心理教育論論文

　　近年來(lái)，隨著時(shí)代的發(fā)展，心理健康運(yùn)動(dòng)正在世界范圍內(nèi)悄然興起。越來(lái)越多的人己經(jīng)認(rèn)識(shí)到，要想健康只憑注意飲食和體育鍛煉是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，還需要通過(guò)修身養(yǎng)性，在快節(jié)奏的現(xiàn)代生活中保持動(dòng)態(tài)的以良好心境為根本特征的心理健康狀態(tài)。

　　自20世紀(jì)90年代以來(lái)，心理保健己成為一些發(fā)達(dá)國(guó)家的一種時(shí)尚。截止目前，有的發(fā)達(dá)國(guó)家己有上千萬(wàn)人熱衷于這種運(yùn)動(dòng)，各種心理咨詢團(tuán)體和機(jī)構(gòu)像雨后春筍，層出不窮。以優(yōu)化心理素質(zhì)為目標(biāo)的各種心理健康培訓(xùn)班也方興未艾，通過(guò)情緒調(diào)節(jié)、生物反饋等方法來(lái)調(diào)整身心狀態(tài)的人群越來(lái)越多。總之，重視心理健康己成為越來(lái)越多的人的一種思想、理念和行動(dòng)。

　　保持心理健康、優(yōu)化心理素質(zhì)，這會(huì)促使人事業(yè)的成功。著名成功學(xué)專家戴爾？卡耐基認(rèn)為，一個(gè)人事業(yè)上的成功，只有15%是由于他們的學(xué)識(shí)和專業(yè)技術(shù)，而85%是靠良好的心理素質(zhì)和正確的心態(tài)。李嘉誠(chéng)在總結(jié)自己事業(yè)上的成功經(jīng)驗(yàn)時(shí)指出，心理能夠創(chuàng)造財(cái)富，良好的心態(tài)和自信所體現(xiàn)出來(lái)的心理健康狀態(tài)是人取得成功的一條寶貴良方。在做人方面，他始終注重信譽(yù)和名聲，注重與人為善，這些因心理健康而體現(xiàn)出的優(yōu)秀做人品格是他在成功之路上的燈塔，照亮了他前進(jìn)的征程。

　　時(shí)代發(fā)展的歷史航船己經(jīng)駛?cè)?1世紀(jì)。各種競(jìng)爭(zhēng)日趨激烈、知識(shí)經(jīng)濟(jì)紛至沓來(lái)？這是新世紀(jì)的典型特征。這個(gè)緊湊的時(shí)代步伐前進(jìn)的腳步聲己經(jīng)對(duì)人的心理健康提出嚴(yán)峻挑戰(zhàn)，心理壓力、心理疾病在人類社會(huì)早己出現(xiàn)，并己經(jīng)給人類敲響警鐘。重視心理健康、預(yù)防心理疾病己成為心理學(xué)家和廣大教育工作者的一項(xiàng)義不容辭的責(zé)任。

　　在二十多年前，我根本沒(méi)聽(tīng)說(shuō)過(guò)“心理學(xué)”這幾個(gè)字，更不知道心理健康和心理疾病是怎么回事，只知道面對(duì)高考自己有說(shuō)不出的痛苦不知如何解決。非常幸運(yùn)，大學(xué)時(shí)代我選擇了學(xué)校教育專業(yè)，學(xué)習(xí)專業(yè)課使我茅塞頓開(kāi)、受益匪淺。由于對(duì)專業(yè)的興趣，在1986年我開(kāi)始注意到了報(bào)紙上、雜志上和一些書籍里刊登的有關(guān)心理健康方面的知識(shí)、事例。于是我開(kāi)始關(guān)注、開(kāi)始搜集、開(kāi)始整理，我的整個(gè)身心都撲在了這個(gè)我當(dāng)時(shí)就敏銳感覺(jué)到一定會(huì)有巨大發(fā)展的心理學(xué)問(wèn)題上。也就是從那時(shí)開(kāi)始至今，我積累了大量有關(guān)心理健康的書籍、材料，也就是從那時(shí)起一直到現(xiàn)在，我陸續(xù)在大學(xué)的《九月風(fēng)》雜志上、大學(xué)學(xué)報(bào)上發(fā)表了四十余篇有關(guān)心理健康和心理教育的論文，1998年又出版了一部有關(guān)這方面的專著，共計(jì)約100萬(wàn)字。1997年5月23日是一個(gè)既難忘又值得慶賀的日子，因?yàn)槟且荒晡覄?chuàng)辦了赤峰市第一條面向100多萬(wàn)青少年的心理“青春熱線0476—8448445”至今解答了大量心理，接待了許多心理咨詢者，在報(bào)刊上發(fā)表了上百個(gè)典型案例。因?yàn)楣ぷ鞯男枰�，義務(wù)為一些中小學(xué)創(chuàng)辦了心理咨詢機(jī)構(gòu)、開(kāi)展了心理健康輔導(dǎo)，為經(jīng)濟(jì)廣播電臺(tái)創(chuàng)辦《心橋》欄目，在電視臺(tái)舉辦了《真正擁有健康》節(jié)目，引起了廣泛的關(guān)注，深受社會(huì)好評(píng)。正是在這樣的環(huán)境下，加上自己二十多年的勤奮積累、不斷鉆研，才有了《心理教育論》這本專著的問(wèn)世。把心理健康和我對(duì)心理健康的理解化為學(xué)生心理成長(zhǎng)的良方，可以說(shuō)是我對(duì)心理教育的認(rèn)識(shí)和體會(huì)。

　　心理教育是心理學(xué)自身發(fā)展的必然，尤其與世界范圍內(nèi)興起的心理衛(wèi)生一心理健康一心理保健運(yùn)動(dòng)有不可劊割的聯(lián)系，是時(shí)代和社會(huì)發(fā)展的必然需要。在日常生活中，每個(gè)人心理上至少存在著兩種基本需求：其一是要解決心理與行為上的困惑與沖突；其二是要充實(shí)與完善自我，維護(hù)心理健康，提高生活質(zhì)量與工作效率。這種需求正是心理學(xué)存在與發(fā)展的意義和價(jià)值的充分體現(xiàn)。因此，為了適應(yīng)時(shí)代與社會(huì)發(fā)展的需要，也為了心理科學(xué)的巨大發(fā)展，心理教育這門心理科學(xué)的又一分支的產(chǎn)生就是歷史的必然了。心理教育是根據(jù)人的心理發(fā)展特點(diǎn)，運(yùn)用心理學(xué)的原則、方法和手段培養(yǎng)良好的'心理素質(zhì)，促進(jìn)人身心全面和諧發(fā)展與提高的教育活動(dòng)。根據(jù)自己二十多年來(lái)對(duì)心理學(xué)中心理健康、心理衛(wèi)生及其思想與行動(dòng)的理解，心理教育應(yīng)該具有豐富的理論內(nèi)涵，這個(gè)內(nèi)涵就是以心理健康和心理衛(wèi)生基本理論體系為主，再充實(shí)以心理疾病的預(yù)防及其診治。心理教育應(yīng)該是在心理健康和心理衛(wèi)生基礎(chǔ)上的新發(fā)展，也應(yīng)該是這兩門學(xué)科的有機(jī)結(jié)合。心理教育的概念產(chǎn)生于20世紀(jì)50年代，但心理教育的觀念到90年代才開(kāi)始被接受，從那時(shí)開(kāi)始，到把心理教育作為我們學(xué)校教育的一項(xiàng)重要內(nèi)容并轉(zhuǎn)化為行動(dòng)，則又經(jīng)歷了好長(zhǎng)的一段時(shí)間。

　　非常值得高興的是，在我國(guó)當(dāng)前正在開(kāi)展以培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)新精神和實(shí)踐能力為中心任務(wù)的課程改革和創(chuàng)造教育的實(shí)踐中，心理教育己占有一席重要之地，這不但對(duì)我們心理學(xué)工作者和廣大教師來(lái)說(shuō)是一件好事，對(duì)廣大青少年朋友更是一件值得高興的事，因?yàn)槿�社�?huì)都開(kāi)始重視人的問(wèn)題，開(kāi)始以人為本地開(kāi)展工作，心理教育則是給青少年們帶來(lái)的一股清泉。那么，就讓這股清泉流淌到他們的“心田”中去吧，那里肯定會(huì)有陣陣歡樂(lè)的歌和成長(zhǎng)著的青春樂(lè)章。

　　本書雖然現(xiàn)在正式出版并與讀者見(jiàn)面了，但是整個(gè)創(chuàng)作過(guò)程卻歷經(jīng)了多年，正如前所述，她有我中學(xué)時(shí)代的思考、大學(xué)時(shí)代的鉆研、工作歷程的積累，她是在我發(fā)表和出版的大量和著作基礎(chǔ)上寫就的，凝聚了我多年的辛勤汗水。需要說(shuō)明的是，在創(chuàng)作過(guò)程中，參考了不少其他心理學(xué)工作者發(fā)表的文章和提出的觀點(diǎn)，在此深表感謝。此書也存在一些缺點(diǎn)與不足，懇請(qǐng)同仁們多加批評(píng)指正。

　　記得2001年我應(yīng)邀在電視臺(tái)創(chuàng)作心理科普節(jié)目《真正擁有健康》時(shí)，主持人讓我對(duì)廣大觀眾講一句話，我說(shuō)：心理健康是21世紀(jì)最重要的通行證�，F(xiàn)在，在本書前言的最后，我同樣認(rèn)為，心理教育是21世紀(jì)乃至今后在社會(huì)發(fā)展中仍將是一項(xiàng)朝氣蓬勃、經(jīng)久不衰的偉大事業(yè)，讓我們?yōu)檫@項(xiàng)關(guān)系到人類健康和幸福的偉大工程添磚加瓦吧！