黄色中文字幕 I 嫩草懂你的影院 I 精品国产乱码久久久久久闺蜜 I 免费99精品国产人妻自在现线 I 中文字幕第11页 I 尤物国产在线精品一区 I 久久久久青草线蕉亚洲 I 极品美女极度色诱视频在线 I 国产又黄又粗又猛又 I 国产高清自拍av I 无码av免费一区二区三区四区 I 欧美一区二区视频在线播放 I 高清熟女国产一区二区三区 I 天天综合91 I 免费色播 I 天天av天天好逼 I 日产av在线 I 国产精品第7页 I 亚洲综合站 I 国产成人精品久久二区二区 I 日韩五码在线 I 天堂中文在线视频 I 美女av在线免费 I 人人妻人人玩人人澡人人爽 I 亚洲 另类 在线 欧美 制服 I 一二三四免费观看在线视频中文版 I 黑人日批视频 I 视频福利在线观看 I 亚洲国产精品久久人人爱 I 久久久国产一区二区

溝通學(xué)習(xí)心得體會

時間:2022-09-07 14:50:17 心得體會 我要投稿

溝通學(xué)習(xí)心得體會(通用24篇)

  我們在一些事情上受到啟發(fā)后,可以將其記錄在心得體會中,從而不斷地豐富我們的思想。相信許多人會覺得心得體會很難寫吧,以下是小編收集整理的溝通學(xué)習(xí)心得體會,歡迎大家分享。

溝通學(xué)習(xí)心得體會(通用24篇)

  溝通學(xué)習(xí)心得體會 篇1

  這次培訓(xùn)無論是課堂學(xué)習(xí)還是參觀考察,使師生互動還是所見所聞,都讓我從沒個角度獲得了知識,感謝組織部給了我們年輕干部這次學(xué)習(xí)的機(jī)會、鍛煉的機(jī)會。今后,我將盡自己所能把所學(xué)到的知識用于實(shí)際工作中,保證在政…

  轉(zhuǎn)眼間培訓(xùn)班的課程已經(jīng)接近結(jié)束,經(jīng)過十一天的學(xué)習(xí),我想我們每一位學(xué)員都有不同的但很大的收獲。對于我個人,我認(rèn)為這次培訓(xùn)班舉辦的非常有意義,非常有必要,因?yàn)樗粌H讓我充實(shí)了更多的理論知識,更讓我開闊了視野,解放了思想,打動了內(nèi)心。無論是從黨校到復(fù)旦,從聽課到交談,還是從所聽到所聞,每時每刻、每一堂課,都讓我有所感動和收獲,許多不可言語表達(dá)的收獲。加之與來自不同縣市區(qū)、不同工作崗位的同學(xué)們聚集一堂,相互交流借鑒工作經(jīng)驗(yàn)、思路方法,較全面的提高了自己的理論水平和工作能力。以下是這些天的幾點(diǎn)體會:

  一、多種形式的學(xué)習(xí),提高了理論水平

  作為一名年輕的基層干部,我有了一定的理論知識和工作經(jīng)驗(yàn),但既不夠系統(tǒng)也不夠豐富。通過老師深入淺出的講授,感覺豁然開朗,許多問題從理論上找到了依據(jù),對原來在工作實(shí)踐中覺得不好解決的棘手問題找到了切入點(diǎn),感覺收獲很大。通過系統(tǒng)地學(xué)習(xí)十七大精神,讓我強(qiáng)化了服務(wù)大局的意識,同時讓我更清晰更全面地看到了加快鄉(xiāng)鎮(zhèn)政府職能有管理型向服務(wù)型轉(zhuǎn)變的意義。

  總的來說,各位老師們以樸實(shí)無華的語言為我們授課解惑,對我們來說是一次難得的學(xué)習(xí)機(jī)會,更是一次書本知識與具體工作相結(jié)合的鍛煉機(jī)會,一次培訓(xùn)給了我們接受高端教育的機(jī)會,讓我們開闊了眼界,豐富了知識,打開了思路,不僅對本地本土有了更加深入的認(rèn)識,也對開放先進(jìn)的復(fù)旦、同濟(jì)大學(xué)教授的五堂課,讓我們站在了更高的臺階上重新地認(rèn)識、學(xué)習(xí)各方面的理論知識,這樣讓我們站在更高的層次上看待我們的工作,看待我們的缺點(diǎn)和不足。

  昆山一天的考察讓我有很大的感觸——一個地方的發(fā)展如此驚人。當(dāng)我們感嘆她現(xiàn)在的發(fā)展成果時,我們更應(yīng)想到當(dāng)初為了現(xiàn)在的成果有多少人付出了多少的努力。我們不認(rèn)同"人有多大膽,有多大產(chǎn)",但一味的甘于落后、甘于現(xiàn)狀是絕不能有現(xiàn)在全新的現(xiàn)代化的昆山。

  對寶鋼的參觀,讓我們感受了世界五百強(qiáng)企業(yè)的生命力和自身文化。更認(rèn)識到一個企業(yè)并非一開始就是大企業(yè)、強(qiáng)企業(yè),而都是要從小從弱做起來的,堅(jiān)強(qiáng)的毅力、創(chuàng)新的思維和團(tuán)結(jié)的合作是每個企業(yè)做強(qiáng)作大的前提。通過對一個企業(yè)的發(fā)展過程的了解,讓我們看到了自己的影子,我們不能一直夢想著晉升、提拔,而是要在精神上更高。每個人的人生都不是一帆風(fēng)順或布滿荊棘的,所以我們要一顆健康、樂觀的心來看待人生路上所有的酸甜苦辣,只有這樣才能贏來美好的明天和輝煌的未來。

  二、案例的分析,警惕了自我

  培訓(xùn)第二天陳淑英老師給了我們一個具體的吻合我們當(dāng)前身份的虛擬人物——章明,通過"‘夾縫’中的年輕副鎮(zhèn)長"這個故事,讓我們認(rèn)識了公章明,并為他惋惜,同時更提醒了我們自己。章明本身業(yè)務(wù)素質(zhì)、政治素質(zhì)有很高,但是缺乏組織協(xié)調(diào)能力,有沒有很好的心理素質(zhì),這樣兩個致命的缺點(diǎn)讓他在工作上寸步難行。:

  通過對案例的分析,讓我們以旁觀者的身份認(rèn)清問題的本質(zhì)所在,也讓我們看到章明的同時看看自己。給別人找問題的時候比較容易,但給自己找問題的時候往往比較難,所以老師讓我們通過查找別人問題的方式來提醒自己不要犯類似的錯誤。正確處理各種關(guān)系是干好工作的前提之一。事例也告訴我們沒有好的上下級關(guān)系、群眾關(guān)系,最終會導(dǎo)致工作無法開展,所以我們要著重注意自己的言行舉止,處理好各種關(guān)系,在陽光心態(tài)下工作。

  三、前輩的座談,找準(zhǔn)了差距

  在諸城市的考察,讓我學(xué)到了很多,無論是城市的變化、社區(qū)的建設(shè)還是兩位鄉(xiāng)鎮(zhèn)黨委書記的講話,都讓我受益匪淺。

  在與兩位鄉(xiāng)鎮(zhèn)黨委書記的座談過程中,我們學(xué)到了作為一名年輕的基層領(lǐng)導(dǎo)干部如何把所學(xué)的理論知識應(yīng)用于實(shí)際工作中去,如何在平日的工作和生活中積累自己的工作經(jīng)驗(yàn)和理論知識,如何處理工作中棘手的復(fù)雜的問題等等。同時也讓我們看到了相比之下自己的不足和差距。當(dāng)然找出差距并非要生搬硬套別人工作的方式方法,而是借鑒別人的方法來完善自己的方法。

  結(jié)合這幾天老師所講的內(nèi)容,總結(jié)出了干好工作應(yīng)具備的六種能力:一是科學(xué)決策能力,就是面對錯綜復(fù)雜的局面和瞬間變化的形勢要有善于做出正確抉擇的能力;二是貫徹執(zhí)行能力,就是面對問題能拿出行之有效的方案與計(jì)劃,貫徹下去并做到全面準(zhǔn)確、得當(dāng)有力;三是綜合協(xié)調(diào)能力,就是在工作中能把握大局、權(quán)衡協(xié)調(diào)、統(tǒng)籌兼顧;四是組織管理能力,就是善于社會交往,有較高的管理水平,組織得當(dāng);五是開拓創(chuàng)新能力,就是要以大無畏的精神,在舊有的經(jīng)驗(yàn)基礎(chǔ)上大膽嘗試,做到與時俱進(jìn)、科學(xué)合理;六是學(xué)習(xí)實(shí)踐能力,就是每個人要把學(xué)習(xí)當(dāng)成是畢生的任務(wù)。要想把工作干得有聲有色那么必須具備這六個能力,因?yàn)樽鳛樾率兰o(jì)的干部人才就要順應(yīng)時代的發(fā)展、跟上時代的步伐,只有這樣社會才能科學(xué)的進(jìn)步。

  這次培訓(xùn)無論是課堂學(xué)習(xí)還是參觀考察,使師生互動還是所見所聞,都讓我從沒個角度獲得了知識,感謝組織部給了我們年輕干部這次學(xué)習(xí)的機(jī)會、鍛煉的機(jī)會。今后,我將盡自己所能把所學(xué)到的知識用于實(shí)際工作中,保證在政治上、思想上、組織紀(jì)律上、工作責(zé)任上始終保持一個共產(chǎn)黨員的先進(jìn)性,用一份做人的真誠和愛心、一份政治責(zé)任完成好組織交給的每一項(xiàng)工作。如上是我對這次培訓(xùn)學(xué)習(xí)的己點(diǎn)膚淺的心得,如有不當(dāng)請領(lǐng)導(dǎo)批評指正。

  溝通學(xué)習(xí)心得體會 篇2

  溝通是人與人之間交往的橋梁,沒有溝通就沒有相互交流的平臺。

  以前,我總以為有了“禮貌、真誠”的態(tài)度,就可以與人進(jìn)行很好的溝通。直到上次部門安排我們學(xué)習(xí)“時代光華管理”之“有效溝通”的課程后,我才了解到溝通并非那么簡單,它是人與人之間、人與群體之間思想與感情的傳遞和反饋的過程,以求思想達(dá)成一致和感情的通暢。

  溝通是發(fā)送者與接收者之間“給”與“受”的過程。信息傳遞不是單方面,而是雙方的事情,因此溝通雙方的誠意和相互信任至關(guān)重要。在組織溝通中,當(dāng)面對來源不同的同一信息時,員工最可能相信他們認(rèn)為的最值得信任的那個來源的信息。上下級之間的猜疑只會增加抵觸情緒,減少坦率交談的機(jī)會,也就不可能進(jìn)行有效的溝通。溝通的準(zhǔn)確性與溝通雙方間的相似性也有著直接的關(guān)系。溝通雙方的特征,包括性別、年齡、智力、種族、社會地位、興趣、價值觀、能力等相似性越大,溝通的效果也會越好。

  在日常的生活和工作中,常常因?yàn)橐恍耙馔狻倍箿贤o法實(shí)現(xiàn),甚至?xí)霈F(xiàn)相反的效果。這些情況都表明,溝通出現(xiàn)了障礙,有一些因素影響了信息的有效傳遞。

  有效的溝通在團(tuán)隊(duì)的運(yùn)作中起著非常重要的作用。成功的團(tuán)隊(duì)領(lǐng)導(dǎo)把溝通作為一種管理的手段,通過有效的溝通來實(shí)現(xiàn)對團(tuán)隊(duì)成員的控制和激勵,為團(tuán)隊(duì)的發(fā)展創(chuàng)造良好的心理環(huán)境。因此,團(tuán)隊(duì)成員應(yīng)統(tǒng)一思想,提高認(rèn)識,克服溝通障礙,實(shí)現(xiàn)有效溝通,為實(shí)現(xiàn)個人和團(tuán)隊(duì)的共同發(fā)展而努力。

  溝通學(xué)習(xí)心得體會 篇3

  《管理溝通》書中論述了溝通的基本字義和模型,較全面地介紹了有效溝通的基本原理,指出溝通并非易事,沒有一種捷徑能夠使你很快成為一名出色的溝通者,倘若想成為一名成功的溝通者,需要了解溝通的基本原理和方法,更應(yīng)積極的參與溝通實(shí)踐。

  1.應(yīng)該認(rèn)識到溝通是雙向的,為了使溝通順暢,給予反饋和獲得反饋都是至關(guān)重要的。

  2.必須明確溝通的目的,你想傳遞什么信息,如何傳遞,同時還應(yīng)該了解聽眾是誰,他們對你和你的觀點(diǎn)的接受程度如何,會作出何種反應(yīng)。

  3.必須清晰地認(rèn)識到溝通過程中會遭遇各種障礙,從思想上給予重視,并采用積極的方法加以克服,勇予實(shí)踐,不斷提升自已的溝通技巧。

  有效的溝通不僅能夠促使組織成員就組織愿景達(dá)成共識,了解組織成員在物質(zhì)與精神方面的需求,提升組織管理效能與成員工作效率,促使組織成員積極參予管理,而且能激發(fā)全體成員的潛能和團(tuán)隊(duì)精神。同樣,有效的管理溝通能夠鼓勵成員發(fā)現(xiàn)問題,并且主動解決問題,快速實(shí)現(xiàn)組織目標(biāo),進(jìn)而促進(jìn)上級與下屬之間、部門之間、組織內(nèi)確認(rèn)知,并作出快速反應(yīng)。

  在我們的工作中,生產(chǎn)計(jì)劃執(zhí)行車型狀態(tài)配制匹配重中之重,關(guān)于后序成車裝配,必須經(jīng)常將前序車架上線車型狀態(tài)信息傳遞到下工序及下班組和相關(guān)物料工段,目的一點(diǎn)就是要告訴相關(guān)工序和班組物料狀態(tài)配制準(zhǔn)備好,在組合時不要出現(xiàn)錯誤,怕影響了生產(chǎn)效率和質(zhì)量,在信息傳遞溝通中,下序聽清楚沒有,問題落實(shí)到位沒有,是不是你要溝通的人,達(dá)到自已的目的,才能保證我們所做車的質(zhì)量。

  我們在工作中都存在交流溝通,要達(dá)到一定目的,不可能是一帆風(fēng)順,只有多鍛煉,多磨煉自已,才能提高自已的溝通能力,做好自已的工作。

  溝通學(xué)習(xí)心得體會 篇4

  我參加了千陽縣20xx年專業(yè)技術(shù)人員繼續(xù)教育培訓(xùn)。在培訓(xùn)過程中,通過認(rèn)真聽講、做筆記,完滿的完成了各項(xiàng)學(xué)習(xí)任務(wù)。通過本次學(xué)習(xí),受益匪淺,對溝通與協(xié)調(diào)等內(nèi)容有了深層次的了解,在與人溝通方面,對自己有了很大的提升,感悟到了一些平時忽略的細(xì)節(jié)。這次培訓(xùn)學(xué)習(xí)有助于我在實(shí)際工作當(dāng)中及時更新知識、更新觀念,同時提高專業(yè)工作水平,拓展了工作思路,增強(qiáng)了解決實(shí)際問題的能力。

  一、明確了溝通與協(xié)調(diào)的涵義

  溝通,另一個層面的意思就是人際關(guān)系。現(xiàn)實(shí)生活工作中,我們經(jīng)常要和上級、下屬以及同事交流,還要與其他形形色色的人交往,這些都需要建立人際關(guān)系,都需要做好溝通與交流。良好的人際關(guān)系是人生、事業(yè)成功的基石。溝通于行,交流于心,如果生活中沒有溝通,就沒有快樂;工作中沒有溝通,就沒有樂趣;事業(yè)中沒有溝通,就沒有成功。因此,重視溝通、學(xué)會溝通,是必須的。

  從管理學(xué)的角度講,溝通就是指在組織中,各部門之間、層次之間、人員之間憑借一定的媒介和通道傳遞思想、觀點(diǎn)、情感和交流情報、信息、意見,以期達(dá)到相互了解、支持與合作,從而實(shí)現(xiàn)組織和諧有序運(yùn)轉(zhuǎn)的一種管理行為或過程。協(xié)調(diào),從哲學(xué)意義上看是指事物存在的一種和諧有序的平衡狀態(tài)。協(xié)調(diào)是指用各種方法,協(xié)商、調(diào)整系統(tǒng)內(nèi)部各組織之間、人員之間、組織系統(tǒng)與其外部環(huán)境之間關(guān)系,使之分工協(xié)作,互相配合,和諧有序地完成行政目標(biāo)的行為。由此我們可以將溝通協(xié)調(diào)能力定義為:通過傳遞思想、觀點(diǎn)、情感和交流情報、信息、意見,來協(xié)商、調(diào)整他人的活動,從而建立良好的協(xié)作關(guān)系,使之相互配合,和諧有序地完成目標(biāo)的技巧和才能。

  個人在進(jìn)行溝通協(xié)調(diào)的過程中,包括兩個基本的環(huán)節(jié):首先,個人通過各種文件、報告、會議、電話、電視、傳真、電子網(wǎng)絡(luò)等媒介和方式,來收集、傳遞和交流信息,從而促使組織、部門、人員之間的了解;其次,在了解的基礎(chǔ)上,個人要努力構(gòu)建組織、部門、人員之間分工合作、彼此配合、協(xié)同一致的和諧關(guān)系,實(shí)現(xiàn)共同目標(biāo)。所以,個人的溝通協(xié)調(diào)能力,包括溝通和協(xié)調(diào)兩種能力,溝通能力表現(xiàn)為與誰交流、交流什么、如何交流;而協(xié)調(diào)能力則在交流的基礎(chǔ)上表現(xiàn)為如何調(diào)整交流各方面的利益和關(guān)系,使之分工協(xié)作,互相配合,和諧有序地完成任務(wù)目標(biāo)。

  二、了解了溝通與協(xié)調(diào)的必要性

  通過學(xué)習(xí)讓我認(rèn)識到了溝通與協(xié)調(diào)的重要作用,讓我認(rèn)識到溝通是人與人相互之間傳遞,交流各種信息、觀念、思想、感情,以建立和鞏固人際關(guān)系的綜合;是社會組織之間相互交換信息以維持組織正常運(yùn)行的過程。協(xié)調(diào)是管理人員在其職責(zé)范圍內(nèi)或在領(lǐng)導(dǎo)的授權(quán)下,調(diào)整和改善組織之間,工作之間,人際之間的關(guān)系,促使各種活動趨向同步化與和諧化,以實(shí)現(xiàn)共同目標(biāo)的過程。通過學(xué)習(xí)讓我發(fā)現(xiàn)自己還有許多需要改進(jìn)和提高的地方,特別是溝通協(xié)調(diào)方面仍存在不足,如不同工作、不同角度、不同閱歷、不同性格的個體對溝通的認(rèn)識和理解不甚相同,采取的技巧、溝通方式、方法也不盡相同,這些特色和方法不是無字天書,而是大家工作經(jīng)驗(yàn)的積累、溝通細(xì)節(jié)的把握、溝通知識的積淀,通過學(xué)習(xí)是可以培養(yǎng)和提高的。

  三、掌握了和人溝通與協(xié)調(diào)的方法

  首先,溝通者要抱著虛心的精神,不要妄自尊大。連孔夫子這樣的圣人都說了:“三人行必有我?guī)煛!焙螞r我們都是凡夫俗子,就溝通的某個議題來看,從不同的角度不同的人必然有值得肯定的地方,不要有膨脹心理,應(yīng)該認(rèn)真傾聽別人觀點(diǎn),營造良好的的溝通環(huán)境,不要拒人于千里之外,更不可藐視任何人。

  其次,溝通要把生活與工作分開。很多人經(jīng)常把工作上的事和生活中的事混為一壇,常常因?yàn)榕c某人有著相似的性格或愛好,在生活中很對胃,就把在生活中的好感移植到工作中。這也是溝通中最難做到的一點(diǎn)。溝通要分清楚溝通的場合、溝通的內(nèi)容、溝通的成績。

  通過這次專業(yè)技術(shù)人員繼續(xù)教育的學(xué)習(xí),我開闊了視野,拓寬了思維,為今后更好地工作儲備了知識。進(jìn)一步提高了政治修養(yǎng),強(qiáng)化了理論素質(zhì),更重要的是發(fā)覺了自己在溝通與協(xié)調(diào)方面的缺點(diǎn)和不足,隨著世界科學(xué)技術(shù)的突飛猛進(jìn),綜合國力競爭的日趨激烈,社會對人才的需求越來越強(qiáng)烈,對人才素質(zhì)的要求也越來越高。一個人要想在職業(yè)生涯中得到更好的發(fā)展,就必須具備更加優(yōu)秀的素質(zhì)。通過這次溝通與協(xié)調(diào)知識的培訓(xùn)學(xué)習(xí),使我更加清醒的認(rèn)識到自己和優(yōu)秀的差距。在以后的工作與學(xué)習(xí)當(dāng)中,我必須要努力提升自己的知識素質(zhì)、能力素質(zhì)、心理素質(zhì)和身體素質(zhì),逐步發(fā)現(xiàn)自己,提升自己,發(fā)展自己,在實(shí)踐中不斷完善自己的修養(yǎng),為企業(yè)的更好發(fā)展貢獻(xiàn)自己的微薄之力。

  溝通學(xué)習(xí)心得體會 篇5

  作為一名典型的工科男生,語言表達(dá)能力差是我一直被同學(xué)吐槽的話題,而參加工作后,這一短板也赤裸裸展現(xiàn)在大眾的面前,主要表現(xiàn)在與同事的工作溝通不暢,不能夠很好的表達(dá)自己的觀點(diǎn),這讓我感到深深的困惑!

  曾幾何時,也在網(wǎng)上百度過如何提高自己的表達(dá)能力,如何有效的進(jìn)行工作溝通,但都應(yīng)證了那句“紙上得來終覺淺,得知此事要躬行”,百度過后都是不了了之或堅(jiān)持不下來,溝通能力還是一如既往的沒有進(jìn)步。

  很難得有機(jī)會能進(jìn)行一次系統(tǒng)的學(xué)習(xí)與訓(xùn)練,雖然只有一天,但俞波老師的講解與現(xiàn)場訓(xùn)練讓我受益匪淺……

  俞波老師作為計(jì)算機(jī)專業(yè)畢業(yè)的理工科類男生能夠從編JAVA程序代碼到資深人力資源總監(jiān),同時還是三茅網(wǎng)專欄作家兼授課講師,不得不讓我一直以工科男生語言表達(dá)能力差自稱的我汗顏,這也說明溝通能力的好或不好與專業(yè)并沒有那么直接的關(guān)系,有效工作溝通通俗講就是搞定人和做成事,老師從組織為何溝通不暢、探究溝通實(shí)質(zhì)、有效溝通技巧、贊賞打動人心、批評解決問題及練好溝通招式六個部分層層遞進(jìn)進(jìn)行講解,其中還穿插了不少案例及有趣的游戲,使整個課程在一個比較輕松的氛圍中進(jìn)行!

  組織為何溝通不暢老師從淺層原因個人的性格、意愿、能力、語言表達(dá)問題、情緒等到深層次原因即組織文化和經(jīng)營管理機(jī)制出了問題進(jìn)行了詳細(xì)的講解,企業(yè)缺乏溝通的文化和渠道以及各組織目標(biāo)不一致,各行其是這些都會導(dǎo)致溝通不暢,這不得不讓我想到我們自己公司,在總裁辦的帶領(lǐng)及監(jiān)督下,各部門從15年開始都在有條不紊的定期組織例會,除了自己各部門的例會外還有每周的產(chǎn)銷協(xié)調(diào)會及生產(chǎn)例會,還有合理化建議等各種溝通機(jī)制與形式都有在執(zhí)行,從某種程度上也表示公司的組織文化與經(jīng)營管理機(jī)制一直在朝一個正確的方向前行。

  溝通的意義是為了設(shè)定的目標(biāo),把信息、思想、情感等在人個或群體之間傳遞,并達(dá)成協(xié)議的過程;溝通要目標(biāo)導(dǎo)向,要解決問題,這才是溝通的實(shí)質(zhì),在溝通的過程中,首先要建立共同的目標(biāo)、任務(wù)、需求等基礎(chǔ),其也是互相交換價值和利益的過程,所以應(yīng)該是一個雙贏的思維。

  至于有效的溝通技巧包括運(yùn)用反饋確認(rèn)信息、簡化語言讓人聽懂、積極傾聽收集信息、注意非言語提示、同理心、理性溝通、行為同步等,個人認(rèn)為這些技巧還需在溝通中慢慢體會,不能生搬硬套,要知道適合自己的才是的;贊賞打動人心、批評解決問題及溝通四式(起式、守式、攻式、放大招)在我們平時的工作中也經(jīng)常運(yùn)用到,而此次培訓(xùn)過程中我相信很多和我一樣印象深刻的一個環(huán)節(jié)還是每組派一個代表當(dāng)眾贊賞小組其他成員,有的是共事十幾年的同事,有的是剛加入風(fēng)馳的同事,不管認(rèn)識時間的長短,在中國幾千年文化的影響下,在眾多人的場合對別人進(jìn)行贊賞及接受贊賞多少還是有些難為情,但不得不承認(rèn),贊賞別人與接受別人的贊賞都是一件很美好的事情。

  最后還是用上面那句名言與大家一起共勉:紙上得來終覺淺,得知此事要躬行,在學(xué)習(xí)到新知識的同時,還需在生活中加以運(yùn)用,付諸與行動才能方顯其作用。

  溝通學(xué)習(xí)心得體會 篇6

  我們都知道幼兒園的工作離不開家長的配合,需要家長的理解、信任和支持。溝通是做好家園工作的第一步。

  孩子們從剛?cè)雸@時的好奇、懵懂,經(jīng)過一學(xué)期的集體生活孩子們慢慢對幼兒園有了更多的認(rèn)知,孩子的個體差異逐漸明顯。每個孩子的成長速度不一樣,個體發(fā)展差別很大。有的孩子已經(jīng)完全融入幼兒園的集體生活中,比如有的孩子自理能力強(qiáng)、能和小朋友友好相處、在班級里規(guī)則意識強(qiáng)、喜歡參與集體教學(xué)活動等等。但是有的孩子在某些方面需要提高。我和班里的老師經(jīng)常討論班里孩子的情況,發(fā)現(xiàn)有幾個小朋友需要在行為習(xí)慣方面提高。這幾個小朋友有共同的問題:規(guī)則意識差、注意力不集中、不會傾聽、不喜歡參與集體活動、自我為中心等等。我們預(yù)約了孩子的家長,主動跟家長約談。約談時先請家長說一說孩子在家里的表現(xiàn),以及他們發(fā)現(xiàn)的孩子的優(yōu)點(diǎn)和問題。我們老師也說一說孩子在幼兒園的表現(xiàn)、孩子的閃光點(diǎn)以及孩子需要提高的地方。并且針對問題給家長提出建議和方法。

  通過談話溝通,發(fā)現(xiàn)這幾位家長對孩子在幼兒園的表現(xiàn)很吃驚,孩子在幼兒園和在家里完全不同。家長也意識到孩子的問題,而且很重視,愿意配合老師做出改變。一個小小溝通談話,使老師和家長都更加全面的了解孩子,這樣在以后的日子里老師和家長能更加有針對性的教育孩子。

  溝通學(xué)習(xí)心得體會 篇7

  有幸親自聆聽了來自北京大學(xué)醫(yī)學(xué)人文研究院王岳老師關(guān)于《重新認(rèn)識知情同意與醫(yī)患溝通》的講座,這次講座,可以說是迄今為止,我聽到的最生動的,最難忘的一課。

  王岳老師用他生動幽默的語言,介紹了一個個經(jīng)典的案例,來詮釋“知情同意與醫(yī)患溝通”。作為一名醫(yī)療工作者,如何理解“知情同意醫(yī)患溝通”這八個字,值得每一名醫(yī)療工作者深思。

  首先,當(dāng)今社會,醫(yī)患關(guān)系已經(jīng)由過去的醫(yī)患之間信息不對等“父子式關(guān)系”轉(zhuǎn)變?yōu)楝F(xiàn)在的“朋友式關(guān)系”,當(dāng)下,醫(yī)生與患者之間對于醫(yī)學(xué)知識的獲取,是均等的。換句話說,作為醫(yī)療工作者,你所獲得的醫(yī)學(xué)知識的來源,患者同樣可以以相同的方式獲得。而患者所缺失的是多年的醫(yī)療工作中的經(jīng)驗(yàn)。基于目前這種狀態(tài),“知情同意與醫(yī)患溝通”就面臨了巨大的變革。如何讓患者充分知情,患者充分知情的情況下,如何取得患者同意,患者如何表達(dá)自己的意愿,這是非常重要的。還記王岳老師說的一句話:“醫(yī)生知道所有的一切,可醫(yī)生偏偏不會全部告訴患者”,還記得那個因?yàn)樵诓》课鼰煹睦险撸娌勘粐?yán)重?zé)齻陌咐o(hù)士只是告訴了不許在病房內(nèi)吸煙,確沒有告知在病房內(nèi)吸煙會造成什么不良后果。這么一個小細(xì)節(jié),結(jié)果造成重大的不良后果。這說明的溝通不到位,說明不到位。試想,為什么我們不能把所有的一切都說明白呢,非要讓患者“以身試法”?

  再次,關(guān)于醫(yī)患溝通的告知對象也有的新的變革,目前要求被告知對象是患者,近親屬等等,同時還充分的說明了一個很重要的問題,當(dāng)患者失去決定能力時,患者的近親屬或者患者的授權(quán)委托人代替患者做出決定。當(dāng)是,如果患者近親屬或授權(quán)委托人的決定出現(xiàn)重大的失誤時,醫(yī)生要以搶救生命為第一位,可以視為決策無效,這一點(diǎn)是之前沒有涉及到過的。

  最后,通過本次講座,我深深的體會到,之前工作中的不足之處。醫(yī)生要懂換位思考,同時要充分溝通,選擇適合的對象進(jìn)行告知,避免患者囫圇吞棗式知情,避免醫(yī)生驕傲自大式告知。

  無論醫(yī)療技術(shù)發(fā)展到多么先進(jìn)的水平,無論人民的物質(zhì)文化生活發(fā)展到如何富足,良好醫(yī)患溝通永遠(yuǎn)是一個永恒不變的主題!

  溝通學(xué)習(xí)心得體會 篇8

  說道溝通,我的話就多了。溝通是架起人與人這件的橋梁。我也不清楚這是誰說過的!不過,這句話對我留下的印象確是永遠(yuǎn)忘不了了!原來我并不把溝通這兩個字放在我的字典里,可現(xiàn)在我把它看為人生的重要一步!以前的時候,我考試都是很馬馬虎虎。考完試后就仔仔細(xì)細(xì)的檢查一遍,可是考卷交上去一回想,還是錯了一道計(jì)算題。怪不得媽媽老說:難得不錯,簡單的就錯!太馬虎了!之后,我每天做什么事都沒精神,一臉郁悶。生怕小周公布成績讓母親知道會傷心,說我不爭氣。

  后來,我決定和母親說清,讓她有心理準(zhǔn)備。媽媽得知了,他嘻嘻的朝我笑,對我說:你不用擔(dān)心,只要你努力了,靠70分我都無所謂!聽了這話,我心里立刻平靜了、開心了,做什么是都精神抖擻!以后的考試中我一點(diǎn)也不擔(dān)心了,壓力沒了,十分輕松。成績一下子有了飛躍性的提升。

  和自己的知心者溝通,可以令有難題得你得到知心者的指點(diǎn)迷津。也可以讓無聊的你覺得有趣不已。更可以讓無助的你等到幫助!溝通是架起人與人之間的橋梁!

  溝通學(xué)習(xí)心得體會 篇9

  通過一周的學(xué)習(xí),很高興能有機(jī)會可以學(xué)習(xí)這次團(tuán)隊(duì)激勵與溝通培訓(xùn)。五天的團(tuán)隊(duì)激勵與溝通學(xué)習(xí),讓我受益匪淺,通過這次學(xué)習(xí)我對團(tuán)隊(duì)有了進(jìn)一步的認(rèn)識,同時我也發(fā)現(xiàn)到了工作學(xué)習(xí)中存在的一些問題,學(xué)到了一些解決問題的方法。下面我就談一下我在這次學(xué)習(xí)中的一些看法和收獲。

  一、創(chuàng)建優(yōu)良團(tuán)隊(duì)

  在我們的日常學(xué)習(xí)中,很多學(xué)習(xí)都不是由某一個人來獨(dú)立完成的,而是由整個團(tuán)隊(duì)的所有成員共同協(xié)作來完成的。一項(xiàng)學(xué)習(xí)中的任何一個環(huán)節(jié)出了問題或者任何一個人工作失誤都有可能導(dǎo)致整個學(xué)習(xí)失敗,因此在學(xué)習(xí)中一定需要一個優(yōu)良的團(tuán)隊(duì),只有所有團(tuán)隊(duì)成員齊心協(xié)力才能高效率高質(zhì)量地完成學(xué)習(xí)。

  有的團(tuán)隊(duì)中,領(lǐng)導(dǎo)老師很喜歡那些工作學(xué)習(xí)能力很強(qiáng)的隊(duì)員,卻往往忽視了那些學(xué)習(xí)能力一般的隊(duì)員,在學(xué)習(xí)中他們以為只要培養(yǎng)幾個優(yōu)秀的學(xué)生就可以了,但是他們卻沒意識到,學(xué)習(xí)不是由某個成員完成的,而是由整個團(tuán)隊(duì)完成的,只有所有的成員的能力都提升了,整個團(tuán)隊(duì)的能力才能提升。這就像木桶原理,木桶中盛水的多少不是取決于木桶上最長的木板高度,而是最短的木板高度。

  一個好的團(tuán)隊(duì),一定要發(fā)揮所有隊(duì)員的作用,提高所有隊(duì)員的學(xué)習(xí)能力,這樣才能高效率的完成學(xué)習(xí)。有的團(tuán)隊(duì)中,可能所有成員的個人能力都很強(qiáng),但他們在共同完成某一項(xiàng)學(xué)習(xí)的時候效率卻不是很高,甚至效率很低,這是因?yàn)閳F(tuán)隊(duì)成員只注重個人努力而不注重團(tuán)隊(duì)協(xié)作,或者有的團(tuán)隊(duì)中可能每一個成員都很努力,但是每個人努力的方向不同,這樣大家收獲的也可能只有苦勞。

  因此,要創(chuàng)建一個好的團(tuán)隊(duì),一定要有統(tǒng)一的目標(biāo),統(tǒng)一的思想和統(tǒng)一的行動。在學(xué)習(xí)中大家朝著同一個目標(biāo),勁往一處使,才能充分發(fā)揮團(tuán)隊(duì)的力量。

  二、學(xué)習(xí)重視學(xué)習(xí)過程,更要重視結(jié)果

  學(xué)習(xí)生活中,學(xué)習(xí)過程反映一個人的學(xué)習(xí)態(tài)度,學(xué)習(xí)結(jié)果反映一個人的學(xué)習(xí)能力。傳統(tǒng)的思想告訴我們,在學(xué)習(xí)中首先要有一個良好的學(xué)習(xí)態(tài)度,因?yàn)檫@樣,我們在學(xué)習(xí)中往往比較重視學(xué)習(xí)過程,好多人往往把學(xué)習(xí)過程放在了第一位。但是我們仔細(xì)一想,我們所需要的卻是結(jié)果,而不是過程。這就好比一個人打井,他很努力,一天挖了好幾個井,每個也都很深,但是么有一個出水的,這個人的學(xué)習(xí)態(tài)度很認(rèn)真,也很努力的去學(xué)習(xí),他費(fèi)了很大的氣力,卻是徒勞無功,因?yàn)橐豢跊]有水的井并不是我們想要的,我們要的是一口水井。

  現(xiàn)實(shí)中我們很多人都犯了挖井人犯的錯誤,都是為了做任務(wù)而去做任務(wù),這樣看似把該做的都做了,但是卻沒有得到想要的結(jié)果。我們只有把結(jié)果放在第一位了,那么我們在學(xué)習(xí)中才能沖著結(jié)果這個終極目標(biāo)去努力,當(dāng)我們在學(xué)習(xí)中遇到困難和阻礙的時候,我們才能努力去想辦法解決,去得到我們想要的結(jié)果,而不是把精力放在學(xué)習(xí)的過程上。

  三、堅(jiān)持原則,處理問題要及時

  我們的團(tuán)隊(duì)在學(xué)習(xí)中可能經(jīng)常出現(xiàn)一些小的問題,盡管這些問題可能暫時對整個團(tuán)隊(duì)的影響不大,但是我們一定要及時想辦法解決這些問題,因?yàn)檫@些小問題可能經(jīng)過累積,會形成影響整個團(tuán)隊(duì)學(xué)習(xí)能力的大問題。

  俗話說“千里之堤,潰于蟻穴”,小的問題我們不重視,當(dāng)出現(xiàn)大問題的時候,我們想解決已經(jīng)來不及了。當(dāng)團(tuán)隊(duì)中的某個成員犯了小錯誤,一定要按照原則及時處理,如果不處理,或者處理不及時,這都有可能給其他團(tuán)隊(duì)成員一個錯誤的信息——這個錯誤不重要。那么其他成員有可能會效仿,錯誤如果蔓延,那么你到時想處理可能也無從下手了。由此可見,一個人的小錯誤如果處理不及時,也會給團(tuán)隊(duì)帶來很大的影響。

  團(tuán)隊(duì)執(zhí)行力的主體是團(tuán)隊(duì),而不是團(tuán)隊(duì)中的某一個領(lǐng)導(dǎo),或者某一個能干的成員,只有我們所有的團(tuán)隊(duì)成員共同努力,一起學(xué)習(xí),一起成長,在學(xué)習(xí)中相互幫助,相互協(xié)作,這樣我們團(tuán)隊(duì)的執(zhí)行力才會提高,我們的團(tuán)隊(duì)才能成為一個優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)。只要我們整個團(tuán)隊(duì),團(tuán)結(jié)一致,那么我們一定會,所向披靡,戰(zhàn)無不勝!

  監(jiān)督就是最好追蹤考核,確保一個組織按照規(guī)劃的時光進(jìn)度表去實(shí)現(xiàn)目標(biāo),不斷監(jiān)督和跟進(jìn),就能有效暴露出規(guī)劃和實(shí)際行動之間的差距和問題,使管理者采取相應(yīng)的行動來協(xié)調(diào)和糾偏,以期按時完成階段性和整體性的目標(biāo),監(jiān)督如果得不到嚴(yán)肅的對待,容易造成職責(zé)不明確,無法考核,對目標(biāo)的完成得不到保障,結(jié)果是執(zhí)行不到位,結(jié)合實(shí)際工作。

  建立執(zhí)行力的團(tuán)隊(duì):提高計(jì)劃潛力,工作千頭萬緒如何保證按時完成,就務(wù)必掌握工作的輕重緩急,要科學(xué)規(guī)劃,合理計(jì)劃明確各項(xiàng)工作的`主次和時光限制,便于進(jìn)行合理的便籌,實(shí)現(xiàn)有效管理及提高工作效率,保證每個人明確工作的進(jìn)度、標(biāo)準(zhǔn),及時的對自我的工作進(jìn)行總結(jié)和調(diào)整,并增強(qiáng)指揮潛力,引導(dǎo)每個人指揮自我,管理自我,這樣既能提高每個人的協(xié)調(diào)潛力,又增強(qiáng)每個人合作意識和團(tuán)隊(duì)意識。還要加強(qiáng)過程控制,對執(zhí)行的檢查、監(jiān)督,技能促使每個人從思想上給予重視,強(qiáng)調(diào)執(zhí)行速度,又能促使團(tuán)隊(duì)內(nèi)部的交流和溝通,明確掌握工作進(jìn)度和工作標(biāo)準(zhǔn),控制的過程即使抓落實(shí),講考核的過程,又是增強(qiáng)溝通,統(tǒng)一思想的過程。一個團(tuán)隊(duì)如果沒有共同的目標(biāo),沒有凝聚力。他們就會缺乏關(guān)愛,缺乏付出,勾心斗角;而一個優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì),他們有共同的目標(biāo),他們追求共贏,勇于創(chuàng)新,永遠(yuǎn)把團(tuán)隊(duì)的利益放在第一,愿意去付出,去鼓勵,去支持別人。

  在今后的工作學(xué)習(xí)中,我將勤于思考、多學(xué)多干,在學(xué)習(xí)中實(shí)踐,在實(shí)踐中總結(jié),在總結(jié)中提高,我將這次學(xué)習(xí)作為起點(diǎn),在自我的工作崗位上把握好每一個環(huán)節(jié),把執(zhí)行力貫穿到工作的每一細(xì)節(jié),做出優(yōu)異成績,為構(gòu)建和諧社會貢獻(xiàn)力量

  溝通學(xué)習(xí)心得體會 篇10

  首先非常感謝公司給予這次培訓(xùn)的機(jī)會,尤其對于我們做技術(shù)出身的人員,管理溝通是個誤區(qū)或者說是欠缺,通過本次學(xué)習(xí)有以下收獲:

  一.通過管理行為來規(guī)范個人思想。對于技術(shù)性強(qiáng)的部門,it(資訊)部要有一套標(biāo)準(zhǔn)規(guī)范的技術(shù)指導(dǎo)書。

  1、硬件方面:標(biāo)準(zhǔn)的網(wǎng)絡(luò)布局圖,電腦維護(hù)技術(shù)標(biāo)準(zhǔn)手冊,設(shè)備保養(yǎng),讓技術(shù)人員參照技術(shù)指導(dǎo)書作業(yè);

  2、軟件方面:做項(xiàng)目可行性分析,解決分析,系統(tǒng)流程,各部門使用的erp系統(tǒng)要作系統(tǒng)的作業(yè)指導(dǎo)書,通過標(biāo)準(zhǔn)化作業(yè)來規(guī)范企業(yè)的操作流程,統(tǒng)一思想。

  3、內(nèi)部技術(shù)授權(quán),根據(jù)技術(shù)人員的能力分配權(quán)限,技術(shù)必須在權(quán)限范圍內(nèi)作業(yè),以防止系統(tǒng)混亂。標(biāo)準(zhǔn)化作業(yè)將是it(資訊)部將來工作的方向和重點(diǎn)。

  二.認(rèn)同企業(yè)立足自己的文化,企業(yè)的高管來自企業(yè)內(nèi)部。

  加強(qiáng)本部門團(tuán)隊(duì)建設(shè),讓下面的技術(shù)人員各有所長,既分工又協(xié)作,打造一個協(xié)助高效團(tuán)隊(duì)。

  三.溝通更多是人性化溝通,心靈扶摸。

  (現(xiàn)狀)印染行業(yè)的特殊性造就公司內(nèi)部多個小“團(tuán)體”,各股勢力互相排斥心理,嚴(yán)重影響企業(yè)內(nèi)部之間的溝通。

  1、個人覺得企業(yè),生產(chǎn)過程是一個需要既分工又需要協(xié)作的生產(chǎn)流程。所以各部門要換位思考,溝通中的一個部門出現(xiàn)了段裂,整個生產(chǎn)過程的結(jié)果是不能轉(zhuǎn)化的結(jié)果。

  2、部門內(nèi)部:企業(yè)管理者應(yīng)該放下高高在上架子,真誠聆聽下屬員工的聲音,尤其是一線技術(shù)員工,他們的心聲真實(shí)反映生產(chǎn)的真實(shí)狀態(tài)。只有了解到問題才能行之有效解決問題。同時下屬也必須尊重管理者的決定。總之,各部門應(yīng)該積極主動的溝通。

  真誠希望企業(yè)部門內(nèi)部和諧,部門與部門之間溝通達(dá)成默契。公司的發(fā)展能一步一個臺階。

  通過《管理溝通》的培訓(xùn)學(xué)習(xí),受益匪淺,現(xiàn)談?wù)勎业捏w會。

  關(guān)于溝通的重要性,古人云:“可與言而不與之言,失人。不可言而與之言,失言。知者不失人,亦不失言。《論語·衛(wèi)靈公》”。那什么是溝通呢?所謂溝通,是人與人之間的思想和信息的交換,是將信息由一個人傳達(dá)給另一個人,逐漸廣泛傳播的過程。著名組織管理學(xué)家巴納德認(rèn)為“溝通是把一個組織中的成員聯(lián)系在一起,以實(shí)現(xiàn)共同目標(biāo)的手段”。沒有溝通,就沒有管理。怎樣才能有效進(jìn)行管理溝通呢?我認(rèn)為,目標(biāo)明確、知己知彼、善“聽”會“說”是最基本的有效溝通策略。

  溝通必須目標(biāo)明確。溝通前,作為溝通者應(yīng)當(dāng)首先明確“你的溝通目標(biāo)是什么?”沒有溝通目標(biāo),則抓不住中心思想,不能明確表達(dá)的意圖。在與你的溝通對象進(jìn)行溝通之后,很可能從他們那里得到各種不同的反應(yīng),因?yàn)樗麄兊姆磻?yīng)可能是不理睬或反對。然而,有明確溝通目標(biāo)的溝通者能適時把握主題,因勢利導(dǎo),得到其想要得到的反應(yīng)或者實(shí)現(xiàn)其希望實(shí)現(xiàn)的目標(biāo)。

  溝通要知己知彼。“知己知彼,百戰(zhàn)不殆”,知己,就是換位思考,思考你的溝通對象對你的看法,換句話說,你要考慮自己的可信度:他們對你的信任、信心以及信賴。他們對你的看法在很大程度上影響至你與他們的溝通方式選擇。知彼,就是你對溝通對象的了解,并根據(jù)其需求和喜好調(diào)整溝通方式的技巧。如何達(dá)到知彼呢?自問:他們是誰?(確定溝通對象范圍并決定以誰為中心進(jìn)行溝通,其文化背景、知識、信仰、喜好、偏愛如何),他們了解什么?(關(guān)于溝通主題他們了解的是什么,他們還希望了解或得到什么,他們的溝通風(fēng)格、方式偏好如何),他們感覺如何?(他們的情感態(tài)度如何、對溝通主題的信息感興趣程度如何,他們可能的意見是正面還是負(fù)面),怎樣說服他們?(誘之以利,投其所好,底線戰(zhàn)術(shù)、神秘故事法等)。

  溝通要善“聽”會“說”,善聽,不僅要傾聽,還要聽懂其的意思及言外之意。美國知名主持人林克萊特一天訪問一名小朋友,問他說:“你長大后想要當(dāng)甚么呀?”小朋友天真的回答:“嗯…我要當(dāng)飛機(jī)的駕駛員!”林克萊特接著問:“如果有一天,你的飛機(jī)飛到太平洋上空所有引擎都熄火了,你會怎么辦?”小朋友想了想:“我會先告訴坐在飛機(jī)上的人綁好安全帶,然后我掛上我的降落傘跳出去。”當(dāng)在現(xiàn)場的觀眾笑的東倒西歪時,林克萊特繼續(xù)著注視這孩子,想看他是不是自作聰明的家伙。沒想到,接著孩子的兩行熱淚奪眶而出,這才使的林克萊特發(fā)覺這孩子的悲憫之情遠(yuǎn)非筆墨所能形容。于是林克萊特問他說:“為甚么要這么做?”小孩的答案透露出一個孩子真摯的想法:“我要去拿燃料,我還要回來!

  這個故事告訴我們:你聽到別人說話時……你真的聽懂他說的意思嗎?如果不懂,就請聽別人說完吧,這就是“聽的藝術(shù)”。因此,在聽對方講話時要專心致志,不要心不在焉;其次,不要心存成見,也不要打斷對方講話,急于作出評價,或者表現(xiàn)出不耐煩,這樣會使對方不愿把溝通進(jìn)行下去;最后,要善解人意,體味對方的情感變化和言外之意,做到心領(lǐng)神會。

  會說,會根據(jù)所掌握的信息(知己知彼)選擇恰當(dāng)?shù)姆绞健⑶‘?dāng)?shù)臅r機(jī)表達(dá)自己的意見。在表達(dá)自己的意見時,要誠懇謙虛。如果過分顯露自己,以先知者自居的話,即使有好的意見,也不容易為人接受,會使人產(chǎn)生反感和戒備心理。講話時要力求簡明扼要,用簡單明了的詞句表明自己的意思,語調(diào)要婉轉(zhuǎn),態(tài)度也要從容不迫。在談話時如果發(fā)現(xiàn)對方有心不在焉或厭煩的表情時,就應(yīng)適可而止或轉(zhuǎn)換話題,使溝通能在良好的氛圍中進(jìn)行。而且,在表明某個意思后,最好能稍作停頓,并向?qū)Ψ酵兑哉髟兊哪抗猓@樣,使對方有插話的機(jī)會,也是尊重對方的表現(xiàn)。

  有一智者曾說過這樣的話:組織是將凡人組織起來進(jìn)行天才工作的團(tuán)體。此話真正的道破了組織的本質(zhì),凡人一旦聯(lián)合合作就可能從事偉大的工作。然而,其中最重要的是凡人的合作。合作是一個過程,在這個過程中需要不斷地進(jìn)行相互間的溝通,不然“天才的工作”可能難以進(jìn)行并獲得“天才的成果”。通過這次學(xué)習(xí),我充分認(rèn)識了溝通在組織管理中的重要意義,并熟悉了有效溝通的技巧。讓我們這些凡人行動起來,共創(chuàng)“天才的成果”!

  溝通學(xué)習(xí)心得體會 篇11

  通過學(xué)習(xí)余老師的“有效溝通”的課程,深刻認(rèn)識到要樹立積極溝通的概念,要認(rèn)識到:溝通是雙向不是單向,溝通是個觀念,溝通是個必備條件。在一個公司有7句話一定要記清楚,最好貼在辦公室最顯眼的位置:

  1、 自動報告你的工作進(jìn)度,讓上司知道;

  2、 對上司的詢問,有問必答講清楚,讓上司放心;

  3、 充實(shí)自己,能力學(xué)習(xí),懂得上司的話,讓上司滿意;

  4、 接受批評,不犯第三次錯誤,讓上司省心;

  5、 不忙的時候,主動幫助別人;

  6、 毫不怨言接受任務(wù),讓上司圓滿;

  7、 對自己的業(yè)務(wù)進(jìn)步主動提出改進(jìn),讓上司進(jìn)步;

  這7句話直接也深含哲理,可以減少上下級之間的矛盾,有利以更好溝通。在市場營銷里面,特別是中國,80%以上

  有效溝通學(xué)習(xí)心得(2) 都是關(guān)系營銷,這就更體現(xiàn)了有效溝通的重要性。

  關(guān)系營銷的基礎(chǔ)前提是集中關(guān)注和連續(xù)注意重要客戶的需求。銷售人員與主要客戶打交道,要注意溝通技巧,在他們認(rèn)為客戶可能準(zhǔn)備訂購時進(jìn)行拜訪,邀請客戶共同進(jìn)餐,并要求客戶對他們的業(yè)務(wù)提些有價值的建議。他們應(yīng)該關(guān)心關(guān)鍵客戶,了解他們存在的問題,并愿意以多種方式為他們服務(wù),更要以積極有效溝通的態(tài)度去做。

  溝通在銷售組織中非常重要,銷售主管要注意以下幾個問題:

  1、 溝通的障礙。

  造成溝通障礙可能有很多原因,但大體可以歸為人為造成的原因和非人為造成的原因。上級在下達(dá)指示和闡述預(yù)定的目標(biāo)與獎勵標(biāo)準(zhǔn)時含湖不清,造成下屬理解上的困難,這就要求上級要以誠待人,說話要直截了當(dāng),不要拐彎抹角,下達(dá)指示要清晰,這就屬于人為原因造成的溝通障礙。非人為原因主要是因?yàn)樾畔⒘窟^大或者溝通渠道不暢通所致。

  2、 溝通渠道。

  有了溝通渠道暢通,有效溝通才會成為可能。營銷主管要建立一種良性的雙向溝通渠道,并保持這種暢通性,減少非人為因素造成的溝通障礙。

  3、 溝通的作用。

  有效地溝通可以營造出互信互賴的良好的工作氣氛,上級愿意傾聽員工的心聲和栽培下屬,在工作上給以下屬支持與幫助,同樣,下屬也能接受上級的指導(dǎo),改進(jìn)自己的工作。

  溝通學(xué)習(xí)心得體會 篇12

  伴隨著時間的匆匆流逝,這個學(xué)期已經(jīng)接近尾聲了,與此同時,有好多課程也即將結(jié)束,其中宋作海老師的管理溝通這門課程也是如此。而通過學(xué)習(xí)這門課程,使我們的溝通理念提升到了一個新的高度,讓我們發(fā)現(xiàn)了諸多平時生活溝通中存在的問題,也對我們今后的工作起到了指導(dǎo)與改正的作用,真正是受益匪淺。所以在這里,希望能夠和老師分享一下我們的心得。

  當(dāng)初選這門課程除了學(xué)校規(guī)定的必須要拿到學(xué)分之外,最大的原因還是對它的興趣。對于溝通,自己是覺得人生在世無非就是要和別人溝通交流,而對于我們學(xué)生來說交流就顯得更加重要了,老師也經(jīng)常叫我們要學(xué)會和人交流溝通,所以就選擇了這門課。我們的教材一共有16章節(jié)的內(nèi)容,其中包含管理溝通、群體和團(tuán)隊(duì)溝通、會議溝通、危機(jī)溝通等十幾個溝通類型,宋老師都有詳細(xì)地為我們講解,其中還通一些案例、問題等材料來為我們對溝通進(jìn)行更深的講解。 通過學(xué)習(xí)我們都認(rèn)識到溝通是人與人之間、人與群體之間思想與感情的傳遞和反饋的過程,以求思想達(dá)成一致和感情的通暢。交流溝通是人類行為的基礎(chǔ),但是,個人的交流溝通是否能準(zhǔn)確傳達(dá)出個人的愿望或?qū)δ呈虏挥栀澩膽B(tài)度?卡耐基曾提出,成功與否,與其說在于交流溝通的內(nèi)容,不如說在于交流溝通的方式。要成為一名成功的交流者,取決于交流的對方認(rèn)為你所解釋的信息是否可靠而且適合。交流溝通涉及到各式各樣的活動,個人要在這些活動中游刃有余,并培養(yǎng)出高效溝通所需的技巧:

  一、自信的態(tài)度

  一般經(jīng)營事業(yè)相當(dāng)成功的人士,他們不隨波逐流或唯唯諾諾,有自己的想法與作風(fēng),但卻很少對別人吼叫、謾罵,甚至連爭辯都極為罕見。他們對自己了解相當(dāng)清楚,并且肯定自己,他們的共同點(diǎn)是自信,日子過得很開心,有自信的人常常是最會溝通的人。

  二、體諒他人的行為

  這其中包含“體諒對方”與“表達(dá)自我"兩方面。所謂體諒是指設(shè)身處地為別人著想,并且體會對方的感受與需要。在經(jīng)營“人”的事業(yè)過程中,當(dāng)我們想對他人表示體諒與關(guān)心,惟有我們自己設(shè)身處地為對方著想。由于我們的了解與尊重,對方也相對體諒你的立場與好意,因而做出積極而合適的回應(yīng)。

  三、適當(dāng)?shù)靥崾緦Ψ?/strong>

  產(chǎn)生矛盾與誤會的原因,如果出自于對方的健忘,我們的提示正可使對方信守承諾;反之若是對方有意食言,提示就代表我們并未忘記事情,并且希望對方信守諾言。

  四、有效地直接告訴對方

  一位知名的談判專家分享他成功的談判經(jīng)驗(yàn)時說道:“我在各個國際商談場合中,時常會以?我覺得(說出自己的感受)。我希望(說出自己的要求或期望)為開端,結(jié)果常會令人極為滿意。”其實(shí),這種行為就是直言無諱地告訴對方我們的要求與感受,若能有效地直接告訴你所想要表達(dá)的對象,將會有效幫助我們建立良好的人際網(wǎng)絡(luò)。但要切記“三不談":時間不恰當(dāng)不談;氣氛不恰當(dāng)不談;對象不恰當(dāng)不談。

  五、善用詢問與傾聽

  詢問與傾聽的行為,是用來控制自己,讓自己不要為了維護(hù)權(quán)力而侵犯他人。尤其是在對方行為退縮,默不作聲或欲言又止的時候,可用詢問行為引出對方真正的想法,了解對方的立場以及對方的需求、愿望、意見與感受,并且運(yùn)用積極傾聽的方式,來誘導(dǎo)對方發(fā)表意見,進(jìn)而對自己產(chǎn)生好感。一位優(yōu)秀的溝通好手,絕對善于詢問以及積極傾聽他人的意見與感受。

  通過這些有技巧的高效溝通,往往帶給我們許多的益處:能獲得更佳更多的合作、能減少誤解、能使人更樂于作答、能使人覺得自己的話值得聆聽、能使自己辦事更加井井有條、能增自己進(jìn)行清晰思考的能力以及能使自己感覺現(xiàn)能把握所做的事。對于我們大學(xué)生來講,學(xué)習(xí)管理溝通必然對我們今后工作有很大的幫廚,但在現(xiàn)階段,如何做到與同學(xué)好好地交往,或許更是我們需要這門課程的動力。而在經(jīng)過一個學(xué)期的學(xué)習(xí)及老師指導(dǎo)下,對于如何與同學(xué)溝通交流也有了一定的認(rèn)識。為了更好地與其他人溝通交流,我們都需要做到:

  第一,要做的是站在他人的角度設(shè)身處地的為他人著想,在接納和諒解的基礎(chǔ)上去適應(yīng)他人。

  第二,要注重自己的能力培養(yǎng)和人格塑造。一般來講品質(zhì)好、能力強(qiáng)或具有某種特長的人容易受到他人的喜愛和尊重,所以在與他人接觸的過程中要熱情、真誠、坦率、友好、有責(zé)任感、真誠地贊美他人,同時在抓緊學(xué)習(xí)的前提之下適當(dāng)施展自己的才華,表現(xiàn)自己的特長,使同學(xué)接納、信任和尊重你。

  第三,在交往中要學(xué)會做個有心人,善于體察他人的心境,主動關(guān)心他人,采取不同的方式使他們感受到你的善意和溫暖。在承認(rèn)、理解、接納和尊重他人基礎(chǔ)上,才能贏得他人的承認(rèn)、理解、接納和尊重,所以以換位思考、將心比心、以誠換誠的心態(tài)和行為來與他人相處,這樣才能達(dá)到心靈的溝通和情感的共鳴。只有這樣,才可能獲得他人的支持、鼓勵、認(rèn)可和肯定;也只有這樣,才能感受到愉悅、快樂、幸福與和諧的情緒體驗(yàn)而體現(xiàn)出自我價值來。

  第四,多觀察周圍的同學(xué),特別是那些你覺得交往能力和溝通能力特別強(qiáng)的同學(xué),看他們是如何與人相處的。通過觀察和模仿,你漸漸地會發(fā)現(xiàn),自己的人際交往能力會有意想不到的改進(jìn)。

  第五,要有意識地去選擇和培養(yǎng)一些興趣愛好。共同的興趣和愛好也是你與朋友建立深厚感情的途徑之一。很多在事業(yè)上有所建樹的人都不是只會閉門造車的呆子,他們大多都有自己的興趣和愛好。業(yè)余愛好不僅是人際交往的一種方式,還可以讓大家發(fā)掘出自己在工作以外的潛能。例如,體育鍛煉既可以發(fā)揮您的運(yùn)動潛能,也可以培養(yǎng)您的團(tuán)隊(duì)合作精神。

  此外,我們也要遵循人際交往的原則:

  ①充分尊重對方的內(nèi)心秘密或隱私;

  ②會話交談時,目光注視對方;

  ③在聽到對方的內(nèi)心秘密后不要把內(nèi)容泄露給他人;

  ④不在背后批評別人,保住對方的面子。

  在遵守以上四條原則的基礎(chǔ)上注意做好以下幾點(diǎn):

  ①承認(rèn)“真實(shí)的自我”,并將它展示在眾人的面前,即老老實(shí)實(shí)地承認(rèn)自己反映在別人心目中的形象。心理學(xué)研究表明:人們并不喜歡一個各方面都十分完美的人,而恰恰是一個各方面都表現(xiàn)優(yōu)秀而又有一些小小缺點(diǎn)的人最受歡迎。所以您不用太在意自己的缺點(diǎn),對這點(diǎn)要有足夠的信心。

  ②要時時處處站在他人的角度來考慮問題,經(jīng)常要與別人合作,在取得成績之后,要與他人共同分享;給他人提供機(jī)會,幫助其實(shí)現(xiàn)生活目標(biāo);當(dāng)他人遭遇到困難、挫折時,伸出援助之手,給予幫助。

  ③要胸襟豁達(dá)樂于接受他人及自己。當(dāng)別人取得成績時,要不失時機(jī)的給予贊揚(yáng)和祝賀。這種贊美的話語會給被贊揚(yáng)者帶來快樂,引起積極的情緒反應(yīng)。情緒具有傳染性,即也會傳染給周圍的人給周圍所有人帶來快樂。

  “快樂”則會消融人際關(guān)系的僵局,使人際關(guān)系變得融洽。

  ④要掌握溝通的技巧。與人溝通時,要注意傾聽,傾聽的時候,要面帶微笑,最好別做其他的事情,并給予以表情、手勢、點(diǎn)頭等方面適當(dāng)?shù)姆答仯貏e是當(dāng)對方有怨氣和不滿需要發(fā)泄時的傾聽,更能顯示一個人的素質(zhì)和修養(yǎng)水平;在表達(dá)自己思想時,要講究含蓄、幽默、簡潔、生動,給他人提意見、指出錯誤時,要注意場合,措詞要平和,以免傷及他人自尊心;與他人談話時要有自我感情的投入,這樣才會以情動人。

  ⑤爭取多溝通多交流。不要因?yàn)榇蠹矣行┱`解而避免交流和溝通,而應(yīng)主動與大家溝通,參與大家的討論與活動。只有這樣才能更好地了解自己和他人,消除彼此之間的誤會,加強(qiáng)相互的理解和信任。

  ⑥多吸收別人的優(yōu)點(diǎn),對他人的缺點(diǎn),應(yīng)多加理解和包容。平時對一些生活中出現(xiàn)的雞毛蒜皮的糾紛,不要太耿耿于懷,該忘的忘,該原諒的原諒,該和解的和解,不要太放在心上。所謂“大事聰明,小事糊涂”,把有限的精力用在做主要的事情上。

  ⑦要抽時間多參與集體活動。這樣既可以培養(yǎng)自己多方面的興趣愛好,以愛好結(jié)交朋友,也可以互相交流信息、切磋思想和體會,達(dá)到廣泛交往與融洽人際關(guān)系的目的。

  溝通學(xué)習(xí)心得體會 篇13

  隨著世界經(jīng)濟(jì)發(fā)展水平的不斷提高,現(xiàn)代企業(yè)必須不斷提升管理水平,有效溝通對于現(xiàn)代企業(yè)管理具有極其重要的意義,所謂有效的溝通,是通過聽、說、讀、寫等思維的載體,通過演講、會見、對話、討論、信件等方式準(zhǔn)確、恰當(dāng)?shù)乇磉_(dá)出來,以促使對方接受。如何做好有效溝通,讓其在企業(yè)管理中發(fā)揮最大的作用,作為企業(yè)管理者最重要的功能是把企業(yè)的構(gòu)想、使命、期望與績效等信息準(zhǔn)確地傳遞到職工,并指引和帶領(lǐng)他們完成目標(biāo)。為了實(shí)現(xiàn)現(xiàn)代企業(yè)管理中的有效溝通,應(yīng)當(dāng)形成有效的管理溝通制度、建立易于溝通的企業(yè)組織結(jié)構(gòu)、提高管理層的溝通能力、構(gòu)筑有效的溝通渠道,以及營造良好的溝通氛圍。

  管理過程是一個通過發(fā)揮各種管理功能,充分調(diào)動人的積極性,提高機(jī)構(gòu)的效能和企業(yè)資源的利用率,實(shí)現(xiàn)企業(yè)目標(biāo)的過程。管理離不開溝通,溝通滲透于管理的各個方面。所謂溝通,是人與人之間或人與組織、組織與組織之間的思想和信息的交換,以及情感的共享與交流的過程。在企業(yè)中,管理溝通是對溝通的延伸,它不僅涵蓋了個體間的交流,還包含群體之間以及上下級之間的溝通。因此,所謂企業(yè)管理溝通,是指管理者與員工之間、管理者與企業(yè)管理者之間、員工與員工之間,旨在完成企業(yè)組織目標(biāo)而進(jìn)行的、對企業(yè)組織有意義的信息發(fā)送、接受與反饋的交流全過程。其中,管理者與員工之間的溝通尤為重要。

  首先,良好的溝通有利于保障決策的科學(xué)性和執(zhí)行力。一方面,溝通有利于領(lǐng)導(dǎo)階層了解屬下員工和他們正在做的工作,掌握最真實(shí)、直接的信息。通過有效的信息溝通方式,有助于領(lǐng)導(dǎo)者掌握更真實(shí)、全面的信息,有利于他們在決策之間進(jìn)行全面的科學(xué)分析和判斷,進(jìn)而作出科學(xué)的決策;另一方面,信息溝通也有助于員工了解領(lǐng)導(dǎo)者所作出的決策。只有當(dāng)被領(lǐng)導(dǎo)者真正理解領(lǐng)導(dǎo)者所做出的決策,才能更好地執(zhí)行這些決策。

  其次,溝通有利于增強(qiáng)凝聚力。感情是建立人際關(guān)系的重要基礎(chǔ)。情感溝通既體現(xiàn)出公司對員工的關(guān)心,也增強(qiáng)了員工的凝聚力和歸屬感,拉近了領(lǐng)導(dǎo)層與員工之間的距離。一方面,情感溝通能夠加深溝通雙方之間的信任度,體現(xiàn)出領(lǐng)導(dǎo)者對被領(lǐng)導(dǎo)者的情感尊重,進(jìn)而增強(qiáng)了企業(yè)的凝聚力;另一方面,通過情感溝通能有助于增進(jìn)領(lǐng)導(dǎo)層與下屬和員工之間的相互了解、尊重和信任,消除沖突,消除誤解和情感上的隔閡,使員工產(chǎn)生安全感和歸屬感,進(jìn)而提高了凝聚力。

  再者,溝通有利于提高工作效率。溝通可以提高企業(yè)工作的效率。一方面,現(xiàn)代企業(yè)內(nèi)部,人員眾多、業(yè)務(wù)繁雜,并且高度專業(yè)化,利害沖突、意見分歧、相互制約和摩擦在所難免,而意見和信息交流與溝通可以消除這些弊病,增進(jìn)組織的效能。另一方面,在龐大的企業(yè)中,建立自由交流的信息溝通網(wǎng)絡(luò)和方式,可以改變文山會海、拖拉作風(fēng)、官僚主義等惡習(xí),從而提高企業(yè)工作的效率。

  最后,溝通有利于提高競爭能力。未來的競爭將是管理的競爭,競爭的焦點(diǎn)在于每個社會組織內(nèi)部成員之間及其與外部組織的有效溝通上。也就是說,實(shí)施有效的管理是培養(yǎng)企業(yè)核心競爭能力的基礎(chǔ),而有效管理的焦點(diǎn)在于有效溝通。通過有效溝通,可以實(shí)現(xiàn)對各種資源進(jìn)行合理、有效的配置和利用,從而實(shí)現(xiàn)企業(yè)的最終目標(biāo)——利益或效益的最大化,這對企業(yè)提高競爭能力大有裨益。

  如何才能提高管理溝通的效果呢?

  第一,形成有效的管理溝通制度。單憑主體的溝通意識,會使溝通工作顯得凌亂和隨意,也不利于發(fā)揮溝通的有效性。只有建立起完備的溝通制度,才會使得企業(yè)內(nèi)部溝通工作有序的開展。

  第二,建立易于溝通的組織結(jié)構(gòu)。一些企業(yè)的組織機(jī)構(gòu)層級太多,信息傳遞不僅容易產(chǎn)生失真,還會浪費(fèi)大量時間。企業(yè)的機(jī)構(gòu)越復(fù)雜,管理層次越多,職能越不明晰,其溝通的效果就越差,高層指令傳達(dá)到基層的時候往往已經(jīng)走樣;同樣,底層人員的建議與反映在到達(dá)管理者之前歷經(jīng)層層扼殺往往已經(jīng)消失殆盡。為了降低溝通成本,提高溝通效率,管理者要根據(jù)企業(yè)戰(zhàn)略的實(shí)施進(jìn)行組織結(jié)構(gòu)調(diào)整,減少溝通層級,建立易于溝通的企業(yè)組織結(jié)構(gòu)。具有較少層次的扁平型組織結(jié)構(gòu)可以縮短信息傳遞鏈、拓寬溝通渠道、避免信息傳遞鏈過長而失真,有利于信息的有效溝通。

  第三,提高管理層的溝通能力。管理就是對企業(yè)所采取的計(jì)劃、組織、協(xié)調(diào)、控制、領(lǐng)導(dǎo)等一系列的活動。作為管理者,其最重要的功能是把企業(yè)的構(gòu)想、使命、期望與績效等信息準(zhǔn)確地傳遞到員工,并指引和帶領(lǐng)他們完成目標(biāo)。因此,在管理的過程中,管理者需要在整個工作過程中對員工施加一種影響力,使他們不僅心甘情愿地服從而且樂于工作,為實(shí)現(xiàn)本企業(yè)的目標(biāo)而努力。可見,管理層的溝通能力直接影響到溝通的有效性。管理者要學(xué)會“傾聽”。傾聽會使溝通變得全面和深入,有效的傾聽既幫助接收者理解字面意思,也理解對方的情感。同時,有效傾聽的管理者還發(fā)出了一個“他們關(guān)心員工”的重要信號。另一方面,管理者要學(xué)會“表達(dá)”。管理者在表達(dá)自己的意見時,要抓住核心思想,措詞要清晰、明確,力求準(zhǔn)確,使對方能有效接收所傳遞的信息。同時要注意非語言信息的表達(dá),如溝通者的面部表情、語音語調(diào)、目光手勢等身體語言,因?yàn)榉钦Z言信息往往比語言信息更能打動人。

  第四,構(gòu)筑有效的溝通渠道。管理溝通渠道應(yīng)該使管理溝通有更快的速度、更大的信息容量、更寬的覆蓋面積、更高的準(zhǔn)確性和成功率。因此,企業(yè)應(yīng)圍繞企業(yè)文化、根據(jù)企業(yè)發(fā)展戰(zhàn)略、結(jié)合企業(yè)實(shí)際情況設(shè)計(jì)一套正式溝通和非正式溝通相結(jié)合、傳統(tǒng)溝通和現(xiàn)代溝通相結(jié)合的溝通梁道。傳統(tǒng)的溝通方式如面對面的交談所帶來的歸屬感、信任感對企業(yè)的員工來說仍是十分重要的。同時,借助網(wǎng)絡(luò)技術(shù),進(jìn)行溝通機(jī)制的創(chuàng)新,不僅可以大幅度地提高溝通效率,拓寬溝通渠道,更可以降低溝通成本。

  第五,營造良好的溝通氛圍。通過企業(yè)文化建設(shè),樹立全員溝通理念,創(chuàng)造人人能溝通、時時能溝通、事事能溝通的良好氛圍,以促進(jìn)管理溝通的有效性。這需要建立一個開放的溝通機(jī)制,需要管理者以身作則在企業(yè)內(nèi)部構(gòu)建起開放的、分享的企業(yè)文化。企業(yè)在倡導(dǎo)管理溝通文化時關(guān)鍵要注重組織溝通氛圍的改善,鼓勵工作中員工之間的相互交流、協(xié)作,提供上下互動機(jī)會,強(qiáng)化組織成員的團(tuán)隊(duì)協(xié)作意識,促進(jìn)相互理解,改善人際關(guān)系。

  綜上所述,現(xiàn)代企業(yè)管理不僅是對物質(zhì)生產(chǎn)力的管理,更重要的是對有思想、有感情的人的管理。而溝通作為人類最基本、最重要的活動方式和交往過程之一,在人類行為中扮演著十分重要的、不可或缺的關(guān)鍵角色,而如何進(jìn)行有效的溝通也就成了影響企業(yè)管理效率或者說是企業(yè)成敗的核心因素。

  溝通學(xué)習(xí)心得體會 篇14

  溝通是人們在生活和工作中應(yīng)該掌握的基本才能,它是一種雙向行為。要使溝通有效,溝通雙方都應(yīng)做到積極投入、認(rèn)真傾聽,要站在對方的角度,盡可能多地了解對方的認(rèn)知模式、思維方式和需求等,從而正確理解他們的意圖。

  一是避免主觀的固有思維。要避免過多考慮自身的感受而使溝通陷入“和自己說話”的陷阱,當(dāng)然,要做到這一點(diǎn),沒有一點(diǎn)“道行”是不行的。現(xiàn)實(shí)生活中,我們往往被動傾聽較多,更沒有對獲得的信息進(jìn)行搜索和整理,使溝通浮于表面,無法達(dá)到預(yù)期的效果。

  二是培養(yǎng)主動的溝通意識。溝通要謙和、真誠、委婉,積極良好的心態(tài)有利于高效的溝通。溝通其實(shí)是一種聯(lián)絡(luò)感情的重要手段,通過有效的溝通能增進(jìn)雙方的信任感和親和力,對團(tuán)隊(duì)凝聚力的提升也有很大的促進(jìn)作用。另外,溝通還是一種相互學(xué)習(xí)的有效手段,通過溝通了解彼此的理念、思路、方法等,能夠彌補(bǔ)個人的認(rèn)識誤區(qū)和知識盲點(diǎn)。

  三是建立良好的信任基礎(chǔ)。如何建立信任、高效地溝通在于善于發(fā)現(xiàn)自己和別人的共同特點(diǎn),樂于在困難的情況下給予別人幫助,實(shí)事求是、努力學(xué)習(xí)、關(guān)心他人,愿意合作并保持言行一致、心胸寬廣,能在別人出錯時適時提醒。能做好這些,與他人建立良好信任關(guān)系,溝通起來也就容易了。

  四是要記住“三不談"。時間不恰當(dāng)不談、氣氛不恰當(dāng)不談、對象不恰當(dāng)不談。一位知名的談判專家分享他成功的談判經(jīng)驗(yàn)時說過:“我在各個國際商談場合中,時常會以‘我覺得(說出自己的感受)、‘我希望(說出自己的要求或期望)為開端,結(jié)果常會令人極為滿意。”其實(shí),這種行為就是直言無諱地告訴對方我們的要求與感受,若能有效地直接告訴你所想要表達(dá)的對象,將會有效幫助我們建立良好的人際網(wǎng)絡(luò)。

  通過這次培訓(xùn),我開闊了視野、拓寬了思維,為今后更好地工作儲備了知識,同時也發(fā)覺了自己在溝通與協(xié)調(diào)方面的缺點(diǎn)和不足,使我更加清醒地認(rèn)識到自己和優(yōu)秀的人之間的差距。在以后的工作與學(xué)習(xí)當(dāng)中,我必將努力提升自己的知識素質(zhì)、能力素質(zhì)、心理素質(zhì)和身體素質(zhì),逐步發(fā)現(xiàn)自己、提升自己、發(fā)展自己,在實(shí)踐中不斷完善自己的修養(yǎng),為公司的更好發(fā)展貢獻(xiàn)自己的微薄之力。

  溝通學(xué)習(xí)心得體會 篇15

  我代表我們組談一下學(xué)習(xí)這門課程后的心得體會。

  首先感謝人力資源給予我們這次學(xué)習(xí)機(jī)會。這門課程選得非常好,講溝通講得很透徹。授課老師風(fēng)趣幽默、妙語連珠、感染力強(qiáng),并在課程中列舉了大量實(shí)例,使課程易于理解,是一門實(shí)用性非常強(qiáng)的課程。

  通過這門課程的學(xué)習(xí),使我們對溝通有了深刻的認(rèn)識:

  首先,認(rèn)識到溝通的重要性,特別是對工作質(zhì)量的影響。以往認(rèn)為專業(yè)知識和工作經(jīng)驗(yàn)對工作質(zhì)量的影響最大,但學(xué)習(xí)這門課程之后,認(rèn)識到溝通才是對工作質(zhì)量影響最大的。課程中講到,在所有對工作表現(xiàn)的影響因素當(dāng)中,溝通占了75%的比例。

  其次,認(rèn)識到相互信任和良好的人際關(guān)系是有效溝通的前提。要想取得良好的溝通效果,必須先要取得對方的信任,并與對方建立良好的人際關(guān)系。課程中講到,人際關(guān)系不好的話,溝通將變得非常復(fù)雜。正確的溝通應(yīng)該花40%的時間,用來建立相互之間的信任。

  第三,認(rèn)識到需要針對不同性格的人采取不同的溝通技巧。課程將人的性格分為四類:力量型、和平型、活潑型和完美型,并詳細(xì)講解了各種性格的特點(diǎn)和應(yīng)采取的溝通技巧。第四,以往認(rèn)為溝通必須要有很好的口才,要想取得良好的溝通效果必須要會說。但學(xué)習(xí)這門課程學(xué)習(xí)以后,認(rèn)識到溝通是一個說、聽、問等技巧綜合運(yùn)用的過程,單純的說不一定能夠取得良好的溝通效果。

  作為調(diào)配人員,處于供應(yīng)與需求的中間環(huán)節(jié),上要與采購溝通,下要與門店溝通,因此溝通工作十分頻繁,而且特別重要。為了取得良好的溝通效果,在以后的工作中我們將努力做到以下幾點(diǎn):

  一是要與門店人員和同事建立良好的人際關(guān)系。因?yàn)槿绻穗H關(guān)系好,溝通將變得非常簡單。建立良好人際關(guān)系的方法很多,比如平時多給人以關(guān)懷、對別人的困難盡力相助、多為別人著想等等。

  二是要針對不同性格的人采取不同的溝通技巧。首先要了解對方的性格,然后根據(jù)對方的性格特點(diǎn),用對方能夠接受的方式去和對方溝通。比如:某個商品貨源緊張,所有門店都不想將該商品調(diào)出,這時就要針對不同性格的人采取不同的溝通方式,說服對方將商品調(diào)出。三是在溝通過程中要多聽多問。比如在門店調(diào)研時,要多聽門店人員說,并向門店多提問,這樣才能了解門店的真實(shí)需求。

  總之,通過對這門課程的學(xué)習(xí)收獲很多,但還需慢慢消化并最終運(yùn)用于實(shí)際工作當(dāng)中,以提高溝通效率從而提高工作質(zhì)量。

  謝謝大家!

  溝通學(xué)習(xí)心得體會 篇16

  溝通,的確可以給人帶來樂趣,也會給你帶來許多美好、歡樂。通過溝通,你可以和許多人成為朋友,當(dāng)你有了朋友,那些真摯的朋友,那么,你人生的大部分絕對會暢通無阻,通過溝通,你也可以做到“知己知彼”。

  通過溝通,跨越與父母之間的“代溝”,你會感覺輕松很多。反之,如果人無法與別人溝通,那會是什么后果呢?一個人,他從出生開始,不知是什么原因,他經(jīng)常生病,因此,好像錯過了什么似的,不愿意和別人說話了,應(yīng)該說,不會和別人進(jìn)行交流、溝通了,做什么事都是一個人在做,而且也沒有人愿意和他玩,愿意和他說話,他突然覺得很寂寞,很孤獨(dú),也感到這個世界很冰冷,終于,幸運(yùn)降臨到了他的頭上,在他快畢業(yè)那年,一位老師發(fā)現(xiàn)了他的事,并幫助了他。

  開始,是老師讓每個學(xué)生都和他玩,漸漸地,他也學(xué)會了與別人溝通了,從那以后,他覺得自己很快樂,他知道了原來溝通是那么的好,漸漸地,他已經(jīng)學(xué)會了怎樣與別人溝通了,他自己也感覺他的生活很充實(shí)了。所以說,溝通真的可以給人帶來很多樂趣的。所以,你如果想獲得快樂,你就與別人溝通吧,你如果想獲得更多快樂,你就繼續(xù)與別人溝通吧。不僅你的朋友會增多,你的快樂也會增多,你的一切都會增多!溝通,帶給你無盡的財富,也會給你帶來一些“神秘”的東西哦!因?yàn)椋巳绻芘c動物溝通的話,那將是多么美好的一件事啊。人與自然彼此相互溝通,相互了解。人獸和平相處,知道動物的喜怒哀樂,傾聽大自然的苦楚……

  那么,世界一定會很美好的。如果人能和任何一樣?xùn)|西進(jìn)行溝通的話,相互了解對方,幫助對方,那么,大家一定都會很快樂的。溝通,真的是一種樂趣。

  溝通學(xué)習(xí)心得體會 篇17

  參加了《高效溝通技巧》的培訓(xùn),讓我感觸頗深,現(xiàn)在與大家一同分享下。

  首先,能否順利溝通的關(guān)鍵點(diǎn)在于溝通的態(tài)度,態(tài)度最主要就在于真誠。以真誠的態(tài)度開始溝通之后,那么就要注重談話的內(nèi)容,有的人一上來就問東問西,而問的目的并是不關(guān)心對方,而是八卦,為了滿足自己的好奇心,這樣是不好的,要避免問對方覺得尷尬的問題或者對方覺得這是隱私的問題,在這過程中要有耐心,注意傾聽,不要隨意打斷別人的說話,當(dāng)對方說完之后再發(fā)表意見。否則對方會覺得這次溝通只是在滿足你的好奇心,和你在夸夸其談。還有一點(diǎn)就是要抱著愉快的心情和對方交談,把快樂的心情傳遞給對方,否則一張苦瓜臉別人是不喜歡和你溝通的,若是要好的朋友那另當(dāng)別論。

  其次,就是在溝通之前要有一個事件、異議或需明確的事項(xiàng),然后通過語言交流或其他方式,獲得雙方一致認(rèn)定的一個結(jié)果。在過程中,我們需了解了溝通對象的人際風(fēng)格,并順應(yīng)他的性格去溝通問題,創(chuàng)造良好的溝通氛圍,會加大雙方之間有好的合作關(guān)系,取得彼此認(rèn)同的協(xié)定結(jié)果。

  培訓(xùn)后,我會從中吸取經(jīng)驗(yàn)運(yùn)用到工作中,更好的與員工溝通,與員工達(dá)成共同的目標(biāo),為公司的發(fā)展貢獻(xiàn)自己的力量。

  溝通學(xué)習(xí)心得體會 篇18

  “如何讓別人理解你,如何更好的理解別人,達(dá)成共識”。很簡單的一句話,通過一天時間的培訓(xùn)學(xué)習(xí)讓我對這樣一句簡單的話有了不一樣的看法。與人溝通不難,難的是如何通過溝通達(dá)到自己的目的,讓別人認(rèn)同你的想法。

  家人之間需要溝通,朋友之間需要溝通,情侶之間需要溝通,上下級之間更需要溝通。可以說生活之中無時無刻都在與人溝通。不同的溝通方式會出現(xiàn)不同的溝通結(jié)果。語言、動作、表情都是溝通的一部分,與人溝通出現(xiàn)問題時,如何通過溝通解決問題這是我們最應(yīng)該學(xué)習(xí)的。通過學(xué)習(xí)我發(fā)現(xiàn)了自己本身在溝通發(fā)面的不足,以前與人溝通時總是只顧著表達(dá)自己的想法,沒有顧忌他人的感受,往往使得事情適得其反。

  整個培訓(xùn)過程中使我印象最深刻的一段就是學(xué)習(xí)換位思考,如何站在他人角度看事情。只有了解到他人真正的需求才能知道如何幫組他人,實(shí)現(xiàn)有效的上午溝通。

  溝通學(xué)習(xí)心得體會 篇19

  7月16日公司人力資源部為了提高員工有效溝通的能力,對公司員工組織“有效溝通”的培訓(xùn),主要學(xué)習(xí)了余世維老師的關(guān)于溝通技巧的講座,對溝通的目的、技巧和過程構(gòu)成進(jìn)行講解。

  通過培訓(xùn)自己學(xué)習(xí)到了很多有用的知識,也有一些所思所想,特地把自己的學(xué)習(xí)所得拿出來和大家分享一下。

  21世紀(jì)是一個充滿激烈競爭的時代,作為一名成功的職業(yè)經(jīng)理人,不僅要有應(yīng)對問題和挫折的能力,還要與客戶、同事、合作伙伴和供應(yīng)商建立良好的人際關(guān)系。因此,提升溝通藝術(shù),并對人際關(guān)系進(jìn)行良好的運(yùn)作,就成為事業(yè)成功的重要保證。

  余老師說,溝通并不是一種本能,而是一種能力。也就是說,溝通不是人天生就具備的,而是在工作實(shí)踐中培養(yǎng)和訓(xùn)練出來的。也有另外一種可能,即我們本來具備溝通的潛在能力,但因成長過程中的種種原因,這種潛在能力被壓抑住了。現(xiàn)在想來跟國外孩子相比中國的孩子在臺下很會講話,一到了臺上就不太會講了,主要原因就是中國的父母親經(jīng)常壓制自己的孩子,不讓他發(fā)表太多意見。結(jié)果孩子長大后,該發(fā)表意見的時候大部分都不太會講話;不需要他講話的時候,他又講一大堆俏皮話。由此可見,中國的父母在溝通這個問題上沒有訓(xùn)練好自己的孩子:什么話該說,什么話不該說。

  第二個問題是溝通的目的,有以下四個;控制成員的行為;激勵員工改善績效;表達(dá)情感;流通信息。

  溝通就是一種激勵。管理者在公司治理中,下屬一般不太知道你在忙什么,你也不知道他在想什么,你的痛苦他未必了解,他在做什么你也不見得知道,其實(shí),這就是失去了激勵。尤其對那些采用隔間與分離的辦公室的公司,作為一個主管,應(yīng)該常出來走動走動,哪怕是上午十分鐘,下午十分鐘,對公司和下屬都會有非常大的影響,這就是管理學(xué)上所謂的“走動管理”。

  在實(shí)際溝通中,彼此認(rèn)同即是一種可以直達(dá)心靈的技巧,同時又是溝通的動機(jī)之一。溝通有如下三要素:溝通的基本問題心態(tài);溝通的基本原理關(guān)心;溝通的基本要求主動。

  很多人都以為,溝通是一種講話的技巧,其實(shí)這樣說是不對的。一個人的心態(tài)不對,他的嘴就是像彈簧一樣也沒有用,所以溝通的基本問題其實(shí)是心態(tài)的問題。另外溝通的一個更重要的要素―關(guān)心。你應(yīng)該注意對方的狀況和需求,是否有不便和問題,應(yīng)該理解對方,站在對方的立場考慮問題,綜合對方的文化水平、社會背景等實(shí)際問題進(jìn)行考慮,然后用對方能夠接受的方法表達(dá)自己,這樣對方也能夠更容易的理解你的想法。

  綜合這次的學(xué)習(xí),自己在人際溝通方面收獲不菲,了解溝通在人際交往中的重要性,溝通過程中需要注意的各個問題,應(yīng)該學(xué)會換位思考,學(xué)會觀察,關(guān)心對方,在組織語言方面要綜合考慮對方情況,跟不同的人溝通要用不同的表達(dá)方式等等,相信自己在以后的工作和生活中都會有所提高。期待公司下次組織的培訓(xùn)學(xué)習(xí)。

  溝通學(xué)習(xí)心得體會 篇20

  上了《管理溝通》課程,我懂得了很多。

  溝通是人與人之間進(jìn)行信息交流的必要手段,每一個社會人都離不開溝通。如果你是一名銷售人員,需要推銷產(chǎn)品,就要與客戶進(jìn)行有效的溝通;如果你是一名中層管理者,為了更好的做好上傳下達(dá),也需要進(jìn)行良好的溝通;如果你是公司的客服人員,良好的溝通是你處理客戶關(guān)系的關(guān)鍵武器。不談工作,在生活中,父母同樣需要和孩子進(jìn)行有效的溝通,才能更有助于孩子的成長;夫妻之間也需要良好的溝通,才能增進(jìn)彼此的感情;另外,婆媳關(guān)系,朋友關(guān)系等等都需要良好的溝通。

  我認(rèn)為溝通是一種態(tài)度,不是一種簡單的技巧,當(dāng)然溝通一定要講究技巧。溝通雙方的態(tài)度是會影響溝通的效果。在溝通中,有一點(diǎn)也是非常重要的,那就是要尊重與你溝通的對方。同時也要學(xué)會去適應(yīng)對方,了解對方在想什么。將來我們參加工作,在工作中,我們首先要尊重每一位顧客,尊重每一位同事,尊重我們的上司。在與顧客的溝通中,我們要想顧客之所想,讓他們感受到我們是真誠的為他們服務(wù)。在與同事的溝通中,不管他們是否有你優(yōu)秀,都不能有我能做好他們就一定要做好的想法,不能像要求自己一樣去要求別人。不要責(zé)怪,要多贊美,多鼓勵。在與上司的溝通中,要準(zhǔn)確的理解上級傳達(dá)給我們的信息,畢竟所處的位置不一樣,所考慮的問題也不一樣,這就在很多時候造成了我們對信息的誤解,并將錯誤的信息一直傳遞下去。

  影響溝通的要素有:環(huán)境、性格,關(guān)系,態(tài)度等。很多人說過這樣一句話:“我沒有缺點(diǎn),但我有很強(qiáng)的個性。”每個人都有個性,正因?yàn)橛辛诉@些個性,才需要我們每一個人在溝通中要對彼此有一些了解,越了解對方的性格,溝通起來越容易。清楚和溝通的對象的關(guān)系,“跟對的人說對的話”也很重要。最后就是我們的態(tài)度,“態(tài)度決定一切”,雖然在溝通中態(tài)度并不一定可以決定一切,但是正確的態(tài)度可以事半功倍。

  管理離不開溝通,溝通隱含在管理的各個職能中,并貫穿于管理的整個過程中。無論是計(jì)劃、組織、協(xié)調(diào),還是領(lǐng)導(dǎo)、控制、決策,都與溝通密切相關(guān)。可以說,在企業(yè)生產(chǎn)經(jīng)營活動中,到處都存在溝通。所謂管理溝通,是指為了實(shí)現(xiàn)組織目標(biāo),管理者把信息、觀念或想法傳遞給其讓他人的過程。要理解這個概念,

  需把握以下四點(diǎn):

  一、管理溝通是一種有目的的活動;

  二、管理溝通是一個互動過程;

  三、管理溝通強(qiáng)調(diào)的是理解能力;

  四、管理溝通是多層面的溝通。

  良好的管理溝通是實(shí)現(xiàn)企業(yè)目標(biāo)的保證,因?yàn)椋?/p>

  一、管理溝通是實(shí)現(xiàn)有效管理的基本保證;

  二、管理溝通能夠促進(jìn)企業(yè)與個人的和諧發(fā)展;

  三、管理溝通能夠穩(wěn)定員工的思想情緒,改善企業(yè)內(nèi)的人際關(guān)系;

  四、管理溝通有利于收集資料與分享信息;

  五、管理溝通能夠調(diào)動員工參與管理的積極性,增強(qiáng)員工的責(zé)任感;

  六、管理溝通能夠激發(fā)員工的創(chuàng)新意識,使決策更加合理有效。

  作為未來的一名管理工作者,我們必須提高溝通的有效性,來化解不同的見解與意見,建立共識。如何提高溝通的有效性,我有以下見解。

  首先,要培養(yǎng)一個積極主動的溝通意識。作為一個管理者如果不主動去同上級、同級、下級進(jìn)行積極溝通,看到問題也聽之任之,久而久之,這個團(tuán)隊(duì)必然是松散的、缺乏斗志、信息閉塞、相互抱怨、效率低下,這樣的團(tuán)隊(duì)任其成員或個體是如何出色,但作為一個整體其必然是毫無戰(zhàn)斗力可言的。

  其次,有效溝通要有一個良好的心態(tài)。溝通要謙和、真誠、委婉、不厭其煩,切忌居高臨下、盛氣凌人、不耐煩。溝通其實(shí)是一種聯(lián)絡(luò)感情的重要手段,通過有效的溝通能增進(jìn)雙方的信任感和親和力,對團(tuán)隊(duì)凝聚力的提升也有很大的促進(jìn)作用。另外,溝通還是一種相互學(xué)習(xí)的有效手段,通過溝通了解彼此的理念、思路、方法等,能夠彌補(bǔ)個人的認(rèn)識誤區(qū)和知識盲點(diǎn),孔子的“三人行,必有吾師焉”說的就是這個道理,即使和比自己知識、閱歷低的人溝通也會有所收獲的。如果我們都抱著學(xué)習(xí)和謙和的心態(tài)去溝通,效果想不好都難。

  再者,溝通一定要講究技巧。沒有技巧的溝通就象是沒加潤滑油的機(jī)器,很難想象會有多好的結(jié)果,沒有技巧的溝通往往會事與愿違。關(guān)于溝通技巧,我有以下心得。

  一、要有自信的態(tài)度

  一般經(jīng)營事業(yè)相當(dāng)成功的人士,他們不隨波逐流或唯唯諾諾,有自己的想法與作風(fēng),但卻很少對別人吼叫、謾罵,甚至連爭辯都極為罕見。他們對自己了解相當(dāng)清楚,并且肯定自己,他們的共同點(diǎn)是自信,日子過得很開心,有自信的人常常是最會溝通的人。

  二、體諒他人的行為

  所謂體諒是指設(shè)身處地為別人著想,并且體會對方的感受與需要。在管理工作過程中,當(dāng)我們想對他人表示體諒與關(guān)心,惟有我們自己設(shè)身處地為對方著想。由于我們的了解與尊重,對方也相對體諒你的立場與好意,因而做出積極而合適的回應(yīng)。

  三、適當(dāng)?shù)靥崾緦Ψ?/strong>

  產(chǎn)生矛盾與誤會的原因,如果出自于對方的健忘,我們的提示正可使對方信守承諾;反之若是對方有意食言,提示就代表我們并未忘記事情,并且希望對方信守諾言。

  四、有效地直接告訴對方

  一位知名的談判專家分享他成功的談判經(jīng)驗(yàn)時說過:“我在各個國際商談場合中,時常會以‘我覺得'(說出自己的感受)、‘我希望'(說出自己的要求或期望)為開端,結(jié)果常會令人極為滿意。”其實(shí),這種行為就是直言無諱地告訴對方我們的要求與感受,若能有效地直接告訴你所想要表達(dá)的對象,將會有效幫助我們建立良好的人際網(wǎng)絡(luò)。但要記住“三不談":時間不恰當(dāng)不談;氣氛不恰當(dāng)不談;對象不恰當(dāng)不談。

  五、善用詢問與傾聽

  詢問與傾聽的行為,是用來控制自己,讓自己不要為了維護(hù)權(quán)力而侵犯他人。尤其是在對方行為退縮,默不作聲或欲言又止的時候,可用詢問行為引出對方真正的想法,了解對方的立場以及對方的需求、愿望、意見與感受,并且運(yùn)用積極傾聽的方式,來誘導(dǎo)對方發(fā)表意見,進(jìn)而對自己產(chǎn)生好感。我以前就不善于傾聽別人的講話,總是打斷別人,因?yàn)槲疫@人沒耐心。后來朋友有事也很少跟我說,我就感覺被朋友冷落了,心里很不好受。有人幫我指出這個缺點(diǎn),我才明白,傾聽別人講話是不能走神,要一直等對方說完,而且要看著對方的眼睛,表示你的認(rèn)真與尊重。一位優(yōu)秀的溝通好手,絕對善于詢問以及積極傾聽他人的意見與感受。

  最后,溝通一定要先解決心情再進(jìn)行溝通。試想如果一個人是帶著很強(qiáng)的情緒去進(jìn)行溝通其結(jié)果會是怎樣?答案是不言而喻的。所以,在有矛盾沖突的情況下,一定要先安撫溝通對象的情緒,只有在心平氣和的狀態(tài)下溝通才會有效果。

  在溝通中我們還要有對人的敏感。要感覺得到你所溝通的對象是否愿意和你溝通,而不是一味的表達(dá)。當(dāng)對方不想聽的時候要考慮怎么樣說到對方想聽,聽到對方想表達(dá)并且能夠準(zhǔn)確的表達(dá)自己的想法。

  一個學(xué)期聆聽老師的課程,對老師講的課程頗有感觸。總的來說,老師的教學(xué)方法使我們最大程度上學(xué)到知識,但要在以下幾個方面加強(qiáng)則更加完美。

  一、增加案例

  在學(xué)習(xí)管理溝通這門課程中,書上的知識運(yùn)用因環(huán)境不同而變化,這就需要我們大量分析案例來更好的掌握這門課程。同時,分析案例可以增加老師與同學(xué)間的互動,調(diào)節(jié)課堂氣氛,使我們在輕松的氛圍下加深學(xué)習(xí)的印象。

  二、增加模擬教學(xué)

  與案例不同,模擬教學(xué)要求我們在模擬環(huán)境中展現(xiàn)我們所學(xué)到的知識。老師可制定一定條件,而我們則組成團(tuán)隊(duì)來演練一定環(huán)境下的溝通對話,最后老師點(diǎn)評需要注意哪些方面和問題。相信這樣可以極大地激發(fā)我們的創(chuàng)造與表演熱情,而老師您的教學(xué)也將更輕松。

  三、增加課堂討論

  不是論述書上的知識,而是要求我們講述發(fā)生在自己身上的溝通故事,并運(yùn)用學(xué)過的知識自我評價,再由同學(xué)和老師評論,這樣可以幫助我們解決現(xiàn)實(shí)生活中的問題。

  四、增加幽默教學(xué)

  幽默教學(xué)可以使我們在上課時全神貫注,在學(xué)習(xí)中獲得娛樂,而老師您的個人魅力也將增加!

  最后在我們收獲本課程帶給我們的新知識的同時,深深感謝老師,老師的精彩課程令我們又向更高的溝通層次邁進(jìn)了一步,溝通是一門學(xué)問,需要不斷的去學(xué)習(xí)、體會及實(shí)踐,在不遠(yuǎn)的將來,我們要將所學(xué)的知識進(jìn)行揣摩、深入體會,真正運(yùn)用到工作中去,達(dá)到學(xué)以致用。

  溝通學(xué)習(xí)心得體會 篇21

  20XX年2月26日,濟(jì)寧醫(yī)學(xué)院心理學(xué)丁慶新教授就《小學(xué)生常見的心理問題及應(yīng)對策略》給我們做了心理培訓(xùn)講座。講座一開始,丁教授領(lǐng)我們做了“手指長長”這樣一個心理暗示的游戲,引領(lǐng)大家進(jìn)入她的心理講座。講座的內(nèi)容包括兩部分——學(xué)習(xí)和人際交往。孩子在學(xué)習(xí)的過程中會遇到很多問題,如寫作業(yè)慢,上課注意力不集中等等。在找到產(chǎn)生這些問題的原因之后,就要采取相應(yīng)的解決措施。

  首先要明確學(xué)習(xí)目標(biāo),培養(yǎng)學(xué)習(xí)興趣,俗話說,興趣是最好的老師,只有培養(yǎng)孩子良好的學(xué)習(xí)興趣,他才會知道學(xué)習(xí),才會主動學(xué)習(xí);其次要建立良好的家庭關(guān)系及和諧的師生關(guān)系。作為父母在處理好家庭關(guān)系的同時應(yīng)時刻關(guān)注孩子的學(xué)習(xí),經(jīng)常與老師溝通孩子的學(xué)習(xí)問題,以家庭教育配合學(xué)校教育。老師用積極地目標(biāo)鼓勵學(xué)生,這是一種愛的巨大力量。第三培養(yǎng)良好的應(yīng)答能力。孩子應(yīng)答能力的培養(yǎng)最初是從家庭教育開始的。

  父母是孩子的第一任教師,因此,父母對于培養(yǎng)孩子的應(yīng)答能力是非常重要的。兒童應(yīng)答能力的培養(yǎng)直接關(guān)系到其口語表達(dá)能力的強(qiáng)弱。對此作為教師的我深有體會,對于課上老師提出的問題,有的學(xué)生總是抱著積極的態(tài)度,飽滿的熱情去思考回答老師的問題,而有的學(xué)生對此毫無反應(yīng),抱有一種無所謂的態(tài)度。第四,兒童感覺統(tǒng)合訓(xùn)練,簡稱兒童感統(tǒng)訓(xùn)練。,簡單點(diǎn)說就是通過讓兒童做一些游戲來訓(xùn)練一些感官能力,如讓孩子經(jīng)常摸爬滾打可以防御觸覺過敏問題,跳繩、袋鼠跳等游戲可訓(xùn)練平衡感,手部韻律操有助于精細(xì)動作的發(fā)展。

  第五,陽性強(qiáng)化(問題、怎么辦、告知、正強(qiáng)化)鼓勵孩子正確的行為。父母是孩子的第一任教師,家庭教育對孩子的良好行為習(xí)慣的培養(yǎng)對其學(xué)習(xí)有著非常大的影響,因此作為家長,對孩子正確的行為應(yīng)及時予以肯定和鼓勵,對其錯誤的行為及時予以糾正。

  丁教授以中學(xué)生打架的真實(shí)案例向我們講述了人際交往的問題。首先丁教授向我們提出了一個值得思考的問題:如果您的孩子被人打了,您會如何處理?當(dāng)然不同的家長會有不同的答案。在處理這個問題時,作為父母,應(yīng)該讓孩子明白以下幾點(diǎn):喜歡是相互的;讓自己的孩子喜歡別人,向別人表達(dá)自己喜歡對方;讓孩子記住教訓(xùn);讓自己的孩子發(fā)現(xiàn)其他孩子的優(yōu)點(diǎn)等等,這些是對孩子良好心理素質(zhì)的培養(yǎng)。至于兒童抽動癥的問題,如眨眼、搖頭等可通過兒童感統(tǒng)訓(xùn)練來治療:抑郁癥其實(shí)是一種心理障礙,只要幫孩子找到問題的根源,幫其打開心結(jié)就好了。

  此次心理培訓(xùn)讓我進(jìn)一步了解了不同孩子的心理世界,對于以后教育工作的開展有著非常重要的作用。

  溝通學(xué)習(xí)心得體會 篇22

  通過兩天的自學(xué)和公司組織集體學(xué)習(xí)的“有效溝通的方法和技巧“的視頻,我感觸良多,受益匪淺,讓我明白了有效溝通的方法和技巧,使我反省了以前的工作的不足之處。

  溝通是為了一個設(shè)定的目標(biāo),把信息、思想和情感在個人或群體間傳遞,并且達(dá)成一致的協(xié)議。良好的溝通能力是一個人獲得成功的重要保證。溝通具有雙向性,單向的溝通不是溝通,而給人的感覺是下指令。

  沒有學(xué)習(xí)有效溝通以前,我與他人溝通時,有明確的目標(biāo),但是沒有第一時間讓對方明白我要溝通目標(biāo)是什么,說了很長一段時間才讓對方知道我要溝通的目標(biāo)是什么。如果對方當(dāng)時只給我留了一點(diǎn)時間的話,我只這樣的溝通,一是:耽誤了對方的寶貴時間,二是:容易讓對方反感。對于本次的溝通或者是今后的溝通是不利的,也沒有達(dá)到我預(yù)期的目標(biāo)。通過本次的學(xué)習(xí),我明白了,要第一時間把自己預(yù)先設(shè)定的目標(biāo)告知對方,讓對方馬上明白我們溝通事,這樣更容易達(dá)成共識。

  柳清老師講的有效溝通里,讓我感觸最深的是:我們溝通結(jié)束以后,一定要總結(jié)我們溝通以后達(dá)成的協(xié)議是什么是,并且在征詢對方的意見,我總結(jié)的協(xié)議有沒有遺漏和記錯的地方。這樣總結(jié)以后,我們的溝通才算真正的完成。并能保證我預(yù)期設(shè)定的溝通目標(biāo)。

  在溝通的過程中,我們一定要做到有說的行為,聆聽的行為,提問的行為。要做到高效溝通,我們一定要做到以下三原則:談行為不談個性,明確溝通,積極聆聽。在聆聽的過程中,一定要注意肢體語言。做到高效溝通還要具備以下步驟:事前準(zhǔn)備、確認(rèn)需求、闡述觀點(diǎn)、處理異議、共同實(shí)施。

  通過這次學(xué)習(xí),對溝通的技巧的掌握有了很大的提高。但還有很多的內(nèi)容和技巧需要我日后認(rèn)真學(xué)習(xí),只有充分的了解這些技巧,并把這些技巧運(yùn)用到日常工作和生活中,不斷的實(shí)踐,我們才能與別人建立良好的人際關(guān)系,繼而全身心地投入到工作之中,從而提高工作效率。

  溝通學(xué)習(xí)心得體會 篇23

  人與人之間最寶貴的是真誠、信任和尊重。其橋梁是溝通。關(guān)心員工善于聽取員工的意見和建議,充分發(fā)揮其聰明才智與積極性。企業(yè)決策廣泛征求員工的意見,參與的員工越多,獲得支持的員工越多。一言堂排斥參與,只有爭議、爭辯、斗智,才能增強(qiáng)員工的主人翁意識,才能集思廣益,才是真正的溝通。

  溝通是從心靈上挖掘員工的內(nèi)驅(qū)力,為其提拱施展才華的舞臺。它縮短了員工與管理者間的距離,使員工充分發(fā)揮能動性,使企業(yè)發(fā)展獲得強(qiáng)大的原動力。

  溝通是一門學(xué)問,也是一門藝術(shù)。說溝通是學(xué)問是因?yàn)槿魏螠贤ǘ际怯衅浔旧淼哪康模盐兆贤ǖ哪康模瑫r掌握溝通的要領(lǐng),將相互的理解或者思想表達(dá)出來是需要練習(xí)和實(shí)踐的;說溝通是一門藝術(shù),講的是溝通是技巧,其中包括語言的,非語言的,外部因素,交流雙方對事件的認(rèn)知度等等。

  溝通的目的有很多,最淺顯的一個目的便是信息的傳遞,信息的傳遞包括了單向和雙向傳遞,而此時,信息傳遞的有效性,及時性,保真度等等都是需要重要考慮的方面;溝通的高一級別的目的在于溝通的影響性,也就是我們通常所認(rèn)為的去說服溝通的一方的行為,思想等。

  有效地改善溝通工作中的溝通并不總是看起來那么容易,但它卻是一個工作基礎(chǔ),你可以利用它來建構(gòu)你的團(tuán)隊(duì),顯示你的領(lǐng)導(dǎo)能力并提供及時的指導(dǎo)。你需要從基礎(chǔ)出發(fā)來決定使用如何來補(bǔ)救工作溝通不順的現(xiàn)狀。當(dāng)信息輸入之后無法得到輸出時,溝通實(shí)際上就是封閉的。在一部分團(tuán)隊(duì)成員能夠訪問到一些確切的信息,其他成員不能的情況下會出現(xiàn)溝通封閉。管理者的關(guān)鍵性職責(zé)就是提供定期的信息反饋,例如狀況匯報,工作日志,會議記錄或僅僅是一張發(fā)表工作信息的、便條。

  你應(yīng)該提供一個完整確切的工作信息來避免團(tuán)隊(duì)中出現(xiàn)錯誤的溝通和混亂。另一方面,你應(yīng)該確保你給客戶或其他成員提供了正確的信息,而不是給他們提供過量的不相關(guān)的或是重復(fù)性的信息。優(yōu)秀的管理者知道如何計(jì)劃他們的溝通工作,了解每一個團(tuán)隊(duì)成員需要什么類型的信息,并在工作中采用了很廣泛的溝通方式。總之,在工作中我們要善于溝通應(yīng)用溝通才能達(dá)到更好的工作效率。

  部門改善計(jì)劃:

  1、定期給其他員工開展溝通培訓(xùn)課程,提高全隊(duì)溝通意識。

  2、通過溝通,提高成員的團(tuán)隊(duì)協(xié)作意識,進(jìn)一步提高工作效率。

  3、增強(qiáng)外部溝通,和內(nèi)部溝通的能力。

  4、與各部門之間多開一些現(xiàn)場協(xié)調(diào)會。

  明年溝通的目標(biāo):進(jìn)行溝通理論的進(jìn)一步學(xué)習(xí)和實(shí)踐,把溝通與實(shí)際相結(jié)合,取得工多更好的工作實(shí)效。

  溝通學(xué)習(xí)心得體會 篇24

  此前也看過相關(guān)書籍,但把高效溝通闡述的如此全面、深入的還沒有,實(shí)用性強(qiáng)是此書的最大特點(diǎn)之一。

  它所闡述的內(nèi)容能夠做到淺出,很容易讓人理解及實(shí)際操作,即既能從實(shí)際上升到理論,亦能從理論講解到具體操作細(xì)節(jié),從而使其內(nèi)容不顯得乏味、空洞。

  溝通,自從出生哪一刻起就已隨之而來,從最基本的衣食住行到較為復(fù)雜的七情六欲、商務(wù)談判,無不滲透著溝通的身影,如果沒有溝通,想象不出人類是以何種狀態(tài)生存!可見溝通對于我們自身及整個人類的重要性,從而體現(xiàn)了深入學(xué)習(xí)溝通的必要性。

  人與人之間溝通起來也許不是很難,但要做到有效的溝通就比較難。現(xiàn)代文明詮釋的是高效、時間、物競天擇……,一次很重要甚至是可能改變公司或個人命運(yùn)的一次溝通,很可能只有3分鐘甚至更短的時間供你支配,

  在這短短的3分鐘內(nèi),需要你闡明要點(diǎn),需要你所述有憑有據(jù),需要你洞察對方的點(diǎn)點(diǎn)滴滴,隨之應(yīng)變……如果不是經(jīng)過扎實(shí)的學(xué)習(xí)及其日積月累的實(shí)踐,也許再有十分鐘也是罔然。古人云:“盡信書則無書”,讀此書時亦報常態(tài):用一種批判一種質(zhì)疑的方式來讀書,”取其精華,去其糟粕”,”利之為我所用”!

  《有效溝通》通篇闡述的是一條條標(biāo)準(zhǔn),總結(jié)了如今社會溝通的經(jīng)驗(yàn)之談,學(xué)會過后大有裨益,受益匪淺!

【溝通學(xué)習(xí)心得體會】相關(guān)文章:

學(xué)習(xí)溝通的心得體會11-28

學(xué)習(xí)溝通心得體會07-29

學(xué)習(xí)溝通的心得體會范文03-16

學(xué)習(xí)溝通與管理心得體會07-30

學(xué)習(xí)《有效溝通》心得體會07-08

學(xué)習(xí)有效溝通心得體會06-16

學(xué)習(xí)溝通技巧的心得體會10-08

學(xué)習(xí)溝通技巧課程的心得體會03-17

溝通學(xué)習(xí)心得體會01-05

溝通學(xué)習(xí)心得體會05-16

主站蜘蛛池模板: 亚洲精品乱码8久久久久久日本 | 成 人 黄 色 免费 网站无毒 | 国产精品疯狂输出jk草莓视频 | 国产大片www | 色翁荡熄又大又硬又粗又 | 国产一级片播放 | 无套无码孕妇啪啪 | 久久艹网站 | 91网站永久免费看 | 在线日| 五月天婷婷影院 | 国产精品婷婷久久久久 | 中文无码第3页不卡av | 含羞草传媒mv免费观看视频 | 青青草免费在线视频观看 | 久草久草视频 | 欧美在线激情视频 | 国产调教夫妻奴av | 隣の若妻さん波多野结衣 | 最新中文字幕久久 | 五月婷婷俺也去开心 | 天堂资源网在线 | 久久久亚洲欧洲日产国码αv | 久久综合给合久久国产免费 | 日本免费一区二区三区日本 | 亚洲精品一区二区三区福利 | 亚洲综合网站精品一区二区 | 中文字幕在线播放日韩 | 中国女人做爰视频 | 综合激情网五月 | 天天射夜夜骑 | 天天干夜夜曰 | 色婷婷综合五月天 | 日本不卡视频 | 小嫩妇好紧好爽18禁视频 | 啪视频在线 | 自拍偷拍国产精品 | 欧美国产91 | 免费观看丰满少妇做爰 | 欧美精品18videosex性欧 | av小说天堂网 | 亚洲精品一区国产精品 | 老子午夜精品无码不卡 | 国产美女久久 | www.色就是色 | 欧美激情国产91在线 | 91九色视频网站 | 国产精品人人爽人人做av片 | 亚洲黄色毛片视频 | 全部免费a级毛片 | 国产真实强奷网站在线播放 | 激情综合网五月激情 | 日韩国产精品一区二区三区 | 成人性视频免费看的鲁片 | 日韩乱码人妻无码系列中文字幕 | 欧美午夜精品一区二区 | 精品免费国产一区二区三区四区介绍 | 美国免费黄色片 | 亚洲中文无码人a∨在线 | 91蝌蚪91九色白浆 | 久久亚洲精品无码av大香大香 | 欧美日韩视频免费观看 | 欧美a级大胆视频 | 夜夜操夜夜操 | 色噜噜av | 亚洲2020天天堂在线观看 | 国产精品国产三级国产普通话99 | 久久99精品久久久久久2021 | 欧美日韩免费一区二区 | 91久久精品一区二区三区 | 欧美区国产区 | 成在人线av无码免费看 | 麻豆高清免费国产一区 | 少妇无码太爽了不卡视频在线看 | 成人精品18m国产免费网站 | 欧美视频黄| 久久综合av色老头免费观看 | 欧美久久久一区二区三区 | 不卡无在一区二区三区四区 | 色欲综合久久躁天天躁蜜桃 | 国偷自产一区二视频观看 | 在线观看日本高清=区 | 嫩草私人影院 | 欧美日韩国产va另类 | chinese极品少妇 | 国产又色又爽又黄好看的视频 | 久草在线视频在线观看 | 国产高潮流白浆 | 欧美草b内射在线aaaaaa | 欧美精品v国产精品v日韩精品 | 日本人又黄又爽又色的视频 | 中文字幕久久网 | 蜜芽久久人人超碰爱香蕉 | 日韩一区二区高清 | 国产日产欧产精品精品 | 亚洲久悠悠色悠在线播放 | 97自拍偷拍 | 三级在线网址 | 国产精品视频中文字幕 | 操操操操操网 | 日韩毛片在线播放 | 免费成人看视频 | www亚洲天堂| 天天影视性色香欲综合网 | 性欧美牲交xxxxx视频 | 欧美一区二区三区艳史 | 国产亚洲精品美女久久久久 | 人妻 日韩 欧美 综合 制服 | 国产在线高清精品二区 | 亚洲中字幕日产2021草莓 | 17c国产在线 | 亚洲你懂得 | 午夜福利18以下勿进免费 | 日本三级久久 | 一级黄色片国产 | 欧美色欲色欲xxxxx | 久久激情网站 | 国产日韩一区二区 | 隔壁老王国产在线精品 | 99riav欧美丰满少妇视频 | 亚洲国产精品美女久久久av | 国产美女精品中文网蜜芽宝贝 | 欧美黑人性猛交╳xx╳动态图 | 午夜不卡av免费 | 精品一区二区超碰久久久 | 国产女人伦码一区二区三区不卡 | 久一精品视频 | 中文字幕日韩一区二区不卡 | 日韩欧美tⅴ一中文字暮 | 午夜福利试看120秒体验区 | 婷婷夜色 | 久久综合九色综合国产 | 哪里可以看黄色 | 国产成人精彩在线视频 | 99在线精品视频免费观看20 | 再深点灬舒服灬太大了在线视频 | 性饥渴的少妇av无码影片 | 久久午夜免费视频 | 另类 综合 日韩 欧美 亚洲 | 国产一级桃视频播放 | 欧美一区在线视频 | 成 人影片 aⅴ毛片免费观看 | 伊人久久青青草 | 久久精品伊人波多野结衣 | 天堂av8 | 国产午夜精品无码 | 国产精品揄拍一区二区久久国内亚洲精 | 日韩精品一区二区av在线 | 日韩影视精品 | 人妻另类 专区 欧美 制服 | 亚洲伊人成无码综合影院 | www亚洲精品久久久无码 | 精品视频国产香蕉尹人视频 | 亚洲日日日 | 久久久久人妻一区精品色欧美 | 国产在线观看免费观看不卡 | 国产成人片无码免费视频软件 | 人操人爽 | 色噜噜狠狠一区二 | 一个色在线 | 性囗交免费视频观看 | 中字幕人妻一区二区三区 | 曰批全过程免费视频在线观看无码 | 女人夜夜春高潮爽a∨片传媒 | 国产极品美女高潮视频写真网址 | 亚洲插插 | 午夜少妇一级福利 | 在线看片免费人成视频国产片 | 精品伊人 | 精品国产乱码久久久久久婷婷 | 人妻少妇偷人无码视频 | 国产超碰在线观看 | 无码国产精品一区二区免费久久 | 久久影院午夜伦手机不四虎卡 | 亚洲成av人片无码bt种子下载 | 亚洲精品国产字幕久久麻豆 | 亚洲欧美综合区丁香五月小说 | 91九色精品女同系列 | 欧美一区二区三区视频在线观看 | 欧美日韩亚洲另类 | 国产乱码二卡3卡四卡 | 久久精品黄色 | 99久久精品无码一区二区毛片 | 嫩草网在线观看 | 青青草视频免费在线观看 | 色多多在线 | 美丽肉奴隷1986在线观看 | 中文天堂最新版资源www官网 | 人人草在线视频 | 久久精品一品道久久精品 | 国产精品 欧美 亚洲 制服 | 日韩天天 | av网站地址 | av无码国产在线看免费网站 | 免费一区区三区四区 | 亚洲高清福利 | 午夜天堂av久久久噜噜噜 | 亚洲精品一区二区三区四区 | 欧美成aⅴ人高清免费观看 极品少妇久久久 | 制服 丝袜 亚洲 中文 综合 | 亚洲欧美洲成人一区二区三区 | 国产成人区 | 蜜臀久久99精品久久一区二区 | 欧美日韩在线播放视频 | 亚洲中文字幕在线乱码 | 女人高潮内射99精品 | 国产精品女上位好爽在线 | 一本大道东京热无码视频 | 大香伊人中文字幕精品 | 在线看片不卡 | 在线午夜影院 | 巨大黑人极品videos精品 | 思思久婷婷五月综合色啪 | 久一区二区三区 | 在线一区二区三区 | 国产成人国产在线观看 | 18禁黄网站禁片无遮挡观看 | 天天干天天草天天射 | 动漫精品视频一区二区三区 | 亚洲精品va| 一区视频免费在线观看 | 高中国产开嫩苞实拍视频在线观看 | 特黄aaaaaaaaa毛片免 | 欧美视频在线播放 | 国产免费一区二区三区最新不卡 | 午夜草逼 | 超碰在线免费97 | 亚洲美腿丝袜无码专区 | 亚洲人成网站在线播放影院在线 | 欧美理论在线 | 国产一区二区日本欧美精品久久久 | 国产精品一区二区高清在线 | 亚洲成在线 | 欧美日本国产va高清cabal | 午夜片无码区在线观看爱情网 | 香蕉久久福利院 | 琪琪电影午夜理论片八戒八戒 | 九色亚洲 | 亚洲一一在线 | 久久国产热精品波多野结衣av | 在线天堂中文官网 | 丝袜+亚洲+另类+欧美+变态 | 男女啪啪免费网站 | 无码av大香线蕉 | 亚洲一区a| 国产色在线 | 亚洲 日本国产乱弄免费视频 | 国产一级特黄aa大片 | 成人自拍小视频 | 337p日本欧洲亚大胆精80 | 国产美女高潮流白浆视频 | 五月天色网站 | 日本www在线播放 | 国产一级在线视频 | 91色乱码一区二区三区 | 正在播放国产乱子伦最新视频 | 91久久国产涩涩涩涩涩涩 | 4438成人网 | 亚洲国产欧美国产综合久久 | 好吊色国产欧美日韩免费观看 | 久久精品视频大全 | 国产美女网| 狠狠干免费视频 | 日本a一级片 | 国内精品99 | 午夜黄色毛片 | 国产公开免费人成视频 | 成人性色生活片 | 国产一卡二卡3卡四卡无卡国色 | 欧美3p两根一起进高清免费视频 | 免费看成人aa片无码视频羞羞网 | 精品亚洲成av人在线观看 | 亚洲国产精品日韩av专区 | 午夜影视在线观看 | 嫩草在线播放 | 欧美三日本三级少妇三级99观看视频 | 热99久久 | 久久超碰色中文字幕超清 | 日韩精品欧美精品 | 男人天堂aaa| 插菊花综合 | 性色av一区二区三区无码 | 成人免费视频视频 | 9久9在线视频 | 传媒 | 欧洲s码亚洲m码精品一区 | 亚洲中文字幕日产乱码在线 | 97视频国产| 中国少妇嫖妓bbwbbw | 国产亚洲欧美人成在线 | 福利100合集 在线播放 | 国产精品国产三级国产专播 | 四虎影视18库在线影院 | 丁香色婷婷 | 亚洲精品中文幕一区二区 | 久久影视一区 | 亚洲欧美在线视频观看 | 一夲道无码人妻精品一区二区 | 日本啪啪片 | 欧美一级xxxx | 午夜亚洲视频 | 亚洲熟妇无码av不卡在线观看 | 天堂在/线资源中文在线 | 国产涩涩视频在线观看 | 亚洲a∨国产av综合av麻豆丫 | www.国产视频.com| 大学生高潮无套内谢视频 | 爆爽久久久一区二区又大又黄又嫩 | 久久免费视频网 | 国语自产偷拍精品视频偷 | 法国白嫩大屁股xxxx | 亚洲精品一区二区三区四区手机版 | 欧美视频影院 | 少妇午夜三级伦理影院播放器 | 国产精品永久在线 | 野外少妇激情aa 级视频 | 久久91av| 国产女人高潮抽搐叫床视频 | 亚洲精品色综合av网站 | 亚洲超碰在线 | 麻豆亚洲国产成人精品无码区 | 欧美高清性色生活片 | 国产成人精品热玖玖玖 | 女人的天堂网站 | 欧洲精品免费一区二区三区 | aaaaa爽爽爽久久久 | 粉嫩av成熟少妇在线播放 | 国产乱子伦精品无码专区 | 青青青在线免费观看 | 亚洲99影视一区二区三区 | 国产成人福利美女观看视频 | 日韩综合无码一区二区 | 朋友的丰满人妻中文字幕 | 黄网站免费永久在线观看网址 | www.午夜精品 | 国产又黄又粗又猛又爽的 | 日日噜噜噜夜夜爽爽狠狠蜜臀av | 国产盗拍sap私密按摩视频 | 免费日本一区二区 | 国产 成 人 小说 视频 | av撸撸网站 | 久久精品视频久久 | 欧美孕妇变态重口另类 | 国产精品无码无片在线观看 | 欧美亚洲第一页 | 国产精品欧美成人 | 精品久久久久国产免费 | 狠狠躁天天躁夜夜躁婷婷 | 青娱国产盛宴极品免费 | 日日麻批免费40分钟无码 | 亚洲另类欧美小说图片区 | 精品国产一区二区三区四区精华液 | 免费毛片一区二区三区久久久 | 胖女人毛片 | 奇米色777欧美一区二区 | 国产免费一区二区三区香蕉精 | 人人干国产 | 极品白嫩高潮呻吟喷水av | 免费看成人毛片 | 国产精品久久久免费视频 | 另类在线伪娘资源 | 乱肉老太婆合集乱500小说 | 毛片毛片毛片毛片毛片毛片毛片 | 黄网站色视频免费观看 | 色偷偷狠狠色综合网 | 日日噜噜夜夜狠狠久久香91 | 2021国产精品久久久久青青 | 国产免费久久精品99re丫丫 | 欧美日韩丝袜 | 欧美混交群体交 | 色综合久久久无码中文字幕波多 | 国产理论精品 | 精品亚洲卡一卡2卡三卡乱码 | 欧洲一卡2卡三卡4卡免费视频 | 男女啪啪永久免费观看网站 | 天天躁夜夜躁狠狠久久成人网 | 国产精品无码mv在线观看 | 精品一区二区国产 | 中产乱码中文在线观看免费软件 | 亚洲精品美女久久17c | 亚洲a片无码一区二区蜜桃 亚洲综合av一区 | 国产日韩精品视频一区二区三区 | 伊人综合影院 | 欧美裸体xxxx极品 | 在线免费观看欧美大片 | 国产又粗又硬又爽 | 青青爽无码视频在线观看 | 福利视频午夜 | 国产两女互慰高潮视频在线观看 | 91久久国产综合精品女同国语 | 国产成人精品久久综合 | 亚洲精品无码久久千人斩探花 | 熟妇五十路六十路息与子 | 国产美女高潮视频 | 日本在线精品 | 欧美成人免费一区二区三区视频 | 麻豆国产丝袜白领秘书在线观看 | 亚洲国产欧美中文丝袜日韩 | 亚洲图色在线 | 2021国产精品久久久久青青 | 国产成人欧美日本在线观看 | 久草视频中文在线 | 色窝窝色蝌蚪在线视频 | 欧美日韩精品中文字幕 | 激情导航 | 国产系列丝袜熟女精品网站 | 狠狠色噜噜狠狠狠狠 | 国产性xxxxx 一本一久本久a久久精品综合 | 伊人欧美在线 | 日本黄色不卡视频 | 岛国av动作片在线观看 | 国产一区二区三区内射高清 | 男人爱看的网站 | 国产精品区一区二区三在线播放 | 伊伊综合网 | 色综合色综合色综合 | 国产精品无码dvd在线观看 | 美女露隐私免费视频网站 | 久久成人国产精品入口 | 久99国产精品人妻aⅴ | 久久久久久伊人高潮影院 | 天天成人| 亚洲永久精品ww47 | 色av一区二区 | 亚洲日韩欧洲乱码av夜夜摸 | 亚洲精品无码成人片 | 蜜臀久久99精品久久久久久宅男 | 色综合精品| 日韩欧美国产中文 | 国产日韩欧美视频在线 | 在线综合网 | 国产日产suv精品一区二区6 | 99久| 欧美双人家庭影院 | 亚洲另类网 | 亚洲熟女乱色一区二区三区 | 国产一区二区麻豆 | 亚洲欧美日韩国产 | 97人妻熟女成人免费视频 | 国产精品无码久久av嫩草 | 国产视频九九九 | 久久久久国产亚洲日本 | 91在线观看网站 | 国产无遮挡吃胸膜奶免费看 | 国产成人mv视频在线观看 | 天天摸天天摸色综合舒服网 | 人人射在线视频 | x88av蜜桃臀一区二区 | 四虎影院免费在线 | 国产福利社 | 亚洲综合在线另类色区奇米 | 国产免费人成在线视频网站 | 日日夜夜一区 | 日日做日日谢日日鲁 | 免费看美女扒开屁股露出奶 | 久久精品老司机 | 国产男女视频在线观看 | 欧美黄视频在线观看 | 久久午夜无码鲁丝片直播午夜精品 | 欧美乱码卡一卡二卡三新区 | 国产9 9在线 | 欧洲 | 久久a毛片 | 色窝窝无码一区二区三区成人网站 | 国产成人三级在线视频网站观看 | 精品亚洲精品 | 国产视频日本 | 激情小说快播 | 91国产精品视频在线观看 | 初欲av | 伊人久久大香线蕉综合狠狠 | 欧插网 | 美女视频一区二区三区 | 国产精品第一页在线观看 | 99久久国产综合精品女图图等你 | 国产成人精品a视频一区www | 日本精品视频免费 | 中文字幕乱人伦高清视频 | 国产成人精品一区二区三区 | 欧美69精品久久久久久不卡 | 91国产精品一区 | 欧美毛茸茸 | 成人狠狠色综合 | 亚洲视频一区二区三区四区 | 亚洲精品乱码久久久久红杏 | 中文字幕人妻三级中文无码视频 | 91看片看淫黄大片 | 精品九九视频 | 久久福利视频一区 | 97福利网 | 亚洲人成网站18禁止中文字幕 | 欧美另类交在线观看 | 国产精品成久久久久三级6二k | 日本在线视频www色 无码色偷偷亚洲国内自拍 2022久久国产精品免费热麻豆 | 国产精品美女网站 | 国产裸体无遮挡免费精品视频 | 免费观看中文字幕 | 激情五月婷婷网 | 日本久久精品少妇高潮日出水 | 日本按摩高潮 | 26uuu亚洲国产精品 | 熟女俱乐部五十路六十路av | 67194欧洲少妇午夜啪啪 | 黄色高清在线观看 | 欧美激情视频免费 | 午夜福利啪啪无遮挡免费 | 人妻av无码系列一区二区三区 | 99热久 | 99精品福利视频 | 伊人久久大香线蕉综合5g | 日本激情在线观看 | 天堂精品一区二区三区 | 中文字幕日产乱码国内自 | 成人午夜视频免费观看 | 国产精品亚洲五月天高清 | 极品白嫩少妇无套内谢 | 亚洲精品福利一区二区三区蜜桃 | 在线不卡av网站 | 91视频国产高清 | 国产成人精品无码播放 | 人妻少妇无码精品视频区 | 亚洲精品久久片久久久久 | 国产中文字幕二区 | 国产 亚洲 制服 无码 中文 | 亚洲精品自偷自拍无码忘忧 | 国产在线成人 | 亚洲色丰满少妇高潮18p | 口述二个男人躁我一个鲁大师 | 国产黄色一级片视频 | www.欧美色| 日本黄页网址 | 在线视频亚洲欧美 | 欧美一性一乱一交一免费视频 | 永久免费看片在线观看 | 亚洲欧美洲成人一区二区三区 | 国产1卡2卡3卡4卡免费 | 摸丰满大乳奶水www免费 | 亚洲国产成人精品一区刚刚 | 国产色婷婷精品综合在线播放 | 色偷偷色噜噜狠狠网站年轻人 | 图片区小说区激情区偷拍区 | 国产在线精品一区二区不卡麻豆 | 久久这里只有精品18 | 西西午夜无码大胆啪啪国模 | 男女啪啪免费观看的网址 | 欧美色插 | 日日夜夜撸视频 | 在线视频青青草 | xxxx69黄大片 | 亚洲综合在线一区 | 国产精品天天狠天天看 | 天天色天天色天天色 | 好男人www社区 | 国产熟妇勾子乱视频 | av中文天堂在线 | 国产精品va在线播放我和闺蜜 | 日韩精品―中文字幕 | 欧美人妖在线观看 | 狠狠狠色丁香婷婷综合久久五月 | 无码国产精品一区二区免费16 | 国产亚洲精品美女久久久久 | 在线播放不卡 | 伊人精品影院 | 欧美xxxx做受视频 | 91玉足脚交白嫩脚丫在线播放 | 国产91综合 | 国产乱了实正在真 | 伊人久久久久久久久 | 狠狠综合久久久久尤物 | 综合国产在线 | 产精品视频在线观看免费 | 一本一道久久精品综合 | 青草草在线视频永久免费 | 亚洲美女网站 | 亚洲精品午夜久久久 | 国产偷国产偷亚州清高app | 红桃视频黄色 | 精品国产乱码久久久久软件 | 乌克兰av在线 | 亚洲小说乱欧美另类 | 天堂av网手机版 | 亚洲精品一区 | 可以免费看av的网站 | 视频一区亚洲 | 亚洲成在人线免费视频 | 国产亚洲无日韩乱码 | 亚洲成av人影院在线观看网 | 精品动漫福利h视频在线观看 | 国产成人精选视频在线观看不卡 | 无码三级在线看中文字幕完整版 | 欧美另类日韩 | 狂野欧美激情性xxxx在线观看 | 天天影视网天天综合色 | 亚洲国产av无码精品色午夜 | 国产成人精品日本亚洲一区 | 你懂的在线观看 | 亚洲日韩中文字幕 | 五月激激激综合网色播 | 日本十八禁黄无遮禁视频免费 | 亚洲国产高清aⅴ视频 | 亚洲综合网站色欲色欲 | 一本加道在线 | 高清同性男毛片 | 射进来av影视网 | 久久婷婷五月综合鬼色 | 成人毛片100部免费看 | 欧美野外疯狂做受xxxx高潮 | 黄色一级大片免费版 | 成人免费无码大片a毛片抽搐色欲 | 青青草99久久精品国产综合 | 91在线播放观看 | 国产乱码av| 欧美一级视频一区 | 2019亚洲午夜无码天堂 | 久久精品女人的天堂av | 精品视频久久久久久 | 妓女妓女一区二区三区在线观看 | 亚洲天堂中文字幕在线观看 | 国产精品天干天干在线综合 | 激情视频网站 | 久久久无码精品一区二区三区蜜桃 | 日韩精品无码免费专区午夜不卡 | 亚洲欧美一区二区在线观看 | 在线亚洲高清揄拍自拍一品区 | 被黑人猛躁10次高潮视频 | 国产精品日日摸天天碰 | 国产精品怡红院永久免费 | 免费黄色网址在线 | 日韩毛片在线视频x | 国产性xxxxx| 欧美色欧美亚洲高清在线观看 | 国产视频一区二区在线观看 | 婷婷99| 97碰在线 | 久久国产精品久久久 | 国产精品久久久久成人 | 午夜小视频免费观看 | 97超碰人人人人人人少妇 | 天干天干天啪啪夜爽爽av软件 | 日本福利片在线观看 | 三上悠亚一区二区三区在线 | 中文字幕熟妇人妻在线视频 | 特级西西444ww大胆视频 | 欧美日韩大片在线观看 | 久久女人天堂精品av影院麻 | 日韩视频精品 | 久久精品一卡二卡 | 国产亚洲精品福利视频在线观看 | 国产 中文 制服丝袜 另类 | 亚洲视频精品一区二区 | 亚洲高清www色好看美女 | 国产成人精品午夜片在线观看 | 亚洲а∨天堂久久精品 | 怡红院av人人爰人人爽 | 伊人中文字幕在线 | 日本免费在线看 | 亚洲国产成av人天堂无码 | 亚洲男人第一无码av网 | 91少妇和黑人露脸 | 欧美激情综合五月色丁香 | 午夜在线观看视频网站 | www.色网站 | 成年无码a√片在线观看 | 国产一区不卡视频 | 无码人妻久久久一区二区三区 | 宅男噜噜666在线观看 | 欧美a级大胆视频 | 国产一区二区三区不卡在线观看 | 亚洲国产成人无码精品 | 午夜片无码区私人影院 | 亚洲97在线 | 超碰在线久 | 丰满人妻被黑人猛烈进入 | 免费观看早川濑里奈av | 男人吃奶摸下挵进去啪啪软件 | 国内露脸中年夫妇交换 | 国产三级国产精品国产专区50 | 国产日韩欧美亚欧在线观看 | 韩国日本三级在线观看 | 免费三级在线 | 在线成人国产天堂精品av | 免费网禁国产you女网站下载 | 国产精彩视频一区 | 亚洲日韩看片成人无码 | 国产交换配乱淫视频a | 97男人的天堂 | 国产精品视频一二三 | 琪琪色在线观看 | 日韩免费高清大片在线 | 伊人久久大香线蕉无码麻豆 | 99国产在线播放 | 国产揄拍国内精品对白 | 国产视频在线看 | 久久播我不卡 | 欧美性猛交xxxx免费看蜜桃 | 黄网在线播放 | 国产网站免费看 | 亚洲一级久久 | 亚洲国产福利成人一区二区 | 国产无遮挡a片又黄又爽网站 | 久久香蕉国产线看观看手机 | 夜夜嗨网站| 精品久久久久久无码专区不卡 | 中文毛片无遮挡高潮免费 | 国产真实露脸精彩对白 | 四虎院影wwwf678com | 一区二区三区在线视频播放 | 亚洲成人精品久久久 | 97久久久久久久久久久久 | 懂色aⅴ精品一区二区三区 人人妻人人澡人人爽欧美一区九九 | 日韩精品一区二区三区在线观看l | v在线| 国产乱精品 | 国产内射在线激情一区 | 久久精品女人天堂av免费观看 | 人人妻人人澡人人爽欧美二区 | 国产无遮挡裸体免费久久 | 亚洲一级片免费看 | 国产精品自在拍首页视频 | 狠狠躁夜夜躁人人爽天天5 中国一区二区视频 | 韩国国内大量揄拍精品视频 | 狠狠色婷婷丁香综合久久 | 免费人妻精品一区二区三区 | 日产乱码一二三区别免费麻豆 | 精品免费看 | 人妻少妇精品无码专区 | 福利视频网址 | 在线看片资源 | 少妇一级淫片免费放正片 | av人摸人人人澡人人超碰 | av色图在线 | 亚洲 精品 主播 自拍 | 免费无遮挡很爽很污很黄的网站 | 亚洲人亚洲精品成人网站入口 | 国产欧美亚洲精品第一区软件 | 久久久久9999亚洲精品 | 久久国产网站 | 国产一级特黄a大片免费 | 乱人伦人妻系列 | 国产第一页浮力影院草草影视 | 天天夜夜草| 久久久一本 | 亚洲图片一区二区三区 | 亚洲高清有码中文字 | 国产三级视频在线 | 成人综合社区 | www.超碰| 亚洲国产高清在线观看视频 | 亚洲 小说 欧美 激情 另类 | 一区二区三区三区 | 少妇一级淫片高潮性生活 | 玖玖视频| 久久久精品人妻一区二区三区四 | 国产主播大尺度精品福利免费 | 国产一级二级av | 午夜精品一区二区三区在线 | 能看的av | 久久亚洲精品无码观看网站 | 免费的大尺度在线观看网站 | 午夜福利片手机在线播放 | 精品精品国产高清a毛片牛牛 | 色大师在线观看 | av大片在线无码永久免费网址 | 久久图片视频 | 亚洲精品无码伊人久久 | 美日韩黄色大片 | 一区久久| 日日噜噜噜夜夜爽爽狠狠视频寻花 | 浪潮av网站 | 欧美黄色小视频 | 99精品日本二区留学生 | 毛片完整版的免费观看 | 越南三级dvd在线播放 | x88av 福利 | 小sao货cao死你 | 欧美成人精品一区二区综合a片 | 日日做夜狠狠爱欧美黑人 | 色视频网 | 欧美激情国产精品免费 | 又色又污又黄又爽又吃胸 | 欧洲肉欲k8播放毛片 | 人成午夜大片免费视频 | 欧美精品国产动漫 | 小雪奶水涨叫公吸 | 免费看毛片的网址 | 国产aⅴ精品 | 亚洲aaaaa| 国产在线拍揄自揄视频菠萝 | 免费成人黄动漫在线观看 | 六十熟妇乱子伦视频 | 亚洲精品久久久久午夜aⅴ 久久久久久久久久久久 | 少妇bbbb搡bbbb桶 | 伊人网综合 | 免费观看不卡av | 五月婷六月婷婷俺也去 | www夜夜 | 中文字幕h | 中日韩欧美在线观看 | 国产成人精品综合久久久 | 成人亚洲精品久久久久软件 | 国产农村乱子伦精品视频 | 美女mm131午夜福利在线 | 夜夜爽网站 | 色多多福利网站免费破解 | 国产日韩第一页 | 玩弄人妻少妇500系列视频 | 亚洲精品tv久久久久久久久 | 久久综合给合久久国产免费 | 四川少妇xxxx内谢欧美 | 亚洲欧美中文日韩v在线97 | 久久成人亚洲香蕉草草 | 亚洲无av码一区二区三区 | 成人啪啪 | 久久精品www| 午夜福利电影网站鲁片大全 | 亚洲国产三级在线观看 | 国产福利一区二区三区在线观看 | 久草福利资源在线 | 国产又色又爽又黄的在线观看视频 | 美女网色站| 在线视频黄 | 男人天堂资源网 | 意大利av | 中出国产| 欧美精品中文字幕在线视 | 天天色天天色天天色 | 亚洲欧洲日产最新 | 日日夜夜狠狠爱 | 亚洲日韩爆乳中文字幕欧美 | 国产精品欧美久久久久久日木一道 | 人妻三级日本香港三级极97 | 特黄特色网站 | 亚洲精品88p | 亚洲图片激情小说 | 无码中文字幕av免费放dvd | 亚洲激情视频网站 | 熟妇人妻不卡中文字幕 | 日韩视频中文 | 国产成人在线播放 | 人人爽人人爽人人片a | 亚洲成av人片在线观看无码 | 美女视频黄a视频免费全过程 | 国产薄丝脚交视频在线观看 | 一级免费毛片 | 久久爱资源网 | 国产乱妇4p交换乱免费视频 | np高h肉辣灌浆调教肉奴 | 麻豆国产丝袜白领秘书在线观看 | 上海少妇高潮狂叫喷水了 | 精品深夜av无码一区二区老年 | 男女全黄一级高潮 | 欧美激欧美啪啪片sm | 毛片大全真人在线 | 亚洲一久久久久久久久 | 精品日韩在线观看 | 欧美黄色a | 欧美黑人性猛交xxx 深夜福利亚洲 | 亚洲一卡2卡三卡4卡国色天香 | 日本一区二区三区视频在线观看 | 欧美在线观看免费做受视频 | 国产亚洲精品久久久久蜜臀 | 精品国产a | 免费一级毛片在线观看 | 亚洲精品一区二区三区蜜臀 | 国产亚洲产品影市在线产品 | 精品国产乱码久久久久久浪潮 | 无遮挡国产高潮视频免费观看 | 少妇性荡欲午夜性开放视频剧场 | 人人爽天天碰天天躁夜夜躁 | 免费在线看黄的网站 | www..99re| 成人av国产 | 亚洲中文无码人a∨在线 | 边啃奶头边躁狠狠躁玩爽在水里面 | 可以免费在线观看的av | 成人爱爱免费视频 | av天堂久久天堂av | 国产对白受不了了中文对白 | 在线青青 | 涩综合| 久久久久久久91 | 久草在线视频网 | 久久久免费看 | 亚洲综合久久久 | 手机av看片 | 中文字幕人妻伦伦 | 午夜骚影 | 国产精品自在拍首页视频 | 日韩精品电影综合区亚洲 | 中文字幕久久久人妻无码 | 日本怡春院一区二区三区 | 91神马午夜 | 亚洲 欧美 成人 | 成人免费播放视频777777 | 亚洲国产无线乱码在线观看 | 又色又爽又黄无遮挡的免费软件 | 亚洲欧洲日产韩国无码 | 亚洲成无码人在线观看 | 久久婷婷五月综合色高清 | 91精品国产综合久久精品图片 | 免费萌白酱国产一区二区三区 | 国产精品亚洲专区无码破解版 | 国av在线| 亚洲人人插 | 岛国搬运工av在线播放 | 欧美日韩第一区 | 国产精品乱码高清在线观看 | 午夜久草| 日韩欧美中文在线视频 | 黄色一级免费观看 | 999久久久精品国产消防器材 | 日本无码人妻精品一区二区蜜桃 | 一区二区三区免费观看视频 | 久久99精品久久久久久9蜜桃 | 秋霞鲁丝片一区二区三区 | 澳门久久 | 四虎影视精品永久在线观看 | 九九香蕉视频 | 亚洲黄色网页 | 香蕉视频在线视频 | 欧美亚洲激情视频 | 黄色片一区二区三区 | 久久综合狠狠综合五十路 | 巨胸喷奶水视频www免费网站 | 999精品 | 天天干,夜夜操 | 日韩资源在线观看 | 国产a视频 | 色一情一乱一伦一区二区三区小说 | 日韩欧美一区二区三区久久婷婷 | 亚洲系列在线观看 | av每日更新在线观看 | 青青草激情视频 | 九九热精品 | 四虎国产精亚洲一区久久特色 | 亚洲va中文字幕无码 | 天堂最新地址 | 欧美日韩在线亚洲综合国产人 | 97超碰中文字幕久久精品 | 久久b | 蜜桃视频一区二区三区在线观看 | 婷婷在线免费视频 | 色妞在线 | h动漫无遮挡成本人h视频 | 五月激情丁香网 | 国产真实的和子乱拍在线观看 | 国产精品午夜无码av天美传媒 | 日本三级韩国三级在线观看 | 亚洲欧美综合精品成人导航 | 国产91在线播放精品91 | 国产对白在线 | 91国偷自产中文字幕久久 | 黄色精品一区二区三区 | 宝贝腿开大点我添添公视频免费 | av狠狠色超碰丁香婷婷综合久久 | 在线中文字幕视频 | 综合精品一区 | 777米奇影院狠狠色 jizzjizz中国少妇中文 | 亚洲7天堂人人爽人人爽 | 三上悠亚 torrent magnet | 亚洲欧美人成电影在线观看 | 国产日产欧产精品精乱了派 | 亚洲女初尝黑人巨高清 | 国产精品丝袜肉丝出水 | 啪啪丰满少妇女尸 | 麻麻张开腿让我爽了一夜 | 动漫av纯肉无码av在线播放 | 国产白嫩精品又爽又深呻吟 | 蜜桃av蜜臀av色欲av麻 | 国产高清色高清在线观看 | 99久久99精品久久久久久 | 朝鲜女人性猛交 | 国产播放隔着超薄丝袜进入 | 欧美热热| 麻豆无人区乱码 | 亚洲va综合va国产产va中 | 亚洲免费a视频 | 国产精品精品视频一区二区三区 | 久久久久久九九九 | 精品久久亚洲中文字幕 | 一级黄色大片免费看 | 色综合中文网 | 亚洲欧洲日本无在线码 | 欧美色图亚洲色 | 久久久久久久久久福利 | 日p免费视频 | 德国av| 人人爱人人射 | а√资源新版在线天堂 | 色乱码一区二区三在线看 | 新版天堂资源中文www连接 | 免费无码专区在线视频 | 特级毛片全部免费播放 | 337p粉嫩日本欧洲亚福利 | 欧美一区二区三区性视频 | 亚洲成aⅴ人在线电影 | 超碰在线综合 | 亚洲国产精品无码成人片久久 | 日日夜夜天天干 | 亚洲卡一卡二新区入口将开 | 免费黄色三级网站 | 亚洲女人网 | 欧美69式互添视频在线 | 欧美日韩91 | 熟妇人妻不卡无码一区 | 一级黄色特级片 | 亚洲国产韩国欧美在线 | 成视频年人黄网站免费视频 | 国产精品亚洲а∨怡红院 | 久久99精品久久久久子伦 | 人人爽人人爽人人片av亚洲 | 欧美久久久久久久高潮 | 高清午夜福利电影在线 | 又硬又水多又坚少妇18p | 国产福利视频 | 国内精品自国内精品自线电影 | 欧美亚洲色欲色一欲www | 五月丁香久久综合网站 | 日本亚洲欧美高清专区vr专区 | 亚洲欧美精品在线观看 | 毛片毛片毛片毛片毛片毛片毛片毛片 | 少妇大叫太大太爽受不了在线观看 | 久久精品国产精品国产精品污 | 天堂网在线资源 | 久久网免费视频 | 久久久久久美女精品啪啪 | 亚洲第一黄网 | 国产精品va在线观看丝瓜影院 | 亚洲高清免费看 | 人妻中出无码一区二区三区 | 无码无套少妇毛多69xxx | 日本色婷婷 | 亚洲精品不卡 | 少妇又紧又大又色又爽视频 | av亚洲产国偷v产偷v自拍小说 | 亚洲深夜av | 综合激情五月婷婷 | 啪啪导航| 色综合色欲色综合色综合色综合r | 欧美一级免费高清 | 亚州中文字幕无码中文字幕 | 午夜欧美理论2019理论 | 无码中文精品专区一区二区 | 西西毛片| 人妻奶水人妻系列 | 国产亚洲精品久久久久久无挡照片 | 婷婷伊人久久大香线蕉av | 欧美丰满少妇bbbbbb | 不卡视频在线观看免费 | 亚洲色大成网站www永久一区 | 亚洲高清视频一区 | 成人小视频在线免费观看 | 欧美性色黄大片www喷水 | 国产高清一区二区三区视频 | 欧洲妇女成人淫片aaa视频 | 好爽又高潮了毛片 | 成人午夜在线观看 | 亚洲精品伊人 | 乱码国产丰满人妻www | 国产高清无密码一区二区三区 | 有码中文av无码中文av | 国产成人av网 | 男人天堂社区 | 大色综合色综合网站 | 波多野结衣一区二区三区av免费 | 我看黄色一级片 | 东京热久久综合久久88 | 欧美69影院| 亚洲精品成人网线在线播放va | 国产精品va在线观看无码不卡 | 国产情侣真实54分钟在线 | 久久不见久久见免费影院www日本 | 亚洲欧美网址 | 国产欧美又粗又猛又爽 | 你懂的视频在线播放 | 国产精品久久久久久久久鸭无码 | 中中文字幕亚洲无线码 | 国产日产精品一区二区三区四区的观看方式 | 国产黄片毛片 | 日本中文字幕在线 | 国产日韩91 | 亚洲国产精品成人av | 播播开心激情网 | 国产一区二区三区四区五区3d | 国模冰莲大胆自慰难受 | 欧美在线播放一区二区 | 亚洲一卡2卡3卡4卡精品 | 美女视频黄频大全免费 | 青草青青在线 | 麻豆国产在线精品国偷产拍 | 久久综合第一页 | 色综合色综合久久综合频道88 | 97超级碰碰碰| 色狠狠av一区二区三区 | 欧美黑人激情性久久 | 丁香激情小说 | 国产精品99久久久久久人免费 | 久久国产插 | 国产精品热久久高潮av袁孑怡 | 欧美性猛交一区二区三区精品 | 人人妻人人澡人人爽人人精品电影 | 亚洲va韩国va欧美va精四季 | 国产成人一区二区在线 | 日韩大片在线免费观看 | 久久久国产精品黄毛片 | av中文字幕一区二区 | 一本大道香蕉大a√在线 | 久久天天躁夜夜躁狠狠 | 婷婷精品 | 久久精品无码专区免费东京热 | 夜夜高潮夜夜爽夜夜爱爱 | 超碰在线播 | 日日噜噜夜夜狠狠久久蜜桃 | 国产丝袜美女一区二区三区 | 欧美在线网址 | 蜜臀久久精品久久久更新时间 | 国产成人精品午夜福利不卡 | 亚洲美女牲交高清淅视频 | 午夜一二三 | 草色在线 | 婷婷五月综合丁香在线 | 国内精品人妻无码久久久影院蜜桃 | 人妻中文无码就熟专区 | 久久亚洲国产精品123区 | 欧美日韩精品一区二区天天拍 | 久久人人爽人人爽人人片av不 | 亚洲首页| 不卡在线播放 | 中文字幕a∨在线乱码免费看 | 美女无遮挡免费视频网站 | 亚洲欧美视频网站 | 天天插天天爽 | 校花高潮抽搐冒白浆 | 精69xxxⅹxx喷潮 | 亚洲人成网站观看在线播放 | 99精品偷拍视频一区二区三区 | 秋霞欧美在线观看 | 怡红院a∨人人爰人人爽 | 亚洲国产精品av在线播放 | 成人亚洲精品国产www | 全部免费毛片在线播放一个 | 成人免费午夜视频 | 欧美在线观看一区 | 性色av无码中文av有码vr | 热の综合热の国产 | 国产欧美一区二区精品忘忧草 | 日本精品婷婷久久爽一下 | 国产成人av一区二区三区在线 | 干欧美少妇 | 在线欧美精品一区二区三区 | 欧美特级特黄aaaaaa在线看 | 亚洲欧美另类激情 | 欧美v国产v亚洲v日韩九九 | 日产电影一区二区三区 | 青春草国产视频 | 欧美 国产 亚洲视频 | 欧美福利片在线观看 | 午夜成人精品福利网站在线观看 | 欧美h片在线观看 | 国产成人av无码永久免费 | 变态拳头交视频一区二区 | 久久www成人免费网站 | 偷拍青青草| 丁香综合网 | 国产剧情无码播放在线观看 | 欧美俄罗斯乱妇 | 免费看黄在线网站 | 在线中文字幕播放 | 国产精品无码一区二区在线 | 日韩精品专区在线影院重磅 | 国产破处在线视频 | 人人干狠狠干 | 国产又爽又黄又舒服的视频 | 日本不卡一二区 | 免费羞羞午夜爽爽爽视频 | 欧美精品一区二区久久久 | 久久久久极品 | 狠狠爱天天操 | 日韩av无码午夜免费福利制服 | 91中文在线观看 | 中文精品久久 | 亚洲欧洲一区二区 | 久久人人爽人人爽人人爽 | 青青草国产精品亚洲专区无码 | 久久这里只有精品视频9 | 伊人天堂午夜精品福利网 | 中文字幕之中文字幕 | 免费人成在线观看网站播放 | 国产无遮挡又黄又爽动态图 | 97超碰人人在线 | 亚洲天堂小视频 | 色综合视频一区二区三区44 | 男女一边摸一边做爽爽的免费阅读 | 97久久精品人人做人人爽 | 国产视频18| 色香蕉视频在线观看 | 97超超碰 | 亚洲精品久久午夜麻豆 | 高潮流白浆潮喷在线播放视频 | av大尺度一区二区三区 | 亚洲欧洲av一区二区久久 | 女人18毛片水真多免费看 | 久久香蕉国产线熟妇人妻 | 水中色av综合 | 大尺度裸体日韩羞羞xxx | 欧美人与动牲交欧美精品 | 国产精品久久久久影院色老大 | 国产精品www老牛影视 | 毛片免费全部无码播放 | 91狠狠 | 国产欧美综合在线 | 激情综合婷婷丁香五月俺来也 | 国产精品综合色区在线观看 | 上司揉捏人妻丰满双乳电影 | 99爱视频| 人妻三级日本香港三级极 | 老少配性视频免费xxx | 欧美日韩亚洲国产综合乱 | 国产日韩综合一区在线观看 | 亚洲国产天堂一区二区三区 | 国产精品推荐 | 精品精品国产欧美在线 | 天天插天天射天天操 | 好紧好爽免费午夜视频 | 一区在线视频 | 999视频在线观看 | 天天撸夜夜操 | 欧美aaaaa视频 | 亚洲熟妇大图综合色区 | av中文在线天堂 | 午夜免费剧场 | 成人狠狠干 | 又粗又大又黄又硬又爽免费看 | 巨乳中文字幕 | 人妻丝袜av先锋影音先 | 亚洲成人精品一区 | 国产精品免费久久久久电影 | 亚洲精品在线视频观看 | 国产女人高潮的av毛片 | 激情欧美一区二区 | 亚洲欧美中文字幕在线一区 | 久久99婷婷国产精品免费 | 精品人妻系列无码专区 | 在线视频 日韩 | 影音先锋中文字幕在线视频 | 国产盗拍sap私密按摩视频 | 中文字幕在线播放视频 | 一卡二卡3卡四卡网站精品 少妇又色又紧又爽又高潮 乱肉放荡艳妇视频6399 | 久久久一本精品久久精品六六 | 97这里只有精品 | 翔田千里高潮在线播放 | www色天使 | 色五月天天 | 91二区| 粉嫩极品国产在线观看 | 国产真实乱人偷精品视频 | 亚洲韩国日本 | 国产又黄又爽又色的免费 | 免费夜色污私人网站在线观看 | av一区二 | 黑人大战中国av女叫惨了 | 成人一级片 | 成人h在线无码精品动漫网站 | 欧美精品性视频 | 久久国产成人亚洲精品影院老金 | 久久精品一区二区三区四区 | 欧美激情videos | 思思re热免费精品视频66 | 91精品国产入口在线 | 三集黄色片 | 久热免费视频 | 天天干一干 | а 天堂 在线 | 国产精品点击进入在线影院高清 | 精品免费国产一区二区三区四区 | 97影院在线午夜 | 波多野结衣欧美 | 日本少妇久久 | 欧美福利小视频 | 欧美三级不卡在线播放 | 91在线丨porny丨国产 | 亚洲龙腾yy精品小说网 | 四虎4545www精品视频 | 99热激情 | 嘿咻嘿咻男女免费专区 | 免费视频久久 | 乱熟女高潮一区二区在线 | 又粗又硬又大又爽免费视频播放 | 人成午夜大片免费视频 | 男女啪啪无遮挡免费网站 | 国产亚洲精品美女久久久 | 国产一区二区黑人欧美xxxx | 香蕉人妻av久久久久天天 | 靠比网站在线观看 | 不卡的一区二区三区 | 少妇人妻陈艳和黑人教练 | 亚洲视频精品一区二区 | 日本久久久www成人免费毛片丨 | 久青草国产在视频在线观看 | 亚洲综合无码精品一区二区三区 | 日本在线高清不卡免费播放 | 免费福利在线视频 | 人人澡人摸人人添学生av | 少妇极品熟妇人妻无码 | 美女午夜视频 | 福利社午夜影院 | 国产日产欧洲无码视频无遮挡 | 色香欲天天影视综合网 | 久久久亚洲精品视频 | 国产69精品久久久久人妻刘玥 | 日韩欧美精品久久 | 偷窥四川少妇野外啪啪 | 国产女人与公拘交在线播放 | 超碰成人人人做人人爽 | 亚洲午夜无码久久久久 | 日韩亚洲在线观看 | 秋霞影院午夜伦a片欧美 | 日本熟妇色xxxxx日本免费看 | 欧美极品少妇xxxxⅹ裸体艺术 | 天堂在线.www天堂在线资源 | 国产精品免费观看久久 | 无码超乳爆乳中文字幕久久 | 国产成年女人特黄特色毛片免 | 午夜精品久久久久久久久久久久久蜜桃 | 亚洲精品tv久久久久久久久久 | 亚洲欧美日韩综合一区在线观看 | 久久人妻夜夜做天天爽 | 曰韩精品无码一区二区三区 | 免费伊人 | 国产又爽又黄无码无遮挡在线观看 | 亚洲免费网址 | 日本亚洲欧美 | 亚洲欧美日韩综合一区在线观看 | 久久精品一本 | 国产成人亚洲精品无码电影 | 国产精品综合久久久久久 | 欧美日韩亚洲国产 | 99久久精品免费看国产一区二区 | 欧美午夜性春猛交xxxx按摩师 | 欧美性色大片在线观看 | xxhd麻豆xxhd激情视频 | a天堂在线资源 | 日本午夜小视频 | 国语自产少妇精品视频 | 亚洲色图在线观看视频 | 深夜福利小视频在线观看 | 手机av不卡| 91香蕉视频| 亚洲国产精品高潮呻吟久久 | 乱人伦中文字幕在线 | 天堂国产精品 | 午夜福利日本一区二区无码 | 亚洲视频在线播放 | 国产成人午夜片在线观看高清观看 | 国产香蕉久久 | av在线天堂av无码舔b | 国产日韩一区二区三区在线观看 | 色综合777| 亚洲伦理一区 | 午夜性色福利在线视频18观看 | 久久亚洲精精品中文字幕 | 亚洲最大中文字幕 | 日韩精品少妇一区二区在线看 | 久久久亚洲国产天美传媒修理工 | 久久夜色撩人精品国产av | 国产三级精品一区二区三区视频 | www.四虎. | 久久久久av无码免费网 | 日本丶国产丶欧美色综合 | 91久久国产露脸精品 | 亚洲日本乱码一区二区在线二产线 | 国产在线高潮 | 国产一区二区精品在线 | 国产98在线 | 免费、 | www亚洲精品 | 欧美精品国产 | av中文字幕网 | 中文字幕亚洲一区二区三区 | 成年美女看的黄网站色戒 | 18禁黄网站禁片免费观看在线 | av在线网址观看 | 中文字幕无码日韩欧毛 | 国产亚洲视频中文字幕97精品 | 亚洲午夜久久久久久久久 | 中文字幕精品亚洲无线码一区应用 | 日本阿v网站在线观看中文 在线欧美色 | 国产精品久久久久久无毒偷食禁果 | 昭和冢本农村中文字幕 | 亚洲 欧美 制服 另类 日韩 | 91成人入口 | 国产精品夜色一区二区三区 | 北条麻妃一区二区三区在线视频 | 成人做爰69片免费看网站 | 久久一级片 | 黄色资源在线播放 | 日本一区午夜艳熟免费 | 久久的久久爽亚洲精品aⅴ 亚洲成片在线观看12345 | 成人羞羞国产免费图片 | 巨大乳の揉んで乳榨り奶水 | 婷婷夜夜 | 97日日碰人人模人人澡分享吧 | 中文字幕手机在线视频 | 亚洲香蕉| 少妇暴力深喉囗交3p | 日本高清中文字幕 | 少妇的丰满3中文字幕 | 久久av免费观看 | 亚洲在线 | 97久久精品人妻人人搡人人玩 | 日韩中文字幕网站 | 天堂视频网站 | 日韩欧美精品国产 | 免费精品一区二区三区在线观看 | 国产精品第一区揄拍无码 | 午夜精品久久久 | 欧美极品一区二区 | 任你躁国产自任一区二区三区 | 日韩在线一二三区 | 国产精品捆绑调教网站 | 欧美视频久久久 | 成人国内精品久久久久影院成.人国产9 | 亚洲精品网站在线播放gif | 欧美极品色午夜在线视频 | 日本精品一二三 | 波多野结衣免费一区视频 | 2021年国产精品自线在拍 | 欧美丰满熟妇xxxx性大屁股 | 国产一区视频在线播放 | 国产成人啪精品午夜网站a片免费 | 国产午夜精品一区 | 精品久久久噜噜噜久久久 | 男人的天堂在线播放 | 91精品国产91久久久 | www.亚色| 中文有码亚洲制服av片 | 卡一卡二卡三免费视频 | 国产精品18久久久久久白浆动漫 | 国产精品夜夜春夜夜爽久久老牛 | 国产午夜无码片在线观看 | 成人免费毛片内射美女-百度 | 夜趣导航av国产 | 毛片一区二区三区无码 | 天天操天天射天天爱 | av无码精品一区二区三区 | 久久久久久艹 | 午夜亚洲一区 | 久久精品亚洲国产av老鸭网 | 国产精品久久久久潘金莲 | 超清无码熟妇人妻av在线电影 | 狠狠躁夜夜躁人蜜臀av | 操视频网站 | 色一情一伦一区二区三 | 精品乱码一区二区三四区视频 | 国内精品人妻久久毛片app | 国产成人亚洲综合网站小说 | 人人看片人人看特色大片 | 色欲天天天天天综合网 | 亚洲第一色视频 | 亚洲性夜色噜噜噜在线观看不卡 | 狠狠躁夜夜躁人人爽天天不卡软件 | 成年性午夜免费视频网站 | 国产suv精品一区二区三区 | 亚洲精品第一国产综合野 | 性一交一乱一色一视频 | 欧美疯狂做受xxxxx高潮 | 97久久天天综合色天天综合色hd | 国产一区二区精 | 亚洲熟妇无码一区二区三区 | 教师夫妇交换刺激做爰小说 | 国产精品入口网站7777 | 91丨九色丨蝌蚪丨老板 | 538国产精品视频一区二区 | 国产美女裸体丝袜喷水视频 | 少妇人妻精品无码专区视频 | 久久久久性色av毛片特级 | 国内精品乱码卡一卡2卡三卡 | 成人深夜在线观看 | 少妇大叫受不了了爽爽爽摸摸视频 | 亚洲国产精品成人影片久久 | 偷窥自拍青青草 | 久久久精品中文字幕乱码18 | 青青草视频免费在线播放 | 日本免费视频在线观看 | 久久精品女同亚洲女同 | 人妻被修空调在夫面侵犯 | 亚洲熟妇av一区二区三区下载 | 日日噜噜夜夜狠狠久久波多野 | 国产女人爽到高潮免费视频 | 欧美最猛性xxxxx免费 | 日本成人中文字幕在线 | 一区二区三区鲁丝不卡 | 国产精品人人做人人爽 | 欧美亚一区二区三区 | 丰满的人妻hd高清日本 | 国产乱肥老妇女精品视频网站 | 亚洲片在线观看 | 国产福利视频一区二区 | 国产精品毛片a∨一区二区三区 | 午夜无码免费福利视频网址 | 国内超碰 | 亚洲人成色77777在线观看 | 色吊丝永久性观看网站 | www.91com | 亚洲一区尤物 | 亚洲精品一区二区三区早餐 | 北京少妇宾馆露脸对白 | 欧美一级大片在线播放 | 无码一区二区三区不卡av | 国产精品国产精品国产专区蜜臀ah | 亚洲国产一级 | 91成人福利在线 | 国产精品特级露脸av毛片 | av在线天天| 91美女图片黄在线观看 | 欧美日韩国产精品爽爽 | av解说在线观看 | www午夜精品男人的天堂 | 亚洲精品va | 狠狠干天天操 | 欧美乱码视频 | 色八区人妻在线视频 | 欧美激情国产日韩精品一区18 | 7777久久久国产精品 | 亚洲第一区国产精品 | 免费一级a毛片 | 国产揄拍国内精品对白 | 中文欧美日韩 | 欧美日韩国产免费一区二区三区 | 18禁亚洲深夜福利入口 | 老子午夜理论影院理论 | 小12萝裸体视频国产 | 久久久精品视 | 欧美成人亚洲高清在线观看 | 国产色多传媒网站 | 亚洲精品乱码久久久久久中文字幕 | 漂亮人妻洗澡被公强 日日躁 | 人妻丝袜无码国产一区 | 欧美va天堂va视频va在线 | 中东又粗又爽毛片av | 久久亚洲国产精品五月天婷 | 一本大道久久东京热av | 国产精品久久久久潘金莲 | 国产免费叼嘿网站免费 | 光棍天堂av | 少妇人妻偷人精品无码视频 | 四虎亚洲精品高清在线观看 | 成人五月网 | 新影音先锋男人色资源网 | www.96av| 国产精品久久久久久久久久久久冷 | 羞羞视频免费入口网站 | 亚欧无线一线二线三线区别 | 丰满少妇又爽又紧又丰满在线观看 | 激情综合网俺也去 | 精品在线一区二区 | 无码专区丰满人妻斩六十路 | 欧美va亚洲va在线观看日本 | 国产一区二区三区免费高清在线播放 | 国产资源在线播放 | 爱福利视频网 | 欧美日韩一二三区 | 无码吃奶揉捏奶头高潮视频 | 69伊人| 看全色黄大色黄女片18 | 日本精品一二区 | 人人艹人人插 | 狠狠色噜噜狠狠色综合久 | 播放老女人毛片毛片 | youjizz亚洲 | 国产福利无码一区在线 | 亚洲国产一成人久久精品 | 欧美性色黄 | 91女女互慰吃奶在线 | 隔壁邻居是巨爆乳寡妇 | 男人的天堂中文字幕熟女人妻 | 亚洲综合另类小说色区色噜噜 | 老司机久久99久久精品播放 | 免费无码又爽又刺激高潮虎虎视频 | 中文字幕1页 | 色欲色香天天天综合无码www | 一本色道久久精品 | 国产精品国产亚洲精品看不卡 | 97人视频国产在线观看 | 真实国产露脸乱 | 天天草视频 | 亚洲人成电影网站色www两男一女 | 日韩欧美大片免费观看 | 日韩精品免费一区二区夜夜嗨 | 热热av| 国产欧美va欧美va香蕉在 | 一本一本久久a久久精品 | 女学生14毛片视频片二毛 | 在线亚洲午夜片av大片 | 日日碰狠狠躁久久躁9 | 亚洲aⅴ综合色区无码一区 日本精品视频一区二区 | 成人高清视频在线观看 | 91性高潮久久久久久久久 | 国产男女猛烈无遮掩视频免费网站 | www.亚洲.com| 日韩一区二区三区无码a片 日韩欧美精品有码在线洗濯屋 | 玩弄人妻少妇500系列网址 | 婷婷久久久亚洲欧洲日产国码av | 99激情视频 | 国产亚洲精品a片久久久 | 99精品久久99久久久久胖女人 | 久久精品无码一区二区三区 | 香蕉大人久久国产成人av | 特殊重囗味sm在线观看无码 | 欧美在线视频第一页 | 在线亚洲精品 | 亚洲欧美日韩一区二区三区四区 | 国产亚洲欧美日韩在线一区 | 国产毛片欧美毛片久久久 | 在线观看中文字幕一区二区 | 国产精品成人网址在线观看 | 一区二区三区av高清免费波多 | 欧美黑人又粗又大xxx | 亚洲精品岛国片在线观看 | 久草加勒比| 黑人巨大videos精品 | 国产一级片网站 | 99久久国产综合精品swag | 国产91精品捆绑调教 | 青草精品国产福利在线视频 | 国产精品色情国产三级在 | 久久久裸体 | 日本日皮视频 | 少妇被黑人4p到惨叫在线观看 | 亚洲卡一卡二新区 | 免费无码一区二区三区蜜桃大 | 欧美重口另类在线播放二区 | 91精品国产乱码久久久张津瑜 | 日产免费一区二区 | 大学生疯狂高潮呻吟免费视频 | 无码人妻久久一区二区三区蜜桃 | 四虎在线播放 | 国产一级特黄aaa大片 | 国产精片 | 国产一级片免费播放 | 天堂√在线中文官网在线 | 国产午夜精品一区二区三区老 | 超碰伊人久久大香线蕉综合 | 欧美精品一区二区三区四区五区 | 亚洲综合日韩精品欧美综合区 | 亚洲精品69 | 91精品国自产拍天天拍 | 国产白丝精品爽爽久久蜜臀 | 狠狠噜天天噜日日噜 | 久久综合入口 | 亚洲国产精品av在线播放 | 日韩欧无码一区二区三区免费不卡 | 99精品在线看| 欧美高清在线视频 | 韩国乱码伦视频免费 | 亚洲成在人网站无码天堂 | 日韩精品无码一区二区三区视频 | 92国产精品午夜福利免费 | 一级黄色片免费 | 日本人与欧美人xx | 国产日本高清电视 | 欧美最猛性xxxxx亚洲精品 | 男人下部进女人下部视频 | 国产精品人成视频免费国产 | 精品久久一二三区 | 亚洲精品自拍视频在线观看 | 日本一卡二卡四卡无卡国产 | 青青草视频免费观看 | 一区二区久久久久 | 日本熟妇毛茸茸丰满 | 久热综合在线亚洲精品 | 国产aa大片| 亚洲欧洲在线观看视频 | 性生交大全免费看 | 美女黄频久久 | 狠狠色噜噜狠狠狠狠色综合网 | 国产做受69高潮视频 | 伊人狠狠操 | 亚洲视频网址 | 最新版天堂资源中文官网 | 无码人妻一区二区三区在线视频 | 一区国产传媒国产精品 | 青青草免费av | 自拍偷拍第五页 | 国产第一页第二页 | 秋霞欧美一区二区三区视频免费 | 久操免费在线 | 好湿好紧太硬了我太爽了视频 | 国产浪潮av性色av小说 | 国产精品久久久av | 嫩草视频入口 | 尤物国产在线精品一区 | 18禁成人黄网站免费观看 | 一本无码人妻在中文字幕 | 国产一区二区黑人欧美xxxx | 成人无码视频 | 国产高清在线a视频大全 | 国产免费拔擦拔擦8x高清在线人 | 成年人网站视频免费 | 毛片在线免费观看网站 | 西西人体大胆www44he七 | 不卡亚洲 | 骚妇毛片 | 亚洲色大成网站www看下面 | 老熟妇毛片 | 欧美亚洲综合另类 | 中文字幕在线视频一区 | 久久精品国产成人av | 日本亲子乱子伦xxxx | 欧亚av在线 | 国产黄色片免费看 | 欧美丝袜脚交 | 亚洲乱码卡一卡二卡 | 国产精品日日摸夜夜摸av | 国产午夜男女爽爽爽爽爽 | 免费观看日韩毛片 | 国产福利免费 | 亚洲午夜福利精品无码不卡 | 久久a视频| 粉嫩极品美女国产在线观看 | 日本一高清二区视频久二区 | 国产精品美女久久久浪潮av | 欧美激情内射喷水高潮 | 九九视频一区二区 | 好疼太大了太粗太长了视频 | 66亚洲一卡2卡新区成片发布 | 露脸内射熟女--69xx | 不卡无码人妻一区二区 | 影音先锋亚洲精品 | 精品香蕉在线观看视频 | 少妇激情a∨一区二区三区 伊人老司机 | 亚洲国产欧美在线综合其他 | 国产湖南美女精品毛片 | 国产成人欧美一区二区三区 | 在线黑人抽搐潮喷 | 亚洲男人的天堂在线观看 | 欧美亚州国产 | 国产女人18毛片水真多1 | 免费人成视频在线视频网站 | 好了av四色综合无码久久 | 亚洲精品68久久久一区 | 色一情一乱一伦一区二区三区 | 99无码熟妇丰满人妻啪啪 | 大白肥妇bbvbbw高潮 | 国产天天操天天干 | 欧美自拍网站 | 91麻豆产精品久久久久久夏晴子 | 欧美激情成人 | 亚洲精品毛片一区二区 | 国产一区二区三区a | 中文字幕久久精品一区二区三区 | 大地资源网中文第五页 | 色综合色综合 | 大胸双性奶水浪荡美人 | 国产女人天天春夜夜春 | 天堂av在线免费 | sihu在线播放 | 亚洲国产成人久久一区久久 | 色欲综合久久躁天天躁 | 亚洲精品久久av无码一区二区 | 色玖玖综合 | 夜夜揉揉日日人人 | 性――交――性――乱视频 | 亚洲日产韩国一二三四区 | 久久免费在线视频 | 人妻去按摩店被黑人按中出 | 日韩精品无码熟人妻视频 | 狠狠综合亚洲综合亚洲色 | 产精品视频在线观看免费 | 双乳奶水饱满少妇呻吟 | 五月婷婷综合激情 | 99国产精品久久久久久 | 久久亚洲影院 | 国产精品美女一区二区视频 | 尤物97国产精品久久精品国产 | 色综合久久久久无码专区 | 少妇熟女视频一区二区三区 | 成人无码免费一区二区三区 | 亚洲精品~无码抽插 | 波多野结衣不打码视频 | 久久久久久久久久久丰满 | 亚洲成人天堂 | 校园春色欧美激情 | 四虎海外| 国产51精品入口豆花 | av在线日| 性chinese极品按摩 | 国产亚洲成av人片在线观看 | 亚洲日韩在线中文字幕第一页 | 丰满少妇高潮在线观看 | 日韩一二三四 | 淫av| 国产人人射 | av无码东京热亚洲男人的天堂 | 久久精品无码免费不卡 | 午夜剧场免费看 | 女人被狂c躁到高潮视频 | 人与动人物xxxx毛片人与狍 | 一本色道久久综合亚洲精品按摩 | 无码高潮爽到爆的喷水视频 | 日韩精品无码中文字幕一区二区 | 色人阁色五月 | 亚洲综合国产精品第一页 | 男人的天堂在线无码观看视频 | 亚洲a∨国产av综合av | 特黄特黄一级片 | 四虎影视精品永久在线观看 | 在线视频夫妻内射 | 国内精品视这里只有精品 | 国产精品日日摸天天碰 | 精品无码av一区二区三区 | 999精品国产 | 亚洲日本中文字幕乱码在线 | 日本亚洲欧洲免费无线码 | 国产经典av | 日韩精品电影综合区亚洲 | 手机看片福利一区 | 中文字幕日韩欧美 | 国产精品亚洲a∨天堂 | av在线男人天堂 | 日本丰满少妇高潮呻吟 | 欧美精品一区在线 | 日本免费一区二区三区四区 | yy111111少妇无码影院 | 欧美中文亚洲v在线 | 日日夜夜噜噜噜 | 乱人伦人妻中文字幕不卡 | 人妻系列无码专区久久五月天 | 精品久久久久久中文字幕202 | 一区二区三区黄色 | 久久国产精品福利一区二区三区 | 成人av在线网站 | 久久精品一区二区三区中文字幕 | 波多野结衣先锋影音 | 亚洲vs日韩vs欧美vs久久 | 97人人插| 国产精品亚洲αv天堂 | 无码少妇一区二区 | 亚洲老熟女av一区二区在线播放 | 黄色aa毛片 | 人妻被修空调在夫面侵犯 | 国产成人综合欧美精品久久 | 国产精品久久自在自线 | 99re6在线观看 | 国产精品女教师 | 91精品久久久久久久蜜月 | 日韩欧美在线综合网 | 国产一区二区片 | 中文区第一页永久有效 | 未满小14洗澡无码视频网站 | 亚洲免费观看 | 日本黄色片一区二区 | 中文字幕在线免费观看 | 久久一日本道色综合久久 | 农村乱人伦一区二区 | 丝袜 亚洲 欧美 日韩 综合 | 久久亚洲一区 | 中文字幕乱码免费看电影 | 国产成人小视频 | 国产手机在线 | 日本真人边吃奶边做爽动态图 | 国色综合| 日本人做受免费视频 | 亚洲成人av在线播放 | 性大片免费视频观看 | 伊人天堂午夜精品福利网 | b站永久免费看片大全 | 激情春色网 | 91精品国产99久久久久 | 伊人久久大香线蕉综合四虎小说 | 欧美成人免费全部观看国产 | 国产露脸国语对白在线 | 人人妻人人澡人人爽欧美一区 | 特级做a爰片毛片免费看 | 西西人体www303sw大胆高清 | 欧美成人精品高清视频在线观看 | 欧美一级淫片aaaa | 人妻少妇偷人无码视频 | 一本大道在线观看无码一区 | 精品三级在线 | 亚洲精品色情aⅴ色戒 | 精品国产中文字幕 | 日韩三级视频在线观看 | 亚洲乱码中文字幕久久孕妇黑人 | 国产又黄又猛又粗又爽 | 国产午夜高潮熟女精品av软件 | 国产精品女主播主要上线 | 成人亚洲网站 | 久久97超碰色中文字幕 | 8090yy亚洲精品久久 | 亚洲一区网 | 久久亚洲国产精品五月天婷 | 久久久三级 | bbb人妖另类老太婆性恋 | 国产成人毛毛毛片 | 7878成人国产在线观看 | 男人的天堂2018无码 | 香蕉久久夜色精品国产尤物 | 在线观看不卡一区 | 国产精品亚洲аv无码播放 亚洲国产欧美在线人成人 另类二区 | 国产av午夜精品一区二区入口 | 小视频在线播放 | 欧美在线一级 | 亚洲 欧美 日韩 国产 丝袜 | 8av国产精品爽爽ⅴa在线观看 | 夜夜爽天天爽 | а√天堂资源中文在线官网 | 九个美女露脸撒尿嘘嘘视频 | 成人a大片在线观看 | 国产肥臀一区二区福利视频 | 亚洲午夜精品久久久久久人妖 | 无遮挡激情视频国产在线观看 | 热久精品 | 精品无码一区二区三区 | 亚洲天堂中文在线 | 深夜男女福利18免费软件 | 精品一区二区视频在线观看 | 99riav国产在线观看 | 午夜av导航 | 国产成人精品一区二区仙踪林 | 国产高清狼人香蕉在线 | 黑人巨大精品欧美一区二区三区 | 无码国产精品久久一区免费 | 爽到高潮无码视频在线观看 | 五月激情综合 | 西西人体大胆瓣开下部自慰 | 野花社区在线观看视频 | 国产毛片18片毛一级特黄 | 色综合久久88色综合天天 | 18禁美女裸体网站无遮挡 | 国产精品黄在线观看免费软件 | 色婷婷久久综合中文久久蜜桃av | 亚洲欧美日韩中文高清www777 | 国产偷抇久久精品a片69 | 色月丁香 | 亚洲区免费视频 | 精精国产xxxx视频在线野外 | 黑人粗硬进入过程视频 | 97超级碰碰碰久久久久app | 日本欧美一本 | 欧美情爱视频 | 高级会所人妻互换94部分 | 无码中文字幕色专区 | 久久香蕉国产线看观看猫咪av | 久草资源视频 | 永久黄网站色视频免费观看 | 天堂在线视频免费 | 国产欧美在线视频 | 国产凹凸久久精品一区 | a一级黄色片 | 日本大肚子孕妇交xxx | 一区二区三区乱码在线 | 欧洲 | 亚洲国产中文曰韩丝袜 | 精品国产综合色在线 | tickling日本裸乳丨vk | 久久青草资料网站 | 91精品国产91久久久久久久久 | 天天插天天狠天天透 | 亚洲国产精品自产在线播放 | 动漫av网站 | 精品人妻无码一区二区三区 | 色夜码无码av网站 | 国产精品自产拍在线18禁 | www.热久久| 日本福利在线观看 | 欧洲色网 | 丁香狠狠色婷婷久久综合 | 亚洲欲色欲香天天综合网 | 一级特黄aaa大片 | 日本无遮羞教调屁股视频网站 | 男女猛烈拍拍拍无挡视频 | 日本欧美久久久免费播放网 | 无码夫の前で人妻を犯す中字幕 | 亚洲老少妇 | 夜夜躁狠狠躁日日躁2002讲述 | 亚洲精品嫩草 | 欧洲黄色录像 | 99久久无码一区人妻 | 久久精品香蕉视频 | 波多野结衣爽到高潮大喷 | av中文在线播放 | 欧洲一区二区视频 | 可以免费看毛片的网站 | 在线观看免费不卡av | 婷婷综合网站 | 亚洲熟妇av一区二区三区浪潮 | 性国产精品 | 欧美极度另类 | 四虎影视国产精品永久地址 | 亚洲一区二区三区在线观看精品中文 | 婷婷日韩 | 久久天天综合 | 噜噜噜久久亚洲精品国产品91 | 国产永久免费高清在线观看 | 午夜成人精品福利网站在线观看 | 国产精品人成视频免费999 | 久久久久9999 | 国产午夜片无码区在线观看 | 最新精品国偷自产在线 | 黑人巨大跨种族video | 美女免费毛片 | 97超碰精品成人国产 | 国产精品人成电影在线观看 | 国产又粗又黄又爽视频 | 精人妻无码一区二区三区 | 欧美日韩一区二区区别是什么 | 亚洲日本乱码一区二区产线一∨ | 国产午夜鲁丝片av无码免费 | 国产精品乱码一区二三区小蝌蚪 | 亚洲天堂中文字幕在线 | 国产成人精品高清在线观看99 | 久久精品国产99国产精2021 | 尤物一区二区三区 | 亚洲成aⅴ人片在线观看无app | 777奇米四色成人影视色区 | av片在线看| 国产三级久久久 | 国产免费av一区二区三区 | 日韩每日更新 | 国产欧美日韩在线观看一区二区 | 亚洲中文有码字幕日本 | 日韩男人天堂 | 亚洲午夜18毛片在线看 | 荫蒂被男人添的好舒服爽免费视频 | 亚洲人成小说网站色在线 | 乱子伦国产对白在线播放 | 五月婷在线观看 | 少妇人妻无码专区在线视频 | 蜜桃视频成人专区在线观看 | 精品99一卡2卡三卡4卡 | 毛片日韩 | 91在线视频免费播放 | 福利片一区 | www.超碰97.com| av狠狠色丁香婷婷综合久久 | 欧美体内she精视频 亚洲精品一品区二品区三区 | 精品 亚洲 无码 自拍 另类 | 99精品免视看 | 欧美性开放视频 | a级在线免费观看 | 4hu四虎影视入口 | 97久久天天综合色天天综合色hd | 91视在线国内在线播放酒店 | 欧美亚洲在线 | 亚洲色图首页 | 男人和女人高潮做爰视频 | 18禁超污无遮挡无码网址极速 | 91不戴套国语对白在线观看 | 国产精品国产三级国产av剧情 | 亚洲欧美日韩另类 | 日本猛少妇色xxxxx猛叫 | 精品一区二区三区免费毛片爱 | 日韩裸体人体欣赏pics | 捏胸吃奶吻胸免费视频大软件 | 中文字幕69页 | 国产午夜福利小视频合集 | 亚洲精品7777 | 日韩一级在线观看视频 | 爱啪啪av网 | 一本大道无码日韩精品影视_ | 欧美亚洲在线视频 | 巨大欧美黑人xxxxbbbb | 亚洲成aⅴ人片在线观 | 一级一片免费播放 | 一本之道色综合网站 | 精品一区二区久久久久久按摩 | 欧美日韩精品丝袜 | 夜夜爱夜夜做夜夜爽 | 影音先锋成人资源站 | 丁香婷婷久久久综合精品国产 | 日韩做a爰片久久毛片a片 | 国产无遮挡又黄又大又爽 | 在线www色 | 中文字幕一区二区三区av | 中文字幕日本六区小电影 | 真实国产乱啪福利露脸 | 强乱中文字幕亚洲精品 | 国产女主播av在线 | 亚洲乱妇 | 男女啪啪做爰高潮无遮挡 | 热99精品视频 | 99亚洲乱人伦aⅴ精品 | 亚洲中文字幕av在天堂 | av性色在线乱叫 | 国产精品成人网站 | aaaa毛片 | 91精选国产 | 久久www视频| 九九爱视频 | 亚洲精品乱码久久久久久v 永久黄网站色视频免费无下载 | 丰满亚洲大尺度无码无码专线 | 一级片在线免费看 | 国产成人久久777777 | 国内外成人免费激情视频 | 超清精品丝袜国产自在线拍 | 欧美刺激性大交亚洲丶日韩 | 免费成人深夜夜 | 成人无码视频免费播放 | 亚洲欧美乱日韩乱国产 | 久久精品久久久久久 | 成人免费色视频 | 全部免费毛片在线播放高潮 | 亚洲免费视 | 亚洲日本精品视频 | 精品视频大全 | xxxx久久| 国产午夜成人免费看片 | 最新国产aⅴ精品无码 | 国产色噜噜 | 成人a v视频在线观看 | 久久精品国产99精品国产亚洲性色 | 99精品热在线在线观看视频 | 国产欧美不卡 | 涩涩亚洲| 日韩国产精品无码一区二区三区 | 天天天天噜在线视频 | 精品国产综合成人亚洲区 | 日韩免费一二三区 | 狠狠躁夜夜躁人人爽超碰女h | 国产精品久久久久久人妻精品18 | 在线观看成人年视频免费 | 色妞色综合久久夜夜 | 最新高清无码专区 | 一级bbbbbbbbb裸体 | 国产探花在线精品一区二区 | 久热免费视频 | 国语对白一区二区三区 | 久久成人a毛片免费观看网站 | 精品久久久久久无码中文野结衣 | 北条麻妃一区二区三区中文字幕 | 色亚洲欧美 | 五月激情啪啪 | 丰满少妇被猛烈进入高清app | 国产91热爆ts人妖系列 | 国产精品久久无码不卡 | 九一精品国产白色高跟鞋 | 国产情侣激情在线视频 | 黑人超碰 | 久久天天躁夜夜躁狠狠躁 | 国产精品96久久久久久又黄又硬 | 亚洲二区视频 | 日本19禁啪啪吃奶大尺度 | 玖玖综合九九在线看 | 亚洲国产成人超a在线播放 一区二区三区四区免费 | 久人人爽人人爽人人片av | 韩国午夜激情 | 免费黄色大片网站 | 国产精品未满十八禁止观看 | 用舌头去添高潮无码视频 | 理论片高清免费理论片毛毛片 | 亚洲国产精品t66y | 国产无套护士在线观看 | 国精产品一品二品国精在线观看 | 成人午夜又粗又硬又长 | 老女人伦理中文字幕 | 亚洲欧美日韩国产精品一区午夜 | 国产喷水福利在线视频 | 色黄大色黄女片免费中国 | 人妻无码中文字幕一区二区三区 | 久天啪天天久久99久孕妇 | 四库影院永久四虎精品国产 | 亚洲人人在线 | 日韩av首页 | 中文字幕视频播放 | 国产精品国产三级国产av剧情 | 久久都是精品 | 欧美交换国产一区内射 | 亚洲乱码一区二区三区三上悠亚 | 亚洲成人三级 | 日韩永久免费视频 | 99这里有精品视频 | 久久精品伊人久久精品伊人 | 国产精品玖玖玖在线资源 | 伊伊成人 | 日韩欧美中文在线视频 | 日本高清视频色欧www | 又色又爽又黄无遮挡的免费软件 | 亚洲熟女少妇精品 | 婷婷五月亚洲综合图区 | 国产偷窥真人视频在线观看 | 99精品无码一区二区 | 午夜aaaa | 国产不卡在线播放 | 国产精品成人午夜电影 | 99视频+国产日韩欧美 | 51啪影院| 国产欠欠欠18一区二区 | 亚洲高清视频在线播放 | 日本高清中文字幕在线观线视频 | 黄色资源在线观看 | 亚洲人成未满十八禁网站 | 黄色免费网站在线 | 欧美一级黄色影片 | 无遮挡h肉视频在线观看免费资源 | av无码国产精品色午夜 | 国产高清不卡免费视频 | 天天做天天爱天天爽综合网 | 亚洲免费视频播放 | 热re91久久精品国99热蜜臀 | 国产精品丝袜久久久久久高清 | 亚洲亚洲人成网站77777 | 日本精品一区二区三区在线观看 | 成人亚洲欧美成αⅴ人在线观看 | 999一区二区三区 | 8888四色奇米在线观看 | 森泽佳奈av在线播放 | 欧美资源| av人摸人人人澡人人超碰手机版 | 美女在线网站 | 97免费视频在线观看 | 国产亚洲一卡2卡3卡4卡网站 | 欧美激情中文 | 免费成人深夜夜行网站视频 | 97在线视频免费人妻 | 久久无码中文字幕免费影院 | 极品主播超大尺度福利视频在线 | 少妇又色又爽又黄的视频 | 国产精品无码久久久久 | 欧美大片高清免费看 | 香蕉在线精品视频在线 | 亚洲中文字幕无码av正片 | 99视频在线免费观看 | 国产精品高潮久久久久 | 欧美自拍偷拍第一页 | 成年性视频 | 恋夜欧美全部免费视频 | 国产精品久久久久无码人妻 | 伊人久久综合视频 | 五月丁香综合缴情六月小说 | 精品va久久久噜噜久久软件 | 久一视频在线观看 | 日本丰满少妇xxxx | 日本在线高清 | 九九热精品免费视频 | 伊人黄色 | 2018年亚洲欧美在线v | 国产在线欧美日韩 | 久久久性色精品国产免费观看 | 狠狠干在线观看 | 亚洲 综合 校园 欧美 制服 | 久久夜靖品 | 久久九九兔免费精品6 | 97超级碰碰碰免费公开在线观看 | 欧美日本视频在线观看 | 国内精品久久久久影院网站 | 欧美精品一区午夜小说 | 欧美牲交a欧美牲交aⅴ免费下载 | 天天爱天天操天天干 | 天堂69堂在线精品视频软件 | 国产精选中文字幕 | 在线第一页| 亚洲a∨无码国产精品久久网 | 久久久久欠精品国产毛片国产毛生 | 一边吃奶一边做动态图 | 国精品午夜福利视频导航 | 国产md视频一区二区三区 | 中文国产日韩欧美二视频 | 91综合久久爱com | 国产福利不卡 | 精品高潮呻吟av久久无码 | 中文字幕妇偷乱视频在线观 | 少妇久久久久久被弄高潮 | 国产一卡二卡在线 | 少妇人禽zoz0伦视频 | 色偷偷噜噜噜亚洲男人的天堂 | 天天舔天天操天天干 | 永久毛片全免费福利网站 | av片在线看 | 国产六月婷婷爱在线观看 | 四虎四虎 | 久久九九国产精品怡红院 | 中文字幕69| 亚洲国产另类久久久精品网站 | 国产男小鲜肉同志免费 | 爱情岛论坛一区二区 | 亚洲精品久久久久一区二区三区 | 青青草这里只有精品 | 日韩在线导航 | 伊人久久大香线蕉aⅴ色 | 午夜精品久久久久久久99热蜜臀 | 日韩三区在线 | 欧美13p| 综合五月 | 福利片在线观看 | 正在播放东北夫妻内射 | 久草资源在线观看 | 成人乱淫av日日摸夜夜爽节目 | 在线播放的av | 久久久午夜爽爽一区二区三区三州 | 亚洲精品第一国产综合亚av | 东北老头嫖妓猛对白精彩 | 国产真实交换配乱淫视频, av美女网站 | 午夜精品久久久久久久99热浪潮 | 91视频观看免费 | 久久久精品国产sm调教网站 | 五月丁香综合激情六月久久 | 亚洲一二区制服无码中字 | 亚洲色图日韩精品 | 日本久久久久久久久久久 | 国内精品视频 | 色欲来吧来吧天天综合网 | 国产精品日韩一区二区三区 | 欧美性xxxxx极品娇小 | 国产色精品vr一区二区 | 91久久天天躁狠狠躁夜夜 | 欧美不卡一区二区三区 | 日本在线色视频 | 亚洲精品国产第一综合99久久 | 狠狠干少妇 | 亚洲精品美女久久久久9999 | 久久久久国产精品免费免费搜索 | 强开小婷嫩苞又嫩又紧视频 | 色综合久久88色综合天天6 | 欧美自拍网站 | 欧美xxxx狂喷水 | 婷婷中文字幕在线 | 成人福利国产午夜av免费不卡在线 | 国产做a爱片久久毛片a片高清 | 日韩美女在线观看 | 亚洲日韩小电影在线观看 | 欧美午夜精品久久久久 | 中国白嫩丰满人妻videos | 欧美18aaaⅹxx | 99热精这里只有精品 | 亚洲中文久久精品无码照片 | 色欲香天天综合网站 | 免费精品国产自产拍在线观看图片 | av网站在线观看不卡 | 精品视频一区二区三区 | 无码人妻少妇精品无码专区漫画 | 国产精品亚洲一区二区z | 天天躁日日躁狠狠很躁2023 | 欧美人与zoxxxx另类 | 男女18禁啪啪无遮挡 | 韩国三级中文字幕hd久久精品 | 一区二区三区四区视频 | 国产露脸国语对白在线 | 国产三级久久精品三级 | 91国内精品久久久 | 日本高清一二三区视频在线 | 手机在线看片日韩 | 男人撕开奶罩揉吮奶头视频 | 亚洲国产高清在线观看视频 | 狠狠躁夜夜躁人人爽蜜桃 | 最新av在线| 衣服被扒开强摸双乳18禁网站 | 137肉体摄影日本裸交 | 性高朝久久久久久久久久 | 日韩视频在线观看免费 | 黄频在线免费观看 | 国产亚洲综合欧美一区二区 | 提莫影院av毛片入口 | 国产成在线观看免费视频 | 毛片视频观看 | 成人精品av一区二区三区网站 | 国产免费av在线 | 狠狠躁夜夜躁人人爽天天bl | 日韩大片免费观看 | 亚洲乱论| 国产精品揄拍100视频 | 国产91丝袜在线播放 | 久久久久久黄色片 | 亚洲一区二区三区四区五区高 | 国产精品免费看久久久8精臀av | 大屁股熟女一区二区三区 | 9久9久女女热精品视频在线观看 | 中文字幕理伦午夜福利片 | 天天爽夜夜爽夜夜爽精品视频 | 51真实女性私密spa按摩偷拍 | 国产在线精品一区二区三区不卡 | 91最新地址永久入口 | 国产chinesehdxxx宾| 三上悠亚精品二区 | 日本一区二区三区免费播放视频站 | 成在线人免费 | 欧洲女同互慰互舔 | 91视频免费视频 | 在线观看欧美一区二区三区 | 人妻有码av中文字幕久久琪 | 99热这里只有精品3 www.日韩系列 | 国产性一乱一性一伧一色 | 久久视频精品在线 | 一本色道综合久久欧美日韩精品 | 日韩夜夜| 国产野战无套av毛片 | 亚洲中字幕日产2021草莓 | 国产一级片精品 | 密臀av网站 | 久久99精品久久久久久久久久久久 | 亚洲一区久久 | 尤物国产在线 | 亚洲成熟人网站 | 九色porny丨首页在线 | 精品一区二区三区免费毛片爱 | 欧美三级一区二区三区 | 中文乱码人妻系列一区 | 中国女人和老外的毛片 | 国产成人免费观看 | 欧美寡妇性猛交xxx免费 | 丰满熟女人妻一区二区三 | 日本伊人影院 | 欧美理论在线 | 欧美区familymoms系列 | 91精品欧美一区二区三区 | 成人免费毛片免费 | 国产乱码久久久久 | 国产精品性夜天天拍拍2021 | 国产aⅴ爽av久久久久电影渣男 | 第四色男人天堂 | 日本一级特黄高潮 | caoporm视频| 尤妮丝大尺度av在线播放 | 欧美午夜在线 | 亚洲情a成黄在线观看动漫尤物 | 樱花草涩涩www在线播放 | 国产成人无码午夜视频在线播放 | 无码国产69精品久久久久网站 | 久久不见久久见免费影院视频观看 | 亚洲精品国产精品99久久 | 亚洲国产成人久久综合碰碰免 | 天天爽夜夜爽视频 | 那里有毛片看 | 久久国产美女视频 | 日韩黄色网页 | 一区二区视频在线播放 | 久久九九久精品国产免费直播 | 老司机深夜免费福利 | 天堂资源中文网 | 成年免费视频黄网站zxgk | 91精品国产爱久久丝袜脚 | 国产成人亚洲综合网色欲网久下载 | 亚洲成a人片在线观看无码专区 | 久久精精品久久久久噜噜 | 亚洲欧美成人综合 | 什么网站可以看毛片 | 国产深夜福利 | 亚洲黄色短视频 | 久久夜色精品国产 | 久热精品视频在线观看 | 黄色片免费观看 | 国产亚洲欧美人成在线 | 欧洲亚洲综合 | 日韩欧美一中文字暮视频 | 国产亲子乱露脸 | 亚洲色大成网站www在线观看 | 亚洲欧美丝袜 动漫专区 | av片免费看 | 一区二区三区国产最好的精华液色 | 欧美日韩国产传媒 | 艳妇乳肉豪妇荡乳av | 国产无遮挡又黄又爽对白视频 | 亚洲 欧美 自拍偷拍 | 999在线视频精品免费播放观看 | 日韩一级中文字幕 | 91在线免费播放 | 992tv国产精品免费观看 | 青青色综合 | 国产喷水福利在线视频 | 日本免费一区二区三区最新vr | 好男人中文资源在线观看 | 99噜噜噜在线播放 | 久久久久久久久久久大尺度免费视频 | 亚洲乱码av中文一二区软件 | 91黄色短视频 | 内射老阿姨1区2区3区4区 | 亚洲人色婷婷成人网站在线观看 | 成人免费观看做爰视频ⅹxx | 日本视频黄 | 精品国产美女福到在线 | 男女性高爱潮久久 | 九色视频导航 | 国产十八禁真成了 | 国产日韩在线精品av | 五月天婷婷影院 | 人人干日日干 | 国产一二区在线 | 日韩精品一二三四区 | 少妇被粗大的猛烈进出96影院 | 古代高h肉辣浪荡np轮j | 91亚洲乱码卡一卡二卡新区豆 | 麻豆国产97在线 | 中国 | 国产精品1024 | 激情第一页 | 午夜999 | 蜜芽tv国产在线精品三区 | 免费福利视频在线观看 | 欧美丰满一区二区免费视频 | 国产农村妇女精品一区 | 2018国产大陆天天弄 | 日本女人性高潮视频 | 亚洲国产日韩欧美一区二区三区 | 特a毛片 | 国产jk精品白丝av在线观看 | 国产成人福利在线视频播放下载 | 最新福利网址 | 蜜桃视频在线观看免费网址入口 | 久久精品无码一区二区三区不卡 | 国产精口品美女乱子伦高潮 | 狠狠综合久久狠狠88亚洲 | 亚洲成人精品久久久 | 国产午夜亚洲精品一区 | 亚洲国产美女精品久久久久∴ | 日本夜爽爽一区二区三区 | 久久久精品中文字幕乱码18 | 欧美另类xxx| 老子影院午夜伦不卡无码 | 中国女人内谢69xxxxxa片 | 九九久久免费视频 | 国产中文网 | 国产成人午夜在线视频a站 久久人人爽人人爽久久小说 | 午夜精品久久久久久久久久久 | 成年美女黄网站色奶头大全 | 国产真实露脸乱子伦 | 欧美无遮挡 | 色婷婷中文字幕 | 欧美激情在线免费观看 | 国产男女猛烈无遮掩视频免费网站 | 九九热国产在线 | 国内自拍偷区亚洲综合伊人 | 久久久亚洲天堂 | 丰满少妇叫我吸她大乳 | 91看片国产| 天堂av一区 | 国产xxxx视频在线 | 欧美艳星nikki激情办公室 | 国产精品亚洲二区在线观看 | 天堂…中文在线最新版在线 | 又粗又大又硬毛片免费看 | 日韩精品无码一区二区三区四区 | 欧美高清hd18日本 | 亚洲中文字幕久久精品无码喷水 | 黄色片免费 | 亚洲人和日本人jzz视频 | 中文字幕网站在线观看 | 一本大道伊人av久久乱码 | 天天综合国产 | www.啪啪.com | 天天色天天色天天色 | 亚洲美女视频网站 | 亚洲成人第一区 | 国产一区二区日本欧美精品久久久 | 韩国久久精品 | 日韩一区二区在线观看视频 | 亚洲欧美色国产综合 | www.91自拍 | 久久婷婷成人 | 久久精品国产精品 | 国产日韩在线视看高清视频手机 | 亚洲福利视频导航 | 国产不卡久久精品影院 | 毛片黄片免费观看 | 色欲色欲久久综合网 | 亚洲精品无码av黄瓜影视 | 亚洲欧洲日产最新 | 91精品国产手机 | 永久免费无码av网站在线观看 | 欧美国产中文 | 136av福利视频导航 | 国产日韩免费视频 | 四虎av| 国产片精品av在线观看夜色 | 黑人强伦姧人妻久久 | 丰满少妇高潮惨叫视频 | 久久久久久久久久国产 | 日本人体一区 | www.日韩欧美 | www黄色大片 | 亚洲一道本 | 天天干天天av | 国精品无码一区二区三区在线蜜臀 | 国产毛片精品av一区二区 | 亚洲精品av久久久久久久影院 | 四虎精品免费永久免费视频 | 亚洲精品日韩色噜噜久久五月 | 忘忧草社区在线播放日本韩国 | 国产av一区二区三区最新精品 | 噼里啪啦大全免费观看 | 中国三级视频 | 99久久无色码中文字幕 | 天堂成人在线视频 | 大陆熟妇丰满多毛xxxx | 综合无码精品人妻一区二区三区 | 亚洲乱码国产乱码精品精小说 | 亚洲激情在线 | 精品国产乱码久久久久久夜深人妻 | 日韩av一中美av一中文字慕 | 日本中文字幕在线 | 国产综合免费视频 | 十八禁毛片 | 久久青青草原国产最新片完整 | 国产欧美日韩另类在线专区 | 日本免费观看mv免费版视频网站 | 色人阁小说 | 亚洲精品久久久久中文字幕m男 | 欧美精品一区二 | 天天激情站 | 亚洲综合小说专区图片 | 国产中文综合免费 | 窝窝午夜精品一区二区 | 蜜桃av无码免费看永久 | 成人午夜片av在线看 | 免费国产黄网站在线观看可以下载 | 伊人久久综合狼伊人久久 | 欧美制服丝袜亚洲另类在线 | 国产精品久久中文字幕 | 性色蜜桃臀x88av天美传媒 | 中文乱码字幕 | 国产又色又爽又黄的 | 亚洲综合中文字幕无线码 | 中出乱码av亚洲精品久久天堂 | 高潮白浆潮喷正在播放 | 国内精品第一页 | 伊人天天久大香线蕉av色 | 99在线观看精品视频 | 夜色福利站www国产在线视频 | 亚洲欧美中文字幕5发布 | 成人无码精品一区二区三区亚洲区 | 九九久视频 | 国产精品永久久久久久久久久 | 熟女性饥渴一区二区三区 | 亚洲中文字幕无码永久在线 | 男人下部进女人下部视频 | 一区二区免费 | 色五月天天 | 日韩av.com | 欧美无人区码suv | 亚洲色图网址 | 十六以下岁女子毛片免费 | 国内精品2020情侣视频 | 日本三级香港三级人妇三 | 欧美疯狂做受xxxxx高潮 | 无码国产成人午夜电影在线观看 | 亚洲人成网站在线在线观看 | 色诱久久av | 在线视频 中文字幕 | 内射老阿姨1区2区3区4区 | 国产精品毛片无遮挡 | 精精国产xxxx视频在线播放 | 少妇交换做爰中文字幕 | 潮喷大喷水系列无码久久精品 | 国产精品人八做人人女人a级刘 | 亚洲高清在线视频 | 中文字幕手机在线观看 | 久久国产热这里只有精品 | 无码aⅴ精品一区二区三区 国产精品久久久久久影院8一贰佰 | 亚洲精品午夜久久久 | 日韩欧美精品久久 | 亚洲精品乱码久久久久久久 | 97色伦图 | 色悠悠久久综合 | 国产毛片基地 | 日本在线观看邪恶网站不卡 | 欧美日韩另类视频 | 欧美日韩国产一区二区三区不卡 | 日本二三区 | 国产在线观看 | 思思re热免费精品视频66 | 国产精品久久久久久2021 | 男人放进女人阳道动态图 | 日韩欧美精品一区 | 久久精品超碰 | www.久久久久久久久 | 丰满爆乳一区二区三区 | 精品国产自在精品国产精小说 | 欧美一区二区最爽乱淫视频免费看 | 蜜桃成人在线观看 | 国产精品亚洲日韩au在线 | 久久久免费无码成人影片 | 伊人网91| 午夜久久久久久禁播电影 | 丰满无码人妻熟妇无码区 | 2021年国产精品每日更新 | 欧美性猛交xxxx免费看 | 亚洲成人av片 | 中文无码字幕中文有码字幕 | 色视频www在线播放国产成人 | 日韩一区二区三区免费高清 | 欧美双人家庭影院 | 人妻国产成人久久av免费高清 | 男人久久久 | 日本中文字幕免费在线观看 | 日韩h视频 | 久久综合在线 | 日韩中文字幕网址 | 精品少妇久久久 | 亚洲午夜久久久久久久国产 | 99激情网 | 亚洲私人无码综合久久网 | 极品粉嫩美女露脸啪啪 | 免费毛片视频 | 天堂视频免费 | 欧美成年人在线视频 | 三上悠亚在线一区二区 | 中文幕专区 | 日韩欧美制服 | 色狠狠五月天 | 国产一区二区三区 | 亚洲色大成网站在线 | 在线点播亚洲日韩国产欧美 | 天天干天天要 | 中文精品一卡2卡3卡4卡 | 国产精成人品一区 | 久久女同互慰一区二区三区 | 国产成人无码www免费视频播放 | 亚洲一区在线日韩在线秋葵 | 中国xxxx性自由视频 | 蜜臀久久av | 欧美视频色 | 肉体粗喘娇吟国产91 | 欧美群妇大交乱免费视频 | 青青青国产在线 | 干干干操操操 | 韩国无码中文字幕在线视频 | 欧美老熟妇乱人伦人妻 | 亚洲欧洲视频 | 午夜视频网站在线观看 | 日本一区二区观看 | 色狠av| 热99精品视频| 真人性囗交69视频 | 福利在线视频导航 | 黄色毛片在线播放 | 午夜高清国产拍精品福利 | 久久一本精品 | 丰满少妇高潮惨叫久久久一 | 亚洲日本欧美在线 | 72种姿势欧美久久久久大黄蕉 | 无码国产精品一区二区免费i6 | 中文字幕日本六区小电影 | 国产96在线 | 国产 | 人妻丝袜中文无码av影音先锋 | 国产亚洲精品久久久ai换脸 | 浴室人妻的情欲hd三级 | 中文字幕在线视频一区二区三区 | 四虎在线免费观看视频 | 一区二区三区久久含羞草 | 亚洲国产一区二区在线观看 | 亚洲色www成人永久网址 | 伦人伦xxxx国语对白 | 麻豆国产成人av高清在线 | 精品免费久久久国产一区 | 毛片无码高潮喷液视频 | 国产欧美日韩综合精品二区 | 久久精品国产一区二区三区肥胖 | 黄网大全在线观看 | 欧洲精品卡1区2卡三卡四卡 | 大肉大捧一进一出好爽视频 | 欧美理伦在线观看 | 香蕉av在线播放 | 日本一区二区在线视频 | 手机看av在线 | 秋霞av无码一区二区三区试看 | 白天躁晚上躁麻豆视频 | 亚洲成人精品一区 | 黄色视屏网站 | 五月天婷婷丁香网 | 国产精品乱码一区二区三区视频 | 特黄特黄欧美亚高清二区片 | 人摸人人人澡人人超碰 | 亚洲日韩性欧美中文字幕 | 超级碰97直线国产免费公开 | 91亚洲国产成人精品一区二三 | 97国产suv精品一区二区62 | 全免费又大粗又黄又爽少妇片 | 波多野结衣亚洲天堂 | 国产精品国产三级国产潘金莲 | 久久久久波多野结衣高潮 | 国产线播放免费人成视频播放 | 欧美极p品少妇的xxxxx | 91精品欧美一区二区三区 | 热热色国产 | 欧美日韩亚洲第一 | 91精品久久久久久久久久久 | 精品韩国一级久久 | 伊人久久久av老熟妇色 | 2018亚洲男人天堂 | 亚洲综合精品久久 | 不卡无码人妻一区二区 | 91麻豆视频在线观看 | 日韩在线免费视频 | 国产搞黄视频 | www.夜夜骑 | 中文字幕亚洲综合小综合在线 | 国产男女无遮挡猛进猛出 | 亚洲xx网站 | 欧美精品一区二区三区四区五区 | 午夜精品一区二区三区的区别 | 日韩精品无码一区二区三区视频 | 久久久久女人精品毛片九一韩国 | 久久这里只有精品9 | 亚洲中文字幕无码中文字在线 | 成人18禁深夜福利网站app免费 | 中国女人裸体乱淫 | 三级国产三级在线 | 中文字幕日韩在线播放 | 精品精品国产自在97香蕉 | 欧美日韩精品无码一本二本三本色 | 五月天天 | 97精品国产91久久久久久久 | 无码人妻丰满熟妇区96 | 国产精品a国产精品a手机版 | 波多野毛片| av成人精品 | 99久re热视频这里只有精品6 | 97超碰网 | 国精产品一区一区三区在线观看 | 久久精品国产再热青青青 | 亚洲aⅴ无码专区在线观看 国产美女被遭强高潮网站不再 | 国产美女爆我菊免费观看88av | 88国产精品欧美一区二区三区 | 欧美一二三区在线观看 | 国产美女脱的黄的全免视频 | 三上悠亚久久精品 | 九九九热视频 | 国产精品色婷婷亚洲综合看片 | 在线啊| 欧美黄在线观看 | 日本三级在线观看免费 | 欧美日本乱大交xxxxx | 国产精品偷伦视频免费还看的 | 国产精品三级av三级av三级 | 日韩精品无码区免费专区 | 黑人上司粗大拔不出来电影 | 国产精品成人观看视频国产奇米 | 理论片高清免费理论片毛毛片 | 九热在线视频 | 国产精品av免费观看 | 男女性高潮免费网站 | 国产在线看老王影院入口2021 | 中文字幕无码不卡免费视频 | 91大神在线观看视频 | 91自产国偷拍在线 | 九九视频在线观看视频6 | 久久久久久亚洲av毛片大全 | 日本在线看片免费人成视频1000 | 国产午夜理论片不卡 | 国产精品香港三级国产av | 真实国产乱子伦对白视频不卡 | 无码一区二区波多野播放搜索 | 一本大道久久a久久综合婷婷 | 国产精品乱码久久久久久小说 | 特黄做受又粗又大又硬老头 | 午夜三级a三级三点在线观看 | 久久久亚洲精华液精华液精华液 | 91草视频 | 久久青青草原精品国产app | 18视频在线观看3d | 视频福利网 | 日韩精品亚洲aⅴ在线影院 97国产高清 | 久久2017国产视频 | 国产色爽| 国产国产精品人在线视 | www.亚洲高清 | 日韩欧美在线观看一区 | 日韩av一卡二卡三卡 | www日本在线 | 国产chinese | 亚州国产av一区二区三区伊在 | 久久午夜网 | 国产女主播福利 | 99爱免费| 成 人 网 站 免 费 av | 久久丁香 | 可以直接观看的av | 成人无码无遮挡很h在线播放 | 国产精品视频永久免费播放 | 一区二区三区四区在线播放 | 毛片资源 | 一区二区亚洲精品国产片 | 999久久久国产999久久久 | 少妇色综合 | 99国产精品久久久久久久夜 | 国产最新美女精品视频网站免费观看网址大全 | 国产97色在线 | 日韩 | 婷婷色综合 | 国产aⅴ爽av久久久久久久 | 美梦视频大全在线观看 | 天堂国产在线观看 | 亚洲欧洲日产国码无码av喷潮 | 在线高清理伦片a | 91麻豆欧美成人精品 | 国产精品久久久久久久久大全 | 四虎影院免费网址 | 九九热精品视频在线 | 日韩免费av网站 | 亚洲国产日韩av | 黄色片免费视频 | 国产69精品久久久久app下载 | 亚洲精品一区二区国产精华液 | 国产精品久久久久永久免费 | 亚洲色精品vr一区二区三区 | 日日操夜 | 国产嫩草av | 久99精品 | 五级黄高潮片90分钟视频 | 国产老头和老头xxxx× | 人妻丰满熟妞av无码区 | 野外被强j到高潮免费观看 亚洲天堂最新地址 | 亚洲乱码一区av黑人高潮 | 久久久亚洲欧洲日产国码aⅴ | 色爱综合区 | 一区二区三区在线 | 日 | 色综合久久久久综合一本到桃花网 | 97夜夜澡人人爽人人 | 疯狂的欧美乱大交 | 亚洲精品色情app在线下载观看 | 国产精品自在在线午夜蜜芽tv在线 | 亚洲狠狠婷婷久久久四季av | 尹人综合 | 一二三四社区在线中文视频 | 亚洲日本乱码在线观看 | 国产乱妇无码大片在线观看 | 在线涩涩免费观看国产精品 | 自拍偷拍激情 | 精品国产自线午夜福利 | 日本三级在线视频 | 国产白丝jk捆绑束缚调教视频 | 国产97在线 | 免费 | 国产亚洲精aa在线观看see | 国产爆乳无码一区二区麻豆 | 一本色道久久综合亚洲二区三区 | 影音先锋人妻每日资源站 | 夜夜嗨av一区二区三区免费区 | 亚洲尹人| 99久久免费精品国产72精品九九 | 色多多www视频在线观看免费 | 亚洲中文字幕无码天然素人在线 | 国产二级一片内射视频插放 | 色婷婷亚洲一区二区综合 | 日韩.www | 久久久久久久久成人 | 日韩精品免费一区二区三区 | 亚洲国产一区二区a毛片 | 五月天超碰 | 5060国产午夜无码专区 | 久久久久久蜜桃 | 在线天堂最新版资源 | 在线观看的av | 亚洲午夜福利在线观看 | 高潮呻吟国产在线播放 | 国产福利资源在线 | 亚洲自拍网站 | 久热精品视频在线观看 | 久久亚洲中文字幕精品一区 | 国产毛1卡2卡3卡4卡免费观看 | 中日韩在线播放 | 视频一区在线免费观看 | 青娱乐在线视频免费观看 | 亚洲丝袜一区 | 日韩毛片在线免费观看 | 婷婷网亚洲色偷偷男人的天堂 | 亚洲人和日本人jzz视频 | 久久人人妻人人爽人人爽 | 成年无码一区视频 | 欧美激情黄色 | 伊人丁香狠狠色综合久久 | 欧美阿v高清资源在线 | 中文字幕二十三页2 | 黑人猛挺进小莹的体内视频 | 在线天堂中文www官网 | 国产免费一级视频 | 亚洲精品无码人妻无码 | 99成人国产综合久久精品 | 综合久久五月 | 国产区福利 | 久久综合色一综合色88欧美 | 夜夜导航| 久草在线观看资源 | 日本被黑人强伦姧人妻完整版 | 色综合欧美 | 亚洲人成伊人成综合网中文 | 国产色道 | 色欲色欲久久综合网 | 动漫精品无码视频一区二区三区 | 日韩在线观看不卡 | 小视频在线观看免费 | 国产熟女一区二区三区四区五区 | 窝窝午夜福利无码电影 | 中文字幕av无码一二三区电影 | 99国产精品国产精品九九 | 国产精品成人va在线观看 | 国产高清亚洲精品视bt天堂频 | 午夜看片在线 | 伊人久久大香线蕉av专区性呦 | 又色又爽又黄又硬的视频免费观看 | 久久久国产精品网站 | 国产亚洲精品久久综合阿香 | 日本色多多 | 国产精品欧美精品 | 亚洲第一综合色 | 午夜日本永久乱码免费播放片 | 欧美成人精品欧美一级乱黄 | 亚洲真人无码永久在线 | 中日韩无砖码一线二线 | 日韩国产网曝欧美第一页 | www成人啪啪感受 | 亚洲成人久久久久 | 亚洲欧美不卡高清在线 | 国产精品久久久久久久久久新婚 | 男女做爰猛烈啪啪吃奶动 | 柠檬福利第一导航在线 | 国产日韩在线观看视频 | 99久久久国产精品免费无卡顿 | 中文字幕123 | 粉嫩虎白女毛片人体 | 消息称老熟妇乱视频一区二区 | 色情久久久av熟女人妻网站 | 在线观看免费人成视频网 | 国产免费永久精品无码 | 免费亚洲精品 | 免费观看黄色一级片 | 国产精品99久久免费黑人人妻 | 国产偷录叫床高潮录音 | 亚洲精品一区二区三区中文字幕 | 国产日本精品视频在线观看 | 一本大道大臿蕉无码视频 | 欧美一级黄色片视频 | 日韩av卡一卡二 | 国产在线你懂得 | 国产乱人激情h在线观看 | 亚洲国产综合视频 | 邻居少妇张开腿让我爽了在线观看 | 亚洲成a人片777777久久 | 日本熟妇浓毛hdsex | 中文资源在线观看 | 欧美激烈精交gif动态图 | 亚洲国产精品一区二区久久 | 国产精品亚洲综合一区二区三区 | 在线不卡中文字幕 | 日韩在线一二三 | 日韩综合无码一区二区 | 久久鲁视频 | 久久一本 | 国产一区麻豆 | 国产精品色视频 | 午夜天堂av天堂久久久 | 亚洲一区二区三区国产精华液 | 国产精品一区二区av | 久久亚洲精| 亚洲精品久久久蜜桃网尤妮丝 | 天堂tv亚洲tv无码tv | 国产av电影区二区三区曰曰骚网 | 中文字幕不卡高清视频在线 | 麻豆91精品91久久久的内涵 | 三级三级久久三级久久 | 午夜精品久久 | 国产v在线播放 | 美女扒开腿让男人桶爽久久软件 | 天天舔天天射 | 无码字幕av一区二区三区 | 女性爽爽影院免费观看 | 日日日人人人 | 亚洲精品乱码久久久久久9色 | 中文字幕久久综合久久88 | 欧美日韩一区二区三区视频免费观看 | 欧美在线性爱视频 | 日韩一卡2卡3卡4卡2021免费观看国色天香 | 亚洲卡一卡2卡3卡4精品 | 亚洲国产av美女网站 | 老熟妇高潮一区二区三区 | 中文字幕.com | 青青草成人在线观看 |