改進體育教學的五個堅持論文
內容提要：本文是根據新課標有關要求，強調在教學過程中教師如何完善教學方法，以怎樣提高教學質量去分析，論述了改進體育教學和上好每節體育課的方法；歸納出充分運用“五個堅持”到體育教學實踐中去，對全面改革體育教學、提高教學質量和完善教學方法具有重要的作用。
關鍵詞：體育教學的“五個堅持”
體育教學是學校教育的重要內容，但又是其中薄弱的環節。如何完善教學方法，以提高教學質量，是體育教學中必須解決的課題。運用“五個堅持”去改進體育教學方法，我想是上好體育課的基本途徑。經過這幾年的教學實踐中總結出和應用“五個堅持”，即“堅持教學大綱”、“堅持教學方法的改革”、“堅持教學的科學性”、“堅持技能練習”、“堅持突出中心”的教學方法，收到了良好的效果。
一、 堅持貫徹執行教學大綱，認真作好課前準備
有人說：“小學體育教師是在上課鈴響時才進場，35分鐘曬太陽，最后五分鐘便收場，體育這科最好教。”事實不然，要上好體育課，我認為體育教學必須付出艱辛的勞動和心血。體育教師必須具有良好師德和儀表，必須有專業體育理論知識和技能，必須經常學習教學大綱，熟悉教學大綱的要求和規定的教材以及了解學生生理、心理各方面的因素，并在此基礎上作好充分的課前準備工作。這些工作包括“四備”、“三安排”、“二照顧”。
1、“四備”：即備器械、備場地、備學生、備教材。器械準備要根據教學內容和學校已有的設備情況進行安排，器械不足的則分別安排近似的.練習項目。除了一些條件較好的學校外，大多數學校的體育運動場地均有限，場地安排要考慮到其他學科正常教學的影響，又要考慮到其他老師場地使用情況。對教學對象即學生的準備，要作充分評估學生的身心情況，并有針對性的考慮好處理方法。教材準備是課前準備中最基本的工作，在教學大綱的指導下靈活安排教學內容，并突出每一堂課的重點和難點，這是搞好體育教學的基礎。
2、“三安排”：即安排好一堂課的開始、準備、基本、結束各部分的內容，以及在安排好的練習次數的同時，又要安排好練習的隊形變換等。教學是一門藝術，體育教學則是這門藝術中具有特殊性的教學，合理安排好一堂課的開始、準備、教學、結束各部分的內容，直接關系到教學的效果。體育教學還必須合理安排好課堂講授和課堂練習時間的比例，由于體育教學的特殊性，后者所占的比例要大得多。一堂體育課中的隊形安排，往往是教學中容易疏忽的環節，但又直接關系到教學效果，因此也必須引起足夠的重視。
3、“二照顧”：即充分照顧學生身體各部分的全面鍛煉，照顧力量、耐力、速度、靈敏、柔韌、技術技能的綜合練習，以突出基本部分的教學，這是針對教學對象所考慮的內容。體育教學強調的全面發展學生的身體素質，促進學生身心健康成長。通過課堂教學組織、引導學生全面鍛煉。因此，體育教學必須防止片面性，應全面提高學生的綜合身體素質。
二、堅持根據教材和學生實際，積極改進教學方法
在體育教學中，如何提高學生的學習興趣，以收到良好的教學效果，需要花大力氣。體育教師應通過改進教學方法激發學生的學習興趣，寓教于有趣的活動中，是達到教學目標的有效方法。
一般而言，體育教學具有“動”的特點，小學生更是好動、好奇、好勝的特點，在教學中結合教材內容穿插一些學生喜歡的游戲或者一些競爭性強的項目等，這樣可以收到預期的良好教學效果。
三、 堅持教學的科學性
體育課的主要教學目標是增進學生的健康和增強學生的體質以及促進學生身心的全面發展。小學生正處在身體生長發育的階段，各運動器官和功能都在不斷的生長成熟過程中，因此，體育教學一方面要通過科學安排教學內容，使學生在學習與練習中能夠受到良好的鍛煉，促進身心的健康發展，另一方面，則不能使學生運動量過大或是進入劇烈運動的時間過于倉促，以免傷及身體，即必須在課堂教學中合理安排運動負荷和運動密度。為了達到上述目標，教師在每一節課都要認真考慮運動量是否恰當，身體各部分是否協調的發展，脈搏、肌肉、筋腱組織等是否張弛得當等。
另外緊張的高強度練習后，一定安排學生進行放松運動，以松弛學生的各個器官和肌肉。在放松運動中，以輕松悠揚的音樂伴著學生跳集體舞，學生既心情愉快，各肌肉組織也得到放松。這樣的課，就具有科學性的練習課。
四、堅持加強技能的練習，提高學習成績
學生的身體素質是其掌握運動技能的基礎，而能否掌握正確技術，又是能否取得好學習成績的關鍵。因此，體育教師在教學中，在對學生突出素質練習的同時堅持技能的練習。
學生技能練習包括兩層次，一是指學生技能提高所必須依賴的規律性，二是指教師根據這種規律去制定教學方法，兩者有機地結合。從教師的角度而言，更重要的是第二層次。由于學校體育重視學生身體素質的全面性和綜合性，學生需要學習掌握的技術項目和技術動作多，而體育課課時有限，這就要求教師在教學中講求科學性和創造性。
如在立定跳遠中身體騰空向前躍起是個關鍵，我便設計了一系列分解動作讓學生去掌握，先立定叢跳，接著越過橡皮筋跳遠，再越過二至三條橫放的橡皮筋跳遠。其中把關鍵的技術要領和動作難點分解成各種練習方法，使學生逐步掌握了動作的技術。這樣技術的正確性便可靠得多，成績也隨之提高。
五、堅持課外訓練以突出身體素質練習為中心
學生身體素質和運動技能的提高，不是一朝一夕就可以達到的，何況學生之中身體條件和掌握運動技術的快慢也千差萬別，因此，僅靠課時有限的體育課是不可能解決問題的，必須在課外體育運動組織學生有計劃地進行體育鍛煉，特別是要抓好素質的練習，才能彌補體育課的不足，也更是提高學生成績不可缺少的有效途徑。當然，這些訓練必須有針對性、系統性、科學性和學生的自覺性才能收到良好的效果。我在實踐中深深地感到，有組織、有計劃地堅持抓好素質的訓練是提高身體素質、提高運動技能和成績的有效途徑。
綜上所述，充分運用“五個堅持”到體育教學實踐中去，對全面改革體育教學、提高教學質量和完善教學方法具有重要的作用。
參考文獻
1、《體育教學》（北京體育師范學院主辦）
2、《中國學校體育》（國家體育總局主辦）
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