旅游心理學的心得體會

時間：2022-06-08 18:00:17 心得體會我要投稿

旅游心理學的心得體會（精選13篇）

　　當在某些事情上我們有很深的體會時，就十分有必須要寫一篇心得體會，這樣有利于我們不斷提升自我。那么心得體會怎么寫才恰當呢？下面是小編收集整理的旅游心理學的心得體會，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。

旅游心理學的心得體會（精選13篇）

　　旅游心理學的心得體會篇1

　　心理學，一個既熟悉又感到陌生的詞。聯合國衛生組織指出：21世紀困擾人類的不是環境問題，不是資源問題，也不是恐怖主義，而是來自于人類心理的問題。諸如情結的煩悶，學業與工作的壓力，孩子厭學，感情困惑等等，這些因素都會引發憂郁，失眠，焦慮或者其它現代文明病。這一組數據，不僅讓人咋舌，更讓人不得不證實當今的社會問題。可以說，如何讓自己浮躁的心態，歸于平靜，如何放松自己，關注心理健康，已成為21世紀重要的社會的新課題。

　　一、學習心理學的動機

　　在我國，改革開放以來，隨著社會生活的不斷變化，市場經濟的加速運行，完全打破了幾十年來人們在傳統落后的計劃經濟體制中形成的思維定式。當突然直面一個激烈競爭，快速變化的市場經濟新模式，我們會深刻的感受到多年來積累的知識，能力，經驗，受到了前所未有的挑戰。在現實生活中，我們賴以生存的環境，條件一夜之間都發生了巨大的變化，在學習工作，生產關系的矛盾，沖突，經常困擾著人們健康的心靈，嚴重影響其學業和事業的成功。

　　偶然得知，徐清照老師的連線心理工作坊，便慕名前往，與此感受到了與眾不同的教學氛圍，很受鼓舞。說心里話，在學習《心理學》之前，我對此學科的理解幾乎是片面的，瑣碎的。但，當我從參加第一堂心理學開始，對心理學就漸漸地有了一個清晰的概念，更加加深了我對此學科的濃厚的興趣。通過徐清照老師的講解，我逐步懂得了“世上每一個人都是不同的個體，而在每個人的身上，也蘊藏著一份特殊的才能，那份才能猶如熟睡的巨人，就等我們去喚醒他。”

　　二、心理學中的“人格”

　　所謂人格是指一個人的整體精神面貌，是具有一定傾向性，穩定性的心理特點的總和，包括氣質，性格，興趣，信念和能力等。心理咨詢師應當具備的人格條件又包含哪些內容呢?

　　1.心理相對健康

　　心理咨詢師是通過自己的行為來引導來訪者的，所以他的健康水平至少要高于他的來訪者。雖然心理咨詢師本身也是普通人，也有七情六欲，會像其他人一樣希望得到愛，希望被接受，被承認，被肯定，渴望安全感等等，但他必須有能力在咨詢關系以外求得這些欲望的滿足，以保證有效地完成心理咨詢師這一社會角色的任務，不致引起角色緊張。心理咨詢師也會在生活中和他的大多數來訪者，在相同的社會環境里，遇到各種生活難題，也會出現心理矛盾和沖突，但他可以保持相對的心理平衡，而且能在咨詢關系以外來解決他的心理矛盾和沖突，不至于因為個人的問題干擾咨詢工作。一個合格的心理咨詢師應當是一個愉快的，熱愛生活的，有良好適應能力的人。要得到來訪者的信任，咨詢師自己必須愿意不斷成長，并且在生活中不懈奮斗。那些情緒不穩定，經常處于心理沖突狀態而不能自我平衡的人，是很難勝任心理咨詢工作的。

　　2.樂于助人

　　只有樂于助人的人才能在咨詢關系中給來訪者以溫暖，才能創造一個安全，融洽的氣氛，接受來訪者各種正性和負性的情緒，從而進入來訪者的內心世界。“樂于助人”說起來容易，但并非任何人時刻都可以做到。那些只關心自己，自私自利，或者性格孤僻，寡言少語，缺乏熱情的人，也是難以勝任心理咨詢工作的。

　　3.責任心強

　　心理咨詢師既要耐性傾聽來訪者的敘述，集中精力不分心，使來訪者感到自己被關注，也要能誠懇坦率地和來訪者談心，取得他們的信任，使他們愿意暴露內心的痛楚和秘密。工作馬虎，三心二意，性情急躁，不負責任在咨詢工作中都是要不得的。

　　以上這些人格條件是在先天素質基礎上和環境的長期影響下形成的，是相對穩定的心理特點，不是光靠學習理論知識就可以獲得的。因此，從事心理咨詢工作的人，要想很好地勝任這項工作，應先檢驗自己的人格條件。

　　三、完善的知識機構

　　做好心理咨詢工作要有必備的理論知識。心理咨詢不是僅僅依靠良好愿望，滿腔熱情和一般常識來安慰，勸說那些處于困境的來訪者或鼓勵心理病人跟疾病斗爭。有時，廉價的安慰反而會引起來訪者的不解，反感和阻抗。心理咨詢和心理治療是科學工作，要用科學的咨詢知識和技巧來幫助來訪者，使他們認識困擾著他們真正的原因，改正或放棄適應不良的行為，使心理成熟起來。

　　只有將理論知識與實踐能力結合起來，才能理解來訪者的困難是怎樣形成的，矛盾和沖突的根源何在，他們心理癥狀的真正意義是什么，用什么防御手段來對付內心沖突等一系列問題，然后才談得上有針對性地協助來訪者分析問題，并引導其走出困境，促進人格成長。

　　四、熟練的咨詢技巧

　　心理咨詢的理論知識和技巧是可以學到的。除了從書本上學習以外，更重要的是在實際工作中不斷地向來訪者學習，不斷地總結經驗。上面所說的職業道德，人格條件，知識條件和技巧條件都很重要，不能互相代替。正如卡瓦鈉所說：一個好的心理咨詢師應當是個人品質，學術知識和助人技巧的結合。

　　五、粗淺

　　首先選擇心理學，就是為了想幫助更多有需要幫助的人，因此，更有必要把自己做好，才能達到更加好的狀態。

　　第二就是學會了換位思考，在寫心理學論文的時候，了解了許多關于治療的方法，然而，對我影響最大，最有啟發的就是要學會換位思考，也在生活中適時地應用，更加設身處地地為他人著想，那么個人就可以更加平靜客觀地看待事情，看清事情的真相，更加學會了寬容。

　　旅游心理學的心得體會篇2

　　在暑假期間我閱讀了《學前心理學》它是北京師范大學出版的是陳幗眉老師主編，全書供13章，其中三、五、六和十三章，有山東師范大學教授程學超編寫，第十一十二，有遼寧師范大學副教授鄒曉燕編寫，其余各章，有北京師范大學陳幗眉編寫。我從這本學前心理學的學習上汲取了許多東西。在未接觸心理學之前，我對她敬畏和景仰有加。雖然，現在的我也只是為了考試，但是，我它給我帶來了很大的收獲，不管在教育我在教的孩子上，還是對教育幼兒方面讓我學到了很多。

　　學前兒童心理學是研究從出生到入學前心里發生發展有關規律的科學，幼教工作者只有掌握了學前兒童心理學的基本知識，基本規律可以提高自己了解孩子和教育孩子的能力，特別是他們的心理發展特點和學習活動規律。才能使自己“快速”了解 “幼兒”的內心世界呢?學前心理學這一學科，本書將幫助我們了解學前兒童的發展，以及如何運用于教學實踐。如，它闡述學前兒童發展過程;;圍繞“學前兒童心里發展的年齡特征”、學前兒童注意到發展”、“學前兒童的記憶發展”等，簡述學前心理學的學科發展;

　　讓我感觸最深的還是學前兒童注意發展，注意是心理活動對一定對象的指向性和集中性，它是一種心理狀態，特別是小班的小朋友我們平常也會說我們班某某幼兒的注意真是差，總是在抱怨怎么會這樣那樣的，我學了這章后我知道了3—6歲的幼兒兒童的注意發展的特征仍然主要是無意注意占優勢，有意注意初步發展。有意注意處于發展的初級階段水平底，穩定性差而且依賴成人的組織與引導，注意的選擇有賴于知識經驗好認真水平。

　　總之，通過這次學習，我收獲了很多，掌握了許多學前教育的理論知識，我一定在工作中不斷實踐，利用空余時間繼續學習，不斷提高自己的業務水平。

　　旅游心理學的心得體會篇3

　　有幸能在這學期修讀藺老師的《變態心理學》課程，讓我對變態心理學有了新的認識和理解。我認為變態心理學是與實際生活關系很密切的一門學科，他能夠讓我學會辨別出一些異常心理障礙，以便及時的采取自助或助人的舉措。作為一名師范生，今后即將走向教師崗位，首先個人需要學會自我覺察，保持一個健康的心理狀態。同時，在與學生交往過程中，需要積極關注每位學生的狀態，及時發現可能存在的問題并做適當的輔導。而通過學習《變態心理學》這門課程，讓我具備了一定關于這方面的專業技能，我想，在今后的生活里，我將終身受用。

　　對于《變態心理學》這門課程，內容比較多，一些心理障礙極容易混淆，且有的內容較難以理解，但是通過老師用一些簡單的語言，以及生動實際的例子，深入淺出，讓我們不僅記憶的快，而且更容易理解。上課過程中時不時放一些關于課程知識的錄像，通過生動的影像讓我們對知識的理解更加深入。同時在通過課前發放案例的方式，讓我們在學習某一障礙之前就對其有了初步的理解，對我們后面的學習有極大的幫助。很喜歡老師每章節給我們推薦的關于某一知識點的電影，雖然有些影片已經看過，但是那時看的狀態與學習《變態心理學》后再去看是完全不同的兩種狀態。現在的我能夠以一些心理學的視角去分析影片中某一現象的原因，同時從一些影片中學到關于一些心理學知識的實際應用，突然發現，原來觀看電影有時也能學到很多有關心理學的一些知識與應用。

　　關于這門課程的最后一次大作業，我們選擇了創傷后應激障礙這一主題，雖然上課過程中老師對其進行了較為詳細的講述，我們對創傷后應激障礙已經有了基本的了解。但是通過小組的方式查閱文獻，并對文獻內容進行分析以及小組內部的討論交流，我們對這一障礙有了更詳細以及更深入的理解。同時課堂上也有很多小組選擇了這一障礙進行研究并在課堂上進行了展示與分享，從他們的分享中我們又學到更多更深入的內容。

　　總之，通過這一學期科課程，讓我學習到了很多知識，同時這一學期與老師同學的相處是愉快的，我想，這一切都將是一筆寶貴的財富。

　　旅游心理學的心得體會篇4

　　很榮幸能參加市心理健康教育協會舉辦的心理健康教育培訓，在今天的培訓中，聆聽了《心理健康教育》雜志的主編陳虹的精彩演講。近四個小時的學習，讓我進一步理解了“積極心理”對學生的發展和學習的提高起到了重要的影響。但是在課間、課后還聽到一些老師的不同觀點，因此本人也想就這一天的學習提出自己的一點看法。

　　陳虹主編的講座讓我們對《積極心理學》有了初步的認識，所謂積極心理學是對人類積極的正面的經歷以及人的性格特征長處和福祉的科學研究。它也是對能給人、小組、和機構帶來昌盛或使他們能夠發揮最佳功能的環境、氛圍和過程的學習。而把積極心理學應用到教育中，就是積極教育，所謂積極教育，其主體為了塑造積極的心理品質，通過積極的心理體驗，以充分發掘積極心理要素的心理活動。

　　那么在我們的教育中，我們曾經經歷了怎么樣的過程呢?

　　有些家長，在面對孩子犯的一點錯誤，就會橫眉冷對，而且甚至會大打出手，棍棒出孝子，打罵才成人的思想曾經在許多家長的身上體現。

　　對教師來說，嚴師出高徒，師道尊嚴也曾讓許多老師把自己高高的擺學生之上。

　　隨之以后出現的，師生平等，教學相長理論讓我們的教師把學生當朋友看待讓我們的老師與學生站在了同一高度。

　　今天，新的教學理論讓我們把學生托起，讓學生占主體位置，教師作為主導，突出了學生的自我能力展示和自主學習的能效。

　　那么這些經歷讓我們怎么樣面對今天的教學呢?

　　通過今天的學習，我認為心理學對學生能力的培養和智力的發展起到了很大的作用。

　　1、作為學生，智力固然有著先天的優勢，但這并不代表后天的成功，作為家長的培養，作為教師的指導這些后天的因素應該起到了決定作用。而積極教育則是把孩子的優點突出出來，讓孩子更知道自己在哪方面有發展的優勢。

　　2、作為家長、教師如何發現孩子的長處，如何搜尋孩子的閃光點，如何適時的表揚，讓快樂的心態伴隨孩子的成長，讓他們在成功中享受歡樂，在歡樂中爭取成功是我們必須要研究的課題。

　　3、中國文化，博大精神，而語言是表達情感的首要表達方式。同樣一句話，在不同的表情下，不同的語氣下說出來，所表達的意思會大相徑庭。因此，作為老師也罷、作為家長也罷，用恰當的語氣、合適的表情真誠的表達你的贊賞，在對孩子的積極教育中也起到重要作用。

　　4、信任是交流的前提，因此在表揚孩子時要適、在批評孩子時要適度，用你的真誠換取孩子的信任自然，你的言行才能對孩子產生預期的影響。

　　5、適度的批評(當然要注意時間、場合)，讓孩子在贊揚中夾點措折感，才能讓孩子不會盲目自大，在成功中找到不足，也才能讓他們有更高的目標。

　　總之，我認為積極心理學是適合當前教育形勢的一種教育心理學。

　　旅游心理學的心得體會篇5

　　《心理學》這門課程對于我們每一位大學生來說是必修的科目，也是我們了解心理知識的所要走的階梯，對我們了解人的心理尤為重要。

　　雖然我已經在老師的指導和教導下，學了這門課程大半個學期，還未學完，但我已經對心理知識的有關方面有了一定的了解，人的知識、情緒、行為、動機、感情等等都與心理相互聯系，相互作用，相互影響的。人的心理有積極與消極，主觀與客觀、好與壞、高興與悲哀……在現實生活中，一些現象令人愉悅，一些現象使人憂慮，美好的事物引發人的愛慕之心，丑惡現象惹人產人產生厭惡之感。人具有喜、怒、哀、懼以及自豪感、美感、理智感、自卑感等多種情感和情緒，而這些情感與情緒作為人對事物和自身的生活態度體驗、構成了人類心理生活的一個非常重要的方面。

　　在課堂上，老師每講到新的知識，都會耐心地指導，并以理論與實踐相結合的方式來授課，甚至還有一些比較經典的視頻以指導我們，讓我們掌握起知識的要點時容易理解和，使我們的思維能力得到拓展和提高，增加知識的“免疫力”，因為這樣我們在記憶知識時更加牢固。有時在講到一些重要理論時，還會出一些心理實驗來測試我們的能力和心理素質的承受能力，這些課堂實驗使我們感到十分有趣而且這樣別具心裁的課也十分生動和形色，是我們學生所喜歡的，上課時不會感到枯燥乏味，能夠引起我們的興致，因為它可以調動學生學習的激情，活躍課堂氣氛，真正達到育人效果。學生在實實在在的活躍的生動的并且有一定新意的活動中受到教益和啟迪，促進知行的結合。學生在主動參與教學過程中，激發了感情，明白了道理，情理凝結，這也而況儀讓我們了解自己的心理能力達到一個什么樣的程度，是好還是壞，是強還是弱，是積極還是消極的，是高還是低，這都是我們需要去了解的，因為可以從實踐中獲取知識和應用知識。

　　《心理學》是一門科學的課程，它是以科學的方法研究人的心理和行為以及它們活動規律科學，更加是人類為了認識、摸透、掌握和了解自己而研究自己的一門科學，這主要是研究人的心理現象，同時也考察人的行為、感情、動機，并且探討心理現象與行為之間的規律性關系。有人說，心理是一種精神現象，它不具形體，難以直接考察和研究的。然而，人的心理與人的行為，可以了解人的心理。可以分為社會心理和個體心理。社會心理與個體心理是密不可分的。社會心理現象體現在個體心理活動當中，它離不開個體心理。但對個體而言，社會心理又是一種重要的社會現實，直接影響個體心理的形成與發展。個體心理是社會現實在個體頭腦中的反映，雖然屬個體的主觀精神活動，但其中包含著豐富的社會心理因素。

　　受遺傳、教育、生活經歷、職業活動和其他因素影響，不同的人的心理會形成各不相同的特點;在不同的時間或條件下，人的心理活動具有不同的狀態。對于人類來說，人是個體的也是社會的`，具有雙重屬性，即人作為個體而存在，又與周圍的環境、與他人發生著不可脫離的關系，這說明了人的心理受著主觀因素和客觀因素的影響。人的心理是無法脫離這兩個關系而成為個體獨立存在的，沒有這兩個因素的影響，人類是無法能透徹地了解和認識自己。特別是在這個日益發展迅速以科技和信息為中心的社會，人的心理和行為的方式和現象也會越來越復雜，因為這個社會就是一個復雜的個體而存在于這個世上，如果人類不能跟上和掌握它們之間的規律關系，就無法進一步了解人類的心理關系，也就不無法使人類在社會中得到提高，社會也不能以良好的姿態前進到一個美好的世界。正因為如此，這個社會中又多了一份職業，就是心理醫生，為人類解決有關的心理問題和心中疑問，使人們有一個良好的心理以生活在這個社會中。

　　《心理學》對我來說是尤為重要的,這對我的心理能力和素質的成長缺它不可，我需要它剖析自己。但更重要的是我的職業，我的職業需要它，因為我選擇的是師范職業方向。它是我們師范專業所開設的一門公共必修課，也是培養未來教師師范技能與職業素質的重要基礎課。我通過心理學的學習，我可以了解到中小學生的心理發展變化的特點和規律，理解和掌握學校教育教學中各種心理現象及其變化規律，為以后的教育實踐工作提供科學的理論指導和應用，注意心理學基本理論與學校教育實踐的結合、基礎知識與應用方式的結合、現實需要與未來發展的結合，這在培養人才質量上有著重要的作用和意義。

　　學習了這門課程，豐富了我的心理知識，提高了自我認識的水平，我學到了很多我從未接觸過的知識和問題，使我對心理的見識增長不少。隨著這課程的深入，我對這門課程越來越有濃厚的興趣了，而我也漸漸地發現并解決了我以前所疑慮的心結，并讓我不斷地完善個人，升華到另一個自我的境界。我覺得這個學習過程和學習時間都是值得的，因為我學到了以前不能學習也沒有學到的知識。以后學習的過程中我還會更進一步理解和了解心理學方面的知識。我記得老師曾經說過，在這個世界上，每個人都是自己的心理醫生，因為最了解自己的人就是自己，雖然有當局者迷，旁觀者清的說法，但不可否認的是只有自己才知道自己。

　　作為一名大學生，我們更要努力去學習心理學知識，了解自己，掌握自己，同學也了解到別人，對提高自己的心理知識、能力和素質至關重要，使我們可以成為一個科學心理、健康心理的大學生，心理健康就是對生活和學習有樂觀的心態;有正確的自我主觀意識;能很好地把握自己,控制自己的情緒;和同學們關系和諧,很好的融于集體;能很好的適應環境，對自己以后的人生道路有著重要的影響和作用。在日常生活中，我們需要培養足夠的人與人之間的親和能力,有了好的品質，創造親密的關系能力，提升心和心之間的交會溝通能力，只有這種親密關系才能使我們心理成長，因為它是滋養生命的最佳營養。從今以后，我將不斷的提高心理學的理論知識，同時也運用到實踐中去，不斷的學習成長，爭取做到我好，你好，世界好。

　　旅游心理學的心得體會篇6

　　又是一期的團體心理課程落幕了，在這次課程中我受到很多啟發，意外的發現了一些自己從未發現的問題。

　　老實說，我內心非常抗拒這樣的上課氛圍。因為有事耽誤了，當我走進教室的時候，看見所有的同學都已圍坐成圈。我的心就開始七上八下了。剩下了兩個位子，我選擇了靠女生的那個安頓下來。失去桌子保護的座位排列方式，感覺自己的一切暴露在別人的眼皮之下。這種沒有安全感的空間感真的讓我渾身不自在。

　　在整個活動互動中，各種問答，思考，感受的環節讓我第一次碰觸到那些隱藏在自己內心深處的問題。

　　我是個開朗樂觀的女孩，我善于交友。我一直堅定的認為自己與人的關系間根本不存在害怕的感受。我從來沒有發現當自己被別人矚目的眼光看著的時，渾身如此的不自在。我迫切的需要一些東西遮擋住自己。我緊緊的抱著本子，感覺這樣可以拉遠一些我和別人的距離。每一輪回答我都努力用微笑掩飾自己的緊張感，身體盡量的貼住椅背讓自己覺得安全一些。也會時不時的開關我的筆套，緩解緊繃的神經。無數個瞬間我都有一種想逃離的沖動。

　　在面對大家挑選一個最喜歡的人的環節，我受到了很多啟發。我開始去嘗試感受怎么接納和理解不同的人;去試著感受著一些同學身上的真實的情緒;我發現了自己原來那么害怕不被別人喜歡;同時也害怕被人喜歡;還有當自己成為焦點的那種恐懼感……

　　這些都是現在我無法解決的問題，希望在以后的學習中，我能學到更多的東西，能夠更進一步的了解自己。希望將來的某一天我可以很坦然的在別人的矚目下仍舊擁有燦爛的笑容。

　　旅游心理學的心得體會篇7

　　成為心靈智者，創造幸福人生

　　——心理健康的自我呵護

　　壓力導致身體和心理疾病這四個方面的心理壓力會給人們的工作和生活造成很大的影響。人一旦覺得壓力大，身心都會反映出來。所謂身體的反應可以導致各種不適，最簡單的就是吃不下飯、睡不著覺。身體不適會影響生活狀況、影響工作、影響生活質量甚至導致疾病，比如胃潰瘍、不孕不育、癌癥等。在發達國家，醫學體系已經改稱為生物、心理和社會理念體系，也不再單純把人當動物看待，就是因為人有心理反應，有社會過程。

　　心理壓力當然也反映在精神上。例如，在高度緊張的情況下，人的信息加工能力會下降，腦力勞動成績也下降，嚴重的會導致工作系統的錯亂。當身體出現這些問題的時候，作出嚴格的判斷非常難。但基本上所有疾病都是生理和心理的共同作用，完全是生理因素，跟心理因素一點兒不相干的，科學研究證明還沒有。一旦生病，應該積極地求醫問藥，積極考慮有哪些心理因素可以改善。身體和精神雙管齊下，就更有利于戰勝病魔，恢復健康。

　　自我調節和減壓要分成幾個方面來實現。首先要提高認識水平，要知道心理壓力的存在，如果不知道，就根本不知道如何應對。

　　其二，要逐步地變化，不要變化太猛，要把變化改為一種緩慢的過程，要有適應期。

　　其三，維持心理健康通用的規則，就是要從事適度的體育鍛煉，它不僅對身體有好處，對心理健康也非常有好處。在鍛煉過程中，人會自然而然地擺脫一切煩惱。

　　其四，要進行社交活動，尤其是退休人員。

　　最后，如果確實覺得自己壓力太大，覺也睡不著，可以找專業心理咨詢人員幫助。不過，壓力是一把雙刃劍，適度的壓力有利于調動人的主觀能動性，到了某個基點才會產生負面作用。

　　旅游心理學的心得體會篇8

　　我把自己定位為終生學習者。也就是說，如果我的存在不被任何人記得，在宇宙的浩瀚中短暫而不留痕跡，那我最想做的事情，便是理解這個世界。強烈的求知欲與好奇心是我與生俱來或童年環境有關所有擁有的，為此我感到非常慶幸。畢業以來，我除了工作需要的產品設計類，另外也接觸了很多學科領域，雜食者，什么都想觸碰想觸摸，都想了解背后的原理，都想運用于生活中，想體驗不同人的生活想接觸不同的“世界”，所以覺得時間不夠用，覺得顧此失彼，覺得留給每天晚上精進的時間太少太少。所以陷入彷徨、焦慮、孤寂等負面情緒時間黑洞，消耗太多的精力，長此以往也降低了自己的平均幸福水平。

　　也許是積極行動帶來的好運氣，近兩個月開始了以考研為目的的心理學學習，接觸新領域，新鮮而有趣，雖然每天看和思考的時間不多，但確實是將注意力集中到了自己的情緒、動機與人性本能上。尤其看了哈佛幸福公開課程，從新認識到一直被忽略的常識，或者應該說通過課程了解了常識背后的機制，知曉了為什么，從而更認可了“常識”，我希望能在信息洪流中緊抓不放這些常識，并進一步理解。

　　古語云“攘外必先安內”，最近意識到不能只是在自控力上東打一炮西挨一槍，也不能只在思維上鍛煉出批判性。我需要的是系統認識與運用，系統的對“我”是如何運作的，如何才能使之運作得更良好，更逼近與“我”的目的進行探究，不求簡單的答案，但求深入全面思考后，把握之。

　　接下來我希望，給樂觀的想象長短期目標實現過程和結果，在這基礎之上制定帶上時間坐標的計劃，給生活再做減法，給自己提供舒適積極的環境，然后持之以恒的享受其中和幸福。

　　旅游心理學的心得體會篇9

　　今年的寒假由于受新型冠狀病毒的影響，假期變得格外漫長，學習的形式也發生了很多變化，在假期里我堅持在學習強國上學習，繼續學習音樂心理學。

　　接著前面的內容，今天學習的主要內容是：音樂可以表現哪些意義？音樂不同于視覺藝術，不同音樂不能表達類似語音的寓意，也不具有視覺的感受性。比如，當我聽到桌子一詞，我可以馬上聯想到四條腿的物品。當我們看到一副老人的肖像畫，我們立馬就能明白大眾化的是老人。但是當我聽到do，re，米的聲音組合時。我很難畫起一個類似桌子混老人那么明確的聯想。

　　語音的終結之處正是音樂的開始。作為人類藝術活動產物，音樂隱含著作者的創作意圖。通過音樂作品向人們傳遞著某種信息。即便是音樂作品中的每一個音符，每個節奏他們都是必不可少的。他們在構建音樂的意義中處于不可或缺的地位。

　　音樂可以表現哪些意義呢？音樂意義不僅包含音樂音響結構所表征的含義。還包括音樂符號音樂結構組合所隱含的含義。因此，音樂有三種意義，外在意義、內在意義。

　　音樂的內在意義，源于音樂結構之間的關系。比如音樂和弦的變化、旋律轉調或離調等等造成音樂意義的變化。老師舉例了離調音樂。兩個音響中第二個音響的中間部分出現了離調，導致我們對他們的感受發生了變化。值得注意的是在音樂中，單個音符和節奏的意義并不明確，人們很難將他外在的世界觀念中的某個對象聯系起來。只有將這些音樂要素組合起來，音樂結構才就有能力。聽者也是通過這音樂結構之間的聯系來體會、來理解音樂的。

　　旅游心理學的心得體會篇10

　　作為一名老師，碰到各式各樣的學生是在所難免的，特別是品行差的學生。當然品德不良的學生決不是生性愚頑，不可救藥。在一定的條件下他們的不良品德是完全可以矯正過來的。在轉化過程中，應當細致考慮到他們特殊的心理狀態和特點。看了《心理學智慧》，總結出以下幾點：

　　1、要了解不良行為的動機。行為總是受特定動機所驅使，只有了解了動機才能采取相應的教育措施。

　　2、消除認知意義的障礙，對有些事認識似是而非，以正反兩方面對比，幫助學生消除歧義，利用行為的消極后果使他們認清不良行為危害。

　　3、要抓“教機”促轉化。學生不良品行的轉變，一般要經過醒悟、反復、鞏固、穩定的過程，有了醒悟，才會有以后的轉變，醒悟之時也就是學生認識到危害并想改之時。這時，教師應抓住時機，給予充分的鼓勵、幫助與肯定。

　　4、要抓與外界誘因的斗爭。外界誘因會使不良品行反復，教師要在一定時期內對外界誘因加以控制，避開直接誘因，樹立榜樣，發現點滴進步都給予表揚。如我班有一名學生，以前提起這個學生全校老師都搖頭，拿他真是沒辦法。課后作業不完成，上課不東張西望，就在下面做小動作，老師一批評，他還瞪著你看。我接班后，發現這個學生思維相當敏捷，肯動腦筋……覺得放棄他實在可惜，找他談了幾次心，了解了他不良品行形成的原因，不僅有學生自身的因素，也有老師教育不當的因素，于是，我首先嘗試給他減免一部分作業，使他嘗到成功的快樂。并讓他負責辦黑板報，把他的小制作在班上展覽……老師的關心，同學們的喜愛，讓他感受到了學校的溫暖，對自己產生了信心，經過一年多努力，這位學生終于變成了一名遵守紀律的好學生。

　　旅游心理學的心得體會篇11

　　《心理學與生活》讓我印象最深刻有幾大點：首先，就如我介紹中提到的，它運用了很多心理學在生活中運用的例子來讓初學者更加容易的理解心理學的一些原理，并且大大提升了對學習心理學的興趣；其次，這本書的作者并不會簡單的羅列一些概念和方法，作者始終是以一種循序漸進的方法對你進行啟發，或者用提問的方法，或者舉例，或者運用一些圖案，他能充分的從初學者的角度出發，而不是從一個心理學專家的角度出發去編排這本書，這點讓我很敬佩；還有，這本書每章后都有一個總結性的句子，把提到的重點列出來，在這點上，我國出的很多教材也有類似的做法，可是更多都是出一些習題在后面，并沒有做一些總結性的歸納。

　　我以往向很多同學和朋友推薦過這本書，我認為，如果是心理學的初學者，就必須要看這本書，而如果是一個已經對心理學很有研究的人我也覺得這本書同樣很值得去看。我自我也已經讀過幾遍，有時候閑下來的時候，也會偶爾翻開某些章節看看，里面寫得很多東西都很有意思，對生活似乎很有啟發的樣貌，讓你不由的從心理學的視角去觀察和理解這個世界，這個社會、周圍的人和事。

　　有時候，我在想，我們介紹教育技術學基礎的書也完全能夠仿照這本書的寫法。國內的學科基礎的教材，總是很喜歡介紹很多學科的概念性的東西，介紹很多有關學科歷史的東西，介紹很多晦澀難懂的理論與方法，讓剛剛學習這個學科的人望而生畏，甚至產生厭倦。學科的理論與方法固然很重要，可是我覺得應當運用循序漸進的方法，更多的是從培養學生的學習興趣出發，運用一些實際運用的例子，來讓初學者對這個學科產生濃厚興趣的同時，又能讓初學者了解這個學科的基本原理和知識結構，從而為他們以后的學習鋪平道路。

　　旅游心理學的心得體會篇12

　　這本書與我印象中的我們考心理咨詢師的教材最大的不一樣就是它對于“生物心理學”這部分研究得很多。基本上心理學的生物狀態就貫穿了這本書的全局，這樣無論是感覺和知覺，還是心理、意識和其他狀態、或者學習、記憶、認知等等，它都對會大腦的活動和神經系統的運作進行解釋，比如關于老年人的認知大腦結構，或者是堅持鍛煉怎樣使得人的全面健康更好等等。很有意思的一件事是，我們總認為心理學是研究主觀心理的科學，但實際上主觀意識的構成也要完全依靠于客觀物體——我們人本身，或者更具體一些，著落在我們負責意識產出與信息攝入的各個部門，如感覺器官與中樞神經等。這樣實際上還是與“物質第一性，精神第二性”相合。可是這本書還告訴了我們，我們為啥還要學心理學，就是因為掌握了心理學的特點與規律之后，對自我的與其他人的心理有了意識與了解，就能夠反過來調節心理，預測人們的活動。換言之，也就是能更好地“精神反作用于物質”改善整體心理狀態。

　　也正是因為很多研究成果與結論的引用，使得《心理學與生活》這本書看起來信息量巨大，并且，有的時候前后段落看起來沒有異常關聯——它們都是對于一個特定問題的研究，可是它們之間沒有鄰居或是上下或是因果等等各種關系——但它們都是很實用的，同樣是對一個問題的解決方法。我想這也許就是科普的一方面，所以開始看到的時候有強迫癥的我不明白，之后想開了就好了。

　　最終，《心理學與生活》里面經過很多切實的案例與生活化的語言，給我們梳理了日常與生活中的心理活動是一個什么樣貌，使得本來懵懂沒有任何“心理”概念的我們明白了原先心理的過程是這樣貌的。這真是一門好書。

　　旅游心理學的心得體會篇13

　　愉快的夢是有益的，現在許多發達國家正在研究造夢技術，以便讓的夢境來怡情益智，舒懷健體，并巧妙利用夢來治療身心疾病。

　　解憂夢在睡前播放患者喜愛的音樂或歌曲，入睡后仍不停地播放；同時使用一松緊帶，經過眉際和上眼瞼，圍系頭部，輕輕壓迫眼球。音樂通過聽覺怡神，松緊帶可解除頭痛胸悶，輕壓眼球可使夢境五彩繽紛，由此抑郁癥患者的不愉快情緒在夢幻中得到排解。

　　美食夢臨睡前將甘草、旋復花、山楂各等份煎湯飲一碗，就可能夢到進食美餐。因甘草和胃，并產生良久的甜口感；旋復花可產生溫和的饑餓感；山楂可助消化。諸品共同作用，便可產生“眠中食欲”，進而形成覓食、美食之類的夢境，對防治厭食癥有一定療效。

　　蹈水夢人在熟睡時若有人將其一足置于涼水中，就有可能做踏入冰窖、深水池等類似的夢。足部未蓋被并有涼意時，也容易做蹈水的夢。對癔病性癱瘓病人，使其在夢中掉入冰窖或涼爽水池時縮腿、動肢，繼而讓其意識到夢中和醒后自己的肢體可以活動，并沒有癱瘓，對治療大有裨益。

　　白日夢首先用兩個小棉球輕輕堵住雙外耳，并閉目；然后在盡量減少外界刺激的情況下，任憑大腦作非主動的緩慢游思……當昏昏欲睡，出現某種意境，并不易被外界干擾或輕喚不知答時，即進入白日夢。常做白日常有利于產生連自己也感到意外的詩情畫意，以及頓悟、思想火花之類的成果，還有助增強對惡劣環境的抵抗力，減少外界環境的不良刺激對身心的影響。

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