黄色中文字幕 I 嫩草懂你的影院 I 精品国产乱码久久久久久闺蜜 I 免费99精品国产人妻自在现线 I 中文字幕第11页 I 尤物国产在线精品一区 I 久久久久青草线蕉亚洲 I 极品美女极度色诱视频在线 I 国产又黄又粗又猛又 I 国产高清自拍av I 无码av免费一区二区三区四区 I 欧美一区二区视频在线播放 I 高清熟女国产一区二区三区 I 天天综合91 I 免费色播 I 天天av天天好逼 I 日产av在线 I 国产精品第7页 I 亚洲综合站 I 国产成人精品久久二区二区 I 日韩五码在线 I 天堂中文在线视频 I 美女av在线免费 I 人人妻人人玩人人澡人人爽 I 亚洲 另类 在线 欧美 制服 I 一二三四免费观看在线视频中文版 I 黑人日批视频 I 视频福利在线观看 I 亚洲国产精品久久人人爱 I 久久久国产一区二区

專業(yè)技術(shù)人員繼續(xù)教育培訓(xùn)心得體會(huì)

時(shí)間:2022-07-31 18:14:18 心得體會(huì) 我要投稿

專業(yè)技術(shù)人員繼續(xù)教育培訓(xùn)心得體會(huì)范文(精選13篇)

  在平日里,心中難免會(huì)有一些新的想法,不妨將其寫成一篇心得體會(huì),讓自己銘記于心,這么做能夠提升我們的書面表達(dá)能力。很多人都十分頭疼怎么寫一篇精彩的心得體會(huì),下面是小編幫大家整理的專業(yè)技術(shù)人員繼續(xù)教育培訓(xùn)心得體會(huì)范文,供大家參考借鑒,希望可以幫助到有需要的朋友。

專業(yè)技術(shù)人員繼續(xù)教育培訓(xùn)心得體會(huì)范文(精選13篇)

  專業(yè)技術(shù)人員繼續(xù)教育培訓(xùn)心得體會(huì) 篇1

  本次學(xué)習(xí)的課程分別是《工程監(jiān)測(cè)學(xué)》和《結(jié)構(gòu)工程師業(yè)務(wù)指南》。本次學(xué)習(xí)的內(nèi)容專業(yè)性較上一次有所增強(qiáng)。《工程監(jiān)測(cè)學(xué)》主要講述的是工程監(jiān)測(cè)在建筑工程的應(yīng)用;《結(jié)構(gòu)工程師業(yè)務(wù)指南》主要講述的是結(jié)構(gòu)工程師的學(xué)習(xí)、考試、職業(yè)規(guī)劃等內(nèi)容。現(xiàn)就本次學(xué)習(xí)的專業(yè)知識(shí)談一下我的個(gè)人所得。

  首先,我最大的體會(huì)是:工程監(jiān)測(cè)非常重要和必要。工程監(jiān)測(cè)是指在建構(gòu)筑物施工過(guò)程中,采用監(jiān)測(cè)儀器對(duì)關(guān)鍵部位各項(xiàng)控制指標(biāo)進(jìn)行監(jiān)測(cè)的技術(shù)手段,在監(jiān)測(cè)值接近控制值時(shí)發(fā)出報(bào)警,用來(lái)保證施工的安全性,也可用于檢查施工過(guò)程是否合理。

  工程監(jiān)測(cè)可以實(shí)時(shí)反饋工程影響范圍內(nèi)的各應(yīng)力及變形的程度及趨勢(shì),為我們對(duì)工程安全判斷提供數(shù)據(jù)支持。工程監(jiān)測(cè)的范圍涉及面很廣,先就以我熟悉的深基坑工程為例,講述工程監(jiān)測(cè)的重要性和必要性。

  隨著城市建設(shè)的發(fā)展,高層建筑越來(lái)越多,為了解決人防工程及車庫(kù)的需要,地下室的建設(shè)越來(lái)越多,隨之而來(lái)的基坑工程施工也越來(lái)越多,其開(kāi)挖深度也越來(lái)越大,目前的基坑深度大都超過(guò)了4.0m。由于地下土體性質(zhì)、荷載條件、施工環(huán)境的復(fù)雜性,單單根據(jù)地質(zhì)勘察資料和室內(nèi)土工試驗(yàn)參數(shù)來(lái)確定設(shè)計(jì)和施工方案,往往含有許多不確定因素,對(duì)在施工過(guò)程中引發(fā)的土體性狀、環(huán)境、鄰近建筑物、地下設(shè)施變化的監(jiān)測(cè)已成了工程建設(shè)必不可少的重要環(huán)節(jié),同時(shí)也是指導(dǎo)正確施工的眼睛,是避免事故發(fā)生的必要措施,是一種信息技術(shù)。當(dāng)前,基坑監(jiān)測(cè)與工程的設(shè)計(jì)、施工同被列為深基坑工程質(zhì)量保證的三大基本要素。

  深基坑的理論研究和工程實(shí)踐告訴我們,理論、經(jīng)驗(yàn)和監(jiān)測(cè)相結(jié)合是指導(dǎo)深基坑工程的設(shè)計(jì)和施工的正確途徑。對(duì)于復(fù)雜的大中型工程或環(huán)境要求嚴(yán)格的項(xiàng)目,往往難從以往的經(jīng)驗(yàn)中得到借鑒,也難以從理論上找到定量分析、預(yù)測(cè)的方法,這就必定要依賴于施工過(guò)程中的現(xiàn)場(chǎng)監(jiān)測(cè)。

  首先,靠現(xiàn)場(chǎng)監(jiān)測(cè)提供動(dòng)態(tài)信息反饋來(lái)指導(dǎo)施工全過(guò)程,并可通過(guò)監(jiān)測(cè)數(shù)據(jù)來(lái)了解基坑的設(shè)計(jì)強(qiáng)度,為今后降低工程成本指標(biāo)提供設(shè)計(jì)依據(jù)。

  第二,可及時(shí)了解施工環(huán)境――地下土層、地下管線、地下設(shè)施、地面建筑在施工過(guò)程中所受的影響及影響程度。

  第三,可及時(shí)發(fā)現(xiàn)和預(yù)報(bào)險(xiǎn)情的發(fā)生及險(xiǎn)情的發(fā)展程度,為及時(shí)采取安全補(bǔ)救措施充當(dāng)耳目。

  從基坑工程事故分析可知,由于部分單位不重視基坑施工過(guò)程的監(jiān)測(cè),從而造成了較嚴(yán)重的工程事故,甚至造成了人員傷亡事故。如基坑圍護(hù)結(jié)構(gòu)的失穩(wěn),周邊建筑的裂縫及地下設(shè)施的破壞。因此,當(dāng)前對(duì)于基坑開(kāi)展監(jiān)測(cè)工作已經(jīng)變得越來(lái)越重要,同時(shí),為設(shè)計(jì)、施工更復(fù)雜的基坑積累經(jīng)驗(yàn)。

  盡管深基坑施工在我國(guó)得到重視已有十多年的歷史,但由于地質(zhì)資料工程的復(fù)雜性和地區(qū)性,至今尚未形成一套有效的理論規(guī)范,設(shè)計(jì)者的依據(jù)仍然都是地質(zhì)勘探資料和室內(nèi)土工試驗(yàn)參數(shù),再用經(jīng)典力學(xué)理論來(lái)推算設(shè)計(jì)指標(biāo);其中,一方面是,復(fù)雜的地下環(huán)境被理想化和模式化了;另一方面,為了工程安全,各類設(shè)計(jì)安全指標(biāo)往往取得很大,這樣,就大大加大了工程的投資。所以,好的設(shè)計(jì)方案,把指標(biāo)取值定位在臨界點(diǎn)上,在施工中,再靠監(jiān)測(cè)的動(dòng)態(tài)信息反饋來(lái)保證施工安全;這樣的方案,應(yīng)該講是最為經(jīng)濟(jì)有效的。然而,目前的建筑市場(chǎng)上的投資者并不都理解這一點(diǎn)。他們往往拉掉監(jiān)測(cè)或減少監(jiān)測(cè)內(nèi)容和次數(shù)來(lái)降低自己的投資支出。

  由于基坑工程施工環(huán)境太復(fù)雜,各類基坑施工大小問(wèn)題經(jīng)常發(fā)生,特別是深基坑施工,保險(xiǎn)系數(shù)定得再大,現(xiàn)場(chǎng)問(wèn)題還是防不勝防。周邊地區(qū)基坑塌方的案例給我市建筑市場(chǎng)敲響了警鐘。因此,在基坑施工期間必須請(qǐng)有資質(zhì)的第三方進(jìn)行監(jiān)測(cè);監(jiān)測(cè)數(shù)據(jù)必須由監(jiān)測(cè)單位直接寄送各有關(guān)單位,對(duì)于日變量及累計(jì)變量均較大時(shí),報(bào)告上必須加蓋紅色報(bào)警章,以便采取必要的措施保證基坑施工的安全。

  其次,通過(guò)李老師的課程,我對(duì)結(jié)構(gòu)工程師有利一個(gè)初步的、系統(tǒng)的認(rèn)識(shí)。結(jié)構(gòu)工程師是是指取得中華人民共和國(guó)注冊(cè)結(jié)構(gòu)工程師執(zhí)業(yè)資格證書和注冊(cè)證書,從事房屋結(jié)構(gòu)、橋梁結(jié)構(gòu)及塔架結(jié)構(gòu)等工程設(shè)計(jì)及相關(guān)業(yè)務(wù)的專業(yè)技術(shù)人員。注冊(cè)結(jié)構(gòu)工程師分為一級(jí)注冊(cè)結(jié)構(gòu)工程師和二級(jí)注冊(cè)結(jié)構(gòu)工程師。主要負(fù)責(zé)建筑結(jié)構(gòu)的設(shè)計(jì),包括抗震設(shè)計(jì),力學(xué)分析等等。

  結(jié)構(gòu)工程師的從業(yè)范圍可以在業(yè)主方、設(shè)計(jì)方、施工方、專業(yè)咨詢顧問(wèn)方等處任職,擔(dān)任不同的職務(wù)和責(zé)任。其大概的職責(zé)有以下:責(zé)勘察分承包方的選擇,考察工作;負(fù)責(zé)勘察治理工作;負(fù)責(zé)勘察成果的評(píng)審與確定;負(fù)責(zé)結(jié)構(gòu)專業(yè)組設(shè)計(jì)治理工作;負(fù)責(zé)結(jié)構(gòu)專業(yè)前期技術(shù)調(diào)研;負(fù)責(zé)編寫各階段結(jié)構(gòu)設(shè)計(jì)任務(wù)書;負(fù)責(zé)各階段結(jié)構(gòu)設(shè)計(jì)的治理;負(fù)責(zé)結(jié)構(gòu)設(shè)計(jì)成果的評(píng)審與確認(rèn);參與擴(kuò)初設(shè)計(jì)和施工圖設(shè)計(jì)的審核工作,協(xié)調(diào)解決其它專業(yè)問(wèn)題,控制鋼筋和砼用量,提出優(yōu)化意見(jiàn);參加工程項(xiàng)目的招標(biāo)工作,參與對(duì)施工單位承建資格審查,審核投標(biāo)單位投標(biāo)文件中施工方案和落實(shí)措施,協(xié)助確定中標(biāo)單位;參加施工圖會(huì)審,審查施工單位基坑開(kāi)挖,基礎(chǔ)施工方案和施工組織設(shè)計(jì),跟蹤檢查基礎(chǔ)、主體結(jié)構(gòu)的工程質(zhì)量、參與解決施工中碰到的技術(shù)難題、對(duì)工程施工中出現(xiàn)質(zhì)量問(wèn)題,配合有關(guān)專業(yè),協(xié)調(diào)解決;配合公司有關(guān)部門選定鋼材,水泥及構(gòu)配件材料;負(fù)責(zé)施工中的結(jié)構(gòu)設(shè)計(jì)技術(shù)的配合等。

  這些東西都是我們平時(shí)學(xué)習(xí)不到的。雖然大部分知識(shí)都是新的,我們之前沒(méi)有接觸,但正是因?yàn)槿绱耍旁黾恿宋覀兊闹R(shí)儲(chǔ)備,擴(kuò)到了我們的眼界。同時(shí)為讓我了解到新的行業(yè)的動(dòng)態(tài)和發(fā)展趨勢(shì),這對(duì)對(duì)于我們?nèi)蘸蟮陌l(fā)展都是非常有用的。

  雖然從事的專業(yè)和內(nèi)容不同,但同是工程行業(yè)都需要從學(xué)習(xí)其他行業(yè)知識(shí)中吸取精華,融入到自己的工作中去,達(dá)到觸類旁通,這樣才能不斷成長(zhǎng),成為一名綜合的專業(yè)技術(shù)人才。

  專業(yè)技術(shù)人員繼續(xù)教育培訓(xùn)心得體會(huì) 篇2

  這次公需課培訓(xùn)主要是觀看專家講解教師職業(yè)道德規(guī)范,與其他教師討論教學(xué)理論,還有一些比較典型的教學(xué)案例。經(jīng)過(guò)了十來(lái)天的學(xué)習(xí),我對(duì)教師職業(yè)道德規(guī)范的認(rèn)識(shí)進(jìn)入到更深的一個(gè)層次了。同時(shí),我更確定了自己對(duì)教師職業(yè)的熱愛(ài)。

  觀看了許多教學(xué)視頻,有的是著名的專家來(lái)講解的,有的是一些心得和方法,有的是課堂教學(xué)視頻。這些視頻都從七大方面來(lái)展示教師職業(yè)道德規(guī)范,分別是經(jīng)濟(jì)社會(huì)發(fā)展與師德、教師職業(yè)道德的核心、課堂教學(xué)中的師德、師生關(guān)系中的師德、評(píng)價(jià)中的師德、家長(zhǎng)關(guān)系中的師德以及教師發(fā)展中的師德等。通過(guò)觀看視頻,我更加明確自己的目標(biāo),堅(jiān)定自己教師的職業(yè)。以下是我這次培訓(xùn)的一些心得與感悟。

  在這個(gè)經(jīng)濟(jì)越來(lái)越發(fā)達(dá)的社會(huì),教學(xué)技術(shù)也越來(lái)越多樣化。那么,作為一名青年教師,我們肩負(fù)著社會(huì)教育的重任,必須努力地學(xué)習(xí)新的教學(xué)技術(shù),不斷地完善和提高自己的教學(xué)水平,使自己在教學(xué)過(guò)程中更加優(yōu)秀。除了學(xué)習(xí)新的教學(xué)技術(shù),我們還應(yīng)該有選擇性地利用新教學(xué)技術(shù),而不是盲目地追隨社會(huì)的新潮。作為教師不是為了展現(xiàn)能力,而是為了教育才變得更有能力與力量。

  在課堂上,教師除了上好一節(jié)課的內(nèi)容之外,還要潛移默化地傳遞學(xué)生做人做事的一些基本道理。教師的言行都影響著學(xué)生以后的人生觀和價(jià)值觀。所以,教師不單要注重學(xué)生理論知識(shí)的學(xué)習(xí),更要注重培養(yǎng)學(xué)生良好思想品質(zhì)。當(dāng)然,在課堂上學(xué)生會(huì)犯一些自己都不知道的小錯(cuò)誤,教師就應(yīng)該好好地引導(dǎo)學(xué)生改正錯(cuò)誤和包容學(xué)生所犯下錯(cuò)誤。

  師生關(guān)系最好是做到亦師亦友,這樣學(xué)生才能真正感覺(jué)到學(xué)習(xí)是件快樂(lè)的事情。當(dāng)學(xué)生愿意與人分享時(shí),你就會(huì)發(fā)現(xiàn)他們都是一群非常有想法的孩子。這樣對(duì)教師的教學(xué)教育工作也起到幫助的作用。當(dāng)學(xué)生愿意把你當(dāng)成了朋友,他們也會(huì)愿意傾聽(tīng)你給他們的建議和意見(jiàn)。這時(shí),教師也感受到教育工作原來(lái)是這么的有趣。

  在對(duì)學(xué)生進(jìn)行評(píng)價(jià)時(shí),我們盡可能地尋找他們的優(yōu)點(diǎn),適當(dāng)指出他們的小缺點(diǎn)。學(xué)生是一群需要鼓勵(lì)的孩子,他們的自信來(lái)自教師和家人的鼓勵(lì)。很多名人都很重視地指出自信是一個(gè)人成功重要的條件之一,同時(shí)許多世界知名度很高的大學(xué)校訓(xùn)也提到自信。可見(jiàn),自信對(duì)學(xué)生是多么重要的一個(gè)品質(zhì)。

  要更好地教育學(xué)生,單靠教師在校的觀察不夠的,還要積極與家長(zhǎng)聯(lián)系,了解他們?cè)诩依锏那闆r。教師學(xué)會(huì)如何地與家長(zhǎng)建立良好的關(guān)系,是對(duì)學(xué)生和家長(zhǎng)負(fù)責(zé)的表現(xiàn)。

  在教師崗位上,自己要大量的充電,不論是對(duì)理論方面的知識(shí)還是實(shí)踐方面的知識(shí),都要向老教師虛心請(qǐng)教,向新教師學(xué)習(xí)新知識(shí),使自己永遠(yuǎn)有一桶滿滿的水,把自己的水傳授給學(xué)生,讓學(xué)生真正做到德智體全面發(fā)展,成為對(duì)社會(huì)有用的棟梁之才。

  專業(yè)技術(shù)人員繼續(xù)教育培訓(xùn)心得體會(huì) 篇3

  參加小學(xué)數(shù)學(xué)教師的繼續(xù)教育培訓(xùn),使我更新了教育教學(xué)觀念,受益匪淺。我仔細(xì)聆聽(tīng)了專家的講座,進(jìn)入論壇發(fā)貼、跟貼,寫學(xué)習(xí)日志,用心地學(xué)習(xí),使我看到了當(dāng)前先進(jìn)的教育教學(xué)理論,理清了教學(xué)思路,明確了教育教學(xué)的目標(biāo)。

  一、在學(xué)習(xí)中我心情激動(dòng),我清楚知道了新課程改革對(duì)教師提出了新的要求,我們要以更寬闊的視野去看待我們從事的教育工作,要不斷地提高教育教學(xué)水平,不斷總結(jié)自己的得失,才能適應(yīng)教育發(fā)展對(duì)我們教師的要求。我深深地感受到,作為新時(shí)期的教師只有“愛(ài)”是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的,只會(huì)“傳道授業(yè)解惑”也不是好的教師,只有與時(shí)俱進(jìn),勇于探索,敢于創(chuàng)新,具有專業(yè)知識(shí)與技能,才可以做好一個(gè)新時(shí)期的教師。

  二、想給學(xué)生一滴水,教師就必須具備一桶水。這是不準(zhǔn)確的,我們教師要具備一桶清澈新鮮、源源不斷的水。作為一名小學(xué)數(shù)學(xué)教師,首先應(yīng)該具備的是全面系統(tǒng)的學(xué)科知識(shí)。這次培訓(xùn)學(xué)習(xí),專家引領(lǐng)我們走進(jìn)新的教育教學(xué)理念,為我們今后的工作提供了源頭活水,幫助我進(jìn)一步領(lǐng)會(huì)了新課程的教學(xué)理念,讓我對(duì)小學(xué)數(shù)學(xué)教學(xué)有了深入的理解與思考,幫助我準(zhǔn)確地把握了小學(xué)數(shù)學(xué)學(xué)科的主要教學(xué)內(nèi)容及教學(xué)的重難點(diǎn),幫助我認(rèn)識(shí)并掌握了教學(xué)的新方法、新手段,并且能夠有效地運(yùn)用到自己的實(shí)際教學(xué)中去。

  我了解了在小學(xué)數(shù)學(xué)教學(xué)中,構(gòu)建良好的數(shù)學(xué)知識(shí)結(jié)構(gòu)是培養(yǎng)發(fā)展學(xué)生邏輯思維能力的一個(gè)重要途徑;“數(shù)學(xué)作為一種演繹系統(tǒng),它的重要特點(diǎn)是,除了它的基本概念以外,其余一切概念都是通過(guò)定義引入的。”其次知道了邏輯推理在教與學(xué)過(guò)程中的應(yīng)用,即新舊知識(shí)的三種聯(lián)系與三類推理相呼應(yīng),不是一種巧合,是知識(shí)結(jié)構(gòu)本身科學(xué)的邏輯結(jié)構(gòu)使然。

  正確地運(yùn)用邏輯推理的原則可以將學(xué)生的認(rèn)識(shí)結(jié)構(gòu)分化的程度提高,教師會(huì)不斷注意新知識(shí)的穩(wěn)定性、清晰性,新知識(shí)的固定點(diǎn)、生長(zhǎng)點(diǎn)。通過(guò)學(xué)習(xí),我知道了今后如何在數(shù)學(xué)課堂中進(jìn)行教學(xué)時(shí),如何通過(guò)合情推理培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新思維能力、創(chuàng)造想象能力和創(chuàng)新實(shí)踐能力,古人曰:“授人以魚,不如授人以漁”;專家在講解自己的理論觀點(diǎn)時(shí),無(wú)不旁征博引,特別是展示了大量?jī)?yōu)秀教師的課堂實(shí)例,在實(shí)際課堂教學(xué)操作中、在過(guò)程的引領(lǐng)中傳授知識(shí)、講析技法、闡明理念;可以說(shuō)這些專家都毫不保留地把自己的“金點(diǎn)子”的本領(lǐng)傳授給了我們,讓我們?cè)诮虒W(xué)的“迷津”中找到方向,在過(guò)程的體會(huì)、領(lǐng)悟中內(nèi)化知識(shí),促進(jìn)自己實(shí)際的教學(xué)技能的形成、鞏固。

  三、我了解了在小學(xué)階段注意滲透函數(shù)思想和模型思想的重要性。小學(xué)生學(xué)的數(shù)學(xué)很初等,很簡(jiǎn)單。但里面卻蘊(yùn)含著一些重要的數(shù)學(xué)思想,最重要的就是函數(shù)思想和模型。在小學(xué)階段不用教給學(xué)生函數(shù)和模型的概念,但必須在教學(xué)中滲透函數(shù)思想和模型思想,這對(duì)提高學(xué)生的素質(zhì)非常重要。

  本次培訓(xùn)學(xué)習(xí)內(nèi)容豐富,各位專家從自己切身的經(jīng)驗(yàn)出發(fā),暢談了他們對(duì)教育教學(xué)領(lǐng)域的獨(dú)特見(jiàn)解。讓我更清晰地意識(shí)到教師該如何看待自己所處的位置,該如何去提升自己的專業(yè)水平。在知識(shí)方面,我深感知識(shí)學(xué)問(wèn)浩如煙海,也深深地體會(huì)到教學(xué)相長(zhǎng)的深刻內(nèi)涵。教師要有精深的學(xué)科專業(yè)知識(shí),知識(shí)結(jié)構(gòu)要合理。

  精深的專業(yè)知識(shí)是教師擔(dān)任教學(xué)工作的基礎(chǔ),這就要求教師要扎實(shí)的掌握本學(xué)科的基礎(chǔ)理論,基礎(chǔ)知識(shí)以及相應(yīng)的技能,并運(yùn)用自如,熟悉本學(xué)科的學(xué)習(xí)方法和研究方法。我在這次培訓(xùn)學(xué)習(xí)中發(fā)現(xiàn)自己專業(yè)知識(shí)還很欠缺,只有掌握全面的學(xué)科知識(shí)才能在教學(xué)過(guò)程中高屋建瓴的處理好教材,把握住教材的難點(diǎn),才能有對(duì)教材內(nèi)容深入淺出的講解,從而進(jìn)行有效教學(xué),使學(xué)生既學(xué)到知識(shí),又掌握學(xué)習(xí)方法和發(fā)展能力。

  總之,感謝這次遠(yuǎn)程培訓(xùn)為我們搭建了學(xué)習(xí)交流的平臺(tái),專家們獨(dú)到的見(jiàn)解,給了我深深的感悟,在學(xué)習(xí)中,越發(fā)感到自己責(zé)任重大,知識(shí)貧乏,我悟出了人只有在學(xué)習(xí)中才能有收獲、有提升,才能在實(shí)踐中有所大成。

  專業(yè)技術(shù)人員繼續(xù)教育培訓(xùn)心得體會(huì) 篇4

  人們常說(shuō):“活到老,學(xué)到老”。溧水縣教師進(jìn)修學(xué)校今年開(kāi)發(fā)的繼續(xù)教育培訓(xùn)新平臺(tái),給我們信息技術(shù)教師提供了一個(gè)很好的學(xué)習(xí)交流的機(jī)會(huì)。形式新穎,內(nèi)容實(shí)在,效果明顯。這次的改版是非常成功的,我們教師由最初的被動(dòng)的迫于形式環(huán)境,不得不學(xué),轉(zhuǎn)變?yōu)橹饔^上主動(dòng)的去學(xué)習(xí),認(rèn)為應(yīng)該學(xué)。自開(kāi)班以來(lái),我經(jīng)常堅(jiān)持在線學(xué)習(xí)、參與論壇討論,收獲很多,感觸也頗深。下面我簡(jiǎn)單總結(jié)我在本次培訓(xùn)中的幾點(diǎn)收獲:

  1、認(rèn)清了課程目標(biāo)定位。

  從課程《課程改革的重要問(wèn)題:關(guān)注人的整體性發(fā)展》中,讓我明白了三維目標(biāo)是新課程推進(jìn)素質(zhì)教育的根本體現(xiàn),它使素質(zhì)教育在課堂教學(xué)中的落實(shí)有了重要的抓手和堅(jiān)實(shí)的操作性基礎(chǔ)。在這三維目標(biāo)中,知識(shí)與技能維度的目標(biāo)立足于讓學(xué)生“學(xué)會(huì)”,過(guò)程與方法維度的目標(biāo)立足于讓學(xué)生“會(huì)學(xué)”,情感態(tài)度與價(jià)值觀維度的目標(biāo)立足于讓學(xué)生“樂(lè)學(xué)”。在具體的學(xué)科教學(xué)實(shí)踐中,三維目標(biāo)也是一個(gè)整體。

  2、審視自己的成長(zhǎng)之路。

  從課程《教師專業(yè)成長(zhǎng)之路怎么走》中,我重新反思了自己的成長(zhǎng)之路,并思考今后的路如何能走的更好。“教然后知困,學(xué)然后知不足”,要經(jīng)常反思自己的教育、教學(xué)行為,從教學(xué)主體、教學(xué)目的和教學(xué)工具等方面,從教學(xué)的前、中、后等方面獲得體驗(yàn),上升為理性認(rèn)識(shí),使自己不斷成熟起來(lái)。

  3、豐富了課程理論知識(shí)。

  課程《認(rèn)知心理學(xué)學(xué)習(xí)理論及網(wǎng)絡(luò)教育環(huán)境設(shè)計(jì)》讓我明白了什么是“認(rèn)知心理學(xué)學(xué)習(xí)”及相關(guān)的理論,還有怎樣根據(jù)該理論來(lái)設(shè)計(jì)網(wǎng)絡(luò)教育;課程《認(rèn)知靈活性理論指導(dǎo)下的非線性學(xué)習(xí)》讓我明白了什么是“認(rèn)知靈活性理論”、什么是“非線性學(xué)習(xí)”。還有很多的課程實(shí)在妙不可言。

  4、與同伴交流共成長(zhǎng)。

  在論壇中,看到了很多同行的帖子,這些帖子都非常實(shí)在、實(shí)用,把平時(shí)在教學(xué)中的一些問(wèn)題都給反映了出來(lái),大家通過(guò)回帖,來(lái)相互討論,集思廣益,起到了很大的交流作用。

  總之,這次培訓(xùn)內(nèi)容豐富多彩,生動(dòng)有趣的案例很多,易于接受。這次的學(xué)習(xí)使我明白了很多,有效的學(xué)習(xí)應(yīng)該是會(huì)學(xué),會(huì)用的學(xué)習(xí),總體來(lái)講應(yīng)該是真正能夠促進(jìn)老師的成長(zhǎng)。

  專業(yè)技術(shù)人員繼續(xù)教育培訓(xùn)心得體會(huì) 篇5

  20xx年8月29日30日,我們鄉(xiāng)全體一線教師去了范縣新區(qū)文體館參加了為期兩天的專業(yè)技術(shù)人員繼續(xù)教育的培訓(xùn)。本次培訓(xùn)使我的理論知識(shí)水平得到提高,從中我也悟出了一些道理。

  本次培訓(xùn)的內(nèi)容主要依據(jù)《專業(yè)技術(shù)人員創(chuàng)新能力培養(yǎng)與提高》和《專業(yè)技術(shù)人員權(quán)益保障》這兩本書,同時(shí)結(jié)合河南省特別是濮陽(yáng)市、范縣的實(shí)際情況,激發(fā)了專業(yè)技術(shù)人員的創(chuàng)新意識(shí)和維權(quán)意識(shí),共建美麗、和諧新社會(huì)。本次培訓(xùn)內(nèi)容如下:第一部分,概況。包括四個(gè)方面:

  ①城市群與中原城市群;

  ②中原經(jīng)濟(jì)區(qū);

  ③聯(lián)系實(shí)際,抓住機(jī)遇,建設(shè)美麗、和諧新濮陽(yáng)、新范縣;

  ④建設(shè)中原經(jīng)濟(jì)區(qū),關(guān)鍵在實(shí)干。這一部分重點(diǎn)在②③。第二部分,專業(yè)技術(shù)人員創(chuàng)新能力培養(yǎng)與提高。包括三個(gè)層次:

  ①創(chuàng)新能力培養(yǎng)與提高的基礎(chǔ)篇;

  ②創(chuàng)新能力培養(yǎng)與提高的素質(zhì)篇;

  ③創(chuàng)新能力培養(yǎng)與提高的技巧篇。

  本次培訓(xùn)主要講了創(chuàng)新能力培養(yǎng)與提高的素質(zhì)篇的“開(kāi)發(fā)創(chuàng)造的心智”這一節(jié)。第三部分,專業(yè)技術(shù)人員權(quán)益保障。這部分主要講了專業(yè)技術(shù)人員的權(quán)利和利益以及權(quán)益的保護(hù)。通過(guò)以上內(nèi)容的學(xué)習(xí),我的理論知識(shí)水平有了提高。

  本次培訓(xùn)還讓我明白了以下知識(shí)及道理:作為一名教師,一個(gè)專業(yè)技術(shù)人員,我們要有對(duì)自己本土的歸屬感、認(rèn)同感、自豪感。只有這樣,我們才會(huì)全身心、滿腹熱情、積極地投入到工作中去,做到對(duì)工作認(rèn)認(rèn)真真、兢兢業(yè)業(yè)、高度負(fù)責(zé)。此次培訓(xùn)導(dǎo)師給我們介紹了河南省及我們縣市的優(yōu)劣勢(shì),我們教師要分清主流,看好趨勢(shì),對(duì)自己是濮陽(yáng)人而自豪,又要踏實(shí)、努力地干,體味教育的幸福感。

  再者,教師要有創(chuàng)新意識(shí),重視日積月累。讓教師創(chuàng)新不一定非得搞大發(fā)明才叫創(chuàng)新。只要能夠依據(jù)實(shí)際,改編教材、創(chuàng)新學(xué)習(xí)方法,讓學(xué)生學(xué)會(huì),那就是創(chuàng)新。創(chuàng)新的關(guān)鍵在于人。教師有新方法、新思維,定能推動(dòng)學(xué)生創(chuàng)新能力的發(fā)展。創(chuàng)新不是一蹴而就的事,必須通過(guò)一定的學(xué)習(xí)、內(nèi)化、外顯的積累過(guò)程。所以教師要重視日常的積累。厚積才能薄發(fā),才能融會(huì)貫通,進(jìn)而有創(chuàng)新的可能性。最后,教師要有法律意識(shí)。

  當(dāng)自己的權(quán)益受到侵害時(shí),我們教師要學(xué)會(huì)運(yùn)用法律的武器保障自己的權(quán)益不受損害或者降至最低限度。當(dāng)教師的一定要堅(jiān)持學(xué)法,做到知法、懂法、守法、用法。這就要求教師要掌握跟自己息息相關(guān)的法律知識(shí),了解法律最新動(dòng)態(tài),做到不斷學(xué)習(xí)、終身學(xué)習(xí),避免“書到用時(shí)方恨少”得現(xiàn)象。

  總的說(shuō)來(lái),培訓(xùn)雖為短短的兩天,我卻收獲頗多。我一直認(rèn)為培訓(xùn)并非壞事,多學(xué)東西是有好處的。在此我衷心地希望上級(jí)教育部門領(lǐng)導(dǎo)能多請(qǐng)專家、學(xué)者給我們培訓(xùn)、做指導(dǎo),因?yàn)槲覀冃枰砷L(zhǎng),需要“雨露”和“陽(yáng)光”。

  專業(yè)技術(shù)人員繼續(xù)教育培訓(xùn)心得體會(huì) 篇6

  經(jīng)過(guò)培訓(xùn)學(xué)習(xí),我更堅(jiān)定了自己“教書育人”的思想,更懂得要從以下幾個(gè)方面努力去做,完善自己。要堅(jiān)定不移地?zé)釔?ài)自己的教育事業(yè)。真正把教師這一個(gè)職業(yè)當(dāng)作一份自己的事業(yè)來(lái)完成。

  一、不斷學(xué)習(xí),提高自身素養(yǎng)。

  “學(xué)無(wú)止境”,在教育教學(xué)過(guò)程中,不斷豐富自身學(xué)識(shí),努力提高自身能力、業(yè)務(wù)水平!不論是對(duì)理論方面的知識(shí)還是實(shí)踐方面的知識(shí),都要向老教師虛心請(qǐng)教,向新教師學(xué)習(xí)新知識(shí),使自己永遠(yuǎn)有一桶滿滿的水,把自己的水傳授給學(xué)生,讓學(xué)生真正做到德智體全面發(fā)展,成為對(duì)社會(huì)有用的棟梁之才。

  二、嚴(yán)格執(zhí)行師德規(guī)范。

  正所謂“其身正,不令而行;其身不正,隨令不行。”愛(ài)崗敬業(yè),教書育人,為人師表,誨人不倦,有高度的事業(yè)心、責(zé)任心、愛(ài)崗敬業(yè)。堅(jiān)持“一切為了學(xué)生,為了學(xué)生的一切”。通過(guò)培訓(xùn),使我深深懂得:教師的工作是神圣的,也是艱苦的,教書育人需要感悟、時(shí)間、精力乃至付出自己全部的心血。這種付出是需要以強(qiáng)烈的使命感為基礎(chǔ)的,要以強(qiáng)烈的責(zé)任心為前提。一個(gè)熱愛(ài)教育事業(yè)的人,應(yīng)該勤勤懇懇,無(wú)怨無(wú)悔。這也是師德的首要條件。

  三、關(guān)愛(ài)每一位學(xué)生。

  老師的愛(ài),是開(kāi)啟學(xué)生心扉的鑰匙,是激勵(lì)學(xué)生奮進(jìn)的催化劑,是師生之間達(dá)到心理相融的接觸點(diǎn)。教師需要關(guān)愛(ài)學(xué)生,尊重學(xué)生的人格,從而促進(jìn)他們的全面健康發(fā)展。通過(guò)培訓(xùn),我懂得了怎樣去愛(ài)一個(gè)學(xué)生。不用學(xué)習(xí)成績(jī)作為唯一標(biāo)準(zhǔn)來(lái)衡量學(xué)生,與每一個(gè)學(xué)生建立平等、和諧、融洽、相互尊重的關(guān)系,關(guān)心每一個(gè)學(xué)生,尊重每一個(gè)學(xué)生的人格,努力發(fā)現(xiàn)和開(kāi)發(fā)每一個(gè)學(xué)生的潛在優(yōu)秀品質(zhì),堅(jiān)持做到不體罰或變相體罰學(xué)生。作為教師。今后我需要努力做到能愛(ài),善愛(ài),去關(guān)愛(ài)學(xué)生成長(zhǎng)過(guò)程中的每一個(gè)微笑的閃光點(diǎn),要愛(ài)他們具有巨大的可塑性,要愛(ài)他們?cè)诮逃^(guò)程中的主體能動(dòng)性。“愛(ài)”要以愛(ài)動(dòng)其心,以嚴(yán)導(dǎo)其行;愛(ài)要以理解尊重,信任為基礎(chǔ);“愛(ài)”要一視同仁,持之以恒。

  四、正確處理教師與學(xué)生家長(zhǎng)的關(guān)系。

  在與家長(zhǎng)聯(lián)系上相互探究如何使學(xué)生發(fā)展的方法、措施,在交往中不收禮、不吃請(qǐng)、不叫家長(zhǎng)辦事,不進(jìn)行有償家教,贏得了廣大學(xué)生家長(zhǎng)的普遍贊許。在教育教學(xué)過(guò)程中,利用學(xué)科特點(diǎn)加強(qiáng)對(duì)學(xué)生的思想教育,提高他們的思想政治素質(zhì),激發(fā)他們的學(xué)習(xí)積極性,努力提高教育教學(xué)質(zhì)量。

  通過(guò)培訓(xùn)學(xué)習(xí),也讓我學(xué)習(xí)到了很多作為一個(gè)教師應(yīng)該明白的最基本的道理——專業(yè)水平和工作態(tài)度的重要性。培訓(xùn)老師深厚的理論素養(yǎng)、在培訓(xùn)過(guò)程流露出的樸實(shí)真誠(chéng)、勤奮敬業(yè)的工作態(tài)度,也讓我在這次培訓(xùn)學(xué)習(xí)中受益匪淺。

  專業(yè)技術(shù)人員繼續(xù)教育培訓(xùn)心得體會(huì) 篇7

  今年5月份,我參加了培訓(xùn)中心組織的專業(yè)技術(shù)人員繼續(xù)教育集中培訓(xùn)。通過(guò)這次培訓(xùn)學(xué)習(xí)使我的知識(shí)層次有了新的提高,尤其對(duì)規(guī)劃設(shè)計(jì)工作幫助很大,增強(qiáng)了運(yùn)用新理念解決新問(wèn)題的能力。

  一、通過(guò)這次的學(xué)習(xí)豐富了自身的理論知識(shí),提高了專業(yè)技能

  我參加工作近6年,一直忙于業(yè)務(wù)工作,平時(shí)工作時(shí)間緊迫,學(xué)習(xí)時(shí)間十分有限。通過(guò)這次學(xué)習(xí)對(duì)當(dāng)前最新的規(guī)劃設(shè)計(jì)理念進(jìn)行了充實(shí),對(duì)于日常工作啟發(fā)極大。例如城市雨季排水和管線設(shè)置一直是個(gè)難題。排水泵站和管線設(shè)置往往需要征求水務(wù)、國(guó)土、建委、房管、地方政府等多方意見(jiàn),利益訴求眾多,溝通協(xié)調(diào)難度大,施工建設(shè)成本高,一直是困擾設(shè)計(jì)人員的一大難題。通過(guò)本次培訓(xùn),學(xué)習(xí)了天津大學(xué)曹磊老師講授的“海綿城市建設(shè)”的景觀規(guī)劃設(shè)計(jì)途徑探索,對(duì)當(dāng)前城市雨洪問(wèn)題有了新的認(rèn)識(shí),從以往單一的城市排水規(guī)劃認(rèn)識(shí)上升到滯蓄滲凈排的綜合雨洪管理模式,對(duì)于解決當(dāng)前城市內(nèi)澇問(wèn)題有了新的啟發(fā),采用反向思維模式,對(duì)于雨季地表徑流采用不排反蓄的方法,既解決了快速排水問(wèn)題,有解決了旱季缺水灌溉問(wèn)題,符合當(dāng)前綠色生態(tài)和可持續(xù)的規(guī)劃設(shè)計(jì)理念。通過(guò)學(xué)習(xí),自己也對(duì)城市雨洪綜合管理、系統(tǒng)化設(shè)計(jì)有了新的思考,從而提高了自己的設(shè)計(jì)水平,使規(guī)劃設(shè)計(jì)更加合理化,符合規(guī)律,更加人性化。

  二、通過(guò)這次學(xué)習(xí)提高了自身的業(yè)務(wù)能力

  參加工作以來(lái),一直將精力集中于有限的規(guī)劃編制工作,對(duì)于規(guī)劃管理,特別是政府規(guī)劃審批職能了解不多,特別是對(duì)于最新的規(guī)劃政策和行業(yè)規(guī)范不能及時(shí)掌握,對(duì)設(shè)計(jì)工作產(chǎn)生了許多不利的影響,走了一些彎路。

  本次培訓(xùn)有請(qǐng)市局處室領(lǐng)導(dǎo)就規(guī)劃編制工作和實(shí)施規(guī)劃管理過(guò)程中的有關(guān)熱點(diǎn)、難點(diǎn)、重點(diǎn)進(jìn)行了深入講解,對(duì)于我市獨(dú)具特色的城市設(shè)計(jì)體系進(jìn)行了深入學(xué)習(xí)。“一控規(guī)兩導(dǎo)則”是我市特有的控規(guī)編制和管理體系。通過(guò)學(xué)習(xí)我對(duì)城市設(shè)計(jì)導(dǎo)則有了新的理解。城市設(shè)計(jì)導(dǎo)則是對(duì)城市空間形象進(jìn)行統(tǒng)一塑造的管理通則,指導(dǎo)性強(qiáng)。主要通過(guò)空間形態(tài)、街道里面、開(kāi)敞空間和建筑群體的控制,塑造城市三維形象。通過(guò)制定與土地細(xì)分導(dǎo)則地塊層面相對(duì)的城市設(shè)計(jì)導(dǎo)則,為政府和規(guī)劃管理提供長(zhǎng)效的技術(shù)支持,引導(dǎo)土地合理利用,保障優(yōu)良的空間環(huán)境品質(zhì),促進(jìn)城市空間有序發(fā)展。這種管理模式對(duì)城市快速發(fā)展和建設(shè)的大背景下,統(tǒng)一城市格局和風(fēng)貌特色有著權(quán)威性作用。通過(guò)這一學(xué)習(xí),及掌握了最新的規(guī)劃政策更好的指導(dǎo)規(guī)劃編制工作,對(duì)于規(guī)劃師肩負(fù)的歷史使命也有了更深入的認(rèn)識(shí)。

  建設(shè)用地管理是規(guī)劃編制的基礎(chǔ)。本次培訓(xùn)對(duì)天津市空間資源分析、天津市近五年來(lái)建設(shè)項(xiàng)目管理宏觀情況、建設(shè)項(xiàng)目實(shí)施請(qǐng)進(jìn)行詳細(xì)地介紹,對(duì)建設(shè)用地規(guī)劃管理難點(diǎn)進(jìn)行解析,對(duì)規(guī)劃條件、修建性詳細(xì)規(guī)劃成果有了明確的認(rèn)識(shí),這些都是規(guī)劃編制的重要基礎(chǔ)和前提依據(jù)。

  三、收獲和感想

  1、更新了自己的規(guī)劃設(shè)計(jì)和規(guī)劃管理理念

  這次的繼續(xù)教育專業(yè)知識(shí)培訓(xùn),讓我得到了很大的啟發(fā)和幫助,培養(yǎng)了我在工作中多思考多研究的習(xí)慣,讓我在規(guī)劃設(shè)計(jì)、和規(guī)劃管理工作中有了更寬闊的視野,對(duì)規(guī)劃設(shè)計(jì)中有了更多更靈活的設(shè)計(jì)理念,在設(shè)計(jì)中考慮更多的方面,不在片面,狹隘,從而設(shè)計(jì)更加貼近實(shí)際,更加符合規(guī)律,更加以人為本;在規(guī)劃管理工作中有了很大的信心,用最能解決問(wèn)題的方法去辦事,用最科學(xué)的理論去指導(dǎo)實(shí)踐工作,不鹵莽、不偏激,使城市建設(shè)工作有延續(xù)性。

  2、改變傳統(tǒng)的工作方式,做勤于學(xué)習(xí),不斷學(xué)習(xí)的城市規(guī)劃師

  通過(guò)這次的繼續(xù)教育專業(yè)課程的培訓(xùn)學(xué)習(xí),我感觸頗深,對(duì)于城市規(guī)劃的理解,我不再停留在表面,而是進(jìn)一步的了解。城市規(guī)劃,是一個(gè)深厚的專業(yè),它所涉及的領(lǐng)域非常廣,有交通、人口、園林綠化、地理學(xué)、美術(shù)設(shè)計(jì)、建筑學(xué)、給水、排水工程、供暖、測(cè)量、電力、電訊、橋梁等等。城市規(guī)劃,一個(gè)夾雜有多個(gè)知識(shí)領(lǐng)域的綜合型專業(yè)。通過(guò)對(duì)最新的規(guī)劃政策和管理模式的學(xué)習(xí),開(kāi)拓了我的視野,豐富了我的專業(yè)知識(shí),提高了我的工作水平,使我在今后的工作中更有信心,使我對(duì)未來(lái)的工作充滿了希望,今后我要在城市規(guī)劃專業(yè)的本職工作中要有更好的目標(biāo):

  一是要經(jīng)常的、積極的參加各種繼續(xù)教育培訓(xùn)活動(dòng)。不管工作有多忙,都要及時(shí)充電,更新知識(shí),提高自己的理論水平,從而更好的指導(dǎo)自己的實(shí)踐工作,在工作中學(xué)習(xí),在學(xué)習(xí)中工作,理論指導(dǎo)實(shí)踐,在實(shí)踐中見(jiàn)證理論,從而升華理論知識(shí)。

  二是提升在城市規(guī)劃領(lǐng)域里的理論水平,加強(qiáng)城市規(guī)劃專業(yè)的業(yè)務(wù)水準(zhǔn)。通過(guò)學(xué)習(xí)活動(dòng)和工作的實(shí)踐活動(dòng),要提高自己的理論知識(shí)水平,讓自己的知識(shí)面廣闊,理論水平不斷的提高,從而讓自己的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)更豐富,讓自己的工作更順利,更好的為我們的城市建設(shè)服好務(wù)。

  三是拿出更好、更新的專業(yè)設(shè)計(jì)成果,為城市建設(shè)領(lǐng)域提供理論和實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)。運(yùn)用所掌握的理論和實(shí)踐知識(shí),為城市規(guī)劃精心設(shè)計(jì)好的、更實(shí)際的規(guī)劃圖紙及文本,從而為城市建設(shè)提供好的方法和建議,多思考、多研究,拿出好的規(guī)劃設(shè)計(jì)理念為城市建設(shè)貢獻(xiàn)自己的力量。

  專業(yè)技術(shù)人員繼續(xù)教育培訓(xùn)心得體會(huì) 篇8

  在評(píng)一級(jí)教師職稱之際,我很榮幸參加了這次教師專業(yè)技術(shù)培訓(xùn)。2013年10月26日早上我來(lái)到子洲縣三中報(bào)到并培訓(xùn),首先給我第一印象是三中校園景觀美麗,硬件設(shè)施標(biāo)準(zhǔn)高。這次培訓(xùn)時(shí)間短暫,講課老師也是三中的教師,他們所講的內(nèi)容都是工作中的實(shí)質(zhì)問(wèn)題,對(duì)我們今后的工作有很大的促進(jìn)作,使我受益匪淺。

  這次培訓(xùn)總共80學(xué)時(shí),五大內(nèi)容。第一講是呼延云老師講的《運(yùn)用誘思探索理論,實(shí)施有效課堂教學(xué)》,這節(jié)呼老師首先分析了子洲縣教育的現(xiàn)況,并深刻講了如何實(shí)施有效課堂教學(xué)。并講了差生是哪里來(lái)的?這節(jié)課我學(xué)到了很多知識(shí),給我在課程改革中起到了指導(dǎo)作用。了解到子洲縣的教育現(xiàn)狀,心痛萬(wàn)分,那么由誰(shuí)來(lái)拯救子洲的教育呢?這就要靠我們一線教師團(tuán)結(jié)一致,共同努力,提高子洲縣的教育質(zhì)量。后面又先后學(xué)了《心理學(xué)》,《校本研究》,《校園安全》,《低碳經(jīng)濟(jì)》。這些課的老師講得都非常好,使我懂得了如何做一個(gè)健康的老師,給我增進(jìn)了十足的信心,做一名合格的,優(yōu)秀的好教師。

  還有我意識(shí)到,作為一名教師,不光要教好學(xué)生,更要注意學(xué)生的人身安全。小學(xué)生由于安全意識(shí)和安全防范能力不強(qiáng),往往受到來(lái)自多方面的事故傷害。近年來(lái),隨著九年制義務(wù)教育的普及,各種新情況、新變化、新矛盾不斷出現(xiàn),影響小學(xué)生安全的因素越來(lái)越復(fù)雜,對(duì)學(xué)校的安全穩(wěn)定帶來(lái)前所未有的沖擊,學(xué)校學(xué)生的安全工作,是我們每個(gè)教師義不容辭的責(zé)任。在《低碳經(jīng)濟(jì)》這節(jié)課中,我認(rèn)識(shí)到了低碳經(jīng)濟(jì)的重要性,今后我們要大力倡導(dǎo)低碳經(jīng)濟(jì),低碳經(jīng)濟(jì)從我做起。在今后工作中,我要不斷學(xué)習(xí),轉(zhuǎn)變理念,積極進(jìn)行課程改革,努力做到以下幾點(diǎn):

  一、更新觀念,努力推進(jìn)課程改革

  參加教師專業(yè)技術(shù)繼續(xù)教育培訓(xùn)是我們教師在思想和業(yè)務(wù)成長(zhǎng)路上的加油站。我在參加教師專業(yè)技術(shù)教師繼續(xù)教育中,特別重視自己師德和教學(xué)業(yè)務(wù)水平的提高,始終把師德建設(shè)擺在首要位置,把自己的教學(xué)業(yè)務(wù)能力作為教師的核心素質(zhì)來(lái)提高。在培訓(xùn)中,真正做到師德建設(shè)和業(yè)務(wù)培訓(xùn)兩手抓、兩手硬,通過(guò)培訓(xùn),切實(shí)提高自己的師德素質(zhì)和教學(xué)業(yè)務(wù)水平。在培訓(xùn)過(guò)程中,首先時(shí)間保證;其次,我采取“穩(wěn)扎穩(wěn)打”,讓學(xué)習(xí)內(nèi)容化整為零,為了加強(qiáng)對(duì)內(nèi)容的進(jìn)一步理解,我與其他老師網(wǎng)上互相交流,一起研討,我對(duì)在線學(xué)習(xí)也有了很大的信心。

  “課程的改革,從某種意義上說(shuō),不僅僅是變革教學(xué)內(nèi)容和方法,而且也是變革人。”要變革人,首先要重視教師的發(fā)展。教師的成長(zhǎng)和發(fā)展,觀念更新是前提,專業(yè)化成長(zhǎng)是基礎(chǔ)。新的教學(xué)觀念中產(chǎn)生的。教學(xué)改革就是新舊觀念的斗爭(zhēng),教學(xué)改革的阻力來(lái)自于舊的教育觀念的束縛。因此,確立新的觀念是教育改革的首要任務(wù)。以前,我的頭腦中存在著教材意識(shí)、教參意識(shí),以綱為綱,以本為本,眼睛盯著知識(shí)點(diǎn),強(qiáng)求的是標(biāo)準(zhǔn)答案,應(yīng)對(duì)的是統(tǒng)一考試。通過(guò)專家講座,了解到新課程教學(xué)要求教師必須具有課程意識(shí)、學(xué)生意識(shí)、開(kāi)放意識(shí)、問(wèn)題意識(shí)。新課程強(qiáng)調(diào)“一切為了學(xué)生的發(fā)展”,從學(xué)生的經(jīng)驗(yàn)出發(fā),教學(xué)要向?qū)W生的生活世界回歸。教學(xué)方式由被動(dòng)的接受式轉(zhuǎn)向探究性學(xué)習(xí)、自主合作學(xué)習(xí)。

  二、加強(qiáng)學(xué)習(xí),提高水平

  通過(guò)本次培訓(xùn),使我對(duì)教學(xué)科研方面的認(rèn)識(shí)有進(jìn)一步提高,學(xué)到了一些好的方法。能自覺(jué)地參與課堂的教學(xué)研究,積極參加課改研究,及時(shí)總結(jié)自己在教育教學(xué)工作的經(jīng)驗(yàn),撰寫教育論文。在中小學(xué)教師培訓(xùn)中,使我意識(shí)到教學(xué)課程的改變我們必須跟上新的教育理念,所以在下工夫熟悉新教材的同時(shí)積極參加學(xué)校組織的教師繼續(xù)教育培訓(xùn),不斷提高自己的理論和業(yè)務(wù)水平,很快跟上了教育改革的步伐,也提高了自己課堂教育能力和教學(xué)質(zhì)量。

  三、注重教學(xué)方法的交流

  過(guò)去,只知道埋頭于書本知識(shí),信息閉塞,不善于交流,使得一些好的經(jīng)驗(yàn)未能融于自己的教學(xué),而自己的一些體會(huì)又未能及時(shí)整理,影響自己取得更多的進(jìn)步。通過(guò)繼續(xù)教育網(wǎng)上培訓(xùn),使我感到自己的教師修為有了深一層次的提高,使我更加如饑似渴的追求新知的攝入。今后我會(huì)努力并不全身心地投入教育事業(yè),為祖國(guó)培養(yǎng)更多的棟梁之才。

  四、促進(jìn)了我對(duì)教學(xué)行為的反思

  反思是指教師對(duì)自己的教學(xué)思想和教學(xué)行為進(jìn)行審視與思考。反思是一個(gè)人成長(zhǎng)與發(fā)展的核心能力之一,新課改要求教師不斷培養(yǎng)和發(fā)展自己的反思能力,成為反思型教師。孔夫子曾說(shuō):“學(xué)而不思則罔”。如果一個(gè)人只是一味地學(xué)習(xí)而不思考,那他就會(huì)陷入迷惘困惑。孟子亦云:“思則得也”。新課改要求教師經(jīng)常思考和反思。面對(duì)各種新的教育思想、資源、手段和方法,要做出科學(xué)的分析,結(jié)合自己學(xué)校和班級(jí)的實(shí)際情況及自身優(yōu)勢(shì),為我所用,以改進(jìn)自己的教育教學(xué)。

  教師需要在反思中成長(zhǎng)。在新課程改革實(shí)施的過(guò)程中,還有不少的困惑和困難,這是不爭(zhēng)的事實(shí)。但平時(shí)許多教師只有期末或年終學(xué)校進(jìn)行教學(xué)評(píng)價(jià)時(shí),才會(huì)系統(tǒng)反思自己的教學(xué)行為。而校本活動(dòng)的開(kāi)展在很大程度上可以扭轉(zhuǎn)這種現(xiàn)象。說(shuō)課、上課、評(píng)課活動(dòng)的開(kāi)展能促進(jìn)教師把反思當(dāng)成常規(guī)工作。與同行面對(duì)面的交流,在交流活動(dòng)中細(xì)心體會(huì),積極思考,用心揣摩,讓思想的火花在碰撞中閃爍。通過(guò)追蹤說(shuō)課、上課的過(guò)程,審視教學(xué)環(huán)節(jié),總結(jié)教學(xué)得失,從中會(huì)產(chǎn)生許多感悟。

  總而言之,這次教師專業(yè)技術(shù)繼續(xù)教育培訓(xùn)是成功的,對(duì)我來(lái)說(shuō)可謂收獲多多。我們要切實(shí)提高對(duì)教師專業(yè)技術(shù)繼續(xù)教育重要性的認(rèn)識(shí)。立足課堂,服務(wù)教學(xué)。積極參加新一輪教師專業(yè)技術(shù)繼續(xù)教育培訓(xùn)。努力使自己成為一名具有先進(jìn)教育理念、良好職業(yè)道德和堅(jiān)強(qiáng)堅(jiān)實(shí)業(yè)務(wù)基礎(chǔ)的高素質(zhì)的新時(shí)代教師,為教育事業(yè)作出應(yīng)有的貢獻(xiàn)。

  專業(yè)技術(shù)人員繼續(xù)教育培訓(xùn)心得體會(huì) 篇9

  隨著市場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)的日趨激烈,企業(yè)無(wú)不把職工技術(shù)創(chuàng)新和技能提高視為生存發(fā)展的根本戰(zhàn)略,最直接的體現(xiàn)便是對(duì)技術(shù)人才的高度重視。為了更有效、更切實(shí)地滿足日益擴(kuò)大的生產(chǎn)需求,電訊管理處黨支部本著全面提高員工素質(zhì)、增強(qiáng)核心競(jìng)爭(zhēng)力的目標(biāo),充分利用電訊管理處集中學(xué)習(xí)日時(shí)間,逐步開(kāi)展了“技術(shù)人員參加培訓(xùn)工作,并以理論輔導(dǎo)、集中學(xué)習(xí)、自學(xué)三種方法進(jìn)行學(xué)習(xí),正確提高廣大技術(shù)人員的業(yè)務(wù)理論水平,進(jìn)行職工技能參與分配,真正達(dá)到職工經(jīng)濟(jì)利益和技能水平相掛鉤的目的,主要工作包括以下幾個(gè)方面:

  一、崗位整合整治與人員優(yōu)化配置

  明確每個(gè)崗位的職責(zé),進(jìn)一步健全和完善競(jìng)爭(zhēng)機(jī)制,改善和優(yōu)化部門人員結(jié)構(gòu),績(jī)效指標(biāo)層層分解到班組、崗位。責(zé)任大,任務(wù)重的崗位,獎(jiǎng)罰力度相應(yīng)要大, 真正實(shí)現(xiàn)每位員工的責(zé)、權(quán)、利相統(tǒng)一,充分調(diào)動(dòng)全體職工工作積極性和創(chuàng)造性,不斷增強(qiáng)部門的發(fā)展活力。部門將著手建立一套合理的、透明的績(jī)效考核體系,不斷完善用人機(jī)制和給每位員工創(chuàng)造一個(gè)發(fā)展平臺(tái),激發(fā)員工的活力,發(fā)掘職工的潛力,督促員工盡其所能地為企業(yè)發(fā)展做出貢獻(xiàn)。為確保崗位人員的技術(shù)、能力、水平、素質(zhì)、經(jīng)驗(yàn)等都能適應(yīng)崗位工作的要求,符合、滿足承擔(dān)不同類別不同等級(jí)崗位職責(zé)所賦予的工作任務(wù),必須同步建立崗位競(jìng)爭(zhēng)機(jī)制。通過(guò)增加職工培訓(xùn)機(jī)會(huì),不斷提高職工的實(shí)際操作技能,并結(jié)合考、評(píng)成績(jī),通過(guò)加強(qiáng)崗位工資的動(dòng)態(tài)管理,實(shí)行定期考核,競(jìng)爭(zhēng)上崗,以崗定薪,建立規(guī)范的培訓(xùn)、考核、使用、待遇相結(jié)合的機(jī)制,以促使職工鉆研科學(xué)技術(shù),提高業(yè)務(wù)技能水平。

  二、積極開(kāi)展職工技能培訓(xùn)

  職工素質(zhì)的提高、技術(shù)的掌握是上崗和實(shí)現(xiàn)收入的本錢,對(duì)于職工來(lái)說(shuō),教育培訓(xùn)無(wú)疑是企業(yè)的一種特殊福利,某種意義上說(shuō)是最大的福利。電訊管理處積極開(kāi)展全員的技能培訓(xùn),培訓(xùn)內(nèi)容以崗位技能為主,形式以內(nèi)部培訓(xùn)為主。在培訓(xùn)過(guò)程中,采取教學(xué)與討論相結(jié)合的互動(dòng)方式,針對(duì)具體問(wèn)題進(jìn)行分析解答,不僅使員工解開(kāi)了心中的困惑,也能把更多的相關(guān)知識(shí)深刻地記在心中。針對(duì)當(dāng)前員工急需掌握的知識(shí),組織富有理論和實(shí)踐工作經(jīng)驗(yàn)的班長(zhǎng)以上的技術(shù)人員講授,以鮮活的實(shí)例生動(dòng)地講解了日常工作中的技巧、注意事項(xiàng),并將培訓(xùn)內(nèi)容匯編成冊(cè),更有利于員工吸收培訓(xùn)內(nèi)容。通過(guò)具有豐富實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)的技術(shù)人員傳授技能,則大大縮短了其他員工直接經(jīng)驗(yàn)積累的時(shí)間,使缺乏直接實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)的員工在較短的時(shí)間內(nèi)將原本空洞的理論知識(shí)迅速轉(zhuǎn)化為生產(chǎn)力,實(shí)現(xiàn)了理論與實(shí)踐的有效結(jié)合。

  三、崗位工資進(jìn)行調(diào)整

  技術(shù)水平與工資收入緊密掛鉤,客觀上就造成了同崗位之間職工收入差距的拉大。工資、津貼、獎(jiǎng)勵(lì)等等各種形式的分配均體現(xiàn)技能水平,水平越高,收入增長(zhǎng)幅度越大,反之增長(zhǎng)不多甚至不增。部門以前一直以崗位工資+績(jī)效工資為主,其中績(jī)效工資部分是動(dòng)態(tài)的,依據(jù)是企業(yè)效益的變化,崗位工資部分則是基礎(chǔ)。下一步調(diào)整思路是:在核定崗位工資標(biāo)準(zhǔn)時(shí),將技能水平作為重要條件或首要條件,沒(méi)有相應(yīng)的技能水平就沒(méi)有資格問(wèn)鼎相應(yīng)崗位,也就掙不到相應(yīng)的崗位工資,崗位工資將依據(jù)每季度的綜合成績(jī)進(jìn)行排名,分為三個(gè)檔次,適當(dāng)在工資標(biāo)準(zhǔn)上拉開(kāi)差距。管理崗位按所承擔(dān)的企業(yè)指標(biāo)、管理責(zé)任和工作完成情況等因素進(jìn)行績(jī)效工資的分配;技術(shù)崗位根據(jù)工作的性質(zhì)、技術(shù)含量和日常工作量進(jìn)行績(jī)效工資的分配,生產(chǎn)操作崗位根據(jù)工作崗位的勞動(dòng)特點(diǎn)、技術(shù)復(fù)雜程度和日常工作量等因素進(jìn)行績(jī)效工資的分配。績(jī)效工資每月取固定額,約占工資收入的30%,每月根據(jù)企業(yè)效益和個(gè)人貢獻(xiàn)動(dòng)態(tài)考核參與分配,實(shí)行“每日計(jì)分制,月底總積分,以班組為集體,讓組員得效益”的考核管理辦法,逐步形成“上崗憑技能競(jìng)爭(zhēng),收入靠貢獻(xiàn)分配”的局面。

  四、加強(qiáng)職工成本意識(shí)

  部門通過(guò)加強(qiáng)管理、重抓細(xì)節(jié),組織各班組積極開(kāi)展節(jié)能降耗工作,加強(qiáng)員工節(jié)約意識(shí)和成本意識(shí)。電訊管理處處不斷提升特種人員技術(shù)水平,規(guī)范技術(shù)人員特種設(shè)備的維護(hù)和操作規(guī)程,使每位員工了解設(shè)備的性能和注意事項(xiàng),真正做到熟練操作,加強(qiáng)設(shè)備的維護(hù)和保養(yǎng),節(jié)約設(shè)備成本。料場(chǎng)工作狠抓落實(shí),真抓實(shí)干,做好原燃料防損耗工作,為我處通訊發(fā)展節(jié)約成本。杜絕電器設(shè)備長(zhǎng)時(shí)間開(kāi)啟,辦公用品肆意浪費(fèi);水、電的跑冒滴漏是日常工作中最容易被忽視的環(huán)節(jié),部門將通過(guò)日常檢查,納入考核,要求員工養(yǎng)成“隨手關(guān)電,隨手關(guān)水龍頭”的習(xí)慣。

  總之,部門只有在發(fā)展中不斷進(jìn)行人員優(yōu)化配置,把各種崗位的不同需要和各種人才的不同 能力結(jié)合起來(lái),再輔以企業(yè)的規(guī)章、制度、文化等對(duì)人才的影響,方能做到人盡其才、才盡其用,才能最大程度利用好人才資源,使員工在部門崗位上更能發(fā)揮工作積極性,提高工作效率、降低成本。通過(guò)不斷的培訓(xùn),職工的技能就會(huì)有新的提高,員工在生產(chǎn)中的操作得到了進(jìn)一步規(guī)范,安全和服務(wù)意識(shí)也進(jìn)一步提高;職工作效率的提高,全處生產(chǎn)設(shè)備發(fā)揮出了最大的功效,各流程的銜接也更加流暢,從而使生產(chǎn)成本得到了節(jié)約,最終形成“培訓(xùn)—技能提高—單位發(fā)展—再培訓(xùn)”良性循環(huán)的過(guò)程!

  專業(yè)技術(shù)人員繼續(xù)教育培訓(xùn)心得體會(huì) 篇10

  轉(zhuǎn)眼間培訓(xùn)班的課程已經(jīng)接近結(jié)束,經(jīng)過(guò)十一天的學(xué)習(xí),我想我們每一位學(xué)員都有不同的但很大的收獲。對(duì)于我個(gè)人,我認(rèn)為這次培訓(xùn)班舉辦的非常有意義,非常有必要,因?yàn)樗粌H讓我充實(shí)了更多的理論知識(shí),更讓我開(kāi)闊了視野,解放了思想,打動(dòng)了內(nèi)心。無(wú)論是從黨校到復(fù)旦,從聽(tīng)課到交談,還是從所聽(tīng)到所聞,每時(shí)每刻、每一堂課,都讓我有所感動(dòng)和收獲,許多不可言語(yǔ)表達(dá)的收獲。加之與來(lái)自不同縣市區(qū)、不同工作崗位的同學(xué)們聚集一堂,相互交流借鑒工作經(jīng)驗(yàn)、思路方法,較全面的提高了自己的理論水平和工作能力。以下是這些天的幾點(diǎn)體會(huì):

  一、多種形式的學(xué)習(xí),提高了理論水平

  作為一名年輕的基層干部,我有了一定的理論知識(shí)和工作經(jīng)驗(yàn),但既不夠系統(tǒng)也不夠豐富。通過(guò)老師深入淺出的講授,感覺(jué)豁然開(kāi)朗,許多問(wèn)題從理論上找到了依據(jù),對(duì)原來(lái)在工作實(shí)踐中覺(jué)得不好解決的棘手問(wèn)題找到了切入點(diǎn),感覺(jué)收獲很大。通過(guò)系統(tǒng)地學(xué)習(xí)十八大精神,讓我強(qiáng)化了服務(wù)大局的意識(shí),同時(shí)讓我更清晰更全面地看到了加快鄉(xiāng)鎮(zhèn)政府職能有管理型向服務(wù)型轉(zhuǎn)變的意義。

  總的來(lái)說(shuō),各位老師們以樸實(shí)無(wú)華的語(yǔ)言為我們授課解惑,對(duì)我們來(lái)說(shuō)是一次難得的學(xué)習(xí)機(jī)會(huì),更是一次書本知識(shí)與具體工作相結(jié)合的鍛煉機(jī)會(huì)。

  二、不同地域的學(xué)習(xí),開(kāi)闊了視野

  這一次培訓(xùn)給了我們接受高端教育的機(jī)會(huì),讓我們開(kāi)闊了眼界,豐富了知識(shí),打開(kāi)了思路,不僅對(duì)本地本土有了更加深入的認(rèn)識(shí),也對(duì)開(kāi)放先進(jìn)的城市、理念有了進(jìn)一步的了解。

  復(fù)旦、同濟(jì)大學(xué)教授的五堂課,讓我們站在了更高的臺(tái)階上重新地認(rèn)識(shí)、學(xué)習(xí)各方面的理論知識(shí),這樣讓我們站在更高的層次上看待我們的工作,看待我們的缺點(diǎn)和不足。

  昆山一天的考察讓我有很大的感觸——一個(gè)地方的發(fā)展如此驚人。當(dāng)我們感嘆她現(xiàn)在的發(fā)展成果時(shí),我們更應(yīng)想到當(dāng)初為了現(xiàn)在的成果有多少人付出了多少的努力。我們不認(rèn)同"人有多大膽,有多大產(chǎn)",但一味的甘于落后、甘于現(xiàn)狀是絕不能有現(xiàn)在全新的現(xiàn)代化的昆山。 對(duì)寶鋼的參觀,讓我們感受了世界五百?gòu)?qiáng)企業(yè)的生命力和自身文化。更認(rèn)識(shí)到一個(gè)企業(yè)并非一開(kāi)始就是大企業(yè)、強(qiáng)企業(yè),而都是要從小從弱做起來(lái)的,堅(jiān)強(qiáng)的毅力、創(chuàng)新的思維和團(tuán)結(jié)的合作是每個(gè)企業(yè)做強(qiáng)作大的前提。通過(guò)對(duì)一個(gè)企業(yè)的發(fā)展過(guò)程的了解,讓我們看到了自己的影子,我們不能一直夢(mèng)想著晉升、提拔,而是要在精神上更高。每個(gè)人的人生都不是一帆風(fēng)順或布滿荊棘的,所以我們要一顆健康、樂(lè)觀的心來(lái)看待人生路上所有的酸甜苦辣,只有這樣才能贏來(lái)美好的明天和輝煌的未來(lái)。

  三、案例的分析,學(xué)會(huì)警惕

  培訓(xùn)第二天陳淑英老師給了我們一個(gè)具體的吻合我們當(dāng)前身份的虛擬人物——章明,通過(guò) "夾縫中的年輕副鎮(zhèn)長(zhǎng)"這個(gè)故事,讓我們認(rèn)識(shí)了公章明,并為他惋惜,同時(shí)更提醒了我們自己。章明本身業(yè)務(wù)素質(zhì)、政治素質(zhì)有很高,但是缺乏組織協(xié)調(diào)能力,有沒(méi)有很好的心理素質(zhì),這樣兩個(gè)致命的缺點(diǎn)讓他在工作上寸步難行。

  通過(guò)對(duì)案例的分析,讓我們以旁觀者的身份認(rèn)清問(wèn)題的本質(zhì)所在,也讓我們看到章明的同時(shí)看看自己。給別人找問(wèn)題的時(shí)候比較容易,但給自己找問(wèn)題的時(shí)候往往比較難,所以老師讓我們通過(guò)查找別人問(wèn)題的方式來(lái)提醒自己不要犯類似的錯(cuò)誤。正確處理各種關(guān)系是干好工作的前提之一。事例也告訴我們沒(méi)有好的上下級(jí)關(guān)系、群眾關(guān)系,最終會(huì)導(dǎo)致工作無(wú)法開(kāi)展,所以我們要著重注意自己的言行舉止,處理好各種關(guān)系,在陽(yáng)光心態(tài)下工作。

  四、前輩的座談,找準(zhǔn)了差距

  在諸城市的考察,讓我學(xué)到了很多,無(wú)論是城市的變化、社區(qū)的建設(shè)還是兩位鄉(xiāng)鎮(zhèn)黨委書記的講話,都讓我受益匪淺。

  在與兩位鄉(xiāng)鎮(zhèn)黨委書記的座談過(guò)程中,我們學(xué)到了作為一名年輕的基層領(lǐng)導(dǎo)干部如何把所學(xué)的理論知識(shí)應(yīng)用于實(shí)際工作中去,如何在平日的工作和生活中積累自己的工作經(jīng)驗(yàn)和理論知識(shí),如何處理工作中棘手的復(fù)雜的問(wèn)題等等。同時(shí)也讓我們看到了相比之下自己的不足和差距。當(dāng)然找出差距并非要生搬硬套別人工作的方式方法,而是借鑒別人的方法來(lái)完善自己的方法。

  結(jié)合這幾天老師所講的內(nèi)容,總結(jié)出了干好工作應(yīng)具備的六種能力:

  一是科學(xué)決策能力,就是面對(duì)錯(cuò)綜復(fù)雜的局面和瞬間變化的形勢(shì)要有善于做出正確抉擇的能力;

  二是貫徹執(zhí)行能力,就是面對(duì)問(wèn)題能

  拿出行之有效的方案與計(jì)劃,貫徹下去并做到全面準(zhǔn)確、得當(dāng)有力;

  三是綜合協(xié)調(diào)能力,就是在工作中能把握大局、權(quán)衡協(xié)調(diào)、統(tǒng)籌兼顧;

  四是組織管理能力,就是善于社會(huì)交往,有較高的管理水平,組織得當(dāng);

  五是開(kāi)拓創(chuàng)新能力,就是要以大無(wú)畏的精神,在舊有的經(jīng)驗(yàn)基礎(chǔ)上大膽嘗試,做到與時(shí)俱進(jìn)、科學(xué)合理;

  六是學(xué)習(xí)實(shí)踐能力,就是每個(gè)人要把學(xué)習(xí)當(dāng)成是畢生的任務(wù)。要想把工作干得有聲有色那么必須具備這六個(gè)能力,因?yàn)樽鳛樾率兰o(jì)的干部人才就要順應(yīng)時(shí)代的發(fā)展、跟上時(shí)代的步伐,只有這樣社會(huì)才能科學(xué)的進(jìn)步。

  這次培訓(xùn)無(wú)論是課堂學(xué)習(xí)還是參觀考察,使師生互動(dòng)還是所見(jiàn)所聞,都讓我從沒(méi)個(gè)角度獲得了知識(shí),感謝組織部給了我們年輕干部這次學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)、鍛煉的機(jī)會(huì)。今后,我將盡自己所能把所學(xué)到的知識(shí)用于實(shí)際工作中,保證在政治上、思想上、組織紀(jì)律上、工作責(zé)任上始終保持一個(gè)共產(chǎn)黨員的先進(jìn)性,用一份做人的真誠(chéng)和愛(ài)心、一份政治責(zé)任完成好組織交給的每一項(xiàng)工作。如上是我對(duì)這次培訓(xùn)學(xué)習(xí)的己點(diǎn)膚淺的心得,如有不當(dāng)請(qǐng)領(lǐng)導(dǎo)批評(píng)指正。

  專業(yè)技術(shù)人員繼續(xù)教育培訓(xùn)心得體會(huì) 篇11

  20XX年3月11號(hào),我公司領(lǐng)導(dǎo)來(lái)我們xx項(xiàng)目對(duì)全體員工進(jìn)行全面的培訓(xùn)教育,關(guān)于各個(gè)崗位的制度,以及工作中遇到的一些疑難問(wèn)題怎么解決,各個(gè)崗位的職責(zé),各崗位的一些專業(yè)技術(shù)培訓(xùn)。

  首先,對(duì)我們進(jìn)行看光碟教育,是關(guān)于李強(qiáng)老師的《為你自己工作》的報(bào)告,深受鼓舞,自己在思想上、認(rèn)識(shí)上有了一個(gè)全新的認(rèn)識(shí)。在將后工作中樹(shù)立正確的意識(shí)!改變以前錯(cuò)誤的心態(tài)。如果我們每天都認(rèn)為在為公司打工或是為老板打工的話,那我們就大錯(cuò)特錯(cuò)了,抱著這種心態(tài)我們永遠(yuǎn)不會(huì)成長(zhǎng)個(gè)發(fā)展的。其實(shí)我們每個(gè)人都是在為自己工作,每一份付出和努力,都將會(huì)得到回報(bào)的,李強(qiáng)老師說(shuō)的很對(duì),如果我們今天不去努力的工作,那明天就努力的去找工作吧!在今后工作中,我時(shí)刻記著李強(qiáng)老師報(bào)告中傳達(dá)的精神,努力的工作,為企業(yè)做出點(diǎn)貢獻(xiàn)。

  其次,公司機(jī)關(guān)領(lǐng)導(dǎo)對(duì)我們進(jìn)行了各個(gè)崗位的培訓(xùn)教育。公司工程科長(zhǎng)鄭x對(duì)工程科每位成員的崗位職責(zé)、管理制度進(jìn)行講解,對(duì)工程的開(kāi)工報(bào)告、計(jì)量的問(wèn)題進(jìn)行講解,以及工程計(jì)劃,工程需要配備的勞動(dòng)計(jì)劃、機(jī)械計(jì)劃、主要材料計(jì)劃和準(zhǔn)備工作計(jì)劃等。雖然有些工程科方面的專業(yè)聽(tīng)的不是很懂,但也有所了解,對(duì)我在以后工作有很大得幫助,我也深受感動(dòng)。我們領(lǐng)導(dǎo)同志不怕可不怕累的精神,值得我們學(xué)習(xí),她們從中午吃完飯就開(kāi)始培訓(xùn),一直到晚上十一二點(diǎn)鐘,有的同志甚至嗓子都講啞了,而她們?nèi)匀焕^續(xù)講課,當(dāng)時(shí)我的心情很復(fù)雜,她們?yōu)榱宋覀儯还茏约荷眢w,為了我們多學(xué)點(diǎn)工程類的專業(yè)知識(shí),提高專業(yè)技術(shù)水平,我認(rèn)為她們做到了,她們也盡力了,我們不會(huì)辜負(fù)機(jī)關(guān)領(lǐng)導(dǎo)的期望,我們會(huì)在工程實(shí)踐加培訓(xùn)中得到成長(zhǎng)和提高的。還有我們的材料科長(zhǎng),財(cái)務(wù)科長(zhǎng),安全科長(zhǎng),都講了很多各自各位上的專業(yè)知識(shí)和各科室的管理制度,也使我們?nèi)w職工對(duì)其他科室的工作有所了解,以及工作的重要性,因?yàn)槲覀兪且粋(gè)整體,一個(gè)工程不能沒(méi)有那個(gè)科那個(gè)室的,沒(méi)有那個(gè)科室工程都無(wú)法正常進(jìn)行。

  第三,因?yàn)槲覀儎谫Y科長(zhǎng)xx有事,沒(méi)能來(lái)我們項(xiàng)目培訓(xùn),我們公司劉xx經(jīng)理幫助勞資科長(zhǎng)講解關(guān)于辦公室的管理制度,辦公室成員職責(zé),并且對(duì)廉政建設(shè)績(jī)效管理、公司的五比五創(chuàng)制度的培訓(xùn)工作,而后對(duì)勞資中的職工工資、補(bǔ)助等每一項(xiàng)每一張表格進(jìn)行講解,講解的特別細(xì)化,特別清晰,讓我們每一個(gè)職工都放心,安心的'工作,刨去那些不必要的煩惱和埋怨。那天劉經(jīng)理也是從中午講到下午吃飯,飯后繼續(xù)講解,這種敬業(yè)精神值得我們每一位職工學(xué)習(xí)和體會(huì),那天也感動(dòng)了會(huì)場(chǎng)每一位職工,我雖然以前沒(méi)有參加過(guò)公司的培訓(xùn)工作,也不了解培訓(xùn)到底是培訓(xùn)什么,為什么培訓(xùn),現(xiàn)在才知道,我們的領(lǐng)導(dǎo)時(shí)刻都在想著我們,看怎么能把我們打造成高水平高質(zhì)量的優(yōu)秀團(tuán)隊(duì)。那天培訓(xùn)完,第二天,我聽(tīng)說(shuō)劉經(jīng)理生病了,她居然不顧自己身體,頂住勞累疲憊的身體堅(jiān)持把剩些的內(nèi)容講完,因?yàn)椴皇撬幌攵嗔粢惶欤菣C(jī)關(guān)領(lǐng)導(dǎo)還有任務(wù),還得趕時(shí)間去江西項(xiàng)目繼續(xù)講解,做為一名職工,我深受感動(dòng),也希望領(lǐng)導(dǎo)以后多注意自己的身體,只有好的身體,才能為我們公司創(chuàng)造出更大的價(jià)值。也許這也是一名黨員的職責(zé)所在吧!因?yàn)榻o我們培訓(xùn)的領(lǐng)導(dǎo)中,大多都是黨員,黨員的這種精神值得我們敬尊。作為一名入

  黨積極分子,我會(huì)更加努力的工作和學(xué)習(xí),了解公司的的使命是什么,自己的使命是什么?這樣工作起來(lái)才有真正的動(dòng)力。當(dāng)我們?yōu)槭姑菫樾剿ぷ鞯臅r(shí)候,我們除獲得更多的薪水,還能獲得更多的成就感。所以我們要熱愛(ài)自己的工作,用心做事,把工作做到完善,為企業(yè)的輝煌而奮斗。

  所以在以后的工作中,我會(huì)更加的努力,不斷提高自己的專業(yè)技術(shù)水平,更好的完成領(lǐng)導(dǎo)安排的任務(wù)。拓寬思路,深化細(xì)化本職工作,積極為企業(yè)的發(fā)展付出更大的努力。

  專業(yè)技術(shù)人員繼續(xù)教育培訓(xùn)心得體會(huì) 篇12

  通過(guò)一段時(shí)間的物理專業(yè)的技術(shù)培訓(xùn),我深深地認(rèn)識(shí)到盡管自己在物理教學(xué)中探索了十年有余,但是教學(xué)水平和教學(xué)效果相比那些優(yōu)秀的教師還有一些差距。當(dāng)然在教學(xué)技能的提高上和教學(xué)手段的運(yùn)用上,也有不小的收獲。在此,把這些收獲寫出來(lái),供自己借鑒的同時(shí)于同行們共勉。

  首先要愛(ài)自己的學(xué)生。學(xué)生是我們教學(xué)的主體對(duì)象,只有充分發(fā)揮學(xué)生的主觀能動(dòng)性,才能解脫老師的同時(shí)解脫學(xué)生。那么,如何發(fā)揮學(xué)生的主觀能動(dòng)性呢?愛(ài)!俗話說(shuō)“親其師信其道”,而親其師,應(yīng)該先有師親其生。在現(xiàn)實(shí)中,有的老師見(jiàn)到學(xué)生題做錯(cuò)了或犯錯(cuò)誤了,就大發(fā)雷霆,甚至罵或者打?qū)W生,這樣貌似學(xué)生屈服于你,實(shí)則學(xué)生與你對(duì)立,久而久之,自己“傷”了的學(xué)生,加上這些學(xué)生夸大其詞的宣傳,結(jié)果在自己的班里沒(méi)有幾個(gè)自己的同黨了,當(dāng)然老師上課的時(shí)候感到可謂哄哄然,茫茫然,時(shí)間再長(zhǎng)一些,這個(gè)班里簡(jiǎn)直沒(méi)有自己看得慣的學(xué)生了,惡性循環(huán)進(jìn)一步加劇了,課沒(méi)法上了,學(xué)生沒(méi)法學(xué)了。自己的一片苦心算是白費(fèi)了,自己寬慰自己,你們以后就知道了,但是,當(dāng)他們明白的時(shí)候已經(jīng)太晚了。面對(duì)學(xué)生的不足之處,我們應(yīng)該想到學(xué)生是未成年,是初學(xué)者,有錯(cuò)誤和不足在所難免,真正他們糾正了錯(cuò)誤的時(shí)候,才是他們進(jìn)步的時(shí)候,才是我們付出而收獲的時(shí)候。因此我們要善待學(xué)生,關(guān)心學(xué)生,愛(ài)護(hù)學(xué)生。

  其次要改變我們自己。學(xué)生不愛(ài)學(xué)物理,是什么原因?作為主導(dǎo)作用的教師,難道就一點(diǎn)關(guān)系都沒(méi)有嗎?正如廚師做的菜,顧客不喜歡吃,你能說(shuō)這是顧客的問(wèn)題嗎?生硬的書面語(yǔ)言,干癟的物理知識(shí)加上一張沒(méi)有笑容的臉,他們能聽(tīng)得津津有味嗎?物理本身源于自然,源于生活,我們可以給學(xué)生多舉一些有趣的實(shí)例,或是列舉一些身邊的現(xiàn)象,或是前沿科技中蘊(yùn)含的簡(jiǎn)單的物理道理。例如,在講到慣性的時(shí)候,我們可以列舉人在跌倒時(shí)的兩種姿勢(shì),分析慣性,也可以列舉每天我們潑水這一動(dòng)作中的慣性原理,還可以列舉擲鉛球過(guò)程中的慣性原理等。再如講到能量轉(zhuǎn)化時(shí),我們可以把火箭發(fā)射,衛(wèi)星繞地球飛行作為例子等。這樣既充實(shí)了教學(xué)內(nèi)容,把抽象的知識(shí)形象化,又提高了學(xué)生的積極性。讓學(xué)生在每節(jié)課感受到的是視覺(jué)和聽(tīng)覺(jué)的盛宴,而不是工地上的斷瓦殘?jiān)蜋C(jī)器轟鳴的噪音。這樣再不愛(ài)學(xué)物理的學(xué)生,也無(wú)暇去做小動(dòng)作,去和別人低聲說(shuō)話,更不用說(shuō)打瞌睡了。另外我們還要重視差生,在一個(gè)班當(dāng)中,至少有三分之一的差生,它們是形成什么樣班風(fēng)和學(xué)風(fēng)的關(guān)鍵力量。如果這部分人在我們長(zhǎng)期的漠不關(guān)心中,失去學(xué)習(xí)物理的興趣,對(duì)自己失去信心的話,那么中等學(xué)生中的相當(dāng)一部分學(xué)生也會(huì)因此而放棄對(duì)物理學(xué)習(xí)的努力,轉(zhuǎn)而成為差生的一員,惡性循環(huán),差生越來(lái)越多,優(yōu)等生越來(lái)越少,學(xué)風(fēng)越來(lái)越淡,教學(xué)難度也就越來(lái)越大。因此我們要提高自己的專業(yè)技術(shù)水平,努力尋找收攏學(xué)生注意力的突破口,在要優(yōu)生更優(yōu)的同時(shí)還要差生有所進(jìn)步,才能達(dá)到老師教和學(xué)生學(xué)的雙贏。

  再次我們要在實(shí)驗(yàn)上下功夫。物理是一門以實(shí)驗(yàn)為基礎(chǔ)的學(xué)科。實(shí)際上實(shí)驗(yàn)是老師上好物理課的法寶,是學(xué)生學(xué)好物理科的法寶,更是提高物理課堂教學(xué)效率的法寶。學(xué)生對(duì)抽象的理論可能易于煩躁,難于理解,但是他們應(yīng)該對(duì)形象的實(shí)驗(yàn)情有獨(dú)鐘,頗有興趣。然而,作為老師如果旨在為充實(shí)一節(jié)課的花樣而做實(shí)驗(yàn),忽視了對(duì)學(xué)生的引導(dǎo)的話,那么學(xué)生只會(huì)看看熱鬧,到課上完的時(shí)候,學(xué)生有一種不知所云的感覺(jué),考試的時(shí)候一塌糊涂。那么我們?nèi)绾蜗鹿Ψ颍烤褪且谏险n前備課時(shí)按照邏輯想好要學(xué)生回答哪些問(wèn)題,實(shí)驗(yàn)時(shí)告訴學(xué)生干什么、看什么、記什么,想什么,在實(shí)驗(yàn)結(jié)束時(shí)提問(wèn)學(xué)生通過(guò)干、看、記、想得到了什么,引導(dǎo)啟發(fā)學(xué)生去總結(jié)。那這一系列的問(wèn)題及其答案都離不開(kāi)老師課前的深思熟慮,因此備一節(jié)物理課,不僅僅要備上哪些理論,哪些實(shí)驗(yàn),還要備好實(shí)驗(yàn)時(shí)應(yīng)該提哪些問(wèn)題及問(wèn)題的答案或可能的答案的處理措施等。

  專業(yè)技術(shù)人員繼續(xù)教育培訓(xùn)心得體會(huì) 篇13

  根據(jù)《黑龍江省人力資源和社會(huì)保障廳關(guān)于開(kāi)展20XX年度專業(yè)技術(shù)人員繼續(xù)教育知識(shí)更新培訓(xùn)工作的通知》要求,及黑龍江省人力資源和社會(huì)保障廳事業(yè)單位人事管理處關(guān)于"黑龍江省專業(yè)技術(shù)人員繼續(xù)教育知識(shí)更新培訓(xùn)20XX年度開(kāi)班前的有關(guān)要求"的規(guī)定,我參加了這次繼續(xù)教育知識(shí)更新培訓(xùn)班的學(xué)習(xí)。通過(guò)學(xué)習(xí)我得到很大的收獲。學(xué)習(xí)體會(huì)及思考總結(jié)如下:

  一、我國(guó)建筑能耗的現(xiàn)狀

  建筑節(jié)能,在發(fā)達(dá)國(guó)家最初為減少建筑中能量的散失,現(xiàn)在則普遍稱為"提高建筑中的能源利用率",在保證提高建筑舒適性的條件下,合理使用能源,不斷提高能源利用效率。

  我國(guó)是一個(gè)發(fā)展中大國(guó),又是一個(gè)建筑大國(guó),每年新建房屋面積高達(dá)17—18億平方米,超過(guò)所有發(fā)達(dá)國(guó)家每年建成建筑面積的總和。隨著全面建設(shè)小康社會(huì)的逐步推進(jìn),建設(shè)事業(yè)迅猛發(fā)展,建筑能耗迅速增長(zhǎng)。所謂建筑能耗指建筑使用能耗,包括采暖、空調(diào)、熱水供應(yīng)、照明、炊事、家用電器、電梯等方面的能耗。其中采暖、空調(diào)能耗約占65%左右。我國(guó)既有的近400億平方米建筑,僅有1%為節(jié)能建筑,其余無(wú)論從建筑圍護(hù)結(jié)構(gòu)還是采暖空調(diào)系統(tǒng)來(lái)衡量,均屬于高耗能建筑。單位面積采暖所耗能源相當(dāng)于緯度相近的發(fā)達(dá)國(guó)家的2——3倍。這是由于我國(guó)的建筑圍護(hù)結(jié)構(gòu)保溫隔熱性能差,采暖用能的2/3白白跑掉。而每年的新建建筑中真正稱得上"節(jié)能建筑"的還不足1億平方米,建筑耗能總量在我國(guó)能源消費(fèi)總量中的份額已超過(guò)27%,逐漸接近三成。

  二、減少能源總需求量建筑節(jié)能

  據(jù)統(tǒng)計(jì),在發(fā)達(dá)國(guó)家,空調(diào)采暖能耗占建筑能耗的65%。目前,我國(guó)的采暖空調(diào)和照明用能量近期增長(zhǎng)速度己明顯高于能量生產(chǎn)的增長(zhǎng)速度,因此,減少建筑的冷、熱及照明能耗是降低建筑能耗總量的重要內(nèi)容,一般可從以下幾方面實(shí)現(xiàn)。

  (一)建筑規(guī)劃與設(shè)計(jì)

  面對(duì)全球能源環(huán)境問(wèn)題,不少全新的設(shè)計(jì)理念應(yīng)運(yùn)而生,如低能耗建筑、零能建筑和綠色建筑等,它們本質(zhì)上都要求建筑師從整體綜合設(shè)計(jì)概念出發(fā),堅(jiān)持與能源分析專家、環(huán)境專家、設(shè)備師和結(jié)構(gòu)師緊密配合。在建筑規(guī)劃和設(shè)計(jì)時(shí),根據(jù)大范圍的氣候條件影響,針對(duì)建筑自身所處的具體環(huán)境氣候特征,重視利用自然環(huán)境(如外界氣流、雨水、湖泊和綠化、地形等)創(chuàng)造良好的建筑室內(nèi)微氣候,以盡量減少對(duì)建筑設(shè)備的依賴。具體措施可歸納為以下三個(gè)方面:合理選擇建筑的地址、采取合理的外部環(huán)境設(shè)計(jì)(主要方法為:在建筑周圍布置樹(shù)木、植被、水面、假山、圍墻);合理設(shè)計(jì)建筑形體(包括建筑整體體量和建筑朝向的確定),以改善既有的微氣候;合理的建筑形體設(shè)計(jì)是充分利用建筑室外微環(huán)境來(lái)改善建筑室內(nèi)微環(huán)境的關(guān)鍵部分,主要通過(guò)建筑各部件的結(jié)構(gòu)構(gòu)造設(shè)計(jì)和建筑內(nèi)部空間的合理分隔設(shè)計(jì)得以實(shí)現(xiàn)。同時(shí),可借助相關(guān)軟件進(jìn)行優(yōu)化設(shè)計(jì),如運(yùn)用天正建筑(Ⅱ)中建筑陰影模擬,輔助設(shè)計(jì)建筑朝向和居住小區(qū)的道路、綠化、室外消閑空間及利用CFD軟件,如:PHOENICS,F(xiàn)luent等,分析室內(nèi)外空氣流動(dòng)是否通暢。

  (二)圍護(hù)結(jié)構(gòu)

  建筑圍護(hù)結(jié)構(gòu)組成部件(屋頂、墻、地基、隔熱材料、密封材料、門和窗、遮陽(yáng)設(shè)施)的設(shè)計(jì)對(duì)建筑能耗、環(huán)境性能、室內(nèi)空氣質(zhì)量與用戶所處的視覺(jué)和熱舒適環(huán)境有根本的影響。一般增大圍護(hù)結(jié)構(gòu)的費(fèi)用僅為總投資的3%——6%,而節(jié)能卻可達(dá)20%——40%。通過(guò)改善建筑物圍護(hù)結(jié)構(gòu)的熱工性能,在夏季可減少室外熱量傳入室內(nèi),在冬季可減少室內(nèi)熱量的流失,使建筑熱環(huán)境得以改善,從而減少建筑冷、熱消耗。首先,提高圍護(hù)結(jié)構(gòu)各組成部件的熱工性能,一般通過(guò)改變其組成材料的熱工性能實(shí)行,如歐盟新研制的熱二極管墻體(低費(fèi)用的薄片熱二極管只允許單方向的傳熱,可以產(chǎn)生隔熱效果)和熱工性能隨季節(jié)動(dòng)態(tài)變化的玻璃。然后,根據(jù)當(dāng)?shù)氐臍夂颉⒔ㄖ牡乩砦恢煤统颍越ㄖ芎能浖﨑OE—2.0的計(jì)算結(jié)果為指導(dǎo),選擇圍護(hù)結(jié)構(gòu)組合優(yōu)化設(shè)計(jì)方法。最后,評(píng)估圍護(hù)結(jié)構(gòu)各部件與組合的技術(shù)經(jīng)濟(jì)可行性,以確定技術(shù)可行、經(jīng)濟(jì)合理的圍護(hù)結(jié)構(gòu)。

  (三)提高終端用戶用能效率

  高能效的采暖、空調(diào)系統(tǒng)與上述削減室內(nèi)冷熱負(fù)荷的措施并行,才能真正地減少采暖、空調(diào)能耗。首先,根據(jù)建筑的特點(diǎn)和功能,設(shè)計(jì)高能效的暖通空調(diào)設(shè)備系統(tǒng),例如:熱泵系統(tǒng)、蓄能系統(tǒng)和區(qū)域供熱、供冷系統(tǒng)等。然后,在使用中采用能源管理和監(jiān)控系統(tǒng)監(jiān)督和調(diào)控室內(nèi)的舒適度、室內(nèi)空氣品質(zhì)和能耗情況。如歐洲國(guó)家通過(guò)傳感器測(cè)量周邊環(huán)境的溫、濕度和日照強(qiáng)度,然后基于建筑動(dòng)態(tài)模型預(yù)測(cè)采暖和空調(diào)負(fù)荷,控制暖通空調(diào)系統(tǒng)的運(yùn)行。在其他的家電產(chǎn)品和辦公設(shè)備方面,應(yīng)盡量使用節(jié)能認(rèn)證的產(chǎn)品。如美國(guó)一般鼓勵(lì)采用"能源之星"的產(chǎn)品,而澳大利亞對(duì)耗能大的家電產(chǎn)品實(shí)施最低能效標(biāo)準(zhǔn)(MEPS)。

  (四)提高總的能源利用效率

  從一次能源轉(zhuǎn)換到建筑設(shè)備系統(tǒng)使用的終端能源的過(guò)程中,能源損失很大。因此,應(yīng)從全過(guò)程(包括開(kāi)采、處理、輸送、儲(chǔ)存、分配和終端利用)進(jìn)行評(píng)價(jià),才能全面反映能源利用效率和能源對(duì)環(huán)境的影響。建筑中的能耗設(shè)備,如空調(diào)、熱水器、洗衣機(jī)等應(yīng)選用能源效率高的能源供應(yīng)。例如,作為燃料,天然氣比電能的總能源效率更高。

  三、建筑節(jié)能的發(fā)展方向

  (一)開(kāi)發(fā)新材料,采用新工藝

  在建材生產(chǎn)方面,研制開(kāi)發(fā)多種節(jié)能新材料新工藝來(lái)降低建材生產(chǎn)能耗。例如,過(guò)去我國(guó)一直采用標(biāo)準(zhǔn)粘土磚作為主要的墻體材料,這種傳統(tǒng)墻材的生產(chǎn)不但毀壞了大量耕地,使我國(guó)本已十分緊張的人均耕地面積愈加減少,嚴(yán)重的威脅著我國(guó)的農(nóng)業(yè)生產(chǎn),而且燒制粘土磚需要大量的能源,不利于節(jié)能。同時(shí)粘土磚自重大、熱工性能不夠好,施工勞動(dòng)強(qiáng)度大,不利于建筑工業(yè)化。諸多自身無(wú)法克服的缺點(diǎn),限制了它的繼續(xù)使用,現(xiàn)在國(guó)家已明令限制使用標(biāo)準(zhǔn)粘土磚,取而代之的是用工業(yè)廢料制成的砌塊和板材。如現(xiàn)在廣為應(yīng)用的粉煤灰砌塊,由于其質(zhì)輕、節(jié)能,還能減輕工業(yè)廢料處理壓力,已成為環(huán)保型的新生墻材。此外,改進(jìn)常用建材的加工工藝或采用新工藝,也是節(jié)能的有效途徑。

  (二)低能耗建筑綜合技術(shù)組成

  建筑圍護(hù)結(jié)構(gòu)。墻體是建筑外圍護(hù)結(jié)構(gòu)的主體。傳統(tǒng)的建筑外圍護(hù)結(jié)構(gòu)往往是承重功能與保溫功能相結(jié)合,構(gòu)成較為簡(jiǎn)單,單純用磚石、混凝土或木材筑成。這種材料的保溫隔熱效能很差。例如,傳統(tǒng)的普通粘土磚砌體的導(dǎo)熱系數(shù)高達(dá)0.81W/(mok),而近期迅速發(fā)展的能夠工業(yè)化大生產(chǎn)的泡沫聚苯乙烯板、巖棉板、玻璃棉板等高效保溫材料,則可低至0.035W/(mok)——0.04W/(mok)左右,也就是說(shuō),其保溫效能可以高出普通粘土磚砌體的20倍。于是人們了解到,用高效保溫材料、隔汽材料和覆面加強(qiáng)材料組合而成的復(fù)合墻體,可以以薄很多的結(jié)構(gòu),取得高許多倍的保溫隔熱效果。按保溫材料所處位置不同,又分有多種方式,其中外墻內(nèi)保溫和外墻外保溫是目前最常用的兩種方式。

  近年來(lái),參照國(guó)外經(jīng)驗(yàn),用擠塑聚苯乙烯板(OPS)做倒置式屋面保溫層,即從結(jié)構(gòu)層往上分別是防水層、保溫層,砌體保護(hù)層。倒置式屋面保溫對(duì)屋面結(jié)構(gòu)進(jìn)行了革新,效果良好。已在不少工程中得到應(yīng)用。OPS板具有連續(xù)的表層和閉孔式蜂窩狀結(jié)構(gòu)、結(jié)繩均勻、連接緊密、抗壓強(qiáng)度高、低熱導(dǎo)性高、高抗水汽浸透性能和耐氣候性能好,不易老化。用這種XPS板做屋面保溫覆蓋在防水層上,使保溫層起到保護(hù)防水層的作用,即可使防水層免受日光的暴曬,又大大緩解了防水層受外界溫度的影響,還可避免防水層受到磨損、沖擊、穿刺等破壞,使其壽命大大延長(zhǎng)。

  四、如何推進(jìn)建筑節(jié)能

  能源是發(fā)展國(guó)民經(jīng)濟(jì)、改善人民生活的重要物質(zhì)基礎(chǔ)。要想建筑節(jié)能能快速地全面地開(kāi)展,需要正確把握并處理好以下幾個(gè)關(guān)系:

  (一)經(jīng)濟(jì)效益與社會(huì)效益的關(guān)系

  推進(jìn)建筑節(jié)能,既改善室內(nèi)的環(huán)境,又降低能源的消耗,還可以減少溫室氣體的排放,是符合可持續(xù)發(fā)展戰(zhàn)略的利國(guó)利民的事情。從當(dāng)前來(lái)看,建造節(jié)能建筑,雖然會(huì)增加一些投入成本,但是,在追求發(fā)展、追求經(jīng)濟(jì)效益的同時(shí),還應(yīng)該兼顧社會(huì)效益,實(shí)現(xiàn)經(jīng)濟(jì)效益與社會(huì)效益的有機(jī)統(tǒng)一,關(guān)注生態(tài)成本和社會(huì)成本。

  (二)"新建"控制與"既有"改造的關(guān)系

  推進(jìn)建筑節(jié)能,當(dāng)前面臨的雙重任務(wù)是既要按節(jié)能標(biāo)準(zhǔn)嚴(yán)格控制新建建筑的能耗水平,又要加快對(duì)既有建筑的節(jié)能改造步伐,必須堅(jiān)持"兩手抓"的原則,一手抓"新建"控制,一手抓"既有"改造。

  能源是發(fā)展國(guó)民經(jīng)濟(jì)、改善人民生活的重要物質(zhì)基礎(chǔ)。基礎(chǔ)目前我國(guó)能源形勢(shì)相當(dāng)嚴(yán)峻,今后在較長(zhǎng)時(shí)期內(nèi)也難以緩解,為使我國(guó)國(guó)民經(jīng)濟(jì)持續(xù)、穩(wěn)定、協(xié)調(diào)發(fā)展,提高環(huán)境質(zhì)量,必須節(jié)約使用能源,逐步扭轉(zhuǎn)能源浪費(fèi)嚴(yán)重的狀況。

  創(chuàng)新精神不是與生俱來(lái)的,而是通過(guò)后天培養(yǎng)逐步塑造的。培養(yǎng)和激發(fā)創(chuàng)造動(dòng)機(jī),最根本的是要有強(qiáng)烈的事業(yè)心和社會(huì)責(zé)任感。社會(huì)精神通過(guò)培養(yǎng)轉(zhuǎn)化為社會(huì)實(shí)踐主體的創(chuàng)新。社會(huì)輿論是一種強(qiáng)大的社會(huì)心理力量,正確的社會(huì)輿論會(huì)使個(gè)體產(chǎn)生創(chuàng)新的積極性,良好的風(fēng)尚習(xí)慣會(huì)形成強(qiáng)大的心理暗示,引導(dǎo)社會(huì)主體積極創(chuàng)新、勇于創(chuàng)新。創(chuàng)新精神是人的創(chuàng)新本質(zhì)的精神表現(xiàn),是人在創(chuàng)新活動(dòng)中反映的精神素質(zhì)。培養(yǎng)創(chuàng)新的社會(huì)精神對(duì)推動(dòng)令尊具有十分重要的意義。創(chuàng)新精神是一種懷疑精神。不迷信理論,不迷信權(quán)威,不唯書,不唯上,要唯實(shí)。令尊精神是一種批判精神。批判就是研究,批判就是討論,批判就是思想的交鋒、互補(bǔ)和互動(dòng),通過(guò)交換達(dá)到思想的完整和提升。創(chuàng)新精神是一種科學(xué)精神,要求人們?cè)趧?chuàng)造性活動(dòng)中堅(jiān)持實(shí)事求是,尊重客觀規(guī)律,形似,講求實(shí)效,把主觀能動(dòng)性和現(xiàn)實(shí)可能性統(tǒng)一起來(lái)。創(chuàng)新精神是一種自由精神。

  由于我國(guó)是一個(gè)發(fā)展中國(guó)家,人口眾多,人均能源資源相對(duì)匾乏。人均耕地只有世界人均耕地的1/3,水資源只有世界人均占有量的1/4,已探明的煤炭?jī)?chǔ)量只占世界儲(chǔ)量的11%,原油占2.4%。每年新建建筑使用的實(shí)心粘土磚,毀掉良田12萬(wàn)畝。物耗水平相較發(fā)達(dá)國(guó)家,鋼材高出10%——25%,每立方米混凝土多用水泥80公斤,污水回用率僅為25%。國(guó)民經(jīng)濟(jì)要實(shí)現(xiàn)可持續(xù)發(fā)展,推行建筑節(jié)能勢(shì)在必行、迫在眉睫。目前,我國(guó)建筑用能浪費(fèi)極其嚴(yán)重,而且建筑能耗增長(zhǎng)的速度遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)我國(guó)能源生產(chǎn)可能增長(zhǎng)的速度,如果聽(tīng)任這種高耗能建筑持續(xù)發(fā)展下去,國(guó)家的能源生產(chǎn)勢(shì)必難以長(zhǎng)期支撐此種浪費(fèi)型需求,從而不得不被迫組織大規(guī)模的舊房節(jié)能改造,這將要耗費(fèi)更多的人力物力。在建筑中積極提高能源使用效率,就能夠大大緩解國(guó)家能源緊缺狀況,促進(jìn)我國(guó)國(guó)民經(jīng)濟(jì)建設(shè)的發(fā)展。因此,建筑節(jié)能是貫徹可持續(xù)發(fā)展戰(zhàn)略、實(shí)現(xiàn)國(guó)家節(jié)能規(guī)劃目標(biāo)、減排溫室氣體的重要措施,符合全球發(fā)展趨勢(shì)。

【專業(yè)技術(shù)人員繼續(xù)教育培訓(xùn)心得體會(huì)】相關(guān)文章:

專業(yè)技術(shù)人員繼續(xù)教育培訓(xùn)的心得體會(huì)08-12

專業(yè)技術(shù)人員繼續(xù)教育培訓(xùn)總結(jié)03-31

專業(yè)技術(shù)人員繼續(xù)教育培訓(xùn)心得體會(huì)范文02-04

專業(yè)技術(shù)人員繼續(xù)教育的培訓(xùn)心得體會(huì)范文08-12

專業(yè)技術(shù)人員繼續(xù)教育的培訓(xùn)心得體會(huì)(精選13篇)06-01

專業(yè)技術(shù)人員公需科目繼續(xù)教育培訓(xùn)心得體會(huì)12-05

關(guān)于教師專業(yè)技術(shù)人員繼續(xù)教育培訓(xùn)心得體會(huì)01-06

2018年專業(yè)技術(shù)人員繼續(xù)教育培訓(xùn)心得體會(huì)范文4篇08-12

專業(yè)技術(shù)人員繼續(xù)教育的心得體會(huì)范文10-29

主站蜘蛛池模板: 国产成人拍拍拍高潮尖叫 | 久久精品国产亚洲大片 | 日本韩国欧美在线观看 | 免费人成在线 | 伦理精品一区二区三精品 | 亚洲天堂中文字幕在线观看 | 99久久一区| 黑人猛挺进小莹的体内视频 | 国产 | 久你欧洲野花视频欧洲1 | 日韩国产在线一区 | 国产精品嫩草影院av | 自偷自拍亚洲综合精品第一页 | 国产极品91 | 久久精品入口九色 | 中文有码人妻字幕在线 | 成人免费毛片明星色大师 | a天堂资源在线 | 在线看你懂得 | 国产精品免费看片 | 亚洲区色欧美另类图片 | 欧美颜射内射中出口爆在线 | 人妻熟女一区二区aⅴ清水理纱 | 亚洲九九爱 | 中文字幕av日韩精品一区二区 | 精品国产污污免费网站 | 婷婷开心激情网 | 日产精品卡一卡二 | 成人黄色免费在线观看 | 日韩福利在线播放 | 欧美性高潮视频 | www.超碰久久.com | 一区二区网站 | 天天干人人干 | 无码人妻丰满熟妇区毛片18 | 久青草无码视频在线观看 | 日韩特黄一级欧美毛片特黄 | 欧美日本免费一区二区三区 | 免费又黄又硬又爽大片 | 999国产在线视频 | 换脸国产av一区二区三区 | 午夜av亚洲翘臀国产精网 | 丰满熟妇乱又伦在线无码视频 | 嫩草伊人久久精品少妇av | 麻豆安全免费网址入口 | 黄色免费成人 | 新狼窝色av性久久久久久 | 91高清在线视频 | 日本一级理论片在线大全 | 国产成人一区二区在线 | 国内一级视频 | 亚洲一级视频在线观看 | 亚洲一区二区二区久久成人婷婷 | 极品 在线 视频 大陆 国产 | 亚洲好视频 | 少妇高潮太爽了在线观看免费 | 手机版av | 欧美三级毛片 | 夜夜爽少妇777777 | 精品人妻无码一区二区三区 | 日韩aⅴ视频 | 成年人网站视频免费 | 在线视频精品免费观看10 | 91精品在线视频观看 | 国产极品福利 | 本道av无码一区二 | 欧美在线aa| 亚洲人成网站在线播放动漫 | 少妇被爽到高潮喷水久久欧美精品 | 欧美成人免费在线观看 | 亚洲精品国产一区二区图片 | 亚洲中文字幕无码一区无广告 | 亚洲精品乱码久久久久久写真 | 国产人妻人伦精品欧美 | 99精品欧美一区二区三区视频 | 伊人久久东京av | 无码人妻精品一区二区三区不卡 | 欧美成人免费一区二区三区视频 | 国产老熟女老女人老人 | 日韩人妻无码系列专区 | 欧美成人一区二免费视频软件 | 日本hd好看的国产的 | 国产精品一区二区 尿失禁 国产影片中文字幕 | 最新精品露脸国产在线 | 国产精品h片在线播放 | 麻豆视传媒官网免费观看 | 国产免费人成视频在线播放播 | 麻豆一精品传媒卡一卡二传媒 | 久久久久久一区二区三区 | 波霸av看大乳少妇 | 高清国产一区二区三区在线 | 鲁鲁狠狠狠7777一区二区 | 欧美三级久久 | 日韩中文字幕在线免费 | 久久精热| 日韩一区二区三区无码影院 | 欧美亚洲国产一区二区三区 | 日本黄色免费看 | 日韩精品区一区二区三vr | 日韩不卡在线 | 久久久久99精品久久久久 | 综合久久精品 | 99久久免费国产精品四虎 | 天堂中文在线8最新版精品版软件 | 精品无码久久久久国产动漫3d | 一区二区高清视频在线观看 | 亚洲阿v天堂在线z2018 | 国产精品一区久久久久 | 色综合另类小说图片区 | 精品一卡二卡三卡四卡兔 | 亚洲国产成人久久综合三区 | 欧美日韩国产成人在线 | 国产精品xxx大片免费观看 | 国产偷摄中国推油按摩富婆 | 熟妇人妻中文a∨无码 | 精品国产一区二区三区av 性色 | 中文字幕亚洲精品久久女人 | www.欧美色| 亚洲vs成人无码人在线观看堂 | 欧美v日韩v亚洲v最新在线观看 | 91手机视频在线观看 | 国产亚洲熟妇在线视频 | 日本亚洲vr欧美不卡高清专区 | 日日骚av| 国产熟女内射oooo | 午夜久久久久久久久久久 | 欧洲熟妇色xxxx欧美老妇多毛网站 | 一区二区波多野结衣 | 九九热综合 | 亚洲欧美成人一区二区三区在线 | 无码视频在线观看 | 国产成人精品无码免费看 | 四虎精品一区二区免费 | 风间由美性色一区二区三区 | 亚洲激情黄色小说 | 91区人人爽人人都喜欢人人都有 | 夏目彩春娇喘呻吟高潮迭起 | 全部免费毛片在线播放高潮 | 久久亚洲精品成人无码网站 | 日日日操 | 884aa四虎影成人精品 | 亚洲无麻 | 国内精品写真在线观看 | 亚洲乱理伦片在线观看中字 | 国产成人午夜福利电影在线播放 | 国产成人精品综合久久久久 | 欧美中日韩在线 | 在线国产99 | www.操com | 中文有码无码人妻在线 | 欧美日韩人成综合在线播放 | 曰批全过程免费视频在线观看无码 | 精品一卡2卡三卡4卡免费视频 | 777色狠狠一区二区三区 | 性一交一乱一乱一视频96 | 久久成人精品视频 | 中文字幕被公侵犯的漂亮人妻 | 少妇乱子伦在线播放 | 久久婷五月 | 国产超碰91 | 久久综合给合久久国产免费 | 亚洲一区二区三区av在线观看 | 久草在线观看资源 | 久久亚洲国产五月综合网 | 三级av免费| 97久久国产 | 拔擦8x成人一区二区三区 | 美女露全乳无遮掩视频 | 99超碰在线观看 | 五月丁香综合激情六月久久 | 午夜无码大尺度福利视频 | 欧美美女啪啪 | 日韩三级小视频 | 久久精品成人一区二区三区蜜臀 | 欧美成人性做爰77777 | 欧美午夜精品久久久久 | 自拍偷拍 校园春色 | 国产精品无套 | 日本特黄特色大片免费视频老年人 | 在线观看色 | 521香蕉网站大香网站 | 国产精品无码一区二区桃花视频 | 人人在线超碰 | 国久久 | 亚洲精品中文字幕无码蜜桃 | 99国内精品久久久久久久软件 | 亚洲五月综合缴情在线观看 | 日韩午夜精品免费理论片 | 性荡视频播放在线视频 | 欧美日韩国产一区二区三区 | 日本大片免a费观看视频三区 | 色欲av无码一区二区人妻 | 奶头好大狂揉60分钟视频 | 三级网址在线观看 | 国产精品人成在线观看 | 国产成人无码免费视频97app | 欧美一级网址 | 欧美老妇大p毛茸茸 | 99久久这里只有精品 | 人禽伦免费交视频播放 | 亚洲亚洲人成综合网络 | 日韩毛片儿 | 免费国产裸体美女视频全黄 | 国产成人福利av综合导航 | 国产五级黄色片 | 欧美视频xxxx | 97免费观看视频 | 国产人妻熟女ⅹxx高跟丝袜写真 | 亚洲中文在线精品国产 | 欧美亚洲国产一区二区三区 | 99在线精品视频高潮喷吹 | 无码一区二区波多野结衣播放搜索 | 久久人人爽亚洲精品天堂 | 亚洲丰满少妇xxxxx高潮对白 | 日日日日日 | 美女做受 | 日韩三级理论 | 尤物国精品午夜福利视频 | 性色av一区二区三区v视界影院 | 超碰91在线观看 | 欧美图片小说 | 欧美成人精品三级网站视频 | 狠狠色综合网站久久久久久久高清 | 无码男男做受g片在线观看视频 | 精品国产精品国产自在久国产 | 精品国产午夜理论片不卡 | 九九99久久| 婷婷色国产精品视频一区 | 国产精品搬运 | 成人亚洲a片v一区二区三区麻豆 | 久久婷婷五月综合中文字幕 | 亚洲熟女乱色综合亚洲小说 | 精品在线一区二区 | 性一交一乱一伧国产女士spa | www久久国产| 国产网红无码精品福利网 | 男女黄色毛片 | 免费无码又爽又刺激聊天app | 正在播放亚洲精品 | 日韩无套内射高潮 | 成人国内精品久久久久一区 | 好好热 | 99福利资源久久福利资源 | 91麻豆网站 | 国产成人美女视频网站 | 国产乱精品 | 黄色网址你懂的 | 国产精品无套呻吟在线 | 欧美亚洲另类图片 | 久久久99久久久国产自输拍 | 美国免费毛片基地 | 国产成人一区二区三区久久久 | 亚洲精品久久久久中文字幕 | 偷偷做久久久久免费网站 | 婷婷在线免费 | 亚洲超清无码制服丝袜无广告 | 欧美不卡视频一区发布 | 中文国产成人精品久久久 | 人人爽天天碰天天躁夜夜躁 | 成人免费毛片东京热 | 欧美69wwwcom| 国产微拍精品 | 欧美极品少妇xxxx | 日本在线二区 | 亚洲精品乱码久久久久久久久久 | 成人超碰 | 寡妇高潮一级片 | 亚洲欧美日韩精品一区二区 | 国产成人麻豆精品午夜在线 | 91.com在线观看 | 亚洲精品一区二区三区丝袜 | 亚洲国产欧美日韩在线人成 | 午夜狠狠干 | 韩国无码无遮挡在线观看 | 9re热国产这里只有精品 | 成人无码看片在线观看免费 | 国产色区 | 丁香五月亚洲综合深深爱 | 亚洲 小说 欧美 另类 社区 | 俄罗斯乱妇一区二区三区 | 欧美a√大片 | 久久亚洲精品人成综合网 | 伊人欧美 | 黄色片国产 | 亚洲人成色77777在线观看大战p | 亚洲国产精品成人综合在线 | 日韩在线你懂的 | 亚洲一区 日韩精品 中文字幕 | 一区二区三区欧美视频 | 亚洲欧美综合久久 | 日韩欧美高清视频 | 国产亚洲精品久久久久秋霞不卡 | 日韩欧美大片在线观看 | 欧美激情第八页 | 狠狠干人人干 | 欧美第一页在线观看 | 国产sm重味一区二区三区 | 國产一二三内射在线看片 | 久久久国产精华特点 | 亚洲色欲在线播放一区 | 亚洲中文字幕在线无码一区二区 | 玩弄了裸睡少妇人妻野战 | 福利视频网 | 亚洲大尺度无码无码专线一区 | 成人综合区另类小说区 | 一本色道久久亚洲精品加勒比 | 日日草 | 国产chinese中国xxxx | 免费无码肉片在线观看 | 午夜美女影院 | 精品国产乱码久久久久久1区2区 | 天天色天天色天天色 | 成人午夜精品无码区久久 | 日韩在线播放一区 | 伊人久久av | 九九视频麻婆豆腐在线观看 | 极品美女高潮呻吟国产剧情91 | 日韩欧美在线看 | 九色97| 久久国产乱子伦精品免费台湾 | 日本中文字幕在线播放 | 欧亚成人av| 亚洲伊人成综合网2222 | videos国产单亲乱 | 爱情岛论坛自拍亚洲品质极速福利 | 舌头伸进去添的我好爽高潮欧美 | 亚洲欧美日韩精品色xxx | 尹人成人网 | 岛国一区二区三区 | 亚洲最大av一区二区三区 | 成人免费毛片明星色大师 | 极品少妇一区二区三区四区 | 国产日产欧产精品精品app | 日韩欧美群交p片內射中文 国产精品高清网站 | 人妻精品久久无码区 | 三级网址在线观看 | 裸体黄色片 | 国产好片无限资源 | 偷拍亚洲另类 | 免费一区 | 91亚色视频在线观看 | 色久月 | 欧美日韩在线亚洲综合国产人 | 97国产高清dvd | 丁香五月网久久综合 | 伊人成色综合人夜夜久久 | 日韩欧美xxxx| 国产高潮又爽又刺激的视频 | 51国产黑色丝袜高跟鞋 | 亚洲红桃视频 | 免费看国产黄线在线观看 | 日韩精品欧美在线 | 成人免费观看男女羞羞视频 | 国产成人a视频高清在线观看 | 国产伦理精品一区二区三区观看体验 | 理论片中文字幕在线观看 | 天天干天天色综合网 | 国产精品嫩草影院永久… | 久久这里只精品热在线18 | 26uuu欧美日本 | 日日人人 | 天天狠天天干 | 99国产精品久久久久久久 | 天堂男人av | 国产果冻豆传媒麻婆精东 | 无码av一区二区三区无码 | 亚洲va综合va国产产va中 | 亚洲欧美狂白浆一区二区 | 亚洲一级天堂 | 性一交一乱一乱一视频 | 伊人久久狼人 | 国产激情在线观看 | 你懂的精品 | 亚洲欧美综合国产精品二区 | 欧美日韩成人一区二区 | 中文字幕av无码不卡免费 | 久久99精品国产麻豆91樱花 | 国产稀缺真实呦乱在线 | 中国极品少妇xxxx | 国产真人无遮挡作爱免费视频 | 成年人a级片 | 午夜在线国产 | 特黄特色免费视频 | 尹人av| 国产在线视频网站 | 欧美区在线观看 | 欧美色欲色欲xxxxx | 国产精品99久久久久久宅男小说 | 欧美日韩视频网站 | 精品精品国产欧美在线小说区 | 人人爽人人爽人人爽 | 亚洲最大色大成人av | 白嫩无码人妻丰满熟妇啪啪区百度 | 又粗又猛又爽又黄少妇视频网站 | 日本无遮真人祼交视频 | 亚洲一区在线日韩在线深爱 | 久久亚洲精中文字幕冲田杏梨 | 欧美三区在线 | av网站播放 | www.日本在线观看 | 日韩欧美国产精品一区 | eeuss鲁一区二区三区 | 99精品国产一区二区三区不卡 | 亚洲精品久久久久中文字幕m男 | 偷拍男女树林做爰 | 看美女毛片 | а√天堂资源中文在线官网九色 | 国产精品玩偶在线观看 | 亚洲精品你懂的在线观看 | 国产一区二区三区四区 | 亚洲综合久久成人a片红豆 日本欧美在线 | 男女做爽爽爽视频免费软件 | 精品无码久久久久成人漫画 | 午夜黄色在线 | 韩产日产国产欧产 | 亚洲欧洲精品a片久久99 | 亚洲小说图片区 | 欧美日韩一区免费 | 国产开嫩苞视频在线观看 | 免费观看一区二区三区 | 无遮挡粉嫩小泬久久久久久久 | 国产午夜草莓视频在线观看 | 天天夜夜骑 | 天堂视频在线观看免费 | 中文在线最新版天堂8 | 国产成人av手机在线观看 | 国模吧无码一区二区三区 | 99在线精品一区二区三区 | 亚洲四区| 九九视频免费在线观看 | 国产99久久九九精品无码 | 精品国产黑色丝袜高跟鞋 | 首页 亚洲 欧美 制服 丝腿 | 免费人成视频x8x8 | 99国产精品自在自在久久 | 精品视频久久久久久久 | 欧美亚洲日本一区二区三区 | 中文在线中文资源不卡无 | 久久亚洲区 | 老地方在线观看免费追剧网站 | 性色做爰片在线观看ww | 韩国大尺度吃奶做爰 | 真人作爱90分钟免费看视频 | 国产精品久久久久久久久久王欧 | 色噜噜狠狠一区二区三区 | 1313午夜精品理论片 | 亚洲情侣偷拍激情在线播放 | 国产成人亚洲精品无码mp4 | 国产yw.196天堂网站 | 久久999| 爽到高潮无码视频在线观看 | 一本不卡av | 美女胸又黄又水 | 乱子伦一区二区三区 | 丁香婷婷网 | 俄罗斯大荫蒂女人毛茸茸 | 免费人成在线观看视频高潮 | 国内精品久久久久影院薰衣草 | 国产毛片精品一区二区 | 黄色在线一区 | 亚洲va韩国va欧美va | 双腿张开被9个黑人调教影片 | 日本免费最新高清不卡视频 | 国产亚洲精品视觉盛宴 | 国产一区综合 | mm1313亚洲国产精品无码试看 | 人妻少妇久久中文字幕一区二区 | 美女赤身免费网站 | www狠狠| 亚洲熟妇av一区 | 免费一区二区三区四区 | 中文字幕人乱码中文字幕 | 人妻av无码专区 | 亚洲vav在线男人的天堂 | 成人国产一区二区三区精品麻豆 | 久久18禁高潮出水呻吟娇喘 | 高清无码午夜福利视频 | www.中文字幕av | 亚洲日本中文字幕在线四区 | 伊人成年网 | 97久久精品人人做人人爽50路 | 久草观看 | 一区二区三区在线 | 欧洲 | 麻豆国产人妻欲求不满谁演的 | 九九精品99 | 亚洲一区二区三区国产精品无码 | 色鬼综合 | 国产98色在线 | 日韩 | 久久国产经典视频 | 69sex久久精品国产麻豆 | av在线播放网站 | 亚洲国产精品久久久久秋霞影院 | 成人亚洲欧美成αⅴ人在线观看 | 国产精品一区二区av日韩在线 | 日本高清一二三区视频在线 | 欧美成年人 | 天堂av中文在线 | 国精品人妻无码一区二区三区3d | 亚洲视频导航 | 亚洲中文有码字幕青青 | 天堂va在线高清一区 | 亚洲一区av在线观看 | 极品美女极度色诱视频在线 | 2020最新国产高清毛片 | 伊人在线视频 | 久久国产精品视频 | 日本久久精品一区二区三区 | 国产中文字幕在线免费观看 | 蜜臀av在线播放一区二区三区 | 亚洲乱码国产乱码精品精 | 久久99精品国产一区二区三区 | 国语激情对白 | 亚洲乱亚洲乱妇50p 夜夜撸日日操 | 亚洲精品成a人在线观看网站 | 麻花传媒在线观看免费 | 成人无码一区二区三区 | 最新国产福利在线观看精品 | 亚洲亚洲熟妇色l图片20p | 国产仑乱 | 视频一区欧美 | 亚欧美色| 国产精品婷婷久久久久 | 久久精品欧美一区二区三区不卡 | 丰满少妇高潮惨叫久久久一 | 亚洲第一网站 | 亚洲欧美一区二区三区三高潮 | 成人a毛片免费观看网站 | 夜夜爽久久揉揉一区 | 激情文学欧美 | 亚洲а∨天堂久久精品2021 | 青青草视频在线观看免费 | 超碰网在线观看 | 极品探花在线播放 | 日韩av高潮喷水在线观看 | 国产三级在线播放 | 国产免费又色又爽又黄软件 | 中文字幕人妻三级中文无码视频 | 日韩精选视频 | 在线观看国产一区二区三区 | 亚洲一区二区福利 | 久久婷婷一区二区 | 天天噜日日噜狠狠噜免费 | 狠狠干免费 | 成人午夜免费在线 | 激情内射亚洲一区二区三区爱妻 | 亚洲最大激情网 | 欧美精品成人a区在线观看 国精产品久久 | 人妻少妇乱子伦精品 | 午夜女色国产在线观看 | 三级网站免费 | 曰韩精品无码一区二区三区视频 | 免费很黄无遮挡的视频 | 四虎在线视频免费观看 | 国产白丝jk捆绑束缚调教视频 | 高h公妇烈火 | 丰满少妇大力进入 | 免费乱理伦片在线观看八戒 | 中久免费中文 | 婷婷激情在线视频 | 少妇太爽了在线观看免费视频 | 全黄久久久久a级全毛片 | 五月天av在线| www.欧美在线观看 | 每日更新在线观看av | 天天躁日日躁狠狠躁图片swag | 久久精品亚洲中文无东京热 | 免费人成网视频在线观看 | 大地资源中文第二页日本 | 免费在线看黄色片 | 日本欧美一区二区三区乱码 | 女人高潮喷水毛片免费 | 无码免费大香伊蕉在人线国产 | 就去色av| 精品国产一区二区三区四区五区 | 97人妻免费碰视频碰免 | 精品国产99久久久久久宅男i | 81精品久久久久久久婷婷 | 久久网站免费看 | 国产精品国产精品国产专区不片 | 久久久久国产精品免费免费搜索 | 精品人妻无码专区在线无广告视频 | 四虎成人精品 | 又色又爽又黄的视频软件app | 大奶子的诱惑 | 18禁强伦姧人妻又大又 | 日韩精品一区二区三区久久 | 免费超爽大片黄 | 69热在线观看| 久久久久久好爽爽久久 | 香蕉人人精品 | av最新资源 | 久久久男女| 在线观看国产日韩亚洲中 | 久久综合狠狠综合久久 | bb日韩美女预防毛片视频 | 国产精品熟女人妻 | 天堂资源在线 | 亚洲色图13p | 亚洲精品无码久久久 | 少妇高潮惨叫久久久久电影69 | 日本不卡在线观看 | 欧美成人免费全部观看 | 国产成人精品日本亚洲专区61 | 久久午夜免费观看 | 狠狠色噜噜狠狠狠狠999米奇 | 中文字幕日韩精品欧美一区 | 日本人妻巨大乳挤奶水 | 国产又黄又爽胸又大免费视频 | 久久人人爽人人爽人人片av高清 | 欧美精品在线视频 | 国产精品青草综合久久久久99 | 三上悠亚激情av一区二区三区 | 欧美日产欧美日产国产精品 | 全部免费毛片在线播放 | 国产一区二区播放 | 亚洲欧美日韩中文播放 | 国产成人一区二区不卡免费视频 | 亚洲欧美成人一区 | 日韩色图视频 | 国精产品999国精产品蜜臀 | 精品热久久 | 九色pony蝌蚪| 免费裸体无遮挡黄网站免费看 | 亚洲视频在线免费播放 | a毛片免费全部播放 | 夜夜未满十八勿进的爽爽影院 | 久草福利资源在线观看 | 精品久久久久国产免费第一页 | 中文字幕 在线 中文乱码 | 美女视频一区 | 国产丝袜足j在线视频播放 四虎视频在线 | 欧洲无码一区二区三区在线观看 | 久久精品免费看 | 又大又粗又长的高潮视频 | 久久香港三级台湾三级播放 | t66y地址1地址2地址3社区 | 国产一级二级在线观看 | 日本欧美中文字幕 | 小嫩妇好紧好爽再快视频 | 免费毛片a在线观看67194 | 日不卡 | 亚洲成av人片无码天堂下载 | 国产高清在线精品一区 | 丰满多毛少妇做爰视频爽爽和 | 亚洲卡一卡二卡三新区乱码 | 亚洲国产人成在线观看69网站 | 国产欧美一区二区三区四区 | 欧美手机在线视频 | 狠狠色丁香久久综合婷婷 | 91视频导航 | 国产午夜高清高清在线观看 | 国产女人叫床高潮视频在线观看 | 91精品国模一区二区三区 | 中文字幕一区二 | 伊甸园精品区 | 亚洲精品综合网 | 国产永久免费高清在线 | 超级大爆乳奶牛被调教出奶水 | 久在线观看福利视频 | 亚洲日韩中文第一精品 | 伊人一区 | 天堂视频网| 久久精品道一区二区三区 | aaaaaa亚洲 | 日日橹狠狠爱欧美二区免费视频 | 久久久99精品免费观看乱色 | 久久久无码精品亚洲日韩电影 | 久久久久香蕉 | 久久不见久久见免费影院国语 | 不卡视频一区二区三区 | 亚洲午夜久久久精品一区二区三区 | 国产又黄又爽又色视频 | 久久999| 亚洲国产一区二区a毛片日本 | 91精品国产成人 | 成人性视频免费看 | 久久久国产精品一区二区18禁 | 国产成人无码18禁午夜福利网址 | 国产精品宾馆精品酒店 | 亚洲美女偷拍 | 18禁美女裸体爆乳无遮挡 | 久久精品23 | 色五月激情五月亚洲综合 | 成年无码av片在线免缓冲 | 亚洲成肉网 | 97色婷婷人人爽人人 | 97综合| 国产精品欧美大片 | 亚洲精品专区成人网站 | 凸偷窥中国女人洗澡 | 制服丝袜中文字幕在线 | 综合 欧美 亚洲日本 | 久久爱www人成狠狠爱综合网 | 99视频精品全部免费 在线 | 免费永久看黄在线观看 | 欧美色影院| 午夜精品一区二区三区在线视频 | 午夜成人亚洲理伦片在线观看 | av第一福利大全导航 | 国产鲁鲁| 澳门三级 黄,色在线看! | 婷婷www | 大陆日韩欧美 | 九九九视频 | 天天摸天天爽日韩欧美大片 | 国产美女高潮一区二区三区 | 免费国产黄色片 | 黑人巨大亚洲一区二区久 | 国产人妻人伦精品婷婷 | 免费av观看网站 | 免费久久人人爽人人爽av | 欧美国产黄色 | 久久夜夜操| 亚洲另类伦春色综合妖色成人网 | 狠狠狠色丁香婷婷综合久久五月 | 中文字幕av无码人妻 | 又污又爽又黄的免费网站 | 性器暴露调教np高h跪趴小说 | 看全色黄大色黄大片 视频 午夜爽爽视频 | 国产免费踩踏调教视频 | 精品乱码卡1卡2卡3免费开放 | 国产精品久久久久永久免费 | 国内精品久久久久久久影视红豆 | 国产成年无码av片在线 | 精品国产一区二区三区蜜殿 | 国产黑色丝袜在线看片不卡顿 | 丰满少妇乱子伦精品看片 | 亚洲色欲色欲欲www在线 | 人人澡超碰碰97碰碰碰 | 亚洲国产日本韩国欧美mv | 久久亚洲色www成人 一区二区在线免费观看视频 | 男女猛烈xx00免费视频试看 | 国产三级香港三韩国三级 | 性动态图av无码专区 | 露脸丨91丨九色露脸 | 天堂av免费 | 精品二区视频 | 91嫩草精品| 美女屁股隐私免费视频 | 国产1区 2区 3区 | 高清国产av一区二区三区 | 天天色天天| 亚洲婷婷六月的婷婷 | 午夜精品无人区乱码1区2区 | 无人视频在线观看免费播放软件 | 国产 日韩 中文字幕 制服 | 成人性生交大片免费看视频hd | 欧美成人一区在线观看 | 国产欧美一区二区视频 | 欧美熟妇性xxxx欧美熟人多毛 | 大桥未久一区 | 日韩欧美综合 | 成人无码精品一区二区三区 | 国产欧美日韩亚洲18禁在线 | 亚洲一区视频在线播放 | 欧美成人精品第一区二区三区 | 国产成人精品免高潮费视频 | 欧美一级黄色录像片 | 国产又色又爽又黄刺激的视频 | 精品视频成人 | 黑人日批视频 | 四虎亚洲欧美成人网站 | 毛片免费全部播放无码 | 青青久在线视频 | 男人放进女人阳道动态图 | 人人草视频在线观看 | 欧美黄色大片视频 | 出租屋勾搭老熟妇啪啪 | 欧美午夜精品 | 五月天国产精品 | 天天干天天操天天操 | 99久久精品日本一区二区免费 | 亚洲欧美日韩国产成人精品影院 | 久草热视频在线观看 | 成人性生交大片免费4 | 天天干天天噜 | 欧美亚洲国产日韩一区二区 | 国产av一区二区三区天堂综合网 | 久久久久久久久伊人 | 91麻豆vodafone精品 | 中国美女牲交视频 | 国产毛片又黄又爽 | 国产xxxx做受视频 | 99热只有精 | 国内少妇情人精品av | 国精产品一区一区三区有限在线 | 国产色多传媒网站 | 亚洲性av免费 | 精品福利一区二区 | 日韩成人无码片av网站 | 欧美老妇人与禽交 | 精品国产一区二区三区四 | а√天堂www在线а√天堂资源 | 男女全黄一级高潮 | 伊人久久大香线蕉av综合 | 最新精品视频2019在线视频 | 九九99热久久精品离线6 | 国产成人亚洲精品无码青青草原 | 国产xxx在线观看 | 久久精品久久久久久久 | 日本少妇3p | 祥仔av免费一区二区三区四区 | 美女又爽又黄大尺度 | 最近中文字幕免费视频 | 伊人色播 | 啪啪丰满少妇女尸 | 一出一进一爽一粗一大视频免费的 | 成人极品视频 | a∨天堂亚洲区无码先锋影音 | 国产精品美女久久久久aⅴ国产馆 | 日本 国产成 人 综合 亚洲 | 中出在线视频 | 亚洲人成在线播放 | 国产剧情无码播放在线观看 | 亚l州综合另中文字幕 | 亚洲一区二区免费看 | 国产日本在线视频 | 亚洲第一成年人网站 | 人妻少妇精品视频一区二区三区 | 综合色天天鬼久久鬼色 | 久久久久久久99精品免费观看 | 亚洲а∨天堂久久精品 | 国产午夜免费 | 日韩aⅴ人妻无码一区二区 tube中国91xxxxx国产 | 亚洲欧美综合精品久久成人网无毒不卡 | 91国内精品久久 | 无码国产色欲xxxxx视频 | 午夜一区二区国产好的精华液 | 成年午夜性影院 | 国产又粗又硬又爽又黄的视频 | 国产爽视频在线观看视频 | 日本三级香港三级乳网址 | 亚洲精品一区二区三区四区手机版 | 天天操天天操天天操 | 少妇乳大丰满诱人成熟 大胆 | 欧美bbbxxx| 成人一级网站 | 美女黄色大片 | 亚洲精品久久久久一区二区三区 | 亚洲线精品一区二区三区八戒 | 免费看成人欧美片爱潮app | 精品无码国产一区二区三区51安 | 亚洲国产成人无码精品 | 超碰人人在线 | 人人妻人人澡人人爽曰本 | 欧美成人怡红院一区二区 | 麻豆午夜在线 | 尤物av无码国产在线观看 | 深夜福利一区二区 | 中文字幕一区日韩精品 | 久久综合中文网 | 日韩av高清无码 | 无码av免费一区二区三区a片 | 久久久久黄色 | 国产亚洲精品自在久久vr | 操一操视频 | 国产裸体bbb视频 | 中文字幕丝袜精品久久 | 无码人妻一区二区三区免费n鬼逝 | 好了av四色综合无码久久 | 午夜精品福利影院 | 亚洲色无码专区在线观看 | 亚洲中文字幕永久在线不卡 | 国产精品 欧美 亚洲 制服 | 日本亲子乱子伦xxxx | 国产成人精品久久久 | 在线看91 | 黄色视屏网站 | 青草青草久热精品视频在线观看 | 午夜无毒不卡 | 国产亚洲综合视频在线 | 人人天天夜夜 | 国产极品美女高潮无套久久久 | 中国熟女仑乱hd | 男男车车的车车网站w98免费 | 国产成人综合视频 | 屁屁国产草草影院ccyycom | 日韩毛片一级 | 午夜无码大尺度福利视频 | 99视频在线看 | 9191国产精品 | 噜噜噜亚洲色成人网站∨ | 久久精品一品道久久精品 | 婷婷啪| 国产高潮流白浆免费观看 | 狠狠欧美 | 国产精品a久久777777 | av在线免费资源 | 欧美日韩在线一区 | 潘金莲一级淫片aaaaa | 免费人成在线观看成人片 | 青青草国产精品欧美成人 | 男女裸体影院高潮 | 天天干天天射天天舔 | 97国产真实伦对白精彩视频8 | 国模无码视频一区二区三区 | 国产精品国产三级国产av麻豆 | 成人性生交大片免费看4 | 久久天天躁狠狠躁夜夜免费观看 | 欧美啪啪一区 | 爱情岛论坛亚洲品质自拍网址 | 国产精品美女久久久久av爽 | 国产一级片免费看 | 噼里啪啦在线高清观看免费 | 亚洲色欲色欲综合网站 | 无码专区一ⅴa亚洲v天堂 | 久久人妻无码中文字幕 | 人人精品久久 | 国产精品久久国产精品99 gif | 女人18毛片a级毛片 欧美一级网址 | 91欧美激情一区二区三区 | 黑人操亚洲人 | 亚洲国产aⅴ精品一区二区的游戏 | 国产igao视频网在线观看 | 特级片毛片 | 色欲天天天天天综合网 | 久久久青草婷婷精品综合日韩 | 亚洲三级在线视频 | 一区二区三区不卡视频 | 久久www免费人成看片美女图 | 亚洲色欲综合一区二区三区 | 日韩av免费网址 | 在线中文字幕播放 | 18禁黄网站免费 | 纯爱无遮挡h肉动漫在线播放 | 男男又爽又黄又无遮挡网站 | 亚洲精品久久 | 影音先锋啪啪av资源网站app | 蜜臀视频在线观看 | 国产乱子伦农村xxxx | 国产麻豆剧果冻传媒一区 | 欧美三级欧美一级 | 欧美激情999 | 91久久婷婷国产一区二区三区 | av无码不卡一区二区三区 | 国产精品国产自线拍免费 | 国产av无码专区亚洲awww | aaa人片在线 | av中文字幕在线免费观看 | 欧美精品一二三区 | 欧美牲交40_50a欧美牲交aⅴ | 国产日韩欧美91 | 久久久亚洲天堂 | 亚洲国产人成自久久国产 | 国产午夜无码福利在线看网站 | 麻豆国产av剧情偷闻女邻居内裤 | 在线 欧美 中文 亚洲 精品 | 藏精阁成人免费观看在线视频 | www.成人在线| 在线 国产 欧美 亚洲 天堂 | 国产人成高清在线视频99 | 久久精品成人欧美大片 | 欧亚一区二区三区 | 97在线精品视频免费 | 四虎国产精品永久在线无码 | 久久精品天天中文字幕人妻 | 50路60路老熟妇啪啪 | 亚洲天堂网一区 | 国产专区第一页 | 亚洲国产品综合人成综合网站 | 不卡无码人妻一区二区三区 | 亚洲欧美日韩一区二区三区在线 | 久久中文精品无码中文字幕下载 | 久久成人免费播放网站 | 日日综合| 国产人成高清在线视频99最全资源 | 亚洲av毛片基地 | 久久中文字幕亚洲精品最新 | 国产成人精品高清在线观看93 | 久久国产综合精品swag蓝导航 | 久久久成人一区二区免费影院 | 蜜臀av性久久久久蜜臀aⅴ四虎 | 久久66热这里只有精品 | 久久久99国产精品免费 | 国产成人久久综合第一区 | 国产老熟女狂叫对白 | av在线三区 | 日日操日日摸 | 国产午夜片无码区在线播放 | 一区二区三区在线视频免费观看 | 国产女厕所盗摄老师厕所嘘嘘 | 国内精品久久久久久久星辰影视 | 九九热视| 国产在线黄色 | 一区二区视频免费 | 日本啪啪网站永久免费 | 久久久久国产亚洲日本 | 在线观看你懂的网站 | 亚洲精品国产成人久久av盗摄 | 国产特级乱淫免费看 | 成人片在线观看地址kk4444 | 国产成人乱色视频网站 | 国产理论在线 | 少妇又紧又深又湿又爽视频 | 77777五月色婷婷丁香视频在线 | 久久久精品日本 | 天天躁日日躁狠狠躁2018 | 小辣椒av福利在线网站 | 成人午夜视频在线观看 | 中文字幕精品一区二区精品绿巨人 | 国产美女www爽爽爽免费视频 | 黄色片免费观看 | 久久99精品久久久久久琪琪 | 国产免费一区二区三区vr | 日韩一区二区视频在线 | 全部毛片永久免费看 | 国产精品午夜福利麻豆 | 91尤物国产福利在线观看 | 亚洲1000人体裸体欣赏 | 女同av在线播放 | 亚洲色成人网站www永久小说 | 欧美精品v国产精品v日韩精品 | 国产成在线观看免费视频密 | 欧美精品久久 | 国产韩国精品一区二区三区久久 | 亚洲高清在线观看视频 | 久久综合国产乱子伦精品免费 | 亚洲欧美另类视频 | 欧美制服丝袜人妻另类 | 丰满的少妇愉情hd高清果冻传媒 | 一级特黄录像免费观看 | 2021久久国自产拍精品 | 亚洲性无码av在线欣赏网 | 国产精品有限公司 | 欧美肉大捧一进一出免费视频 | 国产亚洲精品aaaa片小说 | www.久久.com | 日日噜噜噜夜夜爽爽狠狠视频, | 亚洲国产日韩精品二三四区竹菊 | 一区在线播放 | 色噜噜亚洲精品中文字幕 | 欧美精品一区二区视频在线观看 | 六月丁香在线视频 | www.桃色 | 欧美日韩国产一区在线 | 国产在线精品一区二区高清不卡 | 久久久无码精品一区二区三区 | 在线看黄色网 | 欧美人一级淫片a免费播放 久久人妻内射无码一区三区 | 日本肉体xxⅹ裸体交 | 中文字幕日日 | 国产成人精品视频一区二区不卡 | 国产精品久久午夜夜伦鲁鲁 | 成人a片产无码免费视频在线观看 | 午夜夫妻试看120国产 | 国产乱子伦高清露脸对白 | 一区二区三区国产在线观看 | 四虎国产精亚洲一区久久特色 | 亚洲第8页 | 久久精品亚洲乱码伦伦中文 | 亚洲精品入口 | 国产精品久久久久久亚洲影视 | 乱码精品国产成人观看免费 | 国产高清av久久久久久久 | 婷婷五月亚洲综合图区 | 国产无套白浆视频在线观看 | 亚洲精品无码专区久久同性男 | 看一级黄色片 | 欧美xxxx少妇 | 日本护士后进式高潮 | 正在播放强揉爆乳女教师 | 亚洲精品国产一区二区的区别 | 免费精品一区二区三区a片 最新天堂中文在线 | 亚洲制服丝袜av一区二区三区 | 新国产视频 | 娇妻在交换中哭喊着高潮 | 91在线精品一区二区三区 | 亚洲处破女av日韩精品波波网 | 亚洲精品无码不卡av | 久久精品免费一区二区 | 国内精品久久久久久无码不卡 | 天天摸天天摸天天天天看 | 国内精品免费午夜又爽又色愉情 | 日韩精品系列 | 99福利视频导航 | 久久福利网 | 国产超碰人人爽人人做av | 4hu亚洲人成人无码网www电影首页 | 欧美成人看片一区二三区图文 | 亚洲熟妇少妇任你躁在线观看 | 成人av免费网址 | 丝袜美腿一区二区三区 | www.99在线 | 国产特级毛片aaaaaa高潮流水 | 在线欧美中文字幕农村电影 | av在线影音 | 韩日高清| 中国一区二区视频 | 97超碰在线播放 | 亚洲欧美一区二区视频 | 国产精品爽爽va在线观看无码 | 成人一级黄色毛片 | 美女流白浆网站 | 免费无码av片在线观看播放 | 美国一区二区三区无码视频 | 久爱视频在线观看 | 欧美图片激情小说 | 国产精品极品在线视频 | 欧美人与动性行为视频 | 国产乱码精品一区二区三区不卡 | 人成午夜大片免费视频 | 亚洲aⅴ一区二区三区 | 91精品啪在线观看国产手机 | 五月在线视频 | 午夜视频网站 | 欧美嫩交一区二区三区 | 国产精品泄火熟女 | 99这里有精品 | 国产毛片精品av一区二区 | 校园春色男人天堂 | 久99久热只有精品国产女同 | 粗壮挺进人妻水蜜桃成熟 | 天天色天天操天天射 | 久久99精品国产麻豆蜜芽 | 第一亚洲中文久久精品无码 | 精品日本一区二区三区 | 在线观看国产亚洲 | 强壮翁弄性生交xxx av免费国产 | 成人性能视频在线 | 天天射网站 | 性免费网站 | 久久免费视频网站 | 黄视频网站在线看 | 亚洲国产另类精品 | 国产一卡2卡3卡四卡精品app | 亚洲人成久久 | 日韩人妻无码精品一专区二区三区 | 国产成人牲交在线观看视频 | 九九精品视频在线 | 日日日干干干 | 欧美中文在线观看 | 国产精品呦呦 | 久久国产主播 | 伊伊总综合网 | 青青操在线观看视频 | 性做爰片免费视频毛片中文 | 国产成人综合久久二区 | 色欧美片视频在线观看 | 亚洲色无码专区在线播放 | www.欧美精品 | 又爽又黄又无遮挡的激情视频 | 男人天堂tv | 亚州黄色网址 | 秋霞成人午夜伦在线观看 | 国产男女乱淫真高清视频免费 | 国产亚洲精品久久久久久国 | 97超碰免费 | 三级在线视频观看 | 人妻久久久精品99系列a片毛 | 亚洲永久免费 | 成人福利国产精品视频 | 熟睡人妻被讨厌的公侵犯深田咏美 | 在线看片福利 | 免费福利影院 | 手机在线不卡av | 日韩 另类 综合 自拍 亚洲 | 青青久在线视频免费观看 | 亚洲高清视频在线观看 | 农村少妇无套内谢粗又长 | 色中文字幕在线观看 | 日本乱淫a∨片 | 久久久午夜成人噜噜噜 | 三级黄网站 | 国产乱人伦偷精精品视频 | 老司机在线免费视频 | 国产精品8 | 国产精品视频免费网站 | 欧美精品一区二区免费 | 华人在线亚洲欧美精品 | 欧美猛交xxx| 国产精品成人99一区无码 | 在线视频 中文字幕 | 91丨porny在线牛牛影视 | 欧美一区激情 | 疯狂欧美牲乱大交777 | 欧美激情国产一区 | 亚洲黄色免费网站 | 中文字幕中文乱码www | 亚洲区小说区图片区qvod | 性久久久久久久 | 午夜激情视频在线观看 | 国产美女永久免费无遮挡 | 射精专区一区二区朝鲜 | 娇小萝被两个黑人用半米长 | 玩弄人妻少妇精品视频 | 日日摸夜夜添夜夜添无码 | 久久综合中文字幕 | 老妇做爰xxx视频一区二区三区 | 中文在线资源 | 成人伊人网 | aaaaa国产欧美一区二区 | 色播欧美| 久久久久久一区二区 | 国产亚洲精久久久久久无码 | 日日摸日日碰夜夜爽亚洲综合 | 免费欧美在线 | 久久综合久久网 | 91丨九色丨蝌蚪丨老版 | 动漫美女露胸网站 | 亚洲 中文 欧美 日韩 在线 | 久久久久久久久浪潮精品 | 亚洲欧美日韩中文字幕在线一区 | 丰满熟女人妻中文字幕免费 | 色8激情欧美成人久久综合电影 | 欧美人狂配大交3d | 999在线精品视频 | 欧美亚洲日本在线 | 日日色视频 | 一色屋免费视频 | 一级特黄录像免费观看 | 国产h视频在线观看 | 888久久久 | 白峰美羽在线播放 | 视频一区二区国产 | 免费在线观看毛片 | 精品国产污污免费网站入口 | 亚洲视频日本有码中文 | 少妇又紧又粗又爽的视频 | 国产香蕉97碰碰久久人人 | 饥渴少妇av无码影片 | 在线观看免费人成视频色 | 日本熟妇色xxxxx日本妇 | 久久人妻无码中文字幕 | 国产第一草草影院 | 天堂网www中文在线 日本色一区 | 国产精品国产三级国产试看 | 日韩第三页| 亚洲首页一区任你躁xxxxx | 四虎成人欧美精品在永久在线 | 99久久婷婷国产一区二区 | 一级女毛片 | 久久亚洲精品中文字幕冲田杏梨 | wwww亚洲熟妇久久久久 | 99色在线视频 | 亚洲最新中文字幕在线 | 一本色道精品久久一区二区三区 | 欧美精品一区三区 | 日本免费精品 | 看一级黄色大片 | 3d动漫精品啪啪1区2区免费 | 少妇又紧又深又湿又爽黄总 | 精品午夜久久福利大片 | 欧洲成人综合 | 看真人毛片 | 国产成人综合久久精品av | 又大又粗又爽免费视频a片 天天爽亚洲中文字幕 | 国产亚洲视频在线观看网址 | 天天干天天色综合 | 曰本女人与公拘交酡 | 国产在线视精品在一区二区 | 青青草草视频 | 九九爱精品视频 | 不卡的一区二区 | 亚洲无人区午夜福利码高清完整版 | 亚洲伊人色综合www962 | 99色| 中出あ人妻熟女中文字幕 | 婷婷射吧| 极品少妇xxxooo性开gif | 毛片链接 | 国产美女精品视频线免费播放 | 成年片免费观看网站 | 国产成人午夜片在线观看高清观看 | 9l视频自拍九色9l视频大全 | av岬奈奈美一区二区三区 | 日本中文视频 | 日韩精品人妻av一区二区三区 | 在线亚洲激情 | 国产在线不卡精品网站 | 美国av一区二区 | 99久久99久久免费精品小说 | 亚洲人成免费 | 亚洲一区在线观看视频 | 国产精品福利小视频 | 中国老太婆bb无套内射 | 亚洲精品国产一区二区在线观看 | 欧美日韩中出 | 无码人妻精品一区二区蜜桃百度 | 另类视频在线观看+1080p | 婷婷综合久久日韩一区 | 日韩欧美猛交xxxxx无码 | 樱花草在线观看www 欧美黄色www | 中文天堂在线观看 | jizz国产| 国产在线观看91 | 国产强奷在线播放 | 国内老熟妇乱子伦视频 | 午夜影院h | 国产日产欧产精品品不卡 | 日韩色片在线 | 国产精品毛片va一区二区三区 | 国产毛片毛片精品天天看软件 | 成人激情免费 | 日日摸日日添夜夜爽97 | 男男车车的车车网站w98免费 | 久久国产欧美 | 国产一区二区亚洲精品 | 超碰青草 | 国产午夜性春猛交ⅹxxx | 中国凸偷窥xxxx自由视频 | 欧美日韩亚洲高清 | 国产激情第一页 | 久草在线视频精品 | 免费观看国产小粉嫩喷水 | 天天干天天舔天天操 | 中文第一页 | 婷婷中文网| 少妇高潮惨叫喷水正在播放 | 国产粗语刺激对白性视频 | 亚欧中文字幕久久精品无码 | 国产精品久久久久久爽爽爽床戏 | 强奷漂亮雪白丰满少妇av | 亚洲精品无码久久久久久 | 福利一级片 | av制服丝袜白丝国产网站 | 午夜天堂av久久久噜噜噜 | 另类激情av| а√天堂8资源在线官网 | www.嫩草视频| 欧美日韩一区二区三区四区在线观看 | 欧美性精品 | 日日操日日摸 | 国产亚洲成av人在线观看导航 | 久久亚洲精品国产精品 | 日韩av影院在线观看 | 日本强伦姧人妻久久影片 | 尤物精品在线观看 | 香蕉精品视频在线观看 | 国产精品久久久久久日本 | 欧美乱论视频 | 精品国精品国产自在久国产不卡 | 亚洲精品1卡2卡3卡 一区二区精品视频 | 亚洲综合激情另类小说区 | 成人一区二区在线 | 国产一区视频一区欧美 | 久久精品在 | 久久国产综合精品swag蓝导航 | 亚洲乱妇老熟女爽到高潮的片 | 久久久久久久久综合 | 精品国产乱码一区二区三区99 | 国产精品白丝av在线观看播放 | 重口av| 国产精品视频白浆免费视频 | 久爱www成人网免费视频 | 午夜视频一区二区三区 | 在线欧美日韩 | 羞国产在线拍揄自揄视频 | 亚洲免费网站在线观看 | 国内黄色一级片 | 毛片视频免费100部 欧美亚一区二区三区 | 久久久久人妻一区二区三区vr | 快灬快灬一下爽69xx免费 | 天天爽狠狠噜天天噜日日噜 | 亚洲成a人片在线观看无码 最新国产精品好看的精品 无套内射蜜桃小视频 | 亚洲成人a∨ | 成人网站www污污污网站直播间 | 色综合av在线 | 日韩精品一区在线观看 | 四虎影院永久免费观看 | 欧美又大又硬又粗bbbbb影院 | 少妇肉麻粗话对白视频 | 五月丁香综合缴情六月小说 | 奇米影视色777四色在线首页 | av小说在线免费观看 | 夜夜澡人摸人人添人人看 | 天天躁日日躁狠狠躁欧美巨大小说 | 欧美在线视频观看 | 成人在线精品视频 | 成年美女黄网站色大片免费看 | 波多野结衣一区二区三区在线观看 | 亚洲五月激情 | 亚洲动漫精品无码av天堂 | 亚洲一区av无码少妇电影玲奈 | 亚洲天堂中文字幕 | 成年男人裸j照无遮挡无码 久草免费福利在线 | 欧美成人高清视频在线观看 | 美女内射视频www网站午夜 | 亚洲阿v天堂在线z2018 | 国产成人精品亚洲日本在线观看 | 国产成人无码a在线观看不卡 | 亚洲天堂网在线观看 | 欧美九区 | 国产精品久久久久久久久久久久人四虎 | 成人69视频 | 亚洲中文字幕无码乱线久久视 | 天堂8中文 | 一区二区高清国产在线视频 | 色七七桃花影院 | www.91亚洲 | 亚洲激情图 | 午夜影院免费观看 | 日韩激情视频一区二区 | 成人在线激情视频 | 国产精品不卡在线 | 亚洲熟妇av乱码在线观看 | 日本卡2卡3卡4卡5卡精品视频 | 久久精品中文字幕有码 | 一本色道久久综合亚州精品蜜桃 | 国产精品久久久久久久第一福利 | 男女做爰真人视频直播 | 国产性色αv视频免费 | 在线观看视频福利 | 香港曰本韩国三级网站 | av现场| 又湿又紧又大又爽又a视频 制服丝袜91 | 午夜久久网| 免费成年人在线视频 | 欧美在线网站 | 国产99热在线 | 九九热中文字幕 | 女被啪到深处喷水gif动态图 | 无码国产成人午夜电影在线观看 | 天天操2018 | 日本少妇高潮正在线播放 | 精品av熟女一区二区偷窥海滩 | 亚洲男男无套gv大学生 | 亚洲美女奶水好多 | 激情综合网婷婷 | 色月婷婷 | 免费看国产成年无码av | 一级片久久久 | 黄色污污视频在线观看 | 高清破外女出血av毛片 | 欧美人和日本人作爰 | 国产精品久久 | 亚洲国产精彩中文乱码av | 欧美人人爱 | 夜夜爽久久揉揉一区 | 欧美日韩一区二区三区在线观看视频 | 疯狂欧美牲乱大交777 | 成人午夜看黄在线尤物成人 | 欧美夜夜爽 | 精品国产一区二区三区四区阿崩 | 亚洲www啪成人一区二区 | 40岁成熟女人牲交片 | 在线播放国产精品三级 | 色老99久久精品偷偷鲁 | 日韩久久精品一区二区 | 熟妇人妻系列av无码一区二区 | 红杏出墙视频 | 成人国产一区二区精品 | 亚洲欧美综合精品另类天天更新 | 午夜激情视频在线免费观看 | 国精品人妻无码一区二区三区3d | 久久亚洲色www成人图片 | 久久成人精品视频 | 欧美激情二区三区 | 国产精品亚洲综合一区二区三区 | 69堂国产成人免费视频 | 东北妇女精品bbwbbw | 成人在线观看日韩 | 久久亚洲综合色 | 国产成人精品亚洲日本777 | 超碰公开在线观看 | 国产真实伦在线观看 | 国产免费无遮挡吸乳视频在线观看 | 99精品无人区乱码1区2区3区 | ww污污污网站在线看com | 成人毛片在线观看 | 中文字幕欧美日韩精品 | 最近在线更新8中文字幕免费 | 国产亚洲欧美日韩在线一区 | 中文字幕乱人伦高清视频 | 在线天堂资源www在线污 | 在线中文字幕亚洲 | 无码人妻aⅴ一区二区三区蜜桃 | 午夜爽爽影院理论片午夜梦回 | 在线视频 欧美日韩 | 国产福利久久 | 日韩v亚洲v欧美v精品综合 | 一本到亚洲网 | 神马久久网站 | 日韩精品四区 | 久久久久蜜桃精品成人片公司 | 一区二区天堂 | 又色又爽又高潮免费视频国产 | 国产后入清纯学生妹 | 亚洲免费视 | 日本免费一区二区三区在线播放 | 人妻无码中文字幕永久在线 | 成人精品综合免费视频 | 久久香焦 | 日韩专区欧美专区 | 久久久久久久久嫩草精品乱码 | 成人老司机 | 亚洲黄色小说在线观看 | 久久九九精品国产免费看小说 | 他也色在线 | 男人的天堂av片 | 免费看av毛片 | 伊人第四色 | 午夜久久久久久久久 | 亚洲高清视频在线播放 | 国产真实伦实例对白 | 狠狠色狠狠 | 成人性生交大片免费看9999 | 国产精品亚洲综合色区韩国 | 欧美一区二区影院 | 欧美一区二区喷水白浆视频 | 亚洲最大在线视频 | 亚洲天天影院色香欲综合 | 精品裸体舞一区二区三区 | 人妻丝袜中文无码av影音先锋专区 | 国产51页 | 国产片精品av在线观看夜色 | 亚洲女优天堂 | 欧美高清性色生活片免费观看 | 久久久影院 | 亚洲中文字幕乱码av波多ji | 欧洲一区二区在线观看 | 国产乱码精品一区二区 | 天天操天天干天天操 | 国产乱码一区二区三区免费 | 日韩女优一区 | 日本高清www色视频 天堂在线观看视频 | 欧美肉体xxxx裸体137大胆 | 青青草.com| 亚洲最大成人综合网720p | 免费高清欧美一区二区三区 | 久久麻豆成人精品av | 色综合999 | 亚洲v欧美v | 亚洲成人精品久久久 | 日韩卡1卡2卡三卡免费网站 | 九九这里只有精品视频 | 九月婷婷人人澡人人添人人爽 | 国产乱淫a∨片免费视频牛牛 | www.com亚洲| 阳茎伸入女人阳道视频免费 | aa在线播放 | 香蕉中文网 | 国内精品久久久 | 中文亚洲成a人片在线观看 国产美女裸体无遮挡免费视频 | 国产福利久久 | 中文字幕网址在线 | 欧美视频日韩 | 久久久久噜噜噜亚洲熟女综合 | 成人禁片免费播放35分钟 | 向日葵视频在线 | 亚洲乱妇熟女爽到高潮的片 | jizzjizz亚洲中国少妇 | 在线观看欧美日韩 | 成人久久 | 久久99精品久久久久久9蜜桃 | 国产精品美女www爽爽爽动态图 | 91在线视频国产 | 麻豆国产av丝袜白领传媒 | 久久精品入口九色 | 亚洲aⅴ天堂av在线电影 | 性做久久久久久久久久 | 国产人妖在线 | 日韩影视在线 | 女人被狂躁到高潮视频免费软件 | 国产自产在线 | 亚洲视频一 | 久久久精品成人免费看片 | 2021国产成人精品久久 | 日韩精品中文字幕久久臀 | 日本亚洲vr欧美不卡高清专区 | 亚洲男人第一av网站 | 97在线成人国产在线视频 | 欧美一线二线三显卡 | 日韩二级毛片 | 18禁美女裸身无遮挡免费网站 | 国产成人精品视频ⅴa片软件竹菊 | 最近2019免费中文第一页 | 天天干天天插天天操 | 九九视频麻婆豆腐在线观看 | 日本人做受免费视频 | 久久精品国产色蜜蜜麻豆 | aaa欧美色吧激情视频 | 毛片精品 | 天堂中文字幕在线观看 | 国产成人av乱码免费观看 | av小次郎收藏 | 麻豆一二三四区乱码 | 一区二区三区精品在线观看 | 亚洲天堂资源在线 | 精品1区2区3区 | 精品无码一区二区三区爱欲九九 | 青少年xxxxx性开放hg | 国产精品白丝喷水在线观看 | 肉色超薄丝袜脚交一区二区 | 久久亚洲少妇 | 国产成人免费观看 | 一本av高清一区二区三区 | 国产精品被窝福利一区 | 欧美v亚洲 | 亚洲色av影院久久无码 | 99在线观看视频 | 久久精品青青大伊人av | 亚洲青草视频 | 老司机午夜永久免费影院 | 丰满少妇作爱视频免费观看 | 三级国产在线 | 麻豆果冻传媒2021精品传媒一区下载 | av中文天堂 | а√天堂www在线а√天堂视频 | 一边捏奶头一边高潮视频 | 久草99| 国产高清在线不卡 | 欧美性视频一区二区三区 | 亚洲乱亚洲乱妇91p丰满 | 在线观看免费日本 | 亚洲日本一区二区三区在线 | 国产黄频在线观看 | 一区二区三区不卡在线观看 | 寂寞人妻瑜伽被教练日 | 亚洲午夜无码久久久久小说 | 成年人晚上看的视频 | 国产最爽的av片在线观看 | 国内三级在线 | 91久久久久久 | 国产99视频精品免视看7 | 中文字幕123伦 | videos国产单亲乱| 国产偷窥熟妇高潮呻吟 | 日韩精品在线观看中文字幕 | 欧美国产日产一区二区 | 国产精品成人在线 | 麻花传媒在线mv免费观看视频 | 国产一区二区三区不卡在线观看 | 色免费网站 | 丝袜熟女国偷自产中文字幕亚洲 | 欧美成人精品三级网站视频 | 熟女人妻av五十路六十路 | 蜜桃精品视频在线观看 | 色综合天天综合高清网国产在线 | 亚洲激情精品 | 在线视频区 | 丰满少妇大力进入av亚洲 | 国产精品亚洲视频在线观看 | 成人午夜免费无码福利片 | 亚洲男女av | 在线只有精品 | 欧美精品综合 | 国产午夜亚洲精品理论片不卡 | 亚洲国产一区二区三区亚瑟 | 亚洲色欲综合一区二区三区小说 | 黄在线免费看 | 欧美国产一区二区三区激情无套 | 亚洲成亚洲乱码一二三四区软件 | av免费大片 | 亚洲一本到无码av中文字幕 | 秋霞无码久久久精品 | 久久久久久久久久久综合日本 | 精品少妇一区二区三区视频 | 免费欧美一级视频 | 免费精品午夜 | 黄色三级片毛片 | 亚洲国产精品一区二区第一页 | 亚洲色图99p | 国产99久久久国产 | 亚洲伦无码中文字幕另类 | 美女视频黄的全免费视频网站 | 男人猛戳女人30分钟视频大全 | 国产av新搬来的白领女邻居 | 澳门永久av免费网站 | www.欧美在线 | 亚洲国产最大av | 肉肉av | 国产69xx| 国产av中文av无码av狼人 | 在线视频欧美亚洲 | 污污网站在线观看免费 | 精品美女久久久 | 懂色av中文一区二区三区天美 | 变态 另类 国产 亚洲 | t66y地址1地址2地址3社区 | av毛片精品 | 欧美裸体xxxx极品 | 婷婷五月综合缴情在线视频 | 狠狠躁夜夜躁人人爽天天69 | 乱女伦露脸对白在线播放 | 久久精品人人做人人综合 | 国产成人免费97在线观看 | 午夜福利一区二区三区高清视频 | 性猛交富婆 | 天天爽夜夜爽人人爽曰 | 亚洲精品无码久久久久去q 亚洲春色成人 | 香蕉视频国产在线观看 | 日本在线一区二区三区欧美 | 精品一区二区不卡无码av | 超碰人人网 | 国语自产少妇精品视频蜜桃 | 国产成a人片在线观看视频下载 | 放荡的少妇 | 国产精品欧美精品 | 香蕉网站在线 | 亚洲色图色 | 国产精品性 | 久久人人人 | 日韩精品亚洲精品第一页 | 精品999久久久 | 任我爽精品视频在线播放 | 日产学生妹在线观看 | 中文字幕在线视频一区二区三区 | 人人爽人人爽人人爽 | 久久99精品久久久久久琪琪 | 日韩三级视频在线观看 | 欧美精品区 | 国产在线孕妇孕交 | 夏目彩春av一凶二区在线播效 | 国产精品美女久久久av超清 | 色屁屁二区 | 国产熟女亚洲精品麻豆 | 国内2020揄拍人妻在线视频 | 欧洲色婷婷 | 中文字字幕码一二三区的应用场景 | 神马午夜嘿嘿嘿 | 漂亮人妻去按摩被按中出 | 国产成人亚洲精品无码综合原创 | 五月天精品视频在线观看 | 久久综合久久88 | 女人爽到喷水的视频大全 | 成人黄色在线 | 国产情侣真实54分钟在线 | 内射毛片内射国产夫妻 | 91国产视频在线播放 | 大又大粗又爽又黄少妇毛片 | 国产美女一区二区三区 | 国产在线看片免费视频 | 蜜桃无码av一区二区 | 国产成人午夜片在线观看高清观看 | 欧美人伦 | 亚洲性无码av在线dvd | 欧美日韩中文在线 | 色悠久久久久综合网国产 | 九九九精品成人免费视频 | 亚洲乱码高清午夜理论电影 | 中文国语毛片高清视频 | 亚洲欧美日韩综合久久久 | 91神马午夜| 97精品在线 | 精品无码一区二区三区电影 | 久久精热 | 自偷自拍av | 欧美成人精品欧美一级乱黄 | 久久99国产精品久久99果冻传媒 | 99香蕉网 | 真正免费毛片在线播放 | 青青青青操 | 美女mm131午夜福利在线 | 欧美亚洲精品suv一区 | 中年两口子高潮呻吟 | 国产黑色丝袜在线视频 | 国产欧美视频一区 | 波多野吉衣一区二区三区 | 国产综合久久久久鬼色 | 国产偷ⅴ国产偷v精品 | 日韩一区免费在线观看 | 狠狠色丁香婷婷久久综合考虑 | 麻豆av一区二区天美传媒 | 日本天天黄网站 | 亚洲色图17p | 精品不卡一区 | 第四色成人网 | 黄色一级大片网站 | 日韩在线精品视频 | av无码天一区二区一三区 | 久久av无码αv高潮αv喷吹 | 国产午夜免费啪视频观看视频 | 欧美群妇大交乱淫xx | 精品av熟女一区二区偷窥海滩 | 青青草在久久免费久久免费 | 国产chinese中国xxxx | 在线欧美中文字幕农村电影 | av网站入口 | а√天堂资源8在线官网在线 | 人人澡人人澡人人看添 | 五月激情亚洲 | 无码国产精品成人 | 自拍偷拍第1页 | 亚洲一卡一卡二新区乱码无人区二 | 免费精品午夜 | 成年无码动漫av片在线尤物网站 | 天天躁日日躁狠狠久久 | 国产欧美日韩第一页 | 葵司在线观看 | 人人人妻人人澡人人爽欧美一区 | 精品无码久久久久久久动漫 | 四虎影院观看 | 一本加勒比hezyo国产 | 国产片久久| 2020国产亚洲美女精品久久久 | 最新亚洲人成网站在线观看 | 天天躁日日躁很很躁2022 | 最新的国产成人精品2022 | 老子影院午夜伦手机不四虎卡 | 国产av一区二区精品久久 | 娇妻在交换中哭喊着高潮 | 人妻丰满被色诱中文字幕 | 在线成 人av影院 | 国产又黄又爽无遮挡的免费软件 | 免费超级淫片日本高清视频 | 97无码免费人妻超级碰碰夜夜 | 我要色综合天天 | 国产aⅴ无码久久丝袜美腿 老子影院无码午夜伦不卡 亚洲日本中文字幕乱码在线 | 深夜视频在线播放 | 69国产成人精品二区 | 欧美一级性生活视频 | 高h喷水荡肉爽文np肉色学校 | 龚玥菲三级露全乳视频 | 国产精品秘入口18禁麻豆免会员 | 欧亚毛片| 星空大象在线观看免费 | 一个人在线观看免费中文www | 亚洲激情一区二区 | 亚洲免费视频观看 | 亚洲成a人片在线观看天堂无码不卡 | 91免费公开视频 | av国産精品毛片一区二区网站 | 亚洲天堂导航 | 久久久久久久国产精品影视 | 少妇人妻激情乱人伦 | 国产黄a三级三级三级老年人 | 99热国产在线观看 | av首页在线 | 亚洲精品久久久久久中文字幂 | 日本特黄高清免费大片 | 亚洲精品一区二区久 | 国产又大又硬 | 亚国产亚洲亚洲精品视频 | 中国少妇的呻吟xvideos | 国产日本欧美在线 | 日韩国语 | 无码少妇精品一区二区免费动态 | 宅宅午夜无码一区二区三区 | 日韩1区 | 国产在线视精品在一区二区 | 少妇高潮太爽了在线观看免费 | 久久人妻无码中文字幕第一 | jizz视频在线观看 | 青青国产揄拍视频在线观看 | 国产色视频网站免费 | 1000部又爽又黄无遮挡的视频 | 自愉自愉产区二十四区 | 91亚洲精品久久久蜜桃 | 欧美国产成人精品二区芒果视频 | 少妇裸体淫交免费视频网站 | 亚欧av无码乱码在线观看性色 | av观看网址 | 涩五月婷婷 | 一区二区三区少妇 | 久碰久摸久看视频在线观看 | 中文字幕人成人乱码亚洲电影 | 日本少妇高潮正在线播放 | 成年女人毛片免费观看97 | 日本少妇浓毛bbwbbwbbw | 久久亚洲免费视频 | 午夜国人精品av免费看 | 久久亚洲国产精品亚洲老地址 | 欧美巨大黑人精品videos | 国产免费网站看v片在线无遮挡 | 99伊人网 | 欧美人交a欧美精品 | 久久大香香蕉国产 | 人妻熟人中文字幕一区二区 | 亚洲一卡一卡二新区乱码无人区二 | 日本一区免费 | 亚洲精品二区国产综合野狼 | 日本小少妇 | 伊人毛片 | 亚洲第一页色 | 亚洲精品一区中文字幕乱码 | 亚洲精品伊人久久久大香 | 亚洲区小说区激情区图片区 | 天天操天天爽天天射 | 久久综合亚洲 | 亚洲欧美国产va在线播放 | 成 人免费va视频 | av中文在线播放 | 日本夜夜操| 性少妇裸体野外性xxxhd | 99久久综合狠狠综合久久 | 国产色视频网站免费 | 色欲香天天天综合网站小说 | 亚洲综合天堂网 | 日本大胆欧美人术艺术 | 最新精品香蕉在线 | 国产亚洲精品a片久久久 | av性导航 | 亚洲精品tv久久久久久久久久 | 久久人人爽人人爽爽久久 | 亚洲欧美国产国产综合一区 | 亚洲国产精品久久久久久6q | 亚洲高清成人aⅴ片 | 超碰在线中文字幕 | 久久久久亚洲精品男人的天堂 | 蜜桃视频在线观看免费视频网站www | 日本又黄又潮娇喘视频 | 天堂网av2018 | 午夜国产视频 | 女女同性一区二区三区免费观看 | 日韩毛片在线视频x | 国产精品久久久久久久久久新婚 | 动漫精品无码视频一区二区三区 | 亚洲精品无圣光一区二区 | 伊伊人成亚洲综合人网7777 | 好大好猛好爽好深视频免费 | 久久人人爽人人爽人人爽 | 亚洲乱码一区二区三区三上悠亚 | 国产国产人免费人成免费 | 999福利视频 | 视频这里只有精品 | 亚洲第一在线播放 | 一色道久久88加勒比一 | 国产精品污www在线观看17c | 国产99久久久国产无需播放器 | 亚洲の无码国产の无码影院 | 欧美一级久久久久 | 久久久久国产一区二区三区 | 18禁亚洲深夜福利入口 | 亚洲乱码在线卡一卡二卡新区 | 久青草国产97香蕉在线视频 | 日韩国产精品无码一区二区三区 | 人人爽久久涩噜噜噜av | 四虎永久在线高清国产精品 | 亚洲综合欧美在线… | 日韩在线一区二区三区 | 成 人 色综合 综合网站 | 欧美 日韩 人妻 高清 中文 | 久久伊人网站 | jizz美女| 在线成人欧美 | 韩国 日本 亚洲 国产 不卡 | 青青青看免费视频在线 | 色老大影院 | 国产精品久久久久av福利动漫 | 久久久噜噜噜久久久精品 | 偷偷要色偷偷中文无码 | juy416友田真希中文字幕 | www.日韩在线视频 | 午夜精品视频一区二区三区在线看 | 一区二区三区日韩在线观看 | 欧美在线视频免费播放 | 欧美精品久 | ass亚洲曰本人体私拍ass | 亚洲天堂精品在线观看 | 护士人妻hd中文字幕 | 国产亚洲欧美日韩在线观看一区 | www.久久爱69.com | 国产亚洲精品a在线无码 | 2021国产精品国产精华 | 在线观看国产日韩 | 97人妻中文字幕总站 | 800av凹凸视频在线观看 | 动漫精品视频一区二区三区 | 国产亲子乱露脸 | 中文字幕在线亚洲日韩6页 99视频一区二区 | 久草最新在线 | 999视频在线播放 | 欧美人成精品网站播放 | 黄视频免费在线看 | 亚洲欧洲自拍拍偷精品网 | 国产区一区二区三 | 伊人色播 | 青青草狠狠爱 | 国产农村老太xxxxhdxx | 欧美成人福利视频 | 怡春院久久国语视频免费 | 日韩欧美一 | 黄网站免费在线观看 | 亚洲国产成人在线视频 | 亚洲色18禁成人网站www | 美女张开腿黄网站免费下载 | 日韩亚洲欧美成人 | 亚洲狠狠丁香综合一区 | 首页 国产 亚洲 丝袜图片区 | 亚洲视频重口味 | 亚洲熟女片嫩草影院 | 日韩一区中文字幕 | www.av在线播放 | 夜夜摸,狠狠添,日日添,高潮出水 | 91中文在线观看 | 国产老熟女伦老熟妇视频 | 一本大道久久东京热无码av | 你懂的视频在线播放 | 肉欲性毛片交国产 | 内射人妻无套中出无码 | 亚洲精品一区二区三区h | 亚洲综合欧美综合 | 成人麻豆精品激情视频在线观看 | 日日做夜狠狠爱欧美黑人 | 熟妇人妻系列aⅴ无码专区友真希 | 男女啪啪免费观看网站 | 91网址在线观看 | 国产精品国语对白 | 亚洲日本精品国产第一区二区 | 一本一本久久a久久精品综合妖精 | 日韩在线看片免费人成视频播放 | 亚洲好骚综合 | 亚洲精品欧美精品日韩精品 | 国产精品高潮呻吟视频 | 777国产偷窥盗摄精品品在线 | 丁香花在线免费观看高清视频 | 国产人妻人伦精品1国产丝袜 | 西西人体自慰扒开下部93 | www毛片| 无遮无挡爽爽免费毛片 | 国产综合在线播放 | 精品久久久久久无码人妻蜜桃 | 国产v亚洲v天堂无码网站 | 免费成人蒂法 | 国精一二二产品无人区免费应用 | 免费av在线 | 英语老师丝袜娇喘好爽视频 | 色香色香欲天天天影视综合网 | 激情狠狠| 亚洲欧美一二三 | 伊人久久大香线蕉成人综合网 | 免费国产自产一区二区三区四区 | av中文字幕一区二区 | 99久久国语露脸精品国产色 | 在线精品亚洲一区二区动态图 | 嫩草视频在线看 | 久久亚洲国产精品影院 | 欧美亚洲国产视频 | 亚洲国产成人手机在线电影 | 欧美高清不卡 | 777精品国产乱码久777 | 99麻豆久久久国产精品免费 | av一区二区在线观看 | 国产白丝精品爽爽久久久久久蜜臀 | 国产色视频一区二区三区qq号 | 五月天精品视频在线观看 | 91免费视频观看 | 国产美女被遭高潮免费网站 | 国产sm精品调教视频网址 | 黄色一级在线视频 | 日韩在线免费播放 | 蜜桃一二三区 | 成人久久一区 | 国产一区欧美一区 | 偷看少妇自慰xxxx | 午夜羞羞影院男女爽爽爽 | 国产精品天堂avav在线 | 亚洲男人的天堂在线视频 | 免费国产一级 | 国精品产品区三区 | 日本aⅴ免费视频一区二区三区 | 亚洲另类久久 | 午夜成人片在线观看免费播放 | 精品无码久久久久久久久 | 女儿国3在线观看免费版高清 | 水蜜桃久久夜色精品一区怎么玩 | 俄罗斯少妇bbb好爽 在线日本看片免费人成视久网 | 少妇扒开双腿自慰出白浆 | 天天操网| 精品日产a一卡2卡三卡4卡乱 | 免费午夜福利不卡片在线播放 | yyyy11111少妇影院 | 亚洲欧洲精品在线 | 亚欧乱色国产精品免费视频 | wwwwww在线观看 | 色8久久人人97超碰香蕉987 | 亚洲色欲久久久久综合网 | 色情无码www视频无码区小黄鸭 | 亚洲精品中文字幕久久久久 | 国产午夜一级片 | 国产精品农村妇女bbw | 久久xxxx | fc2最新成人免费共享视频 | 男女爽爽无遮挡午夜视频 | 国产成人久久a免费观看 | 黄色大片黄色大片 | 色综合久久久久久久久五月 | 欧美日韩中文在线视频 | 精品无码一区二区三区av | 国产偷国产偷亚洲高清人乐享 | 亚洲鲁丝片av无码多人 | 亚洲人成在线免费观看 | 人妻系列无码专区av在线 | 亚洲免费精品视频 | 日韩精品无码免费一区二区三区 | 羞羞影院午夜男女爽爽免费视频 | 国产精品少妇 | 蜜臀久久99精品久久久久宅男 | 久久久久北条麻妃免费看 | 免费日韩在线 | 91操操操 | 欧美精品激情 | 成av免费大片黄在线观看 | 美女福利视频网 | 在线观看亚洲区 | av av片在线看| 亚洲精品自产拍在线观看亚瑟 | 日韩加勒比一本无码精品 | 女人另类牲交zozozo | 久久伊人精品一区二区三区 | 国产精品天堂avav在线观看 | 亚洲v欧美v | 国产熟女内射oooo | www国产亚洲精品久久网站 | 国产精品s| 日日干网站 | 男女激情视频一区 | 国产无遮挡裸露视频免费 | 日韩一区国产二区欧美三区 | 亚洲欲| 99精品无人区乱码1区2区3区 | 国产精品呻吟久久 | 日日摸日日碰夜夜爽久久四季 | 欧美色v | 欧美日韩激情在线一区二区三区 | 国产一区二区三区四区 | 亚洲精品v欧洲精品v日韩精品 | 国产后进白嫩翘臀在线播放 | 香蕉视频精品 | 亚洲视频福利 | 久久99九九精品久久久久蜜桃 | 偷拍精偷拍精品欧洲亚洲网站 | 337p粉嫩日本欧洲亚福利 | av无码人妻一区二区三区牛牛 | 国产成人精品999在线观看 | 欧美丰满熟妇xx猛交 | 伦埋琪琪久久影院三级 | 又粗又硬又大又爽免费视频播放 | 国产中文字幕亚洲 | 精品一区heyzo在线播放 | 国产精品∧v在线观看 | 性亚洲女人色欲色一www | 色综合天天天天做夜夜夜夜做 | 国产人成无码视频在线 | 亚洲精华国产精华精华液网站 | 精品国产乱子伦 | 中文字幕在线播放视频 | 国产成人在线网站 | 四虎影院在线视频 | 国产亚洲精久久久久久蜜臀 | 国产亚洲精品一区二区在线观看 | 亚洲人成电影在线观看青青 | av不卡在线| 日产日韩亚洲欧美综合下载 | 国产老熟女伦老熟妇露脸 | 137日本免费肉体摄影 | 亚洲毛片无码专区亚洲乱 | 久久久精品人妻一区二区三区蜜桃 | 永久免费在线观看视频 | 欧美粉嫩娇小xxxxxhd | 91人人揉日日捏人人看 | 亚洲国产av无码精品无广告 | 欧美1区2区3区视频 天天操夜夜操夜夜操 | 久久国产精品无码网站 | 麻豆国产va免费精品高清在线 | 成人午夜精品无码区 | 少妇性影院爽爽爽爽爽爽 | 成人免费无码不卡毛片 | 国产成人av无码精品天堂 | 我们好看的2018视频在线观看 | 日韩精品视频免费专区在线播放 | 国产在线不卡人成视频 | 妺妺窝人体色www在线下载 | 极品少妇xxxooo性开gif | 日韩成人极品在线内射3p蜜臀 | 爱福利一区 | 久久天天视频 | 播放灌醉水嫩大学生国内精品 | 午夜婷婷精品午夜无码a片影院 | 黑人一区二区三区 | 国产偷人激情视频在线观看 | 色琪琪一区二区三区亚洲区 | 国产狂喷潮在线观看中文 | 粗大的内捧猛烈进出少妇 | 国产一区二区三区又黄又爽 | 中文字幕v亚洲日本在线 | 美女尿尿网站 | 一本久道视频无线视频 | 欧美日韩精品一区二区三区蜜桃 | 青青草免费在线视频观看 | 久久精品国产一区二区 | 看一级黄色大片 | 亚洲国产精品久久久天堂 | 亚洲激情第一页 | 人妻无码不卡中文字幕在线视频 | 亚洲综合在线中文字幕 | 天天爱天天做天天av | 中文字幕久热精品视频在线 | 亚洲熟妇丰满大屁股熟妇 | 国产suv精品一区二区三区88区 | 成年黄页网站大全免费无码 | 欧美二区三区四区 | 少妇精品偷拍高潮少妇小说 | 国产精品久久久久永久免费观看 | 无码人妻久久一区二区三区app | 久久黄色一级片 | 国产精品国产三级国产不产一地 | 无码成人一区二区三区 | 久久国产精品99久久人人澡 | 亚洲美女在线观看 | 97人妻碰碰碰久久久久禁片 | 精品欧美一区二区精品久久久 | 鲁死你av资源站 | 亚洲国产激情五月色丁香小说 | 91丨porny丨加精 | 中文字幕色av一区二区三区 | 亚洲国产美女视频 | av资源新版在线天堂 | 好紧好爽午夜视频 | 亚洲午夜福利在线观看 | 成年免费视频黄网站在线观看 | 国产情侣啪啪 | 婷丁五月| 1024中文字幕 | 亚洲国产综合无码一区二区bt下 | 2021国内精品久久久久精免费 | 成人性生交大片免费看视 | 久久久久久无码精品人妻a片软件 | jizzz日本 | 亚洲a∨无码精品色午夜 | 日本在线视频一区二区 | 久久天堂无码av网站 | 国产免费视频在线 | 第一页亚洲 | 国产叼嘿视频在线观看 | 涩久久| 精品国产1区2区3区 亚洲在线激情 | 一本色道久久88亚洲精品综合 | 欧美人与性动交0欧美精一级 | 看黄a大片日本真人视频直播 | 国产九九九九九 | 深夜av在线播放 | 人妻系列无码专区69影院 | 国产成人精| 成人h动漫精品一区二区 | 一二三四社区在线高清观看8 | 网站毛片 | 鸥美一级黄色片 | 国产精品久久久久久久久侵犯 | 97久久人澡人人添人人爽 | 男女猛烈xx00免费视频试看 | 日本又色又爽又黄的视频免 | 国产视频你懂得 | 欧美精品自拍偷拍 | 国产综合久久精品 | 国产精品高清不卡在线播放 | 日韩欧美国产一区二区三区在线观看 | 国产成人久久久精品免费澳门 | 久久婷婷激情 | 中文日韩| 一区二三区在线 | 中国 | 国产一区二区三区av网站 | 蜜桃av资源 | 亚洲 欧美日韩 综合 国产 | 台湾佬中文娱乐网址 | 忘忧草社区在线www网 | 国产性―交―乱―色―情人 | 天堂网91| 国产精品成人免费一区久久羞羞 | 欧美成人乱码一二三四区免费 | 日日摸日日添日日躁av | 日本v在线| 三级全黄做爰视频在线手机观看 | 国产tv在线 | 黄色片网站免费在线观看 | 亚洲男人网站 | 国产精品久久久久一区二区 | 久久国产精品波多野结衣av | 依人成人网 | 国产自在现线2019 | 麻豆国产97在线 | 中文 | 青青久久成人免费影院 | 欧美日韩国产色综合一二三四 | 中文字幕久久久久人妻 | 中文字幕xxx| 成人免费无码av | 人妻中文乱码在线网站 | 欧美在线观看www | 中文字幕在线网址 | 免费刺激性视频大片区 | 18女毛片 | 国产人成视频在线观看 | 日本边添边摸边做边爱小视频 | 国产成人精品日本亚洲成熟 | 亚洲日韩乱码中文无码蜜桃臀网站 | 日韩精品欧美在线成人 | 朝桐光一区 | 一本色道久久99精品综合 | 欧美成人一区在线观看 | 蜜桃无码av一区二区 | 另类性潮videossex侏儒 | 亚洲国内精品自在线影院 | 亚洲а∨天堂男人无码2008 | 玩弄美艳馊子高潮无码 | 国产高清中文手机在线观看 | 人妻少妇一区二区三区 | 国产精品久久99综合免费观看尤物 | 亚洲妇熟xxxx妇色黄 | 一边添奶一边添p好爽视频 久久亚洲精品视频 | 国产精品欧美激情在线 | 久久亚洲欧美国产精品 | 国产韩国精品一区二区三区久久 | 中文字幕在线字幕中文 | 亚洲这里只有久热精品伊人 | aaaa大片少妇高潮免费看 | 免费不卡的av | 欧美性xxxx极品hd欧美风情 | 热re99久久精品国产66热 | 免费午夜拔丝袜www在线看 | 99re在线播放 | 亚洲精品欧美综合二区 | 99国产免费 | 国产一级视频播放 | 五月婷婷爱 | 亚洲色图狠狠干 | 麻豆国产成人av高清在线 | www.夜夜爱 | 色偷偷激情日本亚洲一区二区 | 婷婷伊人五月色噜噜精品一区 | 特黄做受又粗又长又大又硬 | 91久久久久久 | 成人国产欧美日韩在线视频 | 波多野无码黑人在线播放 | 久久亚洲精品成人av | 久久婷婷五月国产色综合 | 成人av网址大全 | 欧美一区二区福利视频 | 六十路高龄老熟女m | 一区二区国产精品视频 | 久久综合成人精品亚洲另类欧美 | 成人av片在线观看免费 | 亚洲精品乱码久久久久久蜜桃动漫 | 久久久久久久综合 | 午夜福利精品导航凹凸 | 欧美久久精品一级黑人c片 国产成人精品91 | 欧美日韩成人一区二区三区 | 免费精品视频在线观看 | 色噜噜av男人的天堂 | 亚洲国产精品久久久久久久 | 色就是色亚洲色图 | 另类小说激情 | 色综合网站 | 亚洲成av人片一区二区三区 | 欧美日韩不卡视频合集 | 久久精品无码专区免费青青 | 欧美三级不卡在线观看 | 久久免费看毛片 | 亚洲情侣偷拍激情在线播放 | 亚洲人体在线 | 美女爽到呻吟久久久久 | 久久天天躁狠狠躁夜夜av浪潮 | a黄色毛片| 人妻无码久久精品人妻 | www狠狠| 亚洲成vr人片在线观看天堂无码 | 亚洲视频一区二区在线 | 亚洲精品久久久久久久小说 | 亚洲一卡二卡三卡四卡无卡麻豆 | 日日噜噜噜夜夜爽爽狠狠22 | 一区二区三区精品在线 | 污片网站 | 亚洲人a成www在线影院 | 亚洲色18禁成人网站www | 九色porny丨精品自拍视频 | 中文字字幕在线中文乱 | 亚洲高清揄拍自拍午夜婷婷 | 精品国产成人网站一区在线 | 欧美一级性视频 | 欧美成年人网站 | 在线观看毛片网站 | 久久东京伊人一本到鬼色 | 亚洲加勒比无码一区二区 | 日日摸日日干 | 精品日本一区二区免费视频 | 麻豆一精品传媒卡一卡二传媒 | 熟女乱中文字幕熟女熟妇 | 国产精品一区二区三区不卡 | 亚洲涩区 | 国产欧美一区二区精品老汉影院 | 亚洲国产精品久久久天堂不卡海量 | 日色网站 | 色咪咪网站 | 国产精品va在线观看老妇女 | 亚洲中文字慕日产2021 | 免费无遮挡无码视频在线观看 | 级毛片内射视频 | 亚洲精品永久免费 | 久久国产精品一国产精品 | 蜜桃91丨九色丨蝌蚪91桃色 | 国内精品久久久久影院网站 | 亚洲成片在线观看12345 | 国产亚洲精品第一综合不卡 | 日日欧美 | 亚洲制服丝袜无码av在线 | 精品久久久久久中文字幕人妻最新 | 久久九九51精品国产免费看 | 国产无遮挡裸体免费久久 | 色婷婷成人在线 | 亚洲一区二区三区欧美 | 国产九九精品 | 在线免费观看日本视频 | 黄色国产免费 | 午夜福利理论片高清在线观看 | 在线不卡国产 | 国产午夜片| 夜夜骑日日操 | 无码精品国产一区二区免费 | a吖天堂网2019 | 中国少妇的呻吟xvideos | 正在播放精彩绝伦对白 | 精品成人网 | 国产强奷在线播放免费 | 能直接看的av网站 | 祥仔av免费一区二区三区四区 | 曰韩精品无码一区二区视频 | 一区二区成人在线 | 亚洲精品久久久久久av | 亚洲 欧美 偷自乱 图片 | 亚洲 日本 欧洲 欧美 视频 | 国产在线超碰 | 色婷婷综合视频 | 麻豆国产av剧情偷闻女邻居内裤 | 国产免费无遮挡吸乳视频下载 | 久久一码二码三码区别 | 96亚洲精品久久 | 中文字幕在线观看一区二区三区 | 久久久久成人精品免费播放动漫 | 久草在线新视觉 | 欧美、另类亚洲日本一区二区 | 欧洲精品久久 | 欧美 日本 国产 在线a∨观看 | 日韩福利网 | 欧美日韩一区二区区别是什么 | 午夜视频a | 久久无码高潮喷水免费看 | 99久久精品国产同性同志 | 熟女人妻一区二区三区免费看 | 中文字幕欧美日韩精品 | 日本亲近相奷中文字幕 | 狠狠色噜噜狠狠狠狠色综合久av | 97夜色| 欧洲熟妇牲交 | 精品一区二区超碰久久久 | 中文日韩欧美 | 国产精品女丝袜白丝袜 | 三级毛毛片 | 成年美女黄网站色大免费全看 | 91看片淫黄大片一级在线观看 | 国产精品尤物麻豆一区二区三区 | 亚洲a∨大乳天堂在线 | 亚洲成 人 综合 亚洲欧洲 | 久久九九精品 | 亚洲国产女人 | 国产极品福利 | 久久久久国产一区二区三区 | 国产成人精品一区二区三区免费 | 亚洲第一极品精品无码 | 人人妻人人妻人人片色av | 天无日天天射天天视 | 69天堂人成无码麻豆免费视频 | 吃奶呻吟张开双腿做受在线播放 | 一级黄色a| 免费久久99精品国产自在现 | 爱搞逼综合网 | 人人玩人人添人人澡超碰偷拍 | 亚洲精品视 | 亚洲精品一区二区丝袜图片 | 亚洲成av 人片在线观看无码 | 免费裸体黄网站18禁免费 | 97夜夜澡人人双人人人喊 | 日批网站在线观看 | 18禁无码永久免费无限制网站 | 成人欧美一区二区三区在线观看 | 天天拍夜夜 | 无码人妻久久1区2区3区 | 久久永久免费人妻精品我不卡 | 我要看一级黄色毛片 | 男人天堂网在线观看 | 中国丰满熟妇xxxx性 | 六月久久 | 成人片免费视频 | 女人扒开下面无遮挡 | 毛片网在线观看 | 免费在线观看亚洲视频 | 国产一卡2卡3卡4卡网站免费 | 日本久久高清视频 | 欧美国产三级 | 久久久久人妻一区精品色 | 超碰热久久 | 东西向洞2在线观看 | 亚洲午夜国产精品无码老牛影视 | 97在线无码免费人妻短视频 | 亚洲国产精品久久久久网站 | 999视频在线免费观看 | 久久国内精品一区二区三区 | 国产免费永久精品无码 | 国产一区国产二区在线精品 | 人人爽人妻精品a片二区 | 午夜免费一区二区 | 欧美精品一卡 | 国产做无码视频在线观看浪潮 | 欧美在线观看不卡 | 高跟鞋av| 高清无码爆乳潮喷在线观看 | 偷看农村女人做爰毛片色 | 国产黑色丝袜在线播放 | 中文字幕视频观看 | 日本熟妇厨房xxxxx乱 | 日本妇人成熟免费视频 | 国内精品久久久久久99蜜桃 | 亚洲精品小说 | 日本高潮69ⅹxxx视频 | 神马久久午夜 | 99精品自拍 | 四虎免费观看 | 国产成人精品999在线观看 | 成年视频在线播放 | 十八禁av无码免费网站 | 999久久久欧美日韩黑人 | 自拍偷拍另类 | 91在线丨porny丨国产 | 国产又黄又爽又色 | 超碰男人天堂 | av亚洲产国偷v产偷v自拍软件 | 亚洲高潮av | 日本一道本高清一区二区 | 影音先锋男人站 | 亚洲熟妇av午夜无码不卡 | 亚洲国产精品综合久久20 | 色播欧美 | 120秒日本爱爱动态图 | 正在播放凉森玲梦88av | 一个色在线视频 | 亚洲一线二线三线品牌精华液久久久 | 国产精品女主播在线视频 | 欧美精品a区 | 中文字幕日韩在线视频 | 国产av一区二区精品久久 | 亚洲熟女www一区二区三区 | onlytease欧美丝袜福利 | 超碰日韩在线 | 国产精品涩涩涩视频网站 | 青青青看免费视频在线 | 国产在线无码一区二区三区 | 国产精品久久久久久久久久精爆 | 91午夜在线观看 | 中国一级特黄毛片大片久久 | 国产在线播放av | 久久精品人妻无码专区 | 成人性生交大片免费看4 | 超碰影音 | 九九热视频在线免费观看 | 肥老熟妇伦子伦456视频 | 欧美大片一区二区三区 | 久久精品无码鲁网中文电影 | 亚洲国产精品999久久久婷婷 | 亚洲欧美日韩国产自偷 | 视频二区丝袜国产欧美日韩 | 国产成年网站 | 久久综合精品国产二区无码 | 久久香蕉国产线看观看精品yw | 欧美大片免费 | 日日欧美 | 免费女人高潮流视频在线观看 | 欧美视频一区二区 | 国产精品自在欧美一区 | 欧美日韩无套内射另类 | 久久精品国产精品国产精品污 | 日本精品入口免费视频 | 我把护士日出水了视频90分钟 | 刘亦菲又大又嫩在线播放 | 无码成人午夜在线观看 | 成熟丰满熟妇高潮xxxxx视频 | 五月激情四射网 | 久久久亚洲一区二区三区 | 国产精品高清一区二区三区 | 亚洲成av人片在线观看一区二区三区 | 97人妻中文字幕总站 | 黄色av免费在线看 | 日日摸夜添夜夜夜添高潮 | 黄色成人在线免费观看 | 一级黄色大片 | 午夜久久久久久久久久一区二区 | 四虎成人精品一区二区免费网站 | 成人欧美一区二区三区在线湿哒哒 | 国产中文字幕在线免费观看 | 久久精品久久国产 | 91精品国产综合久久久蜜臀图片 | 精品欧美一区免费观看α√ | 性色av无码不卡中文字幕 | 免费观看萌白酱一区二区三区 | 欧美第3页 | 国产精品 人妻互换 | 挺进朋友人妻雪白的身体韩国电影 | 久久成年视频 | 狠狠的干性视频 | 成人wxx视频免费 | 久久人爽 | 国产午夜亚洲精品不卡在线观看 | 欧美性战a久久久久久 | 美女免费网站在线观看 | 四虎永久地址www成人 | 亚洲全部无码中文字幕 | 99在线视频免费观看 | 久久久久综合成人免费 | 午夜理论无码片在线观看免费 | 国语自产精品视频在 视频 三上悠亚作品在线观看 | www一区二区www免费 | 夜精品a片一区二区三区无码白浆 | 精品久久久久久中文字幕202 | 日韩男人天堂 | 亚洲永久精品ww47永久入口 | 国产玉足脚交欧美一区二区 | 亚洲日本va在线视频观看 | 国产精品无码一二区免费 | 欧美性区 | 欧美品无码一区二区三区在线蜜桃 | 99色在线观看 | 在线精品免费视频无码的 | 久久精品国产亚洲夜色av网站 | 国产精品成人va在线观看 | 欧美精品一二区 | 亚洲精品久久久久58 | 丝袜人妻无码中文字幕综合网 | 亚洲欧美洲成人一区二区 | 欧美白妞大战非洲大炮 | 91免费在线 | 亚洲巨乳自拍 | 男人女人黄 色视频一级香蕉 | 欧美日韩一区二区三区四区五区 | 精品无码无人网站免费视频 | 免费线上av | 男人的天堂中文字幕熟女人妻 | 国产乱淫a∨片免费观看 | 午夜欧美精品久久久久久久 | 久久国产乱子伦精品免费乳及 | 男女性色大片免费网站 | 国产成人无码午夜福利在线直播 | 另类婷婷 | 999久久久免费精品播放 | 亚洲精品无码成人av电影网 | 蜜乳av中文| 中文字幕视频网站 | 国产无套粉嫩白浆在线 | 欧美h网站 | 69亚洲精品 | 成人亚洲精品777777ww | 国产丝袜肉丝视频在线 | 黑人精品xxx一区一二区 | 国产九九九 | 亚洲精品无码成人a片蜜臀 欧美激情1区2区3区 | 国产精品福利久久久 | 久久精品国产曰本波多野结衣 | 色欲av伊人久久大香线蕉影院 | 亚洲日韩精品射精日 | 日韩 欧美 一中文字暮 | 玩弄少妇肉体到高潮动态图 | 亚洲人成网站在线播放无码 | 中文精品一区二区三区四区 | 国产一级在线视频 | 91在线网 | 天天艹天天爽 | 制服丝袜另类专区制服 | 亚洲欧美国产日韩色伦 | 中文字幕三区 | 国产在线码观看清码视频 | 久草国产视频 | 老熟妇乱子伦系列视频 | 亚洲国产精品久久网午夜 | 日韩精品三区 | 五月激情六月综合 | 欧美成人精品在线观看 | 又黄又粗又爽免费观看 | 欧美变态口味重另类在线视频 | 香蕉网在线播放 | 亚洲欧美激情另类 | 久久人人97超碰精品888 | 农村妇女愉情三级 | 九九热视频在线播放 | 国产高清在线自在拍网站 | 国产大屁股视频免费区 | 好吊妞视频cao | 亚洲欧美一区二区三区 | 日韩一级黄色毛片 | 最近日本免费观看高清视频 | 日本高清熟妇老熟妇 | 国产麻豆成人传媒免费观看 | 黄又色又污又爽又高潮动态图 | 国产午夜aaaaa片在线影院 | 天堂中文а√在线 | 成人免费无码大片a毛片软件 | 蜜臀久久精品久久久更新时间 | 夜夜爱夜夜做夜夜爽 | 丰满饥渴的少妇hd | 久久99精品久久久久久吃药 | 亚洲精品久久久一区二区三区 | 很很鲁在线视频播放影院 | 精品国产免费一区二区三区演员表 | www.国产免费拍拍拍影片软件 | 亚洲免费在线播放视频 | 99久久精品精品6精品精品 | 黄色一级a毛片 | 亚洲成人动漫在线观看 | 亚洲精品久久久蜜桃网尤妮丝 | 一本加勒比hezyo综合 | 久久青青草原国产免费播放 | 国产传媒麻豆剧精品av | 神马午夜福利不卡片在线 | 无码人妻丰满熟妇啪啪网不卡 | aaa日本高清在线播放免费观看 | 国产一级特黄视频 | av黄色片在线观看 | 婷婷精品久久 | yw尤物av无码国产在线观看 | 欧美性受xxxx黑人xyx性爽 | 五月激情亚洲 | 日本在线观看视频免费 | 在线观看视频一区 | 三级慰安女妇威狂放播 | 国产精品一区二区三区久久 | 久久婷五月天 | 亚洲精品久久久久国产剧8 中文字幕av无码不卡免费 | 久久久久久久久久久久久久国产 | 少女韩国电视剧在线观看完整 | 欧美三日本三级少妇三级99观看视频 | 国产猛男猛女超爽免费视频 | 久久久久亚洲精品无码蜜桃 | 男人猛戳女人30分钟视频大全 | avt天堂网| 国产jjzzjjzz视频全部免费 | 天天爽夜夜爱 | 天堂网av2018| 欧美一级大片免费看 | 992国产精品福利视频 | 四川少妇被弄到高潮 | youjizz69| 日本免费不卡一区在线电影 | 日韩欧美精品在线视频 | 亚洲综合欧美在线一区在线播放 | 亚洲精品尤物av在线观看任我爽 | 欧美日产亚洲国产精品 | 白浆av| 欧美视频在线免费播放 | 四面虎影最新播放网址 | 九色porny91| 秋霞国产成人精品午夜视频app | aaaaa少妇高潮大片 | 欧美激情视频一区二区三区 | 日本日本乱码伦专区 | 网站在线你懂的 | 日韩精品无码免费专区午夜不卡 | 亚洲天堂资源在线 | 国产东北肥熟老胖女 | 亚洲精品在线看 | 国产无套内射又大又猛又粗又爽 | 四虎国产精品永久在线观看 | 久草福利在线 | 韩国精品一卡2卡三卡4卡乱码 | 黄色免费播放 | 欧美在线观看视频一区 | 久久久久久美女精品啪啪 | 国产理论高清一卡二卡三卡 | 91偷拍一区二区三区精品 | 超碰88 | 九色国产蝌蚪 | 尹人久久 | 天堂资源网 | 丰满日韩放荡少妇无码视频 | 欧美大黑帍在线播放 | 国产真实乱全部视频 | 国产精品高清一区二区三区不卡 | 4444亚洲人成无码网在线观看 | 美女毛片在线看 | 欧美激情精品久久久久久免费印度 | 一级免费观看视频 | 成人人人人人欧美片做爰 | 欧美性xxxxx极品少妇直播 | 日韩有码一区二区三区 | 96视频免费观看 | 麻豆日产六区 | 八个男人躁我一个视频免费 | 欧美 第一页 | 免费大片黄在线观看视频网站 | 欧美综合婷婷欧美综合五月 | 女人扒开屁股桶爽30分钟 | 欧美成人高清视频 | 98精品国产入口 | 手机福利视频 | 国产精品久久久影院 | 久操福利在线 | 黄色网在线播放 | 成年人黄视频 | 精品国产髙清在线看国产毛片 | 91丨九色丨喷水 | 色天堂在线视频 | 国产麻豆一区二区三区精品 | 真人抽搐一进一出视频 | 手机在线观看日韩av | 一区二区三区国产在线观看 | 亚洲砖区免费 | 国产一区二区三区怡红院 | 亚洲激情视频在线播放 | 成人夜夜 | 射精专区一区二区朝鲜 | 亚洲国产精品久久精品成人网站 | 又色又爽又黄的视频软件app | 偷拍成人一区亚洲欧美 | 色姑娘久 | 九九99re热线精品视频 | 免费网站www在线观看 | 影院一区 | 欧美黄网站色视频免费 | 男女一边摸一边做爽爽的免费阅读 | 中字无码av电影在线观看网站 | 熟妇与小伙子matur老熟妇e | 国产又爽又粗又猛的视频 | jav在线播放 | 成年美女黄的视频网站 | 日本免费a级片 | 国产裸体美女永久免费无遮挡 | 在线观看免费人成视频色 | 国产精品自在线拍亚洲另类 | 亚洲欧洲成人精品av97 | 中国一级a毛片 | 亚洲精品卡2卡三卡4卡2卡乱码 | 午夜精品成人一区二区视频 | 日本无遮挡吸乳呻吟免费视频网站 | 九九99精品| 九九视频免费观看 | 日韩欧美中文在线 | 欧美精品在线一区二区三区 | 国产高潮久久 | 国产午夜精品一区二区三区 | 国内精品自国内精品自线 | 亚洲国产精品一区二区www | 黑人ⅴvideo粗暴亚洲娇小 | 色欲香天天天综合网站小说 | 色妞www精品视频7777 | 欧美日韩激情在线一区二区三区 | 偷偷做久久久久免费网站 | 中文无码妇乱子伦视频 | 国模精品一区二区三区 | 亚洲欧美一区在线观看 | 香蕉av久久一区二区三区 | 色综合久久中文字幕无码 | 91视频免费视频 | 天堂资源在线 | 少妇av射精精品蜜桃专区 | 日韩免费无码成人久久久久久片 | 人妻精品久久久久中文字幕69 | 东北少妇国语对白吞精 | 999国产视频 | av在线播放中文字幕 | av手机网| 中文字幕av一区二区 | 美日韩免费视频 | 亚洲影音 | 亚洲a成人 | 99er热精品视频 | 99爱在线精品免费观看 | 日韩乱码人妻无码中文字幕 | 一本岛高清乱码2020叶美 | 亚洲乱码精品久久久久.. | 一区二区不卡免费视频 | 久久精品视频中文字幕 | 国产精品成人免费视频网站京东 | 中文av网 | 国产精品久久久久久久久久免费 | 久久亚洲精品成人av | 又黄又爽视频在线观看 | 少妇裸体淫交视频免费观看 | www.玖玖玖 | 免费精品国产自产拍在线观看 | 印度妓女野外xxww | 国产亚洲综合视频在线 | 成人五月网 | 久久久久国产精品无码免费看 | 一区二区三区少妇 | 白嫩日本少妇做爰 | 亚洲欧美中文字幕国产 | 萌白酱一区二区 | 国产高清乱理伦片中文小说 | www.亚洲视频 | 成年无码av片在线免缓冲 | 干丰满少妇 | 欧美日韩亚洲一区二区 | 东京热大乱系列无码 | 亚洲午夜无码久久久久软件 | 日本少妇裸体做爰高潮片 | 插美女亚洲视频播放欧美 | 国产成人在线综合 | 久久中文字幕无码中文字幕有码 | 成人精品视频在线 | 午夜精品久久久久久中宇69 | 国产无遮挡又黄又大又不要vip | 韩国国内大量揄拍精品视频 | 中日韩美中文字幕av一区 | 无码中文字幕va精品影院 | 999国内精品视频免费 | 精品国产乱码久久久久久鸭王1 | 国产高清在线a免费视频观看 | 久久久久国产精品人妻aⅴ四季 | 无码免费无线观看在线视 | 国产无套在线 | 国产精品视频区 | www.成人网.com| 一区二区三区四区在线观看视频 | 性做久久久久久久免费看 | 日韩av无码一区二区三区 | 日日摸夜夜添狠狠添 | 国产免费午夜a无码v视频 | 国产真实夫妇4p交换视频 | 精品伊人久久久99热这里只 | 国产又黄又硬又湿又黄的视 | 中文字幕一区二区三区视频 | 十八禁av无码免费网站 | 亚洲蜜臀av国产aⅴ综合小说 | 国产精品久久人人做人人爽 | 亚洲牛奶xxxx哺乳期av | 国产麻豆剧果冻传媒星空视频 | 天天躁日日摸久久久精品 | 一二三四日本高清社区5 | 国产成人精品一区二区秒播 | 欧美又大又黄又粗又长a片 欧美日韩无砖专区一中文字 | 三级三级久久三级久久 | 亚洲精品三级 | 国产情侣偷国语对白 | 日韩伦理av | 欧美巨大极度另类 | 性欧美精品高清 | 97影院理论片手机在线观看 | 成在人线av无码免费看 | 久久男人av | av无码免费一区二区三区 | 清清草在线视频 | 丁香花高清在线观看 | 一本大道a69| 亚洲aⅴ男人的天堂在线观看 | 中文字幕在线播放日韩 | 色一乱一伦一图一区二区精品 | 视频一区免费观看 | 毛片免费视频在线观看 | 日韩在线免费观看av | 国产三级91 | 免费精品一区二区 | 亚洲日韩精品无码专区 | 337p人体 欧洲人体 亚洲 | 日日噜噜噜夜夜爽爽狠狠视频寻花 | 痉挛高潮喷水av无码免费 | 夜先锋av资源网站 | 免费的黄色小视频 | 亚洲乱人伦 | 日韩精品在线不卡 | 国产亚洲精品yxsp | 在线一区二区三区视频 | 人妻夜夜爽天天爽 | 天天狠狠色综合图片区 | 精品国产乱码久久久久久丨区2区 | 一本大道香一蕉久 | 伊人久久大香线蕉av专区性呦 | 日日操影院 | 亚洲精品视频在线 | 亚洲欧美在线另类 | 九热精品视频 | 少妇高潮九九九αv | 国产精品综合久久久久久 | 亚洲日本免费 | 婷婷九月综合 | 在线观看毛片网站 | 免费又大粗又爽又黄少妇毛片 | 亚洲热妇无码av在线播放 | 18进禁男女爱免费视频 | 无码高潮少妇多水多毛 | 人禽杂交18禁网站 | 免费在线观看亚洲 | 超碰999 | 一区二区三区精品视频免费播放 | 国产第一草草影院 | 国语对白av| 欧美少妇bbb | 免费黄色福利视频 | 亚洲资源av| 亚洲区欧美区 | 玖玖精品在线视频 | 久久久久久久久久久丰满 | 欧美真人性做爰全过程 | 日本精品视频 | 九九九小视频 | 丰满大爆乳波霸奶 | 伊人加勒比 | 久久久久久久91 | 亚洲欧美卡通 | 人人爽人人澡人人人妻、百度 | 国内精品自产拍在线观看 | 日韩成人精品一区二区 | 日韩一区二区三区无码人妻视频 | 欧美成人精品一区二区男人小说 | 未满十八18禁止午夜免费网站 | 一区二区三区无码按摩精油 | 中文在线无码高潮潮喷在线播放 | 91激情网 | 欧美成在线观看 | 久久国产小视频 | 不卡无码人妻一区二区三区 | 丰满少妇熟女高潮流白浆 | www.com久久| 日韩女优中文字幕 | 无码aⅴ免费中文字幕久久 蜜臀久久99精品久久久久宅男 | 欧美一区二区三区免费在线观看 | 天天爽天天爱 | 午夜av成人 | 嘿咻嘿咻男女免费专区 | 夜夜操天天爽 | 做爰xxxⅹ性69免费视频 | 上司的丰满人妻中文字幕 | 欧美激情精品久久久久久大尺度 | 91日韩欧美 | 日韩av线上 | 一区二区三区四区精品 | 天堂v亚洲国产ⅴ第一次 | 97免费人妻在线视频 | 夜鲁夜鲁夜鲁视频在线观看 | 午夜三级a三级三点自慰 | 亚洲色无码专区一区 | 久久中文字幕av不卡一区二区 | av潮喷大喷水系列无码 | 激情网综合 | 无码区a∨视频体验区30秒 | 欧美一区二区在线 | 亚洲熟女乱色综合亚洲图片 | 欧美成人一区二免费视频小说 | 欧美在线综合 | 天堂а√在线地址8中文种子 | 玉足女爽爽91 | 欧美中文字幕一区二区 | 四虎影视在线影院在线观看免费视频 | 亚洲国产精品嫩草影院永久 | 天天拍夜夜操 | 国产网友愉拍精品视频手机 | 国产成人一二三区 | 国产女人成人精品a区 | 亚洲国产在 | 免费无码av片流白浆在线观看 | 久久97人人超人人超碰超国产 | 毛片免费视频 | 亚洲码国产日韩欧美高潮在线播放 | 国产乱对白精彩 | 91久久国产综合久久 | 久久久91| 又紧又黄的免费视频网站 | 做爰xxxⅹ高潮69网站 | 精品无人区一区二区三区在线 | 无码国内精品久久综合88 | 国产成人精品三上悠亚 | 无码专区人妻系列日韩精品少妇 | 国产91丝袜在线播放九色 | 97人人在线| 成人h在线无码精品动漫网站 | 一本加勒比hezyo综合 | 美女自拍视频 | 日韩新片王网 | 动漫av一区二区在线观看 | 337p日本欧洲亚洲大胆张筱雨 | 天堂tv在线观看中文 | 亚洲熟女乱色一区二区三区 | 国产黄色av | 国产片在线天堂av | 无码专区丰满人妻斩六十路 | 国产精品无码不卡一区二区三区 |