自我調整作文（通用28篇）

　　在學習、工作或生活中，大家都嘗試過寫作文吧，作文根據體裁的不同可以分為記敘文、說明文、應用文、議論文。你所見過的作文是什么樣的呢？下面是小編為大家整理的自我調整作文，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。

　　自我調整作文 篇1

　　現在想來的話，其實在感情中是否會受傷，卻只是取決于自己的調整態度，取決自己的調整能力，就像自己的話現在調整的是挺好的，可能說在外人看來是自己不重視那一段感情是自己太渣了。

　　確實自己也會這么懷疑自己，為什么我可以這么快的就走出來，為什么我可以這么快的就放下了自己曾經那么喜歡的一個男孩子，為什么我曾經那么走心的一段感情，自己在分開之后就可以徹底的放下了，先不起自己內心的一點波瀾，真的現在就先不起內心的一點波瀾了。

　　雖然說還會對他有一定的關注，可是現在的關注度也在逐漸的降低，包括現在也不太想要去了解他的生活了，以及如果現在知道他已經和其他的女孩子在曖昧的話，自己也不會有過多的想法，不會覺得是自己被辜負了，只是覺得就是正常的.現象，畢竟每一個人都是這樣子的吧，在感情空窗期的時候，總是希望有一個人在陪伴。

　　而此刻就是他的感情空窗期，如果有一個人去陪伴他的話，其實也是一件好事，就像自己處于這一個感情空窗期的時候，有那么多朋友在陪伴自己，幫助自己度過這一個難過的時刻，幫助自己從難過中走出來讓自己快樂起來，讓自己整天都可以哈哈大笑，用哈哈大笑來替代那些難過的眼淚，其實確實也是一個走出難過的好方法。

　　自我調整作文 篇2

　　七年級是學習的新起點，我滿懷憧憬并且充滿自信迎接它的到來。

　　剛開學的時候，功課并不是很難，自己也覺得學習起來比較輕松，課外作業也沒覺得有多少繁重。可是剛剛開學一個多月，也許是自己一直沿用小學的學習方法，學習上慢慢感覺吃力起來。明顯可以感覺到成績在下降，功課也覺得有跟不上的感覺。我的心慌起來了。

　　我開始思考，是不是哪里出了問題？看著大家都努力地學習，而且又臨近期中考試，我的心中里七上八下的，總不得安寧。我提醒自己，是該要馬上做出調整的時候了。于是，我給自己制定了一個新的學習計劃和方法，并且要充分利用課余時間。我想接下去我已經沒有很多空閑時間了，我必須在學習上迎頭趕上去。

　　英語單詞，要多讀多記，反復默寫，直到能全部正確讀記。數學要多做練習，多做題目，熟能生巧。語文要多讀，重點的要會背，平時要多看課外書，并且要經常練習寫作文，提高作文的書寫能力。特別是閱讀理解，要多做練習，熟練掌握不同題型的技巧。其他科目，我也制定了相應的學習方法和計劃。制定計劃后，我就按照既定目標，一步一步向前走。可是，后面的.幾次單元測試，我卻沒有考出自己理想的成績來。怎么辦？怎么辦？我問我自己，這是怎么了？為什么我按照自己的學習計劃來學習，卻考不出自己理想的成績呢？是哪里出問題了，是自己太笨了么？我苦苦的尋找答案。回到家中，我也把我自己的問題向爸爸媽媽反映，經過爸爸媽媽的談心和教導。原來我自己最大的問題是沒有真正安下心。一方面是想的太多了，怕考不好，給自己背上了沉重的包袱；另一方面，與自己不能靜下心來有關系。還是和讀小學的時候一樣，趕快完成老師布置的作業，就可以休息了。就不再去看書，不去做課外輔導。

　　我盡力平復了心情，俗話說：“失敗是成功之母”，從哪里跌倒就從哪里爬起來。我在內心告誡自己“戴嘉怡”一定行的。從那以后，我可以能夠控制自己，不三心二意。做作業的時候就一心做作業，作業做好了。該休息就休息，休息好了該看課外書就看課外書或輔導資料。慢慢地，一步一個腳印，通過半個學期的努力，我的成績終于慢慢趕上來了。

　　在我的不斷自我調整下，漸漸地適應了初中緊張的學習氛圍，也慢慢適應了初中的生活。這也使我明白，人是在不斷地調整中成長起來的。我期待著每一次的提升，也期待著自己越來越棒！人生路上，有許多坎坷和挫折，只有不怕失敗，勇敢去面對，必然會戰勝。我要做自己的強者。

　　自我調整作文 篇3

　　云雨來臨之際，彌漫空中的雨汽（氣）濕了燕子的輕衣，燕子調整了飛翔的高度，但堅守飛翔的信念；烈日當空的時候，猛烈的陽光灼著花兒如雪的玉肌，花兒調整了氣孔的開閉，但堅守開放的美麗。

　　權貴驕橫的時刻，封建的桎梏與腐朽刺痛了李白的心扉，那個要高力士脫靴，貴妃磨墨的楚狂人“仰天大笑出門去”，調整了心態，自繁榮富貴的.浮云中自我釋放，只管“且放白鹿青崖間”，堅守自己“安能摧眉折腰事權貴，使我不得開心顏”的志向。

　　須為權貴折腰的時刻，官場的昏暗與斗角挫傷了陶潛的抱負，調整了心態，他選擇了另一種心態——出世。于是“守拙歸園田”、“賞菊南山下”。在迷途中覺今是而昨非，反璞歸真，堅守“不為五斗米而折腰”的志節，堅守出世的心態。

　　人生之路就像一條長河，難免會碰到波折，是誰說過：這世界，很復雜，混淆我想說的話，我不懂太復雜的想法。面對人生際遇起伏，其實并不復雜，很簡單，調整自我，再出發，但記得堅守自我，堅守信仰！

　　沒有司馬遷刑后的心理調整，堅守平生志向，又豈會有《史記》的問世？沒有中共戰敗后文家市決策的調整，堅守革命的信念，又豈能由星星之火而致燎原之勢？當困難像巨峰般壓在你身上時，記得調整自我，堅守自我。

　　至今思項羽，不肯過江東。垓下的風云，是千古文人追溯的風景。假期那狂極一世的楚霸王，能調整自我，帶著他的虞姬，他的烏騅重返江東，或許江東子弟多豪杰，卷土重來未可知罷（吧）！又何至于悲吟?°虞姬虞姬奈若何？何至于英雄飲劍成為千古遺恨？

　　倘若項王自我調整，堅守那拼搏的氣概和不可一世的風范，一代的王或許也不至于烏江畔飲劍長眠！

　　自我調整，是為了再出發，是為了通往下一個成功驛站，但同時要堅守自我的信仰與志向。燕子調整了飛翔高度，堅守飛翔信念，于是天空中劃過一道美麗弧線；花兒調整了氣孔狀態，堅守開放美麗，于是生活中多了一道靚麗風景線；李白調整了人生追求，堅守人生高度，于是秀口一吐就是半個盛唐；陶潛調整入世追逐，堅守出世心態，于是南山下多了一位采菊的隱者……

　　自我調整，堅守自我，再輕裝上陣，面對人生際遇，如此這般從容走過，方能領略人生的高度，一覽生活的美麗。

　　自我調整作文 篇4

　　人生路上，當“山重水復疑無路”的時候，調整一下思維，調整一種方式，或許真會“柳暗花明又一村”呢!

　　那是一個寒冷的冬天，傍晚時分，我卻不能像往常那樣喝著茶躺在沙發上享受生活。為了第二天的報告會，我還在街上四處奔波，來完成我的調查工作。

　　漫天飛雪，早已沒有了往日的浪漫。街道上覆蓋著的皚皚白雪，似乎已成為我的障礙。偶爾一個行人匆匆走過，也不會過多理會我手中的那份調查問卷。

　　“不好意思，打擾您一下!這是……”

　　“沒時間。”隨口一句的答復讓我幾近絕望。

　　天色已昏暗了許多，眼看時間一分一秒逝去，我的調查工作卻還遠沒有完成。而明天的報告會也不能耽擱。我不禁著急起來。“e世界”斑斕的色彩不斷幻化出夢一樣的世界。

　　e世界?電子?網絡?我的腦海里也像“e”一樣在不斷變換著……“對，調整一下調查的方式或許會更好!”突然，這句話在我腦海中閃過。

　　我急奔回家，打開電腦，用最快的.速度把調查問卷的電子版發到了網上。我松了一口氣，在電腦旁靜靜地等待……

　　果然，不出十分鐘，就顯示出已經有三十多位網友完成了調查問卷。時間一分一秒地過去，心中的那股興奮在涌動。

　　一個人，兩個人……點擊率以我不敢預想的速度上升。我躺在躺椅上，閉上眼睛，聞著“敬亨綠雪”的香氣，享受著成功的快樂，欣賞著通往成功之路上的絢麗“景色”。

　　最終，有一百八十人完成了調查問卷，我也用最快的速度寫完了調查報告。

　　在第二天的會上，我的報告博得了一次次熱烈的掌聲。

　　漫漫人生，難免會遇到山重水復甚至是山窮水盡的時候，如果，你能及時地調整一下思維，調整一下“尋路”的方式，或許你就會看到：路就在前方，前方柳暗花明!

　　自我調整作文 篇5

　　每一個人的生命有如奔流不息的河流，不斷地根據河道的淺窄來調整自己，又始終堅守著那一份追求的美麗。 ——題記

　　一 生死觀的調整 活著的美麗

　　讀著《我與地壇》，我似乎又看到那一個失意的史鐵生轉著輪椅避開他母親的目光。或許人生中的厄運是上天為我們準備的一杯苦酒吧！我們無法逃避，為什么不選擇坦然的笑著喝下去呢！“我用一只（支）筆撞開了生命的門”，史鐵生是這樣說的。與其失意消沉的活著，不如欣然坦蕩去接受，這是一種自我的調整。堅守活著的美麗，于是他用筆續寫了他不完整的人生。

　　懸崖上的花，我們也許采擷不到，但我們依舊能夠味到它迷人的芳芬（芬芳），這是調整自己的人生態度，演繹出生命的高質量。我們既然無法延長生命的長度，何不去拓展生命的.寬度？

　　二 “千手”的魅力

　　真誠在流動著，善良在傳播著，這是《千手觀音》在震出了生命的強音。面對光怪陸離的社會，他（她）們在努力著，不斷地提高自己，克服殘疾帶來的困難，調整自己的力量，為我們演繹了一場真誠善良的美麗舞蹈。調整自己，明確長處與短處，堅守世界充滿愛的美麗。

　　真誠、善良的他（她）們為世界普（譜）寫了一曲愛的奏鳴，這大概也是他們的魅力所在吧！

　　時代在變遷，不懂得調整自我去適應社會，必然會被社會所摒棄，而失去了真誠善良的堅守，又會像沙漠里的木乃伊，生活毫無知覺。

　　三、調整自我 堅守美麗

　　月亮說，陰晴圓缺是我的調整，本質皎潔是我堅守的美麗。

　　雄鷹說，高低不定是我的調整，飛得更高更遠是我堅守的美麗。

　　海洋說，波浪起伏是我的調整，心胸寬闊是我永恒堅守的美麗。

　　我說，曲調的跌蕩（宕）是我伴隨時代之歌的調整，堅守正真（直）、真誠、善良的音符是我永不舍棄的美麗。

　　自我調整作文 篇6

　　最近，失落像煩人的蒼蠅圍繞這我，使得我天天都無精打采。

　　自從期中考試后，像往日活潑亂跳、神氣十足、開朗的我，像穿了隱身衣。

　　一樣，忽然消失了。這次成績，我敢說這是我有生以來考過最差的一次，我從來未有這種墮落的感受。這次的'考試成績為何這么差原因也找出來了，原因是停課的七天，我整個心思都想著玩了。雖然，我這七天的時間每天都有復習六至七個小時，但是在那時間內，我從沒認真過，整個心都飛到九霄云外去了，想著晚上要干什么？玩電腦看電視玩游戲。媽媽對我這次的成績感到失望，特別是數學，讓她激起了憤怒。把我臭罵了一頓說：你竟然可以考出這么優秀的成績，從現在開始到六年級不許看電視、玩電腦；而且給我例了個時間安排表，我一看，吃了一驚！里面的規定除了學習就是休息。唉，慘呀！誰來同情同情我，幫我勸勸我媽啊！

　　不過，媽媽這也是為了我好，我決定：不僅要按照媽媽的要求做，還要加倍努力，調整好心態，做得比以前更棒。

　　自我調整作文 篇7

　　擺好自己的心態，我們會看到自己發出像日月的光芒;而當我們不能擺放好自己的心態，則會如同煙花急速綻放，而后的如同塵埃一樣，湮滅，無法持久保持。

　　司馬遷因為李陵之禍，而被武帝施以宮刑。武帝不愿就此放手，還給了他一個閹黨當的官給他做。這樣是很明確的侮辱，那段日子，是司馬遷黑暗的時光。妻子也因為這樣而離家出走。司馬遷沒有放棄，頹廢，而是執筆奮書，寫下了《史記》。魯迅評價這本書為“無韻之離騷”。在《史記》中，司馬遷大膽地評判漢武帝的功過，武帝的許多缺點錯事都被司馬遷寫了下來。這樣，司馬遷反倒閹了漢武帝的功名。擺好心態，使司馬遷垂名青史，流芳百世，發出日月的光芒。

　　唐朝有三大女詩人。其中魚玄機是最薄命的一個，原因在于她沒有擺好自己的心態。魚玄機自幼才氣過人，很小的時候便有名氣。在長成玉女之后，她嫁給了李億當小妾。可是，小妾比不上正妻。在正妻的下，李億休掉了魚玄機。情場上的失意，使魚玄機走向了墮落。最后由于猜忌而打死了自己的侍女，被判斬首示眾。

　　冰冷的長安街頭，判官一聲令下，魚玄機的鮮血灑向空中，一代才女就畫上了句號。那年，她才二十七歲。

　　擺不好自己的`心態，雖然會像煙花綻放一瞬，而后使游魚系著大朵的尾巴躍入黑空，消失不見。奈何?

　　與之相反有薛濤這位女詩人，在邂逅元稹之后，與之和好。但元稹在不久后離開了她。而她同樣在情場上失意，但是她調整自己的心態，接受了這個事實。她最終得以安度晚年，留下了那張粉紅色的薛濤筆。

　　同運不同命，關鍵使看你如何擺正自己的心態。

　　世界使網狀瞳孔里面的一點黃，以光學的原理攝入其中的風景之所以不同，使因為你的心態。雖然，黑夜給了我黑色的眼睛，但我卻用它來尋找光明。

　　自我調整作文 篇8

　　你改變不了環境，但可以改變自己;你改變不了事實，但可以改變態度;你改變不了過去，但可以改變現在;你不能控制他人，但可以掌握自己。一個人的心態很重要，如果心態不正常，可能身在福中不知福;如果端正心態，再坎坷的命運也不會難倒我們。所以說唯有擺正自己的心態方能成就一番新的天地。

　　我們都遇到過這樣的情況，考試的時候，越是發誓這次一定要考好，但結果越是事與愿違;演講時，越是告誡自己心態平靜，結果越是緊張，不能流暢表達。如此事例，不勝枚舉，分析原因往往不是技術水平不如人而是心態產生了問題。這時我們應該調整自己的心態，從一顆平常心看待事情。這樣才能得到我們期望的成果。

　　身處順境，如果心態不正常，可能會止步不前，甚至墜落深淵;身處逆境，如果有良好的心態，可能會柳暗花明。第47屆世兵賽，世界排名第40位的小將邱貽在先丟2局的不利情況下連扳4局，以4比2的成績淘汰了排名第一的德國名將波爾。在隨后的記者采訪中，她這樣說：“當初知道和他比賽時，我并沒有抱著贏的心態去，我只是希望能在他身上學到一些技術。

　　可當我打到2比2平時我明顯感到了波爾內心的恐懼，就在這樣的情況下我贏了他。”相似的情況也同樣發生在前世界冠軍佩爾森等久經沙場的老將身上。想想看，波爾等人球技高超，經驗老道，為何都敗在了名不見經傳的小將們的手里?究其原因，他們都出了嚴重的“目的顫抖”現象：太在乎勝利沒有調整好心態，心理壓力過重阻礙了水平的發揮。

　　睿智的.莊子給我們留下一個發人深省的故事：一個博弈者用瓦盆做賭注，他的技藝可說發揮的淋漓盡致，而他拿黃金做賭注，則大失水準。莊子對此的定義是“外重者內拙”。

　　然而擺正自己的心態并不是毫無目的的。人生豈能漫無目的。但目的本是引領著你前行的，如果將目的做成沙袋捆縛在身上，每前進一步，巨大的牽累與莫名的恐懼就趕來羈絆你的手腳，如此，你將如何去約見那個小成功的自我?所以要學會辨證的看待問題，不能一味走極端，那樣只會事倍功半。

　　心臺太低，遠處的勝景便不幸被荒草遮蔽，平庸的眼，注定無福飽覽那絕世的秀色。而太在乎了，太看重了其后果則恐懼蛀蝕了勇敢，失敗吞噬了成功。“大體則有，具體則無”把目光放的遠一些。讓生命淡成一泓波瀾不驚的湖水。告訴自己：水窮之處待云起，危崖旁側覓坦途。

　　自我調整作文 篇9

　　調整心態是我們在陷入了消極情緒中需要做的事情，學會調整心態，也就是學習如何使用樂觀積極的心態去看待我們生活中自以為無可奈何的事情。

　　當你以為自己這一次又將失敗時，何不學會調整心態，“坐看云起時”呢？在我們的生活中，絕大多數的無可奈何都跟我們付出的并沒有得到相應的回報有關，然而，我們向菩薩許的愿，一定就會實現嗎？我們生日許下的愿望，一定都會成真嗎？不一定的，這些事情雖然有“心想事成”作為美好愿想，但能不能實現都得看緣分的。當你接受了自己所有的付出，不一定會得到回報時，你也就明白如何去調整心態了。

　　當你因為失意而陷入低谷時，何不調整心態，將失意變為詩意呢？詩意地生活，是一種生活的訣竅，可以讓你不管是失意還是得意，都可以從中體會到生活的滋味，而這些滋味不再都是苦澀的，而是苦瓜也有了甜，是那熟至金黃的苦瓜結出了紅紅的種子，你嘗下去也就不再感覺到苦瓜只有苦，生活只有失意了。

　　天堂和地獄，往往就在一念之間。學會調整自己的`心態，將失意變為詩意，“行到水窮處，坐看云起時”，學會積極地看待生活中的一切事物，你會發現苦中也有甜，你會發現一個微笑可以改變的事情，何以要動用牽動全部肌肉的皺眉來面對呢？

　　學會調整自己的心態，不要將苦澀的汁液滴進自己的心田，更不要將苦澀的果實再種回自己的心田，讓其消逝吧，趁著還能微笑之時，給自己一個微笑，將那些苦，統統都丟掉，讓那些詩意，像是一顆甜甜的種子，種在我們的心田。所有的無可奈何都不會是永遠的無可奈何，是生命無限，而不是死亡無限。

　　自我調整作文 篇10

　　在學習上，我們會迎來大大小小的考試，每一次考試都是我們對上一階段學習的總結。但是當我們在一次考試中失敗后，我們也沒必要過于傷心失落，我們要學會調整心態，相信自己在下一次的考試中能夠迎來更大的進步。

　　在每次考試之后，我身邊總會有些同學悶悶不樂，有的同學會在失落之后立馬恢復狀態，但有的同學卻一直困在對失敗的傷心之中，就好像總走不出來一般。后面的這種情況，在我們自己身上也會有發生，而當我們處于這種境地的時候，我們最該做的就是調整我們的心態，讓我們重新找回對自己的自信，并且努力學習，讓自己在下一次的考試中取得成功。

　　學會調整心態在我們的學習生活中也是極為重要的，我們萬不能輕視了。因為等到我們在自己的學習成績上有較大起伏的時候，懂得調整自己心態的人才能夠始終保持平常心。面對失敗不會過分沮喪，面對成功也不會過于自滿。學會調整了自己學習心態的我們，讓我們不管在面對什么困難挫折的`時候，我們都能夠穩穩的走過。

　　所以說，學會調整自己學習心態是極為重要的，這也是讓我們在學習中，在面對每一次大大小小的考試中，去做好自己的最佳方法。調整自己的學習心態，也會讓我們在學習上穩步上升，讓我們用自己最好的心態去迎接我們的每一次考試。

　　學會調整心態，首先我們就要認清楚自己的實力，知道自己的不足，在我們的學習上不驕不躁。在每一次考試過后，積極主動的去尋找我們試卷上錯題的原因，不管我們在這次考試中考的好與壞，都能夠正確的對待，不逃避，也不夸大。

　　自我調整作文 篇11

　　在生活的道路上，走了那么久，你累了嗎？許多時候，走過了許多溝溝坎坎，波波折折之后，總會疲累的。這時候，身體勞累，心態疲軟；腦子遲鈍僵硬，情緒灰暗；看什么東西，覺得烏烏蒙蒙，枯索乏味，了無生趣。身和心都沒有力量。也難怪，你走了那么長的路，經歷了那么多，活動了那么久。也許你成就了什么功業，做成了什么事情。也許你經歷的不過是一次次的失敗。下面該如何呢？又要怎么進行？

　　那些飛揚的神采、無窮的能量、盎然的興致、振奮的精神，還有你享受生活的美滋滋的樂趣，都在生活的羈旅中消磨了嗎？面對未來的日子，應該怎么辦呢？生活的道路一直在向后延伸。在以前的日子里，你走累了，你滿心抑郁，活力不再，心力衰竭。這時候，你就要有意識的調整自己。你已走過了那么長的一段路，一程路上留下了許多身影和汗水。你真該重新調整自己了。你要走上新的旅程，開始新的神奇開創之旅。你要在重新調整里面重生。滌去疲乏、困頓的一切，走出一個新的自己。一切重新開始。一切皆有可能。一切皆有希望。關鍵是你自己要調整過來。

　　過去的都過去了。你如今需要的是面對現在和以后的生活。給自己新的想法，新的活力，新的生活，新的'精神。要讓自己充滿力量和希望，與以前不同。

　　如果你是真的累了，那么你首先需要的是充分的休息、調理。充足的睡眠、放松的運動、談戀愛、聽音樂、看電影、玩玩兒游戲、旅旅游、休閑閱讀，松弛腦子，轉移注意力，安閑靜養，莫多用心。用你自己喜歡而有益的種種辦法休養自己，恢復體力和精神，恢復對于生活的熱情和新鮮感，增長個人的興致和活力。如果你真的病了，那么不論你是看西醫，還是看中醫，盡快找醫救治，盡快醫治身心的疾病。并且找一些合適的運動，把自己發動起來。從此健身行動起來。這就是調整自己的重要一步。雖然這時候個人沒做什么要緊的事，思索什么要緊的問題——看起來像是虛擲時間，但這種無所作為的調理是極其必要的。因為只有會休息的人，才會工作。休息的越充分，工作才能越有力。越是能徹底的放松下來，越是能高效的緊張起來。把自己繃得太緊，搞得太累，心情煩躁，體力衰弱，凈是毛病，怎么走的更遠，怎么做事情呢？

　　別的什么東西，都能逐漸調理、休養過來。而唯有想法和心態，卻需要你自己注入新的活力。重新調整你生活里的方方面面，尤其是你的想法和心態。你的想法和心態也確實要重新調整過來。或許你的想法已經很無力、陳舊、混亂、暗淡，你的心態也似乎垂垂老矣，日暮途窮，有心無力，淡漠壓抑。這時候，難道你自己感覺不出自己的消沉、低落嗎？難道你自己不覺得已經難以忍受嗎？你已經很耐磨了。現在需要的是重新調整你自己的想法和心態了。

　　有時候，心里的某些想法本身就會讓你衰老無力。比如老年人的退休：有人覺得自己退休了，從此成了多余的人，生活沒有了干勁和活力。難道退休了，下面就是耐乎日子，等著入土嗎？可見想法確實有很大的威力。如果你覺得退休或者下崗等等，是一個可以讓你重新調整自己的機會，從此要過上一種全新的生活，前面還更有奔頭和希望，那會是什么樣的狀態呢？你的想法變了，心態自然也跟著變了過來，讓你充滿青春的活力。

　　重新調整，你可以給自己樹立一些新的目標，謀劃一些新的思路。給自己腦子注入一些新的想法。改變改變自己的某些思維。激發激發自己的潛在心態。對于自己有個新的認識和定位。對于自己的生活有些新的期許。比如你要做一件對你或對別人都很重要的事；或者你想寫本書（包括回憶錄）；或者你要重新好好謀劃謀劃自己的事業，調整自己生活的戰略思維；或者你要改變自己生活中的許多習慣和細節；或者你想重新結婚，或者重新找好對象；或者你想改變職業，改變生活環境，使你的生活有一個天翻地覆的調整。重新調整使你有了新的活力、熱情和精神。重新調整讓你精神百倍，神采奕奕，活力四射。

　　那漫漫的行程無窮無盡，耗費了你那么多的體力和心力。你一路走來，那么渴，那么累。現在是要走到綠蔭、草地、河邊歇歇的時候了。你歇下來了。你的世界也整個歇下來了。你的疲乏、煩惱、蠢動、痛苦一股腦兒都歇下來了。空靈的音樂在你身邊回響。歇下來，然后把你的世界整個的調整。迎接你的新生。

　　當上帝無形中，在你心里吹了新的生機和希望，新的氣息充滿了你的身心，新的樂趣自然生發出來，心的夢重新升起來，新的活力由內而外煥發出來，新的行動不由自主的做出來，新的心態蓬蓬勃勃的涌出來，新的想法自然而然的冒出來——這時候，一切都不同了，一切有了新的色彩和生命。

　　自我調整作文 篇12

　　心態是一個非常重要的狀態，它既能夠影響著一個人一天的生活情況，也能影響著一個人的一輩子，就像是人類的壽命從出世的那一刻一直伴隨著人逝世，心態都會存在。那么我們應該怎樣正確的對待心態呢？跟隨我打開心態的韶光機，一同去看看吧。

　　首先，咱們需要清晰心態是什么？心態是心思狀況，而心思狀況又是不斷在改變著的，它不像太陽一樣，每天都準時上山與下山為大地帶來光亮，也不像春夏秋冬一樣，依照一定的時間規劃工作。它是沒有一個安穩與固定的.，就是歸于介于兩者之間的一個產品，就像是中間商一樣。而心態的重要性就體現在這，它的不安穩性使得人們時好時壞，有的時侯快樂，有的時侯哀痛，而怎樣安穩心態，成為了一件大事。

　　安穩心態，咱們需要做到準時放松自己，做到準時歇息，準時睡覺。一種杰出的作息規則有助于調整咱們的心態，使得咱們的心思健康得到一種開釋與保證，不會由于壓力爆棚而悲痛，也不會由于積累了一定的負能量而暴怒。安穩心態，有必要要做到依照杰出的作息規則歇息與睡覺。

　　以上就是心態的內容啦，不知道你什么觀點，一同來分享吧。

　　自我調整作文 篇13

　　過得很快，轉眼六年級的學習生活已經過半，我們即將迎來緊張的畢業考試。

　　測試對我們來說已經司空見慣，但畢竟是畢業考試，緊張是肯定的，我想主要是安排好自己這一階段的計劃。首先，應該適當的做工作。雖然，在考試臨近期間，復習是最主要的，不過，過多的復習只會讓自己更加疲憊，從而導致在考試時發揮不出自己最高的水平，弄不好還會事倍功半，所以，復習固然重要，但是也要合理安排時間。其次，是足夠的睡眠時間。當畢業考試的鐘聲敲響時，最忌諱的就是“開夜工”，因為這樣不但不能使成績有所提高，“開夜工”還可能讓自己在白天學習期間昏昏欲睡，其后果不言而喻。有合理的復習時間還不夠，充足的睡眠也影響著成績。接著，就是適當的游戲時間了。當復習得很累的時候，是不是想到外面去看看這天、這水，這樹呢？是不是想痛痛快快地瘋玩一場呢？在考試來臨期間，玩也很重要的.。因為玩是我們的天性，如果抑制住這天性，那么只會讓自己變得更加憂郁。最后，是要心平氣和，用一顆平常心對待。無論是什么事，都該注重過程多余注重結果，在考試臨近期間，保持好的良好的心態是不容忽視的。

　　親愛的同學們，讓我們調整好自己的心態，以最樂觀、最陽光的姿態面對畢業考試吧！我始終相信一句話：一分耕耘，一分收獲！

　　自我調整作文 篇14

　　上午終于起來洗了頭發換了衣服干干凈凈走出宿舍門，去了醫院，回來吃了藥卻沒有達到該達到的效果。在伊犁買的20片止疼片也在三天吃完了，不敢在這樣吃下去，我都怕會把腦子壞掉，，天生害怕小生物的自己現在還在和老鼠作斗爭，雖然自己嘴上說著習慣就好，要努力適應，有時候真的不是說說那么容易，明天室友就要回來，還是個少數民族的'女孩，想到就覺得會很不習慣。

　　我在自己這樣的情況下還要去想著民族朋友的忌諱，我真的沒有那個精力，我真的想找一個人然后痛痛快快的哭一場，像個小女孩一樣撒個嬌，訴個苦，但是卻不知道怎么開口，只能在各種詢問下用沒事來結束對話。

　　當初是自己選擇要來到這里，現在又有什么理由去訴說現在的不好，我在努力調整自己的心態，讓自己去往好的地方想，但是每每身體出現反抗又會一下子垮掉，我不是什么女漢子，我只是個強撐的女子，我的樂觀，歡樂一下子丟失的讓我找不到，我真的好希望有個人能出現像我的指路明燈一樣給我希望，我鉆牛角尖了，卻不知道自己應該怎么出來，我需要自己學著成長強大，卻少了那么些許的動力，現在唯一讓我慶幸的就是自己在面對父母家人的時候還沒有完全崩潰，我還沒有對自己的選擇感到后悔。

　　自我調整作文 篇15

　　馬上就要開學了，你準備好了嗎？

　　快開學了，心態無疑是最重要的，生活中，一個好的心態，可以使你樂觀豁達；一個好的心態，可以使你戰勝面臨的苦難；一個好的心態，可以使你淡泊名利，過上真正快樂的生活。在做完作業后這個暑假，大家都玩得很高興，但在這將要開學的時候，大家卻需要把自己的玩兒心收回來，準備以最好的心態面臨開學。

　　而在這開學的前一周，應把需要準備的東西都整理好，不要在開學前一天匆匆忙忙的收拾，導致丟三落四，俗話說得好“易未雨而綢繆，勿臨渴而掘井”。 提前準備可做到有的放矢，達到事半功倍的效果。

　　最后要說的就是很多人的作業都早早的'做完，但在開學之前還是應該把這些幾乎忘記的知識重新溫習一遍，這樣才能使自己的知識更牢固，在開學以后的學習中游刃有余，事半功倍。古語說：“溫故而知新”，可見復習對于學習的重要性。在上課結束后，學生要及時復習鞏固知識，“學而時習之，不亦樂乎！”古人把經常復習當作是一種樂趣，能達到這種境界是非常不容易的。復習在學習中起到了鞏固、強化的作用，是將知識掌握的一個重要環節。

　　在這個將要開學之際，希望大家都能調整心態，向著初三的學習生涯進發，并在這個全新的學期里，展示出一個全新的自己。

　　自我調整作文 篇16

　　要想改變我們的命運，第一步就要改變我們的心態，好的心態，決定好的命運。

　　一個人不可能保證自我永遠都不犯錯，有的人犯了錯，就會把職責推給別人，責怪別人；有的人犯了錯，就會找出原因，錯在哪里，應當怎樣改正等，在同一個環境生長的人，應對同樣的問題，不一樣的人，就有不一樣的心態和命運。

　　其實，人與人之間，除了男女老少，根本沒有多大的區別，只是由于各人的心態不一樣，而造成截然不一的結局罷了。

　　以往，有一位女教師，她對學生的要求十分高，如果誰考試沒有到達80分以上，就要到學校的操場跑步，嚇地同學們心驚膽戰，同學們上她的課都十分認真，可是天有不測風云，有些人可能過于緊張，或是準備不夠充分，在一次考試中，60多人參加考試，其中有20多人成績沒有到達80分，結果這20多人不得不去跑步，跑完步回到教室，有兩個人坐到風扇下扇涼，其中一個悲觀者說：

　　“我恨死這個教師了，對我們這么嚴格，她怎樣會想出這么狠毒的招數呢，她怎樣能讓平常只考40—50多分的學生，一下子考得80分的，這不是為難我們嗎？真是太過分了，我以后都不聽她的'課了，哼！氣死我了。”

　　坐在她旁邊的那個樂觀者聽了說：

　　“何必為這么小的事而生氣呢，氣出病來誰來替？你要是真生她的氣，為什么不用行的來證明給她看，讓她明白其實你也很棒，是一名好學生呢？”

　　幾年后，悲觀的那個人，遇到困難，都痛苦地哀嘆，而那個樂觀者，遇到困難，就放松自我的心境，想辦法解決問題，成了一番大事業。

　　這個故事告訴我們，心態是一柄雙刃劍，進取的心態就會幫忙你走向成功，消極的心態就會把你推向失敗。

　　由此可見，心態的改變，就是命運的改變，正所謂，心態決定命運。

　　自我調整作文 篇17

　　理想很豐滿，現實卻總是骨感。港尚客烘焙作為一個面向中小投資者的優秀的創業投資項目，成功的把理想和現實融合到了一起，在迎合當代大學生的浪漫溫情主義中發掘出巨大的商機。如果說港尚客烘焙的浪漫與溫情屬于年輕人，那么背后豐厚的利潤終將屬于明智的投資者們。

　　有錢，任性已是最近最火爆的段子之一了，那么沒錢又該怎樣逆襲呢？面對每年幾百萬的大學畢業生，年年的最難就業季，都令人頭疼不已。困難中總是醞釀希望，當代年輕人可謂是中國最具消費欲望的人群了，心理學研究也表明隨著年齡的增長，消費欲望隨之逐漸降低。同樣，問題又來了，年輕人想買，卻沒錢！港尚客烘焙確是實惠美味，并有著浪漫溫情的風格，實在是對年輕人充滿了誘惑。年輕人多少都會帶有著浪漫主義的情懷，或許會成為職場上的致命傷，對于投資者來說，確是可以挖掘的商機！

　　消費群體的龐大只是產業的優勢，而一個優秀餐飲品牌核心的競爭優勢使它自身成為獨一無二，人人叫好的產品！港尚客烘焙把浪漫風味甜品，在英式奶茶的基礎上研制出港式奶茶，這得益于總部聘請的專業研發團隊，其結合國際先進的的制作工藝，探索內地口味特色，為港尚客烘焙品牌加盟連鎖核心的.競爭力，成為行業中不可忽視的一支力量，多變的口味也是港尚客歷久彌新的重要生命源泉，是對投資者利益的重要保障。

　　說到加盟連鎖，港尚客烘焙更是對投資者無微不至，相對于自身的品牌項目優勢，給予投資商的支持就是如虎添翼，面對競爭如此激烈的市場，新人難免不知所措，所以總部都會提供開業指導，技術培訓。運營期間也會提供全方位的營業指導，為投資商提供更大化的利潤。對一個產品來說更重要的應該是宣傳了，現在已不是酒香不怕巷子深的時代了，總部在這方面更是貼心的提供市場策劃，廣告覆蓋，覆蓋全國的廣告宣傳，讓投資商省心省力賺大錢。

　　眾里尋他千百度，港尚客烘焙就在驀然回首處，想要有錢任性么，快來港尚客烘焙開啟財富之旅吧！

　　自我調整作文 篇18

　　頭幾天，我看了《魯濱孫流浪記》這本外國長篇演義。閉合書籍，我又細細回憶了一下這本書的情節。

　　這本書講了主人公魯濱孫在一個無名的荒島上生活了二十多年的故事。魯濱孫在沒人、沒東西、四處充溢告急當中，他并沒有無望，以至列了一個表格，寫出了在這荒島上的益處與缺欠。他還將二者對照起來，來安撫本人。

　　即便在一個使人不可思議的卑劣環境中，魯濱孫照舊達觀，這重要即是他的心態。魯濱孫是一個很聰慧的人，他的聰慧就在于他會調理本人的心態，讓本人變得達觀。不要感到達觀即是沒心沒肺，達觀實際上是一種英明的生活作風。一個沮喪的人會在每種憂慮中看見無望；而一個達觀者會在每種憂慮中看見一線期望。這即是達觀者與沮喪者的別離。

　　在斗爭年頭，一個女人去戈壁中的兵營拜訪外子。她歸宿時卻得悉外子出差了，她只好留住來等外子回來。她四周盡是生僻的人，沒人理她。她傷心極了，向父親寫信抱怨，而她父親只告知了她一句話：“兩個人從監獄的窗戶往外看，一個發現了爛泥，一個發現了星星。”

　　這一句話講得非常有原因。確實，心態分別，視覺角度會分別，對付工作的觀點也會大不類似。

　　而在1914年12月的成天黃昏，大發現家愛迪生在美國新澤西州亞奧蘭治市的工場火災，丟失嚴峻，近百萬美元的配置和大局部鉆研工作的記載毀于一朝。第二天凌晨>，67歲的愛迪生趕到火警現場，好多人覺得期望與夢想化為灰燼的他肯定會暴怒極端。但愛迪生卻非常平靜，他說：“災害也有益處。我們全部的.過錯都燒光了，此刻可以從新開端。”

　　任何狀況，豈論是非，都受我們對它的作風浸染。達觀者面臨諸多問題，老是抱著達觀的作風，所以常常會比他人更堅毅。

　　“天有意外風波，人有晨夕禍福。”在生活旁邊，百般變故老是未免的。在這些變故眼前，若要做惠臨變穩定，處亂不驚，達觀是相當重大的。達觀不但是一種心態，更是一種素養，一種對人生的透視和徹悟。我們應當要學會調理本人的情緒，維持達觀的心計。對生活中的悲歡離合，酸甜苦辣沒必要太注視，調理好意態：，笑對生活，這才是最首要的。

　　自我調整作文 篇19

　　心態，決定著人生。良好的心態會讓你鼓起勇氣，走出茫茫的沙漠;良好的心態會讓你戰勝挫折，成為強者。良好的心態會讓你保持冷靜，成就事業……我們要有良好的心態，因為它可幫我們鑄就完美人生。

　　良好的心態是成功者的法寶。

　　霍金，這個轟動世界的人，在宇宙科學中作出了卓越的貢獻，這是世人皆知的。但我要說，霍金的成功是建立在良好的心態之上。他身體高度癱瘓，如果沒有良好的心態，他能戰勝帕金森疾病嗎?如果沒有良好的心態，他能有今天輝煌的成就嗎?良好的心態是他成功的法寶。一個身體有缺陷的霍金尚且如此，那么四肢健全的我們又該怎么辦呢?我們不該培養良好的心態嗎?

　　良好的心態是勇者的利器。

　　珠穆朗瑪峰，一個具有極限的高度的山峰。登上它，是眾多登山者的渴望。在攀登的過程中，不僅需要良好的身體素質更需要良好的心態，它是對心態的`考驗。我國登山者憑著良好的心態，終于登上接近九千米的高峰，如果他們半路放棄而返回大本營，沒有誰會怪他們，畢竟那是之巔。登珠穆朗瑪峰，可以說是一半為體質，一半為心態，心態的好壞關系著你是否為真正的勇者。在探索珠穆朗瑪峰的道路上尚須如此，那么我們的人生之路呢?

　　良好的心態是智者的手杖。

　　澤東，這個為中國解放事業奮斗了一生的偉大人物，是個真正的智者，無論在戰火紛紛的年代，還是在和平時期，他都保持著良好的心態。在戰爭中，幾次轉移憑的就是他的指揮。在和平年代，與美國的“乒乓外交”政策也是智慧的結果，但這些是通過他當時的冷靜思考的結果。如果沒有良好的心態，恐怕不會有澤東思想的誕生，這難道不是我們所應學的嗎?

　　良好的心態，會使我們成就美好人生。讓它伴著我們在人生路上一直走下去，去實現我們的目標，我們的夢想，去爭取屬于自己的一片天。

　　自我調整作文 篇20

　　此時此刻，我不想去沉寂在那些往事中，因為我更珍惜的是現在，做好現在的自己才是最重要的。

　　看到身邊朋友們的崛起，很強烈的自卑感和失落感的同時。我發誓要努力朝著他們的方向發展，我要有自己的計劃和方向……不得不承認，我是一個暫時的失敗者。但我堅信，會有那么一天，自己會變得強大起來；會有那么一天，自己也能過上幸福的生活；會有那么一天，自己也會成為眾人心中的榜樣……我想現在的我知道自己該怎么做了，應該更加懂得了人世間的真善美，應該學會了珍惜現在的一切，應該擁有了無窮的力量……

　　朋友們的進步和成功，是必然的，與他們的努力和堅持是分不開的。作為一個處在逆境中的我，我要找回自己的影子，不應該停留在過去。雖然現實的殘酷和無情已經讓我變得有些脆弱，所幸的是自己沒有被打垮，我又一次爬起，總結失敗。我相信，擁有一顆強大的內心，足以讓所有的困難都變得渺小。隨后的奮發努力也勢必會讓困難死無葬身之地！

　　曾幾何時，自己的執著和堅持是那么令人感動，也曾幻想會有一個完美的結局，但是效果卻出人意料。我沒有擺脫思想的束縛，我似乎陷入了一個無底深淵，最后被無情的大雨淹沒。偶然間，我決定要自救，我要把自己放在一個更高的位置，我不能坐以待斃。我需要的是一個機會，是一種精神。我要開始一場思想革命開始了……

　　對于已經失去的'，已經錯過的，已經沒有必要去耿耿于懷了，一個自信的笑容足以沖淡一切。這是一個健康心態的表現。但是我要告訴自己，笑容之后是對往事的分析思考與總結，這才是關鍵的一項工程。不要后悔，不要遺憾，不要計較，一切都會在時間的流逝中得到驗證的。一切都會好起來的，只要自己足夠強大和自信。對那些曾經給我壓力和信心的人，我必須要感激他們。是他們給我力量，給我啟發，讓我一次又一次的賺取了精神財富。及時修正自己的人生坐標和方向，何嘗不是一件令自己高興的事？

　　現在的自己是稚嫩的，是成長中的，一些人生的經歷會讓我更加成熟和自信。我需要的是更多的錘煉。不管到了什么年齡，到了什么職務，到了什么季節，我想都要堅持自己的理想，珍惜擁有過的一切，努力做好面前的事情，讓自己在人生路上不再那么孤單踉蹌，讓自己的生命價值得到最好的體現。

　　從現在開始，做一個幸福的人，做一個有耐心的人，做一個默默奉獻等待機會的人！

　　從現在開始，不再迷茫，不再虛度，不再懦弱，不再自卑，不再夸夸其談！

　　從現在開始，微笑著生活，淡定地活著，奮力前進，永不言棄！

　　走吧，帶著我的祝福

　　日子看似平靜的過著，心里卻有時候莫明的煩燥……仿佛事過境遷，一切都已經回到從前，我們都已不是當初的笑臉。感謝你讓我更加懂得珍惜所有。

　　走吧，帶著我的祝福，開心的度過你今后人生中的每一天……

　　自我調整作文 篇21

　　戈壁上有兩粒種子。一粒種子在嘮嘮叨叨的抱怨中死了，另一粒種子調整自己的心態，默默地把根深向大地，汲取每一滴水分，終于長成了一棵粗壯的胡楊。

　　兩粒種子在困難面前，心態不同，有了不同的結果。看來心態，決定生活的態度，決定人生的走向。所以，擁有良好的心態會對我們的人生產生莫大的影響。

　　我們在獲取知識時，積極進取、渴望、求知的心態，便會學得很好；當面對艱難的體育鍛煉時，換上不畏艱難、勇往直前、堅持到底，我們的體育成績也會非常出色；當做作業或課外練習的時候，本著認真嚴謹、保質保量的底線來完成，學習成績便會穩步提升……做任何事，調整好心態，我們便都能做的很好。

　　逆境之中，擺正心態，平靜淡然地去對待，往往能夠絕地反擊，起死回生。我也曾成績不好，生活一塌糊涂，但渴望改變，我經歷了低谷，現在終于開始向上爬了。如今，我用平靜的心態，專注的態度開始學習我一度討厭的數學、英語，書頁上空白、殘缺開始變得密密麻麻，我相信，自己的.走向是正確的，我可以放心地邁開大步向前走了，因為我多了一顆不同于以往幼稚、懶惰、憑空幻想的心。

　　調整心態不僅要學會主動運用，而且也要學會被動運用，當遭遇別人的不公正待遇時，不要著急辯駁，調整自己的心態，一笑置之，往往會達到更好的效果。

　　心態決定成敗，我們不可能改變整個世界，但我們可以改變自己的心態，用當知當為的心態來對待周圍的人和事，用正能量去感染他人。所謂真正的圣人，無非便是以良好的心態去對待他人，用高尚的德行去影響他人。雖不容易，圣人尚可做到，我們豈能甘心落后？圣人與智者的差別便在于：知識不一定比智者淵博，但圣人的德行比智者更好。智者懂得生活，而圣人去改變生活。擁有良好的心態，生活中就會擁有更多的快樂！煩心時做兩個深呼吸，你會看到更多，沒什么大不了的。

　　學會調整自己的心態，從容面對一切，我們可以收獲更多。學習圣人，修煉德行，以對應的心態去做與之對應的每件事，以不畏困難的力量為劍，以堅強意志為盾，以良好的品行為鎧，披荊斬棘，我們必將勝利。

　　自我調整作文 篇22

　　漫漫高考備戰路，忙忙碌碌近終點。再過3天，我們將懷揣著夢想，帶著 家長和 老師的殷切期望奔赴考場，去迎接青春歲月中最具挑戰性，最能激起我們斗志的一次考試。高三的同學們，你們準備好了嗎？

　　有人說，高中是人生的黃金歲月，高考是人生的華麗舞臺。是的，三年時光，不知不覺就這樣匆匆走過，再回首，許多生動的情景，許多精彩的片斷始終清晰地刻在我們的記憶中。一千多個日日夜夜，你們有奮斗的艱辛，有拼搏的汗水，也有成功的喜悅，但始終不變的是對理想的執著追求。

　　本屆高三，全體同學理想遠大，目標明確，學習刻苦，追求卓越。在校長室的領導下，全體師生的共同努力下，競賽的'輝煌，自主招生的突破，已經成為丹中的驕傲。 5月30日 的《揚子晚報》和 5月31日 的《丹陽日報》報道了一則令全體丹中人振奮的消息，今年自主招生入圍清華北大人數我校進入江蘇省前三名。另外，同學們的模考成績也一次比一次進步，二模考試已躋身蘇南前列，大家的成績和進步更加堅定了我們今年高考奪取勝利的信心。

　　十年磨一劍，今朝試鋒芒。 6月7日 我們將步入神圣的考場。我們已做了充分的準備，但決勝高考，最重要的是保持良好的心態和自信心。古代哲學家莊子曾寫下了一個發人深省的故事：一個博弈者用瓦盆作賭，他的技藝發揮得淋漓盡致，而他拿黃金作賭時就大失水準，莊子對此事的評價叫“外重者內拙”，就是說當一個人外部承載著過重壓力時，他的內心就會變得無比笨拙。所以有人說，高考七分靠實力，三分靠心理。俗話說得好，“平常心，賽黃金” 。此時，你的心態、耐受力、堅韌度比你的智力更重要。步入考場，我們一定要沉著、冷靜，做題要立足“三準”：看得準，想得準，做得準。做到知識規范，步驟規范，書寫規范，努力減少失誤。要做好基本題，抓住中檔題，拿下高難題。同時也要學會排除各種干擾，做到“得之淡然，失之泰然，爭其必然，順其自然”。

　　我們應該把高考看成一種機會，以一種珍惜的心情對待它，有一位作家說過，一花凋零荒蕪不了整個春天，一次挫折也荒廢不了整個人生，浪花不是大海的全部，高考也不是人生的全部。我們只要有一份好心態，盡最大努力去把握這次機會足矣。讓我們每一天都有溫暖的陽光，每一天都有明媚的心情，分分秒秒都融注著激情與豪邁，讓我們帶著信心、細心和平常心走進高考，走向勝利。我們就一定能在高考中無堅不摧，所向披靡。祝高三全體同學高考順利，心想事成！

　　高三同學，加油！

　　自我調整作文 篇23

　　充滿獎牌和掌聲的生命，有他們的幸福與滿足；充滿失敗與落寞的生命，也有他們努力的理由。因為金牌只是一種標準，不能代表所有。

　　金牌拿到手軟的林丹和“千年老二”李宗偉便是這樣的兩種人，但他們都有一個發自內心的聲音：既然努力被自己和很多人認可了，金牌也就不重要了。更難得的是李宗偉能懷著這樣的心態繼續走下去逐漸看開一切，為努力找到了一個更真實的方向。

　　在遠方，有著窮其一生也可能達不到的目標，有的人堅持不懈直至筋疲力盡，有的人采取各種手段，有的人中途放棄，但有的人在路途中重新詮釋自己的目標，帶著輕松的心態走向遠方。這樣的人更值得我們佩服、尊敬。

　　當年的.繁華都城長安，是多少文人才子的向往之地，渴望在這里有所作為，為國為民。杜甫也不例外，然而在這長安十年中，他經歷了太多太多，安史之亂，政治腐敗，人民流離失所，他筆下的詩也更多的寫到百姓，寫到社會現實。他依舊寫詩，卻不再歌頌帝王將相，而是更多寫到心中所感。于是他寫詩不再為了一官半職，而是為了人民疾苦。還有這樣一個人，多次被諾獎提名卻始終擦肩而過，他就是村上春樹，但他依然潛心創作，不受任何干擾，一筆一筆寫出屬于他的文字。

　　如果一味苦苦追求，最后很可能傷了自己。就像李斯貪圖富貴權利，將亡之際才體會到“牽犬東門”的美好。《飄》的作者成名后一味追求名與利，再也沒能潛下心來寫出一部好作品了。

　　為什么不看一看李宗偉不變的努力，與他錯過的金牌，在他落寞的背影下釋懷了，“其實世界冠軍對我來說已經不是很重要了，我想的是接下來看看能不能再多打兩年，慢慢享受羽毛球吧”。他已經從內心深處把殘酷的比賽、一直以來的失敗變作做打羽毛球享受，那么還有什么不能放下呢？在朝著既定的目標努力的同時也學會調整心態、看開一切吧。

　　自我調整作文 篇24

　　2012年，中國小說家莫言獲得了諾貝爾文學獎，他是獲得諾貝爾文學獎的首位中國人！在發表感言時，他闡述了四個字“驚喜”“惶恐”。

　　我想莫言說的“驚”是因為他沒想到他能獲獎，比他有能力的作家還有很；“喜”是因為他真的獲獎了，但他絕不是為獲獎而寫作。從這里我們可以看出莫言有著多么平凡而樸實的心態。正是因為有了這種心態，所以他才能夠取得如此巨大的輝煌成就。后來他又說“惶恐”是因為有了這層“光環”之后，會不會有更多的人找他毛病，為難他。這短短四個字，卻包含著莫言的成功秘訣和他的心聲，我們也可以看出莫言對人們的呼吁：調整好心態，正確樹立自己的人生觀和價值觀。

　　從莫言的一席話中，我想到這樣一個故事：

　　在很久很久以前，有兩個人一起跟隨的他們的師傅學習建筑。后來，他們的師傅得了重病，與世長辭了，那兩個人不得不分開，各自找活干。第一個人想：“我只會這點建筑活，只能給別人當小工了。”第二個人想：“我還有建筑這門手藝，為何不去打造自己的一片藍天呢？”十年之后，前者還在為別人做苦力，后者已成為前者的老板。

　　這則故事雖短，卻講述了兩個人不同心態就有不同的命運和未來，證明了心態能成就命運這一道理。可見，如何調整好自己的心態是多么的重要。

　　有了正確的心態，你就有了一把通往成功大門的`鑰匙；有了正確的心態，你就有了一盞照亮方向的明燈；有了正確的心態，你就有了戰勝和克服困難的法寶。

　　朋友們，請正確調整好自己的心態吧！

　　自我調整作文 篇25

　　隨著大考的臨近，不少考生會出現以下癥狀：對考試產生害怕、憂慮、不安等情緒，對考試結果缺乏信心，精神處于高度緊張狀態，有時還伴有頭痛、失眠、食欲不振、脾氣暴躁、焦躁不安、注意力不集中、頭腦發木等反應，甚至對考試產生嚴重的恐懼感。這就是我們常說的“考前焦慮”。心理學研究表明，考前適度的焦慮有助于發揮考生的心理潛能，但過度的焦慮則會抑制大腦，不利于考生復習的臨場發揮。因此，應該如何調整考前心理狀態，是所有考生和家長普遍重視的問題。在此我們對考生提出如下建議：客觀估計正確定位考生對自己的應試能力須有正確、客觀的估計，從實際出發，確定適當的考試目標和期望值，給自己一個正確的定位，切忌好高騖遠和與人攀比。優化情緒增強自信考生考前會遇到很多壓力和挫折，情緒出現波動是正常的'，但考生要有意識地加以控制，并及時調整，盡量使自己處于心平氣和、情緒飽滿的狀態。通常的做法是通過積極的自我想象，體驗過去的成功經驗，以喚起自己的良好情緒，同時要學會放松，在出現緊張情緒時，采取深呼吸的方法慢慢呼氣、吸氣，同時放松全身肌肉。持續做3～5分鐘的練習，也能緩解緊張情緒。考生可以在臨考前，特別是在最后幾天，每天默念幾遍“我一定能考好”、“我一定能成功”等具有積極自我暗示作用的話語，來增強自信心。

　　另外，考前幾天，為了保持狀態，每天還要做適量的練習，但不要再做難題了，做難題有時會挫傷自己的自信心。注重過程淡化結果引起考生緊張的一個重要原因是諸如考不好不能進重點高中、沒法向父母交待等無端的擔憂，這種擔憂不僅于事無補，反而影響了平時的復習和臨場的發揮。因此，在臨近考試時，考生要做到過程和結果的分離，即考生只要注重平時的復習，努力提高自身知識水平就行了，至于考試結果則不要過多地考慮，不斷提醒自己“只要自己盡力就行了”。認真復習合理安排扎實的基礎知識是取得好成績的保證。因此，考生考前要制訂一套系統全面的復習計劃，合理安排學習時間。在自己相對薄弱的科目上安排時間多一點，在自己強項的功課上安排時間少一點。考前每天都要做一定的練習，但強度不要太大，主要是為了保持狀態。習慣于開夜車的同學，應從考前一周開始，將晚上睡眠和早晨起床時間慢慢提前，每天提前約半小時，以使大腦的興奮點與中考時間同步，即在上午9～1點，下午2～5點達到最佳的情緒狀態。科學用腦注重效率許多考生考前復習可謂分秒必爭，規定自己每天必須學習多長時間，大搞“時間戰”、“題海戰”，這樣往往使大腦處于持續的緊張狀態，反而不利于所學知識的系統化、條理化。

　　因此，考生在復習時要集中精力，注重效率，講究方法，在大腦疲勞時要及時休息、及時調整。睡眠充足勞逸結合考試前夕的休息十分重要，切莫以犧牲睡眠時間去復習，這是得不償失的，但也不要過分注重睡眠的重要性，萬一考生晚上睡得不好，要以平常心對待，順其自然，不去多想，更不要輕易服用安眠類藥物。另外，在學習之余，可進行其它活動加以調節，做到勞逸結合。可以做適當的體育活動，如散步、慢跑等。也可以聽聽節奏舒緩的輕音樂，這都有助于緩解緊張的情緒。做好準備從容上場考生考前最好自己準備考試所需的文具、證件，還要根據天氣情況，準備好傘和雨具等。在考試前一天到考場了解一下情況，熟悉熟悉環境，并對從住處到考場的行車線路和所需時間做些調查，做到心中有數。

　　自我調整作文 篇26

　　四月中旬的一天，我校舞蹈孫老師通知我準備參加4月28日的江東區中小學生“三獨”比賽——舞蹈的初賽。

　　接到這個消息，我心里直犯嘀咕：時間太緊了，離比賽不到十天時間，可我一點準備都沒有，況且又面臨期中考試，去還是不去呢？媽媽知道后大力鼓勵我去參加，并幫我聯系了舞蹈老師為我排了芭蕾獨舞《愛的傳遞》。此后的幾天下午放學后，我都去排練舞蹈，晚上回家做完作業，抓緊時間練習舞蹈。腿上、身上都練起了幾塊淤黑的烏青，我還是咬牙堅持下來。

　　4月28日，在江東區青少年宮的初賽現場，我望著有這么多學校的學生來比賽。心里不由自主地緊張起來。我發覺自己的腿在不停地顫抖，心如懷攙著小鹿砰砰直跳。我暗暗地告訴自己不要緊張，重在參與。終于輪到我上場了，此時我已顧不到緊張，走到舞蹈室中間擺好造型，隨著音樂響起，我的.心與音樂融合在一起，情感隨著樂曲而傳遞、姿體隨著節奏而起伏……

　　5月4日，當黃老師告訴我已進入舞蹈決賽的消息，我甭提有多開心。在第一時間我把好消息告訴了媽媽，讓媽媽也分享我的快樂。現在我有了為學校爭取榮譽的機會，這幾天要更加勤奮練習，調整好心態，爭取在決賽中奪冠。

　　自我調整作文 篇27

　　媽媽說，去西湖要具備詩人那種閑情逸致的心態，因為西湖是一個美得詩意盎然的地方。看看詩人在西湖留下的文字，確實如此。你看，在蘇東坡的《飲湖上初晴后雨》、白居易的《憶江南》、楊萬里的《曉出凈慈寺送林子方》里，一個美麗如捧心皺眉的西施、閑適似歸隱采菊的陶潛、絢爛如盛裝出嫁的昭君一樣的西湖呼之欲出。林升的《題臨安邸》雖是諷刺當時皇帝大臣在這兒載歌載舞醉生夢死的情景，然而，換個角度，王公大臣之所以青睞于此，也全在西湖自有別的地方沒有的嫵媚讓人沉醉。

　　西湖的確美不勝收，漫步西湖，我不得不由衷地贊嘆。走在去白堤的路上，看著湖兩旁那隨風搖曳的柳條，如同一個婀娜多姿的美女在低頭欣賞著這波光粼粼的西湖。兩岸的榆楊梧桐，遮天蔽日。在樹影婆娑中漫步前行，真是別有一番滋味在心頭。一邊走，一邊把目光投向寬闊的湖面，綠如藍的西湖之水在陽光的照射下，在微風的吹拂下，泛起了一層又一層的`漣漪，如鋪展開來的少女的百褶裙，每一處褶皺都是美好的點綴。遠處，幾只小船在漂浮，那一劃一蕩的小槳，劃出一片笑聲，也定然能劃出一縷快樂和幸福。

　　水讓西湖多了一份靈氣，而西湖的美，并不僅僅只是有水。“一城山色半城湖”，往遠處看，青山連綿，色如眉黛，山給了西湖一份沉穩和從容，放眼觀望，心境也變得開闊和自如。

　　自然的美讓人驚嘆不已，而西湖的美，絕不僅僅拘泥于這湖光山色，美麗西湖的周圍還蘊含著豐富的歷史文化。一條白堤，就有許仙和白娘子凄美的斷橋相會，有鑒湖女俠秋瑾的腰佩長劍豪氣沖天的塑像，有千古名妓蘇小小安息之所慕才亭，還有與之比鄰而居的水泊英雄武松的墳墓。每一處景點都是一個文化的經典，特別是蘇小小墳墓的廊柱上有著十二副美麗動人的對聯，流連其中，是一種難得的文化熏陶。更別說雷峰塔、西泠社、岳王廟，走進去，文化氣息彌漫而來。

　　漫步西湖，不僅是一種視覺的享受，更是一種心靈的享受。

　　自我調整作文 篇28

　　大地復蘇，柳暗花明，又是一個充滿活力與希望的新學期。在這一學期里，我認識到調整好自己的心態尤為重要。

　　因為，在上一學期的學習里，我的成績并沒有控制在一個穩定的狀態，甚至連“忽上忽下”都算不上，一直都是“穩步下降”。直到最后一次期末考試之后的幾天，我才想明白，原來我在上個學期一直沒有提升的根本原因就是心態問題。

　　所以，在后來的幾天里，我努力調整好自己的心態，在周圍同學都在為有一個假期而瘋狂癡想，有一次考試而緊張不安的'浮躁心理中不驕不躁，保持“不為一夜成名，只想穩步提升”的健康心理，似乎有點“出淤泥而不染，濯清漣而不妖”的韻味吧！

　　這樣的心理反而讓我覺得學習更加輕松，課上也更加認真，課下也更加專心。也許正是因為這樣，在八下的第一次月考中，我如愿以償的取得了優異的好成績。這讓我更加堅定了心態的重要。

　　這個學期比以往的學期短暫許多，但是八下的課程又算是整個初中的頂梁柱。所以很多同學便又會陷到大考之前的緊張擔憂中去。說實話，我也害怕，因為上一次考試還算優異的成績可能在不經意間慢慢喚醒了我的虛榮心。而虛榮心又是使一個人落后的毒藥。換個角度來講，比如說我的心是樹，那么虛榮心就是害蟲，退步就是他唯一的果兒，而心態就是那善良的啄木鳥，只有他，樹上的果才會變成進步。

　　姐姐經常對我說：心靜如水》有一句家喻戶曉的俗語是心靜自然涼。我認為它不僅是說心無雜念，就不會感到煩躁了，更是說，調整好心態，就自然會輕松愉悅了。

　　所以，在接下來的時間里，我要把握好自己，調整好心態，做到真正的勝不驕，敗不餒，穩步提升。

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