軍訓第三天心得體會

時間：2023-03-10 17:52:55 心得體會我要投稿

【熱門】軍訓第三天心得體會

　　某些事情讓我們心里有了一些心得后，可以通過寫心得體會的方式將其記錄下來，這樣可以幫助我們總結以往思想、工作和學習。那么要如何寫呢？以下是小編為大家整理的軍訓第三天心得體會，歡迎大家分享。

【熱門】軍訓第三天心得體會

軍訓第三天心得體會1

　　軍訓進入到第三天，原本煎熬的日子也是而今開始慢慢變得可以適應了，這一天的軍訓結束，不再是像之前那么的煎熬，雖然站軍姿依舊是很痛苦的，但是這種痛苦卻是更能堅持下來，而三天的軍訓也是讓我感受到，的確堅持下來，很多以前覺得不可能的事情，還是可以做到的，同時也是在這份團結里面收獲了友誼，體會到集體是多么的強大，更讓我對于以后的軍訓有了更多的期待。

　　三天，對于大學我們的軍訓來說，才是剛剛的開始，可能初高中也是過半了，但是大學的軍訓，我們卻是有半個月的時間，才過去不過五分之一，也是讓我明白，還有很多的堅持要繼續的下去，而這日子雖然有痛苦，有炎熱的天氣，但是有同學們陪伴，有教官的監督也是讓我感受到自身的巨大進步，身體也是比以前更加的能堅持，同時自己也是可以感觸到的確大學的軍訓還是有很多的不一樣，和同學們相處也是結識了很多的朋友，大家相互聊天了解彼此，讓大家也是熟悉了，有了一些默契，齊步走的時候，都懂得去配合，去相互的鼓勵來做好，一個集體，大家都不想去拖后腿，都不想放棄彼此，這種精神也是讓我很感動，讓我知道，這就是團結。

　　每次結束訓練，我們更加的懂得教官教我們的休息方式，不再像之前那樣，只想就躺下了，什么都不干，而是懂得走動，懂得補充，從而讓自己能有更好的精力去面對接下來的訓練，軍訓教會我的，不但是這些，更多的是讓我明白，堅持不是光靠意志力的，也是要有方法，有技巧才行的，同時通過這三天，面對以后的.挑戰，我也是相信自己可以去做好，不管是多么艱難，又是有哪些新的項目，我都是能做好的，和同學們一起努力，為集體來爭光去拿到名次。教官除了平時訓練的嚴厲，也是教我們唱歌，給我們講軍營里面的故事，讓我知道我們的訓練其實并不是強度那么的大，同時也是可以看到自身其實還有很多地方要去進步和鍛煉的。

　　經過了三天的訓練，我也是對于軍訓，有了更多的期待，要在之后的軍訓里面做得更好一些，同時也是和同學們一起，去把軍訓做得出色，得到肯定，在軍訓之中去鍛煉，去提升去培養自己的意志力。

軍訓第三天心得體會2

　　今天，我們懷著興奮的心情來到寶安國防教育訓練基地。可我們卻不知道，這只是噩夢的開始。

　　來到這里，我們安排了宿舍，太不爽了!她們女生睡高樓，我們男生睡車庫，還有一點火藥味。更不爽的是，我們男生個個做的很好，集合的很快，女生來的很慢，邊來邊說話，來了以后竟然有女生蹲下。害我們男生全體罰雙手抱頭蹲下起立兩百八十個。

　　我記得最清楚的是有一次。我半夜起來上廁所，這時月亮又大又圓。因為車庫里面太黑，我隨便穿上鞋子，走了出去。感覺腳很痛，來到電燈旁才發現鞋子穿錯了，左腳穿到右腳的鞋，右腳穿到左腳的.鞋。而且一只鞋是紅色，一只是黑色。于是跑回去換鞋。換完鞋后跑回廁所發現廁所沒開燈，走進去差一點沒摔跤，幸好工程師有人性，做了一面墻。回到宿舍上床躺下，覺得旁邊的人不像是蘇鈺杰。走近一看才發現是三年級的人。我嚇了一跳，跳下床尋找我的床。看到陳偉鵬才知道我的床在哪。嗚......我想回家。

軍訓第三天心得體會3

　　太陽亮的晃眼，單調的天空中沒有一絲云障，但是這依舊奈何不了赤誠的我們，一陣熱風如約而至，空氣中飄逸著我們烏黑的秀發，一排排方陣向遠方的白楊樹一般整齊劃一，一個個腰板像一把把寶劍直插云霄。

　　時間飛逝，我腳底的知覺也正漸漸失去，一滴滴汗珠泛出，由小變大，再從額頭或匯聚成小溪般的水流，沿著鼻梁而下，或順著眼睫毛齊排滾下，砸在滾燙的地面是。我已支撐不住，身子就像那狗尾巴草隨風傾倒。

　　大家都已經疲憊不堪，教官在周遭巡視了一圈，突然一聲獅子吼：“站直了！”如同一聲炸雷，我們的身子猛地一驚。“你們給我聽好了，站軍姿就是在考驗你們的定力與毅力，你們這樣怕苦怕累，算什么男人。你們仔細看看你們面前的白楊樹，它雖然不是很高大，但是它有筆直的腰板，扎實的根基，你們的根基就是你們的定力與毅力！”教官在說話的同時，青筋暴露，讓人心生敬畏。他的.每一句話都砸在我們的胸口，去除了這煩悶的燥熱。

　　同學們的腰板聽得筆直，好像一顆顆白楊樹。

　　沒錯，這就是屬于中國軍人的堅持，屬于男人的堅持，屬于每個中國人的堅持！

　　這就是軍魂！

軍訓第三天心得體會4

　　今天已經到了軍訓的第三天了，經過這三天的訓練，我已經習慣了這樣的生活。在軍訓的時候，我覺得自己每天的生活都很充實，一日三餐也都按時的吃，不像暑假那樣的不規律的作息，我覺得對我的身體有很大的好處。希望自己在軍訓結束之后，能夠養成生活規律的好習慣。

　　今天早上依舊是和前兩天一樣的拉伸訓練以及高抬腿的訓練，比較的簡單，再加上早上的溫度不高，還有涼風，所以很舒服。上午我們復習了前兩天學的一些內容，立正、稍息、敬禮、站軍姿、跨立和停止間轉體，前兩天的動作都比較的簡單，所以在每一個動作都復習了一遍之后，就進入了新動作的學習中。今天我們學習的是齊步走，先從簡單的學起，再學更難的。齊步走最重要的就是在走的過程中保持隊形，動作要整齊。保持隊形是比較的難的，因為每個人腿的長短和跨步的長短都是不一樣的，所以就要讓自己跨的步子盡量與旁邊的隊友保持一致。在教官示范完動作之后，我們從分解的.動作開始學，一個一個動作的學，學好了一個再做下一個。在學完之后，我們自己也走了一遍，走到最后我們的隊形已經亂七八糟的了。教官的動作是非常的干脆利落的，但我們卻做不到像他那樣，希望在經過幾天的訓練之后，我們也能做到干脆利落。

　　下午的訓練跟上午是一樣的，但下午開始訓練之后需要先站半個小時的軍姿，站完軍姿之后感覺自己都已經沒力氣了，但下午的訓練還沒開始。上午我們已經學會了齊步走的動作，下午我們的目標就是走整齊，把動作做標準。教官讓我們一排一排的一起走，看隊形的整齊度，也看我們的動作做得怎么樣。在這樣的訓練之后，我們已經能夠做得很好了，雖然跟教官比還是有差距，但我們只學了一天，能夠做到這樣已經很不錯了。晚上也比較的輕松，有娛樂活動，但只是相對于白天的訓練來說比較的輕松。

　　這三天我已經適應了從早到晚的訓練了，身體也能夠跟得上，雖然每天五點半就要起床，但是我晚上睡得很早，中午也會睡午覺，雖然偶爾也會犯困，但是精力也還是比較的充裕的。這三天的時間我覺得是過得非常快的，因為訓練的時候我非常的認真。之后的訓練，我也會保持好現在這樣的訓練狀態，認真的訓練，遵守軍訓的紀律，讓自己在以后回憶起這次軍訓的時候還能感覺到自豪。

軍訓第三天心得體會5

　　我最難忘的一天是星期三，我早上按照平常的時間到校。到了學校，我們正在吃早餐，吃著吃著，傳來了一聲大喊聲!我們急忙跑過去看發生了什么事情，后來才得知，原來幾名同學看到了教官。

　　吃完飯，趙老師讓我們靜靜等著我們班的教官。我心情非常激動。不一會，教官到了教室，講了幾條要求，我們就排著隊伍出發了。

　　上了車，教官叫我們對別人尊敬的鼓掌方式，還有口號。一個小時候，我們到了軍訓營地，教官先安排好我們的四列隊形怎樣站，然后把書包放下開始練習。

　　上午，我們舉行了四年級比賽，比賽的名字擊叫“閃電報數訓練”。教官選了20名聲音比較大的幾名同學，再讓其余的`同學做啦啦隊，教官訓練好那20名同學后，在啦啦隊里面挑選兩名小隊長。那兩名小隊長分別是楊鈴、譚涵佾，教官讓兩個小隊長叫我們創一個口號并教動作。

　　會了口號和動作后就開始了。第一局就是要比聲音大，教官剛一叫，就從四一班開始喊。輪著輪著，教官喊了一聲四六班，我們就開始報數了。

　　剛一開始報數，輪到張迪郎就卡了一下，后來又接上了，場面非常激烈。第一局過后，第二局又開始了，第二句是比快。當輪到我們班的時候，非常順利!最后宣布結果，我們是第一名，全班都歡呼起來。

　　第二個活動是軟吸管建高塔，教官先教我們用三根吸管折三角形，再一橫排小組合起來合成一個高塔在拿去比賽。我們組正在折三角形，別的組就已經拼好了，教官在幫他們。

　　開始比賽了，我們班的已經好了，別的班級也已經好了。教官說:“比賽是由投票選擇的，每當說投某某班的時候，那個班全班要低著頭，等到最后再宣布結果”。

　　經過一番投票，我們班是第二名，不過也很高興，因為教官說不管得了第幾名都要高興。到了晚上，我們舉行了野炊，教官選了幾名會炒菜、切菜、燒柴、洗菜的人，然后開始工作。

　　炒菜的人是王一祚還有教官。王一祚炒了七道菜，教官炒了八道菜。香噴噴的菜一端上桌，就迫不及待的等著教官發開始吃的口令。

　　這次軍訓，雖然艱苦但是也有很大的收獲。

軍訓第三天心得體會6

　　不知不覺，三天的軍訓生活已經結束，回想起剛來的時候還不是很適應這里的環境。可在這幾天的訓練中，有歡笑，也有懲罰。今天上午是會操表演暨閉營儀式，英姿颯爽的'國旗班升起的五星紅旗，校長對我們飽含激勵的褒獎，操場上完整度極高的動作，整齊劃一的軍姿，響亮得直插云霄的口號，鏗鏘有力的軍體拳表演，讓人倍生自豪之感。

　　三天的軍訓生活很累，但是比我們更累的是教官。烈日炎炎，他們的衣服比我們多，即使汗如雨下也無怨無悔。短短的三天生活，讓我們覺得很痛苦，這也讓我們體會到了軍人的苦累。這次軍訓，使我懂得了吃苦耐勞，也使我們的意志得到了砥礪。

軍訓第三天心得體會7

　　軍訓的日子一天天過去了，一眨眼之間，今天已經是第三天了，其實對于我來說，我感覺軍訓還只是剛剛開始，但是一想到軍訓也就那么七天，現在差不多已經過了一半了，便覺得時間是真的很快，所以我也越發的珍惜起這次軍訓來，即使外界條件依舊很艱苦，但是我也有了更多的決心去堅持這一件事情了。

　　軍訓到了第三天，我們每個人幾乎都適應了這樣的生活。早上五點半起床人，然后進行早訓，吃完早餐之后集合訓練到中午，午休一段時間之后繼續訓練，日子一天天就這樣的過去了，雖然時間點差不多，但是我們每天經歷的都會有所不同。就像今天一樣，我們學了新的知識點，雖然還是和往常一樣站軍姿，但是我們站軍姿的狀態完全變了，以前堅持一會就會開始抱怨，現在我們每個人都默不作聲，專一的`去做自己的任務。這樣的改變是慢慢積累起來的，也證明著我們這段時間里的成長。

　　今天是第三天，我覺得自己在第三天的時候其實已經進步了很多了。現在我走起路來挺直胸膛，把以前彎腰駝背的毛病都改正過來了。當我穿上迷彩，挺直腰板的時候，我就覺得自己是一名真正的軍人，讓我感到了無比的榮耀。雖然有時候我們穿著軍裝代表著我們是新生，但也代表著我們在經歷著一些必定的考驗，不久之后，我們脫下這一身迷彩，我相信我們將獲得一個更加不同的自己，一個更加值得期待的明天。

　　軍訓固然會很苦，這一點我們都是知道的。在這樣的一次軍訓當中，我們經歷了很多，比如說那一次十多公里的拉練讓我們痛不欲生，還有在三十八度高溫下站軍姿半個小時的殘酷考驗，這些經歷都已經存在了，給我們彼此的人生也帶來了一些很不錯的體驗。進入高中之后，或有更多比軍訓里遇到的磨難更難的事情，所以這一次軍訓只是我們高中開始很小的一個考驗，當明白了軍訓的苦難都不值一提的時候，我們就是真正的長大了，也已經遇到了一個更好的自己了。

　　第三天結束了，第四天即將開啟，每一個明天都是新生，我會帶著一份更加堅定的信念，一個更加積極的態度去過接下來的每一天，每一刻。我期待著收獲成功，也期待著在這樣的青春里綻放光彩！

軍訓第三天心得體會8

　　今天是第三天軍訓了，天氣也與昨日不同，燦爛的陽光射出了烏云，投射到大地上，我們的身上。早晨起來我只感受到了溫暖，將近中午，含稅便浸濕了我的衣裳，這秋日的陽光，如此霸道！天氣放晴，我們一整天都有軍訓項目。

　　上午我們練習了昨天學習的站軍姿，稍息立正，向右，左，后轉。在教官的指導下，我們還學習了新的內容，原地踏步和齊步走。在小學，我們就學習過這項內容，而且也是反復訓練。不就是走路嘛，誰不會呢？我們信心滿滿，在老師的口令下一步步的踏著，雖然都會走路，但在軍訓里，大家的步子，有的'快，有的慢，有的大有的小，在一個隊伍里簡直亂了套。教官一遍遍地教著動作要領，一遍遍地示范，踏步有了起色。在接下來的齊步走的過程中，隊伍又參差不齊，排面七出八進，立定時也拖泥帶水。又是一樣，在老師的指導下一遍遍練習。身體也有些不聽使喚了，腿和肩好痛呀。太陽越來越高，也越來越烈，要不是休息了一會兒，我應該也會倒下了。上午的訓練終于結束了，下午1點40分，我們又準時集合，下午的訓練我們分成了一排排練習，二十多人啊，齊步走如何能保持在一條線上呀!每個人的步子都不同，立定的時候有些同學總是掌握不好方法，我們就在老師的陪同下一遍遍地走，每次都要比上一次好吧。最后一遍，當腳步聲一齊停住，二十多個身體停在一條線上的時候，我多想鼓掌，為我們喝彩，為我們的堅持和努力喝彩，為我們這遲來的默契喝彩！

　　不僅是邁的步子，大家都有不同的性格、習慣，并不是一開始就和諧的。這需要每個同學都時刻關注著旁邊的同學，再對自身做適當的調整，大家這樣反反復復，互相磨合，早晚有天，大家真正成了一個團體，不管你是誰，我們都站在一條直線上！

　　每一天的軍訓都令我有著不同的收獲，又經歷了一天，我和新班級的同學相處的越來越好，我們是要相伴三年學習的，我要努力，和大家成為一個大團體。在一條直線上，共同進步，我們的七六班！

軍訓第三天心得體會9

　　早早地起床，與一群人一起擠在一塊迅速地收拾自己，感覺這樣的生活很是幸福，這樣的早晨連小鳥都對我們嘰嘰喳喳。第三的訓練依舊在熟悉的地方開始了，一開始當然是對昨天以及前天的訓練做鞏固，將每一個項目都練好才是整個軍訓的目的，不停地重復才是訓練餓最終要義。經歷了兩天的磨煉，大家差不多都能夠更加堅持，都有很大的進步，在也沒有向第一天一樣的嚎叫，再也沒有向第一天那樣忍受不住還小聲地哭泣。大家都明白只要我們多忍忍，再堅持堅持就可以真正的成為自己的驕傲。

　　已經是第三天的我們再也沒有了對食堂的憧憬，每天一致的簡餐，阿姨在給我們打菜的時候還是堅持著與學校阿姨一樣的“手抖”原則，看著已經在勺的肉，阿姨還是不會如我們的愿，很精準的一抖，便能將肉都抖出去。我們都感慨阿姨這技能簡直了得。每天吃飯就是在一盤子的素菜里邊翻肉，只要有看到那么一丁點被阿姨忽視而放進碗里的肉就好開心，簡直就是幸福一整天了，連訓練都變得精神了。

　　當然既然已經對食堂沒有什么感覺了，那存在于宿舍樓底的小超市就是我們幸福的源泉，只要訓練一解散，就直接沖向小超市去買零食，買吃的，通常只要晚那么一點點就由于人太多而擠不進去了。不管怎樣，整個軍訓生活，我們已經是開始在享受了，在珍惜這里的每一天短暫的.時光。

　　一天的訓練也還是如此，沒有什么很特別的事，都是與昨前天相同的訓練，相同的懲罰，只是好像今天的懲罰又加重了些，即使感覺自己已經是在拼進全力在撐著，但是好像就還是不能做到最好，還是會被懲罰。在心里我們都是知道的我們是一個集體，不管誰產生了錯誤，受罰都還是我們全部人。就算這樣，我們還是會更加努力，將每一個動作都盡量做到位，只要努力做好自己，整個集體也是會有更好的時候。

　　掰著自己的手指頭數數，現已經是過去三天了，剩下的日子在多多堅持就可換來一個更加堅韌地自己，不管后面幾天的生活有多么的艱苦，只要自己咬咬牙就可以很快過去的。再多多堅持一下下！

軍訓第三天心得體會10

　　x月x日，是我開始走進新集體的第三天,也是我軍訓的第三天,這我體會到了在外面生活的辛苦。一直聽長輩說:部隊是一個紀律嚴格的地方，軍營非常艱苦，在他們那個時候，光站軍姿就要練七、八天，真正要做到站如松、坐如鐘的境界。說實話，雖然我的軍訓時間比較短，我還是覺得像是魔鬼訓練營一樣，讓我不知不覺開始想家，開始哭了，也開始明白什么叫做“身在福中不知福”了。

　　不過，我也覺得雖然軍訓很苦，但是苦中有樂，自己也得到了鍛煉。像不會洗衣服、睡懶覺等等，都在這里有所改正，一向比較懶、有喜歡拖時間的我在這里得到了極大的鍛煉。這次軍訓真的讓我變了一個人，改正了很多缺點，更重要的是讓我知道互相幫助、團結友愛的重要性，從不認識到認識，短短的'時間讓我結識了許多的朋友，我很開心。

　　教官對我們很嚴格，但也很關心我們。立正稍息我們練了很長時間，但也在無形中改掉了我喜歡駝背的毛病。我開始相信姐姐的話。當兵的看似很威風，但他們付出的汗水是我們根本無法想象的。當他們有成就時都會很懷念過去，也會珍惜現有的成果。所以當我覺得很苦很累時，當教官對我嚴格要求時，我振作起來，因為我知道教官也是由當兵開始苦出來的，他們付出更多的汗水，我們這些小小的苦又算得了什么呢?我覺得自己應該做得更好，雖然我常會因為沒有做好被批評，但只要是我努力做了，無論被批評還是被表揚都是值得的。

軍訓第三天心得體會11

　　俗話說：＂吃得苦中苦，方為人上人＂，好不容易才等到了軍訓，軍訓不僅熱也累，卻很有價值，也讓我們感受到了不一樣的樂趣。

　　有的人從小嬌生慣養，好似溫室里的花朵，一吹就倒；而軍人那鋼一樣的精神，鐵一樣的紀律，對他們來說真是天方夜譚了！我們是＂少年軍校＂的學員，就是一個個小軍人，我們不比解放軍軍人，但做到這一點也是應該的。

　　今天是軍訓的第三天了，經過這幾天的訓練，我從中感悟到了不少，其中原地踏步走的練習令我難忘：這動作我們可都練了六年了，我心想：這對咱們可不是小菜一碟嗎？可并非我想，隨著口號，我們踏著步子，口號依然響亮，但口號響也罷，關鍵是要走得好，但我們在這方面是欠缺的，一個個缺點冒了出來，步子不依，手臂不直，手沒抬高，搖搖擺擺……一大串問題繞著我們打轉！怎樣才能抵御這些問題呢？只有刻苦練習……終于經過不懈努力，我們的步伐走得整齊且有力，猶如一個檢閱方陣，這都是我們xx班團結的結果！

　　訓練之余，最有趣的，還是要數拉歌了，與我們拉歌的是十二班，又是一陣＂團結就是力量＂的歌聲縈繞耳畔，大家席地而坐，拍著手喊著拉歌的口號＂一二＂＂快快＂＂一二三＂＂快快快＂＂一二三四五＂＂我們等得好辛苦＂……

　　大家都用了九牛二虎之力喊了出去，有幾個同學喊得臉都漲紅了，可見他們多費力啊！我們xx班用嘹亮的歌聲和鏗鏘有力的'拉歌口號，把對方的士氣＂壓＂了下去，而我們xx班就愈來愈起勁，眼看xx班就要撐不住了，這時，我又想起了xx班這個大家庭，的確，團結就是力量，我們就是用團結這股勁打敗了對方；也是這股勁讓我們默契配合，才使得我們步伐是那么整齊，那么有力，我想，這股勁不僅會用在拉歌上，學習、運動會……都是這樣。相信我們xx班只要團結起來一定不錯的，一定會勇往直前，迎難而上的！

　　意志是磨出來的，本領是練出來的。的確，沒有耕耘，哪來收獲；不經歷風雨，怎么見彩虹。軍訓就是來磨練我們意志的一次考驗，讓我們領略軍人的作風和精神，懂得團結就是力量。我相信我們xx班在＂團結就是力量＂這首歌的鼓舞下，一定會愈來愈優秀的！

軍訓第三天心得體會12

　　相比前兩天我們的身體開始進入到了疲勞期，前兩天軍訓的后遺癥已經在我們的身上發作，但是在軍訓的時候從來沒有人喊錯來過，也從來沒有人屈服過，嬌弱的女生堅持著，勇敢的男生傲立著，雖然苦，雖然累，但是卻不能夠擊敗我們，只會讓我們愈戰愈強，越挫越勇。

　　軍訓是一次洗禮，意思在一次教育，他在教導我們在在任何時候都不好被表面的困難所壓倒，不要被意思的失敗所擊潰，更不要就此頹廢不前，前進，前進，人生的道路我們才開始邁步，精彩的人生，只有經歷過磨礪，才能夠感受到彩虹，才能夠獲得成功。我們來到了高中，步入到了高一生活，想象我們的學長學姐們，他們都是這么走過來的，我們又有什么好害怕的呢，疲勞只是暫時的，一到訓練我們充滿了力量。

　　軍訓的苦和累是我們生活中的點綴，有了軍訓的生活我們感到了前所未有的充實，感到自己在體驗生活，這讓我想起了那永不屈服的雪松，面對積雪的壓迫也從不認輸，總是挺立在山巔，我們就如同那雪松，接受著軍訓的考驗，不斷的磨礪只會讓我們褪去脆弱，迎來堅強，強大都是內在的，我們的毅力我們的勇氣，在一次次的努力中不斷的變強，在一次次的鍛煉中蛻變。

　　能夠吃苦是一種福，因為苦中的樂，只有經歷了苦難才能夠體會到這其中的滋味，我感到我還可以繼續，我感到我的力量在一點點的被激發。軍訓的快樂我感到了，因為軍訓不只是痛苦，當我們每一次學會一個動作我們都會發自內心的感到自豪，感到我們的`付出沒有就此白費，汗水沒有白流，感到了自己越來越想一個正規的軍人，覺得自己有了軍人的頑強與毅力。沒有付出不會有收獲的喜悅，沒有經歷就不會有這樣的體驗。軍訓不但鍛煉了我們的體魄，更是磨礪了我們的一直讓我們在一次次的努力下不斷的成長，這只是這三天帶給我的改變，軍訓還會繼續，我將收獲更多。

軍訓第三天心得體會13

　　秋天的太陽是那樣毒，我從一開始的皮膚變成了如今的小黑人，我從一開始的彎腰駝背變成了如今挺直的小松樹；也從一開始的不怎么遵守紀律，變成了遵守每一條紀律的人；而這一切的一切都要感謝我的教官——戴教官和老師——周老師。

　　太陽已經升得老高了，我們也緊跟著它的步伐出來訓練了。又是一個嶄新的軍訓集會，涂滿防曬傷的我在秋日驕陽的暴曬下顯得那么弱小。我們八年也因為一個同學的表現被罰鴨子步跳，我在跳的時候漸漸落下了淚水，甚至淚水占據了我的`臉龐，因為我這滿身肥膘的肉體再加上胸口、臉部的疼痛，哪里能接受的住這么殘酷的懲罰。周老師過來關心我，問我要不要休息，我拒絕了，老師一而再的確認我能不能堅持，“我能”。其實，那時我感到非常自豪，因為我沒有放棄，老師教官對我也沒有放棄，班級更沒有拋棄我。

　　下午，我們學習了軍體拳等東西，軍體拳那帥氣的動作，班上每個人都在跟著戴教官認真的學習著。我們的付出總教官也看見了，還讓我們展示。

　　終于，過了第三天，雖然我一身酸疼，還是對未來兩天充滿希望……