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孕婦開(kāi)車(chē)的三大總則八項(xiàng)注意是什么
隨著工作、生活節(jié)奏的加快，很多孕媽媽都會(huì)駕車(chē)上下班，外出辦事，帶著“球”開(kāi)車(chē)有哪些注意事項(xiàng)？采取哪些保護(hù)措施能保障孕媽媽和胎兒的駕駛安全呢？我們一起了解下孕期駕車(chē)的相關(guān)知識(shí)，讓你更安心帶“球”駕車(chē)。
行車(chē)安全3大總則
千里之行，始于足下。行車(chē)安全是孕期駕車(chē)出行的重中之重，每次駕車(chē)出行都應(yīng)該有足夠的安全意識(shí)，要為自己和胎兒的安全負(fù)責(zé)，同時(shí)要注意以下三點(diǎn)行車(chē)安全提醒。
行車(chē)安全
避免開(kāi)車(chē)節(jié)奏過(guò)猛。孕媽媽在駕駛車(chē)輛的時(shí)候應(yīng)該保持均勻車(chē)速，避免緊急制動(dòng)或緊急轉(zhuǎn)向，在慣性的作用下，緊急制動(dòng)容易導(dǎo)致沖撞力過(guò)大，可能使孕媽受到驚嚇，凸出的腹部極其容易碰撞到方向盤(pán)上，影響胎兒的安全。
避免新手駕車(chē)。如果孕媽媽剛剛?cè)〉民{照，建議孕媽媽在專業(yè)人士的陪同下駕駛一段時(shí)間，避免一個(gè)人行駛，防止出現(xiàn)意外情況時(shí)經(jīng)驗(yàn)不足，導(dǎo)致手忙腳亂，發(fā)生事故。
用車(chē)安全
避免駕駛新車(chē)。新購(gòu)置的汽車(chē)?yán)锩娴募兹⒓妆降扔泻ξ镔|(zhì)濃度較高，會(huì)產(chǎn)生強(qiáng)烈刺激性的氣味，導(dǎo)致孕媽媽身體不適。所以購(gòu)置新車(chē)后，要多通氣通風(fēng)，放置一些竹炭包等可以吸收異味的物品，或者通過(guò)汽車(chē)美容店進(jìn)行專業(yè)的臭氧消毒去味。為了保證孕媽媽和胎兒的安全，建議孕媽媽盡量不要駕駛新購(gòu)置的汽車(chē)。
選擇適合的手擋或自動(dòng)擋車(chē)輛。如果在市區(qū)高峰期駕駛手動(dòng)擋的車(chē)輛，需要頻繁更換檔位，腿部會(huì)長(zhǎng)時(shí)間保持一種姿勢(shì)，容易導(dǎo)致疲勞。駕駛自動(dòng)擋的車(chē)輛腿部疲勞的情況會(huì)減輕一些。孕媽媽要根據(jù)通勤的情況選擇合適的車(chē)輛。
母嬰安全
駕駛車(chē)輛出行，是為了孕媽媽出行方便，但如果忽視一些細(xì)節(jié)，導(dǎo)致孕媽媽身體不適則會(huì)得不償失。因此，孕期駕車(chē)出行最重要的一點(diǎn)就是保證母嬰的安全。
一般來(lái)說(shuō)，懷孕后開(kāi)車(chē)對(duì)孕婦和胎兒的影響并不大。但如果長(zhǎng)時(shí)間坐姿，對(duì)分娩就會(huì)有不良影響。同時(shí)，長(zhǎng)時(shí)間保持坐姿，也會(huì)影響下肢的血液循環(huán)。孕晚期的孕媽媽駕車(chē)時(shí)，方向盤(pán)很容易頂?shù)蕉亲樱舷萝?chē)也不方便，一旦出現(xiàn)意外，容易損傷肚子，導(dǎo)致胎盤(pán)早剝，母嬰都有危險(xiǎn)，因此孕晚期的孕婦最好少開(kāi)車(chē)。
行車(chē)安全8項(xiàng)注意
選擇適當(dāng)?shù)鸟{車(chē)時(shí)期
孕期駕車(chē)分階段。建議孕媽媽在孕期前3個(gè)月和孕期7個(gè)月之后不駕車(chē)。孕期的前3個(gè)月，有的孕媽媽會(huì)受到早孕反應(yīng)的影響，此時(shí)注意力很難集中，大腦思維也會(huì)變的遲鈍，這增加了孕媽媽駕車(chē)的安全隱患。孕期第7個(gè)月后，孕媽媽腹部隆起，一旦出現(xiàn)急剎車(chē)等緊急情況，孕媽媽腹部極易沖撞到方向盤(pán)，導(dǎo)致過(guò)度擠壓，造成胎膜早破甚至胎盤(pán)早剝等嚴(yán)重后果。建議孕媽媽在開(kāi)車(chē)時(shí)把座位調(diào)后，離方向盤(pán)遠(yuǎn)一點(diǎn)。
避免長(zhǎng)時(shí)間駕駛。長(zhǎng)途對(duì)孕婦來(lái)說(shuō)過(guò)于疲勞，胎兒長(zhǎng)時(shí)間處于顛簸狀態(tài)，可能會(huì)引起不正常的胎動(dòng)和腹痛，所以孕媽媽最好不要駕車(chē)出遠(yuǎn)門(mén)。
臨產(chǎn)前勿駕車(chē)。對(duì)臨近預(yù)產(chǎn)期（37周以后）的孕媽媽們來(lái)說(shuō)，應(yīng)該絕對(duì)避免單獨(dú)駕車(chē)，以免駕車(chē)過(guò)程中出現(xiàn)臨產(chǎn)反應(yīng)。
學(xué)會(huì)科學(xué)的安全帶系法
有的孕媽媽對(duì)安全帶發(fā)怵，上車(chē)就不喜歡系安全帶，總覺(jué)得安全帶會(huì)勒到肚子，壓迫胎兒。事實(shí)上，孕媽媽不管是駕駛者還是乘客都比平常人更應(yīng)該系上安全帶。孕婦的肚子隆起部位偏低，一般不會(huì)被安全帶勒傷。
正確配帶安全帶能有效保障孕媽媽與胎兒的乘車(chē)安全，系安全帶的正確方法如下：
安全帶的肩帶置于肩胛骨的地方，而不是緊貼脖子。
肩帶部分應(yīng)該以穿過(guò)胸部中央為宜，腰帶應(yīng)置于腹部下方，不要壓迫到隆起的肚子。
身體姿勢(shì)要盡量坐正，以免安全帶滑落壓到胎兒。
當(dāng)然，孕媽要牢記駕駛準(zhǔn)則：減速慢行，避免急剎車(chē)等。
選擇舒適的駕車(chē)姿勢(shì)
駕車(chē)出行時(shí)，孕媽媽?xiě)?yīng)選擇最舒服的駕駛姿勢(shì)，并調(diào)節(jié)舒適的坐椅位置。許多孕媽媽都習(xí)慣開(kāi)車(chē)時(shí)把坐椅調(diào)得特別靠前，還有的孕媽媽習(xí)慣身體前傾，整個(gè)身體的重心都放到方向盤(pán)上。然而駕車(chē)時(shí)，重心前傾容易產(chǎn)生腹部壓力，使孕媽媽的子宮受到壓迫，在孕晚期這種姿勢(shì)更加危險(xiǎn)，容易引起流產(chǎn)或者早產(chǎn)。
因此建議孕媽媽們?cè)隈{駛時(shí)，選擇最舒適的姿勢(shì)，雙手自然握住方向盤(pán)。可以準(zhǔn)備一個(gè)腰部靠墊，以幫助孕媽媽減緩駕車(chē)疲勞。
勿穿高跟鞋、拖鞋駕車(chē)
有的孕媽媽貪圖方便省事，會(huì)穿拖鞋或高跟鞋駕車(chē)，這樣不僅危險(xiǎn)，而且也屬于交通違法。拖鞋或高跟鞋易被剎車(chē)板勾住離開(kāi)腳底，若有緊急情況發(fā)生，踩油門(mén)或剎車(chē)時(shí)拖鞋易打滑，高跟鞋因?yàn)樾叩仍虿荒馨褎x車(chē)踩到底，從而延誤剎車(chē)時(shí)機(jī)，導(dǎo)致交通事故的發(fā)生。車(chē)上應(yīng)放雙平底鞋，駕車(chē)時(shí)穿平底鞋，下車(chē)時(shí)再換上拖鞋或高跟鞋。
選擇合理出行時(shí)間
孕媽媽駕車(chē)出行時(shí)，要合理規(guī)劃時(shí)間，盡量避開(kāi)堵車(chē)的高峰期，這樣可以有效減少由于擁堵給孕媽媽帶來(lái)的煩惱。
在上下班高峰時(shí)，停下的汽車(chē)一般并沒(méi)有熄火，因此在汽車(chē)周?chē)蜁?huì)造成尾氣濃度過(guò)高，引起局部空間嚴(yán)重的空氣污染，嚴(yán)重?fù)p害了孕媽媽和胎寶寶的健康。建議孕媽媽這時(shí)期盡量不要打開(kāi)車(chē)窗，減少吸入污染的空氣并多使用車(chē)內(nèi)空氣循環(huán)。
另外，擁堵使刮蹭事故的發(fā)生情況增加，因此孕媽媽一定要想辦法避開(kāi)堵車(chē)的高峰。可以提前出門(mén)或者向單位申請(qǐng)推遲上班時(shí)間。
避免長(zhǎng)時(shí)間駕車(chē)
長(zhǎng)時(shí)間保持一種坐姿容易疲勞，下肢靜脈回流不暢，有可能造成腿腳浮腫。為了使血液循環(huán)通暢，開(kāi)車(chē)時(shí)至少要每隔90分鐘就停下來(lái)，短暫休息一下。將車(chē)停靠在安全區(qū)，下車(chē)在四周走走，伸展四肢活動(dòng)活動(dòng)。
當(dāng)胎兒長(zhǎng)到一定程度，將會(huì)壓迫孕媽媽的坐骨神經(jīng)，孕婦的腿部有時(shí)會(huì)出現(xiàn)抽筋現(xiàn)象，所以孕媽媽?xiě)?yīng)該權(quán)衡一下是否適合駕車(chē)。當(dāng)身體不適或者預(yù)產(chǎn)期臨近時(shí)絕對(duì)不要駕車(chē)，以免途中突遇緊急分娩或因故流產(chǎn)。
懷孕期間孕媽媽比平時(shí)更容易疲勞、困倦，很難長(zhǎng)時(shí)間集中精神，這樣駕車(chē)時(shí)疲勞感就會(huì)加劇，稍有疏忽就可能出大問(wèn)題。因此，最好不要長(zhǎng)距離駕駛，以確保安全。
駕車(chē)避免負(fù)面情緒影響
高峰期駕車(chē)或遇到擁堵時(shí)，車(chē)輛容易發(fā)生刮蹭事故，或被其他車(chē)輛加塞，遭到其他車(chē)輛“欺負(fù)”等情況。孕媽媽通常比較溫柔，不過(guò)難免也會(huì)賭個(gè)氣，這時(shí)就一定要以“大局”為重，不能生氣、大動(dòng)肝火，否則，除了導(dǎo)致自己心情不佳外，也會(huì)影響胎兒的健康。孕晚期，孕媽媽情緒上的波動(dòng)也容易導(dǎo)致胎兒早產(chǎn)。
防止氣囊打開(kāi)
遇到撞擊時(shí)，氣囊迅速打開(kāi)時(shí)的強(qiáng)大力量會(huì)對(duì)孕媽媽造成一定的危險(xiǎn)。為了減小這種風(fēng)險(xiǎn)，開(kāi)車(chē)時(shí)孕媽媽將座椅往后調(diào)整，使身體與方向盤(pán)的距離保持在30厘米左右。若感覺(jué)腰背不適，可以放置一個(gè)靠枕，緩解身體的不適。要避免氣囊的彈出，最重要的一點(diǎn)依舊是安全駕駛，減速行駛。
（摘錄自合作雜志《孕味》2013年9月刊）
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