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外在美與內在美
外在美與內在美1
前一段時間，一條新聞引起了人們的廣泛關注，“青島某女生要‘整’成劉亦菲，與劉亦菲相似度90%”。該女生為了祈禱手術成功，自己能順利變身為“劉亦菲”，在青島奧帆中心情人壩辦了一次祈福活動。她的朋友們也紛紛來到現場，不僅為她送上祝福的鮮花，還一一講話，為她加油鼓勁。由此想到此前高考時，微信朋友圈流行的一個段子：“學弟學妹們，高考并不能決定你的一切，等到大學畢業時你會發現，真正決定命運的是你的家庭，你的顏值……”新聞案例和段子中內容的對錯與否暫且不談。在兩者所涉及的內容當中，都提到了外貌這項內容，外貌真的有那么重要嗎？究竟是內在美重要還是外在美重要呢？不同的人給出了不同的答案。
正方內在美更重要
內在美，是指一個人內心世界的美。這種美，表現在品德、情操等個人素質方面。高尚的品德和情操，在人的行動中表現出來，就是一個人的內在美。換句話說，品德優秀、情操高尚的人，就是一個具有人格美的人。一個人的心靈美是通過日常生活中的個人品德以及行為舉止表現出來的。常見的優秀的個人品質表現在以下方面：
首先，智力。對于學生而言，每個人的智力是有所不同的，特別是中學時代的學習，由于當前的教育模式的問題，智力高的學生的成績會更好。這并不是說成績差的學生智力就差人一等，他們同樣可以通過努力讓智力有所提升。
其次，精神。精神上的美通常體現為個人的內在品質，如樂觀開朗的性格，謙虛的學習態度等等，一系列優秀個人品質的培養需要通過家庭環境的熏陶，當然，學校的教育同樣重要。
最后，情感。情感通常表現在人際關系方面，青少年正處于成長的重要階段，青春期的人際交往方式，與他人之間的相互交流，甚至會影響一個人的一生。因此，那些更加擅長人際交往的學生會更受大家歡迎，這也是一種內在美的體現。
古希臘著名哲學家蘇格拉底雖然相貌奇丑，但是他的品德優秀、情操高尚、學識淵博，這些心靈的美已經遠遠超過了形體的美，以至于當時向他請教學問的人幾乎感覺不到他形體不完美的一面。所以，我們應該追求自己的心靈之美，力求把自己改造成為一個品德高尚的人。
正因為如此，我們不能說蘇格拉底不美，而應該說他是心靈美的典型代表。他追求心靈之美的精神值得我們去學習。是的，我們的確應該加強知識文化修養，加強自身思想道德修養，努力把自己培養成為學識淵博、具有高尚道德情操、擁有強烈人格魅力的人。
上帝給予每個人生來純潔的心靈，但卻無法給予每個人相同美麗的容貌。隨著人與人之間認識的.深入，內在美的深邃和震撼終將帶給我們與外在美相同或者遠超外在美的審美體驗。青少年們更應該偏向于追求內在美。因為內在美是一個人人格魅力的綜合體現，是一個人對別人產生影響的重要因素。此外，內在美相比于外在美，對別人產生的影響會更加強烈，也更加持久。
反方外在美更重要
為什么蒙娜麗莎的微笑，讓我們猜測了幾個世紀？為什么宋元的山水畫至今我們說不盡，道不完？為什么大家對一塊奇石的看法會截然不同？這不是全都取決與事物的外在形象嗎？
第一，美所具有的特點之一是其形象性。以花為例。花是美好的事物，愛花乃人之本性。自古以來，愛美之心，人皆有之。我想，這世界之中，沒有一個人會說自己不愛花。花，為什么這么吸引大家的喜愛呢？就是因為它外在的美。鮮花，其鮮艷的色彩，花瓣構圖之完美吸引了眾多的昆蟲，甚至也吸引了人類的目光。花，給人第一眼印象是什么呢？舒服。所以，花與草是很容易區別出來的。假設如果一朵花非常漂亮但是卻沒有任何芳香，結果如何？不言而喻，自然也會受到人們的青睞。
第二，外在美是展示個性的重要手段。高爾基曾說“面孔是靈魂的鏡子”，由此可以看出，外表在展示個人的內在品質的過程中是起著一定作用的。
就中學生而言，有許多男生在成長的過程中，都考慮過要留一頭帥氣的長發，也有女生想要通過染發燙發的方式，展示自己的與眾不同，這些都是個人對于外在美的追求，雖然不被允許，但是對于美麗的追求有助于個性的培養，因此，可以說外貌對于個人的成長是有幫助的。此外，在中學生的成長過程中，女生往往會被那些高大帥氣的男生所吸引，而男生會對長得漂亮的女生更加迷戀，可見外表在男生和女生的互相吸引上起著至關重要的作用。
綜上，不論是對于自然界的花朵還是青少年的人際吸引力而言，都是外表更勝一籌，所以外在美比內在美更重要。
總結陳詞
內在美往往體現在一個人的道德品質、精神狀態等方面，對于青少年至關重要，而青春期是培養青少年內在美的重要時期。
外在會決定一個人是否會去想了解其內在，而內在又可能會間接否定其外在。也就是說，內在和外在是相互融合而又統一的。
青春期是中學生審美意識形成的重要時期，此時的學生們已經學會通過外在的穿著展現自己的個性，也懂得通過觀察審視一個人的長相美丑，但是他們尚且缺少對一個人內在美的感受，因此，教師可以通過組織一些活動，如演講比賽、唱歌比賽等，讓不同個性的同學都有展現自己的機會，從而幫助學生們了解自己，了解彼此。在充分發揮自己外在的同時，也樹立良好的個人內在道德品質。
外在美與內在美2
什么是美？籠統而言，美即好也。美常常與善孿生。沒有善，美就失分，美就被人不齒，被人詬病，甚至遭人唾棄。由此觀之，善為皮，美為毛。皮之不存，毛將焉附。人的美，分為兩種方式。一種是外在的，一種是內在的。外在之美直觀，內在之美含蓄。內外兼修，其美可敵天下。
生活中，外在美與內在美兼得的，少之又少。外在美了，內在美就很難有機會呈獻出來。內在美了，只有在漫漫歲月的忍耐里，漸自展現美的實質。
我們常說的外在美，無非是指容顏嬌嬈，形體勻稱，姿態綽約，風韻洋溢。外在美再輔之以發型、服飾、色彩、脂粉，首飾，使容顏與形體之美，錦上添花，達到恰到好處的.極致。這就是我們所說的外在之美。這種美，大多是天生俱來的，具有鮮明的直觀欣賞效果。
內在之美，是指一個人通過學習修煉后，形成的含蓄之美，內斂之秀。賢淑美，質樸美，知性美，儒雅美，修養美，精神美，靈魂美，這些美大多富含一個善字。
從直觀角度，既看不出，也體會不到，這種不易直觀，不易感受之美，就是內在之美。內在美的展示，大多是靠修養來完成的。其次是靠善良的。大美，則是靠精神和靈魂以及氣質的凸顯昭著于世的。
外在美的人，極易被自身的外在表現迷惑。自命不凡，不思進取，看起來很靚，很帥，很酷斃，其實，真正接觸，才會發現這些人，志大才疏，心高氣傲，做事眼高手低。在我看來，這類人，酷似艷麗多彩的塑料之花。再嬌媚綺麗，也不會有芳菲之馨。
生活里，外美與內秀兼容的，為數不多。外在美者，善良者寡，惡毒者多。高潔者少，庸俗者眾。豁達者鮮，狹隘者夥。究其原因，都是外在之美惹的禍。
記得去冬，去買一個柚子。外觀橙亮放光，僅看外觀，就垂涎三尺，讒嘴之酸上漾了。我果斷買了。打開，第一層是透明塑料紙，第二層，是橙黃色塑料袋。去掉后，里面的柚子嚴重缺水，表皮干癟，坑坑洼洼，再切，里面的瓤子，已成棉花套子了。嘗一嘗，澀而苦，其難吃令我作嘔。我上當了！其實，只注重外表而不注重實質的，不是我一人。金玉其外，敗絮其中。莫讓外表遮望眼，內秀光華映萬年。
不要在生活中獵艷，如果你真去獵了，不僅會懊惱，也會沮喪，因為你獵到的，是妖孽之果，靈魂之殤。
有毒的蘑菇，其外表往往是多彩誘人的。有毒的諸蛇，其形態往往是會偽裝的。魚因貪吃，才會吞下魚鉤。鳥因覓食，才會糊里糊涂喪命。我們不要因包裝華美，而認為盒中物品一定精美。也不要因為外表華麗，就忘乎所以。
我主張：萬事理性而為，萬事審慎而做。學會用智慧的大腦思考，用挑剔的眼光遴選，用心智的敏銳判斷，你就能避免外在之美的蠱惑欺騙。
外在美是美。只要外在美與純樸、善良、勤勞、賢淑、智慧、聰穎結合，這種美會更上檔次，品位會更高，美的光華，才能熠熠閃爍，照徹人間。
外在美不應抵毀內在美。內在美也不應歧視外在美。只有內在美與外在美巧妙融合，取長補短，兼收並蓄，這個世界，就會和諧起來，美麗起來。
外在美與內在美3
伏爾泰說，外在的美只能取悅于人的眼睛，而內在的美卻能感染人的靈魂。
外在是現象，內在才是本質，放下自我執念，內在才能富足。
外在誠可貴，內在價更高。
認識內在與外在，做內外兼修的佳人，行德才兼備風范！
外在是有價的，在才是無價的；腹有詩書氣自華是典型的內在左右外在的涵養的結果。
生命的內在，大于外在。醒覺，也只有內在完全翻過來，是必然的結果。
最終決定人生走向的不是外在條件，而是內在自我。
完滿的人生：外在成功+內在自得。
修煉內在與外在，是對自己的尊重，更是對漫長人生的自信。
內在世界和諧的人，外在世界必然和諧。
這些年，謝謝自己！選擇過不湊合的人生，愿意做內在充實，外在簡約的人。
決定你生命質量的，不是外在的財富，而是內在的喜悅。
當你發現，一個人內在比外在重要，說明你成熟了！
作為一個社會人，既要充實美的內在精神，又要重視美的外在表現，努力達到內美和外美的統一，人的'一切都更加完美，這應該成為每一個現代人的最高追求目標。
外在美可以養眼，內在美可以養心。
一個君子應當做到表里如一，外在是內里的反應，內在是外在的支撐。
外在世界你可以努力，內在世界你可以放松！
人生在世，內在修心，外在修身。
內在決定外在，無形決定有形。內在和無形就是人的思想，只有思想才能決定外在和有形。
一個人的內在，決定著他的外在。一個人有什么樣的內心，外在就會呈現出什么樣的狀態。所謂相由心生,說的就是這個道理。
外在決定兩個人在一起，內在決定兩個人在一起多久！
人只有改變內在的心態，才能改變外在的世界。
好看的皮囊千篇一律，有趣的靈魂萬里挑一，外在是皮囊，內在是靈魂。
內在世界是源頭，外在世界是支流，智慧的人是向內而不是向外的。
外在美與內在美4
現如今，社會上很多人，只會執著追求外在美，而忽略了內在美的重要性。
一天去樓下買小吃。買完東西扭頭一看，賣水果的大叔吆喝著：“新鮮的水果嘍！”一位阿姨仔細地挑著水果。這時，一個長得很帥的叔叔慢慢靠近阿姨，他向四周看了看，悄悄將手插進正在挑水果阿姨的包里。我心想：壞了，是小偷。
正在我焦急的時候，突然一個長得很難看的中年大叔出現在面前，朝著那個小偷喊道：“小伙子，干什么呢？手腳老實點。”小偷嚇了一跳，將手趕緊縮了回來。阿姨一回頭，才知道發生了什么事。小偷一看沒有機會了，撒腿就跑。阿姨連聲向大叔道謝。大叔雖然長得難看，但是一笑起來特別的'真誠。看著大叔遠去的背影，我心里暖暖的。大叔長得不帥氣，但卻有一顆美麗的心靈。
外在美雖然能夠吸引人，但是未必能贏得人的尊重。我有一個同學，長得漂亮極了，眼睛很大，頭發烏黑，皮膚很白，可是他總是喜歡欺負小同學，有時候還會說一些臟話。每當這時，我覺得她一點都不美。
所以，我們不要只追求外在美，還要注重內在美。內外都美，才是真正的美。
外在美與內在美5
羅丹教授曾經說過：美是到處都有的，對我們的眼睛，不是缺少美，而是缺少發現。其實，美無處不在，美就在我們身邊！
首先，把視線對準家庭，一個近距離掃描。在家里，家人對我的愛是美。清晨，一杯熱騰騰的牛奶展現了一位美麗的母親形象。黃昏時，窗前有一位佇立的背影，那是等待孫女讀書歸的奶奶。秋風送爽時，外婆已為我準備了御寒保暖的毛衣。季節更替時，爸爸已為我準備了增強抵抗力的營養品；每天，我都被這些愛包圍著，笑在我家！
然后，把視線對準學校，作一個中距離掃描。上課時，一方黑板，是老師的循循教誨；老師的一個眼神，是為我們成功而高興；一句話語，是對我們失敗而教導。老師的諄諄教誨，我們沒齒難忘。下課時，同學們的一聲問候，是對我們的關愛；一個微笑，是我們前進的動力，一份寬容，是對我們的理解和體諒。學校，就像一個美麗的磁場，美在學校！
最后，把視線對準社會，作一個遠距離掃描。1976年的唐山大地震，救護人員們不放棄任何一份希望，夜以繼日地挖掘著，救護著！1999年10月，中國青少年基金會發起倡導并組織實施的一項社會公益事業；希望工程。希望工程應各級希望工程實施機構的努力下，得到了社會各界、海內外團體、企業和個人的推動，取得了令人矚目的`成果！2000年初雪災，雖然人們無法與親人團聚，但社會上的人們就是我們的兄弟姐妹，社會就是一個溫暖的大家庭！2008年5月汶川大地震，在各國、各地的幫助下，一個個生命重獲新生！2008年，在奧運健兒們的不懈努力下，五星紅旗51次冉冉升起！社會就像一個美麗的信息發布會！美在社會！
用心去感悟，用眼睛去感悟，你會了現美就像我們身邊的空氣、陽光和水一樣，就在我們身邊！
外在美與內在美6
1. 應該學會在無價值的事物中尋找美好的東西。——高爾基
2. 外表的美只能取悅于人的眼睛，而內在的美卻能感染人的靈魂。——伏爾泰
3. 面孔是靈魂的鏡子。——高爾基
4. 心靈美比外表美美麗，外表美只不過是外表，心靈美雖然看不見，但可以感受。——侯奉雨
5. 到處皆詩境隨時有物華宋張道洽《嶺梅》
6. 和氏璧隨侯珠。（未準確抓取材料中的核心信息。）
7. 內在美內在美
8. 美德在勞動中產生。——歐里庇得斯
9. 最高貴的心，有著最高貴的滿足。
10. 要想了解自己，就要觀察別人的行為，要想理解別人，就請體察你自己的心吧。——席勒
11. 外表美的缺陷可以用內心美來彌補，而心靈的卑劣卻不是外表美可以抵消的。
12. 哦，雪白的純樸具有何等大的威力！——濟慈
13. 潘虹在一本書上這樣說：男人都是屬“蜜蜂”，蜜蜂的天性是采花，如果家里這朵花不鮮艷了，枯了，蜜蜂就會往外跑了，專注去采野花。
14. 美的世界要靠我們勤勞的雙手來創造，美的花朵要靠我們勞動的汗水來澆灌。
15. 尋美，撐一根心篙，向人流深處漫溯、漫溯，去探索并宣告美的真諦。
16. 勞動創造了美。——馬克思
17. 春風不解禁楊花蒙蒙亂撲行人面宋晏殊《踏莎行》
18. 我只記得，在他開始彈奏第一個音符時，我便被他深深吸引，不是外表，不是內在，只是單純的，音樂。音樂中的，飽經滄桑后的蒼老，無力。
19. 唯有心靈能使人高貴。所有那些自命高貴而沒有高貴的心靈的人，都像塊污泥。——羅曼·羅蘭
20. 魅力能使人認為你是既美且妙的。——弗蘭西斯
21. 最高貴的心，有著最高貴的滿足。——斯賓諾莎
22. 一件事，就算再美好，一旦沒有結果，就不要再糾纏，久了你會倦，會累；一個人就算再留念，如果你抓不住，就要適時放手，久了你會傷心的，會心碎。有時，放棄也是另一種堅持，你錯失了夏花絢爛，必將會走進秋葉靜美。任何事，任何人，都會成為過去，不要跟它過不去，無論多難，我們都要學會抽身而退。
23. 學會放下，放下，是一種生活的智慧；放下，是一門心靈的學問。人生在世，有些事情是不必在乎的，有些東西是必須清空的。該放下時就放下，你才能夠騰出手來，抓住真正屬于你的快樂和幸福。
24. 應該學會在無價值的事物中，尋找美好的東西。
25. 當我們以我們的充實為樂時，那末，我們便能很快樂的跟我們的果實分手了。——泰戈爾
26. 真、美、善是緊密結合在一起的。在真或善之上再加上一種稀有的光輝燦爛的情境，真或善就變成美了。——狄德羅
27. 光鮮亮麗的外表，千瘡百孔的內在……
28. 奧斯卡·王爾德:誰需要一個只注重外表，不關心內在的憤青呢?出處：地球上的星星
29. 接天蓮葉無窮碧映日荷花別樣紅宋楊萬里《曉出凈慈寺送林子方》
30. 凡配稱為理想的事物；就必帶有善美的本質。
31. 心中裝滿著自己的看法與想法的人，永遠聽不見別人的心聲。
32.我來不及認真地年輕，待明白過來時，只能選擇認真地老去。
33. 美是戀人的贈品。——康格里夫
34. 這是一顆金子般的心靈，像牛奶一樣雪白，像天使一樣美麗善良，如梅花一樣冰潔。
35. 美不是人工造就的，而是天生固有的。——狄更生
36. 美是愛情之子。——艾利斯
37. 鳥美在羽翼，人美在學識。——高爾基
38. 有人說，我覺得擁有內在美就可以了!“外在不美的女人，連展示內在美的機會都沒有。”
39. 蒼蠅不叮無縫蛋，謠言不找謹慎人。增廣賢文
40. 美是不需要化裝的。——陳祖芬
41. 外貌是人內心的表露：其形呆若木雞，其神也一定愚蠢。
42. 要創造出真正的美必須具備巨匠的技藝。——約·德萊頓
43. 激情，友情，親情我們之間無所不有，卻唯獨沒有愛情。——張愛玲
44. 我們固然不能說，凡是合理的都是美的，但凡是美的確實都是合理的，至少應該是合理的。——歌德
45. 生命是財富，心靈美好卻能使財富擁有了它的價值。
46. 不要怪老公花心，而要怪我們沒辦法讓他專心。
47. 如果一個人獲得了幸福、健康、才能、財富、快樂、權勢等一切，但放棄了對真、善、美的追求，那么他就會墮落成為動物。——今道友信
48. 我寧愿用一小杯真善美來組織一個美滿的家庭，也不愿用幾大船家具組織一個索然無味的家庭。——海涅
49. 美而獻身比為面包而活著要幸福得多。
50. 君子雖殞，美名不滅。——武則天
51. 美是上帝賜予的禮物。——亞里士多德
52. 美是力量，而笑是它的利劍。——利德
53. 安靜的等待，灑脫的飛翔，隨遇而安的氣度，安貧樂道的生活，蒲公英就象冰山下的火種，外表清冷孤傲，內在熱血奔騰。
54. 人的一切都應該是美麗的：面貌、衣裳、心靈、思想。——契訶夫
55. 美不是一切，太太不是圖畫與雕刻，可以用審美的態度去鑒賞。——老舍
56. 人的'美并不在于外貌衣著和發式，而在于他本身，在于他的心。要是人沒有內心的美我們常常會厭惡他漂亮的外表。――奧斯特洛夫斯基
57. 美好的事物總是那么短暫，而短暫的事物又總是那么美好。真奇怪！人時常以仇恨對待美麗。——黃永玉
58. 如果你歌頌美，即使你是在沙漠的中心，你也會有聽眾。——紀伯倫
59. 生活中的任何一顆心都渴望著真美，比對外在美的需求更強烈。
60. 賦予我一個美好的靈魂我的外表也將一同美麗。
61. 成功的藝術處理的最高成就就是美。——歌德
62. 美麗的靈魂可以賦予一個并不好看的身軀以美感。——萊辛
63. 魅力是討人喜歡和引人入勝的一種無法抗拒的力量。——佚名
64. 權力，高開了真理的束縛，將會成為一種罪惡。——蔣金鏞
65. 美麗的身材可以吸引真正的傾慕者，但是要持久地吸引他們，需要有美麗的靈魂。——科爾頓
66. 很多人問我為什么不好好收拾下自己。其實就是不想讓大家太過于迷戀與我的外表，忽視了我的內在美。
67. 活中每時每刻都產生美，我們不僅要用雙眼去發現美，還要用雙手去創造美！讓生活中的美無處不在。
68. 知識欲的目的是真，道德欲的目的是善，美欲的目的是美。真善美，即人間理想。——黑田鵬信
69. 真善美是些十分相近的品質，在前面的兩種品質之上加一些難得而出色的情狀，真就顯得美，善也顯得美。——狄德羅
70. 心靈美比外表美美麗，外表美只不過是外表，心靈美雖然看不見，但可以感受。
71. 裝飾之我見。（脫離材料提供的寫作情境和寫作任務。）
72. 心靈美就是精神的美與道德的美。——庫申
73. 真正的美的東西，必須一方面同自然一致，一方面同人的理想一致。
74. 人的一切都應該是美麗的：面貌，衣裳，心靈，思想。——契訶夫
75. 美在已經涉足和尚未涉足的領域中創造著。——塞·丹尼爾
76. 折得一枝香在手人間應未有宋王安石《甘露歌》
77. 生命是財富，心靈美好卻能使財富擁有了它的價值。——余佳楠
78. 在夜幕下的火光中你認為美麗的東西，也應該在朝陽東升之時再冷靜地看看它。——英貝爾
79. 美是善的標準語匯中的一部分。――愛略特
80. 朋友之間保持一定的距離，而使友誼永存。——查理士
81. 美貌之女人猶如才智于男子，是至關重要的。――切斯特菲爾德
82. 仁慈是心靈美，而不是行為美的體現。——艾迪生
83. 我們不該過于苛刻地指責愛美的人，但我們更要頌揚心靈美的人。
84. 關于內在美的美文欣賞欺人之美實為丑
85. 勿以惡小而為之，勿以善小而不為，惟賢惟德，能服于人。劉備
86. 靈魂的美勝于身體的美。——布魯諾
87. 外在修飾雖趨勢，內在美好價更高。
88. 女人保養是葡萄，不保養是葡萄干。
89. 黃金時代是在我們的前面，不是在我們的背后。——培根
90. 人要知足常樂，什么事情都不能想繁雜，心靈的負荷重了，就會怨天憂人。如果你簡單，這個世界就對你簡單。簡單生活才能幸福生活。要定期的對記憶進行一次刪除，把不愉快的人和事從記憶中擯棄。格式化自己，就是為了刪除你。張愛玲說：因為愛過，所以慈悲;因為懂得，所以寬容。
91. 世界上沒有比結實的肌肉和新鮮的皮膚更美麗的衣裳。——馬雅可夫斯基
92. 真實包括著道德，偉大包括著美。——雨果
93. 積極提升自我，展現內在美好。
94. 最能直接打動心靈的美，會立刻在想象里滲透一種內在的欣喜和滿足。——愛迪生
95. 并非人為美而存在，乃是美為人而存在的。——魯迅
96. 為什么我們總是意識不到愛情何時開始，卻總是知道何時結束？——史蒂夫·馬丁
97. 魅力是一種內在美，而不是嫵媚的面貌和動人的體態。——布雷默
98. 愛別人，也被別人愛，這就是一切，這就是宇宙的法則。為了愛，我們才存在。有愛慰籍的人，無懼于任何事物，任何人。——彭沙爾
99. 追求美而不褻瀆美，這種愛是正當的。
100. 浪漫是形容詞還是名詞?如果是形容詞，那它代表虛無。如果是名詞，那它代表真實。如果兩者兼有其一，那它代表這擁有甜言蜜語的外表，含有甜甜蜜蜜內在。真正的浪漫到底屬于哪一種?
101. 習慣就是習慣，誰也不能將其扔出窗外，只能一步一步地引下樓。馬克·吐溫
102. 唯有美的心靈才會看到美的生活。——艾布馬迪
103. 微笑是美好的表達，卻真的難分真假。流淚是丑陋的詮釋，卻多是真情流露。所謂美丑，又怎能只看外表，忽略內在。
104. 美麗，不只是外表，更源自心靈；氣質，不僅是舉止，更展現內在；祈福，不光是敬神，更要積德；愛一個人，不單是求取，更要付出。善是本源，施者大慧。
105. 人的思想是了不起的，只要專注于某一項事業，就一定會做出使自己感到吃驚的成績來。馬克·吐溫
106. 尋美，撐一根心篙，向人流深處漫溯漫溯，去探索并宣告美的真諦。
107. 草率的婚姻少美滿。——莎士比亞
108. 美，是道德上的善的象征。——康德
109. 人們完全可以塑出美的性情，因為美是人性善之本。
110. 愛是美德的種子。——但丁
111. 當我們以我們的充實為樂時，那末，我們便能很快樂的跟我們的果實分手了。泰戈爾
112. 在畫面中，審美的對象是某種非現實的東西。——薩特
113. 外表黃澄澄的橘子，看起來很美，吃起來卻一點都不甜。而表面粗糙、凹凸不平的橘子，它雖然不好看，吃起來卻很甜。有些東西，我們不能被眼前的表面現象所迷惑。只有美麗的內在才是最真實，最可貴的。
114. 不是只有踐行正義才顯得崇高，呼吁正義有時候同樣需要勇氣和代價。——席瑞
115. 愛是包容理解是付出而不取回報的，愛是用行動來表達的愛是一種心靈美是無極限的。不懂愛的人是不完美的人，沒有愛的人生也是殘缺不全的人生。
116. 真正的美麗，不是青春的容顏，而是綻放的心靈；不是俏麗的服飾，而是內在的自信；不是臺前翩然的舞姿，而是幕后執著的堅守；不是巧言令色，而是真誠與人；不是物質的附庸，而是知識的光芒……真正的美麗，多是夾帶著生活的余香，浸潤著歲月的轍痕，承載著我們的希翼。
117. 美必須干干凈凈，清清白白，在形象上如此，在內心中更是如此。——孟德斯鴻
118. 江碧鳥逾白山青花欲然唐杜甫《絕句二首》
119. 美德好比寶石，它在樸素背景的襯托下反而更華麗。同樣，一個打扮并不華貴，卻端莊、嚴肅而有美德的人會令人肅然起敬。——培根
120. 要想成功，就千萬不能忽視任何事情，他必須對一切都下功夫，那也許還能有所收獲。——屠格涅夫
121. 充內形外之謂美。——左思
122. 女人的白是一種貴氣，是一種財富。
123. 賦予我一個美好的靈魂，我的外表也將一同美麗。
124. 人的美不單只是簡單能用肉眼看到的外表，還有肉眼看不到的那顆火熱的心。但是我相信自己。因為，我美麗，因為我心靈美。
125. 當時間的主人，命運的主宰，靈魂的舵手。羅斯福
126. 內在美優勝過外在美。
127. 化妝百害無一利。歪曲年輕的美麗，玷污了年老的莊重。——黃永玉
128. 江南二月多芳草春在蒙蒙細雨中宋釋仲殊《絕句》
129. 質美，物不足以飾。
130. 如果你說我外表不行、個子不高、臉長得也很抱歉、還戴著近視眼。我這樣的想成為一名上鏡嘉賓有戲嗎?男人是否帥氣當然和外表有關，OK。但內在的東西更重要…
外在美與內在美7
其實，像我們這種十幾歲的女孩子，正處于“愛美”的年紀。
于是，班里就有幾個女生每天都打扮得花枝招展。什么漏肩上衣，九分褲，石榴裙都穿上了，頭發上還要挽一個奇形怪狀的“髻”，也就是現在比較流行的“丸子頭”。在冬天，她們也要穿露出腳踝的褲子，配上一雙小白鞋。別人問為什么，她們就回答那永恒不變的三個字：“流行啊！”
不止穿著，她們連說話都有些造作，要么用看似文藝的動作扶扶眼鏡，要么假意碰一下頭發，讓它給人“靈動”的感覺。而這些，久而久之就成了習慣。自然而然地，她們又被老師罵了。
她，我們的班長，雷打不動的級部第一，長得也算好看，一雙大大的眼睛，看上去很有精神，她最引人注目的，就是她那一頭堪比男生的短發。此外，她也似乎不太擅長穿衣打扮，冷了穿校服，熱了穿班服，就是她一貫的'著裝。
回過頭來，老師還在“滔滔不絕”地訓斥：“你看你們整天美的跟朵花似得，有什么用？能當飯吃嗎……”這時幾個女孩低下了頭，沉默不語，臉上都燙燙的。其實，她們和她，都像花兒一樣。只不過，她們是那嬌艷欲滴的紅玫瑰。而她，是那在陽光下茁壯成長的野雛菊。
她們和她，都很美。但是她們和她有著不同的美。她們看似有著華麗的美，可十年、二十年后，美麗還會屬于她們嗎？相反，那時的她會更加美麗耀眼。這樣想，后者的優勢————-那種特殊的美感，難道不更加吸引人嗎？
所以，外表的華麗不一定永恒。只有華麗的外表是不能叫美的，因為只有內在的美，才是永恒的。
外在美與內在美8
著名的雕塑家羅丹曾說：“生活中不是缺少美，而是缺少發現美的眼睛。”在生活中，我們往往只是通過一個人的外表來判斷他的美丑，通過外表來決定是否要和他相處。這種做法毫無疑問是錯誤的，愛美之心人皆有之，但凡事不可過度，一個人最重要的是內在美。而現在的我們正是需要一雙能夠發現心靈美的眼睛。
何為內在美，就是人的道德修養高。美德好比寶石，它在樸素背景的襯托下顯得更加耀眼奪目。事實的.確如此，一個有美德的人能夠受人尊敬，而無關于外表的美丑。就比如說我們所崇拜的阿里巴巴創始人馬云、華為創始人任正非等，他們沒有英俊的外表，但依然是我們心中的“偶像”。為什么呢？我想一個人只要有足夠的才華，那么他的外表也就顯得不再那么重要了。外表的美是很容易凋謝的，只有內在的美才是永恒的。科爾頓說過美麗的外表可以吸引傾慕者，但是要永遠地吸引他，需要美麗的靈魂。
美在于智慧，美在于心，美在于詩。陶淵明曾不為五斗米折腰，放棄對官場的追求，辭官歸隱。那“采菊東籬下，悠然見南山。”也許是伴他一路走來的恬淡閑適的生活。官場的污濁黑暗也迷惑不了心靈，用種田來凈化自己的心靈。俄國批判現實主義作家列夫托爾斯泰，雖然曾被人批評衣著邋遢、不整潔，但并不影響他的內在之美，他用自己的簡單而又樸素的內在之美寫出了大量不朽的作品，深深影響著一代人。古人云：“人不可以貌相。”東漢時就有一位簡樸勤勞的丑女叫孟光，三十未嫁，她曾說自己只嫁梁鴻，而梁鴻卻是當時的大名士，不僅文章寫得好，也是一位儒雅的美男子，因此孟光被國人傳為笑料，然而梁鴻最終卻看中了孟光的內在美——簡樸勤勞，依然娶孟光為妻。如果梁鴻只在乎外表之美，也不會給后人留下“舉案齊眉”的佳話了。
做人、做事和與人交往，要看內在之美。外在的東西，很容易隨著歲月流逝而褪色，失去人們的吸引力，而那些具有豐富內涵，對人靈魂具有深刻影響的內在之美，才能與時俱進，歷久彌香，保持永久的吸引力。讓我們在做人、做事和交往中積極塑造內在之美，讓內在之美綻放出更美、更為持久的光彩。
外在美與內在美9
蛋糕通常在生日的時候才有得吃，我不用等待下一年生日才有得吃，因為老師帶我們到勞動室制作蛋糕。
我們大伙兒拿著東西放在桌上，陳俊亦腦筋一轉說：“不，先鋪報紙。”這件重要的事，我們居然就忘記了，幸好有陳俊亦提醒我們。為了不防礙地方，我們把不需要的東西放在后面那張桌子上。楊焯基先那出大盤和勺子，我和林石永把雞蛋打進盤子里，忽然陳俊亦不知從哪兒溜出來，站在我們倆的中間擠來擠去，我放下手中的雞蛋，不跟他們胡鬧，站在一旁整理食具。我往后看看有什么東西忘記那過來，只見陳俊亦把蛋殼扔在桌子上，蛋殼中間還有少許蛋黃，慢慢地蛋黃流了出來，把整張桌子弄臟，哎！真是成事不足，敗事有余，這下可有工夫做…… 接著我把帶來的阿華田、砂糖一塊倒進蛋中，只是短短地幾秒鐘，蛋變成黑的，變成“蛋黑”，真是不可思議。加了糖、阿華田、和凝固的粉，表面工夫完成了，最后把“蛋黑”倒入盤子中煮。
在煮的過程中我看見黃翠婷那個小組失敗了一次，但他們沒有放棄，繼續完成任務。 叮！15分鐘到了，楊焯基拿著盤子飛奔回桌子上，我仔細觀察，外表可真美，吃下去的感覺一定更美味，于是我開始，我往沒每個盤子里放上幾顆巧克力豆和巧克力，然后把蛋糕分成十幾份，我拿了一份最小的品嘗，一次性把它塞進嘴里，不到2秒，我把蛋糕完整無缺地吐出來，眼淚奪眶而出，我可從未吃過這么難吃的.蛋糕，同學們的情況和我的一樣，沒有人能吃下完整的一整塊蛋糕，大家紛紛倒入垃圾袋。 這畢竟是我們第一次做蛋糕，難免有些錯誤，只要下次改正就行了。
今天，白費了我們的工夫，我也明白到外在美和內在美是什么意思了！
外在美與內在美10
“身體發膚，受之父母”。一個人生來長什么樣，從來都不是由自己決定的。而一個人的美之所在，也不僅僅是由外在美決定的。即使有姣好的容貌，沒有內在修養，那也只是一副被修飾后的皮囊。所以我們要“修心”，因為內在美勝于外在美。
外在美永遠不是成功的因素。馬云曾被《福布斯》雜志評論為長相怪異，但是他的阿里巴巴在他一手經營下走出了國門。促使馬云成功的不是外貌，而是他的偉大志向。在這個顏值時代，我們側重的不應只是外貌，還要“修心”。“造臉”只能賞心悅目，而“修心”卻能成功一大步。
我們不應該只用目光去衡量別人，只有用心，才能發掘那勝于外在美的內在美。 在“修心”的過程中升華自己，我是因為《時間簡史》而認識了霍金，而不是他那癱瘓的身軀。霍金在物理學上的偉大成就，讓人們第一注重到他的不再是他常年坐在輪椅上的身影，而是在外表后那熠熠生輝的雄心。它不依賴于任何修飾，它是如此真實，才得以讓霍金有意志地堅持實現一個又一個成就。
我們不需要用“造臉”美化自己，我們更要注重在“修心”過程中升華自己。因為內在美勝于外在美。
“顏值擔當”“顏值時代”等新詞頻繁出現在我們的生活中。在社會中，也有不少人也一直以貌取人，在崗位競爭中，也出現了“顏值高”的人優先。是什么蓋住了內心，讓人一直找不到它的所有？我們不應該再遵從自己的雙眼，余光不會發現美。在“造臉”如此頻繁的時代，我們更要注重“修心”。“修心”修的不僅僅是一個人的美，修的更是一個人的'道德素養。在大街上，還是會有打扮光鮮亮麗的人隨手扔拉圾，還是會有出身尊貴的人滿口臟話。這已不是“造臉”能改變的，而是需要“修心”來使一個人的道德水準得到提升。
外在美不能決定我們做什么，而我們做什么卻能決定我們的內在美。一個人真正的修養和他真正的志向，都會從內心表現出來。所以“造臉”已不必要，“修心”才是正道，因為內在美勝過外在美。
外在美與內在美11
第一點-內在美
這是最重要的一項，內在美的意思即是要令 求職信 有內涵，要"投其所好，求職時如何寫好求職信。投其所好即是說你 要為每份工作都寫下 求職信 ，千萬不要千篇一律，用一篇全世界通用的求職信來應征只會反 映出你對這份工作毫無誠意。
你應該 ：
- 清楚表明你來信的目的 。
- 在信中表現得對申請的工作很有興趣 。
- 重點介紹跟申請工作有關的長處和優點 。
- 如果你是剛剛畢業的話，因為沒有實際工作經驗，故你可透過介紹在課外活動、暑期工、義工 等所取得的經驗，來突顯你的優點和長處 。
- 切忌使用浮夸的字眼去形容你的專長，用字應謙虛有禮。
第二點 - 外在美
寫求職信時注重外在美并非要你找些紅紅綠綠有花紋的信紙來書信，亦不是要你用什么華康標 楷體來作求職信的字體，外在美的意思是要令對方收到信時有舒服整齊的'感覺。 而文章最好是能夠長短得宜 。
要注意的地方 ：
- 職信的長度不要過長， 最好以一頁為限，不要超過一頁。
- 如果你是用電子郵件的話，最好選用通用的英文，以免出現怪碼，如果要用中文的話，請在編碼之處選用big 5， 最好先將電郵寄一次給自己，確定能夠沒有亂碼的情況才寄出電郵。
- 如果你是選用freemail account的話應該不出現亂碼的問題，不過就不要用過于怪誕的電 郵account作聯絡電郵，如 pocketmonster@hongkong.com， 這難免給人不夠穩重的感覺，除非你是應征電玩行業的工作啦 !
- 紙方面，選用質素好的純白a4紙便可，這可以給人一種整齊舒服的感覺 ，求職信《求職時如何寫好求職信》。
- 萬不要使用影印本。如果連你的簽名都是影印的話，就可以反映你的誠意是如何不足了。 因此，求職信內的簽名，最好要親筆簽名，以示專重和誠意，一封壯重的求職信才可以為你帶來 面試 的機會。
- 距方面，不要太密，亦不必太疏，要適中。不然只會令雇主會看得很辛苦，對于看不順眼的求職信， 最終只會落得被投籃的下場。
第三點 - 精而簡要
顧名思義，寫求職信的內容應盡量精簡，不宜累贅，用字亦要精確恰當，不要標新立異。此外， 不要以為用一些異常深澀難明的詞語可以突顯你的才華，應該要以簡潔易明為原則。格式要盡量 跟足，除非你是創意非凡兼且寫得一手好文章，否則破格的求職信絕對不適合您 。
你應該：
- 用字要精簡，一針見血。
- 切忌離題萬丈，又或者長篇大論滔滔不絕也不到正題。
- 避免使用深澀難明的字詞。
- 套用一般公文的格式來寫作 。
第四點 - 反覆校正
不論你的求職信寫得如何突出,如果沒有小心校對過，引致最終錯漏百出亦是徒然。所以你要再三閱讀你的求職信，確保沒有錯漏，才好將信寄出。對于一些不太明白的用詞要特別小心，避免用錯詞語使你原有的意思被誤解，貽笑大方。
求職信在某程度上來說，其實比 面試 還重要，原因是如果你的求職信被投籃的話，那么你便會連面試的機會都沒有。而且，求職信是你和雇主雙方溝通的第一道橋梁，如果第一個印象都不太好的話，那么你名落孫山的機會也特別高。所以，一封求職信的好與壞絕對影響您能否得到面試的機會。現在就開始學習一下如何寫一封求職信啦! （1）（2）
注意事項 ：
- 小心錯別字。
- 公司名稱和負責人的職銜及姓名要多加留意有否出錯，以免被扣印象分。
- 反覆校正，確定信件無誤才把求職信寄出。
- 檢查一下附加的資料是否齊全，如履歷表、相片及學歷證明等等。
- 可以的話不妨將求職信給朋友看看，看看有沒有錯漏之處。
（1）（2）
外在美與內在美12
1. 人的外表的優美和純潔，應是內心的優美和純潔的表現。――別林斯基
2. 朋友之間保持一定的距離，而使友誼永存。查理士
3. 愛情有著奇妙的魔力，它使一個人為另一個人所傾倒。瑟伯與懷特
4. 應當學會把心靈的美看得比形體上的美更可珍貴，如果遇見一個美的心靈，縱然他在形體上不甚美觀，也應該對他愛慕，憑他來孕育最適宜于使青年人得益的道理。——柏拉圖
5. 美無法定量但舒服是美的第一要素舒服多一點美就多一分。
6. 假的感情是沒有用的，起真正決定性作用的，是人的自私和軟弱。——安妮寶貝
7. 聽聽自然的聲音，讓腳步如斯清影。不論是細雨滴梧桐，還是驟雨打荷葉，都是上天的恩賜，它使我們的心靈得以與自然共鳴。少年聽雨歌樓上，紅燭羅帳，盡享生命的暢快，無若無憂，輕盈走江湖。中年聽雨客舟上，江闊云低，雁聲斷秋，生活的重擔使人喘不過氣，沒關系，聽雨落江天，讓淚水肆無忌憚流淌，再輕裝上陣。老年聽雨僧廬上，鬢也星星，奈何，有水聲，往事已過，韶華已盡。
8. 美其實是一種本原現象，它本身固然從來不出現，但它反映在創造精神的無數不同的表現中，都是可以目睹的，它和自然一樣豐富多彩。——歌德
9. 世界上最寬闊的東西是海洋，比海洋更寬闊的是天空，比天空更寬闊的是人的心靈。
10. 最樸素的往往最華麗，最簡單的往往最時髦，素裝淡抹常常勝過濃裝艷服。——莫洛亞
11. 除真摯的心靈外，別無高貴的儀容。——拉斯金
12. 讓需求簡單一點，心靈就會更輕松一點；讓外表簡單一點，本色就會更接近一點；讓溝通簡單一點，情感就會更融洽一點，讓過程簡單一點，內涵就會更豐富一點；讓效率更高一點，成果就會更豐碩一點。
13. 我對于事業的抱負和理想，是以“真”為開始，“善”為歷程，“美”為最終目標的。——西塞羅
14. 我寧愿用一小杯真善美來組織一個美滿的家庭，也不愿用幾大船家具組織一個索然無味的家庭。
15. 世界上不是缺少美，而是缺少發現美的眼睛！
16. 千古江山，英雄無覓，孫仲謀處。舞榭歌臺，風流總被.雨打風吹去。——辛棄疾
17. 失去了真，同時也失去了美。——別林斯基
18. 也許遺憾本身就是一種別樣的美與我眼中的美一樣，是殘缺破碎的美，也是一種凄美吧。
19. 一般地說，精確的審美趣味在于能在許多毛病中發現出一點美，和在許多美點中發現出一點毛病的那種敏捷的感覺。——伏爾泰
20. 不知道自己的無知，這才是無知者的癥結所在。阿爾科特
21. 人要知足常樂，什么事情都不能想繁雜，心靈的負荷重了，就會怨天憂人。如果你簡單，這個世界就對你簡單。簡單生活才能幸福生活。要定期的對記憶進行一次刪除，把不愉快的人和事從記憶中擯棄。格式化自己，就是為了刪除你。張愛玲說：因為愛過，所以慈悲；因為懂得，所以寬容。
22. 心被那神圣之火燃燒起來的人，總是想法子把他的.心傾吐出來的，要把滿腔的東西拿給人看的。這樣的人恨不得把心掏出來放在臉上，他決不會想什么修飾打扮。——盧梭
23. 讓我們感受大自然的無憂無慮的魅力，傾聽大自然的魅力，它創造了一幅永遠存放在人們心里的完美圖畫，讓我們用真誠的心感受大自然，用期待來撫摸大自然，讓我們面對大自然的魅力，大聲驕傲的喊出：我愛大自然!
24. 舉一而反三，聞一而知十，及學者用功之深，窮理之熟，然后能融會貫通，以至于此。朱熹
25. 美貌和魅力原是兩種要拿的東西，幸而不是所有的美女全都有魅力，往往是相貌平常的女人反而倒另有一種嫵媚之處。
26. 所謂大師，就是這樣的人：他們用自己的眼睛去看別人見過的東西，在別人司空見慣的東西上能夠發現出美來。——羅丹
27. 在美景如畫的自然里，你會把自己的身心整個溶入其中，用心去聆聽大自然的聲音，那是動聽的回響，那是動聽的旋律，那是大自然為我們人類譜寫一首首新的樂章。
28. 內在已上佳，外物不足夸。
29. 沒有永久的美。——狄德羅
30. 樸素是美的必要條件。——托爾斯泰
31. 千古江山，英雄無覓，孫仲謀處。舞榭歌臺，風流總被.雨打風吹去。辛棄疾
32. 求學的三個條件是：多觀察多吃苦多研究。——加菲勞
33. 美物者，貫依其本。——左思
34. 美有三個要素：第一是一種完整或完美，凡是不完整的東西就是丑的；其次是適當的比例或和諧；第三是鮮明，所以鮮明的顏色是公認為美的。
35. 形體之美要勝于顏色之美，而優雅行為之美又勝于形體之美，最多的美是畫家無法表現的，因為它是難于直觀的。——培根
36. 不曾做過一番事業的人，不足以成為一個良好的顧問。拿破侖爾
37. 美是藝術的目的和推動力。——岡察洛夫
38. 在情人眼里，美貌很快就變得平庸，失去其魅力并致使他產生厭惡之情。
39. 大自然她千變萬化，她好似一道永遠也解不開的數學題，深奧無比;她好似一位藝術家，把世間萬物打扮得婀娜多姿;偶爾她還似一位脾氣古怪的人，一會溫柔，一會陰沉，一會暴躁。大自然給予我們無窮的快樂，她的魅力也是無窮無盡的。
40. 一個正在思考如何去創造的少女的美，比起一個游惰度日的少女來，要瑰麗得多，深刻得多。游手好閑是美的大敵。——蘇霍姆林斯基
41. 啟發我并永遠使我充滿生活樂趣的理想是真善美。
42. 生活永遠不可能像你想像得那么好，但是也不會像你想像得那么糟。莫泊桑
43. 美會在凝視者的眼睛里。——劉·華萊士
44. 過于俊美是一種不幸。——普勞圖斯
45. 眼睛如果還沒有變得像太陽，它就看不見太陽；心靈也是如此，本身如果不美也就看不見美。——普洛丁
46. 改變人的心靈，比征服許多一國更高貴。——德明納爾
47. 人的美麗可愛，不僅僅是由于他的容貌，首先決定他的精神面貌。一個品質髙尚的人，永遠是年輕和美麗的。——馮雪峰
48. 外表簡單一點，內涵就豐富一點;需求簡單一點，心靈就豐富一點;言語簡單一點，溝通就豐富一點;私心簡單一點，友情就豐富一點;情緒簡單一點，人生就豐富一點;效率簡單一點，成果就豐富一點;環境簡單一點，空間就豐富一點;愛情簡單一點，幸福就豐富一點。
49. 清水出芙蓉，天然去雕飾。——李白
50. 真、善、美是些十分相近的品質。在前面的兩種品質之上加一些難得而出色的個青狀，真就顯得美，善也顯得美。——狄德羅
51. 即使用二十把鎖，把“美”牢牢地鎖在密室，“愛”也照樣能把鎖個個打開而斬關直人。——莎士比亞
52. 現代社會不僅男人喜歡看美女，連美女都喜歡看美女，你喜歡看美女嗎?
53. 美是純樸之花。——芝諾
54. 外表的假相掩蓋不了內在的背叛。也許跟背叛扯不上邊，只是想表達自己的一種情緒。最近氣候越來越差，想看一下藍天白云竟成了一種奢侈。有多悲哀........
55. 假的感情是沒有用的，起真正決定性作用的，是人的自私和軟弱。安妮寶貝
56. 美而獻身比為面包而活著要幸福得多。——愛默生
57. 日出江花紅勝火春來江水綠如藍唐白居易《憶江南》
58. 不能說凡是合理的都是美的，但凡是美的確實都是合理的。――德國
59. 頭銜是個美化大師。——布爾沃·利頓
60. 美功不伐，貴位不喜。——《孔子家語》
61. 過分關注外在，不如提升內在。
62. 與其修飾面容，不如修正心靈。
63. 擁有內在美好，何須外物修飾？
64. 你改變不了環境，但你可以改變自己；你改變不了事實，但你可以改變態度；你改變不了過去，但你可以改變現在；你不能控制他人，但你可以掌握自己；你不能預知明天，但你可以把握今天；你不可以樣樣順利，但你可以事事盡心；你不能延伸生命的長度，但你可以決定生命的寬度。
65. 美德本身也需要限制。——孟德斯鳩
66. 美是我們所知道的最完備的東西，它包括了自然的不可企及的神秘目標。
67. 美就是性格的表現。——羅丹
68. 我深信，真和善只有在美中間才能水乳交融……一個人如果沒有美感，做什么都是沒精打采的，甚至談論歷史也無法談得有聲有色。——黑格爾
外在美與內在美13
1、外表的美只能取悅于人的眼睛，而內在的美卻能感染人的靈魂。 ——伏爾泰
2、真正的美，源于自身的內在美。這種美的全部原因皆來自于它本身，而外在的溢美之詞并不能成為它美的原因。任何事物既不會因人們的夸贊而變得更好，也不會因為人們的貶低而變得更壞。——馬可·奧勒留 出處：沉思錄
3、外在美可以養眼，內在美可以養心。——叔叔的書 出處：生活的另一種美好
4、讀書多了，容顏自然改變，許多時候，自己可能以為許多看過的書籍都成了過眼云煙，不復記憶，其實他們仍是潛在的。在氣質里，在談吐上，在胸襟的無涯，當然也可能顯露在生活和文字里。 ——三毛《送你一匹馬》
5、人并不是因為美麗才可愛，而是因為可愛才美麗。——托爾斯泰《安娜·卡列尼娜》
6、心靈的偉大表現得并不明顯，因為它總是把自己隱藏起來，一點小小的創見往往就是它的全部表現。心靈的偉大遠比我們設想的更為常見。——司湯達
7、純樸者是何等有福，因為他們享受著極大的寧靜。——坎普滕的托馬斯
8、唯有心靈能使人高貴。所有那些自命高貴而沒有高貴的心靈的人，都像塊污泥。——羅曼·羅蘭
9、唯有人的心靈才是起初的。嚴格說來，相貌不過是一種面具，真正的人在人的內部。——雨果
10、一個人只要他有純潔的心靈，無愁無恨，他的青春時期，定可因此而延長。——司湯達
11、純樸和忠誠所呈獻的禮物，總是可取的。——莎士比亞
12、人的'一切都應該是美麗的：面貌、衣裳、心靈、思想。——契訶夫
13、沒有教養，沒有學識、沒有實踐的人的心靈好比一塊田地，這塊田地即使天生肥沃，但倘若不經耕耘和播種，也是結不出果實來的。——格里美爾斯豪森
14、一個人和另一個人心靈之間的壁壘是永遠也沒有辦法打破的。心靈真是孤單得可怕的一件東西啊！——泰戈爾
15、無言的純樸所表示的情感，才是最豐富的。——莎士比亞
16、庸俗的心靈，決不能了解無邊的哀傷對于一個受難的人的安慰。只要是莊嚴偉大的，都是對人有益的。痛苦的極致就是解脫。壓抑心靈，打擊心靈，致心靈于萬劫不復之地的，莫如平庸的痛苦，平庸的歡樂，自私而猥瑣的煩惱。——羅曼·羅蘭
17、歲時你不漂亮，可以怪罪于母親沒有遺傳好的容貌；但是30歲了依然不漂亮，就只能責怪自己，因為在那么漫長的日子里，你沒有往生命里注入新的東西。——居里夫人
18、樣貌并不重要，內涵才是最重要，有些女得好靚，但一樣好乞人憎，有些女孩子生得不靚，也有很多人鐘意，比靚女更有人緣，所以內在美最重要。——王杰
19、我們誰不是站立在某一個界限上呢?很少有人是全然的，從左邊看也許是枯葉的，右邊看卻是蝴蝶;從飛翔時是一只蝴蝶，落地時卻是枯葉。
在飛舞與飄落之間，在絢麗與平淡之間，在躍動與平靜之間，大部分人為了保命，壓抑、隱藏、包覆、遮掩了內在美麗的蝴蝶，擬態為一片枯葉。——林清玄 出處：咸也好，淡也好
20、其實，沒有一種美比我們在個體里發現的美更真。我們應該不顧面容，因為那張臉可能難看，我們餓不應該注意外表，而應該尋找內在美。如果那內在美無法感動你說一個人美，那你看自己內里也不會覺得自己美，這樣尋找美是徒勞的。因為你是在丑而不是在純粹的東西里尋找美。此話不是針對一切人，但你如果想視自己為美，就得記住上面這段話。——翁貝托·艾柯
外在美與內在美14
現在的人應該普遍認為內在美比外在美重要吧？張曉風不這樣認為，我也不這樣認為。
人的內在美你看不見，就不知道。但外在美，在你看見他的第一眼，就能發覺。有時，外在美很重要呢——“如果我在路上被摩托車撞了，只要我定神一看，那位仁兄騎著一輛嶄新耀眼的鮮紅跑車，穿著漂亮泛白的牛仔褲，套著艷黃四射的一件運動衫——而且，頂要緊的，有一張奧瑪雪瑞夫式的性格的'臉，我一定軟了心，爬起來自己拍灰自己走路，并且誠心地向他道歉，請他不要介意我的額頭無意間撞掉了他的車漆。但如果來人騎著一輛灰不灰黃不黃的老爺車，又邋遢著一張浮腫油亮的丑臉，（或者，更不幸的，又長了些紅豆。）我一定非找他算帳不可！”
如果人只有內在美——用花來說“可沒人聽說過芭樂花吧？有誰訂購過楊桃花送女朋友呢？冬瓜花、西瓜花雖然將來大可以“瓜瓞綿綿”，可是哪里上得了花譜！”
但人有了外在美，就像一枝高貴、美麗的玫瑰花——“要說做花，就得做漂亮的玫瑰花。做人，當然以偉大為好，否則，至少也得漂亮！”
內在美，美在內心，可又有誰能一眼看出呢？為何整容院那樣火爆？為何大家都想整形？原因只有一個——“我原諒林黛玉，原諒西施，原諒早死的傾國傾城的李夫人，雖然她們常常生病。“東亞病夫”大概都是這類“東亞病婦”生的。但只要生病生得像林黛玉那樣桃腮泛紅，星眸放光，或像西施那樣顰眉捧心，嬌喘不勝的話，就算送到選美會上，也能撈個；最佳病容獎”。要是像東施，雖然身體棒、演技好，又有誰敢領教？”
不能說內在美無用武之處，這點我與作者有不同的看法。
如果人只有外在美卻缺失了內涵，我只能稱其為沒有靈魂的空殼。人如果不但有外在美還有內在美，那么那些沒有無用的空殼與單一的靈魂完全無法相比。
雖然當今社會外貌比內涵重要，但無生氣玫瑰永遠比不上有靈氣的玫瑰。
外在美與內在美15
你對自己的長相滿意嗎？你幻想過自己擁有漂亮容顏會是怎樣嗎？
以前，我就不太看好自己的長相，認為自己又大腿粗啦、又鼻頭大啦、又皮膚黑啦、又肚子鼓啦，總之，我很煩惱，為自己的樣子平平而感到著急、為自己的受人嘲笑而感到自卑。
曾經，我有過一段狂熱——十分崇拜劉亦菲的美麗清純和林依晨的天真可愛，甚至棄學習于不顧，為此媽媽也總是和我爭吵，說我不應該杞人憂天，去擔心那些雞毛蒜皮的小事，現在搞好學習才是主要。
那時候，我沒有太聽進去，但是，時間淡化了我對那些明星們的崇拜。
在初中生活中，我慢慢地意識到：外表并不能決定一切。在那日子里，同學們的瘋狂學習讓我感到了“危機”：我應該去努力了。那時侯我才知道：校園里，打拼的并不是外在，而是你的實力。在學校里，只靠實力說話，它并不搞那些污七八糟的東西。于是，一切的氣氛都不知不覺地嚴肅起來了。
我們大了，應該懂事了，應該明白哪些應該去追求，而哪些不應該去追求。
初中的時候，有位成績十分好的.同學曾經跟我說：“紫色，我現在很痛苦，班里幾乎所有男生都嫌我丑，臉上長痘痘，不愿意接近我，怎么辦？我現在只有你們這些女死黨了！”“——可是，班里不是也幾乎所有人都佩服你的才華嗎？至于容貌——你管它美不美！咱們班可是開明的班啊，哪像別的班，女孩長得漂亮點，后面就跟一大群男生！再說了，咱們雨晴以前沒長痘痘的時候不是挺漂亮的嗎？怎么了？被痘痘困擾了就不行啦？在我心目中你可一向都是堅強的啊！記住，自信點，你有實力。”
那件事以后，小晴更發奮努力學習，終于，不通過容貌而是通過成績，她也博得了全班同學的一致好評。
這件事又一次告訴我：長的再漂亮，沒實力就是白搭。
我也開始打拼了。
等我漸漸有了實力，也矯正了對美的看法：內在美促進外在美。以后照鏡子，我也不再是對這里皺皺眉頭、對那里撇撇嘴了，而是自信微笑著面對每一天。
管人家怎么美，總之，我就是我，我做實力之星。
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