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運動會活動流程方案（精選20篇）
為了確保事情或工作科學有序進行，往往需要預先進行方案制定工作，方案是在案前得出的方法計劃。那要怎么制定科學的方案呢？下面是小編精心整理的運動會活動流程方案，僅供參考，大家一起來看看吧。
運動會活動流程方案 1
為豐富全校教職工課余文化生活，倡導“每天健身一小時，健康生活一輩子”理念，推進我校“健康幸福工程”的深入開展，增強教職工的身體素質和凝聚力，學校工會將舉辦教職工趣味運動會，現將活動方案如下：
一、活動時間：
20xx年11月17日下午政治學習后（如有變化，另行通知）
二、活動地點：
學校操場東邊跑道
三、參加人員：
學校全體教職工
四、活動內容：
一枝獨秀、超級伙伴、齊心協力
五、活動形式：
以工會小組為單位參加比賽，每位教職工至少參加一個項目。13日前請各位教職工到組長處報名，以便各組安排人員。如個別老師確有特殊情況不能參加活動的，請提前向工會組長請假。
六、人員安排：
比賽仲裁：劉學左、呂斌波、徐英
裁判長：鮑惠明
后勤保障：陳志高、顧荷萍
準備工作：橫幅、器具（標志物6根、籃球6個）、抽簽、成績記錄表、獎品
特邀體育組老師及陳志高擔任裁判工作，邢力平記錄，不參加比賽。
七、計分方法：
各單項按成績1——6名分別獲7、5、4、3、2、1計入總分，各工會小組團體總分為單項之和。團體成績如遇比分相同則以單項第一名多者為先，如遇單項第一名次數相同則看單項第二名，以此類推。按團體成績發獎，每位到場參賽者或啦啦隊隊員（因身體原因不能參加）均有獎。
八、安全保障；
1、參賽人員盡可能穿適合運動的.鞋服，注意自身安全。
2、活動前請充分做好準備運動，避免運動受傷。
九、本規程解釋權屬學校工會。如有未盡事宜，望請各位老師及時反饋指出，另行通知。
運動會活動流程方案 2
一、活動主題：
社區兒童節親子運動會
活動目的
活動時間x月x日（周日）
活動地點文化廣場
活動規模預計100-200人
活動內容
1、主持人介紹此次親子趣味活動的規則、參賽來訪客戶（帶子女）進行登記。
2、通過來訪客戶家長與子女之間配合的默契度進行評分。
3、對得分第一第二第三名進行獎勵、所有參加比賽的客戶均可獲得鼓勵獎。
4、現場置業顧問重點與家長進行溝通，提升客戶對項目的認可。
二、親子趣味運動會參加對象、辦法：
1、參加對象：
2、參加辦法：由置業顧問對個人客戶進行回訪，回訪后由置業顧問將客戶姓名、子女姓名填寫至報名表。
3、評分評委：銷售主管、行政主管、業主代表1人、客戶代表1人
三、親子趣味運動會比賽規則及要求：
參加本次親子運動會家庭由至少1名家長、1名孩子組成，根據每個家庭在各項目的比賽得分進行匯總，總分評出一二三名。
一等獎1個：兒童自行車一輛。
二等獎1個：兒童學習桌一套。
三等獎1個：書包文具一套。
參與獎：小禮品一份。
親子趣味運動會各項比賽方法和規則：
主持人介紹游戲規則及要求：按照報名數量第一關，所有報名家庭參加，取前10名參加第二關，第二關結束后取前8名參加第三關，第三關結束后取前6名參加第四關，第四關結束后取前5名參加第五關，第五關結束根據總分評選出第一二三名。
1、家庭摸盲人
道具：手絹1個（所有家庭參賽）
比賽規則：每個家庭選派2個成員參與比賽，剩余所有人都參與，每次由一個參賽成員蒙上眼睛，另外的1個成員幫忙指導，剩下參與成員10秒后確定位置保持靜止，有“盲人”來摸、另外1個成員不允許出聲。在2分鐘的時間內，每捉到一個人增加一分。
2、人三足比賽
道具：繩子15根（前10名參賽）
比賽規則：每個家庭選派2名選手，用一個繩子將中間2個腿綁起來，由指定的地點開始，到達終點，到達終點前10名的`家庭，分別獲取：50、40、32、26、22、20、18、16、14、10分。
3、你來比劃我來猜
道具：至少100組題目、秒表1個。（前8名參賽）
比賽規則：以家庭為單位，每個參賽隊伍限定為2人，事先準備一些詞語，參賽家庭，一個用手和動作比劃，一個來猜。整個過程中不能出聲。每猜出一個成語，加1分。整個時間為2分鐘。
4、快樂指路
道具：眼罩或絲巾障礙物（前6名參賽）
比賽規則：用眼罩或絲巾將家長的眼睛蒙住，家長背著孩子，由孩子指揮家長前行。家長背負孩子必須按照比賽設定的路線，越過設置的路障，如在行進過程中碰到路障，每碰一個路障時間加十秒，在最后計算時間時計入總時間。計時最短的五個家庭分別加分：50、40、32、26、22分
5、老虎吃湯圓
道具：桶、乒乓球（前5名參賽）
比賽規則：參賽家庭1人拿著桶子站在3米線后，另一人依次將20個小球投向桶內，家長在固定的圈內可以移動接球，規定時間2分鐘，比比哪組接球數最多，接1個球可得一分。注意：家長不可用手接幼兒投來的球，只可移動身體，讓球自然落入簍；家長移動的范圍只能在圈子內，不可出圈；孩子投球不可超線。
運動會活動流程方案 3
一、活動目的
趣味運動競技是豐富員工的業余文化生活、促進員工溝通、加強聯系、增加團隊分散力，以提高工作熱忱和效率的方式之一。本次趣味運動會鼓舞員工鍛煉身體，在運動中陶冶情操，寵愛生活。
二、活動主題
用激情挑戰工作，以健康武裝青春
三、活動時間
20xx年1月18日
四、活動地點：
分公司軋制大廳
五、組織機構
本次趣味運動會設立組織委員會，其人員由黨政工團聯合分公司綜合部及其他相關部門人員共同組成。仲裁工作由組委會成員負責，裁判員由組委會邀請。活動各項事宜由組委會全權解釋。
六、參預活動人員
公司全體干部職工在不影響正常工作的的狀況下均可參預
七、活動方式
以趣味運動項目為主的文體消遣項目。
八、活動要求
1、集體項目各隊要有專人負責運動員的召集和角逐；
2、準時進場，不按時進入角逐場地的，按棄權處理；
3、為體現角逐公正、公正，裁判組成員不行參預角逐；
4、按項目要求男、女搭配，假如單位男女比例有差別，可依據單位人數進行調整，但必需有男有女；
4、本活動以消遣性、趣味性為主，角逐前可更換隊員，本著友情第一，角逐其次的'原則，不行在角逐過程中發生不禮貌、不文明的現象，否則一律嚴峻處理。
九、嘉獎方法：
1、集體項視狀況取前兩名或者前三名；
2、個人項取前六名；
3、凡參預活動未取得名次的選手都將獲得一份參預獎。
十、活動項目
分集體賽、個人賽(詳見附件)活動籌備組
運動會活動流程方案 4
為了提高我校學生的競技水平，增強全民健身意識，豐富學生的課余生活，培養學生的全面素質和終身鍛煉的習慣，形成勇敢頑強和堅忍不拔的`意志品質舉辦本次運動會。
一、時間：
3月25號四五六年級
3月26號一二三年級
二、地點：
二三年級在學校操場
四五六年級在遂中操場
三、參加單位
各年級、各班
四、項目
1、一、二、三年級：30米、50米、立定跳遠，男、女各四人；來回接力賽（男、女各10人）；換物接力（男、女各10人）30米接力賽（男、 女各10人）；
2、四、五、六年級：50米（男、女各2人）；100米（各2人）；壘球（各2人）；
迎面接力（男、女各10人）200米、400米（男、女各2人）；
3、五、六年各班派男、女各一人參加跳高
五、參加方法
1、我校運動員必須是得才兼備的小學生
2、每項男、女只能報兩項、可兼報接力
3、裁判有學校各科教師擔任。
六、報名工夫：
各班必須于3月19日（下周星期五）早上第一節課將報名表交體育組
七、名次錄取方法和記分方法
1、 各單項取前六名，按7、5、4、3、2、1、記分
2、接力項目記雙分。
3、團體名次一、二、三、年級取前5名，四、五、六年級取前4名發獎。
八、競賽方法：
按國家體委審定的最新《競賽規則》進行比賽
九、本規程未盡事宜另行通知
運動會活動流程方案 5
一、活動背景
為活躍校園文化生活，培養大學生強健的體魄，給高職模具0902班全體同學提供娛樂交流增進友誼的機會，更好地擴大高職模具0902班的影響力，加強高職模具0902班的班級凝聚力，特開展這次形式靈活多樣，娛樂性強的趣味運動會。
二、活動簡介
活動主題“團結、合作、拼搏”
活動目的：促進同學間的.交流、增強班級凝聚力
活動時間：待定
活動地點：校籃球場、乒乓球場等
參加對象：機電工程系高職模具設計與制造0902班全體同學
主辦單位：高職模具設計與制造0902班班委會
三、 活動項目
1、 團體項目
（1）、3分鐘跳繩
方法：7人一組（除去班委班級內同學自由搭配，宿舍、男女生互補），2人搖繩，5人跳繩，必須按順序跳繩（每人記一次），也可多人同時跳，成功一次按本次跳的人數記次數，未跳過不記次數。3分鐘內跳過人次多者為勝，若次數相同，加試3分鐘。
（2）、4人5腿跑
方法：自由搭配4人一組（三男一女最佳），每次3組參加比賽，用時短者為勝，選每次優勝的一組參加決賽。要求綁腿必須在膝蓋以下，比賽過程中不得松脫。
（3）、3VS3男子宿舍間籃球PK賽
方法：男生3個宿舍共出3隊，進行循環賽，比賽規則按標準籃球比賽規則執行。
（4）、拔河比賽
方法：根據具體參加人數，男生、女生混合均分為2組進行拔河比賽，根據實際情況決定比賽為一局定勝負或三局兩勝。
2、 個人項目
（1）、1分鐘定點跳投
方法：1分鐘內在固定地點取球投籃，投進多者為勝。
（2）、單人跳繩跑、1分鐘雙人跳繩
方法：根據場地設置，進行跳繩跑，不允許中途間斷，間斷者返回重跑。
雙人組隊報名，1分鐘成功跳過次數多者為勝，次數相同時加試1分鐘。
（3）、羽毛球男女單打、雙打、混雙
方法：單打自由報名（男女分開比賽），抽簽決定對陣對手，比賽采取三局兩勝制。
雙打自由組隊，自由報名參加，抽簽決定對陣對手，比賽采取三局兩勝制。
混雙自由組隊，自由報名參加，抽簽決定對陣對手，比賽采取三局兩勝制。
（4）、乒乓球男女單打、雙打、混雙
方法：單打自由報名（男女分開比賽），抽簽決定對陣對手，比賽采取三局兩勝制。
雙打自由組隊，自由報名參加，抽簽決定對陣對手，比賽采取三局兩勝制。
混雙自由組隊，自由報名參加，抽簽決定對陣對手，比賽采取三局兩勝制。
（5）、個人棋類比賽
方法：個人自由報名，不分男女，抽簽決定對陣對手，由對手間自行決定所比期種，比賽采取三局兩勝制。
3、獎勵活動
針扎氣球
方法：比賽項目結束后，全班每位同學均可以參加一次，可以抽的小禮品。
四、活動流程
1、舉行簡單開幕式，由輔導員及班長宣布運動會開始
2、組委會成員介紹活動流程
3、按策劃書順序進行比賽
4、統計比賽結果，宣布獎項
5、頒獎儀式及簡單閉幕式
五、前期準備
1、班內宣傳，開主題班會，鼓勵同學積極參加本次趣味運動會
2、做好團體項目（1）、（2）、（3）、（4）的分組登記，個人項目（1）、（2）、（3）、（4）、（5）的報名登記以及雙人比賽分組登記，抽簽工作。
3、租借活動所需的各種器材
4、活動場地規劃布置
5、比賽過程中場地治安維護
六、比賽裁判及工作人員
1、裁判組：待定
2、工作人員：高職模具設計與制造0902班班委會
七、獎項設置
八、經費預算
九、注意事項
1、未報名者不得參加。
2、禁止非工作人進入比賽場地，擾亂比賽秩序。
3、比賽中絕對服從裁判，以裁判的判罰為最終成績。
4、活動項目分區域，參賽隊員需聽從工作人員安排，在指定區域和規定時間進入比賽場地，無故遲到五分鐘以上，視為放棄比賽。
5、團體項目每小組必須有自己的負責人，以便信息的傳遞和交涉。
6、參賽隊員須保持場地的衛生，保持現場衛生，聽從工作人員安排。
7、參賽隊員比賽中要注意安全，并遵從友誼第一，比賽第二原則。
運動會活動流程方案 6
一、 活動背景：
又一年過去了，我們中文系迎來了新的學期，陽春三月，風和日麗，我們中文系團總支打算趁著這大好天氣舉辦一場趣味運動會，來豐富同學們的大學生活。
二、 活動目的及意義：
通過舉辦趣味運動會來豐富同學們的大學生活，讓中文系的同學們加深對彼此的了解，促進同學之間的'友好溝通交流，培養同學們的團結協作能力，讓我們整個中文系更加和諧與融洽。
三、 活動名稱：
開封教育學院趣味運動會
——中文系團總支
四、 活動時間：
20xx年3月31日
五、 活動地點：
升旗場地
六、 活動參與人員：
開封教育學院中文系同學
七、 活動主辦單位：
開封教育學院中文系團總支
八、 活動步驟：
1、準備階段：（20xx年3月23日到3月28日）
a、每個場地需1名調動氣氛者，負責所有狀況與活躍。
b、每個游戲場地需1名記錄人員，負責記錄下來勝者資料，獎品活動結束后統一發放到各班。
c、需要的詞語、歌詞等道具由主持人負責找齊。
d、游戲方案：
①英雄救美
②心有靈犀
③你的意思 我來傳達
④七拼八湊
⑤謎語大競猜
f、宣傳方案啟動。
2、實施階段：
a、3月31日下午由中文系團總支所有成員布置比賽場地。
b、將升旗場地劃分為五部分，分別進行五個游戲。
c、3月31日下午4：30 趣味運動會正式開始。
d、運動會結束后，由中文系團總支全體成員負責賽場的清理工作。
3、總結階段：
中文系團總支討論并總結經驗得失。
九、 獎項設置：
贏得小游戲者均有獎品 。
十、 物資準備：
1、條幅。
2、若干獎品。
3、需要大小氣球若干。
4、6根繩子。
5、椅子9把、桌子13張。
6、音響設備。
十一、 活動預算：
待定。
策劃者：中文系團總支
時間：20xx年3月22日
運動會活動流程方案 7
一、活動時間：
4月21日（周六）12：00—14：30。
二、活動地點：
五環體育場。
三、主辦方：
藝術與傳媒學院秘書處。
協辦方：
藝術與傳媒學院體育部。
四、活動對象：
藝術與傳媒學院學生會全體成員。
五、活動意義
（1）豐富大家的課余生活。課程相對寬松的大學生活需要充實起來，運動會的開辦可以吸引更多的人參與到各種有益的活動中。
（2）促進學生會內部成員的交流。學生會應該是一個和諧的大家庭，所有的成員應該能從中感受到快樂。
（3）鍛煉學生會成員的團隊協作精神。
（4）促進文化的交流，提高心理素質，培養合作精神，追求卓越，完善自我。
六、前期準備
（1）隊伍組建：本次運動會是學生會內部運動會，學生會十三個部門組成十三支隊伍。由于人數較多，有的項目會分批進行比賽，輪空的隊伍對正在比賽的隊伍進行一對一的監督，做到運動會的公平公正公開。
（2）器材準備：A4紙若干張、彩色氣球若干、凳子若干、紙杯、獎狀5張、計時表、膠帶、剪刀。
（3）獎項設置：分別為一等獎、二等獎、三等獎、四等獎以及五等獎（以上獎項全部以隊為單位頒發）和最佳表現獎等。
七、活動步驟
（1）活動現場布置。
（2）各代表隊入場。
（3）具體環節：運動會項目開展。
（4）總結發言、舉行頒獎。
（5）清掃活動現場。
八、活動分組
每個部門各自為一組，在比賽項目開始前，用撲克牌抽簽決定比賽的順序，整個運動會項目下來，都按照此次抽簽的順序進行。
九、運動會項目
（一）螃蟹接力賽跑（雙人夾球接力跑）：
道具：氣球若干個
參賽人員：每部一組8人，4男4女，十三個部門接力進行，分部門計時。
規則：
1、參賽隊員1男1女為一小組參賽，25米一小組男女隊員，賽道長100米，進行接力。
2、聽到預備信號時，同組兩人背對背用軀干夾抵住球，開始信號后，兩人像螃蟹狀橫著向下一組跑去，人完全過線后將球交予下組隊員，最后一組越過終點線為勝利。
3、聽到開始信號夾好球后方可離開起跑線。
4、中途球落地，必須從落地處夾起才能繼續進行。
5、抱球跑者取消比賽資格。
（二）考考你的肺活量
道具：氣球若干，凳子若干、紙杯若干
參賽人員：每個部門出2男2女，分三輪進行（4、4、5）。
比賽規則：將凳子擺開，每個凳子上擺上一個一次性紙杯，一組5個凳子，派一個隊員用一口氣吹一個氣球，只能吹一口氣，在吹氣過程中換氣的不算成績，吹完后正對紙杯將氣球撒氣。每組4名隊員依次上場，累計整組打倒的杯子個數，打倒最少的部門每位成員需要模仿一個動物。
（三）鏈接加速
參賽人員：每部4男4女，分3輪進行（4、4、5），賽道長50米，需要分部門計時。
規則：參加游戲者8人一組排成一列，后邊的人左手抬起前邊的.人的左腿，右手搭在前邊的人的右肩形成小火車，最后的一名同學也要單腳跳步前進，游戲過程中隊員必須跳步前進，不許松手（一直保持帶起前邊的人的左腿），一旦斷裂隊伍，必須原地重新組織好。如不重新組織繼續前進，則成績為無效。一個隊最后一名同學通過終點線為準。
（四）頂A4紙接力賽跑
道具：A4紙若干張
參賽人員：每部2男2女，分三輪進行（4、4、5），需要分組計時。
比賽規則：
1、將A4紙放于胸前，當聽到起跑口令后，在起跑的同時將手背于背后，利用空氣阻力將A4紙頂在胸前進行50米折返跑，一名隊員跑過50米線將紙交予另一名隊員，50米起點和終點每組各2名隊員，男女自由組合，哪隊先跑回起點為勝利。
2、比賽過程中不允許手觸碰A4紙，否則取消成績；當A4紙掉落同樣取消成績。
十、說明：
此次運動會所有項目均以計時確定成績，其中第一名6分，第二名5分，第三名4分，第四名2分，第五名1分。比賽完成后統計每隊總分，確定或一至五名隊伍隊伍。
十一、經費預算
獎狀5個、氣球若干、一次性紙杯若干。
運動會活動流程方案 8
一、活動背景
我的青春我做主，飛揚的心總是隨著這個社會的步伐而跳動著，當代大學生在我國繁榮昌盛的時代下更應該發揚團結如一的精神，為了集體的榮譽去奮力拼搏，在大學放飛活力，樹立良好的精神面貌。
為了積極響應學校的號召，為了深入開展“三走活動”，讓更多的同學走出寢室，走下網絡，走向操場，我們決定組織這次趣味運動會，為大家提供一個運動與交流的平臺，讓大家享受運動的樂趣，更加體會到團結的力量。
第一位同學投完的同學自動排到最后一名同學身后，依此類推，連續投籃，時間為三分鐘，投進一球算1分，投不進不算分，帶球走步則扣1分。
二、活動目的`
舉辦這次趣味運動會的主要目的是豐富大一、大二學生的課余生活，給他們提供一個互相信任、互相團結的舞臺，讓他們盡情釋放自己青春的活力，同時，也希望他們能夠為了班級這個團體而精誠團結，其次，也是希望他們能夠提高對課外活動的積極性。
三、活動主題
青春有你，激情飛揚
四、活動時間
20xx年11月9號上午
五、活動地點
西北農林科技大學北校區籃球場
六、活動人員
完善我們學院學生會的博客，把運動會的最新信息上傳上去，運動會期間辦公室的值班安排（網絡部負責，5月20前部署）
大一、大二所有同學
七、前期準備
1、道具準備：游戲道具，工作道具
2、工作人員：相關工作人員的分配。（裁判、計時員、醫療組、機動組、道具管理組）
3、報名工作以及宣揚工作。
4、清空比賽場地。
5、賽前對體育相關人員分配事宜，各項目工作人員布置賽場。
八、比賽項目及規則
各單項男、女均取前6名，獎勵前三名，按3、2、1計分，參賽人數不足6人（隊）時名次遞減一 名錄取，依次類推，計分從高。接力和集體項目獎勵前三名。
1、二人三足跑（男女各一人）
比賽規則：兩人組成一組（男女各一人），賽前每單位兩位運動員各一條腿用兩條帶子捆綁在一起（捆在踝關節部位和小腿靠近膝關節部位，捆牢）。站立式起跑，鳴起跑信號后，兩人同時起跑，以兩人軀干到達終點線后沿垂直面，方為到達終點，按比賽時間少者名次列前。
2、螃蟹背西瓜（兩男兩女）
比賽規則：4名隊員同時站于起跑線后，共同用背部夾住球前行，途中背部離球，用其他部位碰球，或球掉落，皆為犯規，須在犯規地停止前進直至重新調整好始得繼續比賽，在規定距離內，用時少者勝出。
3、托球跑（兩男兩女）
比賽規則：乒乓球必須放在乒乓球拍的中間，不能用手固定，每個人每次只能托一個球，從起點到終點，再從終點返回起點，球不掉在地上為有效，如果球在托送途中掉到地上，選手必須回到起點重來，在規定的賽程內用時最少者名次最好。
4、集體跳繩
比賽規則：參賽人數為十人，至少四個女生，在比賽過程中人選兩個人出來搖繩。規則：規則：
（1）8人從搖繩A者左手排隊，依次進入繩中，然后從搖繩B者左手轉向B者右手排隊，8人全跳完一遍后，再從搖繩B者右手依次進入繩中到搖繩A者右手轉向A者左手排隊，呈8字形進行。
（2）搖繩者必須抓住大繩兩端的抓手。
（3）必須是8人完全通過，比賽時如有隊員未通過，應重跳。
（4）裁判在現場大聲計數。比賽時間為兩分鐘，在限定的時間內跳的越多名次越靠前。
5、雙腿夾球接力
內容：眾人拉成一圈，呼啦圈從一人處開始傳遞，不能松手，僅靠頭部和手部力量進行傳遞。考察協調性與合作能力。
比賽規則：起點終點各三人，將球放在兩膝上方用勁夾住，走到對面終點處，將球交給對面隊友，循環反復至全隊結束，時間最短者為勝。規則：
（1）必須從起點線后起步。
（2）如中途皮球脫離須在原地把球揀起夾好后繼續比賽。
（3）雙手必須放至身體兩側，不可用手扶球。
（4）每隊限報6人，（至少要有兩名女生）。
6、奔跑吧，白大褂（三男三女）
比賽規則：每隊準備一件三粒鈕扣的實驗服，起點終點各三人，在起點將衣服穿好并系上紐扣，裁判發令后跑到終點，把衣服脫掉后給隊友穿上（需系上紐扣），然后從終點處跑至起點，以此類推，時間越短名次越靠前。
7、趕小豬（僅限女生）
比賽規則：每班三名隊員參賽，在規定的跑道內用羽毛球拍去趕籃球，但羽毛球拍不能離開籃球，在規定的賽程內接力完成比賽用時最少者名次最好。
8、滾雪球（三男三女）
比賽規則：在指定的距離內，起點和終點各站三個人，從起點開始，發令槍響起時，起點的人開始跑，到終點后牽隊友的手跑回來，然后隊友在牽另一名隊友的手，依次方式，直到所有的人跑完全程，計最后一名同學到終點的時間，用時越短名次越靠前。
9、拯救吸管（三男三女）
比賽規則：每班六人參加，三男三女，起點和終點各三人，從起點開始，發令槍響起時，起點的人用上嘴唇嘟嘴夾住吸管，跑到終點交給下一個人，不能用四肢接觸吸管，然后跑回起點，依次進行，所用時間最短者獲勝。
10、16×60米接力（八男八女）
比賽規則：每班16人參加，八男八女，起點終點各八人，從起點開始，發令哨聲響起時，起點上的一名同學手持接力棒，跑向終點，將接力棒交給下一名同學，依次進行，若中途掉棒應拾起棒從掉棒處重新開始，直至最后一名同學完成比賽，用時最短名次越靠前。
九、比賽流程及獎項設置
1、開幕式。
2、比賽開始。
（1）兩人綁腿跑、螃蟹背西瓜
（2）托球跑、集體跳繩
（3）雙腿夾球接力、奔跑吧，白大褂
服務分院運動員和后勤工作，指派2到3名志愿者到各組幫忙，指派數名志愿者到各比賽現場記錄運動員成績，中長跑時要派人去扶運動員，務必落實到個人。（實踐部負責）
（4）趕小豬、滾雪球
（5）拯救吸管、16×60米接力
3、頒獎儀式
4、閉幕式
注：1.獎項設置，每個項目前三和總成績前三的班級頒發獎狀，另設有“精誠團結獎”一個。
2.每個項目的前八名按照8、7、6、5、4、3、2、1分一次計分，最后取總分前三的班級頒獎。
十、經費預算
運動會活動流程方案 9
為了進一步響應重慶大學“全民健身”的號召，加強校園精神文明建設，充分展示研究生的團隊協作精神，促進同學們的情感交流，豐富活躍校園文化生活，展示重慶大學B區建筑學部的.風貌，特舉行重慶大學“奔跑吧，重大”研究生趣味賽，希望各學院踴躍參加，為同學們的課余文化生活再添一份激情無限的活力！
一、活動對象：
重慶大學各學院研究生。
二、活動時間及地點：
時間：20xx年11月2日13：00。
活動場地：重慶大學B區。
三、參賽辦法：
各學院以團體（各參賽團隊由不少于10人組成，男女比例不限）報名參賽。
四、活動時間
即日起至20xx年10月29日中午12：00。
五、報名方式：
登陸建設管理與房地產學院網站“資料下載”一欄，下載報名表，填寫完畢發送至郵箱。
六、活動內容策劃：
本次活動命名為“奔跑吧，重大”，其宗旨是推廣全民健身戰略、考驗同學們的團隊合作能力。整個活動由主線為“尋寶活動”貫穿，共設置為A、B、C環節，每個環節中需完成相應任務才能進入下一環節，每個環節將由各團隊完成趣味活動的時間的先后獲得下一環節不同的“尋寶”時間，在尋寶過程中，尋到的“寶物”會有不同的分值，每個環節完成后匯總本環節分數，并逐環節進行累積，最終按得分高低排定名次。各趣味賽環節：
環節A：投籃得分王。每支團隊派10人參加此輪比賽。參賽人員按隊排列依次在罰球線外定點投籃。
環節B：跳躍的乒乓。每支團隊派10人參加此輪比賽。參賽人員用乒乓球拍運乒乓球接力跑。
環節C：齊心協力之三人四足接力賽。每支團隊派12人參加此輪比賽。參賽人員分為四小組，進行三人四足接力跑。
七、獎項設置
獎項數量獎項
第一名1800元+榮譽證書
第二名1600元+榮譽證書
第三名1400元+榮譽證書
最佳參與獎若干獎品+榮譽證書
注一：以上活動內容介紹只是簡介，具體實施請參照各個環節前發放的活動活動細節通知。
注二：本次活動最終解釋權歸重慶大學研究生會，重慶大學建設管理與房地產學院研究生分會所有。
運動會活動流程方案 10
為了推動我院研究生體育活動的開展，豐富課余文化生活，增進友誼，增強體質，培養研究生的團隊合作精神，特舉辦南京師范大學教科院研究生趣味運動會，現將有關事宜通知如下：
一、比賽時間：
20xx年11月28日下午
二、比賽地點：
南京師范大學隨園校區田徑場
三、參賽資格：
教科院研究生
四、比賽項目：
1、個人項目：
男子100米、女子100米、花樣投籃（男、女）
2、男女混合集體項目：
師生混合4×100米跳繩接力跑、師生縛腿60米跑、跳大繩、薯片盒乒乓球接力、暈頭轉向、拔河比賽
五、比賽辦法：
1、100米采用分組決賽：以時間決定名次。
2、師生混合4×100米跳繩接力：4人一組，順序不限，繞400米場地進行跳繩接力跑。行進必須是一步一跳（繩上越過），否則成績取消。
3、薯片盒乒乓球接力：5人一組，首先把薯片盒里的薯片吃完，接著排成一排，用薯片筒傳遞乒乓球，從左往右，左邊傳完要立刻到最右邊去，全員集體往前走30米，按時間決定名次。
4、暈頭轉向：3人一組，在一圈內擺好氣球，每隊出一名隊員。參賽者在原地轉圈（規范動作由主持人給出，男生8圈，女生5圈），轉圈完畢后到前方踩爆一個氣球，立即返跑回原點，接著隊伍里的`第二名隊員接力，如此循環。最終以每隊踩爆的氣球決定名次。
5、師生縛腿60米跑：5人一組，師生縛腿跑，60米協同跑。
6、花樣投籃：男生站在罰球線蒙眼投籃十次，以有效進球數排列名次。
女生站在罰球線投籃，一分鐘內自投自撿，以有效進球數排列名次。
7、跳大繩：6人一組，甩繩人由文體部負責，6人接力跳，全員進入大繩后，連續跳10個結束，按時間排名，如果中途中斷則重來。
8、拔河比賽：6人一組，各隊男隊員視報名情況決定，進行淘汰賽。河距寬4米，每方2米，時間一分鐘，以中線為界，將對方拔入本方兩米以外為勝，若一分鐘內未決出勝負，則紅線（錐體）落在哪方境內則判定哪方勝。
9、比賽說明：
運動員必須身體健康，無心臟病、高血壓和其他不適癥，各專業應對參賽者的健康狀況嚴格把關。
注：由于各支部男生人數不固定，男女混合團體賽中以男生實際報名人數為準。
六、報名辦法：
1、以支部為單位，個人賽每項限報2人，團體賽每項限報2隊參賽，每人最多可報2個單項（集體項目不限），人數較少的支部可找其他支部聯合。
2、各支部可報領隊一人，按報名單填寫運動員姓名，聯絡人必須注明聯系電話。
3、報名聯系人：齊鳴
七、獎勵辦法：
個人賽和團體賽都取第一名頒發獎狀和物質獎勵。團體賽獎狀為一張，物質獎勵每人一份
八、仲裁委員會組成：
由院研究生會文體部主辦，其他部門協辦。
九、本規程未盡事項，另行通知。
運動會活動流程方案 11
一、活動背景
20xx年是我們系的所有學生跨入大二的一年，這一學期，我們既要面對理論知識學習的進一步深化，也需要加強身體素質的鍛煉。同時，大二這一學年，來自生活、學習、各類組織甚至是職業方面的壓力，落在我們身上，會讓我們身心疲憊、情緒得不到正常的調節。為此需要一個渠道來緩解和協調。
9月份我系的活動調查問卷顯示趣味運動會的受歡迎程度最大，11月份，正值秋高氣爽，雨水較少，適合各種體育活動的開展，鑒于各個班級學習的緊張情況，為此我們xx級工管營銷電商系在各個班的班委的大力組織下，精心推出系列活動之一——趣味運動會，旨在強健體魄和增強班級的凝聚力。
二、活動目的
舉辦趣味運動會，旨在提高我們的健康意識，養成勤于鍛煉的習慣，放松緊張的.情緒，在活動中展現自我，提高自信，也是讓大家在集體的項目里培養一種默契和團隊協作能力，提高組織的作戰能力和凝聚力，增強班級的團結，也是向外界擴大我們系的影響力和名譽度。
三、舉辦單位
xx級工管營銷電商系
四、活動主題
“愛在歡笑成長季”
五、活動口號
“10GYD，且習且樂季”
我們10級工管營銷電商系，在這個活動中學習其他班級各種優秀的經驗并且為自己所用，所以用“習”，同時是快樂的有意義的活動，不是枯燥無味的，趣味運動會冠名為趣味，正是因為會給每個人帶去一種輕松地情緒，所以用“樂”，而且是樂在其中，回味無窮，系列活動是一個完整的計劃，正如一年四季的更替，趣味運動會是其中的一個重要組成部分，所以用“季”。
六、參賽單位
七、報名須知
1.報名對象：
2.報名方式：向班級體委報名，體委將名單按報名表統一格式填寫好，以班級為單位發送到系體委郵箱
3.報名時間：
運動會活動流程方案 12
一、活動主題：
新童鞋一起“趣”吧
二、活動背景：
響應我校校園文體藝術活動的號召，增強學生體育鍛煉的意識，以組織比賽的形式為平時缺乏體育鍛煉的大學生們創造運動機會，并且對大學生之間的配合與團隊合作精神加以磨合，特為全院大一大二學生提供展現集體風采的舞臺。
三、活動目的：
通過舉辦趣味性的'運動項目讓同學們積極參與，發揚同學們的團隊精神，增強凝聚力，展現青春的活力，從而提高我院學生合作和堅忍不拔的精神。
四、活動時間：
9月17日
五、活動參與對象：
信息科技學院大一、大二全日制本科生
六、活動地點：
南農大體育場、籃球場
七、活動內容策劃：
（一）滾雪球：
1、比賽人數：每組8名隊員（至少3名女生），
2、比賽賽距：場地長約20米，在起、終點分別放上標志物作為折轉標志，
3、比賽賽制：按照全部人員手拉手跑回起點的時間取名次，前5名分別給分5、4、3、2、1分。
4、比賽規則：
（1）每組8人縱隊排在起點線上，發令后，各隊第一位迅速向前跑去，繞過終點標志物跑回起點，與第二位兩人手拉手再迅速跑向終點，折轉后返回起點，再拉第三位的手變成三人手拉手向前跑……依次類推，直到整個隊伍手拉手跑完為止。
（2）返回起點的人必須手拉手繞過起點、終點的折轉標志物才能向前跑。
（3）跑動中不限制隊伍的排法，但必須是手拉手，不得脫手。
（4）全隊人員全部超過起點才算全部到達。
（5）比賽紀律：比賽中應絕對服從裁判，以裁判員的判罰為最終判決。
（二）心心相印：
1、比賽人數：每組6人，男女各半。
2、比賽賽距：50米，
3、比賽賽制：一場決勝負，按每組用時先后取名次，前5名分別給分5、4、3、2、1分。
4、比賽規則：
（1）每組先由2人用背夾球走到終點，再由另外2個人接力到起點，最后2個人再接力到終點。
（2）向前走時，雙手必須在前方，不能碰到球，否則一次罰2秒，
（3）進行接力時，接力方必須在線內完成接力活動，
（4）比賽紀律：比賽中應絕對服從裁判，以裁判員的判罰為最終判決。
（三）送雞毛信：
1、比賽賽距：男生賽道長200米，女生賽道長150米，
2、比賽人數：個人賽，男女、參賽人數不限，
3、比賽賽制：按每個人完成本項目時間取名次，前5名分別給分5、4、3、2、1分，
4、比賽規則：
（1）聽到比賽開始的信號后，記熟由裁判發放的十位數字，記熟數字后進行跑步，到終點后告訴終點裁判自己在起點背的數字，準確無誤之后即可停下。
（2）背不準確者需重新記憶同一組數字，再進行200米（150米）跑。
（3）中途有忘記數字者可以返回起點，再進行記憶后，重新跑完全程。
（4）比賽中不得穿越中間草坪，有穿越者取消比賽資格
（5）按跑完全程先后順序評定本項目成績，不分男女。
（四）開火車：
1、比賽賽距：50米，
2、比賽人數：每組5位男生，
3、比賽賽制：根據各組排頭從起點到終點的時間取名次，前5名分別給分5、4、3、2、1分，
4、比賽規則：
（1）第一位同學正常站立，第二位同學站在前者身后，將左手搭在前者左肩上，右腿抬起，前者用右手將其右腿拎住（也可都抬左腿），后面的同學效仿第二位同學。
（2）每組第一位男生從站在起點處，比賽開始時，每位同學單腳向前跳，按照排頭到終點的順序評定本項目成績。
運動會活動流程方案 13
一、活動目的
本次趣味運動會的宗旨在于增強各系的凝聚力，展示出新時代大學生的蓬勃朝氣和競技熱情。弘揚奧運精神，增加團隊凝聚力，在這個充滿活力與光明的時代，有挑戰才有財富。本次的趣味運動會是豐富學生課余生活，給每一位學生展現自我的機會。在學習之余好好鍛煉身體，注意各種才能的挖掘、培養與展示，同時增加同學之間、學院之間的交流、并促進友誼為美好的大學生活留下燦爛的一筆財富。
二、活動主題
參與、健康、娛樂、和諧
三、活動口號
讓運動成為一種習慣 讓團結成為一種精神
四、活動對象
xx職院學生
五、活動時間
xx年四月至五月
六、活動地點
風雨操場、東籃球場
七、活動項目
項目一：拔河大賽（總分35分
參賽者：15人（8男7女）
裁判員：發令1人，記錄1人，監督員若干。
比賽器材：拔河繩1條，紅布條1條，口哨1個。
比賽場地：東籃球場
比賽規則：在比賽場地上畫3條直線，間隔為150cm。居中的`線為中線，兩邊的線為河界，拔河繩中間系一紅布條垂直于中線。比賽準備時間內，各隊隊員必須依次交錯站在河界外，裁判員發出“預備”口令后，運動員全部蹲下，但不能用力拉繩，此時紅線在中線上，裁判員鳴哨后開始比賽。當紅布條與拔河繩的系點過河界時，裁判員鳴哨宣布比賽結束和勝方。
比賽評定原則，采用晉級的方式，每輪三局兩勝。決出第一名（35分），第二名（30分），2個第三名（25分），4個第五名（15分）。
項目二:盛水接力（30分）
參賽者：10人（5男5女）
裁判員：發令1人，記錄1人，計時員一名，監督員若干。
比賽場地：風雨操場跑道（100m）
比賽器材：八個桶、四個盆子、100個一次性杯子、水。
比賽規則：男女間開。比賽以第一位女生開始，在100m起點拿杯子盛滿水做好準備，等該位同學到達終點將水倒入桶后，起點處同學方可舀水跑動。跑完的同學拿著空一次性杯子從終點馬上跑到起點，排在同學后面，重復。
比賽評定原則：規定計時10分鐘，根據桶內水的多少排名。第一名得分30分，第二名得分26分，第三名得分23分，第四名得分20分，第五名得分17分，第六名得分14分，第七名得分11分，第八名得分8分。
項目三：六人七足競走（30分）
參賽者：6人（3男3女）
裁判員：發令員1人，記錄人一人，計時員兩名，監督員若干。
比賽場地：風雨操場跑道
比賽器材：繩子15根
比賽規則：男女間開，左右腳綁在一起，途中繩子若松散，需系好后在前進。
比賽評定原則：競走100m，以時間為標準排名。第一名得分30分，第二名得分26分，第三名得分23分，第四名得分20分，第五名得分17分，第六名得分14分，第七名得分11分，第八名得分8分。
運動會活動流程方案 14
一、比賽目的：
1.培養研究生集體觀念和團隊協作精神。
2.增強研究生對體育鍛煉熱情，提高研究生的身體素質。
3.增進同學間的交流。
4.展現體協“悅越”運動會的'魅力風采。
二、賽事時間安排：
1.比賽時間：12月上旬
2.比賽地點：排球場
三、參賽人員：
1.參賽對象：研究生院20xx級全體學生以班級為單位。
2.組隊要求：每支隊伍人數為4人，其中2男2女。
四、比賽規則：
1.男子單臂舉啞鈴，手臂垂直準備，向上彎曲180°算一個，時間為1分鐘，中途可以換手臂。
2.女子搖呼啦圈，時間也是1分鐘。
3.兩名男同學舉啞鈴的成績加上兩名女同學搖呼啦圈的成績加到一起為班級總成績。
4.取總成績前三名的班級為優勝。
五、活動前期準備：
1.打印分組表及工作內容：將分組情況制成表格（內容包括：分組情況，參賽人員安排及負責人聯系方式）
2.賽程通知（及時通知各部門比賽各方面情況：選手到位，抽簽比賽輪次等等）
3.所需器材{口哨、啞鈴、秒表、呼啦圈}
4.負責人：
運動會活動流程方案 15
活動背景：
沐浴著冬韻，伴隨著寒風與霜雪，正值運動大好時機。作為新新人類的我們，要引領時代潮流，貢獻青春力量，盡當代大學生之道，擔當代大學生之任，真正做到“新青年、新生活、新風尚”，因而，我部門開展“與愛同行、創新生活”趣味運動會。
一、活動主題：
與愛同行、創新生活
二、活動目的：
為了加深各隊人員的了解、友誼與發展，豐富隊員校園文化生活，活躍大學校園的氛圍，增強部門人員德智體美全面發展意識，提高部門人員的綜合素質，培養積極向上的'進取精神。
三、活動時間：
20xx年12月9日—12月17日
四、活動地點：
教學樓前主干道及籃球場
五、活動項目及項目負責人：
1、拔河比賽，負責人：石琴燕
2、二人三足接力跑，負責人：劉富安
3、男女混合籃球賽，負責人：石金平
4、自行車慢騎 ，負責人：范云龍
5、摸石過河，負責人：王志泱
六、參賽人員：
院勞動部全體人員
七、總負責人：
八、活動內容：
（一）、拔河比賽：
1、比賽時間：12月9日下午4：00點
2、比賽地點：教學樓前主干道
3、比賽器材：哨子1個、拔河繩子1根
4、項目規則：以隊為單位參加，每隊派8人（六男兩女）進行比賽。分為淘汰賽和冠亞軍決賽兩個階段，每場比賽都采用三局兩勝的方式來進行比賽。比賽時，當裁判喊完口號、雙方才能進行拔河，否則比賽結果無效。
（二）、二人三足接力跑：
1、比賽時間：12月14日下午4：00點
2、比賽地點：教學樓前主干道
3、比賽器材：接力棒6根、帶子若干條
4、項目規則：以隊為單位參加，每隊三組（每組男女各一人），賽前每組運動員各一條腿用兩條帶子捆綁在一起（捆在踝關節部位和小腿靠近膝關節部位，捆牢）。站立式起跑，鳴起跑信號后，兩人同時起跑，在規定場地內30米的距離由起點跑到終點再折回起點，將接力棒交給下一組，以此類推，每隊用時最少的隊勝出。
（三）、男女混合籃球賽：
1、比賽時間：12月15日下午4：00點
2、比賽地點：籃球場
3、比賽器材：記分器1個、哨子1個、籃球2個
4、項目規則：以隊為單位參加，每隊派5人（三男兩女）進行比賽。分為淘汰賽和冠亞軍決賽兩個階段。每場比賽分上、下半時，每半時8分鐘，兩半時中間休息5分鐘。一場則分別可有1次暫停，每次暫停時間為1分鐘。比賽中應絕對服從裁判，以裁判員的判罰為最終決定。
（四）、自行車慢騎：
1、比賽時間：12月16日下午4：00點
2、比賽地點：教學樓前主干道
3、比賽器材：自行車
4、項目規則：以組為單位，每組分6小組同時進行自行車慢騎，賽程為30米，比賽中腳不能落地，犯規者淘汰出局；以到達終點的時間最長者為勝。
（五）、摸石過河
1、比賽時間：12月17日下午4：00點
2、比賽地點：教學樓前主干道
3、比賽器材：木磚頭
4、項目規則：每個運動員二塊木磚頭，放在起點線后沿（縱向放置），聽到裁判員發出“各就位”口令后，運動員兩腳站在兩塊磚上，當裁判員鳴槍后，運動員即可起動，提起左腳（左右腳可自定），用手拿起原左腳踏的一塊磚頭，并放置前方（距離自定），左腳踏上前方磚頭，提起右腳，用手拿起原右腳踏的一塊磚并放至到前方（距離自定），右腳踏上前方木磚頭，這樣依此前進，直至最后一塊磚頭用手拿起人出終點線。途中如有腳落地，判為犯規，不記成績。
九、參賽規則：
1、每個人按參賽時間、參賽名單依次入場；
2、在比賽期間不得有退場人員、打攏次序人員；
3、沒有參賽人員可以在一旁加油，但不許替代；
十、總裁判長：兩位部長
裁判員：部門六位隊長
十一、獎勵方案：
待定
運動會活動流程方案 16
一、運動會主題：
和諧、創新、陽光、健美
二、活動目的：
為進一步推進素質教育的實施，提高廣大學生體質，真正落實每天鍛煉一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子的指導思想。讓學生在情趣盎然中鍛煉身體，陶冶情操，發揮智力和個性特點，創設文明、健康、活潑、和諧的校園文化生活。展現新時代小學生形象，并培養團隊合作精神，用健康的身體投身于學習之中，特舉辦此次趣味運動會。
三、運動會時間、地點：
時間：20xx年4月26號下午
地點：操場
四、活動領導小組：
組長：
副組長：
成員：各班班主任
五、裁判員
總裁判：
裁判員：
攝影師：
一二年級組：跳繩接力企鵝漫步接力
三四年級組：拍球接力企鵝漫步接力
五年級組：推球跑接力跳長繩
六年級組：摸石過河接力手足情深接力
教師組：自行車慢騎摸石過河企鵝漫步
七、獎項設置
各年級第一名為優勝獎。第二名為拼搏獎。
八、參賽人數及比賽方法
參賽人數：
各班男女生各四人
比賽方法：
1、接力賽：
所有接力賽都是8人為一組，起點和終點各4人（順序自己安排），長度為25米，第一人自起點出發，至終點將傳接物傳與第二個人，第二人自終點開始至起點傳與第三人……最先完成任務到達起點的為優勝（摸石過河接力除外）。
跳繩接力：比賽者跳著小繩賽跑。
企鵝漫步接力：參賽者需兩腿、兩手臂夾3個球，呈企鵝狀在跑道上規定起點、終點間行走，球掉下需夾起球，在掉球的位置繼續。
拍球接力：比賽者拍著籃球賽跑，若中途球丟了要立刻撿回球并從丟球處繼續比賽。
推球跑接力：比賽者用羽毛球拍推籃球賽跑，若中途球丟了要立刻撿回球并從丟球處繼續比賽。
手足情深接力：參賽運動員一手握一足，然后用單足跳的方式完成規定賽段。摸石過河接力：比賽規則：每隊5人，1、3、5號隊員站在起點，離起點15米終點處站2、4號隊員，1、3、5號和2、4號迎面而站（順序自行安排）。開賽前，參賽隊員在賽道的起點線后準備，1號隊員手持一塊“石頭”，兩腳分別站在起點線后的兩塊“石頭”上。組織者發令后，隊員先將手中木塊放置在前方適當位置，依次反復前進直到完成（三塊“石頭”全都過線），與2號隊員擊掌，2號隊員以同樣的方式返回，依次反復，至第5號隊員完成沖過終點即為該隊成功。
2、跳大繩：
（1）共4男4女，各支隊伍另出2人執繩。
（2）參賽者排成一隊，順序自己定，依次跳過大繩，每人每次都要輪到。
（3）執繩者先開始，然后聽裁判口令跳繩者才可以開始，限時兩分鐘，記錄成功跳過的.人次，多者獲勝。
3、自行車慢騎：
（1）運動員騎車位于起始線前（前輪壓線），聽到發令后開始向前騎出，計時開始，以前輪壓終點線為比賽結束，計時結束，用時長者為勝。
（2）比賽過程中允許腳點地，但必須迅速抬起，點地時長每次在二秒內比賽成績減去二秒，超過二秒退出比賽，點地超過三次（含三次）退出比賽。
（3）比賽過程中下車者重賽，再次下車，退出比賽。
得分：
每個年級兩個集體比賽，第一名得3分，第二名得2分，第三名得1分，兩個比賽結束后，分數一樣的班級可以采用以下游戲決定名次。
附：趣味保齡球比賽（在兩隊成績一樣時采用）
1.分數一樣的隊伍派出一名參賽選手，在規定地方投出球。
2.參賽者一次擊球擊倒的瓶數為所得分數。
3.參賽者一共進行三輪比賽，以三輪總分評定勝負。
4.若出現成績相同的參賽者，加賽一次。
九、注意事項：
1、各班做好安全、紀律、環保教育，活動期間不得亂跑，觀看有秩序，在指定區域坐好，加油鼓勵方式合理。
2、各班做好隊員的組織工作，按時參加比賽。
3、請注意比賽過程中運動員的安全。
4、貫徹和諧、友誼第一，比賽第二的精神。
十、本細則未盡事宜由大會組委會賽前商定。
運動會活動流程方案 17
一、指導思想：
響應中央文件精神，認真落實《教育部關于保證中小學每天體育活動時間的意見》和教育部提出的“每天鍛煉一小時”的口號，正確引導學生“天天運動，快樂一生”的生活觀念，切實提高廣大中、小學生的體質健康水平。
運動會每個項目時間都不超過10分鐘，便于學校課間10分鐘普及，豐富學生課間、課余生活，讓學生在快樂、趣味運動的同時體驗到智慧、互相合作的重要性，寓教于樂。本著體現“團結、堅持、拼搏、創新”的運動會精神，正確引導學生 “天天運動，快樂一生”的生活觀念。旨在推廣每天鍛煉一小時的理念，培養學生良好的運動習慣，使同學們在體育鍛煉的同時，完善自身的素質、加強團隊合作的能動性、提高學生的綜合能力，在比賽的過程中充分發揮少先隊員的主觀能動性，展示新時期太原市少年兒童的風采，促使少年兒童自身全面素質的提高。
二、主辦單位：
共青團太原市委
太原市教育局
太原市少工委
三、承辦單位：
太原市少年宮
四、運動會時間：
20xx年10月30日上午（暫定）
五、運動會地點：
太原市少年宮廣場
六、運動會宗旨：
超越自我 我是冠軍
七、運動會口號：
天天運動，健康一生
八、運動會精神：
團結、堅持、拼搏、創新
九、參賽范圍：
市直屬小學、各區屬小學在校學生
十、運動會項目：
1、躍動先鋒：
⑴參與人數：20人，10男10女
⑵比賽道具：踏板球：1個，短繩：1根，長度2M
⑶比賽方法：
①每組參賽隊由20名隊員組成，比賽距離為20米，起點線及終點線后各排列10名隊員，面對面站立，
②比賽以接力跑跳的形式進行。比賽開始后，由一名參賽隊員踩跳踏板球，從起點線一邊踩跳踏板球一邊跳繩行進至終點線，
③第一名參賽隊員完全越過終點線后，將踏板球和短繩交給終點線后的第一名參賽隊員，以相同的方式跑跳至起點線進行接力，依此類推，
④最后一名參賽隊員完全越過起點線后比賽宣告結束，用時最少的一組隊伍即為獲勝。
⑷比賽規則：
①根據裁判口令開始比賽（口令為二級口令），任何參賽隊員須于起點線/終點線內出發，不可壓線、超線，
②各參賽隊在各自跑道中進行比賽，不可超越至其他參賽隊的跑道，
③預備時，參賽隊員必須手握短繩處于靜止狀態站立在地面，踏板球須置于起跑線內。參賽隊員必須在聽到發令信號后才能踩跳踏板球，并搖動短繩，
④比賽過程中，參賽隊員的腳不可接觸地面。如有參賽隊員的腳接觸地面、或從踏板球上落地、或跳繩失誤，則該參賽隊員須退回失誤點重新開始，
⑤比賽過程中，參賽隊員每次跳躍必須以跳繩的形式進行，如沒有跳繩而直接在踏板球上跳躍則判為犯規，每發生一次，在總成績上加罰5秒。
⑥接力時，參賽隊員須連同踏板球和短繩完全越過終點線，才能將踏板球和短繩交給下一名參賽隊員。
2、極速穿越：
⑴參與人數：22人，11男11女
⑵比賽道具：長繩：10根，長度4M
⑶比賽方法：
①每組參賽隊由22名隊員組成，每兩人為一組，第一組參賽隊員并排面向跑道站立在起跑線后，
②其余20名參賽隊員每兩人為一組，各手持長繩的一端面對面站立在跑道上，有節奏地甩動長繩，每組之間的距離為3米，
③比賽開始后，第一組參賽隊員同時進入第一根長繩進行跳動1次后跑向第二根長繩，依次完成10次跳動后，替換最后2名搖繩的隊員。
④被替換的2名參賽隊員迅速跑回起點線，同時依次進入長繩完成10次跳動后，替換倒數第2組的搖繩隊員，依次類推，
⑤最后一組參賽隊員完成10次跳動后比賽宣告結束，用時最少的一組隊伍即為獲勝。
⑷比賽規則：
①根據裁判口令開始比賽（口令為二級口令），任何參賽隊員須于起跑線內出發，不可壓線、超線，
②預備時，繩子必須處于靜止狀態，搖繩者必須在聽到發令信號后才能搖繩，
③比賽過程中，每組參賽隊員必須兩人同時進入長繩完成1次跳動，如兩人沒有同時跳動、或直接穿過長繩沒有跳動、或跳繩失誤，則該組參賽隊員須退回失誤點重新開始，
④比賽過程中，除正在交接長繩的參賽隊員以外，其余搖繩的參賽隊員不可以停止搖動手中的長繩，直至比賽結束。如有任一組參賽隊員停止搖繩則判為犯規，每發生一次，在總成績上加罰5秒，
⑤交接長繩時，須依次從最后一組參賽隊員開始替換，如替換錯誤，則宣告該參賽隊伍挑戰失敗。
3、錦上添花：
⑴參與人數：8人（2名替補）
⑵比賽場地：每組邊長4米的正方形區域
⑶比賽道具：毽子：1個，檔網：1個，長4M，寬50CM
⑷比賽方法：
①比賽以對抗形式進行，通過抽簽決定“開球”方，
②比賽開始后，由“開球”方率先將毽子踢入對方場地，另一組參賽隊須將毽子踢回，雙方依次往返對抗，
③如任何一組參賽隊無法接住毽子并將其踢回對方區域，致使毽子在己方區域落地，則宣告該輪比賽失敗，對方參賽隊得1分，
④本輪獲勝的參賽隊伍獲得下一輪比賽的“發球”機會，
⑥比賽時間為5分鐘，在規定的時間內得分最多的一組隊伍即為獲勝。
⑸比賽規則：
①根據裁判哨聲開始比賽，任何參賽隊員須站于己方區域內，
②裁判哨聲指示發球后，發球隊員可在己方區域內任意位置發球，且必須在5秒鐘內將毽子擊出，
③比賽過程中，參賽隊員只可用除手及手臂以外的身體部位接觸毽子，如有任一參賽隊員的手或手臂碰到毽子則判為犯規，每發生一次，該參賽隊總成績扣罰1分，同一名參賽隊員犯規2次，則判該隊員下場，由替補隊員接替，
④比賽過程中，毽子在己方區域落地、或在對方區域外落地（出界）、或發球不過網，則判該參賽隊本輪失敗，對方參賽隊得1分，
⑤比賽過程中，毽子在己方區域內傳遞時，同一名參賽隊員不能連續擊毽超過3次，如任一名參賽隊員連續擊毽超過3次，則判該隊員犯規下場，由替補隊員接替，
⑥比賽過程中，毽子在己方區域內傳遞時，同一參賽隊不能連續傳遞毽子超過3名隊員，如同一參賽隊在己方區域內連續傳遞超過3名隊員，則判該參賽隊本輪失敗，對方參賽隊得1分，
⑦比賽過程中，任何參賽隊員不得故意接觸檔網妨礙對方參賽隊員，如發生則判該隊員犯規下場，
⑧每個參賽隊有2名替補隊員，用于犯規、疲勞等原因下場的參賽隊員的接替，替補隊員名額用滿后則該參賽隊以實際剩余人數繼續參加比賽，被判犯規下場的隊員不得再次上場比賽，
⑨比賽時間為5分鐘，判罰、換人等原因的用時在比賽最后補足，
⑩在規定的比賽時間內，如對抗的2個參賽隊得分相同，則稍作休息后進行加時賽，時間為2分鐘。
4、陽光體操：
⑴參與人數：參賽隊伍由16名隊員組成，男生不少于4名。
⑵比賽場地： 14米×14米，
⑶比賽音樂：由大會統一播放（徐懷鈺《叮咚》，時長2`49），
⑷比賽出場順序：在領隊會上抽簽決定。
⑸比賽規則：
本次大賽將參照執行《國際全明星健身操比賽競賽規則》，
本次大賽為小學生球操規定套路比賽（包括規定內容和自編內容），
①規定內容要求：
成套動作的規格、順序不能改變，應準確地完成規定動作，整齊劃一與音樂合拍，體現對球的'位置、運行路線的控制能力（每次掉球將扣0.1分，如掉球后不撿，徒手完成套路，則扣至0.5分），
②自編內容要求：
規定套路的開始部分（前奏部分）和結束部分前的4×8拍、踏步、跑跳動作、集體配合允許自編。原隊形和隊形變化內容可以自編，隊形變化的動作應利用原套路的動作，但動作的方向和路線可以改變。自編動作的內容必須充分利用“球”的操化動作，不設計高難度的具有危險性的托舉動作。
⑹器械要求：
①“球”是本次比賽的唯一輕器械，
②“球”必須有彈性，便于拍地動作。彩色和材質不論，
③“球”的規格：球的大小應為圓周長約50—56公分，直徑為16—18公分。
十一、運動會注意事項：
1、四個比賽項目各市（區）必須全部參加，其中陽光體操中的動作可做適的改變創新。
2、以抽簽形式決定比賽出場順序。
3、比賽方式和比賽規則詳見運動會示范光盤，正式比賽的運動器械由組委會統一安排，學校不需攜帶。
十二、開幕式注意事項：
1、秋季趣味運動會開幕式開展列隊出場儀式，以縣（區）為單位組成方陣，方陣為4列（10行或其他），學生在前，帶隊老師在后，由禮儀隊員組成（組委會安排）統一帶隊入場，
2、各縣（區）方陣經過主席臺時，同時高呼口號，如“星星火炬，代代相傳”“友誼第一，比賽第二”等，各方陣可自行設計口號，要求簡短精悍，能體現太原市少年兒童的風采和精神面貌，各方陣須攜帶彩色的花環、綢帶、氣球、卡通標語牌等，入場時進行表演，
3、各縣（區）方陣準備100字以內的解說詞（附1），要求語言簡明扼要、生動形象，能體現本地區、本方陣的特點，
4、方陣隊列要整齊、步伐一致，少先隊員應佩帶紅領巾，方陣服裝至少要以校為單位統一。
十三、比賽方式：
學校開展：
學校根據光盤內的比賽項目自選進行課間10分鐘、體育課的全校普及，動員并教授學生練習參與比賽項目。學校自行開展校級比賽，每所小學自行參照校級比賽結果，挑選1個光盤中的比賽項目上報進行區級比賽。
區級比賽：
各縣（區）自行開展區級比賽或區級展示，每區每個項目挑選2支隊伍參加太原市舉辦的總決賽。
市級比賽：
在各縣（區）少工委、教育局選拔的基礎上進行總決賽，確保每個縣（區）參賽運動員和帶隊老師共計150人出席本次比賽，并于10月10日前將解說詞、區報名表、總決賽學校參賽報名表報連同電子版文件一并報送至太原市少年宮教育活動部。
聯系電話（傳真）：xxx 電子郵箱：xxx.com
活動方案電子版下載地址：太原市少年宮網站
參加活動人數務必精確，組委會將按照預報人數免費提供午餐和每人一瓶礦泉水，車費自理。
十四、獎項設置：
各比賽項目設立冠軍、亞軍及季軍各一名，其他均為鼓勵獎，頒發獎杯、獎牌、獎狀、獎品，各比賽項目的每位參賽選手將各有一份紀念品。比賽設立優秀組織獎，并在運動會開幕式上進行頒獎。
運動會活動流程方案 18
一、時間：
20xx年5月19日13：30~18：00
二、地點：
學院足球場
三、參賽對象：
學院義工聯（四個組）和六系義工派人參加活動，每隊15人，由到場人員報名參加。
四、流程安排：
1、嘉賓講話
2、裁判宣誓
3、負責人講明活動的意義
五、比賽項目：
（按比賽關數排列）
第一關：有口難言——我來比劃你來猜；
第二關：10人11足；
第三關：趣味賽跑（女子）；
第四關：背球；
第五關：吸乒乓球；
六、比賽時間安排：
開幕：13：30~14：00
自由練習時間：14：00~14：20
第一關：14：30~14:50
第二關：15：00~15：20
第三關：15：30~15：50
第四關：16：00~16：20
第五關：16：30~16：50
頒獎抽獎：17：00~17：30
清理現場：17：30~18：00
（注：中間十分鐘為抽獎時間）
七、參賽規則：
（一）以隊為單位，每關比賽，隊派出組參加。每關結束后均有抽獎：
（1）是由主持人抽一次獎（三名），隨機抽取，中獎者可得獎品為1、2、3等獎
（2）每關贏的隊員自己上來抽獎，自行抽取，獎項分為一、二、三等獎，獎品暫時保密。
（二）活動結束后，贏的關數最多的隊伍可獲得由大會提供的默契獎品。
八、比賽規則：
第一關：有口難言——我來比劃你來猜（每隊5人）產生最佳拍檔獎
1、道具：計時器、詞組、成語若干條，寫在A4紙橫分開一半上。
2、比賽規則：全體背向主持人，主持人給每隊第一人看詞，第一扔拍第二人肩膀，用肢體語言表達給第二名隊員，一直往下傳，最后一位隊員說出答案，以5分鐘時間限制猜出最多者為勝。每組五名隊員參賽。猜出同樣多的成語的隊伍加賽一題，抽簽產生一成語，用時最短方為勝。
第二關：10人11足
1、總體規則：10人11足的對抗賽每隊人數為12人，10名為上場隊員，2名為替補隊員。
2、道具：道具：繩子、計時器
3、流程規則：每相鄰兩名隊員用綁帶將一條腿（膝關節以下，踝關節以上）互相捆綁，左手摟左邊隊員的腰，右手搭右邊隊員的肩，連成一體并排向前奔跑，起點跑到終點。起跑令發出時開跑，先到達終點為贏。跑動過程中，如果有隊員摔倒或隊員之間（捆綁的兩腿）分離，則全體隊員必須回到摔倒或分離地點，隊員起來后或捆綁后繼續跑完剩下的'距離，違規為之輸。
3、評分規則：以最先到達的隊伍為贏。
第三關：趣味賽跑（女子）
1、參賽人數：7名女生
2、道具：氣球n個，籃球4個，毽子2個比賽規則：
3、總體規則：每隊派7名女生參加。賽道長n米。最終按組員到達的人數多少判定輸贏。
4、流程規則：運動員從起點起跑到第一處，踩爆賽道上的氣球，繼續前進至下一處踢毽子10次，然后抱著籃球跑向終點。中途若籃球掉地則須撿起籃球，從掉落處重新開始比賽。
5、評分規則：最終比賽以組員到達終點快的人數多的隊為贏（如：動組組員贏3次，靜組贏4次，最后本關為靜組贏）。
第四關：兩人背球
1、參賽人員：每隊10人2人為1組
2、道具：籃球、障礙物
3、比賽規則：
①去時兩人一組背靠背，兩名隊員可以將肘部挽在一起，但只能用后背力量將一個排球夾住跑向障礙物，繞過障礙物后跑回終點（行進中不得用手扶，手扶成績無效），其中籃球若落地，參賽隊員須靠他人（工作人員）撿球，從球落地處繼續比賽。
②若出現籃球滾入其他參賽隊伍的行進跑道上影響其他隊伍正常比賽，則本隊將至少被罰3秒（被罰不超10秒，由主裁根據具體情況判罰）。
③返回起點后將球交至下一組隊員，下一組隊員才可出發。交接時，下一組隊員不可越過起點白線接球。整個比賽過程中正在比賽的隊員不能觸球，否則將至少被罰3秒（被罰不超10秒，由主裁根據具體情況判罰）。
④五組接力隊員全部回到比賽起點，用時少的參賽隊名次列先。⑤整個比賽過程如出現爭議，以裁判判罰為準。
4、裁判人數：3人（起點1人，障礙物1人，中途1人）。
第五關：吸乒乓球
1、比賽人數：每組5人，每隊派兩組，共10人
2、道具：吸管一包、桌子4張、盆4個、乒乓球n個
3、規則：第一個隊員從盆里用吸管吸起乒乓球，吸住傳給下一個隊員，一直往下傳，在規定時間內看看那個組傳到對面盆的球最多，每隊兩個組得數相加，得出結果
經費預算：
總計
918元
根據預算可知本次活動需資金918元。
運動會活動流程方案 19
活動名稱：
趣味運動會
活動目的：
為豐富同學們的課余生活，增進同學間的交流、協作、團結，促進學生的體育鍛煉熱情，提高同學們的身體素質
比賽時間：
周五下午2點二十（提前二十分鐘考勤）
比賽地點：
籃球場
參與人員：
化教2班全體同學（按照事先分好的小組，各組隊員在組長的帶領下參與活動）
組織者：
化教2班班委會
參賽規則：
㈠以小組為單位，采取積分制，總積分居多的.小組獲勝，決出第一名第二名第三名剩余小組為優勝獎
㈡積分方法：前3名將獲得積分第一名積4分第二名積3分第三名積2分
比賽項目及規則：
（一）螃蟹背西瓜
1、比賽道具：籃球1個
2、比賽規則：
比賽限時兩分鐘，每隊派出4人，其中2從起點手挽手同時用背將一個籃球托起，聽到口令后，向中線奔跑，在中線繞障礙物轉一圈后跑至中線終點，若途中籃球落地，必須回到失誤處將球重新放在背部繼續前進。另外兩名同學在終點等候，當小組將球運到終點時其中一個同學繞原地轉一圈投籃投進為止，然后傳給另一個等候的同學繼續投籃，投進為止由裁判計時，按小組所用時間排出名次積分。
分三組比賽第一組2個小組第二組3個小組第三組3個小組
裁判：李強強徐亞瓊
（二）《3人4足》
規則：參加者找好伙伴3人為一組，3個人中有一只腳與對方的一只腳綁在一起。比賽開始，3人從起點向終點跑去，用時少者獲勝。
分兩次比賽第一次4個小組第二次3個小組抽簽決定
裁判：郭琳琳郭立安
（三）無軌電車
比賽規則：
每隊派出5名隊員排成一縱行左手（右手）搭住前面隊員的肩膀，右手（左手）提起后面一位隊友的右腳（左腳）。每隊最后一名隊員通過終點線為完成比賽。起點到終點，務必保持上述隊形，若中途隊形斷裂應立即停止恢復隊形才能繼續前進。按最后一名隊員通過終點計算比賽成績。按時間長短排出名次四小組第二次3個小組抽簽決定
分兩次比賽第一次
裁判：葛瑤方康
（四）《海底傳月》
1.比賽人數及分組：每隊10名隊員（至少3名女生）
2.比賽賽制：一場決定勝負，用時最少的隊伍獲勝
3.比賽規則：
（1）每個隊10名隊員依次排開排成一列，間距一臂，
（2）第一名隊員雙手舉起籃球，其余隊員彎下腰，雙腳分開，當聽到裁判發令后，第一隊員將球從胯下傳給第二名隊員，依次類推，當第十名隊員接到球后，持球跑到第一名隊員前面依次傳球，當第九名隊員接到球后，持球跑到第十名隊員前面依傳球，依次輪換傳球
（3）當第一名隊員站在最后一位并雙手持球后視為比賽結束（比賽過程中，第一名隊員是不跑動的）
（4）在傳球過程中，球落地后，須由傳球隊員撿球后重新傳球。
4.比賽紀律：比賽中應絕對服從裁判，以裁判員的判罰為最終判決。
分兩組比賽第一組4個小組第二組3個小組
裁判：郭立安徐亞瓊
比賽獎勵：
一二三名優勝獎均有獎品和證書
其它事宜：
凡參賽隊請接受組織者統一指揮，隊員服從裁判，本規定未盡事宜，解釋權歸主辦方。
化教2班班委會
20xx年5月19日星期三
運動會活動流程方案 20
一、大學生趣味運動會活動背景
趣味體育運動是一項將傳統體育運動的競技比賽和能引起人興趣的趣味活動融合形成的一項新興運動。它是介于體育運動及趣味游戲之間的一項趣味競技相結合的社會運動，我們擅于把趣味運動和同學們某方面的學習的需求進行融合錯位策劃，使它同時融合了體育、文化、趣味、智力等元素，并增強了觀賞性。
二、大學生趣味運動會活動意義
一方面它非常適合各同學聯合開展活動，因為它比拓展訓練更具趣味及凝聚力，能更好的把校園文化滲透到每個同學，增進同學與同學之間的親密感，從中學會團隊協作。另一方面它具有強身健體的作用，對于埋頭學習或者游戲的大學生來說更具吸引力。它的競技性、趣味性及觀賞性帶給同學們另一種新奇，容易使整個活動形成興奮、熱烈、互動的氣氛，某些能力進一步的鍛煉。讓大家也有“亞運我參與“的感同身受!
三、大學生趣味運動會活動名稱
大學生趣味趣味拓展運動會
四、大學生趣味運動會活動主題：
亞運齊同參與
五、大學生趣味運動會活動簡介
（一）活動時間：
（二）活動地點：田徑場及籃球場。
（三）參賽對象：各系一支代表隊（每隊16人）以及提前報名的個人參賽者
（四）比賽項目：
集體賽：趣味接力賽，跳大繩，毽球，拔河，定點投籃
個人賽：花樣跳繩（分三個單項）（分男女組）、企鵝漫步（分男女組）、自行車慢騎（分男女組），
（五）參賽規則：
1、集體賽由系體育部決定出賽人員，每支隊伍16人
2、個人賽在一號三樓門口接受報名
（六）獎勵規則：
1、集體賽以系為單位，采取積分制，總積分居多的系隊獲勝，前6名將獲得豐厚的獎金：一等獎1名：200元，二等獎2名：各100元，三等獎3名：各50元。
2、個人賽，采取積分制，總積分居多的隊員獲勝，前6名將獲得豐厚的獎金：一等獎1名：100元，二等獎2名：各50元，三等獎3名：各20元。
六、比賽項目及規則
集體賽
1、集體賽——趣味接力賽
接力賽總賽程400米，共分八個挑戰項目，每個項目的比賽距離為50米，前一個項目運動員將接力綢帶交給后一個項目運動員，后一個項目才能開始。各隊以完成比賽的先后順序計算成績。各參賽隊伍分成3組進行預選賽，每組4支隊伍，一時間多少排名。
（1）、手足情深
參賽隊員：每隊1人
比賽規則：參賽運動員一手握一足，然后用單足跳的方式完成50米賽段。道具：紅旗一面、喇叭一個
發令員：2人現場裁判：4人（全程跟隨運動員）
（2）、山路彎彎
參加人員：每隊1人
比賽規則：參賽運動員在行進中要繞賽道中間的障礙物跑10圈，然后繼續往前跑，完成50米賽段。
道具：凳子2x4現場裁判（維持秩序）：2人
（3）、寶貝新娘
參加人員：每隊3人（一男兩女）
比賽規則：比賽開始兩名女選手雙手交叉搭成“花轎”，一名男選手打扮成女生坐在“花轎”上，完成50米賽段。男選手如果落地，在落地處重新坐上“花轎”前進。
現場裁判（維持秩序）：2人
（4）、齊心協力
參賽人員：每隊2人
比賽規則：二名參賽運動員面對面用身體將一排球夾住，每人雙手在背后交握，側跑完成規定賽段，如果球落地，則要在球離開身體處由裁判重新放球繼續賽程。
道具：排球×4現場裁判（維持秩序）：2人
（5）、地道英雄（彎道）
參加人員：每隊1人
比賽規則：參賽運動員在行進中鉆過3個欄架，完成50米賽段。如果欄架翻倒，需參賽運動員扶起欄架并重新鉆欄。
道具：跨欄3×4護膝2×4護肘2×4
現場裁判（維持秩序）：2人
（6）、我是喬丹（彎道）
參賽人員：每隊1人
比賽規則：參賽運動員后退運籃球完成50米賽段。行進途中不得持球跑，也不能雙手觸球。
道具：籃球×4現場裁判（維持秩序）：2人
（7）、過橋袋鼠
參加人員：每隊1人
比賽規則：參賽運動員先越過跑道上設置的'2座獨木橋，然后用袋鼠跳躍方式完成后半程。
道具：長凳2×4麻袋（麻袋上繪制圖案）×4
現場裁判（維持秩序）：2人
（8）、巨人腳步
參賽隊員：6人，其中至少3名女運動員（分在兩段）
比賽規則：分兩段，每段25米，每段3人，參賽運動員踩在木板上前進，完成50米賽段。
道具：特制木板2×4現場裁判（維持秩序）：2人
注：除第3、第8項比賽外，其他項目至少有一項參賽運動員為女性。
2、集體賽——跳大繩：
參賽隊員：16人道具：大繩三條，秒表三個現場裁判：6人（每隊兩個）共7男7女，各支隊伍另出2人執繩，限時兩分鐘，記錄成功跳過的人次，多者
獲勝。（每人每次都要輪到）
3、集體賽——毽球：
參賽隊員：6人道具：10個毽子、秒表1個
每支隊伍3男3女，按每人在一分鐘內踢毽子的次數計算，最后將小組幾個人成績累計相加，現場裁判：6人
4、集體賽——拔河
參賽隊員：16人道具：兩條大繩（分兩組同時進行）
每隊共8男8女，其他14個班級提前抽簽，分為六組，采取六晉三，三組抽簽一組不用賽直接晉級，另外兩組比賽，勝的一組參加決賽。最后一場決賽!
5、集體賽——定點投籃
參賽隊員：8人道具：4個籃球（兩個籃球場）
個人賽
1、個人賽——花樣跳繩
比賽規則：花樣分為正跳、倒跳、正編麻花三種，每種單獨記成績。比賽限時1分鐘，以規定時間內跳的次數多少記成績，中途停頓可繼續進行。分10組同時進行。
時間安排：14:30-14:45正跳比賽14:50-15：05倒跳比賽15:10-15:25正編麻花比賽道具：跳繩（各參賽人員自帶）
裁判：10人現場仲裁（兼計時）：1人
2、個人賽——企鵝漫步
比賽規則：參賽者需兩腿、兩手臂夾3個排球，呈企鵝狀在跑道上規定起點、終點間行走（30米），球掉下需夾起球，在掉球的位置繼續。分10組同時進行時間安排：15:40-16：00比賽
道具：旗幟×20排球3×20秒表×2
裁判：8人現場仲裁：1人
3、個人賽——定點投球
在規定的一分鐘內看誰投入的球多!
道具：籃球10個秒表4個裁判：4人現場仲裁：1人
4、個人賽——單腿斗雞
比賽規則：甲乙兩人分別單腿站立，另一腿抬起用雙手拉住小腿部位，用膝蓋部位與對方膝蓋部位碰撞，擠壓對方膝蓋部位。不得以身體其他部位撞擊、拖拽、推擠對手單腿支持不住而放手，雙腳落地者，即為失敗，參賽隊員以抽簽形式進行淘汰賽采用三局兩勝制決出勝負。（四組同時進行）
裁判：4人現場仲裁：1人
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