舞蹈興趣小組活動方案

時間：2023-03-13 16:32:25 方案我要投稿

舞蹈興趣小組活動方案推薦

　　為了確保事情或工作有效開展，時常需要預先制定一份周密的方案，方案是有很強可操作性的書面計劃。那么應當如何制定方案呢？下面是小編整理的舞蹈興趣小組活動方案推薦，希望能夠幫助到大家。

舞蹈興趣小組活動方案推薦

舞蹈興趣小組活動方案推薦1

　　一、活動目的：

　　通過活動，培養學生的節奏感和韻律感，在感受音樂的基礎上，有感情的進行活動，能夠隨著音樂的不同情緒，節奏以及節拍的變化，有表情的進行律動，模仿動作和即興表演，寓教育于舞蹈活動之中，使學生潛移默化的接受愛國主義、集體主義、行為規范、尊老愛幼的教育，讓每一位學生都在舞蹈活動中享受到美和歡樂。

　　1、開學的一個月之內，對學生進行強化基本功訓練，尤其是新入隊的隊員，他們身體的協調能力較弱，教師通過有趣的基訓，使學生腿的開度和腰有一定的控制能力。

　　2、當學生在地面完成軟度開度的訓練以后，可以進行簡化的.形體訓練，使孩子們的形體、姿態、腿線條、腰腿的軟度、力度和控制進一步提高。

　　3、下一個訓練是中間訓練，這是使隊員們掌握、熟悉、提高表演能力和技巧的重要部分，這個訓練主要解決形體、中心、控制和呼吸，因為只有掌握這些才能完成舞蹈的表演。

　　4、通過組合的練習，使學生加深基本功訓練的系統性，更好的服務于平日的舞蹈之中。

　　二、活動內容：

　　1、熱身運動；在訓練的15分鐘左右的時間里，讓學生做一些輕松、簡單的熱身運動，如：圓場走步等，主要目的是創造一個融洽的學校氛圍，使孩子們的身體和情緒適應課堂訓練的準備，避免用力過度。

　　2、地面訓練：學員穩定性差，但是軟度和開度較好，而軟度開度又是舞蹈動作的根本點，所以要運用平整的地板來幫助隊員們進行軟度和開度的訓練，主要措施有：

　　(1)腳背和膝蓋的訓練

　　(2)肩的開度和前腿的軟度訓練

　　(3)旁腰和旁腿的軟開度訓練

　　(4)胸腰和腹肌的訓練

　　(5)脊椎和胯骨的訓練

　　(6)胯部和臀部的訓練

　　(7)胯部和腿部的綜合訓練

　　(8)節奏和方位的訓練

　　(9)后腿和背肌的訓練

　　(10)踢腿和力量的練習

　　3、中間訓練：這是使孩子們掌握、熟悉、提高舞蹈表演能力和技巧的重要部分，在中間訓練中，主要目的就是解決形體、重心、控制和呼吸。

　　4、能夠隨著音樂做動作，節奏準確，充分表現音樂的特點，培養學生的即興創編能力和學生的創造能力。

　　5、排練幾個小型的舞蹈，通過這些組合來鍛煉學生。

　　三、活動措施：

　　1、引導學生觀看舞蹈錄像帶，幫助學生尋找舞蹈感覺。

　　2、逐段示范、講解動作，逐個輔導。

　　3、學生個人練習和個別輔導相結合。

　　4、采用學生互幫、好學生示范的方法，進一步提高水平。

　　四、活動時間：

　　星期三的課外活動課。

　　五、活動地點：

　　多功能室

舞蹈興趣小組活動方案推薦2

　　一、主題：

　　形體基訓及舞蹈表演

　　二、活動對象：

　　二—四年級

　　三、具體時間：

　　每周三下午第三節課

　　四、人數：

　　26人左右

　　五、活動目的：

　　根據學生不同的性格愛好，活躍學生課余生活，創設校園人文環境，展示學生藝術特長，特創立舞蹈社團，通過這個平臺讓喜歡音樂喜歡舞蹈的孩子得到培養，通過舞蹈訓練讓孩子手腳能更靈活的配合協調。同時通過舞蹈表演，也會激發起學生表現力和展示自己的欲望。

　　六、活動具體過程：

　　九月份：

　　1、宣傳發動，確定參與活動的學生名單。

　　2、制定活動方案和教學內容。

　　3、開展正常的教學活動。

　　十~十二月份：

　　1、選取教材對學生進行常規的形體基訓，使學生的軟開度得到有效的提高。

　　2、通過一些舞蹈的基本功表演，讓學生在舞蹈表演的過程中學習到一些舞臺表演的鍛煉。

　　3、根據學生的訓練情況排練一至兩個成品舞蹈，給學生一個充分展示自己的舞臺。

　　一月份：

　　1、成果作品展示，舞蹈隊員對本學期的內容進行大匯總，進行現場展示也可以利用校園電視臺進行播放。教師總結。

　　七、舞蹈基本功訓練要點：

　　頭頸、肩、胸、腰、手、胯、腿、腳等訓練。

　　1、頭頸的訓練：前、后、左、右傾頭、頭頸的轉動。

　　2、肩的訓練：壓肩、環動、松肩。

　　3、胸的訓練：含胸、展胸、仰胸。

　　4、腰部訓練：彎腰、轉腰、涮腰。

　　5、手位練習：基本手位。

　　6、下肢訓練：

　　（1）．腳踝部：勾腳、繃腳、向內轉腳、向外轉腳。

　　（2）．腿膝部：壓腿、吸伸腿、環動腿、踢腿、搬腿。

　　（3）．腿部：橫叉、豎叉、壓叉。

　　（4）、胯部訓練：開胯訓練。

　　7、腳部訓練

　　（1）蹲：把桿蹲、地面蹲。

　　（2）擦地：把桿擦地、地面擦地。

　　（3）勾繃腳：地面勾繃腳。

　　地面部分的'練習：坐姿、勾繃腳、腿的外開、肩和頭部的練習、后背挺直的練習、伸腿練習、壓腿練習、胯膝屈伸、踢腿組合、背肌和腰肌的練習、腹肌的練習。

　　身體協調訓練：腰組合、頭肩組合、手臂動作配合、步伐訓練。

　　舞蹈訓練計劃與安排：

　　基本功訓練、舞蹈組合和表演能力訓練。

　　成果展示：學期末或元旦進行現場展示。

舞蹈興趣小組活動方案推薦3

　　舞蹈是美學的一個分支,它是用人體動作塑造藝術形象，抒發感情的一種視覺表演藝術，經過提煉、組織、美化了的人體動作為主要藝術表現手段,是一種空間性、時間性、綜合性的動態造型藝術。舞蹈興趣小組是學生非常樂于參與的一個興趣小組,它有利于提高學生學習舞蹈的興趣,培養孩子們正確的形體姿態和良好的氣質,增強集體意識,培養孩子的樂感。活動面向部分學生,有組織、有計劃地進行，堅持自愿參加和普及提高的原則,讓學生在唱唱、跳跳、動動中去感受音樂、理解音樂和表現音樂,為了起到啟迪智慧、陶冶情操,使學生的身心健康得到發展，從我們目前的實際情況出發,特制定出以下計劃

　　一、先做好摸底調查,做到心中有數

　　先對參加興趣小組的同學進行摸底調查,了解同學們目前的基本狀況,分成兩個進度不同的班，沒有任何舞蹈基礎的同學分為一個班，即初級班；而有一定舞蹈基礎的.同學分為另外一個班，即中級班。然后再制定出具體的活動時間。

　　二、活動目標

　　1、通過參加活動增強學生對舞蹈的興趣

　　2、使學生掌握正確的舞蹈基本要領知道基本的動作，動作基本準確3、發展學生的柔韌性和協調性,樹立學生大膽自信的個性4、增進學生靈活的形體,提高學生對音樂的節奏感及音樂的感受力5、增進學生群體的合作精神

　　6、要求學生能有初步的舞臺表現能力,增進他們的表現欲

　　三、活動安排(三個月)

　　第一個月：

　　1、正確的坐姿、站姿；

　　2、頭、肩、頸的活動；

　　3、開肩練習；

　　4、地面壓前腿、旁腿和后腿。

　　第二個月：

　　1、手位練習；

　　2、小跳練習；

　　3、把上壓前腿、旁腿和后腿；

　　4、小碎步跑。

　　第三個月：

　　1、旁腰練習；

　　2、叉的練習；

　　3、吸腿練習；

　　4、把上壓肩、蹲地練習；

　　5、腳位練習；

　　6、地面動作小組合。

　　四、活動方法

　　1、教師采取示范講解動作,逐個輔導的方法2、學生個人練習和個別輔導相結合

　　3、采用學生互幫,好學生示范的方法進一步提高水平

　　4、活動間可加入小游戲,寓教于樂，提高學習效率5、引導學生觀看舞蹈錄像帶,幫助學生尋找舞蹈感覺

　　以上就是我對近期開設舞蹈興趣小組的一些設想,不詳盡之處還請各位領導多提寶貴意見

　　活動記錄

　　負責人陳平活動方式活動內容1.手臂的基本動作

　　（1）單手基本動作撩掌、蓋掌、切掌、分掌、穿掌、端掌、推掌

　　（2）雙手配合動作晃手、搖臂、云手、小五花、盤手2.手的基本姿態單山膀、雙山膀、順風旗、雙托掌、按托掌。斜托掌、提襟小結集中參加人員全體隊員活動時間第一周周五下午手臂的基本動作和基本姿態學生基本掌握活動記錄

　　負責人活動方式活動內容

　　1.頭部訓練

　　2.肩帶練習

　　3.肘部練習

　　4.腕部練習

　　5.手臂基本位置練習

　　6.臂的擺動，繞環，波浪練習

　　7.下肢活動練習8.上肢活動練習小結學生能夠接受陳平集中參加人員全體隊員活動時間第二、三周周五下午身體各部分中間活動訓練活動記錄

　　負責人陳平參加人員舞蹈團成員活動方式講授訓練活動時間第四、五周周五下午活動內容把上基本動作練習

　　1.雙手扶把正步踏步和一字部的站立提踵及壓腳跟練習

　　2.擦地崩腳練習

　　3.蹲的練習

　　4.小踢腿練習

　　5.腰的練習

　　6.撩彈腿的練習小結學生能順利完成活動記錄

　　負責人活動方式活動內容根據我們訓練目的的選擇正腿、旁腿、后腿三種，踢腿時有勾繃腳，大踢腿動作特點是踢上去急速有力，收回時而具有控制，踢腿時道德動力在腿上。小結學生能順利完成陳平講授訓練參加人員舞蹈團成員活動時間第六、七周周五下午把上基本動作練習活動記錄

　　負責人活動方式活動內容

　　1.原地轉：

　　①磨轉

　　②點步轉

　　③旋轉陳平講授訓練參加人員舞蹈團全體成員活動時間第八、九周周五下午舞蹈基本技巧練習

　　2.移動的轉：正步平轉

　　3.空中轉

　　4.跳躍：小跳大跳小結學生學的很認真活動記錄

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