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減肥記作文14篇（薦）
無論是在學校還是在社會中，大家總免不了要接觸或使用作文吧，根據寫作命題的特點，作文可以分為命題作文和非命題作文。你寫作文時總是無從下筆？下面是小編整理的減肥記作文，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。
減肥記作文 篇1
近來，我時常感覺到自己平常穿的衣服穿起來緊巴巴的。昨天一上秤，oh，mygod！放假前才26公斤的我，現在居然已經成了31公斤，我還以為自己是在做夢，使勁揉了揉眼睛，沒錯，真的是31公斤！不行，不行，我得節食，我得減肥，要不然，我可就跟韓紅一樣胖嘍！為此，我還給專門給自己訂了一個減肥計劃：每天早上晨練，圍著大操場跑4圈，跳大繩200下，飯量減半。十天后看我的減肥成果吧！
第二天早上，我6點鐘就起來了，跟著老媽繞著大操場跑了起來，第一圈時我還跟老媽談笑風生，第二圈時我只能是勉強跟得上媽媽的腳步了，接下來的一圈我已經累得氣喘吁吁，跑不動了�？墒�，我一想到自己定的計劃，又怕媽媽笑話我，還是咬咬牙上氣不接下氣地跑了下來。跑完步，我已經累得夠嗆，哪還有勁去跳繩啊！可是我總不能讓我的減肥計劃第一天就泡湯吧。我只好硬著頭皮跳完了那魔鬼般的200下。做完了這一切我已經累成了一癱泥，回家我一頭就栽到了床上。
吃中午飯時，媽媽做了我最喜歡吃的'紅燒排骨，看著爸爸媽媽吃得津津有味，我卻只能吃那干干的白米飯，又想起今天早上我受的苦，惱羞成怒的我大聲說道：“你們都不許吃，全是我的！”哈哈！吃了個肚子滾兒圓，我摸著圓圓的肚皮安慰自己說：“沒事，明天再減吧！”
就這樣，吃了又減，減了又吃。十天了，我那圓圓的肚皮一點也沒見縮下去！唉！罷，罷，不減也罷！
減肥記作文 篇2
很久很久以前，有一個小鎮叫做“蘋果鎮”。一只叫“小白”的巨型貓咪看中了蘋果鎮，它想：“我要減肥成功，才能進入美麗的蘋果鎮吃到那高大樹上的蘋果了！”
它先去問小狗：“小狗你能教我怎么減肥嗎？”小狗回答道：“你可問對人了，我可是體育教練！你先讓我想一想�！边^了一會兒，小狗說：“你可以跳傘！”小白急忙擺著頭說道：“我恐高！”小狗想了想，然后爬到小白背上，把一塊肉用魚勾勾住在小白鼻子前晃動。小白一看到肉就心花怒放、欣喜若狂，拼了命地往前跑�？墒桥芰撕芫�，小白還是沒有吃到肉，這時小白才知道小狗是在騙人，不過小白并沒有罵小狗，也沒有打小狗，它反而還說：“小狗你真是聰明，知道用美食還吸引我，小狗你太機智了！”小狗昂著頭說：“對對對，我可是教練！”
從此，小白每天堅持練習跑步、跳高、跳傘......每次回到家都濕淋淋的！
一個月以后，小白用自己的`努力打造了一個煥然一新的壯碩的自己，他也可以住進蘋果鎮了，還成了蘋果鎮的大明星呢！每年都要給蘋果鎮的居民搖蘋果樹，接蘋果呢！大人上班時，小白還可以替大人看住小孩子呢！小白還要去拍電影呢！小白還把所有流浪的動物都放進到流浪所里呢！
從此，有了小白的日子，大人和小孩一天比一天好，小白也是一天比一天優秀！人們都叫他大幫手小白呢！
減肥記作文 篇3
“你看你的肚子這么大，肉這么結實，趕緊減肥吧！再胖就更不好減了！”媽媽又發起了牢騷。
“我也想減呀，不是又反彈了嗎。”我反駁道。我話音剛落，媽媽就氣得做午飯去了。
下午，我到王行家玩兒。我一進門，王行就告訴我說：“我發現了一個減肥秘方�！�
我迫不及待地問道：“在哪兒？”王行拿出一本《上海服飾》，翻到偏后的頁數，上面印著有關于“減贅肉”，“不反彈減肥”的.一些運動，飯菜。我趕緊讀了讀，并讓王行給我拿了張紙，然后認認真真地抄了起來。半小時后，我抄完了，高高興興地往家走。這時候，媽媽回來了。我把這一消息告訴了媽媽。
第二天早晨，我五點半起來，跳了十分鐘的繩，然后跟王行出去跑步。40分鐘后，我回到家，只見媽媽把早飯做好了。我吃過早飯，看了看運動表兒，還有25個仰臥起坐呢！25個，這比登天還難！要知道，我一口氣最多才做了19個呀！唉，堅持吧！3分鐘后，我終于做完了25個。
上午的運動是騎自行車。為了讓王行陪我去鍛煉，在我三寸不爛之舌的勸說下，王行才答應。本來我想，騎自行車是我喜歡的運動之一，騎30分鐘，對我來說還不是“張飛吃豆芽——小菜一碟”嘛�？蓻]想到，騎自行車也很累��！
就這樣，過了一個月……
一個月后我滿懷信心的走上秤，一稱，我的體重還是外甥打燈籠——照舊（舅）。就這樣，我的減肥A計劃以失敗而告終。
隨后，我又制定了減肥B計劃，還作了一首詩：“前不見古人，后不見來者。念減肥計劃之，最好能萬事大吉�！�
預祝我減肥成功！
減肥記作文 篇4
“你們家劉姝麗，學習怎么這么好啊，每次考試的成績都名列前茅，你們到底有什么‘妙計’呀，趕快教教我們吧。”如果這是在以前，我聽到這句話一定會感到十分的自豪，可現在聽到這一句話，我卻一遍又一遍地感到厭煩，這并不是我變了，而是因為這一句話便把我身邊快樂的日子全部葬送了。
以前，我剛上一年級，背著個新書包，感到十分興奮，每天上學都無憂無慮，放學后，還可以在院子里，與好朋友們玩游戲：有時我們捉迷藏，有時我們玩跳皮筋，有時我們踢毽子，那時，我們玩的.是多么高興啊，記得那次捉迷藏時，我就躲在一棵古松樹的后面，而朋友朵朵卻沒有發現，朝同我相反的一個方向跑去，那一刻，我心里是又興奮又緊張，興奮的是朵朵沒發現我，緊張的是生怕待會兒我跑出去會被朵朵發現……現在想起這件事來，還覺得十分快樂。而現在，如果想做這些事，那就是癩蛤蟆吃天鵝肉——想都甭想。
現在，我已經讀六年級了，學習負擔自然是“層出不窮，紛至沓來�！眱簳r的伙伴已不復存在，心愛的電腦也只能“下崗”，就連可愛的電視都被父母關禁閉了……多少件快樂的事情離我遠去，全部都換成了一本本厚厚的作業和輔導書籍！
好在，現在全國推廣了素質教育，我的書包可以減肥了，在推廣的第一天，楊老師便對我們說“由于推廣了素質教育，所以我決定減少一本輔導書�！彪m然只是一本，卻足以讓全班同學興奮歡呼，同學們臉上那種“開夜車”的疲勞一掃而光，取而代之的是天真的笑臉。
啊，我們的書包終于減肥了，那一份份快樂又回到我們身邊了，哦，太好了。
減肥記作文 篇5
每個認識我的人都說我太胖了，該減肥了。的確，我長著一張圓圓的包子臉，身上的肉松松垮垮、沉甸甸的，跑起步來呼哧呼哧地直喘氣，呼吸聲大得南半球的人都能聽到，我就算有再大的力氣，跑到一半也只能趴在地上不動了。這都是我吃出來的后果。
吃得越來越多，我的體重也直線上升。爸爸媽媽看我實在管不住嘴，只好帶我去邁開腿。他們帶我去城南公園散步，可是我走走停停玩玩，有時候太累了，就蹲在地上拉著爸爸媽媽死賴著不動；他們又帶我去游泳，可我游了一會兒又在水里玩起來了；后來爸爸媽媽給我報了足球班，我練了十次也不見效。最后爸爸媽媽只能帶我去了健身房。
健身房的教練給我開了營養食譜，那上面我喜歡吃的.漢堡、炸雞、薯條之類的都沒有，只有一些我不愛吃的清蒸魚、清水煮蔬菜之類的。剛開始我和爸爸媽媽都還嚴格遵守，可是到了后來我就忍不住啦，在家里到處找餅干和糖吃，每次一放學，就到媽媽辦公室的抽屜里找吃的，還纏著媽媽買點心。爸爸媽媽在菜場里買菜的時候也挑不出來什么不同的菜品，迫不得已，買肉的次數又多了起來，這個計劃失敗。
除了開營養食譜，我還得定期到那里訓練。教練給我專門制定了個人訓練計劃，每次都可以消耗幾百卡路里。剛開始我也是感覺非常累的，動作總是做不到位，但是因為教練的嚴格督促和自己的勤奮練習，訓練有了成效，我各方面都有了進步：跑步跑得快起來了，平衡力和耐力也提高了。好多人看見我都說我瘦了，結實了，這使我更加有了鍛煉的動力。
減肥之路異常坎坷，但我會堅持下來，歷經坎坷，取得減肥真經。
減肥記作文 篇6
“太好了！太好了！”我盼望已久的五一假日終于到了。因為我可以去爺爺家玩了。
一到爺爺家，小狗就沖過來，在我面前，又是翻跟斗，又是站著走，時不時地還在我前面跳起“踢踏舞”來。我見它表演得不錯，便給了他一大塊肉，作為獎勵。突然我發現，它比以前胖了許多，跑步就別說他不如以前快，不如以前輕巧了。現在他就連跑都跑不動。我決心在這7天，給它減減肥。
我早早的起來，想叫小狗起床，沒想到小狗已經醒了，我們開始晨跑，一圈又一圈，后來，兩人都跑累了，早飯也來了。我本想給它一塊肉，可又一想，今天是要減肥的呀！于是，我便給了它一碗水和半條香腸。
吃過早飯，我把作業全部都作完了，又開始了我們的.跑步，可是，小狗變懶了，也不跑了。我不管怎樣變花樣他都不跑，還悠閑的曬太陽。忽然，我想到了那半根香腸，于是我拿起半根香腸在他眼前晃了晃，他聞到香味就跟了過來，為了吃到那半根香腸，他不得和我跑了一圈又一圈，直到吃中飯的時候，我才把香腸給他，看他這么累，我便在他的水里加了一點牛奶，瞧他那個慌呀，真是牛吞鯨飲�。�
吃了飯，我和她稍微的玩了一下，又開始我的鍛煉計劃。這回可不是跑，而是跳。
我把中飯吃剩的骨頭，那在手里，在它眼前晃了晃，他問到肉味便跟了過來，為了吃到那根骨頭，他不得又和我練跳，像人一樣站著，后腿一蹬一蹬的，身上的肥肉一抖一抖，沒過幾下就累的氣喘噓噓，但是還練的不夠。
幾天下來，用我的減肥方法，小狗的身子一下子就從肥胖到了“苗條”了。我也為它瘦下來而高興。看來要想減肥，不光要減食，還要多運動，多鍛煉哦。
減肥記作文 篇7
我的爺爺，已經六十多歲了，卻還是很健碩，一頭黝黑的頭發，連一根白頭發都很難找到，明亮的眼睛，靈敏的耳朵，能夠洞察一切，爺爺的兩個大耳垂運動的時候一搖一搖的，很好玩，爺爺的牙齒也是相當堅固的整齊的，一顆也沒有松動掉落的痕跡，吃嘛嘛香，胃口也是相當的好！因此爺爺也是很胖的，坐在那里的時候特別像一尊彌勒佛，讓人覺得特別的和藹可親。
胖，卻成為了爺爺的一塊心病，說以他一定要去減肥，他還特意為自己定制了一款計劃表，早晚各鍛煉一小時。
有一次，我在家里悠閑的玩著電腦，這時爺爺走了進來，對我說：“走，跟我一起去鍛煉吧！你周六周天除了寫作業，上課就是玩電腦。在不鍛煉，你就要漲肥肉了！”我極不情愿地說了一聲“哦”，就又繼續玩我的電腦了，爺爺在那里等了我半天，終于等不及了，砰的'一下把電腦關上了，然后用那雙大手把我給拽走了，我穿上了鞋換好了衣服和爺爺出去了，走到了運動場，爺爺開始跑了，我也跟在后面，但跑了幾圈后，我就跟不上了，爺爺的腳步也慢了下來，對我進行各種鼓勵，但我還是很累，最后爺爺只好用“激將法”，對我進行各種批評與嘲諷，引得我忘了疲憊去追他，就這樣在爺爺的威逼利誘下，我們完成了跑步的任務，我在一旁喘著大氣休息，但爺爺卻還在繼續做別的動作，爺爺認真地做著每一個動作，汗水順著她的臉頰流下，但他都仍然堅持著去做，我和爺爺日復一日的每天都如此，別說還真見效，現在我和爺爺真的都減下肥來了，不僅如此，我還長高了一大截，爺爺的將軍肚也不見了，也顯得更加年輕了！
我的爺爺就是這樣一個堅持不懈，有了目標就一定會努力奮斗的人。
減肥記作文 篇8
在很久很久以前，太陽和月亮是一對夫妻，他們的感情很深，無論何時總是在一起，就這樣過了幾千萬年。
可忽然有一天，太陽不只是聽誰說的還是其他原因，他開始認為男人胖是健康的象征，而女人應該苗條一些，女人胖則是一種恥辱。于是從此以后，太陽再也不和月亮一起出門，他怕月亮會丟自己的臉。時間長了以后，太陽都不去看月亮了。月亮不知丈夫為什么不來看自己，當她得知太陽是因為她胖而嫌棄她時，她傷透了心。當她想起以前與太陽一起度過的幸福美好的時光時，心中立下了一個決定——減肥！
要知道，減肥也不是那么容易的。月亮立了一個計劃，每天只吃一個蘋果，只喝一杯水，還要每天繞地球跑步30圈。半個月下來，月亮果然苗條了許多，可此時的她再也忍受不了美食的誘惑，她開始瘋狂的'吃喝。又過了半個月，月亮的身材又恢復了原樣。他開始責備自己，然后又開始瘋狂地減肥，再瘋狂的吃喝，然后又反復循環。
月亮何時才能跟太陽重歸于好呢？
減肥記作文 篇9
幾乎每個學生都和我一樣，天天背著碩大的書包，過著沉重的小生活。甚至書包一天比一天重。
無聊的時候，我就上演一部“話劇”——書包你怎么那么重！話劇的內容是這樣的`，小書包啊小書包，你天天晚上都在吃什么東西啊，竟然每天早上肚子都有鼓鼓的，畢竟它只是一個書包，不會回答我。我要親自動手，看看那里面到底裝了多少東西。哇，一打開書包讓我大吃一驚！
格尺、筆袋、眾多書本們正在里面休息啊！書包就像一個大大的休息室，不知道它們在談論什么，星期一我開始“驅趕游客”讓沒必要帶的書都在家休息。書包每天對我說：“你真好，我都減肥了呢，我都越來越瘦了！”期末的前幾周，我幾乎把桌堂掏空了，課外書和水彩筆，都“遷移”到了我家，天天帶上課用的書和筆袋，桌堂變得空空如也。
放假的時候，書包被我遺忘在房間的角落，長時間不用，不代表我對小書包的感情減弱了，只是我不該給它添加不必要的麻煩！想起來，這學期幫助書包減肥時，我們的感情真的很好，如今我背了四年的書包，卻覺得越來越輕松了。
我和它現在已是非常好的“朋友”，那段經歷真的難忘�。�
減肥記作文 篇10
星期六的晚上，我和爸爸正悠閑地在客廳看電視，突然從媽媽房間里傳來一陣恐怖的尖叫聲，我和爸爸不由怔住了，心想：難不成，出了什么意外？想到這兒，我們像消防員一樣立刻趕了過去。
來到房間，我才發現媽媽正站在體重秤上，我和爸爸見狀很好奇，便問：“你這是在干什么？”只見媽媽陰沉著臉，沒好氣地說：“還敢問我，你們都要好好反省，天天帶油炸食品回來，害得我體重一下子由54公斤飆升到57公斤，告訴你們，我這次一定要減肥！”從媽媽那斬釘截鐵的語氣中，我感覺到媽媽是鐵了心要減肥。
一次，我放學回家洗了手，像平常一樣在餐桌前靜靜地等著媽媽那香噴噴的飯菜。可這次，媽媽卻端來單調而無味的青菜蘿卜湯和炒胡蘿卜絲，每道菜都讓人頓時感覺食欲全無�！鞍�！怎么全是蔬菜？我要吃肉！”爸爸絕望地喊道，媽媽緊接著接過了話音：“我不是說了嗎，不等我減肥成功，全家都不準吃肉！”
不止這些，媽媽還特意上網查了資料，比如：吃什么能減肥？得知是檸檬，便到超市買回一大堆，并且每天吃兩次，每晚還要爸爸陪跑2小時，弄得爸爸哭笑不得。經過一個月的努力鍛煉，媽媽終于成功減肥1公斤，從那以后她更加賣力地跑步，瘋狂地吃檸檬。
我和爸爸實在受不了了，就偷偷對體重秤動了手腳，媽媽看著自己一天天瘦下來，非常開心。飯桌上的'菜也一天比一天豐富。我和爸爸為自己的“杰作”偷著樂�？珊镁安婚L，媽媽很快便發現了我們的小動作，就質問我們：“為什么要騙我？”我急忙說：“我不要您多苗條，只要您身體健康，這比什么都好。”媽媽聽后，開心地笑了，我和爸爸也跟著笑了。
那一刻，笑聲彌漫了我家的每一個角落。
減肥記作文 篇11
從前，有一只青蛙，她叫肥肥，因為她很胖，而且她很有錢。
青蛙小姐最近老是愁眉苦臉的，要知道，青蛙小姐可是從來都不會傷心的`啊，聽說，最近蛙蛙村有百分之九十五的人說青蛙小姐是“肥豬”，“豬頭”，青蛙小姐很傷心，已經哭了好幾次了。
傷心欲絕的她，不得不去問身材苗條的明星青蛙——帥帥。青蛙小姐一見到帥帥就著急的說：“帥帥，帥帥，快告訴我你減肥的秘訣吧，我快挺不住了！”“別著急，別著急，讓我慢慢跟你講�！睅泿浶钠綒夂偷卣f�！澳阋刻熳鲆话賯�青蛙跳，爬一座山，游十個來回泳，做三十個翻跟頭，知道了嗎？記住要每天都做！”青蛙小姐想了想說：“好的，保證完成任務！”
第二天，青蛙小姐準備了蛋糕，火腿腸，蘋果，糖，餅干就準備上路了，可她又想：我是貴族小姐，怎么能讓自己爬山呢？于是，他請了五只老鼠抬她上山，一匹馬幫她拿食物。
到了山頂，青蛙小姐要做一百個青蛙跳了，太陽高掛在天空，青蛙小姐只做了一個就下山了。
“還要游十個來回泳呢！”青蛙小姐抱怨道。可他最后還是去了。到了小溪，青蛙小姐又開始想，我是貴族小姐，怎么能讓自己游泳呢？于是，她買了一艘小船，請小狗當劃船員，就這樣，青蛙小姐坐了十個來回的船。
“還要翻三十個跟頭呢，嗯，就坐三十次摩天輪吧，。”青蛙小姐想。在摩天輪上，她把所有的食物都吃完了。
就這樣日復一日，年復一年，青蛙小姐不但沒有變瘦，反而越來越胖了，可她一點兒也不知道。
減肥記作文 篇12
小紅有個大大的紅書包，里面裝的鼓鼓囊囊。紅書包覺得自己的肚子太大了，便想減減肥。
一天，書包對文具盒說：“文具盒，你看我的負擔太重了，請你出去，行嗎？”
“不行！”文具盒反駁到，“要是我出去了，小紅要寫字的時候，找不到鉛筆，寫錯字的時候，找不到橡皮，怎么辦？”
紅書包被反駁的沒辦法，只好轉過頭，問語文、數學、英語書：“你們可以出去嗎？”
“不能！因為小紅的`課程表上每天都有我們的課，要出去也要讓品德、音樂、科學和美術出去，每周只有兩節需要它們�！�
話音未落，音樂書美術書等也叫了起來：“就算是兩節課，但課程表老是改，如果需要我們的話，小紅找不到我們，那豈不是罰她挨站嗎？”
大家七嘴八舌，互不相讓。突然大家安靜下來，過了一會兒，文具盒輕聲地對字典公公說：“您總可以出去了吧。”
“你竟敢讓我出去！”字典公公的胡子都氣的翹了起來，“如果我出去的話，小紅遇到不認識的字，找不到我，怎么半？”
紅書包無奈地說：“唉！減肥失��！”
減肥記作文 篇13
一年一度的校運會終于到了，這可是同學們期盼已久的。大家紛紛都報了自己喜歡和擅長的比賽項目，肥妞她也報了跳遠和跳高�？膳艿捻椖克刹悔s報，因為那些太累了�？墒�，后來在比賽上，由于肥妞的體重太重了，不僅比賽成績遭透了，還摔了個嘴啃泥，成了同學們的笑料。肥妞傷心極了，她下定決心，一定要減肥。
有一天，肥妞把家中所有美味的零食都讓媽媽給藏了起來。媽媽想：“行呀！今天太陽打西邊出來了，我的寶貝女兒終于下定決心要減肥了�！庇谑牵f：“好，老媽永遠支持你。”早晨、傍晚，肥妞天天都在體育場上跑呀跑，可是因為跑步這種減肥方法實在太累了，她快堅持不住了。于是她到藥店買了一盒減肥茶，一天就被她一下子給解決了。肥妞嘆了一口氣說：“嗨，這味可真苦呀，可是為了減肥，我一定要堅持到底�！钡诙煸缟希舒ひ黄鸫簿捅枷驇惶炀蜕狭薾次廁所，后來還是媽媽帶她到醫院去看呢。
有一次路過德克士門口，德克士的香味就像一只手，把她肚子里的饞蟲給勾上來了，她再也忍不住了，到德克士點了手扒雞、雞翅、雞腿、漢堡等等，放開肚皮猛吃了起來。
幾個月下來，肥妞不僅沒有減肥成功，體重反而更大了，走起路來全身的`肉都在跳舞，氣喘吁吁的。大家見了他常常搖著頭說，這就上缺乏恒心和毅力的例子。
嗨，真是“不禁一番徹骨寒，怎能梅花撲鼻香？”
減肥記作文 篇14
最近，熊二總是悶悶不樂的。熊大看見了，就疑惑不解地問：“熊二，你最近總是郁郁悶悶的，是不是光頭強欺負你了？快說出來給我聽聽！”“哪里……我要減肥！我要把我的靈魂從肥肉中拯救出來！”熊二對熊大吐露心聲。
“你想減肥，太陽打從西邊出來啦！哈哈……”熊大忍不住哈哈大笑起來�！澳阈κ裁矗棵恳粋�胖子的減肥背后，都隱藏著一個帥哥或美女的夢想——我要是瘦了，鐵定是個熊帥哥！”熊二有些不滿地說。
“我可以幫你呀！祝你早日減肥成真！”熊大拍著肥碩的胸口說。熊二充滿戒備地看著熊大，疑惑不解地問：“幫我？熊大，你在打什么壞主意吧？”
“真是‘狗咬呂洞賓，不識好人心’！哼，那你就繼續胖下去吧！胖到天荒地老、�？菔癄�吧！我畢竟見識比你廣，沒吃過豬肉，難道還沒見過豬跑嗎？”
氣呼呼的熊大轉身要走，熊二連忙拉住了他，真誠而又關切地問：“你真的有辦法幫我？究竟是什么辦法？”
熊大點了點頭說，鄭重其事地說：“你只能每天吃青菜、胡蘿卜、不能吃一點點肉，并且每天要堅持跑五千米……”
熊大的話還沒說完，熊二聽了忍不住驚叫起來：“我每天只能吃蔬菜，這不是要我的熊命了嗎？而且，每天要堅持跑五千米，我這身板能……能行嗎？”
熊大暗暗的心想：“熊二這回肯定要打退堂鼓了！”但就在這時，熊二突然疾呼起來：“好了，我要從現在開始減肥！我發誓：一定要減肥成功！”從此以后，熊二真的.每天都只吃胡蘿卜、青菜，而且每天都堅持跑五千米……
三個月后，熊二終于夢想成真，成為一位苗條的熊帥哥。這幾近瘋狂的減肥行動，如今卻成為了一段家喻戶曉、頗為勵志的美談！
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