引起寶寶睡覺出汗多的原因

　　【導讀】雖然冬季天氣寒冷，但很多家長還是機智地吃下了“不能給寶寶捂得太厚”這發安利，特別是寶寶睡覺時，身上更不能蓋得太多，否則就容易出汗，著涼導致感冒。實際上，寶寶冬季睡覺出汗往往不只是因為捂得太厚，分分鐘是其他原因造成的，哪些因素會導致寶寶冬季睡覺出汗？寶寶出汗時家長要做好哪些護理措施？如果寶寶“天生愛出汗”怎么辦？下面為您解答！

　　寶寶睡覺出汗多是什么原因

　　一般來說，寶寶睡覺時出汗如果屬于生理性出汗，不建議藥物治療，而是采取相應措施，祛除導致寶寶高熱、出汗的因素，如被子捂太嚴實、衣服穿太厚等。但如果是病理性出汗，就要小心是否以下原因引起的了！一般來說，導致寶寶病理性出汗的常見因素有以下幾種：

　　1、佝僂病

　　寶寶除了多汗外，還有煩躁愛哭、好發脾氣、睡眠不安、容易驚醒，甚至出現枕禿（枕部不長頭發）的癥狀，且頭顱呈方形，額頭突出、囟門大但閉合晚、出牙遲，如家長發現寶寶出汗時還有以上癥狀，應及時帶寶寶到醫院就診，以防延誤病情。

　　2、小兒結核病

　　這種疾病的癥狀是寶寶不僅入睡時多汗，后半夜天亮前也出汗，同時還會有形體消瘦、體重不增、食欲不振、睫毛彎長、低熱等情況，家長發現寶寶患有此病，應帶寶寶到醫院檢查。

　　3、低血糖

　　低血糖雖多在夏季天熱時出現，但冬季也不排除這種可能，患有低血糖的寶寶通常晚上不肯吃飯，清晨醒來卻精神萎靡，而且晚上睡覺時面色蒼白、出冷汗，甚至大汗淋漓、四肢發冷。

　　4、濫用藥物導致出虛汗

　　身體虛弱、頻繁感冒的寶寶更易出虛汗，當寶寶感冒時，如濫用寒性抗生素，會更加傷害寶寶的體質，導致寶寶睡覺時大量出汗。這種情況引起的出汗應該及時停止抗生素的使用，平時還要注意調養方有改善。 。。。

　　寶寶病理性出汗怎么辦

　　面對寶寶病理性出汗，很多媽媽會手足無措，結果因為自己經驗不足，拖延了緩解寶寶病情的最佳時間。其實病理性出汗可以通過以下幾種方法得到很好地緩解：

　　方法一：進行“日光浴”

　　“日光浴”即讓寶寶沐浴陽光，促進寶寶身體中維生素D的轉化，同時促進腸道對營養的吸收，增強寶寶抵抗力，減少睡覺出汗現象。

　　給寶寶做日光浴以光線柔和的秋冬季為宜。可選擇上午9—10時進行，因為此時陽光中的紅外線強，紫外線偏弱，可促進新陳代謝，同時防止紫外線對皮膚造成傷害。每次進行日光浴的長短隨寶寶年齡大小而定，要循序漸進，可由十幾分鐘逐漸增加至1—2小時，或者每次15—30分鐘，每天數次。

　　方法二：加強補鋅

　　寶寶在生長發育的過程中，對鋅的需求量比較大，而且鋅與寶寶生長發育、免疫功能、視覺以及性發育密切相關。然而，寶寶睡覺時大量出汗會使體內鋅丟失過多，造成體內缺鋅，所以，如果寶寶有過病理性出汗史，家長應該及時為寶寶補鋅。

　　方法三：調整飲食

　　寶寶睡覺時出現病理性出汗可以通過食療進行調理，平時不妨多吃一些具有健脾作用的食品，如粳米、薏米、山藥等，但同時也需要忌口，比如，煎、炸、烤、熏、油膩、辛辣食物不宜食用。

　　寶寶冬季睡覺出汗怎么辦

　　冬季雖然氣溫低，但有的寶寶也會有出汗的癥狀。媽媽發現寶寶睡覺出汗，先別急著給寶寶掀開被子，嘗試用下面的護理方法，會減少寶寶感冒哦。

　　1、塞上一塊小毛巾

　　寶寶睡覺出汗，要及時擦干，然后在背后和頸部墊上一塊干的、柔軟的小毛巾或手帕，既可以保證寶寶背部、頸部保持干爽，又可防止其出汗后著涼，但毛巾或手帕濕透要及時更換。

　　2、涂抹爽身粉

　　清理干凈寶寶汗液后，給寶寶涂抹爽身粉，能有效吸收寶寶皮膚的多余水分，令寶寶感覺干爽舒適。此外，爽身粉還能預防汗水刺激皮膚，以及因衣物摩擦而引起的皮膚過敏和損傷。

　　3、及時給寶寶喝點溫水

　　出汗較多的寶寶，體內水分喪失也較多，要及時補充水分。如果寶寶被“汗醒”后暫未入睡，家長不妨給寶寶喝點兒溫開水，以免發生脫水現象。

　　4、衣服、被子的厚薄度與大人相當

　　寶寶的衣著和被子的厚薄應與大人相當，冬天不要穿得過厚，蓋得太多。家長可以給寶寶穿一身吸汗效果好的棉衣棉褲，給寶寶蓋被子要蓬松，不要把寶寶捂得太嚴實。

　　5、改善室內環境

　　如果寶寶睡覺出汗，家長還要注意改善室內環境，比如冬季將室溫控制在20—25℃可以讓寶寶舒適入睡；另外，還可將窗戶微微打開，讓室內空氣更為流通。

　　寶寶愛出汗是遺傳嗎

　　日常生活中，有的寶寶睡覺時很容易出汗，這時家長不免會與自身聯系起來，如果恰好自己睡覺也愛出汗，這種易出汗的體質是否會遺傳給寶寶呢？

　　其實寶寶“天生愛出汗”的說法不無道理，如果家長自身是“易汗體質”，那么極有可能會通過遺傳影響寶寶的汗腺分布，使寶寶也成為“易汗體質”。

　　不過，即使寶寶睡覺愛出汗，家長也不用過于擔心，因為寶寶的“易汗體質”可以通過正確的護理方式得到明顯的改善，后期的精心調理作也能讓這種“易汗體質”的副作用大大減輕哦。

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