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頻繁掉發(fā)的原因
隨著現(xiàn)在人們生活水平的提高，人們不僅對(duì)于自身的健康很重視，而且對(duì)于自身的形象也是非常的關(guān)心，但是脫發(fā)會(huì)嚴(yán)重影響我們的形象。可能很多人覺得脫發(fā)只是男性的專利，隨著生活的不斷進(jìn)步改變，很多女性朋友也出現(xiàn)了脫發(fā)現(xiàn)象，這樣對(duì)于愛美的女士來說無疑是種比較大的打擊。
事實(shí)上，人通常一天會(huì)脫落大約100根頭發(fā)，女人都會(huì)經(jīng)歷一定程度的掉發(fā)，這是因?yàn)樯眢w中的雄性激素在作怪。想要強(qiáng)健秀發(fā)穩(wěn)固發(fā)根，就要從根本找出原因。
凡事皆有誘因，但原因有時(shí)候并不像表象看起來那么單純，對(duì)于脫發(fā)這件事來說，造成發(fā)根不牢固的原因也分很多種。想要強(qiáng)健秀發(fā)，穩(wěn)固發(fā)根，如果通過單純的防脫方案或者洗護(hù)方法并沒有很快讓掉發(fā)的現(xiàn)狀終止，那你就需要從更深的層面去考慮，究竟是什么原因讓頭發(fā)強(qiáng)健穩(wěn)固的健康狀態(tài)一去不復(fù)返。
不過癥狀嚴(yán)重的人，要花大量的時(shí)間掩飾頭發(fā)稀疏的部位，并且不得不對(duì)付一些諸如頭皮曬斑、情緒低落之類的事情。掉發(fā)的原因一般會(huì)有幾種，早一點(diǎn)找到問題的緣由能夠幫助我們拯救秀發(fā)，而且更重要的是，能夠拯救我們的掉發(fā)焦慮癥。
直擊6個(gè)頻繁掉發(fā)的原因
原因1：精神壓力太大
表現(xiàn)：頭發(fā)大量掉落，發(fā)絲干燥枯黃，發(fā)際線上移明顯。
防脫方案：
在壓力的作用下，皮膚內(nèi)的立毛肌收縮，毛囊無法接收到血液循環(huán)過程所提供的營養(yǎng)，以至于頭發(fā)生長受到抑制，毛發(fā)進(jìn)入休眠期。
在這個(gè)時(shí)候，首先要做的就是從根本上調(diào)整情緒，讓心情舒暢，避免長時(shí)間的沉浸在負(fù)面情緒中，另發(fā)可以配合使用頭皮按摩類產(chǎn)品，加速頭皮皮下的血液循環(huán)以及血供養(yǎng)，讓毛囊重獲生命力。
原因2：內(nèi)分泌紊亂
表現(xiàn)：在產(chǎn)后、生理期以及更年期等階段出現(xiàn)頭發(fā)大量掉落。
防脫方案：
特殊時(shí)期頭發(fā)大量掉落的原因跟內(nèi)分泌有很大關(guān)系，在產(chǎn)后、生理期以及更年期等階段，身體內(nèi)部的新陳代謝和激素水平會(huì)發(fā)生比較大的變化，所以這個(gè)時(shí)候頭皮皮下肌肉收縮以及毛囊腺、皮脂腺都會(huì)受到刺激，導(dǎo)致脫發(fā)。
一般來說，在這些時(shí)期出現(xiàn)脫發(fā)都屬于正常現(xiàn)象，可以借助一些專門為特定時(shí)期頭皮護(hù)理而研發(fā)的洗護(hù)產(chǎn)品改善現(xiàn)狀，也可以吃一些有養(yǎng)血生發(fā)功效的食物或中藥如天麻、黑芝麻、核桃、紅棗、何首烏等來補(bǔ)養(yǎng)身體，讓氣血運(yùn)行恢復(fù)順暢。
原因3：皮脂旺盛
表現(xiàn)：頭發(fā)油膩，頭頂部為發(fā)絲脫落尤為嚴(yán)重。
防脫方案：
頭皮部位的皮脂腺功能如果過于活躍也會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)，這是因?yàn)橛湍仌?huì)讓毛發(fā)在毛囊中的附著力受到影響，發(fā)根就會(huì)松動(dòng)。
對(duì)抗種原因?qū)е碌拿摪l(fā)，最好的辦法就是抑制皮脂腺的活躍度，注重頭皮部位的清潔，盡可能不要使用含有太多滋潤成分的洗護(hù)產(chǎn)品，另外也要從飲食上調(diào)整，避免吃太多油脂以及辛辣刺激食物。
原因4：真菌滋生
表現(xiàn)：頭皮刺癢，有大量頭屑，發(fā)絲掉落。
防脫方案：頭皮會(huì)分泌油脂，而這些油脂也是真菌滋生繁殖的溫床，當(dāng)真菌大量滋生之后，頭皮健康平衡的環(huán)境就會(huì)被打破，細(xì)菌侵入毛囊之后，就會(huì)出現(xiàn)脫發(fā)。
真菌滋生導(dǎo)致的脫發(fā)問題不能單純的用去屑洗發(fā)水來解決，要使用一些含有真菌抑制成分的藥物或是外用洗劑來改善，比如咪康唑乳膏，酮康唑、制霉唑洗劑等。當(dāng)癥狀緩解之后，一定要再堅(jiān)持使用一周左右的時(shí)間，避免真菌在這個(gè)期間內(nèi)死灰復(fù)燃。
原因5：染發(fā)燙發(fā)
表現(xiàn)：染發(fā)以及燙發(fā)之后頭皮干癢緊繃，不適感明顯，并出現(xiàn)脫發(fā)和斷發(fā)。
防脫方案：
染發(fā)燙發(fā)產(chǎn)品中的化學(xué)成分會(huì)在一定程度上侵蝕頭皮，破壞頭皮肌膚的酸堿值平衡，通知灼傷毛囊腺，導(dǎo)致掉發(fā)和斷發(fā)。
在燙發(fā)或是染發(fā)之后，頭發(fā)的少許脫落屬于正常現(xiàn)象，不必太過在意，但如果脫發(fā)時(shí)間長，頭發(fā)脫落的數(shù)量太大，就要好好重視，用含有滋養(yǎng)成分的產(chǎn)品來滋潤頭發(fā)，同時(shí)修復(fù)頭皮。
原因6：季節(jié)變化
表現(xiàn)：換季以及供暖季開始之后，在某個(gè)時(shí)間段內(nèi)頭發(fā)脫落明顯。
防脫方案：
當(dāng)生活的環(huán)境溫度過高，或是室內(nèi)外溫差較大的時(shí)候，毛孔就很容易受到刺激而擴(kuò)張，或是頻繁收縮，這時(shí)，毛囊根本就很容易因?yàn)槭艿酱碳ざ蓜?dòng)。
這種情況造成的脫發(fā)比較正常，而且持續(xù)時(shí)間不長，但如果頭皮非常敏感，掉發(fā)數(shù)量大，那就需要特別重視，比如使用一些強(qiáng)韌頭發(fā)的精華類產(chǎn)品，改善頭皮毛囊腺部位肌膚的張力和彈力，讓頭皮肌膚的耐受性得到優(yōu)化。
Shock！六個(gè)壞習(xí)慣讓頭發(fā)掉光光
壞習(xí)慣一：染燙同時(shí)進(jìn)行造型更完美
千萬不要被發(fā)型師慫恿，將染發(fā)燙發(fā)一起進(jìn)行。真正優(yōu)秀的發(fā)型師絕不會(huì)這樣建議你。剛燙過頭發(fā)的人，最好等1個(gè)月后再進(jìn)行染發(fā)，否則只會(huì)增重頭發(fā)負(fù)擔(dān)，且燙發(fā)藥水會(huì)令染發(fā)劑效果減半！
壞習(xí)慣二：往頭發(fā)上噴香水散發(fā)女人香
誰都想擁有一頭清香飄逸的秀發(fā)？因此把香水往頭上噴灑，殊不知，結(jié)果會(huì)適得其反。香水中含有酒精成分，一旦揮發(fā)，就會(huì)將頭發(fā)中的水分一并帶走，用頭發(fā)變干燥作為代價(jià)來換取“香噴噴”的秀發(fā)，絕對(duì)得不償失！
壞習(xí)慣三：用力梳頭消滅頭屑
妄圖在最短時(shí)間內(nèi)滅掉頭屑？用梳子的末端刮頭皮的確可以暫時(shí)性地把頭屑清理掉，但你要知道是，頭皮上的角質(zhì)會(huì)因此剝落，讓你的頭皮受到極大的損傷！
壞習(xí)慣四：每天梳頭100下
很多雜志或是美容節(jié)目都教大家要每天梳頭一百下！的確，梳頭能幫助清理頭發(fā)上的臟東西，并且能夠刺激頭皮令血液流通更加順暢，讓頭發(fā)更健康地生長。但是，每天梳30下就夠了，梳頭次數(shù)太多反而會(huì)傷害到頭皮讓秀發(fā)受損。
壞習(xí)慣五：倒刮頭發(fā)為了讓發(fā)型更蓬松
很多人學(xué)發(fā)型師那樣，一只手抓著頭發(fā)尾部，另一只手用梳子由發(fā)尾向前梳，這樣的確可以幫你打造出一款蓬松浪漫的發(fā)型，但同時(shí)，你頭發(fā)的毛鱗片也被一片片刮起，后果不想而知啦！
壞習(xí)慣六：梳發(fā)只梳發(fā)尾就好
很多人早晨急著上班，匆匆出門，抓起梳子在發(fā)尾梳兩下就算完事了。正確的梳頭方式的確是由發(fā)尾開始梳起，但是如果你只梳發(fā)尾，別處的發(fā)絲糾結(jié)起來，同樣有損形象！
Listen！秋冬防脫發(fā)全攻略
正如樹葉在秋季凋零，頭發(fā)在這個(gè)季節(jié)也更容易脫落。這是一個(gè)自然的生理現(xiàn)象。在這個(gè)季節(jié)更要做好“全面的頭發(fā)保養(yǎng)工作”：從外部的按摩護(hù)理到內(nèi)部的飲食調(diào)理，只有足夠的重視才能讓頭發(fā)的根部更穩(wěn)健枝葉更茂盛。以下文章為您推薦3個(gè)秋季養(yǎng)發(fā)護(hù)發(fā)的辦法，不妨參考一下。
1、外涂
啤酒防頭發(fā)干枯凋落：對(duì)于頭發(fā)來說，啤酒依然是種“液體面包”，不僅可以保護(hù)頭發(fā)防止干枯，還能夠促進(jìn)頭發(fā)的生長。可以在洗頭之后，用適量啤酒均勻涂抹在頭發(fā)上，按摩10分鐘，用清水沖洗干凈。你能明顯感覺到頭發(fā)更為光亮了。
生姜枸杞防掉發(fā)：生姜和枸杞都可以刺激毛發(fā)的生長。將生姜和枸杞煮水，涂抹在頭發(fā)上，并讓頭發(fā)自然風(fēng)干，1小時(shí)之后洗凈，每晚持續(xù)涂抹，1個(gè)月左右可以起到明顯的防掉發(fā)的效果。
蜜蛋油改善頭發(fā)稀疏：1茶匙蜂蜜，1個(gè)生雞蛋黃，1茶匙蓖麻油，與兩茶匙洗發(fā)水、適量蔥頭汁兌在一起攪勻，涂抹在頭皮上，適量按摩，1小時(shí)之后清水洗凈。堅(jiān)持1個(gè)月左右，頭發(fā)稀疏的狀況可以有效改善。
2、內(nèi)調(diào)
要養(yǎng)護(hù)頭發(fā)需多吃含膽堿的食物：如蛋、小麥胚芽、豆類、燕麥粥和糙米等，多吃含豐富維生素B的食物：如全谷類、肝臟、瘦肉、豆類及新鮮蔬果，多吃含脂肪酸的食物：如魚類。此外，有一些食療的方法還可以增加頭發(fā)的營養(yǎng)。
花生衣紅棗湯：將花生米用溫水浸泡之后取下“花生衣”，在加入數(shù)顆紅棗，用小火煮半小時(shí)，再加入紅糖。可以作為早餐或者夜宵，堅(jiān)持食用一段時(shí)間，可以有效改善頭發(fā)干枯易落的狀況。
黑芝麻枸杞粥：用黑芝麻、枸杞子加上少量的大米，熬粥，有很好的補(bǔ)腎益氣的功效，非常適合秋季頭發(fā)脫落明顯的人。
何首烏冰糖粥：用50克何首烏煎成濃汁，在加入大米和冰糖、黑豆，煮成一鍋粥，堅(jiān)持每天早晨食用，可以起到不錯(cuò)的防脫的作用。
3、按摩
百會(huì)穴：頭頂是脫發(fā)最嚴(yán)重的地方，可以用拇指指腹按摩頭頂百會(huì)穴，局部改善血液循環(huán)，增加對(duì)頭發(fā)的營養(yǎng)供應(yīng)。（百會(huì)穴位于頭頂正中線與兩耳尖聯(lián)線的交點(diǎn)處）。
四神聰：用拇指的指腹在穴位上點(diǎn)按，以左右前后的順序進(jìn)行，增加血液循環(huán)。（在百會(huì)前、后、左、右各開1寸處）。
風(fēng)府穴：以拇指指端沿順時(shí)針點(diǎn)揉旋轉(zhuǎn)5次，感覺到酸脹、不感痛即可。（該穴在后發(fā)際正中往上1寸處）
太陽穴：用中指指端在兩側(cè)太陽穴輕點(diǎn)。
在穴位按摩結(jié)束之后，還可以繼續(xù)叩擊頭部，當(dāng)頭皮出現(xiàn)了微紅即可，每日睡覺之前堅(jiān)持穴位按摩和頭部叩擊的結(jié)合，可以有效促進(jìn)頭發(fā)的生長。
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