預科學習計劃

時間：2024-03-20 11:39:55 登綺計劃我要投稿

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預科學習計劃（精選10篇）

　　時間過得可真快，從來都不等人，我們的學習又將邁入新的階段，現在就讓我們制定一份學習計劃，好好地規劃一下吧。可是到底什么樣的學習計劃才是適合自己的呢？以下是小編幫大家整理的預科學習計劃，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。

預科學習計劃（精選10篇）

　　預科學習計劃 1

　　做一份完善的學習計劃是提升學習效率的一個重要方法，它能夠對學習進行一個系統的規劃和籌備，能夠保證我們進行的都是所能夠想到的最優的學習方式并且最大化的有效利用時間，從而大幅提高學習的效率。以下是我對預科的一年學習所進行的規劃：

　　一、主要時間分配：

　　在預科中我們的主要科目包括有：語文、數學、英語、化學、物理、計算機和思想品德。其中語文只有星期二有課、化學只有星期五有課，并且自習課時間較多，特別是星期四有五節自習課等等的信息，可以使我們的自由支配時間按照上課的規律有效的利用。星期天晚上的自習課是新的一周第一次自習課，所以應該先過渡一下，先預習物理課以及數學課即將要上的內容，熟悉下節課的知識并標記出重難點。然后預習英語的相關內容，并標記課文以及單詞。預習和標記都不用做得太過詳細，只需將重難點標記出來能夠輔助自己有效的即可，而復習暫時不進行。星期一只有晚上有自習課，而星期二的課程只有語文。所以在星期一的晚上一定要預習以及復習的只有語文的知識。而語文占用不了太多的時間，所以剩余的時間可以進行當天課程的仔細歸納整理，復習課本知識及聽課筆記。星期二下午有三節自習以及晚上的晚自習，可以用來進行星期三課程的預復習。星期三早上有數學以及物理（單周有計算機），而下午有思想品德。課程較多，但是主要還是進行數學以及物理的學習，計算機為輔，思想品德為次。空余的時間可以用來提前完成課后的練習，以減輕之后的學習負擔。

　　星期三亦只有晚上有自習課的時間，這段時間可以用來進行星期四英語的預習及鞏固，以及對本日課程的復習。主要以英語的預復習為主，若有多余時間才進行本日的知識鞏固。星期四的上午有兩節自習課的時間，可進行昨日的知識鞏固或者英語課上的回顧。而下午為去圖書館的時間，應選擇隔周去圖書館查找相關的學習資料以及豐富自己的知識面，學習到更多除了書本之外的知識以提升自身的價值。而晚自習以及不去圖書館時的下午自習時間可進行星期五的物理化學的預復習，或者可以閱讀借閱來的書籍。而星期五至星期日主要是放松休息的時間，可根據本周的預復習情況將未跟上進度的科目課本帶回家進行學習，并在游戲之余抽出時間來進行電腦的上機訓練。

　　二、各科學習方式：

　　語文：我們的語文有《應用寫作》以及《普通話》兩本課本。《應用寫作》主要進行寫作格式的學習以及規范表達的學習。對于這門課，我們應該要熟悉各種不同文體方式的格式以及其基本的組成要素，并在有空時進行簡要的寫作練習以鞏固；還要常搜索不同的范文進行閱讀學習，仔細觀察別人用語的規范以及格式、排版。對于《普通話》，應在早讀以及晚讀進行練習，且下載語音與自己相比較找出自己的不足之處，并進行同音異形字的熟悉。在早晚讀時偶爾轉換形式進行三分鐘演講的練習并計時。數學：此科目我們主要學習的是微積分的內容，微積分的基礎是以前學過的函數以及導數的內容，所以已學知識的部分可以提前自己進行學習，并比較與原來學習時某些內容與方法上的不用之處，在難點以及不懂的地方進行標注，以便上課時得以疏通解答。進行數學的預習主要在概念、公式、以及例題上下功夫，要將概念和公式從中標記出來，并且熟記公式。在看例題時應該先自己做一遍，寫完之后再與例題進行比照，注意例題解答所用的方法并且與自己的方法進行比較并權衡利弊；即使所用的方法大致相同也要注意課本上的規范用語以及答題的格式以便今后答題更為規范。要隔三五天就將之前學過的公式以及解題方法復習一遍以牢記。

　　英語：此科目主要分為聽力、語法、詞匯量以及閱讀這幾個方面。在聽力方面，其一是一定要在課堂上認真的進行聽力練習并做好答題筆記；其二是在課后要再次用以聽過的聽力文段進行聽力練習，看寫出的內容是否能夠接近于標準答案。并且要多次聽同一個聽力文段進行自己的能力檢測。還可以通過聽英文歌曲以及看英文電影來鍛煉自己的`聽力水平。在語法方面，可以通過多做一些單項選擇題并且做四級的單項選擇題，從中掌握英語中的大部分語法規則以及記憶一些新的單詞并且訓練出一定的語感。在詞匯量方面，首先一定將講課本上的單詞熟背，可以通過課文閱讀來輔助記憶，每天至少讀一次單詞。如有空余時間可以開始背四級的英語單詞為今后的英語4級考試進行準備。偶爾還可以通過同桌之間的聽寫來鞏固對單詞的記憶。在閱讀這一方面，做練習時首先要看的不是文段，而是看問題問的是什么，然后才根據問題中所提及的內容從文章中尋找答案，這樣能提高做題的速度。而在做完練習之后則要將每一個不認識的單詞都查閱出來并且進行中文標注，這樣能夠在做閱讀練習的同時進行單詞的記憶。對于課本中的閱讀文章不僅要進行熟讀并且還應背誦下來，不僅能從中鍛煉自己的語感，還能從句子中學到一定的語法規則，對于今后做閱讀理解的題型也有會所幫助。

　　物理：這科主要學習的還是高中的時候學習的內容，比如勻加速直線運動、牛頓力學等等。所以對于物理這一科可以超過老師講課的進度來自學一部分。物理課本中雖然學習的大致方向是與高中相一致的，但是內容上卻比高中要復雜許多，特別是解題方式上的不同，運用了數學與物理相結合的高效率的解題方式。所以物理的學習上首先要自己學習其中大部分的內容，將新出現的知識以及看不懂的知識標注出來，使課堂上能夠合理分配注意力：對于已經懂的地方可以放松一些，而不清楚的地方就要仔細一些。合理的分配注意力能夠使自己一節課下來不至于太勞累。而在自學時應采用與數學相同的學習方法，牢記公式概念的同時要多看例題。例題采用先寫后比對的方式，在過程中要理清解題的思路并充分掌握答題模式。總的來說，物理的著重點主要在答題的方法上。

　　化學：這門課比以前學習的要更深入一個層次。比如學習到xx、xx以及xx。而這些都是從以前高中時學習的（濃度壓強）中延伸而出的內容。所以對于化學的學習，應該由淺及深、由表及里的學習。淺和表這一方面由自己進行學習，通過結合高中時所學的內容，將容易的部分先自行掌握。而對于深的部分，可以先將概念以及公式熟悉一遍，為之后聽課做好準備，這樣可以提高聽課的效率。化學還有實驗的部分，對于實驗最重要的就是對于實驗報告的準備工作。在實驗之前要將實驗的目的、器材、步驟以及內容都預習填寫完畢，并且將實驗時要注意的有關事項也都記下，使實驗時能夠按照實驗報告有條不紊的進行實驗，提高實驗的效率。并在課余時間偶爾翻看實驗儀器的名稱以及使用方式，以鞏固好實驗的基礎。

　　計算機：此課是在大學之后將會比較重要的一門課。計算機將會有“計算機二級”證書考取的機會，所以不能夠懈怠。計算機是隔周才會有一次課，理論課一節、上機課一節，所以時間比較少。正因為時間比較少，所以老師在理論課上會進行非常快速的講解，這就需要課前做好充分的練習。課前要將課本預習至少四小節，將計算機的主要硬件專業名詞等標注出來并且加以記憶，對于程序的運用以及特點也要加以注意。在課后還要通過反復的記憶來鞏固知識，并且可以通過做題的形式來輔助鞏固。上機課主要是對于計算機基本軟件的學習，例如PPT。所以不用花太多的時間去練習，只需在周末利用一些時間將歷年計算機考試的上機試題粗略練習一下即可。思想品德：這門課程的老師是一位非常有活力的老師，而上課時講的內容基本上是課本延伸以外的內容。所以，對于課本的預習一定要做好。課本上基本上是一些對于大學以及社會的基本介紹和人與人相處的方式、做人的道理等內容，所以不必花太多時間去學習，只要看一遍粗略記憶即可。而老師課堂上說的也是一些在社會上需要知道的基本生存技能的問題，所以也要認真聽講，有必要時做些筆記。

　　預科學習計劃 2

　　一、情況分析：

　　教師年齡偏大，教齡偏長，教學經驗豐富，但隨著新課程的實施，全體教師的業務學習已是迫在眉睫的事情，為了更好地適應新課改的要求，為了全面實施素質教育，為了發展學生的個性特長，使全體教師業務水平都得到發展，特制訂杜拉爾中心校綜合科業務學習計劃。

　　二、指導思想：

　　新一輪的基礎教育課程改革正在不斷深化，為促進廣大教師更快地融入課改的大潮中去，不斷更新教學理念和教學模式，逐步完善教學方法和評價標準，盡快提高教師專業化的水平，促進教育教學良性發展，特別制定本計劃。新一輪基礎課程較之原有課程在功能、結構、內容、實施、評價和管理等諸多方面都有大的突破和創新，要更好地適應這樣的狀況，必須打破多年來所形成的教學方式和行為，對自己進行重新的認識和定位，改變以往習慣模式，掌握進行課程開發的技術。基于這樣認識，本學期的教師業務學習突出理清進行課程改革的思路，以促進教師群體以更有效的方法打破思想禁錮，加快課程改革的步伐。

　　二、學習目標；

　　結合課程目標提出的要求，以轉變教學觀念，提高廣大教師理論水平和業務水平為目的。通過各級各類培訓，進一步促進教師轉變教學觀念，用新課標的理念指導教學工作，使全體教師目標明確，立足課改，在不斷的探索與實踐中形成新型教學觀，加快教育教學工作的良性發展。

　　三、學習內容：

　　1、各學科課程標準

　　2、《教學常規》。

　　3、各學科專業知識，提升教師的專業素養。

　　4、各教育教學刊物的文章，學習相關理論知識，并結合工作實際撰寫論文，積極投搞。

　　5、體現新課標理念和課程改革精神的課堂教學，綴經驗交流，指導自己的教學工作。

　　6、上級教育主管部門下發的各種教育教學工作的指導性文件，掌握相關方針政策。

　　四、學習重點：

　　（一）各學科新課程標準

　　1、教師角色的定位

　　教師是課程改革的.主力。轉變教師的教學理念，在課堂教學中，強調學生的自主性，重在啟發，貴在引導，妙在點撥，巧在如何幫助學生設計正確的學習思路，選擇正確的學習方法，讓學生有自己的空間去探索、合作、體驗、創造，完成各種教學活動。教師始終不能忽視自己的角色定位，適時點撥學生的創新意識，發展他們的實踐能力。

　　2、學習新課程標準的基礎理念

　　（1）全面提高學生的素養。新課程標準要求教師必須面向全體學生，使學生獲得基本的文化素養。

　　（2）正確把握各學科教育的特點。應重視各學科對學生熏陶感染的作用，注意教學內容的價值取向，同時尊重學生在學習過程中的獨特體驗。

　　（3）積極倡導自主、合作、探索的學習方式。學生是學習和發展的主體。各學科教學必須根據學生身心發展和學科特點，關注學生的個體差異和不同的學習需要，保護好學生的好奇心、求知欲，充分激發學生的主動意識和進取精神，積極倡導自主、合作、探究的學習方式。

　　（4）努力建設開放而有活力的各學科課程。應拓寬學生學習和運用的領域，注重跨學科的學習和現代科技手段的運用，使學生在不同的內容和方法的相互交叉、滲透和整合開闊視野，提高學習效率，初步獲得現代社會所需要的實踐能力。

　　（二）學習《教學常規》，掌握科學的教學流程和基本的教學要求。

　　（三）教師繼續訓練必備的教學基本功，提高教師的專業知識和基本技能。

　　五、學習方式及組織實施

　　（一）培訓學習

　　1、集中培訓。主要對教師進行新課程標準培訓，通過培訓打造共同的教學理念，要注重培訓內容的系統性。本學期我們計劃將分期對教師進行培訓，通過培訓，使教師對新課程標準產生思想、觀念、情感上的認同，以此來指導自己的教學實踐，該培訓由教導處具體組織實施。

　　2、校內培訓。通過“示范課”、“研討課”、“集體研討”等形式，對教師進行經常性的校內培訓和指導，從而引導廣大教師不斷反思自己，將新課標的精髓升華為自在的觀念、思想。

　　（二）自學、自練

　　教師自學內容要包括上級教育部門下發的各種教育教學指導性文件、方針、政策。各級各類教育報刊、雜志，校內外能充分體現新課標觀念的課堂教學經驗，教師必備的教學基本功、教學基本技能等。

　　六、預期目標

　　1、每學期教師業務學習筆記不少于16篇，學習心得不少于16篇。

　　2、每學年教師撰寫體現新課標理念的教學論文不少于1篇。

　　3、教師的教學基本功、教學基本知識與技能、新課標知識與能力檢測能通過制定的標準。

　　七、保障措施

　　1、教導處具體指導、檢查教師的業務學習情況。

　　2、對教師必備的基本功、基本知識與技能、教師論文及各項比賽，要定期進行考核、檢查評比。

　　3、每周四第七節為教師業務學習時間。

　　預科學習計劃 3

　　1、加強理解，融會貫通

　　有人認為，文科主要靠死記硬背，這其實是錯誤的。因為文科考題也有許多是理解與應用的。因此，同學們在學習時應該切記死記硬背，應該理解著記憶。先把基本概念、基本理論弄懂，看清楚它背后隱含的東西，理解清楚前后關系、因果關系，并加以融會貫通。然后把它們串起來多角度、多層次的思維和理解。這樣記憶起來也容易的多。

　　2、加強復習，提高毅力

　　孔子曰：“學而時習之，不亦樂乎。”“溫故而知新。”都說明復習的重要性。我們經常把學過的知識放在一邊，不求甚解。如果我們能夠提高學習的毅力，做到經常復習。我們的學習效果一定能夠更好。

　　3、增加閱讀，培養興趣

　　學習文科，應該增加讀和學習相關的書、報紙和雜志。開拓知識面。培養對學習的興趣。文科的學習有時是可以從不知不覺中到自知自覺中轉化的.。興趣也可以慢慢產生的。

　　4、提高興趣，樹立信心

　　在理解的基礎上我們就會產生興趣，只有對所學的知識產生興趣，感到自己的每一點進步，才能樹立起學好文科的信心。有了興趣產生了信心，就會產生信心，激發學習的熱情。

　　預科學習計劃 4

　　語文：

　　提升空間很大，多側重于古典文與現代文。

　　數學：

　　高一到高三，課本上的知識一般不難，但是高考相對要上一個層次，所以必須要額外做題彌補不足。

　　英語：

　　注重語感，我建議你花15分鐘，每天早晨大聲朗讀，這樣你就可以培養語感。李陽瘋狂英語說：學好英語，最有權勢的人會做和說，為什么的問題;第二是閱讀起來會做，但為什么失去了，因為他不知道語法，但要做到與語言問題意識。

　　綜合文字：

　　1、看到熟悉的教科書，夯實基礎。

　　2、充分完全掌握課本內容基礎上，把目錄背下來，這是關鍵的一步，無論是政治、歷史或地理課本上。

　　3、客觀題做題，抓住題目主干。重點在于多做練習題，多練來達成復習目的'。

　　時間安排：

　　1、不要奢求能夠在短時間內將文科成績大幅度提升，復習還是需要一步步花時間推進的。

　　2、每天中午中飯前進教師完成一道題。

　　3、做題要講究質量，講究效率。不懂的問題要用筆記下，想老師、同學請假。

　　預科學習計劃 5

　　1、關注高考

　　高二的學生學習壓力非常大，他們幾乎無法在學習之余分心關注高考相關的資訊，為了學生能及時把握高考的動向，高效備考，隨時關注高考相關信息的重任只能落在學生家長身上。我們會精心篩選，將適宜的信息如新課改的最新動向、一模二模透露出的命題趨勢、學生在高二階段完全可以著手處理的事件等以最有效的方式傳達給廣大家長們知道。

　　2、關注新科生物

　　對于廣大理科學生的家長而言，生物學科出現時間晚、學習時間緊、記憶量大，學生很容易感到手足無措。我們結合生物學科的特殊性設置了預習課程，讓學生在暑期提前適應生物課程的特點，把握關鍵知識脈絡，以點帶面，全方位記憶。我們的家長可以提醒學生提前熟悉教材，結合自己的學習情況報適當的班次，確保不要輸在起跑線上。

　　3、關注學生的復習狀態

　　高二年級知識量巨大，各學科難度也漸次增加，我們的.學生對新知識應接不暇，很容易感到疲勞，更容易忽略對高一階段所學基礎性知識和解題方法的溫習，導致學年末應對各科綜合性試題時手足無措。我們的家長應隨時提醒學生溫習時注意與高一知識的銜接，遇到疑難問題可以參考我們推出的各科課程。

　　學而思高中團隊科學規劃暑期、秋季各科課程，明晰各科知識構架，針對不同的學段為各科設置不同學法。暑期課通過提前學完高二上的知識，一并實現高一知識的運用和回顧，并保證高二新學期的順利過渡。針對秋季文理分班的結果，分別安排總復習預熱的內容，確保學生們以最佳狀態迎接高三總復習。

　　預科學習計劃 6

　　1.數學方面

　　重視課本，這是學好數學，也是提高數學成績的第一位，要把數學書上的例題和課后練習題作會，一定要搞清所出題目的用意，最好準備一個改錯本，在本上把錯的典型題仔細分析一下，爭取解決一道題相當于解決一類題。還有，要多問，上課一定要跟著老師走，老師要求干什么就干什么，作業方面，要學會挑著做，如果把書上的題，老師補充的內容理解了，數學方面最后會有一個好成績，我是今年的文科畢業生，數學考了136，雖然不高但根據我高三一年的經驗，上課一定要跟著老師走。

　　2.英語方面

　　重視課本，最好把書本經典的課文或者好的段落背誦下來，用在作文中是相當出彩的。詞匯方面一定要背，畢竟這是基礎，把考試說明中的詞背會，并掌握簡單應用就沒問題；一定要重視閱讀和完型，爭取把簡單的題都做對，這是需要用高三一年的時間來練。

　　3.語文方面

　　同樣要重視基礎，最好把課文中的文言實虛詞記住，建議你準備一個語文積累本，把各題型，比如（字音，字形，錯別字，病句，近義詞辨析，成語，古詩鑒賞，文言文實詞虛詞）進行積累，這是取得語文高分的關鍵，也是卷面前面的基礎題，一定要重視。最好遇見一個就積累一個。閱讀方面要多利用往年真題，分析題型，摸出基本出題類型，這些老師在今后可能會給你們講。作文方面建議各種文體都要會寫，以防最后高考出一個你不熟悉的文體。多注意身邊生活，多思考，不一定非要把事例（議論文）背得多多，可以從身邊熱點著手，找到一個比較有新意的立足點，這樣容易得高分。

　　4.文綜方面

　　主要把教材的.線條捋清，地理方面要多看圖，政治多把時事和教材知識聯系起來，歷史要把時間段弄清，一些零碎的知識可以用圖表方式總結。

　　5.心態方面

　　不要管別人怎么看你，怎么想你，堅持自己的一套方法做到底，你一定會成功，知道成績也不必和其他同學比，只要了解自己是不是比上回進步就行了，復習初期不要考慮其它的事情，一心要把學習搞上去，還有最后一個月不要放棄，不要浪費，用好這一個月的復習時間，有一個自己的計劃，相信你成績一定會有大幅提高。（高三時可以借鑒）

　　6.休息時間的安排

　　最好每天在十一點半前就寢，這樣會保證第二天的聽課質量。如果確實要熬夜，可以適量喝綠茶（不是飲料的那種），但盡量不熬夜，容易傷身體，免疫力下降。

　　7.安排時間

　　在校期間，上課一定要全神貫注，不能走神，下課建議你休息，不要為了趕時間不休息，光學習，這樣會影響下節課的聽課質量。晚上回家后最好休息一會兒，吃完晚飯可以在院里走會兒步，提神兒。在晚上7：45左右開始學習就可以。在學習期間不要干別的，比如吃東西，聽音樂，這樣都會降低效率。

　　預科學習計劃 7

　　1、數學方面：

　　2、英語方面：

　　重視課本，最好把書本經典的課文或者好的段落背誦下來，用在作文中是相當出彩的.。詞匯方面一定要背，畢竟這是基礎，把考試說明中的詞背會，并掌握簡單應用就沒問題；一定要重視閱讀和完型，爭取把簡單的題都做對，這是需要用高三一年的時間來練。

　　3、語文方面：

　　同樣要重視基礎，最好把課文中的文言實虛詞記住，建議你準備一個語文積累本，把各題型，比如（字音，字形，錯別字，病句，近義詞辨析，成語，古詩鑒賞，文言文實詞虛詞）進行積累，這是取得語文高分的關鍵，也是卷面前面的基礎題，一定要重視。最好遇見一個就積累一個。

　　1）閱讀方面

　　要多利用往年真題，分析題型，摸出基本出題類型，這些老師在今后可能會給你們講。對于所處的題目的回答，有些定式你必須掌握的。

　　2）作文方面：

　　建議各種文體都要會寫，以防最后高考出一個你不熟悉的文體。多注意身邊生活，多思考，不一定非要把事例（議論文）背得多多，可以從身邊熱點著手，找到一個比較有新意的立足點，這樣容易得高分。

　　4、文綜方面：

　　主要把教材的線條捋清，地理方面要多看圖，政治多把時事和教材知識聯系起來，歷史要把時間段弄清，一些零碎的知識可以用圖表方式總結。歷史學習，在腦子里面一定要有一張世界地圖和一張中國地圖，把一些事件嵌入地圖中記憶。

　　5、心態方面：

　　不要管別人怎么看你，怎么想你，堅持自己的一套方法做到底，你一定會成功，知道成績也不必和其他同學比，只要了解自己是不是比上回進步就行了，復習初期不要考慮其它的事情，一心要把學習搞上去，還有最后一個月不要放棄，不要浪費，用好這一個月的復習時間，有一個自己的計劃，相信你成績一定會有大幅提高。

　　6、休息時間的安排：

　　7、安排時間：

　　預科學習計劃 8

　　數學

　　數學針對數列、圓錐曲線、函數進行專項突破，因為基本的知識點我已經熟悉了，所以我選擇的輔導書是王后雄、《試題調研》和《龍門專題》，每天做一節，先看知識點，然后做題，并對錯題進行總結歸納。

　　英語

　　英語因為語法薄弱，所以我選擇了看53的語法總結，后來事實證明這種方法并不好，很多知識點總是看了忘忘了再看，導致我每次考試前都會很痛苦- -我英語在高考前一個半月的沖刺階段里刷了1500余道選擇題，對于語法我想說，盡力去理解去學會吧，如果還是覺得困難，那就只能“唯手熟爾”了，有些錯誤你一次次的犯，總會記住的。如果遇到錯題自己又不能想明白的，一定要找老師問清楚。英語要保證手感，我那時候每天一篇完型和閱讀是少不了的，等閱讀練好了，我又把閱讀換成了短文改錯，我的英語也從125上升到了135以上。

　　文綜

　　文綜的話，地球運動應該是每個人揮之不去的痛吧。我復習地理永遠不會繞過這一章，也許就是為了追求地理選擇題滿分的效果吧。對于政史，因為我學的時候基礎不錯，又有點小套路，所以選擇很少丟分，政治大題我們的老師是有專門的套路的，書其實已經看了很多了，所以每次講評試卷學學老師怎么答大題的.思路就好了，盡力向組織靠攏，我們的老師每年也會參加高考閱卷，所以他的標準拿來應付高考也沒大問題(至今仍懷念當年六模文綜272分的那次，回想高考成績真的好想哭。)

　　語文

　　語文我一直沒付出太大精力，就是跟著老師的節奏，背背課內古文古詩，平時多看看書就可以了，語文這東西，真的是在生活中學習的。

　　預科學習計劃 9

　　完整時間：

　　①每周的周六全天(必須保證上午至少3小時，下午2小時，晚上至少2-3小時的學習量，因為這是你暗中積蓄力量的絕佳時機，更重要的是，周六的一天相當于一周每天增加了2課時的學習量，那是很了不起的!)

　　② 每天的完整時間：

　　早上6：30：15(又是一節課時間!必須做到，當然，一開始可能會艱難些，但只要堅持，不到一個月就可以調整好生物鐘。切記，這個時間很重要，要排除萬難得到保證)

　　中午1：xx：x必須午休，可以保證下午和晚上的狀態。

　　下午5：10必須馬上去吃飯，爭取在6：20以后來到教室。

　　6：20：7：00之間又有一節課!任務是完成老師布置的作業，加上第一節晚自習，大概差不多了。

　　晚自習第二節課開始：按自己的學習計劃學習。記住，誰在一天內除完成作業外能騰出更多的時間給自己，誰的.學習效率就是最高的，就可盡可能的取得進步，追趕先進!但前提是必須把當天的作業獨立完成并搞懂。

　　零散時間：

　　每節課間應盡力的走出教室換換腦筋，進行休息。或者讀一讀《讀者》或《青年文摘》。手邊應隨手放著《新華字典》，經常不經意的翻看，久而久之，你會累積很多的文字和語文的基礎。

　　每天下午6：20來教室之前，應先在校園里走走。稍作休息。

　　聽課要求

　　行為不錯過一分一秒，思想不偏離一絲一毫，筆記不缺漏一點一滴，心態積極，思維超前，當堂盡可能掌握更多內容，主動發言，無所顧忌，做好復習，不恥下問。(記住，課堂是學習的根本，脫離老師上課講授的學習是最愚蠢的學習，效率最低下的學習，最自以為是而又得不償失的學習)

　　目標確立

　　目標是學習的原動力，是學習計劃的期望結果，分為最低目標和最高目標。

　　最低目標：行為和作息上的要求是最低目標，學習上每天有目標，可以在一天結束后作為尺度衡量當天計劃和任務完成的情況，每次考試有目標，應該在一次考試結束后就確定下一次的目標，分為要趕超的同學和總分的增長幅度。每個最低目標的完成，為最

　　高目標打下堅實的基礎。

　　最高目標：分為學期目標、高考目標、專業目標和人生大目標。必須符合實際和愛好，又頗具有吸引力，要有夢想成真的可能性和勇氣。

　　任務和計劃

　　及時調整自己的額外任務和計劃，調整目的是要讓自己的任務和計劃能夠符合自己的實際，能夠在自己全方位的努力下一定能夠完成，而不是心很高但每次都打破自己的任務和計劃。如原定每天額外記憶5個英語單詞，但發現很容易完成，就必須調整到10個，循序漸進，不斷提高。

　　內容：作息時間、老師布置的作業，當天所學內容的復習，自己的額外任務(做題量、詞匯量、閱讀量)

　　檢驗：用晚自習最后時間回顧當天任務完成情況。

　　口號：當天任務必須當天完成!

　　學習效率

　　效率就是時間，因為效率高相當于延長時間(靠單方面增加時間來學習的辦法是錯誤的)

　　聽課效率：腦耳手并用，主動思維，積極回答問題，決不能隨意聽課。

　　休息效率：必須按時作息，必須養成作息規律，在這個計劃里，休息時學習的一部分，是為了學習而進行的休息，是追求質量的休息，休息也要分秒必爭!

　　進餐紀律：進餐必須從容，但不能浪費時間，趕不上統一進餐時間，就必然會浪費時間，還有可能違反紀律。好吃從來都是和懶做連接起來的。決不買零食。

　　作業完成效率：當天作業必須獨立或借助于老師后獨立完成。而僅僅完成當天作業量是遠遠不夠的，學生的最大差別不在于智力、基礎，關鍵在于在高效率地完成大多數人的共同的工作量的前提下，仍能夠有更多的時間完成自己的規定量。這種人即使將來步入社會，也會因為其具備這種能力而貢獻卓著，成績斐然。

　　記憶效率：記憶的效率來源于專注和合適的記憶手段。任何人都有遺忘功能，而要想快速牢記知識，一方面必須是在入靜狀態下強記知識(當然是在理解的前提下)，所謂瞬間記憶能力，這是可以訓練的;而另一方面，則必須有規律的循環往復的回顧和加深記憶效果。所以記憶效率低下的兩個因素無非是未進入入靜狀態和未及時反復而已。