(必備)減肥記作文

　　在日復一日的學習、工作或生活中，大家都經常看到作文的身影吧，作文根據寫作時限的不同可以分為限時作文和非限時作文。寫起作文來就毫無頭緒？下面是小編幫大家整理的減肥記作文，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。

減肥記作文1

　　現在爸爸吃的非常多，也沒在大學里那么愛運動了，所以長胖了不少，那個肚子像個鼓挺在那里，拍起來“啪，啪”響。于是，我和媽媽決定讓爸爸減肥。

　　爸爸想出了第一招：少吃。之前，每天吃午飯時，爸爸都吃兩葷兩素，現在只吃一葷兩素。晚上回來，想大吃一頓，可是媽媽不讓，說如果這樣一會餓一會撐，不但瘦不了還對身體不好，得堅持。爸爸只能委屈自己的胃，控制住自己的嘴，少吃，少吃，再少吃！晚上，我和媽媽早就上床睡覺，只有爸爸還在玩電腦，他實在忍不住，便到客廳里拿了好多零食，一下子就把它們吃掉了。剛開始我們沒發現，可是幾天后看到零食總是在減少，就知道是爸爸吃的`。看來，這招不行，不但讓人缺營養，還不能減肥。

　　我們又想了第二招：健身。之前，爸爸一天隔一天去健身，而且也能吃好，幾個星期后減了幾斤。可是時間一長，他總是偷懶不去，一會說單位有事，一會說要去打牌，一會兒又要出去吃飯。這樣三天打魚，兩天曬網，減了的幾斤又長回去了。

　　最后一招：喝減肥茶。這一招我和媽媽都覺得行不通，可爸爸非要試試。于是我們打賭：一個月后，爸爸絕對減不了。這個不費力的辦法，爸爸倒是堅持了下去。可是都快一個月了，他的肚子還挺在那，我們實在沒辦法了，什么辦法都試過，可是最好的方法是運動，但他卻不堅持，到底什么時候才能讓他減肥成功呢？

減肥記作文2

　　話說西天取經之后，人人都獲得了稱號。最近豬八戒有一個煩惱，那就是想找老婆，可是它實在是太胖了，沒有人會看上它，于是豬八戒決定減肥！

　　八戒先問師傅：“師傅，你有什么方式可以讓俺老豬瘦下來？”師傅說道：“那就是要多吃素，遠離大魚大肉！”八戒聽了師傅的話，頓頓都吃蔬菜和水果，可是一看到大師兄手上端正一盤肉，二話不說就從悟空手里搶了過來，不一會兒那盤肉就沒影了。唉！第一輪減肥以失敗告終。

　　八戒又問悟空：“大師兄，你有什么方法可以讓俺老豬瘦下來呢？師傅那招不管用！俺老豬天生是吃貨，根本忌不了口！”悟空指著健身中心說：”那就多運動才能瘦下來！“八戒跑到健身中心辦了張卡。跑到健身中心，八戒已經累到不行了，他這樣，還能健身嗎？果然不出意料，它剛踏上跑步機，跑步機就壞掉了，八戒氣急了：”為什么別人就可以跑起來，而我就不行！”唉，不跑了“第二輪又失敗了。

　　八戒又跑去問沙僧，沙僧說：“你只要吃點減肥藥就可以啦！”“吃藥？那我就吃點瀉藥吧！這樣又不用運動又不用節食那多好！”八戒吃過之后沒多久，就不停地上廁所，結果差點暈倒在廁所里。第三輪還是以失敗告終。唉，三輪減肥都失敗了，豬八戒喊道：“不減了，不減了，做我自己，不找老婆了！”

　　豬八戒減肥失敗的例子使我明白了做事要堅持到底，不能半途而廢。你瞧，夏天到了，八戒看著自己一身肥肉又要喊減肥咯！

減肥記作文3

　　自從過了年，我的體重直線飆升。這次清明爸爸媽媽共同簽署了第一號“法令”，強制我執行他們的“減肥計劃”。

　　早上起來，爸媽上班去了，床頭柜上卻不忘插上他們的第一項指令——“由于下雨，今天第一項任務跑步免除，直接吃早飯。”我暗自竊喜，還好，今天比較人性化，多謝老天啊！洗漱完畢后，我來到廚房，卻發現今天的早飯只有一塊小得可憐的面包和一小杯牛奶，往常我要吃三份這樣的早飯才剛剛填飽肚子。天哪，這日子叫我怎么過？想到這里，我便拉開冰箱門，想找點能吃的東西，卻發現里面一張醒目的.紙條，上面清楚地列出了冰箱里所放的東西。這也太狠了，我唯一的希望也破滅了。我清楚的知道，如果偷吃被發現，就將罰做一個星期的家務。已經夠慘的了，這虧本的買賣我可不能做！

　　上午，我剛做完作業就頭昏眼花、四肢無力，肯定是饑餓過度。我聽別人說，睡覺可以讓你感覺不到饑餓，所以我就躺在床上睡大覺。

　　中午，老媽打了一個電話，告訴我午飯在冰箱的飯盒里。我本以為可以飽餐一頓了，卻發現飯盒里只有碗飯和半碗青菜，連湯都沒有，我只好把這些不夠塞牙縫的東西吃了個金光。

　　晚上，我們家來了個“全素大餐”，這可不符合我“食肉動物”的習性，我只好咽進去了一點。吃完飯，我還沒來得及找吃的，就被拉出去“放風”了。

　　減肥的一天就這么挨過去了。唉，如此減肥，非把我折騰個面黃肌瘦、營養不良不可！

減肥記作文4

　　暑假到了，許多小東物都上了興趣班，其中就有小豬，這是因為小豬胖的眼睛、鼻子都看不見了，所以它的媽媽給它報了一個減肥班。

　　開學第一天，小豬就遲到了。因為它實在太胖了，走10米就休息5分鐘。小豬氣喘噓噓的來到教室，看到老師已經在等他了。他的減肥老師是猴子老師，猴子老師告訴小豬：“要想減肥，就必須先管住自己的嘴。”小豬說：“這簡單，只要不亂說話不就行了嗎？”猴子老師說：“錯！管住嘴是少吃飯，不吃零食。”“啊！……”小豬尖叫道。到了吃飯的時候，猴子老師給小豬盛了一小碗飯，小豬一口就吃完了。可是，小豬的肚子孩子咕嚕、咕嚕叫著，小豬對猴子老師說：“我還要、我還要。”“不行，只能吃這么一點。”猴子老師嚴厲的說。小豬只好餓著肚子回到了教師，沒一會兒猴子老師就來了，它對小豬說：“你繞操作跑200圈就可以回家了。”小豬對著天大聲說：“老天爺，你讓不讓我活了，吃這么一點飯還要跑200圈，不公平啊！”小豬從中午一直跑到第二天早上，才跑完200圈，一夜都沒睡。

　　一個暑假過去了，小豬的'眼圈黑的跟熊貓似的，身體骨瘦如柴，這下它可變成了全世界最廋的豬了。

減肥記作文5

　　這次暑假爸媽決定讓我“減肥”，我本來是抗拒的，但他們曉之以理，動之以情地控訴肥胖的惡果，真把我嚇著了。

　　說干就干，第一戰就是向美味佳肴作攻堅戰。本人宣布從此視天下美味若仇敵，不能動心更不能動口。可是，在飯桌上，只見媽媽一邊往爸爸碗里盛湯一邊說：“骨頭湯多鮮啊，我可是放足了真材實料的。孩子他爸，你要多喝點兒。”我可憐兮兮地看著面前的一杯白開水、一碗米飯和一碟帶丁點兒油星的青菜，與爸媽的大魚大肉相比，我吃的.這些真是味同嚼蠟啊！而爸爸媽媽卻吧唧吧唧地吃得津津有味。我不由分說把骨頭湯搶過來咕咚咕咚喝個精光，再把雞腿肉吞下肚子，然后拍拍鼓鼓的肚皮說：“得了，從今往后，我鐵定跟這些美味佳肴過不去了，要把它們統統消滅在肚子里。”首戰告捷！開慶功宴嘍！

　　一計不成，爸媽又心生一計，就是與長跑作持久戰。爸爸每天天沒亮就把我扯下床：“這鍛煉對你有好處，你看，這豬就是不鍛煉才發胖的。”去，什么比方呀！慢慢地，我發現一個秘密，那就是“瞌睡蟲”和“肥胖癥”一定是死黨，要不然，為什么每次長跑我都覺得眼皮兒睜不開，雙腿像灌鉛一樣沉呢？耳邊隱隱約約地聽見爸爸叫嚷著：“減肥尚未成功，同志仍須努力！”他跑得真快，轉個彎就沒影兒了。不管他，我先在公園長凳上睡個囫圇覺。結果一個月下來，我的體重紋絲不動，爸爸倒是減了幾斤肥肉。

　　最后可以告慰大家的是，我和“肥胖”達成了友好協議，以失敗告終。

減肥記作文6

　　自從豬八戒得道之后天天好吃懶做。一天，佛界體檢，豬八戒不合格。太白金星告誡他說：“這都是肥胖若的禍。”不得已豬八戒決定減肥。

　　于是豬八戒來到人間減肥。他想：我得先變化一下。于是豬八戒變成了一個又矮又胖的人。

　　他聽說醫院抽脂不錯便到醫院去抽脂。醫生把他帶到一間手術室說：“先生，請躺到床上去吧。”這時豬八戒看桌子上閃閃發亮的刀子和恐怖的`醫生他心想這不是要俺老豬的命嗎？豬八戒連忙撒腿就跑他不抽脂了。

　　過了幾天他又聽說有減肥茶。豬八戒來到賣茶店買了一杯減肥茶。他看見說明書上寫著一天兩次一次二包，上了300公斤者30天準變瘦。豬八戒心想要吃么多天還不把俺才豬累死才怪呢。干脆我一天吃20包，兩天就能變瘦了。豬八戒拿起20包減肥茶“咕咚咕咚”喝了下去。過一會兒他忽然覺得肚子很疼，他趕緊跑進衛生間，連跑了十幾次把豬八戒累得上氣不接下氣。

　　他又想去跑步了。豬八戒來到一個操場跑步，可是他太肥了跑得很慢，用了一個小時才跑完。他累得像魚一樣張著嘴巴哈氣。他又去吃東西結果白跑了。

　　豬八戒的減肥計劃不但沒成功反而變得更加肥胖了。

減肥記作文7

　　說起來就煩，我才11歲體重就100多斤了。為這事我真沒少發愁。

　　多虧爸爸腦子靈，想出一個“減肥”的好辦法，減肥計劃是由爸爸定的：“早起圍著樓跑兩圈，吃飯不能吃肉類的，吃完晚飯圍著樓跑八圈。”天哪，不讓吃肉！誰讓我長得這么胖，哎！只好照辦嘍。早上爸爸喊我去跑步，我磨磨蹭蹭地半天不愿起床，好不容易起來，跑著跑著，就不想跑了，爸爸鼓勵我：“加油！加油！”我只好咬著牙繼續跑。中午看見爸爸買來的烤鴨，嘴里直流口水，剛要拿筷子去夾，爸爸就拿筷子打我手：“還想不想減肥了？”我的筷子便不情愿地轉移到豆角上。就這樣過了一段日子，我稱了稱體重減少了3斤，我高興得跳起來。

　　聽爸爸說奶奶要來住段時間。過了幾天奶奶真的來了。早上，我剛要出門跑步，奶奶就拉住我：“跑什么跑，這段時間沒見，我的孫女兒都瘦了一圈了，以后不許跑了。”爸爸是個孝子，就只好聽奶奶的了。晚上吃飯的時候，奶奶一個勁的往我碗里夾菜，爸爸說奶奶：“娘，別往你孫女兒碗里夾菜了，再吃就成小胖子了。”奶奶說：“胖了好，有的孩子想胖都胖不起來，胖是富態，說明吃得好，你們不要說我孫女兒胖了。”在奶奶的這把保護傘下，我的體重就如吹氣球似的`飛速增長，甚至超過了我減肥前。

　　哎！以前的罪算是白受了。我的減肥計劃因奶奶的到來徹底泡湯了。

減肥記作文8

　　春天到了，陽光明媚，大家都去體檢了，豬八戒也跟著大家一起去體檢，到了醫院正好叫到了豬八戒：“請5號豬八戒到3號門診體檢。”

　　豬八戒進了體檢室，醫生讓豬八戒稱體重，一稱指針轉了10圈，八戒大叫一聲：“媽呀，我要去減肥了。”

　　他出了醫院到孫悟空家，他向悟空請求。孫悟空讓豬八戒明天過來，八戒向悟空到了別，就回家了。

　　第2天，八戒又來了，悟空開著法拉利，車里放了好多好吃的，讓八戒在車子后面跑，快追上了悟空，加速踩油門，發現越跑越快，心想我一定要吃到零食。

　　八戒臉上肉很多，跑起來肉一上一下的，像在玩蹦床。脖子塌了下來，還在不停的'喘氣，肚子大大的，跑起來肉都擠到一起去了，后背彎了下來，越彎越低，最后成了月牙。腿一拐一拐的好難受，但是他并沒有放棄，肉好似一個個障礙物。

　　慢慢地，慢慢地，他跑到了車尾，又跑到了車的中間，又跑到了車前，最后超過了汽車，發現越來越累。

　　但是他最后吃到了零食，結果零食是猴毛，但是他并不難過，他又堅持了幾個月，減肥成功了，八戒就變帥氣了。

　　他感謝了悟空，高高興興的回家，八戒稱了體重，體重正常。

減肥記作文9

　　從前，有一只懶惰的小花貓，它每天吃完了就睡，睡完了就吃。這樣日復一日的，就胖成一個大皮球了。

　　有一天，小花貓睡得渾身無力，想出去散散步，可是半天都起不來，它急得滿頭大汗。低頭一看，正所謂“不看不知道，一看嚇一跳”，小花貓的身子太肥了，腳都看不見了。沒辦法，小花貓只好滾著向前走。

　　找到小伙伴，小伙伴都不愿意和它玩：“喲，這是哪只豬呀？”“就是，我們才不和豬玩呢”“……”小伙伴的話深深地刺傷了小花貓的心，它下定決心要減肥。小伙伴們都嘲笑他說：“還減肥呢，我看你是越減越肥吧，哈哈哈……”

　　“哼，本貓還不相信了，走著瞧。”小花貓開始減肥了。它從學校里借來了《減肥三十六計》，每天按時運動，健康減肥。可它一看見美味的食物就“口水直流三千尺”了。但同時小伙伴的話也立刻浮上心頭。它舔了舔嘴巴，拼命地把口水咽了回去，堅決不吃。晚上，小花貓要做20個仰臥起坐。剛開始才剛做了三個，就已經氣喘吁吁，滿頭大汗了。小花貓又想起小伙伴的'那些話，咬咬牙，還是堅持做完了20個。之后的每天它都是這樣堅持的。

　　終于有一天，小花貓減肥成功了。它扭著楊柳腰，搖著漂亮的尾巴，走著貓步，從小伙伴面前走過。小伙伴都對他刮目相看。小伙伴們對他說：“對不起，我們錯了。”小花貓原諒了他們，和他們玩得好開心，好開心……

減肥記作文10

　　我的媽媽非常愛臭美，自從今年春節過后，每天都嚷嚷著要減肥。老是跟我爸爸說：“減肥就是六個字————管住嘴、邁開腿！”“可是媽媽，你真的能管住嘴嗎？”

　　一天中午，老爸煮了一盆又香又脆的糖醋排骨，香氣傳到了媽媽鼻子里。她打開書房門，走到飯桌前，抓起一塊就往嘴里塞，還沒來得及咬一口，就被我發現了。于是我對媽媽說：“媽媽，您不是要減肥的嗎？”果然媽媽一聽，只好戀戀不舍地將排骨放回盤子里，嘴里還嘟噥道：“都怪爸爸煮這么好吃的東西，害我嘴饞。”看著媽媽可憐巴巴的'樣子，我就把一塊排骨遞給了老媽，心疼地說：“媽媽，你今天就不減肥了吧，明天再減。”

　　還有一次，我和媽媽一起去小區里鍛煉身體。媽媽看我一會兒跳繩一會兒跑步，心里癢癢的，居然忘記了醫生的囑咐，轉起呼拉圈來，還一口氣跳繩三百多下。結果腰又疼了，一個多月了，都沒好呢。只能每天綁著腰托，看上去腰更粗了呢。

　　媽媽啊，其實您并不肥，身體健康才是最重要的。

減肥記作文11

　　話說《西游記》中的豬八戒是那個肥呀！讓我們的攝影記者給它來個特寫：大大的腦袋上掛著兩只又肥又大的耳朵，走路時臉上的肉一抖一抖的，好像要掉下來一樣。因為它臉上的肉太多，眼睛就顯得特別小，一笑起來眼睛就被臉上的肉遮住了，看上去就像沒長眼睛一樣，可好笑了。它的身子更是胖得慘不忍睹，肚子是那個鼓啊，看上去像是裝了十多個小豬一樣，比孕婦的肚子還要大。它的腿就像是兩根又粗又短的柱子，走起路來腿上的肉還一抖一抖的`，就因為它的這身肥肉，給它的生活帶來了不少麻煩：去商場買衣服挑不到合適的，坐電梯因為又肥又大，電梯門怎么也關不上，可它一走出電梯，再走好幾個進去電梯門也照樣能關。去飯店吃飯，因為它的飯量太大，廚師只能為它一個人服務，其它顧客就有意見了。直到有一天，遇到了一位星探推薦它去做喜劇演員，面試時又是因為太胖，連門都進不了，可它不想放棄這次機會，一使勁，門框壞了，結果可想而知，豬八戒非常苦惱，它發誓要減肥！

　　如果想知道它減肥中遇到的有趣事，且看下回分解。

減肥記作文12

　　小豬胖胖很愛吃東西，別人每天吃三餐，它要吃六餐，以致它胖得連家門都出不了了，所以，小豬胖胖決定減肥。

　　小豬胖胖聽說老虎壯壯天天跑步，都有馬甲線了。于是小豬胖胖決定向老虎壯壯學習，用運動的方法減肥。睡覺前，胖胖先調好鬧鐘，準備明天早點6點起床去跑步。早上，鬧鐘“丁零零，丁零零”響起來，小豬胖胖立刻起床去跑步。可是，跑了不到五分鐘，它就累得氣喘吁吁，躺在地上起也起不來。小豬胖胖想：跑步太累了，我還是換種方法吧。

　　小豬胖胖覺得用節食的方法會更輕松。所以它決定每天不吃午飯。可是，小豬胖胖一聞到飯菜的'香味，就把減肥忘得一干二凈了。所以，小豬胖胖的節食減肥計劃又失敗了。

　　有一天，小豬胖胖聽錄音機里說，有一種減肥藥，減肥效果特別好。它就偷偷地買了一瓶。早上，它吃了一顆減肥藥，可是，到了下午，小豬胖胖開始拉肚子。來來回回跑了十多趟廁所，拉得連走路的力氣都沒有了。小豬胖胖想：還是放棄吧，健康最重要。于是，小豬胖胖的減肥計劃再一次失敗了。

　　小豬胖胖到最后都沒能減成肥，依然胖得像個球。

減肥記作文13

　　有一只貓，名字叫妞妞，黑白相間的柔軟的毛，很漂亮。別人就叫它“胖妞”。妞妞到鏡子前照了照自己的身材：從鏡子里居然只能看到妞妞的一半身體，圓圓鼓鼓的大肚子、胳膊上有一大堆肥肉，又粗又短的圓圓的腦袋上有兩顆亮晶晶的寶石，腦袋頂上還有一雙特別不顯眼的尖尖的耳朵，往椅子上一臥，椅子的四條腿明顯支撐不住妞妞的體重，“咔“的一聲椅子就被妞妞坐扁了，妞妞到電子秤上去稱重，不過電子沒顯示妞妞的體重，只顯示了兩個字：超載！

　　有一次，妞妞出去散步，碰上了鄰居青時過境遷先生，妞妞問青蛙先生說：“你有什么辦法幫我減肥嗎？”青蛙想了想說：“那……要不你就去爬山吧，你年無爬了一個月的`山，體重減了三十斤，如果你堅持爬一年山，我保證你能變成人見人愛的苗條少女！”“那明天我們就去爬山吧！”妞妞聽了青蛙先生的一番話高興的一晚上沒有睡覺。第二天，他們就爬山去了，青蛙先生什么也沒帶，妞妞帶了一大包東西，有牛肉餅、點心、啤酒……到了山腳下，妞妞說：“青蛙大哥，過來！”“干什么”青蛙說，“背我啊，難道你想讓我這樣一個小姐去爬這山？”青蛙沒法只好背妞妞上山。

　　這樣爬了一個月的山青蛙先生瘦得只剩下皮包骨頭，而妞妞卻像個大氣球，她比以前更胖了。

減肥記作文14

　　豬八戒自從西天取經回來后被封為‘凈壇使者’后，在高老莊整天大吃大喝，體重猛的增長到800斤，只要一挺肚子，衣服上的紐扣就彈了出去。

　　住在花果山的孫悟空思念二師弟，一個筋斗云飛到了高老莊。八戒又驚又喜，忙擠出門來迎接師兄。孫悟空見八戒胖的.像豬，便建議他減肥，不然影響健康。

　　第二天早晨，八戒吃了20個包子，5碗牛肉面，便開始了“瘦身計劃”—節食。用他話說，不吃飽，怎么能有力氣運動呢？中午，八戒肚子又提出抗議，他望著可口的飯菜，咽了咽口水，伸手捏了一個包子，轉身回房休息。晚上，八戒覺得全身無力，眼冒金星，剛走到飯桌前，就昏倒在地了。

　　悟空見狀，把八戒帶到醫院做“抽脂”手術。他倆坐在醫院走廊的長椅子上，心像撥浪鼓式“咕嚕咕嚕”的響。忽然屋里傳出一聲慘叫聲，八戒一聽，嚇得逃離醫院。

　　悟空無可奈何地回到花果山。一個月后，他再一次見到八戒，哇！二師弟你竟然減肥成功了，便成帥小豬。“八戒你這個呆子！你是怎么減肥的？”我是和沙和尚天天運動、種樹和除草才變瘦的。

減肥記作文15

　　下午第二節語文課開始了，陳老師在黑板上寫了兩個大字“減肥”。一看這字，我腦袋里跳出了三個大“？”來。同學們紛紛議論，有的說給誰減肥？有的說大概是周康成和鄭嘉銘要減一下肥吧；有的說難道要給我減？這身材減下去可就成了骨頭啦！教室里就如菜場一樣，討論聲炸開了教室。

　　老師讓我們靜下來，說：“今天我就讓全班都減一下肥！”“啊……！？”“不是吧！！！”同學們連連大叫兩句！老師微笑地說：“請大家把書包拿出來。”“切，原來是書包減肥呀！我還以為是誰呢。”大家取出了沉重的書包。老師讓我們把所有書都拿出來，包括抽屜下的書，將它們分類，大的跟大的，小的跟小的，本子跟本子，分好了陳老師來檢查。陳老師轉著，說：“我看看誰減的最快。”大家像發了狂似的瘋癲整理著，搭起自己的高層“寶塔”來。我的“塔”并不高，老師說我“減肥”成功了，但剪刀要“減”回家。我坐回下去時，看見了陳子豪的逼真的`“寶塔”，覺得很佩服！他后面疊著一層“矮樓”，前面放著茶杯，杯上頂著墨水盒，盒上放著鍵子。墨水盒像透洞進攻處，鍵子大致是旗吧！后面的“矮樓”和茶杯是塔，至于城墻么，就是前面的書了，你難道覺得這不是逼真塔嗎？

　　時間快速流逝，這節既不需要錢，也不需要藥的“減肥課”完美結束了！

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