監(jiān)獄警察工作交流材料

　　監(jiān)獄警察處于改造與反改造的最前沿，隨著工作標(biāo)準(zhǔn)和要求的不斷提高，工作壓力不斷加大，不僅直接影響到自己的身體健康及工作潛能的發(fā)揮，也間接影響到他們所從事的監(jiān)管工作質(zhì)量。因此，對監(jiān)獄警察進(jìn)行壓力管理研究非常必要。

　　在監(jiān)獄機(jī)關(guān)層面

　　整合警力資源，配齊配強(qiáng)基層警力。大力壓縮機(jī)關(guān)和非執(zhí)法崗位民警，充實到監(jiān)區(qū)一線，做到警力下移。對一些重要崗位，而應(yīng)安排工作責(zé)任心強(qiáng)、思維反應(yīng)敏捷、身體素質(zhì)強(qiáng)壯的警察去工作。對難以承擔(dān)工作壓力的民警，如他們符合提前退休條件并提出個人申請，監(jiān)獄要開“綠燈”，確保新鮮血液補(bǔ)充進(jìn)來。

　　探索多元激勵，激發(fā)民警動力。探索多元化激勵，構(gòu)建警察新的動力源。如加快實施監(jiān)獄民警績效考核辦法，并積極推動國家建立基于監(jiān)獄人民警察職業(yè)特點，實行區(qū)別于一般公務(wù)員的保障制度，為民警辦理意外傷害保險，設(shè)立全系統(tǒng)民警特困幫扶基金，增進(jìn)民警的職業(yè)認(rèn)同感、歸屬感。

　　培育警察文化，營造精神家園。大力加強(qiáng)警察文化建設(shè)，提升監(jiān)獄思想政治工作的人文內(nèi)涵和文化品位，建立警官俱樂部、圖書館、閱覽室等，定期舉辦文化藝術(shù)節(jié)、各類理論研討、文藝創(chuàng)作講座等活動,通過多種形式和載體大力弘揚(yáng)江蘇監(jiān)獄人民警察精神，大力開展文明行業(yè)、文明單位、文明執(zhí)法窗口等群眾性精神文明創(chuàng)建活動，以此努力營造和諧的警察文化氛圍，達(dá)到凝聚人心、振奮精神、推動工作的目的。

　　開展全員培訓(xùn)，提升抗壓能力。提升監(jiān)獄警察綜合素質(zhì)是解決工作負(fù)荷給監(jiān)獄警察帶來壓力的一個有效辦法。監(jiān)獄警察只有不斷提高自身的業(yè)務(wù)能力和執(zhí)法水平，才能高質(zhì)量完成自身的工作任務(wù)，最大程度地實現(xiàn)監(jiān)獄的職能。目前，江蘇監(jiān)獄系統(tǒng)已有心理咨詢師3988人，他們在為服刑人員進(jìn)行心理矯治的同時，也可為民警緩解工作壓力提供專業(yè)指導(dǎo)和幫助。

　　實施“民警幫助計劃”，指導(dǎo)職業(yè)生涯規(guī)劃。“民警幫助計劃”來至管理學(xué)的術(shù)語“員工幫助計劃”，原意為由企業(yè)為員工設(shè)置一套系統(tǒng)的、長期的福利和支持項目。筆者認(rèn)為，監(jiān)獄機(jī)關(guān)在實施“民警援助計劃”的過程中，可以根據(jù)監(jiān)獄警察常見的困難為其提供幫助，從而緩解他們的工作壓力。

　　加大對硬件投入，改善工作環(huán)境。對工作環(huán)境的滿意程度影響心理健康。當(dāng)前，監(jiān)獄工作的客觀條件與主觀要求之間，還存在一定的差距，尤其是硬件設(shè)施的建設(shè)尚還滯后，不能滿足監(jiān)獄切實履行職能的需要。因此，要加大硬件建設(shè)的投資力度，提高硬件設(shè)施的科技含量，減輕警察的監(jiān)管工作壓力。

　　在監(jiān)獄警察個人層面

　　正確對待工作壓力。要認(rèn)識到心理壓力不是個性的弱點和能力的不足，而是人人都會體驗到的正常心理現(xiàn)象；監(jiān)獄警察要完成法律賦予的神圣職責(zé)和使命，能夠經(jīng)受得起各種考驗，必然要承受很大得心理負(fù)荷；壓力是一把“雙刃劍”，適當(dāng)?shù)膲毫�可以激發(fā)人的斗志。因此，面對工作壓力，要樹立正確的壓力觀，始終保持著積極的工作狀態(tài)，并努力將工作壓力轉(zhuǎn)變?yōu)楣ぷ鲃恿Α?/p>

　　培養(yǎng)一定的自信心。抵御工作壓力并保持快樂的一個重要因素就是自信心。強(qiáng)身健體是培養(yǎng)積極自我的基礎(chǔ)，積極的想法要有健康的體魄做后盾；改變思維方式。要變消極的自我對話為積極的自我對話；勇于接受和處理有一些具有挑戰(zhàn)性的工作或問題。通過正確認(rèn)識自己的潛能，逐步培養(yǎng)自信心；積極主動學(xué)習(xí)，努力提高工作能力，以此增強(qiáng)工作自信心。

　　尋求社交支持網(wǎng)絡(luò)。監(jiān)獄警察應(yīng)在平時有意識與同事、朋友地建立良好的人際關(guān)系，便于在遇到工作壓力時，有可以傾訴的對象，從而緩解工作壓力。

　　培養(yǎng)健康生活方式。健康的生活方式可以幫助警察塑造積極的形象，并有效地防止工作壓力帶來的威脅、傷害。培養(yǎng)一定的興趣愛好，可以增加生活情趣和樂趣，獲得身體上、心理上的放松。

　　實施時間管理。監(jiān)獄警察經(jīng)常會面臨一些突發(fā)事件，這就更需要培養(yǎng)良好的時間管理能力，區(qū)分輕重緩解，達(dá)到個人生活和工作的藝術(shù)平衡。平時也要有計劃地工作，減少無序行動，總結(jié)一套行之有效的工作方式。避免貪大求全，不追求盡善盡美，只求達(dá)到目標(biāo)、完成職責(zé)；避免拖沓，要求自己按照規(guī)定時間完成任務(wù)。

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