日子在彈指一揮間就毫無聲息的流逝，前方等待著我們的是新的機遇和挑戰(zhàn)，此時此刻需要為接下來的工作做一個詳細(xì)的計劃了。我們該怎么擬定計劃呢？下面是小編整理的小學(xué)二年級上學(xué)期安全教學(xué)計劃，僅供參考，大家一起來看看吧。

小學(xué)二年級上學(xué)期安全教學(xué)計劃1

　　一、指導(dǎo)思想：

　　以“安全第一、預(yù)防為主”為指導(dǎo)方針，以“徹底消除安全隱患，杜絕安全事故，確保萬無一失”為目標(biāo)，切實加強安全教育與管理，確保學(xué)生安全。

　　二、安全教育工作重點：

　　1、加大安全教育宣傳力度，強化安全工作法律意識，提高師生的安全意識和自我保護(hù)意識。

　　2、開展經(jīng)常性的安全檢查工作，摸清隱患，消除隱患，防范于未然。

　　3、加強學(xué)生管理工作，規(guī)范學(xué)生行為，防止學(xué)生做出可能引發(fā)安全事故的行為。

　　三、安全教育具體措施：

　　1、加強領(lǐng)導(dǎo)，健全組織，成立安全領(lǐng)導(dǎo)小組，由班長親自擔(dān)任組長。

　　2、進(jìn)一步健全完善安全工作制度，制訂落實安全措施。

　　3、明確任務(wù)，責(zé)任到人，齊抓共管，實行責(zé)任制，全體教職工均有維護(hù)學(xué)校和學(xué)生安全的責(zé)任和義務(wù)。

　　4、進(jìn)一步加強安全宣傳力度，多形式、多渠道、全方位地持久地開展安全教育。

　　四、安全教育活動安排：

　　1、除每周隨時注重安全教育外，將開學(xué)初第一周定為安全教育周，開展安全教育宣傳活動。

　　2、一次動員：利用升旗儀式開展一次“安全教育”總動員活動，國旗下講話以“安全教育”為主題。

　　3、召開一次主題班會：各班召開一次以“安全教育”為主題的主題班會。

　　日子在彈指一揮間就毫無聲息的流逝，我們又將續(xù)寫新的詩篇，展開新的旅程，做好計劃，讓自己成為更有競爭力的人吧。你所接觸過的計劃都是什么樣子的呢？下面是小編為大家整理的小學(xué)二年級體育下冊教學(xué)計劃，僅供參考，大家一起來看看吧。

小學(xué)二年級體育下冊教學(xué)計劃1

　　一、教學(xué)目的：

　　在《大綱》中，明確地規(guī)定了小學(xué)體育的目的：“通過體育教學(xué)，向?qū)W生進(jìn)行體育衛(wèi)生保健教育，增進(jìn)學(xué)生健康，增進(jìn)體質(zhì)，促進(jìn)德、智、體全面發(fā)展，為提高全民族的的素質(zhì)奠定基礎(chǔ)。”

　　二、教學(xué)目標(biāo)：

　　(1)進(jìn)一步了解上體育課和鍛煉身體的好處，知道一些保護(hù)身體健康的簡單常識和方法。

　　(2)進(jìn)一步學(xué)會一些基本運動、游戲、韻律活動和舞蹈的方法，發(fā)展身體素質(zhì)和基本活動能力。

　　(3)體驗參加體育活動的樂趣，遵守紀(jì)律，與同學(xué)團結(jié)合作。

　　三、學(xué)情分析：

　　小學(xué)二年級的學(xué)生處于生長發(fā)育的初期，運動系統(tǒng)發(fā)育還不成熟，處于發(fā)展期，運動能力較低，身體各部分肌肉發(fā)展不平衡，上下肢協(xié)調(diào)性差;好動喜玩，想象創(chuàng)造力豐富;學(xué)習(xí)興趣易激發(fā)。六個班級各有千秋，因此在教學(xué)中根據(jù)班級的特點進(jìn)行因材施教。

　　四、后進(jìn)生措施：

　　后進(jìn)生在六個班級中都有存在，個別是由于智力和生理有缺陷，還有些是由于體質(zhì)較弱、膽子較小等因素造成的，因此這些后進(jìn)生是完全可以轉(zhuǎn)化的。在體育教學(xué)中，我做到以下幾點：

　　(1)尊重人格，保護(hù)后進(jìn)生的自尊心。

　　(2)熱情鼓勵，激發(fā)后進(jìn)生的上進(jìn)心。

　　時間的腳步是無聲的，它在不經(jīng)意間流逝，相信大家對即將到來的工作生活滿心期待吧！是時候開始寫計劃了。那么計劃怎么擬定才能發(fā)揮它最大的作用呢？下面是小編為大家整理的小學(xué)二年級數(shù)學(xué)下冊教學(xué)計劃，僅供參考，大家一起來看看吧。

小學(xué)二年級數(shù)學(xué)下冊教學(xué)計劃1

　　指導(dǎo)思想：

　　本期數(shù)學(xué)教學(xué)仍以新課標(biāo)精神為指導(dǎo)，注重有創(chuàng)新、開放精神的主動學(xué)習(xí)，同時，努力培養(yǎng)學(xué)生嚴(yán)謹(jǐn)、塌實的優(yōu)良習(xí)慣，從而達(dá)到二年級應(yīng)掌握的知識、技能以及情感、態(tài)度價值觀的要求。

　　學(xué)生情況分析：

　　本年級學(xué)生74人，大部分家住龍湖花園。家庭學(xué)習(xí)環(huán)境良好，家長有一定輔導(dǎo)能力的約占50%，其余學(xué)生全靠課堂教學(xué)進(jìn)行數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)。上期考試結(jié)果，及格率100%，優(yōu)生率49%。總體來看，學(xué)生在100以內(nèi)的加減法，表內(nèi)乘法的計算方面基本達(dá)到教學(xué)要求，但少數(shù)學(xué)生的計算速度和正確率仍需提高。在數(shù)學(xué)知識的應(yīng)用方面，學(xué)生有解決實際問題的興趣，但一部分學(xué)生欠仔細(xì)、靈活。在數(shù)學(xué)的學(xué)習(xí)習(xí)慣上，聽課習(xí)慣、作業(yè)習(xí)慣都有一定進(jìn)步，但學(xué)生在學(xué)會審題上還需要培養(yǎng)和訓(xùn)練。

　　本期教學(xué)內(nèi)容：

　　以人教版（新課標(biāo)）小學(xué)數(shù)學(xué)二年級下冊為教材。

　　教學(xué)要求：

　　1．認(rèn)識計數(shù)單位“百”和“千”，知道相鄰兩個計數(shù)單位之間的十進(jìn)關(guān)系；掌握萬以內(nèi)的數(shù)位順序，會讀、寫萬以內(nèi)的數(shù)；知道萬以內(nèi)數(shù)的組成，會比較萬以內(nèi)數(shù)的大小，能用符號和詞語描述萬以內(nèi)數(shù)的大小；理解并認(rèn)識萬以內(nèi)的近似數(shù)。

　　2．會口算百以內(nèi)的兩位數(shù)加、減兩位數(shù)，會口算整百、整千數(shù)加、減法，會進(jìn)行幾百幾十加、減幾百幾十的計算，并能結(jié)合實際進(jìn)行估計。

　　日子在彈指一揮間就毫無聲息的流逝，成績已屬于過去，新一輪的工作即將來臨，現(xiàn)在的你想必不是在做計劃，就是在準(zhǔn)備做計劃吧。相信大家又在為寫計劃犯愁了吧？下面是小編為大家整理的小學(xué)二年級數(shù)學(xué)下冊教學(xué)計劃，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。

小學(xué)二年級數(shù)學(xué)下冊教學(xué)計劃1

　　一：指導(dǎo)思想：

　　努力貫徹黨的教育方針，以新課標(biāo)精神為指導(dǎo)，使學(xué)生體會數(shù)學(xué)與大自然及人類社會的密切聯(lián)系;體會數(shù)學(xué)的價值，增強理解數(shù)學(xué)和應(yīng)用數(shù)學(xué)的信心;初步學(xué)會運用數(shù)學(xué)的思維方式去觀察和分析現(xiàn)實社會、去解決日常生活中的問題，進(jìn)而形成勇于探索、勇于創(chuàng)新的科學(xué)精神;獲得適應(yīng)未來社會生活和進(jìn)一步發(fā)展所必需的數(shù)學(xué)知識和必要的應(yīng)用技能。

　　二：學(xué)情分析：

　　二年級兩個班共有學(xué)生共67人，其中甲班34人，乙班33人，經(jīng)過了一年的數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)活動，大部分學(xué)生對數(shù)學(xué)知識與技能的掌握以及學(xué)習(xí)習(xí)慣等相對來說已有了較大的轉(zhuǎn)變，作業(yè)清楚，態(tài)度端正，對數(shù)學(xué)表現(xiàn)出了較大的興趣。不過還有一小部分同學(xué)由于學(xué)習(xí)習(xí)慣、學(xué)習(xí)方法以及其自身的種種原因，尚不能主動地參與數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)活動，學(xué)起數(shù)學(xué)來感覺還是有點累。有的學(xué)生樂于計算，但解決實際問題的時候就有點麻木，不注意審清題目意思，急于動手，以至于粗心大意，沒有很好的解決問題。因此，本期需要更加的嚴(yán)格要求，多動手，多思考。加強培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，使學(xué)生更好的投入到學(xué)習(xí)當(dāng)中來。

　　三：教學(xué)目標(biāo)：

　　1會探索給定圖形或數(shù)的排列中的簡單規(guī)律;有發(fā)現(xiàn)和欣賞數(shù)學(xué)美的意識;初步形成觀察、分析及推理的能力。

　　光陰迅速，一眨眼就過去了，我們又將續(xù)寫新的詩篇，展開新的旅程，是時候開始制定計劃了。那么你真正懂得怎么制定計劃嗎？以下是小編為大家整理的小學(xué)二年級下冊教學(xué)計劃數(shù)學(xué)，希望對大家有所幫助。

小學(xué)二年級下冊教學(xué)計劃數(shù)學(xué)1

　　一、指導(dǎo)思想：

　　1、重視以學(xué)生的已有經(jīng)驗知識和生活經(jīng)驗為基礎(chǔ)，提供學(xué)生熟悉的具體情景，以幫助學(xué)生理解數(shù)學(xué)知識。

　　2、增加聯(lián)系實際的內(nèi)容，為學(xué)生了解現(xiàn)實生活中的數(shù)學(xué)，感受數(shù)學(xué)與日常生活的密切聯(lián)系。

　　3、注意選取富有兒童情趣的學(xué)習(xí)素材和活動內(nèi)容，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，獲得愉悅的數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)體驗。

　　4、重視引導(dǎo)學(xué)生自主探索，合作交流的學(xué)習(xí)方式，讓學(xué)生在合作交流與自主探索的氣氛中學(xué)習(xí)。

　　5、把握教學(xué)要求，促進(jìn)學(xué)生發(fā)展適當(dāng)改進(jìn)評價學(xué)生的方法。

　　二、學(xué)生情況分析：

　　我班共有56名學(xué)生，二年級的學(xué)生在經(jīng)過一年多的數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)后，基本知識技能又了很大的提高，對數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)也有了一定的了解。在動手操作，語言表達(dá)等方面有了很大的提高，合作互助了意識也有了明顯的增強，但是學(xué)生之間存在著明顯的差距。由于有一部分學(xué)生剛分到這個班級，對于這些學(xué)生在各方面不是很了解，但是我覺得他們對數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)的熱情還是很高漲的。因此，在這一學(xué)期的教學(xué)中更多關(guān)注學(xué)生學(xué)習(xí)興趣和學(xué)習(xí)方法的培養(yǎng)上，并使不同的學(xué)生得到不同的發(fā)展。

　　三、教材分析：

　　表內(nèi)除法

　　（一），圖形與變換，表內(nèi)除法

　　（二）萬以內(nèi)數(shù)的認(rèn)識，克和千克，萬以內(nèi)的加法和減法，統(tǒng)計，找規(guī)律、

　　時間過得真快，總在不經(jīng)意間流逝，很快就要開展新的工作了，寫一份計劃，為接下來的工作做準(zhǔn)備吧！我們該怎么擬定計劃呢？以下是小編為大家整理的2022年人教版小學(xué)二年級上冊數(shù)學(xué)教學(xué)計劃，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。

2022年人教版小學(xué)二年級上冊數(shù)學(xué)教學(xué)計劃1

　　一、本學(xué)期教學(xué)的指導(dǎo)思想

　　1、重視以學(xué)生的已有經(jīng)驗知識和生活經(jīng)驗為基礎(chǔ)，提供學(xué)生熟悉的具體情景，以幫助學(xué)生理解數(shù)學(xué)知識。

　　2、增加聯(lián)系實際的內(nèi)容，為學(xué)生了解現(xiàn)實生活中的數(shù)學(xué)，感受數(shù)學(xué)與日常生活的密切聯(lián)系。

　　3、注意選取富有兒童情趣的學(xué)習(xí)素材和活動內(nèi)容，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，獲得愉悅的數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)體驗。

　　4、重視引導(dǎo)學(xué)生自主探索，合作交流的學(xué)習(xí)方式，讓學(xué)生在合作交流與自主探索的氣氛中學(xué)習(xí)。

　　5、把握教學(xué)要求，促進(jìn)學(xué)生發(fā)展適當(dāng)改進(jìn)評價學(xué)生的方法。

　　二、班級分析

　　我班共有36名學(xué)生，二年級的學(xué)生在經(jīng)過一年多的數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)后，基本知識技能又了很大的提高，對數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)也有了一定的了解。在動手操作，語言表達(dá)等方面有了很大的提高，合作互助了意識也有了明顯的增強，但是學(xué)生之間存在著明顯的差距。由于有一部分學(xué)生剛分到這個班級，對于這些學(xué)生在各方面不是很了解，但是我覺得他們對數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)的熱情還是很高漲的。因此，在這一學(xué)期的教學(xué)中更多關(guān)注學(xué)生學(xué)習(xí)興趣和學(xué)習(xí)方法的培養(yǎng)上，并使不同的學(xué)生得到不同的發(fā)展。

　　三、教材分析

　　表內(nèi)除法(一)，圖形與變換，表內(nèi)除法(二)萬以內(nèi)數(shù)的認(rèn)識，克和千克，萬以內(nèi)的加法和減法，統(tǒng)計，找規(guī)律、

　　時間就如同白駒過隙般的流逝，迎接我們的將是新的生活，新的挑戰(zhàn)，此時此刻我們需要開始做一個計劃。那么計劃怎么擬定才能發(fā)揮它最大的作用呢？以下是小編幫大家整理的小學(xué)二年級心理健康教學(xué)計劃，希望對大家有所幫助。

小學(xué)二年級心理健康教學(xué)計劃1

　　一、指導(dǎo)思想：

　　未來人才不僅要掌握現(xiàn)代科學(xué)技術(shù)，有較全面的能力，而且要有強健的體魄，健全的人格，健康的心理素質(zhì)。“健康不僅是沒有身體缺陷和疾患，還要有完整的生理和心理狀態(tài)與良好的社會適應(yīng)能力。”生理與心理都健康，才是真正意義上的健康。心育是各育的基礎(chǔ)和中介，在素質(zhì)教育中處于重要位置。學(xué)校心理健康教育是發(fā)展性、預(yù)防性的教育，教育的重點在于培養(yǎng)學(xué)生健康的心理素質(zhì)。中小學(xué)生肩負(fù)著培養(yǎng)跨世紀(jì)人才的重任，青少年時期是一個人心理、生理發(fā)育的關(guān)鍵時期，不僅要重視培養(yǎng)青少年思想文化道德素質(zhì)，還要關(guān)注他們的心理健康，心理健康教育是小學(xué)素質(zhì)教育的一項重要內(nèi)容，也是現(xiàn)代基礎(chǔ)教育的一個顯著特點。從小培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì)，開發(fā)學(xué)生的潛能，塑造學(xué)生的健康人格，這對于提高中華民族的整體素質(zhì)，提高未來人才的質(zhì)量，有著極其深遠(yuǎn)的意義。

　　二、教學(xué)內(nèi)容分析：

　　小學(xué)二年級心理健康課本，按“學(xué)會生活、學(xué)會學(xué)習(xí)、學(xué)會做人、學(xué)會發(fā)展”這個小學(xué)素質(zhì)教育目標(biāo)培養(yǎng)，從生活心理輔導(dǎo)、學(xué)習(xí)心理輔導(dǎo)和人格心理輔導(dǎo)三個方面安排內(nèi)容。通過故事和事例讓學(xué)生感受學(xué)習(xí)，為提高學(xué)生心理素質(zhì)提供良好的教育。

　　三、教學(xué)目標(biāo)及教學(xué)重點：

　　日子在彈指一揮間就毫無聲息的流逝，我們的工作又進(jìn)入新的階段，為了今后更好的工作發(fā)展，該為自己下階段的學(xué)習(xí)制定一個計劃了。好的計劃是什么樣的呢？下面是小編收集整理的小學(xué)音樂教師二次培訓(xùn)計劃 二年級音樂老師教學(xué)計劃，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。

小學(xué)音樂教師二次培訓(xùn)計劃 二年級音樂老師教學(xué)計劃1

尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、各位教師們：

　　大家上午好！

　　就像一只剛剛展開夢想翅膀的小鳥，我是那樣欣喜愉悅地投入到教師隊伍這片枝繁葉茂的大森林，懷揣著美麗的夢想，開始了自我人生的新征程。

　　然而夢想雖美，旅途中卻難免遇到荊棘和風(fēng)浪，對于未來，我向往而又迷茫。似乎是看透了我們這些新教師的心思，為了使我們盡快適應(yīng)教學(xué)工作，教育局和實驗小學(xué)的各位領(lǐng)導(dǎo)、教師們特地對我們進(jìn)行了為期四個月之久的崗位培訓(xùn)。這次新教師培訓(xùn)的資料十分豐富，包括專業(yè)知識、計算機操作、班務(wù)工作指導(dǎo)等21方面的學(xué)習(xí)資料。聽了一位位優(yōu)秀的專家、教師們的精彩發(fā)言，我獲益匪淺，感受頗深。現(xiàn)將自我的心得體會總結(jié)如下：

　　首先，培訓(xùn)使我對教師這一職業(yè)有了更加清楚的認(rèn)識。

　　在培訓(xùn)中，我認(rèn)識到：教師是文化的傳遞者，是孩子們的榜樣，是管理者，是父母，是“良師益友”，教師必須要了解不一樣學(xué)生的心理特點，以給予及時的幫忙和排解，培養(yǎng)學(xué)生健康的心理品質(zhì)。其次，培訓(xùn)為我即將面臨的實際工作供給了許多方法和策略。在培訓(xùn)中，幾位從事教育多年、教學(xué)經(jīng)驗豐富的老教師聯(lián)系自我的實際經(jīng)驗給我們介紹了許多備課、上課的要點和方法，讓我明白，要使自我能夠有質(zhì)量有效率有本事地教好課，使學(xué)生能夠從心靈深處理解我的教學(xué)，這就需要不斷努力地備課、努力地鍛煉、努力地學(xué)習(xí)此外，領(lǐng)導(dǎo)、教師們還煞費苦心地為我們開設(shè)了語言、寫作、讀書等基本功的培訓(xùn)，讓我認(rèn)識到要想成為一名合格的教師，不僅僅要有豐富的專業(yè)知識和技能，還要有扎實的基本功，今后我必須要加強自我基本功的訓(xùn)練，多多向經(jīng)驗豐富的前輩們學(xué)習(xí)。

　　人生天地之間，若白駒過隙，忽然而已，很快就要開展新的工作了，讓我們對今后的工作做個計劃吧。計劃怎么寫才能發(fā)揮它最大的作用呢？下面是小編為大家收集的小學(xué)二年級語文教學(xué)計劃范文，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。

小學(xué)二年級語文教學(xué)計劃范文1

　　一、教材分析

　　繼續(xù)貫徹“為學(xué)生的終身學(xué)習(xí)打好基礎(chǔ)”和“識寫分流”的原則，堅持“早識字、多識字、快識字、開放識字、自主識字”和“在識字中加強閱讀，提高自主識字能力，在閱讀中鞏固識字，積累豐富的語言材料”的理念，倡導(dǎo)以自主參與、合作探究、親身體驗和課內(nèi)外結(jié)合為標(biāo)志的新的教學(xué)方式。

　　1、自主識字，走近閱讀，教學(xué)重心逐步從識字向閱讀過渡。

　　2、啟發(fā)思考，學(xué)習(xí)表達(dá)，鼓勵學(xué)生說自己想說的話，在說話練習(xí)中提高語言表達(dá)能力。

　　3、注重積累，加強運用，引導(dǎo)學(xué)生參加語言實踐活動。

　　教材的編排：

　　本冊教材分七個部分：

　　1、讀課文識字，兩個單元11篇課文。

　　2、讀課文了解內(nèi)容，兩個單元11篇課文。

　　3、讀課文圈劃詞句，兩個單元12篇課文。

　　4、讀課文邊讀邊想，兩個單元11篇課文。

　　5、古詩誦讀，每單元安排一次，共8首古詩。

　　6、語文快樂宮，每單元安排一次，共8次。

　　7、聽說活動，集中編排，共6次。

　　全冊45篇課文分成8個單元，每個單元都安排了綜合練習(xí)，古詩誦讀和聽說活動。本冊教材繼續(xù)重視學(xué)習(xí)習(xí)慣的培養(yǎng)。培養(yǎng)重點：主動識字，認(rèn)真寫字，勤查字典，圈劃詞句。

　　時光飛逝，時間在慢慢推演，又迎來了一個全新的起點，此時此刻需要為接下來的工作做一個詳細(xì)的計劃了。相信大家又在為寫計劃犯愁了？下面是小編為大家收集的二年級體育下冊教學(xué)計劃 小學(xué)二年級體育課教案上冊及教學(xué)計劃，僅供參考，希望能夠幫助到大家。

　　學(xué)情分析

　　二年級的學(xué)生年齡較小，喜歡接受新知識，但注意力集中的時間短；男女生活潑好動，組織紀(jì)律性觀念不強，但表現(xiàn)欲強；同時他們的模仿能力強，但對體育基本活動的動作概念和方法了解很少，因此，基本活動的教學(xué)，主要是讓學(xué)生活動起來，學(xué)會一些簡單的動作和方法，培養(yǎng)正確的身體姿態(tài)，為以后進(jìn)一步學(xué)習(xí)各種體育活動的技術(shù)和技能打下一定基礎(chǔ)。同時重視趣味游戲教學(xué)，并在其中進(jìn)行組織律性教育。

　　教學(xué)目標(biāo)

　　1、通過教學(xué)，使學(xué)生初步掌握各種基本動作的簡單方法和技能，培養(yǎng)學(xué)生身體的正確姿勢，發(fā)展身體活動能力，促進(jìn)身體新陳代謝和正常生長發(fā)育，增進(jìn)身體健康。

　　2、學(xué)生在身體活動當(dāng)中，伴隨著豐富的心理活動和各體育群體社會性的交往活動，感受到友好合作，團結(jié)友愛的情趣，體驗自信、健全的個性心理。

　　3、通過教學(xué)能夠培養(yǎng)學(xué)生團結(jié)友愛、相互合作、遵守紀(jì)律、勇敢頑強、熱愛生活、積極進(jìn)取的優(yōu)良作風(fēng)和品質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生身心全面、和諧地發(fā)展，體驗參加體育活動的樂趣。

　　重點工作及主要措施

　　一、重點工作

　　1、完成一年一度的國家體質(zhì)健康測試。在前半學(xué)期主要以國家體質(zhì)健康測試項目為主。

　　2、改進(jìn)教學(xué)方法。通過學(xué)習(xí)，使用兒童化語言，尋找適合低年級兒童的`方法，使學(xué)生喜歡上我的課。發(fā)展學(xué)生參與活動的能力，為學(xué)生養(yǎng)成自覺鍛煉的好習(xí)慣打下基礎(chǔ)。