（優(yōu)選）競賽方案

　　為了確保工作或事情能有條不紊地開展，就不得不需要事先制定方案，方案是闡明具體行動的時間，地點(diǎn)，目的，預(yù)期效果，預(yù)算及方法等的企劃案。制定方案需要注意哪些問題呢？以下是小編收集整理的競賽方案3篇，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。

競賽方案 篇1

各基層工會：

　　為紀(jì)念“三八”國際勞動?jì)D女節(jié)107周年，促進(jìn)校園精神明建設(shè)，增進(jìn)廣大女教職工的身心健康，根據(jù)校工會工作安排，經(jīng)研究決定，舉辦慶�！叭�八”國際勞動?jì)D女節(jié)“擁抱春天·健身無限”女教職工趣味競賽活動�，F(xiàn)將有關(guān)事宜通知如下：

　　一、主辦與承辦單位

　　主辦：河南大學(xué)工會委員會

　　承辦：公共體育教研部

　　二、活動時間

　　20xx年月2日（星期四）下午:00

　　三、活動地點(diǎn)

　　明倫校區(qū)大禮堂廣場、鐵塔公園南門前兩側(cè)籃球場。

　　四、活動內(nèi)容

　　個人項(xiàng)目：毽球、跳繩、限時投籃。

　　集體項(xiàng)目：跳長繩。

　　五、參賽對象

　　身體健康，適宜參加相應(yīng)項(xiàng)目活動的全校在職女工會員均可報(bào)名。

　　六、參賽辦法

　　個人項(xiàng)目由各單位組織女教職工自愿報(bào)名，每人限報(bào)兩項(xiàng)。

　　集體項(xiàng)目各基層工會限報(bào)一隊(duì)，每隊(duì)可報(bào)領(lǐng)隊(duì)1名，參賽隊(duì)員12名（2人搖繩,10人跳繩）�？裳�請男教工參賽，12名隊(duì)員中男性不得超過2人。歡迎各單位黨政領(lǐng)導(dǎo)班子成員（男女不限）參賽，無班子成員參賽者從本隊(duì)成績中扣除10個。

　　七、比賽規(guī)則

　　1、個人項(xiàng)目

　　跳繩：一分鐘內(nèi)，以所跳個數(shù)多者勝出。規(guī)定時間內(nèi)出現(xiàn)失誤可重新再跳，計(jì)時不停。

　　毽球：用腳（或腿）踢毽球，一分鐘內(nèi)，以所踢個數(shù)多者勝出。規(guī)定時間內(nèi)出現(xiàn)失誤可重新再踢，計(jì)時不停。

　　限時投籃：參賽者在罰球線處投第一個球，然后自己搶球再投（投球地點(diǎn)不限），計(jì)時1分鐘，以投中多者為勝。

　　以上各項(xiàng)目必須使用組委會統(tǒng)一提供的跳繩、毽球和籃球。

　　2、集體項(xiàng)目

　　跳長繩比賽分組進(jìn)行，參賽順序由各基層工會女工委員抽簽決定。

　　每支隊(duì)伍10名跳繩隊(duì)員依次跳過長繩，全部跳過一輪后再從另一側(cè)依次跳過。分鐘內(nèi)以所跳總個數(shù)多者勝出。規(guī)定時間內(nèi)出現(xiàn)失誤可重新再跳，計(jì)時不停。

　　八、獎勵辦法

　　個人項(xiàng)目按各項(xiàng)目實(shí)際參賽人數(shù)的'%、10%、1%的比例設(shè)一、二、三等獎若干，頒發(fā)獎品。

　　集體項(xiàng)目根據(jù)報(bào)名隊(duì)數(shù)設(shè)一、二、三等獎若干，頒發(fā)證書和獎品。

　　九、報(bào)名時間與方式

　　請各單位于2月27日17:0前將報(bào)名表（見附）報(bào)送至校工會辦公室（xx校區(qū)行政樓x室）。

競賽方案 篇2

　　一、競賽日期和地點(diǎn)

　　競賽日期：20xx學(xué)年第二學(xué)期

　　競賽地點(diǎn)：乒乓房

　　二、競賽項(xiàng)目

　　團(tuán)體

　　三、參加辦法

　　1．各組室2男1女。

　　四、競賽辦法

　　1、采用中國乒乓球協(xié)會審定的《乒乓球競賽規(guī)則》最新規(guī)定。

　　2、比賽用球：40毫米橙色乒乓球。

　　3、比賽順序：男1-男1，男2-男2，女-女

　　4、團(tuán)體賽采用單循環(huán)

　　5、比賽勝一場積2分，負(fù)一場積1分，棄權(quán)積0分。

　　6、每場團(tuán)體賽均采用三盤二勝制，每盤比賽均采用三局二勝制，每局采用11分制。

　　五、錄取名次

　　以積分排定名次，如積分相同則算小分。

競賽方案 篇3

　　一、中小學(xué)生體質(zhì)健康狀況的分析：

　　1.學(xué)生健康情況現(xiàn)狀

　　教育部公布的20xx年學(xué)生體質(zhì)健康監(jiān)測結(jié)果公告中說，學(xué)生體質(zhì)健康的指標(biāo)身高、體重、胸圍都增加了，這說明營養(yǎng)水平有所提高，但是體能的部分指標(biāo)呈現(xiàn)下降趨勢，肺活量水平持續(xù)下降、肥胖學(xué)生呈增多趨勢，以及學(xué)生近視率居高不下，速度、爆發(fā)力、力量等素質(zhì)繼續(xù)下降。近幾年征兵中應(yīng)征青年體質(zhì)不合格率明顯上升，這說明學(xué)生體質(zhì)下降不僅僅是家庭、學(xué)校、社會的問題了，它已經(jīng)威脅到了全民族的發(fā)展。雖然近年來國家及本市教育部門出臺多項(xiàng)措施，大力推行“陽光體育運(yùn)動”等活動，但中小學(xué)生的體質(zhì)狀況依舊堪憂。

　　國家對中小學(xué)生體質(zhì)健康狀況調(diào)查的最新數(shù)據(jù)顯示，中小學(xué)生不是“豆芽菜”就是“小胖墩”，僅三成中小學(xué)生體重正常，肥胖學(xué)生日益增多，超重和肥胖比例大幅度上升。而且年級越高的學(xué)生體質(zhì)健康水平越差，突出表現(xiàn)在肺活量、速度、力量、耐力等方面都難以“達(dá)標(biāo)”。近視率，從小學(xué)生到大學(xué)生都居高不下，貧血現(xiàn)象更是越來越嚴(yán)重。

　　二、原因分析

　　教育部有關(guān)負(fù)責(zé)人分析,導(dǎo)致學(xué)生體質(zhì)下降的主要原因是課業(yè)負(fù)擔(dān)較重，睡眠嚴(yán)重不足，體育鍛煉的時間和強(qiáng)度不夠。此外,學(xué)生升學(xué)壓力較大，引發(fā)學(xué)生精神緊張也是導(dǎo)致體質(zhì)下降的原因。

　　國家對學(xué)生體質(zhì)健康情況進(jìn)行了跟蹤調(diào)查，經(jīng)過分析，得出結(jié)論，即中小學(xué)生體質(zhì)差主要源于學(xué)校、學(xué)生、家庭和社會四方面原因。

　　首先，是學(xué)校方面。目前的教育體制決定了學(xué)校偏重于學(xué)生的學(xué)習(xí)成績，體質(zhì)健康往往被忽視，尤其是初三和高三畢業(yè)年級的學(xué)生，學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)重，中高考科目課程往往擠占了體育課和體育活動時間，導(dǎo)致學(xué)生沒有時間和精力參加體育鍛煉。害怕學(xué)生發(fā)生意外傷害也是影響學(xué)校體育教學(xué)順利開展的重要因素。許多學(xué)校因?yàn)榕掳l(fā)生安全事故，而取消了跳箱、單雙杠等“高危”體育項(xiàng)目教學(xué)，并撤掉了相應(yīng)的體育器械。同時，我們也發(fā)現(xiàn)，體育教學(xué)方法的科學(xué)性與實(shí)效性之間也存在問題，部分學(xué)校存在體育教學(xué)模式僵硬、體育課程設(shè)置不合理現(xiàn)象，教師的教學(xué)能力和水平也有待提高。如很多學(xué)校強(qiáng)迫孩子參加跑圈等枯燥的體育活動，學(xué)生不感興趣，被動參加，容易產(chǎn)生厭煩情緒和逆反心理，對體育失去興趣；有些學(xué)校放棄了籃球、體操和武術(shù)等教學(xué)項(xiàng)目，體育課上只設(shè)置達(dá)標(biāo)項(xiàng)目，走進(jìn)了體育教學(xué)的誤區(qū)，嚴(yán)重挫傷了孩子們參加體育鍛煉的積極性，導(dǎo)致學(xué)生喜歡體育但不喜歡體育課的現(xiàn)象出現(xiàn)。

　　其次，是學(xué)生方面。大部分學(xué)生缺乏增強(qiáng)體質(zhì)的自覺性，沒有每天鍛煉的習(xí)慣和健康的生活方式，如不認(rèn)真做課間操；每天的體育活動時間，仍然呆在教室里。有較多的學(xué)生在雙休日及節(jié)假日熱衷于把有限的一點(diǎn)空閑時間用來玩電腦游戲或上網(wǎng)聊天，沒有安排體育鍛煉時間，像跳繩、丟沙包等傳統(tǒng)體育項(xiàng)目逐漸在消失。通過調(diào)查發(fā)現(xiàn)，某校高中男生非常喜歡體育運(yùn)動占57.4%,高中女生非常喜歡體育運(yùn)動的只有5.7%，高中女生不喜歡體育運(yùn)動的占29.7%。大多數(shù)學(xué)生在假期不參加體育鍛煉，其中男生占50.5%,女生占67.5%。

　　再次，是家庭方面。現(xiàn)在許多家長都過度地給予孩子學(xué)習(xí)方面的壓力，認(rèn)為孩子只要學(xué)習(xí)好就行，并不重視孩子的`身體素質(zhì)。除了正常的課業(yè)外，往往還給孩子報(bào)名各種家教、補(bǔ)習(xí)班、特長班等，導(dǎo)致孩子們身體綜合負(fù)荷指標(biāo)下降。通過調(diào)查發(fā)現(xiàn)，某重點(diǎn)高中大多數(shù)學(xué)生家長對于學(xué)生參加體育鍛煉表現(xiàn)出不支持和無所謂的態(tài)度，其中不支持的占39.5%，無所謂的占47.7%。另外，家長們盲目地為孩子補(bǔ)充過剩的營養(yǎng)，如高熱量、高脂肪的垃圾食品，也使得“豆芽菜”和“小胖墩”型孩子增多。

　　最后，是社會方面原因。如今社會上真正適合孩子們運(yùn)動鍛煉的場館和設(shè)施很少。許多學(xué)生所住的社區(qū)附近根本沒有體育活動場所，僅有三成學(xué)校體育場館在節(jié)假日向?qū)W生免費(fèi)開放。而各種名目繁多的夏令營中，真正能讓孩子們接觸和體驗(yàn)大自然、陶冶身心的戶外活動也已經(jīng)很少了，很多活動項(xiàng)目往往改頭換面成了應(yīng)試教育的培訓(xùn)班。

　　三、本次活動的目的：

　　為了貫徹執(zhí)行《中共中央國務(wù)院關(guān)于加強(qiáng)青少年體育增強(qiáng)青少年體質(zhì)的意見》，落實(shí)教育局《關(guān)于在全市中小學(xué)開展陽光體育程的意見》，讓學(xué)生每天鍛煉一小時成為青少年學(xué)生的自覺行動，健康素質(zhì)成為評價(jià)學(xué)生全面發(fā)展的重要指標(biāo)，學(xué)校體育設(shè)施建設(shè)不斷得到加強(qiáng)，青少年體能指標(biāo)和身體素質(zhì)得到進(jìn)一步提高。

　　四、本次活動的意義：

　　增進(jìn)學(xué)生創(chuàng)造力——中長跑時，腦部的Beta波會漸漸消退，Alpha波增加，有助于右腦直覺式思考，所釋放出來的腦啡有助于人集中精神，思考清晰，激發(fā)潛能而增進(jìn)創(chuàng)造力。

　　使學(xué)生信心大增——中長跑時會影響自我獨(dú)立概念，在不斷喘氣呼吸及汗流夾背時，較容易突破自我設(shè)限，可提升個人效率以及自尊感從而使人充滿信心。

　　使學(xué)生樂觀進(jìn)取——中長跑是一種有氧運(yùn)動，可促進(jìn)血液中氧的濃度，因而增強(qiáng)體力，精神意志力集中，對人及事務(wù)的處理較積極樂觀。

　　培養(yǎng)學(xué)生良好的意志品質(zhì)-----中長跑是一種耐久性運(yùn)動，最能鍛煉人的耐力，這對于學(xué)生學(xué)習(xí)有著重要作用。

　　培養(yǎng)學(xué)生終生鍛煉的好習(xí)慣----中長跑能夠培養(yǎng)學(xué)生良好的體育鍛煉習(xí)慣和健康的生活方式，形成學(xué)生熱愛體育、崇尚運(yùn)動、健康向上的良好風(fēng)氣和珍視健康、重視體育的濃厚氛圍，養(yǎng)成終生鍛煉的好習(xí)慣。

　　五、跑操活動領(lǐng)導(dǎo)小組：

　　組長：z（城沙一小學(xué)校校長）

　　副組長：z（城沙一小副校長）

　　組員：全校老師

　　四、活動主題：陽光體育與健康快樂同行

　　六、中小學(xué)跑操標(biāo)準(zhǔn)：

　　1～2年級跑操距離：400～600米

　　3～4年級跑操距離：800～1000米

　　5～6年級跑操距離：1000～1500米

　　時間：長年堅(jiān)持

　　七、活動動作過程：

　　（一）準(zhǔn)備階段：

　　1.搞好宣傳發(fā)動。充分利用廣播、黑板報(bào)、宣傳欄大力宣傳開展冬季長跑活動的意義和作用，介紹長跑鍛煉的知識方法及注意事項(xiàng)；召開陽光體育長跑活動主題班會，通過宣傳欄、手抄報(bào)等，激勵引領(lǐng)學(xué)生“強(qiáng)身健體、達(dá)標(biāo)爭優(yōu)”，努力營造校園文化氛圍。

　　2.搞好特殊體質(zhì)學(xué)生調(diào)查,重點(diǎn)排有特殊體質(zhì)學(xué)生，例如有心臟病、肺病、呼吸道疾病等不適合跑步運(yùn)動的具有特殊體質(zhì)學(xué)生。這樣的學(xué)生堅(jiān)決不準(zhǔn)參與此次活動。

　　3.舉辦跑操啟動儀式。讓此次活動從一開始就正規(guī)化。

　　4.明確參與范圍：除具有特殊體質(zhì)的師生外，全體師生全員參與。

　　(二）實(shí)施階段：

　　1.跑操地點(diǎn)：學(xué)校操場，嚴(yán)禁外出跑步。

　　2.各年級跑操標(biāo)準(zhǔn)逐漸增加跑操距離，最后達(dá)到最高標(biāo)準(zhǔn)。

　　3.學(xué)校每學(xué)年舉辦一次師生長跑比賽或者運(yùn)動會。

　　4.學(xué)校及時表彰活動中表現(xiàn)突出先進(jìn)班級和優(yōu)秀個人。

　�。ㄈ�）總結(jié)階段：

　　學(xué)校要總結(jié)跑操這項(xiàng)活動的成效，總結(jié)這項(xiàng)活動實(shí)施過中的成功經(jīng)驗(yàn)，并把此項(xiàng)活動長期的開展下去，學(xué)校要對活動中表現(xiàn)優(yōu)秀的班級給予表獎。并把優(yōu)秀班級在活動中取得的一些成功的經(jīng)驗(yàn)向其他班級推廣。

　　八、保障措施：

　　1.學(xué)校要成立跑操工作領(lǐng)導(dǎo)小組，落實(shí)具體負(fù)責(zé)人和工作人員。制訂本學(xué)校跑操活動實(shí)施方案做到學(xué)期初有計(jì)劃，有過程性檢查，學(xué)期末有總結(jié)考核驗(yàn)收。

　　2.開展豐富多彩的活動，對跑從活動加以促動和提高。各校每學(xué)期要舉行一次師生長跑大賽，或者是開小型的運(yùn)動會，來對此項(xiàng)活動加以伸進(jìn)和提高。

　　3.領(lǐng)導(dǎo)小組定期和不定期對學(xué)校晚跑情況進(jìn)行指導(dǎo)和檢查；要及時發(fā)現(xiàn)問題，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，培養(yǎng)典型。

　　4.學(xué)校要加大投入，建立激勵機(jī)制和表彰制度。學(xué)校要為晚跑活動創(chuàng)設(shè)良好的氛圍，在時間和空間上給予必要的保證。教師應(yīng)設(shè)計(jì)生動、活潑的活動，培養(yǎng)學(xué)生的跑步興趣，發(fā)揮學(xué)生的主動性。要針對不同學(xué)段、不同班級學(xué)生的實(shí)際活動狀況加強(qiáng)指導(dǎo)，通過示范、比較、觀摩、展示等各種方法幫助他們克服困難。

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