小學線上測試方案

時間：2023-02-01 09:02:01 方案我要投稿

小學線上測試方案范文（通用7篇）

　　為了確保工作或事情能有條不紊地開展，就需要我們事先制定方案，方案是在案前得出的方法計劃。制定方案需要注意哪些問題呢？以下是小編為大家收集的小學線上測試方案范文（通用7篇），供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。

小學線上測試方案范文（通用7篇）

　　小學線上測試方案1

　　為了進一步鞏固線上教學的有效性，切實做好復學后線上線下教學的銜接工作，確保數學教學質量穩步提升，特制定了以下實施方案。

　　一、做好學情診斷，基于學情備課

　　認真梳理學生線上學習上線情況、學習狀態及作業完成情況，了解學生前段時間線上學習相關內容的掌握情況以及存在的問題。

　　結合學情，抓好課前備課，認真研究教材，把握每節課的教學重點和難點，課堂上注重教學方法的有效性，努力讓不同的學生都能夠學有所獲。

　　對線上教學講過的知識進行回顧復習，不放過任何一個知識點，加強學生對線上所學知識的復習鞏固，縮小學生之間的差距，為后續教學工作的展開打好基礎。

　　二、基于教學目標和學生學情，對章節知識點進行檢測

　　以測試的方式了解學生在線上教學階段對每一課每一個知識點的掌握情況。準確梳理線上教學過程中學生普遍存在的共性問題，找出學困生存在的個性問題，列出學生共性和個性問題清單，在檢測中發現學生存在的疑點和思維的盲點，對學情再判斷，結合學情，積極思考對策，以便進行針對性輔導。

　　三、基于學生線上學習情況，開展補償教學

　　結合共性問題和個性問題清單，進行適當的補償教學。

　　主要安排以下幾種課型：查漏補缺課，新授課，專題復習課和綜合復習課。

　　具體安排如下：

　　1.問題清單，摸清底細

　　教師先形成線上教學內容的完成清單和作業清單，找出學生的共性問題和個性問題，列出學生共性和個性問題清單。

　　2.查漏補缺，各個突破

　　結合學情，確定課型，進行集體補學，集中突破共性問題，對于學生存在的個性問題，開展個體補學，各個突破，有針對性地進行輔導，同時，針對個別個性化問題，鼓勵學生可以回看線上教學視頻自主復習、反復復習，爭取不讓一個學生掉隊。

　　3.不等人幫學分組，發揮傳幫帶作用

　　根據學生數學程度不同進行分組，每個組都有優、中、差三類學生，確定小組長，組內成員依據個人能力可以幫一個或多個同學，組長進行監督并提醒組員按時完成每天的任務，充分利用尖子生的.帶動作用，讓每個人都找到自己的價值。

　　4.分層輔導，注重實效

　　根據線上學習效果檢測情況，確定班級數學尖子生、中等生和學困生，具體到人。

　　(1)對于尖子生，加強培優，注重思路方法的指導，適當進行拔高;

　　建立尖子生信息檔案，及時進行追蹤，培養尖子生的合作競爭意識，創設相對寬松的學習環境，培養他們的自主學習意識和自學能力，放手讓尖子生自主學習。

　　(2)對于中等生，多關注他們的學習狀態，通過專題訓練，提高他們的綜合分析問題的能力和解決問題的能力，力求實現由中等生到尖子生的轉化。

　　(3)對于學困生，制定一對一幫扶措施，先找到個體原因再選擇合理的輔導方式，對于問題比較突出的學生，輔導時講求策略，如幫助他們制定階段目標和學習計劃，端正學習態度等;

　　此外，對學困生多鼓勵，提高他們的數學學習興趣，消除學生在線上教學活動中因未掌握知識而產生的消極心理，增強他們的學習信心。

　　5.分層作業，規范書寫

　　根據學生的不同學習狀況，給不同的學生布置不同的作業，對于學習程度比較薄弱的學生，給他們留一些與課堂教學內容相關的基礎性作業，檢驗他們對當堂教學內容的掌握情況;對于學習成績比較好的學生，留一些綜合運用或拓展能力方面的作業，檢查他們對知識的靈活運用和綜合運用情況。

　　要求作業要書寫工整，解題規范，杜絕抄襲現象，使學生養成良好的作業習慣。

　　6. 真正落實日日清

　　針對不同層次學生的學習任務，實行切實有效的評價體系，督促他們當天的任務當天完成。

　　四、加強學生的習慣養成教育

　　對于學生的學習習慣養成教育，采取多種措施，消除學生在家學習不規律的學習習慣，規范學生的數學學習行為，使學生真正愛學數學、會學數學。

　　小學線上測試方案2

　　一、工作目標

　　為切實做好新型冠狀病毒肺炎疫情防控工作，同時保證學校教務教學活動正常開展，維護學校正常的教育教學秩序和社會穩定，按照“停課不停教、停課不停學”的總體要求，充分發揮“互聯網+教育”作用，依托“企業微信中上課直播”教學工具，網絡教學平臺的教學資源，在全校開展線上授課、同步答疑、過程監測、自主學習、考核評價等教學活動。利用線上形式開展疫情宣傳教育活動，根據學校總體工作部署，結合學校實際情況，特制定本方案。

　　二、組織領導

　　建立和完善學校領導機制，負責線上教學工作的領導和協調，制定防控工作方案，成立由校長、教務、教科室、班主任、教研組長組成的工作領導小組，積累好的線上教學經驗，確保線上研討、教學工作扎實、有效。

　　領導小組：

　　組長：

　　成員：

　　三、總體方案

　　堅持“只改變教學模式，不改變教學目標”的`原則，合理調整理論課和實驗課教學環節的安排，結合課程大綱實施線上授課，有效組織學生進行網絡線上學習。

　　1.組織備科組長開展教學研討，以利于開展線上教學。制定網絡教學方案，開發網絡教學課程，妥善安排因疫情誤課學生的補課或網絡教學工作。提供有效的網絡教學平臺(采用釘釘或者企業微信)。

　　2.做好線上與線下教學銜接配合。加強校本教研，做好線上教學和線下教學銜接工作，研究改進線上教學方法，提高教學成效;開展測試、訪談等調研工作，了解學生線上教學的效果，針對了解到的情況，對線上課程內容進行疏理、復習、鞏固。

　　3.化解線上教學存在困難。對部分學生因家庭條件，延期期間無法線上上課的問題，學校要安排時間補課。可以通過調減周末時間進行補課。

　　4.做好學生居家觀察期間線上同步教學工作;

　　5.重點關注畢業班教學工作，采取線上線下方式，輔優導差。

　　6.做好線上線下教學銜接工作。做好開學復課的準備工作。

　　7.制定勞逸結合的課程方案，避免線上教學疲憊感。提前做好師生返校后做好心理疏導工作，保障師生的心理健康。

　　四、教學時間

　　小學一、二年級每天線上學習時間不超過60分鐘，每次連續學習時間不超過20分鐘；小學三年級至六年級每天線上學習時間不超過80分鐘，每次連續學習時間不超過20分鐘；

　　要增加課間休息次數、延長課間休息時間，注意用眼健康。嚴禁超標準、超進度、超難度、超負荷教學。

　　五、作業量

　　各年級要根據線上學習的實際，科學設計作業的形式和內容，布置彈性作業和分層作業。要統籌學生作業量，不得安排過多、過難和學生無法獨立完成的作業。

　　小學一、二年級不得安排書面作業，其他年級作業時間每天不超過半個小時；不得強行要求學生家長每天上網“學習打卡”、上傳學習視頻、打印和批改作業，不得向家長布置作業。

　　小學線上測試方案3

　　一、指導思想

　　為貫徹落實省、市等教育行政部門疫情防控工作部署，保證線上教學和線下教學隨時切換，不因疫情影響教育教學工作，讓居家的學生在“特殊”時期能夠身心健康有發展，學科知識有收獲，自學能力有提升，自我管理意識有增強，確保“停課不停教、不停學”落到實處，學校特制定此方案。

　　二、適用范圍

　　全校一到六年級全體學生及教師。

　　三、工作目標

　　堅持把疫情防控工作放在首位，普及疫情防控知識和專題教育，宣傳疫情防控動態，提高廣大師生員工自我防護意識，維護好師生健康安全；堅持立德樹人，把握育人方向，推進德育與教學齊頭并進；重點做好國家課程的線上教學，最大限度減少疫情對教育教學的影響；整合優化教育教學資源，加強課程內容統整，推進學校線上教學工作深入開展。

　　四、時間安排

　　原則上根據上級教育主管部門安排執行。

　　五、組織機構

　　為了確保線上學習的順利開展，準確把握方向，提高教學效果，學校成立領導小組、業務指導組兩個組，做到分工明確，責任到位，確保每一位老師做好教學工作。

　　1、領導小組

　　組長：

　　成員：

　　2、業務指導組

　　組長：

　　成員：

　　六、具體工作

　　1、各處室要各負其責，層層把控，落實到位，教務處主要落實線上教學任務；德育處主要落實養成教育和開展宣傳教育（含心理健康教育）；總務處保證教師線上教學設備需要。全體教職工要明確工作要求，依據學校整體要求，組織、落實好各項工作。

　　2、教務處依據學校制定的實施方案，結合學校實際制定可操作性的措施，加強與教師、家長的.聯系，做好線上教學準備工作。

　　3、教務處要調整教學計劃安排，制定線上課程表和作息時間表，做好網絡學習的平臺推薦和學習資源的分享，科學制定課表和學生作息時間。

　　4、各年級、各學科根據線上教學學情，科學制定教學進度，靈活安排課時安排，有效完成本學期教學任務。以班級為單位組織實施開展線上教學，班主任與科任教做好線上教學組織和協調，精選學習內容，有針對性進行輔導。

　　5、線上教學期間，各師要對學生掌握知識情況進行分析，語數教研組開展教研活動（如線上集體備課等），做到線上教學要針對性和有效性。

　　6、線上教學內容要求，小學中高年級在復習鞏固基礎上，可采取微課推送、課外閱讀、新課導學、重點知識串講輔導等相結合方式提高線上教學效果；小學低年級不得開展線上課程教學，可通過推送學習資源和活動方案等方式，指導家長安排好學生居家學習和生活。

　　7、按照課表上課，教師要講練結合，給學生答疑，要布置適量的作業，根據“五項管理”和“雙減”政策，要嚴格制作業總量和課時總量，并進行批改與講評，不要過分加大學生的負擔，講練結合、線上教學與線下學習相結合。

　　8、要嚴格控制書面作業。按照上級教育部門的要求，合理控制作業總量。作業必須精選，作業必須批改，不允許布置不批改的作業，要強化作業反饋與講評，切實提高作業所學知識的作用。不允許布置需要家長完成的作業或要求家長批改作業。

　　9、重視指導。以在線答疑、微課、釘釘直播等形式進行師生互動，切實做到關注每一位學生，指導學生在家自主學習。密切家長聯系，爭取家長支持，強化家庭監管，確保教育教學效果。

　　10、依據市教育局關于小學“停課不停學”線上教學的注意事項進行自查。

　　小學線上測試方案4

　　一、線上教學基本情況

　　小學道德與法治教學是一門以傳統文化、樹德立人、社會主義核心價值觀為引領，并普及法制知識，培育學生養成規則意識和尊法意識的重要學科。但一直以來它又是被“忽視”和“邊緣”化了的一門學科。目前，我校小學道德與法治課程沒有專職教師，日常的“線下教學”工作基本是由語文老師或者其他科任老師兼任。

　　在疫情期間，我校小學道德與法治學科根據教師發展中心安排，積極參與“停課不停學”的“線上教學”工作。從2月10日--4月17日，連續10周，結合當前的疫情、社會問題及學生的需求，開設了《分辨真偽，爭做文明小市民》、《勇戰疫情，科技助力》、《合理消費--疫情下的消費觀》等18節“抗‘疫’”主題課和68節的`新授課，對學生建立良好的三觀，如何應對疫情等各方面起到了積極、及時地引導作用。因各種條件限制，未能完全實現“線上教學”的及時反饋和對學生的生活實踐的具體指導、跟進。

　　二、教學銜接工作安排

　　1.了解真實情況，做好統籌規劃

　　要對網絡學情準確掌握，以便于后期教學的順利進行。通過觀察、調查、測評診斷、問卷等多種手段，全面評估學生線上學習效果和學業質量水平。合理調整教育教學計劃，確保課程教學目標、學生學業質量水平順利達成。

　　（1）了解每個班學習網課的參與情況，特別是沒有參與或因為某種原因無法參與的學生，科任老師要收集好視頻資源組織這部分學生進行科學“補學”工作。

　　（2）就道德與法治學科的教材內容設置簡單的問卷調查，了解哪些內容學生已掌握，哪些內容需要開學后再強調，做到心中有數。

　　（3）根據調查情況做好學習進度的登記，規劃好開學后的做好課時安排。

　　2.精選教學資源，做到提前備課

　　今年開學后的教學工作和以往都不一樣，老師和學生肯定會更加忙碌，特別是教學時間安排上會趨于緊湊，一般情況下，老師們會以“考試”科目為主進行精心備課和上課，那么像小學道德與法治學科就更需要做好提前備課，為了減少時間和精力的付出，從以下方面進行準備。

　　（1）針對教材內容收集優秀教學設計和案例，結合班級學情整理和修改。

　　（2）結合教材內容收集相應的音、視頻資料，根據單元主題進行歸檔備用。

　　3.精心研究教材，做好教學整合

　　1-3周錄制的18節“抗‘疫’”主題課，沒有針對哪一個年段進行專門授課，但授課內容都是在教材內容的基礎上，所以復課后，老師們要針對課題的主要問題做好：網課和教材的整合、跨年段的整合和學科的整合，避免進行簡單的重復教學。

　　4.緊扣育人理念，注重行為指導

　　道德與法治學科區別其他學科最大的特點是實踐性和未來性。科任老師要結合“線上”的教學內容——道德及法治的認知，引導學生“回望”自己的生活實踐，整理已有的生活經驗，達到知行統一，學會選擇更加科學、合理的'方式投入到疫情后的學習、生活當中去。

　　小學線上測試方案5

　　由于疫情影響，我市中小學幼兒園暫緩開學，為實現全面停課期間學校“停課不停教、學生停課不停學”的目標，XX中學為了確保線上教學有序、有效地實施，結合實際，制定“線上教學”工作預案。

　　一、總體要求

　　充分利用信息化教育手段，整合蘇州市線上教育以及區“空中課堂”與校本線上教學形式，建立網上教學和師生互動通道，有效搭建線上教學平臺，切實解決學生因疫情全面停課無法到校上課問題，實現教師“停課不停教”和學生“停課不停學”的工作目標。

　　二、工作預案

　　（一）教學安排：各學科組制定教學計劃，組織學生線下預習、練習、復習與在線系統學習相結合，下發作息時間表，時間與學校學習周期大致相符。

　　（二）教學平臺：各班組建學科任課老師與學生共同組成的QQ群，組織教學、輔導。利用吳江空中課堂和蘇州線上教育吳江區分中心等各類互動平臺，結合教研室資源與校本資源開展教學。

　　（三）學習管理：教務處做好檢查指導，精心安排、科學指導，務必確保以下幾個方面到位。

　　1、全體班主任老師要迅速組建好由本班主要學科任課老師與學生、家長共同組成的QQ群，家校配合。班主任堅持每天聯系和指導家長做好學生線上自學督促工作，每天了解學生的身體狀況、學習情況等。對有特殊情況的學生要加強心理疏導，給予全面關心關懷。

　　2、各年級主要學科任課老師，根據新學期教學內容，合理制定全面停課期間的線上教學計劃、布置學習任務。任課老師在充分利用在線教育平臺的互動功能之外，同時充分利用QQ群指導預習、布置作業、檢查作業，及時回答學生在學習中遇到的問題（共性的'問題可在班級群里作答，個別問題可私聊解答）。

　　3、各主要學科備課組長要將每周學生自學內容等上報學校教務處，按每周課時（參照國家課程設置標準）設置教學進度，做好本備課組教學計劃的指導、協調工作。各主要學科任課老師要根據備課組安排，精心準備，按每周課時進度，及時在家長QQ群中提出指導意見，以《導學案》形式發布學習內容、布置線上作業、學生作業后提供參考答案，對學生進行答疑、輔導，按課時進度收繳學生作業并認真點評。每位任課老師的線上教學過程性資料于每周日上交教務處，用以督查考核。各學生家長要加強對孩子電子設備的管控，每天利用空余時間，對孩子學習狀況進行了解，督促關心孩子的學習，適度安排家庭室內體育活動，引導孩子正確處理學習與休息、學習與防疫、學習與鍛煉的關系。全體學生要認真加強自學，自覺完成每周各科老師布置的學習任務，按要求及時核對各科參考答案、拍照上傳各科作業，學習情況將作為本年度學生評優評先的重要依據。

　　三、監督考核

　　教師們要積極參與線上教學活動，學校將切實加強在線教學工作的監督檢查，確保教師在線授課活動科學規范，提高工作實效。對在疫情防控斗爭中擔當作為、表現突出的教師，給予表彰。對在疫情防控中失位缺位，失職瀆職的作出及時調整、嚴肅問責。

　　同時，為鼓勵廣大一線教師參與線上教學活動，切實提高疫情防控期間的教學實效，學校也將對表現突出的教師進行考核表彰。

　　小學線上測試方案6

　　一、教學現狀

　　截至目前，一年級組數學的新課教學任務已全部完成；語文還有兩課和一個語文園地。我們打算讓學生在家借助拼音先把課文讀熟，生字認會、會寫，等疫情散后返校再上，其他非統考科目已完成當堂學習評價。

　　二、線上教學任務：

　　1、以本冊教材為本，根據家長、學生實際情況和學科特點，靈活確定教學內容，確保學生能夠學會。

　　2、各班根據學生實際情況合理設計作業，用復習要點引領學生學習，培養學生的自主學習能力。

　　3、對于不具備線上授課條件的學生，教師要通過電話、短信等方式做好教學和輔導工作，保證“一個都不能少”。

　　4、做好學生語、數雙科的線上復課工作，指導好學生扎實有效開展居家學習。按課表以按時推送每日學習內容，及時對作業進行批閱、反饋，及時對學生進行輔導。

　　三、授課安排：

　　語文學科：

　　1、自主借助拼音朗讀13、14課課文，自主認讀二類字，自主練習一類字。

　　2、背誦古詩《風》，和大人一起讀《春節童謠》。

　　3、復習一到八單元。

　　4、運動小健將：每天堅持體育鍛煉一小時，增強體質。

　　5、家務小能手：每天幫家長做一件力所能及的事。

　　6、光盤行動：吃飯不挑食、不剩飯菜。

　　7、快樂閱讀：每天親子閱讀10分鐘，背誦一個好詞，一個好句。

　　8、認字達人：每天認字不少于三個，口頭組詞。可以親子共學，制作生字卡。

　　9、小小書法家：根據老師的指導，每天練習幾個字，做到精細高效。

　　數學學科：自主復習

　　語文學科：

　　1.第18周（3月X至X日），復習第5單元，完成“第5單元提升練習”。

　　2.第19周（4月X日至X日）復習第6和第7單元，完成“單元提升6”和“單元提升7”。

　　3.第20周（4月XX日至XX日）

　　周一本冊生字過關，認讀所有生字，選容易出錯的生字進行聽寫。

　　周二本冊詞語過關，復習詞語表中的詞語，有選擇地聽寫。

　　周三本冊課本背誦內容過關，自己檢查要求背誦的課文、古詩、重點段落，名言警句等所有內容。

　　周四自主抓漏補缺，完成“綜合提升一”。

　　周五總結本學期的收獲，完成“綜合提升二”。

　　數學學科：1、自主復習；2、每天練習口算10道

　　截至目前，三年級組各科的新課教學任務已全部完成，語、數、英三科已進入復課階段將近一周，其他非統考科目已完成當堂學習評價。

　　二、教學任務

　　語文學科：

　　1、指導家長利用疫情居家隔離的機會培養孩子良好的`學習、堅持體育鍛煉習慣、堅持分擔家務的習慣，做好學生身心健康指導。

　　2、做好學生語、數、英三科的線上學習指導，根據各科的復課工作安排，指導好學生扎實有效開展居家學習。

　　3.學習任務：

　　（1）每天熟讀一篇課文，復習一課生字詞。

　　（2）每周完成兩份語文練習題。（放假已安排）

　　（3）每天讀半小時課外書，練字10分鐘。

　　（4）每天完成半頁數學總復習題。

　　（5）每天熟記一課的英語單詞，熟讀課本內容。

　　（6）每天關注新聞，了解國家大事。

　　（7）按時作息，適當運動，每天幫父母干一件家務勞動，居家少外出，不聚集，不串門。

　　（8）每周寫一篇周記。

　　數學學科：1、自主復習；2、每天完成速算15題。

　　英語學科：1、聽寫單詞；2、家人練習口語表達；3、對照電視上學英語

　　小學線上測試方案7

　　一、做好線上教學準備工作。

　　1、做好家長、學生應用指導工作，保證家長、學生能夠熟練應用。

　　2、根據疫情狀況，做好教學進度。

　　二、線上授課具體過程:

　　1、以本冊教材為本，以學生“好學”為本，根據家長、學生實際情況和學科特點，靈活確定教學內容，確保學生能夠學會。

　　2、每天復習一課生字詞。

　　3、每天完成一份語文練習題。（放假已安排）

　　4、每天讀一篇優秀習作，適當寫讀后感。

　　5、每天完成半頁數學總復習題。

　　一二年級體育家庭作業

　　活動一：1.學會彈跳；2.空手跳；3.袋鼠跳；4.單腳跳；5.左右開弓；6.行進跳。

　　練習建議：

　　選一副好跳繩：剛剛學習跳繩，媽媽準備的繩子可以稍長一點，因為，速度較慢、擺動的幅度較大；

　　舒筋活血：跳繩的運動量大，之前最好活動一下全身，尤其是相關的部位。

　　不可忽略前腳掌：跳繩時，起跳和落地是前腳掌的“任務”，因為腳后跟著地，時間長了會產生很多隱患——大腦、腳踝和脊柱都有可能受到不同程度的損傷。

　　活動二：小足球

　　一項適用小型足球的兒童體育活動。廣泛開展小足球運動，能夠增進少年兒童的身心健康，鍛煉勇敢頑強的精神，也是培養足球運動員后備力量的好方法。

　　練習建議：熟悉足球的球性，會簡單的運球即可。

　　活動三：跳棋

　　跳棋是一種可以由二至六人同時進行的棋，棋盤為六角星形，棋子分為六種顏色，每種顏色10或15枚棋子，每一位玩家占一個角，擁有一種顏色的棋子。跳棋是一項老少皆宜、流傳廣泛的益智型棋類游戲。

　　三、四年級體育家庭作業

　　一、趣味跳繩

　　比賽場地：室內或平整的室外場地

　　參加人員：家庭所有成員

　　裁判：爸爸、媽媽

　　所需物品：短跳繩、秒表、口哨、古詩文題目卡片

　　比賽規則：比賽每次進行一人，裁判計時開始時，參賽人抽取古詩文題目并完整背誦，背誦完成后，迅速開始跳繩，跳繩過程中可以停頓，以一分鐘結束時的總次數為個人最后成績（裁判計時和計數）。

　　請小朋友比賽結束后填表（請把所有參賽人成績填進去）：

　　參賽人

　　爸爸

　　媽媽

　　跳繩次數

　　名次

　　比賽場地：室內平整場地

　　參加人員：家庭所有成員

　　裁判：小朋友可當裁判

　　所需物品：沙包四個、臉盆或紙箱

　　比賽規則：首先在地面畫一條直線，在直線前方3米處放置臉盆一個。然后游戲者站在線后，向臉盆投擲沙包，比賽每次進行一人，每人可以投擲10次，最后投入最多者獲勝。

　　1、請小朋友選取適合游戲比賽的音樂，并讓家長播放。

　　2、比一比，算一算，填一填。

　　小朋友投了（）個，投進沙包最多的是（），我們全家人一共投了（）個。

　　3、請你在美術本上畫出和家人跳繩或者投沙包的.場面吧！

　　五、六年級體育家庭作業

　　球類運動（籃球和足球）

　　【籃球】有人體基本活動跑、跳、投和籃球基本技術和戰術。經常參加籃球運動，可以提高跑、跳、投等基本活動能力，發展靈敏、速度、力量和耐力等身體素質，促進青少年的身心正常生長發育。

　　1、增加肺活量：經常參加籃球運動，能促進身體正常發育，提高機能素質，增強體質。

　　2、鍛煉身體的靈活性：打籃球同時也可以訓練感官系統反應，可訓練眼睛視力及耳朵聽力的敏感度。

　　3、有助于身體長高：在打籃球的同時能訓練耐力、改善體型；訓練關節的協調及敏捷度，對于正處于成長期的青少年朋友還可以促進骨骼的發育，讓您長得更高。

　　4、提高團隊意識：經常從事籃球運動，有利于提高群體意識，團結合作，頑強拼搏的意志品質和良好的心理素質。同時，更可體驗“參與比輸贏更重要”的道理.

　　【足球】足球，有“世界第一運動”的美譽，是全球體育界最具影響力的單項體育運動。青少年在參加該項運動的過程中，既要鍛煉長跑的耐力，又能鍛煉短跑的速度；既要鍛煉大腳出球，又能鍛煉頭球彈跳；既練習帶球技術，又鍛煉了激烈拼搶。在不斷的訓練過程中，青少年食量增大，新陳代謝加快，機體抵抗力增強，四肢發達，頭腦靈活，肌肉強壯。

　　青少年參加運動，更有助于智力發展。足球運動不光是拼體力、拼技術、拼戰術，更重要和更高層次的是智力與心理的比拼。所有這些都是全面素質的鍛煉。

　　跑步或棋類（象棋、圍棋或五子棋）

　　【跑步】鍛煉是人們最常采用的一種身體鍛煉方式，無論在運動場上或在馬路上，甚至在田野間、樹林中均可進行跑步鍛煉。

　　跑步鍛煉好處多。青少年經常進行跑步鍛煉，對心血管功能、呼吸功能的發育有很大的幫助。通常跑步鍛煉是長跑，一般是清晨或夜晚，

　　經常進行長跑鍛煉，是較合理的鍛煉方法，一般應保持勻速跑，時間持續20分鐘以上，心率保持在120—150次/分。長跑也是一種毅力的鍛煉，如果青少年堅持長跑，可以培養其堅韌的耐力和毅力。

　　【棋類】

　　（1）象棋，中國傳統棋類益智游戲，在中國有著悠久的歷史，先秦時期已有記載。屬于二人對抗性游戲的一種，由于用具簡單，趣味性強，成為流行極為廣泛的棋藝活動。

　　（2）五子棋是一種兩人對弈的純策略型棋類游戲，先形成5子連線者獲勝。容易上手，而且趣味橫生，不僅能增強思維能力，提高智力，而且富含哲理，有助于修身養性。

　　（3）圍棋，是一種策略性兩人棋類游戲，中國古時稱“弈”，屬琴棋書畫四藝之一。

　　注意事項：

　　1、疫情防控期間，對學生及家長做好防疫政策宣傳，及時上報外出及返鎮情況。

　　2、指導家長做好學生假期讀物、睡眠、體質、作業、手機等的管理，確保孩子在家能過得充實而有意義。