陽光心態讀書心得體會

時間：2023-01-19 20:10:51 心得體會我要投稿

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陽光心態讀書心得體會范文（通用7篇）

　　當我們對人生或者事物有了新的思考時，馬上將其記錄下來，從而不斷地豐富我們的思想。那么寫心得體會要注意的內容有什么呢？下面是小編整理的陽光心態讀書心得體會范文（通用7篇），希望能夠幫助到大家。

陽光心態讀書心得體會范文（通用7篇）

　　陽光心態讀書心得體會1

　　當我們擁有一個陽光心態的時候，就有力量迎接挑戰，戰勝困難。很榮幸來到石家莊電信公司，我會努力的工作，努力的提高自己！

　　在工作中一定要有好的心情，這樣才能有高效率的工作！在我看來陽光代表著健康積極的生活態度，陽光代表著熱情向上的精神面貌，看了這本書感觸最深的是健康、熱情、積極。

　　塑造一個健康、向上的心態，是做好一切工作的良好開端。一個人是否擁有陽光般的心態，直接或間接的影響到工作、學習、生活的方方面面。一個人走在這個世界，在成長的過程中就不可避免地遇到這樣那樣的問題和困擾，喜怒與哀樂。我們一直希望經歷更多的喜和樂，但是遇到怒和哀的時候，卻往往不知所措。一個健康、向上的良好心態，可以幫助我們戰勝悲痛，找到生存的力量。

　　人生中遇到挫折時也不過如此，樂觀向上的心態并不是天生的，但它可以通過訓練和培養來獲得。每個人選擇如何生活，這在很大程度上取決于我們從生活中提煉出來的是快樂還是痛苦。我們究竟是經常看到生活中光明的一面還是只看到黑暗的一面，我們的心態決定了我們對生活的態度。

　　對于同樣一件事情，用不同的心態去面對，其結果會大相徑庭。

　　心態具有這么大的力量，從里到外影響你，所以心態好，生理健康，能力增強；心態不好，生理健康差，能力差。心態決定命運。好的心態有助于成功，差的心態可以毀滅自己。朋友們，愿我們能用陽光的心態對待身邊的所有人和事。不論對待工作還是生活,不管是順境還是逆境,都要保持一個良好的心態,這樣才會使之生活更加幸福，事業如日中天，愛情甜甜蜜蜜，身體健健康康！

　　生活理想切合實際；能保持人格的完整和諧；善于從經驗中學習；能適度發泄和控制情緒；在符合團體要求的前提下有限發揮個性和不違背社會規范的前提下恰當滿足個人的基本需求。寬容他人會獲得祝福，背著太多的情感包袱的人沒有能量應對今天，放下了情感包袱你會獲得精神世界的成長。擁抱生命的所有時刻，利用它們使自己獲得更多而不是更少。這是健康心態的.體現。

　　熱情是自信的創造者，是勝利和成功的必需工具。熱情可使每一個人都愛自己的事業，愛自己的工作，甚至愛一起工作的伙伴們。熱情可以使失敗的人再次成功，使悲觀的人能樂觀向上，使懶惰的人也變得勤奮。充沛的活力會帶領我們到達原以為不可能到達的目的地。葛拉姆形容這股力量為“創造天地的活力”。

　　樂觀、向上的心態有助于我們看到生活中美好的一面。即使在最黑暗中也能看到光明。當痛苦悲傷時，以另一種心態去看現實，看世界，就會另有一番感受，何必讓你的心處在陰晦之中呢，給自己的心開一扇窗，讓陽光進來。當明媚的陽光撫摸你的心時，你會有一種異樣的感覺，那就是陽光心態。擁有它，你會擁有陽光般的笑容，擁有它，生命會更燦爛，愿所有的心都能感受到陽光的溫暖，嗅到陽光的味道，面朝大海，春暖花開！

　　陽光心態讀書心得體會2

　　很久以來自己一直陷于工作生活的困境和迷茫中。隨著從教時間的增加，原先的興趣熱情逐漸消退，面對十幾年幾乎不變的教材和越來越難教的學生，覺得自己的教學水平風格毫無突破，怪罪、怨恨自己的學生“今不如昔”。工作生活的煩惱事如山重壓：在學校有堆積如山的作業需要批改；這個學生不做作業，那個學生考試抄襲，需要找他們談話；測試成績太低，班主任對你有意見，領導要批評你。面對少數學生無心向學，調皮搗蛋，自己反復教育仍收效甚微，就覺得是自己無能，無法改變他們。還有的學生懂事也想學好，但由于家庭原因如父母離異或生病缺少家人關愛，而缺乏自信，學習成績不斷下滑，作為任課老師，除了多點關愛和鼓勵外，也別無他法，常有無力感。

　　回到家里，除了要做家務，還要教育孩子。孩子年幼頑皮學習習慣還很不好，需要花費時間和精力，可自己累了一天連話都懶得講了，又如何能心平氣和地對待孩子呢，常常說教責怪，簡單粗暴，孩子當然無法接受。事后自己再想想也覺得愧對孩子。父母不僅年老體弱，需要照顧，還溺愛孫子，同他們講道理勸說也沒用，經常為教育孩子的事有爭執，教育效果就更差。日復一日這樣的生活不僅單調乏味，還壓力無窮。實在讓我筋疲力盡，沮喪無比，常常為一些小事大發脾氣。終于我逃離了教學一線，轉到化學實驗室管理這個崗位。原以為可以松口氣了，沒想到新的煩惱接踵而來。擔心自己的專業知識不夠，不能勝任新的崗位；擔心學生在實驗時不按規范操作出現安全事故，或者會偷偷地把藥品帶出實驗室；擔心實驗室的危險品被偷盜，危及他人和社會。還有很多的衛生打掃和洗不完的試管燒杯。同時，兒子進入青春期，很叛逆，無法和他很好地溝通，學習成績起起落落不穩定。為此，我是既傷心又自責，而又無計可施。就這樣緊張、迷茫、失落、傷感……感覺自己的生活質量在降低，有時候會比較悲觀。我也知道這樣的狀態不好，但陷于其中無法自拔。

　　閱讀了《陽光心態》一書，我如沐春風。讓我的心靈得到了一次洗禮，為我打開了心結。這是一份珍貴的禮物，讓我從中受到了深刻的教育。

　　一是我明白了心態的力量。

　　作者引用兩個非常著名的試驗揭示了心態對能力的影響和心態對生理的影響。說明心態從里到外影響一個人，可以說心態是我們調控人生的控制塔。心態的不同導致人生的不同，而且這種不同會有天壤之別。好的心態有助于成功，差的'心態毀滅自己。樂觀、向上的心態有助于我們看到生活中美好的一面，即使在最黑暗中也能看到光明。

　　二是我知道了積極向上的心態并不是天生的，它可以通過訓練和培養來獲得。

　　人有九類基本情緒：興趣、愉快、驚奇、悲傷、厭惡、憤怒、恐懼、輕蔑、羞愧。兩類是好的，六類是不好的，是負面情緒占絕對多數，因此，人不知不覺就會進入不良情緒狀態。不良的情緒狀態使你向下，使你憂愁、悲觀、失望、傷心、焦慮，會導致心神不寧、反應遲鈍、效率低。而積極的情緒使你喜悅、樂觀向上，會激發主動性、創造性。所以我們要塑造陽光心態，把興趣愉快的情緒調動起來，使我們經常處于積極的情緒狀態。如何調整心態？作者用淺顯易懂的語言闡述總結了締造陽光心態的十二個工具：改變態度、享受過程、活在當下、學會感恩、向下比較、心造幸福、逆境商、創造環境、情感獨立、致人而不致于人、提升情商、開悟。其中編輯的許多小故事，一個個簡單卻寓意深刻富含哲理，令人回味。

　　我認識到塑造一個健康、向上的心態，是做好一切工作的良好開端。一個人是否擁有陽光般的心態，可直接或間接地影響到他的學習、工作、生活的方方面面。我們在忙于日常的繁雜事務時，往往忽略調節心理、調整心態的重要性。一個人來到這個世界，在成長的過程中就不可避免地遇到這樣那樣的問題和困難，喜怒哀樂，有順境也有逆境，我們當然希望更多的經歷喜和樂，可是遇到怒和哀的時候，往往不知所措。一個健康、向上的良好心態，可以幫助我們迎接挑戰，戰勝困難。我從《陽光心態》中看到的是知足、感恩、樂觀開朗這樣一種心態，是一種健康的心態。它能讓人心境良好，人際關系正常，適應環境，力所能及改變環境，人格健康。具備陽光心態可以使人深刻而不浮躁，謙和而不張揚，自信而又親和。我們講和諧，不僅要力求人與人和諧，人與自然和諧，還要注重人的內心和諧。人的內心和諧是和諧社會的一個高境界。吳維庫博士提出的塑造陽光心態的理論，正是引導人們調整好自己的心態，營造知足、感恩、樂觀開朗的心理，樹立喜悅、樂觀、向上的人生態度，通過個人內心和諧促進社會和諧的一把鑰匙。只有把好思想變成行動，才能釋放出強勁的影響力。要造福一方，首先要造福自己，充滿熱量，家庭充滿溫馨，才能把精力放在工作上。良好的心態影響個人，家庭，團隊和組織，最后影響社會。

　　我在工作生活中常處于應付，疲勞，糾結，自責這種狀態中，是我的心態出了問題。心態出了問題，那就要調整好心態。

　　首先，我要改變對待自己、對待他人和對待事情的態度。雖然我是一位老師，也為人女為人妻為人母為人友，但自己也是一個很平常普通之人，精力和能力都非常有限。對待工作，能夠敬業愛崗，教書育人；對待家人，能夠關心關愛體貼照顧，溝通交流；對待事情，能夠盡心盡力，不留遺憾；朋友之間能夠相互信任，坦誠相待。至于結果如何，有時并不受自己控制。所謂力所能及則盡力，力不能及由它去。因此，沒有必要過分追求完美，更不需苛求自己，這樣也就不會活得那么辛苦那么累。

　　還有，我要做到享受工作，享受生活，活在當下，珍惜現在。雖然教師的工作瑣事多壓力大，但每天走進我們美麗的校園，映入眼簾的是高大低矮的樹木錯落有致，整齊的草坪碧綠綿延，多彩的花朵爭相開放，常常有怡人的花香飄滿校園，令人神清氣爽。在這樣的環境下開始一天的工作，怎不叫人心情愉快呢。再看看我們的學生，活潑向上，待人彬彬有禮，做事井然有序；我們的老師精神振奮，充滿自信，態度和藹。和這樣的一些人一起工作學習，我們還有什么理由懈怠呢。教室傳出的朗朗書聲，操場上整齊有力的口號聲，大課間時嘹亮的歌聲，常讓我感到振奮，渾身充滿力量。雖然我沒有接受過實驗室管理的系統知識教育，但只要我不斷加強學習，虛心向他人請教，一樣可以勝任現在的工作。學生在老師的教育下知道了規范操作的重要性，能夠按要求進行實驗，就不會有違規現象和事故發生。危險品的存放、管理和領取也是嚴格遵守制度的，過分的擔心毫無道理，也不起任何作用。讓學生在潔凈的實驗教室里，用著我精心準備的儀器藥品進行實驗。看到他們細心觀察實驗現象的神情以及實驗成功時的喜悅，我感到欣慰滿足，同樣有成就感。這就是我在享受工作。

　　面對生活，捫心自問自己已經擁有了很多。兒子在成長的過程中的確讓人費心，學習習慣差，逃課，玩游戲，看電子書，幾乎錯誤不斷。可至少他的身體是健康的，心智是正常的，還有著較強的學習能力和溝通能力，有過中斷也始終沒有完全放棄學習。父母都已年過八十，身體也不是很好，但他們都還能生活自理，精神狀態也很好。想到每次回到家，還有爹娘可以喊，就覺得特別的踏實。愛人很勤快，脾氣又好，因為是同行還多了一份理解。朋友們經常聚在一起或者通過電話，聊聊近期的工作生活，訴說著小小的煩惱，分享著彼此的快樂。擁有了這樣的家人和朋友，還需要其他更多嗎？當然，未來，兒子因為學習基礎沒打好，今后的學習也許會有些困難，畢業后的就業前景也令人擔憂；父母也終將老去離開我們；婚姻之舟也許會面臨風雨坎坷；朋友之間也許會有誤會會疏遠。然而，我不能背負著未來沉重的壓力，使現在活得不像現在。我要活在當下，要珍惜現在，所謂看不清未來就把握好現在。生命有一系列現在構成，認真而簡單地生活，幸福的每一天必將構筑美好的未來。

　　既然“你不能決定生命的長度，但你可以擴展它的寬度，你不能改變天生的容貌，但你可以時時展現笑容，你不能企望控制他人，但你可以好好掌握自己；你不能全然預知明天，但你可以充分利用今天；你不能要求事事順利，但你可以做到事事盡心”。只要我們用靚麗多彩的生活，陽光積極的心情把人生的括號填滿，懂得接受自己，懂得珍惜身邊的一切，懂得理解和尊重客觀現實，就能找到真正屬于自己的人生之路。

　　其實生活中每個人都希望自己有陽光心態，以達觀的心態對待每一件事，愉快地度過每一天。說起來很容易，但真正在現實生活中做起來卻并不容易。所以我要把《陽光心態》推薦給更多的人，讓大家都學會擁有陽光心態；《陽光心態》的道理都懂，但經常會忘記，需要經常不斷地回頭看看！在最后的開悟中，有一句話，就是把生命看透，但不看破。要養成一種習慣，發現生活美好的方面，熱愛生活，學會欣賞每一個瞬間，相信未來的美好。

　　愿有更多的人能帶著陽光心態，締造陽光般的工作、學習和生活環境，享受美好生活每一天。

　　陽光心態讀書心得體會3

　　“帶著好心情享受人生”這幾天看了吳維庫博士寫的《陽光心態》，這本書是書刊發行協會全行業優秀暢銷書。看過才知道為什么會這么暢銷。

　　在“陽光心態”中說到過三種狀態：高潮、平常、低潮。說的是在高潮的時候調低，在低潮的時候調高，平常的時候調穩。社會各界朋友還發現了陽光心態的深層用處：心理解壓、心理勵志、放松心情、處理各類關系、教育子女、開導父母、增加幸福感、饋贈親友等，受到了很多人的喜愛。

　　我喜歡他吧陽光心態定義成平常、積極、知足、感恩、達觀的一種心智模式，它能讓我們帶著好心情去創造成功，體驗過程。書中一些主要思想講到：事情是中性的;操之在我;重在過程;活在當下;向下比較;磚塊理論;谷底原理;情商樹等。

　　時代在發展，社會在進步，人們在創造財富的同時，煩惱和疑惑也越來越多，正如書中所說“我們擁有的越來越多，但是快樂越來越少;我們溝通的工具越來越多，但是深入的交流越來越少;我們認識的人越來越多，但是真誠的朋友越來越少。”為什么會這樣?書中給出答案：“我們的心態出了問題。”心態具有巨大的.力量，能從里到外影響你。

　　改變態度。我們改變不了事情就改變對這個事情的態度，事物往往具有多面性，從大的尺度的時間來看，任何事情是好是壞還不知道!這樣想，人就會變得灑脫、平淡一些。成語“塞翁失馬，焉知非福”說的也就是這個意思。心態影響人的能力，能力影響人的命運。

　　生命的質量取決于你每天的心態，如果你能保證眼下心情好，你就能保證今天一天心情好，如果你能保證每天心情好，你就會獲得很好的生命質量，體驗別人體驗不到的靚麗生活。

　　學會享受過程。生命是一個過程不是一個結果，學會享受生命，不被生命拖著向前跑。就如一朵花，它有花開時的美，也有結果時的美，還有凋落時的美，錯過了任何一個過程，都是一種遺憾。人生就像一場旅行，在乎的是沿途的風景，以及看風景的心情。

　　活在當下。過去的已成為歷史，未來無法預知，我們能夠把握的只有現在。活在當下，就是要對自己當前的現狀滿意，要相信每一個時刻發生在你身上的事情是最好的，要相信自己的生命正以最好的方式展開。給自己和別人一個好的預期，既來之則安之，把握當下。

　　不把自己幸福的來源建立在別人的行為上面，我們能把握的只有自己。把自己的幸福建立在別人的行為上面，你將產生恐懼，有人總是為未來擔心，憂心忡忡，不必庸人自擾，如果你擔心的事不能被你左右，就隨它去，考慮那些力所能及的事情，力所能及則盡力，力不能及則由它去。

　　學會感恩，感恩獲得好心情。心存感激會讓自己和他人獲得快樂，記住別人的好，真心感謝別人對自己的幫助和貢獻。如果遇到倒霉的事情就想還有人比你更倒霉的，

　　陽光心態讀書心得體會4

　　我從《陽光心態》中看到的是知足、感恩、樂觀開朗這樣一種心態，是一種健康的心態。它能讓人心境良好，人際關系正常，適應環境，力所能及改變環境，人格健康。具備陽光心態能夠使人深刻而不浮躁，謙和而不張揚，自信而又親和，我們講和諧，不僅僅要力求人與人和諧，人與自然和諧，還要注重人的內心和諧。

　　人的內心和諧是和諧社會的一個高境界。”吳維庫博士提出的塑造陽光心態的理論，正是引導人們調整好自我的心態，營造知足、感恩、樂觀開朗的心理，樹立喜悅、樂觀、向上的人生態度，經過個人內心和諧促進社會和諧的一把鑰匙。

　　當今社會有種怪現象：我們的財富在增加，但滿意感在下降；我們擁有的財富越來越多，可是歡樂越來越少；我們溝通的工具越來越多，可是深入的交流越來越少；我們認識的人越來越多，可是真誠的朋友越來越少；房子越來越大，里邊的人越來越少；精美的房子越來越多，破碎的家庭也越來越多；道路越來越寬，但我們的視野越來越窄；樓房越來越高，但我們的心胸越來越窄；我們渴望了解外星人，卻不想了解身邊的人；我們能夠參與的活動越來越多，可是享受的歡樂越來越少；我們的'支出在增加，可是我們的獲得在減少；我們的藥物在增加，可是我們的健康水平在下降；我們的收入在增加，可是我們的道德水平在下降；我們的自由在增加，可是我們的空間在減少。

　　在我們日常生活中，經常會遇到各種麻煩和困擾：工作環境不稱心，事情處理不公平，經濟條件不寬裕，沒有本事自我購買住房，長期野外工作健康欠佳，期望中的事情落空，好心未得好報，先進評比沒有份，自我工作最辛苦沒有得到領導的認可，受冤枉挨批評等等。對這類事情，如能持進取心態，心里就會想得開，心胸也就會豁達，就能妥善對待、處理好這些事情，工作順利，心境舒暢。

　　如果總是想不開，越想越氣，自控本事減退，情緒失去控制，言行也就出現反常現象。甚至為了一點小事，大鬧一場，出言不遜，開口傷人，使你的人品大為降格，人際關系受損。更有甚者，干脆連工作也不想要了，提出辭職。事后冷靜下來想一想，為一點小事，大發脾氣，提出辭職，到頭來受傷害的還是自我，根本不值得。對此，我們不禁要問：究竟哪里出了問題。

　　是心態出了問題。心態出了問題，那就要調整好心態，好心境才能欣賞好風光。塑造健康的心態，塑造知足、感恩、樂觀開朗的陽光心態，就是要讓朋友們建立進取的價值觀，獲得健康的人生，釋放強勁的影響力。你內心如果是一團火，就能釋放出光和熱；你內心如果是一塊冰，就是融化了也還是零度。要想溫暖別人，你內心要有熱；要想照亮別人，請先照亮自我；要想照亮自我，首先要照亮自我的內心。怎樣照亮內心點亮一盞心燈，塑造陽光心態。良好的心態能夠很好地影響個人、家庭、團隊、組織，最終影響社會。

　　一個人幸福不幸福，在本質上與財富、相貌、地位、權力沒多大關系。幸福由自我思想、心態而決定，我們的心能夠造“歡樂的天使”，也能夠造“陰險的魔鬼”。如果你把別人看成是陰險，你就生活在“悲哀”里；如果你把別人看成是歡樂的天使，你就生活在“愉快”里。如果你能把別人變成丑陋的魔鬼，你就在制造“悲哀”；如果你能把別人變成歡樂的天使就在制造“愉快”怎樣才能把別人變成歡樂的天使呢要學會感恩、欣賞、給予、寬容。

　　我們享受生活，要建立進取的心態。進取的心態是從正面看問題，樂觀地對待人生，樂觀地理解挑戰和應付麻煩。這對一個人的為人處事至關重要。因為，人生在世，不如意之事十有八九。這不以人的意志為轉移。

　　用陽光心態享受生活，善于發現美。生活中并不缺少美，缺少的是發現。要學會欣賞每個瞬間，要熱愛生命，相信未來必須會更完美。

　　用陽光心態享受生活，學會放下。該放下的放下，學會諒解、寬容。不原諒別人，等于給了別人持續傷害你的機會。要學會放下，忘記該忘記的，記住該記住的。

　　一個人沒多大本事的時候，養自我；本事大了，養家人；本事再大了，造福社區；然后就是造福社會，這個人的生命就很有價值。所以金錢的價值在于使用，人的生命價值在于被需要。

　　心態是我們調控人生的控制塔。心態的不一樣導致人生的不一樣，并且這種不一樣會有天壤之別。心態決定命運，心態決定成敗。心態是后天修煉的。我們完全能夠經過修煉我們的心態來成就我們的事業，改變我們的人生。

　　生活因為熱愛而豐富多彩，生命因為信心而瑰麗明快，活力創造未來，心態營造今日。如果你心境好，你會發現沙漠為你唱歌，小草為你起舞；如果你心境糟糕，你會發現開放的玫瑰在留淚，奔騰的小溪在哭泣，這叫境由心造、相由心生。因為歡樂的心態會像一縷溫暖的陽光驅散心里的陰云，陽光會鋪滿每個角落。

　　愿我們能帶著陽光心態，締造陽光般的工作、學習和生活環境。

　　陽光心態讀書心得體會5

　　國慶節放假期間，在書店無意間看到了章峰的《陽光心態》這本書，于是在10.1之后，我就斷斷續續又認認真真地讀了這本書，對我觸動很大。“生命需要陽光，其實心態更需要陽光”是我讀完這本書后的最大感觸。書中首先向我們提出了一些很現實的問題：在我們的物質生活不斷改善時，快樂卻越來越少；溝通的工具越來越多，但是心靈的溝通卻越來越少；認識的人越來越多，真正的朋友卻越來越少。這些問題確實在存在和困擾著我們大多數人。書中作者給出了答案：這一切很大程度上是因為我們的心態出了問題。是的，在我們忙于生活、忙于工作、忙于事業的時候，我們卻沒有注重去積累“心靈財富”。心態，不言而喻，就是指一個人的心理狀態。換一個表述方式，就是一個人世界觀、人生觀、價值觀、思維方式及心理素質等諸方面總的集合。心態對一個人來說非常重要，一個人的心態如何，會決定他的命運與人生高度。有心理學家曾說：一個人要想成功必須首先培養健全的心態。現在想來，這句話特別有道理。每一個人在人生的不同階段都有自己的目標，我們都竭盡全力為之努力、不懈奮斗。有的人經過努力，實現了一個又一個理想，可是有的人卻總是失敗。我們總是在不斷反思，為什么有些

　　人會成功，我們卻總是失敗。大數人并非由于才智平庸，也不是因為時運不濟，而是由于在人生長跑中心態失衡，使得自己最終無法觸摸到成功的終點線。

　　如何才能到達成功的彼岸，書中作者告訴我們：每個人的心理都是一座潛在的寶藏，大多數人還沒有發掘自身足夠的潛能；任何一個人，即使目前還很平凡，只要用積極的心態打開自己潛能的寶藏，都能成就一番驚天動地的偉業，無悔于自己的青春。

　　作為一名小學教師，我們擔負著教育下一代的重擔，在本職崗位上勤勉進責、敬崗愛業，保持陽光的心態是必備的'基礎。事情總是說起來容易，做起來難。工作中，我們都會遇到各種麻煩和挫折，總會有很多的失望與失落，甚至是不如意。可是有的人始終能保持飽滿的工作熱情，還有激情，有的人卻總是心灰意冷，工作中得過且過，多做不如少做，少做不如不做。歷史證明，不同的過程總會得到不同的結果，最終收獲只有自己能夠體味。

　　《陽光心態》這本書讓我們明白，只有把敬業當成自己的習慣，自發努力的工作，才能把工作做好。工作首先是一個態度問題，是一種發自肺腑的愛，一種對工作的熱愛。工作中需要熱情和行動，工作需要努力和勤奮，工作需要一種積極主動、自動自發的精神。只有以這樣的態度對待工作，我們才可能獲得工作所給予的更多的獎賞。

　　陽光心態讀書心得體會6

　　我讀了《陽光心態》一書后，使我茅塞頓開，尤其是那一個個精彩的小故事深深的感染了我，使我頗受啟發。此時，再思考人生高度的問題及幸福的價值觀，覺得決定人生高度及幸福的價值觀的因素有很多，其中關鍵一點便是我們的人生態度--態度是一種心態，是一種觀點，更是一種追求，一種精神。

　　什么是心態心態就是一個人對人、對世界的看法和態度。能夠說，心態是我們真正的主人，心態決定了我們的命運。進取心態能夠使人學到處世的智慧和做人的道理。使人生之路越走越寬。生命的價值越來越大，成就事業，獲得幸福，消極心態則很有可能會使你人生的航船駛入淺灘，從而失去發展的機會，一生與困苦和不幸相伴，成為人生的失敗者。心態具有強大力量，從里到外影響著一個人，決定著他的命運。有什么樣的.心態，就會產生什么樣的行動。同一件事情，由具有不一樣心態的人去做，其結果必會不一樣。好的心態就像陽光一樣，是能量之源，是歡樂之本。當我們的心靈充滿陽光時，我們的生活也必須會變得充滿歡笑，豐富多彩。無數成功人士所走過的成功之路均證實了這樣一個真理---好心態是成功的關鍵。

　　我從事財務工作六年，這六年來的經歷給了我最大的啟發就是：對于生活，無論出現什么問題，都要進取地去應對，才能使自我真正地邁向成功的道路。在此過程中，必須要控制自我的情緒，擺正自我的心態，不以物喜，不以己悲，時刻帶著好心境去生活、去工作、去學習。

　　以前我也常有埋怨工作的不順心，此刻想想那些沒有工作的人，他們的心在漂泊，找不到停靠的港灣，不明白明天將何去何從，那種徘徊與迷惘，那種對家人的愧疚與無奈，是我們無法想象的!想想他們，我就覺得自我很幸福。一些人對物質的追求很高，總想跟別人比，總想開好車，住洋房，穿名牌……但說實話，真正得到了這些，人就能歡樂了嗎!不管多富有，一頓也不能吃三五餐，一晚也不能同時睡幾張床……

　　記得剛畢業參加工作時，我很想擁有一套屬于自我的房子，有一輛屬于自我的車，我覺得，如果擁有了它們，我就很知足了，很幸福了。可當我真正擁有時，我卻覺得，原先擁有后也可是如此，甚至還徒增很多煩惱。應對物欲橫流的今日，我感受到物質能帶給人的歡樂是短暫的，是有限的。擁有某一件東西前你不歡樂，擁有某一件東西后你也不見得會歡樂，漸漸地我懂得了歡樂來自于內心，心靈平靜，心態陽光，心中充滿愛與寬容，凡事往進取方面看，才能真正歡樂。一個人幸福不幸福，在本質上與財富、相貌、地位、權力沒直接關系，幸福是由自我思想、心態決定的。

　　感恩之心要無時不刻地存在心靈深處，才能不計較個人得失，才能不斷增強職責感。生我者父母，養我者亦父母，父母對子女的愛是無怨無悔的，子女在享受這份愛時又是否抱著一顆感恩的心來回報父母呢同樣的，社會和組織為我們的生存和發展供給了空間和條件，自我成長的過程離不開組織和社會，常懷感恩之心能使我們學會欣賞、給予和寬容，不會滋生貪心、貪婪的欲望，擁有陽光的心態，生活才能處處充滿陽光”。

　　六年的工作時間，只是人生長河中的一個瞬間，僅有熱愛生活，學會欣賞生活中精彩的每個瞬間，善于發現生活中的美，才能擁有真正的歡樂;僅有學會取舍，該放下的就瀟灑地放下，才能卸下包袱，進取地去進取;僅有學會諒解與寬容，用陽光樂觀的心態工作，才能真正體會到工作的樂趣。感激陽光心態!

　　陽光心態讀書心得體會7

　　在偶然的狀況下，有幸讀了吳維庫博士的《陽光心態》，對剛踏上工作崗位的我來說，猶如送來了一口甘露，在迷茫的前方，讓我看清了方向，更重要的是，我有了一顆像陽光一樣的心。

　　和諧領導力和自我與自我的和諧是《陽光心態》所要灌述的一個目標。”和諧”，一個流行了很久的詞，作為一種心態，確是近在咫尺卻遙不可及。簡單地說，我們要帶著好情緒享受人生，這也是書中所強調的一個觀點，對任何人任何事，不妨換一種心態去對待，也許你看見的就不一樣了。

　　在我剛工作不久，體會到了學校與社會的溝壑不是一點點大，沒有慵慵懶懶的教室，沒有無話不說的同學，有的是嚴格的規章制度和陌生的同事。我能夠把它歸結為是我的不適應，但是社會就是這樣，沒有人和環境去適應你。應對新的工作環境，我茫然無措。吳維庫博士說，快樂實際上不在環境，更不在別人，而是在于自我的認識，在于自我的心態。是我自我覺得環境變了，實際上是我的'心態變了。為什么我不能持續原先的心態的呢?心態出了問題，那就要調整心態，好情緒才能欣賞好風光。我能夠把此刻的一切當成是我成長的一個跨越，去認真應對，那就不存在所謂的不適應，而為自我找借口。人的一生，就像一趟旅行，沿途中有數不盡的春花秋月。如果我們的一顆心總是被灰暗的風塵所覆蓋，干涸了心泉，暗淡了目光，那人生軌跡豈能完美?應對陌生的環境，持續一種健康向上的心態，那即便暗淡無光，也會有”山重水復疑無路，柳暗花明又一村”的。

　　年輕的我們總是喜歡抱怨，抱怨工作不好，抱怨為什么別人有的我卻沒有，陽光心態告訴我們，如果你抱怨不好，那是你不明白還有更壞。聽到這么一句話，當你安慰別人的時候，說什么都不如說一句其實我比你更慘來的有用。吳維庫博士教我們”向下比較”。當發現別人比自我差得時候，雖然自我有不盡如人意的事情，但是同更倒霉的人相比，自我還是幸運的。快樂的真理便是：向下比較。比上不足，比下有余。

　　活在當下，知足常樂。有人問一個禪師，什么是活在當下?禪師回答，吃飯就是吃飯，睡覺就是睡覺。塑造陽光心態，我們所擁有的只是此刻。有些人常常羨慕別人，羨慕他又換了車又換了房，羨慕她嫁了一個有錢人，羨慕他們的孩子考了多少分，其實真的沒必要羨慕別人，十三億個人有十三億種活法，活在別人的陰影下，那人生還有什么好處呢?假如你什么都沒有，你還有關心疼愛你的父母，不要覺得父母對你的好是就應的，假如有一天你失去了，你還會覺得父愛母愛是理所當然的嗎?吳維庫博士說，珍惜今日，這天就是個性的日子，不要期盼的個性的日子，不要把好東西留給別的個性的日子。

　　學會感恩。不是必須有人幫忙過你才能感恩，感恩是對身邊所有的人和事物，擁有一顆感恩的心。感恩看世界四海同兄弟，欣賞觀天下萬物皆完美。去年盛行的一詞”幸福指數”，你的幸福指數高嗎?它與財富和權力完全沒有關系，幸福指數取決于你的心態。幸福是一種感受，如果我們沒有學會感恩，你會忽視別人對你的付出，你獲取的幸福就會很少。如果你覺得有人傷害你，那就感恩他磨練了你的意志;如果你覺得有人欺騙了你，那就感恩他增進了你的見識。感恩的心來源于陽光心態。

　　生命在于過程。常常會覺得，自我經過了許多努力依然沒有取得自我理想的成果，那就完全失敗了嗎?并不是這樣的，也許結果失敗了，但是你擁有的過程與成功者所差無幾。失敗了并不是意味著什么都沒有得到，其實你還得到了過程。有人說，我只在乎結果，過程不重要。那一個人來到這個世界上早晚是要死亡的，既然有了結果，為什么還要每一天奔波呢?生命在于過程，過程在于心態。生命的質量取決于每一天的心境，學會享受過程，精彩每一天。

　　幸福是一種感覺。越來越發現，生活每一天都在反復，周而復始。每一天的安排都一樣，有時真不得不厭倦了這種枯燥沒有亮點生活。既然生活不能改變，倒不如改變一下自我的心態，為小事而高興。為小事而高興，就會有更大的高興地事情出現。每一天上班做同樣的工作使自我變成了麻木的一個機器，換一個角度來看看，看看每一天上班的路上形形色色的人，也許你會看到一輛好車而驚喜萬分;也許你會看到忙碌的路人而慶幸自我不必奔波。幸福，其實很簡單。

　　讀完陽光心態，我覺得最重要的一點是用用心樂觀的心態去對待任何事。開開心心的去生活，工作，何樂而不為呢?熱愛自我，熱愛生活，你收獲的必須比別人多。

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