[優秀]戒煙記作文25篇

　　在日常學習、工作或生活中，大家都嘗試過寫作文吧，寫作文可以鍛煉我們的獨處習慣，讓自己的心靜下來，思考自己未來的方向。你知道作文怎樣才能寫的好嗎？下面是小編精心整理的戒煙記作文，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。

　　戒煙記作文 1

　　又是一年新春佳節，一放寒假，我和弟弟就去了爺爺家里。最令人可喜的是爺爺終于把煙戒下來了，咳嗽也好了許多。不過，這可是經歷了一個復雜的過程。

　　爺爺今年已是古稀之年，他的煙齡比爸爸的年齡還要大，對他來說，要把煙戒下來，真不是件易事，但他的身體已經到了必須戒煙的地步了。看著爺爺整天不停的咳嗽，家里人感到十分擔憂，都勸他戒煙。爺爺也答應戒煙，只是一直沒戒下來。

　　為了給爺爺戒煙，姑姑們給他買了很多零食，但爺爺還是不喜歡吃那些東西，總是躲到沒人的地方抽支煙。有一次被奶奶抓到了，奶奶生氣地把煙搶過來，狠狠地踩在地上，說：“煙到底是什么好東西？讓你這么不要命地抽！都答應了要戒煙，還躲到這里來抽，你知不知道這樣是害了你自己？”爺爺聽了，也沒有反駁，也沒有回復，只是輕輕地嘆了口氣，蒼老的臉上閃過一絲局促。

　　原以為爺爺會因為那件事而“改過自新”，沒想到他還是沒有放棄抽煙，每次都躲到不同的地方抽。后來次數多了，奶奶也不愿管了，只是把她抓到爺爺吸煙的場景當作笑話講。無論爸爸怎么苦口婆心地勸爺爺不要吸煙，爺爺都只是表面應允，而實際上卻做不到。唉，只能怪他煙癮太重了。

　　去年暑假，弟弟決心要幫爺爺戒煙，他說：“以后爺爺走到哪，我就跟到哪，他拿一支我就搶一支，看他還敢抽煙啵！”這確實是個好主意，因為爺爺最疼愛弟弟，就是被他搶下煙也不會責備他。于是，后來我經常能看到這樣一幕幕搞笑的場景：爺爺剛拿起打火機點了支煙，弟弟就不知從哪兒冒了出來，把他手里的煙搶走。此時的爺爺就像一個孩子一樣被人管著，一臉的無奈與難堪，但又不會對弟弟發火，只是搖搖頭說：“這個調皮的孩子，又把我的煙搶走了！”弟弟更是“囂張”的'說：“以前總是您管我們，現在爺爺老了，該我們管著您了！”

　　爺爺因為吸煙，在家里已經陷入“孤立無援”的地位了。一大家人只要坐在一起，就說他不該吸煙，而爺爺此時就像個犯了錯的孩子一樣接受批評。

　　暑假快結束的時候，爺爺終于下了決心，說一定要把煙戒下來，為我們做個好榜樣。在今年寒假回去的時候，爺爺果然把煙戒掉了，即使在那煙霧繚繞的環境下也能“鎮定自若”了，爺爺的戒煙行動總算大功告成。我們大家也都松了一口氣，爺爺的晚年一定是一個健康的晚年。

　　我也更相信，世上無難事，只要你肯用心，什么事都可以做到。

　　戒煙記作文 2

　　望望墻上貼著的禁煙紙條，再看看爸爸現在吞云吐霧的樣子，媽媽忍不住問道：“你這是第幾次戒煙失敗了？”爸爸笑著說：“第四次，可我還有什么辦法呢？”我也帶著譏諷的口氣說：“爸爸，你昨天還大聲嚷嚷說吸煙有害健康，可今天怎么就換成吸煙能延年益壽了？”爸爸聽了，瞪了我一眼，把手中的香煙狠狠地按在了煙灰缸里，然后向我和媽媽大聲宣布：“從今以后，我保證將煙戒掉！”媽媽和我聽了，誰都不信。媽媽說：“別說讓你戒煙吧，就讓你一個月，不，一個星期，不，就明天和后天兩天吧，如果你能兩天內不吸一支煙，我和女兒就干兩個星期的活；如果你吸了，我剛才說的懲罰就交給你，怎么樣？”爸爸考慮了一會兒，說：“愿賭服輸！”于是，一場“戒煙大戰”就這樣風風火火開始了。

　　第二天，爸爸起得很早。吃早飯前，只見爸爸做了一個習慣性的動作：掏出一支香煙，拿出打火機。正當要將香煙點燃的`時候，爸爸看見我和媽媽笑瞇瞇地看著他，連忙把香煙放下，點頭哈腰地說：“對不起！對不起！我差點把昨天的事給忘了，不好意思。”

　　早飯后，媽媽對我說：“你去盯著你爸，以免他再次‘暗渡陳倉’。”我當然恭敬不如從命。

　　就這樣，爸爸陪著我看了一個上午的電視。下午，爸爸又帶我去七星公園玩。回到家，我開始向媽媽匯報工作：“爸爸真是老奸巨猾，上午故意表現好，想讓我放松警惕，下午他好幾次都想做犯規動作，幸虧我及時發現，粉碎了老爸的美夢。”媽媽對我這個“間諜”的工作非常滿意，讓我繼續“監視”爸爸。

　　第二天早上，爸爸的煙癮犯了。只見爸爸早餐的飯量變少，煩躁不安地在房間里走來走去，那模樣絕不亞于一只餓了幾天的獅子。看到這兒，我笑嘻嘻地拿著一盒煙幸災樂禍地在爸爸面前晃來晃去逗他。只聽見爸爸有氣無力地說：“去去去去，別來煩我！”

　　到了下午，爸爸癱坐在沙發上，面色蒼白，豆大的汗珠從額頭上流下來，只聽得到吸氣聽不到呼氣。

　　到了晚上，爸爸再也忍不住了。只見爸爸手顫顫地拿出一支煙，點燃之后，大口大口地吸了起來，一邊吸一邊說：“我寧愿抱著‘真龍’睡覺也不愿再戒煙了。”

　　我和媽媽苦笑著——這倒好，這兩個星期倒是快活了。可說真的，我和媽媽寧愿做這兩個星期的活，也不愿爸爸再吸煙了。

　　戒煙記作文 3

　　煙草是人類面對的巨敵之一。最近幾年，中國的吸煙率不斷上升，躍居世界首位，吸煙總人數有三億多，比世界吸煙總人數排行榜上除中國外的前七個國家吸煙總人數加起來還要多。吸煙對身體健康有害這是家喻戶曉的，但又有多少人能真正抵擋住它的誘惑，結果是大部分人成了它的傀儡。

　　然而，我非常不滿我爸爸成為它的傀儡之一，我曾經非常語重心長地勸我爸爸戒煙，逼他繳械投降，但成效甚微，費了這么多口舌，只不過繞了一個圈又回到了原點。但是活著就有希望，我不會放棄對父親進行治療的。

　　20xx年即將過去，新的一年即將到來，我在心中密謀著一個計劃——認真寫一封信給父親。當然，戒煙成為了我信中的主角。晚上九點我便拿起了武器，希望可以在白紙上殺出了一片新天地。在信中，我明確表達對父親的感謝之情，接著便拿出手機在網上搜索了大量關于吸煙的信息，以便助我對主角的成功塑造。一直到十一點半，我才放下武器，安心地去睡覺了。在20xx年的第一天，我便早早起來把我昨晚的奮戰成果通話了網絡發給了父親。幾天過去，我卻沒有收到父親的回信，我心中便認定我的計劃已經破產了。

　　然而，在大地干涸的`時候，一場突如其來的雨滋潤了萬物。過年期間，許多親戚來到家中做客，許多人總是禮貌地拿出一包煙，請對方吸煙。對于這種情況，我已經習以為常，看見后我便很不滿的轉身離開，然而，我背后卻響起父親那如同心靈雞湯的聲音“不用了，我已經答應女兒戒煙了。”心中仿佛燃起了把火，瞬間溫暖了我的心。

　　戒煙記作文 4

　　戒煙，這可是件難事，戒煙的對象就是煙不離口的姥爺。

　　他的煙齡達到了四十年以上，媽媽戲稱姥爺為“煙槍”。大姨經常給姥爺買戒煙產品，但戒煙行動還是半途而廢。

　　大家都要幫姥爺戒煙，但都以高粱桿挑水——擔不起來而告終。姥爺這煙還是照抽不誤。時常會聽到“咳咳、咳咳”聲，不用說，一定是姥爺在咳嗽。大家看在眼里，急在心上。

　　我以出生牛犢不畏虎的無畏精神，接下了這項艱巨的任務。可是姥爺卻不把我放在眼里，每天依然制造“煙霧彈”。大家都對他退避三舍。姥爺沒有因為大家遠離他而戒煙，還是手夾著煙，享受般的'吐著煙圈，簡直是牛氣沖天。

　　最近，姥爺可能體會到我們對他的用心了，便開始干起了“地下工作”，每回都去涼臺的角落里抽上幾大口。這個秘密被我知道了，但是也很無奈，不知哪副靈丹妙藥能治好嗜煙如命的姥爺。

　　早晨，姥爺向我要煙，經不住他的軟磨硬泡，極不情愿的遞上一顆煙。等姥爺進入吸煙秘密場所——涼臺，我心生一計，趁姥爺不注意，神不知，鬼不覺將涼臺門鎖上了。接下來，我就大搖大擺的跟姥姥去學乒乓球。我心想“我是善意的，只是為了給姥爺個下馬威”。

　　到了乒乓球館，我忽然覺得做的不妥，“涼臺那么涼，別感冒”，就一五一十地告訴了姥姥，姥姥笑的前仰后合。“趕快找你媽媽，媽媽笑了起來，并由爸爸””，去實施救援。

　　我一回家，就只見姥爺怒氣沖天，火冒三丈，就差動手了，不過還是礙于面子，就放我一馬。

　　什么事都要講方法，不過這次玩笑開大了，以后我再也不干這事了。

　　戒煙記作文 5

　　“咳咳咳......”“爸爸，您能別吸煙了嗎？”把家里搞得烏煙瘴氣的。”小麗生氣地對爸爸說。“就是的，難聞死了。”媽媽隨聲附和道。“哼，吸煙使我快樂，不戒煙使我痛苦，想讓我戒煙，休想！”爸爸固執地說。小麗和媽媽也拿爸爸沒辦法。

　　可是好景不長，不久后，小麗的媽媽因為吸了太多煙的味道，導致得病住院。爸爸看著躺在病床上的媽媽，心中懊悔不已，覺得自己對不起家人。

　　于是爸爸跑回家，拿出煙斗準備扔掉時，可他心里還是有點舍不得他這個老朋友：還是讓我再抽最后一口，我就堅決不抽了。于是他點燃了煙斗，對著煙嘴狠狠地吸了一口，“爽，爽，爽，真是太爽了！”爸爸不由得連吸了幾口，嗆得他又“咳咳咳”起來。這時他才記起來他要戒煙，于是他難受地看著發黃的煙斗，舉起右拳，嘴里振振有詞地說：“為了家人的健康，我從今以后再也不吸煙了，如果我再吸煙我就是王八。宣誓人：張大同。”

　　宣誓完畢后，他就戀戀不舍地將煙斗從窗口扔下樓去，心里難受極了，眼淚都差點蹦出來，好像是在與自己的知己道別。就在他轉身坐在沙發上時，他心里像是被人狠狠地戳了一刀子，鉆心的疼。他再也忍不住了，像瘋了似的'沖出家門，直奔樓下，嘴里還念叨著：“我親愛的朋友，我不能沒有你！”

　　當他跑到樓下，撿起地上的煙斗，如同撿到了鉆石似的！他欣喜若狂，還好煙還沒滅，他對著煙嘴又猛吸了幾口，“真香啊！”說完悠哉悠哉地回家了。

　　小麗看到這一幕傷心地哭了起來，對爸爸說：“爸爸，你宣誓過的，你說你再不會吸煙了，再吸煙你就是王八。”可爸爸卻說：“我寧愿做王八，我也要吸煙，你少管我。”小麗哭得更厲害，說：“爸爸，你都不管媽媽了......”可是爸爸只管吸他的煙，不再理會小麗的哭鬧。

　　小麗的爸爸在戒煙過程中，決心不夠堅定，出爾反爾，最終導致他戒煙沒有成功，在此我呼吁大家吸煙有害健康，請勿吸煙！

　　戒煙記作文 6

　　“瞧，又開始抽了，把這屋子熏得烏煙瘴氣的，嗆死人了。你看你這幾天咳嗽的樣子，你不擔心，我還擔心呢！”

　　唉！聽見老媽苦口婆心地勸導了吧！老爸又開始抽煙了，他這人對別的東西興趣沒多少，只對香煙情有獨鐘。那小香煙一燃，嘴一抿，瞇著雙眼，自己舒服了，可我和老媽卻遭殃了，捂著鼻子到處跑。

　　忍的時間一久，便再也忍不住了，于是，老媽和我分別都設計了自己的戰略方案。老媽采取的是苦口婆心法，我早就說她的辦法不行，可她硬是不聽，仍然堅持到底，結果，不但不起作用，老爸還嫌她煩。老媽一張口，老爸就連連擺手：“不要說了，不要說了，我都知道，吸煙對身體有害，可癮一犯，一下子實在克制不住了，你就容我再抽幾根吧！”老爸這樣一說，老媽也往往就沒話說了，只好敗下陣來。

　　軟的不行，咱來硬的，我要整整老爸。想做就做。我在家里翻箱倒柜，把老爸的“寶貝”全搜了出來。挑選幾根煙，并在每根煙里面塞進幾根火柴，然后“靜觀其變”。老爸下班一進家門，我裝模作樣地在客廳里寫作業，偷偷地睥睨著他，只見老爸不慌不忙地拿出一根煙，動作嫻熟地點燃后，就迫不及待地先吸了一口，然后彈掉煙灰。可火柴偏偏在他彈煙灰的時候“哧”的一聲點燃了，老爸還沒來得及吸第二口，就看著自己的“寶貝”被火光吞噬了。聰明的老爸識破了我的招術，把所有的煙都檢查一遍，拔除“隱患”后把香煙往懷里一揣，故意不看我，仰著頭吹著口哨得意地走了。真是氣煞我也！

　　后來，我又設計了一些計謀，比如，故意讓他的煙“回潮”呀，抽去他一半的煙絲呀，往他的煙上涂抹風油精呀，讓他的煙失蹤呀……可是，計計都被他輕易地化解了。

　　哎！計計不成，只得使出最后一計——苦肉計了！可還沒等我來得及偽裝，就因夜里著涼真的感冒了。我嗓子疼得不得了，更不能聞煙味了，每當老爸一抽，我就咳得直不起腰，老爸看我真的在咳嗽了，抽的`次數還真減少了。這時，老媽不知從哪弄來了“二手煙對兒童危害”的資料讓老爸看，這可比別的東西管用多了，當天晚上，老爸果真沒抽煙。

　　后來的日子，老爸的抽煙次數明顯地減少了，即使是偶爾地抽，他也會跑到外面去。看來，老爸真開始戒煙嘍！

　　為了寶貝女兒，頑固不化的煙民老爸竟然戒煙了，真讓我情不自禁地大喊：“老爸萬歲！”

　　戒煙記作文 7

　　我的外公今年七十一歲，他有一張黑黑的臉，總是喜歡笑，可一笑就露出熏黑的牙齒。他有一個“愛好”，那就是——抽煙。

　　他每天煙不離身，整天吞云吐霧，且樂在其中。家里人每天都被他“二次污染”。媽媽和外婆曾經多次勸他戒煙，可他就是不聽，仍舊一支接著一支抽，后來他干脆偷偷跑到陽臺上去抽了。這樣我們既抓不住把柄，又讓他“得逞”了。所以為了他的健康，我下定決心要勸他戒煙。

　　一天晚飯后，他又想去抽煙，我一把攔住外公，說：“我不許你抽煙！你知道抽煙的危害有多大嗎？”外公說：“我不知道抽煙的危害，可我知道飯后一支煙，快活似神仙。”看來我必須得拿出證據了。我胸有成竹地說：“外公，您知道嗎？一包香煙的`威力可以毒死一頭牛！香煙里還含有三種危險的化學物質：焦油，尼古丁和一氧化碳。一個人每天吸15到20支香煙的話，極易患肺癌，口腔癌等，比不吸煙的人致癌率高14倍！”外公說：“怕什么！‘人生自古誰無死’，不吸煙的人不照樣死了嗎！”看來來硬的不行，那我來軟的！“外公，好外公，你少抽點煙嘛，比如你想抽煙時去吃一點餅干、話梅等零食，這不是一舉兩得嗎？”外公說：“好吧，那我試試看。”

　　有時我看見外公又在陽臺上抽煙了，我真的是又氣又恨又無奈，但是我還是耐心地跟他講，有時趁他不注意時悄悄地奪下他手中的香煙，把它扔到煙灰缸里，同時又馬上拿一個話梅塞進他的觜里。外公也自知理虧，總是說：“好了，好了，下次不抽了。”不過，一個老煙民不是說戒就能馬上能戒掉的，這一點我們也是理解的。

　　后來，我明察暗訪了好多次，發現外公抽煙的次數越來越少了。我相信外公一定能戒掉的。我幫爸爸戒煙作文戒煙風波作文勸爸爸戒煙作文

　　戒煙記作文 8

　　有一天，媽媽激動地走到我跟前，一本正經地說：“菡菡，你爸爸太愛吸煙了，我們一起來幫爸爸改掉這個壞習慣吧！”我拍手叫好：“趕快讓爸爸戒煙吧，吸煙有害健康！”

　　第二天，我和媽媽兩人一起走出家門，暗暗討論怎樣幫爸爸戒煙，最終定了兩種方案。我們相視而笑，不約而同地露出了笑臉。

　　下午我和媽媽做好準備，等待爸爸回家。叮咚，門開了，爸爸笑嘻嘻地走了進來，說道：“我回來了。”我暗自笑了，一會看你還高興得起來吧！我和媽媽分頭行動。媽媽負責吸引注意力，我負責把爸爸的香煙拿走。過了一會兒，爸爸想吸煙了，可是怎么也卻找不到。他著急地問我：“女兒呀，快告訴我，好不好？”我強裝鎮靜，堅決地說：“不行。”爸爸又嬉皮笑臉地說：“明天帶你看電影。”我嚴肅地說：“不，吸煙有害健康。”爸爸有些生氣了，說：“快告訴我。”我也不甘示弱，“不”，扭頭就走。我偷偷地看著爸爸垂頭喪氣地出去了。原來他去買煙去了。我們的方案一就此失敗了。隨即啟動方案二。

　　過了幾天，我買好戒煙茶，放在原來的茶葉盒里。晚上，我積極主動為爸爸泡茶，假裝道歉。爸爸這次完全沒有“戒備”。就喝起了我泡的茶。他嘀咕著：“怎么和以前的味道不同……”我說：“這是我們買的'好茶葉。”爸爸半信半疑，也還是喝了。

　　漸漸地，爸爸就是沒再抽煙了，我告訴了實情。爸爸欣慰地看著我：“乖女兒，你真是我們的小棉襖！”

　　幫爸爸戒煙成功，我也明白了：要想做成一件事，就要永不放棄，努力想辦法實現目標。

　　戒煙記作文 9

　　我一直很敬佩老爸，他因為得了關節炎，早早就駝了背，拄上了拐杖。可憑借著頑強的毅力，老爸一直站在大學的講臺上，還當上了教授。他簡直就是我心目中的英雄。但是，老爸也有一個缺點——他是個“老煙鬼” 。

　　老爸嗜煙如命，用他的話說：“寧可不吃飯，也得抽根煙！”他吃飯叼著煙，看電視捏著煙，上廁所點著煙，看書寫文章更要抽煙……我一直不明白，這么有毅力的老爸，為什么就沒有毅力戒煙呢？

　　開始，我還不覺得什么。但在健康教育課上，我得知了吸煙對身體的壞處。為了我老爸，為了我們全家的健康，我決定讓老爸戒煙。

　　那是一個星期六的晚上，我們全家在看電視，電視上正好在播放一則戒煙的廣告。我抓住時機對老爸說：“老爸，戒煙吧！”

　　媽媽在一旁笑了：“哼，他才不會借呢！在我們談戀愛時，他就說結婚了再戒;結了婚，他又說有了孩子再結婚……現在，你都上五年級了，他還不照樣抽煙?他簡直就是個大騙子！”

　　“誰是大騙子……”老爸在一旁咕噥著小聲說。

　　“那好，什么時候戒？”我趁勢緊逼著問。

　　“嗯……”老爸猶豫了一下，“等評上教授再戒吧。”

　　那時老爸剛好在評教授，很快就要有結果了。于是我說：

　　“好，一言為定，誰騙人誰是小狗！”

　　一個多月過去了，老爸教授評審通過了。我急切地問老爸：

　　“現在該戒煙了吧？”

　　“還沒有正式發通知呢，等發了通知再戒。”

　　又過了一個多月，通知發下來了，老爸又推辭道：“等證書發下來再說吧。”

　　從那時起又一年多過去了，我至今也沒有看到老爸的教授證書，當然老爸還是老樣子。

　　前不久，我在網上看到了一些名人與香煙的故事。原來，像魯迅、老舍、朱自清、郭沫若……許多大名人都離不開香煙。我終于明白，他們之所以抽煙，并不是沒有毅力，而是他們為自己的事業竭盡了全力，而吸煙也是為了事業所付出的`一種代價。

　　看到老爸書桌上的書籍和稿紙，望著老爸因熬夜而疲憊的面容，我似乎真正理解他為什么總是那么忙碌，又總是那樣干勁十足。在我眼里，他那佝僂的身軀似乎變得更加高大——盡管他手里還夾著正在冒著一縷青煙的香煙……

　　我做出了一個決定：長大也要向老爸那樣，讀很多書，做大學教授 ——但絕不抽煙。

　　戒煙記作文 10

　　又是煙味兒，我趕緊捂住鼻子，條件反射地喊了起來：“不許抽煙！”

　　爸爸又在抽煙了，他是屢教不改的“慣犯”。幾年來，我和媽媽結成統一戰線，反對爸爸公開“放毒”。最初，我們“反吸煙”的目的只是為了他的健康。但當我了解了吸煙的許多害處時，便也為自己著想了：因為受害最嚴重的是被動吸煙者——我們，把那噴出來的煙默默吸進去的人！

　　于是，我們千方百計地迫使爸爸戒煙。

　　我試著采取了“暴力”行動。一家人正在看電視，爸爸順手點燃一支煙。我出其不意地伸出手去，試圖把煙從他嘴里拔下來，沒想到爸爸反應極快，把頭一晃閃過了，可是那冒著紅光的煙頭差點燙著我的手！看來，得另想他法了。

　　一次，我又對他進行了一番宣傳：“抽一支煙少活五分鐘！”“抽煙引發各種病癥。”可是爸爸根本不聽，又伸手抽出一支煙，邊吸邊咂嘴：“抽上一支煙，生活賽神仙。”氣得我哇哇大叫，故意去煩他。媽媽的態度總不堅決，見爸爸可憐，想出了折衷的辦法，讓他到陽臺上去抽。于是，以后爸爸一抽煙，就被我們“驅逐出境”。慢慢地，這竟成了他的.自覺行動，想抽煙時，就說出去“散散步”，或就在陽臺上抽。有時，碰上他喜歡看的球賽，他站在陽臺上借光，我就誘惑他說：“中國隊要進球了，快把煙滅了，進來看呀！”

　　沒想到他竟笑笑，干脆把頭別過去，一心一意對著夜景品味他的煙！

　　偶爾有個悠閑的周末，大家手中都沒有要緊的事，于是一家人便聚在一起聊天。這時氣氛棒極了，爸爸把煙盒往旁邊一撂，表示“今天晚上不去碰它”。我又驚又喜地拍拍他的肩頭直夸他“乖”，他馬上裝出一副兇相，喝道：“沒大沒小！”

　　但是這種軟“手腕”只有一時之效，要獲得成功還差得遠呢，特別是媽媽的態度一直不堅決，對這件事總是粘粘乎乎的。有時和我一起反對吸煙，有時又站在爸爸那邊反對“制裁”。

　　當然我們的努力也還是有成效的，爸爸在家里的煙量有所減少了。但為什么不能徹底驅逐他的煙癮呢？媽媽的一番話道出了真諦：“你爸爸有十多年的煙齡，要想戒哪有那么容易？能把煙戒了人畢竟少數，人要改變一個習慣是很難的。”想一想，也的確是這樣：明知不能做的事，一再告誡自己，卻情不自禁地做了，人好像都有這種慣性。

　　盡管如此，大人們不是常教育孩子要不懈努力改正壞習慣嗎？難道大人自己就不該努力了？因此，我還要繼續幫爸爸戒煙。

　　戒煙記作文 11

　　昨天在爸爸書房，我、媽媽又與爸爸入走了一次“心水大戰”，起因當然是爸爸又吞云吐霧傳染了咱們家的環境。

　　替了讓爸爸戒煙，我想了良多措施，一開端我只有看見他吸煙，就立即上前眼疾手鈍地沒發他的煙，但防不勝防，我總不能虎視眈眈地終日盯著他，再說了，每次奪他的香煙，行動實的很丟臉，于是試了幾回后，我就乏得棄械投落了。起初，我指著《健康教導》書上的一段文字：“呼煙有害健康，由于臭煙面面露有大批的僧古丁，尼古丁是有毒物資，常常吸食會使肺發黑……”向他宣揚抽煙的迫害性，哪知固執的爸爸竟然說：“發黑就發烏，齊邦吸煙的'己多了，也沒睹幾個逝世于吸煙嘛！”聽了他的話，我徹頂無語。可我沒廢棄，硬的不言，我就來軟的，這地，在外婆野，一下車，爸爸就急不可待地點上一支煙，籌備美滋滋地吸了。

　　我拉著爸爸的手，撒嬌說：“爸，我曉得你最愛我跟媽媽了。我昨天在報紙上望到：被動吸煙的話傷害更大，輕易患肺炎，支氣管炎，沉癥哮喘跟其它疾病。假如吸煙連續下往，兒童的智力領育還將變得緩慢呢，你豈非忍口損害我跟媽嗎？”爸爸這歸有所觸動了，他為難地看瞅我與媽媽，首次應著我與媽媽的點，摁熄了才點焚的一支煙，我驚喜地疏了親爸爸，并腹著爸爸向媽媽干了個代表成功的“v”字形，媽媽偷偷地向我翹伏了大拇指。哈哈，首戰告捷，我想“動之以情”法看來對老爸來說比擬蒙用。該然媽媽功后提示我取老爸的戒煙戰斗才剛拉啟了序幕，爸爸的煙齡未有十幾年，并不是說戒就一下子能戒掉。于是，爾趁勝追擊又到超市購了多少十個棒棒糖，決議等爸爸煙癮發生時堵他的嘴巴。現在，你要是到我家去息客，你準會看到我爸手拿棒棒糖苦楚品味的情景。這時，你可千萬不能失笑哦！

　　啊！與爸爸的戒煙大戰終于臨時告一段降了嘿嘿仍是以我的勝害而告末的哦。但愿爸爸從此當前真的與害我的香煙說“Bye Bye！”

　　戒煙記作文 12

　　“咔嚓”門響了，隨著，飄來了一股煙味，一定是那位抽煙狂回來了吧!嘿!果然不出所料，看那樣子——手上拿著文件，嘴里還叼著一支香煙，一張嘴，兩排像涂上一層黃色油漆的牙齒便暴露無遺。他便是我家的抽煙大王——老爸。

　　對于煙的害處，婦孺皆知，而對于老爸抽煙，我們一家人都強烈反對。只要老爸坐下來，嘴巴就沒有空閑的時候，總會叼著一支煙。他身上也總是少不了一個打火機，一盒香煙。而他穿過的衣服，呆過的`地方，甚至用過的東西，都會散發著煙味。我們再三阻攔，甚至曉之以理，都無濟于事。

　　記得那次是老爸發展到一天兩包煙，而我們也忍無可忍的程度了，于是全家人開始了制定老爸戒煙計劃。我警告他——他抽煙，我是最大的受害者，我的將來要他負責!媽媽硬是逼著老爸發誓，要戒掉抽煙的習慣，如果戒不掉，就罰他每天打掃衛生。我還收繳了老爸作案的“工具”——香煙，并把香煙藏在了誰也想不到的地方——老爸的床頭底下，俗話說“最危險的地方就是最安全的地方”。

　　可才過了一天，老爸就開始無精打采，像霜打的茄子——蔫了。第二天，第三天，老爸就急躁起來，心煩，坐也不是，站也不是，吃不好，睡不好。到了第五天，爸爸的精神越來越差，甚至嘔吐了起來，連走路都要人扶著。我看著老爸可憐，覺得戒煙也不能求功心切，就允許他抽一根煙，說好的，只能是一支，還必需自己找到煙才行。沒想到，老爸好像給煙安裝了衛星定位系統，5分鐘就拿到了煙。

　　“咔”打火機點燃了，香煙燃上了……

　　“啊!真香!”幾個星期后，老爸拿著煙的那一幕又出現在我們家中，戒煙的計劃徹底地失敗了。老爸的嘴角劃過一絲幸福的微笑，而我們只能無奈地嘆息……

　　戒煙記作文 13

　　我的老爸呀，和別的男人一樣愛吸煙。因為我和老媽很擔心老爸的健康，同時也害怕吸二手煙，所以我打算幫老爸戒煙。

　　我首先準備了三個方案：

　　方案一：藏煙

　　方案二：懲罰

　　方案三：監督

　　（一）藏煙

　　方案一開始行動，我躡手躡腳去到廁所門口，聽老爸是否在洗澡，確認后，又躡手躡腳去到房間，小心翼翼地把打火機和煙藏在玩具箱里。一會兒老爸洗完澡穿好衣服，準備抽煙，發現煙不見了，就滿屋子找，從臥室到書房，從書房到客廳，找了兩三遍沒找到，坐在沙發上自言自語：“咦——奇怪了，煙怎么不翼而飛了呢？”假裝在認真看書的`我，其實在偷笑。第二天，我見老爸又買了一個打火機和一包煙，正津津有味地抽著呢！唉——看來我的方案一失敗了，得使用方案二了。

　　（二）懲罰

　　唉——，看來只能對老爸開啟我兩全其美的方案二了啊，出發！首先要把老爸嚇一跳，我看老爸正在陽臺上抽煙，就輕輕地走到他身后，突然跳到他旁邊大聲說道“抽煙，罰款一元！”嚇得老爸抖了一下，說：“嚇我一跳，什么時候有這個規定的？”“剛剛，我再跟你說說吧。今天第一根罰一元，第二根二元，第三根罰三元，依此類推，懂了吧？”我擺出一副很認真的樣子。“呵呵，好！”邊說邊還從錢包里拿出一元錢給我。可過了一會兒，他把這事忘了，又優哉游哉地抽起來了。看來方案二也行不通，得用方案三，出狠招了。

　　（三）監督

　　G0！G0！我老爸又去陽臺了，我跟著跑了過去，一看果然在抽煙，我喊道：“不許抽煙！”他趕緊把煙熄了，把煙頭丟進垃圾筒里，老爸去了書房，我又跟了上去，哈哈，又在抽煙，被我逮了個正著！就這樣跟隨了一天，兩天，一個星期，一個月，咦——老爸在我的執著監督下成功地戒煙了。

　　我把老爸戒煙成功的喜訊告訴了老媽，老媽聽了甭提有多高興了，夸我立了大功，給了我一個特殊的獎勵。

　　戒煙記作文 14

　　爸爸是個“老煙槍”，一天到晚，煙霧騰騰，可以說是煙不離手。我和媽媽多次勸他別抽煙，可他就是置之不理。苦于多次勸說未果，我覺得還得另謀良策，一定讓爸爸把煙戒掉。

　　這天傍晚，我在家門前玩耍，忽然聽到一陣“咕咕——咕咕——”的叫聲。我循著聲音傳來的方向悄悄走過去，哦，原來在屋前的石頭縫里躲著兩只蟈蟈，它們正在練嗓子呢！瞧，它倆唱得多歡啊！

　　忽然我腦中靈光一閃，不禁自語道：“哦，有了，有了，就這么辦！”我趕緊從家里取來兩個小瓶子，躡手躡腳地走過去，捉住這兩只“歌唱能手”，小心翼翼地分別放進兩只瓶子里，用蓋子蓋好后，就迫不及待地向家跑去。

　　我向爸爸要了一支煙，并用打火機點燃，爸爸滿臉疑惑，忙問我這是干嗎？我把食指豎在嘴前輕輕噓了一下，示意爸爸別出聲。爸爸不知我葫蘆里賣的是啥藥，好奇地看著我。我把點燃的香煙伸入其中的'一只瓶子里，沒過多長時間，瓶里就煙霧彌漫，而瓶里的那只蟈蟈則做困獸斗，左突右撞，似要沖出濃煙的包圍。漸漸地，蟈蟈的動作越來越遲緩，再也不像起初那樣生龍活虎了。而另外一只瓶子里的蟈蟈則仍在悠閑地跳來跳去，行動敏捷……

　　看到這兒，爸爸才恍然大悟，不由輕聲笑道：“你這孩子，這是變著法兒讓你爸戒煙！”我摸摸腦袋，不好意思地說：“爸爸，這回你看到吸煙的傷害有多大了吧！老師也說過，煙草的煙霧中至少含有3種危險的化學物質：焦油、尼古丁和一氧化碳。焦油在肺中會濃縮成一種有害的黏性物質。尼古丁是一種使人成癮的物質，會損害神經系統。一氧化碳能減低紅血球將氧輸送到全身去的能力。 一個每天吸15到20支香煙的人，患肺癌、口腔癌或喉癌的幾率，要比不吸煙的人大14倍；患食道癌的幾率比不吸煙的人大4倍；患膀胱癌的幾率要比不吸煙的人大2倍；患心臟病的幾率也要比不吸煙的人大2倍。吸煙也是導致慢性支氣管炎和肺氣腫的主要原因，而慢性肺病本身，也增加了得心臟病的危險…… ”

　　聽我振振有詞，講得有鼻子有眼的，爸爸不禁樂了，“兒子，沒想到上了幾年學，真是越來越有學問了！士別三日，真令老爸刮目相看啊！今天就沖著你這份心意，爸爸無論如何要把煙戒掉！”聽著爸爸堅定的話，我不由得心花怒放，忙不迭地向老媽報告好消息去了。

　　戒煙記作文 15

　　又一股“仙氣”飄來，原來是老爸又在過“神仙癮”——抽煙了。

　　我的爸爸年齡不大，煙齡卻不小。一簇短短密密的頭發，小眼睛上掛著一幅寬大的圓邊眼鏡，顯得有點像哈里·波特。一張國字臉上總是掛著笑容。看起來非常斯文的老爸有一大陋習：抽煙。煙就像一個“染牙師”，把老爸的牙齒染得烏黑烏黑的.。為了老爸的健康，我和媽媽決定母子齊上陣，幫老爸戒煙!

　　媽媽的換“味”計

　　媽媽聽說口香糖能夠抵消人的抽煙欲望，便買來了很多口香糖，往茶幾上一擱，對老爸說：“想抽煙時就挑喜歡的口香糖嚼!”第二天家里的煙味果然減少了很多，看來，老媽的計劃有效。我和老媽正高興時，忽然一股濃重的煙味從陽臺傳了過來。我和老媽一皺眉頭，覺得不對勁，連忙去察看，發現老爸正在陽臺，一邊嚼口香糖，一邊抽著煙，還連連感嘆道：“還是口香糖味的香煙好啊!”我和老媽頓時無語。——首戰失敗!

　　我的“消失計”

　　關鍵時刻還得看我的，我心里美滋滋地想，我把老爸的煙和打火機都藏起來，看他怎么抽!計劃實施后，我迫不及待地等了兩天后，便和媽媽一起去驗收，我使勁地嗅了嗅：“咦!怎么煙味沒有消失，反而增多了?這……這……這沒道理啊!”媽媽提醒我：“還是趕快去搜索吧!爸爸一定是把煙藏在了隱秘的地方。”我趕緊開始了大搜索，不搜不知道，一搜嚇一跳!客廳里，陽臺上，餐桌旁，餐邊柜下，臥室里，甚至連衛生間里也有煙和打火機的蹤影，真是隨時隨地，想抽就抽啊!——再戰慘敗!

　　牙簽戳洞計

　　我不甘心啊，于是開始了我的“附加招”——牙簽戳洞。我拿來了一根牙簽，對準老爸的煙卷戳啊戳，把煙都抽上洞洞，看你怎么抽!“兒子，你干嘛呢?”慘了，被老爸發現了，爸爸哭笑不得地說：“兒子，你這方法太笨了，你戳壞一包，我這里還有一包啊!就算你把我的煙都戳完了，我還可以再買啊!我少抽點還不行嘛，為什么一定要戒呢?就像你愛吃肉，我讓你把肉戒了，你戒得掉嗎?”一番話弄得我都不知道該說什么好了。——附加招還是失敗!

　　這次為老爸戒煙計，雖然以全敗收局，但是為了老爸的健康，我和媽媽發誓，即使用上戒煙“三十六計”，我們也在所不惜。因為香煙是魔鬼，大家有空，也可以給我們支幾招

　　戒煙記作文 16

　　我的爸爸是對工作十分認真、負責任的員工，待人和藹可親，對家人更是疼愛有加，還常買我和姐姐最愛的巧克力蛋糕給我和姐姐吃呢!我爸爸本來是好得沒話說的，可是他有一個壞習慣，就是抽煙。我、姐姐和媽媽最討厭爸爸的煙味了!因此我和姐姐暗下決心要幫爸爸戒煙。

　　我們姐妹倆商量過后，決定用成績來跟爸爸講條件。那時候，爸爸的老板剛加薪給爸爸，爸爸的心情非常好，我們趁這時候和爸爸講，如果我們的成績名列前茅，就要戒煙。可能是心情好的關系吧，他很爽快地答應我們。

　　我們很勤勞地學習，皇天不負苦心人，經過了一番努力，我們終于在一次的`單元考試中考出好成績，名次也在十名以內。我們迫不及待地給爸爸看，爸爸見了，愣了一會兒才說：“我以后不抽煙了。”我們倆聽了不知有多高興呢!

　　但是才沒花一天的工夫，當我們一家人津津有味地吃一頓飯，突然聞到一股刺鼻的煙味。我和姐姐不約而同地瞟了爸爸一眼，果然不出我們所料，爸爸又抽起煙來了。哎，這也不能怪爸爸，所謂“江山易改，本性難移”嘛!這句話還真準呢!我們朝爸爸跑過去說：爸爸呀，您不是答應過我們，以后不抽煙嗎?所謂“君子一言既出，駟馬難追”，你說話怎么不算數啊?我們邊勸說邊撒嬌，就是希望爸爸可以戒煙。只見爸爸終于慢吞吞地把煙滅了，無可奈何地說：“好好好，真服了你們。”看著爸爸有所改正了，我們才安心。

　　爸爸還是經常按捺不住地抽起煙來，那可怎么辦呢?于是，我們姐妹倆只好再商量怎樣幫爸爸徹底把煙戒掉，但是怎么樣也想不出好辦法。這時候媽媽來了，她也和我們想一起想辦法。真是“三個臭皮匠，賽過一個諸葛亮”。我們終于想出好辦法了。接下來的每一天，我們都忙得不可開交。姐姐和媽媽監督爸爸不能抽煙，而我負責把爸爸的房間所有的香煙丟掉，當爸爸煙癮發作，我就會給爸爸嚼口香糖，還不斷地和爸爸說抽煙的壞處。有一次，我和姐姐聯合寫一封信，告訴我們多么不想爸爸抽煙的情感都寫了進去，然后夾著“戒煙糖”一同給了爸爸，希望他會戒煙。

　　“功夫不負有心人”，我們一家人一起努力幫爸爸戒煙的幾個星期后，爸爸終于沒抽煙了。從此以后，討厭的煙味在我家消失得無影無蹤了!

　　戒煙記作文 17

　　我爺爺是一個煙迷。

　　爺爺烏黑的頭發中夾著幾根銀絲，彎彎的眉毛像兩座巍峨的小山，又圓又亮的眼睛像閃閃發光的寶石，高聳的鼻梁，月牙般的嘴巴，咧嘴一笑，露出又黃又黑的牙齒。手也是黃中帶黑的，而且中指上有一圈黑印，一看就是一個老煙民。他每天都要抽兩包煙，弄得家里烏煙瘴氣，空氣也不新鮮了。

　　寒假里，我突然有了一個想法：讓爺爺戒煙。為了實現這個計劃，我絞盡腦汁思考了幾日，并制定了一套戒煙連環計。

　　第一計：苦心勸告。我再三告訴爺爺：“爺爺呀爺爺，抽煙對身體不好，對環境也不好。如果抽多了，還會咳嗽，牙齒也會變黑，你還是別抽煙了吧。”

　　爺爺聽了我的勸告，不情愿地說：“孩子，我不抽煙了，你別喊了，行嗎？”我對爺爺的回答非常滿意，高興地說：“只要你做到了，我就不喊了。”

　　可是，到了下午，爺爺偷偷地溜進房間，輕手輕腳地拿出香煙，又要準備抽煙了。

　　第二計：寸步不離。我就像爺爺的小尾巴一樣，一直跟著爺爺不讓他抽煙，爺爺走到哪兒，我跟到哪兒，就算爺爺去衛生間我也跟著。幾天下來，爺爺抽煙的根數確實是少了，但是我自己實在是太累了。

　　第三計：掉包計。我趁爺爺不注意，偷偷地把香煙換成了餅干棒，放在了爺爺的袋子里。“咦，誰的餅干？怎么跑到我的袋子里來了？”聽到爺爺的嘀咕，我躲在一旁興奮地手舞足蹈，心想：這次總該成功了吧！誰料爺爺竟然直接把餅干棒扔了。

　　連續幾次失敗后，我決定拿出我的殺手锏——用愛讓爺爺戰勝煙癮。

　　我每天陪著爺爺一起吃飯，一起運動，還給爺爺講故事。為了讓爺爺更加清楚地了解吸煙的危害，我還讓媽媽給我找來了一些有關吸煙的圖片。圖片上有彎腰咳嗽的'吸煙者，有因吸煙而發黑的肺部，更有煙霧中幼小孩童求救的眼神。我看到爺爺臉上有些異樣，趁機撒嬌地對爺爺說：“爺爺，我可不想變成圖片中的小孩，更不想你以后像圖片中的吸煙者一樣，我要爺爺健健康康地陪著我長大。”爺爺聽后，伸出他粗壯的手，輕輕地撫摸著我的頭，說：“好，從現在開始我就下定決心戒煙了，希望你們大家都監督我。”頓時，家里響起了熱烈的掌聲。

　　從此，我們家里的空氣變得清新了，爺爺的咳嗽聲也少了，爺爺戒煙成功了！

　　戒煙記作文 18

　　我的爸爸經常在家里吞云吐霧，我們全家都很不高興，所以我就想勸爸爸戒煙。我苦思冥想了一個晚上，終于想出了三套勸說方案。我想：這三套方案對付爸爸還不是三個手指拿田螺——十拿九穩嗎？第二天，我翻出了我搜集到有關吸煙對人體危害的資料，這就是我的A計劃：說吸煙的危害。

　　我說：“爸爸，我這兩天發現你這兩天有點像龍。”“是嗎？那很好，我喜歡龍。”爸爸說。我說：“不是，我是說你吸煙多了。您不知道吧？吸一根煙，就可以減少一個小時的壽命。”“龍行去、虎行風，沒有煙云的龍還有什么威風。”我看爸爸不聽我勸說，有點生氣說：“好吧，既然你不聽我的，您不信連呼嚕帶喘的龍有什么威風”。“好！好！好！我聽你的，不就是戒煙嗎？我一定辦到。”我那時候很高興。好日子不是長久的`，一個星期后，爸爸又吸開煙了，我的A計劃也失敗了。看來我得使出我的B計劃：爸爸的缺點。我的爸爸別的缺點沒有，就一個缺點——摳門。今天爸爸又吸煙了，我問爸爸：“爸爸你又抽煙了吧！”“唔”“如果你還吸煙，我想讓你答應我一個條件。”“什么條件？”“你得先答應我，現在我們班的同學都有洋娃娃，就我沒有，你得給我買一個。”“不就是一個洋娃娃，嗎？我給你買。”“我還沒有說完呢，如果你還吸煙的話就得給我買一個100塊錢的洋娃娃，如果你不吸煙的話就給我買10塊的洋娃娃。這中間可差一個0，您可得想清楚呀！爸爸說：“我想一想，明天告訴你。”第二天，爸爸說：“我給你買10塊的。”我說：“您可不要反悔呀！”“行。”我可是一舉兩得。一是我讓爸爸戒煙，二是我有了一輛洋娃娃，我可是火爆玉米——開心啊！

　　可是老天怎么也不幫我，一個月后，我發現爸爸又在外面吸煙了，可真讓我傷心呀！我必須使出了我的必殺絕技C計劃：吸煙對別人的危害，我知道爸爸是最愛我的。爸爸今天又吸煙了，我過去假裝咳嗽起來。爸爸問：“女兒你怎么了。”我說：“我能怎么了，聞到煙味受不了？”爸爸不解的說：“我吸煙怎么礙你的事了？”“問題可大了，你一吸煙，我聞見煙味就咳嗽，而且肺疼，可難受了。因為煙里有很多有毒物質。人家科學家說了，吸煙等于吸毒。

　　光您吸毒罷了，還捎上我，我還是小孩子。”爸爸堅定的說：“我沒想到還會傷害你，既然這樣，那我以后再也不吸煙了。”聽了這句話，我心里太高興了。爸爸是個說話算話的人，從那以后就沒有吸過煙，我的心里比得到一個洋娃娃還高興！

　　戒煙記作文 19

　　一般人都了解吸煙不利于身體，但對抽煙危害人的專注力這一專業知識大多數不太清晰。我曾遇到過許多煙民，她們也明白抽煙不利身心健康，但也不約同地覺得，抽煙可以醒神，可以使精神亢奮，尤其是腦力勞動，大量持這類思想觀點。

　　假如了解了曾國藩家訓為什么戒煙的緣故，也許不容易再持這類思想觀點了。

　　曾國藩家訓也以前是一個煙癮來非常大的人，他是在交際初中會吸煙的，原本他學好吸煙是為了更好地醒神，不使自身辦事敷衍了事，他說道：精神實質要常令多，開始做起事來才可以元精十足不懶散。但他迅速發覺，吸煙反而使自身無助。有幾回，他在解決國家公務時覺得十分乏力，便趕快吃煙，想不到，吃煙后反倒糊里糊涂的，頭腦思維遲鈍，從而出了不應該出的錯漏，遭受領導的訓斥與同事的取笑。他過后在日記中寫到：抽煙過多，故致乏力。

　　因此，曾國藩家訓信心戒煙。他立誓從條光二十二年（1842年）十月起戒煙。

　　由于吸煙早已上癮，戒煙并不容易。一開始，戒煙的.日子很難過，如同今日的許多戒煙者一樣，不抽煙就不舒服，就覺得少了點什么，內心老牽掛著，差點兒就努力不出來。

　　為了更好地消磨煎熬的歲月，曾國藩家訓就遍找好朋友下象棋、閑聊。他在日記中寫到：即宜守規敬事，乃閑聊荒功，又溺情于弈。歸后數時，不一振刷，念書悠忽，自棄至矣。甚眾初戒抽煙，如失乳迷茫，存一番自恕底含意。此一恕，天地沒法為此事矣。急宜猛省。曾國藩家訓把第一次戒煙譽為寶寶斷奶，品牌形象地表明了他對抽煙的嗜愛及戒煙的痛楚。

　　條光二十二年（1842年）十月二十九日，曾國藩家訓在繁忙一天后，內心又想起了煙，為了更好地清除對煙的執念，雖然已經是掌燈時分，他或是外出緩解。過后他在日記中寫下了這類情緒：不可以靜座，只能外出，自戒煙至今，心魄迷茫，幾若無門，遏欲之難，類如此矣！不挾背水一戰之勢，詎有濟哉！

　　進到條光二十二年（1842年）十一月中下旬，曾國藩家訓戒煙已經有一個月，終于基本上取得成功，由于心里已脫癮，不會再時刻惦記著煙，都沒有剛開始戒煙時的那類不舒服勁。但他仍規定自身一日三省，慎之慎之。

　　曾國藩家訓用一個月時間戒煙成功，此后未再沾過煙，其恒心可嘉。

　　梁啟超老先生曾為此夸贊曾國藩家訓信念之果斷。

　　戒煙記作文 20

　　許多人都喜歡抽煙，視香煙如生命。香煙是一種毒品，二手煙更是摧殘了許多戶家庭妻離子散。空中出現了屢屢白煙，卻不是農家燒飯時的煙，卻是人們不斷在吸的毒品——煙。許多人認為抽煙是抽寶，但恰恰相反，抽煙是在抽自己的生命，實在消耗自己的生命！

　　我爸爸可是二手煙忠誠的粉絲，還常說“飯后一支煙，賽過活神仙”的這種荒唐的話，所以，我決定必須讓爸爸戒煙！

　　我是出了我的絕招：用嘮叨的語言來說服爸爸。爸爸回家后，我一把抓住爸爸的手說：“同志，請戒煙吧！只要你戒煙，你就是好同志！”爸爸被我這莫名其妙的話給怔住了，說：“我為什么要戒煙？”“因為吸二手煙的話，會導致哮喘、肺癌、高血壓、心臟病的病發。調查顯示，在中國每年死于被吸煙的人數達到100萬，這是一個多么恐怖的一個數字呀，爸爸！依據2010年的8月公布的最新數據，中國遭受二手煙危害的人數已經達7.4億人。”“但我又不是其中受危害的人，擔心什么？”爸爸反駁道。“爸爸你忘了吧，你不是得了肺炎了嗎，難道這還不是受危害嗎？爸爸你知道嗎，二手煙中包含400多種物質，其中包括40多種致癌物質，如被不吸煙的人吸進體內，亦可能有和氡氣的衰變產物混合在一起的可能，對人體的健康造成更大的傷害！爸爸，你可不可以為了我們全家的身體健康而戒煙吧！”“但俗話是說不吸煙就不是真男人”啊，這又怎么解釋呢？”“說呢么糊涂話，不過是人們喜歡抽煙，隨便找個理由罷了。爸爸，當吸煙危害到吸煙者本身的時候，二手煙也影響非吸煙者的健康。除了刺激眼、鼻和咽喉外，它也會明顯增加非吸煙這患上肺癌和心臟疾病的'機會，以及其它……”好了好了，我知道了。”爸爸不耐煩地說，“我已經知道了，你不要再嘮叨了。”想不到爸爸會這樣！

　　哎，我只能使出我最終的必殺技了。今天爸爸又吸煙了，所以我便裝模作樣咳嗽起來。爸爸一聽到這聲音，便步履匆匆地走來，他問我：“怎么了女兒，感冒了？”“沒有，這不都怪你嗎，要不是你長期吸煙，我問著煙味難受，我會感冒嗎？”“爸爸你知不知道香煙里有許多種對人有害的物質，就相當于在吸毒呀，爸爸你怎么還是執迷不悟啊！”“我沒想到我吸煙竟然對你危害那么大。好，以后我就不吸煙了，決不抽半支煙！”“Yes！”

　　我爸爸真是一個一諾千金的人，他果真以后不再抽煙了！

　　希望天空中不要再有吞云吐霧的現象了！如果你或者你的家人還在抽煙，你就勸勸他們不要再干抽煙那種最沖不過的傻事了！

　　戒煙記作文 21

　　我有一個優秀的父親，但是這個優秀的父親有一個缺點：他愛抽煙！爸爸在沙發上坐了一會兒，只看到桌子上的一盒煙消失得無影無蹤，再看房間里的空氣就讓人受不了，屋頂被他的煙熏得又黃又黃。我和媽媽經常警告爸爸不要再抽煙了，但是爸爸就是不聽。看到爸爸悠閑地吐出煙圈，我和媽媽什么也做不了。

　　有一天我看到張，這讓我很吃驚。香煙中有幾十種致癌物質，如尼古丁。吸一支煙可以使人的壽命縮短5秒，還可以使人變成肺癌。多可怕的香煙啊！為了父親的健康，我決定幫助他戒煙。

　　那天爸爸回家很早，我把張文送給了他。爸爸看完之后說：“我抽煙好幾年了，很難戒掉。當我看到父親沒有下定決心的時候，我對父親說：“你教會了我做事要有毅力和毅力，可是你連做都做不到。你怎么能做我的榜樣呢？".爸爸見我這樣說，想了想，說：“那你聽著！“我沒收了我父親所有的香煙。這次我爸還會抽什么？我對我的計劃非常滿意。

　　每天爸爸回家，我都會觀察爸爸有沒有抽煙。但是我的觀察范圍只在家里。我父親每天都要去上班。我想知道他是否在工作時間吸煙。

　　有一天我決定考考我爸爸。我在香煙里放了一點胡椒粉。晚上爸爸回家，我把煙放在最顯眼的地方。我父親一進屋就看到了香煙。爸爸把香煙放進嘴里，點燃了它。爸爸喝了一口。天太熱了，他只咳嗽了一聲，而我和媽媽笑著說：“我只是想測試一下你是不是戒煙了，的確你沒有戒煙。”。爸爸不好意思地說：“晶晶，我會記性很好的。我不抽煙。”。我笑著對爸爸說：“你再抽煙怎么辦？”爸爸說：“沒有！”

　　但是一個星期過去了，我再也沒有看到父親抽煙。我想：我不能再用老辦法了，爸爸已經準備好了，我急得像熱鍋上的螞蟻。我不知道該怎么辦！

　　終于到了考驗父親的時候了。上帝幫助我。一天，一個客人來到家里，叔叔給了他父親一支煙。爸爸看著桌上的'香煙說：“對不起，我已經戒煙了。”。但是叔叔一次又一次地讓步，所以我父親不得不撿起香煙。這一刻，我的心立刻緊張起來，突然提到嗓子，心想：爸爸要放棄以前的一切成就。現實不是我想的那樣。爸爸只是聞了聞，把煙放在桌子上。看到父親的舉動，我長長地舒了一口氣。

　　爸爸終于戒煙了。這都是我的功勞，你不這樣認為嗎？

　　從此我家沒有煙味，只有新鮮空氣。我和我媽媽從來沒有警告過我爸爸在家抽煙。

　　戒煙記作文 22

　　“咳咳咳……”“老爸，你是不是又抽煙了？你要知道抽煙對身體不好的！”中午，我又聞到老爸身上一股濃重的香煙味，便對他說道。可老爸卻不以為然地說：“飯后一根煙賽過活神仙，我只是抽煙提提神，沒什么大不了的，我出去啦。”看了他的.樣子，我氣不打一處來。

　　老爸走后，我對媽媽說：“媽媽，老爸抽煙已經抽得無法無天了，您快想想辦法吧。”“別著急，等他回來你先試試說服教育，再不行，我就親自出馬助他戒煙。”等老爸回來，我見他進了房間。我打開房門，發現他嘴里含著一根煙，還一邊往衣柜里藏著什么。他看見我，連忙說：“你干什么進來呀！”“老爸……”我正要對老爸進行說服教育，忽然老爸好像看透了我的心思似的，說道：“你出去，別再來煩我了。”退出房間后，我將這事報告給了媽媽。媽媽神秘兮兮地說：“看來我們只能等到他出去時再進行戒煙計劃了。”

　　下午老爸走后，我們便開始了“戒煙計劃”。首先，我們要弄清楚老爸一共藏了幾包煙。于是，我和媽媽分頭尋找。我在衣柜里找到了三包，媽媽在鞋柜里找到兩包，我在床底下的收納箱里找到五包，合計一共藏了十包。我心想：這家里快被爸爸當成存煙庫了，必須讓他把煙徹底戒掉！

　　晚上，爸爸回家后，又把自己關在了房間里。過了一會兒，他出來了。大聲問道：“你們把我的煙藏哪兒了？”媽媽平靜地說：“這都是為你好，從今天開始，你一定要戒煙。”“哦———。”老爸垂頭喪氣地答應了。晚飯過后老爸又打起了精神，說：“我出去散個步。”我心想：明明是想買煙吧。我和媽媽對了個眼神，“好的。”于是，老爸出去散步了，我和媽媽則跟蹤他。只見他進了一家店，出來時，手中多了一包香煙。我見了，立馬從藏身的大樹后面走出來，直奔老爸而去。老爸一轉身看見了我，連忙把煙藏起來。可是，已經來不及了，我一把搶過他手中的煙問：“爸爸，你不是不抽煙了嗎？”“我是發現我口袋里還有一包，想要扔了。”“好，那我幫你扔吧。”于是，我扔了那包煙。回家后我和媽媽發現老爸又趴在陽臺上抽煙了。我心想：看來他這輩子都戒不了煙了，那包煙估計是他又偷偷藏起來的。我對媽媽說:“我們還是不要幫爸爸戒煙了，這樣只會浪費精力。”“看來也只能這樣了。”媽媽無奈的說。于是，這“戒煙計劃”在老爸的“堅持奮斗”下宣告破產了。

　　唉！真是江山易改，本性難移啊！但愿老爸以后少抽煙，為了身體健康遠離煙魔。

　　戒煙記作文 23

　　輕輕地踱步走進爸爸的房間，將一根煙擺在桌上最醒目的地方，布置好一切，我躡手躡腳地走到門邊，藏于門縫間，我心里默念著：爸爸你快來吧！因為此刻我懂得了父愛給予我的快樂。

　　耳畔傳來地板的咚、咚聲，我屏息凝神，環顧房中的一切，突然一個高大的身影閃現在我眼前，是爸爸！我興奮地將要喊出來，但卻又不得不抑制自己。爸爸徑直走到書桌前，瞅見了桌上的煙，我心里暗喜：這下終于能讓爸爸抽上煙了！可是，爸爸取了書，便佇立在窗前認真地看了起來。

　　我的`眼睛不僅濕潤了。去年暑假，我每日沉浸電視劇中，荒廢學業。一個平凡的日子，我又蹲在電視機前，聚精會神地看起了電視。爸爸走了過來，苦口婆心地勸誡我：看電視沒有出息，應該多關心一下學習我嫌爸爸嘮叨，不等他說完話，立馬接過話茬：你好意思說我，你自己十幾年的煙癮怎么沒想要戒，抽煙有害健康，豈不危害更大？爸爸頓了頓，掛在嘴邊的話也咽下去了。他沉思片刻，又微笑著對我說：我們簽訂一個父女協議，大家一起戒，誰違反，就接受對方懲罰！我欣然答應了。

　　對于我而言，不看電視，不過是小事一樁，我將所有的精力置于學習，成績突飛猛進，遠遠趕在了他人的前頭。但對爸爸而言，十幾年的煙癮是說戒便能戒的嗎？我曾多次看到爸爸欲抽煙又止的場景，那給我印象最深的是那一次。還記得，伯伯來我家做客，與爸爸閑聊之際，伯伯突然從兜里掏出一包香煙，他將一根香煙遞給爸爸，爸爸愣了愣，慌張地將它收在衣兜里。伯伯驚訝地問道：怎么，戒煙了？爸爸便笑而不答。伯伯走后，我密切關注爸爸的舉動。只見他將香煙從衣兜里抖了出來，像寶貝似的用雙手將它捧起，并將鼻子湊近它，像嬰兒吮吸著母親的奶似的吮吸著香煙的香味。猛然間，爸爸似乎想起了什么，迅速將香煙丟進垃圾筒，眼里卻依然流轉著不舍的目光。我的心被顫動了，我明白了為什么自己總能取得好成績，這都來源于我有一個令人尊敬的好爸爸。回首再望時，我覺得爸爸臉上又因我而增添了幾道皺紋，我的心便墮著，墮著

　　爸爸，請快抽根煙吧！我心里默念著。突然，隨著咣當一聲，二束目光匯聚在了一起，爸爸驚異地看著我，我朝爸爸做了個鬼臉，爸爸慈祥地對我微笑。一時間，我感到屋子里的笑聲久久回蕩著。

　　愛，往往會創造出永恒的快樂。

　　戒煙記作文 24

　　爸爸的煙癮大是出了名的。這有兩點可以證明：一是看他的手指頭，夾煙的那兩個手指頭被熏得黃黃的，像焦了似的。是看他的'外套，新新的衣服總會這里一個窟窿，那里一個小洞，連鋪的床單，蓋的被套都無法幸免，這都是讓煙頭給燒的。每到冬天，爸爸就咳嗽個不停。為這事，奶奶經常嘮叨他，媽媽經常跟他臉紅脖子粗地吵。可是，嘮叨歸嘮叨，吵歸吵，他還是我行我素，照舊吞云吐霧，一點悔改的意思也沒有。

　　有一天晚上，爸爸的煙癮又犯了，他在家里翻箱倒柜地找煙，找不著便給了我十塊錢：“去，買包煙去。”可是，那天很不巧，小商店關門了。

　　那晚，爸爸沒有吸煙，一家人皆大歡喜！

　　——沒有煙，爸爸也可以扛過去呀！這并不像他所說的，沒了煙就不能活了啊！于是我靈機一動，決定在買煙上做做文章，給他來個“強制執行”。

　　有一次，爸爸又讓我去買煙，我在外面轉悠了一會兒，撒謊說商店關門了。他“哦”了一聲，便又埋頭去干他的事了。

　　也許因為有了這幾次的“經驗教訓”吧，后來爸爸老早就把煙準備好了。這可讓我的“如意算盤”徹底落空了！于是，屋子里照舊“云霧繚繞”，爸爸咳嗽，奶奶嘮叨，媽媽吵鬧！怎么辦？

　　真是天賜良機，爸爸的一次大馬虎提醒了我。

　　爸爸是個工作狂，生活上又粗心馬虎，有時候，明明放在身邊的東西，卻常常東找西找。有一次他在院子里忙著，又犯煙癮了，便回屋來翻箱倒柜地到處找煙。可是，煙明明就在桌子上放著的呀！可他就是視而不見！就這樣折騰了一會兒，還是沒有找著，于是，他又忙活去了……

　　這一次，是爸爸“自投羅網”了，我可要利用他這一點了！于是，以后我每次趁他不注意，就把煙藏起來。至于藏到什么地方，反正任爸爸怎么翻箱倒柜，他絕不會找到。

　　日子就這樣一天天地過著，爸爸就這樣一天天地翻箱倒柜折騰著。有時候他煙癮犯得厲害，便來吼我：“你是不是把煙藏起來了？！”我知道他沒有什么證據，便反戈一擊說：“你把煙放到哪兒，我怎么知道？”

　　慢慢地，爸爸翻箱倒柜的次數少了。有時候，整個一天都見不到他吸煙了。我看在眼里，喜在心里。日子還是一天天地過著，爸爸也好像把吸煙忘了。有一天吃晚飯的時候，爸爸好像突然明白了什么道理似的，當著大家的面感慨地說：“不吸煙就是好，去年的冬天那么冷，我都沒咳嗽過一聲！”

　　聽了這話，全家人都開心地笑了。

　　戒煙記作文 25

　　說到我老爸，雖然脾氣大大咧咧的，但他做事言出必行，讓我不得不對他豎起大拇指，敬佩地說聲:“老爸，好樣的!”

　　煙霧籠罩著整個家，仔細一聞這霧還夠嗆，原來是老爸點燃了“烽火臺”，使他快樂似神仙。

　　每當看到電視上的公益廣告說：“香煙中有一千多種致癌物，經常吸煙者有害健康。為了您和您家人的健康，請不要吸煙。”可這老爸呀，走在了吸煙時尚的尖端，為了讓他與香煙徹底說拜拜，我和老媽煞費苦心呀，制定了一個五連環計劃。

　　丟煙小曲

　　老爸戒煙拉開了序幕，一開始在我和媽媽的監督下還算規矩，忍住不抽。可過了幾天，一回到家就聞到了嗆嗆的煙味，原來是老爸又開始“吞云吐霧”了。我急沖沖跑到書房將煙搶過來，提起小腳，重重踩，還不解恨似地碾一碾。等煙頭成了我的“腳下魂”時，才扔到垃圾桶里。老爸見狀，就三十六計走為上計----跑。第一招禁煙活動失敗告終。

　　藏煙之敗

　　我悄悄地將打火機放入書柜中，可被老爸那“聞煙”神鼻給嗅了出來，我又將煙秘密放入了箱子中，掛上了一把鎖，可鎖是塑料的，爸爸是個大力水手，輕輕一擰，不費吹灰之力就把鎖打開了。那書房中的煙霧又飄蕩了起來，藏也失敗了。

　　換煙無門

　　“哎，只好用頂替法了。”我無奈地說。我將香煙絲悄悄地拉了出來，放上些發霉的小手指餅干，呵呵，一支香煙大功告成。老爸一回家不管三七二十一，馬上吸了起來，吸著吸著味不對，就發現是我干的“好事”，雖然不好意思將我怎么樣，但還是又換上一支抽起來……

　　無奈扣錢

　　無奈之下只好出殺手锏---扣錢，將老爸的煙錢通通沒收，并將煙換為零食，看他怎么辦。他哭爹喊娘地求媽媽不要扣錢，可媽媽狠下心不讓他抽，將錢統統收走了，讓他徹底成了一個“窮鬼”，可沒想到奶奶又為他伸出來“援助之手”，他又逍遙快活起來。

　　談心成功

　　該怎么辦呢？我急得像熱鍋上的螞蟻---團團轉，抓耳撓腮。有了！談心。爸爸又開始吞云吐霧了，我找了他，裝出一副可憐的'樣子說：“老爸，你經常抽煙，害得我們與你一起吸二手煙，我和媽媽如果生病，一定跟你吸煙有關，你是我們家的頂梁柱，你有個三長兩短可不行，我們怎么辦？你要為自己好好著想，也得為全家想想。”聽到“家庭”二字，爸爸心中咯噔一下，說：“好吧，聽你們的，聽你們的。我不抽了，再也不抽了！”

　　“老爸，好樣的!”從此老爸他徹底將煙拋向九霄云外，成了一個無煙主義者。

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