減肥記作文范例（15篇）

　　在日常的學習、工作、生活中，許多人都寫過作文吧，作文是由文字組成，經過人的思想考慮，通過語言組織來表達一個主題意義的文體。相信許多人會覺得作文很難寫吧，以下是小編整理的減肥記作文，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。

減肥記作文1

　　天氣暖洋洋的，動物們正在為這一天辛苦的勞動著，可是狗大媽的兒子卻在這一天睡了一個大懶覺，它每次吃完都會睡大覺。

　　幾個星期過去了，小狗的身子不知道怎么胖了許多，又過了幾天，小狗又胖了很多很多，小狗的媽媽看不下去了，就找來大伙幫忙，小豬大哥想了一個又棒又艱難的`主意說：“要不把它送進醫院吧！”

　　于是，豬大哥和鴨叔叔把它送上了救護車，直奔醫院。

　　到了醫院后，醫生查了查，皺起眉頭說：“辦法是有的，就是讓小狗餓上幾個星期。”小狗媽媽狠下心，點點頭說：“那只能留下來減肥了。”

　　小狗一天一天的瘦了，醫生讓它掃地、做早操、跳繩、跑步、跳遠。幾個星期過去了，小狗出院了，變的很神氣，它瘦的非常多，它學會了勞動，它會幫大家干活，幫大家送信、掃地還成了大家的小警犬可以為大家找東西了。

減肥記作文2

　　我是一個不折不扣的小胖墩兒，所以減肥是我最大的困擾之一。

　　最近我參加了一個英語劇——《白雪公主》，“榮幸”地扮演了白馬王子。可是，當我看了看我那鼓得跟個皮球似的肚子，長長地嘆了一口氣，但又馬上鎮定起來：不行！我要減肥！

　　我制定了一個減肥計劃：一到星期五每頓吃一碗飯，周末多做運動，早睡早起。為了減肥我拼了！第一先減飯量，每天中午我胡亂吃幾口就收拾好餐盤走人，無論遇到多么誘人可口的食物，無論我有多么餓，但絕不去吃第二碗。可堅持沒幾天，我終于招架不住，只能向老媽求助。那天，我滿意地打了個飽嗝，再去稱了稱體重，不看不知道，一看嚇一跳，乖乖，居然比原來還重了四五斤！

　　看來只能實行第二個計劃了。我纏著老爸帶我去健身房，一進去我就看中了跑步機，我按了啟動按鈕，我跑得筋疲力盡。可是我一想到那個完美的白馬王子，立馬有了動力，我的手不由自主地按下了加速按鈕。為了白馬王子，加油！為了完美的`身材，加油！

　　在跑步機上跑步，我堅持了一個月，當我再去稱時，終于減了5公斤，看來努力沒有白費，堅持就是勝利！這就是我總結出來的經驗。

減肥記作文3

　　珠珠已經是第二次減肥了。這一天，珠珠因為在減肥，好幾天沒吃零食了，練跳繩都快跳不動了。于是就在淘寶商城訂購了好多食品，有巧克力、旺旺雪餅、雞樂圈、怪味薯條……真是應有盡有。

　　快遞特別給力，不到兩天就到貨了。哇，看著這樣一大堆美味零食，珠珠口水都止不住流下來了，連忙大吃起來，早就把要減肥的決心忘到腦后了。啊嗚啊嗚，珠珠吃得正香甜，吱嘎一聲，門開了。媽媽走進來說：媽媽給你買來一件新衣服，快來試一試。珠珠聽說有新衣服穿，很高興。

　　連忙穿上衣服跑到鏡子前左照右照，鏡子里的.珠珠臉胖胖，肚子滾圓，衣服扣子也系不上，還露出了肚臍，丑極了。她不愿意再看到鏡子里的自己。媽媽似乎看出了珠珠的心思，就說：孩子只要你有恒心，少吃零食，堅持鍛煉，相信你減肥一定能成功！

　　這次珠珠記住了媽媽的話，堅持天天鍛煉，不貪吃。她相信過不了多久，自己一定能有一個苗條健康的身體。

減肥記作文4

　　兩個月的暑假就這樣過完了，我沒去哪里度假，更遺憾的是，媽媽一直提說要去游樂場玩，說著說著時間就一澑煙的過了，沒去游樂場玩，整個美好的假期就是殘念呀!

　　當然，我這暑假還有一個艱鉅的任務---減肥，盡管我費盡千辛萬苦，又是餓肚子，又是跑步的，折騰了許久，體重計就只稍稍的向左移動了兩格，像我意思意思的酬報了一下，面對美食的誘惑，殘酷的試煉，不輸給血汗勞累的體能魔鬼營，我總是趕快跑開，心理反覆的'告訴自己：我好飽啊，吃不下了，吃不下了，其實只怕只要稍微慢一拍，沒離開美食誘惑的現場，恐怕整桌美食都要被我一掃而空，我這個暑假只減兩公斤，跟去年比差好多喔!真是戰績不如預期！唯一可以弭補我空虛心靈的就是：最近很早就睡了，九點半左右我就跟周公下棋，超早的吧!

　　但我發覺這幾天這么早點睡覺，身體有比較好一點，不然之前幾乎都快早上了我才去睡覺，睡到中午起來也感覺到累，而這幾天卻不會呢！希望這樣的習慣能夠一直維持下去呀！至少在十一點以前就回窩里跟周公下棋，這樣對身體比較好，而且對身體代謝也比較好。

減肥記作文5

　　生活越來越好了，老鼠公主茜茜也比以前肥胖了很多。特別是近來，茜茜體態臃腫，行動笨拙，血壓高了，血脂也升了……。

　　茜茜決定減肥，一是控制飲食，二是加強鍛煉。飲食倒好控制，可是體育鍛煉，卻一直堅持不下來。為了達到瘦身的目的，茜茜冥思苦想，終于想出一條能堅持鍛煉并能持之以恒的妙計。什么妙計呢？哦，原來啊，老鼠公主茜茜想到了一個人——她的老對手小貓咪咪。

　　老鼠公主茜茜找到小貓咪咪。小貓咪咪卻不理會老鼠茜茜。因為，咪咪迷上了網絡，每天上網玩“打地鼠”，對茜茜根本不理。茜茜并不著急，走上前來，拍拍咪咪的肩膀，順手拔掉咪咪的幾根胡須。這下小貓咪咪，可不干了，起身就追茜茜，他們一前一后就跑了。一連幾天，茜茜都來挑逗咪咪，可是，每次咪咪都追不上茜茜，茜茜也越跑越快。一個月下來，茜茜發現自己瘦了很多，動作敏捷，反映迅速。照照鏡子，“哈哈，我減肥成功了！”老鼠公主茜茜高興地說。

　　老鼠公主茜茜減肥的`故事，在本國傳得沸沸揚揚，她成了鼠國少男少女心中的偶像。

減肥記作文6

　　“哎……”這是誰在說話呢？噢，原來是一只小書包在說話。

　　它嘆了一口氣又說了下去：“哎，我們書包家族真可憐。你瞧瞧，垃圾桶里的那一只書包是怎么破的嗎？那是因為它的小主人往里面放的東西太多太多了。那個小主人也真是，不管什么東西他都放進去，書呀，作業本子呀，鉛筆盒，還有什么玩具繩子之類的東西，真是應有盡有。東西多，份量重，書包它承受不了，只有放開了一道口子。嘩啦一下，東西都掉了出來。這個小主人不但不怪自己，反而埋怨書包不牢就隨手把它扔到了垃圾桶里面去了。”“嗯，我的主人好，給我經常減肥，把一些不用的東西拿出放在家里，等到要用的時候再把它們放進去。我已經為主人服務了五年了，還是跟新買回來的一樣！”“當然，你說的也對。只是我想學校里要是能夠少發一點書，或者有一個專門放書的.地方，那么書包里面的東西不也就可以減少了嗎？我們也就不用被主人撐破了呀！”“是呀！你看垃圾桶里不是還有一些舊了的書包，破了的書包。其實我也是一只舊書包，雖然還沒有破，但是，要是主人給我放更多的東西，那么我也一定承受不起，也就會破了。這樣，我就離地獄之門也就不遠了。唉，我真想跟人們一樣減一減肥。”“是呀，這是我們書包的共同的想法，”

　　“噓，別出聲，我的小主人要起床了。我又要工作了。朋友，再見！”屋子里又恢復了寧靜。

減肥記作文7

　　一天下午，我跳著舞往家里走，突然家里傳來“哎呀”的聲音，我以為是家里有小偷來了，所以我小心翼翼地加快腳步。

　　一進家門就看見媽媽站在瑜伽墊上，在做瑜伽，她蹦蹦跳跳地跟著視頻一起做。時不時地“哎呀”“哎呀”的叫著。我一下子愣住了，我對爸爸不解地說：“媽媽是練什么功法呢？”爸爸無可奈何地說：“一言難盡呀！今天是你媽買了一個稱回來想看看體重是多少，可誰曾想她一上去一看，發現自己比原來重了6斤，于是她就受不了了，就拿出瑜伽墊開始做起了瑜伽。”我想：“原來媽媽這么怕胖啊。”我看了看媽媽，只見媽媽滿頭大汗，就像是一個專為了演出精彩在刻苦練習的`體操演員似的。

　　過了一會兒，爸爸做好了飯叫我和媽媽吃飯。我發現媽媽去廚房拿了一些像面粉又不是面粉的東西。我好奇地問媽媽：“您要干什么？”媽媽信誓旦旦地說：“因為減肥是為了美觀，但同時也為了鍛煉身體。”于是我和爸爸全力支持媽媽。一想到這個地方，我覺得媽媽堅持不懈的精神真是讓我佩服呀！

　　就這樣過了一個月，我和爸爸看著媽媽上了秤發現，喲，媽媽減下來了。看著面前的媽媽，發現媽媽比往日美麗多了，也同時精神多了，那些衣服都能穿了，看起來都可以去跳舞啦！

　　媽媽終于減下來了，因為媽媽我也從媽媽身上學會了做什么事，一定要堅持不懈，永不放棄。

減肥記作文8

　　上課鈴響了，老師微笑地對我們說：“請同學們把書包拿到課桌上。”同學們很費勁的從書洞里拿出書包，沉重的書包被大家放在了書桌上。

　　老師一聲令下，原來安靜的教室一下子熱鬧起來。只見有的同學直接把書本倒了出來；有的同學一本一本地往外拿；還有的同學把頭伸進了書包去拿。我也開始行動起來，我先把書包打開，把書本很快的 拿出來。不一會，原先又沉又胖的書包轉眼間變得空蕩蕩的。現在放眼望去，教室里同學們課桌上的書本堆積如山。

　　接著，老師又說：“請同學們把今天上課用的課本、文具裝進書包最后放進書洞。”聽了要求后，我們開始行動起來，桌面上的書本漸漸減少。到了最后，有的同學桌面上留下很多用不到的書；有的同學桌面上留下很少的書；還有的`同學桌面上很干凈。

　　通過大家的努力，原先又沉又胖的書包終于變小了，能順利地放進書洞了。書包減肥成功了！

　　通過這次活動，我明白了平時要養成整理書包的好習慣。也要感謝老師舉辦的這次有意義的活動。

減肥記作文9

　　很久很久以前，有一頭小牛特別胖。這一天，森林里舉行一個運動大會，第一名的可以得到800元，小牛立刻報名了，想到豐厚的獎金，它的嘴都樂歪了。

　　運動大會開始了，小伙伴們都很瘦，一個一個的'超過它，結果小牛跑了倒數第一名。小牛經過這次比賽的失敗，它堅定地說：“我一定要減肥。”然后小牛來到小猴子家，小牛問：“小猴子，你怎么那么瘦？”小猴子說：“當然是吃桃子呀，你看我又聰明又機靈，我的身材多苗條呀！”小牛點點頭說：“哦。”

　　然后小牛來到小熊家，小牛說：“小熊，你怎么一點也不胖呀？你是不是吃蔬菜的。”小熊說：“也不能光吃蔬菜、水果，還要吃點肉。”小牛連連點頭。小牛聽過小伙伴們的減肥知識，就回家去了，它天天減肥，從不間斷。

　　轉眼就過了一年。這一天，森林里又舉行了一個運動會，小牛又報名了，當發令槍一響，小牛用閃電俠的速度沖向了終點，獲得了勝利，小伙伴們都為它鼓掌。

　　這個《小牛減肥記》告訴了我們做任何事，要堅持不懈。

減肥記作文10

　　月亮有一種獨特的美，它所發出的光芒是那么溫和柔美。我坐在陽臺上，望著那彎彎的小月亮，不禁閉上眼睛，在自己的夢幻王國中遨游……

　　月亮是一個剛出生的小娃娃，它在大地媽媽的懷抱中漸漸成長。于是，月亮變得又圓又大。它十分喜歡大地媽媽送給它的那面鏡子，無時無刻不帶著它。有一天，月亮寶寶剛吃完飯便抱著鏡子去散步，一不小心摔了個底朝天。月亮寶寶揉了揉眼睛，剛一爬起便看到鏡子碎了。它“哇——”地一聲大哭了起來。大地媽媽第一時間趕到了月亮寶寶的身邊。月亮一邊拍打自己的肚子，一邊抽泣著說道：“都是你害的'！”肚子聽了覺得很委屈，便替自己申訴道：“月亮寶寶，你可不能這樣說，要不是你每次都把我塞得滿滿，我能變成這樣嗎?”月亮寶寶聽后不好意思地低下了頭。大地媽媽經過一個晚上的冥思苦想，終于想出了個好辦法：對月亮寶寶實行“減肥計劃”——每天繞著大地跑上五圈，堅持半個月。在大地媽媽的督促下，月亮寶寶每天跑五圈，終于圓滿的完成了“減肥計劃”。

　　可是，減肥后的月亮寶寶又抵擋不住沒事的誘惑，又開始大吃東西，體重慢慢增加。大地媽媽知道后，又開始實施她的計劃，可減肥后，月亮寶寶還是一直吃。

　　就這樣，它減了吃，吃了減，形成了今日的月圓月缺。這樣的事，每月都在發生。

減肥記作文11

　　在一座大城市里，有一個小女孩。

　　這個小女孩長得非常胖，她的同學們總是在一邊對她指指點點，說她胖，太胖太胖了。大家誰都不愿意和她一起玩兒。

　　一天，小女孩沮喪地對媽媽說：“媽媽，為什么同學們總是不愿意和我玩兒呀？”媽媽想了想，然后和顏悅色地說：“因為你胖，同學們和你不一樣，他們當然就不想和你玩了！可你如果去跑步，不過幾天，你一定會瘦下來的。”小女孩聽了，馬上穿上自己最喜歡的小花裙，連鞋子也沒穿，就出去跑步了。

　　小女孩到了公園里，從入口就開始跑。剛跑了沒一圈，她就累得滿頭大汗，氣喘吁吁的`。她想：如果我不跑，我就瘦不下來。于是，她咬咬牙，抹抹汗，就接著又跑了起來。

　　忽然，有兩只小鳥飛到了她前面。它們“嘰嘰喳喳”地叫著，仿佛在給她加油。看到這些，小女孩這時感到精神百倍，越跑越快了。

　　經過幾天的訓練，小女孩瘦了好幾斤。小朋友們見她瘦了，也發現她是個有毅力的小姑娘，都伸出了友誼的雙手，微笑著湊過來，愿意和小女孩交朋友了。

　　從此以后，小朋友們再也不嫌棄她了。

減肥記作文12

　　在森林花園里，住著許多動物居民，小豬胖胖就是其中一位居民，最近流行苗條，胖胖不樂意了，決定實施減肥記劃。

　　一天，胖胖的`好朋友小兔乖乖來找他，胖胖對乖乖說了這個計劃，令乖乖大吃一驚。乖乖為了幫助胖胖，準備第二天就來叫胖胖去跑步，胖胖也爽快的答應了。第二天早上6點，乖乖來叫胖胖去跑步，可誰知胖胖還在睡覺，乖乖一時不知道怎么辦，便用力敲門，30分鐘后，胖胖終于開了門，與乖乖一起去跑步。可還沒跑到一半，胖胖就體力不支，說什么也不再跑了，乖乖也拿他沒辦法，只好回家了。

　　乖乖在家想了半天，為胖胖再定了一個計劃，就是每天只吃一頓飯，胖胖聽了，毫不在意，可是，一實施起來這個計劃時，胖胖就苦惱了，這時，他才知道減肥是多么難的一件事啊！

　　后來，胖胖不再減肥了，天天向伙伴們炫耀自己的胖身材！

減肥記作文13

　　一天，老媽鄭重其事的告訴我和老爸，她要開始減肥了。我當時聽了，根本不當一回事兒。因為老媽嘴里唱著減肥不是一天兩天了，可回回都是無疾而終。可我真沒想到，這次她會來真的。

　　老媽每天早上早早就起床了，跑步、跳繩、仰臥起坐、深蹲，害得我根本沒法好好睡覺。每天我都頂著個黑眼圈兒，迷迷糊糊的去學校，每次都被全班同學嘲笑一番，甚至上課打瞌睡，還被老師罰站了一節課。

　　這還不算。更悲慘的.是，自從老媽減肥開始，我和老爸就再也沒有吃過肉。我們全家都變成了素食動物。好不容易等到放學回家就想吃頓好的，老媽滿臉堆笑，跑過來對我說：“寶貝兒，餓了吧，今天給你炒青菜吃。”我的天哪，我苦苦哀求說：“媽媽，不要再吃青菜了，我實在不想吃青菜了。”媽媽終于同意不做青菜啦。她大發慈悲的給我們做了一頓紅燒肉，肉剛一端上來，我和老爸狼吞虎咽，不一會兒就一掃而光了。

　　都是老媽減肥惹的禍。

減肥記作文14

　　幾乎每個學生都和我一樣，天天背著碩大的書包，過著沉重的小生活。甚至書包一天比一天重。

　　無聊的時候，我就上演一部“話劇”——書包你怎么那么重！話劇的內容是這樣的.，小書包啊小書包，你天天晚上都在吃什么東西啊，竟然每天早上肚子都有鼓鼓的，畢竟它只是一個書包，不會回答我。我要親自動手，看看那里面到底裝了多少東西。哇，一打開書包讓我大吃一驚！

　　格尺、筆袋、眾多書本們正在里面休息啊！書包就像一個大大的休息室，不知道它們在談論什么，星期一我開始“驅趕游客”讓沒必要帶的書都在家休息。書包每天對我說：“你真好，我都減肥了呢，我都越來越瘦了！”期末的前幾周，我幾乎把桌堂掏空了，課外書和水彩筆，都“遷移”到了我家，天天帶上課用的書和筆袋，桌堂變得空空如也。

　　放假的時候，書包被我遺忘在房間的角落，長時間不用，不代表我對小書包的感情減弱了，只是我不該給它添加不必要的麻煩！想起來，這學期幫助書包減肥時，我們的感情真的很好，如今我背了四年的書包，卻覺得越來越輕松了。

　　我和它現在已是非常好的“朋友”，那段經歷真的難忘啊！

減肥記作文15

　　“天哪!快一百斤了，這個假期你又胖了兩斤。從今天開始你必須節食減肥。”媽媽在我身后暴跳如雷地吼道。

　　早晨6點，媽媽就命令我去跑步機上跑半個小時，跑完再做40個仰臥起坐。我心不甘、情不愿地開始跑步，跑得我大汗淋漓、兩腿發軟。這時我問媽媽：“可以吃早餐了嗎?”媽媽說：“不行，你現在只能喝白開水，運動后要過一個小時才能進食。”終于熬到了8點，媽媽給我端來了一碗皮蛋粥和一個水煮雞蛋。我很快地吃完了，心想：這怎么夠吃啊!果然，到了10點我的肚子就開始嘰里咕嚕地叫了。真痛苦啊!可是中午和晚飯時媽媽都只給我盛了半碗飯，還規定只能吃青菜。這可怎么辦吶!晚上媽媽帶著我做了兩節減肥操，我真堅持不了了!可是看到身上這一堆堆肥肉，我只能咬牙堅持了。

　　這條減肥的道路還很長，我必須努力加油，把肥肉慢慢甩掉。

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