學校體育運動安全守則

　　大部分學生都喜歡參加運動會，每次參加運動會熱情高漲，這個時候尤其要注意安全，下面是小編為大家整理的學校體育運動安全守則，希望能幫助到你！

　　學校體育運動安全守則

　　1、在進行任何運動前，必須作充份適當的熱身運動。

　　2、劇烈運動后，應作整理活動。

　　3、運動時，應穿著適當的衣服鞋履。

　　4、在進行器械運動時，必須檢查器械是否妥當，如有問題，應立即向老師報告。

　　5、在身體不適或受傷時，不應勉強作劇烈運動。

　　6、運動時，必須遵守紀律及規則，并且服從老師的指導。

　　7、太飽或太餓皆不適宜作劇烈運動。

　　8、在適當之場地作適當之運動。

　　9、運動時，不應配戴任何飾物，包括手表、耳環、頸煉及手表等。

　　10、不應在運動時進食或咀嚼食物（包括口香糖）。

　　11、有危險性之運動，應在老師指導下才可進行。

　　12、在疲倦時，不應進行一些高難度的動作。

　　13、在天氣情況惡劣下（例如下雨），不應勉強進行戶外活動。

　　14、在炎熱天氣下作長時間運動，應注意水份的補給。

　　15、在保護及幫助別人完成某一技術或動作時，必須認真及提高警覺，嚴禁嬉戲。

　　16、每一個人的運動能力皆不同，因而做運動時應量力而行。

　　17、用完或不需用的用具應放回原位，以免發生危險，尤其球類。

　　18、在搬運器材時，應小心移動，避免器材受到損壞而發生任何危險。

　　19、不同的運動應有不同的裝備（尤其是參與課外活動）。

　　20、不論在戶內或戶外活動時，皆應留意天氣的變化（如濕度及溫度）。

　　運動會注意事項

　　1、要遵守賽場紀律，服從調度指揮，這是確保安全的基本要求。

　　2、運動會前，需要訓練的同學應有組織地，并在老師指導下系統地在規定范圍內訓練，而不能隨意自己找地方練習，尤其是投擲這樣危險性很強的項目。而沒有比賽項目的同學則不要在賽場中穿行、玩耍，要在指定的地點觀看比賽，以免被投擲的鉛球、標槍等擊中。

　　3、參加比賽前要做好準備活動，使肌肉、關節和韌帶的柔韌性與彈性加強。使心肺活動加劇，這樣才能參加之后較為劇烈的運動和比賽，并避免拉傷、扭傷、骨折等運動事故的發生。如目前身體狀況不適宜做劇烈運動的學生，即使其原有競技運動成績再好也不要參賽。

　　4、在臨賽前等待的時間里，要注意身體保暖，春秋季節應當在輕便的運動服裝外再穿上防寒外衣。運動結束后，也應及時添加衣褲，以防感冒。如果在比賽時出現擦傷、挫傷或身體不適等情況，應及時去醫務室診治，而不能自己隨便處理。

　　5、投擲運動員在沒有輪到比賽時，不要亂拿器材，更不要拿著器材亂揮舞，而輪到比賽時，也要注意觀看一下前、后、左、右有沒有觀看的同學在禁區內，丈量結果的裁判老師有沒有走出投擲區，一定要在禁區內沒人的時候再投擲，以免失誤打到別人。

　　6、沒有參加比賽的同學應在看臺上觀看，盡量不要在跑道上停留或圍觀，如果一定要在跑道附近吶喊助威，就要注意絕對不可以往白線以內，以防與賽跑的同學相撞。

　　此外，圍觀的同學還注意不能進入投擲項目的投擲區域，如果想近距離觀看比賽，就要在禁區以外的安全地帶。

　　（案例：某大學舉辦秋季運動會，因為有自己的同班同學小李在參賽，并且很有可能奪得冠軍，所以大三學生小俞與同班的一大批學生都聚集在鉛球賽場觀看比賽。當小李之前的那位運動員投擲完畢后，擔任裁判的教師就到鉛球著落地點丈量投擲距離去了。小俞和幾位同學出跟著該老師進入了落地區內，觀看丈量結果。

　　然而，就在老師和觀看的同學丈量完畢但還沒有撤離出落地區時，小李就把鉛球投擲出去了，結果正好砸中尚未退出落地區的小俞的頭部，致共頭部急性重型顱腦損傷，右額額部硬膜外出血。）

　　7、賽前，穿釘鞋的運動員，不要隨便到處走動，以防不小心踩傷其他同學，而在賽后脫下釘鞋理，要記得把鞋釘朝下放好，以防刺傷自己或其他同學。

　　賽前準備

　　1、運動員應按要求穿適合運動的服裝和鞋子，不帶鑰匙等尖銳、硬質物品，以防在運動過程中傷到自己。

　　2、比賽前要做好熱身、準備活動，防止肌肉和韌帶的損傷。

　　3、比賽前應注意保持充足的睡眠，賽前一小時內不飲食，不大量喝水。

　　4、運動會期間宜清淡飲食，忌吃油膩、生冷及刺激性食物。

　　比賽期間的注意事項

　　1、尊重裁判員和運動員，文明參賽，有爭議請及時找老師溝通。

　　2、比賽開始時，沒有比賽項目的同學請不要在賽場中穿行、玩耍，以免影響運動員正常發揮，避免出現意外事故。要在指定的地點觀看比賽。

　　3、觀眾應在劃定區域觀看比賽，舉止文明，并保持觀看區的清潔衛生。

　　4、要保管好集體和私人財物，防止遺失。

　　運動小技巧

　　1、短跑活動時，要注意不能串道，特別是在沖刺的時候，一旦相互絆倒，極易受傷。

　　2、中長跑時，呼吸應采用口鼻同時進行呼吸的方法，呼吸節奏應和跑步節奏相配合。

　　3、在比賽過程中，一旦不小心受傷，一定不要隨意、自行處置，第一時間尋求校醫的專業處置，以免造成二次傷害。

【學校體育運動安全守則】相關文章：

安全駕駛守則和交通守則06-26

登山安全守則06-05

電梯安全守則05-19

乘機安全守則08-29

培訓學校學員守則06-05

學校課堂禮儀守則06-26

學校職工文明守則08-18

交通安全守則06-20

汽車司機安全守則06-12