晨訓心得體會

時間：2023-04-14 13:31:26 心得體會我要投稿

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晨訓心得體會

　　有了一些收獲以后，寫心得體會是一個不錯的選擇，這么做能夠提升我們的書面表達能力。到底應如何寫心得體會呢？下面是小編為大家整理的晨訓心得體會，僅供參考，歡迎大家閱讀。

晨訓心得體會

晨訓心得體會1

　　一周一周地，一天一天地，一分一分地，一秒一秒地……來到上海政法學院的日子已經即將進入第三個月了。作為形式司法系的大一新生，我們的晨訓生活也進行了三周，這項看似尋常卻是不平凡的活動，讓我感觸頗多。

　　原本以為大學的生活應該遠比高三時來得愜意，不用早早起床趕著去上課，可以時不時地睡個懶覺，但現在卻很不一樣，我要每天準時起床，然后統一著裝去操場集合。即使沒有過去想象中的閑適，但我還是適應的。看來高三的作息在大一依然適用。

　　對于晨訊的內容，我可以欣然接受，但卻不能坦然的承受。因為我對自己的體能實在沒有太多的`信心。想想過去的中學時代，我對體育的熱情很高，但所有涉及耐力素質的活動我一律都是勉強才過關的，所以當我聽到所謂的2.8公里的長跑時，我心里真的顫了一下，但我并不會輕言放棄的。我相信自己的毅力可以幫助我克服難關。說實話，我并不寄望我可以在短期內提高自己的跑步速度。我只是希望可以通過堅持不懈的努力，以毅力挑戰速度。

　　晨訊表面上是一項很枯燥乏味的特殊課程，但我很享受這個過程。這不是指我喜歡晨訊，而是說我認為如果我可以堅持完成晨訊的所有內容并通過考核。我會覺得很有成就感，這是一項自我挑戰。

　　從我目前的狀態看來，我還是十分樂觀地看待晨訊這項挑戰，但是如果再過一個月，如果再增加或改動一些訓練內容，我就不知道我能否適應了。

　　對我而言，晨訊應該是我在大學四年里要干的第一番大事業，所以我渴望成功，也必須成功。王靜安在《人間詞活》中寫：“古今之成大事業。大學問者，必經過三種之境界：‘昨夜西風凋碧樹，獨上高樓望盡天涯路’。此第一境也。‘衣帶漸寬終不悔，為伊消得人憔悴’。此第二境也。‘眾里尋他千百度，回頭驀見。那人正在燈火闌珊處’。此第三境也’”。靜安先生第一境寫的是預期，第二境寫的是勤奮，第三境寫的是成功。我想我已經走過第一境，正在第二境中摸索，達到第三境應該也不是遙遠的事情吧!

晨訓心得體會2

　　從暑假中就決定大學要好好的努力了，然后就參加了學生會，因為想著可以更好的鍛煉自己，為此，我是對“早訓”有小小的期待的。

　　我知道學校讓我們早訓，是有它的理由的，而且絕對是好的。學生會是學生自己的群眾性組織，是學校聯系學生的橋梁和紐帶。學生會在學校黨總支領導和學校團委的指導下，緊緊圍繞學校的中心工作，以服務同學、促進全體學生全面發展為工作宗旨，通過開展有益于同學身心健康的學習、創作、文體、社會實踐、志愿者服務、社會公益等活動，積極創造良好的學風、校風，引導全校學生不斷提高思想覺悟，牢固掌握各科知識，爭做品德高尚、志趣高雅、知識廣博、全面發展的中學生。所以早訓就是為了訓練我們能夠盡快融入學生會這個大家庭，增強了新成員們之間的凝聚力，培養了他們之間的團隊協作能力，更好地豐富了同學們的校園文化生活，激發了同學們的熱情，在校園內形成了一道靚麗的風景線，展現城建學子的青春風采。

　　經過短短兩個星期的早訓，讓我感觸很深，與我們同甘共苦，共患難的學姐學長們辛勤的帶領著我們。我們還好，就在南苑這邊，有些學姐還住在北苑那邊，起的要比我們更早，瞧我們那個時間起床就在那直呼累，那可想學姐她們更是累啊。她們訓練我們的同時也在訓練自己，我們干嘛她們也是干嘛，跑步，俯臥撐，下蹲，還不是和我們一樣的練。我最喜歡也最感觸學姐的一句話是：“我們做不到的絕對不會要求你們去做。“

　　俗語說：“不經歷風雨，何以見彩虹。沒有一份寒徹骨，哪來梅花撲鼻香。”它教會了我們怎樣去面對今后的挫折。在早訓中，我學會了堅持，知道了看似簡單的事情，做起來并不那么簡單，在早訓中，偶爾也讓我會想起剛入學時的軍訓。其實，人是否有耐力和韌性，并不比用一件什么大事來衡量，一個簡單的.動作，我們是否能堅持就是最簡單的檢驗方法。今后在人生的道路上還要面對更多更大的堅持，早訓讓我們明白了一點：在汗水中，磨練堅韌更能造就成功。

　　而在投入中換來的堅持總有一天會成為習慣，像軍人那樣，經歷鐵一樣的堅韌，磨練鋼一樣的意志，雖然明天的明天還是個謎，但是堅韌的心能將明天看得更清晰。我相信只要我們有堅強的意志，堅定的信念，我們一定能戰勝自己。我由衷地感謝這次早訓對我的磨礪。讓我更快的提高自己，讓我以堅強為信念，努力成為生活的強者!

晨訓心得體會3

　　提筆的這一剎那才發現，原來不知不覺中我已喜歡上了晨訓。從來不曾料想，運動神經如此不發達的我，也有邁著堅定的步伐，喊著響亮的口號，大汗淋漓暢快跑步的一天，更未曾想到晨訓竟彌補了我小時候的遺憾—不會跳繩，以這樣的形式迎接每一天，打開方式正確極了。

　　習慣了晚睡晚起、標準亞健康的同事們，猛地早起真的很不適應，剛開始的一周甚至覺得身體大不如前，堅持了一段時間，終于待到了柳暗花明，用我們教官的話說：當突破了身體承受的臨界點，你就會變得通體順暢。這從我們不斷增加的圈數中可以一窺全豹。晨訓不僅改善了我們的生物鐘，養成了早睡早起的健康生活習慣，更讓我們在每天突破臨界點的過程中悟到了堅持和忍耐的魅力。

　　最初的跑操，同事們猶如散沙一盤，步伐、節奏都不在一個頻次上，口號也是參差不齊。經過保衛部、行政辦的多方努力，大家勁往一處、力出一孔，跑步的過程中自己就可以調整步伐、節奏，口號更是喊得齊聲而響亮。跑完操的集體游戲環節，這種凝聚力和執行力更是得到了很大的提高，十人九足、傳兵乓求、手推車、兩人夾球賽跑，每一個游戲大家都全力以赴、奮勇爭先，在比賽的過程中大家歡聲笑語，收獲了成功后的喜悅、失敗后的`坦然，更收獲了部門之間得之不易的友誼。

　　如果說這期晨訓還收獲了什么，那就是每周兩次的培訓。經歷過一番體能訓練，坐在舒適的座椅上，再進行一番知識的洗禮，真的是很愜意的一件事。培訓的課程豐富多彩，形式五花八門，講師就是我們的身邊人，內容都是非常實用且受益一生的東西：普通話、公文寫作、時間管理、團隊協作......鍛煉身體的同時又能豐富精神生活，這樣的晨訓要給一個大大的贊!

晨訓心得體會4

　　半個月的早訓結束了，直到現在，腦海里每天早上都還會回響起那恐怖的鬧鈴。這是我有史以來參加過的最恐怖、最累、也最有意義的一次集體活動。

　　記得那是我第一天參加早訓，早上鬧鈴把我從睡夢中吵醒，我的手順著鈴聲響起的位置伸過去，恨不得把手機碾碎，待它不響了，我又睡了一小會兒，可還沒睡著，它就又響了，我只能慢慢地從被窩里爬出來，然后把被子疊好，緩慢地從梯子上下來，因為眼睛睜不開，再加上寢室里一片漆黑的原因，咚的一聲，我直接坐到了地上。這一跤摔得我當時連站都站不起來了，過了一會兒才慢慢站起來的，我一手拿著牙杯，一手拍打著室友們的床架，叫他們起床。待我把我的事情解決好后，就開始往南院趕了(我住在北院，兩院之間相隔十多分鐘的路程，這只是對于走得快的人而言，慢的就不止這點時間了)。一路上，除了路燈和少數的前往南院的早訓的學生會新成員以及一兩名學校里巡邏的保安外，就只有那孤獨亂串的夜貓了。走到沒有路燈又沒有人，只有零散的幾棵樹的地方時，全身便會不停地打起寒噤來……

　　在前往南院的過程中，有一條我們必須得橫穿的馬路，平時這兒的車輛特多。可能是因為地下通道太遠和人們喜歡橫穿馬路的習慣，要么就是很多車輛在等過路的'人，要么就是過路的人在等前行車輛。但在這時，誰也不用再等，時不時地有一兩輛汽車駛過，或有一兩我走過馬路，回頭看看，都是學生會的新成員，都是前往南院早訓的。走到南院，看看時間，五點五十。這時，南院的籃球場已經聚集了很多學生會的學長、學姐和我們大一的新成員。五點至六點的天氣特別的冷，來了的有的還在不停地用手搓眼睛。有的在不停地打哈欠。有的直接坐在冰冷的地上睡著了……看到這些，我只是微微地一笑而過，因為我能思想到到他們的感受。五分鐘過去了，各個部門的學長學姐開始大聲地喊叫：“部門的到這邊來集合，部門的到這邊來集合……”然后一個一個地點到，待這些完成后，早訓就開始了。

　　早訓分男女兩個隊，這一天人數都特別的多，場面非常地嘈雜(到了后期，人數就少了將近一半，剩下的，我是非常地佩服了)，我們先是圍著教學樓跑上三圈(當然，也有時跑三圈以上五圈一下)。然后回到籃球場集合，站軍姿，十五分鐘。再接下來就是做俯臥撐(學長喊一，我們就撐下去，直到他喊二，我們再撐上來，后面重復。女孩子和我們不同，只是偶爾這樣，大多數時間是做上下蹲)，做完后全身有一種說不出的酸痛感。最后就是站著軍姿等匯總報告，解散后看看時間已有七點半了，我又急匆匆地趕回北院，換下單薄的校服，穿上便裝，直奔食堂，買好早餐往教室趕，走到教室，一般上個十多分鐘的課，就直接趴桌上睡著了，匆忙的早上從這里畫上了句號……

　　就這樣，我們堅持了半個月。早訓雖然很苦、很累，但回味起來卻不讓人這樣覺得，特別是在后期的那段日子里，各個部門間的聯誼活動，可以說是豐富多彩，讓人回味無窮。回憶和懷戀那早訓的日子，因為它是我有史一來參加過的最恐怖、最累、也最有意義的一次集體活動。

晨訓心得體會5

　　經過高考的的挫敗，有很多人覺得沒考上好點的學校就放棄了自己的學業，但我從沒這樣想過，我覺得只要自己在大學好好努力就行了，所以我選擇來到我們湖南機電職業技術學院，我相信我自己只要好好努力一樣也能成就我的夢想。在學生會競選的時候因為家里有事沒趕得上，后來回到學校我才知道已經競選完了。就這樣與學生失之交臂，后來覺得在大學學校里不干點什么，覺得太無聊太不能充實自己了，想了很久不能這樣就把大學的美好時光給斷送了，父母給的錢是來學習是來鍛煉自己的，我就找到學生會問還能不能給我一個機會進學生會，經過自己的努力我進來了，感謝學生會還能給我這個機會來到這個大家庭，進來學生會后學生會就組織了xx級學生干部晨訓，這是為了鍛煉我們的毅力。能力和團結精神。每天早上的體能訓練，剛開始鍛煉的時，他們有些人說很累，比軍訓辛苦，通過讓他們了解體能訓練的目的時，他們堅持了下來。因為這些鍛煉了他們，讓他們明白了堅持的道理，他們也樂意接受。這些讓他們進步了。體能訓練的`時候還鍛煉了他們的紀律性，并且跟他們強調了紀律性的重要性。一個集體沒有規矩就不成方圓。晨訓的內容既簡單又困難。隊列訓練這是我們從小訓練到現在的軍訓必修課，可以說應該駕輕就熟，但真的起來卻總有點差強人意。因為這個訓練最主要的就是團隊合作，大家要做到協調一致。開始之初它真的沒有達到我的想象效果，所以我的感慨是：“這是跑步嗎?這簡直就是放羊!”這真是讓我大跌眼睛，我當時就在想，這就是人們所說的“骨干培訓班”嗎?這就我今天這么早起來要參加的晨跑活動嗎?當然，這樣的一天下來我沒有好心情勢必然的，我沒有看到那美麗的陽光，這并不是因為我的內心充滿了抱怨，我沒有抱怨，可這真的是不能讓這個追求完美的人所能欣賞的現狀啊，我想與我同感之人也是此感吧!就這樣跑了幾天，哎，讓我真是眼前一亮，我們的隊伍不再是熙熙攘攘，不再是散亂無象了。這時我就那樣一個想法，我是從不會以最壞的看法來看待國人的，我們的閃光點被我看到了。從那時起，我們在晨跑時可以享受一些東西，至少我是在享受。

　　很多人都說我們這個晨跑并不重要，重要的是“他們心中所要達到的目標”，說實話他們的那種目標我懂，可這并不代表是一定我們每個人所要達到的目標啊，至少不完全代表我的想法。可我要說的是，每天早上參加那個活動沒有一樣是不重要的，哪怕是一個簡單的跑步節奏，我都視為不可不視。

　　就這樣以“追求之完美，則求之完備”的心態我是完成了這個晨跑任務(當然不是完任務而完成的任務，我想軍人懂得這個任務之詞，就是它)。在此過程中心靈之起伏也不完全是壞事，讓我了解了我在隊伍中必須扮演我的角色并把其扮好，這是我的首要任務。我始終堅持是也是首先做好自己，所以在以上我也敢那樣直言不忌地提出并批評一些問題但并不感不安，我能做到用信心對自己負責，這是我問心無愧!

　　在這我最想發自內心說一句：“有你，有他，有我，我們的隊伍不是孬種。”一起跳躍吧，希望我在學生會一直做下去，希望大家一起把我們經管生化系做的更出色，一起加油。

晨訓心得體會6

　　高中時候的坎坷路程我已經走過，懷揣一顆成功的心，我選擇了讀大學。大學的生活豐富多彩，有了合理的規劃，大學生活才會充實，有意義!

　　對大學生活的憧憬，我選擇了加入學生會。想想自己當初加入學生會的初衷，加入學生會的激情，選擇加入學生會我是想更好地去鍛煉自己的能力，使自己的素質得到全面的提高。別人都說，加入學生會很多時間都會被占用，我想也正是忙碌的生活，才能讓我更好的去鍛煉自己，磨礪自己的意志。然而、加入了學生會辦公室這個部門，緊張而又忙碌的生活我并沒有體驗到。是這個部門真的對自己沒有一點用，還是自己的思想態度有問題了!我想、后才是問題的關鍵，進入辦公室這個部門，每一次的工作都是別人所安排與我的，想一想自己真的沒有主動去想要干什么事情…

　　時間都是擠出來的，擠出來的時間就是在提高我們的工作效率。在辦公室這個大家庭里，自己確實做得不好，沒有做到一個合格的學干，“有心”“專心”“用心”的態度似乎也被我淡化了。進入學生會也讓我明白了許多問題。看到學姐、學長出眾的表現，有時會有些羨慕，但是，他們的成功和他們的'努力付出成正比，唯有付出，才會有所收獲，在他們的身上我也看到了“堅持”二字。因此，在以后的工作中自己要“有心”“專心”“用心”的態度去對待每一次工作。要有正確的人生觀和價值觀作為基礎。努力實現自己的夢想。自身還有許多不足，我也希望在學生會能夠改掉那些不足之處，也許是我自己對自身的總結太少了。總結是對自己的再思考，工作過程中總有許多障礙與失誤，如果沒有正確的總結，也許我永遠都不知道自己到底有什么地方不足，學會總結，有利于我們正確認識自己，我想今日的失誤將變為日后的經驗。

　　“冰凍三尺,非一日之寒，滴水穿石，非一日之功。”想要習得一身本領，就應該排除萬難的決心，堅持到底的恒心，必勝的信心，進入學生會，我擁有不是一份職務，而是承擔一份責任，也許將來我可以驕傲地說：“在學生會我沒有白干”。既然大學給可我這個戰士都的平臺，我要努力把握，用心去對待每一件事情!

晨訓心得體會7

　　20xx年9月，我來到了湖南機電職業技術學院。為期20天的軍訓生活結束后，我選擇了學生會，一種我所向往的生活。

　　30多天的晨訓，說不長也不短。其中的日子，讓人感想頗深。晨訓定于早上6點30集合，每天起床都很困難，但貴在堅持。從開始的還要在床上磨蹭10分鐘以上到最后的聽到鬧鐘就起床，我想，這也是個進步吧。

　　晨訓的目的不僅僅是強身健體，更重要的是要培養同學們吃苦耐勞的精神和團隊合作意識，使全體學生干部特別是新生干事的綜合能力得到提升。晨訓主要內容是熱身運動跑步、俯臥撐，蛙跳，再就是游戲。每天組織人員都盡心盡力地為大家服務著，引導著全體學生干部向更高更遠地目標堅持并前進著。我們這些新干事也不甘落后，無論天氣如何，依舊堅持每天早起，按時到達指定場所進行訓練。持續一個月的晨訓結束了，這次晨訓給我留下了很深的影響。從xx級的新干事身上我看到了青春的活力，我看到了我們要求進步的渴望，也看到了那種虛心求學的態度。其中給我留下影響最深的是學長學姐的態度。態度決定一切，認為他們的態度在感染，引導著我們。雖然剛開始有很多不情愿，或許是習慣成自然吧。隨著一天一天的度過，對于晨訓對于早起已經是習慣的不能在習慣了，如同吃飯一般。一個多月的晨訓雖然很累很辛苦，晨訓剝奪了我美好的睡覺時間，可是從另一方面來說是晨訓教會了我堅持這兩個字。晨訓其中的艱辛，不去體會是感覺不到的，每天早上六點多起床然后開始跑步、俯臥撐。

　　而就是在這樣的情況下我堅持了下來。每一次當我快撐不住了，當我早上睜開迷糊糊的雙眼，實在不想拖著沉重的步伐去做早訓的時候，我都告訴自己，堅持下去。其實也就那么一會，不辛苦不累的。這股意志每天都支撐著我到早訓結束。

　　其實，在剛剛開始晨訓的時候我也想過要放棄，我也想過逃避，也有幾次我也確實賴在床上沒有去參加早訓，但是每次看著同班的人都堅持參加晨訓，漸漸的，我也沒有臉面安心的在寢室里睡下去。我心想，為什么別人可以堅持去參加早訓而我卻要賴床呢。早訓的生活鍛煉了我的意志，學會了堅強。也明白了⑵涫狄磺形侍舛際強梢勻タ朔了。哪怕擺在自己面前的一座大山，我們依然可以翻越過大山。這次的晨訓，不僅鍛煉了我自己，還鍛煉了學生會整個團體。團隊需要合作，相互信任是團結合作的基礎。我們都來自不同的系部和班級，在這之前，我們并沒有建立起充分的信任，通過這次活動，我想這種信任感就建立起來了;在我們日后的工作中，各部門都會相互信任，因為我們需要合作，有了這種信任作為橋梁，我們才會更積極更高效的完成每一個目標。學生會的晨訓就是培養了我們的團隊精神。通過一系列的游戲，讓我們從快樂中懂得相信對方，信任整個團體。也讓我們學會了交流，展現自己。雖然晨訓只有一個多月，但是把我們作為學生干部不怕苦不怕累的精神一一表現出來，在以后的工作學習中，我們會更好的發揚這種精神。同時，本次晨訓給我們的經驗和啟發又是一筆永久的財富。大家通過親身體會每一份心酸，在短短的30多天里，用實際行動詮釋了作為學生干部應具備的素質，信任，責任。讓我們又深刻的懂得一個團隊的.成功單靠某個人的力量是不夠的，一個人的成功并不代表整個團隊的成功，只有通過每一個成員一起努力，相互幫助才能實現的。

　　學生會的晨訓是很有意義的，不但鍛煉了大家的體魄，更磨練了大家的意志。晨訓雖然結束了，但是學生會的各項工作還得繼續堅持和奮斗，我想我以后會更加努力并充滿信心，把心中的激情傾注到熱愛的崗位上去，把學生會的各項工作做的更好。

晨訓心得體會8

　　原本以為軍訓生活過完后，我所期待的夢寐以求的大學生活終于來了。每天可以不像高中那樣那么早起床去學校早自習，每天可以在溫暖舒服的床上多睡幾十分鐘。每天可以享受早上八點上課的美好作息時間。上午沒有課的時候甚至可以睡到自然醒。不用在像高中那么辛苦。可是當“早訓”這兩個字出現在我眼前我的耳邊的時候。我頓時覺得回到了高中。晴天霹靂啊。

　　說實在的，對于早訓最初的我真心的反感與厭惡，一開始的每天都拖著沒睡醒的身體跑步。心里總是想回到那個溫暖的'被窩。每天早上早訓我是一千個一萬個的不愿意。甚至一度覺得這根本就不是我所想的大學生活。或許是習慣成自然吧。隨著一天一天的度過，對于早訓對于早起已經是習慣的不能在習慣了，如同吃飯一般。一學期的早訓雖然很累很辛苦，早訓剝奪了我美好的睡覺時間，可是從另一方面來說是早訓教會了我堅持這兩個字。早訓其中的艱辛，不去思想到是感覺不到的，每天早上六點多起床然后開始跑步、深蹲。而就是在這樣的情況下我堅持了下來。每一次當我快撐不住了，當我早上睜開迷糊糊的雙眼，實在不想拖著沉重的步伐去做早訓的時候，我都告訴自己，堅持下去。其實也就那么一會，不辛苦不累的。這股意志每天都支撐著我到早訓結束。

　　其實，在剛剛開始早訓的時候我也想過要放棄，我也想過逃避，也有幾次我也確實賴在床上沒有去參加早訓，但是每次看著同寢室的人都去參加早訓，漸漸的，我也沒有臉面安心的在寢室里睡下去。我心想：為什么別人可以堅持去參加早訓而我卻要賴床呢。早訓的生活鍛煉了我的意志，學會了堅強。也明白了，其實一切問題都是可以去克服了。哪怕擺在自己面前的一座大山，我們依然可以翻越過大山。

晨訓心得體會9

　　花兒面對更替交換的四季選擇綠意盎然的春天，青松面對遼闊的大地選擇峻峭的山崖，臘梅面對大地選擇了冰天雪地，不同的選擇將會是不同的開始。而我，選擇了團委也是選擇了更大的.舞臺和挑戰。

　　很早就耳聞學校的各機構部門都要晨訓，我又是一個很宅又不喜歡鍛煉的人，沒想到這一天還是來了。說起晨訓和“團委大家庭”一起的心情那是緊張又期待，現在還無法用語言表達。

　　平時都很喜歡賴床，不到最后是不會起床的，沒想到今天一聽到鬧鐘響，再困難都起來了。小伙伴們陸陸續續都來了，熱身活動晨訓正式開始。我們頂著寒風堅持跑著，“山中猛虎，水中蛟龍，北津團委，臥虎藏龍”團委的口號在心中沸騰，在耳邊嘹亮，感覺全場都在看著我們，半途中真的喘不過氣來，卻也不想掉隊，仍然堅持跑完。

　　接下來的“認人游戲”和“并列跳”也熱火朝天的進行著，我們完全忘記了寒冷和酸痛，大家一片歡聲笑語。我想：此次小游戲的目的也是讓我們記住對方的名字，學會尊重和團隊合作吧!

　　人生中第一次特別的晨訓，也是大學的新起點新希望!王國維在《人間詞話》里寫道：古今之成大事業，大學問者，必須經過三種境界：“昨夜西風凋碧樹，獨上高樓，望盡天涯路”，“衣帶漸寬終不悔，為伊消得人憔悴”。我想：只要有好的態度和堅持的信念，有目標有追求，一定可以成為你想成為的人，就像“眾里尋他千百度，驀然回首，那人卻在燈火闌珊處”。“一日之際在于晨”晨訓表面上是一項很枯燥乏味的鍛煉。但我很享受和大家庭在一起的感覺，喜歡認識新朋友，喜歡大家笑的那么大方、開心魚和熊掌不可兼得，我的選擇是正確，我也會認真堅持下去，用心做好每一件事，這對于我來說也是一次大成長吧!

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