寒假計劃

時間：2023-05-30 08:33:10 計劃我要投稿

【精選】寒假計劃范文集合7篇

　　時間過得真快，總在不經意間流逝，迎接我們的將是新的生活，新的挑戰，寫一份計劃，為接下來的學習做準備吧！那么計劃怎么擬定才能發揮它最大的作用呢？下面是小編幫大家整理的寒假計劃7篇，歡迎大家分享。

【精選】寒假計劃范文集合7篇

寒假計劃篇1

　　一、學習內容

　　學習考研經驗，各大網站、APP考研經驗分享，專業課、政治、英語都要看，積累復習經驗，

　　還有學姐學長的考研筆記、講義、資料等，搜集權威復習資料，根據往年考研進度制定全年考研復習計劃。開始第一遍復習先要認真看書，重在理解課本內容。復習內科，因為隨著17年考研大綱改革，內外科臨床科目所占的比例越來越高，并且大多數院校都已經學了內外科，甚至已經學完，借著這個假期鞏固一下，溫故而知新，效果會事半功倍！

　　二、學習資料

　　1、第八版人教版教材《內科學》教材

　　2、習題集：例如北醫黃皮書（所復習章節至少要做一遍）

　　三、時間分配

　　學習階段：每天8小時，第二天開始學習前用半個小時把前一天學習的內容復習一下！

　　1、1月14日至1月19日：復習內科呼吸系統，做北醫黃皮書

　　建議一天復習二個疾病，其中肺炎，COPD，肺結核，哮喘，呼吸衰竭，肺栓塞為重點疾病，復習時主要關注發病機制，確診方法和治療，認真看完書后做黃皮書相應的章節，標記錯題和模棱兩可的題目，以便復習。做黃皮書要把每個題目的A、B、C、D每個選項都搞明白選擇理由和不選理由，做到舉一反三。第二天復習時把理解記憶不透徹的`題目再加標記，周復習時再篩檢，月復習時再篩檢，直到把黃皮書的每一個題目，每一個選項都吃透。以下各個章節復習方法相似。

　　2、1月20日至1月24日：復習內科循環系統，做北醫黃皮書。

　　循環系統重點疾病時心衰，心律失常，高血壓，心梗等。

　　3、2月1日至2月5日：復習內科消化系統，做北醫黃皮書。

　　消化系統重點疾病是潰瘍，肝硬化，肝癌和肝性腦病等。

　　4、2月6日至2月10日：復習泌尿系統，做北醫黃皮書。

　　泌尿系統重點疾病是急性腎小球腎炎，腎病綜合癥，慢性腎衰竭等。

　　5、2月11日至2月14日：復習血液系統，做北醫黃皮書。

　　血液系統重點疾病是貧血，白血病，淋巴瘤等。

　　6、2月15日至2月18日：復習內分泌系統，做北醫黃皮書。

　　內分泌系統重點疾病是甲亢，糖尿病等

　　7、2月19日至2月20日：復習風濕系統疾病，做北醫黃皮書。

　　風濕系統重點疾病是類風濕性關節炎等。

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　　四、預期目標

　　1、準確把握命題趨勢，掌握考試重難點。

　　2、按照指定《復習規劃》，掌握西綜復習方法。

　　3、這個階段進行內科的第一輪的復習。要把計劃復習章節看一遍，每個字都要讀到，結合黃皮書相應考點，細細的看一遍，這是成功的基礎。

　　4、看書最好能把這三章節的第一遍復習完成。看書時首先要明確一個意識：看書時不可能把書上每一個字都記下來，只求對重要和常考的知識點融會貫通，通常平均每個人第一遍看完書會忘掉80%。

　　5、對于黃皮書上的題目：做上面相應章節的題目，通過做題掌握自己的薄弱環節。

寒假計劃篇2

　　一、 指導思想：以縣教體局的寒假工作安排為指導，結合本鎮的實際情況進行寒假安排，力求保證學生的安全，以加強少年兒童思想教育為重點，以實踐體驗為基本途徑，面向農村、社區開展寒假少先隊活動，寒假工作計劃。鼓勵學生在校做個好學生，在家做個好孩子，在社會做個好公民，讓學生在寒假中積極體驗生活，提倡學生關愛他人，提高學生整體素質。

　　二、組織領導： 成立寒假工作領導小組，成員如下：

　　組長：王樹兵

　　副組長：王金星田茂溫胡雪峰

　　成員：朱孝增張洪濤崔亦強胡孝遠耿慶家胡振軍崔同春

　　三、工作目標： 1.加強寒假工作領導和指導，確保學生過一個“安全、健康、愉快、充實”的寒假。

　　2.充分利用“學校、家庭、社會”一體化的寒假工作運行機制，提高寒假工作效果。

　　3.認真組織學生寒假活動，引導學生自主、自理、自立安排好寒假生活，在活動中培養學生的.創新精神、實踐能力和合作能力。

　　4.學校確保“兩率”保持為零。即未成年人那里違法犯罪率保持為零，非正常死亡率為零。

　　四、工作安排： （一）、放假時間：

　　20xx—20xx學年度寒假放假時間自20xx年1月15日始至2月11日計4周，2月12日學生返校，正式上課。學校領導、教師提前一周上班，領導20xx年1月29日上班，教師20xx年2月7日上班，暫定正月十八召開全鎮表彰大會。

　　（二）、放假前，做好寒假動員工作。

　　1、印發《致家長的一封信》，將學校假期工作的計劃要求告知家長，取得家長的理解和支持，工作計劃《寒假工作計劃》。

　　2、聘請法制副校長對學生進行假期安全法制教育。

　　3、召開假前部署動員大會，要求教師不準參與假期辦班、補課活動，一經發現，學校將上報教體局嚴肅處理。

　　（三）、開展豐富多彩的少先隊假期活動。

　　1.“我愛我家”為主題，學習在家庭生活中做個好孩子。

　　（1）開展家庭“四個一”活動，在家庭中當一天家，全面開展一次家庭保潔工作，為全家買（做）一次飯菜，為父母和長輩做一件實事。在打掃房間、買菜做飯、洗衣服、照顧老人、鄰里溝通的過程中體驗父母持家的辛苦，獲得家庭生活的真實感受，明白孝敬父母的道理，培養生活自理的習慣。

　　（2）學習“如何合理使用壓歲錢，”制訂一份“壓歲錢消費計劃書”從而倡導愛心消費，培養現代金融意識，節約每一分錢，體會父母賺錢養家的不易，并學好當家理財的本領。

　　（3）結合“春節”要求每位少先隊員自制一份“新春賀卡”或寫一句新春寄語給父母或親人，培養自己對家庭、親人的關愛之心。

　　2.“情暖社區我能行”為主題，學習在社區生活中做個小主人。

　　以雛鷹假日小隊為載體，指導學生把為社會服務作為服務的崗位，深入敬老院、貧困家庭等，積極參加各項社區助殘、幫困、慰孤、助老獻愛心活動，開展形式多樣的“新春真情傳播行動”，例如幫助軍烈屬、殘疾人等，通過為他們讀一次報、買一次年貨、打掃一次衛生、洗一次衣服等形式體驗關心他人、幫助他人、服務他人、服務社會從而實現自身價值的真實感受。

　　3.“我與家鄉同成長，爭做文明好公民”為主題，學習在家鄉生活中做個好公民

　　以“四不四講”（不講粗話，講文明；不亂扔垃圾，講衛生；不乘車搶座，講禮讓；不闖燈越線，講規則）為內容，開展“我與家鄉同成長，爭做文明好公民”活動。同時，積極參與社區文化廣場活動以及公共場所的志愿者活動，在活動中培養學生的文明意識。

　　4.寫一篇觀后感。組織學生觀看一部愛國主義教育影片，并寫觀后感。

　　五、注意事項：1.注意人身安全，不玩水、火、電；注意防偷、防盜、防騙。

　　2.參加健康正當的活動，不迷信、不賭博。

　　3.保護視力，不打游戲機、不進網吧、不長時間看電視。

　　4.勤儉節約，不亂花錢、不向父母提過高要求。

　　5.力盡所能地幫父母干些家務，做個勤勞的孩子。

　　6.積極倡導開展唱好歌、看好片、看好書活動。

　　20xx年1月

寒假計劃篇3

　　第一周：戒油戒葷戒辛辣

　　第一周是需要清理腸毒改善口味的一周，在這段時間里要戒除油膩、高熱和辛辣重口味的食物，因此盡量所有的菜肴都選擇清蒸、水煮的烹飪方式，葷腥類的食物在這一周內禁止食用，但是可以吃雞蛋來補充動物蛋白。喜歡又辣又咸的重口味食物的女生，這一周要避免吃這些食物，盡量清淡為好。

　　推薦菜譜：水蒸蛋、海帶湯、燙青菜、豆漿牛奶、全麥包

　　早餐可以一杯豆漿或牛奶搭配少許全麥包，也可以是粗糧小饅頭，吃到6分飽就可以了。在中餐開始之前不要吃其他食物，溫開水和檸檬水可以隨時飲用補充水分。中餐一個水蒸蛋搭配燙青菜和麥包，晚餐則是素的`海帶湯和青菜，蔬菜的品種可以隨意換，盡量選擇葉綠素和纖維質豐富的為最佳。

　　第二周：均衡營養促代謝

　　通過第一周的排毒清腸，會發現自己身體輕松了許多，排便次數逐漸正常后第二周要開始補充營養。因此這一周可以吃一些不油膩的葷類食物，同時除了青菜，你還需要吃一些維生素更豐富的胡蘿卜和水果，但是從這一周開始主食就需要被這些食材完全取代了，控制饑餓感將成為成敗關鍵。

寒假減肥計劃

　　第三次召集日各班要利用板報、宣傳板等形式搞一次假期成果匯報展，并在此基礎上各個班級選出5份優秀的手抄報、繪畫、讀書心得、寒假總結上交教導處參加評選并在學校櫥窗展出。

　　4、健全假期外出學生請假制度。凡是外出的同學要提前向班主任請假，名單于1月 15 日前上交教導處。班主任老師要與家長一起做好外出學生的安全教育工作。出遠門的同學要在開學前一周返校，曠課者教導處要給予處理。

　　5、教育學生假期不要進入錄像廳、電子游藝廳、歌舞廳和臺球室。不買、不看不健康書刊、雜志和音像制品。嚴禁賭博，凡被發現者開學給予校紀處分。

寒假計劃篇5

　　在放寒假前，高三學生基本結束首輪復習。而在春節的寒假假期這一段時間，是高考生唯一可以自主分配復習時間的階段，也是拉開復習效果提升學習成績的最寶貴時間。那么，高三生在寒假里應該如何根據自身狀況制定復習計劃做最高效的復習取得最佳的復習效果呢?我們有請專家給高三同學們分析寒假復習計劃如何來做最大限度的沖刺xxxx年高考

　　1、尖子生：回顧、梳理、查漏補缺

　　對于尖子生來說，春節期間可回顧首輪復習成果，梳理整個學期復習內容，查漏補缺。以數學科為例，寒假期間，可以研究平時做過的題目，發現為什么會做而沒做對，把所有以前做過的錯題和不明白的知識點都找出來，逐一分析。京翰老師指出，最后再根據自身情況分配學習時間，做好學習計劃。開學后，即可進行針對性地復習。

　　2、中等生：進一步提高學習水平

　　對于平時成績居中的學生來說，高三的這個寒假正是補充知識、進一步提高學習水平的好時機。以英語為例，中等生可以加強單詞記憶、語法學習。要想在短的時間內牢牢記住語法和單詞、并能熟練地應用，需要通過語意理解。

　　3、落后生：跟著學校復習計劃走

　　一般學校都會有寒假作業或復習資料。對于成績相對落后的學生，要兼顧學習和節日，基本已無太多空余時間。部分學生如果不擅長管理時間，建議首先完成寒假作業或學校所發的復習資料，以確保假期學習的連貫性。

　　4、要重點解決2~3門薄弱學科

　　老師認為，考生首先應對自己的學習情況做一個大概判斷，分辨出優劣勢科目，同時針對薄弱學科在寒假期間進行重點突破。如果在假期中能重點解決2~3門薄弱學科，就能實現自己成績的明顯提升。

　　突破的方式有很多種。如可以對教材進行精讀、集中突破做題，或者是參加一些校外培訓，找老師進行針對性輔導等。

　　此外，對于一些學習能力強、基礎比較好的學生，可以利用假期開始接觸一些綜合性試題，特別是文綜、理綜試題。但這種練習的比例一定要掌握好，每天拿出20%的時間來做就可以。

　　5、教材筆記缺一不可

　　除了對薄弱學科進行重點突破外，其他學科的復習同樣不能懈怠。考生應根據老師講過的主要內容，對照考試說明、講課的.筆記、教材，三樣內容，進行知識的復習。

　　知識的復習有兩種，一種是重現，比對考試說明、看筆記，看教材，在腦子里將所有知識重新過一遍。

　　還有一種就是進行整理，按照學過的內容把自己想法加進去，構建一個知識體系。相比第一種方法，知識整理可能要難一些，考生可根據自己的情況來操作，但知識更新上必須要做的除了看書，做題也很重要，通過練習加深記憶。

　　老師建議，學生在復習時應關注基礎知識和基本技能，在假期中除了個別想突破的學科外，盡量不要找難題去做。

　　家長督促有的放矢。寒假復習中，家長也發揮著重要作用，首先，家長可以幫助孩子分析應從哪個方面進行突破，也可以與孩子一起制定假期學習計劃，并督促孩子完成這個計劃。注意勞逸結合，可以讓孩子看看電視，上上網。

寒假計劃篇6

　　1.每天足量學習6小時,內容包括:寒假各科作業：語文閱讀、語文練習、英語聽力等

　　2.每日英語聽力或口語30分鐘

　　3.中午保證一小時休息,下午學習或外出體育活動

　　4.每天做中考語文最后一題、兩天做一題物理競賽、化學競賽題(輪流)

　　1月26日

　　7：00 起床

　　7：20 洗漱完畢

　　7：20----7：50：跑步

　　8：00吃飯

　　8：20---9：10 做作業(語文閱讀一篇和摘抄)

　　9：2511：25 語文試卷一份

　　11：25---11：45 看報課外書

　　11：45--13：00 吃飯午休

　　13：10---14：10 化學

　　14：25--15：25 英語

　　15：4016：40物理

　　16：40---吃晚飯前 free 包括體育運動

　　吃完飯后：看英語節目，每天一門學科復習(或做語文題，物理，化學題)

　　21;0021：30 電視，電腦，課外書，free

　　21：30 睡覺

　　1月27日

　　7：00 起床

　　7：20 洗漱完畢

　　7：20----7：50：跑步

　　8：00吃飯

　　8：20---9：00 做作業(英語)

　　9：1510：55 物理試卷一份

　　11：00---11：45歷史

　　11：45--13：00 吃飯午休

　　13：10---14：10 語文(可寫作文，或文言文)

　　14：25--15：25 語文

　　15：4016：40化學

　　16：40---5：30 摘抄，閱讀包括體育運動

　　吃完飯后：看英語節目，每天一門學科復習(或做語文題，物理，化學題)

　　21;0021：30 電視，電腦，課外書，free

　　21：30 睡覺

　　1月28日

　　7：00 起床

　　7：20 洗漱完畢

　　7：20----7：50：跑步

　　8：00吃飯

　　8：20---9：00 做作業(語文)

　　9：1510：55 化學試卷一份

　　11：00---11：45英語

　　11：45--13：00 吃飯午休

　　13：10---14：10 語文(閱讀一篇和摘抄)

　　14：25--15：25 物理

　　15：4016：40政治

　　16：40---吃晚飯前 free 包括體育運動

　　吃完飯后：看英語節目，每天一門學科復習(或做語文題，物理，化學題)

　　21;0021：30 電視，電腦，課外書，free

　　21：30 睡覺

　　以上計劃，三天一循環

　　學習必須講究方法，而改進學習方法的本質目的，就是為了提高學習效率。

　　學習效率的高低，是一個學生綜合學習能力的體現。在學生時代，學習效率的高低主要對學習成績產生影響。當一個人進入社會之后，還要在工作中不斷學習新的知識和技能，這時候，一個人學習效率的高低則會影響他(或她)的工作成績，繼而影響他的事業和前途。可見，在中學階段就養成好的`學習習慣，擁有較高的學習效率，對人一生的發展都大有益處。

　　可以這樣認為，學習效率很高的人，必定是學習成績好的學生(言外之意，學習成績好未必學習效率高)。因此，對大部分學生而言，提高學習效率就是提高學習成績的直接途徑。

　　提高學習效率并非一朝一夕之事，需要長期的探索和積累。前人的經驗是可以借鑒的，但必須充分結合自己的特點。影響學習效率的因素，有學習之內的，但更多的因素在學習之外。首先要養成良好的學習習慣，合理利用時間，另外還要注意專心、用心、恒心等基本素質的培養，對于自身的優勢、缺陷等更要有深刻的認識。總之，世上無難事，只怕有心人。

　　祝每位同學都能有個快樂的假期。

寒假計劃篇7

　　一、指導思想

　　為全面提升我校教師隊伍整體素質和教育教學技能，根據新沂市中小學讀書活動實施方案要求和教師繼續教育安排，并結合學校的實際和發展需要，按照理論和實際相結合的原則，學校將在教師職業道德修養、現代教育教學理論、改變教與學的行為等方面組織教師讀好書，好讀書，繼續營造書香校園的氛圍。使教師更新觀念，樹立現代教育理念，優化知識結構，培養創新精神和實踐能力，提升教師的師德修養、提高教師的`教學能力、促進教師的發展。

　　二、參加對象：

　　全體教師

　　三、時間：

　　xx年xx月xx日至xx年xx月xx日

　　四、內容：

　　1、《教師職業道德規范》

　　2、《“學進去講出來教學方式”行動計劃》

　　3、教育教學專著

　　五、形式：

　　集中讀書與自學相結合。根據我校的特點和需要，采用各種形式組織讀書。

　　1、自學—反思

　　自學是在學校的規劃和指導下，教師根據自己的需要開展的自我培訓活動。