大課間活動方案

　　為了確保事情或工作有序有效開展，就不得不需要事先制定方案，方案是闡明具體行動的時間，地點，目的，預期效果，預算及方法等的企劃案。那么優秀的方案是什么樣的呢？以下是小編為大家整理的大課間活動方案，歡迎大家分享。

大課間活動方案1

　　一、制訂方案的意義

　　健康第一是素質教育的基礎。為了更好地開展學生的課外體育活動，增進學生的身心健康，發展學生的興趣、愛好和特長，豐富校園文化生活，加強校園的精神文明建設，特制訂此實施方案。

　　二、組織機構

　　組長：尤明杰

　　副組長：楊文建、趙繼成

　　成員：級部主任、班主任、體育教師、校醫務人員、校學生會和團委會等

　　三、課外體育活動的要求

　　1、要保證學生每天有1小時的體育活動時間(含體育課);

　　2、課外體育活動的內容要多樣化，使不同興趣、愛好的學生都能參加；

　　3、教師要加強對學生課外體育活動的組織和指導；

　　4、開展大課間活動(每次活動時間為30分鐘);

　　四、課外體育活動的組織形式和具體內容

　　課間操：

　　組織形式：上午第二節課后進行。以年級為單位，級部主任、班主任、體育教師的引領下進行跑操活動。

　　大課間活動：

　　組織形式：以學生的愛好分跑步、乒羽組、籃球組、足排球組、踢跳組。

　　課外體育活動：

　　1、全校性體育活動：

　　(1)組織形式：下午第三節課后沒有課的班級進行。是在學校統籌安排下，以年級或班級為單位進行的課外體育活動，具有一定的指令性，是課外體育活動的主體。

　　(2)具體內容：冬季長跑活動，1500米以上，其他季節以趣味跑、技巧運動、球類運動、跳遠、乒乓球、羽毛球為主。

　　(3)組織形式：以班級為單位。

　　(4)集合地點：田徑場

　　(5)負責老師：初一、呂明芝、孫建國。初二、魏亮、李媛媛。

　　初三、吳建、楊慶奎。

　　備注：①跑步是每位學生必須進行的練習；

　　②除安排的活動內容外，如果場地許可，可增加活動的項目或內容；

　　③為了緩解學校場地合器材的壓力，鼓勵學生自帶練習器材；

　　④在開展活動時，除體育教師外，班主任也是當然的責任教師等。

　　2、班級體育活動：

　　(1)組織形式：是以班級為單位，在班主任和體育教師指導下，由班干部和鍛煉小組直接負責進行的體育活動，是全校性體育活動的重要補充。

　　(2)具體內容：各班自定。

　　3、個人體育活動：是學生根據自己的實際情況，自覺地進行體育鍛煉。教師，特別是體育教師要積極引導學生加強課余體育活動。

　　4、校運動隊訓練：普及與提高要相結合。體育競賽是展示學校體育活動的一個窗口，相關教師要支持學生參加運動隊訓練，教練員要盡好自己的職責，不斷提高訓練的成效，完成學校下達的競賽指標。

　　5、體育社團：有組織的課外體育活動光靠教師的力量是不夠的，還必須喚起學生的巨大能量。鑒于此，學校學生會和團委會要成立體育社團，設立田徑、籃球、足球、排球、武術、乒乓球、課間操質量考評等支團，在校領導和體育組的`支持下(主要是資金和技術方面)，行使研究制定該項活動與競賽計劃；組織各單項比賽等職責。使它成為一支開展課外體育活動的重要力量。

　　6、體育教師教師分工：

　　星期一：魏亮、李媛媛。

　　星期二：吳建、呂明芝。

　　星期三：楊慶奎、孫建國。

　　星期四：呂明芝、李媛媛。

　　星期五：魏亮、吳建。

　　五、課外體育活動的醫務監督和安全措施

　　課間操——

　　1、負荷量和負荷強度不宜過大；

　　2、應以輕松愉快的活動為主；

　　3、動作要正確、到位，在此基礎上逐漸加大幅度。

　　課外體育活動——

　　1、一定要做好準備活動與整理活動，以防受傷和便于恢復；

　　2、器械練習要注意保護和幫助，盡量避免運動損傷的發生；

　　3、活動場地的安排要科學、合理，注意安全。

　　六、激勵機制

　　1、將各年級、各班級開展課外體育活動的情況作為評優評先的條件之一，有關參與人員要計算工作量，對失職人員要追究責任。

　　2、開展形式多樣、豐富多彩的課余競賽活動，推動課余體育活動的開展。每學期初，體育組即制訂出全校的學期競賽計劃，并下達相關單位，

　　備注：各競賽的具體辦法見相應的“競賽規程”。

　　七、場地安排：按區域劃分

　　1、跑步(負責人)全體體育老師

　　2、乒羽球：(場地)乒乓球場地及排球場地周圍(負責人)魏亮、李媛媛

　　3、踢毽子、跳繩區：(場地)小廣場(負責人)呂明芝

　　4、“沙包類游戲”組：(場地)操場跑道周圍(負責人)楊慶奎

　　5、籃球：(場地)操場籃球場地(負責人)吳建

　　6、足球：(場地)操場足球地(負責人)孫建國

大課間活動方案2

　　快樂足球大課間活動方案

　　校園足球受到了中央領導高度重視，教育部也出臺了一系列關于校園足球的文件，我校通過努力被教育部授予“全國青少年校園足球特色學校”，學校將以足球項目為抓手，實現學校特色發展，形成足球特色，大力推動學校體育工作發展。

　　一、指導思想和理念

　　全員參與，促進每個學生健康成長，積極參與，對足球產生濃厚興趣；培養學生體育鍛煉習慣，提高自主鍛煉的能力；培養學生集體主義精神，豐富學生的學習生活；提高動手能力，樹立環保意識。

　　二、活動主題：魅力紙足球，快樂大課間

　　三、活動形式

　　第一學期在籃球場做操的位置進行集體足球活動；第二學期分班級、分地點按活動內容自主練習或比賽(和上學期相同)。

　　四、活動內容

　　第一學期足球活動分三部分內容。第一部分：蛇形熱身跑；第二部分：原地足球基本技術；第三部分：行進間足球基本技術。(九月份逐步學習)

　　第二學期三、四月內容為田徑運動會；五月為籃球聯賽；六月為足球聯賽。

　　陰雨天(包括剛下過雨籃球場有積水)，在教室觀看足球教學或比賽錄像(錄像可以事先下載到班級電腦里)，也可以下各種棋。

　　五、紙足球的制作與評比

　　9月3日至8日開展“我和爸媽做足球”親子實踐活動，每個年級評比出十件“優秀作品”給予表揚。(紙足球的`制作方法及評比方法見告家長書)

　　六、要求及注意事項

　　1、隊列隊形及進退場路線與廣播操一樣。但要求統一用左手持球，將球夾于腰際，右手自然擺臂行走。

　　2、學生在行進或活動中，要控制好足球，不得隨意拍球、踢球或使球落地亂滾。

　　3、活動結束將球放在班級后面的柜子里，僅在大課間使用，教育學生愛護球，嚴禁其它時間玩球，避免造成班級混亂。如果發現足球破損，讓學生及時帶回去加固或重新制作，避免產生垃圾。

　　4、請班主任利用9月1日和2日下午大課間時間，在班級講清大課間活動的要求，以及紙足球的制作和評比方法。

大課間活動方案3

　　一、指導思想

　　為貫徹《中共中央國務院關于加強青少年體育增強青少年體質的意見》精神，落實“生命－和諧”教育理念和陽光體育行動，開展大課間活動，以保證學生每天一小時體育鍛煉時間，增強學生的體質，促進學生健康、和諧發展。促使學生參與體育活動的興趣和愛好，形成堅持鍛煉的習慣和終身體育意識。

　　二、目標和原則

　　（一）目標

　　1、改革學校課間操，優化課間操的時間、空間、形式、內容和結構，使學生樂于參加，主動的掌握健身的方法并自覺的鍛煉。

　　2、根據學生的身心發展需要，積極創新，力求以活動勵德，以活動輔智，以活動健體，以活動塑美，以活動促勞，促進學生五育全面和諧的發展。

　　3、優化學校體育場地設施設備及管理，提高其使用率，發揮其育人效益。

　　4、全面提高學校師生的綜合素質。

　　（二）原則

　　1、教育性原則，充分發揮大課間活動對學生進行五育教育的功能，重視活動過程的教育。

　　2、科學性原則，遵循學生身心發展的規律。我校從實際出發，采用大課間與短課時相結合的形式，合理的安排大課間的課程計劃和內容。

　　3、全體性原則。師生全員參加，充分發揮師生的'積極性和創造性，達到全體健身的目的。

　　三、組織機構

　　組長：任海先副組長：鄭維國

　　成員：徐海龍宮福明任政趙志國各班班主任

　　四、實施措施

　　（一）建立保障體系，確保大課間活動有序開展

　　1．時間保障。學校作息時間作相應調整，任何老師不得擠占大課間活動時間，若遇陰雨天改在室內進行，如:棋類活動，智力游戲等。

　　2．人力、物力保障。要求師生全員參與大課間活動，活動中教師既是活動的組織者，指導者，又是學生的保護者，同時自己也是活動者，這既體現國家所提倡的全面健身，又能融洽師生關系，有利于構建新型的和諧、平等的師生關系。大課間活動器材原則上由學校提供，另外提倡每位學生自備。

　　3．安全保障。學校按照活動內容分班劃定活動區域，各班學生必須在指定活動范圍內活動，防止出現活動區域不明或亂串、亂跑的混亂現象。班主任跟班進行現場活動指導。

　　5．組織保障。學校要加強該項活動的領導，成立大課間活動領導小組，使大課間活動真正落到實處，促進該項活動高質量進行。

　　（二）建立激勵機制，充分調動師生參與大課間活動的積極性

　　鼓勵活動創新。大課間活動除時間有具體規定、保證外，在活動形式、內容、空間上學校均具有很大的自主性和靈活性，學校可發揮學校資源優勢，打造學校特色，學校鼓勵體育教師、音樂教師、班主任發揮自身特長，展示自身才干，開發創新體育、舞蹈、球類游戲等多種項目。

　　五、活動形式

　　我校大課間活動安排在每周的星期一至星期五間操、體育課、課間休息間進行，時間各為60分鐘。采用合操和分組活動相結合的形式，以音樂為背景串聯活動全過程。合操以年段為單位，分組活動是體育課程標準以班級為單位，結合大綱對學生的年級要求，安排進行活潑多樣的游戲、身體素質練習、器械練習、舞蹈練習等內容。

　　六、大課間體育活動內容

　　1．校園集體舞、廣播操；

　　2．體育趣味活動：如跳皮筋、踢毽子、玩呼啦圈、鐵環；

　　3．長繩；

　　4．棋類活動；

　　5．球類（籃球、羽毛球等）；

　　6、體育標準測試項目；

　　備注：陰雨天氣改在室內進行（如：棋類活動、智力游戲等）

　　七、場地劃分。

　　（一）場地劃分

　　1、籃球地點在籃球場；

　　2、溜鐵環在跑道；

　　3、長繩在操場；

　　4、其他活動視活動內容定地點；

　　（二）大課間體育活動內容及活動流程

　　1、晴天：

　　A 、課間操

　　（1）進場：3分鐘

　　鈴聲響起（眼保健操結束）音樂播放時，各班依做廣播體操的形式進場。

　　（2）全校學生齊做《雛鷹起飛》廣播操：（4分鐘）

　　（3）校園集體舞（2遍）（15分鐘）

　　（4）解散（音樂播放）

　　B 、課間休息：以學生自帶器材為主

　　C 、體育課：以教學內容為主，游戲為輔

　　2、雨天：

　　每次從學校推薦的活動中選擇二~三個內容開展活動。（《哦，課間十分鐘》等校園歌曲）

　　活動地點：各班教室

　　（三）大課間體育活動各班負責人：各班班主任

　　八、注意事項

　　1．必須由班主任同時到場負責管理，做必要的技術指導。

　　2．加強安全防范管理。班主任必須加強教育，引導學生安全、文明、有序的參加活動。

　　毛都站鎮小學

　　20xx年2月27日

大課間活動方案4

　　一、指導思想

　　為認真貫徹全國體育工作會議精神，切實推進“陽光體育運動”，確保學生每天一小時體育活動精神，提高體育活動質量，我校通過認真學習文件精神，設計了以下體育活動方案二、室外活動設計安排

　　1、提高廣播操及跑操的質量：

　　(1)要求每位班主任老師學會廣播操，做操時有班主任在隊伍前面領操。

　　(2)體育組每天進行廣播操的檢查評比，一個月公布一次扣分情況，并交大隊部作為評比星級班級的重要依據

　　(3)進行廣播操比賽

　　2、倡導各班自主編排一些適合自己班級特色的活動內容

　　三、室內活動設計

　　安排由體育組設計安排一些適合學生活動的室內游戲項目，各班自己選擇游戲進行活動

　　1、扳手腕：兩人在課桌的兩側面對面坐好，雙方用右手互握，肘部頂在桌面上，相距約20CM;前臂保持豎直，左手可抵住課桌底板或抓住課桌的腳以固定身體。發令后，雙方用力將對方手腕往左下扳壓，直至將對方手背壓在桌面上為勝。

　　2、乒乓球打靶：將教室中間前面的兩行課桌搬開，空出一塊位置位置做游戲，在這空位置上，離講臺3—4M處，放一張課桌作為投擲線。學生按座位縱行分隊，各隊第一人拿一個乒乓球站在投擲線后。在講臺上，成一橫排豎立放6個飲料瓶。游戲開始，學生站在投擲線后用乒乓球瞄準飲料瓶投擲，將飲料瓶打倒者得1分。擲完后，將球撿起交給第二人再做，直至全隊做完為止。得分多的隊為勝。

　　3、攔擊導彈：選出4人各拿一個乒乓球拍，站在黑板前，作為“防空部隊”，其他人拿15—20個乒乓球當作“地對地導彈”。游戲開始，拿乒乓球的學生用乒乓球擲擊黑板，而拿球拍的學生則用球拍進行攔擊，如攔擊住了，則是“導彈被擊毀了”，如讓乒乓球漏過去擊中黑板，則是“導彈擊中了目標”。游戲一輪之后，再換4個人防守。擊下“導彈”多者為勝。

　　4、接后語：學生坐在座位上，由第一行第一個學生隨便說一個詞匯，例如“今天”，接著第二個學生以第一個學生所說詞匯的后一個字打頭，又組成一個詞匯，例如，“天氣”依此法一直往下傳，“氣候”，“候補”，“補救”等，一直到某一學生組不成詞匯為止，罰該學生表演一個節目后，又由該學生重新起頭再做。

　　5、傳口令：學生坐在座位上，按座位縱行組成隊，游戲開始，各隊第一人到教師那里接受秘密口令后，回到自己座位上坐好。教師發令后，各隊將口令一個接一個輕聲地往后傳，最后一人聽到口令后，立即用紙條寫下來，跑到前面交給教師，以先送到而又沒傳錯的隊為勝。

　　6、猜猜他是誰：全班學生按座位分成四組，每組選一個猜者蒙上眼睛站在本組前面。游戲開始，大家邊唱“小貓小狗小刺猬，請你猜猜他是誰？”邊拍手和本組同學任意調換座位，唱兩遍后坐好，猜者走想本組去摸座位上的任何一人，猜猜他是誰，猜對了就與被猜者互換角色，沒猜對的可再猜兩次，三次沒猜對就給大家表演一個節目，然后互換猜者。

　　7、指部位：甲乙兩人面對面坐好，甲用一手按住自己的鼻子，另一前舉，被乙的'同側手握住；乙輕輕在甲掌心擊一下的同時，喊出頭部器官的名稱(如6眼睛、鼻子、耳朵等)，甲則迅速用手指指到該部位。指對了，雙手互換角色；指錯了，不交換。

　　8、傳球比賽：以座位縱向排列為組，每組準備一個球(籃球、足球或排球)，全班同學坐在原位。游戲時，聽到發令后每組第一人將球從頭頂傳給后面第二人，依次傳遞，直到每組最后一人，看哪一組快。同樣也用轉身想后傳的方法進行游戲比賽。

　　9、織布機：游戲者兩人一組，分成若干組。分別站在課桌之間，兩人面對站立，手拉手，一人全蹲，另一人站立。蹲者迅速站立，站立者迅速下蹲，形成一蹲一起有節奏的起伏。在規定時間內，哪一組蹲起的次數多，哪一組為優勝。

　　10、添鼻子：學生坐在座位上，按座位縱行分隊。游戲前，在黑板上畫幾個沒有鼻子的人頭像。各隊派一人站在離黑板上的人頭像前約3M處，拿一支粉筆，蒙上眼睛，教師發令后，各自走向自己面向的人頭像，用粉筆將鼻子添上，然后教師進行評比，比哪個隊添得準確，并進行評分。接著各隊第二人再做，最后得分多的隊為勝。

　　三、組織領導：

　　組長：陳克副組長：王秀芳李銀芬張紅星組員：彭俊良薛君蔣愛武朱益峰

　　具體實施者：全體班主任、體育教師及所有教師四、活動要求：

　　1、晴天每日上午8：50-9：20與下午1：40-2：10為大課間活動時間，踏步進場8分鐘，做廣播操5分鐘，做韻律操5分鐘，返回教室6分鐘，休整、方便、自由活動6分鐘。

　　2、雨天的大課間只播放《金梭和銀梭》樂曲，學生在走廊、教室里分散做韻律操，然后開展室內體育類游戲(項目見方案中推薦的，自由選擇，老師監督指導開展)，留下8分鐘自由外出方便、休息。 3、其他非大課間時間，特別是中午休息的一小時時間里，各年級要引導學生開展丟手絹、跳繩、踢毽、呼啦圈、羽毛球、跳皮筋、扔沙包、掰手腕等小型活動。

　　4、體育組要每月安排一次年級組里的體育比賽，如拔河、障礙接力跑、投籃比賽、廣播操比賽等。五、活動措施：

　　1、強調全員參與，組織學生活動的同時，教師也要參加體育活動，提高身體素質。

　　2、大隊部要組織必要的檢查評比，看看哪些年級和班級大課間活動開展的正常有趣，特別是下雨天的室內活動情況要加強監督檢查評比。

　　3、注意活動安全，嚴防追打推鬧行為，由于場地小，無法全校師生同時散開活動，所以做操前后都要有序上下樓，回教室后再解散自由活動。

　　4、小型體育游戲活動要符合節氣季節特點，經常變換形式，因地制宜，注意到各年級段學生的興趣愛好與身體生理特征。

　　5、在適當的時候由大隊部與體育組開展一次大課間活動方案設計比賽。

　　四、活動形式

　　我校大課間活動安排在每周的星期一至星期五下午最后一節課進行，時間為30分鐘。采用合操和分組活動相結合的形式，以音樂為背景串聯活動全過程。合操以年段為單位，分組活動是體育課程標準以班級為單位，結合大綱對學生的年級要求，安排進行活潑多樣的游戲、身體素質練習、器械練習、舞蹈練習等內容。

　　(一)場地劃分

　　一年級在開校會處

　　二年級和三年級在國旗前廣場

　　四年級在田徑場

　　五年級在乒乓球臺和學校左邊空地六年級在籃球場和學校左邊空地

　　(二)大課間體育活動內容

　　1.一年級：①跳繩②拍球③游戲2.二年級：①呼拉圈②跳繩③游戲3.三年級：①足球②毽球③游戲4.四年級：①跑步②羽毛球③跳遠

　　5.五年級：①乒乓球②單杠③雙杠④羽毛球6.六年級：①打籃球②呼拉圈③羽毛球④跳繩

　　(三)大課間活動流程

　　1.進場：3分鐘

　　下午第三節下課當提示音樂響起后，當響起《解放軍進行曲》時，各班依做廣播體操的形式進場。

　　2.全校學生齊做《初升的太陽》廣播操：(4分鐘)

　　3.廣播操做完后，各年級在指定場地分組活動。(20分鐘) 4.全校集體做放松操：(2分鐘)

　　當提示音樂響起，各班盡快在原做操場地按廣播操隊形站好，音樂響起時，做放松操。

　　5.解散：

　　放松操做完后，以班級為單位集中，小結，解散。

　　在開展大課間活動的期間，我校教師首先要一起學會集體舞，我校教師學習集體舞時間為11周開始星期二至星期五下午5點至5點40分，地點在開校會處，要求在11周內學會。12周是練習階段，練習時間為下午5點30分到5點50分，地點在開校會處。學生學習集體舞時間為11周至12周體育課，活動課，音樂課期間，要求一定要學會。在12周星期五下午4點30分開展第一次大課間活動，看下有什么的不足加以改進。13周開始，星期二至星期五每天4點30分開展大課間活動，逐步改進大課間的不足。14周就是我鎮大課間評比的時間，全體師生到時一起參加。 1、進場5分鐘2、廣播操5分鐘3、分散活動25分鐘4、集合、退場5分鐘

　　五、場地安排(就近，具體班級站位由本年級體育老師安排)

　　1、一年級：一年級教學樓前后2、二年級：二年級教學樓前3、三年級：三年級教學樓周圍

　　4、四年級：西籃球場和四年級教學樓樓后5、五年級：大操場6、六年級：大操場

　　六、活動內容安排：分散活動時以推薦內容為主，各班可根據實際情況操作，盡量做到顧全點面，讓每個學生活動起來，并注意安全。

　　1、一年級：1)有趣的瓶子。每位學生準備一個空礦泉水瓶子，可用砸、滾、拼、搭等方法，把瓶子當成障礙或目標進行游戲。如：保齡球、砸瓶子、換物接力、搭積木、擲遠、套圈、攻打炮臺等2)各種動物的爬、走、跳。如：狗熊爬、鴨子走、螃蟹爬、蝦子退、青蛙跳、兔子跳等，可練習，也可進行小型比賽。

　　3)素質練習。如：立定跳遠、扶膝直腿走、踮腳尖走、高抬腿走等

　　4)練習體育課所學廣播操及其它內容。

　　2、二年級：1)神奇的報紙。每位學生準備一張報紙，可用頂、翻、踩、折、

　　擲等方法，用報紙做游戲。如：踏石過河、紙飛機、過障礙、接力跑、翻斗龍、擲準、除四害等

　　2)各種動物的爬、走、跳。如：狗熊爬、鴨子走、螃蟹走、蝦子走、青蛙跳、兔子跳等可練習，也可進行小型比賽。

　　3)素質練習。如：立定跳遠、扶膝直腿走、踮腳尖走、高抬腿走等4)練習體育課所學內容。

　　3、三年級：1)游戲，如：黃河長江、雙人合作跑、跳圈接力、跳流星等

　　2)短繩游戲：踩蛇尾、抓尾巴、拼圖、擲準、拉力賽等跳短繩，如：跳快、跳多、跳花樣等

　　3)素質練習。如：高姿俯臥撐、立定跳遠、連續深蹲跳、原地高抬腿等

　　4)練習體育課所學內容。

　　4、四年級：1)游戲，如：貼燒餅、打鴨子、報號接球、傳遞小籃球、機器人等

　　2)跳長繩，如：魚貫跳長繩，傳球跳等

　　3)素質練習。如：高姿俯臥撐、立定跳遠、連續深蹲跳、原地高抬腿等

　　4)練習體育課所學內容。

　　5、五年級：

　　1)游戲，如：迎面接力、截住空中球、虛步對拉、快快跳起、拋球接力等

　　2)長繩，如：單人單跳、雙人單跳、加減跳、童謠跳、雙繩跳等

　　3)素質練習。如：高姿俯臥撐、立臥撐、連續深蹲跳、原地高抬腿。

　　4)練習體育課所學內容。

　　6、六年級：

　　1)游戲，如：顛球接力、截住空中球、傳遞實心球、拉繩角力、釣魚鉤、十字接力等

　　2)長繩，如：重疊跳、魚貫跳、口訣跳、跑跳等

　　3)素質練習。如：高姿俯臥撐、立臥撐、連續深蹲跳、原地高抬腿。

　　4)練習體育課所學內容。

　　七、活動要求

　　1、每班班主任必須到本班活動場地，選擇、設計分散活動內容，提前準備好活動器材，組織安排本班學生站隊和活動。分散活動時以推薦內容為主，各班可根據實際情況操作，盡量做到顧全點面，讓每個學生活動起來，并注意安全。

　　2、體育老師負責本年級班級的場地安排，并對學生的站隊、廣播操、分散活動進行指導與監督。

　　2、隊列、廣播操加強大操場內

　　3、仰臥起坐、立定跳遠運動場東邊通道

　　4、跑步(接力跑、長跑)田徑場地(接力賽：1—4跑道，長跑：5、6跑道) (岑歡迪、樓嬰音、岑復人)

　　5、短繩、毽子三年級教室對出及其與食堂間的場地(岑映妮、毛速毅、錢彩鳳)

　　6、排球活動籃球場及體藝館(胡燕君、潘國平、黃炬輝)隊列、廣播操加強：針對本班情況，進行針對性訓練。

　　仰臥起坐、立定跳遠：每班小墊子10張。10人一組仰臥起坐，10人數數。其余人在旁邊練習立定跳遠。為了保證活動量可以分成幾組同時進行。

　　注意：教育學生不要到其他場地上去。

　　跑步(接力跑、長跑)：輪到跑步的年級，一天長跑，一天接力跑。長跑時，操場內南北兩塊半圓空地可以作為休息地。

　　注意：由于跑道上班級較多，長跑以兩列縱隊慢跑為主，不宜快速沖刺跑，以免發生沖撞。長繩：輪到長繩的年級每班四根長繩。

　　短繩、毽子：班主任可以根據情況設置單跳、花跳、單踢、花踢、鍵球。可以幾人小組為單位，也可以各自練習。可以一天繩子。一天毽子。

　　排球活動：一二年級可以投球入筐、拍球練習等；三四年級可以對墻墊球、投球入筐、發球練習等；五六年級可以發球練習、對墻墊球、分組對抗比賽等。

　　注意：由于場地限制，各年級段在進行排球活動時應該統一安排，有序進行活動。

　　五、雨天大課間安排。

　　雨天或其它不宜戶外運動地日子，學生可在教室里進行棋類活動。

　　六、器材管理辦法：

　　1、領取：活動器材每周一中午12：00體育委員到體育室領取。

　　2、歸還：每周五中午12：00體育委員歸還到體育室。

　　3、各班要指定專人保管器材。在活動中各班要進行愛護器材的教育。

　　4、各班的活動器材請在下樓做操時帶下來。補充說明：

　　1、本方案將在第十一周試行。以后大課間將一星期輪流一次，即根據活動表，第十二周五年級排球活動，四年級跑步(接力跑、長跑)……以此類推。 2、各班要加強活動安全教育和活動紀律教育。

　　3、在試行一周中，各位班主任老師碰到什么困難請及時和體育組聯系，我們將做出適當調整。操：廣播操乒乓操

　　(二)自編和參考項目：

　　一年級：氣球、跳繩、游戲、拍皮球

　　二年級：氣球、跳繩、游戲、拍皮球、跳皮筋

　　三年級：游戲、傳接球、跳繩、踢毽子、跳繩子、跳皮筋四年級：跳遠、溜溜球、實心球擲準、踢毽子、乒乓球、跳繩五年級：游戲、實心球、跳大繩、踢毽子、跳皮筋六年級：A投籃、引體向上、乒乓球B持物接力、障礙跑、墊上運動、立臥撐

　　第二個活動項目：學生選擇游戲項目

　　1、沙包打靶：在教室黑板上畫上靶子，學生手拿沙包站于3——4米處投擲。游戲開始，學生站在投擲線后用沙包向靶子投擲。擲完后，將沙包撿起交給第二人再做，直至全隊做完為止。得分多的隊為勝。

　　2、攔擊導彈：選出4人各拿一個乒乓球拍，站在黑板前，作為“防空部隊”，其他人拿15—20個乒乓球當作“地對地導彈”。游戲開始，拿乒乓球的學生用乒乓球擲擊黑板，而拿球拍的學生則用球拍進行攔擊，如攔擊住了，則是“導彈被擊毀了”，如讓乒乓球漏過去擊中黑板，則是“導彈擊中了目標”。游戲一輪之后，再換4個人防守。擊下“導彈”多者為勝。

　　3、接后語：學生坐在座位上，由第一行第一個學生隨便說一個詞匯，例如“今天”，接著第二個學生以第一個學生所說詞匯的后一個字打頭，又組成一個詞匯，例如，“天氣”依此法一直往下傳，“氣候”，“候補”，“補救”等，一直到某一學生組不成詞匯為止，罰該學生表演一個節目后，又由該學生重新起頭再做。

　　4、傳口令：學生坐在座位上，按座位縱行組成隊，游戲開始，各隊第一人到教師那里接受秘密口令后，回到自己座位上坐好。教師發令后，各隊將口令一個接一個輕聲地往后傳，最后一人聽到口令后，立即用紙條寫下來，跑到前面交給教師，以先送到而又沒傳錯的隊為勝。

　　5、猜猜他是誰：全班學生按座位分成四組，每組選一個猜者蒙上眼睛站在本組前面。游戲開始，大家邊唱“小貓小狗小刺猬，請你猜猜他是誰？”邊拍手和本組同學任意調換座位，唱兩遍后坐好，猜者走想本組去摸座位上的任何一人，猜猜他是誰，猜對了就與被猜者互換角色，沒猜對的可再猜兩次，三次沒猜對就給大家表演一個節目，然后互換猜者。

　　6、指部位：甲乙兩人面對面坐好，甲用一手按住自己的鼻子，另一前舉，被乙的同側手握住；乙輕輕在甲掌心擊一下的同時，喊出頭部器官的名稱(如6眼睛、鼻子、耳朵等)，甲則迅速用手指指到該部位。指對了，雙手互換角色；指錯了，不交換。

　　7、傳球比賽：以座位縱向排列為組，每組準備一個球(籃球、足球或排球)，全班同學坐在原位。游戲時，聽到發令后每組第一人將球從頭頂傳給后面第二人，依次傳遞，直到每組最后一人，看哪一組快。同樣也用轉身想后傳的方法進行游戲比賽。

　　8、織布機：游戲者兩人一組，分成若干組。分別站在課桌之間，兩人面對站立，手拉手，一人全蹲，另一人站立。蹲者迅速站立，站立者迅速下蹲，形成一蹲一起有節奏的起伏。在規定時間內，哪一組蹲起的次數多，哪一組為優勝。

　　9、添鼻子：學生坐在座位上，按座位縱行分隊。游戲前，在黑板上畫幾個沒有鼻子的人頭像。各隊派一人站在離黑板上的人頭像前約3M處，拿一支粉筆，蒙上眼睛，教師發令后，各自走向自己面向的人頭像，用粉筆將鼻子添上，然后教師進行評比，比哪個隊添得準確，并進行評分。接著各隊第二人再做，最后得分多的隊為勝。

　　10、挑小棒、翻繩花、扳手腕、棋類……所選的游戲套餐符合各年級段學生的特點，遵循了循序漸進的原則，各個班級可以根據需要自主選擇活動內容。

　　第三個活動項目：瘋狂誦讀記憶系列

　　各班班主任可以根據班級情況結合經典誦讀篇目，開展形式各異的瘋狂誦讀記憶活動。比如詩文接龍、詩文誦讀節律操等活動。

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