體育競賽活動方案
為了確保事情或工作扎實開展，常常需要提前進行細致的方案準備工作，方案一般包括指導思想、主要目標、工作重點、實施步驟、政策措施、具體要求等項目。那么方案應該怎么制定才合適呢？以下是小編為大家整理的體育競賽活動方案 ，歡迎閱讀與收藏。
體育競賽活動方案 1
一、指導思想：
堅持面向全體學生，人人參與的宗旨，有效利用學校體育資源，推進學校體育工作的'發展，樹立健康第一的思想，積極貫徹“每天鍛煉一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子”的現代健康理念，以形式多樣的體育活動為載體，蓬勃開展“陽光體育活動”，培養學生合作、自信、果敢、完全、公平競爭及團隊精神等良好品質，發展學生個性特長，促進學生在身體、心理及社會適應能力等方面健康和諧的發展，提高團結協作，發展個性，增強創新意識和創造能力，加強校園精神文明建設，推動我校體育文化和體育運動向更高水平發展。
二、領導小組：
組長：z
副組長：zz
成員：教育處老師、各年級組長、各班班主任、全體體育教師
三、參加對象：
全體師生
四、活動時間：
11月30日—12月14日
五、活動內容
1、眼保健操比賽（全體學生參加）
2、廣播操比賽（非畢業年級參加）
3、晨跑展示暨比賽（全體學生參加）
4、師生田徑運動會（含定向越野場地賽）（非畢業年級參加）
六、活動日程安排
1、11月30日（周一）晨，體育節暨陽光體育冬季長跑啟動儀式 （項目負責：z ）
2、12月1日（周二）—12月4日（周五），眼保健操比賽（項目負責：z z）
3、12月10日（周四）課間操時間，廣播操比賽（天雨順延）（項目負責：zz）
4、12月11、12日（周五、周六），晨跑展示比賽暨田徑運動會（天雨順延）（項目負責：z）
5、12月14日（周一），體育節總結表彰暨閉幕式(項目負責：z)
七、工作要求
1、請上述相關活動的項目負責人在11月26日（周四）下午3：00前拿出相關項目的具體方案，并通過數字平臺發給周樹明匯總并印發。
2、請各項目負責人按既定方案調度好相關人員，按時推進工作。
3、上述第2、3、4項活動結束后，請項目負責人及時把比賽結果反饋到教育處陶谷楊老師處匯總。
4、請全校師生積極配合，聽從體育節領導小組的調度安排，不誤時、不誤事。特別是田徑運動會期間，辦公室將對所有老師進行嚴格考勤。
體育競賽活動方案 2
一.服務內容:
1、基本服務:
(1)日常活動:固定的運動場館,可提供教練員、裁判員、后勤服務和管理;
(2)賽事比賽:專業的賽事策劃團隊，專業的教練員、裁判員;
2公司內部各類聯賽;
2企業之間各類友誼賽;
(3)大型的業余俱樂部聯賽;
(4)拓展培訓、團隊訓練、客戶聯誼、公司運動型年會、體育旅游、品牌策劃推廣。
2、個性化服務:定制個性化社會團體及個人的體育活動體育賽事的整套方案。
二.活動意義:
1、企業健康福利:促進員工積極鍛煉身體，保障員工身體健康，提高工作效率;
2、提供員工交流平臺:通過集體活動，促進企業內不同部門的員工深度交流，提升企業凝聚力;
3、交友會友的平臺:利用業余時間提供鍛煉團隊、交友、會友的機會;
4、商務活動:與合作伙伴運動交流是目前最時尚的商務交流方式;
5、人事的考察:企業中重要人士的考察，可通過體育活動或比賽進行評估;
6、企業形象的.推廣:通過體育活動和比賽，使企業的形象得到健康的宣傳和推廣;
7、便捷省心:貴公司只需確定一個聯系人，其他事情可都交給我們來做。
三.關于我們:
1、我們擁有專業的體育健身、運動消費網站
2、我們擁有資深的體育運動、賽事策劃團隊;
3、我們已成功地為多家知名企業及各種社會團體提供不同形式的體育活動策劃、組織及服務;
4、能夠常年提供固定運動場館，目前深圳市已簽約合作的運動場館有上百家;
5、我們擁有自己的體育業余俱樂部，為會員及社會團體提供運動、交友的互動平臺;
6、每年定期組織俱樂部業余聯賽。
四.友情提示:
1、由于運動場館緊缺，定制活動請提前一周通知我們;
2、若貴公司希望長期舉辦體育活動或比賽，建議確定每周或每月固定的時間段，
以便我們提前安排運動場館和工作人員。
體育競賽活動方案 3
一、競賽時間和地點
3月21-23日，地點待定
二、承辦單位
待定
三、參賽單位
各區、縣（市）代表隊
四、競賽項目
甲組：男、女單打，男女團體；
乙組：男、女單打，男女團體；
丙組：男、女單打，男女團體；
五、參加辦法
（一）報名人數：
各單位可報領隊1名，教練員2名，男、女運動員共18名。甲、乙、丙組男、女運動員各3名。
（二）運動員資格：
1、各組年齡規定：
男、女甲組：必須是20xx年1月1日到20xx年12月31日以內出生者。
男、女乙組：必須是20xx年1月1日至20xx年12月31日以內出生者。
男、女丙組：必須是20xx年及以后出生者。
2、各組年齡均不能以小代大，以大代小參賽。
3、未注冊過的運動員憑本人二代身份證，由各區、縣(市)體育局于2月24日前統一上報市體育局注冊。注冊材料包括《市青少年（兒童）運動員注冊申請表及協議書》（要求附近期照片、內容填寫完整）和電子注冊材料，材料缺一或逾期均不予辦理。
六、競賽辦法
(一)比賽采用中國乒乓球協會最新的《乒乓球競賽規則》。
(二)各組團體賽形式均采用新斯韋思林杯比賽方式進行A-X、B-Y、C-Z、A-Y、B-X。
(三)團體賽分二個階段進行：第一階段分組進行單循環賽，排出小組名次，第二階段各小組一、二名交叉淘汰決出1-4名、以相同方法決出5-8名。
(四)各組別單打比賽均采用單淘汰賽制，前八名增設附加賽，決出1-8名。比賽采用三局兩勝制
(五)比賽采用“紅雙喜三星”牌40毫米白色乒乓球。
七、錄取名次
各組別前8名以9、7、6、5、4、3、2、1計團體總分，取總團體前8名（若積分相等以第一名多者名次列前，依次類推）。參賽不足八人八隊時一律按實際報名參賽人數錄取。
八、報名與報到
(一) 各參賽單位于2月25日前通過“市體育競賽管理系統”進行報名。網上報名表提交即為正式報名，逾期視為棄權。報名后名單不得更改，不得無故棄權。
(二) 各隊到賽區報到的時間和地點另行通知，屆時必須交驗運動員參賽資格代表證（省注冊的'運動員攜帶經省體育局注冊并確認的相關證明）、運動員本人的二代身份證、保險公司提供的人身意外傷害保險證明（大會統一辦理）、15天內縣級以上醫院出具的健康證明。上述證件缺一不得參加比賽。
九、經費自理
十、本規程未盡事宜，由承辦單位另行通知。
體育競賽活動方案 4
一、比賽日期和地點
4月11-12日，在市體育場舉行。
二、承辦單位
市體育發展集團體育中心.步點體育策劃有限公司
三、比賽項目
小學組男、女：100m、200m、400m、800m、1500m、4×100m接力、跳高、跳遠、鉛球（男4KG、女3kG），壘球（周長25.42cm）。
初中組男、女：100m、200m、400m、800m、1500m、110m欄（欄高0.914,欄間8.7）、100m欄（欄高0.762，欄間8.00）、跳高、跳遠、三級跳遠、鉛球（男5KG，女4KG）、鐵餅（男1.5KG,女1KG）、標槍（男700g，女600g）、4×100m接力。
四、參加單位和比賽辦法
1、小學組：各區、縣（市）可報男、女運動員各10人。運動員必須是20xx年1月1日以后出生的在校小學生，經醫生檢查身體健康者。
2、初中組：各區、縣（市）為單位參賽。分二個組別：男子組、女子組，每組別可報男、女運動員各12人。初中組運動員必須是有正式學籍的在校初中學生。
3、參賽運動員必須是有我市中小學校正式學籍的'在校學生。在市體校的學生可代表學籍所在單位參賽，占名額，計個人名次、團體總分。
4、小學、初中組均可報領隊1人，教練員2人。
5、每個運動員限報二個單項，另可兼報接力，每項人數不限。
6、運動員資格由各區、縣（市）體育局、教育局負責審查。若發現有違反本規程者取消該運動員參賽資格和已取得的名次，并在團體總分中扣除9分。
7、比賽執行中國田徑協會審定的最新競賽規則及有關補充規定。
五、錄取名次與計分辦法
1、小學組、初中組錄取團體總分前八名。團體總分相同時，以第一名多者名次列前，以此類推。
2、各單項均按報名人數錄取前八名，不足八名（含八名）減一名錄取。只有一名運動員參賽的作為測驗或改項。
3、計分方法：各單項分別按單項名次排1至8名。 以9、7、6、5、4、3、2、1計分，接力加倍計分，破市紀錄者加5分。
六、報名和報到
1、各參賽單位于3月11日前通過“市體育競賽管理系統”進行報名。網上報名表提交即為正式報名，逾期視為棄權。報名后名單不得更改，不得無故棄權。
未注冊的運動員憑本人二代身份證，由各區、縣(市)體育局于2月24日前統一上報市體育局注冊。注冊材料包括《市青少年（兒童）運動員注冊申請表及協議書》（要求附近期照片、內容填寫完整）和電子注冊材料，材料缺一或逾期均不予辦理。
2、各隊到賽區報到的時間和地點另行通知，屆時必須交驗運動員參賽資格代表證（省注冊的運動員攜帶經省體育局注冊并確認的相關證明）、運動員本人的二代身份證、保險公司提供的人身意外傷害保險證明（大會統一辦理）、15天內縣級以上醫院出具的健康證明。上述證件缺一不得參加比賽，且一切經費自理。
3、運動員號碼布各單位自備（白底黑字），每位運動員必須備有兩塊號碼布。
小學組號碼為:
z區：001-020 z區：021-040
z區：041-060 z區：061-080
z區：081-100 z區：101-120
z區：121-140 z區：141-160
z：161-180 z市：181-200
z市：201-220 z市：221-240
z縣：241-260 z縣：261-280
初中組號碼為:
z區：300-330 z區：331-360
z區：361-390 z區：391-420
z區：421-450 z區：451-480
z區：481-510 z區：511-540
z：541-570 z市：571-600
z縣：601-630 z市：631-660
z縣：661-690 z市：691-720
七、仲裁委員及正、副裁判長由市體育局指派。
八、參賽單位費用自理，如需大會幫助解決住宿的需在報名表上注明。
九、本規程未盡事宜，由承辦單位另行通知。
體育競賽活動方案 5
新學期，新生活，長校校園生活將更加豐富多彩。本學期小型體育競賽將再度拉開帷幕。請各個班級做好準備，積極參與。
9月份
參加項目：投籃比賽
參加對象：五年級
參加人數：每班10名（5男5女）
比賽辦法：籃下投籃，投籃地點自定，計時一分鐘，投進幾個得幾分。班級得分為個體得分的總和。
名次：前團體三名
參加項目：迎面接力賽
參加對象：一年級
參加人數：每班20名（10男10女）
比賽辦法：每班男女各排成一列縱隊。分別相對站在距離30米的兩個起點后，聽到命令后先由男生跑出，并跑到女生處與女生擊掌接力，女生跑出，直到所有隊員都完成比賽。
比賽規則：1、起跑動作不限，自選。
2、擊掌后才能跑出。
名次：取前三名
10月份
參賽項目：搬運工
參賽年級：四年級
參賽人數：每班男女各15名
參賽辦法：用羽毛球拍將指定地點的'壘球放在指定的籮筐里，起點與終點距離為20米。
比賽規則：1、每人一次運送壘球一個。
2、中途不得將壘球掉落，如掉落，需撿回壘球到起點從新開始。
3、接力時應在起點后接力。
名次：取前三名
參加項目：腳斗士大賽（斗雞）
參加對象：三年級
參加人數：每班男女各四個
比賽方法：比賽以單淘汰的形式進行，單局決勝，半決賽開始三局兩勝。直至決出前6名，團體名次以個人得分相加作為最后總分，第一名7分、第二——六名分別為5、4、3、2、1，第七第八名為0.5分。
規則：比賽中雙手必須扶住腳，不得推、拉、用頭撞擊對手，違規者判負。一局比賽也不得換腳，除支撐腳之外的另一腳也不得落地或踩在支撐腳上。
11月份
參賽年級：六年級
參賽項目：跳長繩大賽
參賽人數：每班12名（6男6女）
參賽辦法：1、比賽時間為兩分鐘，兩分鐘內跳躍的個數為班級得分；
2、甩繩同學之間的距離為4米以上。
名次：前兩名
參賽年級：二年級
參賽項目：夾球跳迎面接力賽
參賽人數：每班男女各10名
參賽辦法：每班男女各排成一隊分別站在相距20米的兩個起點，“開始”后，先由男生夾球。最先完成的獲勝。
比賽規則：1、中途掉球后，哪里掉哪里從新開始。
2、必須起點后進行接力。
3、夾球部位為腿或腳均可，自選。
名次：取前三名
體育競賽活動方案 6
一、競賽時間：4月下旬（課外活動課）
二、競賽地點：新北校區田徑場、籃排球場
三、競賽組別：高一年級組、高二年級組
四、競賽項目：
1、高一年級組：本壘打團體賽、壘球擲遠團體賽、引體向上團體賽。
2、高二年級組：籃球運球定點投籃接力比賽、排球隔網對墊接力賽、引體向上團體賽。
五、參賽辦法：
1、本壘打團體賽以班級為單位，每班報10男10女，其中必須有班主任或教師一名，20人參加本壘打比賽的有效成績相加，按班級總成績來排定各班級的名次。
2、壘球擲遠團體賽以班級為單位，每班報16名女生，按每班16位學生參加壘球擲遠比賽的有效成績相加，按班級總成績來排定各班級的名次。
3、引體向上團體賽以班級為單位，高一每班報16名男生、高二每班報10名男生，按每班參賽學生完成引體向上的有效成績相加，按班級總成績來排定各班級的名次。
4、籃球運球定點投籃接力比賽以班級為單位，每班報10男10女，其中必須有班主任或教師一名，20人參加投籃比賽的有效成績相加，按班級總成績來排定各班級的名次。
5、排球隔網對墊接力賽以班級為單位，每班報16人，在3分鐘內隔網對墊球有效次數的總成績來排定各班級的名次。
六、錄取名次與獎勵：
1、趣味比賽各單項高一年級按班級成績各錄取1至17名，按36、32、30、28、26、24……6、4、2計分；高二年級按班級成績各錄取1至16名，按34、30、28、26、24……6、4、2計分。
2、團體名次按各年級各班趣味比賽各單項得分總和，得分多者名次列前；若得分相等，則按趣味比賽單項第一名多者名次列前，依次類推。高一、高二年級組各取團體總分前六名并頒發錦旗。
七、報名：
報名表從校園網下載。嚴格按照要求填寫，經班主任審核簽字后于4月15日下午5時前將報名表電子稿送交體育組何桉老師。逾期作棄權處理。一經報名不得更改。
八、本規程解釋權屬體育教研組。
九、盡事宜另行通知。
學生發展處
體育教研組
20xx年4月
郊北中學趣味比賽競賽規程
——軟式壘球本壘打團體賽
一、競賽時間：4月份下旬
二、競賽地點：新北校區田徑場
三、競賽組別：高一年級組
四、競賽項目：軟式壘球本壘打團體賽
五、參賽辦法：各隊須按照班級為單位，參賽人數10男10女，其中必須要有教師一名。
六、場地設置：擊球架前方設置寬20米的落地區，在落地區內依次畫9條白線分別為5米,10米,15米……40米,45米（如圖）。對應的得分依次為：0—5米，1分；6—10米，2分；11—15米,3分；16—20米，4分；21—25米，5分；26—30米，6分；31—35米,7分；36—40米，8分；41—45米,9分；45米以上，10分。
限制線
20米
1分 2分 3分 4分 5分 6分 7分 8分 9分 10分
擊球架
0米 5米 10米 15米 20米 25米 30米 35米 40米 45米
七、競賽方法：每班所有參賽運動員男前女后成一路縱隊站在擊球架后，依次參加比賽。
運動員每人連續完成三次擊球，計取運動員成績最好的一次有效成績。每班所有參賽運動員的有效成績總得分多者名次列前。
八、競賽規則：
1、揮棒時務必確保四周凈空才揮棒；
2、打擊時可以試比但不可超過球，違者計擊球一次；
3、打擊時不可以助跑后再揮棒，違者取消該次成績并計打擊一次；
4、打擊時擊中打擊座計打擊一次；
5、擊球的球必須落在20米寬的落地區內才計取有效成績，出界球不計成績算一擊。
6、班級之間總成績相同，則按本班女生總成績多者名次列前；若女生總成績再相等則
按女生個人得分高者名次列前，依次類推。
九、名次與計分：按班級總成績錄取1至17名，按36、32、30、28……6、4、2計分。
十、報名：報名表從校園網下載。嚴格按照要求填寫，經班主任審核簽字后于4月15日下午5時前將報名表電子稿送交體育組何桉老師。逾期作棄權處理。一經報名不得更改。
十一、本規程解釋權屬體育教研組。
十二、未盡事宜另行通知。
學生發展處
體育教研組
20xx年4月
郊北中學趣味比賽競賽規程
——壘球擲遠團體賽
一、競賽時間：4月下旬
二、競賽地點：新北校區田徑場
三、競賽組別：高一年級組
四、競賽項目：壘球擲遠團體賽
五、參賽辦法：各隊須按照班級為單位，參賽人數為女生16人。
六、場地設置：在落地區內依次畫9條白線分別為15米,18米,20米……28米,30米,
33米（如圖）。對應的'得分依次為：0—15米，1分；15—18米，2分；18—20米,3分；20—22米，4分；22—24米，5分；24—26米，6分；26—28米,7分；28—30米，8分；30—33米，9分；33米以上，10分。
限制線
1分 2分 3分 4分 5分 6分 7分 8分 9分 10分
投擲線
0米 15米 18米 20米 22米 24米 26米 28米 30米 33米
七、競賽辦法：比賽采用硬質壘球。各班16名女同學成一路縱隊站在投擲線后，依次
參加壘球擲遠比賽，投擲方法不限（可以是上手或下手），每人連續投兩次，取最好一次有效成績計分，每班所有參賽運動員的有效成績總得分多者名次列前。
八、競賽規則：
1、投擲完壘球后，身體任何部位不得觸及投擲線及投擲線之前區域，違者判犯規，成績無效。
2、投擲壘球的落點必須在寬15米的有效區域內，否則成績無效。
3、班級之間總成績相同，則按個人最好成績高者名次列前，依次類推。
九、名次與計分：按班級總成績錄取1至17名，按36、32、30、28……6、4、2計分。
十、報名：報名表從校園網下載。嚴格按照要求填寫，經班主任審核簽字后于4月15日下午5時前將報名表電子稿送交體育組何桉老師。逾期作棄權處理。一經報名不得更改。
十一、本規程解釋權屬體育教研組。
十二、未盡事宜另行通知。
學生發展處
體育教研組
20xx年4月
郊北中學趣味比賽競賽規程
——引體向上團體賽
一、競賽時間：4月下旬
二、競賽地點：新北校區籃球場
三、競賽組別：高一年級組、高二年級組
四、競賽項目：引體向上團體賽
五、參賽辦法：各隊須按照班級為單位，高一每班報16名男生、高二每班報10名男生。
六、競賽辦法：每班所有參賽運動員成一路縱隊站在單杠區域限制線后，依次參加比賽。運動員跳起雙手正握單杠，兩手與肩同寬成直臂懸垂，待身體靜止后，兩臂同時用力引體，上拉到下頜超過橫杠上緣為完成一次引體，計取運動員一次連續完成引體次數的有效成績。每班所有參賽運動員的有效成績總次數多者名次列前。
七、競賽規則：
1、運動員應雙手正握單杠。
2、運動員完成一次引體向上后兩手應還原成直臂懸垂，否則不計成績。
3、運動員兩次引體向上的間隔時間超過10秒即停止比賽。
4、運動員在比賽過程中身體的任何部位觸及地面即結束比賽。
5、班級之間總成績相同，則按個人有效成績多者名次列前，依次類推。
八、名次與計分：
高一年級按班級總成績錄取1至17名，按36、32、30、28、26……6、4、2計分；高二年級按班級總成績錄取1至16名，按34、30、28、26、24……6、4、2計分。
九、報名：
報名表從校園網下載。嚴格按照要求填寫，經班主任審核簽字后于4月15日下午5時前將報名表電子稿送交體育組何桉老師。逾期作棄權處理。一經報名不得更改。
十、本規程解釋權屬體育教研組。
十一、未盡事宜另行通知。
學生發展處
體育教研組
20xx年4月
郊北中學趣味比賽競賽規程
——籃球運球定點投籃接力比賽
一、競賽時間：4月下旬
二、競賽地點：新北校區籃球場
三、競賽組別：高二年級組
四、競賽項目：籃球運球定點投籃接力比賽
五、參賽辦法：各隊須按照班級為單位，參賽人數為20人，10男10女，其中必須要有教師一名。
六、場地設置：在籃球場半場內設五條罰球線，罰球線長1米，罰球線中心與籃筐中心投影點垂直距離分別為7、6、5、4、3米。在籃球場左右各放標志物一個，距離端線和邊線分別為10.5米和3米。在籃球場中圈畫一條長2米的限制線。（如圖）
七、比賽方法：
各班參賽隊員10男10女共20人，男前女后排成一路縱隊站在限制線后，“1”至“20”從前往后報數，“1”數隊員拿一只籃球。裁判鳴哨后，“1”數隊員運球起動必須依次繞過兩個標志物到達罰球線后任意選擇罰球線進行三次投籃，自己投籃自己撿球，投籃結束后直接抱球跑回隊伍排在隊尾，將球從所有隊員的跨下向前滾，“2”數拿到球后繼續運球到規定地點進行投籃，以此類推進行比賽，當1”數“隊員再次拿到球并將球舉過頭頂，裁判停表比賽結束，用秒表記取1/100秒時間。
八、競賽規則：
1、比賽順序先男生后女生，男、女生每人任意選擇罰球線連續完成三次投籃，投籃姿勢不限。
2、在7、6、5、4、3米罰球線處投進一球分別得5、4、3、2、1分，以班級男女生進球總成績多者名次列前。
3、每班20名隊員必須在12分鐘內完成全部比賽，每超時10秒鐘扣班級總成績1分，不足10秒按10秒計算。
4、籃球必須從本班19名隊員跨下向前滾動，如果出現漏滾，必須將籃球從漏滾隊員處開始繼續向前滾動，違者每次扣1分；在運球過程中觸碰標志物每次扣班級總成績0.5分；違例（走步、二次運球）有一次扣0.5分；在投籃球出手之前腳踩罰球線，若進球則算在前一條罰球線得分。
5、班級之間總成績相同，則按本班女生總成績多者名次列前；若班級總成績與班級女生總成績均相同，則按班級完成比賽時間少者名次列前；若各項成績均相同，則班級之間女生進行附加賽（每班參賽隊員出一名女生進行比賽，每人在4米罰球線后投一球，決出勝負。如第一輪并列則每班各另出一名女生進行比賽，以此類推，直至決出勝負）。
九、名次與計分：按班級總成績錄取1至16名，按34、30、28、26、24……6、4、2計分。
十、報名：報名表在校園網上下載。嚴格按照要求填寫，經領隊（班主任）審核后于4月15日下午5時前將報名表電子稿送交體育組。逾期作棄權處理。一經報名不得更改。
十一、本規程解釋權屬體育教研組。
十二、未盡事宜另行通知。
學生發展處
體育教研組
20xx年4月
郊北中學趣味比賽競賽規程
——排球隔網對墊接力比賽
一、競賽時間：4月下旬
二、競賽地點：新北校區籃球場
三、競賽組別：高二年級組
四、競賽項目：排球隔網對墊接力比賽
五、參賽辦法：各隊須按照班級為單位，參賽人數為16人（最多可有男生4人）。
六、競賽辦法：
球網長5米，高1.5米。各班16名參賽隊員，分成人數相等的A、B兩組分別成一路縱隊隔網相對站在，“1”至“8”從前往后報數，A組的“1”數隊員手持排球。聽到哨音后，A組“1”數隊員將手中的排球從球網上方拋向B組“1”數隊員，B組“1”數隊員將來球從球網上方墊向A組“2”數隊員，A組的“2”數隊員將排球從球網上方墊向B組“2”數隊員，B組“2”數隊員將排球從球網上方墊向A組“3”數隊員，以此循環進行排球隔網對墊接力比賽，在3分鐘內墊球次數多者為勝。
七、競賽規則：
1、隊員用單手或雙手將對方的來球墊過球網才算一次有效成績，每墊完一次球須返回本組隊尾排隊。
2、比賽過程中，排球落地即計取失誤次數一次。
3、比賽過程中排球落地，隊員必須以將排球拋過網的方式重新開始比賽。
4、比賽過程中若隊員出現上手傳球、持球、連擊等動作，不計該次成績并計失誤一次。
5、參賽隊員必須按照順序依次墊球，不得漏墊，違者扣除總成績8個并計失誤一次。
6、班級之間總成績相同，則按失誤次數少者名次列前；若班級總成績和失誤次數仍然相同，則加賽一分鐘計取有效成績，按加賽有效成績多者名次列前；若加賽有效成績仍然相同，則按加賽失誤次數少者名次列前；若仍然相同則抽簽決定名次。
八、名次與計分：按班級總成績錄取1至16名，按34、30、28、26……6、4、2計分。
九、本規程解釋權屬體育教研組。
十、未盡事宜另行通知
學生發展處
體育教研組
體育競賽活動方案 7
活動意圖:
健康的體魄是青少年為祖國和人民服務的基本前提，是中華民族旺盛生命力的體現。教育要貫徹“一切為了孩子，健康第一”的可持續發展的理念，切實加強體育活動，讓每一個孩子都能感受到運動的快樂，從而豐富幼兒園生活促進幼兒身心健康和諧發展。共同打造和諧幼兒園。特制定本方案。
活動對象:
大班全體幼兒
活動時間:
20xx.11.5
活動場地:
湖嶺鎮中心幼兒園
活動準備:
呼啦圈若干
活動口號:
快樂轉轉轉!”
活動目的:為配合本社區幼兒園特色體育活動項目的開展，讓學生都投入到健身的行列中，為書聲朗朗的`校園增添更多的活力，愿五彩的呼啦圈把美麗的幼兒園裝點得更加絢麗!
活動要求:
此次的活動將分“呼啦圈轉起來”和“呼拉圈向前轉”兩個部分。
l、為促進全體參與，正式比賽前，各班有1—2分鐘的時間進行“呼啦圈轉起來”的表演，可采用集體表演，也可個別學生進行表演。
(看哪個班會轉呼啦圈的人數比，頒發“呼啦圈表演獎”)
2、“呼啦圈轉起來”之后，各班每次選派5名選手參加“呼啦圈向前轉”的比賽。
四、活動規則:
l、每班選派6名幼兒參加“呼啦圈向前轉”的比賽。
2、從同一起點出發，邊轉呼啦圈邊向終點前進，進行計時比賽。3、比賽前，呼啦圈放在起點線后面，選手站在呼啦圈里面，聽到發令聲響后，拿起呼啦圈轉起來后向前出發。
4、前進過程中呼啦圈不能掉下，否則被淘汰。
5、到達終點以腳過了終點線為準。
6、比賽不分預賽和決賽，各組各取前15名作為優勝者
體育競賽活動方案 8
一.活動目的:
1.愉悅心情，緩解工作壓力。
2.增強凝聚力和向心力，促進教職工之間的溝通和理解。
3.增強教職工體質。
二.活動時間:
XX年11月1日下午3:30。
三.活動地點:
塑膠操場。
四.活動內容:
1.傳統項目:拔河。
2.趣味接力賽:搶收搶種
道具:桔子24個，盤子2個，花環12個。
方法:隊員16人一組，距離30米向相向站立。(8人“播種”，8人“收獲”)
令下，播種隊第一名隊員手提裝著“種子”(桔子)的.袋子出發，在每個圓圈中種下一枚“種子”，6個圓圈放完后，把袋子交給收獲隊的第一名隊員，此隊員把前面播下的“種子”一個個收回并返回終點，再交給播種隊下一位隊員。以此往返，當最后一位收獲隊員到達終點后，以成績決定名次。
規則:“種子”必須放在圓圈(花環)內放在外面或滾出圈外每個加時2秒。
在跑動過程中如果“種子”掉下來必須自己揀回，別人不能幫助，否則加時2秒。
五.參加人員:全體教職工。
六.活動形式:
教職工按時到操場集合，比賽以正，付，保，行政后勤為單位分成4隊，每隊16人(正,付,保班原15人，一隊再加一人)
七.組織機構:
組長吳江
成員左如璘(負責裁判，發令)鄧煥文(負責聯絡協調)
魏三妹(負責道具，獎品)羅桂群(組織正班隊員)
王彬(組織付班隊員)袁玉華(組織保育隊員)
八.安全保障措施:
對全體教職工進行活動安全教育，增強安全防范意識。提前對活動場所進行認真勘察，并對活動可能發生的情況做好充分的估計和應變準備。醫生準備好有關的藥品和用具。
九.未盡事宜，另行通知。
體育競賽活動方案 9
為了促進全民健身運動的廣泛開展，豐富廣大人民群眾的體育文化生活，提高人民群眾的身體素質，按照“參與主體是群眾、活動落實是關鍵、工作重點是基層”的原則，掀起全民健身的熱潮，高板鎮人民政府將在8月8日全民健身日在高板中學開展全民健身系列體育競賽活動，現將這次活動的'有關事項安排如下：
一、組織機構：
（一）本次活動成立領導小組，成員如下：
組長：周傳志
副組長：曾興貴、陳長旺、吳俊華、沈強、李小玉、黃祖禮、楊代清、周富烈、文運建
成員：唐紅梅、邱瑞、孫平林、邱繼清、盧建、鄒紹瓊、謝靖、劉仁俊、陳德光
（二）成立相關工作組
1、“全民賽跑”組：
組長：楊代清副組長：周富烈
成員：曾遠軍張孝權鐘學遠張順李艷
職責：負責全民賽跑路線制訂、場地選址及組織賽跑工作。
2、宣傳報道組：
組長：黃祖禮副組長：唐紅梅
成員：謝靖張智張宇何世坤
職責：負責聯系上級新聞媒體、信息采集及宣傳等工作
3、競賽活動組：
組長：陳長旺副組長：邱瑞
成員：鐘明、劉仁俊、陳德光、周國松、張孝良
職責：負責各項比賽規則制定，標語制作工作。
4、后勤組：
組長：易增洪副組長：范生杰
成員：王先早周馳唐碧蘭
工作職責：負責后勤保障等工作
5、場地落實組：
組長：吳俊華副組長：鄒紹瓊
成員：唐朝雄、唐永紅
職責：負責場地聯系工作
6、安全保衛組：
組長：沈強副組長：文運建劉虎
成員：邱繼清張明和羅光福尹寶華王秀春謝毅
職責：負責活動的安全、保衛工作
7、醫療救護組：
組長：李小玉副組長：羅平
成員：盧建袁秀明鄧瓊英
職責：負責活動中突發醫療事故處理。
二、活動內容
這次活動內容包括全民參與活動（全民賽跑）與有獎競技活動，有獎競技活動包括乒乓球（男、女單打）、投籃、跳繩、踢毽、象棋、拔河（每隊五人）、跳遠、100米短跑等8個項目。全民參與活動參與人員為全體鎮干部、各單位代表、各村（社區）代表，有獎競技活動每個項目取前三名，由鎮黨委給予精神和適當物質獎勵，對于組織有力，成績優異的單位在年終表彰大會上予以表彰獎勵。
三、時間安排
這次活動初定于8月8日上午進行，可同時進行比賽。如遇特殊情況需要調整，另行通知。
四、報名辦法
報名時間：7月28日至8月6日。
報名地點：高板鎮事管中心。
聯系人：邱瑞
五、競賽辦法
1、本次活動比賽規則由項目具體負責人按照相關規定執行。
2、本次活動參賽人員，不分組別，不論年齡，身體健康者均可參賽。除乒乓球區別男、女外其它項目均為混合比賽。
3、各個項目的競賽規程和比賽辦法提前通知參賽人員。
六、有獎競技項目負責人：
乒乓（男子單打）：張宇、何世坤，乒乓（女子單打）：謝靖、文婷
投籃：劉仁俊、周國松
跳繩：袁秀明、滕彥妮
跳毽：唐永紅、沈甜
象棋：張明和、鐘明
拔河：鄒紹瓊、鄧瓊英
跳遠：盧建、陳德光
100米短跑：唐紅梅、孫平林
體育競賽活動方案 10
一、競賽宗旨:
推動學校陽光體育特色建設，促進學校體育活動的廣泛開展，增強學生體質健康水平，提高競技體育運動水平。
二、運動會口號:
陽光體育，你我同行，堅持鍛煉，幸福健康。
我運動，我快樂，我鍛煉，我健康。
三、領導組:
組長:X(全面負責本次運動會)
副組長:X(負責運動會安全工作，寫出安全預案)
成員:X(負責徑賽過程的監管)
X(負責場地劃線、開幕式場地布置)
X(負責田賽的監管)
X(負責運動會運動會的組織紀律、賽程安排、裁判員培訓、技術指導、器材、表格、成績計算、資料的整理和入檔)
四、裁判組:
總裁判長X
徑賽裁判長X
裁判XXXXX
徑賽記分員X
徑賽發令員XX
跳高裁判長X
裁判XXX
立跳裁判長X
裁判XX
跳繩裁判長X
裁判XXX
五、競賽時間:
X年4月7日。
六、競賽地點:
學校運動場。
七、競賽項目:
一、二年級:一分鐘速度跳繩、立定跳遠、50米、100米、800米;
三、四年級:50米、100米、1500米、4×100米接力、立定跳遠、跳高;
五、六年級:50米、100米、1500米、4×100米接力、立定跳遠、跳高。
各年級男女生競賽項目相同。
八、參賽辦法:
1、參賽運動員必須是品學兼優、身體健康，且學籍在我校的在校學生。
2、每名運動員限報兩項，每項限報2人另可兼報接力。
3、報名時間:X年4月1日前，逾期不報者，取消比賽資格。
九、錄取名次和獎勵:
1、個人項目按年級取前3名進行獎勵。人數不足時按參加人數減一錄取。
2、計分辦法:單項同年級前三名分別記3、2、1分，接力項目
(每年級取第一名)加倍計分。
3、各年級取團體第一名。團體獎的`計分辦法以本班運動員得分的總和計算。
4、凡參加比賽的運動員，未獲得名次的均發給“陽光體育好少年”獎狀一枚。
十、競賽過程:
上午:
8:00開幕式。開幕式結束后進行以下項目。
男子50米預賽女子50米預賽
男子1500米預決賽女子1500米預決賽
男子100米預賽女子100米預賽
男子跳高預決賽女子跳高預決賽
男子跳繩預決賽女子跳繩預決賽
下午(1:30開始):
男子50米決賽女子50米決賽
體育競賽活動方案 11
圍繞“和樂育心，健康日善”的辦學理念，認真貫徹健康第一的指導思想,通過體育節各項活動的開展，營造和樂校園，提高廣大師生體育鍛煉的積極性，培養學生終身體育意識。大力實施素質教育，努力提高學生的體育競技水平，力求使不同身體素質的學生都能得到同樣的參與權利，力求使每個學生都能在活動中得到新的學習目標和產生新的學習動機。經研究決定，于3月份啟動校第十五屆體育節活動，現將有關事宜通知如下：
體育節口號：團結、健康、奮進
一、各年級項目安排(20xx學年第2學期)
中學
初中乒乓球比賽2男2女第4周
初中跳繩：一分鐘單跳、一分鐘單人雙搖、“8”字集體跳繩男女各2名，其中集體跳繩男女各4名（不包括搖繩2人）第5周
初中棋類男1女1第6周
七至八足球：五人制足球賽男、女（各10名）第12周
七至八校園微型吉尼斯活動具體要求見下面另定每個項目除了錄取個人成績外，還算團體分
七籃球：三人賽男、女（各6名）第14周
八籃球：五人賽男、女（各10名）第14周
校園微型吉尼斯活動具體說明
報名要求：一位同學只能選報兩個項目。
項目1：罰球區五個點的定點投籃
比賽要求：每點投2球,限時2分鐘，踩線無效成績以進球數計。
參加對象：每班男女報名人數各5人
項目2：踢毽子
比賽要求：時間1分鐘，由評委數數，以總次數多少決出勝負
參加對象：每班男女報名人數各3人
項目3：立定跳遠
比賽要求：每人連續跳三次，按中考測試標準，以最好的成績決出勝負
參加對象：每班男女報名人數各3人
項目4：墊排球
比賽要求：在固定園圈內，墊球高度不低于比賽場所設固定高度，時間1分鐘，由評委數
數，以總次數多少決出勝負。
參加對象：每班男女報名人數各5人
項目5：初中男生引體向上
比賽要求：按中考測試標準，以個數多者居前。
參加對象：每班男女報名人數各3人
項目6：初中女生仰臥起坐
比賽要求：時間一分鐘，按中考測試標準，以次數多者居前。
參加對象：每班男女報名人數各5人
二、團體、個人比賽辦法及錄取名次
1、跳繩比賽：單跳、單人雙搖時間為1分鐘，“8”字集體跳繩時間為3分鐘，以次數多者名次列前。
2、30米迎面接力：每班男、女各10名，相距30米進行迎面接力比賽，誰先完成的隊為勝，依次類推。
3、拔河比賽：男10名、女5名進行比賽，采取單循環賽，三局兩勝，勝一場得2分，輸一場得1分，棄權得0分，以積分多者名次列前。
4、拍皮球比賽：全班參與，以每個人一分鐘內累計的.個數相加，然后取平均數，以平均個數多者名次列前。
5、乒乓球和棋類比賽按區比賽規則。
6、隊列隊形和足球規則另通知。
7、體育節計分方法
（1）體育節項目中標有“”為團體項目。
（2）校園吉尼斯：各單項初中取前6名，前6名得分為7、5、4、3、2、1。同時，各單項還計團體分。比如：項目2：踢毽子，將各班的三人踢的毽子數量相加，數量多著名次靠前。
（3）體育節總分：團體項目按單項的兩倍分數計入總分，總分多者名次列前。如總分相等，按團體分高低排列，高者名次列前。
三、報名
各班于3月21日（周四）前把比賽名單上報到德育處，小學大隊部。逾期按棄權論處，其他事項另行通知。其中跳繩項目和乒乓球項目于3月10日前上報。
z李屋學校政教處 大隊部
音、體、美教研組
申請表
班級：
擬承辦項目:
校體育節項目:跳繩、五人制足球、三對三半場籃球、五對五全場籃球、棋類、校吉尼斯承辦班主要負責的內容:【包括前期準備（宣傳）、比賽的操作流程、確定裁判員（檢錄、計數、記錄）、比賽秩序維護】
各組人員安排:各組負責人名單
組別組長組員
宣傳組
賽前編排
檢錄組
計時（計數）
記錄組
比賽秩序維護組
班主任意見：
簽字：
時間：
學校政教處(大隊部）意見：
體育競賽活動方案 12
目錄
1.溪三中學20xx年體育節活動方案·················3
2.溪三中學20xx年體育節競賽日程表···············5
3.溪三中學20xx年班級男子籃球賽競賽規則·········6
4.溪三中學20xx年女子排球賽競賽規則·············7
5.溪三中學20xx年拔河比賽規則···················9
6.溪三中學20xx年趣味比賽規則··················10
7.溪三中學第44屆田徑運動會規程················13
一、指導思想
以科學發展觀為指導，深入貫徹落實《中共中央國務院關于加強青少年體育增強青少年體質的意見》精神，進一步推進素質教育，減輕學生課業負擔，廣泛開展學生陽光體育運動，增強學生體質，促進學校業余體育訓練，全面提升我校學生身體素質和運動水平。
二、活動主題
陽光健康快樂
三、參加對象
全校學生
四、競賽分組：
以年級段為組別，以班級為單位。
五、競賽項目
（一）學校組織
1.籃球比賽（高一、高二段男子）
2.排球比賽（高一、高二段女子）
3.趣味運動會（全校學生）
4.田徑運動會（全校學生）
5.拔河比賽（全校學生）
（二）學生會組織
1.乒乓球比賽（全校學生）
六、參賽要求
必須以班級為單位，不能跨班級報名。
七、錄取名次與獎勵辦法
1.籃球、排球、田徑、拔河比賽錄取各年級段前三名，趣味比賽分數加在田徑總分里；學生會組織項目根據報名情況來確定錄取名次，并給于一定獎勵。
2.各單項比賽的名次錄取方法詳見各單項競賽規程。
3.本屆體育節將評選各單項體育道德風尚獎若干名，并給予表彰。
八、報名
報名：各單項報名時間按各單項競賽規程執行；并按各項目要求報名，逾期按棄權處理；聯系人：田俊杰，聯系電話：663305；參賽隊員一經正式報名均不得更改（傷病除外）。
九、本方案的解釋權歸溪三中學體育組。
溪三中學體育組
20xx.2.8
溪三中學20xx年體育節競賽日程表
比賽項目參加組別比賽時間比賽地點
籃球高一、高二段（男子）3月份（第五周-第七周）校外籃球場
排球高一、高二段（女子）4月上旬（第八周-第九周）另定
乒乓球高一、高二、高三段另定體育館二樓
拔河高一、高二、高三段9月中旬校田徑場
趣味高一、高二、高三段9月下旬校田徑場
田徑高一、高二、高三段10月中旬校田徑場
溪三中學20xx年班級男子籃球賽競賽規則
一、報名辦法
1．分年級段報名，每個班級限報一支隊伍；
2．每隊限報10人（男），選1人為隊長；
3．服裝必須統一，最好打印號碼。
二、比賽規則
1．本次比賽采取：第一輪分小組（A、B組）循環賽，第二輪交叉賽；
2．小組循環賽采取積分制，勝一場積2分，負一場積1分
3．每小組取前兩名進入下一輪比賽，積分相等看兩隊得失率，得失率高者勝出；
4．比賽全場分四節，每節10分鐘，如出現平局打加時賽5分鐘；
5．比賽中一切服從裁判，如出現爭議，隊長是唯一發言人；如出現漫罵或打架斗毆現象，取消該隊本次籃球比賽資格；
6．比賽遲到15分鐘，取消本場比賽資格，積分記0分；每場比賽中，隊員5次犯規罰出場外；
7．除上以外，一切采用國際籃球最新規則；
8．比賽時間見比賽日程表；如有特殊情況（如下雨）依次順延。
三、獎勵辦法：各段取前三名班級進行獎勵，評選一個“體育道德風尚”獎。
四、場地：校外籃球場
五、比賽時間：20xx年3月，第四節課開始
注：請每個隊認真學習本規則。
溪三中學體育組
溪三中學20xx年女子排球賽競賽規則
高一段女子排球比賽規則
一、報名辦法
以班級為單位，每班限報5名。
二、比賽規則
1．在3米的圓圈內連續自墊球，墊起的高度要求超過自己的頭部，墊出圈外不計數，必須在墊回圈內接著計數，如果球落地或碰到其它物體，比賽結束。
2.每人只有一次機會。
3.個人排名方法：墊球次數多者列前，如墊球次數相同則并列。
4.積分辦法：第一名至第四十名，積分分別為40、39、38、……3、2、1分。如遇名次相同，所得積分為幾個積分相加得數的平均數。
5.班級排名方法：參賽隊員所得積分總和高者列前，如有積分相同，參考5名隊員個人名次排定班級名次，個人最好名次靠前者，班級名次列前。
三、獎勵辦法：取前三名班級進行獎勵，評選一個體育道德風尚獎。
四、場地：校外排球場
五、比賽時間：20xx年4月，第四節課開始
注：請每個隊認真學習本規則。
溪三中學體育組
20xx/02/08
高二段女子排球比賽規則
一、報名辦法
1．分年級段報名，每個班級限報一支隊伍；
2．每隊限報xx人，選1人為隊長；
3．服裝必須統一，最好打印號碼。
二、比賽規則
1．本次比賽采取：第一輪分小組（A、B組）循環賽，第二輪交叉賽；
2．小組循環賽采取積分制，勝一場積2分，負一場積1分
3．每小組取前兩名進入下一輪比賽，積分相等看兩隊得失率，得失率高者勝出；
4．比賽采用三局兩勝制；前兩局25分制，第三局15分制；
5．比賽中一切服從裁判，如出現爭議，隊長是唯一發言人；如出現漫罵或打架斗毆現象，取消該隊本次排球比賽資格；
6．比賽遲到15分鐘，取消本場比賽資格，積分記0分；
7．除上以外，一切采用國際排球最新規則；
8．比賽時間見比賽日程表；如有特殊情況依次順延。
三、獎勵辦法：各段取前三名進行獎勵，評選一個體育道德風尚獎。
四、場地：體育館三樓
五、比賽時間：20xx年4月，第四節課開始
注：請每個隊認真學習本規則。
溪三中學體育組
20xx/02/08
溪三中學20xx年拔河比賽規則
一、報名方法
每班限報16人，男女各8人；如文科班男生不足的，有女生代替。
二、比賽規則
1．本次比賽采用單淘汰制，最終錄取前三名；
2.比賽對手抽簽決定，采用三局兩勝制，勝者繼續，負者淘汰；
3.在比賽中有作弊的直接淘汰，對方直接進級；
4.比賽場地為30m×5m的范圍內，在30m的中點畫一條線，中線兩側各1.5m處再畫一條線，誰先拉過這條線為勝；
5.每班選一名學生做裁判，幫助主裁判清點對方人數和監督對方是否作弊；
6.比賽中一切服從裁判，如出現爭議，隊長是唯一發言人；如出現漫罵或打架斗毆現象，取消該隊本次排球比賽資格；
7．比賽遲到15分鐘，取消本場比賽資格；
8．比賽時間見比賽日程表；如有特殊情況依次順延。
9.本規程由體育組負責解釋。
三、獎勵辦法：取前三名班級進行獎勵。
四、場地：校外籃球場
五、比賽時間：20xx年9月，第四節課開始
注：請每個隊認真學習本規則。
溪三中學體育組
20xx.2.8
溪三中學20xx年趣味比賽規則
一、報名辦法
以班級為單位，報名人數根據項目人數報名，每人限報兩項，3分鐘繞“∞”字跳長繩除外。
二、比賽規則
(一)3分鐘繞“∞”字跳長繩
1．參加辦法：每單位參加隊員xx人（男女各6人）；
2．競賽辦法
(1)裁判宣布比賽預備，運動員開始搖繩，裁判鳴哨開始記時；
(2)隊員必須繞“∞”字進行，否則成績無效；
(3)比賽開始后隊員不得調換位置，必須依次進行，隊伍順序自行安排；
(4)隊員必須依次跳進，每次搖繩只能進一人，每人每次只能跳一次，重復不累計、死繩不計數；
(5)死繩不停表，重新搖繩，下一個隊員重新試跳；
(6)隊員順利跳一次，計一次試跳成功，依次累計全隊次數；
(7)時間3分鐘；
(8)規定時間內全隊試跳成功次數多則勝，若次數相等則以失敗（死繩）少者勝。再相等則加賽1分鐘，再相同則抽簽。
3．場地和器材
(1)器材：繩長5米，各隊自備，兩搖繩者之間的距離不少于3米。
(2)場地：6米×6米。
4．本規程由組體育組負責解釋。
(二)個人1分鐘定點投籃
1.參加辦法：各組別代表隊限報男女各2名；
2.競賽辦法
(1)投籃的圓心設定為籃圈中心的投影點，以投影點為圓心畫弧。男子組，5米處畫一弧線，女子組4米處畫一弧線，每條弧線上設置5個投籃點，分別是0度角左右兩個，45度角左右兩個，90度角一個；
(2)每個投籃點放4個球，前三個是橡膠球，每投準一個得1分，第四個是牛皮球，投準得2分；投錯順序，每中一個計1分；
(3)投籃規則同投“三分球”的規則；
(4)5個投籃點所用時間為1分鐘，最后5秒讀秒；
(5)分數高者名次列前，如遇積分相等、并列，進行加賽1分鐘決名次，再相同則抽簽；
(6)按照秩序冊上的順序進行比賽。
3．場地和器材
(1)器材：學校提供，練習球自備；
(2)場地：半個籃球場地。
4．本規程由體育組負責解釋。
(三)二人三足
1．參加辦法：各班級限報男女各2組；
2．比賽方法：
參賽者并排站在起跑線后，用繩子將二人的內側腿捆好（捆在踝關節處，兩關節貼緊，不得分開）。比賽開始，二人向前跑出，到達折回點后再返回，以最快的`速度跑向終點，到達終點最快的隊為勝。如果中途捆綁帶脫落，則判該組隊員違規，取消該組運動員成績。
3．場地和器材
(1)器材：各隊的捆綁帶自備；
(2)跑道：2米×25米的塑膠跑道。
4．本規程由體育組負責解釋。
(四)足球射門
1．參加方法：各班級限報男女各2名；
2．比賽方法：
參賽運動員站在足球的后方，足球放在離球門10米（女子8米）的指定點，在裁判員的指揮下進行比賽；射門動作必須連貫一次完成，球踢入球門計1分，共10次射門機會，在2分鐘內完成，時間到即刻停止比賽；運動員以合計得分高者名次列前，如得分相等則以用時少者名次列前；如得分和耗時均相等，不是第一名的，則名次并列，如是并列第一名則進行加時賽，加時1分鐘，5次射門機會。
3．比賽器材：
小球門（1.8米×5米），4號足球，木板（6米×0.2米），器材由大會統一提供。
4．比賽場地：
半個籃球場大的草地或水泥地，球門離地0.2米。
三、錄取名次和計分辦法
各段錄取前6名，分別按7、5、4、3、2、1分計入田徑團體總分；集體跳繩項目加倍計分，參賽人數不足6人（含6人）則遞減一名錄取。
四、場地：校田徑場
五、比賽時間：20xx年9月，第四節課開始
注：請每個隊認真學習本規則。
溪三中學體育組
20xx.2.8
溪三中學第44屆田徑運動會規程
一、競賽日期和地點
時間：10月中旬地點：校田徑場
二、競賽項目
徑賽項目：100M200M400M800M1500M(女)3000M(男)4×100M
田賽項目：跳高跳遠三級跳遠（男）鉛球
趣味比賽項目：一分鐘投籃比賽三分鐘八字跳繩比賽
兩人三足跑足球定點射門
三、參賽單位
甲組：高三段各班乙組：高二段各班丙組：高一段各班
四、報名方法
1.以班為單位，運動員人數每班限報18人（不含趣味項目），男女不限。
2.每人限包2項（不含接力），每項限報2人。
3.1500M項目，每班女生必須報2人；3000M項目，每班男生必須報2人。
4.三級跳遠為男子項目。
5.趣味項目比賽另行比賽。
6.各班將報名表（男女各一份）以及班級簡介，以班級命名，按word形式上報陳自由。
五、競賽辦法
1.采用最新田徑運動規則（注：起跑采用20xx年規則）。
2.徑賽之短跑項目若參賽人數不超過6人（100M不超過8人），則直接參加決賽。
3.徑賽中長跑項目（800M、1500M、3000M）直接參加決賽，按成績決定名次。
4.田賽項目（除跳高）預賽前八名參加決賽，取六名。
5.100M、200M、400M、4×100M項目，若分2組預賽，各組前2名及其余2個最好成績參加決賽，若分3組預賽，各組第一名及其余3個最好成績參加決賽。
6.4×100M項目，預賽各分2組，各組前2名及其余2個最好成績參加決賽。
7.趣味比賽競賽方法：見趣味項目比賽細則。
六、記分方法
1.各項目取前六名，按7、5、4、3、2、1計分，報名不超過6人（或6人）的項目則減少一名錄取計分；接力項目加倍計分。
2.趣味比賽按成績取前六名，記入團體總分。
3.破年級段記錄外加5分，破校記錄加7分，破區記錄加10分，以最高加分為準，分別計入各班團體總分。（趣味比賽不設記錄）
4.跑完1500M、3000M全程者外加2分。
七、獎勵辦法
1.團體：各組取前三名。
2.各項取前六名給予適當獎勵。破校級紀錄以上（含校級）另外給予獎勵。
3.每年級段評一個“道德風尚”獎（團體）。
八、報名日期：20xx年9月20日截止。
體育競賽活動方案 13
為了豐富各員工的業余生活，給大家一個體現團隊精神及凝聚力的空間，在活動中讓大家體驗運動的趣味和快樂，從中學會團結，培養全體人員的集體榮譽感和競爭意識，為此生產部特舉行以下趣味體育競賽：
具體項目及規則如下：
一、名稱：《懶惰的自行車》
規則：自行車在規
定的跑道上行駛，比賽時參賽者不能從自行車上掉下來，以行駛速度最慢者獲勝。
要求：單人一組，男女不限，會騎自行車者均可。
二、名稱：《團結一致》
規則：同一組人相互肩搭肩、腳綁腳從起點跑至終點，在此過程不可出現摔倒和放手現象，比賽時時間花的最少者獲勝。
要求：6人一組，男女不限。
三、名稱：《乒乓接力賽》
規則：參賽著平均分配在起終點，第一個參賽者用乒乓球拍捧著乒乓球，從起點把球傳給終點的另一個隊員，依次循環，傳得最快的那一組為勝。另外在傳球的過程中那個隊員掉球了，要從起點重新出發。
要求：4人一組，男女不限。
四、名稱：《你的地盤我做主》
規則：每組成員，每人站在一張報紙上，每組有一人手抱一個籃球，任意向別的組拋球，球打到哪一組的哪張報紙上，這個組上報紙就減少一張，哪個隊員同時被擊中，他也要淘汰，最后哪一組剩下的隊員和報紙最多為勝。注：拋球時只能往對方的.腳部攻擊。
要求：6人一組，男女不限.
五、名稱：《抱雙球接力賽》
規則：2人一小組，3小組進行接力。2人不以有用雙手抱球，只能用身體夾住兩個籃球，從起點出發到終點，再把2個球傳給下一組隊員，3小組輪好后，以時間用的最短者獲勝。
要求：6人一組，男女不限。
六、名稱：《小馬過河》接力賽
規則：分幾組同時進行，第一個參賽者從起點用兩個圈依次向前擺放，每次參與者的雙腳必須踏在圈同，以最快到達終點為勝。
要求：8人一組，男女不限。
七、名稱：《單腳火車跑》
規則：參賽時所有隊員都需用右腳支撐，后一人右手搭前一人肩，左手托住前一人左腳，在規定的起跑線上，以到達目的所用時間最少者獲勝。（注：腳掉下來的隊伍將失去比賽資格）
要求：6人一組，男女不限。
八、名稱：《黑熊蹦蹦跳》
規則：蒙面站在畫定的圈內跳繩，在規定的時間內，跳的次數最多者勝（不能跳出圈）
要求：單人比賽，男女不限。
九、名稱：《夾乒乓球》
規則：在規定的時間內，左手拿筷子，將乒乓球夾至框中，夾多者為勝。
要求：2人一組，男女不限。
十、名稱：《100米障礙接力賽》
規則：參賽人員手持接力棒聽發令后，在規定的跑道上穿過障礙物到達場地的另一端，咬住一個蘋果再返回，以最先到達終點為勝。
要求：單人比賽，男女不限。
十一、名稱：《反項競走》
規則：兩個男生背靠背挽住對方，每個男生前面1米處站著一個女生，手拿一塊蘋果，聽發令后男生反向用力吃對面女生手里的蘋果，先吃到者獲勝。（比賽時男女雙方各有一道線，比賽時不能超線，否則接違規處理）
要求：2人一組（一男一女），男女不限。
十二、名稱：《拔河比賽》
規則：男女分開比賽。
要求：10人一組，男女不限（比賽時男女分開）
此次競賽每個項目均有一、二等獎及參于獎具體為：
一等獎：價值30元獎品一份。
二等獎：價值20元獎品一份。
參與獎：紀念品一份。（除獲一、二等獎的人員不可再領取參與獎外，其它參于人員）
本次趣味運動會的主題是“文明、快樂、協作、健體”也屬趣味娛樂性質的體育活動，望廣大員工朋友們勇躍報名參加，希望各車間組織安排好此次體育競賽。（同時也希望其它部門人員能夠參與其中，此次活動有你們的加入將會更精彩）
體育競賽活動方案 14
一、比賽時間：
20xx年9月27—28日
二、比賽地點：
郊北中學新北校區田徑場
三、比賽組別：
高一年級組、高二年級組、高三年級組、教工組。
四、比賽項目：
（一）、高一、高二、高三年級組：
1、田徑項目：100米、200米、400米、800米（女）、1500米（男）、100米欄（女）、110米欄（男）、4×100米接力、跳高、跳遠、立定跳遠（女）、三級跳遠（男）、鉛球、標槍。
2、趣味項目：翻越求生墻（男）、袋鼠賽跑（女）、快快跳起來（男女混合）。
（二）、教工組（年齡分組要求及報名工作由工會負責）：
1、田徑項目：100米（青年組）、立定跳遠（中年組）、雙手頭上實心球擲遠（老年組）、4×100米男女混合接力（2男2女）。
2、趣味項目：足球繞桿跑（青年、中年男子組）、一分鐘對墻墊排球（青年、中年女子組）、罰球線投籃（老年組）、快快跳起來（男女混合）。
五、趣味項目比賽規則：
（一）、翻越求生墻
1、求生墻高3.00米。每隊參賽人數為男生12人。聽信號后，全體運動員互相幫助，姿勢不限翻越求生墻，以最后一名運動員身體軀干越過求生墻內沿垂直平面的瞬間計取比賽成績。按規定完成賽程，耗時最短者為勝，計算時間精確到0.01秒。高二（1）（2）班，高二（3）（4）班，高三（1）（2），高三（3）（4）班，以兩個班各派6人聯合組隊參賽，得分兩班均分。
2、運動員不能借助任何器械、徒手翻越求生墻；運動員須依次翻越求生墻，不得2人或2人以上同時翻越求生墻。否則按比賽違規，不計取名次。
3、比賽分預、決賽進行，預賽在課外活動時間進行，預賽前8名的隊伍進入決賽（預賽成績不帶入決賽）。
（二）、袋鼠賽跑
1、比賽距離為15米×2折返。每隊參賽人數為女生12人。所有隊員成一路縱隊站在起點線后。聽信號后，排頭將雙腳裝入布袋，雙手抓住袋口邊沿，用雙腳向前跳進，繞障礙物后返回將布袋交給下一位隊員，依次進行比賽，直至第12位運動員身體軀干和布袋均越過終點線內沿垂直平面的瞬間計取比賽成績。按規定完成賽程，耗時最短者為勝，計算時間精確到0.01秒。
2、比賽期間運動員雙手要抓住袋口邊沿，途中若出現布袋滑落或掉下，運動員必須在原地重新抓住袋口邊沿方可繼續比賽，否則按比賽違規，不計取名次；比賽中運動員未繞過障礙物就返回隊伍，按比賽違規，不計取名次。
3、比賽分預、決賽進行，預賽在課外活動時間進行，預賽前8名的隊伍進入決賽（預賽成績不帶入決賽）。
（三）、快快跳起來
1、每隊參賽人數為16人（男、女各8人，其中包括1名老師）。在跑道中間指定位置站成一路縱隊并1至16報數（單數為男隊員，雙數為女隊員），兩人前后距離0.5米，在距離排頭正前方5米處有一條5厘米寬的長白線，白線上放一根2米長的繩子。聽哨音比賽開始，1號隊員與2號隊員快速向前從線上拿起繩子各持繩子一端向排尾跑去，每位隊員依次迅速跳起，讓繩子從腳下通過。到排尾后，1號隊員留下作排尾，2號隊員跑回與3號隊員持繩跑向排尾。如此依次進行，直至16號隊員與1號隊員合作跑回排尾后，1號隊員手持繩子迅速向前方白線跑進，直至以1號隊員身體軀干越過白線內沿垂直平面的瞬間計取比賽成績。按規定完成賽程，耗時最短者為勝，計算時間精確到0.01秒。
2、比賽期間二位隊員手要各抓住繩子一端，途中若出現繩子脫落，運動員必須在原地重新抓住繩子方可繼續比賽，否則按比賽違規，不計取名次；比賽中運動員未依次跳越繩子，按比賽違規，不計取名次；繩子在比賽期間與地面始終保持一定的高度，不得在地面上拖行，否則按比賽違規，不計取名次。
3、比賽分預、決賽進行，預賽在課外活動時間進行，預賽前8名的'隊伍進入決賽（預賽成績不帶入決賽）。
六、參賽辦法：
（一）、田徑比賽各班可報領隊1人，運動員男、女各10人，每人限報二項，另可兼報接力。趣味項目比賽各班按規則報名參加比賽。
（二）、各單項限報3人，4×100米接力每班限報男、女各一隊，趣味項目各項每班限報一隊。
七、競賽辦法：
（一）、采用國家田協審定的最新《田徑競賽規則》。
（二）、100米、200米比賽，進行預決賽。100米欄、110米欄、400米及400米以上徑賽項目均直接決賽。
（三）、400米及400米以下的徑賽項目采用蹲踞式起跑。
（四）、徑賽項目的分組、道次，田賽項目的比賽順序均由大會抽簽決定。
（五）、如單項報名人數不足二人，則取消該項目比賽，由大會通知該運動員更改報名，參加其他項目的比賽（改項不換人）。
（六）、徑賽提前20分鐘點名，跨欄提前25分鐘點名,田賽提前30分鐘點名, 三次點名不到作棄權論。
八、錄取名次及計分方法
（一）、單項比賽名次
1、田徑各單項各組均錄取前六名，前八名計分，按9、7、6、5、4、3、2、1 計分。接力項目加倍計分，各單項比賽人數不足八人（包括八人）則遞減一人錄取。
2、集體趣味項目比賽名次：各年級各項取前八名，按20、17、16、15、14、13、12、11計分, 另設參賽獎，凡參加比賽有成績不犯規加3分。
3、破紀錄加分：破校田徑最高記錄加8分，達到或超過二級運動員標準加5分，破校田徑運動會記錄加3分。同項目比賽數次達等級運動員標準只加一次最高分，達級同時破記錄可累計加分。
（二）、團體名次：各年級組團體總分均取前六名，按各班運動員在各項目比賽名次得分的總和排列，總分多者名次列前，如總分相等，則以第一名多者名次列前，余類推。
九、比賽獎勵：運動會開幕式時進行入場式評比：比賽期間團委將對各班級以迎接江蘇省第十七屆運動會為主題的黑板報進行評比。學校對各項比賽和評比項目取得優勝的班級頒發獎狀；各年級組田徑單項前六名個人頒發獎品、團體總分前六名班級頒發錦旗。設“體育道德風尚獎”（辦法另定）。
十、其他：
（一）、組織學生參加體育競賽，應以育人為宗旨，特別要防止冒名頂替現象的發生，一經發現取消該班該項比賽成績，扣團體總分10分并通報批評。各班主任要嚴格把關，對大會負責。
（二）、運動員釘鞋自備，必須符合塑膠跑道9毫米釘的要求。
十一、報名：
報名表在校園網上下載。嚴格按照要求填寫，經領隊（班主任）審核后于9月14日下午5時前將報名表電子稿送交體育組何桉老師。逾期作棄權處理。一經報名不得更改。
十二、未盡事宜，另行通知。
十三、本規程最終解釋權屬學生發展處、體育教研組。
郊北中學學生發展處、體育教研組
體育競賽活動方案 15
大課間跑操是學校體育活動的重要組成部分，既能鍛煉學生的體質和意志，又能增強學生的團體意識和集體榮譽感。為進一步推動陽光體育運動的實施，豐富和活躍學生的校園生活，積極響應“每天鍛煉一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子”的號召，培養學生團結協作的集體主義精神，使學生在大課間得到更好的.鍛煉，增強班級凝聚力，展示學生的青春風采，檢閱跑操質量，按照學校計劃決定舉行20xx年體育節跑操比賽活動，望各班提高認識，積極準備并組織訓練。
一、主辦單位：年級管委會、教學處、學生處、團委、體育組
二、比賽時間：10月7日
三、比賽地點：學校田徑場
四、參賽隊：各班級
五、參賽辦法及要求：
1、評委按照評分標準對各班跑操情況進行現場打分，分值相加取平均分即為該班得分。
2、參加人數：以班級為單位參加，每班必須全體學生參加，如有特殊情況請提前申請，將請假手續交年級管委會及評委備案。
3、各班應由體育委員或者班內推薦的領跑員身穿跑步背心跑在班級最前面。
4、各班繞跑道跑兩圈
六、跑操評分標準：
1、進場（10分），下課鈴響后到指定地點集中整隊集合，及時迅速，隊伍整齊，并清點人數，在指令下各班整齊的跑向田徑場指定位置，準備跑操比賽，集合不及時、不整齊的酌情扣分。
2、出勤（10分），無故缺席每人次扣2分，身體確有嚴重疾病不適合參加跑步且一直長期請假的同學不計入應到人數，其余學生請假每人次扣0.5分，扣完為止。
3、班距（10分），班距包括班內排面間距離和班級與班級之間前后的距離。跑操過程中保持勻速行進，班級與班級之間距離始終保持出發時的距離，出現過近或過遠情況相應扣分。班內排面間距離控制在20-30公分，超過距離相應扣分。
4、整齊度（40分），跑操節奏清楚，步伐整齊，腳步聲一致，班級凝聚力強，班級隊伍緊湊，轉彎時能很好的保持前后距離。所有同學必須跑步前進，不得走走跑跑，行進過程中一律跟著音樂節奏做勻速跑步。學生跑步時雙手握拳，兩臂曲臂隨音樂前后擺動，小臂與地面平行，步幅不宜過大，步伐整齊，班級最左邊一路右腳踩一二跑道間線，最右路同學左腳踩第三四道間線跑步，每排六名同學均勻整齊的在的跑道之間跑步，同學間要保持適當距離，方陣中橫看成行，豎看成排。若中途退下、掉隊的等情況，每出現一人次扣5分。跑操過程中跑操隊形混亂，動作不規范，節奏感不強，精神面貌不好，酌情扣分。
5、精神面貌和口號（10分），遵守跑操紀律，情緒高昂
6、服裝（10分），所有學生服裝整齊統一，凡是學生沒有統一著裝的，每人次扣1分，扣完為止。
7、退場（10分），各班學生仍應以整齊步伐跑出賽道。跑操比賽結束后聽從安排。
七、未盡事宜，另行通知。
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