2022開學第一課理想照亮未來心得體會（精選14篇）
當我們經過反思，有了新的啟發時，常�？梢詫⑺鼈儗懗梢黄牡皿w會，這樣有利于培養我們思考的習慣。那么心得體會到底應該怎么寫呢？下面是小編收集整理的2021開學第一課理想照亮未來心得體會（精選14篇），僅供參考，大家一起來看看吧。
開學第一課理想照亮未來心得體會1
今天觀看了《開學第一課》，成龍為大家講述了自己腳踏實地的努力實現個人和家國夢想的經歷，用親身經歷告訴廣大青少年迎接未來要永不言棄，堅持奮斗，勇于探索，只有這樣才能為實現中國夢貢獻自己的一份力量。
每個人都有自己的夢想、理想。對于一個國家來說，夢想是前進的動力，有夢想、有追求的國家是偉大的。記得中央電視臺有一個著名的廣告詞：“中國夢”、“夢之藍”，那藍色的中國夢，藍得深沉而不蒼茫。
生命，對于每一個人都只有一次。而青春，卻是這僅有的一次生命中最容易消逝的一段時光。我相信：夜空中的流星雖然短暫，但是它劃破夜空的一剎那，已經點燃了最美的青春。年輕的新中國、中國的青春是這么美好，青春年華的夢想更是泛著燦爛的光芒！
放眼未來。我希望，十里荷塘、十里果香，到處洋溢著豐收的喜悅，到處飄著瓜果的芳香。美妙年輕的歌曲，已經恬靜了人們的心房，已經告別了那個戰火紛飛的年代�，F在及未來的社會安詳和諧，人們安康樂業！
青春飛揚，承載著夢想的航舫。青春是活力的象征，是奮斗的代名詞。青少年懷著祖國強大的夢想，活力四射、朝氣蓬勃！所以說，青少年作為祖國下一代的主力軍，對于“中國夢”的實現有著不可懈怠的責任。青少年若能把握時間，擁有振興中國的夢想，一定能為今后中華民族騰飛做出巨大的貢獻！
實現民族振興、祖國強大，是世代中華兒女的夢想，已經經歷了幾百年的滄桑。我希望，這個夢想能在我們這一代青少年身上繼續發出耀眼的光芒！
我的夢中國青少年的夢！中國夢！
開學第一課理想照亮未來心得體會2
學校要求今晚八點準時收看〈開學第一課〉，七點半我就守在電視機前等待節目開始，等呀等，節目終于到了，我津津有味地看了起來。
最讓我感動的是大珍珠和他的父王，大珍珠從小就被查出有一種病，叫重度感統失調癥，就連說一個英語單詞We花很長時間都學不會。夜里，父王也常常問自己，我怎么就不能教好他呢？一天父王打聽到，騎自行車可以保持平衡性，我們也試試，有一天，大珍珠轉過頭對父王說：這是不是傳說中的魔鬼訓練呀！父王笑了笑。就這樣，日復一日的過去了，突然有一天，大珍珠可以獨自騎那么一小段了，父王高興的哭了，大聲地叫著自己的兒子。
還有福利院的小女孩們，她們跟我們差不多大，卻要遭遇著沒有爸爸愛沒有媽媽疼的痛苦。
我收獲了很多。同時，我知道爸爸媽媽很辛苦，要多孝敬爸爸媽媽。既然我們有緣相遇，你們會牽著我的手一起長大，我也會攙扶著你們一起慢慢變老。
開學第一課理想照亮未來心得體會3
今年《開學第一課》的主題是夢想。每個人都有夢想。但是，為了夢想就一定要有所付出，夢想是讓人堅持下來的動力。
廖智姐姐曾在一次大地震中失去了雙腿，于是，一個舞者的夢想便破碎了，但她并沒有放棄，反而在家中不停地練習跳舞，經過一段時間的練習，她居然能走了，還能跳了……這件事情說明只要堅持，夢想就一定能夠實現。
我以前沒有過夢想，甚至不知道什么是夢想。一次，到妹妹家玩，我拿起一個愿望瓶，好奇地問：“這是什么東西？”“這個是愿望瓶�！泵妹没卮鸬馈！敖憬悖阌惺裁磯粝氚�？”妹妹又問�！拔野。膩硎裁磯粝�？”我漫不經心道�；氐郊液�，躺在床上，我不禁想起了妹妹問我的問題，自言自語道：“我的夢想……”直到五年級，我才有了目標——
一天我被媽媽拉到樓下新開的培訓班里，媽媽在前臺詢問事情，而我則是在培訓班里隨便走走，不知不覺來到了書法教室，只見一位老師雙目炯炯有神，全部精力凝集在筆尖上，他揮毫潑墨，沙沙沙，幾行草書，龍飛鳳舞地出現在宣紙上。這幾個字寫得縱橫馳騁，跌宕起伏，給人以龍騰云間變化無窮之感。望著老師寫的一手好字，我暗下決心：好好練習書法，一定要超過他！我走出房間，到前臺對媽媽說：“媽媽，我要學毛筆字�！眿寢屗斓卮饝�。
寫字時，我端詳著手中的字帖，感覺上面的范字像龍躍，像鷹博，像蒼石，更像一股清泉，仿佛從石縫間直流下來。寫毛筆字也是有技巧的，位置要找對，粗細要控制好等等，我嚴格按老師的教導去做，逐漸找到了快樂。
成為書法大師，這就是我的夢想，今天看了《開學第一課》后，我特別受啟發，我會像廖智姐姐那樣，為自己的夢想而努力下去的。
開學第一課理想照亮未來心得體會4
縣教育局要求各學校收看中央一套的《開學第一課》，學校把這個任務交給了我們信息中心，但是由于學校在有線電視改造時，已沒有再連接有線電視，而學校的無線網在教室還不能穩定的在線看電視，于是為了保證每個班都能看到《開學第一課》，學校要求信息中心把電視臺的節目翻錄下來，然后讓各班拷貝去播放。
思考到電腦速度和錄制軟件的問題，昨日下午就把這個任務分配給兩位老師，但是這天早上還是出現了意外，兩位老師都沒能按要求錄下節目，一個錄下了，但是卡的要命，一個根本就沒錄下來。于是這天上午一向在和他們兩人商量怎樣錄，換了若干個錄屏軟件總是不行，下午時，問了另一個老師，他平時對電腦的研究比較多，于是請他幫忙，結果他用了半個多小時就幫我搞定了，我問他用了什么辦法，他說我是直接從電視臺的節目中下載的，可我們上午也一向找一個完整版下載的啊，但是沒有啊，他說我是查了百度，看如何從電視節目中下載的，然后按照他們說的，就下載下來了，這讓我突然想起了今年假期信息技術培訓時鄭館長的一句話：此刻你沒有什么不會的，只要有問題，就上網上查，網上必須有你要的答案。而一上午，我們幾個人只想到了錄屏、想到了下載一個人家下好的，而沒有想到這種直接從節目中下載的辦法。
從這次錄節目中，我對網絡又一次有了新的認識，雖然說此刻做了這個信息中心的主任，但是總覺得對信息技術的應用潛力還是有很多欠缺，而連最基本的“不會就查百度”都一時間沒想起來，看來，要學習的真是太多了。再一個就是變向思維，其實我們已試了很多種錄屏的方法，都是不行的，查了很多網站，也沒有下載到現成的完整版，但是就是沒想到直接從節目中直接下載，甚至沒有去想第三種辦法。而在百度中輸入：如何從電視中直接下載節目，能夠查到很多種辦法，可我們都沒有這樣想。
第三個就是我們的知識面還是不足的，如果明白有這種方法，不管會不會，也必須會去查找的，找到了方法就必須能在學習中使用。
第四是我們對網絡給我們的世界認識不足，從這件事中，我們再次認識到，只要不會的，就要去網張上查找，而且在查找中要換不一樣的角度去查找，從不一樣的表達上，查找的結果也是不一樣的，深入認識網絡的強大功能，我們的學習就會更快，我們的知識就會更豐富。
順利的完成了學校交給的任務，心里的一塊石頭落地了，同時這件事也使我對信息技術應用潛力的強大產生了更高的認識，在以后的工作中還要不斷的學習，使自我更好的為大家服務。
開學第一課理想照亮未來心得體會5
昨日下午第五節，我們班到五樓觀看了《開學第一課》的錄像，看后，我明白了知識守護生命的道理。
錄像開始了，我津津有味地觀看著，第一節課是《潛能》。這一節課讓我明白了，每個人都是有潛能的。潛能是在一個人內心最深處的能量，需要發現，需要挖掘，但更需要進行科學的訓練。5月12日，桑棗中學的學生們正在專心地上著課，突然，傳來了一陣山崩地裂的響聲，地震來了，桑棗中學的同學們立即按照老師說的話做，持續安靜，有次序地迅速地往操場跑，因為桑棗中學每一學期都舉行了逃生演練，最終全校2200名學生只用了一分三十六秒的時間全部逃出了搖晃得十分厲害的教學樓，創造了一個奇跡。由此我明白了，只要我們多懂得一些自救知識，在危險中就會多一份逃生的期望。所以我們要多長一些知識。
第二節課是《堅持》。這節課讓我明白了，我們不僅僅要發現、挖掘自我的潛能，還要有堅持的精神。錄像中一個叫李中俊的小女孩，在上學的道路上，不慎掉進了40多米深的天坑里，她昏迷了三天三夜，醒來時餓又冷，想起家人讓自我帶的食物。他努力向上爬，每次只是爬了一米多，就重重的跌了下來。但最后她憑著自我的堅持，最后七天六夜后，她爬上了天坑，暈倒在同學的家門。看了這個故事后，我懂得了，只要堅持，就必須能創造生命的奇跡。我也要像這個小女孩學習，學習她那種堅持，在遇到困難時堅持不放下，不向困難低頭。
經過了這節課，我明白了許多的道理，這些道理將在我今后的人生道路上終生受用。
開學第一課理想照亮未來心得體會6
“那里有友愛，那里有分享，還有那無數溫暖的鼓勵，歡笑寫在臉上，自信寫在心里，幸福在無私的奉獻里！”我跟著電腦里的歌聲一齊唱。我正在看“開學第一課”，聽到這美妙的音樂，我情不自禁的跟著唱了起來。
今年“開學第一課”的主題是“幸�！薄＿@個主題讓我有了疑問：幸福是什么？幸福在哪里？，這兩個問題一向困擾著我。當我看了一個小短片，我明白了幸福在哪里，幸福是什么；幸福是戰爭時代孩子們想要的和平，幸福是現代孩子們想要的一切完美的東西；幸福其實一向都在我們的心中。其實幸福也能夠是一段旋律，在“開學第一課”中，十歲的劉浩給我們演奏了一段充滿幸福的旋律。
讓我驚訝的是“開學第一課”中竟然還有成龍，這讓我覺得不可思議�！伴_學第一課”中的班會小結說：幸福是用心地生活態度，幸福是一份好情緒，快樂成長比成績更重要！自信、樂觀、努力、超越；只要這天比昨日有進步，你，就是第一！
更讓我驚訝的是，“開學第一課”中的一段視頻，在重慶市偏遠的篤坪鄉一位姓王的老師，竟然教學生們跳邁克爾的舞蹈，邁克爾是世界舞王，沒想到在那種地方也有人崇拜他。
除了這些，就連中國達人秀總冠軍卓君也來了，這讓我無話可說，“開學第一課”很好看。卓君出場時跳的機械舞，當時我就驚呆了，卓君實在是太厲害了，不愧為中國達人秀的總冠軍。
“開學第一課”中班會小結的時間到了，班會小結說：幸福是溫暖的關愛，幸福是真誠的贊美；在幸福的世界里，要珍惜身邊人、身邊事，懂得對生活說感恩。敞開心扉去溝通，世界也會變開闊；用寬容的心待人，讓自我更快樂！
楊利偉叔叔也來到了“開學第一課”的現場，楊利偉叔叔說：“無私奉獻，幫忙別人能讓自我更快樂！”這句話我深深地記在了心里。接下來又到了班會小結：幸福是快樂的分享，幸福是無私的奉獻；給予越多，得到越多；分享越多，快樂越多！同學少年，胸懷廣闊，幸福中國，未來有我！
最后，我欣賞了“開學第一課”的主題歌——第一課！“第一課”為我們帶來了一個完美的結束，明年，我還會看——“開學第一課”！
在“開學第一課”中我得到了許多知識，這讓我很高興，“開學第一課”不僅僅是讓我們看的一個節目，更是一個讓我們學習的節目！
大鋼琴陪我睡了一夜。醒來，那黑白鍵還在，那古樸的紅還在，我對夢想的執著與追求也還在。
開學第一課理想照亮未來心得體會7
以前，每個學期開學第一課，總是有班主任作始業教育的，可今天，讓我們看電視，全班人都很高興。不知道內容好不好看，我也在高興中期待著！
第一課開始了，班長豆豆抱著海寶登上了舞臺，班主任問："你的夢想是什么？"豆豆回答："我的夢想就是在月球上唱一首歌。"緊接著，老師也登場了，他是——李連杰！我們頓時歡呼雀躍，但立即受到老師的制止。于是，我們又鴉雀無聲地認真看起來！
李連杰說起了他自己從小的夢想和長大后的一個個夢想。
我很驚訝！他是一個全世界響當當的大名星，小時候的夢想怎么會和我差不多呢？夢想拿一個武術冠軍只是為了他母親會開心，我上個學期也只是夢想考試拿個100分讓我爸媽開心。
但是，隨著他的長大和名聲越來越大，他的夢想也跟著變大了——在一次去美國表演時，美國總統要求李連杰做他的保鏢。這可是全世界練武之人都夢寐以求也難以得到的職位啊！李連杰卻堅定的回答："我不會去保護一個人，我要保護3億中國人！"。多么令中華炎黃子孫驕傲的夢想啊！
后來，他又實現了冠軍和拍片的夢想。于是，他開始用一顆感恩的心去回報社會，不只是中國，而是整個人類社會。這種夢想的升華，是一種無私的、偉大的大愛��！是非常值得我們敬仰的。
最喜歡，也最令我驚嘆的是第二節課，里面有兩個沒有胳膊的大哥哥：劉偉和楊孟衡。劉偉哥哥雖然沒有靈活的雙手，卻能用雙腳彈奏出如此美妙的音樂，如果不是親眼所見、所聞，誰會相信這優美的琴聲會是用"笨拙"的雙腳彈奏出來的呢！真是不可思議啊！可想而知，劉偉哥哥成功背后要付出多少的血汗�。∵@讓我懂得了一個道理——實現夢想，必須要付出無數的汗水、淚水，甚至是血水；用汗水和血淚澆灌的成功之花肯定是最美麗、最奪目的！
楊孟衡大哥同樣令我敬佩不已。沒有雙手的他竟然夢想要獲得殘奧會的冠軍，并為這個目標苦苦地奮斗、努力。但是，他卻在全國比賽中就落了選。這非但沒有打擊他對夢想的追求和跌倒后對美好人生追求的放棄，反而更加堅定了他新夢想的選擇和去努力——他落下了許多課，又是一個雙臂高位截肢的人，正常人都困難的學習任務，他"硬"是把它"拿"了下來，考上了中山大學，最終實現了美好夢想——成為一名同聲翻譯家。這就是努力奮斗的結果，夢想和努力可以把不可能變成可能的結果！
每個人都有夢想，我也有。我現在的夢想有兩個：一個是父母想要的，我的身體能健健康康，沒有煩惱和憂愁；一個是自己要好好學習，以后能有出息，能為祖國多做些貢獻！我想，實現這兩個夢想應該都不難！《開學第一課》中的名人就是我的榜樣，只要我努力，只要我堅持，只要我不怕任何困難，一定能實現我的夢想！
開學第一課理想照亮未來心得體會8
這一刻，我等了很久。當《開學第一課》的美體字在電視屏幕上閃動時，我的心情激動萬分，心想：“這一場以‘生活中的美’為主題的節目終于要開始了！”
熟悉的上課鈴打響了！三位主持人一邊微笑著向大家問好一邊宣布節目開始。首先上場的是歌星韓庚，他的歌聲不落窠臼，令人印象深刻。第二個上場的是“神九”上的女航天員劉洋，她向訴說了在太空中的感想：“地球在太空看是多么的美麗，它如一葉藍黃相間的置身于遼闊宇宙中的扁舟，散發著迷人的色彩。他是孕育我們的星球，也是我們唯一的家”
我在短片中看到了姚明，這位身高2米26的巨人呼吁我們保護野生動物。在短片中，我看到了健壯的獅子、巨大的犀牛、矯健的獵豹、敏捷的斑馬。這些迷人的精靈正在慢慢滅絕，我們應該好好保護他們。
令我吃驚不已的還有音樂天才劉大成，他給我們表演了吹水管、注射器、花生殼、梳子等等。他的表演讓大家驚嘆不已，無不佩服得五體投地。我好想悟出了些什么：一個封閉的物體，在上面鉆幾個空，使里面氣流貫通，就能使其發出聲音！
出乎我意料的是上的游泳冠軍焦劉洋和葉詩文也來到了！她們倆每次訓練都要在游泳池里游8000到10000米！我徹底震撼了，奧運冠軍每天都要進行如此艱苦的訓練，這得多辛苦啊，他們居然把這都當成了家常便飯！葉詩文說她有時會在游泳池里哭，但還是咬咬牙堅持了下來。聽到了這些，我陷入了沉思：“如果讓我來，我能有這種堅持到底的'毅力嗎？我能否像他們一樣堅持到底呢？”
神九上天、“蛟龍”下海，這是探索美；野生動物們的多樣性則代表著生物美；大成用奇特的“樂器”吹出美妙音樂，這則是音樂美美在生活中是無處不在的，只要你有一顆會發現的心。
開學第一課理想照亮未來心得體會9
昨晚我觀看了《開學第一課》這個，重點是”英雄不朽“，節目令我印象很深刻，主要講了四堂課：愛國、自強、勇敢、團結。還請了許多親臨現場的老爺爺及老奶奶們給我們講述了當時的真實的情節，我聽得是津津有味，可感興趣了呢。
這個節目中讓我最感興趣的是第三課”勇敢“，講的是革命小英雄王二小以及和他一樣勇敢的小英雄的故事，我很感慨小英雄為救黨及村民而犧牲自己的精神，我非常敬佩他。這一課還講了南京大屠殺的事件，正好開學前，爸爸媽媽帶我去了南京大屠殺的紀念館，看著節目我回味著在那兒所看到的場景，明白了為何一個母親已經死了，那個小孩還要扒在他媽媽的身上喝奶，原來是這個偉大的母親在被人殘忍的殺害那一刻將最后一口奶水喂給了她的孩子，我看得流了淚，讓我明白了當時日本人的殘酷，那些被殺害的30多萬人民呀，不管老的多老，小的多小，都被殺害了，盡管還有一些人幸運地活了下來，可那并不是日本人放過了他們，而是有一個叫貝拉的救了他們，所以我很感激這個美國人，謝謝你，謝謝你救了他們！
《開學第一課》讓我深刻體會到我們一定要愛我們的國家，珍惜我們現在所擁有的一切。
開學第一課理想照亮未來心得體會10
今年的《開學第一課》講了中國的文化，以“中華驕傲”做主題。共分為字以溯源、武以振魂、文以載道、棋以明智、絲綢新路，多角度反映中國的傳統文化。
讓我印象最深刻的部分就是漢字。中國漢字發展到現在，有了四千多年的歷史。在慢慢漢字的演變過程中，至今發現最早的是陶器文字，然后是甲骨文，再到金文、大篆、小篆、隸書、楷書、草書和行書等九種字體。我們現在常用的是楷書，楷書寫出來的字方方正正，橫平豎直，讓人一目了然。這也是中國漢字與世界文字不同的優點，也預示我們中國人，做人做事，堂堂正正！
節目中，主持人撒老師指著一個奇特的字問同學們甲骨文中是什么字？有同學說是“出”字，有同學說是“流”字，但都不對，我在想會不會是“川”字？最后由北京師范大學文學院的王寧先生告訴我們這是“天”字。王教授還現場給同學們講解了“正”、“直”兩個字的演化和造字思路。行不離軌就是正，目不斜視就是直。漢字造字的意圖告訴我們：看清道路，奔向目標。一筆一劃中涵蓋豐厚的歷史底蘊，漢字帶領我們感受過去，思考未來。它不僅是智慧的結晶，更是傳統文化中不能缺失的根基。漢字記錄著中國人獨特的思考方式，中華精神價值的源頭。
到了后面，大家看到了吳京。暑假有看電影《戰狼2》的相信都非常非常崇拜他吧！包括我自己也是。吳京說：真正的英雄不是想如何戰勝別人，而是用這強大的力量來保護自己保護身邊的人。吳京的千錘百煉、自強不息無不彰顯著我國中華武術之精髓。
穿越五千年時光，走進中華文明的古老源頭，領略民族自強的風采，品味字里行間的國家理想，開啟黑白二子間蘊含的智慧。追根朔源，鑒古知今，這一課讓我受益匪淺！讓我自豪感倍增！
開學第一課理想照亮未來心得體會11
《開學第一課》里有很多讓我感動的人，付麗娟、郎朗、潘其華、鄭亞波等等，這些人為夢想而努力的精神都值得我認真學習。
尤其是廖智老師，她是一名特別的舞蹈家，在一次地震中失去了自己的雙腿。但她并沒有絕望墮落，安上假肢繼續她的舞蹈夢。她用了十幾天學會了用假肢走路，再過十幾天她會做一些舞蹈動作，再過一年、兩年、五年，她可以跳舞、游泳甚至爬山了，你知道她是多么高興嗎？從不能下床到可以走路，到跳起優美的舞蹈，她經過了多少堅持，又是付出了多少努力��！我從她的身上知道了，只要你為夢想多努力一點，夢想就會離你更近一點，只要你為夢想多付出一點，夢想離實現就會再進一步。
我的夢想是當一名科學家，因為科學家能為國家作貢獻，讓國家富裕起來，讓每個小孩都能上學，讓每個人都能住上房子，讓每個人都能好好地活著。雖然現在我無法實現這個夢想，但我會向廖智老師學習，為夢想不斷堅持著、付出著，我相信終有一天我的夢想會實現！
開學第一課理想照亮未來心得體會12
開學第一課是由中央廣播電視平臺與教育平臺2008年聯合創辦的大型公益節目。
而今年的主題是“少年強，中國強”，也可以這么說今年最有意義的是莫過于抗疫精神了，觀看了之后心情久久不能平靜，正因為是這樣見證了祖國的勵志團結。
歷代的節目都是愛國，正能量，勵志去感化祖國的花朵少年們，正如少年強，則國家強。
花朵少年們是祖國未來的希望，而開學第一課節目象征著一個源源不斷的能源站，不斷地為祖國的少年們灌輸著正直思想，正能量勵志，使他們潛移默化中受到陶冶。
而每年的開學第一課都是根據當年最重要或最有意義的事情來定奪，更有利于增長學生們的教育真實性，進而在潛移默化中影響他們的思想變化，從而實現教育的真實性！
開學第一課理想照亮未來心得體會13
過去我總是認為長的漂亮就是美，可是看過今年的《開學第一課》后我不在這么認為了，美是要發自心靈的，外表的美麗只是一個精雕的花瓶，只是用來觀賞的，而內心的沒才是有意義的，看過開學第一課后我發現其實美就在我身邊。
美，在我身邊。每天清晨，當我們迎著第一縷和風，感受著第一縷陽光，聽著第一聲鳥啼上學時，我們會看到清潔工人忙碌的身影，體會到了奉獻之美；當我們經過公園，看到老人與貓狗共歡，與鳥兒共唱時，我們感受到和諧之美；當我們聽說南方暴雪成災，許多人們都無法回家團圓時，來自四面八方的群眾紛紛自發地捐款、捐衣物、食品，當車子連夜趕到災區，我們看到了災民們帶著幸福微笑的臉，此刻，我們在欣慰的同時也感受到了愛心之美；當“嫦娥一號”載著我們中華民族五千年來的飛天夢，飛往月球，并傳回第一張我們自己的月球表面照片時，那震耳欲聾的掌聲告訴我們：這是夢想之美！當我們在殘奧會上看到殘疾人運動員在自強不息、努力拼搏時，我們也悟到了進取之美。
美，一直在我身邊。祖國的錦繡河山，有著氣魄之美；廣袤無垠的大海，有著雄渾之美；星月蒼穹，有著夢幻之美；鳥語花香，有著自然之美……當我們身處于如此美景之中，遠離世俗喧囂，心底也會油然而生一種淡然之美……
其實，美就在我們身邊。只是我們不善于觀察，如果你信心品味，會發現就在我們自己身上也存在美，那就是自信之美。美，就在我身邊；美，無處不在。
奧運會上，有一個特別的奧運冠軍，就是帆船冠軍徐莉佳。徐莉佳一眼弱視，一耳弱聽，在視力和聽力都不是很好的情況下在我國弱勢項目上取得突破，奪得中國帆船史上首枚金牌。
徐莉佳講述，在她剛開始練帆船的時候，訓練條件不是很好，連個像樣的碼頭都沒有，她需要自己拖著帆船入海。有一次，她被一個巨大的海浪卷入了海底，雖然練過6年的游泳，但是徐莉佳在那一刻還是覺得個人能力在大自然下顯得無能為力。等她好不容易游到海面，發現他的帆船桅桿已經斷裂，帆也撕破了。從此以后，帆船隊規定，必須老隊員帶著小隊員，男隊員護送女隊員。很多男隊員明明只需要練半程的距離，卻需要陪著女隊員到了目的地才回去�！艾F在雖然條件好了，但是當時互助的一幕幕總在我心里。”
除了隊員的幫助，她還感謝團隊里的醫生和廚師，他們總是把大家的生活照顧得無微不至�！拔椰F在很快樂，我也希望把我的快樂都能傳遞出去�！�
開學第一課理想照亮未來心得體會14
九月四日的晚上，我看了開學第一課。開學第一課的節目分為“孝”“禮”、“愛”三個篇章，以“強”為尾聲。其中有兩個故事給我留下了深刻的印象。第一個故事是一位叔叔改造了自己的摩托車，因為父親暈車，不能坐車去旅行，所以趁著年邁的父親腿腳還利索，用自己親手改造的摩托車帶著父親去周游全國，讓父親的晚年過得開心愉快。從中我感受到了這位叔叔對父親的一片孝心。第二個故事是一位著名的搖滾歌手——秦勇，因為他的兒子在四歲時查出有病，于是秦勇毅然放棄了自己的音樂理想，在家照顧生病的兒子，陪著兒子快樂地一起長大。從這兩個故事中我體會到：父母的愛是世界上最偉大的愛，是天底下最無私的愛。長大了，我們一定要孝敬父母，回報父母，做一個有孝心的孩子。第二個篇章是“禮”。我們中國自古以來就是禮儀之邦，我們應該繼承我們中華民族的傳統美德，做一個有禮貌的孩子。
第三個篇章是“愛”。我們要做一個有愛心，樂于助人的好孩子。
尾聲是“強”。從武藝班孩子的精彩表演中，我感受到了他們自強不息的精神。他們是來自西藏的孤兒，在短短的一年半時間里，就練出了這樣一身好本事，不知他們付出了多少汗水與淚水。難道我們還不應該向他們學習，做一個自強不息的人嗎？
通過《開學第一課》的觀看，我深深地領悟到：我們是祖國的花朵，是父母的希望，我們從小就要做一個有孝心、有禮貌、有愛心、自強不息的人。長大了才能回報祖國，回報父母！
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