黄色中文字幕 I 嫩草懂你的影院 I 精品国产乱码久久久久久闺蜜 I 免费99精品国产人妻自在现线 I 中文字幕第11页 I 尤物国产在线精品一区 I 久久久久青草线蕉亚洲 I 极品美女极度色诱视频在线 I 国产又黄又粗又猛又 I 国产高清自拍av I 无码av免费一区二区三区四区 I 欧美一区二区视频在线播放 I 高清熟女国产一区二区三区 I 天天综合91 I 免费色播 I 天天av天天好逼 I 日产av在线 I 国产精品第7页 I 亚洲综合站 I 国产成人精品久久二区二区 I 日韩五码在线 I 天堂中文在线视频 I 美女av在线免费 I 人人妻人人玩人人澡人人爽 I 亚洲 另类 在线 欧美 制服 I 一二三四免费观看在线视频中文版 I 黑人日批视频 I 视频福利在线观看 I 亚洲国产精品久久人人爱 I 久久久国产一区二区

公司組織的拓展訓(xùn)練心得體會

時間:2023-03-31 22:00:20 心得體會 我要投稿

公司組織的拓展訓(xùn)練心得體會(通用15篇)

  拓展訓(xùn)練是指通過專業(yè)的機構(gòu),針對企業(yè)團隊現(xiàn)狀,設(shè)計相應(yīng)培訓(xùn)課程。拓展訓(xùn)練通常利用崇山峻嶺、翰海大川等自然環(huán)境,通過精心設(shè)計的活動達到“磨練意志、陶冶情操、完善人格、熔煉團隊”,增加受訓(xùn)者快樂能量的培訓(xùn)目的。下面為大家?guī)砹斯窘M織的拓展訓(xùn)練心得體會,歡迎大家參考!

公司組織的拓展訓(xùn)練心得體會(通用15篇)

  公司組織的拓展訓(xùn)練心得體會 篇1

  這次訓(xùn)練,大家在兩天里,共同克服了一個又一個的困難,增強了對彼此的了解。這對于我們在今后的工作中樹立相互配合、互相支持的團隊精神和整體意識,改善人際關(guān)系,增加相互的溝通與信息交流等是有利的。在完成項目時暴露了我們很多弱點:剛開始時盲動、草率,忽略了集體的力量,在還沒有明確行動目的,沒有制定可行的工作方案的情況下,就開始行動,使得原本可以更加輕松合理完成的任務(wù)事倍功半,空做無用功;而作為接到團隊“領(lǐng)導(dǎo)”任務(wù)的同伴未能將該項目的總目標及時傳達給其他組員,整個項目未能夠進行合理的規(guī)劃,其他同伴由于不了解總體目標,最終造成走了不少彎路以至未能良好的完成任務(wù)。每個項目都讓我領(lǐng)悟到不少日常工作中應(yīng)當(dāng)注意到的管理方法,首先,一個優(yōu)秀的團隊必須有明確的'目標;其次,在面對各種困難和挑戰(zhàn)時,團隊的凝聚力、相互關(guān)心、激勵、包容、建議無形中使團隊更加團結(jié)。再次,決策者代表了團隊的方向與大局,需要具備良好的分析能力、判斷能力、決策能力、大局意識與團隊意識。

  讓我們都在工作中體悟,在體悟中受益,在受益后帶入工作吧,這次拓展訓(xùn)練給了我一次終身難忘的經(jīng)歷,更給了我一筆寶貴的精神財富!衷心感謝領(lǐng)導(dǎo)的信任和同事的支持。如何把這次活動心得落到實處,還有四點感受:

  1、分層管理、明確領(lǐng)導(dǎo)極其重要。每個人的崗位職責(zé)確定之后,各司其職,有利于明確責(zé)任,發(fā)揮個體的主觀能動性,使其既知道自己應(yīng)該做什么,又思考怎樣做好,做事要先做計劃,再開展行動。這就是“磨刀不誤砍柴工”的道理;

  2、要竭盡所能發(fā)揮好崗位作用,崗位優(yōu)勢,不能因為自己的努力不夠而影響了團隊集體的進步;

  3、在工作中,不要為表面的現(xiàn)象所困擾,有些印象其實是主觀的臆想,需要你的耐心和智慧,通過分析、判斷,充分了解它的本質(zhì),通過組織、協(xié)調(diào)達到目標,通過溝通交流,才能建立多贏的局面。

  4、從失敗中我們也得到教訓(xùn)和啟示:在工作中,各單位之間需要溝通和信息的共享,需要相互配合和協(xié)調(diào),形成力量的整合才能完成共同的任務(wù),要知道,只要不放棄,一切皆有可能。

  公司組織的拓展訓(xùn)練心得體會 篇2

  空中鋼絲、信任背摔、珠行萬里、渡河、孤島求生、畢業(yè)墻等。正是這一次的拓展訓(xùn)練,使我受益匪淺,終生難忘。體會最深的有以下幾點:

  一、明確責(zé)任,落實分工極其重要。每個人的崗位職責(zé)確定之后,各司其職,有利于明確責(zé)任,發(fā)揮個體的主觀能動性,使其既知道自己應(yīng)該做什么,又思考怎樣做好。在做集體拓展項目時,每個人開始尚能聽著隊長安排,僅說些意見,時間稍長,便按耐不住,跳將出來,指揮一下,影響了其他同志才智的發(fā)揮,也造成了局面的混亂。因此,在具體工作中,我們要明確分工、落實責(zé)任,堅決杜絕“政出多門”和“首尾失顧”的現(xiàn)象。

  二、做事要先做計劃,再開展行動。在做“穿越電網(wǎng)”活動項目時,大家并沒有先急于過網(wǎng),而是每個人先找好自己的位置,充分論證,最后一舉通過。這就是“磨刀不誤砍柴工”的道理。在現(xiàn)實工作中,我們做任何事情,都需要有一個明確的目標,只有明確了前進的方向和最終需要達到的結(jié)果,才能確定過程中所要采取的方法與步驟。所以,只有規(guī)劃好全局的目標和方向,我們才會事半功倍。

  三、應(yīng)學(xué)會遇到問題換位思考。在工作中,我們要看到差異、容納差異、協(xié)調(diào)差異、利用差異,在差異中取長補短,不要為表面的現(xiàn)象所困擾,有些印象其實是主觀的臆想,需要你的'耐心和智慧,通過分析、判斷,充分了解它的本質(zhì),通過組織、協(xié)調(diào)達到目標,通過溝通交流,才能建立多贏的局面。

  四、知識和技能還只是有形的資本,意志和精神則是無形的力量。拓展訓(xùn)練的項目對人的體能的要求并不高,更多的則是對心理的挑戰(zhàn)。因此有人形象地稱它是“小游戲、大道理”。更確切地說,拓展是一種感悟和體驗,是一種考驗人的意志和智慧、挖掘人的潛能和培養(yǎng)團隊協(xié)作精神的運動。它的每一項讓每個人在心靈和精神上都有一個新的超越,重新認識自我、認識生命的活動。在拓展訓(xùn)練中,使我懂得應(yīng)該怎樣在逆境中求生存,更使我明白了一個人的能力有限,意志和精神的力量是無限的。在訓(xùn)練中,要求每一位隊員在規(guī)定的時間內(nèi),翻越由不同面積空擋組成的“電網(wǎng)”,起初我們感覺這是不可能完成的,但是我們激發(fā)了潛質(zhì),發(fā)揮了能力終于完成了各項挑戰(zhàn)。

  五、團隊需要核心和靈魂。沒有靈魂的團隊,就像盤散沙,不可想象。幾個集體項目如果沒有人指揮,沒有簡單的謀劃,沒有人付出和奉獻,在有限的時間里將如何去完成?工作中又何嘗不是如此呢?團隊不僅僅是幾個人,幾十個人,甚至幾百個人,幾千個人站在一起就能稱為團隊,而且在團隊中還需要成員之間的團結(jié),協(xié)作和默契,相互的信任等一系列諸多因素的集合,才能稱為團隊。在訓(xùn)練中,我們面對最后一個項目是在規(guī)定時間內(nèi),團隊里34個人,要翻越5米高的“畢業(yè)墻”。一個人的力量是無論怎樣也翻不過去,我們相互幫助,最后成功將其翻越,真的是“團結(jié)就是力量,眾力斷金”。一盤散沙的團隊,將會是一事無成,而一個親密無間的團隊將會是無堅不摧的。

  六、相互信任是團隊建設(shè)的基石,離開信任的團隊是松散的團隊,是毫無戰(zhàn)斗力的團隊,建立一支相互信任的團隊,比任何激勵都重要。在“信任倒”項目中,最能證明這一點,每個人站在高臺上,身體直直的向后倒下,僅靠后面的同事雙手拖住,這需要多么大的勇氣與信任;還有在“穿越電網(wǎng)”訓(xùn)練中,需要所有的隊員在不接觸“電網(wǎng)”的情況下穿過所有的網(wǎng)洞,而且,這些網(wǎng)洞在沒有別人的幫助下是很難色一個人獨自通過的,這就要求“被送者”要和“送人”的人建立信任,相互支持

  七、學(xué)會溝通和理解。語言的溝通勝過任何肢體的表達。日常生活和工作中,我們需要溝通和理解,也需要相互配合和協(xié)調(diào),只有形成力量的整合才能完成共同的任務(wù)。在工作中,我們面對各種問題與事情時,若能及時溝通,減少隔閡,減少矛盾,多些理解,多些支持,就會避免諸多不必要的麻煩。

  八、懂得擺正自己的位置。在團隊中既要發(fā)揮自己的長處與智慧,同時也要懂得自己優(yōu)缺點。其身不正,無以自立。因此,在日常工作與學(xué)習(xí)中,我們要擺正自己的位置,不要提早給自己設(shè)限,也不要給自己戴高帽,我們要善于正視自己,擺正位置,善于挖掘自身潛力,善于腳踏實地、實實在在地做好本職工作。拓展訓(xùn)練雖然結(jié)束了,但在訓(xùn)練中我們營造了團隊氛圍,培養(yǎng)了團隊意識,同時挑戰(zhàn)了自己。這次拓展訓(xùn)練讓我時刻提醒自己,要相信自己,時時保持積極進取的人生態(tài)度和團隊合作精神!

  在今后工作中,我們要把拓展訓(xùn)練中的經(jīng)驗運用到實際工作中去,用拓展了的心靈、激情和意志重新面對嶄新的每一天,面對每一項工作任務(wù),更要把這種精神傳給每一個人。

  公司組織的拓展訓(xùn)練心得體會 篇3

  這次拓展活動使我深深的體會到團隊協(xié)作在任務(wù)執(zhí)行過程中的重要性,同時也學(xué)會了如何突破自己心理的極限,可以說是一次非常難得的經(jīng)歷。

  這種心理極限上的突破不是隨便的生硬的活動項目就能夠達到理想效果的,通過對拓展項目的精心設(shè)計和拓展師的職業(yè)能力最終真正能夠?qū)崿F(xiàn)個人某些心理障礙的跨越,于此同時也能夠體會到個人能力的發(fā)展?jié)摿ΑWC明了自己,超越了自己。通過這種拓展項目也使各個小組的成員成為一個真正能夠發(fā)現(xiàn)問題,解決問題的戰(zhàn)略團隊,大家都各司其職、各負其責(zé),在拓展項目中尋找合作的黃金點,不斷形成一種默契,這種關(guān)系由原來松散的個體磨合成為一個能夠沖破任何防線的組合體,團隊的每個成員在項目進展中都增強了克服困難的信心和勇氣,提高了面對困難卻能堅忍不拔進行到底的決心,更可貴的是鍛煉了每個團員的膽識,也克服了有時只憑感覺行事的思維定式。沒有不可能,超越自己就能夠創(chuàng)造奇跡,斷橋和畢業(yè)墻等拓展項目都是出色的例證。

  從拓展訓(xùn)練聯(lián)想到實際的工作,我也感到受益匪淺,隨著社會的發(fā)展,靠一個人完成所有任務(wù)的可能性已是微乎其微,由此,團隊整體的效率就顯得極其重要。保持整個團隊的最佳狀態(tài),使其成為一個無堅不摧的戰(zhàn)斗團體,必須增進彼此的了解和加強相互之間的信任感。這次拓展訓(xùn)練項目的安排和設(shè)計在這方面的努力每個人都深有體會,由此應(yīng)用到具體的工作中,團隊中相互的協(xié)作效率和質(zhì)量都會有很大的提高。

  通過這次的拓展訓(xùn)練,對于在實際工作中如何增強團隊的核心競爭力,我想:首先,整個團隊必須確定一個合理的工作目標,在目標確定的前提下,制定出切實可行的.工作計劃。很明顯,沒有目標的團隊,存在就沒有任何意義;而如果團隊的目標制定的不合理或根本不能實現(xiàn),那最終也必將一事無成。其次,整個團隊必須有強大的凝聚力,單個成員對整個團隊要有責(zé)任心和使命感,形成一個相互信任的核心,使每個成員都參與團隊工作之中,發(fā)揮每個人的主動性和參與度,整個團隊才能不斷進取,取得成功。再者,合理分配整個團隊的資源,充分做到人適其職,物盡其用。只有如此,整個團隊才會保持高度的發(fā)展態(tài)勢,從優(yōu)秀走向卓越。

  拓展訓(xùn)練是短暫的但是它對我的影響確實是深遠的,我要把拓展訓(xùn)練中體會到的切實應(yīng)用到今后的工作中,使自己充分融入到創(chuàng)造卓越的團隊之中。

  公司組織的拓展訓(xùn)練心得體會 篇4

  為期2天1夜的拓展訓(xùn)練結(jié)束了,雖然很累,但是感悟很深,過程中我們有歡聲笑語,有熱淚盈眶,有汗流浹背,有相互攙扶砥礪前行……

  由于去年拓展訓(xùn)練的強度太大,造成今年有些恐懼和不安,帶著慌張的心情開始進入訓(xùn)練了,開場教練說不要害怕,今年項目設(shè)置不像去年那么殘酷,這顆心終于放下了。

  這次拓展訓(xùn)練中幾個項目讓我感悟很深,也學(xué)會了要給別人微笑、擁抱、肯定和鼓勵。

  項目一:那些年,那些人,那些事

  這個項目讓我反思了年少時做的一件荒唐的事情,由于我的牽線搭橋,造成校友受傷入院,在學(xué)校影響很不好,回想起來因為自己的原因給他人帶來傷害,同時也傷害了自己,那段時間我不愿意跟同學(xué)接觸,總想把自己藏起來,自從畢業(yè)后,與同學(xué)也失去了聯(lián)系,如今已時隔近20年,偶爾還會想起這件事,在我心里就像一根刺一樣,希望以后自己處事要三思而后行。

  項目二:人生四票

  項目剛開始異性之間還是有芥蒂的,只要對面轉(zhuǎn)到的是異性,我們都會不約而同的投三票,這樣握握手就可以了,隨著教練一步步引導(dǎo),我們也都進入了狀態(tài),不管對面是誰,我們都會真誠的投上四票,但是無論生活中還是工作中,我們常常會憑第一印象給他人打分,都說第一眼眼緣幾乎就能判斷這個的性格和脾氣,這是相對的,并不是絕對的,給一些剛剛接觸的人投1票、2票,用冷漠的眼光去接觸,其實在我們給對方投票的同時,對方也會隨之給我們投相同的票,這樣才會建立彼此好的印象。

  項目三:高空斷橋

  我以為自己很勇敢,當(dāng)我們組第一個男生快速勇敢的完成挑戰(zhàn)時,我自告奮勇的要求自己第二個挑戰(zhàn),站在下面當(dāng)觀眾的時候感覺應(yīng)該很簡單,當(dāng)走到跳板的一端時,兩腿不停的顫抖,下面所有的伙伴在給我打氣加油,但是那一刻腦海里一片空白,就想我肯定跳不過去,經(jīng)過一翻掙扎,慢慢的平靜下來,我鼓起勇氣跳過去,頓時感覺自己好勇敢。其實無論什么事,我們的挑戰(zhàn)就是自己的心,如果凡事都平常心對待,勇于嘗試,那么會得到意想不到的'收獲。

  項目四:人生大鋸

  整個拓展訓(xùn)練接近尾聲了,在高空斷橋回來的路上,我詢問教練下午的安排,教練說下午這個項目特別難,不好過,一下子就有了抵觸,項目開始了,我找了一個搭檔,以為這樣的組合會穩(wěn)穩(wěn)的過去,隨著教練不斷的吶喊聲,我們的動作也不斷加快,當(dāng)時有一個時刻我真的要堅持不住了,但是想想我的組員,想想吉易家人們,想想去年那個魔鬼訓(xùn)練我都堅持下來了,這算什么,心里只有一個念頭,我不能給我們組丟臉,我不能給吉易丟臉,最后我們贏了,我們?nèi)珕T挑戰(zhàn)成功,這個項目告訴我:凡事怕堅持。

  記得讀過稻盛和夫先生的一本書,名字叫“活法”,書中說到人分為三種:即不燃型、可燃型、自燃型,不燃型是說工作沒有激情,任何事情都與我無關(guān),可燃型是說只要受到外界因素影響就可以點燃,自燃型是說本身就可以點燃,從而充分燃燒起來,對工作對生活充滿激情,所以自燃型的人在事業(yè)上必定會成功。

  通過這兩天一夜的拓展訓(xùn)練,讓我明白團隊合作的重要性,要相信團隊的力量,團隊的力量是無窮大的,而且也需要相互溝通,需要理解,相信我們的團隊會越來越好,吉易會越來越好!

  公司組織的拓展訓(xùn)練心得體會 篇5

  加入公司近兩個月時間,很幸運地參加公司第八屆拓展培訓(xùn),恰逢公司成立十周年。對于一個剛?cè)肼毜男氯耍嗟氖窍Mㄟ^這次參與,能夠多認識一些同事,更快地融入新環(huán)境,應(yīng)該說所求不多。意料之外的是,這次培訓(xùn)讓我收獲滿滿,于是忍不住隨筆寫下作為新員工參加拓展培訓(xùn)的一些感想。

  先說說活動組織的情況,早上6:30集合,全員身著吉易十周年統(tǒng)一服裝乘車出發(fā),大家在車上分別表演了節(jié)目,歡歌笑語,開心拍照,使漫長的旅途變得輕松愉快。到了云鼎基地,迅速休整之后,馬上開始拓展安排,沒有耽誤一點兒時間。在這兩天的活動里,每一個時間點都能做到提前告知,讓大家知曉安排,清晰執(zhí)行;每一個細節(jié)都能考慮周到,每一位負責(zé)人都能合理分工,以身作則,給團隊以榜樣。整個活動總結(jié)一句話:組織有序,合理安排,安全保障,萬無一失。

  再來談一下安排的拓展項目,可以說涵蓋了鍛煉體能、融合智慧、團隊協(xié)作、溝通執(zhí)行等方面的內(nèi)容,讓大家在不同的項目上體驗了不同的收獲,感悟頗深。

  項目一:雞蛋,雞,鳳凰,人。剛剛開始,我們都在同一起跑線——“雞蛋”上,通過和同事PK,我進階“小雞”“鳳凰”,在找下一個挑戰(zhàn)者時,我選擇了等待兩個正在PK進階的同事,順利等到了挑戰(zhàn)對象,并順利進階成功,變成了人。很像我的人生所有的一切都很順利,再看正在努力PK想讓自己變成“鳳凰”“人”的同事們,這就是不同的人生經(jīng)歷,時間不是停留的,人也不是一帆風(fēng)順的,只要不灰心,那么變成“鳳凰”“人”也不是遙遠的事情。

  項目二:團隊展示。在極短的時間里,確立目標,組織方案,分工明確,彼此信任,團隊合作。“人心齊,泰山移。”學(xué)會與他人合作,發(fā)揮團隊精神在具體生活工作中的運用,可以使我們收到事半功倍的效果,公司的每一個環(huán)節(jié)每一個人都是至關(guān)重要的,只有我們所有人都同心協(xié)力,擰成一股繩,向著同一個目標努力前進,才能將事情做到。

  項目三:篝火晚會。云鼎基地依山而建,在夜幕降臨篝火燃起時我們迎來了激動人心的.篝火晚會,精彩的部門表演,好看的舞蹈,好聽的歌曲,好玩的游戲,好吃的烤全羊,劉總的生日驚喜,都使我記憶深刻。然然的篝火照亮了夜空,照在每一個人心里。

  項目四:那些年,那些人,那些事。聆聽同事分享自己曾經(jīng)的那些覺得很后悔很懊惱的往事,通過傾訴也是讓自己得到釋懷。回首自己的過往,成長記憶,平淡如水,沒有什么驚天動地,也沒有什么顯赫的成績。可就是經(jīng)歷過的一件件平凡的小事,一個個難忘的瞬間卻讓我明白“踏實做事、簡單做人”的人生道理,注視今天,展望明天,自己還得一路前行,日夜兼程,能力有限,努力無限。

  項目四:1234四票人生。回想現(xiàn)實生活中,對于愛我、關(guān)心我的家人們,自己回饋的是幾票呢?人生不易,需要用真心、善行相待,我要給同事、家人、朋友都投出我手中的四票,珍愛身邊每個人,給他(她)們一個熱情的擁抱。

  項目五:空中斷橋。這是一個個人高空挑戰(zhàn)項目,這是對我身體的極大挑戰(zhàn),不過,我沒有退縮,我第三個站在了攀爬點,團隊所有成員為我加油打氣,站上去的一瞬間,我停頓了,狹窄的鐵板,高空的搖晃,手開始顫,腿開始抖,讓我害怕不敢向前走,這樣的距離在平地兩步就到了,但在高空中是那么的遙遠,我一點點慢慢地往前移,走到中間位置時,我的想法是:我可以回去嗎?答案肯定是不可以。教官說過,如果一個人挑戰(zhàn)不成功,整個團隊都不成功。同時也覺得自己不能退縮,我做著深呼吸,努力地調(diào)整自己,不給自己猶猶豫豫的時間,也就不知道“怕”字怎么寫,所以,當(dāng)左腳到達斷橋邊緣,按照教官指導(dǎo)的讓腳掌三分之一伸出空中,調(diào)整姿態(tài),心里默數(shù)著一、二、三,然后跨越出去,居然穩(wěn)穩(wěn)地落在了對面的橋板上,心里踏實了,無比興奮。地面響起了陣陣掌聲,都在鼓勵我說做得好。跨回去的時候覺得輕松了一些,但還是出了一身冷汗!就這樣,我完成了人生中第一次驚心動魄的“空中斷橋”!面臨人生“斷橋”時,需要跨越,需要勇氣,更需要膽量。空中一小步,人生一大步,我相信以后無論我遇到任何困難,想起“空中斷橋”我一定能夠毅然地邁過去。

  最后,就是讓我深受感動的公司家文化,充滿活力和凝聚力的團隊。不論是積極求勝的心態(tài),團隊協(xié)作的默契,還是每位員工對于公司的感恩情懷,事事處處讓我感受到力量和信心,老板用心做企業(yè),員工用心愛企業(yè),相信不斷創(chuàng)新,合力打造的吉易明天會更好。

  作為一名新員工,衷心謝謝公司,謝謝領(lǐng)導(dǎo),謝謝所有組織者,唯有一聲謝謝包含了所有。

  公司組織的拓展訓(xùn)練心得體會 篇6

  短短兩天的拓展訓(xùn)練,給了我全新的體驗和感受,團隊協(xié)作、信任溝通、激發(fā)潛能、超越自我等等,精神被一個個游戲巧妙地詮釋,本來看似不可能完成的任務(wù),只要有足夠的信心,伙伴們的支持,正確的方法,辛勤的努力,也一樣能夠出色地完成,在拓展訓(xùn)練中。我體會最深的是激情,團結(jié),信任,感謝!

  拓展培訓(xùn)心得之培養(yǎng)團隊意識、八米高空斷橋、渡河、畢業(yè)墻等。正是這一次的拓展訓(xùn)練,使我受益匪淺,終生難忘。體會最深的有以下幾點:

  一、八米高空斷橋

  記得參加高空斷橋的時候,我的心卻如此的緊張、害怕,我記得家杰是第一個爬上去的,看到他輕輕松松地跳了過去,當(dāng)時我還想這么簡單的,我也能跳過去。看到一個一個的伙伴們都能跳過去,我的心又歡喜又緊張,終于輪到我了,當(dāng)我爬到最頂處的時候,我的心不知不覺的加速,緊張又頭暈,荒蕪的站在那里不敢前進,剛好下面的伙伴們給我加油和鼓勵,這個故事告訴我,做事需要勇氣和力量的,假如沒伙伴們的鼓勵,我也不會前進跳過去的。所以參加這個游戲我懂得了什么叫團結(jié),什么叫做力量,什么叫做信心。

  二、野炊

  晚上安排了一次煮飯活動,大家都很團結(jié)一起來做菜,做飯,燒火,雖然平時大家都有自己做飯,但是從未嘗試過和這樣一個大家庭一起去做飯,那種感覺真好,也是最溫暖的,等吃飽飯后,我們的隊伍又熱鬧起來,商量著一個晚上表演的`節(jié)目,雖然大家都不是專業(yè)的演員,但是我們都能拿出自己的勇氣站在高高的舞臺上表演,和大家一起共同協(xié)心的演出節(jié)目,雖然我們表演的節(jié)目并不完美,并不專業(yè),但是我們的笑聲遠遠超越了整片草林。很感謝這次活動中,讓我有一個最難忘的晚餐和快樂的歡笑聲。

  三、畢業(yè)墻

  又叫4.26米墻,目標就是所有人在不借助身體意外的工具的情況下,通過團隊的配合,全部翻越高墻,成功畢業(yè)。通過這個項目。感觸良多,下面跟大家分享一下:

  教練說到我們不再分小隊PK了,接下來是要靠一個整體的團隊完成了,開始之前教練已把最危險的部位說的很清楚了,可當(dāng)我們開始往上爬的時候卻又不斷犯錯了,我們的錯,把人梯當(dāng)石頭一樣的踩著,不顧及人梯們的危險和感受,就在這時教練停止了我們的行動,必須要注意安全,注意人梯們的危險之位。

  重整旗鼓,再次開始。又當(dāng)有四五個人上去的時候,又有人犯了規(guī)則,項目暫停,不過這次翻倍了。他們兩個做到一半的時候,開始很吃力了。這時,每個人心里開始不是滋味,為什么因為自己的過錯要連累團隊。都有要沖出去替團隊受懲罰的沖動。可是被教練阻止了,第一,我們要遵守約定;第二,如果在企業(yè)中,你個人的犯的錯誤,又有多少領(lǐng)導(dǎo)會為你受到懲罰你可知道?第三,難到你替領(lǐng)導(dǎo)接受了懲罰就能過挽回過錯嗎?當(dāng)看到幾名人梯們顫抖的手臂搖搖晃晃時,在每個人的自責(zé)的眼神中,多了一絲堅定。

  當(dāng)我們充滿信心,一絲不茍的將項目進行到一半的時候,又有人犯了同樣的錯誤,這時嘆氣聲,幽怨的眼神隨處飄散。只是在低著頭,揉著胳膊,默默的準備著。隨著人梯們的胳膊不斷顫抖,我們終于難以抑制心中的那份自責(zé),紅了眼睛,濕了眼眶。看著他們不斷的由于失力趴在地上,又堅持的旅行自己的約定一次次爬起,感覺自己就像天下的罪人一樣,背負了所有違反的道義,一股怒火充滿了心中,對自己的怒,對自己的玩忽職守,對自己的掉以輕心,再聯(lián)想到過往種種的類似情況,致使自己無地自容。一種決心,一種堅定,一種信念,油然而生。淚水的不斷涌出,模糊了人梯們的堅毅的神情,卻清晰了他們挺拔的身影,一個聲音在默默的卻擲地有聲的告訴我們每一個人,下一次,只許成功,不許失敗。不知道這殘忍的時間過了多久,不知道人梯們疲憊的身軀什么時候站起來的,我們只知道認真,努力,克制的再一次開始,開始,向前,向前,現(xiàn)場一片安靜,偶爾會傳來人梯們疲憊的聲音提醒我們注意安全,而這樣的聲音每一次響起,在我們心里都吹起一片波濤,可是我沒時間去平息波濤,只有默默的堅持。

  不知道過了多久,當(dāng)我們最后一名隊員順利登頂?shù)臅r候,我們只想擁抱我們的人梯,感謝他們的承擔(dān),感謝他們的付出,感謝我們的團隊,感謝這次培訓(xùn),讓我們的視野更清晰,讓我們在今后的工作中更努力,讓我們的團隊更優(yōu)秀。

  公司組織的拓展訓(xùn)練心得體會 篇7

  這次拓展訓(xùn)練也結(jié)束了,確實感覺非常的有意義,公司也組織了這次的活動,我確實感覺非常的充實,在這方面我還是需要合理去規(guī)劃好的,未來在工作當(dāng)中我也是感觸良多,我覺得在這方面。我是能夠去積累足夠多經(jīng)驗,這給我的感覺還是非常的有意義的,這次拓展訓(xùn)練,讓我也有一番心得。

  來到公司的這段時間,我一直都認為是很有意義的,我覺得繼續(xù)這樣下去也必然是可以做出更好的成績來現(xiàn)在回想起來的時候,還是非常充實的,一直以來公司對我們實習(xí)生都是非常認可的,我也清楚在這方面自己確實可以做的更好一點,通過不斷的積累經(jīng)驗這樣才能夠有更多的提高,這次拓展訓(xùn)練的機會讓我覺得很有必要,近期在工作當(dāng)中也是覺得可以做出更好的成績來,我覺得在學(xué)習(xí)當(dāng)中就應(yīng)該要認清楚自己的方向,這一點是毋庸置疑的,我需要認真的去做出相關(guān)的調(diào)整,這段時間我也掌握了很多的知識,這次培訓(xùn)也是一件非常有意義的事情,我也需要合理去安排好自己的工作。

  這次拓展訓(xùn)練,促進了同時之間的感情,讓我們在接下來的工作當(dāng)中,能夠更好的做好自己的工作,積累足夠多的經(jīng)驗,保持好的狀態(tài),我覺得這是我應(yīng)該要合理去安排好的,我愿意去學(xué)習(xí)這些基本的工作,所以在這一點上面我應(yīng)該要做的更好一點,也是通過這次的訓(xùn)練,我認清楚了自己的方向,對自己各方面也有足夠多的認識,我覺得這對我來講是一件非常有意義的'事情,我也深知在這方面自己需要保持什么樣的狀態(tài),在這一點上面,我也在不斷的積累經(jīng)驗,我知道這樣下去肯定是很不好的。

  我深刻的體會到自身各方面的職責(zé),來到公司的這段時間,我也一直都在虛心的學(xué)習(xí),這對我也是一個很大的提高,相信在未來的學(xué)習(xí)當(dāng)中,能夠做的更好一點,這是接下來應(yīng)該要合理去安排好的,以后在工作當(dāng)中我也一定會鑒定好自己的態(tài)度,除了做好工作,我也會進一步去積累經(jīng)驗,為公司創(chuàng)造更多的價值,成為一名優(yōu)秀的xx員工,感激公司一直以來的培養(yǎng),我也不會辜負了公司的期望,并且一定會對自己更加有信心一點,這對我是一件很有意義的事情,這次的拓展訓(xùn)練,給我的感覺是非常好的,也是一很周圍同事促進感情的機會,相信以后能夠做的更好。

  公司組織的拓展訓(xùn)練心得體會 篇8

  2月23日,風(fēng)和日麗,春天的腳步剛剛踏入一望無際的田野,經(jīng)過為期五天的室內(nèi)培訓(xùn),營銷分公司五十多名員工一早就開赴仲宮拓展基地,進行為期一天的拓展訓(xùn)練。此次活動得到了公司領(lǐng)導(dǎo)的重視和支持,公司總經(jīng)理李清波以及營銷公司副總李玉寶等全程參加了培訓(xùn)。

  這不是一次普通的郊游或者娛樂活動,而是活潑生動而又十分具有教育和紀念意義的體驗式培訓(xùn)。有研究證明:人類對聽到的大約能夠記住10%,對看到的大約能夠記住25%,對親自經(jīng)歷過的大約能夠記住80%。一天的訓(xùn)練,使平時耳熟能詳?shù)摹皥F隊精神”變得資料豐富、寓意深刻,訓(xùn)練帶來了心靈的沖擊,引發(fā)內(nèi)心的思考。以下我把自我的心得和感受與所有的同仁們進行分享。

  第一個拓展項目:空中單杠

  在空地上豎立一根8米高的鐵桿,要求我們爬上鐵桿,站到鐵桿頂端的一個大概直徑為20厘米圓盤上,然后在空中躍起,抓住前方1.5米遠的單杠。

  雖然身上掛滿了安全保護措施,但在高空跳躍,每個人都產(chǎn)生了或多或少的恐懼感,從桿上站到頂端的圓盤是一次極大的考驗,從圓盤躍起抓杠更是一次心理的挑戰(zhàn),異常是女員工。有的同伴從滿臉通紅到面色蒼白,有的戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢不敢站立,有的站了許久不敢躍起。

  在隊長的帶領(lǐng)下,我們?yōu)槊恳粋參訓(xùn)的隊員“加油”,目送他們一個一個爬上搖搖晃晃的高桿,然后不斷呼喊他們的名字,每完成一個步驟都熱烈地鼓掌高呼。結(jié)果,50多名隊員都順利完成了這項訓(xùn)練,最終大家用熱烈的掌聲慶賀自我的成功和勝利。

  體會與分享:

  1、表面看起來很難的事,其實并沒有想象中那么可怕。在工作、生活中,遇到困難并不可怕,怕的是失去解決困難的勇氣和信心!心理的障礙是最難逾越的,我們?nèi)绻蔀閺娬撸紫染捅仨毺魬?zhàn)自我的恐懼感,當(dāng)我們豁出去一搏,勇敢地跨出一小步,也許就能抓住屬于自我的機會,實現(xiàn)人生一大步的跨越。

  2、在這個項目中男生首當(dāng)其沖的先上了,在下頭看的.我們也躍躍欲試,這就是榜樣的力量!在團隊中,我們要及時、適當(dāng)?shù)貥淞駱樱蔀樾袆拥臉吮湍7叮@對鼓舞士氣、引導(dǎo)風(fēng)氣有良好的作用。當(dāng)然,作為榜樣本身,需要有更大的勇氣和出色的表現(xiàn),要能經(jīng)受得起考驗,在眾人的視覺焦點中不斷自我激勵和完善。

  3、應(yīng)對高桿,在隊友、教練的注視中進行攀登和跨越,需要承受相當(dāng)?shù)膲毫ΑH欢谶@個過程中,其它的隊員總在不斷地為你加油、打氣,為你指導(dǎo)、歡呼,親歷者能深刻地體會到團隊的鼓勵與支持,每一次前進,如果得到同伴的喝采和認可,所有的壓力將化成前進的動力,這就是團隊中鼓勵、贊美和支持的作用!

  4、當(dāng)別人站在高桿上,在底下觀看的人似乎會覺得很簡單、很容易。在自已身處其位的時候,才發(fā)現(xiàn)原先心竟然如此地狂跳、腿也不聽使喚地抖動。在工作中,各級領(lǐng)導(dǎo)和員工都處于組織中不一樣的位置,會產(chǎn)生不一樣的想法、感受和需求,需要應(yīng)對不一樣的問題和困難。而團隊的合作基于彼此間的理解和支持,我們都應(yīng)當(dāng)培養(yǎng)一種觀念——換位思考。這是一個耳熟能詳?shù)睦砟睿墒牵阏嬲龅搅藛?/p>

  第二個拓展項目:爬天梯

  在“爬天梯”過程中,要求的是兩個人經(jīng)過配合,在不借助于任何外力的情景下經(jīng)過彼此間的配合爬上9米高的天梯,此次培訓(xùn)班的學(xué)員大部分都是以前不熟悉的,每個人性格本事都不一樣,我們在分組的過程中,采用了男女搭配的分組,需要一個人甘愿做底座,讓另一名同事踩著自我的大腿根部和肩膀往上爬,最終再讓爬上去的同事,拉自我一把,爬上去。在這個項目中我們很慶幸在彼此不熟悉的情景下,大家沒有出現(xiàn)指責(zé)和埋怨,更多的包容和支持,經(jīng)過這個項目,隊員之間也加強了了解,團隊更加融洽。

  體會與分享:

  1、這次培訓(xùn)使自我有包容別人的心態(tài),其實沒有人總是與你過不去,其實自我總有一天也會被別人包容。在今后的工作中就會更好的與同事合作,更好的熔入團隊。在一個優(yōu)秀的團隊中,受益的是每個人。

  2、成就他人的同時也成就了自我,在團隊中我們要樂于奉獻和付出,也許你的力量并不大,可是一個小小的舉動,就會影響全局的發(fā)展,團隊贏個人贏。

  第三個拓展項目:求生墻

  每個人都要翻越一堵大約4。2米且垂直的圍墻,這又是一個必須依靠團體的力量才能完成的項目。剛開始,大家都認為這是很難完成并且比較危險的任務(wù),估計需要半個小時,甚至一個小時才能全部經(jīng)過。

  經(jīng)過集思廣益,我們擬定了計劃,采用“疊人墻”的方法,讓身強力壯的同事作為底座,先由一位男同事踩在他的肩膀,大家奮力將他先托上高墻,然后他們在上頭接應(yīng),其他同伴踩著底座同伴的肩膀,一個一個成功地翻越了高墻。侯曉輝選擇做最終的底座,教練告訴我們要想辦法將侯曉輝拉上來,經(jīng)過我們的努力,我們將財務(wù)部門的李孟德倒掛,大家一齊用力,順利的完成了這個項目,整個過程歷時可是14分鐘,活動結(jié)束后,所有隊員都為自我和團隊的精彩表現(xiàn)鼓掌、歡呼。那一刻的場面激動人心。

  體會與分享:

  1、首先要感激作為底座的同事,50多個同伴踩在他們的肩膀上,汗水、沙土粘滿了衣服,肩膀被踩出紅紅的血痕。他們的奉獻和付出,換來了團隊的成功。公司的發(fā)展,不僅僅需要運籌帷幄、沖鋒陷陣的將帥、骨干,更需要許許多多辛勤工作的普通員工,正是他們“俯首甘為孺子牛”的精神,才真正奠定了成功的基石、托起了事業(yè)的期望!

  2、每個游戲都會遇到很多困難,應(yīng)對“不可能”完成的任務(wù),我們都沒有選擇放棄和退縮,因為每個成員都相信,只要依靠團隊的力量,就必須能戰(zhàn)勝困難。堅持精神,嘗試精神、團隊精神在這一刻顯得如此光芒四射、熠熠生輝。這不正是現(xiàn)實工作中需要去體驗和運用的嗎

  3、團隊,不是群體,一個優(yōu)秀的團隊必須具備團結(jié)、信任與協(xié)作。每一次齊心協(xié)力的團結(jié)合作,每一次成功之后的熱情相擁,每一次完成項目的坦誠分享,都會讓彼此之間多一份了解,多一份親切,多一份友情。“我為人人,人人為我”,對待幫忙自我的人,要有感恩的心,學(xué)會幫忙別人,才會被別人幫忙。

  短短一天的拓展訓(xùn)練在人生的旅途中是微不足道的,但也就是這短短的一天,使我們感受到很多東西,團隊的力量、支持、信任、協(xié)作、感恩無不感染著我們每一個人,雖然一天的訓(xùn)練大家都很勞累,但經(jīng)過訓(xùn)練不僅僅激發(fā)我們每個人的潛能,磨練了我們每一個人的意志,并且使我們感悟到了人生的真諦,那就是人無論身處在何處,在社會上扮演何等較色,我們都要精誠團結(jié),互相信任、支持、協(xié)作、鼓勵,僅有身懷一顆感恩的心去應(yīng)對一切困難,那么任何困難都將是我們的鋪腳石,我們的工作、學(xué)習(xí)、生活也將變得簡便自如。

  x藍貝思特集團致力于教學(xué)設(shè)備的研發(fā)、生產(chǎn)與銷售。在黑板行業(yè)已居主導(dǎo)地位,全面占領(lǐng)教學(xué)黑板市場。自主研發(fā)的多媒體講臺、鋼制講臺從投產(chǎn)至今受到客戶的一致認同。藍貝思特人本著質(zhì)量為本、信譽第一的宗旨為您供給優(yōu)質(zhì)的服務(wù),盡心盡力為祖國的下一代供給舒適的教學(xué)環(huán)境。

  公司組織的拓展訓(xùn)練心得體會 篇9

  元宵佳節(jié),為活躍節(jié)日氣氛,提高員工素質(zhì),我隊組織在隊員工開展了拓展訓(xùn)練活動,共進行了盲人方陣、高空斷橋、驛站傳書等項目。大家群策群力,全情投入。通過此次活動,參訓(xùn)人員既發(fā)現(xiàn)了自己的弱項和缺點,也體會到了團結(jié)協(xié)作帶來的成功喜悅,更是感受到了身為團隊一員的責(zé)任。如此元宵,充實且美好!

  今天的訓(xùn)練主題是實現(xiàn)自我突破。主要是兩個挑戰(zhàn)項目,“信任背摔”和“高空斷橋”,中間穿插小游戲,如“熊來了”。這兩個挑戰(zhàn)項目,讓大家體會到,面對各種危險和挑戰(zhàn),任何一個人都會本能地產(chǎn)生恐懼,但是要克服恐懼,實現(xiàn)自我的突破,永遠離不開他身后那個團隊的支持,離不開團隊成員之間的真誠和信任。當(dāng)一位隊友站在背摔臺上,反捆雙手,背對地面,直挺挺地倒下去的那一刻,我們需要團隊伙伴之間的高度信任。在這個環(huán)節(jié),兩位年長的隊友,賈佺利副總和張安勤副總工,一馬當(dāng)先,給隊友做出了表率。指導(dǎo)“信任背摔”項目的樂莉老師是一位干練的女教官,總是不斷給大家鼓勵。當(dāng)一位伙伴站在臺上大聲說出,“我來了”,伙伴們齊聲回答,“來吧,我們愛你!”然后當(dāng)他直直地倒下去,倒在伙伴們堅實溫暖的臂膀中時,那一刻的感覺真是令人終生難忘。

  跨越高空斷橋開始之前,培訓(xùn)老師先給大家做了安全輔導(dǎo)。因為是在8、9米的高空完成項目,必須有足夠的安保措施。每一位伙伴登上爬梯之前必須由副隊長檢查裝備,看護具是否穿戴正確,安全鎖扣是否扣好系牢。上爬梯的時候,至少四位隊友負責(zé)送人,用手托著伙伴的腳送他上去,完成動作下來的時候,再由接人組的四位伙伴用手把隊友安全地放到地面。在高空斷橋上,有些隊友身手矯健,一躍而過,有些隊友則是真正如臨深淵,戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢,但是,所有參與這個項目的隊友都得到了全隊伙伴的熱情鼓勵。訓(xùn)練場上,隊友們的加油聲、鼓掌聲此起彼伏。“相信自己,更敬重他人”,訓(xùn)練營營訓(xùn)中的'這句話,在這個時候體會最深。兩個項目完成后,培訓(xùn)老師組織大家進行交流,分享各自的體會,并且相互加油鼓勵。

  第一次參加拓展訓(xùn)練,一路走來是辛苦的快樂的,從中也學(xué)會體會了很多,作為團隊的一員要有絕對不給團體拖后退的一個理念,我們隊中就有一個這樣的女生跪地徒步前行。讓大家無比的感動,人生與工作也是如此,定位目標尋找方法善于總結(jié)成功在向你招手。

  公司組織的拓展訓(xùn)練心得體會 篇10

  通過這次培訓(xùn),我收獲頗多。首先我覺得大家能在百忙之中抽空從不同地方奔赴柳州齊聚一堂,是一次十分難得的機會。其次,在培訓(xùn)拓展活動中每一位小伙伴都能積極參與進去。就拿我們旗開得勝隊來說,可能彼此之間還有一些生疏,也有一些從來沒見過面的,但是我們都在想,既然是隊伍中的一員,那就是上蒼的安排,因為緣分,所以我們相聚在一起,為了共同的目標,大家都應(yīng)該全力以赴,大膽的邁開步子,一回生二回熟沒什么大不了。就如同我們在日常工作中,也同樣會遇到來自五湖四海的同事,但為了共同的'理想,共同的信仰,必然要團結(jié)一心,努力奮斗。

  在游戲環(huán)節(jié)中如水果連連看、你比我做、拍數(shù)字,考驗的是我們的方案指定、技巧、協(xié)作、傳達、執(zhí)行等貼切我們實戰(zhàn)的能力,如果真的需要我們組織一次活動,我們又應(yīng)該怎樣去做,這雖然只是一次小小的游戲,但給予我們的反思卻是巨大的,一時間讓我恍然大悟,從前我以為只要認認真真的工作就萬事大吉了,我沒有想到世事都有萬一,真的讓我去帶班組織職工上道作業(yè),我肯定會手足無措,所以在今后的工作中,我必須針對自己的薄弱環(huán)節(jié)重下猛藥。

  最后在極限150秒的游戲中,大家從彼此競爭的狀態(tài)轉(zhuǎn)化為相互合作齊心協(xié)力,雖然第一輪以慘敗收場,但是我們能及時反思,總結(jié)原因從而指定更加完美的計劃,最終以99秒成功闖關(guān),99秒或許是天意,但更是大家團結(jié)一心,刻苦專研,共同努力的結(jié)果,就像我們的線路一樣,只有每一個人都參與進來,積極出謀劃策,共同努力,才能把我們的線路管理得更好,才能更好的保證安全生產(chǎn)。

  公司組織的拓展訓(xùn)練心得體會 篇11

  現(xiàn)在回想起那天在明陽天下拓展公司的拓展訓(xùn)練,每一項挑戰(zhàn),每一次鼓勵,每一段音樂,每一個信任的眼神,每個人的分享,每一種震撼與頓悟,還有那數(shù)不清的真誠的歡聲笑語……

  我和我的同事們接受了一次徹底的有效的對身體極限的挑戰(zhàn)和對心靈的叩問洗禮。每個人的感受雖各有不同,然而共同的收獲是我們通過活動在明陽天下拓展公司教練的引導(dǎo)下相信了個人潛能可以得到無限開發(fā),懂得了個人與團隊的關(guān)系;

  學(xué)會了合作,退讓,妥協(xié),在不違背集體意志的前提下最大限度的發(fā)揮個人的優(yōu)勢,實現(xiàn)個人價值從而幫助團隊達成目標;

  體會到了觀察,統(tǒng)籌兼顧,在遵守規(guī)則的前提下靈活變通的重要性;

  感悟到了傾聽,換位思考,信任溝通,鼓勵,感恩,反思的力量。

  體驗高空抓杠對我來說不是第一次,然而對它的畏懼卻有增無減,徒手爬上帶有梯子的8米高的圓柱,晃動的高塔上,僅容兩只腳貼近站立,周圍沒有任何可以抓住的支點,挺身站立,縱身跳躍,伸手抓杠,這一系列的動作都要在這晃動的立錐之地完成,而與地面的唯一聯(lián)系,就是一邊連著自己,一邊系著教官等保護人員的保險繩。

  一步一步的向上攀登,教官和隊友的臉漸漸的模糊,心跳開始加速,身體各器官越來越不聽自己使喚,圓柱晃動的越發(fā)厲害……

  不能及的事,即使缺憾也會很美。更重要的是從中我體會到了鼓勵的力量,感受到了人的潛力是可以無限開發(fā)的,我告訴自己未來的生活和工作中一定要不斷的給別人鼓勵也同樣在必要的時候?qū)で髣e人的鼓勵以幫助自己克服挫折和壓力達成目標。

  接下來的信任背摔仍然是我恐懼的一個項目,手腳都被綁住,背對著準備好了要成功接住你的隊友,從高臺上背摔下去,坦誠講我不是不相信我親愛的`隊友們,歸根結(jié)底還是克服不了自己生理上的反應(yīng),在教練的引導(dǎo)和隊友們的鼓勵下我還是硬著頭皮摔了下去,可能動作不是標準,然而對我來說又是一次不小的突破。在做分享的時候教練引導(dǎo)我們要學(xué)會換位思考,有了換位思考,生活中人與人之間就會多一份理解和包容,就會減少很多摩擦和矛盾,引導(dǎo)我們懂得信任是一種態(tài)度和能力,有了信任,人與人之間才能有坦誠相待的勇氣,競爭為主流的當(dāng)今社會才會更加和諧。

  動感顛球,這是一個團體項目,一個鼓四周拴住繩子,可根據(jù)人員多少增減繩子,繩子大概長約三米,大家拽住繩子的一端,在四十分鐘內(nèi)連續(xù)用鼓顛球50次算及格。

  茫茫人海――當(dāng)我戴上眼罩,當(dāng)音樂聲和教練的引導(dǎo)詞響起的時候,我知道這個項目將會觸動我心底最柔軟的地方,于是我全身心的投入、放松,按照教練的引導(dǎo)做深刻的心靈體驗。對我而言,通過這次在明陽天下拓展公司的拓展訓(xùn)練,我對自己,對很多人很多事情有了重新的認識和感觸,我知道這些觸動將會引導(dǎo)我更好的去工作和生活,獲得更加幸福完滿的人生。

  公司組織的拓展訓(xùn)練心得體會 篇12

  在新年開年之際,公司于2月12日,農(nóng)歷大年初八在廣州從化區(qū)召開了以"夯實基礎(chǔ)匯聚夢想開創(chuàng)未來"為主題的拓展年會活動,在公司的組織下,我作為好易康集團的一員有幸參加了此次兩天一夜的活動,活動于2月13日晚上隨著"新春年會暨員工頒獎盛典晚會"順利舉行完美拉下了帷幕,雖然至今已經(jīng)過去了快兩周的時間,但那些歡聲笑語、激情飛揚、團結(jié)協(xié)作、智斗力搏、大汗淋漓……太多畫面,歷歷在目,仿佛就在昨日才發(fā)生一樣,令人回味無窮。

  團隊拓展活動,在如今已被眾多公司的人力資源部當(dāng)做提高組織凝聚力,加強團隊內(nèi)部溝通,提升團隊協(xié)作精神的有效培訓(xùn)方式,好易康是非常注重員工成長與公司發(fā)展的公司,一年一度都會如期舉行。我作為剛來公司不到半年的新員工,此次能趕上參加實屬榮幸,這對于我來說是人生中第一次以整個公司為集體的組織去參加此類團隊拓展活動,雖然以前我也參加過類似軍訓(xùn)拓展的訓(xùn)練,但這次讓我對所謂的"團隊"有進一步深刻的認識,那次是因為我經(jīng)常上班遲到,紀律組織性差,缺乏工作激情,不主動溝通……而被我之前的公司"著重照顧",派去深圳一家名為"戰(zhàn)神崛起"的培訓(xùn)教育機構(gòu),同時跟我一起前往參加的還有另外兩名"同類伙伴",我們?nèi)齻人一起參加了兩天一夜的訓(xùn)練,說起來的確也是有點丟臉,那次經(jīng)歷雖不可稱之為榮幸參加,但我也很感謝能有那么一次難忘的經(jīng)歷,讓我在人生道路中也學(xué)會了很多東西,固然也不能說參加那次培訓(xùn)很可恥。

  說起那次在深圳參加的培訓(xùn)經(jīng)歷,其實畢竟我也是有很有的收獲,只是不像這次公司組織的年會拓展活動,是以自己在公司里所屬的團隊去參加,這次更能體會到"團隊合作,共享共擔(dān)"的精神。那一次都是一群陌生人臨時組織起來的團隊,公司派去的三個人也被分配到不同的隊伍里,與這次相比,那種相互之間的配合以及團隊凝聚力是很大的區(qū)別,沒有這次關(guān)系更親切,更融洽……所以,在我看來,好的團隊必須要有好的關(guān)系,給我的感悟,我覺得團隊必然是一群有著共同目標并為之奮斗的群體,需要通過時間的累計慢慢磨合,互相配合,互相幫助,互相激勵……一群有默契、有共識、有關(guān)愛、有溫暖、有尊重、有激情、有智慧、有責(zé)任……的團體。

  再說回這次參加的年會拓展活動,拓展訓(xùn)練項目眾多,其中給我印象最為深刻的是"戰(zhàn)鼓顛球""生命托舉""徒步"這幾項。如今想起來,還是意猶未盡,真正感受到了一堂"心靈與體能"雙重鍛煉的培訓(xùn)課。真是驗證了那句話"讀萬卷書不如行萬里路",道理從道聽途說或書本知識獲得再多也無太多意義,遠比不上親自體會到那種道理來得更為深刻些,更為具體些!接下來我著重說一下對于這幾項活動給我?guī)淼囊恍w會以及自己的感悟吧!或者說,自己對團隊的理解吧!

  那我先說一下"戰(zhàn)鼓顛球"吧,給我以下的感悟:盡管看起來很簡單,但實際完成起來并不容易,這很考驗團隊的協(xié)調(diào)性以及合作能力,也就是要大家"同心協(xié)力"去完成某一目標,達成配合與默契更需要不斷的溝通、磨合與深厚的信任。

  在領(lǐng)導(dǎo)的支配下,分工明確,充分溝通好每個人需要如何達到相互配合才不會出錯,團隊的任何人都不忘初心以及不配合,只有共同努力,大家一條心才能把球顛得更穩(wěn),顛得更高,顛得更久……好比一家公司,一個好的企業(yè)也必須保持動態(tài)的平衡發(fā)展能力,鼓即為公司平臺,它的面積以及表面材質(zhì)以及我們團隊成員所站的地面環(huán)境、位置都能影響其最終顛球的結(jié)果,就像是公司環(huán)境、產(chǎn)品質(zhì)量、企業(yè)價值觀等……影響著整個公司的運轉(zhuǎn)。其實我們手上每個人拉著兩根繩子我覺得分別代表著作為我們每個人的職業(yè)素養(yǎng)職業(yè)技能,球就是作為公司發(fā)展下去的核心點,如果想讓打敗對手,就得先管好自己的核心競爭力不脫離公司平臺,讓它跳的更平穩(wěn),盡量不要一下子彈得過高,也不要一下子跳到邊緣,持續(xù)有效地盡量圍著鼓的重心發(fā)力,切記莫要急功近利,失去平衡。團隊就得充分溝通,誠意配合,相互協(xié)調(diào),一起圍著公司的核心價值觀為前提,共同發(fā)力,小心翼翼,終將會為大家的共同目標而做出一番成績出來,讓公司走得更長遠,自己也實現(xiàn)人生的價值最大化。

  再說說"生命托舉",回想起來真的很累,真的每個人都那時候精疲力盡了,滿頭大汗,還在堅持托舉著那似乎感覺到越來越沉重的隊長,其實這個項目比的就是毅力與承受力,以及對團隊的集體榮譽感和對托舉的"生命"的責(zé)任感。團隊中的成員在明確了任務(wù)目標后,必須感到自己的責(zé)任和使命,每個人都有著一股不服輸?shù)腵精神,看著別人一支支隊伍都沒有放棄,自己團隊?wèi){什么不能撐下去呢?每個人都承受不了的時候,靠著一股"堅持就是勝利"的信念維持。在整個托舉過程中,我看到了團隊的相互信任、相互協(xié)調(diào)、相互鼓勵…我見證了團隊的力量,原來如此之大。這讓我想起了之前參加的訓(xùn)練,全場一百多人都舉起雙手,站在凳子上,在教練的督促與引導(dǎo)下,最終舉了將近一個小時才放下,看似簡單然而非常難堅持下去,就靠著那股"不服輸"的信念以及教練的鼓勵而維持!其實,這讓人一直堅持下去的力量就是自己的"信念"!信念來自于我們自身的價值觀,內(nèi)心里誰也不想比別人差,被人覺得低人一等。在我們的漫長工作歷程,其實每個人也會有著自己的工作信念,我們到底在為什么而工作,大多數(shù)人一心就想為家庭出一份力,不甘心被其他人比下去,想與自己較勁咬牙堅持下去,不可否認有一部分人也會裝模作樣假裝努力的樣子,事實上懶得去承擔(dān)責(zé)任,只顧著自己輕松,這勢必會加重其他人的負擔(dān)!所以,團隊只有每個人堅信自己的信念,有貢獻精神,對團隊負責(zé),對家庭負責(zé),并為之付出一切的毅力,才會有所成就。

  附上我以前參加過的培訓(xùn)里的五句八字金句,我個人覺得無論對于個人成長還是團隊發(fā)展而言都有一定的作用,總結(jié)如下:

  目標清晰,意向強烈;

  完整計劃,迫切行動;

  調(diào)適心態(tài),修正行為;

  面對事實,自律堅持;

  精誠協(xié)作,自我超越。

  接下來,現(xiàn)在我再講一下"徒步"這個項目給我?guī)淼囊饬x,真的是前所未有的體驗。盡管那一路走來真的很累,到現(xiàn)在我的好幾個腳趾甲還紅里透著黑,想必是走山路時引起的淤血。但真的也很充實,很快樂,一路的風(fēng)景雖然不能說有多么漂亮,但出身農(nóng)村的自己再次走進這種帶有鄉(xiāng)間味道山路中,透著一股熟悉的味道,勾起了童年的許多記憶,讓人忘卻了許多煩惱。現(xiàn)在的社會壓力太大,很多人都喜歡遠離繁華城市,來一場說走就走的旅行,作為一個自認為自己有著文藝青年屬性的人,旅行是我覺得人生中最美好的一種樂趣,平時很喜歡去爬山,比如廣州周邊的白云山、大夫山、蓮花山、南昆山等熱門地方我都去過好幾次,或者會去遠離城市街道的郊區(qū)徒步散心,獨自一個人去過很多地方,酷愛游山玩水,而不是跋山涉水那種像長征一樣的徒步。任何有難度,具有挑戰(zhàn)性的運動我都懶得去參加,可以說我不是個運動愛好者,但我絕對算是一個旅行愛好者。記得我一個人走過最長遠的路程好像也有20多公里,那是七年前了,剛畢業(yè)參加工作的那會,一個人跑到人生地不熟的杭州工作的那段難忘時光,周末閑暇時特別喜歡去郊區(qū)散步,從早上出發(fā),晚上才回家,像個神經(jīng)病一樣四處瞎逛,漫無目的地行走,有時候走著走著就迷了路,走到了荒郊野嶺,整個路邊上都沒有發(fā)現(xiàn)一個人,想問個行人怎么走出去都難,以至于走了很長一段距離的歪路,但像這樣以一個公司全體人員出動排成那么長的隊伍,跑到那種荒山野嶺里徒步還是第一次。這次團隊徒步給我的感悟是,團隊的力量是可以無形中推著我們的腳步前進,就算完全不知目標地在哪里,但緊跟著團隊的步伐,一步一個腳印,也是不至于會迷路。累了就不像一個人那樣想休息就休息,沒人督促你會很懶散,團隊會一直有股力量督促著你的腳步緊跟著前面,絕不會讓自己掉隊,這樣一來走著走著發(fā)現(xiàn)自己堅持下來了。正是驗證了之前聽說過的一句話:"一個人走得快,但一群人走得更遠",當(dāng)然前提是這一群人是有著共同目標的,不然會造成擁堵或把你帶偏也未必,也就是說要想堅持一件事,一定要有一群志同道合的人陪你一同前行。畢竟一個人的學(xué)識和閱歷是有限的,認知范圍具有局限性,而身處在一個優(yōu)秀的群體里,團隊成員都能彼此互相鼓勵,互相督促,互相學(xué)習(xí),這樣才能刷新你的認知,打開你的眼界,激發(fā)你的潛力,并調(diào)動你的積極性,從而讓你走得更遠。

  有人說其實一個人心無牽掛,也能走得又快又遠,就比如我那次一個人瞎走不也照樣走了20多公里路程么?可迷路之后就得走很長一段歪路啊,累了乏了就想停下前進的腳步,這樣哪能走得遠呢?甚至當(dāng)你迷路時徘徊在十字路口不知該做如何選擇,最后走得精疲力盡也很難找到出口,一直圍著一個地方轉(zhuǎn)最后可能又轉(zhuǎn)回到了原點,有什么意義呢?人生又何嘗不是如此呢?正如孔子說:"三人行,必有我?guī)熝伞?quot;在團隊中,不可能每個人都十全十美,任何人都有著獨一無二的優(yōu)點,也有需要改正的缺點,如果大家相互包容,學(xué)習(xí)別人的優(yōu)點,同時也接納別人的缺點,并幫助他改正,我想團隊也會越來越強大起來,必定會避免少走歪路,順利走到屬于自己理想的目標地。

  再說回來這次徒步19公里的整個過程中,其實中間還有很多闖關(guān)任務(wù)小游戲,比如成語通關(guān)、共拼藍圖、擔(dān)架沖刺等,每走完一段路程后,會中途休息一下,再繼續(xù)整改隊伍,然后完成一個又一個的挑戰(zhàn)任務(wù)。這次公司整個團隊將近200人參加,分成了11個隊伍,由于徒步過程中不斷有闖關(guān)游戲比賽環(huán)節(jié),每個人的臉上顯得非常有活力,充滿了激情。其中拼圖的時候,我所在的電商"非凡隊"獲得了倒數(shù)第二的成績,但在徒步出發(fā)前的挪動筷子任務(wù)時,我們卻是第一個做出來的團隊。所以我想團隊在工作當(dāng)中也是如此,有時候決定勝敗的因素不僅僅是靠某一個人的智慧,是需要團隊整體配合,每個人不是做每件事都能做的非常好,但他一定有他擅長的地方,這時候領(lǐng)導(dǎo)的組織協(xié)調(diào)能力與工作決策能力顯得非常重要,當(dāng)然也離不開團隊成員的配合以及執(zhí)行力。不然就像拼圖一樣,每個人都積極想拼好,但沒有統(tǒng)一思維攻略方法,領(lǐng)導(dǎo)說的話有時候旁人沒注意聽,造成自己完全按照自己的想法做事,最后搞錯了又重做。人多嘴雜,每個人都有自己的想法,很難完全統(tǒng)一思路,心慌意亂就容易出錯。看著人家一隊接著一隊拼完了的時候,甚至也有一些人直接認輸不愿意再想?yún)⑴c進來。我就是那種喜歡不敢面對挑戰(zhàn),遇到對手超過自己的時候就容易失去信心,然后自我安慰地告訴自己輸了也沒什么大不了。還有擔(dān)架沖刺比賽的時候,我印象比較深刻,因為我也抬了一段路程,但捫心自問,我并沒有付出太多激情,因為我對贏不夠有信心,早已覺得不可能會有好名次,同時對名次也不那么看重,只要不是最后一名就好。在團隊中,我相信不止我一人有這樣的心態(tài),所以比賽決定勝負的往往是心態(tài),有沒有必勝的信念,如果每個人都像我這樣不那么看重比賽結(jié)果又對自己團隊的不自信最后固然會輸,而且會影響到身邊同伴的心態(tài)。

  當(dāng)一個人失去斗志的這時候,有一群人激勵你前進,給你鼓勵就格外重要。身邊的每一個人都有可能幫你找到自己曾經(jīng)早已丟失的理想,并為之努力,身負重任繼續(xù)前行。

  最后我結(jié)合年會拓展活動再總結(jié)幾點個人看法:

  團隊成功離不開任何人的努力,不要想著自己的事情沒做好,有人給你善后,這只會增加別人的負擔(dān)。

  工作時候的心態(tài)要端正,不然可能會影響了身邊的同事還會造成工作的失誤或完成效率。

  工作溝通時,耐心也非常重要,不要不尊重對方,不要一意孤行,按照自己的想法做事,適當(dāng)?shù)卣驹趯Ψ降奈恢每紤]。

  上班需要有激情,對自己的工作要有敬畏心。

  多向同事學(xué)習(xí),多和同事交流,適當(dāng)?shù)刈叱鲎约旱氖孢m區(qū),鼓勵自己一定也能成為別人眼中優(yōu)秀的人。

  增強自律性,自己對需要改正錯誤的地方刻不容緩,調(diào)適心態(tài),修正好自己的行為。

  公司組織的拓展訓(xùn)練心得體會 篇13

  11月16日我有幸參加了集團公司組織的野外拓展訓(xùn)練活動,這是我在集團工作七年中第一次去參加拓展活動。我很珍惜,也很欣喜。我覺得我是幸運的,因為我現(xiàn)在站在了公司這個巨人的肩膀上,公司給予我一個偉大的平臺,給我一個展翅翱翔的機會。更是給我們提供了多項挑戰(zhàn)的項目,只要我們愿意去付出愿意去奮進,我們所想要得到的是永無止境的,所以在此感謝公司給我們提供這樣的機會。

  一大早07:30分我們就準時從公司出發(fā),經(jīng)過1個多小時的車途,我們來到了笑翻天樂園。一下車,明顯的感覺到這里的氣溫比廣州市區(qū)要低,遺憾的是當(dāng)天的老天爺太不給力了,陰雨綿綿,我們穿的都比較單薄,好冷啊!教練用一聲響亮的口令讓我們“集——合——!”讓我們一下從寒冷中打起了精神,當(dāng)時就體會到了軍隊的文化,我們排隊集合報數(shù)都是那么鏗鏘有力,教練告訴我們今天拓展的第一項就是五公里跑步!好刺激。五公里跑步讓我們的身體預(yù)熱了起來……

  五公里跑步完畢后,教練讓我開始集合,講述了我們每一個人在執(zhí)行每一個項目的時候,不分性別,不分職務(wù),必須執(zhí)行!今天我們站在這里就是一個隊員的身份。聽完教練的這些話,我很是認可,在公司里,我們是領(lǐng)導(dǎo),我們今天站到這里,我們就要放下領(lǐng)導(dǎo)的身份,和員工站在一個起跑線上,齊頭并進!我們要和員工共同去嘗試,共同去挑戰(zhàn)!只有我們挑戰(zhàn)了,嘗試了我們才能親生經(jīng)歷的感受到里面的辛酸榮辱。然后教官給我們分成四隊,每個小隊23人,小隊里再選出隊長(在公司當(dāng)領(lǐng)導(dǎo)的人員不容許當(dāng)隊長,要把機會留給其他人)、隊秘、隊名、隊呼、隊歌、隊旗。

  第二個項目就是挑戰(zhàn)高空攀爬云梯。這個項目主要是挑戰(zhàn)我們膽識、膽量的能力,挑戰(zhàn)自己,克服困難。教練講完項目的要求,我和吳副總打頭陣,配合協(xié)作一起攀爬。剛開始的時候,我還沒有害怕,當(dāng)爬到高處時,突然,感覺到自己已經(jīng)沒有力氣了,而且腿不停地打顫,如果沒有保險繩我估計我很難在那個木頭上找到平衡點,掉下來就不知道是什么慘狀了……

  當(dāng)我們在下面看的時候每個人都覺得很簡單。其實不然,我害怕我掉下去,深呼吸,腳還在發(fā)抖,慢慢攀沿,我告誡自己我一定要走完,因為他像我的人生一樣,我不能半途而廢,不能因為害怕而放棄。我們要實現(xiàn)我們的夢想,我們必須得堅持不懈永不言棄。不斷的去挑戰(zhàn)自己,跨越自己,你的生命才可能賦予更深刻的意義。

  在大家的鼓動下和吶喊中,我勝利的攀爬到了最后一個梯子上,最終在自己的`信仰下和搭檔的配合下,我和吳副總順利完成了任務(wù),我們深信我們是最棒的。在大家的鼓勵下,一個,兩個,三個……每一個人都上去嘗試和體會了一遍。

  在完成不能借用外力的情況下每個人都要翻越一堵大約4米且垂直的圍墻,憑借個人這根本是不可能完成的項目,必須依靠集體的力量才能完成,在我看來這是一份很難完成而且比較危險的任務(wù),但是在教官的耐心指引和教導(dǎo)下,教我們采用“疊人墻”的方法,讓身強力壯的劉曉、標叔叔、兩手靠在墻上,雙腳與肩并齊,俯在墻上做二層梯,阿龍一腿跪地,另一條腿持90度做底梯,由國斌踩在他們的肩膀,大家奮力將小文和小輝先托上高墻,然后他們在上面接應(yīng),其他同伴在下面做保護,然后一個個踩著底座和同伴的肩膀,往上翻越。這過程只有指揮的隊長才能說話,隊員任何一個說話,又要重新來過。己經(jīng)有幾個人上去了,但是這個時候突然有人說話了,我們又得重來,在隊長的重新整隊和鼓勵后,大家一鼓作氣一個一個成功地翻越了高墻。

  整個過程歷時不過10分鐘,我們畢業(yè)了,我們成功了,活動結(jié)束后,大家抱在了一起,所有隊員都為自己和團隊的精彩表現(xiàn)鼓掌、歡呼。那一刻的場面激動人心。為擁有這樣的一個團隊而感動和自豪。

  一天的拓展活動,讓我深深觸動,讓我感受到了團體力量的偉大。作為一個團隊共同經(jīng)歷了克服恐懼的一霎那、分享了成功一刻的喜悅、完成了一次對自我的重新認識,我們戰(zhàn)勝了自己的心魔,由內(nèi)心的極大恐懼到無所畏懼,經(jīng)歷了心理與生理的考驗,真正實現(xiàn)了認識自我、挑戰(zhàn)自我、超越自我的目標,更熔煉了一只堅強、團結(jié)的優(yōu)秀團隊!

  公司組織的拓展訓(xùn)練心得體會 篇14

  4月25號,星期天,公司組織一些新進員工去龍崗蘭格拓展中心去參加拓展訓(xùn)練。

  關(guān)于拓展訓(xùn)練,我有聽之前去過的同事說過一些,去之前行政部開會也說了,但是說的有點嚇人,好像是個魔鬼訓(xùn)練營一樣,公司陳總馬上跟大家做了解釋,他說拓展訓(xùn)練沒有你們想象的那么恐怖,只是讓大家去做一些游戲,通過各種各樣游戲讓大家對自己有更新的認識,對團隊精神有更新的認識,有很多是大家認為不可能做到的事,但是通過大家努力最后做到了,還能從中找到自我的不足,最后祝大家玩的開心,但是拓展訓(xùn)練到底是什么樣的訓(xùn)練?自己到底會有什么樣的受益?到底會掏到什么樣寶藏回來就更加不知道啦!

  25號上午我?guī)е闷妫o張,激動的心情和同事們開心的來到龍崗蘭格拓展中心,拓展訓(xùn)練開始,教官張更亮(后稱張`sir),自我介紹以后,也解說了拓展訓(xùn)練的由來,目的和作用,他說會讓大家做很多游戲,從游戲中找到和發(fā)揮自己的潛能。從游戲中讓你懂得怎樣更好熔煉團隊,更加了解只有團隊上下一心才是最強大的。口號:挑戰(zhàn)自我,熔煉團隊。

  摸彩——要想把事情做的更好,不出錯,首先要學(xué)會聆聽;

  張`sir問了幾次,所有人都聽到了嗎?大家異口同聲的.說:聽的到,那好,在我說了一種顏色之后,我會說:GO,然后,大家就去摸我指出的顏色,(紅色),所有人都沖了出去,后來,歸隊之后,他問我們,聽到他說GO了嗎?暈倒,沒有一個人聽到,結(jié)果全沖出去了,(全部失敗)。第二次,他又說了一遍游戲規(guī)則:全部清楚了嗎?清楚啦,結(jié)果這次又有一半人在他沒有說GO的時候沖了出去,他又問我們,你們有沒有想過,為什么同樣的規(guī)則;為什么又有一些人做錯了呢?是呀,為什么呢,就像在工作中,我們很多人明明知道事情怎么做,為什么還會出同樣的錯誤呢?就是我們沒有學(xué)會聆聽,在不清楚什么時候做,在什么樣的情況下才可以去做,在做的時候有什么樣的細節(jié)要求,就貿(mào)然行動,結(jié)果做出來的東西全是錯的,只有速度,沒有效率。所以,要想把事情做的更好,不出錯,首先要學(xué)會聆聽;

  信任背摔——學(xué)會信任,信任自己,信任別人,信任團隊中的每一個成員;

  游戲采用5,4,3原則進行,5(準備好了嗎),4(準備好啦),1、2、3倒,然后從高1.3米高的站臺上向后平平倒下,在每個人上去之前,我們要給他充電,加油,給他勇氣,說句實話,第一個隊友上去的時候,我有點怕,因為我怕我們下面的人沒有那么大的力氣接住他,我竭盡全力準備迎接他的倒下,我相信每一個在下面的隊員也和我一樣竭盡全力,當(dāng)他問了準備好了嗎,我們就異口同聲回應(yīng)他,準備好啦,123,他倒了下來,我們接住他啦,穩(wěn)穩(wěn)的接住了他,很開心,當(dāng)我上臺的時候,我開始有點緊張,但是當(dāng)我問完準備好了嗎?聽到他們異口同聲的回答,我就不再緊張了,因為我相信他們,相信他也在竭盡全力的準備接我。相互信任,換位思考,相互理解,相信身邊的每一個人,我相信別人,我想別人也會信任我。這使我懂得,在工作中,更好的與人溝通,更好的與人相處。首先要相信別人,相信自己,誠心待人。

  共同進退——這個游戲給我的感觸最深,也最多。

  通過這個游戲,我學(xué)到了怎么樣做好組織,做好方案,然后執(zhí)行,不要總是變換人物,改變計劃,計劃制定好了,就是一定要執(zhí)行,如何最快最好的去執(zhí)行,就要求每個去執(zhí)行的人全力以赴,還有就是學(xué)會感恩,學(xué)會理解,平時沒有發(fā)現(xiàn),作為一個管理人員是非常辛苦的,他所承受的壓力比我們多的多,他不但要對每一個成員負責(zé),還要承擔(dān)著因每個成員的失誤,所帶來的壓力,如果要減輕主管的壓力,就是要做好分配給你的每一項工作,因為你的認真對待,每個人的認真對待,才是對他最好的回報,回報他的信任,回報他的愛護,才能獲得最后的成功,在工作中,一個大公司也是一樣,老板給了你學(xué)習(xí)和發(fā)展的機會,那么,你要做的就是努力工作,用你最極積的工作態(tài)度回報他,一個家庭里,父母給了你生命,你要用一生的愛來回報他們,在學(xué)校里,老師給了你知識,你要用你的好成績回報他們,還要感謝你的對手,是他激勵你成長,還有,我還懂得了一點,你認為誰是你生命里對你有恩的人,有過幫助的人,是你值得感謝和尊重的人,就過去緊緊握住他的手,謝謝他。

  還有就是在這次訓(xùn)練中認識了很多新同事,新朋友,這也是這次的最大收獲,現(xiàn)在工作起來方便多啦,很多部門的同事大家會有一種更加親切的感覺。相互間的默契也是不言而譽的到了一個新的層次,溝通變的如此順暢。

  也許心得寫出來就沒有那么的生動,也許是我的表達能力不夠好,但是我得到,學(xué)到的,遠遠不是這幾頁紙可以說的清楚,說的完的。我所得到寶藏是用之不盡的,總之,這次拓展訓(xùn)練讓我終生難忘。

  公司組織的拓展訓(xùn)練心得體會 篇15

  在太陽的"光輝"籠罩下,昨天的戶外拓展把我們每個人的臉都印刻得紅彤彤的,可拓展訓(xùn)練給我的感受還真是不少。從來沒有像這次這樣,陌生的人走到一起,就那么相信彼此了,一起協(xié)作完成教練“變態(tài)”好玩的任務(wù)。有種青春飛揚的感覺,覺得青春不再是風(fēng)中飄搖的蒲公英,我們有力量可以去把握,可以決定我們飛舞的方向,不再受命運的擺布!在汗水,歡笑,游戲,討論,嘗試,分享中,我們沸騰了天空,熱鬧了草地,感染了夏蟲。

  1、團結(jié)就是力量:這一點非常重要。一個團隊能夠?qū)崿F(xiàn)最終的結(jié)果,目標必須明確和一致,并相互認同和支持。最明顯的是蛟龍出海項目。所有人必須相互把腿綁在一起,縱向走、橫向走,共同到達10米以外的終點。這個項目的關(guān)鍵就在于大家必須認同一個團隊,必須要和團隊的目標一致,否則都想著完成任務(wù),反倒失去了整體實現(xiàn)目標的一致性。當(dāng)時猛虎隊贏的很痛快,而我們的制勝法寶就在于所有隊員目光堅定的超前看,齊聲大喊一致的口令,心無雜念的邁向終點。這種力量非常巨大,它能讓每一個成員注意力集中的完成共同的目標。

  2、磨刀不誤砍柴工。任何事情都有一定的規(guī)律和解決方法,那么在你沒有想好之前,事情的結(jié)果會事倍功半。而且這種規(guī)劃性能夠幫助我們更快更好的找到方向,提高工作效率,提升任務(wù)成功率。這個教訓(xùn)在盲人方陣項目中尤為凸顯。這個項目是我們唯一失敗的項目,失敗的原因有很多,最重要的我認為在于團隊沒有事先想好,溝通好事情該怎么做,能夠怎么做,而是只是有個初步的想法就輕率行事。這樣的經(jīng)驗在一些需要方式方法的項目和工作中尤為重要。我們每天有很多的項目要進行,面對很多的問題要處理,如果沒有很好的規(guī)劃,即想好怎么辦,會走很多的彎路,不能及時的到達終點。

  3、尊重、溝通、分享共贏:“你有一個想法,我有一個想法,我們兩個人在一起交流,每個人都會有兩個想法。”這是一個很簡單而經(jīng)典的理念。在整個團隊合作當(dāng)中,彼此的溝通和分享對于團隊的融合和信任非常重要。有的時候,自己覺得應(yīng)該是那么回事,并且認為別人也應(yīng)該明白是那么回事,但真正到最后,誰都不明白是怎么回事。所以溝通是彼此信任和目標一致的重要工具。經(jīng)常和你的上司溝通,經(jīng)常和你的下屬溝通,經(jīng)常和你的家人溝通,溝通無極限,這種暢通的.信息流是事情完成的重要部分。

  鉆石很美,奪目璀璨。可是在一個團隊中,需要的不是我們閃亮的每一個面,我們需要排列,組合,尋找到各自最好的一面,才能組成一件傳世的珠寶。就在這次的拓展訓(xùn)練中,我們開始慢慢的發(fā)現(xiàn)自己,認識自己,開發(fā)自己。這只是個開始,時間太短暫,但世界廣大,我們還有很多的機會去體會,不遠的一天我們一定找到自己的位置!

  草地又寂寞了,樹蔭也安靜了,太陽也回去了,我們一群人也許又將成陌路了,或者成了朋友,可是這個閃光的日子,卻銘記在這片藍天的盡頭,有一天你我偶然抬頭,飄過眼前的云彩,會告訴我們這天的相聚!

【公司組織的拓展訓(xùn)練心得體會】相關(guān)文章:

公司組織拓展訓(xùn)練感悟03-27

公司組織的拓展訓(xùn)練心得體會08-10

公司組織的拓展訓(xùn)練心得體會10-01

公司組織拓展訓(xùn)練心得體會11-10

公司組織的拓展訓(xùn)練心得體會范文07-19

公司組織拓展訓(xùn)練工作總結(jié)05-17

公司組織拓展訓(xùn)練感悟(4篇)04-03

公司組織拓展訓(xùn)練感悟4篇03-27

公司組織拓展訓(xùn)練心得體會13篇03-20

公司組織拓展訓(xùn)練感悟(通用4篇)04-03

主站蜘蛛池模板: 中文字幕99 | 亚洲国产精品免费在线观看 | 中国超帅年轻小鲜肉自慰 | 久久在线视频 | 国产精品视频黄色 | 成人av福利 | 色呦呦中文字幕 | 国产真实自在自线免费精品 | 久草导航 | 欧美高清日韩 | 99国语露脸久久精品国产ktv | 久艹精品 | 欧美va亚洲va在线观看 | 亚洲免费福利在线视频 | 久久9国产| 国产精品无码无在线观看 | 深爱婷婷网 | 久久久国产一级片 | 深夜福利动态图 | 98国产精品综合一区二区三区 | 久久午夜无码鲁丝片直播午夜精品 | 国语自产偷拍精品视频 | 国产精品一区2区 | 又黄又爽又色的免费网站 | 久久爱涩涩www | 国产真实露脸乱子伦 | 日日操日日 | 精品一区二区三区免费 | 日日摸天天做天天添天天欢 | 亚洲男人的天堂一区二区 | 制服中文字幕 | 亚洲国产成人无码影片在线播放 | 国产成人免费无码视频在线观看m | 中文字幕在线日韩 | 亚洲中文字幕精品久久 | 免费欧美黄 | 巨大乳の揉んで乳榨り奶水 | 日韩毛片网站 | 成人免费视频在线看 | 国产成年无码av片在线 | 97无码视频在线看视频 | 九九热免费在线观看 | 国产精品熟女高潮视频 | 天堂网www天堂在线资源 | 蜜桃成人av | 日韩欧美亚洲综合久久 | 亚洲国产高清aⅴ视频 | 欧美男女交配 | 亚洲女人被黑人巨大进入 | 午夜福利理论片高清在线 | 亚洲精品无码不卡久久久久 | 777久久精品一区二区三区无码 | 国产福利久久久 | 欧美日韩xxxxx | 日韩视频 中文字幕 视频一区 | 日韩一区高清 | 91久久精品久久国产性色也91 | 宅男深夜wwww在线观看 | 中文字幕第21页 | 成人三级a视频在线观看 | 国产wwwwww| 欧美福利第一页 | 无码毛片视频一区二区本码 | 色偷偷亚洲男人的天堂 | 精品人妻伦九区久久aaa片 | 91一区| 久久棈精品久久久久久噜噜 | 国产成人免费ā片在线观看老同学 | 天天宗合 | 日韩成人无码 | 中国黄色毛片 大片 | 青青草原综合久久大伊人精品 | 国精品午夜福利视频导航 | 久久99视频精品 | a毛片终身免费观看网站 | 亚洲国产精品日韩专区av | 欧美成人aaa| 亚洲一区日韩精品 | 日韩美精品 | 玖玖玖视频 | 玩弄美艳馊子高潮无码 | 伊人春色网站 | 欧美精品乱码 | 日本高清视频在线观看 | 成人啪精品视频网站午夜 | av私库在线观看 | 国产另类在线 | 久久亚洲精品无码观看不卡 | 国产最新av在线播放不卡 | 免费无码一区二区三区蜜桃大 | 中文字幕乱码中文乱码777 | 51嫩草亚洲精品永久 | 精品黄色在线 | 欧美一二 | 免费放黄网站在线播放 | 国产精品videossex国产高清 | 日本一区二区在线观看视频 | 丰满少妇av无码区 | 九九九国产精品成人免费视频 | 精品国产亚洲午夜精品av | 产精品视频在线观看免费 | 4438x成人网一全国最大色成网站 | 亚洲超碰在线观看 | 黄色在线免费观看 | 国产精品亚洲视频在线观看 | 精品视频网站 | 国产精品久久久久9999县 | 无码中文字幕乱在线观看 | 少妇无套内谢69xx | 这里只有精品视频在线 | 中文字幕韩国三级理论无码 | 国产亚洲精久久久久久无码 | 国产美女特级嫩嫩嫩bbb | 亚洲免费大全 | 色欲色欲日韩www在线观看 | 野花视频免费版高清在线观看 | 国产成人av免费在线观看 | 亚洲色无码专区在线观看 | 久久99精品国产麻豆不卡 | 精品久久久久国产 | 免费无码一区无码东京热 | 手机在线毛片 | 丰满岳乱妇一区二区三区 | 国产精品乱子伦xxxx | 伊人久久大香线蕉综合bd高清 | 免费一区二区三区成人免费视频 | 天天艹| 亚洲第一视频区 | 伊人色综合久久天天人手人婷 | 色妞av| 成人欧美一区二区三区黑人孕妇 | 99久久国产自偷自偷免费一区 | 日本无码一区二区三区不卡免费 | 午夜刺激视频 | 在线播放免费人成毛片试看 | 国产又色又爽又黄又免费软件 | 免费萌白酱国产一区二区三区 | 日韩精品久久一区二区 | 亚洲精品少妇一区二区 | 日韩欧美精品一区二区三区经典 | 91三级视频 | 国产av永久精品无码 | 夜夜春精品视频高清69式 | 久久成人网站亚洲综合 | 456欧美成人免费视频 | 欧美视频在线观看,亚洲欧 一级黄色片国产 | 国产精品午夜未成人免费观看 | 久久综合成人网 | 久久精品成人无码观看免费 | 天堂а√在线最新版中文 | 国产在线码观看清码视频 | 国产乱子伦一区二区三区视频播放 | 亚洲国产天堂久久综合网 | 亚洲ay | 性色综合| 亚洲旡码欧美大片 | 亚洲综合色小说 | 久操免费视频 | 亚洲欧美日韩另类丝袜一区 | 日韩精品欧美在线成人 | 欧美成人xxxx | 国产精品无码专区在线观看不卡 | 一区精品在线 | 欧洲色网站 | 美女福利在线 | 亚洲男人的天堂在线视频 | 五月婷婷爱爱 | 精品免费视频一区二区 | 黄在线看片免费人成视频 | 最新三级网站 | 精品一卡2卡三卡4卡乱码精品视频 | 五月深爱婷婷 | 四虎永久地址www成人 | 欧美 日韩 国产 一区 | 人妻精品久久久久中文字幕69 | 日韩欧美高清在线观看 | 亚洲区另类春色综合小说校园片 | 国产又黄又硬又湿又黄的视 | 日本人做受免费视频 | av资源网址 | 欧美日本黄色 | www.亚洲免费 | 亚洲天堂avav| 狠狠噜天天噜日日噜视频麻豆 | 性虎精品无码av导航 | 91福利小视频| 无码国模大尺度视频在线观看 | 人妻少妇乱子伦精品 | 亚洲国产精品久久久久网站 | 午夜色av | 国产精品刘玥久久一区 | 黄色一级片免费看 | 去看片在线 | 一二三四视频社区在线 | 国产一级大片 | 欧美夜夜 | 漂亮ts人妖调教直男激情影片 | 久久精品国内一区二区三区 | 正在播放久久 | 99久久久久久99国产精品免 | 国产精品久久无码一区 | 一区二区三区精 | av在线精品 | 成人中文字幕在线 | a在线观看免费 | 欧美做爰爽爽爽爽爽爽 | 99热这里只有精品8 亚洲日本乱码一区二区三区 | 久久久精品在线观看 | 久久久久久91香蕉国产 | 欧美综合视频在线 | 欧美理论影院 | 日麻批的视频 | 欧美无人区码suv | 成人毛片无码一区二区 | 成人做受120秒试看试看视频 | 91黄色入口 | 亚洲综合成人婷婷小说 | 久操资源网 | 人人爽人人做 | 久久久18 | 亚洲欧洲在线观看 | 国产综合在线观看 | 亚洲色大18成人网站www在线播放 | 四虎国产一区 | 精品国产乱码久久久久久鸭王1 | 韩国女主播一区二区三区 | 免费无码成人av片在线在线播放 | 欧美男男大粗吊1069 | 亚洲国产精品久久久久婷婷图片 | 国产黄色小网站 | a√天堂中文字幕在线熟女 五月伊人婷婷 | 久久综合九色综合欧美狠狠 | 让少妇高潮无乱码高清在线观看 | 国内精品久久久久影院一蜜桃 | 日本高潮视频 | 91国语精品自产拍在线观看性色 | 国产在线精品视频二区 | 无码国产午夜福利片在线观看 | 色多多在线观看 | 午夜精品久久久久久久99热蜜臀 | 国产成人欧美综合在线影院 | 国产三级三级在线观看 | 玖玖资源站亚洲最大成人网站 | 久久99亚洲精品久久99果 | 久久精品欧美 | 国自产偷精品不卡在线 | 国产suv精品一区二区62 | 337p亚洲大胆色噜噜 | 色嫩av | 国产偷v国产偷∨精品视频 91精品国产欧美一区二区成人 | 国产精品久久人妻无码 | 国产精品成人在线 | 国内精品一线二线三线黄 | 精品永久久福利一区二区 | 欧美精品一区二区精品久久 | 国产视频入口 | 久久精品成人免费国产片桃视频 | 亚洲欧洲综合有码无码 | 国产精品女教师 | 亚洲成在人线天堂网站 | 91美女视频 | 中文字幕在线看片 | 国产免费又黄又爽又刺激蜜月al | 丁香花在线影院观看在线播放 | 男人靠女人免费视频网站 | 久久久黄色大片 | 中文在线а天堂中文在线新版 | 一区二区三区福利视频 | 日韩一区二区三区北条麻妃 | 男女超碰 | 日本无遮羞调教打屁股网站 | 五月天久草 | 91超碰成人| 野外少妇被弄到喷水在线观看 | 天堂网中文在线www 99热精品国产一区二区在线观看 | 日韩精品久久 | 久草视频网 | 久久久国产片 | 日本高清无卡码一区二区 | av黄色影院| 男女啪啪高清无遮挡免费 | 手机福利在线 | 久久婷婷国产麻豆91 | av在线播放一区二区 | 久久久久国色av免费看 | 日本男女网站 | 国产 日韩 欧美 在线 | 国内精品久久久久影院一蜜桃 | 亚洲夜夜性无码 | 少妇高潮毛片高清免费播放 | 久久亚洲一区二区三区明星换脸 | 国产手机在线视频 | 国产成人18黄网站 | 999在线精品视频 | 狠狠爱网站 | 狠狠干在线 | 羞羞视频在线观看入口 | 性xx色xx综合久久久xx | 欧美国产日韩在线三区 | 丁香花在线观看免费观看图片 | 无码超乳爆乳中文字幕久久 | 亚洲韩欧美第25集完整版 | 欧美在线视频a | 韩国激情高潮无遮挡hd | 久久久久国产精品人妻aⅴ四季 | 亚洲一本大道无码av天堂 | 偷偷做久久久久免费网站 | 亚洲视频第一页 | 国产乱人伦精品一区二区三区 | 精品99又大又爽又硬少妇毛片 | 久久国产乱子伦免费精品 | 国产精品国产三级国产av麻豆 | 国产高清乱码又大又圆 | 欧美日色 | 国产丝袜肉丝视频在线 | 又色又湿又黄又爽又免费视频 | 亚洲国产成人五月综合网 | 日本一道一区二区视频 | 乱人伦精品 | 亚洲一区精品人人爽人人躁 | 国产中文字幕在线 | 欧美视频第一页 | 一级片特级片 | 亚洲一区二区三区在线播放 | 久久精品亚洲精品无码金尊 | 国产在线精品一区二区三区 | 精品无码一区二区三区在线 | 亚洲sss | 成人一区二区毛片 | 亚洲精品日韩中文字幕久久久 | 日韩网红少妇无码视频香港 | 综合色区国产亚洲另类 | 亚洲国产精品热久久 | 国产高清一区二区三区直播 | 97热久久免费频精品99 | 色拍拍欧美视频在线看 | 99色视频| 五月激激激综合网色播 | 亚洲欧美牲交 | 欧美精品一区二区蜜臀亚洲 | 思热99re视热频这里只精品 | 可以免费看毛片的网站 | 国产精品久久久久久久久久大牛 | 欧美日韩国产的视频yw885 | 丰满人妻av无码一区二区三区 | 天天操夜夜草 | 久草大 | 毛片基地黄久久久久久天堂 | 久久久久久久国产精品美女 | 色婷婷99 | 成人免费一区二区三区视频软件 | 国产做a爱片久久毛片a片 | 色呦呦国产| 国产精品乱码高清在线观看 | 日韩欧美影院 | 制服丝袜av无码专区完整版 | 国产真实伦种子 | 亚洲毛片一区 | 午夜精品久久久久久中宇 | 天天躁夜夜躁很很躁麻豆 | 久久久久亚洲国产av麻豆 | 91好吊色国产欧美日韩在线 | 无码精品人妻一区二区三区老牛 | 一级黄色免费网站 | 亚洲热在线观看 | 久久99精品久久久久久9蜜桃 | 第一亚洲中文久久精品无码 | 日韩一卡2卡3卡4卡新区亚洲 | 特级西西女人444wwww人体 | 国产人免费人成免费视频喷水 | 欧美精品国产精品 | 欧美一区亚洲二区 | 欧美亚洲一级片 | 亚洲天堂网av在线 | 一级片视频在线观看 | 无码中文av有码中文a | 天堂一区 | 免费体验区试看120秒 | 日韩欧美高清在线视频 | 5566成人精品视频免费 | 999免费观看视频 | 中文字幕韩国三级理论无码 | 欧美福利网址 | 夜夜夜夜bbbbbb欧美 | 色综合777| 国产又粗又硬又黄 | 欧美亚洲高清 | 亚洲成av不卡无码无码不卡 | 免费观看成人摸66m66 | 色悠久久久久综合欧美99 | 免费观看一区二区三区视频 | 97久久超碰国产精品红杏 | 久久都是精品 | 你懂的在线免费观看 | 亚洲一区精品二人人爽久久 | 影音先锋男人天堂 | 中文字幕日产乱码中 | 国产成年综合 | 色噜噜狠狠成人中文 | 免费无码成人av在线播放不卡 | 伊人网中文字幕 | 一本久久知道综合久久 | 国产96在线 | 韩国 | 刘亦菲受亚洲无人区码 | 亚洲少妇30p | 精品国产亚洲福利一区二区 | 又黄又爽又高潮免费毛片 | 日本又黄又硬又爽的大片 | 国产成人午夜精华液 | 亚洲 小说区 图片区 | 国产亚洲精品第一综合 | 亚洲色大18成人网站www在线播放 | 99精品视频一区在线观看 | 亚洲男人电影天堂无码 | 2018年亚洲欧美在线v | 日韩欧美天堂 | 中文字幕久无码免费久久 | 欧美在线播放一区二区 | 欧美人禽动交2002 | 国产精品高清一区二区三区不卡 | 日韩爽爽视频 | 中文字幕v亚洲日本 | 国模汤芳大尺度啪啪 | b站永久免费看片大全 | 女人天堂网 | 大胸美女被吃奶爽死视频 | 成熟亚洲日本毛茸茸凸凹 | a天堂视频在线观看 | 蜜臀视频在线观看 | 日本熟妇大屁股人妻 | 亚洲国产精品高潮呻吟久久 | 亚洲激情欧美 | 隣の若妻さん 波多野结 | 日韩成人无码v清免费 | 中文字幕不卡在线播放 | 乱码一区二区三区四区 | 韩国久久久久久级做爰片 | 久久久精品欧美一区二区免费 | 亚洲日本一本dvd高清 | 人妻av无码系列专区移动可看 | 国产精品成人永久在线四虎 | 欧美国产日韩a在线视频下载 | 97免费公开视频 | 成人a视频在线观看 | 中国女人啪啪69xxⅹ偷拍 | 国产又粗又硬又大爽黄老大爷视 | 日韩 欧美 一中文字暮 | 1024手机视频在线观看 | 99久久精品国产系列 | 婷婷国产天堂久久综合五月 | 欧美人伦 | 久久免费的精品国产v∧ | 日日操夜夜爽 | 午夜精品一区二区三区的区别 | 久久精品国产999久久久 | 国产美女高潮一区二区三区 | 神马久久久久久久久 | 色妞av永久一区二区国产av | 人妻少妇精品视频无码综合 | 欧美爱爱视频网站 | 午夜亚洲国产理论片中文飘花 | 麻豆精品一区综合av在线 | 欧美啪啪小视频 | 国产成人三级在线 | 久久人人爽人人爽人人片av高请 | 非洲人与性动交ccoo | 综合久久久 | 久久久精品妓女影院妓女网 | 又爽又黄无遮拦成人网站 | 免费人成在线观看 | 免费看欧美黑人毛片 | 老熟女激烈的高潮 | 亚洲国产日韩a在线乱码 | 久久国产成人免费网站 | 国产香蕉尹人在线视频你懂的 | 日韩国产欧美综合 | 内射极品少妇xxxxxhd | 日本a级久a级 | 欧美寡妇性猛交ⅹxxx | 免费色网站 | 激情国产av做激情国产爱 | 另类激情亚洲 | 小污女导航福利入口 | 国产精品久久久久av福利动漫 | 欧美不卡一卡二卡三卡 | 四虎精品成人免费网站 | 97在线观看播放 | 中文字幕视频在线播放 | 中文字幕一区二区三区四区五区 | 日本高清免费视频 | 国产中老年妇女精品 | 国产美女精品视频线播放 | 欧美成人在线免费 | 无码人妻h动漫中文字幕 | 97香蕉久久超级碰碰高清版 | 国产成人精品久久二区二区 | 成人精品gif动图一区 | 成人自拍视频在线观看 | 欧美日韩片 | 中文免费av| 国产又黄又猛的视频 | 天天搞夜夜爽 | 久久国产精品无码一区二区三区 | 亚洲人成电影网站色迅雷 | 欧美一级视频播放 | 69成人 | 国产97色在线 | 国 | 男人的天堂网av | 亚洲女毛多水多21p 亚洲国产精品无码一区二区三区 | 国产人妻人伦精品欧美 | 亚洲 欧美 国产 日韩 中文字幕 | 日韩内射激情视频在线播放免费 | 中文字幕大香视频蕉免费 | 久久蜜桃av一区精品变态类天堂 | 国产精品 视频一区 二区三区 | 久久999精品久久久 337p日本大胆噜噜噜噜 | 女人被狂躁到高潮视频免费网站 | 一级肉体全黄裸片 | 秋霞成人午夜鲁丝一区二区三区 | 国产女人爽的流水毛片 | 黄色一级视频免费 | 又色又爽又激情的59视频 | 久久影院午夜理论片无码 | 天天躁日日躁狠狠躁欧美老牛 | 黄色免费直接看 | 国产美女爽到喷出水来视频 | 伊人网免费视频 | 久久综合a∨色老头免费观看 | 色综合av | 国产精品99久久久久久白浆小说 | 精品爆乳一区二区三区无码av | 一本久久综合亚洲鲁鲁五月天 | 91pao对白在线播放 | 干成人网 | 国产l精品国产亚洲区久久 蜜桃成人在线观看 | 亚洲综合欧美制服丝袜 | 国内最真实的xxxx人伦 | 亚洲中文无码av永久伊人 | 国产精品无码专区第一页 | 国产区视频在线观看 | 国内成+人 亚洲+欧美+综合在线 | 亚洲国产精品毛片av不卡在线 | 国产免费黄色av | 国产av激情无码久久 | 亚洲综合伊人久久综合 | 日本丰满熟妇乱子伦 | 与黑人高h系列 | 久久av无码αv高潮αv喷吹 | 日美韩一区二区三区 | 成人高清无遮挡免费视频在线观看 | 麻豆天美传媒毛片av88 | 亚洲精品18p | 简单av网| 精品国偷自产在线视频99 | 欧美日韩免费在线 | 青青在线精品视频 | 黄色片毛片 | jjzz黄色片| 精品永久久福利一区二区 | 白嫩日本少妇做爰 | 成人在线免费观看网站 | 色欲久久九色一区二区三区 | 97无码免费人妻超级碰碰夜夜 | 午夜影视福利 | 国产精品久久久久aaaa九色 | 色偷偷亚洲第一综合网 | 国语对白99 | 国产精品男人天堂 | 狠狠噜狠狠狠狠丁香五月 | 国产精品成人一区二区不卡 | 国产小视频免费在线观看 | 精品在线91 | 日本人妻丰满熟妇久久久久久 | 激情无码人妻又粗又大 | 校园春色av | av天堂中av世界中文在线播放 | 18禁肉肉无遮挡无码网站 | 国产精品21p | 日韩1区3区4区第一页 | 亚洲欧美不卡高清在线 | 精品国产亚洲福利一区二区 | 日韩欧美大片在线观看 | 女人18毛片一区二区三区 | 国产欧美激情 | 伊人一区二区三区 | 亚洲欧美字幕 | 国产精品999视频 | 国产成人无遮挡免费视频 | 亚洲一区中文字幕在线观看 | 亚洲精品亚洲人成在线观看麻豆 | 无码av动漫精品一区二区免费 | 日韩在线免费视频 | 亚洲成色在线综合网站免费 | 国产亚洲综合区成人国产 | 在线a亚洲视频播放在线观看 | 欧美精品久久久久久久监狱 | 日本xxxx肉体谢液体色液体 | 欧美在线观看一区 | 中文字幕乱码亚洲无线码三区 | 国产高清在线精品一本大道 | 国色天香一卡2卡三卡4卡乱码 | 国产精品熟妇一区二区三区四区 | 四川性一交一乱一乱一视一频 | 97人妻无码免费专区 | av久草 | 国产精品久久久久久久久软件 | 一区二区三区视频 | 91av手机在线| 女同激情久久av久久 | 亚洲精品久久7777777国产 | 狠狠干狠狠爱 | 综合色88| 亚洲永久免费网站 | 日韩在线综合视频 | 激情视频免费在线观看 | 亚洲欧美日韩国产成人精品影院 | 亚洲人成电影网站色mp4 | 91久久国产婷婷一区二区 | 欧美日韩中文字幕在线播放 | 91亚洲精品久久久蜜桃网站 | 日本无卡无吗二区三区入口 | 精品国产一二三产品价格 | 成年人天堂com | 欧美黑人一区二区 | 黄色成人在线 | 精品成人久久 | 天堂欧美城网站网址 | 日本日本乱码伦专区 | 岛国4k人妻一区二区三区 | fc2最新成人免费共享视频 | 免费无码av片在线观看播放 | 国产成人aaa| 国产成人a在线视频免费 | 免费无码又爽又刺激成人 | 男女真人国产牲交a做片野外 | 亚洲精品日本一区二区三区 | 亚洲图片888 | 偷窥 亚洲 色 国产 日韩 | 成人一级黄色大片 | 97色在线观看免费视频 | 青娱乐手机在线视频 | 日xxxx| 大桥未久亚洲无av码在线 | 国产在线拍小情侣国产拍拍偷 | 亚洲不卡视频在线 | 一本久久a精品一合区久久久 | 狠狠躁夜夜躁人人爽蜜桃 | 国产亚洲精品久久久久久牛牛 | 午夜偷拍视频 | 久久香蕉国产线看观看手机 | 日本韩国三级 | 亚洲国产欧美日韩在线精品一区 | 天堂视频免费在线观看 | 狠狠色狠狠色综合人人 | 欧美黄在线观看 | 日本天堂在线观看 | 一本一道中文字幕无码东京热 | 精品成人免费一区二区不卡 | 欧美浓毛大泬视频 | 国产成人精品福利一区二区 | 一卡二卡3卡四卡网站精品 少妇又色又紧又爽又高潮 乱肉放荡艳妇视频6399 | av在线网站无码不卡的 | 胸大美女又黄的网站 | 五月在线 | 天堂成人在线 | 丰满少妇裸体性激交 | 精品欧美аv高清免费视频 理论在线观看视频 | 天天爱天天做久久狼狼 | 一本色道88久久亚洲综合加勒比 | 深夜福利久久 | 人妻少妇伦在线无码 | 欧美三级网| 97久久超碰国产精品最新 | 精品久久久久久无码中文字幕一区 | 天堂综合网| 精品国产亚洲第一区二区三区 | 伊人精品视频在线观看 | 农村乱人伦一区二区 | www.夜夜爱 | 天堂中文视频 | 最新版天堂资源中文在线 | 夜夜骚视频 | 国产欧美自拍视频 | 婷婷网色偷偷亚洲男人甘肃 | 玩弄人妻少妇500系列视频 | 色综合天天色综合 | 亚洲国产成人久久综合 | 国产三级国产精品国产国在线观看 | 黄色肉肉视频 | 亚洲精品乱码久久久久久麻豆不卡 | 亚洲精品国产精品自产a区红杏吧 | 久久人久久| 国产色产综合色产在线视频 | 在线观看国产日韩亚洲中 | 天天做天天爱天天做天天吃中 | 欧美在线视频免费观看 | 国产中文字幕二区 | 在线亚洲精品国产一区二区 | 夜夜摸夜夜操 | 少妇全光淫片bbw | 激烈娇喘叫1v1高h糙汉 | 日韩亚洲视频 | 免费看无码毛视频成片 | 久久婷婷人人澡人人喊人人爽 | 国产精品无码无在线观看 | 又大又黄又粗高潮免费 | 国产欧美熟妇另类久久久 | 综合亚洲综合图区网友自拍 | 波多野结衣激情 | 亚洲色欲在线播放一区二区三区 | 午夜性又黄又爽免费看尤物 | 国产人成午夜免电影费观看 | 日本乱偷互换人妻中文字幕 | mm131美女大尺度私密照尤果 | 特级国产午夜理论不卡 | 久久久婷婷 | 久色亚洲 | 伊人天堂av | 男女啪啪无遮挡免费网站 | 亚洲最大的av网站 | 亚洲a一区| 国产精品黑人 | 亚洲精选av | 国产精品无码无卡在线播放 | 成人免费毛片明星色大师 | 成年人爱爱视频 | 国产啪视频1000部免费 | 九九热这里只有 | 日韩免费一区二区三区 | 亚洲色大成网站www久久九 | 亚洲国产精品久 | 五月综合激情婷婷六月 | 中文字幕高清在线观看 | 国产日产成人免费视频在线观看 | 欧美精品色婷婷五月综合 | 国产麻豆精品sm调教视频网站 | 好爽…又高潮了免费毛片 | 555www成人网 | 免费无码又爽又刺激高潮的动态图 | 无码国产精品一区二区免费16 | 91视频综合网 | 一本久道视频无线视频 | 中国69av | 你懂的网址国产,欧美 | 国产精品久久久91 | 午夜av一区二区 | 国产午夜亚洲精品一区 | 成人在线a | 欧美日韩黄色一级片 | 国产乱码精品一区二区 | 日本体内she精高潮 夜夜夜夜夜猛噜噜噜噜噜gg | 亚洲中文久久久精品无码 | 亚洲中文字幕无码一区在线 | 色多多视频在线 | 中文字幕一区二区av | 国产91天堂素人搭讪系列 | 日韩孕妇孕交妊娠高潮 | 五月色婷| 日韩精品一区二区三区中文字幕 | 天天影视涩香欲综合网 | 性欧美久久 | 国产对白受不了了中文对白 | 97视频免费观看2区 欧美极品在线播放 | 日本一二三区视频在线 | 亚洲国产成人精品无码区宅男 | 8x8ⅹ国产精品一区二区 | 精品无码国产av一区二区 | 欧美绝顶高潮抽搐喷水合集 | 黑人巨大videos极度另类 | 国产乱码一卡二卡3卡4卡网站 | 久久免费一区 | 亚洲 日韩 激情 无码 中出 | 一区二区亚洲精品国产精华液 | 伊人春色影院 | 国产毛片毛片毛片毛片毛片 | 免费成人国产 | 爽爽影院免费观看 | 成人在线视频一区二区 | 欧美四虎影院 | 成 人影片 aⅴ毛片免费观看 | 久久理论片午夜琪琪电影院 | 裸体黄色片 | 日本一区二区视频在线 | 少妇裸体婬交视频免费看 | 国产精品99久久精品爆乳 | 少妇性荡欲午夜性开放视频剧场 | 欧美极品中文字幕 | 黄色国产网站 | 欧洲一级片 | 美女高潮呻吟汇编hd | www.亚洲天堂网 | 欧美三级理论片 | 久久久久人妻一区精品性色av | 成人永久免费福利视频免费 | 久久99九九精品久久久久齐齐 | 欧美国产免费 | 久久久精选 | 女人高潮抽搐喷液30分钟视频 | 四虎永久免费 | 香蕉久久a毛片 | 日本手机看片 | 国产精品9| 免费一级淫片aaa片毛片a级 | 国精产品一区一区三区mba视频 | 人妻换人妻a片爽麻豆 | 在线看黄色片 | 天堂8在线| 亚洲国产成人精品无码区在线 | 国内永久福利在线视频 | 国产大量精品视频网站 | 欧美乱人伦中文字幕在线 | 91av高清 | 精品偷拍被偷拍在线观看 | 日本一丰满一bbw | 男女天堂网 | 午夜精品视频在线无码 | 又黄又猛又爽大片免费 | 影视av久久久噜噜噜噜噜三级 | 午夜精品久久久久久久四虎 | 亚洲日韩精品无码专区网址 | 精品国产69 | 亚洲精品免费看 | 大香线蕉伊人久久爱 | 青青久在线视频免费观看 | 国产日韩av免费无码一区二区 | 天天爱天天草 | 亚洲国产成人精品无码区软件 | 毛色毛片免费观看 | 亚洲国产成人精品青青草原 | 久久久亚洲欧洲日产国码二区 | 国产丝袜在线精品丝袜91 | 视频在线日韩 | 国产精品亚洲а∨天堂网不卡 | 色婷婷久久综合中文久久一本 | 精品人妻一区二区三区四区在线 | 国产淫 | 中文无码伦av中文字幕 | 国产精品久久久久久久伊一 | 欧美视频1区 | 97超级碰碰碰久久久久 | 亚洲精品一二三四区 | 乱lun合集在线观看视频 | 在线观看亚洲精品国产福利片 | 午夜一区二区国产好的精华液 | 狠狠色丁香久久综合频道日韩 | 黑人与饥渴少妇在线 | 人妖天堂狠狠ts人妖天堂狠狠 | 人妻出差精油按摩被中出 | 亚洲乱码卡一卡二卡新区仙踪木木 | 国产成人a∨麻豆精品 | 一个本道久久综合久久88 | 婷婷社区五月天 | 少妇无码av无码专线区大牛影院 | 亚洲黄色一级 | 激情综合色 | 亚洲国产成人丁香五月激情 | 在线免费亚洲 | 日日天日日夜日日摸天天 | 亚洲高清视频在线观看 | 国产真人做爰毛片视频直播 | 国产丰满乱子伦无码专 | 成年女人午夜性视频 | 好湿好紧太硬了我太爽了视频 | 男人扒开女人腿做爽爽视频 | 羞羞在线| 天天综合网7799精品视频 | 午夜网站免费 | 东京热人妻中文无码 | 色综合天天综合狠狠爱 | 无码中文字幕av免费放dvd | 亚洲免费观看在线视频 | 久久精品一区二区 | 亚洲国产欧美在线人成人 | 你懂的在线网站 | r级无码视频在线观看 | 日本中文字幕有码在线视频 | 日本一区二区视频在线播放 | 久操福利在线 | 五月婷婷婷 | 国产三级大全 | 久久精品国产99国产精品亚洲 | 在线观看日本中文字幕 | 中文字幕+乱码+中文乱码91 | a视频在线免费观看 | 欧美91精品久久久久国产性生爱 | 亚州久久久久区1区2少妇 | 亚洲高清成人av电影网站 | 精品欧美一区二区精品久久小说 | aa区一区二区三无码精片 | 99精品99 | 精品成人免费国产片 | 国产精品无码av在线一区 | av一区二区三区免费观看 | 亚洲欧洲日产国产av无码 | 亚洲插插| 午夜少妇三级全黄 | 久久天天躁狠狠躁夜夜av不卡 | 野花社区www视频最新资源 | 亚洲欧美乱综合图片区小说区 | 97人人模人人爽人人喊38tv | 国产精品久久福利新婚之夜 | 黑人日批视频 | 亚洲乱亚洲乱妇24p 免费萌白酱国产一区二区三区 | 婷婷六月天丁香 | 亚洲色无码专区在线观看精品 | 中文字幕无码免费久久99 | 国产精品碰碰现在自在拍 | 在线国精产品 | 91久久国产露脸精品 | 黄色视屏在线播放 | 久热免费视频 | 久久视精品 | 日本99热 | 55夜色66夜色国产精品视频 | 色综合天天综合网中文 | 少妇高潮惨叫久久麻豆传 | 国产精品三级在线观看无码 | 在线无码视频观看草草视频 | 国产精品视频网站 | 狠狠爱av | 国产精品成人免费精品自在线观看 | 亚洲呦女专区 | 精品夜夜爽欧美毛片视频 | 福利在线免费视频 | 日本黄色视| 久草一区二区 | 丰满亚洲大尺度无码无码专线 | 亚洲黄色在线视频 | 精品无人区一码二码三码四码 | 日本乳喷榨乳奶水视频 | 成熟丰满熟妇xxxxx丰满 | 国产精品9999久久久久仙踪林 | 韩国的无码av看免费大片在线 | 中文字幕av伊人av无码av狼人 | 野狼第一精品社区 | 欧美亚洲综合高清在线 | 极品国产主播粉嫩在线 | 国产色欲av一区二区三区 | 风韵犹存丰满大屁股熟妇视频 | 超碰cao草棚gao进入蜜桃 | www.人人草| 成人h猎奇视频网站 | 无码熟妇人妻av在线电影 | 亚洲色欲久久久久综合网 | 7777奇米四色成人眼影 | 在线免费观看毛片视频 | 亚洲日韩色欲色欲com | 综合视频在线 | 少妇被多人c夜夜爽爽av | 日日摸夜夜添狠狠添 | 鲁丝片一区二区三区毛片 | 亚洲精品电影院 | 中国av一区二区三区 | 偷窥日本少妇撒尿chinese | 久久国产福利国产秒拍飘飘网 | av无码人妻无码男人的天堂 | 国产奶头好大揉着好爽视频 | 日本少妇b| 中国少妇肉体xxxx | 日本高清免费毛片大全awaaa | 黄色大片中文字幕 | 小12国产萝裸体视频福利 | 精品卡一卡二卡3卡高清乱码 | 丁香综合 | 色欲香天天天综合网站 | 欧美亚洲自偷自拍 在线 | 精品日本一区二区三区免费 | 超碰97人人让你爽 | 91高清在线视频 | 99精品欧美一区二区三区小说 | 男女免费观看在线爽爽爽视频 | 国产乱码精品一品二品 | 日韩成人免费 | 高清国产mv视频在线观看 | 超碰大片 | 免费黄色看片网站 | 国产精品视频h | 久久综合色老色 | 四房播色综合久久婷婷 | 99爱国产 | 国产精品无码一区二区三区免费 | 国产精品宾馆国内精品酒店 | 波多野吉衣av无码 | 日韩欧美aaaa羞羞影院 | 91丨porny丨最新 | 在线看91 | 综合国产精品 | 亚洲天堂视频在线观看 | 亚洲一级免费视频 | 波多野结衣一区二区免费视频 | 国产精品人妻熟女男人的天堂 | 久草在线精品观看 | 成人午夜免费无码福利片 | 日韩成人一区二区三区在线观看 | 免费观看潮喷到高潮大叫网站 | 国内揄拍国内精品人妻浪潮av | 美女脱免费看网站女同 | 欧美肥老太牲交大战 | 久久爽久久爽久久免费观看 | 日韩尤物在线 | 免费女同毛片在线观看 | 国产精品igao为爱做激情 | 那里有黄色网址 | 人妻中文字幕无码系列 | 国产日产欧产精品精乱子 | 中文字日产乱码六区中国有限公司 | 午夜寂寞少妇aaa片毛片 | 天天上天天添天天爱少妇 | 久草精品在线观看 | 国产精品成人久久久久 | 亚洲日韩欧美一区、二区 | 五月天久久久久久九一站片 | 欧美成人精品一区二区三区色欲 | 女人张开腿让男人桶爽 | 在线观看中文字幕亚洲 | 欧美高清视频在线观看 | 伊人色综合网久久天天 | 色拍自拍亚洲综合图区 | 手机在线亚洲 | 特级婬片国产高清视频 | 2019天天干天天操 | 中文日韩亚洲欧美制服 | 国产精品欧美成人片 | 国产亚洲熟妇在线视频 | 人与鲁性猛交xxxx | 国产成人精品a视频免费福利 | 九九九久久久精品 | 91黄色在线观看 | 亚洲黄色免费网站 | 亚洲专区在线 | 国产人妖在线 | av无码中文字幕不卡一区二区三区 | 草草影院发布页 | 色八区人妻在线视频免费 | 大地资源网第二页免费观看 | 女人脱了内裤趴开腿让男躁 | 亚洲人成无码网站在线观看野花 | 亚洲色欲色欲综合网站 | 亚洲成a人片在线观看中文 激情文学小说区另类小说同性 | 国产成人无码激情视频 | 久草综合在线观看 | 日韩免费在线 | 欧美亚洲国产片在线播放 | 久9视频这里只有精品8 | 91精品国产一区二区 | 精品国产乱码久久久久久浪潮 | 在线播放精品 | 国产精品无人区 | 视频一区日韩 | 久久人人爽人人人人爽av | 综合网视频 | 日本xxxx肉体谢液体色液体 | 精品96久久久久久中文字幕无 | 成人aaa片一区国产精品 | 欧美精品成人在线 | 久久久久99精品久久久久 | 天天操欧美 | 亚洲精品国偷拍自产在线麻豆 | 在线观看av的网址 | 国产尤物精品视频 | 国产精品久久久天天影视 | 欧美一区二区在线观看视频 | 男人天堂2021 | 精品国产乱码久久 | 亚洲成av人的天堂在线观看 | 亚洲精品岛国片在线观看 | 日韩av资源网 | 捏胸吃奶吻胸免费视频网站 | 国产乱人伦偷精品视频免观看 | 亚洲一级免费在线观看 | 日韩av一区二区三区四区 | 中文无码精品a∨在线观看 91黄色在线看 | 亚洲熟妇av日韩熟妇在线 | 日韩成人在线视频 | 久久久久久久综合综合狠狠 | h人成在线看免费视频 | 少妇高潮惨叫久久久久电影69 | 青青草91青娱盛宴国产 | 国产亚洲精品久久久久久动漫 | 国产精品成年片在线观看 | 伦理福利片 | 992tv在线观看免费进 | 国产精品国产三级国产av剧情 | 亚洲综合情 | 东京热人妻中文无码av | 久久久久无码精品国产 | 日本欧美大码a在线观看 | 国产真实交换配乱淫视频 | 日本精品视频一区二区 | 欧美69式性猛交 | 欧美亚洲一级片 | 亚洲日韩av一区二区三区中文 | 国产乱码卡一卡2卡三卡四 黄色日韩在线 | 特级毛片在线大全免费播放 | 亚洲国产精品久久久久秋霞小说 | 亚洲日韩欧美综合 | 99热网址最新获取域名 | 欧美日产亚洲国产精品 | 国产无遮挡又黄又爽免费视频 | 亚洲国产欧美一区二区三区久久 | www.狠狠| 99re8精品视频热线观看 | 欧美又大又黄又粗又长a片 欧美日韩无砖专区一中文字 | 91欧美在线| 日本不卡久久 | 亚洲视频中文字幕在线观看 | 国产精品高清视亚洲中文 | 真实亲伦对白清晰在线播放 | 国产欧美日韩一区二区图片 | 青青青青青手机视频在线观看视频 | 国产精品女同一区二区久久夜 | 国产精品综合久久久 | 欧美午夜理伦三级在线观看吃奶汁 | 欧美精品自拍偷拍 | 亚洲a∨国产高清av手机在线 | 国产极品车模吞精高潮呻吟 | 欧美牲交a欧美牲交 | 狠狠躁18三区二区一区张津瑜 | 亚洲熟妇色xxxxx欧美老妇 | 国产三级大全 | 搞黄视频在线免费观看 | 亚洲人成色77777在线观看大战 | 亚洲光棍天堂 | 91香蕉视频免费在线观看 | 激情综| 日韩在线观看不卡 | 国产精品国产三级国产aⅴ9色 | 国产日产欧产精品精品ai | 伊人久久综合色 | 男人女人黄 色视频一级香蕉 | 国产第一福利 | 久草福利在线观看 | 我要看三级毛片 | 日韩美女免费视频 | 性欧美洗澡 | 又色又爽又黄的免费网站aa | 国产成人亚洲精品无码不卡 | 免费视频好湿好紧好大好爽 | 欧美在线视频一区二区三区 | 国产亚洲综合av | 国产全黄| 国产福利91精品一区区二区三国产s | 一本色道久久综合亚洲精品 | 女人羞羞免费视频 | 久久久精品人妻久久影视 | 日韩一片| 免费毛片在线 | 国产美女a做受大片观看 | 久久精品私人影院免费看 | www.久久久久久 | 日韩av第一页 | 欧美日日 | 新婚之夜玷污岳丰满少妇在线观看 | 96亚洲精品 | jul599hd中文字幕| 亚洲aaa| 亚洲国产精品成人影片久久 | 中文字幕在线视频一区 | 亚洲美女一区 | 青青草成人在线观看 | 成人在线免费网址 | 亚洲欧美成人综合 | 国产高清色高清在线观看 | 免费看男女做爰爽爽视频 | 97超碰免费观看 | 激情五月综合网 | 特级a毛片 | 又色又爽又黄又刺激免费 | 色吊丝永久性观看网站 | 欧美 国产精品 | 日日摸日日碰夜夜爽亚洲精品蜜乳 | 黄网站免费在线观看 | 九色91av| 久久丝袜脚交足免费播放导航 | 天天射寡妇射 | 女人毛片a毛片久久人人 | 奇米777四色成人影视 | 凹凸在线无码免费视频 | 五月丁香色综合久久4438 | 玖玖资源站亚洲最大成人网站 | 九九久久精品国产 | 欧美又粗又深又猛又爽啪啪 | 中文字幕亚洲情99在线 | ww久久综合久中文字幕 | 亚洲高清福利 | 美妇av | 天天综合网久久 | 99精品国产乱码久久久久 | 国产三级精品一区二区三区视频 | 色婷婷激情综合 | 99久久成人精品国产网站 | 午夜无码一区二区三区在线观看 | 无码人妻精品一区二区三区在线 | 无码国产精成人午夜视频一区二区 | 亚洲人亚洲人成电影网站色 | 炮机高潮痉挛哭叫失禁小说 | 少妇情欲一区二区影视 | 日韩福利在线 | 国产精品制服丝袜第一页 | 污污内射在线观看一区二区少妇 | 少妇脱了内裤让我添 | 国产成人精品2021 | 成年人网站视频免费 | 国产乱了伦视频大全亚琴影院 | 亚洲激情av在线 | 超碰97久久国产精品牛牛 | 久久久久99精品成人片直播 | 国产成人高清精品免费软件 | 少妇交换做爰中文字幕 | 天天做夜夜爱 | 性一交一性一交肉体 | 青青青国产最新视频在线观看 | 精品一区二区三区av | 亚洲日韩中文无码久久 | 18禁黄无遮挡网站免费 | www.嫩草.com| 丰满人妻被黑人中出849 | 美女福利视频在线 | 国产美女午夜视频 | 欧日韩在线| 熟妇毛片 | 干干人人| 最新99热 | 日韩av激情在线观看 | 久久精品中文字幕有码 | 性开放天体www偷拍 97午夜理论片影院在线播放 | 丝袜国产一区av在线观看 | 亚洲综合电影小说图片区 | 福利在线 | 91亚洲国产成人精品一区二区三 | 国产成人无码区免费内射一片色欲 | 精品久久中文字幕 | 亚洲欧美激情四射在线日 | 在线观看xxxx | 国产亚洲精品久久久久9999 | 色悠久久久久综合先锋影音下载 | 开心五月色婷婷综合开心网 | 天堂aⅴ无码一区二区三区 日韩精品一区二区视频 | 自拍偷拍欧美日韩 | 久久亚洲精品色一区 | 在线观看欧美视频 | 中文字幕国产精品视频 | 久久久成人精品av四区 | 欧美自拍三级 | 日韩国产精品一区二区 | 欧美一区二区三区四区五区无卡码 | 天堂网色 | 国产欧美一区二区三区四区五区 | 日韩美女中文字幕 | 天天噜天天干 | 国产精品96久久久久久久 | 激情福利| 亚洲女线av影视宅男宅女天堂 | 日本无遮挡真人祼交视频 | 美女高潮黄又色高清视频免费 | 国产干干干 | 国产制服丝袜欧美在线观看 | 在线免费观看黄色小视频 | 精品视频网站 | 婷婷射丁香 | 欧美成人h亚洲综合在线观看 | 亚洲精品成人av在线观看爽翻天 | 国产一级片播放 | 总裁高h震动喷水双性 | 亚洲国产专区 | 超碰在线免费看 | 国产成人亚洲精品无码综合原创 | 天堂俺去俺来也www色官网 | 越南处破女av免费 | 4虎最新网址 | 日韩中文字幕一区二区三区 | 91久久精品国产亚洲a∨麻豆 | 综合亚洲欧美 | 中文字幕中文有码在线 | 亚洲三级毛片 | 神马久久影院 | 亚洲欲妇 | 国产欧美日韩高清在线不卡 | 久久视频在线播放 | 国产麻豆精品一区 | 亚洲日韩乱码一区二区三区四区 | 免费在线观看黄视频 | 国产精品一区在线观看 | 福利片在线 | 免费观看黄网站在线播放 | 日韩精品在线免费观看视频 | 欧洲亚洲国产精品 | 亚洲精品在线观 | 中文字幕免费观看视频 | 妻色成人网 | jizz妇女| 久久se精品一区二区 | 人妻熟女斩五十路0930 | 国产喷水吹潮在线播放91 | 影音先锋在线中文字幕 | caoprom在线视频 | 色狗网站 | 国内精品自国内精品自线 | 九九热最新网址 | 日韩va亚洲va欧美va久久 | 少妇厨房愉情理伦bd在线观看 | 国产成人午夜福利电影在线播放 | 射西西| 变态性猛交xxxxxxhd | 毛片毛片毛片毛片毛片毛片毛片毛片毛片毛片 | 男女下面一进一出好爽视频 | 精品 亚洲 无码 自拍 另类 | 色 综合 欧美 亚洲 国产 | 欧美日韩高清一区 | 男女啪啪高潮激烈免费版 | 成人免费视频网站 | 欧产日产国产精品乱噜噜 | 嫩草福利视频精品一区二区三区 | 婷丁五月 | 日本久久久影视 | 无码av大香线蕉伊人久久 | 女人被狂躁c到高潮视频 | 2020精品国产户外 | 日本免码va在线看免费 | 亚洲伊人五月丁香激情 | 夜夜高潮久久做爽久久 | 国产精品美女久久久网av | 一本色道久久综合 | 超碰日韩 | 久久综合色婷婷 | 一区二区三区国产在线观看 | 亚洲午夜免费视频 | 国精产品一品二品国精在线观看 | 久久中文字幕免费视频 | 三上悠亚精品二区 | 亚洲精品一区二区三区在线观看 | 国产精品免费在线播放 | 脱了美女内裤猛烈进入gif | 国产二区视频 | 亚洲福利视频网 | youjizz.com自拍 | 国产18禁黄网站免费观看 | 亚洲成a人在线观看 | 污网站www| 国产在线欧美日韩精品一区 | 激情五月激情综合网 | 97丨九色丨国产人妻熟女 | 18禁高潮出水呻吟娇喘蜜芽 | 风韵犹存丰满大屁股熟妇视频 | 成人午夜精品视频 | 很色很爽很黄裸乳视频 | 亚洲精品偷拍影视在线观看 | 亚洲综合免费 | 国产一码二码三码区别 | 午夜三级网站 | 另类激情综合 | 国内精品2020情侣视频 | 国产精品久久久久久久久久久久人四虎 | 成人国产一区二区精品小说 | 无码h肉动漫在线观看 | 青草福利在线 | 久久久久99精品成人片三人毛片 | 天天插夜夜操 | 亚洲国产成人精品无码区花野真一 | 无码日韩精品一区二区免费 | 狠狠久久亚洲欧美专区 | 亚洲国产综合另类视频 | 91最新地址永久入口 | www.亚洲一区二区三区 | 啪免费视频 | 92国产精品午夜福利 | 熟女人妇 成熟妇女系列视频 | 麻豆国产原创中文av网站 | 日本天天射 | 97超碰国产精品最新 | 亚洲午夜成人久久久久久 | 99热只有这里有精品 | 久久天天躁狠狠躁夜夜爽蜜月 | 日韩成人在线视频观看 | 国产无夜激无码av毛片 | 成人午夜精品久久久久久久蜜臀 | 亚洲欧美网址 | 小辣椒福利视频导航 | 一本久久知道综合久久 | 青草精品 | 精品久久久爽爽久久男人和男人 | 久久久久亚洲波多野结衣 | 国产精品亚洲一区二区在线观看 | 亚洲中亚洲中文字幕无线乱码 | 欧美中文日韩 | 成人3d动漫一区二区三区 | 国产精品国产三级国产av品爱网 | 亚洲天堂av中文字幕 | 国内精品自线在拍精品 | 国产精品12区 | 国内精品自线一区二区三区 | 97人人澡人人爽人人模亚洲 | 午夜精品久久18免费观看 | 网站黄色在线免费观看 | 玩弄人妻奶水无码av在线 | 久久亚洲精品无码aⅴ大香 日韩大片在线永久免费观看网站 | 色综合久久无码中文字幕 | 亚洲粉嫩高潮的18p 久久婷婷久久 | 亚洲国产区男人本色 | 九九热久久这里只有精品 | 蜜臀在线视频 | 欧美精品日韩精品 | 国产性一乱一性一伧一色 | 男人打飞出精视频无码 | 无码人妻日韩一区日韩二区 | 国产v日产∨综合v精品视频 | 欧美69av | 久久人妻内射无码一区三区 | 香蕉网在线视频 | 国语av| 暖暖视频在线观看免费观看高清中文 | 国产中文久久 | 99国产免费 | 欧美性色xxxx | 日本中文字幕高清 | 国产精品久久久久久久久潘金莲 | 色综合色综合久久综合频道88 | jizz毛片 | 巨乳中文字幕在线观看 | 天堂俺去俺来也www 国产精品人人爽人人爽 | 国产真实乱偷精品视频免 | 国产精品2018 | 中文字字幕在线精品乱码 | 精品手机在线 | 中文字幕乱码无码人妻系列蜜桃 | 精品久久久久中文字幕一区 | 欧美日韩中文字幕在线 | 四虎影库永久在线 | 欧美一区二区在线观看 | 最新超碰| 亚洲色欧美 | 少妇又紧又爽又黄的视频 | 国产av午夜精品一区二区入口 | 欧美色妻| 欧美日韩a级片 | 狠狠色成人综合网 | 一区二区三区国产精品 | 国产女人精品视频国产灰线 | aa级一级天堂片免费观看 | 国产大片中文字幕 | 中文字幕色av一区二区三区 | 国产成人精品怡红院在线观看 | 国产成人无码aa精品一区 | 亚洲内射少妇av影院 | 亚洲欧美乱日韩乱国产 | 狠狠操亚洲 | 欧美综合影院 | 国产91 在线播放 | 永久免费精品精品永久-夜色 | 色哟哟免费视频播放网站 | 欧美极品少妇xxxx | 日本高清无吗 | 国产天堂亚洲国产碰碰 | 欧美天天综合网 | 久久天天插 | 视频一区 中文字幕 | 色婷五月天 | 成人一级视频在线观看 | 国产精品嫩草影院久久 | 欧美色涩 | 蜜臀av免费一区二区三区久久乐 | 中文字幕永久在线播放 | 青草视频国产 | 日本亚洲vr欧美不卡高清专区 | 精品国产粉嫩内射白浆内射双马尾 | 伊人久久大香线蕉av不卡 | 欧美亚洲精品天堂 | 国产成人精品精品日本亚洲 | 99免费精品视频 | 日本一区二区精品视频 | 午夜精品久久久久久99热软件 | 黑色丝袜老师色诱视频国产 | 中国女人大白屁股ass | 2020每日更新国产精品视频 | 色婷婷亚洲一区二区综合 | 亚洲第一成年人网站 | 成人黄色一级 | 国产综合免费视频 | 久久久精品成人 | 久久亚洲影院 | 精品国产免费久久久久久桃子图片 | 五月天av影院 | 欧美精品在线一区 | 中文字幕99页 | 国产一卡2卡3卡四卡精品国色 | 国产精品视频观看裸模 | 欧美va天堂 | 97香蕉碰碰人妻国产欧美 | 欧美一区2区三区4区公司 | 色视频在线观看免费视频 | 国产呦交精品免费视频 | 好想被狂躁无码视频在线观看 | 国产成人一区二区三区别 | 日本在线精品视频 | 91毛片观看 | 97国产免费 | 18禁美女裸体无遮挡网站 | 伊人久久精品欧洲综合网 | 精品久久久一二三区播放播放播放视频 | 久久精品欧美一区二区三区不卡 | 亚洲精品短视频 | av在线免费看片 | 午夜视频二区 | 亚洲人成日韩中文字幕无卡 | 蝌蚪自拍网站 | 免费一级做a爰片性视频 | 久热超碰在线 | 奇米精品视频一区二区三区 | 日本熟妇乱子伦xxxx | 国内精品久久久 | tube少妇高潮| 四虎成人永久在线精品免费 | 亚洲第一狼人天堂久久 | 乱码专区一卡二卡国色天香 | 国产精品videos | 日日躁夜躁aaaaxxxx | 午夜精品91 | 国产欧美日韩专区 | 一本a道新久 | 99国产超薄肉色丝袜交足的后果 | 午夜精品电影你懂的 | 国产成人一区二区三区视频 | 久久青青操 | 天堂中文在线资源库用 | 久久久噜噜噜久久免费 | 国产成人无码精品久久久免费 | 人妻丰满熟妇ⅴ无码区a片 久久久人人人婷婷色东京热 | 日本网站在线 | 超碰人人模人人爽人人喊手机版 | 国产三级欧美三级日产三级99 | 少妇精油按摩av无码中字 | 91看片黄色 | 日韩污污 | 久草在线免费新视频 | 亚洲一区二区黄 | 国产热re99久久6国产精品首页 | 美国久久精品 | 国产成人午夜 | 让少妇爽到高潮视频 | 99热播放 | 亚洲日韩av片在线观看 | 人妻丰满av无码中文字幕 | 国产av国片精品有毛 | 国产边摸边吃奶边叫做激情视频 | 女人下边被添全过视频的网址 | 国产精品久久久久久久久久久久午夜片 | 91香蕉导航| 东京热人妻无码人av | 亚洲一卡久久4卡5卡6卡7卡 | 秋霞影院午夜丰满少妇在线视频 | 成年网站在线在免费线播放欧美 | 精品国际久久久久999波多野 | 欧美s码亚洲码精品m码 | 综合五月激情二区视频 | 亚洲欧美精品午睡沙发 | 亚洲精品成人网 | 人与动人物av片 | av毛片久久久久午夜福利hd | 激情综合亚洲色婷婷五月 | 超碰人人人人人人 | 国产精品久久久久久爽爽爽床戏 | 涩涩视频软件 | 国产吞精囗交高潮 | av一级在线观看 | 国产午夜激无码av毛片不卡 | 色婷婷激婷婷深爱五月 | 精品国产av色欲果冻传媒 | 日韩人妻少妇一区二区 | av片不卡| 人妻精品久久无码区 | 蜜桃精品久久久久久久免费影院 | 亚洲久色影视 | 国产午夜亚洲精品不卡网站 | 极品探花在线播放 | 久久久久91 | 麻豆国产97在线 | 欧洲 | 日韩不卡在线观看 | 欧美午夜精品久久久久久浪潮 | 久久精品成人无码观看免费 | 两男一女3p揉着她的奶视频 | 无码中文字幕乱码一区 | 777精品久无码人妻蜜桃 | 一区在线免费 | 国产做a爰片久久毛片a片白丝 | 超碰cao已满18进入离开官网 | 青娱乐极品视觉盛宴国产视频 | 久久国产36精品色熟妇 | 中文精品一卡2卡3卡4卡国色 | 三上悠亚人妻中文字幕在线 | 内射中出日韩无国产剧情 | 久久久成人精品av四区 | 校园春色综合网 | www.淫| 中文字幕日产无线码一区 | 香蕉久久一区二区不卡无毒影院 | 97久久综合| 久草综合在线观看 | 玩弄人妻少妇500系列网址 | 夜夜摸,狠狠添,日日添,高潮出水 | 亚洲精品蜜桃久久久久久 | 亚洲日本va一区二区sa | 欧美成本人视频免费播放 | 国产精品亚洲综合久久系列 | 亚洲精品乱码久久久久久不卡 | 国产剧情麻豆女教师在线观看 | 成人国产片视频在线观看 | 欧美激情一区二区三区aa片 | 又黄又爽又猛的视频免费 | 亚洲va欧美va国产va综合 | 4444亚洲人成无码网在线观看 | 紧身少妇高跟鞋作爱 | 国产免费又色又爽粗视频 | 天天色天天射综合网 | 久久中文字幕网 | 亚洲综合成人在线 | 少妇无内裤下蹲露大唇92 | www.av视频在线观看 | 日本黄网站三级三级三级 | 张柏芝亚洲一区二区三区 | 男人女人午夜视频免费 | 日本在线视频一区二区 | 熟女乱中文字幕熟女熟妇 | 4虎最新网址 | 又色又爽又黄无遮挡的免费软件 | 狠狠干精品 | 中文字幕亚洲精品无码 | 成人性做爰aaa片免费看曹查理 | 亚洲狠狠色成人综合网 | 99青青 | 岛国大片在线免费观看 | 91av在线免费观看 | 一本大道卡一卡二卡三乱码全集资源 | 欧洲精品欧美精品 | 久久精品网站视频 | 天干夜啦天干天干国产免费 | 亚洲乱码国产乱码精品精的特点 | 女人18毛片水真多免费看 | 青青草视频免费在线播放 | 亚洲欧美一区二区三区三高潮 | 国产av明星换脸精品网站 | 99久视频只有精品2019 | 亚洲欧美国产另类视频 | 天天干天天干天天干 | 国产精品.xx视频.xxtv | 久久久久国内精品影院 | 一本无码中文字幕在线观 | 99在线看| 国产亚洲精品久久无码98 | 国产中文在线观看 | 日本三级带日本三级带黄 | 国产精品vr虚拟专区 | 妺妺窝人体色www聚色窝仙踪 | 毛片av网址| 五月网婷婷 | 超碰在线日韩 | 区二区三区玖玖玖 | 欧美性aa | 69午夜免费福利 | 久久精品黄aa片一区二区三区 | 夫妻免费无码v看片 | 国产性猛交粗暴力xxxx | 国产网站大全 | 国产成人乱码一二三区18 | 欧美日韩在线视频免费 | 欧美国产成人精品一区二区三区 | 青青青国内视频在线观看软件 | 国产一区二区精品在线 | 亚洲精品永久www嫩草 | 麻豆91精品91久久久的内涵 | 亚洲啪av永久无码精品放毛片 | 91久久国产自产拍夜夜嗨 | 麻豆一区二区三区精品视频 | 欧美一级全黄 | 欧美三级在线视频 | 青青草在久久免费久久免费 | 14美女爱做视频免费 | 国产日韩av无码免费一区二区 | 天天爱天天爽 | 天干夜啦天干天干国产免费 | 欧美亚洲另类丝袜综合 | 久操香蕉 | 热久久网 | 美女毛片一区二区三区四区 | 伊人快播| 色哟哟18免费影视 | 亚洲免费a视频 | 国产女人乱子对白av片 | 亚洲va久久久噜噜噜久久男同 | 色婷亚洲 | 国产精品无码无卡在线观看久 | 亚洲日韩中文字幕久热 | 国产午夜精品一区二区三区不卡 | 国产欧美日韩综合在线成 | 午夜啪啪福利 | 中文成人精品久久一区 | 日韩精品无码熟人妻视频 | 欧美丰满熟妇aaaaa片 | 亚洲乱码av一区二区三区 | 激情都市 校园 人妻 武侠 | 女儿国3在线观看免费版高清 | 国产亚洲精品久久久 | 免费网站av| 伊人久久大香线蕉综合5g | 久久人人爽人人爽人人片 | 中文字幕一区二区三区日韩精品 | 免费观看日韩钙片gv网站 | 久久人人爽人人爽人人 | 日韩在线播放视频 | 亚洲午夜精品a片一区二区app | 午夜精品久久久久久久91蜜桃 | 国产精品理论片 | 无码字幕av一区二区三区 | 视频一区二区三区在线观看 | 蜜桃传媒av | 耽肉高h喷汁呻吟j产奶视频 | 亚洲综合天堂一区二区三区 | 久久精品水蜜桃av综合天堂 | 乌克兰xxxxx少妇精品二区 | 美女福利网站 | 国内精品国内精品自线在拍 | 啪一啪 | 国产卡1卡2卡3精品视频 | 成人aⅴ综合视频国产 | 在线伊人网 | 你懂得在线 | 亚洲人成在线播放无码 | 亚洲精品乱码久久久久久写真 | 女av在线| 日本大尺度床戏揉捏胸 | 久热热| 久久人人爽人人爽人人片亞洲 | 国产精品久久久久久久久久综合 | 久久久精品人妻一区二区三区蜜桃 | 色婷婷成人在线 | 奇米777四色成人影视 | 亚洲综合av在线在线播放 | 久久人人艹 | 免费精品久久 | 国产熟女一区二区三区四区五区 | 久久久久久久国产精品影视 | 欧洲黄色毛片 | 四虎最新站名点击进入 | 成人久久久久久久久久 | 加勒比综合在线16p 国产区在线观看 | 日韩在线永久免费播放 | 国产色婷婷亚洲99精品小说 | 中国一级簧色带免费看 | 国产精品原创av片国产日韩 | 久青草影视 | 老司机福利在线观看 | 18分钟处破好疼哭视频在线观看 | 97国产免费 | 黄色小视频免费观看 | 自拍偷区亚洲综合12p | 色一情一区二区 | 亚洲国产精品午夜在线观看 | 欧美日韩中文字幕视频不卡一二区 | 人妻三级日本三级日本三级极 | 最新在线观看av | 久久精品无码专区免费 | 久久久亚洲精品无码 | 国产成人精品一区二区三区福利 | 亚洲欧美日韩国产综合在线 | 理论片中文字幕在线观看 | 1515hh成人免费看 | 日本xxxx丰满老妇 | 少妇献身老头系列 | 精品在线二区 | 日本不卡一区二区三区 | 爱福利一区 | 国产韩国精品一区二区三区 | av手机在线| 欧美成人一区二区三区片免费 | 久久天天躁狠狠躁夜夜2020老熟妇 | 国产又粗又黄又爽视频 | 2021精品国夜夜天天拍拍 | 深夜做爰性大片108式 | av黄色av| 免费看一级黄色大全 | 亚洲国产一区二区三区精品 | 国产免费一区二区三区在线播放 | 国产精品视频免费播放 | 久久久精品国产一区二区三区 | 人妻无码αv中文字幕久久琪琪布 | 天堂成人国产精品一区 | 在线观看国产一区二区三区 | 日本一卡二卡3卡四卡网站精品 | 久久精品日产第一区二区三区 | 暖暖视频日本在线观看 | 日本公妇乱淫免费 | av一区在线观看 | 夜夜cao| 综合网在线视频 | 欧美国产日韩在线观看成人 | 久久亚洲国产五月综合网 | 熟妇人妻va精品中文字幕 | 性xxxxx欧美极品少妇 | 久久久午夜影院 | 国产一起色一起爱 | 国产永久免费观看久久黄av片 | 亚洲狠狠爱一区二区三区 | 成人福利网站在线观看 | 热の综合热の国产热の潮在线 | 2019最新中文字幕在线观看 | 亚洲精品性 | 亚洲欧美综合区 | 中文字幕无码av不卡一区 | 久久精品噜噜噜成人av | 久久香蕉国产线看观看猫咪av | 自拍偷窥第一页 | 国产亚洲成av人片在线观看 | 午夜免费成人 | 国产交换在线播放 | 国产午夜高清 | 亚洲深爱| 色av综合av综合无码网站 | 动漫成人无码精品一区二区三区 | 国产va视频 | av日韩高清 | 亚洲精品第一国产综合精品99 | 精品国产一区二区三区久久久 | 免费av网站大全 | 三级视频欧美 | jizz99| 国产福利视频在线精品 | 亚洲香蕉视频综合在线 | 国产一区二区自拍 | 91天天综合| 亚洲伊人丝袜精品久久 | 日韩女同强女同hd | 国产免费乱淫av | 国产精品伦一区 | 欧美天天干 | 葵司有码中文字幕二三区 | 亚洲精品国产福利一区二区 | 免费看一级视频 | 亚洲国产专区校园欧美 | 亚洲国产精品无码久久秋霞 | 中文字幕人成乱码熟女免费 | 国产美女精品一区二区三区 | 国产中文字幕精品 | 18禁美女裸体免费网站 | 无码一区二区波多野播放搜索 | 爱情岛成人www亚洲网站 | 色一欲一性一乱—区二区三区 | 很黄很黄让你高潮视频 | 好屌草这里只有精品 | 国产精品久久a | 日韩精品一区二区三区在线播放 | 97成人在线视频 | 日本老熟妇乱子伦精品 | 1024你懂的日韩| 久久综合久久美利坚合众国 | 色香欲天天天影视综合网 | 国产黄色免费大片 | 色妞www精品视频 | 国产精品亚洲a∨天堂 | 国产高清在线a免费视频观看 | 日韩午夜网站 | 中文在线观看免费视频 | 野外毛片 | 国产乱人视频 | 无码va在线观看 | 成人看的污污超级黄网站免费 | 亚洲精品天堂成人片av在线播放 | 久久久久免费精品国产小说 | 91手机在线视频 | 国内自拍偷区亚洲综合伊人 | 国产精品久久久久久久午夜片 | 久久99久国产精品黄毛片入口 | 亚洲a免费 | 手机在线看黄色 | 麻豆国产尤物av尤物在线观看 | 色成人亚洲www78ixcom | 又黄又粗又爽免费观看 | 夜夜夜高潮夜夜爽夜夜爰爰 | 欧美韩日精品 | 国产精品青青草 | 99国产精品久久久久久久久久 | 无套内谢孕妇毛片免费看看 | 专干老肥女人88av | 激情国产av做激情国产爱 | 香蕉97超级碰碰碰视频 | 日本少妇呻吟高潮免费看 | 国产无遮挡又黄又爽在线观看 | 午夜黄色在线观看 | 午夜无码伦费影视在线观看 | 国产精品videossex久久发布 | 青青草免费看 | 国产一区二区在线免费 | gai在线观看免费高清 | 在线观看亚洲精品国产福利片 | 国产99久9在线视频 | 传媒 | 202丰满熟女妇大 | 久久无码高潮喷水抽搐 | 国产成人精品亚洲日本在线 | 亚洲多毛女人厕所小便 | 亚洲熟女乱色综合亚洲小说 | 日本欧美在线播放 | 国产在线资源站 | 伊人免费在线观看 | sm成人免费网站 | 亚洲暴爽av天天爽日日碰 | 欧美成人看片一区二三区图文 | 人妻少妇伦在线无码专区视频 | 日韩欧美在线看 | 成人美女黄网站色大色费全看在线观看 | 国产欲女高潮正在播放 | 97色伦综合在线欧美视频 | 免费人成网站视频在线观看 | av网站入口 | 日韩精人妻无码一区二区三区 | 国产高清无密码一区二区三区 | 牲高潮99爽久久久久777 | 岛国无码av不卡一区二区 | 伊人色综合九久久天天蜜桃 | 国产精品青青在线观看爽 | 亚洲综合无码日韩国产加勒比 | 亚洲色大成网站久久久 | 久久www免费人成精品 | 中文字幕在线免费 | 免费国产午夜视频在线 | 欧美色呦呦 | 国产一区二区三区在线观看 | 久久久青草青草免费看 | 欧美乱妇日本无乱码特黄大片 | 亚洲黄色一级大片 | 国产福利在线 | 传媒 | 制服视频在线一区二区 | 一级片在线免费观看 | 国产网站免费看 | 欧美中文字幕在线播放 | 国产精品欧美一区乱破 | 澳门三级 黄,色在线看! | 老子影院无码午夜伦不卡 | 色综合久久88色综合天天人守婷 | 五月色丁香婷婷网蜜臀av | 噼里啪啦在线播放 | 午夜婷婷丁香 | 天天操天天添 | 亚洲大乳高潮日本专区 | 亚洲av毛片一区二区三区 | 毛茸茸性猛交xxxx | 欧美激情aa | 最近最新中文字幕高清免费 | 成片在线观看 | 中文av日韩 | 先锋影音中文字幕 | 孕妇做爰xxxx呻吟 | 爱韩av | 国产精品无码电影在线观看 | 丰满诱人的少妇3伦理 | 成人一二三四区 | 樱花草在线社区www中国中文 | 在线观看免费人成视频 | 动漫精品专区一区二区三区不卡 | 免费精品99久久国产综合精品应用 | 国产麻豆精品一区二区 | 午夜av导航 | 一区二区久久久久草草 | 91成熟丰满女人少妇 | 久久国内精品自在自线图片 | 丁香激情小说 | 高清孕妇性孕交hd xx | 中国无码人妻丰满熟妇啪啪软件 | 亚洲国产成人综合精品 | 日日摸夜夜添夜夜添一区二区 | 午夜理伦三级理论 | 4hu新地址| 波多野结衣av在线无码中文观看 | 五月婷婷开心综合 | 麻豆丰满少妇chinese | 青青操在线观看 | 国产精品爽到爆呻吟高潮不挺 | 国产女无套免费视频 | 天堂无码人妻精品一区二区三区 | 国产乱子伦无套一区二区三区 | 国产aⅴ无码久久丝袜美腿 老子影院无码午夜伦不卡 亚洲日本中文字幕乱码在线 | 无限看片在线版免费视频大全 | 99热在线观看免费 | 人人综合| 91最新中文字幕 | 天堂a免费视频在线观看 | 国产成人精品亚洲日本语言 | 免费在线国产视频 | 91久草视频 | 免费看美女扒开屁股露出奶 | 99无码人妻一区二区三区免费 | 一二三四观看视频社区在线 | 国内福利视频 | 久久综合激的五月天 | 精品国产一区二区三区av爱情岛 | 在线无码av一区二区三区 | 欧美人与动牲交片免费播放 | 日本狂喷奶水在线播放212 | 无套熟女av呻吟在线观看 | 中国免费黄色 | 伊人久久大香线蕉av最新午夜 | 香蕉人人精品 | 亚洲精品无码少妇30p | 国产精品久久久久久白浆 | 青青操国产视频 | 日韩综合av| 亚洲高清视频一区 | 久久精品视频在线 | 国产高清在线一区二区 | 国产10000部拍拍拍免费视频 | 欧洲久久久久久 | 亚洲中文有码字幕日本第一页 | 国产色婷婷精品综合在线手机播放 | 狠狠色丁香久久婷婷综合图片 | 中文字幕一区二区三区四区欧美 | 日韩av手机在线 | 亚洲中文字幕在线第二页 | 香蕉国产在线 | 又大又硬又黄又刺激的免费视频 | 亚洲人成伊人成综合网中文 | 无码制服丝袜人妻在线视频精品 | 人人免费操 | 亚洲伊人久久精品影院 | 国产精品久久久久久av | 日韩av无码中文无码不卡电影 | 啪啪高潮动态图 | 亚洲最大成人av | 国产亚洲精品久久久久久久软件 | 成年人在线视频 | 伊大人久久香线焦宗合一75大 | 99热这里只有精品3 www.日韩系列 | 五月天综合激情网 | 亚色中文字幕 | 国产美女福利在线 | 永久黄网站色视频免费看 | 久久久久人妻精品一区二区三区 | 日日夜夜拍 | 成人免费黄色网址 | 永久在线| 欧美牲交40_50a欧美牲交aⅴ | 2020无码专区人妻系列日韩 | 亚洲色无码播放亚洲成av | 中文字幕av无码一区二区三区电影 | 影音先锋中文字幕在线视频 | 亚洲精品国产av现线 | a级在线看 | 国产第一页福利影院 | 春药按摩人妻弓中文字幕 | 2021国产精品成人免费视频 | 亚洲乱亚洲乱妇50p 夜夜撸日日操 | 97这里只有精品 | 亚洲人成亚洲人成在线观看 | 熟女乱牛牛视频在线观看 | 粉嫩呦福利视频导航大全 | 国产91精品高潮白浆喷水 | 久久亚洲精品日韩高清 | 舌头伸进去搅动好爽视频 | 欧产日产国产精品三级 | 日本一区二区在线高清观看 | 亚洲天堂一区二区在线观看 | 久久人人爽人人爽人人av东京热 | 日韩在线网 | 久久99精品久久久久久久久久久久 | 不卡久久 | 又湿又紧又大又爽又a视频 制服丝袜91 | 久久 国产 尿 小便 嘘嘘 | 亚洲视频网址 | 午夜伦理yy44008影院 | 黄色大片免费的 | 精彩视频一区二区三区 | 国产精品国产亚洲区艳妇糸列短篇 | 人人狠狠久久亚洲综合88 | 琪琪成人| av综合影院| 欧美日本三级少妇三级久久 | 天天插天天爱 | 天堂8资源8地址8 | 肉色丝袜足j视频国产 | 抽插丰满内射高潮视频 | 成在线人视频免费视频 | 丝袜性满足hd | a毛片毛片av永久免费 | 亚洲国产欧美一区二区好看电影 | 日本人妻丰满熟妇久久久久久 | 欧美日韩在线成人 | 亚洲字幕成人中文在线电影网 | 吃奶摸下高潮60分钟免费视频 | 国产大学生视频 | 亚洲精品国产黑色丝袜 | 国产香蕉久久 | 成人中文网 | www.久色 | av网址在线播放 | 午夜免费无码福利视频麻豆 | 在线观看中文字幕2021 | 日本三级视频在线观看 | 久久国内精品 | 男人天堂免费视频 | 日本少妇bbw撒尿视频 | av免费观看不卡 | 女被啪到深处喷水gif动态图 | 大rb狠狠地给你这y荡的视频 | 硬了进去湿好大娇喘视频 | 人妻无码人妻有码中文字幕在线 | 国产成人精品777 | av黄色av | 成人免费视频无码专区 | 牲欲强的熟妇农村老妇女 | 欧美性猛交xxx嘿人猛交 | 欧洲亚洲另类 | 国产成在线观看免费视频密 | 亚洲精品成人天堂一二三 | 欧美人妖另类 | 亚洲欧美在线一区中文字幕 | 密乳av | 国产成人a亚洲精品 | 乌克兰少妇xxxx做受野外 | 色琪琪综合男人的天堂aⅴ视频 | 丁香久久| 日韩视频中文字幕精品偷拍 | 精品无码一区二区三区爱欲 | 婷婷久久香蕉五月综合加勒比 | 四月天中文字幕综合网 | 嫩草视频 | 国产小视频免费在线观看 | 青青艹在线视频 | 极品美女在线观看免费直播 | 日本中文字幕免费 | 辟里啪啦国语版免费观看 | 欧美 另类 国产 第一页 | 国产成人在线影院 | 无码aⅴ精品一区二区三区浪潮 | 国产成人精品视频ⅴa片软件竹菊 | 久久婷婷综合缴情亚洲狠狠 | 永久av在线 | 免费看成年人视频 | 小sao货水好多真紧h视频 | 国产老熟女狂叫对白 | xxx国产精品午xxx | 国产熟妇搡bbbb搡bb七区 | 午夜羞羞影院男女爽爽爽 | 国产精品你懂的在线播放 | 久久久国产精品亚洲一区 | 日日碰日日摸夜夜爽无码 | 777久久久免费精品国产 | 免费在线视频一区 | 亚洲在线观看免费 | 激情com| 国产福利酱国产一区二区 | 午夜性色福利影院 | 福利小视频在线播放 | 91精品国产高清久久久久久久久 | 国产精品无码翘臀在线看 | 亚洲一区三区 | 茄子在线看片免费人成视频 | 中文人妻无码一区二区三区 | 色婷婷av一区 | 国产精品综合av一区二区国产馆 | 欧美日韩aaaa | 欧美 亚洲 另类 激情 另类 | 99热这里只有精品18 | 伊人网综合网 | 国产女人18毛片水真多18动漫 | 久久特级毛片 | 免费黄网在线观看 | 91精品国产91久久久久久最新 | 少妇伦子伦精品无吗 | 无码少妇精品一区二区免费动态 | 丰满少妇被粗大的猛烈进出视频 | 天堂中文8资源在线8 | 一区二区三区四区视频在线观看 | 99久久免费看精品 | 成人无码男男gv在线观看网站 | 伦理一国产a级 | 久久av无码精品人妻出轨 | 免费无码影视在线观看mov | 色婷婷亚洲综合 | 国产精品久久..4399 | 久久久久日本精品人妻aⅴ毛片 | 草久在线 | 久久国产精品精品国产 | 日皮视频免费 | 日韩一区二区影院 | 龚玥菲三级露全乳视频 | 亚洲一区二区三区成人网站 | 一个人看免费视频www | 国产成人精品亚洲午夜 | 青草草在线视频免费观看 | 3d动漫精品啪啪一区二区中 | 97影院理论午夜伦不卡 | 中国xxxx性自由视频 | 欧美视频一区 | 91在线综合 | 色婷婷狠狠五月综合天色拍 | 亚洲夜夜叫 | 国产成av人片在线观看无码 | 国产精品久久久777 日日夜夜嗷嗷叫 | 久久ク成人精品中文字幕 | 国产免费又色又爽粗视频 | 欧美18aaaⅹxx | 肉欲性毛片交19 | av在线免费看网站 | 亚洲 校园 欧美 国产 另类 | 久久人人爽人人爽人人片av软件 | 射精专区一区二区朝鲜 | hd最新国产人妖ts视频仙踪林 | 午夜日韩视频 | av一级网站 | 中文一区在线 | 人妻av无码系列专区移动可看 | 日韩中文字幕网址 | 天天干,天天干 | 日本精品视频 | caoporm超碰国产精品 | 国产成人精品高清在线电影 | 高清av免费 | 少妇搡bbbb搡bbb搡澳门 | 日韩激情四射 | 欧美黑人一级视频 | 在线观看潮喷失禁大喷水无码 | 九九re6热在线视频精品66 | 永久免费看片在线观看 | 一区二区三区四区国产精品 | 精品av综合导航 | 国产熟妇人妻精品一区二区动漫 | 国产精品亚洲а∨天堂 | 中日韩一线二线三线视频 | 国内精品免费视频自在线拍 | 大香伊人久久精品一区二区 | 91干干干| 男人扒开女人腿做爽爽视频 | 免费看特级毛片 | 久久免费看少妇高潮v片特黄 | 韩国久久精品 | 日韩精品一区二区三区在线观看 | 久久久亚洲欧洲日产国码aⅴ | 亚洲综合性 | 国产又色又爽又黄的免费软件 | 天堂网www网在线最新版 | 国产精品成人嫩草影院 | 91嫩草国产在线观看 | 国产一区二区无码专区 | 一本一道色欲综合网中文字幕 | 中文在线8新资源库 | 国产福利一区在线 | 亚a洲v中文字幕2023 | 国产成人av三级在线观看 | 超级碰碰色偷偷免费视频 | 免费最爽乱淫无遮挡 | 亚洲精品成人网线在线播放va | 人妻久久久精品99系列2021 | 亚洲中文字幕久久精品无码2021 | 天堂va欧美ⅴa亚洲va免费 | 草草影院国产第一页 | 五月天丁香色 | 一本到综在合线伊人 | 手机av网站 | 一区二区三区在线 | 日本 | 蜜臀av国内精品久久久较好效果 | 九九免费 | 久久久久久久久久99精品 | 乱子对白2021 | 欧美成人一区免费视频 | 亚洲第一色网站 | 岛国精品在线播放 | 午夜精品一区二区三区免费视频 | 婷婷五月综合国产激情 | 国产精品久久人妻无码 | 亚洲午夜天堂吃瓜在线 | 国产精品400部| 乱子真实露脸刺激对白 | 午夜成年视频 | 巨大欧美黑人xxxxbbbb | 好吊妞视频788gao在线观看 | 护士脱了内裤让我爽了一夜视频 | 日日狠狠久久偷偷四色综合免费 | 免费无码的av片在线观看 | 中文字幕欧美视频 | 一区三区在线专区在线 | 精品国产青草久久久久福利 | www.日韩在线观看 | 成人午夜高潮刺激免费视频 | 日本一区二区更新不卡 | 奇米色777欧美一区二区 | 精品日韩在线视频 | 国产精品有码 | 精品毛片在线观看 | 日韩欧美福利 | 免费国产一二三区四区乱码 | 国产女女精品视频久热视频 | 夜色约爱网站 | 综合色就爱涩涩涩综合婷婷 | 国产三级精品三级在专区 | a一区二区三区乱码在线 | 欧洲 | 午夜国产亚洲精品一区 | 国产视频日本 | 精品久久网站 | 女色婷婷网 | 99riav1国产精品视频 | 伊人色在线视频 | 伊人99综合精品视频 | a∨在线视频播放 | 亚洲欧美在线制服丝袜国产 | 国产精选中文字幕 | 91免费视频大全 | 九色91porny | 日韩欧美国产一区二区 | 亚洲国产精品av在线播放 | 亚洲性久久久影院 | 国产一区二区三区成人久久片老牛 | 国产女人伦码一区二区三区不卡 | 久热中文字幕在线 | 中文字幕免费在线观看视频 | 久久亚洲人成综合网 | 国产变态口味重另类 | 777狠狠 | 影音先锋男人天堂 | 国产精品有码 | 欧美激情久久久久久久 | 日韩成人免费无码不卡视频 | 成人欧美一区二区三区1314 | 欧美乱日 | 久久精品青青草原伊人 | 91精品免费视频 | 五月婷婷网站 | 国产精品成人国产乱 | 五月综合激情婷婷六月 | 制服丝袜国产av无码 | 极品久久久久 | 久久久久久人妻精品一区 | 中文字幕亚洲码在线观看 | 亚洲欧美专区 | 国产日产欧产精品精乱了派 | 免费av网站在线 | 久久久久77777人人人人人 | 亚洲精品久久久久久久久久久久久久 | 精品水蜜桃久久久久久久 | 亚洲五月花 | 婷婷四房色播 | 成人亚洲精品久久99狠狠 | 亚洲小说区图片区都市 | 奇米影视四色狠狠色 | 国产在线观看91 | 国产无遮挡又黄又爽动态图 | 狠狠色狠狠色综合 | 国产欧美国产精品第一区 | 日韩一级二级视频 | 123成人网 | 国产精品久久久久无码av色戒 | 亚洲资源网站 | 精品精品国产高清a毛片牛牛 | 91精品亚洲影视在线观看 | 国产精品久久久尹人香蕉 | 人人爽人人爽av | 强被迫伦姧高潮无码bd电影 | 无遮掩60分钟从头啪到尾 | 国产精品―色哟哟 | 天堂在线91| 日韩超级大片免费观看 | 国产福利二区 | 热99re久久精品这里都是精品 | 天天撸日日夜夜 | 欧美桃色视频 | 日本三级久久久 | 久久精品成人免费观看 | 国产精品激情欧美可乐视频 | 国产亚洲欧洲日韩在线... | 亚洲中文无码永久免 | 国产美女被遭高潮免费视频 | 久久人人爽人人爽人人爽 | 国产成人综合在线观看不卡 | 日韩毛片在线视频x | 黑人尾随强伦姧人妻爽翻天 | 国产精品青草综合久久久久99 | 一本色道久久综合一 | 国产精品系列在线 | 日韩欧美一区2区3区 | 精品熟女少妇a∨免费久久 丰满妇女毛茸茸刮毛 | 亚洲天堂精品视频 | 免费观看又污又黄在线观看 | av在线网址观看 | 伊人五月天 | 日日噜噜噜噜人人爽日本精品 | 亚洲欧美精品一区 | 中文字幕无码av不卡一区 | 中文字幕一区二区三区人妻少妇 | 久久只有这里有精品4 | 狠狠色噜噜狠狠狠狠米奇777 | 久久2018| 欧美丰满熟妇xxxx性ppx人 | 亚洲图欧洲图自拍另类高清 | 日韩伦理av| 久久国产夜色精品鲁鲁99 | 精品国产一区二区三区四区色 | 午夜爽爽爽男女污污污网站 | 国产麻豆剧果冻传媒白晶晶 | 中文字幕欧美另类精品亚洲 | 亚洲精品一区二区三区精华液 | 熟女人妇交换俱乐部 | 色情无码www视频无码区澳门 | 国产精品18久久久久白浆软件 | 成人aaa视频| 国产日韩欧美一区二区宅男 | 玩成熟老熟女视频 | 99久精品视频 | 最新日本中文字幕 | 国产在线视频www色 大荫蒂欧美精品另类 | 亚洲中文字幕无码久久2017 | 日韩精品国产一区二区三区久久 | 精品热久久 | 超碰人人模人人爽人人喊手机版 | 未满十八18禁止午夜免费网站 | 国产欧美国日产在线播放 | 久久午夜无码鲁丝片秋霞 | yy1111111少妇影院光屁股 | 人人妻人人澡人人爽欧美精品 | 婷婷精品进入 | 国产白浆一区二区三区 | 青草青视频 | 久久综合色之久久综合 | 性做久久久久久久久久 | 在线精品亚洲第一区焦香 | 日本日本乱码伦视频在线观看 | 亚洲高清无码视频网站在线 | 日韩去日本高清在线 | 女性爽爽影院免费观看 | 国产精品嫩草影院一二三区入口 | 色偷偷色噜噜狠狠网站年轻人 | 国产精品偷伦视频免费手机播放 | 国产亚洲精品久久久999蜜臀 | 8090成人午夜精品无码 | 国产人妻精品久久久久久 | 国产真实乱全部视频 | 日韩成人免费在线 | 亚洲黄色大全 | 国产高清视频在线观看69 | 国产av麻豆天堂亚洲国产av刚刚碰 | 国产成人无码a区在线视频无码dvd | 免费又色又爽又黄的舒服软件 | 亚洲国产成人精品青青草原 | 成人网18免费网站 | 国产精品久久精品 | 亚洲狠狠成人网 | 亚洲一区二区三区乱码aⅴ蜜桃女 | 国产人在线成免费视频 | av无码免费无禁网站 | 人妖一级片 | 日韩精品在线播放视频 | 欧美极品中文字幕 | 国语自产精品视频在线第100页 | 日韩精品久久久久久久电影蜜臀 | 国产精品亚洲а∨天堂123bt | 国产福利一区二区三区视频 | 欧美日日| 丰满人妻无奈张开双腿av | 好男人在线社区www在线播放 | 校园春色男人天堂 | 成人做爰视频www网站小优视频 | 亚洲人成在线观看网站不卡 | 综合网欧美 | 久久久精品国产免费观看一区二区 | 日韩黄色毛片 | 午夜偷拍福利视频 | 一本久道竹内纱里奈中文字幕 | 欧洲无码一区二区三区在线观看 | 欧美 日本 国产 在线a∨观看 | 亚欧乱色熟女一区二区 | 麻豆精品一区二区三区在线 | 国产成人欧美视频在线观看 | 午夜激情视频网 | 四色av网站入口 | 青草青草视频2免费观看 | 久久日本片精品aaaaa国产 | 国产中文字幕网 | 久久精品亚洲中文字幕无码网站 | 亚洲丝袜一区 | 国产成人无码综合亚洲日韩 | 日韩视频在线观看免费视频 | 夜色网 | 亚洲精品色情aⅴ色戒 | 噜噜噜精品欧美成人 | 黄色毛片国产 | 夜夜骑天天射 | 特级片毛片 | 国产精品久久久久久久久久久新郎 | 亚洲中文字幕日本在线观看 | 免费看污又色又爽又黄的小说男男 | 狠狠网站| 国产精品美女久久久久久福利 | 吃奶摸下高潮60分钟免费视频 | 天天干天天操天天干天天操 | 成人网站www污污污网站直播间 | 久久久久亚洲精品国产 | 国产精欧美一区二区三区 | 成人sm另类专区 | 欧洲综合色 | 国产无套水多在线观看 | 美女网站av | 九九热视频精品 | 亚洲va中文字幕 | 亚洲欧美日韩在线码 | 久久天天 | 性一交一乱一伦一色一情丿按摩 | 国产香蕉尹人综合在线观看 | 色婷婷综合久色aⅴ五区最新 | 日本xxxx18野外无毒不卡 | 国内精品久久人妻无码妲己影院 | 国产精品偷伦视频免费观看的 | 美腿制服丝袜国产亚洲 | 国产午夜高潮熟女精品av软件 | 2014亚洲天堂 | 长腿校花无力呻吟娇喘 | 国产一区二区三区四区成男人 | 护士av无码在线观看 | 麻豆国产96在线 | 日韩 | 中国xxxx真实偷拍老妇 | 中文婷婷| 国产精品资源一区二区 | 国产精品久久人人做人人爽 | 中日韩精品视频在线观看 | 一本一道波多野结衣av中文 | 亚洲伊人久久精品影院 | 一本大道东京热无码av | 五月丁香六月狠狠爱综合 | 亚洲天堂第一页 | 色爽爽爽爽爽爽爽爽 | 久久久久国产精品人妻aⅴ毛片 | 午夜dy888国产精品影院 | 真实国产乱啪福利露脸 | 男女免费观看在线爽爽爽视频 | 国产草草影院ccyycom | 国产绿帽刺激高潮对白 | 国产午夜福利在线播放87 | 久久久久se色偷偷亚洲精品av | 无码精品国产一区二区免费 | 夜夜操天天爽 | 欧美一区二区三区四区五区无卡码 | 无码丰满少妇2在线观看 | 免费国产va在线观看 | 亚洲精品久久无码av片软件 | 日韩不卡1卡2卡三卡2021免费 | 好吊色欧美一区二区三区四区 | 午夜精品久久久久久不卡欧美一级 | 97精品国产一区二区三区 | 成人涩涩日本国产一区 | 亚洲视频在线观看2018 | 国偷自产中文字幕亚洲手机在线 | 欧美性xxxx狂欢老少配 | 国产免费人成视频在线播放播 | 密臀av一区二区三区 | 狠狠久 | 黄色一级大片在线免费看国产一 | 亚洲中文字幕av无码专区 | 亚洲一区二区在线视频 | 亚洲欧美精品伊人久久 | 国产精品无码久久av嫩草 | 日本一道综合久久aⅴ久久 国产超碰人人做人人爽av大片 | 99在线观看免费视频 | 成人欧美一区二区三区a片 天天干天天爽天天操 | 顶级尤物极品女神福利视频 | 宅男噜噜噜66国产在线观看 | 亚洲精品国产乱码av在线观看 | 亚洲午夜精品a片一区二区app | 亚洲精品国产精品乱码视色 | 激情小说dvd | 亚洲国产激情五月色丁香小说 | 深夜福利av无码一区二区 | 亚洲成在线aⅴ免费视频 | 国产乱人视频在线播放 | 午夜福利电影网站鲁片大全 | 人妻有码中文字幕在线 | 久久女人天堂精品av影院麻 | 亚洲欧美成人一区 | 一本一道av中文字幕无码 | 999亚洲国产精| 欧美一二三在线观看 | 丰满少妇夜夜爽爽高潮水 | 影音先锋无码a∨男人资源站 | 伦理精品一区二区三精品 | 中文字幕色av一区二区三区 | 欧美丰满一区二区免费视频 | 久操婷婷 | 青青草视频在线免费观看 | 又深又粗又爽又猛的视频 | 91porny在线| 丝袜美腿一区二区三区动态图 | 久久天天躁狠狠躁夜夜2020一 | 国产精品免费vv欧美成人a | 无码人妻丝袜视频在线播免费 | 久久亚洲国产精品 | 欧美日韩一卡2卡三卡4卡 乱码欧美孕交 | 国产成人精品无码一区二区三区 | 精品国产一级片 | 国产欧美123 | 综合色区亚洲熟妇另类 | 成人欧美一区二区三区 | 日韩午夜免费 | 欧美日韩精品在线一区二区 | 国产一区不卡在线 | 免费高清a级南片在线观看 精品一区在线 | 国产成人午夜福利高清在线观看 | 一区二区国产精品视频 | 永久在线 | 多人伦交性欧美 | 色综合天天综合天天更新 | 桃花视频在线观看高清版mv | 天天cao在线| 精品无码久久久久国产 | 国产午夜福利精品一区二区三区 | 亚洲一区二区视频在线观看 | 中文字幕精品在线 | 久久aⅴ人妻少妇嫩草影院 麻豆精品一区二正一三区 欧美乱大交xxxxx潮喷l头像 | 自拍视频第一页 | 亚洲欧美精品一区二区 | 在线偷着国产精选视频 | 交换交换乱杂烩系列yy | 99热超碰在线 | 国产美女视频91 | 99久久久无码国产精品动漫 | 国产女人喷潮视频免费 | 久久精品大片 | 国产一二三区av | 7777精品久久久大香线蕉小说 | 国产av无码国产av毛片 | 天天干天天干天天干天天干天天干天天干 | 很黄很色60分钟在线观看 | youjizz韩国 | 久久久一区二区 | 日韩视频一区二区三区四区 | 亚洲精品国男人在线视频 | 97国产精品视频在线观看 | 夜夜天天 | 2020精品国产午夜福利在线观看 | 日本国产一区二区三区在线观看 | 欧美成人精品激情在线视频 | 国产亚洲精品久久久久久网站 | 欧美在线观看视频 | 国产成人免费无庶挡视频 | 免费无毒永久av网站 | 天堂网在线观看av | 欧美 亚洲 另类 综合网 | 黑人精品欧美一区二区蜜桃 | 自拍欧美亚洲 | 一区二区免费看视频 | 国产午夜激无码av毛片不卡 | 精品无码一区二区三区 | 男人和女人高潮免费网站 | 丁香六月婷婷 | 少妇色欲网 | 国产激情福利 | 在线第一页| 亚洲国产福利成人一区 | 一夲道无码人妻精品一区二区 | 久久国产精品-国产精品 | 国产精品高潮呻吟av久久软件 | а√天堂资源在线 | 国产精品亚洲专区无码不卡 | 中文无码高潮到痉挛在线视频 | 高潮喷吹一区二区在线观看 | 毛片网站在线免费观看 | 老牛嫩草二区三区观影体验 | 欧美乱大交xxxxx潮喷l头像 | 人人澡人人澡人人澡 | 最新国模无码国产在线视频 | 亚洲第一区在线视频 | 在线免费av网 | 欧美伦理影院 | 日本中文字幕在线播放 | 久久久久久亚洲精品不卡4k岛国 | 性做久久久久久免费观看欧美 | 国产av麻豆天堂亚洲国产av刚刚碰 | 成人欧美一区二区三区在线播放 | 国产黄色在线免费观看 | 免费人成视频在线播放 | 欧美不卡无线在线一二三区观 | 综合第一页| 亚洲国产欧美国产综合一区 | 人妻中出无码中字在线 | 久久精品久久久久久久久久久久久 | 欧美成人看片一区二区 | 亚洲最新色图 | 日韩精品一区二区三区中文字幕 | 国产小伙和50岁熟女59p | 99sao| aa久久 | 欧美黄色片免费 | 欧美五月激情 | 91成人国产综合久久精品 | 亚洲旡码a∨一区二区三区 亚洲图区综合网 | 国产大片中文字幕 | 成人无码影片精品久久久 | 热99re6久精品国产首页青柠 | 欧美午夜理伦三级在线观看吃奶汁 | 韩国 欧美 日产 国产精品 | 色偷偷亚洲第一综合网 | 综合久久激情 | 超碰公开免费 | 麻豆丰满少妇chinese | 欧美色aⅴ欧美综合色 | 久久99精品国产99久久6尤 | 国产又大又黄又粗的视频 | 无码人妻丰满熟妇啪啪区日韩久久 | 青春草视频在线免费观看 | 亚洲国产成人久久综合一区77 | 色噜噜狠狠成人中文 | 任我爽精品视频在线观看 | 白嫩无码人妻丰满熟妇啪啪区百度 | 亚洲精品久久久久58 | 国产精品女人久久久 | www.91看片| 久久久久久久久久久影院 | 亚洲一区视频网站 | 国产啪精品视频网站免 | 日韩精品网 | av男人在线 | 第一福利所导航 | 国产尤物福利视频一区二区 | 国产成av人片久青草影院 | 国产精品电影一区二区在线播放 | 国产三级日本三级在线播放 | 北岛玲日韩一区二区三区 | 天天色宗合 | 91国内自产精华天堂 | 四虎色 | 中文在线а天堂中文在线新版 | 国产女人高潮抽搐叫床视频 | 国产看色免费 | 久久久久免费看黄a片app | 国产精品久久久av久久久 | 午夜免费福利在线观看 | 91重口味| 久久777国产线看观看精品 | 秋霞影院午夜伦a片欧美 | 日本在线免费 | 欧美亚洲国产成人一区二区三区 | 高清国产在线拍揄自揄视频 | 精品人妻一区二区三区四区 | 老头搡老女人毛片视频在线看 | 丰满诱人的人妻3 | 九色九九九老阿姨 | 丁香九月激情 | 天天操,夜夜操 | 成人亚洲一区二区 | 精品国产一区二区三区免费 | 国内精品久久久久久久影视红豆 | 熟妇女人妻丰满少妇中文字幕 | 国产精品国产三级国产an | 人人妻人人妻人人人人妻人人 | 香蕉私人影院 | 亚洲熟妇无码八v在线播放 日日操夜 | 噼里啪啦动漫高清在线观看 | 公天天吃我奶躁我的比视频 | 韩国无码av片午夜福利 | 亚洲欧洲成人a∨在线 | 国产亚洲精品97在线视频一 | 亚洲乱色| 国产suv精品一区二区三 | 国产福利酱国产一区二区 | 五月天激情婷婷深爱五月 | 国产极品美女高潮无套在线观看 | 国产成人免费爽爽爽视频 | 欧美一级做性受免费大片免费 | 女人高潮特级毛片 | 手机在线不卡av | 99久久99久久精品免费观看 | 久久久中日ab精品综合 | 国产精品va尤物在线观看 | 亚洲成av人无码不卡影片 | 亚洲一二三在线 | 日韩毛片av | 精彩国产萝视频在线 | 欧美一二三在线观看 | 香蕉久久久久久av综合网成人 | 国产精品老牛影视 | 国产精品婷婷久久爽一下 | 中文字幕乱码一区二区免费 | 韩国理伦片一区二区三区在线播放 | 91精品久久久久久综合五月天 | 嫩草影院一区二区 | 大屁股国产白浆一二区 | 免费看美女网站入口在线观看 | 成人做爰高潮片免费看 | 一区二区黄色片 | 国产揉捏爆乳巨胸挤奶视频 | 一级做受大片免费视频 | 婷婷亚洲视频 | 久久久久久黄 | 麻豆中出 | av国産精品毛片一区二区在线 | 国内外免费激情视频 | 99国产在线视频 | 亚洲欧美综合成人五月天网站 | 国产成人亚洲综合色婷婷秒播 | 日韩精品av久久有码一区浪潮 | 夜夜狠狠| 一级性毛片 | 午夜无码片在线观看影院y 成人午夜做爰高潮片免费吸气 | 日韩精品久久一区二区桃色 | 熟妇人妻va精品中文字幕 | 中国一级大黄大黄大色毛片 | 强开小婷嫩苞又嫩又紧视频 | 天堂av日韩| 一级片在线 | 色综合天天色综合久久网 | 国产成人精品一区二区在线 | 欧美精品一区二区精品久久 | 青青青在线视频人视频在线 | 丰满少妇大力进入av亚洲 | 国产免费a∨片同性同志 | 日日夜夜爽| 全部孕妇毛片丰满孕妇孕交 | 成人亚洲性情网站www在线观看 | 黄色动漫网站在线免费观看 | 护士奶头又白又大又好摸视频 | 日日夜夜天天干干 | 色欲色香天天天综合网站免费 | 人妻体内射精一区二区 | 亚洲精品永久入口 | 日韩精选视频 | 特级毛片爽www免费版 | 亚洲精品一区二三区 | xxxx性×xx老少配视频网站 | 日韩精品无码专区免费播放 | 隔壁老王国产在线精品 | 国产精品成人av电影不卡 | av一二三 | 丁香伊人网 | 香蕉久久夜色精品 | 亚洲乱码日产精品bd在 | 久久久久人妻精品一区二区三区 | 自拍偷拍校园春色 | 中文字幕在线字幕中文 | 葵司免费一区二区三区四区五区 | 另类激情综合 | 99久久国产宗和精品1上映 | 怡春院国产精品视频 | 亚洲色欲色欲大片www无码 | 亚洲国产成人自拍 | 天天艹天天爽 | 国产妇女性爽视频 | 乱色欧美 | 亚洲国产欧美在线成人 | 九九99久久精品综合 | 丰满少妇裸体性激交 | 亚洲视频黄色 | 婷婷色色狠狠爱 | 欧美老熟妇乱大交xxxxx | 国产福利一区二区三区高清 | 狠狠色综合色综合网站久久 | 黄色毛片在线播放 | 欧美日韩中文字幕在线 | 婷婷色影院 | 一本丁香综合久久久久不卡网站 | 亚洲国产精品线路久久 | 国产精品久久久久久无人区 | 肉体裸交丰满丰满少妇在线观看 | 女人高潮av国产伦理剧 | 夜夜嗨av一区二区三区四区 | 国产成人精品亚洲日本在线桃色 | 亚洲人囗交 | 手机在线观看av片 | 日韩精品福利视频 | 久久国产乱子精品免费女 | 91禁外国网站| 欧美专区日韩 | 国产人澡人澡澡澡人碰视 | 成人免费91 | 偷窥少妇久久久久久久久 | 精品国产1区2区3区 亚洲在线激情 | 99久久国产综合精品五月天 | 色妞www精品免费视频 | 天天夜天天干 | 美国黄色片视频 | 自拍偷拍欧美日韩 | 天堂中文最新版在线官网在线 | 天天干天天操天天做 | 欧美高清熟妇啪啪内射不卡自拍 | 黄页在线播放 | 亚洲欧美另类日韩 | 网址你懂的在线观看 | 性强烈的欧美三级视频 | 色综合天天综合网天天狠天天 | 国产999久久久 | 蜜臀av性久久久久蜜臀aⅴ | 午夜爽爽爽男女免费观看 | 亚洲欧美日韩中文字幕一区二区三区 | 老汉色老汉首页av亚洲 | 99久久影院| 中字幕视频在线永久在线观看免费 | 久久免费视频精品在线 | 天堂网www在线资源网 | 香蕉网av| 国产成人永久免费视频网站 | www.久久久精品 | 亚洲成人精选 | 伊人狠狠干 | 九九热精品视频在线观看 | www天天干 | 国产精品久久久久久久久婷婷 | 日本乱妇乱子视频 | 国产精品12区 | 98久久 | 成人午夜做爰视频免费看 | 国产小视频免费在线观看 | 少妇被弄到高潮喷水抽搐 | 欧美黄色毛片 | 欧美多人片高潮野外做片黑人 | 日本精品一区二区三区在线观看 | 国产露脸av | 日韩精品一区二区大桥未久 | 女人被躁到高潮嗷嗷叫免费 | 欧美激情内射喷水高潮 | 欧美色图片一区 | 成人毛片无码一区二区 | 无码草草草在线观看 | 日韩av一级片 | 日韩一区二区高清视频 | 狠狠色噜噜狠狠狠888米奇 | 精品国产乱码久久久久久蜜退臀 | 国产精品无码专区av在线播放 | 韩国三级丰满少妇高潮 | 亚洲精品图片区小说区 | 日韩一级二级视频 | 人妻精品丝袜一区二区无码av | 亚洲国产日韩在线人成蜜芽 | 色婷婷中文字幕 | 91久色| 亚洲午夜无码久久久久软件 | 色玖玖在线 | 日韩久久精品 | 日本aⅴ在线观看 | 成人av无码国产在线观看 | 成人午夜激情 | 午夜福利国产在线观看1 | 国产精品亚洲二区在线观看 | 免费av网址大全 | av日韩在线免费 | 欧美一性一交一乱 | 日本妇人成熟免费中文字幕 | 日本欧美大码a在线观看 | 国产一级在线观看视频 | 欧美一区二区三区的 | 国产精品一区二区久久国产 | 欧美三级网站 | 国产夫妻在线 | 国产在线视频不卡 | 亚洲а∨天堂男人色无码 | 欧美视频一区在线观看 | 亚洲第一毛片 | 亚州中文字幕无码中文字幕 | 色97色| 无码午夜福利视频一区 | 免费1级a做爰片在线观看 | 拍戏时男主呻吟硬大粗h | 成人午夜高潮免费视频在线观看 | 午夜视频日本 | 亚洲黄色激情 | 99青青 | 国产成人精品一二三区 | 亚洲国产另类精品 | 亚洲第一黄| 日韩精品一区二区三区视频 | 欧美高清一区三区在线专区 | 香蕉久久网站 | 999国产精品视频免费 | 成人午夜av | 天天综合色天天综合色h | 2021最新久久久视精品爱 | 破了亲妺妺的处免费视频国产 | 精品久久久久久无码国产 | 日本午夜免a费看大片中文4 | 国产精品亚洲综合一区二区三区 | 国产精品久久久久久久久夜色 | 少妇无码吹潮 | 婷婷色香合缴缴情av第三区 | 青草影院内射中出高潮-百度 | 国产大陆亚洲精品国产 | 又爽又大又黄a级毛片在线视频 | 国产精品美女一区二区三区 | 色屁屁xxxxⅹ在线视频 | 爽妇网av| 插一插射一射视频 | 日韩福利在线播放 | 国产欧美日韩va另类 | 久色网站 | 亚洲熟妇无码另类久久久 | 国产农村毛卡片 | 国产全黄 | 国产精品一区二区6 | 国产免费永久精品无码 | 欧美熟妇性xxxx欧美熟人多毛 | 日韩精品五区 | 久久国内精品一区二区三区 | 成人av地址 | 99色热| 在线观看亚洲精品 | 国产日产人妻精品精品 | 超碰日本 | 一本色道久久88一综合免费 | 天堂中文在线最新版地址 | 麻豆日产精品卡2卡3卡4卡5卡 | 四虎网页| 免费a视频在线观看 | 欧美性猛交xxxxx水多 | 成人国产福利a无限看 | 91大神探花在线观看 | 78成人天堂久久成人 | eeuss鲁一区二区三区 | 五月av综合av国产av | 丝袜熟女国偷自产中文字幕亚洲 | 正在播放国产乱子伦最新视频 | 亚洲欧洲中文日韩久久av乱码 | 人人妻人人澡人人爽人人dvd | 久久久www. | 日本一卡2卡3卡4卡免费乱码网站 | 嫩草在线观看视频 | 色哟哟在线视频精品一区 | 成人午夜亚洲精品无码区毛片 | 日韩美女视频在线观看 | 欧美精品一区二区三区一线天视频 | 丰满饥渴老女人hd69av | 无码人妻aⅴ一区二区三区日本 | 久久99亚洲精品久久69 | 一本久久知道综合久久 | 色情无码www视频无码区澳门 | 婷婷丁香五月缴情视频 | 久久精品国产99久久无毒不卡 | 久久精品aⅴ无码中文字字幕蜜桃 | 中文日字幕无限码 | 国产38页 | 91精品一线二线三线 | 久久永久免费视频 | 亚洲成av人片在线观看下载 | 亚洲男人av香蕉爽爽爽爽 | 欧美成人精品午夜免费影视 | 黄色片在线免费观看 | 在线观看91 | 护士奶头又大又软又好摸 | 精品亚洲欧美自拍 | 亚洲一区二区三区国产精品无码 | 成人性视频免费网站 | 66av99精品福利视频在线 | 国产精品99久久久久久动医院 | 亚洲精品久久久无码av片软件 | 伊人狠狠色j香婷婷综合 | 少妇被粗大的猛烈进出视频 | 激情 亚洲 | 国产成人精品无码a区在线观看 | 一级a爰片久久毛片 | 精品人妻中文无码av在线 | 久久超碰精品一夜七次郎 | 国产精一区 | 午夜伦全在线观看 | 天堂网av手机版 | 日本a级黄 | 伊人网五月天 | av无码精品一区二区三区 | 久久中文视频 | 91看黄网站| 五月婷婷基地 | 久久精品国产精品亚洲艾草网 |