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青少年抑郁癥越來(lái)越普遍，家長(zhǎng)如何正確引導(dǎo)？
有句古話說(shuō)的好,“少年不知愁滋味”,但是現(xiàn)在越來(lái)越多的青少年因?yàn)楦鞣N各樣的原因產(chǎn)生了抑郁情緒,甚至患上了抑郁癥。但是很多家長(zhǎng)一直存在這樣一個(gè)認(rèn)識(shí)誤區(qū)：抑郁癥患者群體一般都是成年人，孩子那么小，天真爛漫，不愁吃穿，怎么可能會(huì)的抑郁癥!只是抑郁癥真的像家長(zhǎng)們所說(shuō)的，離青少年很遠(yuǎn)嗎？
讀小學(xué)五年級(jí)的雯雯，因?yàn)楸焕蠋熍u(píng)了幾句，回家后自殺了。家長(zhǎng)和學(xué)校老師震驚之余，回顧雯雯有情緒問(wèn)題已經(jīng)一段時(shí)間了，只是未被重視。在心理精神專家看來(lái)，自殺的學(xué)生很可能患了兒童抑郁癥。
一、抑郁成青少年健康的第一殺手
20xx年，世界衛(wèi)生組織發(fā)布的《全球青少年健康問(wèn)題》報(bào)告顯示，在10至19歲的青少年中，抑郁癥是致病和致殘的主要原因。
不僅如此，據(jù)我國(guó)相關(guān)調(diào)查組織機(jī)構(gòu)的數(shù)據(jù)證明，以北京市和河北省為例，出現(xiàn)抑郁癥狀的中學(xué)生比例為32.19%。而另一份對(duì)重慶和四川省初一至高三學(xué)生的調(diào)查結(jié)果表明，中學(xué)生抑郁癥發(fā)病率為42.3%，其中輕度其中輕度抑郁為14.6%，中、重度抑郁分別占15.3%和12.4%，重點(diǎn)中學(xué)學(xué)生抑郁癥流行率為40.4%，普通中學(xué)為39.5%。
可見，處于青春期的青少年，早已是抑郁癥頻繁“光顧”的群體了。
二、抑郁的成因和癥狀成因：
除遺傳因素外，家庭離異、父母嚴(yán)厲懲罰、過(guò)度干涉或保護(hù)孩子等家庭因素，也是導(dǎo)致青少年抑郁的主要因素。
癥狀：
情緒持續(xù)低落或變得十分暴躁。抑郁的情緒令患者喪失自信心，覺得自己沒有價(jià)值，對(duì)一向喜愛的事物和活動(dòng)失去興趣。
患者的胃口改變，食量明顯比以往減少或增加。
睡眠的規(guī)律也改變，可能時(shí)常失眠或異常嗜睡。
抑郁癥患兒常覺頭痛、胃痛或其他部位的不適，但醫(yī)生卻查不出原因來(lái)。
行為方面，患者表現(xiàn)煩躁不安，或呆滯遲鈍。嚴(yán)重的抑郁令人重復(fù)地想著死亡和自殺。
只是很多家長(zhǎng)和老師由于對(duì)抑郁癥認(rèn)識(shí)模糊不清，而將這些病理狀態(tài)當(dāng)成思想問(wèn)題，進(jìn)行說(shuō)服開導(dǎo)，以至于越教育越嚴(yán)重。
三、如何預(yù)防青少年抑郁癥？
1、培養(yǎng)青少年的興趣愛好。
文娛體育活動(dòng)家庭不應(yīng)僅是飲食和休息的場(chǎng)所，更不能變成學(xué)校課堂的延續(xù)，應(yīng)該是青少年自我范松和娛樂(lè)的樂(lè)園。
2、讓青少年經(jīng)常體驗(yàn)“成功”的快樂(lè)。
經(jīng)常引導(dǎo)青少年去完成力所能及的任務(wù)，甚至為了使青少年體驗(yàn)成功的快樂(lè)，而降低一些學(xué)習(xí)目標(biāo)的難度，都能讓青少年獲得極大的滿足和愉快感。
3、及時(shí)消除青少年不良情緒。
當(dāng)碰到青少年有不良情緒的時(shí)候，家長(zhǎng)更多的是告訴青少年，不要怎么做而忽略了青少年情緒的處理。倘若青少年長(zhǎng)期情緒不佳，就很可能引起某種神經(jīng)性病變。
4、保持家庭中和睦愉快的氣氛。
和睦愉快的家庭氛圍是培養(yǎng)青少年樂(lè)觀情緒的重要條件。所以，構(gòu)建一種和諧、愉快的家庭氣氛對(duì)青少年的樂(lè)觀情緒至關(guān)重要。
5.無(wú)論是訓(xùn)斥也好，氣話也好，不要否定他的存在。
畢老師最近在網(wǎng)上看到這樣的一個(gè)問(wèn)題：在父母對(duì)你說(shuō)過(guò)的話里，對(duì)你傷害最大的是哪一句？
有一個(gè)答案是這樣的：早知道你現(xiàn)在這樣，當(dāng)初就不該把你生出來(lái)。
這句話對(duì)孩子內(nèi)心的殺傷力，絕對(duì)是核彈級(jí)別。因?yàn)樗恢环穸撕⒆拥膶W(xué)習(xí)，還把孩子自身的存在給否定了。
大多數(shù)的孩子還處于世界觀沒有成型的狀態(tài)，他們最需要的就是自身的定位，如果這個(gè)時(shí)候和他們最親近的人否定了他們存在的意義，孩子的心理勢(shì)必會(huì)受到不可治愈的損傷。這種心理創(chuàng)傷是會(huì)跟隨孩子的一生的，而且往往會(huì)成為抑郁情緒的導(dǎo)火索。
現(xiàn)實(shí)中很多父母都比較后知后覺，平時(shí)多和孩子交流，了解他們內(nèi)心的想法，才能有效避免抑郁癥的發(fā)生。
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