眼部護(hù)理的重要性

　　眼部護(hù)理的重要性。在日常生活中，眼部周圍的皮膚組織是比較薄的，我們平時(shí)都需要做好眼部的護(hù)理，一雙好看的的大眼睛離不開(kāi)眼部護(hù)理。一起來(lái)看看眼部護(hù)理的重要性吧。

　　眼部護(hù)理的重要性1

　　眼部是全臉皮膚最細(xì)的位置，不做保養(yǎng)護(hù)理的話，隨著年齡的增長(zhǎng)就會(huì)出現(xiàn)細(xì)紋，細(xì)紋在不做保濕的情況下，會(huì)逐漸變成皺紋，熬夜或者眼部血液循環(huán)不好也會(huì)出現(xiàn)黑眼圈或眼袋，所以注意保養(yǎng)眼部肌膚，能減緩衰老，看上去更顯年輕。還有眼部眼保健操做輕微的按摩也是一種護(hù)理，對(duì)眼的視力及眼疲勞也有緩解作用。好處很多。

　　做眼部護(hù)理的10大好處

　　1、淡化黑眼圈

　　在生活中，因熬夜而出現(xiàn)黑眼圈是很常見(jiàn)的問(wèn)題。所以經(jīng)常性的按摩眼部周圍的.肌膚不僅能促進(jìn)血液循環(huán)，還會(huì)起到淡化黑眼圈的作用。按摩手法就參照保健操的第四節(jié)。

　　2、解決眼睛干澀的問(wèn)題

　　現(xiàn)在手機(jī)和電腦可以說(shuō)是被廣泛應(yīng)用，使用手機(jī)用電腦容易造成眼睛疲倦。所以經(jīng)常做眼部護(hù)理，可以幫助解決眼睛干澀的問(wèn)題。

　　3、消除眼袋

　　經(jīng)常加班熬夜的人不僅會(huì)出現(xiàn)黑眼圈，還會(huì)長(zhǎng)眼袋。有時(shí)間眼袋太重的話會(huì)讓你看起來(lái)沒(méi)什么精神，長(zhǎng)期做眼部護(hù)理的話，還會(huì)有效的消除眼袋。

　　4、淡化細(xì)紋

　　眼部周圍的肌膚很容易生成魚尾紋，而做眼部護(hù)理有消除細(xì)紋的作用。

　　5、緩解視力

　　現(xiàn)在近視眼的人可以說(shuō)是非常多了，經(jīng)常性的做眼部護(hù)理對(duì)視力也有緩解作用！

　　6、消除浮腫

　　有些人也會(huì)經(jīng)常性的眼睛浮腫，做眼部護(hù)理也能夠消除眼睛浮腫。

　　7、消滅脂肪粒

　　有些人睡覺(jué)起來(lái)就會(huì)發(fā)現(xiàn)眼部周圍不知道怎么回事就長(zhǎng)了脂肪粒，摸上去硬硬的，但是就不會(huì)消失不見(jiàn)。做眼部護(hù)理還能夠有效的抑制脂肪粒的生長(zhǎng)。

　　8、恢復(fù)肌膚彈性

　　眼部周圍的皮膚會(huì)緊繃，所以習(xí)慣性的做眼部護(hù)理還能夠恢復(fù)皮膚的彈性。

　　9、消滅肉芽

　　有些朋友眼部周圍還會(huì)長(zhǎng)肉芽，但是又不知道用什么方法去消滅它。你可以選擇做眼部護(hù)理，眼部肌膚保養(yǎng)好就不會(huì)容易亂長(zhǎng)東西。

　　10、延緩衰老

　　做眼部護(hù)理還會(huì)延緩你衰老的進(jìn)程，讓你看上去更加年輕。

　　眼部護(hù)理的重要性2

　　眼部護(hù)理的內(nèi)外保養(yǎng)

　　內(nèi)在保養(yǎng) ：

　　（1）避免陽(yáng)光直接照射。

　　（2）平時(shí)多喝水，睡前避免大量飲水。

　　（3）勿養(yǎng)成瞇、眨、擠、揉眼睛的不好習(xí)慣。

　　（4）睡眠充足，切忌熬夜。

　　（5）保持樂(lè)觀情緒，及時(shí)治療疾病，尤其是內(nèi)分泌紊亂。

　　外在保養(yǎng)：

　　卸妝清潔：因眼部及眼周肌膚頗為敏感細(xì)致，故卸妝時(shí)應(yīng)極為小心，必須用眼部專用卸妝產(chǎn)品。

　　選用合適的眼部保養(yǎng)品：目前市場(chǎng)上有售的眼部保養(yǎng)品有眼霜、眼膠，眼部精華液等多種。眼霜的滋潤(rùn)性、營(yíng)養(yǎng)性強(qiáng)，適合于眼部有皺紋者；眼膠是一種植物性嗜喱狀物質(zhì)，成分溫和易吸收且不油膩，適合于黑眼圈、眼袋等。一般是先用精華液，再用眼霜或眼膠。取用時(shí)約綠豆大小足夠，最好先熱敷再涂抹，并配合按摩和指壓，效果更好。

　　按摩和指壓：眼部按摩可促進(jìn)眼周血液循環(huán)肌肉運(yùn)動(dòng)，亮眼，清除疲勞。

　　具體方法：每晚睡前涂用眼部保養(yǎng)品，同時(shí)運(yùn)用中指或無(wú)名指指腹進(jìn)行按摩，上眼瞼從眼頭往眼尾方向輕推至太陽(yáng)穴輕按，然后由眼尾開(kāi)始輕按各穴位（依次為眉尾絲竹穴、眉中魚腹穴、眉頭攢竹穴，最后至眼頭睛明穴。）下眼瞼也同樣，只是指壓時(shí)穴位（依次為眼尾瞳子穴，下眼中央下方的承泣穴和四白穴。）每個(gè)穴位按壓時(shí)以酸脹為準(zhǔn)，2秒后放開(kāi)，重復(fù)做5~6次。

　　眼膜護(hù)理：每周1~2次，提供眼部特別的`滋潤(rùn)與放松，可用膠原蛋白眼膜護(hù)理，也可自制眼膜（胡蘿卜或黃瓜搗碎取汁加入維生素E油劑4~6滴混勻）。

　　眼部護(hù)理的具體方法：

　　1、睡前熱敷雙眼

　　如果美眉們有非常嚴(yán)重的眼袋問(wèn)題，不妨試試在睡覺(jué)之前來(lái)熱敷雙眼，達(dá)到促進(jìn)眼部肌膚血液循環(huán)的目的，從而來(lái)改善眼袋問(wèn)題。美眉們可以在每晚臨睡覺(jué)前，將面部肌膚清洗干凈，眼部肌膚處涂抹上眼霜，然后取一條干凈的熱毛巾，敷在眼睛上，堅(jiān)持十分鐘的時(shí)間，可反復(fù)進(jìn)行，就可以讓眼周肌膚的血液循環(huán)更加順暢，從源頭上消滅眼袋的生成。堅(jiān)持每晚如此，眼袋就很快消失哦！

　　2、眼部肌膚按摩“彈鋼琴”

　　給眼部肌膚做做按摩，也能夠促進(jìn)眼部肌膚的血液循環(huán)，對(duì)于改善眼袋問(wèn)題非常有幫助。然而，美眉們?cè)跒檠鄄考∧w做按摩的時(shí)候，手法一定要輕柔，最好是采用“彈鋼琴”的方式，事先涂抹上滋潤(rùn)的去皺眼霜，然后用雙手的食指、中指以及無(wú)名指，在下眼瞼處輕輕彈，這個(gè)方法雖然不能夠立刻將眼袋趕走，但是，只要堅(jiān)持按摩一段時(shí)間，眼部肌膚會(huì)得到非常好的放松，并且眼袋也會(huì)漸漸消失。

　　3、使用勺子按摩眼部肌膚

　　對(duì)于眼袋十分嚴(yán)重的美眉們來(lái)說(shuō)，經(jīng)常按摩眼部肌膚，是趕走眼袋最理想的方法了，遠(yuǎn)比任何的去眼袋產(chǎn)品要管用得多。除了采用彈鋼琴式的按摩方法之外，美眉們也可以使用勺子來(lái)按摩眼部肌膚。在涂抹完眼霜之后，用勺子凸起的部分來(lái)輕輕按壓眼周肌膚，可以促進(jìn)眼部肌膚的血液循環(huán)，舒緩眼部周圍肌膚，眼袋便會(huì)有明顯的緩解效果。需要注意的是，使用勺子按摩眼部肌膚要格外小心哦，以免勺子的邊緣劃傷眼部肌膚。

　　眼部護(hù)理的重要性3

　　眼部護(hù)理有巧招

　　一、眼部按摩：

　　1、攢竹(眉頭之間稍淺的凹陷)：用大拇指按住兩邊的穴位，按摩手法有點(diǎn)像把兩個(gè)穴位向一起推。

　　2、絲竹空(眉尾部分稍稍凹陷的部位)：用中指或者食指慢慢地、輕輕地向內(nèi)側(cè)推揉。

　　3、太陽(yáng)(眉梢和外眼線連線處向外1厘米處)：用中指按住穴位輕輕地向臉部中央推揉。還可在眼周圍皮膚上涂上眼部按摩霜或眼部營(yíng)養(yǎng)霜，用無(wú)名指按壓眼尾處、球后(下眼眶中外1/3處)、四白(下眼眶中內(nèi)1/3處)、眼明(內(nèi)眥角內(nèi)上方)、魚腰(眉正中)、迎香(鼻翼外側(cè))，每個(gè)穴位按壓3～5秒后放松，連續(xù)做10次。將中指放在上眼瞼，無(wú)名指放在下眼瞼，輕輕地由內(nèi)眥向外眥輕拉按摩，連續(xù)10次。再用食指、中指和無(wú)名指指尖輕彈眼周3～5圈。

　　二、中藥滋補(bǔ)：

　　中醫(yī)認(rèn)為黑眼圈多因腎氣虛損、精氣不足、脈絡(luò)失暢、目失所養(yǎng)所致。中醫(yī)調(diào)理主要以補(bǔ)益肝腎、解郁明目為主。腎陰不足者如伴有頭暈耳鳴、腰膝酸軟、潮熱等癥狀可服用六味地黃丸，其中宛西制藥生產(chǎn)的“仲景牌”濃縮六味地黃丸，同傳統(tǒng)劑型相比濃縮丸具有體積小、服用量小、攜帶方便的優(yōu)點(diǎn),以“藥材地道，品質(zhì)純正，療效顯著”而獲得越來(lái)越多的消費(fèi)者的青睞。

　　腎陽(yáng)不足者，如有頭暈耳鳴、腰膝酸軟、怕冷、四肢不溫等癥狀者宜服用溫補(bǔ)腎陽(yáng)的產(chǎn)品，如仲景桂附地黃丸等進(jìn)行溫補(bǔ)。

　　如果出現(xiàn)視力減退、視物昏花、模糊，迎風(fēng)流淚等癥狀時(shí)，可服用仲景杞菊地黃丸，滋腎養(yǎng)肝明目

　　三、敷眼法：

　　1、土豆片敷眼：土豆刮皮、清洗后，切成厘米的厚片。將土豆片敷在眼上約5分鐘，再用清水洗凈面部。不用長(zhǎng)芽的`土豆。

　　2、茶葉敷眼：將泡過(guò)的紅茶包敷于黑眼圈上，約5分鐘。

　　四、食療：

　　芝麻、花生、黃豆、胡蘿卜、雞肝、豬肝等食物含大量維生素A的食物，有助于消除黑眼圈。此外，還可以用枸杞和紅棗炮制枸杞茶。

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