如何提升自己的信心

　　自信，就是一個人對自己能夠達(dá)到某種目標(biāo)的樂觀充分的估計。誠如你所說的，自信對一個人確實很重要。擁有充分自信心的人往往不屈不撓、奮發(fā)向上，因而比一般人更易獲得各方面的成功。可以說，自信意味著已成功了一半。小編為你整理了提升自己的信心的方法，希望對你有所參考幫助。

　　然而遺憾的是，缺乏自信的人仍隨處可見。研究顯示，人們之所以缺乏自信，有的甚至自卑，原因很多，但有一點可以肯定：這完全是后天形成的，與先天無關(guān)。因此，可以這么說，是人們自己把自己搞得沒了自信，從而影響了自己的成功與前途。還是那句話：最大的敵人是你自己。

　　那么，該如何科學(xué)、有效地培養(yǎng)自己的自信心呢？現(xiàn)提出如下合理化建議，供你參考：

　　第一，經(jīng)常關(guān)注自己的優(yōu)點和成就。你總想自己的缺點和失敗，你當(dāng)然會越來越?jīng)]信心。這不是滅自己的威風(fēng)嗎？你必須長自己的志氣。你總會有許多優(yōu)點和成就的，把它們列出來，寫在紙上。至少寫出五個優(yōu)點和五項成就。對著這張紙條，經(jīng)常看看、想想。在從事各種活動時，想想自己的優(yōu)點，并告訴自己曾經(jīng)有過什么成就。這叫做“自信的蔓延效應(yīng)”。這一效應(yīng)對提升自己的自信效果很好，有利于提高從事這項活動的成功率。

　　第二，多與自信的人接觸和來往。“近朱者赤，近墨者黑。”你若常和悲觀失望的人在一起，你也將會萎靡不振。若你經(jīng)常與胸懷寬廣、自信心強的人接觸，你一定也會成為這樣的人。多與有志向、有信心的人交朋友吧。

　　第三、自我心理暗示，不斷對自己進(jìn)行正面心理強化，避免對自己進(jìn)行負(fù)面強化。當(dāng)你碰到困難時，一定不要放棄。要堅持對自己說：“我能行！”、“我很棒！”、“我能做得更好！”等等。你重復(fù)對自己念叨有信心的詞語，是一種很重要的自我正面心理暗示，有利于不斷提升自己的自信心。這已為心理學(xué)的研究所證實。

　　第四、樹立自信的外部形象。一個人，保持整潔、得體的儀表，有利于增強自己的自信心。舉止灑脫，行為端方，助人為樂，目不斜視，就會有發(fā)自內(nèi)心的自信。同時，加強鍛煉，保持健美的體形，對增強自信也很有幫助。

　　第五、保持一定的自豪感。一個人，謙虛是必要的，但不可過度。過分貶低自己，對自信心的培養(yǎng)是極為不利的。人不可有傲氣，但不可無傲骨。要相信自己，充滿對自己的自豪感。

　　第六、學(xué)會微笑。微笑會增加幸福感，進(jìn)而也能增強自信心。你不妨試試看。一笑，自信從中而來，幾乎立竿見影。

　　第七、懂得揚長避短。在學(xué)習(xí)、生活、工作中，要經(jīng)常抓住機會展現(xiàn)自己的優(yōu)勢、特長，同時注意彌補自己的不足，不斷求得進(jìn)步。這樣，你就會提高成功率，也會得到更多的贊揚聲，肯定能增強自信。

　　第八、多閱讀名人傳記。因為很多知名人士，成名前的自身資質(zhì)、外部環(huán)境并不比你好。有的甚至在你的年齡時，比你現(xiàn)在的情況差遠(yuǎn)了。多看一些這方面的材料，會讓你知道你其實是具備成功的條件的，成功也是完全來得及的，這樣有助于提升你的自信心。

　　第九、做好充分準(zhǔn)備。從事某項活動前，如果能做好充分的準(zhǔn)備，那么，在從事這項活動時，必然較為自信，從而有利于順利完成這項活動。一旦這項活動做得很成功，必會反過來又能增強整體自信心。

　　第十、給自己確定恰當(dāng)?shù)哪繕?biāo)。目標(biāo)太低，太容易實現(xiàn)了，不能提高自信心。但目標(biāo)也不能太高。目標(biāo)太高，不易達(dá)到，反而對自信心有所破壞。恰當(dāng)?shù)哪繕?biāo)是：用力跳起來剛能碰到。

　　[如何提升自己的信心]相關(guān)文章：

　　1.如何快速提升自己

　　2.如何提升自己

　　3.如何提升自己道德

　　4.如何看書提升自己

　　5.職場如何提升自己

　　6.大學(xué)如何提升自己

　　7.如何提升自己情商

　　8.如何提升自己審美

　　9.如何提升自己的口才？

　　10.如何提升自己的價值

【如何提升自己的信心】相關(guān)文章：

如何提升自己酒量01-31

銷售人員如何提升自己03-11

如何提升團(tuán)隊意識06-21

如何培養(yǎng)寶寶的自信心10-30

如何培養(yǎng)孩子自信心10-27

提升自己的酒量的方法08-04

如何快速有效的提升網(wǎng)店銷量?01-03

怎樣提升自己思維能力12-20

怎么才能夠提升自己11-19

怎么提升自己的觀察力11-18