睡覺會流口水的原因

時間：2024-08-15 16:19:00 好文我要投稿

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睡覺會流口水的原因

　　現在，不僅僅是小孩，有很多的大人睡覺也會流口水，而導致睡覺流口水的原因有很多，如果經常睡覺流口水的話就應該警惕了，這很有可能是脾虛的癥狀，也有可能是其他的原因。下面，就一起來了解一下，睡覺流口水的原因有哪些?如何治療睡覺流口水?治療睡覺流口水的食療方是什么?如何預防睡覺流口水?

　　一、睡覺流口水的原因有哪些

　　1、興奮過度

　　有時候身體疲勞或者用腦過度等也可能因為這些原因而導致神經紊亂，所以睡覺時大腦會發生錯誤引起了唾液增多，出現流口水的現象。

　　種情況應從調節生活、飲食習慣入手，避免暴飲暴食或饑一頓飽一頓，注意休息。平時可多吃一些薏米、蓮子、山藥、扁豆、胡蘿卜、香菇、大棗等。

　　2、口腔衛生不良

　　如果牙縫和牙面上有食物殘渣或糖類物質積存，容易引起細菌在口腔里繁殖，從而刺激唾液分泌，造成睡覺流口水。

　　3、牙齒畸形

　　前牙向前凸出較明顯，睡覺時唇部很難完全覆蓋前牙面，常出現開唇露齒，易致睡覺流口水。

　　4、睡覺姿勢不對

　　睡覺流口水的原因也有可能是睡覺的姿勢不對引起的，比如趴在桌子上睡覺或者側躺著睡覺等原因。

　　5、神經調節障礙

　　唾液分泌的調節完全是神經反射性的，神經調節發生障礙會使大腦發出錯誤信號，引起唾液分泌增加。

　　此外，腮部由于睡姿不正確受到壓迫，嘴唇不能合攏時也容易流口水。

　　6、脾胃失調

　　中醫認為成年人流口水是脾胃功能失調的一種表現，這種情況常見于脾胃運動功能減弱、水濕停留、脾胃濕熱或胃里存食下降、胃熱上蒸，即所謂的“胃不和則臥不安”。

　　7、藥物因素

　　另外，像服用某些抗癲癇類藥物的副作用之一，就是流口水，選擇藥物時需要注意。

　　二、如何治療睡覺流口水

　　1、對于神經調節障礙引起的睡覺時流口水，可以去醫院看醫生，服用一些可以益氣安神的藥物，例如養血安神丸、安神湯等。

　　2、對于睡覺姿勢引起的流口水現象，只需要適當調整睡覺姿勢，就可減少流口水情況的發生。

　　3、對于口腔感染引起的睡覺流口水，應該要注意口腔衛生，養成良好的習慣，早晚睡前應該刷牙，飯后也要漱口保持口腔干凈。

　　如果嚴重的話，可以選擇到醫院尋找口腔醫生就診，消除牙齦炎，服用維生素C等藥物，讓口腔可以在正常的狀態分泌唾液，減少流口水情況。

　　4、對于牙齒畸形引起的睡覺流口水，唯一的方法是到醫院進行牙齒矯正手術，才能讓牙齒變成正常形狀，睡覺時唇部可以覆蓋完全的牙面，防止流口水。

　　5、脾胃失調引起的流口水現象可以通過食療的方法來治療。

　　三、治療睡覺流口水的食療方

　　四寶粥

　　四寶粥也具有健脾益氣、養血安神的作用。所謂四寶，就是粥里的桂圓、紅棗、山藥、糯米四大寶貝。它們雖然很常見，但療效卻不一般。

　　桂圓和紅棗都是補益身體的上好佳品，但是如果服用過多，就容易導致脹氣、上火等癥狀。

　　這時在粥里加一些薏仁就可以避免上述癥狀，因為薏仁可以健脾利濕，解膩去脂。

　　堅持喝上一段四寶粥，脾虛的毛病～般就會得到根治，因脾虛導致的各種癥狀也會得到相應的改善，如睡覺變踏實了、尿量增多了、腹瀉停止了，整個人精神多了，氣色也會變好很多。

　　原料：

　　桂圓、紅棗、山藥、薏仁各25克，糯米100克，水、冰糖適量。

　　方法：

　　(1)把桂圓、紅棗、薏仁、糯米用溫水泡1小時左右，然后加水熬煮。

　　(2)快煮熟時，再加山藥煮成粥，用冰糖調味。

　　四、如何預防睡覺流口水

　　1、不要有精神負擔，先到正規醫院去檢查，針對流口水的原發疾病予以治療，例如神經官能癥、口腔炎癥等;

　　2、生活中吃晚飯要及時的漱口，早晚刷牙的習慣，隨時保持口腔衛生。

　　3、睡前也不要做劇烈的運動或過度用腦。如果你經常睡眠流口水，最好多加注意身體，及時調補。

　　4、一定要端正自己的睡覺姿勢，不要趴在桌子上、或者斜靠著椅子睡覺，這樣比較容易流口水，要調整為正確的睡姿，平躺在床上睡覺，或者微微向右側臥睡覺。

　　5、睡覺之前最好不要吃東西，同時要刷牙或者漱口，配合壓線之類的工具清潔口腔，建議晚上刷完牙之后再用漱口水漱一兩分鐘，一定要保證嘴里沒有甜咸等味道。

　　6、如果上下牙齒位置不正也可能會引起睡覺流口水，最好去檢查一下自己的牙齒是否有畸形存在，如果有的話盡快做牙齒矯正。

　　7、有可能是脾的功能出了些問題，可以試試吃一些具有健脾功能的中藥或者食物，比如蓮子、玉米、紅棗、山藥、蜂蜜等，推薦蓮子紅棗米粥，健脾效果不錯。

　　8、有的人睡覺流口水也有能是牙周炎，這個時候就需要到醫院進行治療了。

　　9、平日可多服食健脾固腎的中藥調補，如蓮子、芡實和淮山，如無口干口苦，可加黨參。脾虛一般不會單一出現，或夾寒，或兼熱，或有氣滯之象，所以一般沒有固定的方劑。要調理好脾虛，你需要請中醫為你辯證清楚后，用藥才會見效，否則雖脾虛有所好轉，而其它癥狀會隨之而起，得不償失。

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