公司拓展訓練心得體會

時間：2022-08-10 14:28:09 心得體會我要投稿

公司拓展訓練心得體會（通用5篇）

　　我們有一些啟發后，可以記錄在心得體會中，這樣我們就可以提高對思維的訓練。到底應如何寫心得體會呢？下面是小編為大家整理的公司拓展訓練心得體會（通用5篇），僅供參考，歡迎大家閱讀。

公司拓展訓練心得體會（通用5篇）

　　公司拓展訓練心得體會1

　　兩天的拓展訓練，經過了多項目的交融匯合，其中悟處甚多。首先，我榮幸選為二連四隊隊長，這個隊長兩天下來，我個人認為自己不夠稱職，其中的經驗教訓在人生、工作當中亦能得到較好運用。雖說“隊長任命”比較突然，但人生、工作當中何嘗不是如此，也許人生道路出現坎坷、轉折等，又或任命至另一部門負責，其當時處境與現時處境何其相似。

　　隊員們都來自公司公司領導及各管理處的負責人，但我作為隊長應該首先明白自己的職責所在。我在積極做好自己工作同時，還應盡力安排好每一細節分工工作，務求我們這個團隊能發揮最大潛能，這樣，才能算是一個優秀隊長。我失誤在于:

　　1、自己沒有馬上進入角色，延誤工作的開展，應該迅速調整心態，要有隊長意識，去怎樣發揮隊員潛能問題;

　　2、沒有盡快熟悉各隊員狀況、能力，掌握“人”的基本素質，以便展現出最佳狀態;3:沒有充分調動隊員積極性。在此，我只盡到良好帶頭人作用，而沒有將自己組織、領導能力展開。

　　人生路上，不會有多少時間、多少人聽你解釋各種原因，所在意的是你目標的實現，價值的體現。但，我感到高興的是，由于隊員們本身的優良素質，在磨合中自然展露出一個勃勃向上的團隊精神，并且每個人都盡力發揮自己智慧，共同攜手過關，使得在各個項目中表現良好。這又給我另一啟迪:“人”的因素的'至關重要性。在日常工作中，員工的本身素質——工作責任心和業務技能的熏陶、培養，要在點滴中不斷強化。

　　我在工作布置中，不僅要力求安排發揮他們最大效能工作，而且還要不等不靠，從自身做起，去影響、教育、培訓好員工，去提升他們的全面素質，為共同協調工作打下扎實良好基礎。其次，在各項目訓練中，內心感悟各異。

　　“空中捉桿”，勇敢的一跳，向我們傳達了許多信息，所謂不在其位，不談其言;克服了心理的恐懼，只要勇敢邁出小小一步，成功就在眼前，看似危險，而僅在于你的付諸行動，所謂心動不如行動，凡事首先要去“做”。

　　“電網救人”，我更加理解合理計劃，合理分工，共同實施的重要意義。千頭萬緒，好象什么都要做，什么都不便做，擔心事情完不成，其實在那么多頭緒中，有著你所未發覺的點點線索走向，你要計劃得當，并按照各個條件不同進行分工，再一起努力，離勝利就越來越近。

　　“攀巖”，對我來說，對大多數隊員來說，都是個挑戰。我在離巖頂1.5—2.0米時，已覺得精力疲竭，力氣消耗殆盡，無力再攀，當時，對自己只有成功登頂的渴望，戰勝自己的意志力。剩下的攀爬，靠著殘余的一絲體力，憑著頑強的意志力完成登頂。這樣的成功，深深體會到，成功的關鍵往往取決于你最終頑強的斗志。所謂，戰場成敗在分秒間決定。當你面對困難、阻力時，你堅持不懈的努力終將會得到一個相應的成功，我們不要輕言放棄，也許，勝利的彼岸就僅在一步之遙。“

　　信任倒”，它又賦予我們對團隊的信任力量是無窮的。如此高度，如此倒法，等于將自己的一切全部放在你伙伴手中，這是一種純粹的兄弟間的絕對信任，它深深融入到隊員心間，極大融洽隊員們共同情懷，如同“過鋼索橋”、“翻高墻”一樣，，團隊的力量，組織的嚴密都給所有隊員上了深深一課，讓我們在短時間內迅速融為一體，倍感親切，互相信任，都奉獻出自己的真誠、力量，我們也圓滿完成所有訓練項目，掌握了訓練的真正目的、內涵。

　　公司拓展訓練心得體會2

　　訓練伊始，教練為參訓隊員下達了“解職令”，所有參訓人員都是訓練營中的營員，并告誡每位營員要將“四個凡事”銘記在心，即凡事認真負責，凡事積極主動，凡事全力以赴，凡事沒有借口，力爭以“空杯歸零”的心態來參加此次集訓活動。“四個凡事”，說起來容易，做起來難。如果對所做的任何一件事情，擁有認真負責的態度、加上積極主動的激情、配合全力以赴的行動，無論結果成功與否都能從實際出發總結經驗和教訓，自身能力和素質的提高、為單位和社會做出更大的貢獻，這些都會在日積月累中迅速顯現出一個不一樣的自我、不一樣的集體。

　　全員共有49名，分組后的短短數十分鐘內，各小組成員集思廣益確定了隊長、隊呼、隊歌，通過小組風采展示的方式進行pk，最終確定了“黑豹突擊隊”和“亮劍隊”兩個小組。“黑豹隊”在pk中勝出，感受到集體合作得到勝利的喜悅，同時身為“黑豹隊”的一員也倍感榮幸。

　　“兩根木頭，十根繩子”的“有軌電車”放在眼前時，怎么都無法相信我可以讓它動起來，更別提倒著開“車”。當五個人站在“電車”上，齊聲喊著“左、右”，用相同的步幅邁著“左、右腳”時，腳下的“電車”穩穩開動了。“齊心協力”讓我眼里不可能的事變成了容易的事。

　　站在那比人還高的背摔臺，心中真的有一種害怕的感覺，其實，怯意不是來自信任背摔的背摔臺的高度，是來自那種背摔的方式，一個人直挺著、往后倒!“請相信我們，我們永遠支持你，倒吧!”。背后傳來隊友的.支持聲，我想起了剛才我在臺下接住同事的時候，那種自豪感、被信任感、那種信心和勇氣，我心里放心了很多，內心的恐懼已減少了許多。信任背摔項目結束后，我們圍成一個圈兒，分享自己對這個培訓項目的感受，大家普遍體會到人與之之間的互相信任、團隊成員之間的互相信任，是干工作、做事業的基礎，沒有信任，一切都會變成空談。

　　高空斷橋。看到同事們一個個輕松的跨出高空的一小步后，我也勇敢的爬到斷橋上，這時才發現邁出這“一小步”的艱難，這時才體會到“舉步維艱”的意境，這時才意識到我眼高手低了。站在空中，猶豫不決，腿有些顫抖，心里浮現著出現失誤的景象：步子不夠大，踩空了怎么辦，或者步子夠大，但沒有踩到對面的木板上怎么辦?恐懼和困難在我的想象中不斷的放大。斷橋下，教練的鼓舞、隊友的鼓舞都沒有灌進耳朵里。身后的飛魚教練也對我說：有我在，還有保護你的繩子，勇敢的跨過去，沒問題的。在我笨拙的跨到對面木板上后，心情豁然開朗，返回起跳木板的跨越輕松自如多了。也許，眼前的困難并不可怕，可怕的是我們內心的恐懼不斷的放大了困難的程度，內心的屏障阻礙了我們解決困難的步伐和克服困難的勇氣。

　　隨后，我們進行了紅黑博弈、共建美好家園的項目。其中“共建美好家園”的項目給我留下了深刻的印象。由于小組之間沒有溝通，不了解其他小組的任務，因此每個小組都在各行其是，各自為了完成各自的任務而“忙碌著”。很快，30分鐘的游戲時間結束了。結果，是慘不忍睹。摘下眼罩后，看到四十多位同事站在由二十四個節氣和八卦圖拼成的地壇的地面上時，我想，我們每一個人心中都有著悲憤。我們忘記了大家是一個團隊、一個集體，忘記了溝通、協作，甚至在不明白整個“建設任務”的情況下瞎忙、亂忙，以至于任務完成的一敗涂地。工作中、集體生活中的我們是不是應該借鑒一下呢?

　　就像我們的餐前一支歌——《團結就是力量》一樣，在工作和集體生活中，我們都是團隊中的一份子，要時刻擁有團隊互助、協作的精神，都能認真對待工作中的每一項任務，竭盡全力去完成。通過這次拓展訓練，讓我深刻體會到了團隊的力量是巨大的，成功屬于團隊的每一個成員，如果沒有團隊里每一個成員相互協作、共同努力，很多事情是難以完成的。其次，困難是真實存在的，但是往往會在想象中擴大，戰勝自己就是取得成功的第一步!第三是多溝通、多分享，好的思路和想法可以在溝通交流中得以完善。第四是學會換位思考，對人多設身處地替他人著想，對事多換一個角度思考，多一份理解，多一份關愛。離開了拓展訓練場，回到了更為廣闊的工作環境，只要我們帶著“四個凡事”和團隊的精神，把每一件工作都當作是拓展訓練中的一次挑戰，就沒有戰勝不了的困難，就沒有解決不了的難題，相信我們的明天會更加美好!

　　公司拓展訓練心得體會3

　　XX年7月15日，對于全體職工們來說是一個令人終身難忘的日子，在短短的一天的時間里，職工們通過參加化肥廠組織的拓展訓練，深深體會到如何激發自己的潛能，挑戰自我、超越自我，更重要的是認識到團隊協作的重要性。

　　一、激發潛能，挑戰自我、超越自我

　　我是我們隊第一個做“空中抓杠”動作的。沒上去的時候，我心里一點也不害怕，但上去后，站在6、7米高，面積只能容納兩只腳的搖搖晃晃的鐵桿上，我心里十分緊張極了。兩只腳一動不動，不敢向前邁出。站在那里雖然幾次伸出手想抓，但我還是戰勝不了自己心理恐懼。最后在教練的指導和隊友的鼓勵下，我伸出了雙手，向前一躍——成功啦！那一刻我感到成功后的喜悅。成功原來如此簡單，只要你肯跨出第一步，看起來難以克服的困難就會向你妥協。但我知道，如果沒有隊友們的鼓勵，我是不會輕易從那么高的平臺上跳出去的。我從內心感謝給我鼓勵與支持的隊友們，是他們讓我戰勝了心理的恐懼。在攀巖運動中，我替教練收繩。因此，每位隊員的攀巖過程我都清清楚楚。我們隊的隊員最短的用時30秒鐘，最長的近10分鐘。雖然在這個項目中我沒有碰到什么困難很快地通過，但我更佩服在上面徘徊幾分鐘在隊友的鼓勵下最后通過的隊友。在我們的一生工作、生活中，會遇到許多的困難，當你面對困難時，是選擇挑戰，還是退縮，關鍵在于自己的態度，只要相信自己，走出第一步，我相信許多事情都會有完美的結局。

　　二、相信隊友、共同協作“心靈之窗”

　　參加完公司組織的兩天一夜的團隊拓展特訓后，我感受頗多。整個過程把妙趣橫生的游戲同工作、生活、學習有機地聯系在了一起，不僅給我們帶來了無窮的樂趣、信心和勇氣，而且給我的啟發和經驗卻是一筆永久的財富！在這里，每個項目都離不開團隊的支持和鼓勵，從一開始設計自己團隊的隊名、隊訓、隊歌，就預示了整個過程離不開集體的智慧和力量。所有的活動，大家都以一種積極的心態參與，有出力的﹑有出謀劃策的﹑有監督示警的，總之是在一個有序有組織的狀態下完成的。

　　訓練有很多的項目，給我印象最深的是高空斷橋和畢業墻兩項。在高空斷橋訓練時，我在下面望著八米高的斷橋心里就在想，一米多的跨度，在平地上輕輕一躍應該過得去，可在高空中萬一過不去摔下怎么辦？當我爬上八米的高空走上跳板時就更緊張了，跳過去時還好，但是中間跳板是由一根柱從中間撐起的，過去后站立開始就不停的搖晃，好一會兒才慢慢的轉過身來，盡管有保險帶，心里仍然咚咚咚的加速狂跳，站不穩，不敢往回跳，那種恐懼真是無法形容。下面同伴一遍遍地喊；不要往下看深呼吸穩定，加油！加油！于是我稍稍調整心態穩定，看準目標心一橫跳過去，成功！那一刻，我感動于原來困難就是扔下精神包袱，輕輕一躍；這個項目對人的體能要求并不高，最需要的則是對心理的挑戰，只要能戰勝恐懼的心理，困難就迎刃而解，在實際工作中也一樣，當我們遇到困難的時候，只要我們堅定信心，積極努力，付諸行動，勇敢的邁出第一步，就可以戰勝一切困難。

　　最后一個項目是畢業墻，此項目是考驗我們團隊能否合理的利用資源，相互配合，互相溝通的能力。一堵4米的高墻，光滑、沒有任何工具，要求所有的隊員都翻越過去，才算勝利。一個人做不到，而團隊可以做到。為達成團隊目標，每個人都應奮勇爭先，相互支持與合作，團隊精神在這里得到完美體現。這個項目給予我的，除了感動，還是感動。為第一個爬上墻頭，堅持救上一個又一個同伴的隊友感動！為在下面咬著牙甘當基石，讓一個個同伴們踏著自己的肩頭的隊友感動！為指揮大家伙兒安全，用自己的雙手將同伴們一個一個高高舉起的隊友感動！當墻下只剩下了一個隊友，再沒有人給他當基石供他向上攀爬的時候，于是，一個體重較輕的隊友從墻頭上垂了下來，讓墻下的隊友抓住了腳成功躍上墻頭的時候，響起了經久不息的掌聲。那一刻，我的眼睛都濕潤。最后，感謝兩個字彌漫了整個訓練營中。感謝隊友的鼓勵、感謝隊友的幫助、感謝教練的指導、感謝公司的關懷，幾乎每個人的帶著感謝相互去擁抱，似乎每個人都有著說不完的謝意。

　　還有笑翻天樂園的高級教練運用生動活潑、深入淺出與淺入深出相結合，寓教于樂并實例相結合的授課方式，給我們上了有益的一堂有關干部職能提升的課程，主要內容為：

　　1、提升管理干部工作教導的能力；

　　2、促進良好的組織氣氛、建立良好的人際關系；

　　3、減少現場意外災害的發生，減少浪費；

　　4、提升管理干部分析問題、解決問題能力；

　　5、提升管理干部溝通能力及領導；

　　6、工作中同事間的談話技巧及相處之道。

　　并強調我們一定要學以致用，運用到實際工作中。

　　拓展訓練結束了，但留在心里的震撼卻是永恒的。訓練的時間雖短，收獲卻很大。回顧在訓練中受的挑戰和磨練，感受頗深。這次訓練，是一次身心的大洗禮，是進一步推動我全力以赴作好各項工作的.動力。它不僅僅是一種簡單的訓練，而是一種文化、一種精神、一種理念；同時也是一種思維、一種考驗、一種氣概。真正實現了認識自我，挑戰自我，超越自我的目標，更熔煉了一支堅強，團結的優秀團隊。

　　這次拓展訓練心得體會，總結起來有以下幾點：

　　一是分層管理、明確領導極其重要。每個人的崗位職責確定之后，各司其職，有利于明確責任，發揮個體的主觀能動性，使其既知道自己應該做什么，又思考怎樣做好。

　　二是做事要先做計劃，再開展行動。這就是磨刀不誤砍柴工的道理。

　　三是遇到問題應學會換位思考。

　　在工作中，不要為表面的現象所困擾，有些印象其實是主觀的臆想，需要你的耐心和智慧，通過分析、判斷，充分了解它的本質，通過組織、協調達到目標，通過溝通交流，才能建立多贏的局面。四是要學會相互配合。在工作中，各單位之間需要溝通和信息的共享，需要相互配合和協調，形成力量的整合才能完成共同的任務。五是要因才適用。要看到差異，容納差異，協調差異，利用差異，在差異中取長補短，在差異中塑造一個完美的集體、完美的團隊。六是要以大局為重。我們的集體是臨時組織起來的，每個人都有不同的性格特點、生活習慣、喜好、長處和短處，這些習慣，有些對團隊有利，有些對團隊有害。在實際工作中要正確區分個人和團隊的利益，不能把生活中的不良習慣帶到工作中來，要積極、快速的轉換自己的角色和心態，準確定位，服從安排。為了完成團隊的任務，我們必須遵守紀律，團結協作，揚長避短，甘于奉獻。

　　公司拓展訓練心得體會4

　　11月16日我有幸參加了集團公司組織的野外拓展訓練活動，這是我在集團工作七年中第一次去參加拓展活動。我很珍惜，也很欣喜。我覺得我是幸運的，因為我現在站在了公司這個巨人的肩膀上，公司給予我一個偉大的平臺，給我一個展翅翱翔的機會。更是給我們提供了多項挑戰的項目，只要我們愿意去付出愿意去奮進，我們所想要得到的是永無止境的，所以在此感謝公司給我們提供這樣的機會。

　　一大早07：30分我們就準時從公司出發，經過1個多小時的車途，我們來到了笑翻天樂園。一下車，明顯的感覺到這里的氣溫比廣州市區要低，遺憾的是當天的老天爺太不給力了，陰雨綿綿，我們穿的都比較單薄，好冷啊！教練用一聲響亮的口令讓我們“集——合——！”讓我們一下從寒冷中打起了精神，當時就體會到了軍隊的文化，我們排隊集合報數都是那么鏗鏘有力，教練告訴我們今天拓展的第一項就是五公里跑步！好刺激。五公里跑步讓我們的身體預熱了起來……

　　五公里跑步完畢后，教練讓我開始集合，講述了我們每一個人在執行每一個項目的時候，不分性別，不分職務，必須執行！今天我們站在這里就是一個隊員的身份。聽完教練的這些話，我很是認可，在公司里，我們是領導，我們今天站到這里，我們就要放下領導的身份，和員工站在一個起跑線上，齊頭并進！我們要和員工共同去嘗試，共同去挑戰！只有我們挑戰了，嘗試了我們才能親生經歷的感受到里面的辛酸榮辱。然后教官給我們分成四隊，每個小隊23人，小隊里再選出隊長（在公司當領導的人員不容許當隊長，要把機會留給其他人）、隊秘、隊名、隊呼、隊歌、隊旗。

　　第二個項目就是挑戰高空攀爬云梯。這個項目主要是挑戰我們膽識、膽量的能力，挑戰自己，克服困難。教練講完項目的要求，我和吳副總打頭陣，配合協作一起攀爬。剛開始的時候，我還沒有害怕，當爬到高處時，突然，感覺到自己已經沒有力氣了，而且腿不停地打顫，如果沒有保險繩我估計我很難在那個木頭上找到平衡點，掉下來就不知道是什么慘狀了……

　　當我們在下面看的時候每個人都覺得很簡單。其實不然，我害怕我掉下去，深呼吸，腳還在發抖，慢慢攀沿，我告誡自己我一定要走完，因為他像我的人生一樣，我不能半途而廢，不能因為害怕而放棄。我們要實現我們的夢想，我們必須得堅持不懈永不言棄。不斷的去挑戰自己，跨越自己，你的生命才可能賦予更深刻的意義。

　　在大家的鼓動下和吶喊中，我勝利的`攀爬到了最后一個梯子上，最終在自己的信仰下和搭檔的配合下，我和吳副總順利完成了任務，我們深信我們是最棒的。在大家的鼓勵下，一個，兩個，三個……每一個人都上去嘗試和體會了一遍。

　　在完成不能借用外力的情況下每個人都要翻越一堵大約4米且垂直的圍墻，憑借個人這根本是不可能完成的項目，必須依靠集體的力量才能完成，在我看來這是一份很難完成而且比較危險的任務，但是在教官的耐心指引和教導下，教我們采用“疊人墻”的方法，讓身強力壯的劉曉、標叔叔、兩手靠在墻上，雙腳與肩并齊，俯在墻上做二層梯，阿龍一腿跪地，另一條腿持90度做底梯，由國斌踩在他們的肩膀，大家奮力將小文和小輝先托上高墻，然后他們在上面接應，其他同伴在下面做保護，然后一個個踩著底座和同伴的肩膀，往上翻越。這過程只有指揮的隊長才能說話，隊員任何一個說話，又要重新來過。己經有幾個人上去了，但是這個時候突然有人說話了，我們又得重來，在隊長的重新整隊和鼓勵后，大家一鼓作氣一個一個成功地翻越了高墻。

　　整個過程歷時不過10分鐘，我們畢業了，我們成功了，活動結束后，大家抱在了一起，所有隊員都為自己和團隊的精彩表現鼓掌、歡呼。那一刻的場面激動人心。為擁有這樣的一個團隊而感動和自豪。

　　一天的拓展活動，讓我深深觸動，讓我感受到了團體力量的偉大。作為一個團隊共同經歷了克服恐懼的一霎那、分享了成功一刻的喜悅、完成了一次對自我的重新認識，我們戰勝了自己的心魔，由內心的極大恐懼到無所畏懼，經歷了心理與生理的考驗，真正實現了認識自我、挑戰自我、超越自我的目標，更熔煉了一只堅強、團結的優秀團隊！

　　公司拓展訓練心得體會5

　　拓展訓練眨眼三天就過去了，雖然是短暫的三天時間，卻可以學習和體會到平時大家忽視甚至遺忘的東西，可以說受益匪淺！

　　此次訓練中，令人感觸最深的就是團隊的力量！通過不同的訓練項目，開闊大家的思維，集思廣益共同完成一些任務，然后從測試加過中分析大家在項目中承擔的角色，它那種溝通，協作，群思群建體現的淋漓盡致！為了提高大家的比賽意識、競爭意識，我們被分成不同的小組，比速度，比效率，讓大家在不知不覺中凝聚到一起，直接體會到了溝通、協作的巨大益處，這種體會式的學習方法比傳統的說教、應試更容易讓大家接受，效率還比較高。

　　其次是在實施各個培訓項目的同時，讓大家體會到創新思維的巨大力量，通過簡單的游戲比賽，大家在不違反規則的前提下，可以相處很多辦法和途徑，大家集思廣益甚至可以想想出一些平時大家想都不敢想的辦法。當然這也體現了平時大家墨守陳規的種種弊端！通過新技術新方法的應用，大家可以又快有好的完成許多平時看來難以完成的任務。

　　再次就是讓大家體會到每個人都要敢于挑戰自己，只要有勇有謀，集智慧和膽識于一體，我們可以完成許多我們看似完不成的工作，比如我們的高空斷橋項目，如果沒有大家的熱烈氣氛，沒有教練的虛心指導，肯定有許多人不敢去嘗試，更不會相信自己可以在9米高空做跨越動作，雖然有保險繩，可是我們有許多人是在保險繩松馳的狀態下跳過去的，這也說明了我們平時的'工作并不是就那么的難以完成，而是我們沒有做好充分的前期準備工作，有了充分的保障，許多工作都是水到渠成。

　　總之，通過這次拓展訓練，我學到了許多平時難以學到的東西，希望我們以后可以組織更多的這種類型的培訓，增加更多的讓人刻骨銘心的項目，那么咱們的整體綜合素質一定可以大大提高！

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