今年立秋入秋了嗎

　　立秋未入秋，高溫還在后頭

　　高溫、高溫、還是高溫。在副熱帶高壓的控制之下，湖南大部地區高溫頻繁“打卡”，似乎沒有盡頭。此時，若你翻開日歷，或許會欣喜若狂，一個清涼且溫柔的名字近了——立秋，就在8月7日，“這天是不是要涼了?”當然不是!因為“立秋”節氣并不等于氣象意義上的入秋，眼下湖南的高溫還在繼續，滾滾熱浪暫時也沒有退出舞臺的意思。

　　早立秋未必涼颼颼，晚立秋也未必熱死牛

　　8月7日9時6分，我們將迎來24節氣中第13個節氣——立秋。“立”，開始，“秋”，莊稼成熟時，立秋表示暑去涼來，秋天開始之意。對于農民來說，立秋象征豐收季節的前奏;而對于食客而言，立秋是品嘗美食大快朵頤的號角。

　　關于立秋，曾有一句民諺與之如影隨形：早立秋，涼颼颼;晚立秋，熱死牛。區分早立秋和晚立秋有兩種說法：一是立秋當天的農歷日期確定早晚，農歷6月就是早，7月則是晚;另一種說法是以立秋的具體時間來區分，上午是早，下午便是晚。不管是按以上哪種方法，今年均算是“早立秋”。早立秋，涼颼颼?未必。晚立秋，熱死牛?也未必。

　　按照第一種說法，湖南省氣象臺將年份分為早立秋和晚立秋兩組，并提取湖南省氣候中心氣溫數據，統計了20xx至20xx年從立秋到8月底的平均氣溫。對比數據則是這段時間的常年全省平均氣溫27.3℃。根據統計資料顯示，20xx年、20xx年、20xx年、20xx年、20xx年出現了“晚立秋”;20xx年、20xx年、20xx年、20xx年為“早立秋”。

　　而從對應的全省平均氣溫數據來看，從立秋到8月底的平均氣溫顯示，“晚立秋”年份平均氣溫分別為28.3℃、28.3℃、29.2℃、25.7℃和28.4℃;而“早立秋”年份分別為27.8℃、27.6℃、26.4℃和28℃。從中看出，只有20xx年(晚立秋)、20xx年(早立秋)氣溫分別偏低1.6℃、0.9℃，其他年份為接近全年或偏高。

　　看來，早立秋不但沒有冷颼颼，有時氣溫還更勝一籌，而且數據似乎只能證明氣候整體偏暖，不能體現早晚立秋的差別。湖南省氣候中心謝益軍博士說，這足以證明，早晚立秋對氣溫的指示意義有限。因此，公眾也不必對這句民諺太當真。立秋雖然象征著天氣的轉折，但在這個時節，我國大部分地區仍處在盛夏的尾巴，真正能夠決定立秋時節氣溫如何的，還要看具體的天氣形勢。

　　湖南離氣象意義的入秋還有點遠

　　換句話說，“立秋”節氣跟氣象意義上的入秋關聯不大。在氣象學意義上，入秋的標準是，當地連續5日的平均溫度在22攝氏度以下。就目前來看，湖南離氣象意義的入秋還有點遠。

　　至少未來三天，湖南大部高溫幾乎是“全勤”，同時最低氣溫也維持在較高水平，一天到晚都會感覺到炎熱。其中7日最高氣溫36～38℃，最低氣溫26～28℃;8日最高氣溫湘北、湘西北34～36℃，其他地區36～38℃，最低氣溫26～28℃。

　　湖南省氣象臺8月6日16時發布高溫黃色預警:預計6日20時至7日20時，長沙、株洲、湘潭、衡陽、邵陽東部、岳陽、常德、張家界、益陽、郴州北部、永州北部、懷化、婁底、湘西州有35℃以上高溫，其中常德、益陽、衡陽局地將達37℃以上，請做好防范。據悉，這已經是7月29日以來，湖南連續第9天發布高溫預警。

　　氣象專家提醒，近期湖南高溫持續不斷，公眾戶外活動需做好防暑降溫措施。同時關注旱情發展，做好蓄水、保水工作。8日晚起，湘北較強降雨來襲，需防范強降雨以及強對流天氣可能引發的山洪、泥石流、山體滑坡等次生災害。

　　鏈接：“立秋”日，貼秋膘

　　“立秋”之日，我國民間一直流傳著“貼秋膘”“咬秋”的習俗。

　　“暑伏”時節，天氣炎熱，會出現食欲不振、身體消瘦等“苦夏”現象，“立秋”至則需“貼秋膘”。據說，“貼秋膘”的習俗源于清代，最初就是“立秋”之日吃伏天里斷供的“爆烤涮”。如今隨著生活水平的提高和副食供應的充裕，諸如白切肉、紅燒肉、燉雞鴨、紅燒魚等常見于“立秋”時的百姓餐桌。

　　立秋養生：喝好三樣

　　1、蜂蜜水

　　蜂蜜是家家戶戶都離不開的常見食材。它具有滋陰潤燥、補虛潤肺的功效。《神農本草經》中說蜂蜜“除百病、和百藥”“多服久服不傷人”。

　　每天一杯蜂蜜水可以去燥潤肺，沖泡蜂蜜水水溫不宜過高，最好在四十度以下，且飲用蜂蜜水的時間最好在早上喝完溫水之后。

　　2、白果雪梨湯

　　白果是銀杏的果實，宋代被列為皇家貢品。《本草綱目》中記載白果“熟食溫肺、益氣、定喘嗽、縮小便、止白濁”。

　　白果中含有多種微量元素與氨基酸，具有很好的保健效果。白果不能生吃，也不宜多吃，使用白果最好把果仁中的綠色胚芽去除，避免接觸果核。雪梨潤肺人盡皆知，將雪梨與白果一起煲湯，不僅潤肺而且清甜美味。

　　3、紅豆陳皮湯

　　赤小豆營養豐富，能夠加速腸道蠕動，同時還有減肥去浮腫的功效。陳皮味苦性溫，能夠幫助消化，具有理氣祛濕的作用。在干燥的秋日里來一碗紅豆陳皮湯不僅開胃說不定還能減肥哦!

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