuō)的，反應(yīng)都很及時(shí)，有的鉆到課桌下，有的躲到墻角，還有的用書(shū)包或者書(shū)本護(hù)住自己的頭部。我以迅雷不及之勢(shì)拉開(kāi)板凳，將教室的后門(mén)打開(kāi)，之后便雙手抱頭蹲在墻角，身子緊緊蜷縮在一塊，整套動(dòng)作一氣呵成。在第二次警報(bào)拉響后，同學(xué)們自覺(jué)排成隊(duì)有序的抱頭弓腰，毫不猶豫地快步向教室外移動(dòng)，往樓梯口快步走去。大家不再像平時(shí)演習(xí)時(shí)那么放松了，都嚴(yán)肅了起來(lái)。每個(gè)樓梯口都有老師在疏散我們，同學(xué)們都緊靠著樓梯右邊兩排走，下了樓梯，在離教學(xué)樓較遠(yuǎn)的空地上紛紛四五個(gè)人蹲在一起雙手抱頭。
這次演習(xí)十分成功，不僅讓我們?cè)鲩L(zhǎng)了個(gè)人保護(hù)意識(shí)，更讓我們懂得了珍惜生命。通過(guò)這次活動(dòng)，我作為一名即將畢業(yè)的小學(xué)生懂得了更多：少年兒童是祖國(guó)未來(lái)的希望，他們防災(zāi)減災(zāi)的素質(zhì)水平，決定了一個(gè)國(guó)家和民族的未來(lái)及當(dāng)前抵御自然災(zāi)害的能力。面對(duì)自然災(zāi)害，關(guān)鍵在于是要有足夠的認(rèn)識(shí)，才能遇險(xiǎn)不驚，應(yīng)對(duì)得法，要學(xué)習(xí)抗災(zāi)知識(shí)，學(xué)習(xí)補(bǔ)救技能，在自然災(zāi)害來(lái)臨時(shí)，避免出現(xiàn)不該有的損失。
防震防踩踏演練心得體會(huì)8
演練時(shí)間：20xx年3月30日19:00
演練地點(diǎn)：xxx
演練目的：使全家熟悉火災(zāi)和地震時(shí)的逃生、自救方法，更好地保護(hù)家人的生命安全，增強(qiáng)防火、防震意識(shí)，培養(yǎng)家人抵御災(zāi)害的能力。
參加人員：xxx
防火演練過(guò)程：
1、畫(huà)出家里的平面圖。我們家的房子是z爸爸設(shè)計(jì)的，所以平面圖不成問(wèn)題，而且還是標(biāo)準(zhǔn)的建筑圖，連家具都畫(huà)上了，相當(dāng)生動(dòng)。我們?cè)趫D上標(biāo)出每個(gè)房間的名稱(chēng)，指明出口和樓梯，畫(huà)出逃生的路線，規(guī)定好逃出后的集合地點(diǎn)（小區(qū)廣場(chǎng)）。
2、z爸爸通報(bào)：房間內(nèi)進(jìn)入很多煙，樓上住戶(hù)家起火了！火勢(shì)挺大，已經(jīng)蔓延到附近幾家。
3、z爸爸撥打119報(bào)警，說(shuō)明家庭詳細(xì)住址及著火方位，留下聯(lián)系電話(huà)和姓名。
4、z媽媽立即將毛巾浸濕，分發(fā)給z爸爸和z。三人捂住口鼻，降低身體重心（必要時(shí)匍匐前進(jìn)），從安全樓梯魚(yú)貫式下樓（爸爸在前，z在中，媽媽在后）。
5、逃生時(shí)z爸爸負(fù)責(zé)開(kāi)門(mén)，開(kāi)之前先摸一下門(mén)，若門(mén)已發(fā)熱或有煙從門(mén)縫中滲透進(jìn)來(lái)，則不能開(kāi)門(mén)，準(zhǔn)備走第二條逃生路線。若門(mén)不熱，則小心翼翼打開(kāi)少許并迅速通過(guò)，z和媽媽跟緊不能掉隊(duì)，全家人都通過(guò)后z媽媽立即關(guān)緊門(mén)。
6、假設(shè)出口被濃煙堵住無(wú)法出門(mén)，我們演練了另外兩種方案：
（1）z爸爸和媽媽一起迅速將家里的床單、窗簾等系在一起，要長(zhǎng)度足夠，一頭固定在窗戶(hù)上，一頭伸向樓下，全家人順著布繩滑下樓。（此項(xiàng)為講解，并未實(shí)施演練，非緊急時(shí)刻，不能破壞窗簾和床單啊！）
（2）全家人到衛(wèi)生間集合，用濕毛巾捂住口鼻并塞住門(mén)的縫隙，用水潑濕衛(wèi)生間的門(mén)，等待救援。（用z的話(huà)說(shuō)，我們家的對(duì)面就是消防支隊(duì)，很快就會(huì)有消防員叔叔來(lái)幫助我們了。）
防震演練過(guò)程：
1、依舊做好熟悉家里的平面圖等準(zhǔn)備工作。
2、z爸爸通報(bào)：現(xiàn)在地板猛烈地晃動(dòng)，地震了！
3、此時(shí)z一家人正在餐廳，三人迅速躲到餐廳的內(nèi)側(cè)墻角（或者衛(wèi)生間內(nèi)），蹲下并護(hù)住頭部，z爸爸媽媽在外側(cè)，z在中間。
4、主震過(guò)后，z爸爸喊一聲：“跑！”，指揮一家人迅速?gòu)臉翘萏由媽媽負(fù)責(zé)帶上應(yīng)急包，應(yīng)急包內(nèi)有平時(shí)準(zhǔn)備的食品、飲用水、藥品、手電筒等。
5、假設(shè)地震嚴(yán)重，我們被壓在房間里，于是演練了另一種方案：大家盡力清除壓在腹部以上的物體，保持呼吸暢通；用衣服掩住口鼻防止塵土進(jìn)入；保存體力不大喊大叫，用應(yīng)急包內(nèi)的物品保持體力和自救；敲擊能發(fā)出聲響的`物體，一家人相互鼓勵(lì)，等待救援人員。
演練體會(huì)：
火災(zāi)和地震奪去了太多人的生命，要保護(hù)自己和家人，必須掌握正確的逃生和自救方法。只有從思想上重視并經(jīng)常演練，才能在災(zāi)難來(lái)臨時(shí)不慌亂。面對(duì)災(zāi)難，除了做好預(yù)防之外，更重要的是制定一個(gè)家庭成員人人遵守、可操作性強(qiáng)的應(yīng)急方案，每一位成員都知道要做什么，做好自我保護(hù)和相互照應(yīng)。
這次家庭演練，使我們?nèi)疫M(jìn)一步熟悉了火災(zāi)和地震中的逃生過(guò)程，也發(fā)現(xiàn)了平時(shí)預(yù)防和檢查的不足之處，如應(yīng)急包內(nèi)物品不全的問(wèn)題。
整體來(lái)說(shuō)演練比較成功，我們將總結(jié)經(jīng)驗(yàn)、查漏補(bǔ)缺，定期進(jìn)行家庭應(yīng)急演練。
防震防踩踏演練心得體會(huì)9
20xx年，罕見(jiàn)的“5· 2汶川大地震”發(fā)生了。在那場(chǎng)無(wú)情的天災(zāi)中，無(wú)數(shù)中華兒女離我們而去，而那些幸存的人有的也成了殘疾，他們失去了身邊的親人，他們的痛苦只有他們自己知道……
一聲巨響，所有的教學(xué)樓瞬時(shí)垮塌。美麗的校園變成了廢墟。在這猝然降臨的巨大自然災(zāi)害面前，每個(gè)人的本能反應(yīng)就是逃生。只有逃，才會(huì)有一線生存的希望。所以，今天，全校師生一起舉行了一次“地震演練”。
下午第三節(jié)課，班主任先說(shuō)了說(shuō)“逃生”的幾個(gè)步驟：先抱頭鉆到課桌下面，然后等上 0秒鐘后再迅速跑出教室。別看著步驟挺簡(jiǎn)單，可實(shí)際練起來(lái)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)一系列的“小問(wèn)題”，比如：鉆到課桌下面時(shí)，凳子碰著頭。跑出教室時(shí)同學(xué)們太擠等。這一些“小問(wèn)題”我們練了好幾遍才克服了。
終于正式開(kāi)始了。樓下哨一響，全班同學(xué)先飛快地鉆進(jìn)課桌底下，等了 0秒鐘后，同學(xué)們又一窩蜂似地迅速往樓下跑。在樓道里，還有些“逃生”的低年級(jí)的小朋友，他們擋著我們的路了，同學(xué)們十分著急，七嘴八舌地議論紛紛了：“快點(diǎn)兒!快點(diǎn)兒我快沒(méi)命了，樓快塌了……”“快點(diǎn)兒!我快被砸死了……”同學(xué)們完全進(jìn)入了角色，心中只想著自己逃生。同學(xué)們們猛沖下去，終于平安的到達(dá)了樓下。
在那個(gè)下樓的過(guò)程中，我心里除了緊張還有害怕。通過(guò)這次演練我終于體會(huì)到了當(dāng)“5· 2大地震”來(lái)臨時(shí)，所有當(dāng)事人的復(fù)雜的`心情。當(dāng)我到達(dá)樓下的那一刻，我心中有一種成就感，因?yàn)槲覒{著自己的力量保護(hù)了自己!
“逃生”一個(gè)當(dāng)?shù)卣鸢l(fā)生前所有人心里唯一的念頭。只有用自己最大的力量猛沖下去，才會(huì)救得生存的希望。
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