中班健康食物教案范文（通用9篇）

　　中班健康食物教案，我們身體的健康與我們日常生活中所吃的食物是息息相關的，想要擁有一個健康的身體我們就必須要吃健康的食物，健康的食物能夠給我們身體所需的營養物質，讓我們有一個健康的身體。

　　中班健康食物教案 1

　　【活動目標】

　　根據健康飲食金字塔的建議選擇食物。

　　進一步養成均衡飲食的習慣。

　　【活動準備】

　　《鼠爸爸去買菜》幼兒用書或電子書第22-23頁。

　　值日生記錄每天在幼兒園吃的食物。

　　【活動過程】

　　1、出示幼兒用書或電子書第22頁，告訴幼兒鼠媽媽已經把食物變成了美味的.飯菜。向幼兒提問：

　　鼠媽媽煮了什么？（冬瓜魚尾湯、肉片炒菜、西紅柿炒蛋）

　　用了什么材料？（冬瓜、魚、豬肉、菜、蛋、西紅柿）

　　你認為這些飯菜有營養嗎？為什么？（自由回答）

　　2、出示幼兒用書或電子書第23頁，與幼兒復習健康飲食金字塔上的食物種類，向幼兒提問：

　　這個金字塔是什么形狀的？（三角形）

　　哪一層的食物要吃得最多？（底層）

　　哪一層的食物要吃得最少？（頂層）

　　鼠媽媽做菜的材料屬于健康飲食金字塔的哪一層？請指出來。

　　3、出示值日生的食譜記錄，大家一起來看看這些食物屬于健康飲食金字塔中的哪一層，是否符合金字塔的原則。

　　評價

　　在生活中，能逐漸遵守健康飲食金字塔的原則。

　　活動建議：

　　讓幼兒周末在家里記錄自己每天吃過什么，第二天回幼兒園匯報，看看屬于健康飲食金字塔上哪一層食物，是否符合健康飲食金字塔的原則。

　　中班健康食物教案 2

　　活動目標

　　1、不怕困難，嘗試用頭頂“運食物”，體驗成功游戲的樂趣。

　　2、能用頭頂運物，保持身體平衡向前走。

　　3、能與同伴合作玩接力游戲，體驗合作游戲的樂趣。

　　活動準備

　　8個籮筐，蘋果、橙子、茄子、南瓜等食物。

　　活動過程

　　一、熱身活動。

　　跟著音樂做列隊練習，列隊完畢做熱身操。（腳腕、下肢、手臂等運動）

　　雙手打開，踩直線跟隨音樂走。

　　二、“運食物”游戲。

　　1、自主探索：嘗試運用各種食物及物品。

　　這里有4籮筐的食物，請你們想一想，怎樣才能把這些東西運到前面的那4個籮筐？要求走動的過程中不能用手拿食物。

　　請幾個幼兒上來用自己的方式試一試。

　　將幼兒分為兩大組，分別練習運不同的食物。

　　2、重點突破：頭上放物品雙手展開，雙腳交替向前走。

　　教師示范頭頂運食物：雙手展開，兩腳交替向前走，注意保持身體的平衡。

　　幼兒自由練習，教師指導，鼓勵幼兒不怕困難,勇于挑戰。

　　3、趣味游戲：“運食物”。

　　（1）教師介紹游戲方法：將幼兒分為4個小組。幼兒站在跑道的起點上沿著直線走，頭頂放食物雙手打開雙腳交替向前走，走20米左右換另外一個幼兒，依次接力往終點方向走（在運食物的途中如果東西掉地的話得從起點重來一次），到達終點把物品放到籮筐里，然后起點那邊的幼兒接著繼續運食物，規定時間5分鐘，運得最多食物的小組獲勝。

　　4、表揚活動中能遵守規則、會合作的`小組。鼓勵未獲勝的幼兒不氣餒、多練習、總結經驗，不斷進步。

　　三、放松活動。

　　隨音樂做腿部及手部放松動作（輕敲、捏、撫摸等）。提示幼兒擦汗、換衣服。

　　中班健康食物教案，我們身體的健康與我們日常生活中所吃的食物是息息相關的，想要擁有一個健康的身體我們就必須要吃健康的食物，健康的食物能夠給我們身體所需的營養物質，讓我們有一個健康的身體。

　　中班健康食物教案 3

　　活動目標

　　1、知道一日三餐的重要性，樂意學習如何吃好三餐。

　　2、懂得吃好一日三餐的方法，養成良好的飲食習慣。

　　3、了解健康食物和不健康食物。

　　活動準備

　　健康、不健康的食物圖片若干，肥胖、瘦弱等圖片，充氣錘等。

　　活動過程

　　一、談話導入。

　　師：我們一天要吃幾頓飯？每頓飯都吃什么？

　　師：你最喜歡吃的是哪一頓飯呢？為什么？

　　二、活動過程。

　　師：汽車行駛要加油，人每天活動要吃飯，你們知道是為什么嗎？

　　師：汽車不加油就開不走，人不吃飯就沒有力氣活動。一日三餐是我們人體活動的需要，如果你不按時吃飯保持好體力，你就沒有力氣去做其他的事情了。

　　要想有一個好身體，吃好一日三餐是十分重要的。怎樣才能吃好一日三餐？

　　請幼兒大膽說出自己的想法。（定時定量、不挑食、不偏食、多吃健康食物、少吃零食等）

　　教師出示肥胖和瘦弱的圖片，請幼兒用自己的語言來描述一下這兩個人，為什么他們會出現這么大的反差？（此時教師可以編一個故事，幫助幼兒了解肥胖和瘦弱的原因）

　　教師總結：我們要想有一個健康的身體，就一定要一日三餐按時吃飯，而且不能挑食，防止暴飲暴食，這樣的話，身體就不會缺少營養，也不會營養過盛造成肥胖了。

　　三、快樂游戲。

　　打地鼠游戲：把食物卡片（有健康食物，也有不健康食物）貼在黑板上，請兩名幼兒手持充氣錘，教師發出指令如：不健康食物。幼兒就要去敲打不健康食物的'卡片，敲錯要給予懲罰哦！

　　活動延伸

　　可以用一些兒童各種營養缺乏癥的示例展示偏食、挑食的危害。

　　和幼兒探討怎樣搭配《一日三餐》的食物。

　　中班健康食物教案 4

　　活動目標：

　　1、初步了解食物的消化過程，教育幼兒養成良好的飲食習慣，提高自我保護意識。

　　2、了解吃飯對身體健康的影響，能按時吃飯，不挑食。

　　3、幫助幼兒了解身體結構，對以后的成長會具有一定的幫助。

　　4、積極的參與活動，大膽的說出自己的想法。

　　5、初步了解健康的小常識。

　　活動重難點：

　　了解食物的消化過程，教育幼兒養成良好的飲食習慣，提高自我保護意識。

　　活動準備：

　　幼兒用書、掛圖一張、食物(加餐)

　　活動過程：

　　一、開始部分：

　　1.穩定幼兒情緒。

　　2.以談話的形式引入主題，讓幼兒猜猜他們每天吃得加餐哪里去了?

　　二、基本部分：

　　1.讓幼兒體驗食物在口腔中初步被磨碎的過程，感受食物在口腔中的變化，體會下咽的感覺。

　　2.讓幼兒討論他們每天吃的食物到哪里去了，教師總結：大部分營養被人體吸收，剩余的被人體排出體外。

　　3.教師引導幼兒觀看掛圖，并提出問題。食物進入人體后，都經過哪些器官?器官都有哪些作用?

　　教師總結：食物要經過口腔、胃、小腸、大腸。口腔是粉碎食物，胃食物進一步粉碎，小腸吸收大部分營養，大腸吸收營養并把廢物排出體外。

　　4.讓幼兒談談如何保護這些人體的器官，幼兒回答。教師總結：吃東西時要細嚼慢咽;不要吃的.太多;不要太餓;不吃不干不凈的食物;少喝冷飲;多喝水;多吃蔬菜。

　　三、結束部分：

　　幼兒互相說說如何保護自己的身體。

　　活動反思：

　　孩子們能夠根據自己的生活經驗聯系到自己日常生活中，通過師生探討、交流，孩子們都能夠決心養成良好的飲食習慣，提高自我保護意識。

　　中班健康食物教案 5

　　活動目標

　　1、使幼兒了解不同的食物有不同的營養，可滿足身體各方面不同的需要。

　　2、幫助幼兒克服不良的包含習慣，如：挑食、偏食等。

　　3、鍛煉幼兒的反應能力，提高他們動作的協調性。

　　4、了解主要癥狀，懂得預防和治療的自我保護意識。

　　活動準備

　　1、自制道具：肉蛋魚、蔬菜、水果、豆類、谷類等五大類食品。

　　2、活動前了解本班幼兒的飲食狀況，包括挑食、偏食或吃得過多等。

　　活動過程

　　1、教師講故事引出主題老師

　　T：小朋友們好，今天老師要給小朋友們講一個很好聽的故事，那我們背好小手，用自己的小耳朵聽好了。有個孩子叫小剛，從小就不肯好好吃飯，總是喜歡吃零食、糖果、餅干和飲料，吃飯時只吃幾口，一邊吃，一邊玩，很多蔬菜都不愛吃，總是挑挑揀揀的，結果個子長不高，身上也不長肉，臉色又黃又綠，還經常生病，媽媽帶他到醫院檢查，醫生說他是營養不良。

　　2、石室詞匯：營養不良

　　T：小朋友，你們知道不知道什么是營養不良啊？營養不良啊，主要是指我們的身體需要各種養料，而這些養料呢，就藏在各種食物里，如果沒有食物吃進去，我們的身體就會出現個子不高，身體不長肉等問題。這啊，就是營養不良。

　　3、請幼兒思考并回答問題

　　（1）為什么要好好吃飯？

　　T：那我們大家要不要好好吃飯啊？

　　S：要T：為什么要好好吃飯？（幼兒回答，教師提示）

　　S：因為不好好吃飯，會營養不良，個子會長不高，身體會不長肉，還會生病。

　　（2）那我們怎樣做才是好好吃飯？

　　T：我們應該不挑食，不偏食，不吃很多零食，而且啊吃飯時要細嚼慢咽。

　　4、教師出示五大類食品的自制教具，請幼兒辨認各是什么？說說自己吃過哪些，它們的味道怎么樣？然后教師分類講解各種食物的特點和作用。

　　（1）谷類食物指的是用米、面做成的各種食品，如：米飯、面條等。

　　T：小朋友，你們看碗里裝的是什么啊？

　　S：米飯T：對啊，米飯是用米來做成的，它含有很多很多熱量，是我們飲食中的主要食品，叫主食。主食類：面條、面包它們都是有營養的食物，小朋友可要好好吃飯。

　　T：那我們現在看這是什么啊？

　　S：雞蛋、肉、魚。

　　T：對啊，它們是還是很好吃啊？它們不僅好吃，而且還有很多蛋白質和脂肪，可以幫助我們的身體生長，它們也是有營養的食物。

　　（2）蔬菜包括各種青菜、冬瓜等。

　　T：如果小朋友只愛吃肉，是不行的，我們啊還要多吃蔬菜，因為蔬菜里含有各種維生素和微量元素，可以使我們的眼睛更亮，而且啊不容易生病，因為蔬菜同樣是有營養的'食物。

　　（3）水果：蘋果、西瓜，各種不同的水果有不同的味道，也有不同的需要。

　　T：我們要不要多吃蔬菜？

　　S：要T：對了，我們要多吃蔬菜，也要多吃水果，你們看蘋果紅不紅啊？

　　S：紅T：它們一定很甜，小朋友一定要多吃啊，因為水果和蔬菜一起可以保護我們的身體健康。

　　T：那你們還吃過其它哪些水果？

　　S：西瓜、香蕉T：對，水果也是有營養的食品。

　　（4）豆類指的是大豆、綠豆、紅豆以及各種豆制品。

　　T：現在我想請一位小朋友告訴我，你喜不喜歡豆子啊？

　　S：喜歡T：老師想啊她一定喜歡，因為她的皮膚白白的，就像"白雪公主"一樣，因為愛吃豆類的小朋友一定是一個健康的小朋友，因為豆類也給了我們身體里邊許多植物蛋白，讓我們長得健健康康的。它同樣也是有營養的食物。

　　5、通過頭飾，復述上述有營養的食物。

　　T：現在我們再來嘗一嘗這許許多多的有營養的食物。請5位小朋友，帶上頭飾，代表幾類有營養的食物，便于加深幼兒記憶。

　　T：現在老師要請幾位小朋友來扮演有營養的食物，我們一起來數一數我們學了幾類有營養的食物。

　　S：5類T：對，它們啊是各類肉、蛋、魚、蔬菜、水果、豆類，小朋友們記住了，回去告訴爸爸媽媽什么東西是有營養的食物，好不好？

　　教學反思

　　這一節課一開始出現紅色娃娃和紅色食品，激發了幼兒的學習興趣。因為幼兒都喜歡鮮艷的顏色和玩具。興趣式的投入讓幼兒有了積極的心態，課堂上認識紅色食品的時候，幼兒們都比較積極參與活動。充分讓他們認識和了解了紅色食物的名稱，順利的完成了制定的教學目標。

　　美中不足的是有小部分幼兒沒有理解到紅色食物對人體的益處，還有的幼兒是理解之后卻不能用語言來表述。比如，幼兒知道紅色食品的作用很多，這些食品都出現在我們身邊，時刻陪伴著我們，豐富了我們的生活。幼兒也了解到紅色食物對我們的重要作用就是增加我們的活力。還有部分幼兒一時無法改變不良的習慣，比如水果不洗就吃、不削皮就吃、暴飲暴食、偏食等壞習慣，還需要在今后多花時間進行教育和糾正，讓他們從小養成健康的生活習慣。

　　中班健康食物教案 6

　　活動目標：

　　1、為壯壯尋找健康便便的方法,了解健康飲食需要合理搭配.

　　2、知道均衡飲食對身體的重要。

　　活動準備：

　　PPT、食物圖片、肉類、蛋類，豆類等小零食、一次性盤子、牙簽

　　活動過程：

　　一、引出話題，激發興趣。

　　提問：你覺得什么樣的便便才是健康的便便？

　　小結：健康的'便便黃黃的，長得像香蕉。

　　二、尋找方法，健康搭配。

　　1、黃色精靈

　　提問：壯壯能拉出香蕉大便嗎？

　　小結：黃色精靈家族能讓人變得有力氣。

　　2、綠色精靈

　　提問：綠色精靈很調皮，它們藏在這些圖片里，你能把它找出來嗎？

　　小結：我的家族成員可以保護人類不生病，幫助排便更通暢。

　　3、紅色精靈

　　提問：紅色精靈家族都有些什么成員呀？

　　小結：紅色精靈家族成員，它可以讓人變得強壯！

　　4、健康搭配

　　提問：什么叫三個精靈要在一起？

　　小結：原來我們要每種食物都要吃，這樣才能拉出健康的香蕉便便，聽了精靈們的話，壯壯什么食物都吃，終于拉出了香蕉便便！

　　三、做做玩玩，體會重要

　　游戲：精靈好伙伴

　　規則：請幼兒，各選擇一種食物，分別選擇三個精靈家族。

　　小結：合理搭配飲食很重要，為了讓自己變得更健康更漂亮，請記住三個食物精靈的家族成員。

　　中班健康食物教案 7

　　活動目標：

　　1.愿意主動探索廚房里面的危險隱患

　　2.初步了解廚房里的危險

　　3.能初步掌握在廚房里保護自己的方法，避免事故的發生

　　活動重難點：

　　重點：觀察了解廚房里的安全隱患及后果

　　難點：知道預防的方法

　　活動準備：

　　1.經驗準備：

　　教師：了解有關廚房里的.安全隱患。

　　幼兒：了解火及煤氣泄漏等危害。

　　2.材料準備：

　　洋娃娃一個，廚房玩具若干套。教師活動冊，幼兒 活動冊，健康《廚 房大搜索》。

　　活動過程：

　　1.小朋友自由選擇廚房玩具，玩玩，看看，說說，這些是什么東西？ 都是在哪里用的？

　　2.翻開教師活動冊，提問并引出主題。

　　教師：這是什么地方？從什么地方看出來是廚房？小結：廚房里有這 么多東西，小朋友個子矮，應少到廚房里去玩，廚房中隱藏了很多 危險。

　　3.了解廚房里的幾種危險。

　　（1）第一種危險：廚房中刀具的危險。

　　出示刀：玩具刀與真刀的對比，輕和重，大和小的對比，提問，廚房 里的刀是拿來做什么的？如果小朋友去廚房玩刀，刀不小心落在自 己的腳上會怎樣？

　　出示圖一：一個小孩，晚上廚房里的刀，刀差點落在幼兒腳上讓幼兒 看圖和感知一下針刀。

　　（2）第二種危險廚房燃氣爐的危險。

　　請個別幼兒找出燃氣爐玩具，讓小朋友想想，廚房中燃氣爐有危險 嗎？有哪些危險？

　　出事圖二：一個小孩在廚房里自己去開燃氣爐，爆出了火苗，射在小 孩臉上。

　　小結：小朋友自己不能開燃氣爐，因為年齡小掌握不好開關，燃氣泄 漏會中毒，還會引發毒氣爆炸的。

　　（3）第三種危險：炒菜時油爆在臉上眼睛里的危險。

　　出示圖三：讓幼兒觀察后講述，媽媽在炒菜小朋友不能靠近鍋邊，油 爆在臉上，眼睛里，小朋友會受傷。

　　（4）第四種危險，自己站在板凳上，高空取物的危險。

　　出示圖四：一小女孩站在板凳上，去拿高處的易碎物品，這樣容易從 高處掉下來，摔碎手中的物品，弄傷自己。

　　4.讓小朋友說出圖中的危險，教師再總結。

　　5.翻開幼兒活動冊，請幼兒討論：廚房里還有什么危險？要避免這些危 險有什么辦法？

　　活動延伸：

　　可讓幼兒開展家庭大搜索，教室大搜索，幼兒園大搜索的活動，尋 找這些地方的安全注意事項，進一步增強自我保護的意識。

　　配套活動資源：

　　教師活動冊，幼兒活動冊健康《廚房大搜索》

　　中班健康食物教案 8

　　活動目標：

　　1、知道胃是人體的消化器官，懂得保護胃的基本常識。

　　2、有初步的自我保護意識，并逐步養成良好的飲食習慣。

　　3、能在集體面前大膽發言，積極想象，提高語言表達能力。

　　4、能認真傾聽同伴發言，且能獨立地進行操作活動。

　　活動重點：

　　認識胃的構造和功能。

　　活動難點：

　　知道保護胃的方法。

　　活動準備：

　　人體的器官模型一個、消化系統圖片、自繪各種食物圖片若干。

　　活動過程：

　　1、觀看圖片：吃下去的東西哪里去了?

　　提出要求：“看看食物進入人體后，去了哪些地方?”

　　討論：“食物在人體中主要的加工場在哪里?”

　　2、認識胃的構造和功能

　　(1)出示人體的器官模型：“找找胃在人體的哪個部位?”“胃長得什么樣?”

　　(2)胃的作用：“胃屬于人體的什么器官?”“在人體中起什么作用?”

　　(3)小結：胃是人體重要的消化器官，它具有消化、吸收食物的作用。

　　3、保護我們的胃：

　　(1)出示食物圖片：“找一找哪些食物對我們的胃有好處?”

　　(2)介紹牛奶的特殊用途：牛奶能中和胃酸，保護胃壁。

　　(3)胃的保護，幼兒討論：“我們如何來保護我們的胃?”

　　(4)小結：要將食物在口腔中充分咀嚼，減輕胃腸道消化食物的負擔，提高胃對食物的消化吸收能力。

　　(5)不暴飲暴食，少吃過于刺激的食物。

　　小結，自然結束活動。

　　教學反思：

　　我把自己扮演成為一個餐廳經理的樣子，設置一種全新的'情景，讓孩子首先是感興趣，讓孩子真的融入到我設置的情境中，大班的孩子有了一定的知識儲備，而且最重要的是他們有參與性，給他們提供的食品并非真的實物，而是圖片、模型、文字等，因為大班有的孩子已經有了非常大的識字量，提供不同層次的材料，也有助于每個還得都能得到相應的成功，在此活動中，我還讓他們兩次進行配餐，讓他們在對合理膳食有進一步的認知，在此環節中我只是灌輸什么是對的，而不去追究孩子到底錯了沒有，只是一步步的引導，讓他們把正確的搭配變成他們自己的需要，在評選“最佳配餐”中也是讓幼兒對知識的內化的一個過程。而且整個過程教師沒有更多的參與，主要讓孩子們自己去討論，自己去根據配餐原則去解決問題，孩子們已經有了關于配餐的知識和經驗，在平時我給他們講述的也比較多了。作為老師就應該相信孩子，他們有能力去完成。

　　讓幼兒自己制作水果沙拉或者是蔬菜沙拉，我也是忐忑了很久，害怕孩子出意外，萬一把手割傷了怎么辦呢？但是我在準備了創可貼的情況下還是讓孩子自己做了，因為大班的孩子需要你承認他，他們已經有了非常強的自主性，但是結果是沒有一個孩子被割傷，雖然有的孩子比較膽小，承擔擺盤、出謀劃策等工作，我想也是自我肯定的一個過程，這個時期的孩子都有“我能、我行”這種想法，當老師的一定不能去遏制，相反的應該去鼓勵，去表揚，去肯定，就算是被割傷了有怎么樣呢？至少讓他得到了一種痛的經驗，下次更注意！

　　中班健康食物教案 9

　　活動目標：

　　(應體現三維認知、能力、情感)

　　1、用圖畫和文字表達珍惜食物的意愿，發展創造力。

　　2、通過分工合作設計、制作海報。

　　3、培養幼兒合作精神。

　　4、學會保持愉快的心情，培養幼兒熱愛生活，快樂生活的良好情感。

　　5、知道人體需要各種不同的營養。

　　活動重點：

　　分工設計海報難點：發展幼兒創造力

　　活動過程：

　　一、導入部分與幼兒一起欣賞宣傳保護環境的海報，請幼兒說說海報的用途。

　　二、基本部分

　　(一)請幼兒介紹他們帶來的食物圖片，出處然后老師提議設計"珍惜食物"主題海報，并提出建議：可以用現有的圖片拼圖，也可以用繪畫的方式。

　　(二)請幼兒分組，給每組分發一張打圖紙，請各組先設計海報，討論怎么分工，如：由誰來繪畫，由誰來負責粘貼。

　　(三)已經完成討論的組開始制作海報，老師巡回指導各組，并給與必要的幫助。

　　(四)全部完成后，老師在黑板上寫上"珍惜食物海報展"，并張貼各組的海報。

　　三、結束部分幼兒投票選出最受歡迎的海報，張貼在幼兒園走廊的墻上，提醒大家珍惜食物。

　　活動反思：

　　幼兒對珍惜食物在這一活動時，我發現存在的問題是幼兒對海報設計過程的構成因素理解不是很清楚。我著重從以下幾個方面來闡述海報的設計過程。海報的構成因素重要有三點：文字、圖形與色彩。文字。標題。標題是海報內容的濃縮、提煉，是起著畫龍點睛的作用。說明文。除標題、副標題外的文字都屬于說明文。畫面上的文字一般要概括、簡煉，要寫在突出的位置上，以便突出主題。圖形。海報是視覺藝術，目的是為了突出主題，給人以直觀的'印象，使它產生強烈的藝術感染力從而引人注目，達到宣傳的目的。圖形又可分為具象和抽象兩種。色彩。色彩是海報中的重要因素。色彩具有象征性，可使人們產生各種不同的聯想。鮮艷奪目，對比強烈的色彩能引人注目。一般來說，標主題往往施以重點，鮮艷和明亮跳動的顏色。還可以用大面積暖色包圍冷色，突出冷色或圖形。也可以反過來，用大面積冷色包圍暖色或大面積淺色包圍深色等。在實際操作中，色彩的配置是千變萬化的，但只有一個目的。就是圍繞主題、突出主題，一切為主題服務。

　　通過以上幾點的分析和說明，使學生進一步加深理解，對學生的設計與構思有所啟迪和幫助。

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