教師的情緒管理心得體會(huì)（精選16篇）
從某件事情上得到收獲以后，應(yīng)該馬上記錄下來(lái)，寫(xiě)一篇心得體會(huì)，這樣有利于我們不斷提升自我。你想好怎么寫(xiě)心得體會(huì)了嗎？下面是小編收集整理的教師的情緒管理心得體會(huì)，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。
教師的情緒管理心得體會(huì) 1
情緒人的主觀體驗(yàn)，即人對(duì)自己心理狀態(tài)的自我感覺(jué)。情緒不同于認(rèn)識(shí)過(guò)程，認(rèn)識(shí)過(guò)程是人對(duì)客觀事情本身的反映，情緒是人對(duì)客觀事物與人的需要之間的關(guān)系的反映。認(rèn)識(shí)過(guò)程通過(guò)形象或概念來(lái)反映客觀事物，情緒則是通過(guò)主觀體驗(yàn)來(lái)反映客觀事物與人的需要間的關(guān)系。
情緒帶有極大的情境性、激動(dòng)性和暫時(shí)性，常由某一時(shí)刻、某些特定情景引起的，往往會(huì)隨著時(shí)間和情境的'改變而轉(zhuǎn)移，所以不穩(wěn)定。同時(shí)情緒的表現(xiàn)形式具有明顯的沖動(dòng)性和外部表現(xiàn)。也也比較低級(jí)，簡(jiǎn)單，不僅是人類所具有，動(dòng)物也常發(fā)生。也就是因?yàn)檫@些原因，才出現(xiàn)不一樣的人生。
情緒，對(duì)于一個(gè)人來(lái)說(shuō)至關(guān)重要，對(duì)于一個(gè)想成功的人，更加重要，一個(gè)沒(méi)有辦法控制自己情緒的人，可以說(shuō)，他無(wú)法取得成功，或者你說(shuō)，很多人沒(méi)辦法控制自己的情緒，但是，他們還是老板，還是經(jīng)理之類的啊，然而，你見(jiàn)到是他們的成就嗎？一個(gè)一遇到一點(diǎn)不順心的事情，就大發(fā)雷霆，甚至將所謂的怒火發(fā)泄到其他人身上，試想，這樣的人，你會(huì)和他在一起嗎？和他呆在一起，就像和一個(gè)定時(shí)炸彈抱在一起，你覺(jué)得危險(xiǎn)嗎？從大眾心理分析，大多數(shù)的人都會(huì)選擇遠(yuǎn)離他，誰(shuí)都不想成為犧牲品，誰(shuí)都不想成為殃及的池魚(yú)。
沒(méi)辦法控制好自己的情緒，誤人又誤事。
我們每個(gè)人都是理性與感性的復(fù)合體，要做到大事小事都想用理智來(lái)衡量，是不太現(xiàn)實(shí)的；而且，人們大部分的行為，往往是以感情為出發(fā)點(diǎn)的。下面是一位偉人的一個(gè)小故事：
有一天，蘇格拉底請(qǐng)學(xué)生到他家做客。剛一到家，他夫人就因一點(diǎn)小事而生氣，進(jìn)而當(dāng)著可能的面，推翻了桌子。這位學(xué)生見(jiàn)狀，十分不快，說(shuō)道：“就算是師母，也要有師母的樣子，真是太過(guò)分了！”說(shuō)玩便要離開(kāi)。
蘇格拉底很平靜，他說(shuō)：“上次我造訪你家，不是有只母雞從窗外飛進(jìn)來(lái)，把桌子弄得亂七八糟的嗎？那時(shí)，我不是都沒(méi)有生氣嗎？”
這個(gè)小故事告訴我們：人總是在意想不到的時(shí)候產(chǎn)生不愉快的情緒。所以，重要的是，不但要學(xué)會(huì)如何排除掉不愉快的情緒，還應(yīng)學(xué)會(huì)怎樣讓自己產(chǎn)生健康而積極的念頭和想法。
事實(shí)上，在排除煩惱后，你應(yīng)多想些積極的念頭，比如，以喜歡的東西來(lái)鼓舞自己。在練習(xí)的時(shí)候，你一點(diǎn)嘗到了甜頭，腦海里浮現(xiàn)的愉快景象會(huì)使你舒暢起來(lái)。并且，情緒擁有難控制性，一個(gè)人想成功，就必須要懂得很好的駕馭自己的情緒，一個(gè)被情緒給駕馭的人不能算是人，只能說(shuō)是情緒的載體。
不管什么時(shí)候，只要腦子里有不愉快的情緒，就要用“情緒吸塵器”把它們趕走，就要清除干凈，這樣，你才能有覺(jué)得愉快的時(shí)間，進(jìn)而才會(huì)鼓舞自己產(chǎn)生積極的行動(dòng)和情緒。
試想，一個(gè)人因?yàn)樽晕沂Э囟箽猓�能做成什么事？這樣人性的弱點(diǎn)，常常是致命的。不能正確認(rèn)識(shí)到這一點(diǎn)，若談什么成功，那簡(jiǎn)直是笑話。
所以，從心理學(xué)的角度來(lái)想，一個(gè)人想要取得成功，前提條件就要擁有能夠控制自己情緒的能力，所以說(shuō)，情緒，對(duì)于一個(gè)人的成功，至關(guān)重要。
教師的情緒管理心得體會(huì) 2
幼兒的情緒管理很重要，這對(duì)于他們的成長(zhǎng)是有幫助的，在園里，我經(jīng)常會(huì)遇到不能管理自己的情緒的孩子，他們很容易崩潰，這其實(shí)是很不好的一個(gè)現(xiàn)象，因此這次我作為他們管理情緒的老師，我也有很大的感受。
初期我遇到到的都是一些年紀(jì)很小的幼兒，這個(gè)時(shí)候的他們不太會(huì)去讓自己的情緒收放，遇到難過(guò)的事情，就會(huì)想哭，遇到一點(diǎn)挫折，也會(huì)想哭，實(shí)際上哭多了，也是不好的，幼兒想要什么還不能表達(dá)出來(lái)的時(shí)候一般就會(huì)用哭去表達(dá)，但是他們到了三歲，就可以去教他們管理自己的情緒了，可以讓他們學(xué)會(huì)表達(dá)自己，而不是哭或者發(fā)脾氣來(lái)表達(dá)，在這方面，當(dāng)他們進(jìn)入到幼兒園里，就要開(kāi)始學(xué)習(xí)了，這時(shí)候我們老師的責(zé)任就不是簡(jiǎn)單的.教他們知識(shí)了，我們也要去教會(huì)他們管理情緒。
很多幼兒剛進(jìn)入幼兒園的時(shí)候，他們都會(huì)不想跟爸媽分開(kāi)，所以不停的哭，這時(shí)我會(huì)安慰他們，用其他的事情去轉(zhuǎn)移他們的注意力，努力把他的視線吸引過(guò)來(lái)，讓他進(jìn)入到集體中，這樣會(huì)比較好去平息內(nèi)心的不愿。然后等他平息之后，在慢慢的告訴他不要總是哭，如果真的想要表達(dá)什么，可以去說(shuō)話，可以跟老師說(shuō)，讓他們懂得情緒是可以管理的。幼兒一般年紀(jì)不大，所以從這個(gè)時(shí)候就要去讓他們把自己的情緒收起來(lái)，因?yàn)槲覀兛偸侨ミw就他們的情緒，他們會(huì)覺(jué)得這樣做事對(duì)的，以后他們只要遇到不喜歡或者難過(guò)的事情就會(huì)用哭和發(fā)脾氣去表達(dá)，這于他們的成長(zhǎng)特別的不好。
在這一個(gè)階段，我們教會(huì)幼兒管理自己的個(gè)人情緒，做事情就不會(huì)去鬧了，而是選擇平靜解決，回去尋求幫忙，要知道幼兒的心性特別的不穩(wěn)定，很多事情如果不讓他們意識(shí)到對(duì)錯(cuò)，這些錯(cuò)誤的方法會(huì)一直伴隨著他們長(zhǎng)大，以后也是很難改過(guò)來(lái)的。現(xiàn)在正式的讓他們學(xué)會(huì)了管理自己的情緒，我想對(duì)他自己和對(duì)他人也都是好的。所以我們盡量要去教他們用正確的方式表達(dá)自己的情感，對(duì)情緒的管理也必須要讓幼兒自己慢慢的理解，才會(huì)更加成功。
每次看到幼兒能夠真正的把情緒管理好，我都會(huì)感到開(kāi)心，這樣能夠促進(jìn)幼兒的一個(gè)成長(zhǎng)，我相信他們未來(lái)會(huì)有更好的發(fā)展。
教師的情緒管理心得體會(huì) 3
經(jīng)過(guò)這一年幼兒教師的工作，我覺(jué)得這個(gè)世界上最不經(jīng)用的東西大概就是時(shí)間，一晃眼就是一年。當(dāng)然在這一年里，我也得到了很多的成長(zhǎng)和進(jìn)步，收獲到了很多幸福和美滿的時(shí)刻。這一點(diǎn)，我還是要肯定的。所以，也正是因?yàn)槿绱耍也庞X(jué)得時(shí)間過(guò)得十分的迅速。對(duì)于這一年的成長(zhǎng)和工作，我心中有很多的感慨，也有很多想說(shuō)，和想要表達(dá)的。特別是在幼兒情緒管理方面，我的感受頗深。接下來(lái)就來(lái)說(shuō)說(shuō)我對(duì)這方面的`感受和體會(huì)。
大家都知道，作為一名幼兒教師，他們的工作不僅僅只是幫助孩子們?cè)黾又R(shí)，不僅僅只是教他們讀書(shū)識(shí)字，更重要的是還要照顧他們的生活，照顧他們的起居生活的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，保證他們的健康成長(zhǎng)。這些說(shuō)起來(lái)輕而易舉，但是真正做起來(lái)又是另外一回事了。而這些種種的工作，其實(shí)也都建立在寶寶的情緒管理上。孩子們的情緒好，一切工作做起來(lái)都是毫不費(fèi)力氣的，但如果孩子們鬧起了情緒，那最簡(jiǎn)單的讓他們完成吃飯的任務(wù)都會(huì)顯得十分的艱難。所以，學(xué)會(huì)做好孩子們的情緒管理工作是十分重要的。
在過(guò)去的一年里，我就為了研究和做好這方面的工作，而跑去參加了很多場(chǎng)幼兒情緒管理的課程培訓(xùn)。在培訓(xùn)中，我學(xué)習(xí)到了很多關(guān)于幼兒情緒管理方面的知識(shí)和技巧。再回來(lái)運(yùn)用到孩子們身上，發(fā)現(xiàn)效果還很明顯。
雖然寶寶的年紀(jì)都很小，但其實(shí)他們懂的很多，有很多小脾氣和小情緒的時(shí)候，這都是很正常的。關(guān)鍵是我們要怎樣去做好他們的情緒管理，怎樣讓他們?cè)谧疃痰臅r(shí)間內(nèi)冷靜下來(lái)，聽(tīng)你說(shuō)話，聽(tīng)你講道理，這才是很重要的。在生活中，他們不會(huì)無(wú)緣無(wú)故就鬧起了情緒，肯定有什么原因，所以這個(gè)時(shí)候，我們要弄懂孩子們是因?yàn)槭裁床女a(chǎn)生的情緒，如果他停不下來(lái)，那就讓他先冷靜一會(huì)，在這個(gè)時(shí)間段，我們不能去理他們，讓他知道不是他所有的要求，我們都可以滿足。等到他慢慢恢復(fù)了情緒之后，我們?cè)僭囍M(jìn)行溝通的話，他們就會(huì)更容易聽(tīng)進(jìn)去一些。
幼兒的內(nèi)心也是十分脆弱的，需要我們時(shí)刻的關(guān)注和呵護(hù)，這樣才能幫助他們更加健康的成長(zhǎng)。不管是身體上的成長(zhǎng)，還是心靈上的成長(zhǎng)，都是同等重要的，所以，作為一名幼兒教師，我們要同等對(duì)待，不容忽視。
教師的情緒管理心得體會(huì) 4
了解情緒背后的世界和世界對(duì)他產(chǎn)生的影響。人們往往略了這些事情，只看到外在的情緒。就停留在了意識(shí)的表面。
也通過(guò)這次學(xué)習(xí)，讓我深刻的感覺(jué)到。以前我總是不理解孩子們，總?cè)ゲ拢鋵?shí)，猜，是很難做到對(duì)他的理解的。這次學(xué)習(xí)讓我認(rèn)識(shí)到我應(yīng)該怎么樣去和孩子們溝通和交流。怎樣去讓孩子們的行為用積極的方式去對(duì)待。有時(shí)候，我們真的很困惑。為什么孩子總是不聽(tīng)父母或老師的？有一些叛逆的孩子，引起了很大的反響。
我們要改變孩子，首先就要改變我們自己。我身邊就有很多的案例。我們老師自己所欠缺的，是一種內(nèi)心的自我解壓。由于長(zhǎng)時(shí)間的工作和孩子們的情緒，我們必須出去容忍和包容。因?yàn)楹⒆觽冞�小，我們常常會(huì)用包容，或者是這樣的各種各樣的方式去想要讓他走上正軌。同時(shí)我們的老師的心靈，也受到了很大的創(chuàng)傷，壓郁的情緒是很多的。這些情緒會(huì)暴露在他的家庭或者一些行為的反應(yīng)上有的會(huì)把情緒帶到家里，這樣影響了夫妻關(guān)系。有的就表現(xiàn)在自己的行為上。曾經(jīng)在新聞里面聽(tīng)說(shuō)。一些老師出現(xiàn)的行為。讓我感到非常的憤怒。覺(jué)得他們是可恥的。但是經(jīng)過(guò)這次的學(xué)習(xí)。我對(duì)他們又有了深深的同情和期盼。
再紅老師說(shuō)的，有的孩子，因?yàn)閮?nèi)心的恐懼。想通過(guò)破壞玻璃來(lái)尋找自己的自由。那么這個(gè)時(shí)候，我們只會(huì)看到事件就是他破壞了玻璃。卻不知道它破壞的原因。這次課給了我很多的'驚喜，比如。對(duì)偷盜行為的看法，比如對(duì)網(wǎng)絡(luò)的沉迷。余粵老師說(shuō)沉迷網(wǎng)絡(luò)的孩子，其實(shí)是個(gè)好孩子。當(dāng)時(shí)我非常的驚訝。我真的深切感觸到。網(wǎng)絡(luò)沉迷的孩子對(duì)家庭造成的影響和對(duì)父母來(lái)說(shuō)，意味著什么？可是在這里我又有全新的對(duì)他們的看法。因?yàn)樵谏鐣?huì)中找不到生存的價(jià)值感。所以他們會(huì)用這樣的方式來(lái)找到屬于自己的快感。那么？我在思考一個(gè)問(wèn)題。是否？我們給她足夠的，成就感安全感，他就真的能夠走出來(lái)呢？如果真的能夠走出來(lái)。我們是怎樣給予他的？比如我們無(wú)法滿足他內(nèi)心的需求。有的時(shí)候，我們有很多的無(wú)奈。也許她要找到屬于自己的安全感。必須由他自己來(lái)找到生命的意義，找到生存的希望，找到自己的存在感。我們是無(wú)法幫助他的。那么要找到自己存在的意義，要從家庭和社會(huì)方面對(duì)他進(jìn)行溝通，了解他內(nèi)心的世界。對(duì)他的一些苦楚或者一些事健進(jìn)行深層次的剖析。慢慢的引導(dǎo)是否就可以讓他走出來(lái)了。
再紅老師說(shuō)，為了一個(gè)網(wǎng)癮的孩子能走出來(lái)，做了三個(gè)月的。心理輔導(dǎo)。對(duì)我這樣的沒(méi)有心理學(xué)知識(shí)的人，我該如何去改變呢？也許我要學(xué)習(xí)的真的太多了。因?yàn)槲覍W(xué)習(xí)可以改變我自己。其次就是改變我家庭的一些因素。這樣我就可以生活在一個(gè)幸福的環(huán)境，無(wú)憂無(wú)慮的生活。或許。我們學(xué)習(xí)的知識(shí)能夠改變一個(gè)人，或者一個(gè)孩子逐漸的改變很多的孩子，這個(gè)時(shí)候我們就會(huì)找到生存的。意義。
這幾天的學(xué)習(xí)，我的收獲非常的多。當(dāng)然這離不開(kāi)幸福家給我這一次機(jī)會(huì)，我認(rèn)為自己是一個(gè)菜鳥(niǎo)。我渴求學(xué)到更多的東西，但是很多的因素自身的因素強(qiáng)大部分。我要為自己還在一個(gè)微不足道的階段。竟然能夠參加這次學(xué)習(xí)，所以我倍感珍惜每一天的學(xué)習(xí)，我都認(rèn)真的記筆記，哪怕錯(cuò)過(guò)一點(diǎn)點(diǎn)知識(shí)，我的收獲還只是在淺層的表面。一些學(xué)習(xí)的應(yīng)用還需要深層次的學(xué)習(xí)，我希望今后我能夠有更多的學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)。
教師的情緒管理心得體會(huì) 5
一月十號(hào)上午，我參加了泰山區(qū)教育局組織的班主任情緒管理專家報(bào)告會(huì)培訓(xùn)，有幸聆聽(tīng)了李鳳霞教授關(guān)于情緒管理的報(bào)告，收獲頗多，認(rèn)識(shí)到作為一名教師，情緒管理是多么的重要。
師生關(guān)系作為學(xué)校環(huán)境中最重要的人際關(guān)系貫穿整個(gè)教育教學(xué)過(guò)程，這一關(guān)系處理的好壞直接關(guān)系到教育教學(xué)的效果、學(xué)校培養(yǎng)目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)，關(guān)系到學(xué)生的心理健康和全面發(fā)展。維系良好師生關(guān)系的主題應(yīng)該是教師，只有釋放所有的愛(ài)，做到時(shí)時(shí)關(guān)愛(ài)學(xué)生、事事關(guān)心學(xué)生，才能營(yíng)造出和諧、愉悅的教育氛圍。愛(ài)的陽(yáng)光需要普照到每個(gè)角落，從情緒的角度講，每一個(gè)教師面對(duì)教室里十幾個(gè)學(xué)生，都有自己心中的“優(yōu)等生”。平時(shí)只有那幾個(gè)活躍、成績(jī)好的學(xué)生備受關(guān)注，其他學(xué)生好像都被遺忘了。對(duì)于學(xué)生，教師應(yīng)該一視同仁。不管他是優(yōu)秀的學(xué)生，還是學(xué)習(xí)困難的學(xué)生；不管他是品學(xué)兼優(yōu)，還是品行有問(wèn)題，教師都應(yīng)本著公平公正、以人為本的原則，關(guān)愛(ài)每一個(gè)學(xué)生。尤其對(duì)“有困難、有問(wèn)題”的學(xué)生，教師更應(yīng)該多傾注愛(ài)心。多用發(fā)現(xiàn)的目光尋找他們的閃光點(diǎn)，多用激勵(lì)的目光激勵(lì)他們?nèi)プ非螅嘤孟Ｍ哪抗馄诖麄兺晟谱晕摇?/p>
誠(chéng)然，老師是人，每個(gè)人都會(huì)在不同的時(shí)候會(huì)出現(xiàn)不同的情緒。好的情緒可以給一堂課一個(gè)班的孩子帶來(lái)陽(yáng)光帶來(lái)知識(shí)，反之不好的情緒就會(huì)對(duì)一堂課造成不好的影響。然而作為教師的我們一定不能把自己的不良情緒帶到課堂上，因?yàn)槲覀兠鎸?duì)的是孩子，是一群天真、活潑的孩子。認(rèn)真反思，作為老師我們都范過(guò)這樣的錯(cuò)，必須改，只有這樣才能教育好學(xué)生，只有這樣才能讓孩子享受到真正的教育，因?yàn)槟鞘切呐c心的交流和碰撞。教育管理和教學(xué)活動(dòng)中，我們必須要以積極、良好的心態(tài)去面對(duì)每個(gè)孩子，也只有這樣才能提高班級(jí)管理和課堂教學(xué)的有效性。
因此，我們要控制好自己的情緒。相反，我們應(yīng)該很好利用我們良好的情緒，以教師良好的情緒去感染每個(gè)孩子。心理學(xué)研究表明，有情緒感染力的教師，不僅能使學(xué)生更好、更快地接受老師在課內(nèi)或課外有意傳授的東西，而且也會(huì)使學(xué)生在無(wú)意中接受老師自己的情緒影響，包括情感的傾向和情緒的`表達(dá)方式等。教師良好的情緒往往會(huì)成為學(xué)生學(xué)習(xí)的榜樣，使學(xué)生形成一種自覺(jué)學(xué)習(xí)的強(qiáng)大動(dòng)力，學(xué)生樂(lè)意把老師作為他們的知心朋友，盡情傾吐他們?cè)谏钪小W(xué)習(xí)上遇到的問(wèn)題和矛盾，使教師能及時(shí)了解學(xué)生在思想情感，學(xué)習(xí)等方面的信息，有的放矢的教育學(xué)習(xí)。因此，我們應(yīng)該注意在教育學(xué)生的過(guò)程中，充分發(fā)揮情緒感染力的作用。
“要么忍耐，要么發(fā)泄”是人們習(xí)以為常的處理不良情緒的基本方式，但現(xiàn)實(shí)證明了這兩種方式效果不佳。教師有必要學(xué)習(xí)一些基本的心理學(xué)原理，尋找更為有效的處理不良情緒的方法與技巧。
盡快離開(kāi)刺激源。盡快離開(kāi)導(dǎo)致不良情緒的情境是一種有效的方式。離開(kāi)不是逃避，而是轉(zhuǎn)移注意力，給自己留出理智思考的時(shí)間。當(dāng)人處于強(qiáng)烈的情緒體驗(yàn)時(shí)，很難做到理智思考，因此，我們需要學(xué)會(huì)提示自己“離開(kāi)、先離開(kāi)這個(gè)地方”。離開(kāi)刺激情境會(huì)讓我們盡快從事件中恢復(fù)平靜，開(kāi)始能夠用理智來(lái)思考所發(fā)生的事件。因此，在強(qiáng)烈的情緒沖動(dòng)時(shí)學(xué)會(huì)迅速離開(kāi)也是一種智慧。
恰當(dāng)表達(dá)情緒。中國(guó)的學(xué)校教育和家庭教育一直致力于培養(yǎng)我們?nèi)绾伪磉_(dá)自己的認(rèn)識(shí)和看法，但忽略了培養(yǎng)我們?nèi)绾伪磉_(dá)自己的情緒。很多人對(duì)于自己的情緒，要么壓制，要么爆發(fā)。一些成年人的情緒表達(dá)依然是非常原始的、直接的，沒(méi)有經(jīng)過(guò)任何組織，不講究任何策略。因此，我們要有意識(shí)地學(xué)習(xí)如何表達(dá)情緒，不斷提高自己的情緒表達(dá)能力。
在表達(dá)情緒時(shí)可以遵循如下簡(jiǎn)單四步驟：第一，精確而單純地描述你的情緒讓對(duì)方知道。第二，問(wèn)對(duì)方為什么要說(shuō)這些話、做這些事。不指責(zé)，只是尋求原因，給對(duì)方解釋機(jī)會(huì)。第三，比較對(duì)方的說(shuō)明和你自己的推測(cè)。第四，再表達(dá)一次自己的情緒。
調(diào)整行為。我們還可以通過(guò)調(diào)整行為達(dá)到緩解不良情緒的目的。如通過(guò)放松練習(xí)，包括呼吸放松、肌肉放松，幫助我們緩解焦慮、恐懼等不良情緒；通過(guò)有意識(shí)地讓自己微笑，幫助自己緩解郁悶、痛苦的情緒。
合理宣泄。當(dāng)強(qiáng)烈的情緒包圍著我們，除了采取上述方式之外，也要尋找合理的宣泄途徑。如試著將自己的強(qiáng)烈情緒體驗(yàn)寫(xiě)下來(lái)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，寫(xiě)的過(guò)程中自己會(huì)慢慢恢復(fù)平靜。體育運(yùn)動(dòng)也是宣泄不良情緒的重要途徑。此外，還可以選擇向親人、朋友傾訴。
我認(rèn)為一個(gè)優(yōu)秀的教師，一定是一個(gè)有著良好情緒感染力的教師。為了做一個(gè)優(yōu)秀的教師，一定要控制好自己的情緒，以人為本，以學(xué)生為中心，做一個(gè)真正關(guān)心、關(guān)愛(ài)學(xué)生，富有情感、積極、健康、向上、陽(yáng)光的教師。
教師的情緒管理心得體會(huì) 6
作為一幼兒教師，整天要和孩子們打交道，孩子不比大人，什么都不懂，有時(shí)哭有時(shí)鬧，有時(shí)和同伴打打鬧鬧，孩子無(wú)理取鬧時(shí)，還有就是教師工作壓力大，工作量多又瑣碎時(shí)，容易導(dǎo)致幼兒教師出現(xiàn)情緒化，幼兒教師有情緒是要及時(shí)排解，否則會(huì)影響到孩子，那么幼兒教師怎么調(diào)節(jié)自己的情緒呢?
當(dāng)老師的負(fù)面情緒找不到出口，那么孩子就有可能受傷害。是人，就會(huì)有壓力，有倦怠，自然也就會(huì)有不良情緒。特別是幼兒教育工作者，我們?cè)陉P(guān)愛(ài)孩子健康成長(zhǎng)的同時(shí)，還應(yīng)該關(guān)注老師這個(gè)群體存在的職業(yè)壓力。而既然選擇“心靈工程師”作為自己的職業(yè)，那么老師也必須做好心理準(zhǔn)備，學(xué)會(huì)面對(duì)壓力，管理好自己的情緒。
幼兒教師面對(duì)的都是幼兒，龐大的工作量、幼兒的人身安全、師幼之間的溝通不暢，都極易引發(fā)幼兒教師的負(fù)面情緒。但面對(duì)同樣難以管教的孩子，有的老師會(huì)春風(fēng)化雨，而有的老師會(huì)采取過(guò)激行為。生活中的每個(gè)人都有壓力，錯(cuò)誤的應(yīng)對(duì)方式，暴露的恰恰是自身存在的`心理問(wèn)題。
作為一名幼師，就必須要做好心理準(zhǔn)備，學(xué)會(huì)面對(duì)壓力，管理好自己的情緒。當(dāng)遇到難以承受的壓力和不良情緒困擾的時(shí)候，幼兒教師應(yīng)該學(xué)會(huì)進(jìn)行自我調(diào)節(jié)，切不可以對(duì)孩子大喊大叫，吼孩子，更不能打孩子，自己在有情緒的時(shí)候換一個(gè)老師去和孩子溝通。
而既然選擇“心靈工程師”作為自己的職業(yè)，那么作為老師，我們也必須做好心理準(zhǔn)備，學(xué)會(huì)面對(duì)壓力，管理好自己的情緒。要替生活中的情緒找到合適的宣泄渠道，不帶入工作中，愛(ài)孩子是老師最基本的職業(yè)素養(yǎng)。
教師的情緒管理心得體會(huì) 7
教育教學(xué)效果等的態(tài)度體驗(yàn),稱為教學(xué)情緒。人的情感和情緒在特定的情況下會(huì)形成感染。被感染者往往是因?yàn)榉滦А⒁魄椤⑴c心理和空間共存等原因而與之在情感上發(fā)生共鳴。有時(shí)是一堂成敗的關(guān)鍵。教師掌握調(diào)適與消除消極情緒的方法,保持愉快的心境,，就能提高工作效率，在教學(xué)活動(dòng)中發(fā)揮最佳狀態(tài)，并有助于教師自身心理健康水平的維護(hù)和提高。
教師的任何消極情緒，都會(huì)嚴(yán)重影響自己對(duì)知識(shí)的講解和學(xué)生對(duì)知識(shí)的領(lǐng)悟，如果控制不當(dāng)或不能控制，就會(huì)大大降低堂教學(xué)效果，更有甚者就無(wú)法正常組織自己的教學(xué)活動(dòng)。此外，教師的情緒和學(xué)生的情緒會(huì)相互影響但總的說(shuō),教師的情緒對(duì)堂氣氛起決定性的作用。所以一位教師要想上好一堂，就必須充分利用自己的積極情緒，避免自己的消極情緒。就我自己的經(jīng)歷而言，初三的兩個(gè)班是我在五月份剛接的兩個(gè)班，目前已經(jīng)教半個(gè)月了。對(duì)于初三的孩子說(shuō)，還有一個(gè)月就要畢業(yè)了，我十分不能理解一些學(xué)生已經(jīng)開(kāi)始放任自己的行為，難道是認(rèn)為自己的基礎(chǔ)太差，一個(gè)月也補(bǔ)不了多少東西嗎？下我也經(jīng)常找到他們進(jìn)行談話，我問(wèn)問(wèn)他們的想法。還真的有學(xué)生和我認(rèn)為的一樣，這讓我很無(wú)奈，感覺(jué)自己無(wú)從下手，于是乎，在那個(gè)班上時(shí)，自己的情緒很低落。下我也感覺(jué)到了整個(gè)堂教學(xué)效果很差。我也進(jìn)行了積極的反思，我也深刻的感受到了教師的情緒對(duì)學(xué)生們情緒的影響，以及對(duì)堂效果的影響是很大的。我采取讓他們?cè)谧粤?xí)上給我講一道題的方法讓他們體會(huì)在數(shù)學(xué)上的成就感。上我也自己積極的`調(diào)動(dòng)自己的情緒，用最高亢的精神去講，讓學(xué)生們感受到上的激情，從而調(diào)動(dòng)他們的積極性。
教師是人類靈魂的土程師，其對(duì)學(xué)生的影響，不僅以通過(guò)實(shí)際的教育、教學(xué)過(guò)程和學(xué)生管理實(shí)現(xiàn)，而且教師自身的心理特點(diǎn)對(duì)學(xué)生所產(chǎn)生的深刻的、潛移默化的作用，也是不可忽視的。要了解不良情緒的危害及其自我調(diào)控方法，進(jìn)而發(fā)展健全的人格，提高生活、工作質(zhì)量，維系身心健康，促使堂效率不斷提升。
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古今中外，不乏師生之間的交流互動(dòng)促進(jìn)教學(xué)的事例。如我國(guó)的教育始祖孔子遵循的“因材施教”“不憤不啟，不悱不發(fā)”。西方著名教育賢者蘇格拉底及其問(wèn)答法。探究?jī)烧叩母荆m異曲但卻有同工之妙。
孔子對(duì)其弟子的教育是基于學(xué)生的自身特點(diǎn)也就是關(guān)注學(xué)生情緒的生成。現(xiàn)階段學(xué)生處于怎樣的情緒之中，他們有怎樣的知識(shí)需求，在這種情緒狀態(tài)下怎樣才能使學(xué)生改變不足，吸取知識(shí)。蘇格拉底更是循循善誘，讓學(xué)生的情緒達(dá)到他們對(duì)所思考的問(wèn)題苛求的.階段，并一步步引導(dǎo)他們發(fā)現(xiàn)真理。由此可見(jiàn)，只有情緒得到充分關(guān)注才會(huì)迸發(fā)情感的共鳴。
實(shí)習(xí)的最初一個(gè)月我?guī)б粋�(gè)班的英語(yǔ)，學(xué)生們一開(kāi)始就接觸到我，我也充分了解了學(xué)生，知道班級(jí)里那些學(xué)生是學(xué)習(xí)積極性最高的，自主性最強(qiáng)的，哪些是學(xué)習(xí)興趣很低的，不認(rèn)真聽(tīng)的。所以我對(duì)他們各個(gè)層面的學(xué)生采用不同的教學(xué)方法，安排不同的教學(xué)任務(wù)。學(xué)生們的情緒不會(huì)感到達(dá)不到預(yù)期或是沒(méi)有挑戰(zhàn)性，每個(gè)學(xué)生都會(huì)在自己的能力范圍內(nèi)得到發(fā)揮。第二個(gè)月我又接手了一個(gè)班。因?yàn)槎疾皇煜に詫W(xué)生們上以一直都很漠然。而我缺乏對(duì)他們的了解，我也沒(méi)有找到合適的方式提高大家的積極性，直到上周上我才扭轉(zhuǎn)了之前的上狀態(tài)，全班大多數(shù)學(xué)生開(kāi)始主動(dòng)的學(xué)習(xí)，我也看到了越越多學(xué)生的臉龐了。上周，我有兩節(jié)這個(gè)班，第一節(jié)我講解了一些語(yǔ)言點(diǎn)，程進(jìn)度也在規(guī)定范圍之內(nèi)，所以我決定給學(xué)生們總結(jié)一些重點(diǎn)短語(yǔ)，讓他們復(fù)習(xí)鞏固這些單詞。在自己總結(jié)的短語(yǔ)的過(guò)程中，我發(fā)現(xiàn)總結(jié)的這些短語(yǔ)可以編成一個(gè)小故事，所以我在給學(xué)生講解了短語(yǔ)之后要求學(xué)生們用這些短語(yǔ)編寫(xiě)一個(gè)小故事，并且口頭表述，學(xué)生們興致盎然，積極發(fā)言。紛紛主動(dòng)舉手編故事，版本不同，結(jié)局不同。一節(jié)下，大家情緒高漲，堂氛圍十分熱烈。這節(jié)之后，大家上的狀態(tài)都特別好。由于我給予了他們充分的情感關(guān)注，照顧了多數(shù)學(xué)生在學(xué)習(xí)上的無(wú)所適從，所以他們?cè)敢饣貞?yīng)我了，堂也不再是我自己的獨(dú)角戲了。
學(xué)生是獨(dú)立意義的個(gè)人，一味地把我們的意志強(qiáng)加于他們，他們就會(huì)脫離我們的預(yù)期。老師的足夠關(guān)注絕對(duì)能夠引起學(xué)生在心理上的改變，他們會(huì)逐步地調(diào)整自己的行為。情緒會(huì)影響心態(tài)，心態(tài)會(huì)影響狀態(tài)。積極地幫助學(xué)生調(diào)整情緒，就會(huì)讓師生在情感上迸發(fā)火花。
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一個(gè)人要想成功，需要有穩(wěn)定的情緒和成熟的心態(tài)。缺乏對(duì)自己情緒的控制，是做事的大忌。在學(xué)習(xí)完>這門(mén)課后我受益頗多。控制好自己的情緒就是走向成功的第一步。學(xué)習(xí)應(yīng)用好課程中的勇于說(shuō)不法，全腦開(kāi)發(fā)法，放松腦皮法，雙贏策略法，情緒調(diào)整法，自律訓(xùn)練法，能夠讓我們從壓力中釋放出來(lái)，做一個(gè)心平氣和的人，一個(gè)海闊天空的人，一個(gè)自得其樂(lè)，與君同樂(lè)的人，使周圍的人感受到您愉悅健康的生命能量。
情緒沒(méi)有好壞之分，它只是我們對(duì)環(huán)境變化的一種反響，任何環(huán)境都是會(huì)變動(dòng)的，那些看得見(jiàn)的，看不見(jiàn)的，外在的以及內(nèi)在的任何變動(dòng)都會(huì)使人產(chǎn)生一種反響。情緒無(wú)論是對(duì)我們的生活，學(xué)習(xí)或是工作等都有很大的影響。一個(gè)擁有好的情緒的人總能走向成功，反之，即使你很優(yōu)秀，但不能擁有好的情緒，那也無(wú)法走向成功。
所謂情緒管理是指通過(guò)研究個(gè)體和群體對(duì)自身情緒和他人情緒的認(rèn)識(shí)，協(xié)調(diào)，引導(dǎo)，互動(dòng)和控制，充分挖掘和培植個(gè)體和群體的情緒智商，培養(yǎng)駕馭情緒的能力，從而確保個(gè)體和群體保持良好的情緒狀態(tài)，并由此產(chǎn)生良好的管理效果。就是用對(duì)的方法，用正確的方式，探索自己的情緒，然后調(diào)整自己的情緒，理解自己的情緒，放松自己的情緒。這個(gè)名詞最先由因>一書(shū)而成名的丹尼爾·戈?duì)柭岢觯J(rèn)為這是一種善于掌握自我，善于調(diào)制合體調(diào)節(jié)情緒，對(duì)生活中矛盾和事件引起的反響能適可而止的排解，能以樂(lè)觀的態(tài)度，幽默的情趣及時(shí)地緩解緊張的心理狀態(tài)。
簡(jiǎn)單地說(shuō)，情緒管理是對(duì)個(gè)體和群體的情緒感知，控制，調(diào)節(jié)的過(guò)程，其核心必須將人本原理作為最重要的管理原理，使人性，人的情緒得到充分開(kāi)展，人的價(jià)值得到充分表達(dá)；是從尊重人，依靠人，開(kāi)展人，完善人出發(fā)，提高對(duì)情緒的自覺(jué)意識(shí)，控制情緒低潮，保持樂(lè)觀心態(tài)，不斷進(jìn)行自我鼓勵(lì)，自我完善。
情緒的管理不是要去除或壓制情緒，而是在覺(jué)察情緒后，調(diào)整情緒的表達(dá)方式。有心理學(xué)家認(rèn)為情緒調(diào)節(jié)是個(gè)體管理和改變自己或他人情緒的過(guò)程。在這個(gè)過(guò)程中，通過(guò)一定的策略和機(jī)制，使情緒在生理活動(dòng)，主觀體驗(yàn)，表情行為等方面發(fā)生一定的變化。這樣說(shuō)，情緒固然有正面有負(fù)面，但真正的關(guān)鍵不在于情緒本身，而是情緒的.表達(dá)方式。以適當(dāng)?shù)姆绞皆谶m當(dāng)?shù)那榫潮磉_(dá)適當(dāng)?shù)那榫w，就是健康的情緒管理之道。
要想管理好自己的情緒，就要從以下幾點(diǎn)入手：
情緒管理只有一條規(guī)則
你一定有過(guò)這樣的經(jīng)歷：頭腦一熱，一切條條框框都扔在了腦后，只剩下了沖動(dòng)，沖動(dòng)之余，做出了許多出格的事情。等冷靜下來(lái)，才感到懊悔莫及，但是事情都已經(jīng)發(fā)生了，懊悔也晚了。其實(shí)，如果當(dāng)時(shí)再冷靜一點(diǎn)。就可以很好地解決問(wèn)題，為什么就不能控制自己呢？所以，與其到事后再懊悔，還不如在沖動(dòng)的情緒上來(lái)的時(shí)候就努力讓自己平靜下來(lái)。一旦感到自己的呼吸加快，心跳加速，大腦在迅速的失去清晰感時(shí)，就一定要提醒自己：〝冷靜，冷靜，再冷靜！〞讓自己把思緒沉下來(lái)，只有腦袋清醒，觀念清醒，理智才會(huì)發(fā)揮作用，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)事情遠(yuǎn)沒(méi)有你想象得那么糟糕，只要沉著應(yīng)對(duì)，一切都可以解決。那么。盲目學(xué)別人就會(huì)埋沒(méi)自己。切忌怨天尤人只能苦自己，天底下最可靠的就是自己。
改變別人不如改變自己
別人身上，要，從改變自己開(kāi)始，其實(shí)改變別人的有效方法，便是改變自己，更神奇的是我們自己改變之后，別人也會(huì)跟著變。
人是感情動(dòng)物，不然就是像植物人那樣毫對(duì)于情緒我們要懂得適時(shí)疏導(dǎo)，那些煩躁，壓抑，埋怨，暴躁等的情緒，不但影響自己的學(xué)習(xí)生活，同時(shí)也會(huì)不痛程度的影響著你周圍人的生活。情緒是會(huì)彼此影響的，所以我們學(xué)會(huì)管理情緒不單單是為了自己，也為了別人，為了我們的共同生活的群體，為了大家和諧相處。所以讓我們學(xué)會(huì)控制情緒，管理好我們的情緒，而不被情緒所左右。
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我們每一個(gè)人都會(huì)有情緒，也會(huì)產(chǎn)生很多不同的情緒，不管是開(kāi)心或是難過(guò)，激動(dòng)或是沮喪，高興或是悲傷，都是我們的情緒，情緒也會(huì)因?yàn)榄h(huán)境，人或事物而影響，關(guān)于情緒有著很多的不確定的因素，所以不管是我們成年人，還是幼兒，我們都要懂得如何去管理好自己的情緒，懂得自己的情緒的產(chǎn)生原因以及自己如何的更好的將自己的情緒控制，我們也需要去幫助幼兒的學(xué)生們更好的把他們的情緒進(jìn)行管理，從小就開(kāi)始培養(yǎng)他們管理情緒的能力，在以后的生活當(dāng)中才能變得更加的沉穩(wěn)和懂事。
情緒管理一直都是我們從小到大所需要去鉆研和學(xué)習(xí)的東西，也是我們老師不能很好地幫助和教給他們的，是只能去引導(dǎo)他們，然后慢慢的去感受自己的情緒。因?yàn)槊總�(gè)小孩的性格的不同，所以他們的情緒也會(huì)有所不能，有的比較粗心膽大的孩子，他們的情緒就沒(méi)有那么容易遭受到影響，對(duì)于那些率真的學(xué)生，他們的情緒的變化就會(huì)隨著自己面部的表情而展現(xiàn)出來(lái)，所以對(duì)于旁人來(lái)說(shuō)，這些學(xué)生的情緒是最為容易被察覺(jué)的，但是對(duì)于那些害羞靦腆的幼兒來(lái)說(shuō)，他們的情緒是最為容易失控的.，也是最需要管理與調(diào)節(jié)自己的情緒的一類，我們作為一名老師，也有責(zé)任去引導(dǎo)他們更好的將自己的情緒進(jìn)行管控。
管理情緒首先最重要的就是需要了解與懂得自己的情緒，懂得自己在什么樣的時(shí)候，會(huì)發(fā)生什么樣的情緒的變化，也要清楚自己的情感和心情產(chǎn)生了變化，在對(duì)自己的情緒有了一定的了解之后，就需要去學(xué)會(huì)更好的調(diào)節(jié)我們的情緒，有時(shí)候自己所在的場(chǎng)合或是面對(duì)的人是不適合產(chǎn)生這樣的情緒的，這時(shí)候就需要我們審時(shí)度勢(shì)，去調(diào)節(jié)好自己的情緒，之后，我們才能更好的管理好屬于我們自己的情緒，懂得自己在什么樣的時(shí)候應(yīng)該有什么樣的心情，怎樣的情緒是不能在哪一個(gè)場(chǎng)合上出現(xiàn)的，自己的情緒的產(chǎn)生是不可控的，但是我們是可以管理自己的情緒的，我也知道對(duì)于現(xiàn)在的幼兒來(lái)說(shuō)，可能會(huì)有點(diǎn)難，但是我們依舊需要在他們啟蒙的時(shí)候去做好自己的工作，去更好的幫助他們的成長(zhǎng)，這也是我這次最大的收獲和體會(huì)，我以后也會(huì)在自己的工作當(dāng)中更好的去教導(dǎo)他們?nèi)绾胃玫膶⒆约旱那榫w管理妥當(dāng)。
我堅(jiān)信，通過(guò)這次，不僅僅自己的情緒的管理可以得到很好的提升，學(xué)生們也可以開(kāi)始更好的對(duì)自己的情緒有所了解，在日常的生活當(dāng)中更好的把情緒管理到位，變成一個(gè)沉穩(wěn)的大小孩。
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我們每一個(gè)人都會(huì)有心情，也會(huì)產(chǎn)生許多不同的心情，不管是快樂(lè)或是難受，感動(dòng)或是懊喪，快樂(lè)或是哀痛，都是我們的心情，心情也會(huì)由于環(huán)境，人或事物而影響，關(guān)于心情有著許多的不確定的因素，所以不管是我們成年人，還是幼兒，我們都要懂得如何去治理好自己的心情，懂得自己的心情的產(chǎn)生緣由以及自己如何的更好的將自己的心情掌握，我們也需要去幫忙幼兒的學(xué)生們更好的把他們的心情進(jìn)展治理，從小就開(kāi)頭培育他們治理心情的力量，在以后的生活當(dāng)中才能變得更加的沉穩(wěn)和懂事。
心情治理始終都是我們從小到大所需要去鉆研和學(xué)習(xí)的東西，也是我們教師不能很好地幫忙和教給他們的，是只能去引導(dǎo)他們，然后漸漸的去感受自己的心情。由于每個(gè)小孩的性格的不同，所以他們的心情也會(huì)有所不能，有的比擬馬虎膽大的孩子，他們的心情就沒(méi)有那么簡(jiǎn)單患病到影響，對(duì)于那些率真的學(xué)生，他們的心情的變化就會(huì)隨著自己面部的表情而呈現(xiàn)出來(lái)，所以對(duì)于旁人來(lái)說(shuō)，這些學(xué)生的心情是最為簡(jiǎn)單被發(fā)覺(jué)的，但是對(duì)于那些大方害羞的'幼兒來(lái)說(shuō)，他們的心情是最為簡(jiǎn)單失控的，也是最需要治理與調(diào)整自己的心情的一類，我們作為一名教師，也有責(zé)任去引導(dǎo)他們更好的將自己的心情進(jìn)展管控。
治理心情首先最重要的就是需要了解與懂得自己的心情，懂得自己在什么樣的時(shí)候，會(huì)發(fā)生什么樣的心情的變化，也要清晰自己的情感和心情產(chǎn)生了變化，在對(duì)自己的心情有了肯定的了解之后，就需要去學(xué)會(huì)更好的調(diào)整我們的心情，有時(shí)候自己所在的場(chǎng)合或是面對(duì)的人是不適合產(chǎn)生這樣的心情的，這時(shí)候就需要我們審時(shí)度勢(shì)，去調(diào)整好自己的心情，之后，我們才能更好的治理好屬于我們自己的心情，懂得自己在什么樣的時(shí)候應(yīng)當(dāng)有什么樣的心情，怎樣的心情是不能在哪一個(gè)場(chǎng)合上消失的，自己的心情的產(chǎn)生是不行控的，但是我們是可以治理自己的心情的，我也知道對(duì)于現(xiàn)在的幼兒來(lái)說(shuō)，可能會(huì)有點(diǎn)難，但是我們照舊需要在他們啟蒙的時(shí)候去做好自己的工作，去更好的幫忙他們的成長(zhǎng)，這也是我這次最大的收獲和體會(huì)，我以后也會(huì)在自己的工作當(dāng)中更好的去教育他們?nèi)绾胃玫膶⒆约旱男那橹卫硗桩?dāng)。
我堅(jiān)信，通過(guò)這次，不僅僅自己的心情的治理可以得到很好的提升，學(xué)生們也可以開(kāi)頭更好的對(duì)自己的心情有所了解，在日常的生活當(dāng)中更好的把心情治理到位，變成一個(gè)沉穩(wěn)的大小孩。
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通過(guò)學(xué)習(xí)網(wǎng)絡(luò)學(xué)院第四季度的必修課《情緒管理的快速實(shí)踐方法》，使我對(duì)情緒管理又有了全新的認(rèn)識(shí)和透徹的理解。目前，各行各業(yè)的工作者都面臨著極大的壓力，適當(dāng)?shù)膲毫梢源龠M(jìn)我們更好地完成工作，但過(guò)度的壓力會(huì)直接影響我們工作的態(tài)度和情緒，這樣就間接導(dǎo)致了工作效率下降，因此管理好自己的情緒就顯得尤為重要，及時(shí)調(diào)整好情緒和狀態(tài)會(huì)事半功倍。
如何管理情緒，我總結(jié)為以下三點(diǎn)：
第一，了解情緒。情緒的產(chǎn)生主要是經(jīng)歷了一些事情的個(gè)體對(duì)待一件事情的看法引起的。例如：A在一次考核中成績(jī)不理想排在了整個(gè)部門(mén)的最后一名，覺(jué)得自己無(wú)能而感到自卑。“考核中成績(jī)不理想，排名靠后”是事件，“自己無(wú)能”是A對(duì)待這件事情的看法，“感到自卑”是A認(rèn)為自己無(wú)能而引起的情緒。
第二，改變心態(tài)。每個(gè)人都是獨(dú)立的個(gè)體，情緒對(duì)于我們而言是與生俱來(lái)的一種正常的生理現(xiàn)象，是自己內(nèi)心需要得到滿足的一種外在表現(xiàn)。首先我們需要認(rèn)識(shí)到自己的需求是什么，它是否在自己的能力范圍之內(nèi)。若遇到了“瓶頸期”，要善于從中發(fā)現(xiàn)正能量的信息，不要只看到事物本身的困難，任何事物都是有兩面性的.，要培養(yǎng)自己積極的心態(tài)，不責(zé)備、不逃避、不遺忘。
第三，及時(shí)排解。排解情緒的過(guò)程也是重新審視自己的過(guò)程，清除消極負(fù)面情緒，留出空間獲取正能量去面對(duì)未來(lái)。負(fù)面情緒并不可怕，不要逃避而要勇敢面對(duì)。思考為何會(huì)產(chǎn)生這樣的結(jié)果，如何做可以避免此事件再次發(fā)生，選擇適合自己的方式來(lái)排解情緒，例如：大哭一場(chǎng)、與朋友逛街、做運(yùn)動(dòng)、聽(tīng)音樂(lè)等均可有效地控制自己的情緒，做情緒的掌控者。
這門(mén)課程教會(huì)了我們?nèi)绾乌s走負(fù)面情緒，如何做情緒的主人，希望我們都不再被負(fù)面情緒所困擾，樂(lè)觀生活，努力工作！
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我們每一個(gè)人都會(huì)有心情，也會(huì)產(chǎn)生許多不同的心情，不管是快樂(lè)或是難受，激烈或是懊喪，興奮或是哀痛，都是我們的心情，心情也會(huì)因?yàn)榄h(huán)境，人或事物而影響，關(guān)于心情有著許多的不確定的因素，所以不管是我們成年人，還是幼兒，我們都要懂得如何去管理好自己的心情，懂得自己的心情的產(chǎn)生緣由以及自己如何的更好的將自己的心情限制，我們也須要去幫助幼兒的學(xué)生們更好的把他們的心情進(jìn)行管理，從小就起先培育他們管理心情的實(shí)力，在以后的生活當(dāng)中才能變得更加的沉穩(wěn)和懂事。
心情管理始終都是我們從小到大所須要去鉆研和學(xué)習(xí)的東西，也是我們老師不能很好地幫助和教給他們的，是只能去引導(dǎo)他們，然后漸漸的去感受自己的心情。因?yàn)槊總�(gè)小孩的性格的不同，所以他們的心情也會(huì)有所不能，有的比較馬虎膽大的孩子，他們的心情就沒(méi)有那么簡(jiǎn)單遭遇到影響，對(duì)于那些率真的學(xué)生，他們的.心情的改變就會(huì)隨著自己面部的表情而呈現(xiàn)出來(lái)，所以對(duì)于旁人來(lái)說(shuō)，這些學(xué)生的心情是最為簡(jiǎn)單被察覺(jué)的，但是對(duì)于那些羞澀害羞的幼兒來(lái)說(shuō)，他們的心情是最為簡(jiǎn)單失控的，也是最須要管理與調(diào)整自己的心情的一類，我們作為一名老師，也有責(zé)任去引導(dǎo)他們更好的將自己的心情進(jìn)行管控。
管理心情首先最重要的就是須要了解與懂得自己的心情，懂得自己在什么樣的時(shí)候，會(huì)發(fā)生什么樣的心情的改變，也要清晰自己的情感和心情產(chǎn)生了改變，在對(duì)自己的心情有了肯定的了解之后，就須要去學(xué)會(huì)更好的調(diào)整我們的心情，有時(shí)候自己所在的場(chǎng)合或是面對(duì)的人是不適合產(chǎn)生這樣的心情的，這時(shí)候就須要我們審時(shí)度勢(shì)，去調(diào)整好自己的心情，之后，我們才能更好的管理好屬于我們自己的心情，懂得自己在什么樣的時(shí)候應(yīng)當(dāng)有什么樣的心情，怎樣的心情是不能在哪一個(gè)場(chǎng)合上出現(xiàn)的，自己的心情的產(chǎn)生是不行控的，但是我們是可以管理自己的心情的，我也知道對(duì)于現(xiàn)在的幼兒來(lái)說(shuō)，可能會(huì)有點(diǎn)難，但是我們照舊須要在他們啟蒙的時(shí)候去做好自己的工作，去更好的幫助他們的成長(zhǎng)，這也是我這次最大的收獲和體會(huì)，我以后也會(huì)在自己的工作當(dāng)中更好的去教育他們?nèi)绾胃玫膶⒆约旱男那楣芾硗桩?dāng)。
我堅(jiān)信，通過(guò)這次，不僅僅自己的心情的管理可以得到很好的提升，學(xué)生們也可以起先更好的對(duì)自己的心情有所了解，在日常的生活當(dāng)中更好的把心情管理到位，變成一個(gè)沉穩(wěn)的大小孩。
教師的情緒管理心得體會(huì) 14
表面上看，微軟是一家技術(shù)領(lǐng)先的公司，它以不斷進(jìn)步的技術(shù)和解決，在不斷地創(chuàng)造和滿足著客戶的需求，制定并左右著市場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)的未來(lái)規(guī)則。事實(shí)上，推動(dòng)微軟持續(xù)進(jìn)步和發(fā)展的，則是蘊(yùn)藏在微軟公司內(nèi)部的一種追求成功和創(chuàng)新的人氣、情感和情緒。
微軟公司的價(jià)值觀主要包括：誠(chéng)實(shí)和守信；公開(kāi)交流，尊重他人，與他人共同進(jìn)步；勇于面對(duì)重大挑戰(zhàn)；對(duì)客戶、合作伙伴和技術(shù)充滿激情；信守對(duì)客戶、投資人、合作伙伴和雇員的承諾，對(duì)結(jié)果負(fù)責(zé)；善于自我批評(píng)和自我改進(jìn)、永不自滿等。但是最能體現(xiàn)微軟公司文化精髓的，還是比爾·蓋茨的一句話：“每天清晨當(dāng)你醒來(lái)時(shí)，都會(huì)為技術(shù)進(jìn)步及其為人類生活帶來(lái)的.發(fā)展和改進(jìn)而激動(dòng)不已。”
微軟公司里的官僚作風(fēng)比較少。公司放權(quán)給每一個(gè)人主導(dǎo)自己的工作。公司沒(méi)有“打卡”的制度，每個(gè)人上下班的時(shí)間基本上由自己決定。公司支持人人平等，資深人員基本上沒(méi)有“特權(quán)”，依然要自己回電子郵件，自己倒咖啡，自己找停車位，每個(gè)人的辦公室基本上都一樣大。
微軟實(shí)行“開(kāi)門(mén)政策”，也就是說(shuō)，任何人可以找任何人談任何話題，當(dāng)然任何人也都可以發(fā)電子郵件給任何人。一次，有一個(gè)新的員工開(kāi)車上班時(shí)撞了比爾·蓋茨停著的新車，她嚇得問(wèn)老板怎么辦，老板說(shuō)“你發(fā)一封電子郵件道歉就是了。”她發(fā)出電子郵件后，在一小時(shí)之內(nèi)，比爾不但回信告訴她，別擔(dān)心，只要沒(méi)傷到人就好，還對(duì)她加入公司表示歡迎。
如果說(shuō)，蓋茨是微軟的“大腦”，那么鮑爾默就是微軟公司賴以起搏的“心臟”。身材魁偉、習(xí)慣咬指甲、大嗓門(mén)、工作狂的鮑爾默是天生激情派。他的管理秘訣，就是激情管理。激情管理，給人信任、激勵(lì)和壓力。無(wú)論是在公共場(chǎng)合發(fā)言，還是平時(shí)的會(huì)談，或者給員工講話，他總要時(shí)不時(shí)把一只攥緊的拳頭在另一只手上不停地?fù)舸颍⒖傄砸环N高昂的語(yǔ)調(diào)爆破出來(lái)，以致于他1991年在一次公司會(huì)議上，連續(xù)高喊：“微軟視窗視窗”，叫得太猛太響亮，喊壞了嗓子，不得不進(jìn)醫(yī)院動(dòng)了一次手術(shù)。鮑爾默的出現(xiàn)無(wú)疑為微軟增添了更多的活力與激情。而且他在管理方面的得心應(yīng)手讓蓋茨終于得以從捉襟見(jiàn)肘的管理狀態(tài)中逃脫了出來(lái)，成為一名專職的程序員。這位更擅長(zhǎng)團(tuán)隊(duì)情緒管理和公關(guān)的微軟新掌門(mén)一上臺(tái)，就向媒體公開(kāi)了“重組微軟”的核心價(jià)值觀：用激情主義在合作伙伴、客戶和業(yè)界同仁中塑造微軟誠(chéng)信的商業(yè)新形象。
教師的情緒管理心得體會(huì) 15
在家庭、社會(huì)與工作中，溝通永遠(yuǎn)是需要用一生去修煉的一門(mén)課程，溝通中最重要的是情緒的控制，在不同的場(chǎng)合恰如其分的表現(xiàn)應(yīng)有的情緒，是一門(mén)藝術(shù)，是一門(mén)學(xué)問(wèn)，更是一種反復(fù)行動(dòng)、思考、沉淀的過(guò)程，所以通過(guò)董玉川老師精彩的案例演示，讓我感悟頗深，觸動(dòng)很大。最深的感觸有三。
之一、我想別人如何，我先如何對(duì)待別人。這是一個(gè)全方位修煉才得到的一種境界，是一種入世的做人態(tài)度。家中我們?nèi)绻氲降玫较噱σ阅膼?ài)情，讓愛(ài)情之樹(shù)長(zhǎng)青，就必須懂得如何愛(ài)人，贊美的語(yǔ)言永遠(yuǎn)是家庭中的潤(rùn)滑劑。工作中也是一樣，每個(gè)人都有值得我們學(xué)習(xí)的優(yōu)點(diǎn)，要學(xué)會(huì)用顯微鏡去善于發(fā)現(xiàn)別人的優(yōu)點(diǎn)，再給予真誠(chéng)而不言過(guò)其實(shí)的贊美，我想這種到細(xì)節(jié)處的贊美，最能締結(jié)一段美好的友情、同事情。有一句說(shuō)得好，如果你把我當(dāng)回事，你的事兒就是我的事兒，我想再困難的工作，只要有團(tuán)隊(duì)的共同協(xié)作，就一定會(huì)高質(zhì)、高效的完成，執(zhí)行力就自然高。
之二、面帶微笑、充滿自信。有句話叫伸手不打笑臉人，這句話說(shuō)明了笑臉相迎的重要性，微笑可有效化解矛盾。所以每天面帶微笑、充滿自信的狀態(tài)是職場(chǎng)致勝的法寶。但微笑必須建立在高質(zhì)量的工作之上，所以我們要以做好工作為第一原則，匯報(bào)工作必須簡(jiǎn)明扼要，重點(diǎn)突出，對(duì)領(lǐng)導(dǎo)安排的所有工作必須積極按時(shí)督辦到位，克服拖延，馬上去做。創(chuàng)新的開(kāi)展工作并多提合理化建議，做有預(yù)見(jiàn)性的.人，當(dāng)好領(lǐng)導(dǎo)的左右手，只有與上級(jí)溝通好了，我們才可能信心滿懷的行走于職場(chǎng)之道。
之三、沖突管理的GQK法則。廠辦主任不僅要正確傳達(dá)命令與意圖，還要使下級(jí)積極接受任務(wù)，這時(shí)就要做好沖突管理。工廠就是一個(gè)社會(huì)的縮影，關(guān)系復(fù)雜，如果安排不當(dāng)不了解員工，難免會(huì)有爭(zhēng)議或者不滿。所以面對(duì)各色各樣的性格及不同年齡層的人，我們要用不同的方法，雖然我們暫時(shí)做不到人聽(tīng)是人話，鬼聽(tīng)是鬼話的境界，但我們至少可以說(shuō)一些積極向上的話，多關(guān)心員工，了解他們的思想動(dòng)態(tài)及家庭困難，在適當(dāng)?shù)臅r(shí)候曉知以理，動(dòng)知以情，把員工的心鉤(G)住，進(jìn)一步才能框(Q)住他，以后在他不服從時(shí)才可能想批評(píng)就批評(píng)(K)。當(dāng)然GQK法則的運(yùn)用中最重要的是要肯定過(guò)去，講評(píng)現(xiàn)在，期待未來(lái)。只要方法語(yǔ)言運(yùn)用得當(dāng)，給他足夠的面子，員工才可能給你面子，才可以有效化解工作的中沖突，從而愉快的接受任務(wù)。
有趣生動(dòng)的課程帶給我的思考遠(yuǎn)遠(yuǎn)不止這些，我將懷著感恩于洋豐的這份心，用積極的心態(tài)，練就一份沉穩(wěn)情緒、將溝通方法常拿出來(lái)溫習(xí)，在溫故而知新中漸悟出更多的處事哲理，在溝通、情緒、影響力這條路上且行且珍惜。
教師的情緒管理心得體會(huì) 16
11月10日參加了張向菁教授的壓力與情緒管理課程的學(xué)習(xí)，讓我對(duì)壓力與情緒有了全新的認(rèn)識(shí)，感覺(jué)收獲非常多。
生活在競(jìng)爭(zhēng)日益激烈的現(xiàn)代社會(huì)，每個(gè)月都要面度工作、家庭、學(xué)習(xí)以及社會(huì)交往等各方面的.壓力。長(zhǎng)期壓力和不良情緒的積累，嚴(yán)重影響每個(gè)人的身心健康，使得生活和工作中往往就出現(xiàn)了焦、郁、碌和恐、煩、生的現(xiàn)象。如何能控制情緒的影響力，這就取決于情商，高情商的人擁有自我意識(shí)、自我調(diào)節(jié)、自我激勵(lì)、同理心、有效社交的能力，然而情商并非具有先天性，這就意味著每個(gè)人的情商都是在學(xué)習(xí)和實(shí)踐中得到的經(jīng)驗(yàn)積累。
情緒本身沒(méi)有好壞，但情緒的表達(dá)有合適與否。情緒可以為決策提供真實(shí)信息，這是因?yàn)闆](méi)有“感性”我們無(wú)法決策，但是只有理性和感性相結(jié)合才能做出決策。面對(duì)問(wèn)題和困難時(shí)，我們要積極去面對(duì)，要控制情緒的升級(jí)和引爆，這就要我們每個(gè)人心存“暫停鍵”，建思建行，選擇最適合的情緒表達(dá)，從而發(fā)揮情緒的價(jià)值。
通過(guò)學(xué)習(xí)及課堂練習(xí)，我認(rèn)識(shí)到成功人士往往不是因?yàn)閾碛懈咧巧潭@得成功的論證，明白了他們成功的秘決是“情感智慧”的道理。面對(duì)壓力，要正確調(diào)整自己的情緒，讓自己在負(fù)面情緒的影響值降至自我控制的最低極限，學(xué)會(huì)運(yùn)用心中的“暫停鍵”，時(shí)刻保持“積極的心態(tài)”。
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