隔離的日子心得體會(huì)范文（精選15篇）
當(dāng)我們積累了新的體會(huì)時(shí)，應(yīng)該馬上記錄下來(lái)，寫(xiě)一篇心得體會(huì)，這么做能夠提升我們的書(shū)面表達(dá)能力。一起來(lái)學(xué)習(xí)心得體會(huì)是如何寫(xiě)的吧，以下是小編為大家收集的隔離的日子心得體會(huì)范文，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。
隔離的日子心得體會(huì) 篇1
自新型冠狀病毒感染的肺炎疫情防控開(kāi)展以來(lái)，各地區(qū)、各部門(mén)、各鄉(xiāng)(鎮(zhèn))、各村(社區(qū))的廣大黨員干部、志愿者們星夜兼程的奮戰(zhàn)在防疫工作第一線。當(dāng)前，防疫工作已進(jìn)入關(guān)鍵期，各級(jí)黨委(黨組)和廣大基層黨員干部在防疫工作要鞏固深化“不忘初心、牢記使命”主題教育成果，在防“疫”工作做好“攻防圖”、開(kāi)出“對(duì)癥藥”、打好“溫情牌”，就一定能剿滅“疫”情。
防“疫”有方，繪圖為重。在防疫工作中強(qiáng)調(diào)：“要做到守土有責(zé)，守土盡責(zé)。”由于春節(jié)是人們回家團(tuán)聚的日子，絕大部分人已回到鄉(xiāng)村、社區(qū)的家中舉家團(tuán)聚，有人員集中或分散的特點(diǎn)，各級(jí)黨委(黨組)負(fù)責(zé)人，就要有大“疫”當(dāng)前的“危機(jī)”感和守土盡責(zé)的擔(dān)當(dāng)精神，心中時(shí)刻有一張重點(diǎn)交通要道圖，重點(diǎn)居住區(qū)圖、重點(diǎn)商貿(mào)圖、重點(diǎn)防控圖，要科學(xué)判斷，周密部署，及時(shí)把黨員干部分派到重點(diǎn)點(diǎn)位，及時(shí)宣傳和發(fā)動(dòng)廣大志愿者、群眾積極參與防疫中來(lái)，形成群防群控機(jī)制，把“疫”控制在家門(mén)口，做到有情況及時(shí)報(bào)告，對(duì)疑似人員要及時(shí)送醫(yī)觀察，并組織救治。對(duì)疑似人員要有隔離圖、對(duì)左鄰右舍坐標(biāo)圖、對(duì)隔離處置流程圖，做到管控要實(shí)、人員去向要明。同時(shí)，要未雨綢繆的做好復(fù)工圖，提前著手準(zhǔn)備學(xué)生流、民工流疊加返城前期工作，做好上門(mén)服務(wù)，全面摸排轄區(qū)企業(yè)，掌握復(fù)工時(shí)間，明確復(fù)工條件，確保學(xué)生上學(xué)安心，上班人員放心。
防“疫”有方，群防群控。在防疫工作中強(qiáng)調(diào)：“只要堅(jiān)定信心、同舟共濟(jì)、科學(xué)防治、精準(zhǔn)施策，我們就一定能打贏疫情防控阻擊戰(zhàn)。”在大“疫”當(dāng)前，要充分依靠人民群眾的力量，通過(guò)廣泛宣傳，以人民群眾為主體，共同參與防疫防控中來(lái)，形成群防群控的人民“戰(zhàn)爭(zhēng)”。同時(shí)，也要發(fā)揮基層黨組織的戰(zhàn)斗堡壘作用和黨組織負(fù)責(zé)人的責(zé)任，激活“最后一米”基層末端“神經(jīng)”，特別是在關(guān)鍵時(shí)期，更要發(fā)揮黨員、干部的關(guān)鍵作用，組織好轄區(qū)內(nèi)的黨員、干部加入“黨小組長(zhǎng)+樓棟街長(zhǎng)+戶長(zhǎng)+鄉(xiāng)賢達(dá)人+志愿者”的.聯(lián)防群防機(jī)制，形成網(wǎng)格化管理小組，開(kāi)展好劃區(qū)域劃網(wǎng)格盯戶盯人頭，形成一人動(dòng)戶戶知、人人為“疫”而戰(zhàn)的格局。
防“疫”有方，人間有愛(ài)。雖然“疫”無(wú)情，但人間有大愛(ài)，無(wú)數(shù)的醫(yī)生、警察、政府機(jī)關(guān)工作人員、社區(qū)工作者、志愿者等，無(wú)論是白天還是黑夜，都是在逆行中細(xì)致周到的服務(wù)，目的是為了守護(hù)更多人的健康。要以實(shí)際行動(dòng)踐行初心和使命，更是彰顯黨員干部的責(zé)任和當(dāng)擔(dān)。對(duì)于黨員干部來(lái)說(shuō)，自己也有家人，也需要照顧，但是為了廣大人民群眾的身體健康，只能舍小家為大家?jiàn)^戰(zhàn)在最需要的前沿，守好屬于自己崗位需要的“陣地”，在堅(jiān)守“陣地”上的同時(shí)，已把群眾當(dāng)親人，“微笑式服務(wù)”已經(jīng)成為一線防疫工作者中最靚麗的風(fēng)景線。做好防“疫”工作是全社會(huì)的責(zé)任，也是千萬(wàn)戶共同的責(zé)任。也許因?yàn)槟骋粦粲型獾鼗貧w人員沒(méi)有及時(shí)到社區(qū)、政府進(jìn)行登記，在社區(qū)工作者走訪中排查出來(lái)了，就有可能多次上門(mén)查體溫，詢問(wèn)自我隔離情況，這時(shí)就需要群眾多理解多包容，畢竟在“疫”前沒(méi)有特殊，也沒(méi)有例外。同時(shí)，通過(guò)開(kāi)展送家書(shū)，說(shuō)一句暖心的問(wèn)候，拉近與自我隔離人員心與心的距離，彰顯人間大愛(ài)。
隔離的日子心得體會(huì) 篇2
在疫情防控的戰(zhàn)場(chǎng)上，有很多沖鋒在前的身影：山東青島84歲高齡的楊立梓老人主動(dòng)申請(qǐng)，在社區(qū)摸排情況、發(fā)放宣傳材料；來(lái)自空軍軍醫(yī)大學(xué)的王新、仲月霞夫婦，顧不上照顧家中老人，同時(shí)遞交請(qǐng)戰(zhàn)書(shū)前往武漢……他們?cè)谝咔榉揽刈钃魬?zhàn)中堅(jiān)持人民至上，敢于逆行而上，用自己樸實(shí)無(wú)華的行動(dòng)踐行著共產(chǎn)黨人的初心和使命，以黨員之“我上”書(shū)寫(xiě)著感動(dòng)人心、溫暖民心的防疫使命答卷。
堅(jiān)持人民至上，當(dāng)好“金保姆”。
“群眾利益無(wú)小事”“中國(guó)共產(chǎn)黨的初心和使命，就是為中國(guó)人民謀幸福，為中華民族謀復(fù)興”，這場(chǎng)疫情防控阻擊戰(zhàn)，既是考驗(yàn)中國(guó)共產(chǎn)黨執(zhí)政能力的一場(chǎng)大考，也是檢驗(yàn)共產(chǎn)黨人“人民至上”價(jià)值理念的試金石和磨刀石。廣大黨員干部要牢固樹(shù)立宗旨和服務(wù)理念，以精準(zhǔn)宣傳、精準(zhǔn)防控、精準(zhǔn)識(shí)別等舉措保障充分人民群眾的生命安全，織密聯(lián)防聯(lián)控的“防護(hù)網(wǎng)”；以充足的物質(zhì)供應(yīng)、便捷的代辦服務(wù)、精準(zhǔn)的醫(yī)療救護(hù)等舉措滿足居家隔離群眾、感染治療群眾多樣化需要，營(yíng)造“足不出戶，生活無(wú)憂”的良好防疫抗疫環(huán)境。
堅(jiān)持我行我上，當(dāng)好“逆行者”。
“我是黨員，我請(qǐng)戰(zhàn)!”“我是黨員，我上!”關(guān)鍵時(shí)刻挺身而出、危難時(shí)刻逆行而上是共產(chǎn)黨人薪火傳承的優(yōu)秀品格。每當(dāng)人民群眾、國(guó)家、民族遇到困難和挑戰(zhàn)，每一次沖鋒在前、逆行而上的始終是那一抹鮮艷的“黨旗紅”，無(wú)數(shù)共產(chǎn)黨人將責(zé)任使命扛在肩上，用自己的血肉之軀鑄就保衛(wèi)人民的銅墻鐵壁、堅(jiān)強(qiáng)堡壘。“黨員勇于沖鋒在前、敢于逆行而上”已經(jīng)成了每個(gè)黨員的第一意識(shí)，在此次疫情防控阻擊戰(zhàn)中，我們要繼續(xù)發(fā)揚(yáng)“逆行而上”的優(yōu)良作風(fēng)，自覺(jué)挺身防疫一線，堅(jiān)守防疫陣地，以黨員“逆行而上”吹響打贏“新冠”病毒的號(hào)角，書(shū)寫(xiě)“我將無(wú)我，不負(fù)人民”的時(shí)代篇章。
堅(jiān)持能者居上，當(dāng)好“革命家”。
“惟其艱難，才更顯勇毅；惟其篤行，才彌足珍貴。”勇于自我革命，是我們黨最鮮明的品格，也是我們黨最大的優(yōu)勢(shì)。在此次疫情防控中，我們要樹(shù)立“一線考察識(shí)別干部”的思維，堅(jiān)持問(wèn)題導(dǎo)向，以黨紀(jì)法規(guī)為“綱”，從嚴(yán)執(zhí)紀(jì)為“本”，以刀刃向內(nèi)的決心和勇氣向各類(lèi)形式主義、官僚主義“亮劍”，對(duì)那些推諉懈怠、不擔(dān)當(dāng)不作為、大局意識(shí)欠缺等干部嚴(yán)肅問(wèn)責(zé)。更要堅(jiān)持實(shí)干實(shí)績(jī)、能者居上導(dǎo)向，在疫情防控阻擊戰(zhàn)一線大力選拔重用信念堅(jiān)定、思路清晰、紀(jì)律嚴(yán)明，敢擔(dān)當(dāng)、會(huì)擔(dān)當(dāng)、勇?lián)?dāng)?shù)摹敖饎傘@”“實(shí)干家”。
戰(zhàn)“疫”仍在繼續(xù)，答卷仍在書(shū)寫(xiě)。廣大黨員干部要繼續(xù)堅(jiān)定理想信念，發(fā)揚(yáng)“我上”精神，用實(shí)際行動(dòng)向人民交出一張疫情“大考”的優(yōu)異答卷。
隔離的日子心得體會(huì) 篇3
春光明媚，萬(wàn)物復(fù)蘇。隨著國(guó)內(nèi)疫情防控形勢(shì)逐步平穩(wěn)，因疫情防控停業(yè)已久的各大景區(qū)陸續(xù)開(kāi)放。“禁足”在家兩個(gè)多月的人們紛紛“報(bào)復(fù)性”出游，以釋放壓抑許久的激情。在剛剛過(guò)去的清明假期，黃山景區(qū)游客人頭攢動(dòng)的視頻在網(wǎng)絡(luò)上刷屏，細(xì)數(shù)其中竟還有不少游客沒(méi)有戴口罩，在視頻中我們看到的不是愉悅身心的風(fēng)景，而是疫情防控的風(fēng)險(xiǎn)。隨后，黃山風(fēng)景區(qū)管理委員會(huì)發(fā)布公告，景區(qū)進(jìn)山人數(shù)已達(dá)到游客流量限制的兩萬(wàn)人，停止游客入園，并將采取增派志愿者、增設(shè)軟硬隔離設(shè)施、優(yōu)化預(yù)約措施等方式疏導(dǎo)游客。
4月5日，世界衛(wèi)生組織發(fā)布公告稱，全球新冠肺炎確診病例超113萬(wàn)例，中國(guó)進(jìn)入“緩疫階段”。這也意味著我國(guó)疫情還沒(méi)有完全結(jié)束，外防輸入、內(nèi)防反彈的壓力仍然很大。在全球疫情不斷加速蔓延的態(tài)勢(shì)下，一手抓防疫、一手抓生產(chǎn)復(fù)工將成為常態(tài)。對(duì)入境人員實(shí)施無(wú)縫銜接和閉環(huán)管理，加大對(duì)無(wú)癥狀感染者管理力度，這些精準(zhǔn)化的防控措施確保復(fù)工復(fù)產(chǎn)摁下“快進(jìn)鍵”的同時(shí)，將內(nèi)生的風(fēng)險(xiǎn)降到最低。
管控不容易，放開(kāi)更不容易。經(jīng)濟(jì)社會(huì)是一個(gè)動(dòng)態(tài)循環(huán)系統(tǒng)，不能長(zhǎng)時(shí)間停擺。這次疫情對(duì)我國(guó)各行各業(yè)都產(chǎn)生了巨大影響，而旅游業(yè)首當(dāng)其沖。在低風(fēng)險(xiǎn)地區(qū)恢復(fù)旅游產(chǎn)業(yè)，提振文旅消費(fèi)，不僅是拉動(dòng)經(jīng)濟(jì)增長(zhǎng)的新引擎，也是助力脫貧攻堅(jiān)的新動(dòng)力。各大景區(qū)爆發(fā)出的超高“人氣”，彰顯著我國(guó)發(fā)展的巨大潛力和強(qiáng)大動(dòng)能，堅(jiān)定了我國(guó)經(jīng)濟(jì)長(zhǎng)期向好的底氣。人民群眾對(duì)綠水青山的熱情高漲，恰恰也反映了疫情之后，對(duì)生命健康的更高追求和對(duì)優(yōu)美生態(tài)環(huán)境的更加期待。
此次疫情對(duì)旅游業(yè)既是挑戰(zhàn)也是機(jī)遇，好事辦好才能轉(zhuǎn)危為機(jī)。在長(zhǎng)期防控的新常態(tài)下，既不能“因噎廢食”，阻礙經(jīng)濟(jì)社會(huì)秩序恢復(fù)，也不能麻痹大意，導(dǎo)致前功盡棄。各類(lèi)景區(qū)必須根據(jù)疫情防控進(jìn)展和風(fēng)險(xiǎn)等級(jí)統(tǒng)籌安排、有序開(kāi)放。要嚴(yán)格控制游客流量，鼓勵(lì)實(shí)行實(shí)名制、分時(shí)段網(wǎng)絡(luò)預(yù)約購(gòu)票、限量有序入園，支持采用掃碼支付、電子門(mén)票等非接觸服務(wù)技術(shù)手段進(jìn)行購(gòu)驗(yàn)票，減少人員近距離接觸和排隊(duì)聚集。倡導(dǎo)游客有序接受體溫測(cè)量，自覺(jué)戴上口罩，保持好間隔距離，健康放心地欣賞祖國(guó)的大好河山。
春光雖好，但戰(zhàn)疫仍在繼續(xù)。景區(qū)也是疫情防控的前線，把風(fēng)險(xiǎn)降到更低，才能讓風(fēng)景更美。唯有把防控要求落實(shí)落細(xì)，做到收放自如、進(jìn)退裕如，才能守住來(lái)之不易的防控良好形勢(shì)。
隔離的日子心得體會(huì) 篇4
風(fēng)雨同舟，披荊斬棘。新型冠狀病毒感染的肺炎疫情發(fā)生以來(lái)，全國(guó)上下眾志成城，萬(wàn)眾一心，采取各種“硬核”措施防止疫情擴(kuò)散蔓延，以責(zé)任和擔(dān)當(dāng)筑起了疫情防控堤壩。但隨著時(shí)間的推移，少數(shù)“未感染群眾”也準(zhǔn)備抱著“試試看”“反正街上沒(méi)人”“出去曬曬太陽(yáng)”的心理去“以身試毒”。如何抵擋“麻痹”“僥幸”“焦躁”的“心理飛沫”，守住全民戰(zhàn)疫階段“戰(zhàn)果”，還需各地政府和黨員干部繼續(xù)壓實(shí)責(zé)任，多措并舉，為群眾戴好“護(hù)心口罩”，直到這場(chǎng)“疫情阻擊戰(zhàn)”取得最終勝利。
拴緊為民“兩端系帶”，抵擋“麻痹心理飛沫”。連日來(lái)，在各級(jí)政府、黨員干部和群眾的共同努力下，交通管制、居家隔離已成為遏制新型冠狀病毒傳播蔓延的有效手段。但隨著管制和隔離時(shí)間的延長(zhǎng)，很多群眾也沒(méi)有了武漢“封城”之初的驚慌，慢慢放松了警惕，“反正我沒(méi)事”“有什么可怕的”心理也有所顯現(xiàn)。接下來(lái)的一段時(shí)間，將是疫情防控最關(guān)鍵的“窗口期”，全民提高警惕顯得尤為重要。各級(jí)黨員干部一定要提高政治站位，把中央決策部署要求落實(shí)到最末端，把自己與群眾的“兩端系帶”拴緊拴好，“軟硬結(jié)合”抓好宣傳與排查，切實(shí)克服麻痹思想，把“反正”心理徹底消除，為打贏疫情防控阻擊戰(zhàn)做好充分思想準(zhǔn)備。
緊壓醒民“金屬護(hù)條”，抵擋“僥幸心理飛沫”。隨著季節(jié)的變換，春天真真切切踱步而來(lái)。居家隔離一段時(shí)日，再見(jiàn)春日暖陽(yáng)，恍若隔世，一些人也開(kāi)始有了“出去曬曬太陽(yáng)”的想法。但新型冠狀病毒感染的肺炎疫情，從初期“沒(méi)有證據(jù)顯示人傳人”，到目前指出“可能造成持續(xù)的人傳人”，甚至可能發(fā)生變異。所以，迫切需要各級(jí)黨員干部時(shí)刻保持審慎態(tài)度，把疫情看得嚴(yán)重一些、把疫情蔓延的風(fēng)險(xiǎn)估計(jì)得大一些，堅(jiān)持“點(diǎn)面并重”，緊壓防控“金屬護(hù)條”，讓“耍大膽”“不設(shè)防”的“僥幸心理飛沫”無(wú)法“入體”。深入動(dòng)員群眾徹底拋棄幻想，把防控措施落實(shí)好，真正做到早發(fā)現(xiàn)、早報(bào)告、早隔離、早診斷、早治療，嚴(yán)嚴(yán)實(shí)實(shí)織好全民“防控網(wǎng)”。
拉開(kāi)困民“中間褶皺”，抵擋“焦慮心理飛沫”。近些天，很多人每天睜開(kāi)眼的第一件事，就是打開(kāi)手機(jī)，然后瀏覽鋪天蓋地的疫情信息。新增多少確診病人、官方發(fā)布的確診病人行動(dòng)路線、醫(yī)療物資是否充足，每遇“重點(diǎn)”趕緊看看自己是否“入列”，甚至有的人只是平常感冒也不敢出戶，怕“被隔離”。加之不能走親訪友，不能逛街旅游，甚至怕口罩不夠用，出門(mén)散步都是能免則免，“忐忑不安”“看報(bào)道就流淚”的焦慮心理也有所見(jiàn)。所以，需要各級(jí)政府動(dòng)員和組織力量，堅(jiān)持線上與線下咨詢相結(jié)合、身體健康與心理安定并重、確診患者與疑似人員心理輔導(dǎo)相結(jié)合，做好戰(zhàn)疫期大眾心理干預(yù)工作，把困擾群眾心的“中間褶皺”拉開(kāi)，聚力增強(qiáng)“鎮(zhèn)定感”，確保安穩(wěn)“過(guò)關(guān)”。
總之，這場(chǎng)疫情防控阻擊戰(zhàn)是全民之戰(zhàn)，黨員干部要堅(jiān)定站在疫情防控第一線，引領(lǐng)群眾在疫情應(yīng)對(duì)上不“麻痹”、不“僥幸”、不“焦慮”，出“實(shí)招”“硬招”防止出現(xiàn)掀開(kāi)“護(hù)心口罩”隨處“裸跑”的現(xiàn)象，真正當(dāng)好群眾的“貼心人”和“主心骨”，在這場(chǎng)“疫考”中交出一份讓人民群眾滿意的答卷。
隔離的日子心得體會(huì) 篇5
當(dāng)前，疫情處于較為嚴(yán)重復(fù)雜時(shí)期，疫情防控更是處于關(guān)鍵階段，需要有人能站出來(lái)真正擔(dān)當(dāng)作為，“安撫”公眾情緒、“控制”恐慌狀態(tài)、“有條不紊”度過(guò)難關(guān)……每一項(xiàng)工作都刻不容緩。這是一場(chǎng)看不見(jiàn)敵人的“戰(zhàn)場(chǎng)”，面對(duì)嚴(yán)峻考驗(yàn)，全體黨員干部，堅(jiān)定信心、眾志成城，讓擔(dān)當(dāng)作為成為人民群眾安心最大“定心丸”！
沖鋒在前，奮戰(zhàn)一線率先抓落實(shí)，不缺執(zhí)行力。疫情防控阻擊戰(zhàn)打響，在這危難時(shí)刻，廣大黨員干部要帶頭發(fā)揮先鋒模范作用，挺身而出、英勇奮戰(zhàn)。基層一線的黨員干部“臨危受命”，“逆行”沖往防疫最前線。闔家團(tuán)圓日，奔赴“疫區(qū)”支援，他們說(shuō)“國(guó)家的大事，我們義不容辭”，直抵防控最核心戰(zhàn)場(chǎng)，他們說(shuō)“若有戰(zhàn)，召必回，戰(zhàn)必勝”，率先抓防控落實(shí)，需要他們沖鋒在前，這是黨員干部的職責(zé)，更是為人民服務(wù)的使命所在。落實(shí)防控責(zé)任必須依靠基層一線強(qiáng)有力的執(zhí)行力，疫情防控目標(biāo)和各項(xiàng)措施需要落到每個(gè)崗位、每個(gè)黨員干部的具體行動(dòng)中，廣大黨員干部要團(tuán)結(jié)帶領(lǐng)人民群眾堅(jiān)決貫徹落實(shí)黨中央決策部署，“執(zhí)行”的過(guò)程就是給老百姓“定心”的過(guò)程。
鐵拳出擊，積極應(yīng)戰(zhàn)抗疫現(xiàn)成效，不缺戰(zhàn)斗力。疫情嚴(yán)峻亟需引起全面重視，但絕不是制造恐慌，公眾的恐慌來(lái)源于抗疫信心的缺失，黨員干部的戰(zhàn)斗力就是人民群眾“駁擊”恐慌的最有力支撐，任何時(shí)刻任何情形，黨員干部都不缺戰(zhàn)斗力，鐵拳出擊、有條不紊就是最“扎實(shí)”的擔(dān)當(dāng)。面對(duì)疫情阻擊戰(zhàn)，醫(yī)務(wù)戰(zhàn)線的黨員干部前赴后繼迎難而上，有了他們的“不計(jì)報(bào)酬、無(wú)懼生死”，才有了“疫霾”下一點(diǎn)一滴的“捷報(bào)頻傳”。每一份請(qǐng)?jiān)笗?shū)承載著的都是勇敢的決心，他們說(shuō)“作為醫(yī)護(hù)人員，我責(zé)無(wú)旁貸”，疫情就是命令，時(shí)間就是生命，他們不眠不休從未言棄，這是黨員干部的擔(dān)當(dāng)，更是擊退“肺炎”的戰(zhàn)斗力所在。好消息不斷傳來(lái)，千萬(wàn)人心的匯聚就是真正的信心和力量。
科學(xué)應(yīng)對(duì)，鉆研科普及時(shí)解疑難，不缺“免疫力”。在這場(chǎng)看不見(jiàn)硝煙的戰(zhàn)役中，“病毒”是我們共同的且是唯一的“敵人”，科學(xué)應(yīng)對(duì)、信任依靠、尊重扶持是增強(qiáng)“免疫力”的良藥。科研戰(zhàn)線的黨員干部與時(shí)間賽跑、與“病魔”賽跑，開(kāi)展疫情應(yīng)急科研攻關(guān)，強(qiáng)化防控診療技術(shù)研發(fā)及成果應(yīng)用，為堅(jiān)決遏制疫情蔓延勢(shì)頭提供科技支撐，他們一直在行動(dòng)，這樣的科研“智囊團(tuán)”，是人民群眾的自豪與信任所在。情緒狀態(tài)與“免疫力”密切相關(guān)，科普戰(zhàn)線的黨員干部與謠言抗擊、與質(zhì)疑抗擊，信息公開(kāi)不隱瞞、專(zhuān)家回應(yīng)解疑惑、穩(wěn)定情緒增定力。尊重科學(xué)是提高“免疫力”的不二法寶，黨員干部要帶頭理性應(yīng)對(duì)，讓科學(xué)、透明、作為成為抵抗病毒的強(qiáng)有力屏障。
特殊時(shí)期需要特殊方案應(yīng)對(duì)，非常情況需要非常手段防控。在這場(chǎng)疫情阻擊戰(zhàn)中，黨員干部要“有所作為”“有所擔(dān)當(dāng)”，科學(xué)防治、精準(zhǔn)施策，讓擔(dān)當(dāng)作為成為人民安心最大“定心丸”。
隔離的日子心得體會(huì) 篇6
疫情防控是做好當(dāng)前一切工作的前提和基礎(chǔ)，全市上下要進(jìn)一步提高思想認(rèn)識(shí)，始終繃緊疫情防控之弦，深刻認(rèn)識(shí)到低風(fēng)險(xiǎn)不等于零風(fēng)險(xiǎn)，外部輸入的風(fēng)險(xiǎn)仍然存在，絕不能麻痹大意、掉以輕心，堅(jiān)決筑牢“外防輸入”堅(jiān)固防線。要不斷完善應(yīng)急處置、快速反應(yīng)、“大數(shù)據(jù)+網(wǎng)格化”等工作機(jī)制，切實(shí)提高應(yīng)對(duì)重大突發(fā)事件的能力；不斷完善重點(diǎn)人群排查機(jī)制，排查上要見(jiàn)底徹底，綜合運(yùn)用大數(shù)據(jù)推送、社區(qū)和單位排查等手段，全面準(zhǔn)確掌握中高風(fēng)險(xiǎn)地區(qū)來(lái)邵人員信息，堅(jiān)決杜絕漏管、失管情況發(fā)生；不斷強(qiáng)化聯(lián)防聯(lián)控、群防群控，壓緊壓實(shí)屬地、部門(mén)、單位、個(gè)人“四方責(zé)任”，深化“機(jī)關(guān)聯(lián)鄉(xiāng)村、聯(lián)社區(qū)、聯(lián)企業(yè)”機(jī)制，加強(qiáng)重點(diǎn)地區(qū)、重點(diǎn)場(chǎng)所、重點(diǎn)環(huán)節(jié)、重點(diǎn)人員的精準(zhǔn)防控；同時(shí)，加快推進(jìn)疫苗接種應(yīng)接盡接，構(gòu)筑免疫屏障。
要能快則快做好中高風(fēng)險(xiǎn)地區(qū)來(lái)邵人員的摸排監(jiān)測(cè)，做好核酸篩查、密接排查、隔離管控、環(huán)境消殺等重點(diǎn)環(huán)節(jié)工作，確保人員管得住、措施跟得上，把疫情防護(hù)網(wǎng)織得更密、扎得更牢。
隔離的日子心得體會(huì) 篇7
基層防疫是全國(guó)防疫阻擊戰(zhàn)的重要一環(huán)，更是守護(hù)廣大鄉(xiāng)村群眾平安健康的主陣地。
事實(shí)上，當(dāng)多數(shù)人還在家中過(guò)春節(jié)的時(shí)候，街道、社區(qū)、村鎮(zhèn)的“芝麻官”們，早早就放棄了假期，奮戰(zhàn)在抗疫一線。宣傳疫情防控知識(shí)、挨家挨戶走訪群眾、給群眾發(fā)放物資、為社區(qū)消毒殺菌、安排疑似病例隔離、疏解群眾心理負(fù)擔(dān)……面對(duì)突如其來(lái)的疫情，他們迅速響應(yīng)，加班加點(diǎn)，不顧安危，成為抗疫戰(zhàn)之中，一股密切聯(lián)系群眾、組織群眾、發(fā)動(dòng)群眾的堅(jiān)強(qiáng)力量。
毋庸諱言，一線工作，有很多可以想見(jiàn)的現(xiàn)實(shí)困難。其一，工作更多。抗疫工作方方面面要做的事情很多、工作很細(xì)，基層干部相對(duì)顯得人手不足。從組織隔離，到住院對(duì)接；從送藥送菜，到消毒殺菌；從宣傳知識(shí)，到心理疏解等等，千頭萬(wàn)緒，都需要基層干部忙碌奔走。其二，防護(hù)更少。基層干部對(duì)醫(yī)療防護(hù)知識(shí)不熟悉，基層單位又相對(duì)缺乏防護(hù)物資的儲(chǔ)備，他們奔走在各個(gè)卡點(diǎn)、挨家挨戶走訪居民的時(shí)候，往往無(wú)法做到足夠的防護(hù)。其三，壓力更大。社區(qū)、村鎮(zhèn)，要面對(duì)的是形形色色的具體人員，個(gè)別群眾文化水平不高，溝通比較困難，壓力也比較大。
在防疫阻擊戰(zhàn)中基層鄉(xiāng)村、社區(qū)干部作為“最后一米”的堅(jiān)守人與砥礪者，他們的付出和努力對(duì)打贏防疫阻擊戰(zhàn)是至關(guān)重要的。從社會(huì)普遍反響來(lái)看，“這一屆的基層干部很給力”是共鳴認(rèn)知。當(dāng)然，認(rèn)識(shí)源自于事實(shí)的認(rèn)可。從精準(zhǔn)排查、入戶宣傳、代購(gòu)物品、測(cè)量體溫、守住關(guān)卡等，時(shí)刻同一線疫情保持跟進(jìn)，奮力跑在群眾前頭，奔走的身影鑲嵌進(jìn)防疫敘事里。基層要不折不扣落實(shí)各項(xiàng)疫情防控措施，社會(huì)和各級(jí)部門(mén)都要成為基層干部的堅(jiān)強(qiáng)后盾，才能讓他們放開(kāi)手腳，將時(shí)間和精力完全投入到抗擊疫情中去。
隔離的日子心得體會(huì) 篇8
連日來(lái)，新型冠狀病毒感染的肺炎疫情牽動(dòng)人心，領(lǐng)導(dǎo)干部們?nèi)绾慰础⒃趺醋龈怯绊懼揽毓ぷ鞯某尚А．?dāng)此非常時(shí)期，各級(jí)領(lǐng)導(dǎo)干部都要切實(shí)行動(dòng)起來(lái)，把疫情防控工作作為當(dāng)前最重要的工作來(lái)抓，讓“及時(shí)”成為阻擊疫情的應(yīng)有姿態(tài)。
“及時(shí)”保障人民生命。人民高于一切，生命重于泰山。守護(hù)人民群眾生命安全和身體健康就是守護(hù)我們的初心。各級(jí)領(lǐng)導(dǎo)干部都要在疫情防控中更加及時(shí)、更有作為，堅(jiān)持生命至上，全力以赴救治感染患者；組織各方力量開(kāi)展防控，織牢生命健康的防護(hù)網(wǎng)；堅(jiān)持其他工作安排為人民群眾生命安全和身體健康讓路，全面加強(qiáng)防控工作。
“及時(shí)”回應(yīng)社會(huì)關(guān)切。新型冠狀病毒感染的肺炎疫情來(lái)勢(shì)洶洶，各級(jí)領(lǐng)導(dǎo)干部都面臨著考驗(yàn)，這就好比闖關(guān)，其中“輿論關(guān)”是必須要過(guò)的一道關(guān)。疫情讓人不安，滿天飛的謠言更是加劇了民眾的恐慌。消除恐慌，就要及時(shí)準(zhǔn)確發(fā)布信息，澄清不實(shí)信息，做好信息公開(kāi)、透明，同時(shí)對(duì)造謠傳謠者采取相應(yīng)處罰。說(shuō)到底，領(lǐng)導(dǎo)干部不避諱、不搪塞，才能讓人們放心、贏得群眾信任。
“及時(shí)”遏制疫情蔓延。目前新型冠狀病毒傳染性有增強(qiáng)趨勢(shì)，疫情形勢(shì)嚴(yán)峻復(fù)雜，給防控工作帶來(lái)了一些挑戰(zhàn)和壓力。面對(duì)這場(chǎng)爭(zhēng)分奪秒的斗爭(zhēng)，各級(jí)領(lǐng)導(dǎo)干部當(dāng)堅(jiān)守崗位、靠前指揮，及時(shí)果斷處置，既要做好確診患者、疑似病例和密切接觸者的隔離和檢查，防止疫情擴(kuò)散，又要運(yùn)用各種形式做好相關(guān)科普宣傳，引導(dǎo)群眾積極做好疫情防控，降低傳染風(fēng)險(xiǎn)。
隔離的日子心得體會(huì) 篇9
20xx年剛剛開(kāi)始， 疫情卻再次席卷而來(lái)，邢臺(tái)封城!南宮封城!身在高風(fēng)險(xiǎn)區(qū)域里的我們此刻多想回到家里，回到父母的身旁。
我知道此時(shí)的爸爸媽媽?zhuān)约旱募亦l(xiāng)以及國(guó)家也都在為我們的安危擔(dān)憂，為了我們而徹夜難眠。穿著厚厚的隔離服，我們苦苦等待。終于廣宗來(lái)車(chē)了，晚上7點(diǎn)我們從重疫區(qū)一南宮，帶著滿懷的期待踏上了廣宗政府派來(lái)的大巴車(chē)，心情無(wú)比激動(dòng)。
上車(chē)后，幾十人的車(chē)廂內(nèi)無(wú)比寂靜，抬頭看著窗外的車(chē)水馬龍，燈火闌珊，還是第一次發(fā)現(xiàn)廣宗原來(lái)是這么的美麗。是的，我們終于等到了，等到了回家的客車(chē)。真的好神奇，在回去的前一天，我還沉浸在過(guò)年都回不去的失落之中，誰(shuí)知今天就能回到故鄉(xiāng)，我深深地明白，這是無(wú)數(shù)人努力的`結(jié)果。
我們的隔離點(diǎn)在廣宗新一中，拎著大包小包行李的我們下了車(chē)。我們脫下厚重的防護(hù)服邁進(jìn)了隔離室的大門(mén)，大門(mén)里面空無(wú)一人，面對(duì)著大門(mén)里的寂靜，我不知為何眼淚突然而下。是的，我哭了，面對(duì)著空無(wú)一人的房間。我已無(wú)法想象今后這21天會(huì)面臨著什么。我好像被一根針定住了似的，站在那里心中五味雜陳。許久，腦子里仿佛現(xiàn)出了什么，冷靜下來(lái)后突然明白了:現(xiàn)在的我只有堅(jiān)持下來(lái)，也只能堅(jiān)持下來(lái)，一起抗擊疫情，不能退縮。我開(kāi)始著手整理這21天的東西，心里暗暗給自己打氣:挺過(guò)這21天就可以回家過(guò)年了，堅(jiān)持下來(lái)，這也是為祖國(guó)做貢獻(xiàn)。加油，你可以做到的!父母，老師，志愿者的哥哥姐姐們都在看著你呢!
晚上本應(yīng)滅了的燈，為了我們的歸來(lái)而點(diǎn)亮，我們不能辜負(fù)他們。我們一定要堅(jiān)持下去!政府為了給我們提供更好的環(huán)境，每人發(fā)了一個(gè)平板，每天都有非常豐盛的飯菜，中藥、西藥應(yīng)有盡有為我們提供優(yōu)越的環(huán)境。站在陽(yáng)臺(tái)上，看著忙忙碌碌的志愿者穿著厚厚的防護(hù)服，我明白他們是多么的偉大。
有些哥哥姐姐也就比我們大幾歲，他們卻擔(dān)起了保護(hù)國(guó)家的重任;有些叔叔阿姨上有老人下有幼兒，本應(yīng)放假回家的她們卻甘愿冒著風(fēng)險(xiǎn)來(lái)這里守護(hù)著我們。謝謝已經(jīng)無(wú)法代替我此時(shí)的心情，我想說(shuō)，以后祖國(guó)需要我的時(shí)候，我會(huì)義無(wú)反顧!這個(gè)世界到處都充滿了愛(ài)，愛(ài)就在我們的身邊，無(wú)處不在。
讓我們一起為我們的祖國(guó)吶喊吧: 加油，中國(guó)!加油，河北!加油，南宮!加油，廣宗!讓我們一起攜手共抗疫情，迎接未來(lái)的輝煌!
隔離的日子心得體會(huì) 篇10
這場(chǎng)沒(méi)有硝煙的戰(zhàn)斗仍在被堅(jiān)執(zhí)銳，雖然艱辛，但是我們眾志成城，除了在“戰(zhàn)疫”一線的工作人員們，在社會(huì)各行各業(yè)各類(lèi)人群也貢獻(xiàn)了自己的一份力量。
對(duì)于大多數(shù)人而言，春節(jié)是在夜空如星光熠熠的煙火，是令人驚喜的封封紅包，又或是春晚這背景音下的齊家團(tuán)聚、和樂(lè)融融。但對(duì)于一些人來(lái)說(shuō)，春節(jié)與往日并沒(méi)有什么不同，甚至是更為艱巨的挑戰(zhàn)、不可松懈的關(guān)鍵。
其實(shí)不只有鐘南山院士，好多醫(yī)生、護(hù)士、鐵路工作者，他們依然守在前線，他們將自己放下，撐起萬(wàn)家團(tuán)圓、燈火通明。
還有那些大公司、企業(yè)家紛紛伸出援助之手，捐款、捐物資，為這次“戰(zhàn)疫”做出了偉大貢獻(xiàn)。
除了這些人員，普通民眾也積極參與其中，他們也盡自己的力量，留下了一個(gè)個(gè)暖心的瞬間。
xx市公安局?jǐn)z像頭記錄了暖心的一幕：一位年約七旬的老爹爹杵著拐杖，佝僂著身子，步履蹣跚的將一個(gè)裝著防護(hù)口罩的手提袋放在九峰派出所值班室門(mén)口，隨后轉(zhuǎn)身離去。值班室內(nèi)工作人員趕出去追問(wèn)，該老爹爹已上車(chē)離去。
這樣的溫情不止發(fā)生過(guò)一幕。xx一派出所先后收到兩名群眾送來(lái)的850只口罩；年輕姑娘送45副護(hù)目鏡到分診臺(tái)，留下紙條“平安，加油”；xx一公安局派出所值班，一小伙送來(lái)500個(gè)口罩，然后逃離，留了句：“你們辛苦了”。
他們這“一放一逃”，放下的是關(guān)心，留下的是感動(dòng)。這些都是來(lái)自普通市民的善意，他們把自己能供給的東西直接獻(xiàn)給最需要的前方人員，不求回報(bào)，是對(duì)一線工作人員的信任，也是對(duì)這場(chǎng)攻堅(jiān)戰(zhàn)的積極參與。
這是一場(chǎng)需要我們一起面對(duì)的“共同戰(zhàn)疫”！需要我們攜手同行才能攻克！他們的這些行為，都是這場(chǎng)“戰(zhàn)疫”最美的樣子。
隔離的日子心得體會(huì) 篇11
在這一個(gè)闔家團(tuán)圓的日子，我們一家人和昔日一樣，坐在客廳里吃著團(tuán)圓飯。可是正當(dāng)大家吃的津津有味的時(shí)候，爸爸卻放下了碗筷，舉起了家里沙發(fā)上他的電話。“我得趕快通知村里的每家每戶，由于疫情傳播力快，我得告訴他們防控的措施及防護(hù)用品。”說(shuō)完，我的爸爸便收拾了東西，邁著步伐，走向了茫茫黑夜之中，走向了他的工作崗位。我的爸爸是一名優(yōu)秀的村干部，他一直對(duì)工作一絲不茍，從來(lái)都不會(huì)在工作中偷懶，因此，我一直都很敬佩他。他走的那一刻，我們?nèi)胰硕挤帕送肟辏o鄰居、遠(yuǎn)方的親戚說(shuō)一說(shuō)，讓他們好好防備。我的爸爸回來(lái)時(shí)已經(jīng)是第4天早上，他的頭發(fā)白了一撮兒，眼角邊明顯有黑眼圈，臉上也有了幾分水波紋，全身疏軟，走路踉踉蹌蹌的，感覺(jué)和棉花一樣軟綿綿的，我給爸爸端上了一杯熱騰騰的茶，就立刻跑回了臥室。
當(dāng)我每次看見(jiàn)新聞時(shí)，那一幅幅質(zhì)樸感動(dòng)的照片，都使我熱淚盈眶，贊嘆不已。拼搏在前線的醫(yī)護(hù)人員們，你們是最美的“逆行者”！堅(jiān)守在一線崗位上的你們，是我們所有人學(xué)習(xí)的榜樣。厚重的防護(hù)服穿在您們身上，您們不覺(jué)得有多重，而把它當(dāng)成沉甸甸的責(zé)任；薄薄的口罩戴在您們的口上，您們不覺(jué)得它有多么薄，而把它當(dāng)成愛(ài)與愛(ài)的交流；起霧的護(hù)目鏡戴在您們的眼眶上，您們不覺(jué)得它有多么難看，而把它當(dāng)成心與心的連接；粘連的手套，帶在您們的手上，您們不覺(jué)得它有多么難受，而是把他當(dāng)成挽救病人的法寶。長(zhǎng)時(shí)間的工作，你們不知道留下了多少的汗水和淚水，防護(hù)服知道，護(hù)目鏡知道，口罩知道，手套知道，一起戰(zhàn)斗的同事們知道
全國(guó)人民知道，您們是英雄！在此，我真誠(chéng)的道一聲：可敬的白衣天使們，你們辛苦了！
在戰(zhàn)疫的期間，抗擊疫情成了每個(gè)人最大的愿望，我們一起團(tuán)結(jié)一致，宅在家里，少添麻煩，堅(jiān)決打贏疫情防控阻擊戰(zhàn)！
隔離的日子心得體會(huì) 篇12
今天，是我們居家隔離，進(jìn)行醫(yī)學(xué)觀察的第七天。一個(gè)星期前，我們?nèi)覐呐_(tái)州的天臺(tái)回到了柯橋。為了響應(yīng)政府的政策，我們也自覺(jué)地進(jìn)行了隔離14天的醫(yī)學(xué)觀察。畢竟，配合醫(yī)護(hù)人員的工作，也算得上是為抗擊疫情做一點(diǎn)微不足道的貢獻(xiàn)吧!
每次當(dāng)我站在窗戶邊向外看的時(shí)候，總會(huì)看到這樣的一副情景：大街上空無(wú)一人，即使有一兩個(gè)佩戴著口罩的行人急匆匆地走過(guò)街頭，但是不一會(huì)兒，又急匆匆地消失在了我的視線之中。這時(shí)的大街十分冷清，遠(yuǎn)比不上舊時(shí)的街道那么熱鬧。這也許是疫情搞得鬼吧!我不禁這樣想。
每天中午的時(shí)候，社區(qū)里的醫(yī)生們總會(huì)準(zhǔn)時(shí)到接受隔離的每家每戶測(cè)量體溫。他們穿著厚厚的防護(hù)服，戴著口罩，認(rèn)真仔細(xì)地登記每個(gè)人的體溫。一個(gè)社區(qū)里接受隔離的人非常多，所以醫(yī)生們的工作也就十分繁忙了。為了打贏這場(chǎng)防控疫情的戰(zhàn)爭(zhēng)，醫(yī)生們實(shí)在是太辛苦了。就在那一剎那，我有一絲莫名的心酸涌上心頭。
每天，不僅僅需要醫(yī)生們的辛苦付出，此外，還有那些默默無(wú)聞的志愿者們。他們要做的事情十分煩瑣，比如：幫助正在隔離的市民清理垃圾，給予市民一些生活用品。每天，他們不停地奔波在各個(gè)樓層之中，用自己最美的笑容面對(duì)每個(gè)居民。但是，我們可曾知道他們那心中的苦衷?他們盡心盡力地服務(wù)我們，卻不需要我們對(duì)于他們的辛苦，用金錢(qián)來(lái)報(bào)酬他們，而一聲“謝謝”，就足以讓他們的內(nèi)心感受到極大的安慰了。我想：這些志愿者的行為也許稱得上是“隨風(fēng)潛入夜，潤(rùn)物細(xì)無(wú)聲”吧!
“這世上沒(méi)有從天而降的英雄，有的是一個(gè)個(gè)挺身而出的凡人。”我們要尊敬這些默默無(wú)聞，奉獻(xiàn)社會(huì)的“凡人”!是他們的平凡，造就了我們身邊的不凡;是他們的付出，讓我們的生活更加幸福!我們就要向他們這些“平凡”的無(wú)名英雄致敬!
隔離的日子心得體會(huì) 篇13
xxxx年，是中國(guó)人共同的情感閘口。年關(guān)將至，床前盡孝、膝下承歡的想法就愈發(fā)不可遏制，老友相逢、兄弟團(tuán)聚的情景就愈發(fā)近在眼前。然而，相比新年的鑼鼓，這次河南人先聽(tīng)到了疫情的警報(bào)。
這，其實(shí)并不讓人意外。冠狀病毒是一種低溫病毒，秋冬和早春本就是有高發(fā)的可能性存在。且臨近春節(jié)，學(xué)生放假、游子回家，兩股人員疊加在一起，導(dǎo)致這個(gè)階段人口流動(dòng)與人員聚集頻繁。病毒的蔓延速度與影響面都易受其影響。我省又是春節(jié)返鄉(xiāng)大省，所以在這一時(shí)節(jié)，應(yīng)對(duì)好這次突然而至的新冠肺炎疫情，不僅是疫情防控的硬性要求，也是維護(hù)新年樸素情感、保障民生幸福的現(xiàn)實(shí)需要。
面對(duì)新一輪新冠疫情的反撲，我省也憑借著強(qiáng)大的行動(dòng)力與一系列組合拳，在疫情防控上初見(jiàn)成效。新一輪疫情剛出現(xiàn)，省長(zhǎng)便第一時(shí)間趕到洛陽(yáng)新安縣防疫一線；鄭州迅速完成第一輪全員核酸檢測(cè)并有序開(kāi)展第二輪；洛陽(yáng)新安縣第三輪全員核酸檢測(cè)結(jié)果均為陰性；鄭州已做好后備救治隊(duì)伍，全力做好孕產(chǎn)婦服務(wù)……
大布局與小細(xì)節(jié)同兼顧、疫情防控與生活保障同推進(jìn)。在新一輪的疫情反撲中，我們看到了，越是非常時(shí)期，越能展現(xiàn)各級(jí)政府的執(zhí)政能力與其下屬機(jī)構(gòu)的執(zhí)行能力。而執(zhí)政能力與執(zhí)行能力，落到老百姓心中，就是黨和政府的公信力。
抗疫大考，也在鍛煉著政府化危為機(jī)的能力。現(xiàn)下看來(lái)，疫情在全球范圍內(nèi)，并不會(huì)短時(shí)間內(nèi)結(jié)束，如何建立好同疫情防控相適應(yīng)的經(jīng)濟(jì)社會(huì)運(yùn)行秩序?如何及時(shí)降低疫情的不利影響，積極拓展新的發(fā)展空間?這是疫情留給我們的新課題。應(yīng)對(duì)新一輪的新冠疫情，也是在不斷打磨、強(qiáng)化我們的疫情應(yīng)急機(jī)制。
疫情防控更是一場(chǎng)人民戰(zhàn)爭(zhēng)。無(wú)論是凌晨堅(jiān)守在核酸檢測(cè)臺(tái)的醫(yī)護(hù)人員，還是任何一個(gè)耐心掃碼、居家隔離的普通人，都是這場(chǎng)“反撲戰(zhàn)”中的關(guān)鍵一員。
讓我們記住每個(gè)繁星閃爍排隊(duì)做核酸的夜晚，也記住每個(gè)守望相助互相打氣的清晨。經(jīng)歷過(guò)苦難與磨礪的土地，必然會(huì)更加厚重。見(jiàn)證過(guò)幸福與同胞情的人民，必然會(huì)更加堅(jiān)韌。讓我們繼續(xù)提著一口氣、繃緊一根弦，打好這場(chǎng)“硬仗”，就地過(guò)個(gè)好年！
隔離的日子心得體會(huì) 篇14
長(zhǎng)時(shí)間呆在家里，如果缺乏適度合理的身體活動(dòng)，軀體長(zhǎng)期處于安靜狀態(tài)，基礎(chǔ)代謝率低，對(duì)身體健康是很不利的。而且長(zhǎng)期居住在封閉的家中，容易產(chǎn)生煩悶、焦慮、煩躁等不良情緒，對(duì)心理健康也非常不利。減少外出不能減少運(yùn)動(dòng)，大學(xué)生要利用家中空間和實(shí)際情況，選擇適合自身的健身項(xiàng)目和方法，提高健康水平，養(yǎng)成積極科學(xué)的生活方式。
居家進(jìn)行體育活動(dòng)的方法非常多，手機(jī)的應(yīng)用市場(chǎng)上和網(wǎng)絡(luò)上有大量的健身APP可以下載播放，很多都是教練示范領(lǐng)做的視頻，主要是利用自身體重編制的組合動(dòng)作，大多為有氧練習(xí)，非常適合居家鍛煉，大約2平方米以上的空間即可以跟隨教練的動(dòng)作、伴隨音樂(lè)進(jìn)行鍛煉，這種練習(xí)簡(jiǎn)單易行、效果良好。動(dòng)作難度、運(yùn)動(dòng)量和強(qiáng)度自己調(diào)控，以運(yùn)動(dòng)后即時(shí)測(cè)量每分鐘脈率在120-150次為宜(可以測(cè)20秒的脈率，乘以3，即是每分鐘脈率)。
即使沒(méi)有APP，每個(gè)大學(xué)生已經(jīng)在大中小學(xué)上了十幾年的體育課，學(xué)習(xí)了很多運(yùn)動(dòng)動(dòng)作，也能自己創(chuàng)編一套適合自己的簡(jiǎn)易健身操，例如原地小步跑、原地高抬腿跑、開(kāi)合跳、俯臥撐、仰臥起坐、蹲起、身體拉伸等等..把這些動(dòng)作編成組，重復(fù)2-3組，每次練習(xí)時(shí)間大約20-30分鐘，隔天進(jìn)行一次，甚或每天完成一次。剛開(kāi)始練習(xí)可能腰酸腿疼，但是堅(jiān)持下去，就會(huì)感覺(jué)到鍛煉過(guò)后的舒爽、愉悅。
長(zhǎng)久的、持續(xù)的、規(guī)律性的體育鍛煉才能提高體質(zhì)、提升健康水平。在此次肺炎疫情突發(fā)之際，突擊性的、臨時(shí)抱佛腳式體育鍛煉，期望立馬就提高身體免疫力是沒(méi)有即時(shí)效用的，不可能產(chǎn)生特異性免疫力，但是身體健康、體魄強(qiáng)健，身體的一般免疫力必然提高。不是宅家有時(shí)間或者有運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地器械才能進(jìn)行體育鍛煉，關(guān)鍵在于體育鍛煉的意識(shí)是否已經(jīng)存在于腦中，是否養(yǎng)成了健身的習(xí)慣，幾天不鍛煉就少點(diǎn)什么，想辦法也要進(jìn)行練習(xí)。
這次疫情對(duì)公眾的影響是巨大的，都在擔(dān)心染病，但是對(duì)思想的沖擊可能更大，很多人在思索生活方式變化、文化觀念的變更、社會(huì)管理的改革，怎樣以積極的、現(xiàn)代的生活投入到正常的和變化的世界。
疫情早晚會(huì)過(guò)去，正常的生活、學(xué)習(xí)還會(huì)回來(lái)，當(dāng)開(kāi)始忙碌時(shí)，你還有意識(shí)經(jīng)常性、習(xí)慣性進(jìn)行體育鍛煉嗎?
隔離的日子心得體會(huì) 篇15
今天是3月5號(hào)，從官方公布的各種消息來(lái)看，閉關(guān)的日子應(yīng)該是結(jié)束了。居家抗疫期間，除了聽(tīng)從指示，不出門(mén)、多洗手、戴口罩以外，還有不少感悟與體會(huì)和朋友們分享。
一、平時(shí)要多鍛煉身體，鍛煉身體形成強(qiáng)大的免疫力，才能抵擋病毒的襲擊。報(bào)道中說(shuō)有的人帶毒二十幾天都未發(fā)病，有的人打個(gè)照面就被傳染，與抵抗力有直接關(guān)系。毛主席說(shuō)過(guò)：“身體是革命的本錢(qián)。”看來(lái)以后要放下手機(jī)，多出門(mén)、多運(yùn)動(dòng)才是王道。要不然已經(jīng)躲過(guò)兩輪追殺的中年油膩男危矣。
二、要囤積點(diǎn)口罩。一罩難求，是這次疫情給中國(guó)人最大的教訓(xùn)。從1月底至今仍未通過(guò)藥店這一正常途徑購(gòu)買(mǎi)到口罩，可見(jiàn)這種東西有多么稀缺。查閱口罩說(shuō)明書(shū)，口罩的保質(zhì)期均在兩年，恢復(fù)正常生活后，建議家中常備兩包口罩，才能躲過(guò)病毒的再次追殺，自救自保從口罩開(kāi)始。
三、夫妻中至少有一人要在體制內(nèi)。通過(guò)本次疫情可以發(fā)現(xiàn)，體制內(nèi)不僅有可能分配到口罩，并且有各種官方信息讓你耳聰目明。各種消息，均是體制內(nèi)的人先知道，不在體制內(nèi)的吃瓜群眾不僅不明真相，只能亂傳各種小道消息。一紙通行證不僅代表著你是公家人，還能保證你的基本生活。被門(mén)衛(wèi)無(wú)情拒絕的你，完全證明了你混的怎么樣的問(wèn)題，作為中國(guó)人這樣的心情你應(yīng)該秒懂。
四、儲(chǔ)蓄是一個(gè)好的習(xí)慣，要繼續(xù)保持。要留點(diǎn)備用金，千萬(wàn)不要聽(tīng)銀行的人忽悠，辦一堆信用卡。更不要碰什么花唄、借唄，白條，切不可“寅吃卯糧”過(guò)度消費(fèi)，要不然在災(zāi)荒面前，沒(méi)有一點(diǎn)抗風(fēng)險(xiǎn)能力。武漢的教訓(xùn)太深刻了，有的人多花了幾萬(wàn)元，多挺了一天，就趕上了醫(yī)保免費(fèi)的治療，有的人沒(méi)有錢(qián)只好回家了，陰陽(yáng)兩隔。多么痛的領(lǐng)悟啊!
五、平時(shí)要多學(xué)習(xí)廚藝美食。居家抗疫，全民神廚，看朋友圈里各種顯擺、得瑟，你也心動(dòng)，但平時(shí)連油壺都不碰的你，怎么能比得過(guò)人家，估計(jì)疫情結(jié)束后，新東方、藍(lán)翔的廚師學(xué)校都可以開(kāi)設(shè)一些短期班，不用多只用教會(huì)10個(gè)菜就行，關(guān)鍵時(shí)候就不會(huì)露丑了。
六、要有一個(gè)小愛(ài)好。不論是書(shū)法，畫(huà)畫(huà)，攝影，下棋，針織、太極、廚藝都行，不然的話你會(huì)非常無(wú)聊，手機(jī)快刷爛了，劇也追完了。在家轉(zhuǎn)來(lái)轉(zhuǎn)去卻不知道干什么，無(wú)比尷尬。
七、房子還是大一點(diǎn)好。封閉管理以后，你會(huì)發(fā)現(xiàn)被束縛在一個(gè)有限的空間內(nèi)是多么難受，從客廳到臥室總共七步，每天走過(guò)走過(guò)去，卻也寫(xiě)不出“七步詩(shī)”。與老婆的吵架指數(shù)卻直線上升。建議以后買(mǎi)房戶型要大一點(diǎn)，物業(yè)管理要好一些，說(shuō)不定還能給你送點(diǎn)菜。提前規(guī)劃好影音室，咖啡間，臺(tái)球室，瑜伽室，健身房，要不然非得活活憋死。
八、電腦打印機(jī)要備齊。電腦打印機(jī)至少各兩臺(tái)，隨時(shí)釘釘上課，居家辦公，修改公文、下載作業(yè)打卡，實(shí)在是居家利器。尤其是打印機(jī)，非常重要，老師“叮鈴鈴”一響，子女在一旁大聲的催促，你抄作業(yè)的大手不停地顫抖，經(jīng)過(guò)每天兩輪的轟炸，不到半個(gè)月就會(huì)發(fā)瘋。真的感謝打印機(jī)呀! 還有電腦，誰(shuí)當(dāng)初說(shuō)臺(tái)式機(jī)已滅亡，經(jīng)此一疫，估計(jì)聯(lián)想股票都要上漲，前段時(shí)間連神舟這樣的牌子都因分贓不均，開(kāi)始吵架，說(shuō)明夕陽(yáng)產(chǎn)業(yè)又迎來(lái)了春天。
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