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彎道跑體育教案（精選11篇）
作為一名教職工，時常需要編寫教案，通過教案準備可以更好地根據具體情況對教學進程做適當的必要的調整。寫教案需要注意哪些格式呢？下面是小編整理的彎道跑體育教案，僅供參考，希望能夠幫助到大家。
彎道跑體育教案 1
教學目標
知識與能力目標
掌握彎道跑的基本技術、原理及練習方法，提高學生對體育的興趣及認識，發展學生的各項身體素質。
能力培目標
以“創造嘗試法”為指導，采用“小組組合，分組不輪換”的教學方法，按照“啟發誘導—嘗試創造—分組演示—講解示范—鞏固練習”的步驟進行。
情感態度價值觀
培養學生的創造合作精神，增強競爭意識，團隊意識，展示意識。培養學生的自尊心和自信心及融洽的人際關系。
教材分析
教學重點
彎道跑的.技術
教學難點
克服離心力，維持身體平衡
學情簡析
學生具備了獨立思考、判斷和創造的能力，同時身體素質都比較好，組織性、紀律性和集體榮譽感都很強
教學策略方法
探索領先學導結合
課前準備
教具小卡片、小黑板、拓展練習
教與學活動過程
教學程序
教學內容
教師活動（包括學法指導）
學生活動（包括分層要求）
身心準備練習
一、常規
1、體育委員整隊、報告人數
2、師生問好3、宣布本節課內容、目標及要求
1、向學生問好
2、宣布本節課內容并提出要求
精力集中
富有朝氣
二、游戲
聽數、找朋友
講解做法
指導游戲
參與游戲
明確方法與要求，在教師和同學的指揮下同老師一起參入并從中獲得樂趣
三、兔子舞
“同心圓”跳法
強調意義
啟發引導
組織練習
點評
根據教師的啟發、引導，積極展開想象，參入練習。
運動技能形成練習
四、彎道跑
要點：在跑步過程中身體重心要向“左” 傾斜；擺臂幅度右側臂大于左側臂;腳的著地部位是：左腳前掌外側，右腳前掌內側
1、發放資料
2、引導探索
3、鼓勵學生創新、提高技術的方法
4、設置疑問
5、點評
1、積極領取資料，探索實踐新技能
2、嘗試性練習
3、分組提高
4、師生共同探討提高技術
5、分組討論并創新
6、交流
團結合作與興趣培養
五、合作練習
1、縱隊跳兔子舞比賽
2、開火車比賽
1、強調安全
2、組織指導
積極全身心地投入到集體合作的運動項目中
六、游戲
指 東 打 西
1、講解方法
及要求
2、指導參入游戲
明確方法與要求，在教師的指導下積極參入
身心恢復
七
1、放松：
隨優美的音樂，同老師一起創編放松舞
2、小結本課
3、簡介下節課內容
1、創設情景
2、提示主要動作
3、鼓勵創編
在教師的啟發下積極參入，盡情發揮，享受體育的樂趣
教后小結
彎道跑體育教案 2
教學目標：
1. 了解彎道跑的基本技術要點和注意事項。
2. 能夠正確執行彎道跑的姿勢和技術動作。
3. 增強學生的協調性、靈敏性和爆發力。
教學重點：
了解和掌握彎道跑的姿勢和技術動作。
教學難點：
正確掌握彎道跑的姿勢和技術動作。
教學準備：
1. 課程計劃和教材。
2. 倒計時計時器。
3. 停表計時器。
教學過程：
第一步：引入
1. 用倒計時計時器在黑板上設置一個計時器，并要求學生注意。
2. 引導學生回憶和掌握之前學習的跑步技巧，如沖刺、起跑等技術。
3. 介紹本課的主題：彎道跑。
第二步：講解
1. 介紹彎道跑的基本技術要點和注意事項。
2. 強調正確的姿勢和動作，并讓學生觀看演示視頻。
3. 解釋輔助器材的使用，如弓箭步輔助器等。
第三步：示范
1. 教師使用弓箭步輔助器等輔助器材，對彎道跑的動作進行演示。
2. 讓學生在側面觀看，并模仿演示。
第四步：練習
1. 讓學生按照之前學習的技術要點和注意事項進行練習。
2. 在課堂上進行短跑比賽，以加深學生的理解和練習。
3. 帶領學生逐漸提高速度，增強靈敏性和爆發力。
第五步：總結
1. 總結彎道跑的基本技術要點和注意事項。
2. 重點強調姿勢和動作的'正確性，以及增強訓練的重要性。
3. 讓學生自行回顧和總結，以便更好地掌握彎道跑的技術。
教學反思：
1. 教學中強調了基本姿勢和技術要點，使學生更好地理解了彎道跑的技術。
2. 通過實踐和比賽，讓學生增強了訓練的主動性和積極性。
3. 在下一次教學中，將更注重應用和實戰，以便更好地鞏固和提高學生的技術水平。
彎道跑體育教案 3
學習目標：
在相互幫助中不斷改進動作，使動作連貫協調有力并在快跑中完成彎道跑動作。
學習內容：
彎道跑
學習步驟：
一、情景的導入
教師活動：
1.教師組織隊列和廣播操的練習提示在齊步走的隊列中存在的問題并要同學們從自身尋找問題以正確的心態對待齊步走。
2.把同學們組織成兩路隊行進行練習，教師呼口令，組織以小隊進行練習。
3.糾正廣播操中存在的錯誤動作并要求同學們從思想上認識到廣播操的重要性，從態度上重視廣播操。
4.組織同學跟隨音樂進行練習，巡回指導。
學生活動：
1.要從態度上認識廣播操和齊步走的重要性。
2在教師的指揮下配合教師的口令認真的練習，在分組練習時要更好的提高自己的動作的質量。
3.要把廣播操的動作做到位。
組 織：縱隊和散點
二、合作探究
重點：知道晚道跑的技術要領。
難點：注意彎道跑中的技術運用。
教師活動：
1.教師講解彎道跑的技術要領。
2.組織小組進行專項準備活動。
3.組織探究學習彎道跑。
4.組織小結，幫助糾正存在的錯誤技術動作。
5.組織學生繼續練習。
學生活動：
1.認真的`聽好教師的講解。
2.在教師的指導下認真做好專項技術準備活動。
3.小組探究學好技術動作。
4.積極的發言，進行總結。
5.在總結的基礎上改正動作。
組 織：四列橫隊和自由練習
場地器材：田徑場
彎道跑體育教案 4
一、指導思想
本課以“健康第一”為指導思想，突出“健身育人”的課程理念，充分發揮體育教育的綜合功能，提高學生的素質，使每一個學生能在輕松愉快的氛圍中積極主動地參與鍛煉，力求在學生獲得新知，增強體育的同時，培養他們勇敢、頑強的意志品質，樹立終身體育的思想。
二、學情分析
現代的高中學生大部分是獨生子女，生活條件好，在家缺少勞動鍛煉，田勁課本來就枯燥，又比較累人，選這樣的教材上課，可以說是一種挑戰，對此，在教學中先以游戲來激發學生的學習興趣，并在游戲分組時，把男、女混合兩大隊，這樣做游戲時，搭起學生展現自我的平臺，在彎道跑教學中，讓學生帶著“彎道跑和直道有什么不一樣的”問題去進行探究教學，提高學生的主觀能動性。
三、教學內容
本課的教學內容是學習彎道跑技術，最后用400米比賽來鞏固教學效果。
四、學習目標
1、初步學習彎道跑技術和原理，要求90%以上的學生能掌握彎道跑技術，能夠理解速度和向心力的正比關系，并能說出彎道跑的技術要點。
2、通過學習和練習彎道跑，使多數學生能掌握彎道跑的正確的'身體姿勢和正確的腳步動作及擺臂動作。
3、讓學生在學習和練習中逐步形成堅毅、頑強的良好品質。
五、教學重難點
教學重點：彎道跑的身體姿式
教學難點：彎道跑的手臂和腳步動作
六、教學準備
1、紅磚10塊，多備幾塊，以防折斷
2、在田徑場內用劃線器畫一個“8”字形的兩圓，半徑10米和一個半徑為15米的圓，再畫上間隔15米的平行線。
七、教學過程
1、游戲：踩著墊磚過河。
游戲方法：游戲者分成人數相等的兩隊，各隊再分成甲、乙組，甲、乙兩級各成縱隊，面相對站在兩條平行線外，游戲開始前甲組第一人兩腳踏在磚上做好準備，發令后，甲級第一人用雙平將第三塊磚向前移動，再向前移一步，直到移至對岸，將磚交2組排頭后站到乙組隊尾，乙組排頭以相同的方法移回對岸，按此方法依次進行，直到全隊做完，以告完成的隊為勝。
2、學習彎道跑技術
①教師啟發，增強學生的求知欲
A、教師提出問題，彎道跑和直道跑有什么不同
B、學生繞“8”字彎道跑以慢跑、中速跑、快速跑進行練習。
C、教師觀察學生的練習。
D、教師讓學生說出自己對彎道跑的體會，并讓學生代表說出彎道跑和直道跑的區別。 ②教師進行彎道跑的教學
A、教師總結學生對彎道跑的體會。
B、教師講解彎道跑途中動作方法及技術特點。
C、教師示范動作。
D、學生在一個半徑15米的圓圈上跑，體會彎道跑。
E、教學比賽400米跑。
3、放松練習。
4、布置作業
課后自己安排時間進行中長跑練習，認真體會彎道跑。
彎道跑體育教案 5
教材分析
1．彎道跑是跑步項目中一項較難掌握的技術動作，教學過程比較乏味，但在跑的過程中有較廣泛的的運用，有重要的教學地位。本課通過教學演示、十字接力等趣味性的教學手段來提高學生的學習興趣，讓學生更好的掌握動作技術的同時形成自主、合作、探究學習的.意識。
2．通過學習，培養學生相互協作，積極學習進取的精神。
學情分析
1．教學時應注意學生擺臂動作弧度內小外大，身體向左傾斜，腳左側受力。
2．本課教學的對象是五年級學生，他們有一定基礎的速度、力量和靈敏素質，并具有一定的觀察、分析、解決問題的能力；他們的性格活潑、好動，表現欲和上進心比較強條件，這些特點為本課以培養學生的彎道跑能力，提供了一個良好的基礎。
3．通過彎道跑練習，使學生了解彎道跑的現象并用彎道跑技術來解決現實生活中遇到彎道跑時的問題，正確地掌握彎道跑時擺臂動作弧度內小外大，身體向左傾斜，腳左側受力技術要領， 80%同學能較好運用彎道跑中保持平衡的動作要領。
教學目標
1.通過彎道跑練習，使學生了解彎道跑的現象并用彎道跑技術來解決現實生活中遇到彎道跑時的問題
2.通過彎道跑練習，使學生正確地掌握彎道跑時擺臂動作弧度內小外大，身體向左傾斜，腳左側受力技術要領， 80%同學能較好運用彎道跑中保持平衡的動作要領。
3.通過學習，培養學生相互協作，積極學習進取的精神。
教學重點和難點
教學重點：擺臂動作弧度內小外大，身體向左傾斜，腳左側受力。
教學難點：克服離心力，快速跑動中學會保持身體平衡。
教學過程
一、彎道跑原理演示
學生通過觀察想象，討論怎樣彎道跑時要注意什么
二、彎道跑教學：
上體：身體稍向內傾斜。
擺臂：右臂后擺偏右后。前臂稍稍向左前，左臂擺動肘靠體側，右臂擺幅大于左臂。
腿：右腿前擺膝稍向內。左腿前擺膝稍向外。
腳：右腳前腳掌偏內側。左腳前腳掌偏外側。
三、十字接力比賽
比賽規則：
分四組面向圈外在十字線上站立，持接力棒沿圓圈按逆時針方向快速跑，跑完一圈后將棒傳給第二人并站回本組排尾依次進行，先跑完的組為勝。跑進中必須踩線上；超越別人必須從右側繞過。
四、打鴨子游戲
學生均分成兩組，一組為獵人，一組為鴨子，輪流交換，獵人站在邊線上，鴨子在圓內，子彈又一顆逐漸變四顆，在規定時間內打到的鴨子多為獲勝組。
五、結束
1、放松活動
教師高拋排球，學生依排球的彈落節奏放松跳至圓弧
（排山倒海）做波浪式搖擺放松
2、小結本課內容
3、下課、師生再見
彎道跑體育教案 6
學習內容：
彎道跑
教學目標：
1、學生能夠基本掌握彎道跑的技術動作。
2、學生能積極主動參與練習，在練習中鍛煉下肢力增強身體素質的發展。
3、學生能在練習中學會合作、學會評價，體驗運動的樂趣和成功的愉悅。
4、培養學生吃苦耐勞、頑強拼搏的意志品質和團結協協作的集體主義精神；能在課堂內自覺、自律、自強，并不乏個性的張揚。
教學重難點：
重點：合理的傾斜角度，正確的擺臂動作，兩腳的.著地方法。
難點：控制重心，克服離心力，保持身體的平衡。
教與學過程的設計思路：
（1）開始階段
熱身運動，預防傷害事故。
（2）激發運動興趣階段
以游戲的方式把學生引領進一個輕松愉快的學習氛圍，從而為學習主教材做好準備.
（3）掌握運動技能和提高階段。
通過靈活多樣的教學方法手段，激發學生的學習熱情培養學生的學習興趣，在學是掌握彎道跑技術的同時，提高學生自主實踐的能力，為學生的終身體育奠定良好的基礎。
（4）結束調整階段。
上述練習學生的身體負荷已經達到了一定的強度指數身體機能開始下降，通過放松練習，讓學生在歡快中結束本課。
彎道跑體育教案 7
一、教學目標
認知目標：使學生了解彎道跑的基本原理和技術要求。
技能目標：通過練習，讓學生掌握彎道跑時的擺臂動作、身體傾斜及腳步著地等技術要領。
情感目標：培養學生團結互助的.精神和頑強的意志品質。
二、教學重難點
教學重點：彎道跑時身體的傾斜角度和擺臂動作的協調。
教學難點：控制身體的離心力，保持身體的平衡和速度。
三、教學過程
開始部分
課堂常規：集合整隊，檢查人數，宣布本課內容。
熱身活動：進行慢跑、徒手操等準備活動，活動筋骨，預防傷害事故。
基本部分
講解與示范：教師講解彎道跑的技術要領，并進行示范。
分組練習：學生分組進行彎道跑練習，教師巡回指導，糾正錯誤動作。
小組合作：小組合作，探討彎道跑的技術要點，并相互糾正動作。
展示與評價：各組展示練習成果，教師進行評價，指出優點和不足。
結束部分
放松活動：進行放松操，放松身心。
總結與布置作業：總結本課所學內容，布置課余練習作業。
四、教學方法與手段
教學方法：講解示范法、分組練習法、小組合作法、展示評價法。
教學手段：利用標準跑道進行練習，使用秒表記錄成績，以便評估學生的進步情況。
五、教學評價
過程評價：觀察學生在練習過程中的表現，評估其技術掌握情況。
結果評價：通過測試或比賽等形式，評估學生的彎道跑成績。
彎道跑體育教案 8
一、教學主題
彎道跑技術學習及接力游戲
二、教學目標
使學生掌握彎道跑的基本技術動作，提高奔跑能力。
培養學生的團隊意識和協作精神。
激發學生對體育活動的`興趣和熱情。
三、教學內容與方法
準備部分
課堂常規：集合整隊，檢查人數，宣布本課內容。
熱身活動：進行螺旋形跑、徒手操等準備活動，活動關節，預防傷害。
基本部分
分組進行彎道跑接力比賽，提高學生的速度和團隊協作能力。
比賽結束后，進行總結和評價，指出學生在比賽中的優點和不足。
教師講解彎道跑的動作要領，包括身體傾斜、擺臂動作、腳步著地等。
學生進行原地擺臂練習和彎道跑分解動作練習。
教師巡回指導，糾正錯誤動作。
彎道跑技術學習：
彎道跑接力游戲：
結束部分
放松活動：進行放松操，放松身心。
總結與反思：總結本課所學內容，鼓勵學生繼續努力，提高彎道跑技術。
四、教學注意事項
在教學過程中，要注意學生的安全，避免發生傷害事故。
要根據學生的實際情況，合理安排練習強度和難度。
要注重培養學生的團隊意識和協作精神，提高學生的綜合素質。
彎道跑體育教案 9
教學目標
學習并掌握彎道跑的基本姿勢與步伐調整方法。
通過練習增強身體協調性和靈活性。
培養學生在團隊活動中相互支持和合作的精神。
教學準備
安全檢查：確保跑道安全無障礙物。
物資準備：標志錐若干（用于設置訓練區域）、哨子一個（指揮用）。
知識預備：教師事先準備好關于彎道跑技術要點的講解材料。
教學內容
熱身活動(10分鐘)
輕松慢跑5圈
動態拉伸：腿部、臀部等主要肌肉群的拉伸動作
理論學習(15分鐘)
彎道跑的重要性介紹
講解正確的彎道跑姿勢：身體向內傾斜，外側腳著地時力量稍大
步幅調整：進入彎道前適當減小步幅，出彎后恢復正常或加大
注意事項：保持視線向前看，避免突然改變方向造成傷害
實踐操作(30分鐘)
分組進行基礎練習：使用標志錐設置一條小型環形路線，讓同學們輪流嘗試以正確的方式繞行
小組競賽：組織小組之間的接力比賽，鼓勵大家運用所學知識爭取好成績
個別指導：觀察每位同學的'表現，對存在問題的地方給予及時糾正
放松整理(5分鐘)
靜態拉伸放松肌肉
總結本節課的重點內容，表揚表現突出的學生
家庭作業
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在家附近安全的地方自行練習彎道跑技術
注意事項
在整個教學過程中要注意學生的安全問題，避免發生意外事故。
根據學生實際情況靈活調整課程難度，保證每位同學都能有所收獲。
鼓勵學生之間互相幫助，共同進步。
彎道跑體育教案 10
一、基本信息
授課年級：高中
授課教師：
教學內容：彎道跑
教學目標：
認知目標：學習彎道跑技術，了解彎道跑的原理及其在田徑運動中的重要性。
技能目標：掌握彎道跑時擺臂動作弧度內小外大、身體向左傾斜、腳左側受力等技術要領。
情感目標：培養學生團結互助和鍛煉頑強意志品質，體驗在學習中的樂趣。
二、教學重難點
教學重點：彎道跑時身體重心的控制，步幅要大，重心要高。
教學難點：控制身體的.離心力，保持身體協調。
三、教學過程
開始部分
課堂常規：集合整隊，報告出勤人數，師生問好，宣布本課內容，明確學習目標，進行安全檢查，安排見習生。
熱身活動：繞足球場各條標線和中圈慢跑，活動各個關節，再利用中圈進行追逐跑游戲，滲透“圓”的概念，提前讓學生體驗彎道跑的相似感受。
基本部分
提問導入：哪種姿勢在彎道上最難跑？彎道上跑與直道上跑有什么不同？
擺臂練習：分別用雙手不擺臂跑彎道、只用左手跑彎道、只用右手跑彎道、雙手配合跑彎道，讓學生分別體驗各種姿勢在彎道跑中的感受。
分組討論：學生分組討論，通過不同練習形式的體驗比較、交流研討發現彎道跑技術的特點。
教師講解示范：彎道跑時，整個身體自然向心傾斜，內側膝與內側腳稍向外轉，外側膝及外側腳稍向里轉，擺臂時內側臂擺幅較小而偏后，外側臂擺幅較大而偏前，腳著地時，內側腳用前腳掌外側著地，外側腳用前腳掌內側著地。
學生練習：慢速彎道跑、快速彎道跑、直道跑進入彎道跑、彎道跑進入直道跑，進一步提高彎道跑時的身體姿態。
優秀典型展示：選擇優秀生進行展示，激勵其他同學勇于展現自己，培養競爭意識。
結束部分
放松練習：進行肢體和精神放松練習，讓學生在歡樂中結束本課。
課堂小結：學生自評、互評，教師總評，加深學生對本課所學知識的理解與記憶。
四、教學方法與學法
教學方法：提問法、示范法、游戲法、語言提示法、指導糾錯法、共同參與法、比賽法。
學法：游戲法、觀摩欣賞法、分組法、互相學習法、比賽法。
彎道跑體育教案 11
一、基本信息
授課年級：八年級
授課教師：
教學內容：彎道跑及彎道跑接力游戲
教學目標：
認知目標：通過彎道跑練習，使學生了解彎道跑的現象并用彎道跑技術來解決現實生活中遇到彎道跑時的問題。
技能目標：通過彎道跑練習，使學生正確地掌握彎道跑時擺臂動作弧度內小外大、身體向左傾斜、腳左側受力等技術要領，90%的同學能較好運用彎道途中跑技術的要領。
情感目標：通過學習，培養學生相互協作、積極進取的'愛國主義精神。
二、教學重難點
教學重點：擺臂動作弧度內小外大，身體向左傾斜，左腳腳尖外側、右腳腳尖內側受力。
教學難點：克服離心力，快速跑動中如何保持身體平衡。
三、教學過程
準備部分
組織上課：體育委員整隊，檢查到課人數，師生相互問好，檢查服裝，宣布本次課教學內容，安排見習。
熱身活動：帶領學生跑閉合螺旋跑接開口螺旋熱身，進行徒手操6節及原地分解動作（擺臂練習）。
基本部分
探究思考：自由圓圈跑，學生在繞圓圈逆時針跑的過程中討論彎道跑時要注意什么。
彎道跑教學：教師講解彎道跑的動作要領，并進行示范。學生分組進行彎道跑分解動作練習。
接力游戲：分四組面向圈外在十字線上站立，持接力棒沿圓圈按逆時針方向快速跑，跑完一圈后將棒傳給第二人并站回本組排尾依次進行，先跑完的為勝。
結束部分
放松練習：進行放松操（放松靜態拉伸）。
集合整隊：進行課堂小結，分析評價本課，布置課余作業。
下課：師生再見。
四、教具準備
操場、音箱、觸摸交互式設備、電腦等。
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