情緒的調(diào)節(jié)教案模板（精選14篇）
作為一名人民教師，常常需要準(zhǔn)備教案，借助教案可以恰當(dāng)?shù)剡x擇和運(yùn)用教學(xué)方法，調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性。那么優(yōu)秀的教案是什么樣的呢？下面是小編為大家收集的情緒的調(diào)節(jié)教案模板（精選14篇），僅供參考，希望能夠幫助到大家。
情緒的調(diào)節(jié)教案1
活動(dòng)目標(biāo):
1、初步了解不同情緒對(duì)健康的影響,知道引起某種情緒的原因.
2、能用合適的方式表達(dá)自己的情緒,并能想辦法緩解不良情緒.、
3、愿意與同伴分享自己的情緒,并經(jīng)常保持積極愉快的情緒.
活動(dòng)準(zhǔn)備:
1、視頻《情緒與健康》
2、泡泡機(jī)一個(gè),歡快的音樂.
3、課件《情緒棋》
活動(dòng)過程:
一、玩捉泡泡游戲,感受快樂的情緒.
1、教師吹泡泡,幼兒自由捉泡泡.
2、討論交流,初步感受游戲的快樂.
提問:音樂停止后,和泡泡做游戲你們開心嗎?你們喜歡這種感覺嗎?為什么?小結(jié):捉泡泡真是一件會(huì)讓人開心快樂的事情.
3、出示照片墻,分享生活中的快樂事情.
提問:快樂的時(shí)候是什么表情?看到這些開心的表情,你的心情怎樣?
小結(jié):快樂的情緒人人都喜歡,自己快樂的同時(shí)也會(huì)帶給別人快樂.
二、情境體驗(yàn),感知不同情緒對(duì)健康的影響,并能用合適的方式表達(dá)自己的情緒.
1、游戲:《情緒棋》,了解引起某種情緒的原因.
介紹游戲玩法:請(qǐng)小朋友來擲篩子,轉(zhuǎn)到幾我們就走幾步,看看我們會(huì)遇到哪些不同的情緒,直到走到最后找到快樂的情緒才算取得勝利.
提問:
(1)這是什么表情?從哪里看出來這個(gè)小朋友很害怕?你有害怕的事情嗎?遇到這樣的事情,你會(huì)怎么做呢?
小結(jié):害怕的時(shí)候會(huì)躲在角落里,沒有勇氣.可是我們長(zhǎng)大了,應(yīng)該克服恐懼的情緒,做個(gè)堅(jiān)強(qiáng)勇敢的好孩子.
(2)這是什么表情?猜猜他為什么會(huì)傷心?沒有朋友的心情怎樣?遇到什么事情你也會(huì)傷心?
小結(jié):傷心的時(shí)候情緒會(huì)很低沉,做什么事情也沒興趣.
(3)這是什么表情?她生氣的時(shí)候是什么樣子?如果你的玩具被別人弄壞了你會(huì)怎樣做?如果有一件事情你非常想要發(fā)泄出來,你會(huì)怎么做呢?
小結(jié):生氣會(huì)影響身體健康,因此我們要想辦法調(diào)節(jié)情緒,唱唱歌、跳舞做個(gè)游戲,或者和別人講一講平靜一下,可不能亂發(fā)脾氣.
2、視頻提升,了解不同情緒對(duì)健康的影響.
提問:生氣對(duì)我們的身體有哪些影響?
小結(jié):消極的情緒對(duì)身體健康有很大的危害!簡(jiǎn)直太可怕了!所以每天都要保持愉快的心情.
三、表征講述,學(xué)習(xí)情緒調(diào)節(jié)的方法.
1、同伴交流,分享緩解不良情緒的辦法.
提問:在生活中如果你遇到這些傷心、難過等消極情緒時(shí),有什么辦法能讓自己快樂起來?
2、幼兒表征能讓自己或別人快樂的方法.請(qǐng)你們把這些讓人變得開心快的方法畫下來,一會(huì)大家一起來講一講.
3、集體分享,學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)換不良情緒的辦法.
小結(jié):這些方法都很好,你們都是不亂發(fā)脾氣,會(huì)調(diào)節(jié)情緒的好孩子.
4、選擇幼兒表征的一個(gè)好辦法進(jìn)行嘗試,自然結(jié)束活動(dòng).
附視頻解說詞:
生氣、難過、傷心等消極的情緒會(huì)影響身體健康哦.有人曾做過一個(gè)簡(jiǎn)單的實(shí)驗(yàn),他把一支玻璃試管插在盛有零度水的容器里,然后收集人們?cè)诓煌榫w狀態(tài)下呼在水里的“氣水”,另人驚訝的是人在生氣時(shí)呼出的生氣水注射到大白鼠身上,12分鐘后大白鼠竟然死了.原來生氣時(shí)會(huì)產(chǎn)生一種毒素,這種毒素能毒死小白鼠.消極的情緒對(duì)身體的危害是非常大的,會(huì)導(dǎo)致失眠、血壓升高,影響我們身體的健康.我們一定要學(xué)會(huì)正確處理消極的情緒.
課后反思:
幼兒園健康教育活動(dòng)就是根據(jù)幼兒身心發(fā)展的特點(diǎn)、提高幼兒的健康認(rèn)知、改善幼兒的健康態(tài)度和培養(yǎng)幼兒的健康行為所開展的教育活動(dòng).
在本次健康活動(dòng)組織中,我從不同的“情緒”入手,巧用游戲激趣、親身體驗(yàn)、表征提升等教學(xué)方式,初步了解不同情緒對(duì)健康的影響,知道引起自己某種情緒的原因,能用合適的方式表達(dá)自己的情緒,并能想辦法緩解不良情緒,從而能夠經(jīng)常保持積極愉快的情緒.
情緒的調(diào)節(jié)教案2
活動(dòng)目標(biāo)
1、知道人的情緒會(huì)變化,會(huì)用“情緒溫度計(jì)”記錄自己的情緒,對(duì)情緒有初步的認(rèn)識(shí).
2、懂得保持良好的情緒對(duì)身體有好處.
活動(dòng)過程
一、通過談話說說氣溫溫度計(jì)的作用,知道氣溫的變化可以用溫度計(jì)來測(cè)量.
1、教師出示氣溫溫度計(jì),請(qǐng)幼兒觀看.
2、引導(dǎo)幼兒觀察:
(1)看,這是什么呀?
(2)它是用來做什么的呢?
3、組織幼兒結(jié)合自己的生活經(jīng)驗(yàn)自由回答.
4、:這是氣溫溫度計(jì),是用來表示溫度變化的.
二、通過欣賞音樂旋律及情緒臉譜,體驗(yàn)不同情緒,知道人的情緒也是會(huì)發(fā)生變化的.
1、欣賞音樂旋律.
(1)老師這里有兩段音樂,請(qǐng)小朋友聽一聽,聽完之后說說你們有什么感受?
(2)引導(dǎo)幼兒傾聽《快樂舞》和《小熊的葬禮》的音樂,感受自己情緒的變化.
(3)鼓勵(lì)幼兒大膽講述自己的想法.
(4)《快樂舞》音樂比較歡快,讓人聽了很高興,可是《小熊的葬禮》聽了卻讓人很傷心.
2、引導(dǎo)幼兒欣賞情緒臉譜圖.
(1)看,這些是什么呢?
(2)誰愿意說一說的.
(3)你有過這樣的表情嗎?什么時(shí)候有過?
(4)鼓勵(lì)幼兒大膽講述.
三、通過認(rèn)識(shí)情緒溫度計(jì),知道情緒同氣溫一樣會(huì)變化.
1、師:看,這是什么呀?你們認(rèn)識(shí)嗎?
2、組織幼兒大膽猜測(cè).
3、老師介紹:這是情緒溫度計(jì),是用來測(cè)量我們情緒的,溫度高表示高興,溫度低表示不高興、傷心等.
4、組織幼兒和同伴說說自己的情緒.
5、引導(dǎo)幼兒根據(jù)自己的情緒調(diào)試情緒溫度計(jì).
6、師幼集體檢查.
四、通過故事欣賞,了解情緒對(duì)健康的影響.
1、師:你喜歡什么樣的情緒?為什么?什么樣的情緒最讓人舒服,對(duì)身體最有益?
2、組織幼兒自由討論回答.
3、老師帶來了兩個(gè)有趣的故事,聽完之后大家一起說說它們的情緒是怎么樣的,對(duì)身體健康有什么影響,好嗎?
4、教師講述故事《小兔過生日》、《長(zhǎng)頸鹿丟了花帽子》,幼兒傾聽.
5、通過這兩個(gè)故事你明白了什么呢?
6、我們知道了讓自己天天都高興、開心,這樣我們的身體也會(huì)變得更健康.如果整天生氣或是不開心,就會(huì)生病.
情緒的調(diào)節(jié)教案3
一、活動(dòng)目標(biāo)
1. 能認(rèn)知、體會(huì)、表現(xiàn)“生氣”的情緒,知道這是一種正常的情緒體驗(yàn),能夠大膽嘗試多種方法進(jìn)行自我調(diào)節(jié).
2. 初步了解不同情緒對(duì)健康的影響,能經(jīng)常保持愉快的情緒.
二、重難點(diǎn)分析
重點(diǎn):認(rèn)識(shí)、體會(huì)、表現(xiàn)“生氣”的情緒,嘗試多種方法進(jìn)行自我調(diào)節(jié).
難點(diǎn):學(xué)會(huì)管理情緒,使自己經(jīng)常保持愉快的情緒.
三、活動(dòng)準(zhǔn)備
1.事先熟悉幼兒,請(qǐng)兩位家長(zhǎng)錄制相關(guān)視頻
2.活動(dòng)ppt、《菲菲生氣了》故事圖片、《櫻桃小丸子》片段視頻、音樂、氣球、激光筆
四、活動(dòng)過程
(一)故事導(dǎo)入:菲菲生氣了
請(qǐng)幼兒看課件聽故事,提問“菲菲怎么了?”
與幼兒一起討論菲菲生氣的原因,觀察菲菲生氣的樣子,理解“生氣”這種情緒.
(二) 感受體驗(yàn):不同情緒對(duì)自己的影響,嘗試調(diào)節(jié)自己的情緒
1.情景體驗(yàn):每時(shí)每刻人的情緒可能都不一樣
運(yùn)用課件,逐一分析:早高峰堵車、幼兒園快樂游戲、與小朋友相處時(shí)因?yàn)檎`會(huì)而委屈、大家一起去郊游、畢業(yè)時(shí)離別的不舍等相關(guān)圖片和音頻,和幼兒一起體驗(yàn)我們的情緒變化,知道每時(shí)每刻的情緒可能都不一樣,有好的也有不好的.
教師運(yùn)用吹氣球的游戲,讓幼兒親自感知生氣對(duì)人的危害.隨后教師小結(jié):不好的情緒會(huì)影響我們的健康.
2.討論使自己不生氣的辦法,大膽嘗試表現(xiàn)
提問:你有沒有什么好的方法,能讓生氣的人進(jìn)行自我調(diào)節(jié),變得開心起來呢?
(1)幼兒討論(孩子們說的方法也嘗試著試一試,比如抱一抱、唱首歌等,延伸出去)
(2)運(yùn)用圖片的方式總結(jié)調(diào)節(jié)情緒的辦法.
大喊:請(qǐng)幼兒試一試大喊一聲,2次;想開心的事:什么事讓你開心,請(qǐng)3-4名幼兒說一說;聽歡快的音樂:《莎莉花園》;看動(dòng)畫片:請(qǐng)幼兒說一說喜歡看什么動(dòng)畫片,提醒幼兒看電視時(shí)間不能太長(zhǎng),大班小朋友每天最好不要超過30分鐘;跳舞:帶孩子們做律動(dòng)“小蘋果”.還有看書、畫畫、運(yùn)動(dòng)、找朋友一起玩、出去走走等方式.
小結(jié):你們看,讓自己情緒好起來的方法有這么多,我們都記在心里,遇到任何問題都不怕了.
3.移情換位:父母長(zhǎng)輩生氣了,我們能做些什么
(1)播放《櫻桃小丸子》視頻片段,讓幼兒知道大人也會(huì)生氣
提問:小丸子的媽媽為什么生氣?
(2)你的爸爸媽媽有生氣的時(shí)候嗎,因?yàn)槭裁?
(3)想一想,怎么樣能讓爸爸媽媽不生氣,也快樂起來?(調(diào)動(dòng)孩子說出之前學(xué)習(xí)的經(jīng)驗(yàn))
4.情感升華:爸爸媽媽對(duì)我說,我對(duì)爸爸媽媽說
(1)爸爸媽媽對(duì)我說:看視頻資料
聽一聽爸爸媽媽對(duì)我們說了什么?
(2)我對(duì)爸爸媽媽說:老師把孩子們說的拍下來,發(fā)給爸爸媽媽看怎么樣?(手機(jī)錄制)
(三)理念傳遞:要逐步學(xué)會(huì)控制情緒,做快樂的傳遞者
人在不同時(shí)候會(huì)有不同的情緒,這些都是很正常的,為了我們身體的健康,我們要學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)、管理控制自己的情緒.
播放《幸福拍手歌》,和幼兒一起做律動(dòng),去傳遞快樂情緒,離開活動(dòng)場(chǎng)地.
情緒的調(diào)節(jié)教案4
一、活動(dòng)理念
最近幾年,人們對(duì)情緒的作用日益重視.情緒的好壞直接或間接地影響著人們的身心健康、智力活動(dòng)、人際交往等.根據(jù)暴風(fēng)雨壓力理論,高年級(jí)學(xué)生正處于青春期這一情緒多變的年齡階段,劇烈的身體變化會(huì)導(dǎo)致重大的心理變化,他們外現(xiàn)情緒很不穩(wěn)定,容易大起大落,具有爆發(fā)性和極端性,心理承受能力和自控能力都比較差,傾向用不理性的方式思考.關(guān)注情緒,了解自己的情緒,進(jìn)而有意識(shí)地調(diào)整自己的情緒,對(duì)學(xué)生日常的學(xué)習(xí)和生活都起著十分重要的作用.
根據(jù)五年級(jí)學(xué)生的認(rèn)知發(fā)展規(guī)律以及自我意識(shí)的快速發(fā)展現(xiàn)象,本次活動(dòng)采用圖片欣賞、案例分析、角色扮演等方式開展,引用Alice的情緒ABC等理論設(shè)計(jì)本次班會(huì),增進(jìn)學(xué)生對(duì)情緒的了解并學(xué)會(huì)運(yùn)用適合的情緒管理方式來解決在生活和學(xué)習(xí)的情緒困惑.
二、活動(dòng)目標(biāo):
1.認(rèn)知方面:認(rèn)識(shí)情緒的多樣性,了解不良情緒對(duì)學(xué)習(xí)生活帶來的危害;學(xué)會(huì)管理情緒的幾種方法.
2.情感方面:學(xué)會(huì)接受自己的各種情緒,并且激發(fā)學(xué)生自發(fā)緩解不良情緒的影響.
3.行為方面:尋找適合自己的情緒調(diào)節(jié)方法,學(xué)會(huì)糾正自己的不合理信念.
三、活動(dòng)內(nèi)容:
擁抱好心情--管理情緒
四、活動(dòng)時(shí)間:
星期一下午班會(huì)課
五、活動(dòng)地點(diǎn):
五(2)班課室
六、參加對(duì)象:
全體同學(xué)和班主任
七、活動(dòng)方式:
情景表演、小組討論、圖片欣賞
八、活動(dòng)內(nèi)容
(一)班主任開場(chǎng)白(1分鐘)
同學(xué)們,老師最近聽到很多同學(xué)反映說上到高年級(jí)以后,煩惱多了很多,還有些時(shí)候會(huì)莫名其妙地情緒低落或者發(fā)脾氣,老師聽了一方面感覺很開心,因?yàn)檫@種種的現(xiàn)象都表明,你們已經(jīng)慢慢長(zhǎng)大,正在進(jìn)行青春期之旅呢.不過老師也為同學(xué)們擔(dān)心,因?yàn)檫@些復(fù)雜的情緒如果處理不好就不利于大家快樂地成長(zhǎng).所以老師希望通過這次的班會(huì)以及以后的交流跟大家共同成長(zhǎng),大家說好不好啊.
(二)引入情緒
1.熱身游戲:心情變奏曲(3分鐘)
在活動(dòng)開始之前,我們先來玩?zhèn)�游戲,這個(gè)游戲的名字叫做《心情變奏曲》.待會(huì)呢 ,老師會(huì)帶你們走進(jìn)曉曉的世界,體驗(yàn)她一天的心情變化,當(dāng)大家感覺曉曉經(jīng)歷了喜悅的事情的時(shí)候,大家為她鼓鼓掌;當(dāng)大家感覺到她生氣了,就拍拍桌子;當(dāng)她傷心或者難受了,大家就互相拍拍背;當(dāng)感覺到她害怕的時(shí)候呢大家就跺跺腳,明白了嗎?
好,讓我們一起來了練習(xí)一下,喜--鼓掌,怒--拍桌子,哀
--互相拍拍背,懼--跺腳.現(xiàn)在,大家練習(xí)得差不多了,那就讓我們一起跟隨曉曉體驗(yàn)一下她一天的心情吧.
(1)早上六點(diǎn)鐘的時(shí)候,媽媽就把曉曉叫起床去上學(xué),可是曉曉不愿意離開溫暖的被窩,還想多睡一會(huì).
(2)在去往學(xué)校的路上,突然從草叢中竄出來一個(gè)小小的黑影,著實(shí)地嚇了曉曉一大跳.可是當(dāng)她發(fā)現(xiàn)那個(gè)黑影只是一只小貓,而且草叢里還有幾只慵懶的小貓?jiān)阪音[, “好可愛的小貓咪!” 曉曉不禁笑著說了一句.
(3)來到學(xué)校之后,聽說學(xué)校準(zhǔn)備組織夏令營(yíng)活動(dòng),每個(gè)同學(xué)都可以參加,去的地方還是曉曉最喜歡的杭州呢.
(4)上第一節(jié)課的時(shí)候,曉曉想到放假能去夏令營(yíng)很激動(dòng),忍不住跟同桌說了幾句,被嚴(yán)格的數(shù)學(xué)老師發(fā)現(xiàn)批評(píng)了.
(5)下課時(shí),班上帥氣的明明突然走過來邀請(qǐng)曉曉和同桌周末一起去參加他的生日會(huì).
(6)第三節(jié)課是英語課,老師把前天的測(cè)試卷發(fā)下來,一看分?jǐn)?shù),自己82,同桌的93.
(7)課間的時(shí)候,淘氣的小帥跑過,把曉曉的腳踩了一下,做了一個(gè)鬼臉就跑了.
(8)中午回到家,拿著82的試卷叫媽媽簽名,媽媽又嘮叨了,拿隔壁考了100分的玲玲作比較,埋怨曉曉不夠努力.可是曉曉嘟著嘴說:“我已經(jīng)很用功了,你老說我煩不煩啊.”
(9)下午上了兩節(jié)課,老師宣布說因?yàn)轳R上要周末了,最后一節(jié)課學(xué)校安排自由活動(dòng),大家不用上課,可以早點(diǎn)回家.
(10)回到家的時(shí)候,媽媽已經(jīng)在門口等著了,說晚上可以帶曉曉去附近的公園玩一會(huì).
(11)公園里人山人海,曉曉拿著媽媽送的米奇氣球,來到摩天輪下.她用哀求的眼神看著媽媽,媽媽答應(yīng)了,曉曉迫不及待買了票就進(jìn)去了.
(12)摩天輪轉(zhuǎn)動(dòng)的時(shí)候,曉曉嚇得大叫起來,小心臟都快跳出來了.可是下來的時(shí)候曉曉還意猶未盡,特別激動(dòng).
教師引導(dǎo)語:在這個(gè)活動(dòng)中,老師也像大家一樣真切地感受到了多種情緒,相信大家都有自己深刻的體驗(yàn)和感受吧,也肯定產(chǎn)生了很多疑問,帶著這些問題,我們先欣賞一組圖片吧.
2.圖片欣賞,猜一猜(2分鐘)
教師引導(dǎo)語:大家看到的是一群迷路的情緒家族成員,讓我們一起來把它們送回家吧.
(1)出示圖片并讓學(xué)生猜一猜圖片中代表的情緒.
(2)出示情緒分類幻燈片
師:看來大家都很聰明呢,都能夠把這些情緒的圖片準(zhǔn)備地送回家.是的,我們的基本情緒分為喜怒哀懼四種,既然我們的情緒是復(fù)雜多樣的,那要不要學(xué)會(huì)管理他們呢?解決這個(gè)問題之前,讓我們先看一個(gè)小故事吧.
(三)體驗(yàn)情緒
1.故事展示(3分鐘)
有一個(gè)男孩脾氣很壞,于是他的父親就給了他一袋釘子,并且告訴他,當(dāng)他想發(fā)脾氣的時(shí)候,就釘一根釘子在后院的圍籬上.第一天,這個(gè)男孩釘下了40根釘子.慢慢地,男孩可以控制他的情緒,不再亂發(fā)脾氣,所以每天釘下的釘子也跟著減少了,他發(fā)現(xiàn)控制自己的脾氣比釘下那些釘子來得容易一些.終于,父親告訴他,現(xiàn)在開始每當(dāng)他能控制自己的脾氣的時(shí)候,就拔出一根釘子.一天天過去了,最后男孩告訴他的父親,他終于把所有的釘子都拔出來了.于是,父親牽著他的手來到后院,告訴他說:“孩子,你做得很好.但看看那此圍墻上的坑坑洞洞,這些圍籬將永遠(yuǎn)不能回復(fù)從前的樣子了,當(dāng)你生氣時(shí)所說的話就像這些釘子一樣,會(huì)留下很難彌補(bǔ)的疤痕,有些是難以磨滅的呀!”
師:故事到這里就結(jié)束了,那有哪位同學(xué)可以告訴我,這個(gè)故事告訴了我們什么道理呢?
生:發(fā)脾氣會(huì)傷害別人.
生:而且傷害過后是無法和以前一樣的.
師:嗯,你說得對(duì),發(fā)脾氣會(huì)給別人帶來不能挽回的傷害.那同學(xué)們知道,造成傷害之后會(huì)有什么樣的后果呢?
生:會(huì)讓別人很傷心.
生:會(huì)失去朋友.
師:那發(fā)脾氣的人呢?
生:也會(huì)不開心.
師:嗯,聽同學(xué)們這么一說,發(fā)脾氣的后果都不好啊,傷人又傷
篇二:做情緒的主人主題班會(huì)教案
一、活動(dòng)背景
當(dāng)今大學(xué)生所遇到的問題越來越多,所面臨的壓力和困難也愈發(fā)突出,對(duì)于他們來說,只有正確認(rèn)識(shí)自己的情緒,理解他人的情緒,合理宣泄不良情緒,用正確的方法表達(dá)情緒,學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)、控制與管理自己的情緒.體驗(yàn)各種情緒,認(rèn)識(shí)積極情緒和消極情緒;才能正確的處理生活中的消極情緒,構(gòu)建和諧的人際關(guān)系,真正管理好自己的情緒.才能在大學(xué)階段健康成長(zhǎng),為今后走上社會(huì)奠定堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ).
二、活動(dòng)目的
讓大家更好地認(rèn)識(shí)自己的情緒并能夠很好地支配、調(diào)節(jié)情緒,為自己和他人創(chuàng)造一個(gè)溫馨和諧的壞境,擁抱健康、幸福生活.
三、活動(dòng)宗旨
此次班會(huì)以PPT為主,知識(shí)與趣味相結(jié)合.
四、活動(dòng)時(shí)間、地點(diǎn)
20xx年3月27號(hào)晚7點(diǎn)30分至點(diǎn)30分在本班自習(xí)教室舉行.
五、活動(dòng)準(zhǔn)備及人員安排
1、 由一號(hào)心理委員擬好一份較詳細(xì)的策劃書及班會(huì)所用PPT.
2、 由二號(hào)心理委員準(zhǔn)備班會(huì)要用到的道具及獎(jiǎng)品.彈珠五十個(gè),一次性杯子十個(gè),一次性筷子十雙,和糖果兩斤.
3、 由二號(hào)心理委員通知班會(huì)參加人員.
六、 活動(dòng)流程
1、布置活動(dòng)場(chǎng)地
2、主持人開場(chǎng)白
3、分組,讓全班同學(xué)坐在教室前四排位置,規(guī)定一排即為一組.
4、暖身小游戲--抓烏龜(目的在于集中大家注意力,為班會(huì)的順利召開創(chuàng)造一個(gè)好的`氛圍).
游戲規(guī)則:
每個(gè)小組分別站成一排,并排的人一手掌張開頂在另一個(gè)人的食指上,在由主持人講一個(gè)小故事,故事里會(huì)出現(xiàn)烏龜、烏鴉、烏賊等帶烏字的動(dòng)物(可自己加),當(dāng)主持人說到“烏龜”時(shí),手掌抓食指,抓到的人可以懲罰一下被抓到的人(懲罰內(nèi)容自定,例如輕輕敲打一下對(duì)方的頭).
5、第一部分:認(rèn)識(shí)自己的情緒.
(PPT上會(huì)給出許多情緒名詞,有愉快的和不愉快的情緒,最后總結(jié)出四種核心情緒:滿意、焦慮、憤怒和壓抑.)
6、第二部分:情緒的影響.告訴大家情緒(尤其是不愉快情緒)的不良影響--主要在心態(tài)、生活、健康和人際關(guān)系上.并通過一個(gè)小游戲--夾彈珠,讓同學(xué)們知道過度緊張會(huì)影響自己的水平發(fā)揮.
游戲規(guī)則:
每個(gè)小組分別在桌前站成一排,各組依次進(jìn)行比賽.
比賽小組各成員每人面前放一個(gè)一次性杯子,手拿一雙筷子,第一個(gè)成為開始,依次用筷子夾彈珠到下一位成員的杯子里.游戲過程中不得用手觸碰彈珠,掉
出杯子的彈珠視為無效.限時(shí)兩分鐘,最后看哪個(gè)小組最后杯子里的彈珠最多,則為第一名,獎(jiǎng)勵(lì)看比賽成績(jī)依次獎(jiǎng)勵(lì)相應(yīng)的獎(jiǎng)品.
7、第三部分:調(diào)控我們的情緒.給出當(dāng)今大學(xué)生普遍面對(duì)的壓力或焦慮心理,讓大家對(duì)自己的情緒有個(gè)更好的了解.
8、進(jìn)行“大聲說出煩惱”環(huán)節(jié).發(fā)給每個(gè)參與者一張卡片,讓大家在卡片上寫上最近最困擾自己的煩惱,然后上交再由主持人隨機(jī)抽取幾張讀出,最后讓大家討論提出解決的好辦法.
9、通過上一個(gè)環(huán)節(jié)總結(jié)一些緩和不良情緒的小辦法.
10、最后詳細(xì)給大家由美國(guó)心理學(xué)家埃利斯提出的情緒
ABCDE自我分析法(PPT上會(huì)有一個(gè)案例做具體分析).
11、主持人總結(jié)此次班會(huì),并讓同學(xué)們寫下自己對(duì)此次班會(huì)的感想和收獲.
七、班會(huì)經(jīng)費(fèi)預(yù)算
彈珠五十個(gè)--六元;
一次性杯子十個(gè)--兩元;
一次性筷子十雙--兩元;
四種不同價(jià)位的本子(要求參與者每人一本)-五十元;
合計(jì)--六十元人民幣.
情緒的調(diào)節(jié)教案5
教學(xué)目標(biāo):
1、通過辨別幾種常見的面部表情去感知、判斷人的良好與不好情緒.
2、知道良好的情緒使人健康、初步學(xué)會(huì)去調(diào)整自己的不良情緒.
3、在觀察、感知、辨認(rèn)、判斷活動(dòng)中提高幼兒的觀察力、情緒識(shí)別力.
4、學(xué)會(huì)保持愉快的心情,培養(yǎng)幼兒熱愛生活,快樂生活的良好情感.
5、讓幼兒知道愉快有益于身體健康.
活動(dòng)重點(diǎn)難點(diǎn):
活動(dòng)重點(diǎn):
通過辨別面部表情來判斷良好的與不好情緒.
活動(dòng)難點(diǎn):
如何引導(dǎo)幼兒積極想辦法,來初步調(diào)整自己的不良情緒.
活動(dòng)準(zhǔn)備:
1、六個(gè)表情面具(大笑、微笑、生氣、哭泣、憤怒、害怕)
2、準(zhǔn)備《健康歌》、《假如幸福你就拍拍手》的歌曲磁帶及錄音機(jī);
3、課前排練好《他落入了情緒的深淵》的小品.
教學(xué)過程:
一、謎語趣導(dǎo)
現(xiàn)在老師給你們猜一個(gè)謎語:"人人身上一大寶,既會(huì)哭來又會(huì)笑.生起氣來眉上翹,高興起來哈哈笑."你們知道是什么嗎?(臉)
二、情緒大變臉
(一)辨別面部表情
1、你們見過哪些表情的臉?(啟發(fā)幼兒聯(lián)系自己的生活經(jīng)驗(yàn),并根據(jù)幼兒的回答出示相應(yīng)的表情面具)
2、為什么會(huì)出現(xiàn)這些不同表情的臉?
3、 教師小結(jié):"臉"真是一位大魔術(shù)師,時(shí)時(shí)刻刻都能發(fā)生很大的變化:一會(huì)兒笑,一會(huì)兒哭,一會(huì)兒又生氣,一會(huì)兒又憤怒……真的變化無窮,我們可以通過臉上的表情他人的情緒.
(二)"變臉"游戲現(xiàn)在我們來玩玩變臉游戲好嗎?
1、 集體游戲.教師出示表情面具,幼兒做相應(yīng)的表情.
2、 同伴之間互相游戲:你說我來做.
(三)引導(dǎo)幼兒將表情面具按情緒進(jìn)行分類
1、剛才我們?cè)谕孀兡樀挠螒蛑?你覺得哪些臉讓你心情高興?哪些臉讓你心情不好呢?
2、 引導(dǎo)幼兒將幾個(gè)表情面具從良好情緒和不良情緒進(jìn)行歸類.
3、 教師小結(jié):當(dāng)我們微笑、大笑時(shí)我們的心情好,高興、快樂屬于良好的情緒;而當(dāng)我們生氣、哭泣、憤怒、害怕時(shí),我們的心情不好,屬于不好的情緒.情緒有"喜"、"怒"、"哀"、"樂"四種類型,原來,我們可以從我們臉上的表情知道他的情緒怎樣.
(四)玩"臉譜轉(zhuǎn)盤",鞏固對(duì)情緒的理解
1、 規(guī)則:每次請(qǐng)1位小朋友來玩轉(zhuǎn)盤,轉(zhuǎn)動(dòng)指針,指針指到哪一處臉譜,這位幼兒就試著做出這種臉譜的表情,判斷出情緒大類(好的還是不好的情緒),并說說自己對(duì)這種情緒的感受.
2、 討論:你喜歡哪種情緒?不喜歡哪種情緒?為什么?(知道不良的情緒不利于自己的身體健康,愉快的情緒有利于自己的身體健康)
三、聯(lián)系生活實(shí)際
1、請(qǐng)幼兒觀看教師事先錄制好的幼兒園的生活片斷.
問:錄像中哪些小朋友表現(xiàn)出好的情緒?哪些小朋友的情緒是不好的?你是從哪里看出來的?(引導(dǎo)幼兒從面部表情進(jìn)行判斷)
2、這些小朋友為什么會(huì)有不好的情緒?你能想什么方法幫助他們有良好的情緒?(引導(dǎo)幼兒說說調(diào)節(jié)情緒的方法)
3、 教師歸納小結(jié):是呀,我們長(zhǎng)大了,當(dāng)我們不開心或害怕、想哭的時(shí)候,我們可以想很多辦法,如把不高興的原因講給別人聽, 或做一些自己喜歡的事,比如去跑步、做游戲等,慢慢就會(huì)把不開心的事給忘了,同時(shí)當(dāng)我們遇到困難時(shí)也要變得堅(jiān)強(qiáng)、勇敢,不要隨便掉眼淚.如果我們經(jīng)常保持快樂的情緒,我們的身體才會(huì)更加健康.
四、活動(dòng)結(jié)束
一起來跳舞最后,讓我們隨著《假如幸福的話拍拍手吧》歡快的旋律唱起來、跳起來.讓我們時(shí)刻能像現(xiàn)在一樣高興、快樂,保持一份好心情.
活動(dòng)延伸:
1、布置"心情墻",引導(dǎo)幼兒學(xué)習(xí)用臉譜娃娃的表情進(jìn)行自己心情的記錄.
2、開展"小小心理咨詢師"的活動(dòng)
課后反思:
情緒是人的心理活動(dòng)的一部分,為了讓幼兒感受情緒的抽象,在"情緒大變臉"環(huán)節(jié)中,教師運(yùn)用了操作性強(qiáng)的"表情面具"和"臉譜轉(zhuǎn)盤",通過辨別表情來判斷情緒,讓幼兒認(rèn)識(shí)"喜、怒、哀、懼"四種基本情緒,將抽象的概念形象化、具體化.通過師生互動(dòng)的形式,搭起一個(gè)體驗(yàn)情緒的平臺(tái).然后通過觀看幼兒生活中典型的生活片段,真正聯(lián)系幼兒的生活實(shí)際.在這個(gè)活動(dòng)中,幼兒很容易感受到他們都需要的是一張"笑臉",成為他們不屑的追求,真真切切感受"情緒"對(duì)我們身體的影響,初步會(huì)想辦法調(diào)節(jié)自己的情緒.活動(dòng)環(huán)節(jié)設(shè)計(jì)思路清晰、層次分明,活動(dòng)中的游戲能充分激發(fā)幼兒的興趣,最后的活動(dòng)延伸我認(rèn)為不錯(cuò),讓課堂教學(xué)回歸生活,可謂獨(dú)具匠心.
情緒的調(diào)節(jié)教案6
活動(dòng)目標(biāo)
1.了解不同的心情對(duì)自己身體健康的影響.
2.積極探索并選擇適當(dāng)?shù)姆绞骄徑獠涣夹那?不亂發(fā)脾氣.
3.游戲中學(xué)會(huì)經(jīng)常保持心情愉快,養(yǎng)成樂觀向上的生活態(tài)度.
活動(dòng)重點(diǎn):
知道經(jīng)常生氣會(huì)影響人的健康
活動(dòng)難點(diǎn):
交流生氣時(shí)的情感體驗(yàn),了解幾種排解不良情緒的方式.
活動(dòng)準(zhǔn)備:
卡通小人“楠楠”,鍋,勺
活動(dòng)過程:
一、開始部分
1.出示小主人公,提問:今天老師帶來了一個(gè)朋友,他叫楠楠.看,他怎么了?(在生氣……)
2.今天他很生氣,你從哪里看出來的?
3.我們從他的表情和動(dòng)作看出來,他今天真的很生氣.
4.猜猜他為什么會(huì)這么生氣?
5.你們有過生氣的時(shí)候嗎?你什么時(shí)候會(huì)生氣?生氣的時(shí)候你有什么樣的感覺?
小結(jié):經(jīng)常生氣會(huì)影響自己的身體健康.
二、基本部分
1.楠楠生氣了以后,又發(fā)生了哪些事情呢?生氣好嗎?為什么?
小結(jié):經(jīng)常生氣除了會(huì)影響自己的身體健康,也會(huì)讓身邊的人不開心,更會(huì)讓你失去朋友.
2.楠楠生氣了,有沒有什么好辦法?我們一起看一看!
4.引導(dǎo)幼兒有節(jié)奏的做游戲“生氣湯”.
5.引導(dǎo)幼兒做游戲把“生氣湯”變成一鍋“開心湯”.
三、結(jié)束部分
1.集體游戲“開心湯”.
2.引導(dǎo)幼兒自主小結(jié):剛才我們做了兩鍋什么湯?都有什么作用?如果你或者你的朋友生氣了,可以和他一起玩這個(gè)“開心湯”的游戲,讓大家的心情都變快樂.
情緒的調(diào)節(jié)教案7
活動(dòng)目標(biāo):
1、知道每個(gè)人都會(huì)有開心與不開心的時(shí)候,要經(jīng)常保持愉快的性情.
2、學(xué)習(xí)用"情緒溫度計(jì)"的方法記錄自己每天的心情.
3、感受情緒與色彩的關(guān)系.
4、體驗(yàn)同伴間友好的情感.
5、積極參與活動(dòng),能用簡(jiǎn)單的語言表達(dá)自己的感受.
活動(dòng)準(zhǔn)備:
1、溫度計(jì)(實(shí)物)一個(gè),一張畫好刻度的溫度計(jì)圖片.
2、幼兒用書:《情緒溫度計(jì)》.
3、人手一支彩筆
活動(dòng)過程:
1、教師和幼兒觀察溫度計(jì),了解溫度計(jì)上的刻度.
●教師出示溫度計(jì).
教師:你知道這是什么嗎?它有什么用途?
●幼兒結(jié)合自己的生活景仰說說溫度計(jì)的用處.(知道溫度計(jì)可以測(cè)量溫度的高低,人們通過溫度計(jì)可以知道天氣的冷暖).
●教師和幼兒一同觀察溫度計(jì)的刻度,分清不同的溫度.如:零度一上溫度越來越高,零度以下的溫度越來越低.
2、教師和幼兒看幼兒用書,學(xué)習(xí)記錄自己情緒的方法.
●教師引導(dǎo)幼兒看幼兒用書,討論記錄情緒的方法.
教師:溫度計(jì)可以表示溫度的變化,在溫度計(jì)上怎樣表示情緒的變化呢?開心時(shí),可以用什么顏色表示?生氣是,用什么顏色表示?
●教師組織幼兒自由交流.
教師:今天你的心情好嗎?為什么?
●教師啟發(fā)幼兒在書上記錄自己今天的心情,幼兒可以用鮮艷的暖色(如紅色)或自己喜歡的顏色在羚度以上記錄自己愉快的心情,用冷色(如黑色或自己不太喜歡的顏色在零度以下記錄自己的不開心;教師還可以啟發(fā)幼兒在"溫度計(jì)"上用不同的刻度表示開心與不開心的程度,如很開心、有一點(diǎn)兒開心、非常生氣大呢感.
●教師小結(jié):我們每個(gè)人都會(huì)有開心的時(shí)候和不開心的時(shí)候,"情緒溫度計(jì)"可以幫助我們記錄自己的心情.
3、教師引導(dǎo)幼兒講述自己記錄的內(nèi)容.
●教師組織幼兒互相欣賞記錄表.
教師:請(qǐng)你給小伙伴看一看自己記錄的"情緒溫度計(jì)",并說一說為什么這樣記錄.
●教師請(qǐng)2~3名幼兒在集體面前講述.
●教師引導(dǎo)幼兒討論:你覺得在"情緒溫度計(jì)"中,記錄下紅色刻度好,還是和色合度好?為什么?
●教師小結(jié):我們可以用:"情緒溫度計(jì)"記錄自己每天不同的情緒變化.每個(gè)人要經(jīng)常保持愉快的心情,這樣才有利于身體的健康.
活動(dòng)反思:
在活動(dòng)中,孩子們根據(jù)自己的感受講述了自己的情緒,有喜有悲,讓我很感觸.我告訴孩子,每個(gè)人都有開心與不開心的時(shí)候,它直接影響著一個(gè)人的情緒,溫度計(jì)反映了一個(gè)人的內(nèi)心,冷的時(shí)候溫度下降,熱的時(shí)候,急劇上升.但是不管怎樣,我們每個(gè)人都要保持開心的心態(tài),調(diào)節(jié)自己的情緒.我給孩子看了一些情緒圖片,教孩子學(xué)會(huì)情緒管理的方法.讓孩子認(rèn)同自己,有情緒空間,能自由、開放地感受和表達(dá)自己的情緒,使某些園本正常的情緒感受不因壓抑而變質(zhì).我和孩子一起看圖片學(xué)習(xí)怎樣適當(dāng)宣泄自己的情緒,如:在憤怒的時(shí)候,不妨跑跑步、打球來釋放;在悲傷時(shí),不妨大哭一場(chǎng)等.只有駕馭自己的情緒,才能成為健康的孩子.
情緒的調(diào)節(jié)教案8
課程分析:
《綱要》提出:情感和態(tài)度作為幼兒發(fā)展的最重要的方面列在首位,可見積極的態(tài)度和情感是個(gè)體持續(xù)發(fā)展的內(nèi)在力.每個(gè)孩子都會(huì)有各種情緒體驗(yàn),這是他們成長(zhǎng)過程中所必須經(jīng)歷的,但負(fù)性情緒過多,不利于孩子身心健康發(fā)展.因此,教師有責(zé)任培養(yǎng)孩子的情緒調(diào)節(jié)能力,減少孩子極端不快的情緒體驗(yàn),保持積極愉快的情感,情調(diào).
課程目標(biāo):
1.知道每個(gè)人都有情緒,并能辨認(rèn)幾種基本情緒.
2.能對(duì)自己的情緒做出確切的表達(dá).
3.了解不同情緒對(duì)人身體健康的影響,初步知道調(diào)節(jié)自己的情緒.
課程準(zhǔn)備:
地墊若干、課件、紙盒及各種表情圖片.
課程過程:
一、游戲?qū)?感受快樂情緒.
1.游戲形式引入主題:讓幼兒圍著報(bào)紙聽聲音轉(zhuǎn)圈,聲音一停,幼兒站到報(bào)紙上,逐一減少報(bào)紙.
2.讓幼兒說一說剛才玩游戲后心情是怎樣的?(高興,興奮......)
師:在剛才玩游戲的時(shí)候,你心里有什么樣的感覺?
3.教師小結(jié):其實(shí),老師也發(fā)現(xiàn)了你們剛才在玩游戲的時(shí)候很高興、很興奮還有一點(diǎn)緊張,你們猜我是怎么知道的?對(duì)的,原來從一個(gè)人臉上的表情是可以猜測(cè)出這個(gè)人的心情怎樣的.
二、欣賞表情,感知基本情緒.
1.在大屏幕中依次呈現(xiàn)圖片讓幼兒觀察,理解圖片中人物的情緒.(高興,興奮,不高興,生氣......)
師:老師這有一些小朋友各種表情的照片,想請(qǐng)你們來看看他們的心情是什么樣的,你們也來來猜一下?
(1)出示高興的情緒圖片.
師:這幾個(gè)小朋友的心情怎么樣?猜猜他們遇到了什么事讓他們這么高興、開心甚至有點(diǎn)興奮呢?
師小結(jié):你們說得非常好,這些事確實(shí)可以給人帶來開心、高興的感受.
(2)出示生氣的情緒圖片.
師:這些小朋友他們的心情又是什么樣的呢?那這些小朋友又是遇到了什么事讓他們生氣、不高興呢?
師小結(jié):是的,這些事確實(shí)會(huì)讓人有點(diǎn)不高興,有點(diǎn)生氣,有點(diǎn)憤怒.
(3)出示悲傷的情緒圖片.
師:繼續(xù)往下看,這是什么樣的心情?這幾個(gè)小朋友可能遇到了什么樣的事讓他們感到傷心了呢?
師小結(jié):這些事也確實(shí)會(huì)讓人傷心呢,你們觀察的真仔細(xì).
2.講述故事,讓幼兒了解認(rèn)識(shí)情緒“嫉妒”.
(1)師:有這樣的一只小熊它也遇到了讓它感到煩心的事情,它遇到了什么事呢?我們一起去看一看!
(2)師:我想請(qǐng)我們小朋友想一想,小熊看到媽媽喜歡弟弟而沒有關(guān)注到自己,看到小兔子有了他自己特別想要的一只小狗而自己沒有的時(shí)候,他的心里是什么樣的感覺呢?
(3)師:你們說的都很好,小熊的心里確實(shí)都有大家說的那種感覺,我們送它一個(gè)有趣的詞語來形容,這種感覺叫做嫉妒!嫉妒是什么呢?嫉妒就是別人擁有的東西自己沒有,這時(shí)候心里就會(huì)非常的生氣、難過、傷心,這種感覺就叫做嫉妒.
(4)師小結(jié):其實(shí)嫉妒是一種很正常的情緒,不僅小朋友們會(huì)嫉妒,連老師、爸爸媽媽、大人有時(shí)候也會(huì)遇到嫉妒的事呢!當(dāng)我們遇到嫉妒的事的時(shí)候,我們可以想一想我們自己擁有哪些東西是別人沒有的,我們也有一些特殊的、特別的地方,當(dāng)你這樣想后自己的心里也就舒服多了.
三、出示“心情日記”表.
師:今天老師還帶來了一樣?xùn)|西,我們一起來看一下,這是一張心情日記表,我們可以在表格里填上你的姓名,日期,還有你們的心情指數(shù),在下面的大格子里可以將你開心的和不開心的心情故事畫下來,這樣也會(huì)讓你的心情變好些.今天我們回去后就可以將今天的心情畫下來制作成心情日記,好嗎?
課程反思:
在本次活動(dòng)中精心準(zhǔn)備了四種情緒的相關(guān)課件及四種情緒的表情圖片,如“高興、生氣、傷心、妒忌”等.大班的孩子感覺對(duì)四種情緒很容易把握.孩子們也難以接受太復(fù)雜的表情,只有“高興”與“難受”比較接近他們的年齡特點(diǎn)和生活經(jīng)驗(yàn).同時(shí),我想引導(dǎo)孩子正面的心理健康發(fā)展,要想想快樂的事情,我們大班的小朋友就要離開幼兒園變成一個(gè)小學(xué)生,在以后的學(xué)習(xí)和生活中還會(huì)遇到許多困難,發(fā)生許多不開心的事.我想教育孩子要想辦法讓自己保持一個(gè)好心情.我在游戲中設(shè)計(jì)了一個(gè)情緒表現(xiàn),讓孩子們猜一猜、畫一畫,演一演,相互傳遞.也是讓孩子能夠在游戲中感受快樂.當(dāng)《表情歌》音樂響起時(shí),我們一起動(dòng)起來.我感受到孩子們此刻是快樂的,我想我此次引導(dǎo)他們有一個(gè)快樂心情的目的達(dá)到了.
情緒的調(diào)節(jié)教案9
一、健康教育的地位與作用
健康教育的最終目的在于健康行為的實(shí)踐,由知覺進(jìn)而形成一個(gè)人的價(jià)值觀念,只有以學(xué)生自己為中心所形成的價(jià)值觀念,才能真正地影響他們的態(tài)度和行為,而情緒與健康是健康教育中最重要的環(huán)節(jié)之一.情緒是影響中學(xué)生學(xué)習(xí)生活最主要和最常見的因素之一,通過學(xué)會(huì)控制自己的情緒,學(xué)生可以更好的投入到學(xué)習(xí)生活中,達(dá)到最佳效果,健康的情緒也可以讓學(xué)生形成良好的個(gè)人價(jià)值觀.
1、重點(diǎn):調(diào)控情緒的方法
2、難點(diǎn):情緒對(duì)身心健康的影響
二、學(xué)情分析
高中階段是學(xué)生的第二個(gè)逆反心理時(shí)期,有人把這個(gè)階段稱為情緒的“暴風(fēng)驟雨”時(shí)期,情緒的兩極性、極端性、不穩(wěn)定性是這個(gè)時(shí)期最顯著的特點(diǎn),即:情緒表現(xiàn)不穩(wěn)定、不成熟,容易沖動(dòng)且膚淺、強(qiáng)烈、不協(xié)調(diào),兩極性明顯,自我控制能力較差.因此,指導(dǎo)學(xué)生根據(jù)自己情緒變化的特點(diǎn),合理宣泄不良情緒,主動(dòng)調(diào)控情緒,保持積極的、良好的情緒狀態(tài),克服消極情緒是當(dāng)務(wù)之急.
三、教學(xué)目標(biāo)
1、知識(shí)與技能
使學(xué)生初步了解情緒對(duì)身體健康的影響,學(xué)會(huì)分析自己的情緒,掌握調(diào)控的基本方法.
2、過程與方法
運(yùn)用觀察、討論、分析、歸納等方法,培養(yǎng)學(xué)生邏輯思維和解決問題的能力.
3、情感態(tài)度價(jià)值觀
(1)通過情緒與健康的教學(xué),讓學(xué)生認(rèn)識(shí)情緒的好壞變化是可以轉(zhuǎn)化的.
(2)培養(yǎng)學(xué)生對(duì)情緒的科學(xué)態(tài)度進(jìn)而形成正確的價(jià)值觀.
四、教法和學(xué)法
教法:組織學(xué)生閱讀材料、觀看圖片和錄象、分組討論、展示評(píng)比.
學(xué)法:獨(dú)立思考、分析討論、歸納總結(jié).
五、教學(xué)過程
(一)、導(dǎo)入新課:
1、師生同唱《歌聲與微笑》
2、導(dǎo)入語:同學(xué)們,生活中有許多事情讓我們開心快樂,但生活不是一帆風(fēng)順的,有許多事情讓我們傷心痛苦,我們?cè)鯓诱_認(rèn)識(shí)和對(duì)待這些不良情緒呢?這就是今天我和同學(xué)們共同探討的話題《情緒與健康》.
【設(shè)計(jì)意圖】
激發(fā)學(xué)習(xí)興趣,烘托課堂氣氛
(二)、組織新授
1、認(rèn)識(shí)情緒
(1)、讓學(xué)生觀看2010冬奧會(huì)女滑奪冠視頻.
(2)、讓學(xué)生分組討論:中國(guó)代表隊(duì)和韓國(guó)代表隊(duì)在裁判員裁決前、后,態(tài)度體驗(yàn)是怎樣的?態(tài)度體驗(yàn)變化的原因是什么?
(3)、師生共同歸納情緒相關(guān)概念
情緒是指人對(duì)于客觀事物是否符合自己的需要而產(chǎn)生的態(tài)度的體驗(yàn).當(dāng)需要得到滿足時(shí),就產(chǎn)生積極情緒;當(dāng)需要得不到滿足時(shí),就產(chǎn)生消極情緒.
情緒的基本類型:喜、怒、哀、懼.
【設(shè)計(jì)意圖】
通過直觀教學(xué),讓學(xué)生深切感知什么是情緒
2、探討情緒與健康的關(guān)系
(1)、《冰心在微笑中寫作》﹙文字材料﹚
通過這一事例引導(dǎo)學(xué)生能體會(huì)到積極情緒有助于身心健康.
(2)、諸葛亮三氣周瑜(錄象資料)
通過看錄象和與學(xué)生的交流,引導(dǎo)學(xué)生得出消極情緒危害人的身心健康.通過學(xué)生對(duì)以上兩個(gè)事件的分析得出結(jié)論:
①、情緒與人的健康密切相關(guān).
②、積極情緒有助于身心健康.
③、消極情緒危害人的身心健康.
【設(shè)計(jì)意圖】
通過正反對(duì)比的方式,讓學(xué)生鮮明地感悟到情緒與人的健康密切相關(guān),積極情緒有助于身心健康,消極情緒危害人的身心健康,引導(dǎo)學(xué)生調(diào)節(jié)不良情緒,做情緒的主人,從而過渡到下一環(huán)節(jié)
3、調(diào)節(jié)不良情緒,做情緒的主人
(1)學(xué)生交流自己遇到過的影響情緒的事,并介紹自己是怎樣調(diào)節(jié)走出低谷的.
(2)教師根據(jù)學(xué)生的不同回答及時(shí)不斷地總結(jié)出調(diào)節(jié)的方法,通過課件展示調(diào)節(jié)的方法.
①合理宣泄法:
遇到不良情緒時(shí),通過簡(jiǎn)單的“宣泄”痛痛快快地表達(dá)出來,或?qū)⒉涣记榫w通過別的方式宣泄出來.如:哭泣宣泄傾訴宣泄運(yùn)動(dòng)宣泄書寫宣泄
情緒宣泄要注意場(chǎng)合和方式,要在道德和法律允許的范圍內(nèi)進(jìn)行,既不能傷害自己和他人的身心健康,也不能損害他人和集體的利益
②轉(zhuǎn)移注意力
當(dāng)人的情緒激動(dòng)時(shí),為了使它不至于爆發(fā)和難以控制,可以有意識(shí)地轉(zhuǎn)移注意力,把注意力從引起不良情緒反應(yīng)的刺激情境轉(zhuǎn)移到其他事物或活動(dòng)上去.如:打球、跑步、聽音樂、郊游等.
③自我暗示法
是一種使用言語對(duì)人的情緒活動(dòng)施加影響,并進(jìn)而控制外部行為的一如,心中默念:“我很放松”,“我能行”,“勝利一定屬于我”等
④換位思考法
指人們?cè)谌穗H交往中,當(dāng)人與人之間產(chǎn)生矛盾時(shí),站在他人的角度,去思考問題、解決問題,考慮到對(duì)方感受.這樣可以減輕或消除不良情緒.如與父母、老師發(fā)生矛盾沖突時(shí),多理解父母、老師的良苦用心.
【設(shè)計(jì)意圖】
由淺入深、由表及里、遵循學(xué)生的身心發(fā)展規(guī)律和認(rèn)知規(guī)律.先讓學(xué)生交流自己的調(diào)節(jié)方法,然后師生共同提煉出所運(yùn)用的方法實(shí)際就是心理學(xué)中調(diào)節(jié)方法,讓學(xué)生感悟方法就在自己的身邊,并通過具體的例子,讓學(xué)生對(duì)方法的實(shí)質(zhì)進(jìn)一步理解,從而達(dá)到靈活運(yùn)用所學(xué)的方法進(jìn)行調(diào)節(jié)自己情緒的目的,順利完成本節(jié)課的重點(diǎn)任務(wù).
(三)、復(fù)習(xí)鞏固
1、分組討論:運(yùn)用所學(xué)調(diào)節(jié)方法調(diào)節(jié)下列消極情緒
①、今天的體育課上我沒有跑步,老師點(diǎn)了我的名并當(dāng)眾批評(píng)了我,氣死我了.
②、我一直把李明作為知心朋友,可是昨天我聽到他在說我的壞話,我非常氣憤,真想揍他一頓.
③、考試中遇到難題時(shí),我非常緊張,焦慮不安.
④、我在運(yùn)動(dòng)會(huì)上沒有奪取百米金牌,情緒一直很低落和消沉.
2、展示評(píng)比:各組組長(zhǎng)依次上臺(tái)發(fā)言.
【設(shè)計(jì)意圖】
讓學(xué)生在當(dāng)心理咨詢師的的時(shí)候幫助別人找到了方法,也就是幫助自己解決了問題,從而順利完成運(yùn)用學(xué)過的方法來調(diào)節(jié)自己情緒的目的,同時(shí)培養(yǎng)學(xué)生自主學(xué)習(xí)、合作學(xué)習(xí)和探究學(xué)習(xí)的能力,引導(dǎo)學(xué)生運(yùn)用所學(xué)知識(shí)解決實(shí)際問題.
(四)、總結(jié)升華
教師出示調(diào)控情緒七字歌學(xué)生齊讀調(diào)控情緒七字歌調(diào)控情緒七字歌
人生豈能盡如意
煩惱焦慮找上你
緊張痛苦糾纏你
與人沖突別激動(dòng)
不良情緒難回避
暫時(shí)轉(zhuǎn)移注意力
合理發(fā)泄莫壓抑
換位思考消消氣
控制情緒很重要
體育運(yùn)動(dòng)心情好
自我暗示和激勵(lì)健康人生有意義
情緒的調(diào)節(jié)教案10
活動(dòng)目標(biāo)
1、知道每個(gè)人都有情緒,并能通過表情的圖片感受情緒的不同變化.
2、能對(duì)自己的情緒作出確切的表達(dá).
3、了解不同情緒對(duì)人身體健康的影響,初步知道調(diào)節(jié)自己的情緒的方法.
重點(diǎn)難點(diǎn)
重點(diǎn):知道每個(gè)人都有情緒,并能通過表情的圖片感受情緒的不同變化.
難點(diǎn):了解不同情緒對(duì)人身體健康的影響,初步知道調(diào)節(jié)自己的情緒的方法.
活動(dòng)準(zhǔn)備
1、4種表情的圖片(高興、難過、憤怒、害怕).
2、PPT
3、表情游戲牌
活動(dòng)過程
一、導(dǎo)入:音樂表情游戲
師:還記得倩倩老師帶你們玩的音樂情緒游戲嗎?那我們現(xiàn)在再來玩一次,看一看誰的反應(yīng)最快.準(zhǔn)備好了嗎?
幼:······(全體幼兒)
師:你們?cè)谟螒蛑卸急硌萘四男┣榫w?幼:······(個(gè)別幼兒)
師:原來高興、難過、憤怒、害怕都是我們?nèi)说那榫w.
二、故事:《壯壯公園記》
1、教師講述故事
師:前幾天倩倩老師在動(dòng)物園遇到了一個(gè)小朋友,在他的身上發(fā)生了一件事,我們一起來聽一聽,感受一下他都有哪些情緒變化?(教師說到情緒的地方,點(diǎn)開PPT表情圖片)(故事內(nèi)容:星期天,媽媽帶丁丁到動(dòng)物園去玩.到了動(dòng)物園,他看到了很多可愛的小動(dòng)物,非常的高興、開心(點(diǎn)擊開心的表情圖片).丁丁完全忘記了和他一起來的媽媽,一個(gè)勁的往前跑.突然,迎面跑來了一個(gè)大哥哥,不小心把他撞摔倒了.丁丁從地上爬了起來,很憤怒(點(diǎn)擊憤怒的表情圖片)的看著眼前的大哥哥.大哥哥連忙向丁丁道歉,丁丁原諒了他.大哥哥走了,丁丁這才發(fā)現(xiàn)媽媽不見了,怎么找也找不到媽媽,丁丁難過(點(diǎn)擊難過的表情圖片)的哭了起來.他這才覺得害怕(點(diǎn)擊害怕的表情圖片),后悔自己不該跑那么快.當(dāng)他正在傷心難過的時(shí)候,聽到身后有人在喊他的名字,那是媽媽的聲音.原來媽媽也一直在找他,丁丁飛快的朝媽媽跑去,和媽媽抱在一起,臉上露出了開心的笑容.)
(教師邊講故事邊操作PPT.)
2、回憶故事內(nèi)容
師:丁丁在動(dòng)物園里遇到了什么事情?他一開始是什么樣的情緒?被大哥哥撞摔倒了以后,他爬起來是什么情緒?發(fā)現(xiàn)媽媽不在的時(shí)候,他的情緒先是怎么樣?后來是怎么樣呢?(幼兒說一個(gè),教師在黑板上出示一個(gè)表情圖標(biāo),但是要按順序排列出現(xiàn))
幼:······
師總結(jié):原來我們?nèi)嗽谟龅讲煌虑闀r(shí)會(huì)有不同的情緒,臉上也會(huì)有不同的表情.那丁丁有沒有找到媽媽啊?
幼:······
師:對(duì)了,找到媽媽了.之后媽媽帶丁丁離開了動(dòng)物園,來到了游樂場(chǎng).游樂場(chǎng)里的小朋友們都在玩表情大闖關(guān)的游戲,丁丁也想邀請(qǐng)你們一起去玩,我們來看看游戲是怎么玩的?
(教師示范,最后一個(gè)字的時(shí)候做出與圖片上一樣的表情)
三、闖關(guān)游戲:
1、第一關(guān):木頭人
(1)教師示范游戲
師:三三三,山山山,山上有個(gè)木頭人,不許說話不許動(dòng),我們一起變變變(點(diǎn)擊PPT).你們看我臉上是什么樣的表情?和圖片的表情是一樣的嗎?幼:······
(2)教師介紹游戲規(guī)則
師:好!我們一起來玩一玩.
臉上要做出和圖片上的表情要一樣,我來看一看誰的反應(yīng)最快.準(zhǔn)備好了嗎?
幼······
(3)開始游戲
師總結(jié):你們都非常的棒!反應(yīng)很快,給自己鼓鼓掌!下面我們要來接受更難的挑戰(zhàn)啦,有沒有信心?
幼:······(全體幼兒)
2、第二關(guān):表情猜猜猜
(1)教師介紹游戲規(guī)則:
師:第一關(guān)你們和丁丁都闖關(guān)成功啦!那你們看到小朋友臉上的表情,能猜出
他們的情緒嗎?那我們一起來試一試,我要將你們分成4組,每一組小朋友手上都有一個(gè)表情圖片,你們看到圖片上小朋友的表情后,立馬將和他表情一樣的表情牌舉起來,看誰反應(yīng)的快,有信心嗎?
幼:······
師:好!(教師點(diǎn)擊PPT)
(2)開始游戲
四、討論如何調(diào)節(jié)不良情緒.
1、你喜歡哪一種情緒,哪些情緒你不喜歡?
2、如果你生氣、害怕、難過的時(shí)候,你會(huì)怎么做呢?怎樣才能讓自己有個(gè)好心情?
3、教師小結(jié).
活動(dòng)反思
每個(gè)人遇事都會(huì)產(chǎn)生不同的情緒,那是很自然的現(xiàn)象.但是憤怒、悲傷、痛苦等不良情緒對(duì)人的身體健康是不好的,而愉快、平靜等良好的情緒是有利人的身體健康的.當(dāng)我們生氣難過的時(shí)候,要想想快樂的事情,或找別人談?wù)勛约旱男那椤⒏惺?讓自己保持一個(gè)好心情.我們小朋友快要離開幼兒園變成一個(gè)小學(xué)生了,在以后的學(xué)習(xí)和生活中還會(huì)遇到許多的困難,發(fā)生許多不開心的事,小朋友要想辦法讓自己保持一個(gè)好心情.老師希望我們大(三)班的小朋友能夠天天高高興、快快樂樂.
整節(jié)活動(dòng)中,幼兒對(duì)游戲非常感興趣,但在第二關(guān)游戲中,幼兒分組拿取“表情牌”時(shí),老師的要求不夠明確,導(dǎo)致這一環(huán)節(jié)比較混亂.
情緒的調(diào)節(jié)教案11
活動(dòng)目標(biāo)
1、通過《我的情緒小怪獸》一書,更好地理解自己的感受.
2、在特定語言情境中,能夠用語言、表情、動(dòng)作表達(dá)快樂、害怕、憤怒、悲傷等情緒.
3、了解快樂、憤怒、悲傷,、害怕、平靜等情緒的名稱,建立起不同情緒與不同色彩之間的關(guān)聯(lián).
重點(diǎn)難點(diǎn)
重點(diǎn):了解各種情緒的命名,建立情緒與色彩之間的關(guān)聯(lián).
難點(diǎn):用語言、表情和動(dòng)作表達(dá)情緒.
活動(dòng)準(zhǔn)備
1、《我的情緒小怪獸》立體書、色彩卡六張、PPT.
2、給家長(zhǎng)的贈(zèng)送品:“如何疏導(dǎo)孩子情緒的經(jīng)驗(yàn)分享”小手札
活動(dòng)過程
一、問題導(dǎo)入
1、以問答形式回顧所了解的部分顏色.
展示紅、黃、藍(lán)、綠、黑、白六種顏色的純色卡.
過渡語:今天,我們要閱讀的繪本就以這些顏色有關(guān),讓我們一起來看看吧.
二、繪本展示
1、封面展示,了解本書的主角-情緒小怪獸.
2、閱讀第一、二、三頁(yè),思考:為什么小姑娘叉著腰,皺著眉看向穿著一件耷拉著不同毛線顏色的小怪獸?小怪獸的頭頂上各種彩色的圓形代表著什么呢?
3、通過書中立體圖案的展示、文字內(nèi)容與帶有相應(yīng)表情動(dòng)作和夸張化音調(diào)處理的朗讀,猜一猜,不同顏色的小怪物代表什么情緒.
老師:你覺得紅色的小怪物是在生氣嗎?
綠色的小怪物躺在吊床上可真舒服啊!看到綠色,我就感覺很很放松不緊張,你覺得呢?
4、在情緒和色彩關(guān)聯(lián)建立的基礎(chǔ)上,引導(dǎo)幼兒了解情緒是可控的.
把書末所展示的標(biāo)有不同顏色的小瓶子和對(duì)應(yīng)顏色的小怪獸的圖片,與第一頁(yè)的五彩小怪獸對(duì)比.
老師:你覺得小怪獸穿哪一件衣服更漂亮呢?為什么?那些小瓶子是干嘛用的呢?
小結(jié):通過朋友的幫助,小怪獸凌亂的情緒得到了整理,他看上去可是輕松多了.那你想不想也把不同的情緒裝進(jìn)不同的小瓶子呢,我們可以怎么做呢?
三、情緒體驗(yàn)
在特定的描述情境中,引導(dǎo)幼兒用語言、動(dòng)作和表情表達(dá)各種情緒.如生日會(huì)收禮物的情境,如雷雨夜晚獨(dú)自躲壞人的情境等.
老師:請(qǐng)小朋友想象一下:比如今天是你的生日會(huì),來了很多好朋友,他們唱著生日快樂歌,給你送禮物的時(shí)候,你會(huì)說什么,你會(huì)是什么表情,會(huì)做些什么動(dòng)作呢?哪一位小朋友愿意上來學(xué)學(xué).你知道你表演的是書里面的哪一種情緒嗎?請(qǐng)你到上來指一指.
四、梳理總結(jié)
老師:今天的這個(gè)繪本用不同的色彩與線條描繪出不同的情緒,我們知道了這些情緒的名稱.以后當(dāng)小朋友覺得生氣,恐懼,悲傷和快樂的時(shí)候,可以試一試,把你的感受告訴你的親人或老師,這樣你就會(huì)覺得舒服多了.
活動(dòng)總結(jié)
在這個(gè)活動(dòng)中,精美的立體活動(dòng)書深深地吸引著孩子們,就連參與活動(dòng)的家長(zhǎng)們也很驚嘆.情緒體驗(yàn)環(huán)節(jié)大家積極參與,現(xiàn)場(chǎng)配音的雷雨聲一下子讓孩子們進(jìn)入情境之中.活動(dòng)效果很好.
家長(zhǎng)們紛紛表示小手札的方法很有指導(dǎo)性,實(shí)用.
如:引導(dǎo)孩子在憤怒時(shí),運(yùn)用各種方法調(diào)節(jié)自己的情緒.如果可以帶著孩子深呼吸,從一數(shù)到十;聽鋼琴的音樂;閉上眼睛想象藍(lán)天白云;或者告訴父母或老師:我真的很生氣了.
如:孩子經(jīng)常會(huì)說怕黑或怕某些東西,家長(zhǎng)要做的,首先是讓孩子知道他現(xiàn)在流露出的這種情緒叫害怕.“寶貝,媽媽知道你很害怕.”這就是給情緒命名.接著,認(rèn)同孩子的情緒.“你害怕的時(shí)候躲到媽媽這里,媽媽也有害怕的時(shí)候.”這是允許孩子有自我真實(shí)情緒的流露.告訴孩子,大人也會(huì)有害怕的時(shí)候,孩子就不會(huì)對(duì)這種情緒產(chǎn)生自卑或自責(zé)的心理.最后安撫孩子-“寶貝,你在害怕什么?能告訴爸爸媽媽嗎?我們一直都在你身邊.”這樣孩子會(huì)感受到來自父母的愛,有一種安全感和被接納感,這就是幫助孩子克服恐懼情緒最簡(jiǎn)單有效的方法.
這一資料為家長(zhǎng)提供了一些行為指南,通過家園共育來幫助孩子們認(rèn)識(shí)接納自己的情緒,學(xué)習(xí)如何有效地表達(dá)情緒.讓家園共同努力,創(chuàng)設(shè)溫馨的人際環(huán)境,讓幼兒充分感受到親情和關(guān)愛,形成積極穩(wěn)定的情緒情感.
情緒的調(diào)節(jié)教案12
活動(dòng)目標(biāo)
1、知道每個(gè)人都有情緒,能辨認(rèn)幾種基本情緒,并對(duì)不同的情緒做出恰當(dāng)?shù)谋磉_(dá).
2、探索不良情緒的轉(zhuǎn)化方法,并樂于幫助和安慰別人擺脫不良情緒.
3、擁有積極樂觀的心理素質(zhì).
活動(dòng)準(zhǔn)備
多媒體電腦及相關(guān)課件、骰子四個(gè)(上面貼有不同的情緒臉譜)、三段不同性質(zhì)的音樂(代表快樂、生氣、傷心)
活動(dòng)過程
一、導(dǎo)入課題
以邀請(qǐng)小朋友到情緒王國(guó)做客的游戲形式導(dǎo)入課題.
(師):小朋友們好,我是從很遠(yuǎn)很遠(yuǎn)的情緒王國(guó)趕來的,你們就叫我歡歡老師,今天我要帶小朋友到我們情緒王國(guó)去做客,介紹你們認(rèn)識(shí)一些新朋友,小朋友愿意去嗎?那就跟我出發(fā)吧!(放音樂帶領(lǐng)幼兒做律動(dòng))
二、游情緒王國(guó),分辨、體驗(yàn)不同情緒.
1、初步認(rèn)識(shí)情緒王國(guó)成員.
(師):情緒王國(guó)到了,瞧,我們情緒王國(guó)的公民都來迎接小朋友了,下面咱們來做一個(gè)游戲,歡歡姐姐不給你們介紹,請(qǐng)小朋友看每個(gè)情緒娃娃的表情,然后猜出他們的名字.(電腦出示各種表情的娃娃,請(qǐng)幼兒猜)
我們的情緒王國(guó)可大了,想不想跟我去參觀一下?
2、游快樂城堡,感受快樂的情緒.(播放音樂,演示ppt)
(1)(師):接下來讓我們看看,我們第一站來的是什么城堡?看看這里的娃娃們都做了哪些事情?瞧,我們快樂城堡的每個(gè)人整天都是開開心心、高高興興、無憂無慮的,他們生活得多快樂呀!
(2)討論:小朋友們喜歡快樂娃娃嗎?當(dāng)你看到他們快樂時(shí),你的心情怎樣?(幼兒回答,教師小結(jié))
3、游生氣城堡,感受生氣的情緒.(播放音樂,演示ppt)
(1)(師):聽了這段音樂,我們可能來到了什么城堡?看看這里的娃娃們都為什么生氣?
(2)討論:他們生氣時(shí)表情怎么樣?當(dāng)你看到他們生氣時(shí),你的心情怎樣?(幼兒回答,教師小結(jié))
4、游傷心城堡,感受傷心的情緒.(播放音樂,演示ppt)
(1)(師):聽了這段音樂,我們可能來到了什么城堡?看看這里住著誰呢?他為什么傷心呢?
(2)討論:他們傷心時(shí)表情怎么樣?當(dāng)你看到他們傷心時(shí),你的心情怎樣?(幼兒回答,教師小結(jié))
三、實(shí)踐游戲
至情緒骰子,探索不良情緒的轉(zhuǎn)化方法.
1、集體討論:游覽了這三座城堡,你喜歡在哪一座城堡生活?不喜歡在哪一座城堡生活?為什么?
2、介紹游戲玩法:出示骰子,任意擲到哪面朝上,就做出相應(yīng)的表情,并說一說相關(guān)情緒的事情,如是不良情緒,請(qǐng)其他小朋友來幫助他,想個(gè)讓他快樂的方法.
3、集體交流:不良情緒的轉(zhuǎn)換方法.
四、結(jié)束活動(dòng)
舞蹈“快樂舞”,結(jié)束活動(dòng),鼓勵(lì)幼兒做快樂娃娃.
(師)今天歡歡老師要好好的感謝你們,想了許多辦法讓生氣娃娃和傷心娃娃都變成了快樂娃娃.
情緒的調(diào)節(jié)教案13
活動(dòng)目標(biāo)
1、知識(shí)與技能:懂得情緒愉快有利于身體健康.
2、過程與方法:初步學(xué)習(xí)正確的方式排解不開心的情緒.
3、情感態(tài)度價(jià)值觀:引導(dǎo)幼兒逐漸養(yǎng)成積極樂觀的生活態(tài)度.
教學(xué)重難點(diǎn)
教學(xué)重點(diǎn):懂得情緒愉快有利于身體健康.
教學(xué)難點(diǎn):初步學(xué)習(xí)正確的方式排解不開心的情緒.
活動(dòng)準(zhǔn)備
PPT課件準(zhǔn)備、各種情緒的圖片準(zhǔn)備.
活動(dòng)過程
一、情景感知,理解每個(gè)人都有情緒.
1、出示圖片1(一個(gè)小朋友當(dāng)時(shí)值日生之后露出甜甜地笑容.)問:圖上的小朋友怎么了?為什么?平時(shí)你們會(huì)這樣嗎?為什么呢?
(和幼兒討論之后得出情緒:開心.)
2、出示圖片2(一個(gè)小朋友自己帶到幼兒園的圖書被撕破后很生氣.)問:圖上的小朋友怎么了?為什么?你們有過這樣的經(jīng)歷嗎?
(和幼兒討論之后得出情緒:生氣.)
3、出示圖片3(一個(gè)小朋友看見魚缸里的小金魚死了,表現(xiàn)得非常傷心.)問:圖上的小朋友怎么啦?為什么?你們也會(huì)這樣嗎?為什么?
(和幼兒討論后得出情緒:傷心或不開心.)
4、出示圖片4(一個(gè)小朋友因?yàn)椴粫?huì)系鞋帶而發(fā)愁.)問:小朋友怎么啦?為什么?你們會(huì)系鞋帶嗎?如果你們遇到了不會(huì)做的事情會(huì)怎么樣?為什么?
(和幼兒討論后得出表情詞:發(fā)愁.)
5、教師小結(jié):每個(gè)人在遇到各種各樣的事情時(shí),心里都會(huì)有不一樣的感受,喜、怒、哀、愁等,這種感受我們叫它心情.
設(shè)計(jì)意圖:在第一個(gè)環(huán)節(jié)中,讓孩子觀察富有生活氣息的圖片,和老師一起討論生活中經(jīng)常會(huì)遇到的事情,讓幼兒盡情的說說自己是否也會(huì)這樣,在觀察和討論中理解每個(gè)人都有各種各樣的情緒,喜、怒、哀、愁.
二、討論分析,知道好心情有利于我們身體健康.
1、師:心情是我們的好朋友,一份好心情能讓我們過得很開心,可是一份壞心情卻會(huì)把一切都弄得很糟糕,那么我們?cè)谑裁磿r(shí)候心情會(huì)好,什么時(shí)候心情會(huì)壞呢?
好心情 壞心情
(教師根據(jù)幼兒回答的情況填在書面表格中.)
2、你們平時(shí)心情好的的時(shí)候多還是心情壞的時(shí)候多呢?為什么?心情好的時(shí)候你們會(huì)用什么顏色來表現(xiàn)呢?請(qǐng)你們?yōu)樽约旱那榫w配色.
(出示色彩卡,請(qǐng)幼兒為不同心情配色.)
開心 生氣 傷心 發(fā)愁
(注:每一個(gè)心情都有娃娃頭表現(xiàn),有助于幼兒理解這些心情.)
3、幼兒操作結(jié)束后,教師小結(jié)分析幼兒的配色情況.教師小結(jié),好心情時(shí)我們會(huì)用鮮艷的顏色來表現(xiàn),壞心情是我們會(huì)用深暗的顏色來表現(xiàn),看來孩子們都喜歡好心情咯,不開心就是生氣,生氣不僅不讓人喜歡,還會(huì)對(duì)我們身體產(chǎn)生壞的影響.生氣的時(shí)候,人吃不下飯,睡不好覺,身體越來越差,所以我們要盡量不讓自己生氣,把生氣這個(gè)壞習(xí)慣消滅掉.好的心情會(huì)讓我們開心地過每一天,讓我們身體健康.
設(shè)計(jì)意圖:在第二個(gè)環(huán)節(jié)中,我用表格的形式記錄孩子們的好心情和壞心情,同時(shí)還讓他們給心情配色,讓他們理解好心情與壞心情的不同,感知好心情會(huì)給我們帶來快樂.
三、體驗(yàn)理解,尋找到排解不開心情緒的方法.
1、好心情會(huì)給我們帶來快樂,可是有幾只小動(dòng)物不開心了,看看它們?cè)趺戳?
(出示兩幅圖.)
圖5:斑馬先生和小獅子搶皮球臉上被小獅子扔皮球給砸傷了.
圖6:花豬小姐已經(jīng)有很多玩具了,還要媽媽給她買玩具,媽媽不肯,它就生氣了.
引導(dǎo)幼兒理解斑馬先生和花豬小姐這時(shí)的心情很壞.
2、怎樣才能讓他們變得開心呢?狐貍大嬸開了一間開心吧,我們?nèi)タ纯窗?(出示書本第一頁(yè)的畫面.)哇,斑馬先生和花豬小姐在狐貍大嬸的開心吧玩的多開心呀.狐貍大嬸的開心吧真神奇,它們是怎樣變快樂的呢?(讓幼兒仔細(xì)觀察圖畫并回答.斑馬先生在吃冰激凌而變開心了,花豬小姐在跳蹦蹦床而變開心了.)
(教師再幼兒的回答基礎(chǔ)上再小結(jié),讓幼兒懂得心情不好的時(shí)候可以采取其他適當(dāng)?shù)姆绞脚沤獠婚_心的情緒,讓自己變得開心起來.)
3、你們還有其他更好的方法讓它們變得開心嗎?
(引導(dǎo)幼兒盡情的討論回答,同時(shí)及時(shí)鼓勵(lì)回答正確的幼兒,讓幼兒感知可以有不同或很多的方法排解不開心的情緒.)
4、幼兒回答后讓他們把他們自己認(rèn)為好的方法記錄在操作卡第2頁(yè)“我的開心法寶中.”
5、幼兒完成操作后,教師簡(jiǎn)單小結(jié)本次活動(dòng)的內(nèi)容.心情是藏在我們每個(gè)人心中的小精靈,我們有時(shí)高興,有時(shí)生氣,有時(shí)難過,不過,我們要學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)自己的情緒,讓我們隨時(shí)保持愉快的心情.遇到不開心的時(shí)候,可以唱唱歌,跳跳舞,玩玩玩具,看看電視或者用你們剛才記錄的各種好的辦法,這樣我們就能讓自己快樂起來,就能天天擁有好心情,你的快樂就會(huì)變成大家的快樂,我們身邊就會(huì)充滿快樂!
情緒的調(diào)節(jié)教案14
活動(dòng)目標(biāo):
1、知道每個(gè)人都有情緒,并能辨認(rèn)幾種基本情緒.
2、能對(duì)自己的情緒作出確切的表達(dá).
3、了解不同情緒對(duì)人身體健康的影響,初步知道調(diào)節(jié)自己的情緒.
4、學(xué)會(huì)保持愉快的心情,培養(yǎng)幼兒熱愛生活,快樂生活的良好情感.
5、讓幼兒知道愉快有益于身體健康.
活動(dòng)準(zhǔn)備:
1、課件-表情(興奮、高興、悲傷、憤怒、害怕、煩惱).
2、做有六個(gè)情緒臉譜的大色子.
3、每個(gè)幼兒一個(gè)紙盒.
活動(dòng)過程:
一、幼兒聽兩段音樂(高興和悲傷的).
1、今天老師給小朋友帶來了一個(gè)好聽的曲子,請(qǐng)小朋友仔細(xì)聽,聽好后告訴老師你的感覺怎么樣?
(聽曲子"趕花會(huì)".)
2、提問:聽后你的感覺怎樣?(高興、快樂)
再請(qǐng)小朋友聽一首曲子,告訴老師聽的感覺怎樣?
(聽曲子"北風(fēng)吹,扎紅頭繩".)
3、提問:聽后你的感覺怎樣?(傷心、難過).
4、教師小結(jié):傷心、高興都是人的情緒,今天教師給小朋友帶來了幾張表情臉譜.
小朋友看一看,說一說你看到的是什么情緒,并學(xué)一學(xué).
5、提問:說出你什么時(shí)候興奮?什么時(shí)候高興?
二、游戲:玩色子.
1、請(qǐng)小朋友上來扔色子,色子扔到一處情緒時(shí),這位小朋友要試著做也這種表情,并說說在怎樣的情況下會(huì)有這種情緒.
2、玩色子的小朋友根據(jù)指到的情緒,做相應(yīng)的表情,讓其他小朋友猜猜,他扔到的是什么表情.
三、討論如何調(diào)節(jié)不良情緒.
1、你喜歡哪一種情緒,哪些情緒你不喜歡?
2、如果你生氣、害怕、難過的時(shí)候,你會(huì)怎么做呢?怎樣才能讓自己有個(gè)好心情?
3、教師小結(jié):每個(gè)人遇事都會(huì)產(chǎn)生不同的情緒,那是很自然的現(xiàn)象.但是憤怒、悲傷、痛苦等不良情緒對(duì)人的身體健康是不好的,而愉快、平靜等良好的情緒是有利人的身體健康的.當(dāng)我們生氣難過的時(shí)候,要想想快樂的事情,或找別人談?wù)勛约旱男那椤⒏惺?讓自己保持一個(gè)好心情.
4、教師介紹方法:(氣球、情緒垃圾箱)
四、制作情緒垃圾箱.
1、教師:現(xiàn)在我們要拿出盒子,你們都知道了盒子有什么用吧?那現(xiàn)在就請(qǐng)你們裝飾一下自己的情緒垃圾箱.這樣,以后也可以幫助我們保持快樂的心情.
2、結(jié)束語:我們小朋友快要離開幼兒園變成一個(gè)小學(xué)生了,在以后的學(xué)習(xí)和生活中還會(huì)遇到許多的困難,發(fā)生許多不開心的事,小朋友要想辦法讓自己保持一個(gè)好心情.老師希望我們小朋友能夠天天高高興、快快樂樂.
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