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保護眼睛作文[集合15篇]
在學習、工作乃至生活中，大家都接觸過作文吧，作文要求篇章結構完整，一定要避免無結尾作文的出現。那么，怎么去寫作文呢？以下是小編為大家收集的保護眼睛作文，僅供參考，大家一起來看看吧。
![保護眼睛作文[集合15篇]](/pic/00/d7f7cec407_5fbf7f1cf0671.jpg)
保護眼睛作文1
空氣中彌漫著重重的消毒水味，我又來到了我熟悉的醫院。醫院里死氣沉沉，我以半躺的姿勢坐在座椅上。
“三百四十八號”一個冰冷突兀的聲音在醫院里回蕩。輪到我了，媽媽站了起來，帶我緩緩地走進了病房。醫生把我拉到一個機器前，讓我把頭放上去，眼睛對牢中間的小洞�？纯瓷w著厚厚玻璃的小洞，無奈的把頭伸了上去。
刺激的白光在我眼搖晃，開始檢查了。
做眼操的音樂又嗡嗡的在我耳邊響起。開始做眼操了，我像平常一樣做眼操，眼操時間就這樣消磨過去了。
品德課上，老師又開始像往年一樣強調眼操了�？墒�，老師沒有講保護眼睛的知識，開始叫我們眼操不認真的人站起來了。我漫無目的地看著同學們把另外不認真的同學一個一個的叫了起來�！坝簟蔽倚念^一緊，不情愿地站了起來，老師看著我，我不敢和老師對視，把頭低了下去。
“這樣你遲早就會戴上眼鏡”這是不愿接受的事實。我等的就是這句話。
“郁子皓只是有時睜眼，其它都好的！”“嗯”“他不認真的！”“還好的”面對同學七嘴八舌的建議，最醒目的`一條就是“郁子皓要睜眼”的這一條了。
第二次眼操，我一開始還忍住了，可后來實在忍不住了，因此，我還亂了陣腳。放做第三節的音樂時我才做第二節，被我的鐵哥們張羿點到了一次名，悲哀。
聽汪老師說，眼睛是心靈的窗戶，眼睛是換不來的，牙齒壞了還可以換假牙，腿壞了還可以換假肢。一定要保護好眼睛。決心我還是有的，就是小了一點點。班里的幾個同學曾向我們傾訴了戴眼鏡的痛苦。使我的決心大了一點。接下來，老師讓同學告訴了我們一些做眼操要注意的事項，還讓幾個同學說了自己的要注意的事項。
眼到用時方恨差。
保護眼睛作文2
在春天，我們可以看到那些美麗的植物和花朵，世界是那么美麗，是多么繽紛多彩，笑容是那么甜美，可這些對一個盲人來說是什么呢?是一片黑暗還是一個黑洞?他們比我們少看多少這個美麗的世界，所以讓我們愛護自己的眼睛吧!
近幾年來，我國青少年近視的'人變得很多，每天學習用眼，看書用眼，不是點夜燈，就是做課件。
記得疫情來臨，學校通知假期延長時，我激動得無法用語言來形容了，因為在延長的假期中，我們會進行網課教學，這就意味著我們將會擁有一臺屬于自己的手機。剛擁有手機時，我用它只是每天上上網課，看看作業，可是時間一長，我幾乎是一有時間就在網上沖沖浪，刷刷抖音，聽聽自己喜歡的歌，當我覺得自己成為一個真正的網民時，其實我也因此成為了一個“難民”。時間久了，我的視力也在飛快的下降，先是從5。0到4。7，再從4。7到4。3，這讓我看東西也看不清了，
唉，真后悔當初不聽家人的話，現在我的臉上多了一個東西，我在一天中除吃飯和睡覺就離不開它，相信大家已經知道這是什么了吧?他就是大名鼎鼎的助眼神器眼鏡兒，雖然眼睛可以讓我們看東西更加的清晰，但是戴著眼鏡還是感覺很不舒服，所以我下定決心，一定要矯正視力，每天下課我都會摘下眼睛，看看綠色植物，眺望遠方。每天寫作業或學習一小時，我就會放松雙眼，做一下眼保健操，希望我的視力可以日漸恢復。
同學們，眼睛是美麗的，像是一把鑰匙，幫我們打開這個美麗的世界，所以我們一定要好好保護自己這雙美麗的眼睛。
保護眼睛作文3
小玲玲是個三年級的學生，她有一雙明亮的大眼睛。小玲玲身體結實，讀書很刻苦，她想長大了當一名女飛行員，可是她并不愛護自己的眼睛。
有一次，爸爸給玲玲買了一本關于小熊貓的故事書，她可愛看了。他們走到花壇邊，津津有味地讀起來，恨不得把頭埋在書本里。小蝴蝶飛過來看見了，忙提醒她說：“小玲玲，不要讓眼睛離書那么近，不然會近視。”她沒聽小蝴蝶的話，還照樣那么看。
回家的時候，小玲玲又一邊走路一邊看書。小蝴蝶跟在他后面，耐心勸告她：“走路不能看書，再這樣，眼睛會近視的。”可是，小玲玲滿不在乎地說：“沒關系，我的眼睛棒，不會近視的。”小蝴蝶看他不聽勸告，只好飛走了。
晚上吃飯的時候，小玲玲還是舍不得放下那本書，邊吃邊看小花貓發現了，就繞道她的身體邊，警告說：“小玲玲，別看了，吃飯看書最容易得近視眼。”小玲玲正在興頭上，那里聽得進小花貓的話！她不耐煩地轟走了小花貓，接著往下看。這頓飯她吃了足足有半個鐘頭。
有趣的`故事書吸引著小玲玲，她讀的書越來越多，可是總不注意保護眼睛。不知不覺地，她的視力已經減弱了。
過了些日子，他借了一本小鴨子的故事書。白天沒看完，晚上乘涼時，就在路燈底下看。月亮啊以見到了，笑瞇瞇地問她：“小朋友，光線這么暗，你怎么還看書啊？”小玲玲很不情愿地抬起頭來，朝月亮看了一眼，覺得月亮不該來打擾她。
臨睡前，小玲玲躺著繼續看那本書。雖然書上的字在眼前直晃悠，但他很想知道這個故事的結果怎么樣。她看啊，看啊，連白天睡夠了午覺的小花貓都困了她還沒完沒了地看著。
日久天長，小玲玲感覺到遠處的東西看不清了，黑板上寫的粉筆字也變得模糊了，看書時間一長，眼睛就發酸，腦袋發脹。小玲玲只好讓媽媽帶著去醫院。醫生檢查后，說她得了近視眼。醫生給她配了一副近視眼鏡，從此眼鏡找到了小玲玲做朋友。
現在，小玲玲常常惱地想：我還能摘掉眼鏡去家是銀色的大飛機嗎？
所以我們不能像這樣來保護眼睛，因為如果大家都想小玲玲這樣肯定會近視這樣不是嗎？
保護眼睛作文4
最近，媽媽經常提醒我看書的時候眼睛離書本遠一些，可是我看著看著就不自覺地湊得越來越近，眼睛也又干澀又疲勞，總覺得看不清遠處的物體。媽媽帶我去醫院一檢查，原來是近視了。
我覺得很納悶，為什么有些同學的視力特別好，坐在教室后排也能看清黑板上的字，而我卻得了近視，看到的字都是模模糊糊的？為什么得了近視看物體就會模糊呢？
帶著一連串疑問，我翻閱了許多資料，終于明白了其中的奧秘。這得從人的視力形成的原理說起。我們視線內的物體反射的光進入眼球，落在視網膜上，我們就可以看到物體。人的眼睛有三個解剖學系統：光學系統、肌肉系統和神經系統。光學系統用來收集和聚集來自視野中物體光線的反射，肌肉系統幫助眼球運動，神經系統則把光能轉化為電沖動，并把信息傳遞給大腦，形成視覺圖像。正常的視力需要這三個系統保持正常的機能，共同協作，完成任務。
我平時喜歡趴在課桌上寫字，也很喜歡玩電腦，眼睛長時間看著近處的物體（書和屏幕），眼睛的'肌肉系統就缺少運動和調節。這個環節出了問題，形成的視覺圖像也就不清晰了。再看看那些視力好的同學，多半看書姿勢比較好，而且長時間看書后會都休息一會兒。這樣，眼睛的肌肉系統就能勞逸結合，正常工作了。
了解了近視形成的基本原因以后，我下定決心好好保護視力，再也不要趴著寫字和長時間玩電腦了。我也決心學習更多的科學知識，更好地保護自己。
保護眼睛作文5
眼睛是心靈的窗戶，假如我們失去了這寶貴的“心靈之窗”，那么在你的腦海將是一片黑暗，再也沒有那美麗的顏色和那世間的歡笑聲，在別人嬉戲時自己卻只能在旁邊聽著那歡笑聲，那種感覺是多么孤獨、多么無助��！我在小時候由于不保護眼睛，二年級時不幸成了近視眼，再也不像從前那樣多遠也能看的很清晰，于是，我想：不戴眼鏡行不行？我試驗了一天，讓我徹底打消了這種念頭。
星期一，我收拾好書包，把眼睛盒放在了茶幾上，心里很高興：哼，你這個害人精，我不吃你這一套，偏不帶你，我就不信離不開你了！可又一想，還是帶上吧，有備不怕后患。我輕松地背上書包，下樓去了。下了樓，我呼吸早上的新鮮的空氣，為鼻梁上沒有那個討厭的“重物”而慶幸，“博博兒，上學去啊”從遠處傳來打招呼聲，咦，這不是樓下的大媽嗎？她咋有兩個腦袋，還搖晃，還有四只眼睛？我顧不了多少，打招呼要緊，“大媽好！”打完招呼，我向小區門口走去，今天怎么了，“泉河二區”的牌子好像要掉下來，別砸著人，老師說過，要見義勇為，我又是個少先隊員。于是，我找到了保安人員，匯報了情況，他們趕快去看看，誰知他們不但不表揚我，還批評道：“誰家的孩子，都大孩子了，還會騙人！”我臉“刷”一下紅了，灰溜溜的走了，一路上想著剛才發生的事，當我無意間看一下商店的招牌，咋模糊了？我沉思了一會兒，突然，笑了起來，從書包里拿出了眼鏡，戴在眼上，世界突然變得明亮了。哎，眼鏡真是個甩不掉的`“朋友”！
眼睛是人體不可缺少的一部分，如果沒有了眼睛你就將會失去這美麗的世界，充滿著陽光的世界�？梢娧劬κ嵌嗝粗匾�！如果沒有眼睛，就像明星沒有劇本; 如果沒有眼睛，就像工程師沒有圖紙; 如果沒有眼睛，就像名將沒有軍隊！同學們，眼睛是心靈的窗戶，我們應該愛護它，有的人認為帶上眼鏡很漂亮，看起來像一位學問家，這種思想是不對的，別人認為你是，難道你就真的是了嗎？你不是。如果你上了大學，想考軍校，你是近視眼能考上嗎？不能。所以我們應該愛護自己的眼睛，讓自己的眼睛永遠是明亮的。
保護眼睛作文6
自幼記事的那時起，帥哥這個稱呼，似乎成了我名字的簡稱。沒當我和媽媽一起出去，總會聽到叔叔，阿姨們對我的贊許聲，“這小伙子長得真好看，太帥了。”媽媽聽了雖然一口謙虛的言詞，但心里一定還是有一股驕傲的翔云掠過。
我曾經問過媽媽，媽媽我真的很帥嗎？哪帥？媽媽說；當然、你的帥主要體現在你的眼睛上，你的這雙眼睛不僅大而有神，形狀像杏仁，再加上是雙眼皮，這樣的眼睛是帥哥必備的呦�？墒悄阋涀”Ｗo眼睛，不然再好看的眼睛一戴上眼鏡也就被遮掩了，可就沒這么帥了呀！媽媽說的話我懂，可我總是管不住自己的'小毛病，比如寫字時眼睛離本太近，看電視看得太久，特別在放假時一看到哥哥玩電腦我就手癢。這樣天長日久，我終于在去年年底戴上了眼睛。當我的眼睛出問題時，媽媽內疚得幾天沒睡好覺，他說；“人家都說兒子長得帥，這回還帥嗎？將來大學畢業后，眼的度數會深到什么程度？肯定有不少專業會把你排到外面”。我聽了后悔莫及。
自從我得了近視眼，給我的生活帶來諸多不變，天熱時眼睛在眼鏡底下直出汗，眼鏡直往下滑。天冷時一進屋我必須馬上取下布滿熱氣的眼鏡快察，不然就什么也開不見了。當老師在黑板上寫字時，如果有光線折射到黑板上我的眼鏡就反光，我只能看到一部分字。哎！真是麻煩極了。
如今我每天要堅持做眼部保健操，看電腦不超過半小時，媽媽就讓我離開一會，寫作業寫40分鐘就要向遠處眺望一會，再回來寫。
同學們你們可要接受我的教訓��！讓我們都來保護眼睛吧，眼鏡是心靈的窗戶，只有把眼睛保護好，長大了才能更好地為國家做貢獻。
保護眼睛作文7
我們每個人都有一雙明亮美麗的眼睛，可是有的人卻沒有好好珍惜，而配上了眼鏡，這一輩子就會處于近視狀態，所以我們一定要保護這扇心靈的窗戶。
星期五，張梓涵給我們講了一節社會實踐課，講的內容就是要我們愛護眼睛，他先給我們出了一些近視的測試題，同學們有的不良習慣導致了他們近視，而有的同學有好習慣沒有近視，這些好習慣，如果一直保持的話就會躲過近視，看完后他提出了一個問題，為什么會有近視的狀況呢？同學們若有所思，不一會兒有的舉起手，說是用眼不當，張子涵打開屏幕的下一頁，上面有這個問題的準確回答。
1、用眼不當。
2、遺傳親人的基因。
3、光線導致近視。
4、挑食，缺維生素。
接下來下一個屏幕讓人目瞪口呆，上面清晰的寫著一段話，初中生和高中生近視眼的比例逐漸上升，小學生將近40%，青少年的近視率為全世界第一。同學們，有的竊竊私語在討論著什么，有的難過的低下的頭，有的眼睛瞪得大大的，還不時的'叫著“哇”。
張梓涵又進入下一個問題，那又怎么能夠預防近視呢？一個同學說道：“要多吃對眼睛有益的食物；少看手機、電腦，在近視后立刻去看醫生；要在光線好的地方用眼，坐姿端正，多做眼保操”�！胺浅５陌簟睆堣骱f，他的臉上露出開心的笑容。
看班上有的同學都配上眼鏡了，我們還這么小，肯定不舒服，所以大家要愛護眼睛。我們一定不要佩戴眼鏡，我們要愛護眼睛，全班清晰而堅定的說，連張子涵，也不由得大聲叫道。
眼睛就是心靈的一扇希望的窗戶，它可以讓人快樂的生活，可是班上有人配了眼鏡，我們都為他們而難過，從此以后我一定要養成愛眼好習慣，做一個愛眼計劃，同學們，一起加油哦！
保護眼睛作文8
眼睛，讓我們感受到這色彩斑斕的世界，對世間萬物，人們總說“百聞不如一見”。而眼睛是脆弱的，人們稍不注意，就會成為眼鏡族。
我的近視，是從五年級開始的。老師的板書，一天天變得模糊。投影儀上的字，任憑我多么努力地瞪大眼睛也無濟于事，字，依然那么模糊;看電腦也越來越近……周圍的一切都蒙上了一層白紗，多么糟糕啊!
近視了的我，只好在鼻梁上架了一副眼鏡。起初，還覺得神氣。慢慢地，發現了麻煩。上體育課時，我得小心翼翼地護著眼鏡，生怕被籃球砸中;吃飯時，面對熱氣騰騰的飯菜，我剛想大快朵頤，卻發現眼鏡早已蒙上了一層白霧;彈古箏時，戴慣眼鏡的`我要上臺表演時，發現古典和現代的沖撞有多么不和諧!
當然，世上沒有后悔藥。近視了的我，只好等待成年后，戴上隱形眼鏡或者等待新的治療技術的發明，假裝自己還是5.1。
現在的我，該怎么辦呢?
眼科醫生建議：體育鍛煉是比較有效的預防方法，體育運動對視力有促進作用。所以，我要多參與戶外活動，打打羽毛球、乒乓球，放放風箏等。用眼久了，多做眼球運動;課后，注意遠眺;繼續改正自己錯誤的寫字姿勢;注意看書的光線要求;媽媽做的各種營養食物和枸杞子茶，我爭取不再挑肥揀瘦。
我現在的目標是：保住視力不再往下掉。
小朋友，如果你還沒有近視，請一定以我為鑒。如果你也和我一樣，不知不覺間成了“眼鏡族”，那么，我們一齊努力護住現有的視力，積極配合治療，積極改正錯誤的用眼習慣。我們一起來保護好我們的眼睛!
保護眼睛作文9
人看東西，無論是看遠、看近都是靠眼球和管眼睛的肌肉來調節的，怎樣保護眼睛。許多同學在看書、寫字的時候距離書本很近，而且一看就是很長的時間，弄得眼睛很疲勞；也有很多同學喜歡一面走路一面看書，躺在床上看書或在光線不足的地方看書，這樣天長地久以后，管眼睛的肌肉疲勞了，眼球里面的晶壯體也變形了，這些同學也就變成近視眼患者。患了近視眼的同學，需要及時配戴近視眼鏡矯正視力，當矯正視力，當然還得比常人更需要注意用眼衛生，不要使近視加深。
同時，沒有患近視的.朋友，要養成用眼習慣：一、要端正讀寫姿勢，要保持讀書、寫字的姿勢端正，必須遵守三點要求：眼與書本一尺遠；胸與桌子距一拳；筆尖與手指一寸遠。二、用眼不要持久，持續讀書寫字1小時左右要休息片刻。三、看電視用眼要衛生。明白長時間看電視會損害視力，會導致眼肌調節緊張和疲勞，造成近視。
其實，補鈣也可以防近視。眾所周知，維生素A缺乏時對兒童視力有不良影響，鈣缺乏也同樣會造成兒童視力減退。
如果兒童膳食中缺鈣就會引起神經肌肉興奮性增高，使眼外肌處于高度緊張狀態，再加上少年兒童做作業時間長，不注意用眼衛生，共同造成眼球調節的時間增加，增加了眼外肌對眼球的壓力。
正常情況下，少年兒童的眼球正處于發育階段，眼球壁的伸展性很大，鞏膜質地堅韌并具有彈性，一般可抵御這種壓力而不致于造成近視。但當缺鈣時，鞏膜的強度就會相對降低，并在眼外肌的長期機械壓力作用下，其結果往往是造成眼球壁逐漸延伸，是眼球壁有球變成橢圓形，角膜與晶狀體到視網膜的距離就因此而拉長了，使圖象不能在視網膜上成像，從而導致近視的發生。因此對正處于生長發育期的少年、兒童來說，補鈣不僅有助于身體發育，還能預防近視，真是一舉兩得的好事。
朋友們，讓我們保護好我們的眼睛，用我們明亮的眼睛開創美好的未來，用我們雪亮的眼睛看透世界每一個角落！
保護眼睛作文10
“就是她！就是她！”我的周圍突然出現了許多怪物。它們個個都像帶血的眼珠，眼看它們就要逼近了。怎么辦？逃！我飛快的跑了出去。
“呼哧……呼哧……”不好！快要跑不動了！我十分害怕，但我能為力。
它們很快就把我包圍住了�！熬让。【让�！”我大喊著，可是周圍一個人也沒有，前面又是死胡同�！八蓝�！”我心里想�！澳銈兊降资钦l？為什么總是追我？”我大聲地質問著它們。
“你說我們是誰？我就是你心靈的窗口——眼睛啊！”怪物們也說話了。“那你追我干嘛？我可是無辜的！”我說�！澳闶菬o辜的？”眼睛說，“是誰不好好愛護眼睛？是誰不認真做眼保健操？是誰把我變成了近視眼？”我的`心里咯噔一下子，“我又不是想近視，我還是受害者呢！”我為自己辯解。“那你為什么總是看電視，一看就是3小時？”“我那是多增長見識！”我反駁道�！翱磩赢嬈步性鲩L見識？”大眼睛因為發怒膨脹的更大了，“還有，你為什么總是玩電腦？”“我在……查資料�！蔽艺f話的語氣明顯降低了。“我看你大多數在玩游戲吧！”眼睛上布滿了血絲，好像更憤怒了，“那是誰晚上不睡覺，藏在被窩里偷偷玩手機？”“好哇你！干接我老底！”我心里想。它好像知道我想的似的：”不做虧心事，不怕鬼敲門！”“我……我……”我無話可說，“對……對不起�！薄皩Σ黄鹩惺裁从�，記得好好愛護我們。否則……“
“叮鈴鈴……叮鈴鈴……”鬧鐘響了起來�！吧忌迹炱鸫擦耍 蔽颐腿灰恍选Ｅ�，原來是個夢啊。我要遵守承諾，好好愛護眼睛！
保護眼睛作文11
眼睛，我終于認識到你的重要性了。一開始，我不知道怎樣愛護你，總是經常傷害你。自從老師讓我們做了失去雙眼的游戲。體會盲人的感覺。我才意識到失去眼睛，將是多么可怕的.事情。看不見花紅柳綠，看不見鶯飛燕舞，看不見藍天白云……我真的不能沒有你啊，我自認為給你安塊玻璃對你有好處，可是我錯了，那并沒有什么好處，只是給你增加負擔。眼睛是心靈的窗戶，我一定要保護好我們的眼睛。
除了眼保健操，還有更好的保護眼睛的方法嗎？
對青少年學生來說，還要注意寫字、閱讀距離最好不小于30厘米；臺燈不宜太亮，用普通燈泡15瓦合適，用三基色節能燈3瓦合適。長時間近距離用眼時應該戴專用的防近視眼鏡；看電腦的距離不小于60厘米，看電視的距離不小于3米。已經近視或有其它屈光缺陷的眼應該常戴度數準確的眼鏡。每天睡眠時間不少于8小時。
眼保健操
采取坐式或仰臥式均可，將兩眼自然閉合，然后依次按摩眼睛周圍的穴位。要求取穴準確、手法輕緩，以局部有酸脹感為度。
1．揉天應穴：用雙手大拇指輕輕揉按天應穴（眉頭下面、眼眶外上角處）。
2．擠按睛明穴：用一只手的大拇指輕輕揉按睛明穴（鼻根部緊挨兩眼內眥處）先向下按，然后又向上擠。
這就是保護視力的方法，但最關鍵的還是在我們生活中點點滴滴的一些小事，你說我說的對嗎？
保護眼睛作文12
這幾天，我發現眼睛有點不舒服。
課堂上，原本還算清晰的粉筆字時不時地會犯模糊，我努力地眨巴了幾下眼睛，才能看清上面的字�？刹灰粫�，那些白色的字體又糊成了一團，我要瞇著眼才能看清一兩字。
我可能是近視了！
放學后，帶著這個猜測，媽媽帶我去眼鏡店測了下，175度！
拿著那張帶有”判決“性質的檢測單，我的心情有點沉重。
這就是不聽老人言，吃虧在眼前的結果。
從小學開始，我就喜歡看書。關鍵是，我看書不分場合，不分地點，甚至到了有點癡迷的地步。
放學回家的路上，我看書；吃飯時，我看書；連上廁所的時間我都不放過；更不用說在晚上臨睡前，在床上側睡看了會書......
爸媽不只一次地提醒我要注意用眼，可我總當耳邊風......
眼鏡店的店員根據數據和我挑好的`鏡框，幫我配好了眼鏡。
看著鏡子中完全變了一個人的自己，我一點也開心不起來。
有的同學可能會覺得，戴眼鏡有什么不好呀，現在戴眼鏡都是種時尚呢？而且還有隱形眼鏡呢。
可當我真的戴上眼鏡，感受著鼻間上的重量，我一點兒也不覺得這是種時尚了。
如果有的人覺得戴眼鏡可以扮靚，那你可以戴個輕盈的框呀，想換個什么款式就換什么款式，但如果你是近視的話，框上還要加個有點份量的鏡片，而且你也不可能有那么多錢去配那么多個款式的眼鏡換著戴。
即便現在已經有了隱形眼鏡，可是有哪一個人不希望自己的眼睛是輕松的，有誰希望自己每天都把那薄如蟬翼的晶片貼在自己的眼球上，那樣，眼睛真的會舒服嗎？
好好保護眼睛吧，這是一個近視者的真誠的忠告。
保護眼睛作文13
眼睛，是我們人體的一個重要器官，如果我們沒有了眼睛，就看不到花紅柳綠，看不到鶯歌燕舞，看不到藍天白云我們的世界只能是一片黑暗。由此可知，我們的眼睛是多么的重要呀！有一雙明亮的眼睛，無論是學習、工作、生活都會有莫大幫助。可遺憾的是許多同學由于從小讀書、寫字姿勢不正確，沒有形成良好的用眼衛生習慣，一雙雙明亮的.眼睛變得近視了，只好戴上眼鏡。所以，我覺得為了讓我們能有一雙健康的眼睛，必須做到以下幾點，來預防近視的發生。
第一，閱讀和書寫時要時刻提醒自己按照“三個一”來約束自己，即：身體距離桌子一拳、眼睛距離書本一尺、手距離筆尖一寸，絕不懈怠。第二，每天觀看電子產品半小時要讓眼睛休息十分鐘，眺望遠方，做做眼保健操。第三，注意用眼環境和衛生。既不能在光線暗或強烈的陽光下看書寫字，也不能在晃動的車廂里閱讀，更不要用臟手揉眼睛。第四，就是要保證充足睡眠，加強鍛煉，注意飲食均衡不挑食，多吃胡蘿卜、海帶等富含維生素A的食物，每天睡前滴幾滴緩解眼疲勞的眼藥水。
以上，是我向大家介紹的這些保護視力的小方法，都不是很難，而且很容易操作，那么我們何樂而不為呢？
近視給我們的生活帶來了諸多的不便，一旦戴上眼鏡，既不舒服，又不方便，比如：冷熱交替時眼鏡會起霧、長期配戴眼鏡會使眼睛變形，雨天眼鏡上容易沾上雨滴影響視線極其危險等等，都給我們的生活增添許多煩惱。因此，我們一定要保護好自己的眼睛，從我做起，從現在做起，拒絕近視，讓我們那扇“心靈之窗”永遠干凈透徹！
保護眼睛作文14
孩子，媽媽不止一次的對你說過，一定要保護好自己的眼睛！
昨天從姥姥家回來，下午媽媽就帶你去朝聚眼科醫院看眼睛，因為在假期里媽媽發現你著了迷似的看書，每晚的動畫片《三國演義》你也是一集不落，再加上寫博和評論，媽媽真的是非常擔心你的眼睛！
孩子，媽媽的擔心真的不是多余的，經過昨天下午和今天一上午的檢查，結果證實了媽媽的擔心！你的眼睛真的是出現了問題，雖然近視不是很嚴重，但孩子，你必須要重視了！
孩子，醫生的話你一定要記�。骸吧俪蕴鹗�，少吃油炸食品，不挑食，多吃蔬菜，多吃水果，多吃粗糧�！眿寢屜Ｍ吹揭粋�聽醫生話的你！
孩子，媽媽知道你非常愛讀書，但是每天讀書一到兩個小時就可以了，絕不能象現在這樣，一放假就扎到書堆里！讀書也是要適時的！
孩子，媽媽知道你自從看了《三國演義》的.原著，你就沒放過一個了解《三國演義》的機會，電視連續劇《三國演義》你看，京劇《三國演義》的片段你看，動畫片《三國演義》你看，你的理由媽媽沒反駁過“媽媽，你不會不讓我詳細的了解歷史吧？”媽媽確實是不能不讓你看！
孩子，媽媽知道你從小學一年級就養成了寫博的良好習慣，現在即使不寫博，每天也要上網看博，點評，媽媽今天要和你商量，為了你的眼睛，暫時點評還是由媽媽代勞吧！
孩子，媽媽要對你說，無論在學校還是在家里，看書、寫字姿勢一定要正確，從現在開始糾正以前的不良方法還來得及，你要記住，自己必須從心里認識到保護眼睛的重要性！
孩子，你知道嗎？將來有可能，就是因為你的近視，在你考大學的擇校、大學畢業后的擇業都會受到影響！媽媽的話絕不是危言聳聽！
孩子，媽媽說了這么多，你不要認為媽媽啰嗦，希望你理解媽媽的用心良苦，媽媽知道你是個聽話、懂事的孩子，媽媽有信心和你一起保護好你的眼睛！
孩子，一定要保護好自己的眼睛！
保護眼睛作文15
今天我讀了《心靈創傷——近視眼的苦惱》。
作者原來覺得帶眼鏡很好玩，像個博士，但后來，她真正的了近視眼后，就不那么覺得了。老師告訴她們，要好好保護自己的眼睛，可她已經帶上了眼鏡；客人來她家做客，看見她帶著眼鏡，都問她是怎么回事……
看了這篇文章，我就好像看到了我自己。我也是近視眼，我非常了解近視眼的苦處：上課黑板上的字看不清，就只好問同學；遠處走來一個人，也不知道是誰，必須走近看才知道；看那些街上的牌子，也是一片霧蒙蒙的……每次體檢，我最害怕的'就是測視力了，害怕視力下降了，被爸爸罵。只升高了0。1的視力，我都高興得一蹦三尺高。所以我每次都希望視力能夠升高點，在升高點，好讓我回到5。0的視力，可它對我來說，也許只是個遙不可及的愿望罷了。爸爸常常對我說，有很多好的工作都是不收近視眼的；長大學會開車，但帶著眼鏡開車，終究是不好的……聽了這些，我表面上無所謂，但這一刻，我真的后悔了，后悔當初為什么沒有好好保護眼睛……
其實保護眼睛很簡單，只要平時注意用眼衛生；寫作業時坐姿端正，頭抬高；看電視或電腦一小時，眺望遠處十分鐘。這些其實都很簡單，只是看你想不想記住，愿不愿意作罷了。
世上沒有后悔藥吃，得了近視眼就太晚了，眼睛是心靈的門窗，我們一定要好好保護眼睛呀！